Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Болит копчик при беременности


Болит копчик при беременности во втором триместре: опасно ли это

В период вынашивания малыша большинство женщин беспокоят различные недомогания и болезненные проявления. Нередко появляются боли в поясничной области. Если болит копчик при беременности именно во втором триместре, важно знать, что вызывает причины такого состояния и как можно снять болевой синдром.

Почему копчик болит при беременности во втором триместре

В большинстве случаев основная причина, вызывающая копчиковые боли во втором триместре – физиологическая. Она обусловлена трансформациями в организме женщины, происходящими во время беременности.

С 13 по 26 неделю тазовые кости постепенно раздвигаются, меняется их положение, копчик отодвигается назад. Подобные изменения способны провоцировать боли в области поясницы и копчике.

Развитие плода влияет на центр тяжести, который продолжает смещаться. Все очевидней становится давление на поясничный отдел, что вызывает копчиковые боли.

В целом, состояние будущей мамы во 2 триместре стабильно, при этом, наблюдается повышенная утомляемость. Малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности, постоянное желание прилечь и посидеть ведут к усиленной нагрузке пояснично-крестцового отдела и болям в данной области.

Увеличивающаяся в размерах матка приводит к возникновению копчиковых болей. Чем больше она становится, тем сильнее напрягаются и растягиваются связки, за счет чего возникает болевой синдром.

Возможно ущемление нервных корешков пояснично-крестцового отдела, провоцирующее возникновение выраженного болевого синдрома.

Отдавая все силы и полезные вещества будущему малышу, организм мамы может ощущать нехватку некоторых важных элементов, в данном случае: кальция и магния. В ряде случаев, копчик начинает болеть из-за нехватки этих веществ.

Гормональные изменения в период с 13 по 26 неделю, нередко вызывают нестабильность психо-эмоционального состояния, что в свою очередь приводит к возникновению невралгии.

Расстройства пищеварения, провоцирующие запоры или диареи. Подобные нарушения нередко провоцируют копчиковые боли.

Опущение промежности.

Тяжелые предыдущие роды.

В ряде случаев, болевой синдром данной области сигнализирует об угрозе прерывания беременности. В таком случае боли носят ноющий характер, локализуются в копчике и внизу живота.

Кроме различных состояний, обусловленных беременностью, болезненность копчика может быть спровоцирована патологическими процессами, не связанными с периодом вынашивания малыша. К ним относятся:

  • Травма копчика. Вылеченная травма может дать о себе знать во время беременности. Поэтому, если в прошлом у будущей мамы были ушибы, трещины копчиковой кости, необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист может направить беременную женщину на консультацию к травматологу, у которого она может наблюдаться весь период вынашивания малыша;
  • Заболевания позвоночного столба. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может вызывать ущемление нервных окончаний, в результате чего начинает болеть копчик. Сопутствующими симптомами являются: скованность и болезненность поясницы, затрудненность движений ноги (поднятие, выпрямление);
  • Заболевания прямой кишки, хирургические вмешательства в эту область, удаление геморроя;
  • Невралгия седалищного нерва, вызывающая простреливающие боли в копчике, при сидении, у беременной женщины может возникать жжение, ощущение ползающих мурашек;
  • Патологии пищеварительного тракта. Одно из распространенных заболеваний, обостряющихся в период беременности – непроходимость кишечника. Патология сопровождается вздутием, рвотой, нарушениями акта дефекации (отсутствие кала, наличие в нем кровяных вкраплений). При первых проявлениях кишечной непроходимости начинает болеть копчик. Болевой синдром варьируется от давящего до пульсирующего;
  • Воспалительные процессы органов малого таза. В таком случае, болезненность локализуется внизу живота, поясничном отделе, может болеть копчик;
  • Солевые отложения.

Что делать при боли в копчике во время беременности

При возникновении болевых ощущений в любой период вынашивания, необходимо обратиться к наблюдающему врачу. Специалист выяснит причину болевого синдрома, исходя из этого, будет назначено оптимальное лечение. Но, что делать, если врач не обнаружил серьезной причины или во втором триместре боли в копчике застали врасплох? Существует ряд методов, которые помогут облегчить состояние, не принося вред будущей маме.

Гимнастика. Наиболее эффективным средством для снятия болезненности, являются физические упражнения:

  1. Фитбол. Упражнения на мяче облегчат болевой синдром, помогут укрепить спинные мышцы:
  • Когда начинает болеть копчик, нужно сесть на мяч и плавно покачивать таз из стороны в сторону;
  • Прижать мяч поясницей к стене, медленно вращать таз, вилять. Такое упражнение аккуратно и качественно промассирует болезненную область, что снимет напряжение и спазм;
  • Лечь на мяч лопатками и медленно приподнимать таз;
  1. Коленно-локтевая позиция. Простое и эффективное упражнение, позволяющее снять напряжение и унять болезненность не только копчика, поясницы, но и органов малого таза. Нужно встать на колени, медленно опуститься на локти. Постоять в положении 1-7 минут
  2. Упражнения Кегеля. Когда начинает болеть копчик, рекомендуется выполнить на мяче или в коленно-локтевой позиции одно из подобных упражнений. Нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, чередуя с сжатием-расслаблением ягодичных мышц.

Массаж, под которым подразумеваются легкие растирающие движения болезненной области, с постепенно нарастающей интенсивностью. Оптимально опереться на стол одной рукой (это снимет напряжение с поясницы и копчика), ладонью второй растирать болезненную область.

Правильное положение лежа. Это касается сна и отдыха. Несмотря на то, что животик будущей мамы во втором триместре не такой большой, как в третьем, необходимо как можно меньше лежать на спине. Особенно, когда начинает болеть копчик. Такое положение только усугубит ситуацию. При возникающем дискомфорте и болезненности нужно отдыхать, здесь рекомендуется ложиться на бок. Именно в таком положении лучше всего спать.

Если копчик начинает болеть – необходимо отказаться от любых нагрузок. Необходимо ограничить физическую активность, но не исключить полностью. Снять чрезмерную нагрузку на позвоночник и устранить болевой синдром поможет специальный бандаж. Выбрать бандаж, оптимальный для конкретной будущей мамы поможет наблюдающий врач.

Стабильность психо-эмоционального состояния. Одно из необходимых условий устранения болевых ощущений. Когда копчик начинает болеть, не нужно паниковать, необходимо успокоиться, прилечь, расслабиться, сделать массаж. Паника, раздражительность могут усилить спазм и болезненные проявления.

Лечение

Если начинает болеть копчик, заниматься самолечением не рекомендуется, это может ухудшить состояние и усилить боль. До посещения специалиста нужно больше отдыхать и избегать нагрузок, растирать ладонью болезненную область, выполнить ряд упражнений на фитболе (в зависимости от характера боли). При первой возможности необходимо обратиться к врачу – компетентный специалист поставит точный диагноз. В зависимости от первопричины болей, будет назначено лечение:

  • Болезни позвоночника. С разрешения специалиста может быть назначен курс иглоукалывания, лечебная физкультура, прием Ибупрофена, Парацетамола;
  • Когда копчик начинает болеть по причине нарушений пищеварительного тракта, назначаются медикаменты, улучшающие его работу, устраняющие симптоматику, с учетом беременности. Обязательным условием является диетотерапия.
  • Боли копчика на фоне психо-эмоциональных расстройств устраняются чаями для новорожденных. Будущая мама может пить напитки, рекомендованные для улучшения сна малышей, благотворно влияющие на нервную систему младенца. Данные чаи не нанесут вреда будущей маме, за счет гипоаллергенного состава, натуральных компонентов, одобренных педиатрами. Прием чаев поможет в восстановлении нестабильного психо-эмоционального состояния.
  • В случае угрозы прерывания беременности, необходимо лечение в стационаре. Состояние будущей мамы будут наблюдать врачи, прием медикаментов будет проходить под контролем специалистов.

Из рецептов народной медицины, во втором триместре разрешено использование следующих средств:

Йод. Перед сном, нужно растереть копчик и смазать йодом, обернуть поясницу полотенцем. Манипуляции повторяются 2-3 раза в неделю.

Валериана. Аптечной настойкой растения смочить бинт, сложенный в несколько слоев, приложить к больному месту, сверху положить полиэтилен, обернуть полотенцем и лечь спать.

Профилактика

Чтобы беременность протекала успешно и позволяла будущей маме насладиться своим состоянием, стоит соблюдать несложные профилактические меры:

Адекватные физические нагрузки. Боль в копчике при беременности во втором триместре может быть обусловлена малоподвижным образом жизни. С самого начала беременности необходимы адекватные физические нагрузки: недолгие прогулки, плавание, упражнения, рекомендованные будущим мамам. Физические упражнения не только предотвратят проблемы со спиной, но и помогут избежать застойных явлений и воспалительных процессов органов малого таза. Нужно избегать перегрузок и перенапряжения.

Правильный отдых. Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе с использованием специальной подушки для беременных. Нужно ограничить отдых на спине, предпочтительнее спать и отдыхать на боку. Хорошее самочувствие будущей мамы зависит не только от количества, но и от качества сна: рекомендовано ложиться до 23.00, перед сном читать книги или смотреть фильмы не вызывающие сильных эмоций (и положительных, и отрицательных).

Правила питания. Рациональное и полноценное питание поможет предотвратить многие заболевания и патологические состояния. Следует избегать жирных, чересчур соленых и острых блюд. Частый прием пищи небольшими порциями (до 7-8 раз) позволит будущей маме питаться полноценно и не иметь проблем с весом. В рацион должно быть включены овощи и фрукты, разрешенные беременным, что не только насытит организм будущей мамы важными микроэлементами, но и устранит проблему запоров.

Стабилизация психо-эмоционального фона. Срывы, раздражительность, депрессии негативно отражаются на общем состоянии беременной женщины, провоцируют спазмы, которые могут явиться причиной болезненности копчика.

Регулярные посещения гинеколога помогут предотвратить многие заболевания вылечить имеющиеся патологии органов малого таза, которые нередко являются причиной болевых ощущений в копчике.

Болит копчик при беременности во втором триместре Ссылка на основную публикацию

inspina.ru

Болит копчик при беременности на ранних и поздних сроках, причины

Боль в копчике при беременности – одна из самых частых жалоб будущих рожениц. В отдельных случаях данная проблема с позвоночником считается признаком развития патологии, во всех остальных – это обыденное явление.

Источник проблем

Болевые ощущения и дискомфорт в районе копчика может отличаться по характеру возникновения и протекать в легкой или острой форме. Рассмотрим причины, почему болит копчик при беременности, которые встречаются чаще всего.

Связанный с беременностью

Уже на раннем сроке беременности у женщины начинает вырабатываться гормон релаксин, задача которого – размягчить соединительные ткани в суставах и связочном аппарате. При повышении этого гормона будет происходить постепенное отклонение копчика назад, что способно вызывать резкие боли.

Во втором триместре растущая матка приводит к увеличению крестцово-маточных связок, натяжению костей таза и копчика. Подобного рода гипертрофия создает защитные механизмы для вынашивания плода, но в то же время может спровоцировать болевые ощущения в области копчика. При возникновении угрозы самопроизвольного аборта, копчик даст о себе знать интенсивной колющей болью, отдающей вниз живота с определенной периодичностью и регулярностью.

При беременности копчик может беспокоить из-за дефицита витаминов и микроэлементов в организме, а именно Mg и Ca.

На последних месяцах беременности боль может особенно усиливаться из-за того, что голова плода надавливает на копчик, побуждением к неприятным ощущениям в области копчика у беременной может стать даже ее смех или чихание.

  • Читайте также: Последствия перелома копчика.

Связанный с травмами

Травмы копчика, которые случались на протяжении всей жизни женщины. Даже если будущая роженица ударялась еще в юности, например при падении с качели, и в момент ушиба особой боли не возникло – в период беременности копчик «припомнит» старый ушиб. После неизлечимых переломов, вывихов и подвывихов копчика, проведенных операций боль в копчике будет особенно сильной.

Копчик болит, когда беременная женщина долго сидит за компьютером или за иными делами, а также при вставании из положения сидя.

Различные заболевания прямой кишки, запор или диарея, а также заболевания мочеполовой системы – причины возможной боли в копчике у беременной, которые могут усиливаться в момент дефекаций. Если в области малого таза имеется злокачественная опухоль, копчик начнет болеть уже на ранних сроках беременности.

Сбои в работе нервно-мышечного аппарата тазового дна и ущемление нерва рядом с копчиком может отдавать болью в него. Во второй половине беременности во многих женщин проявляется повреждение седалищного нерва – особенно усиливаются копчиковые боли ночью и при переохлаждении.

  • Вам пригодится: почему болит копчик когда сидишь и встаешь

Характер боли

В зависимости от причин и механизма формирования болевого синдрома будущие мамы по-разному описывают боли в копчике при беременности. Они бывают тупыми и тянущими, острыми, резкими и колющими, приступообразными и постоянными. Иногда боль в копчике возникает когда сидишь, начинаешь вставать или наклоняться, при ходьбе или длительном стоянии на одном месте.

У одних женщин беременность протекает очень легко, и болезнетворная симптоматика тревожит крайне редко, у других же копчик ноет постоянно и невыносимо. Боль может отдавать в прямую кишку, малый таз, нижнюю часть живота, тянуть в промежность или нижние конечности. Например, некоторые пациентки вообще жалуются на невозможность передвигаться из-за перемещения боли из копчика в одну или две сразу ноги.

  • Читайте также: тянет поясницу и низ живота при беременности

Облегчение болевого синдрома

Если при посещении врача ничего серьезно не обнаружено, боль в копчике во время беременности можно рассматривать как вариант нормы. Чтобы облегчить болевой синдром воспользуйтесь проверенными советами:

  • ЛФК, занятия на фитболе, гимнастика и йога для беременных – прекрасное решение избавиться от неприятных болевых симптомов и улучшить свое общее самочувствие. Регулярное выполнение ряда физических упражнений помогут женщине легко и уверенно себя чувствовать даже на последних месяцах беременности, избавят от болей в пояснице и копчике.
  • Теплые компрессы и ароматизированные ванны с эфирными маслами снимут напряжение и понизят болевой синдром.
  • Профессиональный массаж и иглоукалывание на приеме у мануального терапевта или физиотерапевта дадут отличные результаты, главное получить разрешение от лечащего гинеколога.
  • Когда закончиться первый триместр, можно попробовать носить специальный бандаж для беременных – он уменьшает нагрузку на кости и мышцы будущей роженицы.
  • Если есть проблемы со стулом, их обязательно нужно решить. Для этого придерживайтесь принципов правильного питания и наладьте пищеварение, в случаях запоров уместен прием легких слабительных, но только по рекомендации врача.
  • Практически на все 9 месяцев нужно забыть о туфлях и сапогах на высоких каблуках – необходимо отдать предпочтение комфортной и удобной обуви на плоской подошве или небольшой танкетке.
  • Чаще меняйте положение тела – долгое сидения без движения запрещено. Если у беременной офисная работа, необходимо каждые полчаса вставать из-за рабочего места и ходить, разминаться. При неизбежности длительного сидения у женщины всегда должно иметься с собой надувное кольцо или небольшая мягкая подушка.
  • Спать необходимо на сравнительно жесткой и ровной поверхности, мягкие перины и подушки только усугубят ситуацию. Идеальным вариантом станет ортопедический матрас.

Большинство лекарственных препаратов беременным женщинам запрещены, поэтому при желании выпить обезболивающую таблетку или применить болеутоляющую мазь, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Народная медицина

Когда у наших предков возникал вопрос «болит копчик при беременности и что делать», они сразу же обращались к нетрадиционным методам лечения. Народные средства издавна доказали свою эффективность, действуя на беспокоящую область тела как спазмолитики и анальгетики. Механизмы работы большинства из них хоть и эффективны, не являются полностью установленными, поэтому при решении воспользоваться средствами народной медицины, обязательно стоит посоветоваться с гинекологом или терапевтом.

Если болит копчик при беременности вследствие физиологических изменений, состояние облегчат:

  • Обезболивающий компресс. Прикладываем к больному месту свежие листья лопуха в 4-5 слоев или остуженные отвар из 2 ст. л. герани. Процедура повторяется в течение 3 недель, после чего 10 дней перерыва и повторный курс.
  • Анальгезирующая мазь. В равных пропорциях смешиваем мумие с медом и втираем в копчик. Также существует вариант уксусно-медовой мази в пропорции 1:2. Для ощутимой результативности понадобиться 7-10 процедур.
  • Успокаивающая ванна. Лежание в горячей воде противопоказано, а вот теплые сидячие ванны с отваром листьев герани за 15-20 минут способны снять болевой синдром.

Беременность без боли в копчике

Тех, кто не испытывает никакого дискомфорта при вынашивании будущего малыша – единицы. Остальные же страдают от токсикозов, низкого артериального давления и болевых ощущений в области спины. Иногда копчик болит настолько сильно, что отдает в ноги, тянет спину, больно ходить и сидеть, а врач при осмотре ничего серьезного не обнаруживает – таз расширяется и тело готовиться к родам.

В таком случае необходимо просто перетерпеть, параллельно пытаясь уменьшить симптом вышеописанными советами. Беременность и боль в копчике – идут рука об руку, и после родов изматывающие и достающие неудобство симптомы исчезнут сами собой. И помните, при возникновении болевого синдрома необходимо сразу же посетить кабинет лечащего врача, именно он оценит состояние будущей роженицы и назначит необходимую терапию.

Пожалуйста, оцените статью

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

pozvonochnik.guru

Боль в копчике при беременности

Болит копчик при беременности – это распространенная жалоба среди будущих мам. Копчиковый синдром может свидетельствовать о физиологических изменениях организма, травмах и различных заболеваниях. Характер боли отличается в зависимости от причины, а в некоторых случаях дополняется другими симптомами. В любом случае при возникновении боли на участке копчиковой кости стоит обратиться к врачу. Специалист выяснит причину нарушений и составит грамотную схему терапии.

Характер копчиковой боли

Боль в копчике при беременности бывает разной: острой, жгучей, ноющей, тянущей и т. д. Женщина должна отслеживать свои ощущения, чтобы понять, как именно болит нижний отдел позвоночника. Эта информация очень важна для врача, который будет устанавливать диагноз.

Боль может локализоваться в области копчика, над, под ним, справа или слева. Иногда дискомфорт распространяется на ноги.

Задача женщин – понять, присутствует ли ломота в костях, онемение конечностей, проблемы с кишечником или мочеполовыми органами, или нет. Дополнительные симптомы помогут выявить природу болевого синдрома.

Также большое значение имеет периодичность боли. Дискомфорт может появляться время от времени или беспокоить будущую мать постоянно.

После точного описания клинических проявлений врачу будет легче определить происхождение боли.

Источник проблем

Иногда копчиковая боль сама является признаком беременности. Это происходит при беременности на ранних сроках. У женщины резко меняется гормональный фон, расслабляются гладкие мышцы, крестцовые связки. По мере увеличения матки происходит расхождение тазовых костей, копчик отодвигается немного назад, что сопровождается болью. По этой же причине могут возникать запоры у будущих мам, которые часто провоцируют копчиковый синдром во втором триместре. На поздних сроках симптом может проявиться в результате защемления спинномозговых нервов на участке крестца.

Копчиковой болью может проявиться старая травма этого участка, которую женщина получила еще до зачатия

Описанные выше изменения относят к физиологическим причинам копчиковой боли.

Однако существуют другие причины, почему болит копчик при беременности:

Боли в спине после родов
  • Травмирование копчиковой кости. Болевой синдром может быть вызван травмой копчика, которую женщина получила еще до того, как забеременеть. Это происходит после неудачного приземления на ягодицы. Тогда боль может вернуться в период вынашивания плода. Обычно дискомфорт появляется при беременности во 2 триместре из-за натяжения костей таза, копчика и их связок растущей маткой.
  • Дефицит микроэлементов. Организм будущей матери работает за двоих, поэтому большое количество полезных веществ в организме используется для развития плода. Копчиковый синдром возможен при недостатке кальция, тогда боль дополняется судорогами ног. Болевой синдром в костях и нижнем отеле позвоночника возникает при дефиците магния, тогда женщина становится раздражительной, появляется тошнота.
  • Болезни толстого кишечника. Тогда болит копчик во время беременности из-за геморроя, анальных трещин, воспаления прямой или сигмовидной кишки и т. д.
  • Неврологические нарушения. При воспалении спинномозговых нервов на пояснично-крестцовом участке страдает не только копчиковая кость, но и поясница, а также нижние конечности. Тогда появляется жгучая боль, которая усиливается во время движения.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза. Болевой синдром в районе копчика может появится при воспалении мочеполовых органов, матки, ее придатков. В таком случае нужно срочно обратиться за врачебной помощью, так как патологический процесс локализуется близко возле плода.
  • Болезни позвоночного столба (крестцового отдела), при котором ущемляются нервные пучки спинного мозга из-за сжатия (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, спондилолистез и т. д.)
  • Скопление солей на участке между крестцовым отделом и копчиком. Как правило, эта проблема характерна для пациенток с лишним весом.
  • Появление рубцов или спаек на прямой кишке после операции.
  • Опущение половых органов после тяжелых родов.
  • Чрезмерное разгибание суставов копчиковой кости после сложных родов.
  • Частые запоры, длительное сидение в туалете.
  • Частые стрессы. Нестабильное психоэмоциональное состояние грозит копчиковым синдромом, нарушением развития плода и многими другими проблемами.

Копчиковая боль у будущей мамы может возникать при длительном сидении на мягкой мебели. Тогда нарушается кровообращение на участке копчиковой кости, что провоцирует застойные процессы и образование отека, который со временем начнет сжимать нервные окончания, вызывая боль.

Осторожно. Еще одна причина копчикового синдрома – это угроза самопроизвольного аборта. Однако эта опасность сопровождается другими симптомами, например, боль внизу живота, красноватые или коричневые выделения. Но в любом случае, чтобы обезопасить себя и будущего малыша, нужно обратиться к гинекологу, пройти полное обследование и выяснить причину копчиковой боли.

Теперь вы знаете, почему у беременных болит копчик.

Больше информации о причинах копчикового синдрома и выявлении причин его возникновения можно узнать здесь.

Облегчение боли в копчике при беременности

Если у будущей матери болит копчик, то ей сразу же нужно обратиться к врачу. Если после тщательной диагностики выяснилось, что это явление связано с физиологическими изменениями организма, то для облегчения копчикового синдрома нужно соблюдать такие рекомендации:

  • Занимайтесь лечебной физкультурой, йогой, плаванием. Специальные упражнения для беременных помогут укрепить мышечный корсет, снизить боль, улучшить самочувствие. Комплекс для каждой женщины составит лечащий врач или профессиональный инструктор. Главное выполнять гимнастику регулярно.
  • Теплые примочки и ванны с добавлением эфирных масел помогут расслабиться и уменьшить выраженность боли.
  • Если нет противопоказаний, то женщина может посещать сеансы рефлексотерапии, массажа. Эти процедуры помогут улучшить кровообращение, метаболические процессы, облегчить болевой синдром.
  • При отсутствии воспалительного процесса будущая мать может использовать сухое тепло. Для этого достаточно нагреть немного соли или песка, высыпать в специальный мешочек, а потом приложить его к участку копчиковой кости.
  • При запорах нужно срочно бороться с проблемой. Если каловые массы застаиваются в кишечнике, то они становятся твердыми, оказывают давление на копчиковую кость. Чтобы решить эту проблему, нужно корректировать питание. Достаточно пополнить рацион продуктами богатыми на клетчатку, например, овощи и фрукты. Также будущей маме рекомендуется есть курагу, чернослив, пить кефир, так как они обладают послабляющим действием. Если проблема не исчезает, то нужно проконсультироваться с врачом по вопросу выбора безопасных лекарств.
  • Когда наступит второй триместр, беременная может начать носить специальный корсет. Это ортопедическое приспособление снижает нагрузку на позвоночный столб и мышцы.
  • Будущей матери стоит отказаться от обуви на высоком каблуке или танкетке. Рекомендуется приобрести удобную, качественную ортопедическую обувь.
  • Не рекомендуется долго находиться в одной позиции. Если женщина является офисным работником, то ей нужно каждый 30 – 60 минут вставать и делать зарядку для спины. Также рекомендуется купить удобное ортопедическое кресло и специальное кольцо или мягкую подушку под ягодицы.
  • Спать лучше на ортопедическом матрасе. Мягкие перины и подушки только ухудшат состояние будущей матери.
  • Если женщина что-нибудь уронила, то лучше не наклонятся, а присесть на корточки. Это поможет защитить копчик от внезапной нагрузки.
Специальные упражнения помогут облегчить страдания при физиологической боли копчика

Кроме того, будущим мамам категорически запрещено носить тяжести!

Теперь вы знаете, что делать, если у вас будет болеть копчик вследствие физиологических изменений организма во время беременности.

Важно. Будущая мать должна срочно отправиться к врачу, если копчиковая боль очень сильная, она иррадирует на спину или живот, появились кровянистые выделения, появился жар, она перестала контролировать процесс мочеиспускания или дефекации. Эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе спонтанного аборта или неврологических проблемах.

Сильные боли в копчике – это тревожный признак, который требует врачебного вмешательства. После диагностики гинеколог направит беременную к специалистам узкого профиля (остеопат, гастроэнтеролог, невропатолог и т. д.). Специалисты выяснят причину копчикового синдрома и составлять схему терапии.

Как известно, при беременности противопоказаны многие медикаменты. Поэтому любые лекарства можно принимать только после одобрения доктора. Самолечение опасно для плода.

Медикаменты при копчиковом синдроме беременной можно принимать только после одобрения лечащего врача

Если болит копчик у беременной в 1 или 2 триместре, то она может использовать следующие препараты:

  • Ибупрофен в форме таблеток можно пить не чаще 3 раз за сутки по 1 штуке.
  • Парацетамол принимают в такой же дозировке.
  • Ибупрофеном в форме геля можно обработать больное место. Курс длится 14 дней.
  • Гель Диклофенак применяется не чаще 4 раз за сутки.
  • Ректальные суппозитории Диклофенак можно вводить дважды за день после дефекации.

Эти препараты помогают ослабить воспалительные процесс и боль. На третьем триместре использовать их не рекомендуется.

Если копчик болит сильно, то пациентке проводят лидокаиновые блокады. В любом случае, решение о назначении медикамента, его дозировки или длительности использования принимает врач.

Средства народной медицины

Облегчить состояние беременной при копчиковом синдроме помогут следующие народные средства:

  • Смочите кусок хлопковой ткани настойкой валерианы, приложите к копчику. Сверху компресс зафиксируйте полиэтиленом и шерстяной тканью. Накладывайте повязку перед сном, а утром снимите.
  • Легкими движениями втирайте на участок копчиковой кости пихтовое масло несколько раз за сутки.
  • Смажьте больной участок йодом, потом утеплите его. Выполняйте процедуру перед сном.
  • Отбейте несколько свежих листьев лопуха, приложите к больному месту, утеплите. Проводите процедуру 3 раза за неделю, потом сделайте перерыв на 10 дней. Таким же образом можно использовать отвар герани (2 ст. л. сухого сырья на 500 мл воды).
  • Смешайте мумие и мед (1:1). Нанесите на пораженную область. Выполните 7- 10 процедур.
  • Перемешайте мед с яблочным уксусом (2:1), обрабатывайте копчик. Кратность повторения процедур, как в предыдущем рецепте.
  • Сидячие ванны с теплой водой не противопоказаны при беременности. Добавьте в ванну отвар герани, находитесь в воде около 20 минут.
  • Смешайте 160 мл меда, 300 мл сока редьки, втирайте состав в пораженный участок несколько раз за сутки. Храните готовую лекарственную жидкость на нижней полке холодильника в герметично закрывающейся емкости.
  • Смешайте немного мази Траумель с 5 каплями эфирных масел. Обработайте пораженный участок.

Механизм действия вышеописанных средств не установлен до конца, поэтому применять их можно только после согласования с доктором. В противном случае вы ставите под опасность здоровье будущего ребенка.

Профилактика

Чтобы не заболеть, и избежать копчикового синдрома, будущая мать должна соблюдать такие рекомендации:

  • Вести умеренно активный образ жизни (зарядка, гимнастика или йога для беременных, плавание).
  • Избегать чрезмерной физической нагрузки.
  • Массировать область копчика при напряжении мускулатуры.
  • Подкладывать под копчик ортопедические подушки, спать на специальном матрасе.
  • При сидячей работе периодически вставать и выполнять простые упражнения для спины.
  • Правильное питаться, чтобы избежать нарушения пищеварения, расстройств стула, ожирения.
  • Носить удобную ортопедическую обувь.
  • Вовремя лечить травмы, заболевания позвоночника и другие патологии, которые провоцируют боль в копчике.

Не стоит заниматься самолечением, особенно при наличии выраженного болевого синдрома, это опасно для будущего ребенка и самой беременной.

Если копчиковый синдром связан с физиологическими изменениями организма будущей матери, то это нормально. В таком случае лечение не требуется, достаточно выполнять рекомендации врача, например, выполнять ЛФК, носить корсет, наладить питание, носить удобную обувь. В любом случае при появлении болезненных ощущений в области копчика, стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и выяснит причину нарушений. Если копчиковый синдром вызван травмами или различными заболеваниями, то женщина должна провести комплексное лечение с учетом всех рекомендаций личного доктора. Это необходимо, так как иногда боль в копчике является признаком самопроизвольного аборта. Самолечение категорически запрещено, так как это опасно для плода и будущей матери.

spina.guru

Болит копчик при беременности: почему и что делать?

Беременность является особым периодом в жизни каждой женщины. В это время наблюдаются разнообразные изменения в организме. Достаточно часто женщины жалуются, что у них болит копчик при беременности. В данном случае женщина должна обследоваться у врача, что позволит исключить разнообразные заболевания.

Боль в копчике при беременности почему болит копчик при беременности

О том, почему сильно болит копчик при беременности задается вопросом большинство женщин. Причины возникновения боли могут быть физиологическими или заключаться в протекании разнообразных заболеваний. В большинстве случаев причины заключаются в:

  • Прокталгии;
  • Аноректальной боли;
  • Невралгии анального отверстия;
  • Кокцигодинии анальной части.

При беременности постепенно раздвигаются тазовые кости, а также отклоняется копчик кзади для того чтобы процесс деторождения был облегченным. Это может привести к возникновению болезненности. В третьем триместре растущая матка приводит к появлению симптома, так как она давит на нервы и связки. В группе риска находятся женщины, которые вынашивают ребенка крупных размеров, что приводит к ущемлению нервов. Этот процесс является вполне естественным, поэтому пациентке беспокоиться не стоит.

Болит копчик во время беременности наблюдается у женщин, которые страдают хроническими запорами. Они приводят к развитию геморроя, который сопровождается болезненностью. При возникновении болевого синдрома можно судить о протекании психосоматических расстройств в организме женщины.

Болевой синдром может развиваться в период протекания разнообразных патологических состояниях в организме женщины. Он появляется на фоне старых травм, которые пациентка получила еще до вынашивания ребенка. Причиной патологии являются разнообразные заболевания позвоночника. Симптом может говорить о протекании заболеваний в прямой кишке. При вынашивании признак будет проявляться если киста на копчике постоянно увеличивается в размерах. У некоторых пациенток болезненность диагностируется, если в репродуктивной системе наблюдается развитие заболеваний воспалительного характера.

Если  в женском организме кальция и магния в недостаточном количестве, то это становится причиной патологии.  Увеличенная матка приводит к боли разной интенсивности. Одной из наиболее частых причин возникновения патологии является угроза прерывания беременности. Частой причиной синдрома является воспалительный процесс мочеполовой системы. Если у будущих рожениц ранее была травма копчика, то это может стать причиной патологии.

Возникновение боли в области поясницы и копчика может диагностироваться на фоне разнообразных провоцирующих факторов. На поздних сроках такой симптом появляется на фоне изменений в организме и является нормой. Если боли появились на начальных сроках беременности, то пациентке необходимо обратиться за помощью к доктору.

Характер боли в копчике при беременности

Тело будущих мам постоянно меняется, что может привести к появлению разнообразных симптомов. У женщин может болеть копчик во время беременности с различной интенсивностью. Также различают разные виду боли. Это объясняется тем, что проблемы беременных, которые приводят к возникновению симптома, могут быть разнообразными. Если в период вынашивания плода возник неприятный симптом, то женщине необходимо принять наиболее удобное положение и прислушаться к своему телу. В таком положении пациентка должна находиться не менее 10 минут, что позволит ей определить характер боли.

Симптом может быть постоянным или проявляться периодически. Некоторые женщины жалуются на возникновение ноющих болей. Также симптом может проявляться резко и достаточно остро. По своей этиологии в период беременности боль может быть колющей, режущей и давящей. Некоторые женщины всего лишь испытывают неприятные ощущения в области копчика. Локализация болезненности может быть четкой или разлитой.  У некоторых пациенток боль отдает в область промежности, поясницы, анального отверстия, тазобедренных суставов.

Независимо от характера болей при их появлении женщина должна обратиться к врачу, который определит причину патологического процесса и направит лечение на ее устранение.

Что делать если болит копчик при беременности?

Если начинает болеть копчик у беременной по физиологическим причинам, то в данном случае не нужно использовать специальную терапию. В данном случае женщина должна прислушаться к своему телу и стабилизировать здоровый образ жизни. Большинство пациенток задается вопросом, что делать если начинает болеть копчик при беременности? В данном случае  пациентка должна определить, что можно и нельзя и придерживаться определенных правил:

Будущим мамам рекомендовано выполнять упражнения, которые направлены на снижение напряжения в мышцах. Также это приведет к усилению кровотока в органах малого таза. Идеальным вариантом являются упражнения, которые выполняются в положении сидя на фитболе.

Если состояние малыша нормальное, то необходимо применение компрессов с мазями, которые имеют согревающий эффект. Местом их накладывания является крестец.

В случае если боль чрезмерно сильная рекомендовано применение иглоукалывания. Эта процедура положительно отобразится на состоянии матери и ребенка, так как с ее помощью осуществляется снятие спазма в области поперечно-полосатой мускулатуры. Если боли появились первый раз, то проведение манипуляции не рекомендовано.

Если в несколько недель появились боли в копчике ноющего характера, то рекомендовано использовать сухое тепло. В данном случае в мешочек набирается разогретая соль и прикладывается к месту локализации симптома. Перед применением данной методики должна быть проведена соответствующая диагностика, так как она не рекомендуется во время протекания определенных заболеваний.

Женщина должна делать все возможное, чтобы устранить болевой синдром. В данном случае рекомендовано ведение здорового образа жизни, а также занятия посильными видами спорта. С нагрузкой на организм не стоит переусердствовать, так как это может негативно отобразится на состоянии матери и ребенка. Женщина не должна спать на чрезмерно мягкой кровати. Во время сна рекомендовано принимать максимально удобную позу.

Если пациентка при физиологических причинах патологического состояния будет придерживаться всех вышеперечисленных правил, то это приведет к улучшению состояния плода и ее здоровья. После родов данный симптом пройдет самостоятельно.

Лечение болей в копчике при беременности

Если боль в области копчика – это частая жалоба, то женщина должна обратиться за помощью к гинекологу, который будет проводить обследование живота и оценку состояния плода. Для оценки состояния костей таза рекомендовано обратиться к узкоспециализированному специалисту. Если симптом возник на фоне других заболеваний, то лечение будет направлено в этот же день. Оно направляется на устранение симптоматики заболевания.

В период беременности категорически запрещено принимать определенные лекарства. Именно поэтому облегчение боли может проводиться с помощью препаратов, которые прописываются врачом. В большинстве случаев при вынашивании делается назначение:

  • Парацетамола. С помощью лекарства обеспечивается снижение проявления болевого симптома. Препарат характеризуется наличием обезболивающих и противовоспалительных свойств. Лекарство разрешается принимать три раза в сутки. Курс лечения препаратом должен составлять не более 5 дней.
  • Диклофенака. Данное средство производится в виде геля и суппозиториев. Первая форма лекарства наносится непосредственно на место поражения. Благодаря быстрому всасыванию действующих веществ обеспечивается устранение неприятного симптома в максимально короткие сроки. Использование гелевой формы препарата разрешается до 4 раз в сутки. Курс лечения медикаментом составляет 14 дней. Если значительного улучшения не наблюдается, то пациентке рекомендовано параллельно использовать суппозитории 2 раза в сутки. Применение данной формы лекарства должно проводиться не более недели.
  • Ибупрофена. Производство лекарства осуществляется в форме таблеток и геля. Первая форма медикамента предназначена для перорального приема. Женщина должна пить по одной таблетке медикамента три раза в день. Лечение разрешается продолжать в течение недели. Мазь наносится на область поражения массирующими движениями 4 раза в день. Использование препарата разрешается 4 раза в сутки. Благодаря универсальному составу Ибупрофена предоставляется возможность максимально быстрого купирования боли в области копчика.

При сильно выраженной болезненности пациенткам делают назначение лидокаиновых блокад, которые обладают ярко выраженным анальгезирующим эффектом. Несмотря на то, что данная блокада не содержит спирта, ее назначают в крайне редких случаях.

После первого триместра беременности женщине рекомендовано применение поддерживающего корсета, с помощью которого обеспечивается снижение выраженности болевого синдрома. Если при беременности женщина в связи с особенностями профессиональной деятельности ведет сидячий образ жизни, то ей рекомендовано регулярно делать разминки, длительность которых составляет не менее 10 минут. Если болезненность возникает на фоне запоров, то рекомендуется придерживаться специальной диеты. В данном случае рекомендовано потребление овощей, фруктов и каш, которые богаты клетчаткой, а также кисломолочных продуктов.

Болезненность в области копчика у женщин во время вынашивания ребенка может появляться по разнообразным причинам. Их необходимо в обязательном порядке определять, что позволит устранить симптом. Назначение лечения должно проводиться только доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

inspina.ru

Болит копчик при беременности, как снять боль в копчике при беременности?

Болит копчик при беременности – одна из жалоб женщин в положении. Многие задаются вопросом – почему появляется эта боль, с чем она связана и какие меры предпринять для ее облегчения? Чтобы раскрыть эту тему необходимо серьезно покопаться в проблеме. Не всегда подобное недомогание представляет собой симптом какого-либо патологического процесса. 

Источник проблем

Следует заметить, что малейшее недомогание – это повод для немедленного обращения к гинекологу. Лишь специалист в состоянии выяснить, почему болит копчик при беременности.

Болезненная симптоматика в подобных случаях может проявляться по-разному. Наблюдаются острые или тянущие, переходящие к промежности, анусу и пояснице боли.

Стоит отметить основные причины:

  •         Увеличение массы тела, в результате которого увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат будущей мамы.
  •         Рост плода происходит с одновременным увеличением матки и смещением внутренних органов.
  •         Защемление нерва влечет за собой болезненную симптоматику.
  •         Угроза выкидыша иногда имеет болезненную симптоматику в копчике.
  •         Длительное пребывание в одной позе, к примеру, у телевизора.
  •         Нехватка кальция или магния.
  •         Неврологические проблемы позвоночника.
  •         Проблемы в работе мочеполовой системы.
  •         Ненормальный стул, проявляющийся запором или диареей.
  •         Травма в области копчика, спины или таза, которая произошла задолго до беременности. В обычной жизни последствия подобной травмы не ощущаются. Но с наступлением беременности, в особенности на ее ранних сроках все обстоит по-другому и любое повреждение дает о себе знать.
  •         Стрессовые ситуации влекут за собой общее недомогание беременной и боли различного характера.

Характер боли и сопутствующие симптомы

Боли в копчике при беременности имеют разный характер. Это зависит от сроков. Каждая женщина описывает их по-своему. Они характеризуются, как тупые, тянущие, острые, колющие, постоянные или приступообразные. Их появление связано с видами движения. В одних случаях боль отмечается при ходьбе, в других это случается во время наклонов или после длительного сидения.

Не все женщины жалуются на подобное недомогание. У некоторых из них протекание беременности проходит с легкостью и отсутствием дискомфорта. Другие же замечают тянущую боль, которая отдает в прямую кишку, промежность. Бывают случаи, когда болезненная симптоматика в области копчика настолько сильна, что женщине становится трудно передвигаться. Боль переходит то к одной, то к другой ноге.

На раннем сроке болит копчик при беременности из-за подготовки организма к появлению на свет младенца. Гормональные перестройки приводят к рыхлости и повышенной эластичности связок таза.

Боли в копчике при беременности во 2 и 3 триместре происходят по причине смещения центра тяжести и упирающейся головки малыша.

Как облегчить боль?

Прежде, чем приступать к разным методам по облегчению боли в области копчика во время беременности необходима обязательная консультация врача. В подобных случаях прибегают к таким эффективным методам:

  •         Прекрасным помощником для избавления от болей в копчике выступают гимнастические упражнения, йога для беременных, использование фитбола.
  •         Уменьшают боль, и снимают напряжение применение теплых компрессов и ванн с успокаивающими маслами.
  •         Если у гинеколога нет возражений женщина может посетить мануального терапевта. С помощью разрешенного при беременности специального массажа и сеансов иглоукалывания удается избавиться от болей и других неприятных недомоганий.
  •         С увеличением живота гинекологи рекомендуют использовать специальный поддерживающий живот бандаж.
  •         При наличии проблем со стулом необходимо наладить пищеварение, и решить вопрос с запорами. Для этого нужно полностью пересмотреть рацион и включить в него продукты с расслабляющими свойствами. При необходимости можно использовать слабительные средства, но только после консультации с врачом.
  •         Следует позаботиться о своей обуви. Она должна быть удобной и без каблуков. Достаточно небольшой танкетки.
  •         Следует избегать длительного нахождения в одной позе. Если профессиональная деятельность беременной женщины или обстоятельства вынуждают ее мало двигаться каждые полчаса необходимо делать перерыв и разминаться с помощью легких упражнений.
  •         Во время сна предпочтение следует отдать ортопедическому матрасу. Не стоит спать на мягких перинах или слишком жесткой поверхности.

Если боль в копчике наблюдается вследствие заболевания необходимы срочные меры по его лечению.  Из медицинских препаратов болезненность можно купировать с помощью Ибупрофена, Парацетамола. Но делать это можно только после консультации с врачом.

Народная медицина

К народным методам прибегали женщины с давних времен. Эффективными считаются средства, которые имеют спазмолитическое и анальгетическое действие. Хоть многие народные рецепты и считаются полностью безвредными перед их применением лучше посоветоваться с терапевтом или гинекологом.

Боли в области копчика по физиологическим причинам устраняются с помощью таких народных рецептов:

  1.       На протяжении 3 недель к копчику прикладывают свежие листья лопуха или отвар из герани. После истечения этого времени необходимо сделать десятидневный перерыв, затем, если боль еще беспокоит продолжить курс лечения.
  2.       Мумие, смешанное с медом, обладает болеутоляющими свойствами. Их необходимо смешать в равных пропорциях и втирать в болезненный копчик.
  3.       Мазь, сделанная из уксуса и меда, в пропорции 1:2 также помогает избавиться от боли в области копчика. Для эффективности необходимо не менее 10 процедур.
  4.       Во время беременности нельзя принимать горячие ванны. Но теплые сидячие водные процедуры с добавлением герани хорошо снимают боль.
  5.       Нагретая соль или сваренное яйцо, прикладывают к копчику. Такой метод позволяет уменьшить болезненность.

Профилактика боли в копчике при беременности

Поддержание своего тела в физической форме помогает беременным избегать многих недомоганий, связанных с беременностью. Причем это касается, как ранних сроков, так и последних месяцев вынашивания ребенка.

Уменьшить боль в области копчика или полностью от нее избавиться можно. Для этого надо прислушиваться к таким советам:

  •         Важно достаточно времени находиться на свежем воздухе. Такие прогулки положительно влияют на общее состояние женщины и будущего ребенка.
  •         При необходимости пользования общественным транспортом не желательно стоять в транспорте. Следует либо выбирать такой маршрут, где меньше скапливается людей или прямо просить пассажиров уступить место, к примеру, в зимнее время, когда за верхней одеждой живот не виден.
  •         Надо позаботиться о спальном месте. Оно должно быть удобным. Сон на ортопедическом матрасе положительно влияет на состояние поясницы, позвоночника и копчика.
  •         Правильное питание женщины позволит забыть ей о проблемах с пищеварением.

При регулярном посещении гинеколога, воплощении в жизнь всех его рекомендаций беременность будет протекать легко и без неприятных недомоганий.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

bolivspinenet.ru

Почему болит копчик при беременности / Mama66.ru

Беременную женщину за весь период вынашивания ребенка часто подстерегают всевозможные болезни. Боль в копчике при беременности относится к одной из наиболее частых жалоб, особенно в 3 триместре. Такой симптом может говорить о различных болезнях, развивающихся в организме.

В понятие анокопчиковый синдром вмещается целый ряд проявлений, которые сопровождаются болью в зоне промежности, вокруг ануса, а также в проекции копчикового отдела позвоночника. Для исключения всевозможных заболеваний в случае если болит копчик при беременности, следует обратиться к врачу, который при необходимости выдаст направление для обследования у специалистов узкого профиля.

Причины боли в копчике при беременности

Источниками болей в копчике во время беременности могут являться такие заболевания, как прокталгия, аноректальная боль, кокцигодиния или невралгия анальной области. Болезненные ощущения в проекции копчика бывают проявлениями физиологических и патологических процессов.

Физиологические причины боли в копчике при беременности:

  • раздвижение тазовых костей и постепенное отклонение копчика кзади для облегчения прохождения ребенка по родовым путям;
  • стремительный рост матки в 3 триместре оказывает давление на связки и нервы таза, вследствие чего у женщины появляются боли в копчике при беременности;
  • крупный плод может способствовать ущемлению нервных окончаний;
  • частые запоры вызывают перерастяжение ампулы прямой кишки и являются причиной геморроя, что может сопровождаться болью;
  • психосоматические расстройства.

К патологическим причинам боли в копчике при беременности принято относить:

  • угрозу невынашивания беременности;
  • отголоски старых травм;
  • недостаток солей кальция и магния;
  • воспалительные процессы женской репродуктивной системы;
  • рост кисты на копчике;
  • патология прямой кишки;
  • воспаление мочеполовой системы.

Диагностика

При возникновении боли в копчике при беременности, посетите врача-гинеколога. Он назначит необходимые диагностические процедуры и тесты, на основании которых можно будет выявить причину беспокоящих болей.

Врачи часто слышат подобную жалобу от будущих матерей, поэтому легко могут определить, является ли дискомфорт следствием физиологических изменений или патологического процесса. При необходимости доктор направит для детального обследования к узкопрофильным специалистам.

Характер болей при беременности

В период вынашивания младенца женщины жалуются на дискомфорт в копчиковой области, однако, характер болей у всех может отличаться. Это происходит из-за различия механизмов и причин возникновения спазмов. Перед тем как обратиться за помощью к доктору, внимательно прислушайтесь к своему телу и постарайтесь определить, откуда исходят болезненные ощущения, ведь это является важным диагностическим критерием, благодаря которому, используя только опрос, высококлассный специалист может определить источник проблем.

По характеру боли в копчике при беременности могут существенно отличаться и быть:

  • постоянными и периодическими;
  • ярко выраженный приступ или ноющая боль;
  • давящими, колющими либо режущими;
  • иметь четкую локализацию или разлитую;
  • отдавать в поясницу, зону промежности, тазобедренные суставы или анальное отверстие.

Помимо этого, неприятные ощущения часто возникают после длительного сна на одном боку либо после продолжительного сидения.

Лечение

Если при обследовании были обнаружены определенные заболевания, например, воспалительного генеза, то стоит придерживаться назначенной доктором терапии основной болезни.

Когда присутствующая боль является физиологической, возникающей в результате изменений тела при беременности, врачи часто рекомендуют перетерпеть это состояние и не принимать никаких медикаментов. В такой ситуации облегчить страдания допустимо при помощи народных методов, однако, перед их использованием спросите у гинеколога, не навредят ли они ходу беременности.

Вот некоторые способы облегчить состояние:

  • Выполняйте расслабляющую гимнастику для беременных, которая позволит снизить напряжение в мышцах, а также усилит кровоток в области таза.
  • При помощи сухого тепла можно хорошо унять ноющую боль. Для этого прикладывайте к проблемной зоне мешочек, наполненный прогретой солью. При некоторых сопутствующих беременности диагнозах не рекомендовано прогревать область поясницы и копчика, поэтому узнайте у акушера-гинеколога, разрешено ли вам пользоваться таким методом.
  • Иглоукалывание позволяет снять спазм в поперечно-полосатой мускулатуре, тем самым облегчая болевой синдром. Следует с осторожностью относиться к такой методике лечения и не выполнять ее без разрешения гинеколога.
  • Можно делать компрессы с согревающими мазями, которые накладываются на область крестца.

Не стоит придерживаться малоподвижного образа жизни, если на то нет показаний. Наоборот, умеренная физическая активность во время беременности позволит женщине чувствовать себя хорошо, убережет от набора лишних килограммов и подготовит ее к легким родам.

Профилактика

Так как вынашивание ребенка является серьезной нагрузкой на организм, следует заботиться о поддержании здоровья. Чтобы снизить вероятность возникновения боли в копчике при беременности, не лишним будет заняться профилактическими мероприятиями, направленными на поддержание физиологического благополучия тела.

Следуя этим простым советам, можно улучшить самочувствие, а при необходимости и снизить интенсивность болевых ощущений:

  1. Занимайтесь профилактикой запоров. Для этого не сидите долго без движения, употребляйте продукты, насыщенные грубыми волокнами, а также проводите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
  2. Принимайте удобную позу во время ночного сна. Обеспечьте себе максимально комфортный отдых, а при необходимости приобретите подушку для беременных.
  3. Создайте необходимую поддержку растущему животу. Начиная со второй половины беременности, носите бандаж.
  4. Занимайтесь собой. Выполняйте комплекс гимнастических упражнений самостоятельно в домашних условиях либо посещайте специальные занятия для беременных. Подробнее о гимнастике при беременности →
  5. Снять нагрузку с поясничного и копчикового отделов позвоночника помогают упражнения, совершаемые сидя на фитболе. Покупка гимнастического мяча является хорошей инвестицией, ведь после родов с его помощью можно проводить укрепляющие занятия для младенца и восстанавливать свое тело.

Если при беременности болит копчик, постарайтесь избегать ношения тяжелых предметов, не сидите подолгу на мягком и чаще меняйте положение тела. Совершайте пешие прогулки, выполняйте упражнения, направленные на снятие напряжения с мышц. Попросите кого-то из близких людей провести массаж болезненного участка. Беременность – это прекрасное время, которое не стоит омрачать плохим настроением и излишними переживаниями.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач, специально для Mama66.ru

Полезное видео об упражнениях при боли в копчике

Советуем почитать: Обезболивающие препараты при беременности: какие можно применять?

mama66.ru

Болит копчик при беременности, что вызывает боль в копчике при беременности?

[Всего голосов: 4    Средний: 5/5]

Во время беременности женщина сталкивается с различными изменениями в работе организма, а также наблюдает тянущую боль в спине, которая с каждым месяцем возникает все чаще. Иногда болит копчик при беременности, который приносит много дискомфорта во время сидения, а также при ходьбе. Такое явление считается довольно частым, и не заставляет многих волноваться при его возникновении. Но, на самом деле боли в копчике могут свидетельствовать о развитии определенной патологии, о чем нужно знать заранее.

Почему болит копчик при беременности?

Каждая беременная женщина задается вопросом, почему болит копчик при беременности? Для возникновения такого проявления существует много причин, с которыми сейчас познакомимся подробно.

  • Ранее перенесенная травма копчика дает о себе знать во время вынашивания ребенка;
  • Длительное сидение на поверхности, учитывая максимальное давление на копчик во время беременности;
  • Дегенеративные болезни опорно-двигательного аппарата, вызванные малоподвижным образом жизни;
  • Недостаток кальция при беременности;
  • Болезни позвоночника, во время которых ущемляются нервные окончания;
  • Вовремя не вылеченный геморрой, проктит, анальная трещина кишки и другие;
  • Нарушение пищеварения, частые запоры до беременности;
  • Надрыв таза плодов во время прошлой беременности;
  • Заболевания мочевого пузыря.

Если болит копчик во время беременности, данное проявление нельзя пускать на самотек, необходимо обратиться к врачу, пройти нужный осмотр и при необходимости соблюдать определенные рекомендации для устранения болевых ощущений. Иногда подобная боль сопровождает женщин в течение всей беременности, и предотвратить данный процесс ничем нельзя.

Как справиться с болями?

Медики рекомендуют беременным женщинам с первых недель заботиться о своем здоровье, уделять ему повышенное внимание, избегать чрезмерных нагрузок на спину. Если возникает боль, которая не проходит с течением времени и заметно нарушает качество жизни, необходимо помнить о следующих способах устранения, которые позволят облегчить самочувствие и избавиться от болевых ощущений:

  • В рацион нужно включить продукты питания, в которых содержится клетчатка. Они позволят избежать запоров, не провоцируя давление на копчик;
  • Для удобства нужно приобрести обувь на плоском ходу, которая не будет создавать нагрузку на ноги;
  • Для снижения нагрузки на поясницу, стоит использовать специальный поддерживающий бандаж;
  • Поднимать любую вещь с пола нужно из положения, присев на корточки. В изогнутом положении спины могут возникнуть дискомфортные ощущения;

Тело женщины с каждой неделей беременности сталкивается с определенными изменениями, именно поэтому нужно сразу менять свои привычки, принимать удобное положение во время сна, хождения или сидения на стуле.

Вам будет интересно — Как лечить кисту копчика?

Также избавиться от болей в копчике во время беременности позволят современные и народные методы лечения, которые включают в себя комплекс тех или иных мероприятий, позволяющих облегчить мучение.

Современная медицина

В период вынашивания плода, многие женщины придерживаются мнения, что таблетки или другие лекарства для внутреннего приема будут вредными для ребенка. Но, иногда возникают ситуации, когда без медикаментозных средств просто не обойтись. В случае возникновения болей в копчике врачи назначают следующие медикаменты:

  • Свечи Диклофенак;
  • Парацетамол;
  • Таблетки Ибупрофен;
  • Диклофенак гель.

Они позволят снять болевые проявления в пояснице и в области копчика, заметно улучшат общее самочувствие беременной, позволят до конца срока сохранят оптимальное состояние и умеренную активность.

Народная медицина

Если во время беременности болит копчик, а прием медикаментозных средств по каким-то причинам запрещен, стоит обратить внимание на средства народной медицины. Они более благоприятно воздействуют на организм беременной и на плод, не вызывают побочных эффектов, быстро устраняют болевые проявления в области копчика.

Существует много вариантов народной медицины, поэтому после консультации с лечащим врачом можно подобрать подходящий и безопасный вариант. Популярностью пользуются следующие рецепты:

  • Отвар герани. 2 столовые ложки герани нужно заварить на литр горячей воды, оставить на 30 минут, чтобы отвар настоялся. После этого в нем смачивается марля и прикладывается к болезненному участку.
  • Сидячие ванночки. Нужно сделать отвар из герани по такому же рецепту и опуститься в тазик таким образом, чтобы воздействию отвара поддавался копчик;
  • Компресс из лопуха. Лист свежего лопуха прикладывается к области копчика ежедневно в течение 20 дней. Если боли не проходят, курс повторяется после перерыва в 10 дней.
  • Компресс из яблочного уксуса и голубой глины. Эти ингредиенты необходимо развести, чтобы получилась однородная кашица, затем она наносится на бинт или марлю, прикладывается к копчику, укутывается теплой шалью и оставляется на ночь. На утро будет заметным значительное облегчение.
  • Йод. Ежедневно перед сном копчик нужно смазывать йодом, оборачивая поясницу в полотенце. Такие манипуляции повторяются 3 раза в неделю.

Каждое народное средство эффективно по-своему, оно позволяет устранить сильную боль в копчике, облегчает самочувствие беременной. Народная медицина не вредит здоровью и развитию плода, поэтому ее использование допустимо даже на первом триместре.

Лечебная физкультура

В период беременности многие женщины ведут активный образ жизни, занимаются работой, не позволяя себе спокойный отдых до последних месяцев беременности. На самом деле двигательная активность в данный момент является максимально полезной и необходимой для беременной, именно поэтому уместно включать в режим и лечебную физкультуру. Она не только положительно воздействует на организм, но еще и помогает бороться с болевыми проявлениями в копчике на разных сроках беременности.

Существуют даже специальные тренировки для беременных, позволяющие снимать болевые ощущения в спине и копчике. В большинстве случаев они выполняются с использованием гимнастического мяча. Рассмотрим некоторые из них:

  • Упражнение выполняется на мяче. Мяч зажимается стопами, копчик тянется в другую сторону в течение 10 секунд.
  • Коленно-локтевая позиция. Необходимо просто опуститься на колени и локти, прогибая поясницу. В таком положении нужно задержаться как можно дольше, не менее 1 минуты. Данная поза позволяет снимать боль в копчике и в пояснице, расслабляет, препятствуя образованию любого напряжения.
  • Исходное положение повторяется, нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, добиваясь напряжения и расслабления ягодичных мышц. Достаточно выполнить 6-8 повторений, чтобы почувствовать снятие боли в копчике.

Лечебная гимнастика для беременных назначается на любом сроке, даже в последний месяц, когда боли в копчике только усиливаются, 2-3 упражнения на день с минимальной амплитудой будут положительно сказываться на самочувствии беременной. Если нет возможности посещать специальные тренировки для беременных и выполнять упражнения в группе, можно уделять тренировкам 15 минут в день, находясь дома. Любая подобная активность будет оказывать исключительно положительное воздействие на состояние беременной женщины.

Профилактика боли в копчике при беременности

Во время вынашивания ребенка, организм получает максимальную нагрузку, которая провоцирует возникновение тех или иных болевых ощущений, в том числе и в копчике. Чтобы минимизировать данные проявления и обеспечить себе благоприятное течение беременности, нужно помнить о наличии профилактических мероприятий и соблюдать их. Профилактика заключается в следующем:

  • Запрещено ездить в общественном транспорте стоя. Даже первые месяцы беременности, когда плод имеет крошечные размеры, поездки стоя вызывают дискомфорт и давление на поясницу, провоцируя плохое самочувствие;
  • Комфорт во время сна. Сегодня существуют специальные подушки для беременных, которые быстро снимают нагрузку на поясницу, не вызывая болей в копчике;
  • Прогулки на свежем воздухе. На момент беременности как никогда необходимы прогулки на свежем воздухе, которые повышают настроение и улучшают самочувствие;
  • Хождение в специальном бандаже. Если с третьего месяца, когда начинает активно расти живот, наблюдаются боли в спине, нужно начинать носить специальный бандаж, который будет снимать нагрузку на поясницу и копчик;
  • Правильное питание избавит от запоров. Иногда именно запоры являются причиной возникновения болей в копчике, поэтому для их устранения нужно наладить питание;
  • Занятия лечебной гимнастикой. Тренировки в домашних условиях также будут эффективными, если уделять им до 20 минут времени ежедневно. Они снимут нагрузку с поясницы, устранят болевые ощущения, расслабят.

Меры профилактики во время беременности не требуют много времени и усилий, достаточно распределить свой день, наладить режим активности и отдыха, позаботиться о комфорте дома. Не стоит ограничивать себе двигательную активность, потому что даже на момент беременности она играет важную роль и положительно воздействует не только на состояние беременной, но и на здоровье малыша.

orto-optima.ru


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.