Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Как народными средствами лечить давление


Лечение давления народными средствами

Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Так, в возрасте 16-34 лет каждый третий сталкивается с проблемой повышенного давления, у половины людей старше 35 лет при избыточном весе наблюдаются негативные проявления гипертонической болезни. В возрасте от 50 лет 80% опрошенных страдают от повышенного давления.

Причинами развития высокого давления считается наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевания, накопление кальция на стенках сосудов, повышенный уровень холестерина, а также хронический стресс.

Содержание:

Лечение давления семенами льна

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 рекомендуются включать в рацион людям с сердечнососудистыми заболеваниями и повышением артериального давления, благодаря их свойству укреплять стенки сосудов и понижать уровень холестерина в крови. Однако, как главный источник омега-3 чаще всего упоминается рыба жирных сортов (содержание омега-3 до 2%), а семена льна с 25%-м содержанием ненасыщенных жирных кислот этой группы указываются редко (подробнее в статье: польза омега-3).

Очевидно, что рекомендовать рыбу и рыбий жир в капсулах как единственный источник омега-3 выгодно с коммерческой точки зрения, поскольку витаминные добавки стоят дороже, чем цельные льняные семена. Но насколько полезны капсулы омега-3 в сравнении с жирными кислотами, которые усваиваются организмом из натуральных продуктов? Основная проблема пищевых добавок в виде капсул – отсутствие достоверных данных об их качестве. Омега-3 очень мало поступает в организм с пищей, поскольку они разрушается от термического воздействия, при контакте со светом и воздухом.

Жирные кислоты в составе льна защищены оболочкой семян от разрушающего воздействия факторов среды. Перед применением льняные семена можно измельчить в кофемолке или кухонном комбайне, но хранить нежелательно.

Принимают по 3 столовых ложке в день в чистом виде или как добавку к салатам и основным блюдам.

Американские исследователи выяснили, что, включив в рацион льняные семена, можно продлить срок жизни на 5 лет, предотвратить сердечные патологии и онкологические заболевания.

Помимо полезного влияния семян льна на сердце и сосуды, нормализации липидного обмена и понижения давления, среди полезных эффектов этого продукта – оздоравливающее воздействие на органы пищеварительной системы, очищение организма от токсинов, предотвращение процессов гниения в кишечнике.

Подробнее: Польза и вред семян льна, противопоказания и как их принимать?

Лечение повышенного давления красными сосновыми шишками

Спиртовая настойка сосновых шишек – эффективное средство для лечения давления и коррекции состояния больных после инсульта, что признают не только адепты народной медицины, но и квалифицированные врачи.

5 самых интересных фактов о полезных свойствах красных сосновых шишек:

  • Настойка шишек при регулярном употреблении восстанавливает сосуды после повреждений, помогает при частичном параличе и уменьшает риск тромбоза.

  • Танин и биофлавоноиды в составе красных сосновых шишек препятствуют слипанию кровяных телец, обладают кроворазжижающими свойствами и предотвращают образование тромбов.

  • Настойка сосновых шишек даёт ощутимые результаты уже с первых дней применения – на третий день артериальное давление понижается на 20-30 единиц, а самочувствие больного улучшается.

  • После курса лечения настойкой сосновых шишек эластичность сосудистых стенок повышается, нормализуется проницаемость мельчайших сосудов –капилляров, улучшается тканевой обмен. Именно поэтому настойку красных шишек рекомендуют употреблять как для коррекции состояния больных в период после инфаркта и инсульта, так и для профилактики заболеваний сердца, сосудов, нарушения мозгового кровообращения.

  • Согласно клиническим исследованиям, танины, накапливающиеся в сосновых шишках за летний период, защищают клетки мозга от повреждений, усиливают их питание за счет стимуляции кровообращения и продлевают цикл жизни нейронов. В результате речевые и двигательные функции больных в постинсультный период восстанавливаются быстрее и эффективнее, риск рецидива заболевания уменьшается.

Вспомогательные средства при лечении повышенного давления и постинсультных состояний сосновыми шишками – настойка на основе сосновой пыльцы и цветков. Их применяют не только для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, но и при онкологических новообразованиях, благодаря всестороннему действию витаминов, биофлавоноидов, эфирных масел и танинов в составе растительного сырья.

Настойка красных шишек на водке. Берем литровую банку и набираем с сосны раскрывшиеся сосновые шишки. Сполоснуть шишки под водой, доверху наполнить ими литровую банку, залить водкой и оставить настаиваться в темном месте при комнатной температуре на две – три недели. По готовности слить через 2 слоя марли. Настойка должна получиться густого темно-красного цвета. Употреблять настойку шишек для лечения состояний после инсульта по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Применение: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до приема пищи (добавлять в сладкий теплый чай или воду)

Лечение высокого давления чесноком

Нормализовать артериальное давление и предотвратить образование тромбов и атеросклеротических бляшек помогает такой привычный для всех продукт как чеснок. В отличие от других популярных народных средств для нормализации давления, чеснок не влияет на уровень вредного холестерина в крови, но способен предотвратить его окисление под воздействием свободных радикалов. Именно продукты окислительной деградации липидов имеют свойство откладываться на стенках сосудов, провоцируя образование атеросклеротических бляшек.

Другие полезные свойства чеснока, благодаря которым он является отличной профилактикой сердечных заболеваний и гипертонии–способность разжижать кровь и стимулировать процессы растворения кровяных сгустков. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и препятствует слипанию кровяных телец и образованию тромбов.

Чеснок следует употреблять с осторожностью, если вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови. В сочетании с антикоагулянтами и антиагрегантными препаратами чеснок может спровоцировать кровотечения, поэтому перед тем, как использовать его для лечения повышенного давления, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чеснок стимулирует питание сердечной мышцы, нормализует движение крови в коронарных сосудах и замедляет развитие атеросклероза. Это позволяет избежать таких осложнений как перемежающаяся хромота и нарушение мозгового кровообращения.

При регулярном употреблении чеснока артериальное давление снижается в среднем на 7-8%, что доказывает его большую эффективность в сравнении с другими народными средствами от давления – пустырником и боярышником.

Универсальный рецепт

Два зубчика чеснока нарезают тонкими пластинками и настаивают в стакане воды 10-12 часов. Утром чесночный настой выпивают и оставляют свеженарезанный чеснок до вечера. Курс лечения составляет месяц, в течение которого нужно выпивать по стакану чесночной воды утром и вечером ежедневно.

Подробнее: Полезные свойства и применение чеснока

Свежевыжатые соки от давления

Овощные и фруктовые соки богаты минералами, витаминами и органическими кислотами, усваиваются в течение десяти минут и оказывают общетонизирующее воздействие на организм. При регулярном употреблении соки способствуют понижению давления и устраняют негативные проявления высокого давления. В лечебных целях лучше использовать именно овощные соки, так как в фруктовых повышенное содержание сахаров, из-за чего они могут быть противопоказаны людям с избыточным весом.

Одной из причин высокого давления являются патологии сосудов – отложения солей кальция, атеросклеротические бляшки, истончение и повреждение их стенок.

Истончение стенок сосудов вызвано повышенным образованием аминокислоты под названием гомоцистеин. Эта аминокислота синтезируется из метионина, который в больших количествах поступает в организм из продуктов животного происхождения. Органические кислоты в составе овощных соков нейтрализуют действие гомоцистеина и препятствуют повреждению сосудистых стенок.

Овощные соки способствуют очищению сосудов от отложений кальция, разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.

Наиболее эффективные соки для понижения давления:

  • Свекольный сок – содержит бетаин, фолиевую кислоту, минералы-электролиты (калий, натрий, магний), органические кислоты, комплекс витаминов (A, C, PP, витамины группы B) и пектины. Органические кислоты очищают сосуды, растворяя отложения на их стенках. Бетаин препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, необходим для метаболизма липидов. Свекольный сок стимулирует образование кровяных телец и повышает качество крови. (подробнее читайте в статье: лечение соком свеклы)

  • Морковный сок–содержит комплекс из 20 микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма, витамины группы B и C, бета-каротин, пектины, органические кислоты, фитонциды и флавоноиды. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, предотвращая их истончение, что способствует нормализации артериального давления. Флавоноид рутин предотвращает ломкость капилляров, улучшает кровоснабжение тканей (подробнее читайте в статье: польза и вред морковного сока).

  • Огуречный сок – представляет собой слабый раствор полезных компонентов (витаминов A, PP, C, E, B, органических кислот и электролитов), поэтому его можно использовать для разбавления более концентрированных соков. Несмотря на повышенное содержание воды в огуречном соке, он обладает рядом полезных свойств: восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поддерживает уровень электролитов калия и магния, понижает артериальное давление (подробнее читайте в статье: польза и вред огурцов, и полезные свойства огуречного сока).

Почему в лечебных целях лучше применять соки, а не свежие овощи:

  • В овощах могут накапливаться нитраты, которые входят в состав удобрений, что при частом употреблении может вызвать хроническую интоксикацию организма. При отжиме овощей в соке сохраняются все питательные и полезные компоненты, а нитраты остаются в жмыхе.

  • Сока можно выпить гораздо больше, чем съесть свежих овощей. Клетчатка, содержащаяся в моркови, свекле, огурцах и других овощах, способствует быстрому насыщению. Вместе с соком в организм легко и быстро поступает большое количество витаминов, минералов, биофлавоноидов и других полезных компонентов.

  • В составе сока питательные вещества усваиваются быстрее, так как пищеварительная система не перегружается.

Рекомендации при лечении давления соком:

  • Сок готовят из свежих, не перезрелых овощей, которые пролежали при комнатной температуре 2-3 часа.

  • Для отжима сока лучше всего подходит шнековая соковыжималка – сок, полученный с её помощью сохраняет все полезные свойства овощного сырья и дольше хранится. Если у вас нет соковыжималки, овощи натирают на терке и процеживают сок через марлю.

  • Применять в лечебных целях можно только свежевыжатые соки, хранить соковые смеси больше часа не рекомендуется. Сок, полученный в шнековой соковыжималке можно хранить от нескольких часов до суток. При длительном хранении сок сбраживается и теряет больше половины полезных свойств.

Рецепты соков, понижающих артериальное давление:

  • Первый рецепт. Для приготовления сока берут морковь, сельдерей, листья шпината, петрушку в соотношении 7:4:3:2 соответственно. Полученную соковую смесь можно пить до литра в сутки, принимая по полстакана в день за 20 минут до приема пищи. Если обнаружена нестандартная реакция организма на сок (головокружение, тошнота, дискомфорт в желудке), то количество разового приема уменьшают до нескольких столовых ложек, далее увеличивают постепенно по мере привыкания. Курс приема составляет один месяц, после чего делают двухнедельный перерыв и продолжают лечение, если средство дало хорошие результаты.

  • Второй рецепт. Сок моркови, свеклы, огурцов и киви смешивают в пропорции 10:3:3:1 и принимают по три столовых ложки перед едой за 15-20 минут. Увеличивать количество разового приема можно до половины стакана, если не наблюдается дискомфорта со стороны пищеварительной системы и головокружений. Принимают 3-4 раза в день.

Чаще всего нестандартные реакции организма возникают после употребления свекольного сока, так как в нем повышена концентрация биологически активных веществ. Поэтому в целях привыкания к сокотерапии рекомендуется в первые недели приема уменьшать количество частей свеклы в соковой смеси.

В 85% случаев у пациентов с высоким давлением обнаружен недостаток магния в организме, что позволяет сделать выводы о связи повышенного давления с уровнем этого микроэлемента.

Инъекция препарата магнезии помогает моментально нормализовать давление при тяжелом приступе гипертонической болезни. А магнезия представляет собой сульфат магния. Таким образом, при восполнении нехватки магния в организме давление понижается и держится в пределах нормы. Несмотря на это магний редко используется для продолжительного лечения высокого давления, поэтому так важно обеспечить его поступление с продуктами питания.

Баланс электролитов и магний

Магний, кальций и натрий – это минералы, необходимые для поддержания электролитного баланса в организме. При недостатке магния уровень кальция и натрия возрастает, что провоцирует отложение солей кальция на стенках сосуда и повышение артериального давления. Анализ крови на электролиты у здоровых людей и у пациентов, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт показывает, что у последних баланс электролитов смещен в сторону натрия и кальция, наблюдается недостаток магния. Натрий поступает в организм, в основном, из соли, поэтому людям с гипертонической болезнью рекомендуют употреблять несоленую пищу, хотя более эффективный способ стабилизировать артериальное давление и уменьшить риск сердечнососудистых патологий – регулярно употреблять продукты, богатые магнием.

Признаки недостатка магния в организме:

  • Повышенное артериальное давление;

  • Нарушения сердечного ритма, тахикардия;

  • Повышенный тонус матки, что провоцирует сильные боли у женщин при месячных;

  • Мышечные спазмы, судороги;

  • Бессонница и ощущение немотивированного страха, тревожность, нервозность и раздражительность.

Уровень магния и сердечнососудистые заболевания

Масштабное исследование на основе данных 26 лет наблюдения за медсестрами, проведенное в США, показывает, насколько высока роль магния в поддержании здоровья сердца и сосудов. Согласно данным исследования, вероятность внезапной смерти от сердечного приступа или сосудистых патологий увеличивается на 37%, если у человека наблюдался недостаток магния в сыворотке крови. Кроме того, дефицит магния приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний у здоровых в целом людей.

При недостатке магния развивается ишемическая болезнь сердца, аритмия, инфаркт миокарда, возрастает частота сосудистых патологий, связанных с агрегацией тромбоцитов и образованием кровяных сгустков. Терапия препаратами магния в период после инфаркта даёт хорошие результаты и ускоряет восстановление здоровья пациентов.

Клинические исследования крови на основе данных двух тысяч пациентов больниц, проведенные в 7 субъектах Российской федерации, показали зависимость количества патологий у человека от уровня магния. При дефиците магния частота патологий сердца и сосудов возрастает, появляется ряд отклонений в деятельности нервной системы, пищеварительного тракта.

На основании анализов крови, взятых у 100 человек с диагностированной вегето-сосудистой дистонией и 30 человек без каких-либо патологий, была обнаружена связь заболевания с недостатком магния. Содержание магния в крови у первой группы испытуемых едва перешагивало за нижнюю планку нормы (в среднем 0,74 ммоль/л, когда в норме 0,7-1,2 ммоль/л), а в моче минерала и вовсе было недостаточно (в среднем 67,7 против 73-122 ммоль/л). Такой незначительный выход магния с мочой связан с тем, что при недостатке микроэлемента организм пытается всеми силами сохранить баланс электролитов и уменьшает его выведение.

Таким образом, можно сделать вывод, что недостаток магния провоцирует не только повышение давление, создавая предпосылки для развития высокого давления, но и может быть причиной вегето-сосудистой дистонии или же одним из предрасполагающих к ней факторов.

Магний и уровень холестерина в крови

По данным другого исследования выяснилось, что при употреблении препаратов магния в крови возрастает уровень «хорошего» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза и других заболеваний сосудов. В течение четырех месяцев пациентам с артериальной гипертензией давали по 2,5 г хлорида магния и измеряли показатели крови, определяя уровень холестерина и измеряя артериальное давление. Повышение уровня липопротеидов высокой плотности на +0,1±0,6 ммоль/л наблюдалось у пациентов, принимавших магний, а его понижение на -0,1±0,7 ммоль/л – у контрольной группы.

Таким образом, магний имеет все шансы стать частью безмедикаментозного лечения высокого давления, так как его приём может не только временно понижать давление, но и достигнуть стабильных результатов, предотвращая рецидив заболевания.

По данным нескольких десятков клинических исследований, магний повышает эффективность медикаментов, которые применяют в лечении артериальной гипертензии. Это позволяет уменьшить их дозировку и снизить вероятность побочных эффектов со стороны других систем организма.

Магний в чистом виде или в комплексе с солями в составе препарата можно принимать только под наблюдением врача, тем более что ощутимый результат наступает при употреблении повышенных дозировок от 400 мг ежедневно. Тем не менее, для понижения давления в домашних условиях можно обогатить рацион продуктами, которые содержат магний в большом количестве.

Ежедневное употребление этих продуктов на протяжении нескольких месяцев позволяет достичь устойчивых результатов.

Магний и лечение давления у беременных

Суточная дозировка магния для женщин в период беременности составляет 400-500 мг, тогда как обычно достаточно 300 мг/сутки. Недостаток магния во время вынашивания может спровоцировать приступы гипертонии. В случае повышения артериального давления у беременных женщин анализ крови на электролиты показывает недостаток калия и магния при повышенном уровне натрия.

Во время наблюдений за женщинами, которые начиная с 25 недели беременности принимали по 300 мг магния ежедневно было обнаружено, что их артериальное давление в среднем на 5 мм ртутного столба ниже, чем у представительниц контрольной группы, которые не принимали препарат. По данным другого исследования, в группе из 150 женщин, которые принимали магний, снижена частота случаев повышения давления, процесс беременности и родов протекал легче.

В каких продуктах содержится магний?

  • Больше всего магния содержится в морских ежах и их икре – 1016 мг на 100 граммов продукта. Этот экзотический продукт входит в состав многих блюд восточной и средиземноморской кухни, тогда как в наших широтах ещё не обрел популярность.

  • Среди других продуктов, содержащих магний в большом количестве – рисовые и пшеничные отруби (780 и 600 мг на 100 г), в арбузных и тыквенных семечках содержится 500 мг магния. И если арбузные семечки для восполнения баланса магния употреблять проблематично, то очищенных тыквенных семян можно с легкостью съесть полстакана, что будет составлять суточную норму.

  • Кунжут содержит 640 мг магния, семена льна – 400 мг, кедровые орехи, миндаль и кешью – примерно по 300 мг. Бразильскими орехами лучше не злоупотреблять, так как они содержат много селена, а передозировка этого вещества вызывает интоксикацию.

  • В столовой ложке какао содержится 25 мг магния, употребление какао в виде напитка или в составе горького шоколада способствует понижению давления.

  • Животные источники магния – творог, куриные яйца, молоко, рыба (сельдь, палтус, тунец), мясо (говядина, индейка, курятина).

Подробнее: Магний – важнейший минерал при гипертонии!

Другие народные средства в лечении высокого давления

  • Золотой ус от давления. Нужно 17 коленец золотого уса темно-фиолетового цвета нарезать мелко и потом залить 0,5 литра водки. Затем закройте всё это крышкой и поставьте на двенадцать дней в темное место. Через каждые три дня нужно встряхивать содержимое банки. Пейте лекарство по утрам по одной десертной ложке. Настойку принимайте за полчаса до еды (подробнее читайте в статье: полезные свойства и рецепты применения золотого уса).

  • Лимон, мёд и чеснок от высокого давления. Нужно взять полстакана меда, один лимон протереть на терке, но только вместе с кожурой. Потом разомните пять зубчиков чеснока и всё это хорошо размешайте. Данный состав поставьте в темное место на неделю. Этот состав нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Перед или после еды – это неважно. Хранить в холодильнике.

  • Сок свеклы. В народной медицине давно известно, что свекла – это хорошее средство от высокого давления. Нужно свекольный сок смешать пополам с пчелиным мёдом. Принимайте это лекарство четыре или пять раз в день по одной столовой ложке в течение трех недель. Только не пейте свежий, только что приготовленный сок свеклы, поскольку это очень плохо влияет на кровеносные сосуды. Отстаивайте его в течение трех часов.

www.ayzdorov.ru

Самые эффективные народные средства от повышенного давления

В древние времена, когда еще не существовало синтетических лекарственных средств, наши предки обращались за помощью к травникам и знахарям. Эти люди знали о том, какая польза кроется в каждом растении, и могли составить снадобье практически от любой болезни. И такие средства действительно давали неплохие результаты. Поэтому и по сей день нередко используются народные рецепты для лечения многих заболеваний. Применим этот метод и при гипертонии.

Гипертония — это коварное заболевание, которое трудно поддается лечению и характеризуется стойким повышением давления. И, несмотря на изобилие препаратов от этой болезни, медикаментозная терапия не всегда дает нужные результаты. Поэтому даже врачи говорят о том, что использования одних только современных лекарств недостаточно для борьбы с хронической гипертензией. Признают они в качестве дополнительного лечения и народные средства от повышенного давления.

Способы лечения гипертонии

Гипертония является достаточно серьезным заболеванием, ведь при высоких показателях на тонометре человек испытывает серьезный дискомфорт, а его внутренние органы страдают от гипоксии. Это может становиться причиной развития других заболеваний и даже возникновения опасных для жизни осложнений.

Врачи до сих пор ищут идеальный метод для лечения хронической гипертензии. Пока же это заболевание относится к разряду неизлечимых.

Чтобы улучшить состояние больного гипертонией, не допустить прогрессирования этого заболевания и защитить органы-мишени, необходимо регулярно производить целый комплекс терапевтических мер.

Самой главной методикой лечения гипертонии  является прием медицинских препаратов, направленных на стабилизацию артериального давления. При этом одной этой ступени борьбы с заболеванием недостаточно. В качестве дополнительного лечения используются многие другие способы.

Способы лечения гипертонии:

  1. Медикаментозная терапия. Это основа лечения хронической гипертензии. Больные регулярно принимают гипотензивные и некоторые другие средства, назначенные врачом.
  2. Физиотерапия. Сюда можно отнести электрофорез, иглоукалывание и другие процедуры, которые проводятся в медицинских учреждениях.
  3. Лечебная физкультура. По сути, этот метод тоже относится к физиотерапии. В зависимости от степени гипертонии можно использовать специально разработанные комплексы или посещать фитнес-зал, бассейн и т.д.
  4. Диетотерапия. Это очень важная ступень лечения хронической гипертензии. Правильно составленный рацион существенно увеличивает шансы на излечение болезни.
  5. Правильный образ жизни. Этот пункт тоже включается в лечение гипертонии. Без соблюдения нескольких правил и нормализации распорядка дня лечение заболевания не будет эффективным.
  6. Лечение гипертонии в домашних условиях народными средствами. Некоторые рецепты наших бабушек для снижения АД могут существенно ускорить выздоровление и улучшить состояние больного.

Все эти методы эффективны лишь в сочетании друг с другом. Каждый из них по отдельности не принесет нужных результатов.

Несколько правил для безопасного использования народных средств

Народная медицина от повышенного давления может давать весьма заметные результаты. Многие рецепты способствуют не только нормализации показателей на тонометре, но и воздействуют на организм комплексно, улучшая общее его состояние.

Чтобы при высоком давлении лечение прошло успешно, и народные средства помогли быстро нормализовать состояние, необходимо при их использовании придерживаться нескольких правил. В противном случае такая методика принесет вред организму.

Правила использования методов нетрадиционной медицины:

  1. Перед использованием народных рецептов для снижения давления необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь практически каждое из них имеет свои противопоказания. Особенно осторожными должны быть люди, больные сахарным диабетом, гастритом, а также аллергики. Нужно поинтересоваться, как те или иные ингредиенты лечебного состава будут сочетаться с медикаментами, назначенными специалистом.
  2. Народные методы снижения давления могут использоваться лишь в качестве дополнения к терапии, назначенной врачом. Также важно не пренебрегать другими способами дополнительного лечения заболевания.
  3. Нужно соблюдать инструкцию по приготовлению лекарств. Все ингредиенты должны добавляться в нужной дозировке. Также важно не превышать сроки хранения домашних средств.
  4. Используя народные средства для снижения давления, необходимо следовать инструкции по применению, обозначенной в рецепте. Нельзя превышать дозировки, длительность приема препарата. Также нужно обращать внимание на нюансы использования средства.

Продукты, помогающие в лечении гипертонии

Если говорить о народных способах снижения давления, то нельзя не упомянуть о правилах питания. Ведь продукты, помогающие лечить гипертонию, использовали наши предки еще с древних времен.

Продукты, которые  помогут вылечить гипертонию:

  1. Фрукты, ягоды и овощи, богатые магнием, железом, калием и другими полезными микроэлементами. При хронической гипертензии полезно включать в рацион крыжовник, арбуз, черноплодную рябину, бананы, китайский финик, цитрусовые, шпинат, морковь, яблоки, свеклу, чернослив, болгарский перец. Все эти продукты желательно употреблять в сыром виде.
  2. Орехи. Этот продукт содержит полезные жирные кислоты и аргинин. Такие ингредиенты способствуют укреплению сердца и сосудов. Наиболее полезными считаются грецкие и кедровые орешки, а также фундук, миндаль и кешью.
  3. Зелень. Способствует повышению интенсивности кровообращения и выведения из организма веществ. Ежедневно нужно употреблять зеленый лук, петрушку, укроп, салатные листья, сельдерей.
  4. Кисломолочные продукты. Такая пища повышает качество функционирования всего организма. Особенно полезен при гипертонии кефир. Его нужно пить гипертоникам ежедневно.
  5. Красная рыба. Этот продукт богат Омега 3. Такой компонент необходим для нормального функционирования сердца, элементов кровеносной системы и головного мозга.

Продукты, усугубляющие состояние

Каждому гипертонику нужно знать о продуктах, употребление которых  усугубляет его состояние.

Такая еда способствует образованию атеросклероза, ухудшает кровообращение и провоцирует повышение давления, поэтому ее количество необходимо сократить.

Какие продукты способствуют развитию гипертонии:

  • Жирная свинина и баранина, а также другие продукты, богатые животными жирами. Такая еда способствует накоплению холестерина, являющегося причиной атеросклероза. Также жирная пища оказывает негативное воздействие на печень, почки, желудок и другие внутренние органы.
  • Соль. Соль — главный враг гипертоника. Эта приправа способствует задержке жидкости в организме и возрастанию показателей на тонометре.
  • Копченые, соленые, маринованные блюда. В них содержится холестерин и большое количество соли. Поэтому гипертоникам они противопоказаны.
  • Полуфабрикаты. Эти продукты нельзя употреблять при высоком давлении из-за обилия содержащихся в них вредных веществ и соли.
  • Сладости и сдобная выпечка. Глюкоза способствует увеличению показателей на тонометре.
  • Кофеиносодержащие напитки и крепкий чай. Сразу после употребления этих продуктов давление повышается.
  • Алкоголь. Этот продукт отрицательно влияет на все внутренние органы и способствует повышению АД.

Народные методы на крайний случай

При сильном повышении давления тоже можно использовать народные средства. Конечно, такие методы применимы лишь в качестве поддерживающей терапии до приезда скорой помощи. Ввиду высоких рисков развития опасных осложнений каждому гипертонику нужно знать, как быстро снизить давление в домашних условиях.

Народные средства от давления высокого – быстрая помощь:

  1. Лечение должно проводиться в горизонтальном положении. Под голову нужно положить большую подушку. Также важно обеспечить свободный доступ кислорода в помещение.
  2. Компрессы. Этот метод применяется для нормализации кровообращения в нужных участках тела.
  3. Дыхательная гимнастика. Она необходима для устранения гипоксии и тревожности. Для ее проведения нужно в течение пяти минут делать глубокие и спокойные вдохи и выдохи.
  4. Настойки с гипотензивным и седативным действием. Такие лекарства помогут успокоиться и понизить давление.
  5. Самомассаж. Поможет нормализовать кровообращение и облегчить состояние пострадавшего.

Самомассаж

Самомассаж – один из эффективных способов устранения дискомфорта при высоком давлении. Он помогает устранить головную боль, нормализует кровообращение и снижает давление.

Самый простой способ массажа –  разминание затылка и шеи пальцами. Такую процедуру можно провести без посторонней помощи. Мягкие пощипывающие и растирающие движения должны производиться снизу вверх.

Точечный массаж считается очень эффективным. Его издревле практикуют приверженцы народной медицины для лечения разных заболеваний. Чтобы использовать этот метод, достаточно выучить точки, на которые должно производиться воздействие.

Компрессы

Компрессы можно использовать в качестве первой помощи при сильно высоком давлении. Такое лечение народными средствами поможет быстро нормализовать состояние. В данном случае важно знать, на какие участки тела нужно воздействовать тем или иным составом.

Чтобы применять компрессы, нужно знать принцип их действия. Горячие растворы способствуют резкому увеличению просвета в элементах кровеносной системы, а холодные заставляют быстро сужаться, а затем расширяться сосуды, обеспечивая полноценный приток крови к ним.

Компрессы при гипертонии:

  1. Горчичники. Этот вид компресса считается самым эффективным. Обычно их прикладывают под колени и на стопы на 15 минут. Также их можно использовать для плеч и задней стороны шеи.
  2. Уксусный компресс. Для его приготовления необходимо окунуть марлевую заготовку в 9% винный, яблочный или столовый уксус. Компресс прикладывается к ступням больного до нормализации его состояния.
  3. Горячие компрессы. Полотенца окунаются в очень теплую воду и прикладываются к верхним и нижним конечностям. Также можно опустить в ванночки с горячей водой руки и ноги.
  4. Холодные компрессы. Полотенца, смоченные в ледяной воде, или упакованные в пакет и марлю, льдинки прикладываются на лоб, заднее основание шеи и солнечное сплетение.

Народные рецепты от  давления

Существует огромное количество средств народных от гипертонии. Многие из них считаются достаточно эффективными и безопасными. Поэтому каждый сможет найти среди них подходящий для себя вариант.

Эффективные народные средства от гипертонии работают не только на понижение давления. Такие лекарства борются и с причинами этого заболевания. Они насыщают организм витаминами и минералами, выводят из него холестерин, токсины, шлаки и другие вредные вещества, укрепляют и улучшают состояние сердца и сосудов, повышают интенсивность кровообращения и улучшают общее состояние организма.

Именно поэтому такие рецепты в сочетании с медикаментозной терапией помогают быстрее справиться с гипертензией. Они делают то, на что не способно большинство гипотензивных препаратов: устраняют причины и последствия высокого давления.

Для лечения артериальной гипертензии используют такие народные средства, как настои, отвары, соки и другие смеси лекарственных ингредиентов. И каждый из этих вариантов по-своему эффективен.

Самые популярные средства для снижения давления

Среди изобилия народных средств от давления и улучшения кровообращения есть несколько, пользующихся особой популярностью. О них нужно поговорить прежде всего.

Самые популярные при гипертонии народные средства:

  1. Пустырник. Чай из пустырника обладает седативным действием. Он помогает успокоиться и нормализовать давление. Для его приготовления нужно залить две чайные ложки растения стаканом кипятка и дать настояться средству в течение 20  минут. Отвар имеет горьковатый вкус, смягчить который можно с помощью меда.
  2. Цитрусово-чесночная смесь с медом. 3 головки чеснока нужно очистить и измельчить с помощью специальной давилки. 5 лимонов вместе с кожицей обдают кипятком, моют и пропускают через мясорубку. Измельченные чеснок и лимоны смешиваются в стеклянной посуде с половиной литра меда. Смесь настаивается в течение недели в темном месте, после чего перемещается в холодильник. В течение месяца необходимо трижды в день перед едой употреблять по одной столовой ложке лекарства.
  3. Две столовые ложки сухих семян укропа необходимо поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Смесь настаивается в течение ночи. Полученный объем лекарства нужно процедить и выпить в течение дня, разделив его на 4 раза.
  4. Арбуз. Всем известно мочегонное действие этого фрукта. Благодаря его способности выводить из организма лишнюю жидкость, он увеличивает сосудистые просветы и понижает давление. Для достижения нужного эффекта необходимо съедать по два кусочка этой ягоды в день.
  5. Острая смесь. Такое лекарство помогает быстро расширить сосуды, тем самым снизив давление. Для его приготовления нужно размешать чайную ложку сухого красного перца мелкого помола в стакане холодной воды. Важно выпить смесь до того, как перец осядет на дно.
  6. Ванна с валерианой. Такая процедура поможет успокоить нервную систему, снять стресс и понизить давление. Для приготовления ванны нужно вылить в теплую воду один флакон настойки успокаивающего растения.

Сокотерапия и давление

Очень эффективным методом лечения гипертонии считается сокотерапия. Такие народные рецепты абсолютно безопасны и легки в приготовлении. Они имеют некоторые противопоказания, поэтому перед их употреблением важно проконсультироваться с врачом.

Для приготовления соков от повышенного давления используются фрукты, ягоды и овощи с гипотензивным действием. Они насыщают организм полезными микроэлементами, улучшают кровообращение, способствуют выведению шлаков и токсинов, укрепляют сердце и сосуды, обладают мочегонным эффектом. Кроме того, некоторые ингредиенты способны регулировать гормональный баланс.

Соки считаются более эффективными в лечении гипертонии, чем свежие фрукты, овощи и ягоды. Это связано с несколькими факторами.

Почему при гипертонии лучше употреблять свежевыжатые соки, чем продукты:

  1. Соков можно выпить гораздо больше, чем съесть фруктов или овощей. Обычно для получения стакана свежевыжатого сока нужно достаточно большое количество растительного сырья.
  2. Более приятный вкус. Некоторые, использующиеся от гипертонии, овощи имеют достаточно неприятный вкус. Вам будет трудно съесть сырую свеклу. Однако если выжать из нее сок, и подсластить его ложечкой меда, то это будет сделать вполне возможно.
  3. Возможность комбинировать разные ингредиенты. Сочетая разные компоненты, можно увеличивать эффективность лекарственных средств.
  4. Возможность регулировки концентрации сока. Некоторые фрукты и овощи обладают такими побочными эффектами, как увеличение кислотности желудочного сока, раздражение ЖКТ, повышение газообразования и т.д. Смягчить такие неприятные явления можно, разбавив сок водой или другим соком.

Из описанных ниже ягод, фруктов и овощей можно готовить соки и фреши. При этом важно употреблять такие лекарства сразу после приготовления.

Продукты, которые можно использовать для приготовления соков:

  • Свекла;
  • Гранат;
  • Слива;
  • Брусника;
  • Клюква;
  • Морковь;
  • Яблоко;
  • Смородина;
  • Апельсин;
  • Лимон.

Настойки от давления

Настойки от повышенного давления пользуются большой популярностью. В таких средствах наблюдается наибольшая концентрация действующего вещества. Поэтому они считаются наиболее эффективными.

Настойки бывают спиртовыми и неспиртовыми. Первый вариант может храниться очень долго, но имеет больше противопоказаний. Особенно осторожно такие средства нужно принимать беременным женщинам, детям и людям, страдающим алкогольной зависимостью. Неспиртовые рецепты обычно настаивают на воде или маслах.

Данный тип народных средств от высокого давления хорош тем, что он помогает бороться сразу с несколькими проблемами.

Такие лекарства зачастую обладают седативным, гипотензивным,  сосудорасширяющим и противосудорожным действием. Также они могут нормализовать кровообращение, устранять тахикардию  и бороться с венозным застоем.

Семь настоек от давления:

  1. Настойка валерианы. Для приготовления этого популярного средства в домашних условиях необходимо измельчить 10 грамм корня этого растения и залить его 50 мл этилового спирта. На десять дней смесь в стеклянной емкости убирается в темное место. Затем она разбавляется 100 мл воды. Хранить препарат нужно в темном месте.  При применении препарата нужно взять на рюмку воды 10-30 капель лекарства.
  2. Настойка с прополисом. Шесть грамм продукта пчеловодства нужно измельчить и поместить в емкость из темного стекла. Залить прополис 35 мл спирта. Полученную смесь настаивают 5 дней в темном месте, ежедневно встряхивая ее. Затем настой процеживается. Необходимо употреблять лекарство двухнедельными курсами, выпивая один раз в день стакан воды с 30 каплями лекарства.
  3. Очень эффективны при высоком давлении настойка на кедровых орешках. Для ее приготовления необходимо взять половину стакана очищенных орехов и измельчить их в ступке или блендере. Полученное сырье заливают стаканом хорошей водки. Смесь настаивается две недели. Пьют настойку по одной чайной ложечке, трижды в день.
  4. Чесночное лекарство. Пять зубчиков чеснока нужно измельчить, добавить в стакан молока и прокипятить пять минут.  В остывшую смесь добавить столовую ложку меда. Пить в течение недели трижды в день по столовой ложке перед едой.
  5. Спиртовой настой пустырника. Необходимо взять 20 г сухого измельченного сырья и поместить его в темную стеклянную емкость. Траву заливают 100 г спирта. Настой должен простоять в темном месте в течение 10 дней. При этом регулярно его нужно встряхивать. По истечению этого срока настой нужно процедить. Принимать в течении трех месяцев по 7 капель на рюмку воды трижды в день.
  6. Настой пиона. Необходимо собрать 100 грамм корней цветка. Сырье измельчается и заливается 100 г спирта. Принимают препарат в течение 15 дней 3 раза в сутки. На стакан воды нужно взять столовую ложку настоя.
  7. Также большой популярностью пользуется смесь из настоек от давления. Для ее приготовления в одну емкость необходимо поместить по 50 мл настоек валерианы, пустырника и пиона, 25 мл настойки эвкалипта и 13 мл настойки мяты. В смесь добавить 5 бутонов гвоздики (специя)  и хорошенько все потрясти. После этого препарат помещается в темное место, где настаивается в течение двух недель. По истечению этого времени настой процеживается. Принимать нужно по две чайные ложки на рюмку воды перед каждым приемом пищи. Лечатся такой настойкой в течение месяца.

Чаи от давления

Задаваясь вопросам о том, как в домашних условиях понизить давление доступными средствами, нельзя не упомянуть о чаях.

Такие лекарства можно готовить даже на работе в обеденный перерыв.

Чаи от давления:

  1. Холодный зеленый чай. Очень важно, чтобы этот напиток был холодным, так как горячий чай повышает АД. Также нужно следить за крепостью этого средства. На чашку можно положить не более 1 ложки заварки.
  2. Иван-чай. Это средство не только нормализует давление, но и положительно сказывается на состоянии всего организма. Особенно выражено его полезное действие по отношению к сосудам и сердцу. Для приготовления чая необходимо залить чайную ложку листьев иван-чая стаканом кипятка. Пить его нужно чуть теплым. Можно подсластить напиток ложечкой меда.
  3. Большой популярностью обладает чай с мятой. Вы можете заварить чайную ложку растения кипятком или добавить пару листиков в заварочный чайник к зеленому чаю.

Травы для лечения гипертонии

Очень эффективными считаются народные средства для понижения давления на травах. Их легко приготовить в домашних условиях, и они помогают быстро нормализовать состояние.

Как вылечить гипертонию народными средствами с травами навсегда:

  1. Мята с молоком. Это лекарство помогает укрепить иммунитет, борется со стрессами, устраняет бессонницу, укрепляет сердце и сосуды и положительно сказывается на общем состоянии организма. Для его приготовления необходимо прокипятить 5 минут в стакане молока чайную ложку мяты.
  2. Сбор от гипертонии № 1. Смешайте по 2 чайные ложки мелиссы, сухих ягод боярышника, листьев земляники, сухих плодов черноплодной рябины и сухого укропа с 4 ложками сушеницы болотной и 8 ложками пустырника. 1,5 столовые ложки сбора заливаются стаканом кипятка и настаиваются в термосе 8 часов. Разделить полученное средство на три порции и выпить в течение дня перед приемами пищи.
  3. Сбор № 2. Смешайте 6 ложек сухих плодов и цветков боярышника с 6 ложками хвоща, 4 ложками сухого чеснока и 2 ложками цветов арники. Столовую ложку смеси заварить в чашке кипятка и настоять 2 часа. Разделить полученное средство на 4 приема и выпить в течение дня после еды.
  4. Сбор № 3. Взять 6 ложек сушеницы болотной, по 4 ложки сухих плодов шиповника и боярышника, по 2 ложки цветков липы, листьев мелиссы и песчаного бессмертника и по 1 ложке хвоща полевого, листьев березы и лекарственного донника.

Конечно, речь идет о лечении травами гипертонии в легкой форме. На запущенной стадии болезни фитотерапия может быть только вспомогательным инструментом.

Смеси с медом

Мед — это один из самых ценных продуктов в народной медицине. Он обладает рядом чудесных свойств, благодаря которым его использование возможно при многих заболеваниях.

Мед способен предотвращать возникновение судорог, позитивно воздействует на гормональный баланс, выводит из организма вредные вещества, насыщая его полезными микроэлементами, улучшает состояние сердца и сосудов, способствует нормализации давления, повышает иммунитет.

Рецепты с медом от гипертонии:

  1. Смесь соков с медом. Необходимо смешать по трети стакана сока свеклы, клюквы и хрена. В смесь добавить столовую ложку меда. Все перемешать. Пить по стакану свежеприготовленной смеси дважды в день на протяжении двух месяцев.
  2. Медово-имбирная смесь. Стакан имбиря измельчить на мясорубке. Добавить к имбирной кашице мед. Настоять в течение суток. Принимать по чайной ложке трижды в день.
  3. Калиново-медовая смесь с лимоном. Два стакана промытых ягод нужно измельчить на мясорубке. Полученную кашицу необходимо смешать с таким же количеством меда и одним измельченным на мясорубке вместе с кожицей лимоном. Принимать лекарство по одной столовой ложке трижды в день.
  4. Смесь из редьки, моркови, свеклы и меда. Возьмите по полстакана меда, тертой моркови и редьки, а также свекольного сока. Все ингредиенты перемешайте. Принимайте по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
  5. Алоэ с медом. Измельчите на мясорубке 7 трехлетних листьев алоэ. К полученной массе добавьте 4 ложки жидкого меда. Принимайте по чайной ложке трижды в день.

Ароматерапия

Ароматерапия — еще один способ, который с древних времен использовался для лечения разных заболеваний. Такие народные средства, понижающие давление, успокаивают, стабилизируют гормональный фон, улучшают настроение, повышают иммунитет, активизируют метаболизм.

Есть несколько способов использования масел для лечения гипертонии. Наиболее часто их добавляют в аромалампу, также иногда используют уже готовые аромапалочки.  С эфирными маслами можно делать массаж от гипертонии. Такие процедуры повышают эффективность друг друга.

Существует много комбинаций эфирных масел, подходящих при гипертонии. Ниже представлены наиболее популярные из них.

Несколько комбинаций эфирных масел от гипертонии:

  1.  Поровну количество масел майорана, лаванды и иланг-иланга;
  2.  Одинаковые пропорции масел шалфея, майорана и ладана,
  3. В равных частях масла розы, пупавки благородной и герани.

Народная медицина может давать отличные результаты при лечении гипертонии. Однако использовать такие средства можно лишь с разрешения врача. При этом важно не пренебрегать основной медикаментозной терапией, и другими ступенями борьбы с этим заболеванием.

Еще несколько способов лечения гипертонии народными методами можно посмотреть в этом виде:

davlenie.guru

Народные средства от высокого давления в домашних условиях

Гипертония – бич современности. Это заболевание встречается как у пожилых, так и молодых людей. Кроме привычных таблеток и инъекций, достаточно популярны народные средства от высокого давления.

Изменить привычки

Прежде, чем прибегать к радикальным мерам, следует пересмотреть режим дня и рацион питания. Эти два фактора оказывают сильное влияние на показатели артериального давления.

  • Гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления в пищу поваренной соли, или, хотя бы, максимально снизить ее количество. Соль удерживает в организме воду, за счет чего растет давление в сосудах.
  • Чтобы понизить артериальное давление на долгое время, следует отказаться от алкогольных напитков, курения.
  • Людям, страдающим избыточным весом, стоит уделить внимание этой проблеме и нормализовать массу. Таким образом значительно уменьшится нагрузка на сердце и сосуды.
  • Повышение давления провоцируют стрессы, волнения, эмоциональные перегрузки. Таких ситуаций, по возможности, следует избегать.
  • Гипертоникам рекомендованы умеренные физические нагрузки, прогулки, ходьба, плавание.
  • Даже принимая лекарства народной медицины от повышенного давления, от назначенного медикаментозного лечения не следует отказываться до стабилизации состояния.

Многие гипертензивные лекарства нельзя отменять резко, необходимо постепенно понижать дозу. Отказ от таблеток нужно обсудить с лечащим врачом.

Чаи от высокого давления

  1. Правильно заваренный зеленый чай богат природными антиоксидантами, понижает не только артериальное давление, но и уровень холестерина. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют их. Пить зеленый чай следует охлажденным, заваривать свежую порцию непосредственно перед употреблением.
  2. Каркаде полезен для кровеносной системы в целом, его регулярное употребление помогает сбить давление, укрепить сосуды. Пить чай нужно холодным, поскольку горячий напиток, напротив, повышает давление.
  3. Чай с ягодами боярышника (отвар) не только понизит давление, но и восстановит сердечный ритм. Напиток оказывает положительное влияние на кроветворение и кровообращение.
  4. От черного чая, кофе следует отказаться или пить эти напитки слабо заваренными. Черный чай повышает тонус сосудов не хуже, чем кофе.

Смотрите еще на блоге рецепты напитков понижающих давление

Продукты, которые могут снизить давление в домашних условиях

В домашних условиях бороться с гипертонией можно не только с помощью трав, но и продуктов питания.

  • Для стимуляции работы внутренних органов и систем полезны кисломолочные продукты. Следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью или обезжиренным;
  • Положительно влияют на состав крови, снижают содержание холестерина морепродукты, рыба. Холестерин, откладываясь на внутренней поверхности кровеносных сосудов, сужает их просвет, что, неминуемо, приводит в гипертонии;
  • Полезные микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительном масле. Оно непременно должно быть в рационе гипертоника. Нужно выбирать масла холодного отжима;
  • Польза овощей и фруктов неоценима: они укрепляют стенки сосудов, очищают их от холестериновых бляшек, борются с отеками, способствуют правильному пищеварению;
  • Сдобная выпечка вредна для фигуры, а, значит, и для кровеносных сосудов. В рационе должны присутствовать хлеб грубого помола, хлебцы из злаков;
  • Источником белка является нежирное легкоусвояемое мясо;
  • Снизить тонус сосудов, укрепить сердце поможет зелень— петрушка, укроп, базилик, салат, зеленый лук;
  • Помимо чая, в качестве источника жидкости хорошо использовать свежевыжатые соки, отдавая предпочтение овощным (сельдерей, шпинат, петрушка, свекла, морковь, огурец).
  • Понижают давление горький шоколад, бананы, фасоль, тыквенные семечки, клюква, черная смородина, киви, миндаль, калина, черноплодная рябина, какао-бобы.

Народные рецепты от давления

Существует огромное многообразие различных народных рецептов для борьбы с гипертонией.

Хотя не нужно забывать, что оно должно всегда сопровождаться наблюдением доктора, кроме того, традиционным лечением. И, конечно же, народные методы хороши для лечения начальной стадии и профилактики гипертонии.

Луговой красный клевер

Луговой красный клевер помогает понизить давление так же, как терапия самыми дорогими микстурами и таблетками.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто. Необходимо заварить клевер так же, как и обычный чай. Только настаиваться он должен как минимум 2 часа.

Готовую настойку нужно принимать внутрь. Она может немного отдавать горечью, следовательно, для применения будет достаточно половины стакана. Но лучше всего выпивать целый стакан.

Но нужно понимать, что даже лучшие народные средства лечения высокого давления имеют противопоказания. Так, употреблять этот отвар в большом количестве категорически запрещено. В особенности людям, имеющим начальную стадию болезни, так как большие дозы этого средства могут привести к стремительному падению давления.

Также стоит сказать, что курс лечения этим средством длится максимум 3 суток.

Золотой ус

Есть один рецепт, помогающий справиться с гипертонией огромному количеству людей. Так, лечение высокого давления народными средствами не обходится без золотого уса.

Отделите четыре сустава растения, промойте водой, измельчите и добавьте стакан меда.

Золотой ус окажет сосудорасширяющее действие, а мед насытит организм витаминами, минеральными веществами и облегчит работу сердца.

Принимать народное средство нужно утром и вечером по столовой ложке. Оставшуюся смесь храните в холодильнике.

Лимон, чеснок, мед

Средство очень эффективное, концентрированное, злоупотреблять не стоит.

Средний лимон помыть, ошпарит кипятком и прокрутить на мясорубке (с цедрой). Добавить ½ ст. мёда и 5 средних зубков чеснока (измельченных). Лекарство настаивать в темном теплом месте неделю, после поставить в холодильник. Принимать по 1 ч. л. три раза в день.

Курс лечения чесноком, лимоном и мёдом составляет 5 дней 1 раз в год.

Во время приёма рекомендуется обильно пить чистую воду (50 мл на кг веса), так как идёт большая нагрузка на почки.

Кефир с корицей

Этот рецепт популярен и известен во всем мире среди людей, которых мучает высокое давление. Лечение народными рецептами, в том числе и этим, необходимо согласовывать с врачом.

Чудодейственное лекарство сделать самостоятельно очень легко.

1 ч. л. молотой корицы размешать в 0,2, л обезжиренного кефира, выпивать ежедневно перед сном;

Этот напиток нужно принимать при продолжительной болезни. При этом курс лечения этим средством не ограничен.

Горчичники

Обычные горчичники – это прекрасное средство против высокого давления. Они оказывают особое действие на людей, страдающих от гипертонии в период высокого атмосферного давления.

Для того чтобы свое давление нормализовать, необходимо просто поставить горчичники на икры ног, плечи, затылок и шею. После этой процедуры давление снизится.

Прополис

Небольшой кусочек прополиса растворить в 0,1 л спирта. Настаивать неделю, принимать по 5-6 капель утром и вечером.

Растения и травы в аптечке гипертоника

Борьба с гипертонией направлена не только на снижение цифр на тонометре, но облегчению состояния больного.

Для этих целей используют дополнительно мочегонные чаи, сборы; болеутоляющие препараты и непосредственно антигипертензивые.

Корень Девясила

Девясил помогает избавиться пожилым людям от высокого давления и от излишнего холестерина, нормализуя работу сердца.

Рецепт такого народного средства прост: корни девясила (измельченные), неочищенный овес, мед. Овес нужно залить 5 л воды, после чего поставить на плиту кипятить. Как только вода закипела, нужно выключить плиту, после чего дать составу настояться в течение 4 часов. Далее в него нужно добавить корни девясила, обновленный состав опять вскипятить и настаивать около двух часов. Потом состав необходимо процедить и добавить в него мед.

Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Арбузные корки

Неприятные шумы, головокружение, головная боль и тревожное состояние — частые спутники гипертонии. Но нам помогут народные средства от высокого давления. Самостоятельное лечение необходимо начинать с выведения из организма лишней жидкости. Не зря медики советуют принимать при гипертонии мочегонные препараты.

Скорее всего, все знают о том, что арбуз является уникальным средством, которое выводит жидкость из человеческого организма. Это сопровождается всегда очищением крови, выведением шлаков, а значит, нормализации давления! Кроме всего прочего, арбуз справляется с заболеваниями почек.

В борьбе с гипертонией лучше всего могут справиться арбузные корки. Семечки и корки арбуза не следует выбрасывать.

Их высушивают и перемалывают. И готовый порошок принимается трижды в день по десертной ложке. Время лечения – три месяца. Положительные отзывы и статистика подтверждают, что данное народное лекарство – одно из наиболее эффективных.

Свекла и мед

Используя сок свеклы, перемешанный с жидким медом, мы нормализуем давление. Это лекарство необходимо принимать по столовой ложке по 5 раз в сутки. Курс лечения таким лекарством – 3 недели.

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Не нужно принимать свежий, только что приготовленный свекольный сок, поскольку это может негативно повлиять на сосуды. Перед применением сок необходимо оставить на 4 часа постоять, после чего он способен снизить давление.

Смотрите еще на блоге как приготовить свекольный квас

Имбирь

Для снижения артериального давления в народной медицине используется имбирь. Он расширяет сосуды, снимает спазмы, понижает вязкость крови, улучшает микроциркуляцию.

Однако, выбирая рецепты с корнем имбиря, следует учитывать, что он значительно усиливает действие антигипертензивных препаратов, может спровоцировать резкое падение давления.

Для приготовления имбирного чая 2 ч. л. натертого корня залить 0,2 л кипятка и настаивать под крышкой 10 минут. Для вкуса можно добавить мед, лимон.

Напиток обладает выраженным тонизирующей действием и рекомендован для употребления утром и в первой половине дня.

Лечение повышенного давления мятой

Обычный заваренный мятный чай прекрасно справится с высоким давлением. Скорее всего, этот метод является самым распространенным и популярным среди жителей России, которые страдают гипертонией.

Такой чай может нормализовать давление, что ощущается применения всего одного стакана! Он будет прекрасной альтернативой простому черному кофе и чаю.

При этом массаж плеч и шеи с мятой поможет справиться с недугом еще более эффективно. Этот рецепт в основном популярен среди женщин, поскольку он для них более действенный.

Скорее всего, все слышали о «Кагоре». Его лечебные свойства известны были еще в древности. Это средство необходимо принимать в количестве 2-х ложек трижды в день 2-3 дня.

Кагор может оказать эффективное действие на людей, которые чувствительны к повышенному давлению атмосферы и другим проявлениям погоды.

Пустырник

1 ст. л. пустырника (сухого) залить 0,2 л кипятка. Настаивать в термосе 45-50 минут. Процеженный настой принимать три раза в день натощак по 1 ст. л.;

Шиповник

Полезен для гипертоников отвар, в состав которого входит шиповник.

Для его приготовления 1 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ч. л. натертого корня валерианы заливают 0,2 л воды и томят под крышкой на водяной бане 20 минут. Отвар настаивают 40 минут в теплом месте, процеживают и пьют по 0,1 л утром и вечером.

Перечисленные выше рецепты против гипертонии – самые эффективные среди множества методов борьбы с высоким давлением.

Народная медицина знает много способов, как лечить гипертонию. Однако самолечение опасно, а повышенное давление требует медицинского наблюдения и коррекции с помощью лекарственных препаратов.

Хочется верить, что данные советы вам помогут справиться с заболеванием. Хотя не нужно забывать о том, что любые народные средства станут более эффективными вместе с традиционными способами лечения. Счастья и здоровья вам!

Смотрите еще о способах лечения повышенного давления

inet-health.ru

Народные средства от давления повышенного

В современном динамичном мире, где суета и постоянное движение являются привычной частью жизни, люди редко обращают внимание на сонливость, усталость и нарушение сна. Кажется, что позже отдохнем, после поспим и все недуги пройдут, а ведь это могут быть первые симптомы повышенного давления. Народные средства от давления повышенного, помогают избавиться от различных побочных заболеваний, главное не запускать болезнь и вовремя начать лечение.

Основные признаки и симптомы повышенного давления

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия) – это состояние, когда систолическое давление больше 120 мм, а диастолическое превышает 60 мм. Последнее время, скачки давления часто проявляются у молодого поколения, хотя раньше это заболевание было распространено среди возраста после 40 лет.

Повышенное артериальное давление не проявляет себя сразу, это заболевание протекает медленно, набирая силу. Если вовремя не обратиться к врачу, может произойти нарушение работы всех систем в организме, а так же привести к инфаркту.

Поэтому стоит следить за малейшими изменениями в своем организме. Это могут быть:

• Периодическая нехватка воздуха. • Беспричинная тошнота. • Постоянное недомогание. • Кружится и болит голова. • Утомляемость.

• Звон в ушах.

И это только самая основная часть симптомов, возникающая при небольшом повышении давления. Если у вас гипертонический криз, признаки повышенного давления проявляются совсем по-другому:

• Появляется липкий пот. • Помутнение и точки в глазах. • Рвота.

• Озноб и дрожь в конечностях.

При возникновении таких признаков лучше сразу вызвать врача.

Виды гипертензии

В зависимости от причин возникновения, специалисты разделяют данное заболевание на два вида:

• Первичная гипертензия. • Вторичная гипертензия.

Причинами появления первого вида гипертонии являются:

1. Постоянные стрессы. 2. Лишний вес и ожирение. 3. Курение и употребление алкоголя. 4. Малоподвижный образ жизни. 5. Неправильное питание (в том числе чрезмерное употребление соли).

6. Наследственность и сахарный диабет.

Вторичная гипертензия в основном появляется:

1. В результате постоянного приема некоторых лекарств. 2. При наличии опухолей. 3. При болезнях почек и надпочечников. 4. При поражении кровеносных сосудов.

5. В результате употребления наркотиков.

Средние и тяжелые формы повышенного давления необходимо лечить медикаментами и контролировать специалистами. Начальную стадию гипертонии можно лечить народными средствами, а на более запущенных стадиях народные средства, являются эффективной помощью при лечении болезни.

Лечение высокого давления народными средствами

Для экстренного и быстрого понижения артериального давления можно использовать некоторые проверенные способы:

  • Приложить грелку к ступням ног, а на затылок горчичник.
  • Попарить ноги в воде с растворенным горчичным порошком, а к голове приложить мокрое холодное полотенце.

Данные процедуры помогают расширить сосуды, вследствие чего давление снижается.

Как лечить высокое давление народными средствами

• Изменение образа жизни. Для начала необходимо кардинально изменить свой привычный образ жизни и манеру питания. Кушать меньше животных жиров и продуктов, содержащих сахар. Количество приемов пищи нужно увеличить, а порцию сократить.

• Отказ от вредных привычек. Так же стоит отказаться от курения сигарет и употребления алкоголя, так как вредные привычки усугубляют течение любого заболевания.

• Необходимо начать вести активный образ жизни: как можно больше двигаться в течение дня, начать заниматься спортом или делать зарядку и больше находиться на свежем воздухе.

• Увеличить потребление жидкостей в течение дня. Только это должна быть вода, зеленые или травяные чаи. Сладкие, газированные напитки и кофе нельзя. Лучшие народные средства лечения повышенного давления. Многие народные средства очень эффективны в лечении гипертонии и головных болей. Это спиртовые настойки, травяные настои и чай, а так же различные продукты, помогающие бороться с этим недугом.

Спиртовые настойки, как эффективное народное средство борьбы с повышенным давлением.

• Красные сосновые шишки. Благодаря содержанию танина и биофлавоноиды, настойка, приготовленная из них, обладает способностью делать кровь более жидкой и предупреждает образование тромбов, восстанавливает сосуды, а так же улучшают процесс восстановления больных после инсульта. Улучшение самочувствия происходит через насколько дней приема такой настойки. Уже раскрывшиеся шишки собирают в сосуд, наливают водку до краев, ставят в затемненное место на один месяц. Далее необходимо процедить и добавлять по одной маленькой ложечке в чай или воду по три раза в течение дня.

• Калина. В состав этой ягоды входит большое число витаминов, аминокислот и железа. Это способствует укреплению сосудов и предотвращению появления сосудистых бляшек и тромбов. Обладает мочегонным свойством и способна выводить ненужную жидкость из организма. Собирают калину после первых морозов, укладываются в банку, потом заливаются водкой 1:1. Настаиваться должно две недели. Для улучшения вкуса и полезных свойств можно добавить мед. В день необходимо употребить один стакан настойки, разделив его на три приема. Кроме того ягоду можно есть в свежем виде, сушить и заваривать с ней чай.

Травы для снижения давления народными средствами

• Золотой ус. Уникальное растение, обладающее множеством целительных качеств. Прекрасно очищает организм человека от различных вредных веществ и способствует улучшению обмена веществ. Фиолетовые части растения (более 12 колен) рубятся на мелкие части и заливаются литром спиртосодержащего напитка. Сосуд ставят в темное помещение на полмесяца, но раз в три дня встряхивают. Употребляют десертную ложку перед завтраком.

• Подорожник. Широко используется в народной медицине, а так же в традиционной, благодаря многочисленным лекарственным свойствам. Настойка на подорожнике лекарственном прекрасно уменьшает количество холестерина в крови и снижает артериальное давление.

Для приготовления настойки подойдут все части растения. На одну часть листьев необходимо взять две части водки. Банка закупоривается и помещается в затемненное место на двадцать дней. Принимать следует по 5 мл на 10 кг массы тела.

Альтернативные народные средства при гипертонии

Семена льна для коррекции повышенного давления рекомендует не только народная медицина, но и официальная. Семена льна обладают лечебными свойствами очищающими кровеносную систему и нормализующие артериальное давление. Семена льна укрепляют сердечно-сосудистую систему человека, тем самым предупреждая возникновение инфарктов, а так же инсультов.

Употреблять их можно в свежем виде, добавляя в салаты и гарниры. Так же можно сделать целебный настой. Для этого два стакана льняного семени заливают двумя стаканами кипятка, оставляют на 12 часов настаивать в тепле. Выпивать перед едой по 100 мл отвара.

Черноплодная рябина для лечения повышенного давления

Плоды аронии (черноплодной рябины) уже давно применяются врачами для лечения гипертонии. В них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые укрепляют сосуды и придают эластичность стенкам.

Употребляют ягоды в свежем виде, а еще можно приготовить различные настойки и чаи. Безусловно, по степени полезности свежие ягоды и соки из черноплодной рябины намного эффективнее. Можно съедать по 10 штук в день и результат будет на лицо.

На зиму ягоды черноплодной рябины можно засушить и потом готовить из них отвар. Для этого 1⁄2 стакана ягод заливают двумя стаканами горячей воды и оставляют на сутки. Принимать такой отвар нужно три раза в течение дня.

Соки помогут понизить давление

Хороший эффект в коррекции повышенного давления достигается, если включить в рацион свежевыжатые овощные соки:

• Сок из свеклы содержит фолиевую кислоту, калий, магний, полезные кислоты и много витаминов, которые не позволяют накапливаться холестерину и способствуют появлению новых кровяных телец.

• Сок из моркови содержит огромный комплекс элементов, укрепляющих сосуды, это помогает нормализовать давление.

• Сок огурца восстанавливает кислотный и щелочной баланс, сдерживает содержание сахара в норме, тем самым корректируя давление.

Специалисты советуют употреблять именно соки, потому что при отжимании вредные вещества остаются в отходах. К тому же много сока легче выпить, чем съесть столько овощей.

Проверенные народные средства от высокого давления с применением чеснока

Одним из средств народной медицины, используемый для понижения артериального давления с давних времен, является чеснок. Это очень полезное растение. Он содержит около 400 активных и полезных веществ, которые лечат разные болезни. После проведения множества медицинских исследований, ученые доказали, что благодаря эфирным маслам кровеносные сосуды расслабляются, что способствует понижению давление.

Хорошо будет, если приготовить настойку из чеснока. Для этого 40 г чеснока заливается сто граммами спирта и настаивается сутки. Принимать по 15 капель до еды, до двух раз в день.

Если залить измельченный чеснок кипяченой водой (головку на 200 г воды) и сутки настоять, то получится действенное народное средство от гипертонии. Так же для лечения гипертонии утром на голодный желудок глотают чеснок целиком. Это помогает не только снизить давление, но и прекрасно укрепляет сердечную мышцу.

Единственным недостатком лечения повышенного давления чесноком это, конечно же, его запах. Но если добавлять мед или сок, то неприятный вкус уменьшится и станет более приятным.

Минералы, помогающие сдерживать артериальное давление

Чтобы поддержать правильную работу всех систем в организме, необходимы такие минеральные вещества, как магний, а еще кальций и натрий. Большинство пациентов, поступающих с повышенным давлением в тяжелом состоянии, страдают нехваткой магния. И после укола магнезии давление сразу нормализуется.

При недостатке магния страдает сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт и нервная система. Принимать магний рекомендуется будущим мамам и людям, страдающим вегетососудистой дистонией.

Кроме препаратов содержащих магний, можно употреблять это минерал с пищей. Продукты, в которых содержится магний:

• Морские ежи и икра. • Отруби из риса и пшеницы. • Кунжут, семена льна, миндаль и кешью. • Какао.

• Творог и молоко, куриные яйца, мясо и рыба.

Эффективные народные средства от давления повышенного

Лечение повышенного давления народными средствами будет более эффективно, если знать точную причину возникновения данного заболевания, а для этого нужно проконсультироваться у врача и сдать необходимые анализы. И помните, что гипертонию лучше предупредить, чем потом лечить. Поэтому занимайтесь спортом, питайтесь правильно и ведите здоровый образ жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=cHXgrhuDVxU

  • ТЕГИ
  • От повышенного давления
  • Повышенное давление
  • Повышенное давление лечение

recipesforhealth.ru

Эффективные народные средства от гипертонии: травы, настойки, отвары, питание

Артериальная гипертензия не щадит никого. Заболевание диагностируют у пожилых и молодых пациентов!

Однажды любой из нас может ощутить повторяющиеся головные боли. Причём болит по большей части затылок и появляются головокружения. Или отметить некоторое ухудшение зрения, включая иллюзию «мушек» перед глазами. Не исключается, что так организм сигналит о том, что кровяное давление нестабильно! Пора обследоваться и начать лечение по схеме врача.

Сейчас популярны методы фитотерапии от любых заболеваний. Лечение гипертонии народными средствами также является методом борьбы с коварным недугом.

Самые эффективные народные методы лечения Похудение Уменьшив лишнюю массу тела на 5-10 кг можно забыть про повышенное давление Лечение травами А аптеке можно купить готовый сбор трав, которые нормализует АД. Принимают курсами с перерывом. Питание Исключается поваренная соль, добавляются сырые овощи и фрукты. Очень полезны продукты с большим содержанием калия и магния. БАД Курсовые приемы биологически активных добавок, содержащих витамины и микроэлементы, нужные для нормализации кровообращения Активный образ жизни Гимнастика, ЛФК и утренняя зарядка – помогут улучшить работу всей сердечно-сосудистой системы Измерение артериального давления утром и вечером в состоянии покоя и после нагрузки.

Откуда берётся болезнь, как проявляется, чем грозит

Почему нормальное АД начинает часто и надолго повышаться? Причин для этого каждый врач может назвать множество. Ключевая – это наследственность. Следом за ней можно назвать возраст, постоянные стрессы, патологию почек и эндокринной системы.

Гипертония коварна, так как может не проявлять себя очень долго. Затем резко и внезапно может осложниться нарушением работы сердца и головного мозга. Нарушения кровяного давления неминуемо означают плохое кровоснабжение наших внутренних органов. В итоге их работа серьёзно нарушается, вплоть до опасных сбоев.

Лечить болезнь нужно сразу, как врач установит диагноз и подберёт необходимые лекарства.

Здесь важно осознать, что лечение становится пожизненным, без перерывов и уж тем более надежд, что «пройдёт само». Вот только многие гипертоники сталкиваются с такой проблемой. Назначенные лекарства дают побочные эффекты, порой совершенно нежелательные. В подобных случаях полезно иметь в запасе подходящие рецепты народной медицины. Отлично, если их рекомендует или одобрит сам лечащий врач.

Лечение гипертонии народными средствами обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом. Бывают случаи, когда таблетки в сочетании с народными средствами сильно снижают артериальное давление, что чревато сказывается на здоровье!

Как сбить давление без таблеток

Как можно быстро снизить артериальное давление в домашних условиях? Обычно врач назначает антигипертензивные препараты. А если визит к доктору только предстоит или лекарство кончилось? Тогда помогут народные средства от высокого давления.

Если применить их предстоит впервые, стоит проявить осторожность и не пробовать всё сразу. Также рекомендуется чаще проверять уровень АД.

Лед и шейный позвонок

Следующий метод пришёл от норвежских врачей. Для снижения АД потребуется два кусочка льда, величиной приблизительно со среднюю монету. Их нужно положить по обеим сторонам от того шейного позвонка, который более всего выступает при наклоне головы вперёд. Лёд вскоре растает. Охлаждённые места нужно насухо протереть, а затем промассировать с камфорным маслом. При этом проходит головная боль, а давление должно прийти в норму.

Интенсивное тепло

Это отличный борец с плохим кровообращением и гипертонией. Для оптимального воплощения следующего метода потребуется от двух до пяти горчичников. В минимальном варианте их ставят на икроножные мышцы. В качестве дополнения хорошо поставить ещё два горчичника на плечи. Плюс один – на затылок.

Такой способ хорошо подходит для ситуаций, когда собственное АД резко повышается вслед за атмосферным.

Укутывание

Отличный эффект даёт влажное укутывание. Однако самостоятельно применение метода невозможно, гипертонику потребуется помощь близких. Для процедуры потребуется расстелить одеяло, а на нём простыню, намоченную и отжатую в воде температурой 25 – 30 градусов. Больному нужно лечь на середину простыни полностью обнажённым и поднять руки. В таком положении заворачивают один конец простыни. Потом человек должен вытянуть руки вдоль тела, и тогда нужно завернуть второй конец простыни, причём пропустить его между ног. Затем больного укутывают одеялом. Нужно следить, чтобы простыня ложилась на тело без грубых складок.

Длительность укутывания составляет 10 – 15 минут. Не должно быть неприятных ощущений.

Облегчённый вариант процедуры – с открытыми руками. Этот же метод можно применять не только для однократного снижения АД, но и в качестве лечебного курса. Тогда потребуется от десяти до пятнадцати ежедневных процедур.

Листья капусты

При резком повышении АД помогут капустные листья. Ими нужно обложить руки и ноги. Особенно там, где под кожей проступают крупные кровеносные сосуды. Также помогает полотенце, смоченное прохладной водой и положенное на низ живота. Этот метод стимулирует кровоток.

Быстро снизить кровяное давление можно при помощи банок и яблочного уксуса. Горячие банки ставят на икроножные мышцы, а уксусом натирают пятки.

Продукты питания при высоком АД

Некоторые овощи и фрукты содержат в своем составе вещества, способные снижать давление в домашних условиях. Употребление соков из них в качестве лекарств, дают стойкий положительный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Важно помнить, что гипертония – состояние серьезное, поэтому все методы борьбы с АД следует обсуждать со специалистом.

Лечение овощами, фруктами, ягодами

Такая борьба с недугом дает положительный эффект через несколько недель после ежедневного применения вкусных лекарств. Некоторые фрукты могут вызывать аллергию. Поэтому при проявлении аллергической реакции необходимо прекратить употребление и подобрать другой способ.

Свекольный сок

Для приготовления необходимо взять:

— 1 свежую свеклу; — мед по вкусу.

Овощ вымыть, очистить от кожуры. Выдавить из него сок с помощью соковыжималки. Если таковой не имеется, продукт достаточно натереть на мелкой терке и отжать через марлю. В напиток добавить мед. Употреблять можно несколько раз в день, если нет аллергии на мед.

Овощной сок с хреном

Следует подготовить:

— 100-200 гр. хрена; — 1 свежая морковь; — 1 свежая свекла; — половина лимона;

— мед по вкусу.

Для начала необходимо натереть хрен на терке и залить его стаканом воды. Овощ будет настаиваться сутки в темном месте. Затем из очищенных овощей выдавить сок любым доступным способом. Смешать ингредиенты между собой. Добавить мед, выдавить сок лимона.

Черноплодная рябина

Ягода черноплодной рябины хорошо зарекомендовала себя в успешном снижении давления. Употреблять ее можно в свежем виде (по горсти ежедневно) или выжимать сок. Употреблять такое лекарство необходимо не менее 2 месяцев для достижения положительного результата.

Цветочная пыльца

Купить цветочную пыльцу можно в некоторых аптеках или на рынке у продавцов меда. Она обладает прекрасными свойствами, которые не только снижают АД, но и повышают общее состояние иммунитета.

 Для приготовления следует взять: — пол чайной ложки пыльцы;

— пол чайной ложки меда.

Смешать ингредиенты между собой и принимать 3 раза в день. Является аллергенным средством.

Клюква с шиповником

Для рецепта потребуется:

— средний лимон; — 100 гр. клюквы; — 100 гр. шиповника;

— мед.

Натереть на терке лимон вместе с цедрой и остальные ингредиенты. Залить теплой водой и настаивать до комнатной температуры. Добавить к напитку мед. Употреблять вместо чая, но не более 3 раз в день. Внимание! При приготовлении лекарств на основе сока необходимо помнить, что свежевыжатый концентрированный сок плохо воздействует на организм. Для снижения вредности его обязательно нужно разбавлять кипяченой водой.

Лечение травами и настоями

Как лечить болезнь, если нельзя принимать таблетки? Травы обладают достаточно сильным действием и иногда помогают от болезней лучше медикаментозных средств. Правильный подбор средства избавит от гипертонии в домашних условиях и улучшит общее самочувствие.

Алоэ как лекарство

Алоэ – растение, которое присутствует на подоконнике практически каждого дома и не зря. Оно обладает целительными свойствами и борется со многими недугами, в том числе и повышенным АД.

Для приготовления лекарства необходимо сначала протереть чистой тряпочкой пыль с растения. Затем аккуратно отрезать от столетника лист. Выжимать из него сок, принимать по несколько капель 3 раза в сутки.

Черная смородина

Потребуется взять:

— листья или сушеные ягоды черной смородины.

Ингредиент заливается холодной водой и ставится на огонь. Необходимо довести до кипения, а затем проварить еще несколько минут лекарственный компот. Принимать лекарственное средство от гипертонии можно вместо чая, но не более 4-5 раз в день по полстакана.

Валериана

Валериана — лучшее средство для нормализации давления, вызванное расстройствами и усталостью.

Для рецепта необходимо:

— корень или стебли травы валерианы.

Сушеное растение залить водой и варить на огне в течение 5-10 минут после закипания. Отвар процедить. Употреблять напиток 3 раза в день.

Пустырник лекарство

Нужно приготовить:

— 50 гр. корня валерианы; — 50 гр. золотарника; — 50 гр. травы пустырника;

— 50 гр. коры калины.

Залить ингредиенты водой, дождаться закипания и проварить еще 2-5 минут. Отвар остудить до теплого состояния, процедить через марлю. В день надо употреблять около стакана этого напитка. Лекарство хранится в холодильнике не более 2-3 дней. Количество составляющих можно уменьшать и варить каждый день новый напиток.

Семена укропа — действенный метод

Растолочь горсть семян и залить их стаканом кипятка. Настаивать около 15 минут. Затем лекарство следует процедить. Выпивать стакан настоя в течение дня до еды.

Мятный чай

Этот целебный чай поможет избавиться от одной из возможных причин высокого артериального давления – стресса.

Потребуется взять:

— веточку сухой или свежей мяты либо мелиссы; — траву пустырника; — пара кусочков корня имбиря; — долька лимона;

— мед.

Все составляющие рецепта необходимо залить горячей водой (не кипящей), затем настаивать, накрыв чашку крышкой около 10 минут. Такой настой поможет успокоиться, привести мысли в порядок и избавить от нервного напряжения. Спокойствие в свою очередь приведет к снижению давления.

Эффективные способы лечения

Рецептов в этой области множество. В большинстве случаев не стоит ждать мгновенного эффекта. Зато он будет стойким.

Популярные народные методы лечения гипертонии:

  1. Смешать равными частями клюквенный сок и цветочный мёд. В течение двух недель пить трижды в день по чайной ложке средства.
  2. При покупке арбуза его нужно тщательно вымыть, а затем тщательно сохранять и высушивать все семечки и корки. Затем всё перемолоть в порошок. Его принимают по половинке чайной ложки дважды в день месячным курсом.
  3. Давление часто «подскакивает» с утра. В таком случае на ночь нужно оставить на кухонном столе стакан воды, в котором размешана столовая ложка кукурузной муки. Утром воду, не взбалтывая, нужно выпить до завтрака.
  4. Аналогичный рецепт, но вместо кукурузы используется луковая репка. Её опускают в половину стакана кипячёной воды, которую выпивают утром, предварительно вынув луковичку.
  5. Некоторые методы – сезонные. Например, осенью, когда в продаже появляется свежая хурма, полезно пить её свежевыжатый сок. Идеально делать это в течение месяца по два стакана ежедневно.
  6. Эфирные масла цитрусовых – отличные регуляторы кровяного давления. Можно использовать аромалампу или специальные сосуды для масел (их вешают на шею). Запах масел кажется слишком сильным? Можно использовать их буквально каплями. Или настоять в горячей воде цитрусовую цедру, а затем с применением такой воды сделать влажную уборку в доме (например, протереть пыль).
  7. Взять равными частями семена тмина и укропа, а также валериановый корень и траву пустырника. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смеси, настаивать нужно час. Полученный чай выпивают за день в три приёма (тёплым). Длительность курса – 10 дней через каждые два или три месяца. Женщинам не рекомендуется пить травяные чаи во время месячных.

Профилактические меры

Многие из нас могут никогда не узнать, что такое артериальная гипертензия. Или хотя бы задержать болезнь в начальной стадии, не давая ей осложниться. Главное здесь – постоянный контроль своего АД, рациона, а также полезных/вредных привычек.

Алкоголь и табак – ключевые союзники гипертонии. И никакие компромиссы здесь невозможны. Отказываться от спиртного и курения нужно раз и навсегда.

В 8 случаев из 10 после того как человек бросил курить, артериальное давление нормализуется!

Не исключается, что придётся полностью пересмотреть свой рацион. Из него придётся исключить или хотя бы максимально ограничить жирные, тяжёлые блюда, консервы в масле, копчёности, соленья, сладости. Лучшие блюда – паровые или запечённые. Если какой-нибудь овощ можно есть сырым, лучше так и делать. Едите трижды или даже дважды в день большими порциями? Порции нужно уменьшить, а число приёмов пищи увеличить до пяти или шести.

Многие любят крепкий чай, а кофе пьют буквально литрами. Такую пищевую привычку тоже придётся скорректировать. Хотя бы раз в день нужно заменить кофе или обычный чай травяным. Полезнее всего лекарственная таволга, белая омела и боярышник. У последних двух растений соки не менее хороши для профилактики и лечения гипертензии.

Масса тела должна быть в норме. Если вес в избытке, гипертония придёт практически неминуемо. Бывает, что лишний вес становится следствием какого-либо заболевания. Значит, необходима терапия и в этом направлении.

Малая подвижность – ещё один угрожающий фактор. Многие говорят, что у меня нет времени на тренажёрный зал или фитнес. На самом деле этого и не требуется. Ездите на общественном транспорте, выходите на одну остановку раньше, идите от метро до дома кружным путём. А если в доме есть лифт, то можно от него отказаться и ходить по лестнице. Физические нагрузки должны быть посильными, не изматывающими, но ежедневными.

Лечебная физкультура и упражнения для гипертоников

Если давление вызвано стрессом и переживанием можно купить в аптеке «5 настоек от гипертонии». Это сбор самых эффективных трав, нормализующих АД и успокаивающих нервную систему.

Главное в лечении гипертонии народными методами – это внимание к себе и своему недугу. Очень важно не дать болезни развиться до уровня, на котором возникают опасные осложнения. Любой понравившийся народный метод нужно непременно обсудить с лечащим врачом, который должен учитывать индивидуальное состояние своего пациента и дать соответствующие рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

giperton.com

Лечение давления народными средствами

Давление артериальное – это происходящий процесс давления (сдавливания) самих стенок множественных капилляров, некоторых артерий и даже вен, из-за непрерывного воздействия крови. Наша кровь обязана постоянно быть в движении, это позволит наполняться внутренним органам.

Если кровоснабжение будет недостаточно или наоборот чрезмерное, то это обязательно приведёт к общему нарушению. Правильная скорость всего потока крови, всегда зависит от работы сердца. А сердце перекачивает кровь по сосудам и доставляет ко всем тканям, а также органам.

Систолическое – это будет верхнее давление, диастолическое – это будет нижнее. Вылечить давление народными средствами вполне возможно, поэтому мы и включим наиболее эффективные. Также Вы сможете дополнительно узнать другие народные средства от давления и гипертонии.

Высокое давление лечение народными средствами быстро

Семена льна. Продаются в аптеках. Они содержат жирные ненасыщенные кислоты (омега-3), активно укрепляют стенки любых сосудов и эффективно понижают весь холестерин. Например, в рыбе содержание омега-3 будет всего 2%, а в семенах лечебного льна целых 25%, поэтому даже рыбий жир не в состояние заменить лён.

Находящиеся в составе льна кислоты, хорошо защищены верхней оболочкой. Но всё же желательно их применять в своём естественном виде, ровно по 3 ст. л за день, либо добавляя к салатам. Разрешается их перемельчить с помощью комбайна либо кофемолки, Но уже перемолотые семена не хранить.

Современные исследователи также выяснили, что эти семена продлевают жизнь, прекрасно воздействуют на органы пищеварения, предотвращают патологии сердца, значительно очищают наш организм от неблагоприятных токсинов и разнообразных шлаков, борются с заболеваниями онкологии и способны остановить существующий процесс гниения в самом кишечнике.

Важно!!! Отказаться от этих семян у кого гастрит, панкреатит, колит, а также диарея. Это связано с содержанием цианогена, который усиливает желчегонный эффект. Если переборщить с поставленной дозировкой, то возможно вздутие либо метеоризм. Рекомендовано начать с 1 ст. л и постепенно увеличить дозу до трёх. Старайтесь не применять лён с другими препаратами.

Сосновые шишки. Нам потребуется настойка на спирту, обязательно из красных шишек сосны. Ещё она эффективно применяется после неблагоприятного инсульта. Поместите уже раскрывшиеся и чистые (промытые) шишки в 1 литровую банку, полностью залить качественной и настоящей водкой. Поместите в самое тёмное, подходящее место и настаивайте ровно 21 день, при температуре комнаты.

Далее эффективно процеживаем через 2 слоя обычной марли. При давлении и после инсульта рекомендовано применять всего по 1 ч. л в день трижды и всего за 35 мин до приёма любой пищи, желательно добавить в чай или в простую воду. Применять можно не только в лечение высокого давления у мужчин народными средствами, но пользоваться даже женщинам.

Настоящие факты.

1). Это предоставленная настойка уменьшает весь риск неблагоприятного тромбоза, замечательна при частичном случившимся параличе.

2). Даст заметные, а главное ощутимые поразительные результаты, почти с самих первых дней, после её применения. Обычно на 3 день падает давление примерно до 35 единиц.

3). В состав таких шишек входит танин, который способен защитить важные клетки мозга от разнообразных повреждений, обеспечивает их питание и продлевает жизнь всех нейронов.

4). После полного курса, полностью повысится вся эластичность сосудов, нормализуются все капилляры (самые мелкие сосуды), улучшат обмен крови в тканях.

5). Также состав шишек борется со слипанием некоторых кровяных тел, активно предотвращают появление любых тромбов и служат разжижающими кровь, благоприятными свойствами.

Внутричерепное давление лечение народными средствами

Масло камфорное совместно со спиртом. Понадобится сделать компресс на основе этих ингредиентов, в количестве 1 к 1. Сделайте компресс на голову, особенно перед самым сном, после чего, сразу приложите целлофан и укутайте подходящей тёплой вещью. Утром можно помыть голову и волосы.

Масло лаванды. Можно сделать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Для самостоятельного изготовления, Вам потребуется трава лаванды (сухая) и настоящие масло оливковое. Соедините описанный состав в соотношении 1:1 и подождите 20 дней, пока настоится. После процеживания втирайте в район висков.

Эффективная настойка. Измельчите одинаковые части валериану, полезный боярышник, целебный пустырник, эвкалипт и благоприятную мяту (приобретаете в аптеке). Берётся 1 ст. л нашего сбора из 25 дней настаивается в настоящей водке или качественном спирте (0,5 литре). Принимать по 20 обычных капель после процеживания.

Чеснок совместно с лимоном. Соедините после мясорубки смеси от 2 натуральных лимонов и головкой ароматного чеснока. Употреблять в неразбавленном виде, строго запрещено. Принимайте перед своим сном, предварительно разведя водой. На нашу порцию потребуется примерно около 2 л воды. Одноразовая доза применения будет – 30 мл.

Важно!!! Будет противопоказано если гастрит, либо сама язва, пиелонефрит, холецистит, почечная недостаточность, дуоденит, болезнь желчнокаменная, а также всем беременным.

Лечение повышенного давления народными средствами

Сок свеклы. Содержит в себе такие ингредиенты, способные очищать все сосуды, растворять любые отложения, которые скопились на сосудах, повышать надлежащие качество всей крови. К 100 гр домашней свеклы, прибавьте 100 гр хорошего мёда, тщательно всё это смешайте и можно применять до 5 раз за день, обязательно после каждыми приёмами еды по 1 ст. л. Длительность курса должна длиться не более 1 месяца.

Важно!!! Любой сок свеклы, обязательно должен будет настояться не меньше чем 3 часа, ведь в своём чистом виде, он неблагоприятно влияет на сосуды.

Золотой ус. Нарежьте ровно 17 колец этого растения, которое должно быть тёмного цвета (фиолетового). Залейте их 500 мл водкой, уберите в тёмное и подходящее место, на целых 12 дней. Через каждые наступившие 3 дня, обязательно встряхивайте это средство. Принимать утром, дозой в 1 десертную ложку, за 25 мин до своего завтрака.

Девясил. Нам потребуется 75 гр уже измельчённого, целебного корня девясила (есть в аптеках). Залейте их отваром овсяным в горячем виде и подождите 4,5 часа, пока оно настоится, используя для этого тёплое место. Далее эту смесь доводим до самого кипения и ждём ещё 2 часа, чтобы всё настоялось. Когда отвар будет процежен, растворите в нём 2 ст. л хорошего мёда. За целые сутки понадобится употребить целую кружку этого состава, но разделив на три одинаковых (равных) приёма. Лечимся 22 дня, отдыхаем 1 декаду и сразу же повторим этот курс.

Лечение давления народными средствами в домашних условиях

Чеснок. Этот целебный ингредиент доступен практически каждому. Он способен предотвратить образование и появление новых атеросклеротических разнообразных бляшек, а также ещё и тромбов. Ну а главное это поможет нормализовать до нужного уровня высокое давление.  Он не влияет даже на уровень в крови холестерина, снимает окисление, разжижает любую кровь, не допускает слипание многочисленных кровяных телец и обладает настоящим противовоспалительным благоприятным свойством.

Возьмите 2 зубчика обычного чеснока, нарежьте их самыми тонкими, но одинаковыми по величине пластинами. Поместите их в обычную кружку с водой на целых 11 часов. Когда проснётесь, то сразу же выпейте эту чесночную, настоявшееся воду. Опять нарезаем чеснок, добавляем воду и убираем до самого вечера. Вечером также выпиваем всю эту воду и нарезаем чеснок на завтра. Курс длится, всего месяц.

Важно!!! Значительно влияет на общую свёртываемость всей крови, иногда провоцирует редкие кровотечения, не принимайте когда гастрит и особенно язва, желчнокаменная болезнь, холецистит, когда дуоденит и беременность.

Сок моркови. Он состоит из 20 полезных элементов, витаминов, разнообразных кислот, которые максимально предотвращают истощение различных сосудов, максимально укрепляют сами стенки, всех имеющихся сосудов. А всё это, в комплексе будет способствовать к понижению, завышенного давления.

Важно!!! Сок домашней моркови, который применяется в больших его количествах, может вызвать головную боль, тошноту, вызывает некоторую сонливость и даже вялость, редко вызывает пожелтение кожи. Вреден если обострённый гастрит (особенно с повышенной кислотностью), диабете сахарном и при обострении панкреатита.

Низкое давление причины и лечение народными средствами.

Низкое давление – это называется состояние, связанное с падением давления артериального ниже своей нормы, по данным медицины это 100/60 мм.рт.ст. Но это всё стандартная статистика, ведь каждый из нас индивидуален и поэтому норма может наступать от 90/60 мм.рт.ст.

Причины.

Точно доказано, что гипотония способна передаваться даже по наследству. Также причиной часто и значительной причиной служило длительное напряжение в умственном состояние, вредные места своего рабочего места, у некоторых образ своей жизни малоподвижен и значительно ограничена правильная физическая активность, разнообразные заболевания, неправильное либо просто некачественное своё питание, бессонница, антибиотики и прочие препараты.

Дополнительные меры, для повышения давления.

Пейте только чёрный чай, а ещё лучше кофе, поможет шоколад и любое какао. Но, например, с кофе не усердствуйте, ведь оно способно постепенно вымывать нужный кальций с костей человека. Желательны морепродукты, а также различные сыры, допускаются соленья, рыба жирная, печень, икра красная, творог, смородина чёрная, масло сливочное, сметана, конфеты, перец и орехи и прочие продукты.

Уникальный сбор №1. Для этого потребуется 100 гр, но уже в измельченном виде, целебных корней лопуха, лечебного цикория и обязательно полезные корни аира болотного (всё есть в аптеках). Всё поместите в 1 литровую банку, а оставшиеся пустую часть, залейте водкой и выдержите целую декаду. Пить разрешено по 5 пипеточных капель, которые разводятся в 1 ст. л с водой, желательно после приёма любой пищи, целые 3 недели.

Уникальный сбор №2. Подготовьте полные 2 ст. ложки стальника, полезного бессмертника, пижмы и лечебного тысячелистника (приобретайте в аптеках). Эти подготовленные, сухие компоненты залейте кухонной кружкой воды и выдержите всего 1 час. Пейте в течение целого месяца этот настой, по 1 стакану, каждое наступившее утро.

Внутриглазное давление симптомы и лечение народными средствами

Внутриглазное давление – это такое состояние, где сама глазная жидкость, имеет место расположения, в самой полости яблока глазного, если давление возрастает или даже понижается, то это может вызывать неправильное функционирование самого глаза.

Как определить внутриглазное давление самому?

Любой человек может сам, самостоятельно это определить. Закройте любой свой глаз и слегка надавите на своё веко, своим пальцем. Если оно повышено, то яблоко будет твёрдое, если же пониженное, то наоборот мягкое. В любом случае, до начала любого лечения, проконсультируйтесь с грамотным специалистом.

Симптомы.

Если такое давление смогло повыситься незначительно, то симптомы почти также незначительны, иногда даже не проявляются. Когда человек получает некий дискомфорт в глазах, непосредственно при чтении, работе за компьютером, просматривании телевизора, чувствует тяжесть в районе своей височной части, с головной болью – то это симптомы, неоднократного повышения внутриглазного давления.

Чрезмерное повышение может выражаться с сильными наступившими болями в обоих своих глазах и даже голове, начинает пропадать зрение, наступают частые головокружения и тошнота. Ну а если всё это ещё сопровождается с обильной болью в глазах – то сразу бейте тревогу, ведь это даже может быть и глаукома.

Мокрица.

Понадобится свежая её трава, ведь это достаточно сочное растущее растение. Выжмите с неё сок в количестве 1 литра, прибавьте к нему 100 гр качественного спирта. Пейте перед своей едой, по 50 мл за день дважды. Допускается разводить с водой.

Алоэ.

С его помощью промываем глаза. Тщательно вымойте 5 листов целебного алоэ, залейте их ровно 250 мл вскипевшего кипятка и дополнительно проварите 6 минут. Когда всё остынет, то качественно профильтруйте. Этим отваром, необходимо промывать свои глаза до 4 р в день. Промывание длится декаду, далее 15 дневной перерыв. Иногда требуется до 3 таких курсов.

Чистотел совместно с мёдом.

Требуется одинаковое количество сока от чистотела и настоящего мёда, поместить в подходящую посуду и варить на огне до, его загустения. После полнейшего остывания, делаются лечебные примочки.

Сок томата.

Достаточно полезное, а самое главное вкусное и помогающее лекарство. Откажитесь от соков, которые имеются в пакетах, в её состав входит соль. Самое лучшее это делать его самостоятельно, летом. В период зимы разводите пасту томатную с водой и пейте такой сок до 4 р в день, всего по четверти кухонной кружки.

Почечное давление симптомы и лечение народными средствами.

Почечное давление – это наступившие состояние, когда повышается АД, вследствие изменения, которые произошли в самих почечных сосудах.

Симптомы.

Основные проявляющиеся симптомы – это проявляется болезнь почек и завышается своё давление. Всё это может сопровождаться с головной болью, а также головокружением, дискомфортом в области своей груди и тревожным сердцебиением, ощущением некоторой слабости в своих мышцах. Если происходит быстрая форма, то к перечисленным симптомам добавим ещё общее снижение, некоторой остроты своего зрения, плюс тошнота либо сама рвота.

Самый действенный способ. В обычный 2 литровый термос высыпаем ровно по 3 ст. л следующих трав: девясила, бессмертника, семена полезного укропа, листья обычной берёзы, медвежьи ушки, а также чабрец (всё доступно в аптеках). Термос полностью залейте кипятком и выделите 6 часов, чтобы эффективно настояться. За день, выпейте это средство как обычный чай.

Фенхель. В его семенах содержатся благоприятные эфирные масла, которые замечательно влияют на правильное состояние всех сосудов, расположенных в почках. По возможности перетрите 1 ст. л семян в ступке и залейте их 1 кружкой кипятка. Полностью выпить отвар, через прошедшее 45 мин, после еды.

Завершение.

В завершении хочется лишь добавить, что использование любых народных средств, обязательно должно допускаться, только после одобрения грамотного врача. Многие пользуются своими, уже проверенными, качественными рецептами. Мы бы очень хотели, чтобы вы поделились этими рецептами, со всеми другими нашими читателями. Для этого просто разместите их в комментариях данного сайта. В дальнейшем, только по вашему желанию, мы сможем разместить их на данной страничке. Кто старается помочь, всем другим, просто поделитесь этой самой статьёй, в своей социальной сети. Для этого просто нажмите на специальный значок, своей сети.

ВСЕМ БЛАГОПРИЯТНОГО ЗДОРОВЬЯ!!!

folkmedecine1.ru

Эффективные народные средства от повышенного давления: травы, мед, ванны, как питаться, профилактика гипертонии

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Содержание:

Признаки высокого давления

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Как справиться с недугом без таблеток

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Травяные чаи

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная, листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

  • ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
  • корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
  • цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
  • цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
  • пустырник, ромашка, семена укропа.
Приготовление чая

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Видео: Лекарственные травы при гипертонии

Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Состав: Мед – 500 мл Репчатый лук – 3 кг Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов

Водка – 500 мл

Приготовление: Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.

Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок против повышенного давления

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах. Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

  1. Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
  2. 25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
  3. Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
  4. Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Видео: Чесночная настойка. Способы приготовления и применения

Компрессы, ванны и ванночки

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Компрессы для понижения давления

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

Контрастные ванночки для ног

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

Ванна с горчицей

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Видео: Как быстро сбить повышенное давление с помощью народных средств

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

  • достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
  • витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток, все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
  • обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
  • калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
  • полезны при гипертонии свежевыжатые соки.
Апельсиновый сок

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновый сок

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Свекольный сок

Приготовить из свежей свеклы сок, выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения - 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Свежий виноградный сок

Такой сок рекомендовано пить по особенному графику:

  • первые 3 дня - по 2 ст. л. дважды в день;
  • с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
  • 7-9 день – по 150 мл;
  • 10-11 день – по 200 мл;
  • начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
  • следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Профилактика гипертонии

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

  • чрезмерно соленая пища;
  • патологическое содержание холестерина в крови;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • избыточный вес и несоблюдение режима питания;
  • ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
  • гиподинамия;
  • наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

Видео: Дыхательная гимнастика для снижения давления

27 декабря 2016

prosto-mariya.ru


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.