Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

При воспалении седалищного нерва лучше лежать или ходить


Защемление седалищного нерва: что такое ишиас, причины, методы лечения и профилактика

Седалищный нерв является самым длинным в организме человека. И если на ранних стадиях проблема может никак себя не проявлять или выражаться в недлительных и не интенсивных покалываниях, то уже вскоре это может перерасти в сильную боль на всю область ниже пояса. Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях, и какие патологии могут возникнуть?

Причины поражения нерва

В медицине защемление седалищного нерва имеет четкое название — ишиас, который может возникать у человека и в 20 лет, и в 40, и в 70. Однако больше всего ему подвержены мужчины и женщины в возрасте около 40 лет.

Ишиасом называется воспаление седалищного нерва, одна из основных причин которого — это изношенное состояние позвонков и межпозвоночных дисков. Как результат, наблюдается смещение данных дисков и компрессия нервных окончаний. Однако существуют и другие факторы, провоцирующие ишиас:

  • остеохондроз;
  • артроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • механические повреждения крестца и области поясницы, сильная травматизация;
  • чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
  • онкологических процессы, особенно с метастазами;
  • инфекционные и вирусные патологии;
  • переохлаждение ног и нижней части тела.

Для того, чтобы вылечить седалищный нерв, первым делом необходимо выяснить основную причину его защемления. Симптоматическое воздействие на проблему может только усугубить ситуацию или, в лучшем случае, позволит от нее избавится на короткий промежуток времени.

Видео «Эффективное упражнение при защемлении седалищного нерва»

Показательное видео, в котором подробно показано и рассказано о том, как выполнять эффективное упражнение при защемлении седалищного нерва.

Симптомы защемления седалищного нерва – ишиаса

Обычно защемление седалищного нерва происходит на одной стороне тела, при этом человек может испытывать ряд таких признаков:

  • резкая, сильная, пронизывающая болезненность в нижней части спины, которая обычно отдает в область ягодицы, бедро и в ногу;
  • онемение в области крестца, таза, появление в данной области жжения и чувства небольшого покалывания даже в спокойном состоянии;
  • онемение пальцев ног;
  • появление ограниченности в движениях;
  • нарушенная походка.

Основной признак, который поможет распознать ишиас — это резкая и очень сильная боль в области поясницы.

На интенсивность боли непосредственное влияние оказывает степень поражения. И в некоторых случаях она может быть еле ощутимой, а в некоторых — нестерпимой. В положении лежа боль может ослабевать или проходить вовсе, но во время движения эти неприятные ощущения нарастают, появляется ощущение прострелов.

В случае сильного защемления, пациент не может сидеть, стоять и, конечно, ходить. Также при сильном защемлении возможно появление отечности, покраснений, возможно повышение температуры тела. А в качестве дополнительных признаков могут наблюдаться нарушения в функционировании органов таза, например, может появиться болезненность при мочеиспускании, у мужчин могут появиться проблемы с потенцией.

Однако защемление — далеко не самая огромная проблема, так как бывают случаи разрыва данного нерва. В таком случае абсолютно исчезают двигательные функции, а также чувствительность нижней конечности в области ниже колена.

Диагностика ишиаса

При возникновении хотя бы одно из вышеперечисленных симптомов, необходимо как можно скорее посетить невролога. В первую очередь он проведет осмотр, который обычно позволяет выявить ишиас, при условии высокой квалификации доктора.

Защемление седалищного нерва сопровождается малой подвижностью ступней. Пациенту обычно очень больно поднимать ногу вверх в выпрямленном состоянии. Наряду с этим наблюдается ослабление неврологических рефлексов или их отсутствие.

В случае, если внешний осмотр не принес должного результата, следует сдать определенные анализы, а также сделать рентген и МРТ. В отдельных случаях может понадобиться помощь сосудистого хирурга, ревматолога и вертебролога.

Казалось бы, легкое покалывания в спине, а сколько проблем. Поэтому самостоятельно лечить эту проблему уж точно не стоит, а распознать ее самому вряд ли удастся.

Обычно симптоматика нарастает постепенно. Изначально пациент отмечает ноющие и неинтенсивные боли в ягодице и пояснице, после появляется ощущение ломоты в ногах, быстрая утомляемость. Чаще всего эти признаки не заслуживают внимания, так как большинство людей воспринимают их как банальную усталость, переутомление. Поэтому терапия ишиаса откладывается на случай острой формы заболевания.

Важно обращать внимание на самые незначительные боли и вовремя посещать врача, так как это может свидетельствовать о наличии патологического процесса.

Первая помощь при ишиасе

Обычно защемление любого нерва, в том числе и седалищного, происходит достаточно резко, и предугадать такой ход событий невозможно. В таких ситуациях пациент нуждается в скорой помощи.

В качестве первой медицинской помощи, необходимо провести такие манипуляции:

  • положить больного на живот на ровную и в меру жесткую поверхность, под грудь подложить маленькую подушку или валик из нетолстого одеяла для удобства (мягкая, прогибающаяся кровать и неустойчивая поверхность может усугубить ситуацию);
  • верхнюю область ягодиц и поясницу освободить от одежды, на данный участок нанести любую мазь или гель с противовоспалительным и обезболивающим эффектом — Диклофенак, Нимид, Долгит и так далее;
  • после снижения болезненности, перевернуть больного на спину, при этом следует подложить под поясницу небольшую подушку и валик под ноги, чтобы приподнять голени.

Категорически запрещается наносить разогревающие мази и использовать разогревающие компрессы. На начальном этапе ишиаса это может усилить воспалительный процесс и усугубить состояние пациента.

Защемление седалищного нерва – лечение

Не всегда лечение в домашних условиях приносит положительный результат, тем более в случае с диагнозом ишиас. В случае сильного защемления или же при разрыве нерва самолечение будет небезопасным и может привести к тяжелым последствиям, вплоть до инвалидности.

В случае сильной, нестерпимой боли в области поясницы и крестца, а также при повышенной температуре и потере чувствительности, лучше сразу же вызывать врача.

Симптоматическое лечение ишиаса обычно дает кратковременный результат и только усугубляет ситуацию, позволяя патологии развиваться. Однако если такие явные и нестерпимые симптомы отсутствуют, то можно воспользоваться несколькими лечебными методиками, которые помогут облегчить состояние.

А что касается терапии ишиаса, то действительно эффективной она будет только при комплексном воздействии на первопричин компрессии седалищного нерва и воспалительного процесса в нем.для этого необходимо обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, и только специалист сможет подобрать подходящее лечение.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия является самым эффективным и быстрым методом борьбы с воспалением седалищного нерва. При этом важно соблюдать рекомендации врача и дозировку, придерживаясь регулярности в приеме препаратов.

Обычно применяется ряд медикаментов, среди которых чаще всего назначаются обезболивающие и миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Нимесулид или Найс, Кетопрофен, Мелоксикам и так далее.

Для восстановления нервных тканей необходимо обеспечить должное количество витаминов и других полезных элементов, особенно важными являются витамины В1 и В6. В случае сильных нарушений нервной проводимости, врач может назначить противовоспалительные стероидные медикаменты, например, Дексаметазон.

Если пациент испытывает сильную боль и не может нормально ходить, сидеть и стоять, врач обычно назначает препараты в форме внутримышечных инъекций. Такая форма препарата более быстро действует, а эффект более заметен. В других ситуациях допустимо принимать таблетки.

Помимо внутренних фармакологических средств для комплексного воздействия, обычно назначаются и местные препараты для облегчения состояния пациента. В первую очередь это различные кремы, мази и гели с противовоспалительным эффектом. Они достаточно быстро проникают внутрь пораженных тканей, эффективно снимая боль и отечность. Наиболее популярные и действенные средства из данной категории — это Диклофенак, Нимулид, Ибупрофен, Вольтарен и так далее.

Не менее эффективными будут комбинированные местные препараты, оказывающие обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Мази и гели из данной категории отличаются быстрым эффектом и длительным результатом от их применения. Самые популярные препараты комбинированного действия — это Долобене, Димексид и другие.

Могут быть назначены хондропротекторы. В составе таких мазей имеются специальные соединения, которые оказывают восстановление хрящевой и связочной ткани. Наиболее эффективны хондропротекторы в случае дегенеративных процессов в позвоночнике, которые могут вызвать защемление седалищного нерва (остеохондроз, артроз и т.д.) В этой группе эффективными препаратами являются Терафлекс М, Хондроксид и др.

Важно постоянно наносить местные препараты, соблюдая инструкцию. В противном случае эффект будет минимальным в зависимости от степени поражения нерва, различаются и сроки терапии. В среднем лечение длится около 5-10 суток с использованием местных препаратов. Уколы обычно ставятся на протяжении 3-5 дней.

После того, как болевой синдром был снят, необходимо обязательно проконсультироваться у врача во избежание повторного защемления с уже большей интенсивностью.

Лечебная гимнастика

Выполняя специальные упражнения можно разблокировать защемленный нерв, снять спазм и снизить болезненность. Лечебная физкультура является также отличной профилактикой ишиаса.

Лучше приступать к выполнению упражнений уже после снятия болевого синдрома, особенно в случае сильного воспалительного процесса, который сопровождается повышенной температурой тела и сильной отечностью. Ведь именно в таком состоянии повышается риск усугубление ситуации и еще большей травматизации нерва.

Распространенные упражнения для разблокировки нерва:

  1. Занять положение лежа на спине на плоской, твердой поверхности. Под готов лучше подложить небольшую подушку или валик. Полностью выпрямить спину и ноги. Далее ногу, в которую отдает защемленный нерв следует согнуть в колене и подтянуть руками к груди. В таком положении оставаться на протяжении минуты и плавно вернуться в исходное положение повторить упражнение со второй ногой.
  2. Лежа на спине согнуть обе ноги в коленях. Правую стопу положить на колено противоположной ноги. Правой рукой надавить на согнутую ногу, чтобы произвести небольшой поворот бедра в сторону. Оставаться в таком положении 30-60 секунд, вернуться в ИП. Повторить упражнение со второй ногой.
  3. Лежа на спине, согните обе ноги в коленях и подтяните их руками к груди, обхватив их. Тяните с умеренным усилием, чтобы возникло ощущение напряжения в позвоночнике в области таза. Полежать так около минуты и вернуться в исходное положение.
  4. Растяжка позвоночника. В положении лежа на спине, руки уберите за голову, а ноги полностью выпрямите. Тяните носки ног вперед, а пальцы рук назад.
  5. С положения на четвереньках, плавно садитесь на пятки, при этом тело должно быть наклонено так, чтобы лоб уперся в пол. Для удобства, под голову можно подложить небольшую подушку или сложенное полотенце. Руки вытянуть вдоль корпуса, а ладони развернуть вверх. Оставаться в такой позе на протяжении минуты.

Это лишь несколько упражнений из комплекса ЛФК при защемлении седалищного нерва. Важно, чтобы при выполнении все движения были максимально плавными, размеренными. Не должно быть никаких резких движений, так как они могут только усугубить ситуацию. Мышцы следует напрягать аккуратно и постепенно. В случае болезненности, необходимо прекратить выполнение упражнения, и расслабиться на несколько минут.

В случае правильного выполнения, достаточно будет одного дня, чтобы избавиться от защемления. Но чтобы закрепить результат, лучше выполнять эти упражнения на протяжении еще 2-3 суток.

Массаж

В случае легкого защемления и отсутствия осложнений, можно также сделать лечебный массаж. Если же имеется отечность, покраснение, сильная болезненность и температура, то любое воздействие на пораженную область приведет только к еще большей проблеме.

В таких ситуациях делать массаж может только профессионал, только после назначения врача, и только после того, как боль будет полностью купирована.

Благодаря легким массирующим движениям можно расслабить защемленный нерв, уменьшить спазм, который вызывает боль. Самым эффективным является точечный массаж, выполняемый подушечками пальцев.

Наиболее активные точки находятся в области крестца, поясницы и в верхней части ягодиц. То есть, где больше всего чувствуется болезненность, там и находятся активные точки.

Важно начинать лечебный массаж с легких поглаживаний, после следует перейти к разминке поясничного отдела, подвздошной кости и к ягодице. Спину можно более интенсивно промассировать ребрами рук, постепенно двигаясь от копчика к пояснице. После того, как все активные точки были проработаны, необходимо еще на протяжении 2-3 минут слегка поглаживать пораженную область, чтобы мышцы успокоились после массажа.

Народные методы при защемлении нерва

Существует немало действительно эффективных рецептов народной медицины при лечении ишиаса. Ниже представлено несколько наиболее действенных методов, которые безопасны, и помогут быстро избавиться от дискомфорта:

  1. Хвойные ванны. Можно сразу же воспользоваться готовым хвойным экстрактом, который сегодня можно с легкостью приобрести в аптеках в сухом виде и в жидком. Готовый хвойный экстракт необходимо добавить в ванну с теплой водой. Принимать ванну на протяжении 20-30 минут, 2-3 раза в неделю. Хвойный экстракт оказывает отличное действие на состояние мышц, суставов, успокаивает нервы и помогает расслабиться, что снимет спазм и устранит дискомфорт при ишиасе.
  2. Растирка из черной редьки и меда. Редьку вымыть и измельчить на мелкой терке вместе с кожурой, отжать сок через марлю. Сок смешать с жидким медом в соотношении 3:1. В небольшом количестве нанести на пораженную область и слегка растереть, подождать, пока средство впитается. Укутать спину теплым платком или надеть специальный согревающий шерстяной пояс на область поясницы и крестца. Лучше проводить процедуру за 2 часа до выхода на улицу.
  3. Можно использовать медовые лепешки, но только в случае отсутствия температуры и отечности. На одну столовую ложку жидкого меда добавить стакан муки (лучше ржаной). Из полученной массы сделать лепешку, которую следует приложить к пораженному участку. Укутать спину шерстяной тканью. Проводить процедуру перед сном
  4. Компресс из листьев капусты. Белокочанная капуста прекрасно справляется с воспалениями и быстро заживляет. Несколько больших листьев капусты обмакнуть в кипятке (это добавит мягкости), остудить и приложить к больному месту. Сверху накрыть пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом, обвязать теплой тканью. По истечении 2-3 часов компресс можно снять, и заменить листья на свежие. Чтобы усилить эффект, листья капусты можно немного смазать медом.

Данные рецепты нельзя применять в случае сильного поражения нерва. Недопустимо использование методов нетрадиционной медицины и при отечности, при высокой температуре и при ярко выраженном болевом синдроме.

Другие методы лечения и профилактика

Существуют также такие методы нетрадиционной медицины, как иглоукалывание или гирудотерапия (лечение при помощи пиявок). Однако подобная терапия должна проводиться только под контролем лечащего врача. Да и не всегда это является эффективным.

Что касается физиотерапии, то обычно в условиях стационарного лечения врачи назначают обязательную процедуру — магнитотерапию. Иногда могут быть назначены парафиновые прогревания и ручной массаж, который будет делать опытный специалист.

Продолжить лечение и предотвратить повторное возникновение ишиаса можно в домашних условиях. Неврологи рекомендуют придерживаться следующих правил, чтобы предотвратить защемление седалищного нерва:

  • если ваша работа сидячая, то каждые два часа необходимо делать перерыв и зарядку, чтобы не проводить более двух часов в положении сидя;
  • женщинам следует отказаться от обуви с высокими каблуками и, тем более, неустойчивыми шпильками в пользу обуви на относительно невысокой и устойчивой подошве;
  • пересмотреть свой рацион, обогатив его продуктами с высоким содержанием витаминов группы В, или же употреблять витаминные комплексы;
  • в случае возникновения симптоматики ишиаса, спать на боку, а на спине лежать по минимуму.

Также отличной профилактикой защемления седалищного нерва будет постоянное и регулярное выполнение зарядки или же упражнений лечебной физкультуры. Это необходимо делать ежедневно, особенно в случае профессий, предполагающих постоянное сидение за компьютером.

Подводя итоги

Ишиас или защемление седалищного нерва является серьезным поводом для посещения лечащего врача. Невролог должен провести осмотр и назначит должную терапию. Только проконсультировавшись с врачом, можно использовать народные рецепты и ЛФК в качестве вспомогательных методов, так как лечение должно быть комплексным. Только Медикаментозное лечение поможет полностью избавиться от проблемы.

Если вы заметили острую и резкую боль, из-за которой вы не можете передвигаться, вызывайте скорую помощь. А при отечности и температуре вовсе нельзя ничего предпринимать без назначений врача.

Видео «Что такое ишиас, и что делать со стреляющей болью?»

Видео-передача, в которой подробно рассказывается о том, что такое ишиас, что происходит при этой патологии, и какие симптомы помогут распознать. Возможно ли вылечить ишиас в домашних условиях?

wkrasote.ru

Польза и вред пеших прогулок при ишиасе

Ишиас — болезнь возрастная, обычно возникает у людей старше 30 лет. Заболевание проявляется болевыми ощущениями в зоне поясничного отдела позвоночника.

Происходит это от ущемления нервных окончаний спинного мозга.

Больные постоянно испытывают боль при движении, ходьбе.

У пациентов, обратившихся к врачу, возникает вопрос, как преодолеть боль и можно ли ходить при ишиасе продолжительное время, ведь работать надо, а это сопряжено порой с дальними пешими переходами.

Как устранить боль

Многие больные замечают в период ремиссии, что гимнастические упражнения, ходьба, плавание заметно улучшают их физическое состояние.

После преодоления первых приступов боли наступает облегчение, организм как бы заводится и начинает нормально функционировать, так как при нагрузках:

  • нервная система человека и мышечная масса начинают активизироваться;
  • нормализуется подвижность суставов;
  • улучшается кровоснабжение позвоночника и межпозвонковых дисков;
  • нервные клетки спинного мозга получают достаточно кислорода вместе с кровотоком.

Однако чрезмерные нагрузки могут провоцировать ухудшение состояния, не стоит забывать об этом. Оптимальным видом спортивных занятий при ишиасе являются плавание, йога или быстрая ходьба.

Выбираем виды упражнений по диагнозу

В зависимости от причин возникновения ишиаса, которых существует много, врач назначает пациенту курс физиотерапевтического лечения.

В него могут включаться выполнение специальных упражнений, занятия определенными видами спорта.

Диагностирование ишиаса проводится в клинических условиях, при этом выявляется причина его возникновения, назначается комплексное лечение, в которое входит курс лечебной физкультуры.

Ходьба в целях лечения и профилактики

Многие пациенты с диагнозом защемления седалищного нерва ограничивают себя в движениях из-за болевых ощущений. Боль сковывает подвижность человека. Что же делать при ишиасе – ходить или лежать?

В этом вопросе много нюансов за и против. Решение зависит от врача, который изучает индивидуальные особенности протекания заболевания у конкретного пациента.

В большинстве случаев специалисты рекомендуют применять ходьбу как метод профилактики, при лечении она имеет некоторые противопоказания. Только врач может определить, сколько времени можно больному заниматься физическими нагрузками.

  1. В период обострения болевых приступов не рекомендуется заниматься какими-либо упражнениями, в некоторых случаях необходим постельный режим.
  2. Женщинам противопоказана ходьба на высоких каблуках, это вызывает дополнительные нежелательные рецидивы и способствует дальнейшему развитию болезни.
  3. Возникновение ишиаса при беременности может быть вызвано защемлением седалищного нерва из-за неправильного положения плода. В целях профилактики беременным женщинам рекомендуют больше двигаться, ходить пешком.
  4. Пожилым людям трудно выполнять упражнения для укрепления спины, связанные с напряжением мышц, но ходьба в этом случае помогает сохранять в тонусе опорно-двигательный аппарат. Во время пеших прогулок задействованы почти все группы мышц, что стимулирует организм человека преодолевать болезнь.
  5. Больным, работа которых связана с необходимостью сидеть или стоять продолжительное время, необходимо делать перерыв на 10-15 минут каждый час. В это время можно сделать несколько упражнений для устранения застоев. Ходьба или бег на месте — самый эффективный вид занятий в этих целях.
  6. Пешие прогулки на свежем воздухе приносят не только облегчение от боли, но и психологически настраивают человека на выздоровление.

Как оказать себе помощь

Снять боль и спазм помогают лекарственные средства – при острой боли это необходимо. После того как боль утихнет, старайтесь больше двигаться.

Движение заставляет организм активно работать. Напрягая и расслабляя мышцы, вы будете стимулировать работоспособность всех органов.

Много ходить при ишиасе – это не значит преодолевать километры без отдыха. Равномерное сочетание непродолжительной прогулки с отдыхом, желательно лежа, будет действовать эффективно и безболезненно.

Лечебная физкультура позволяет сохранять мышцы в тонусе, а значит, и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.

Методика проведения специальных упражнений имеется в кабинетах ЛФК. Методисты покажут вам необходимые упражнения, которые впоследствии вы будете выполнять самостоятельно.

Основное правило при лечении — строго следовать рекомендациям специалистов. Не терпите боль, не глушите ее обезболивающими средствами, своевременно обращайтесь в клинику.

Как многие болезни, подобную патологию легче предотвратить, чем лечить. Стоит обратить внимание на профилактические меры, чтобы обезопасить себя от болезни.

Прогулки на свежем воздухе, бег или плавание способствуют улучшению работоспособности организма человека. У вас не возникнет вопрос, нужно ли при ишиасе ходить, когда вы почувствуете эффективное действие пеших прогулок на свое состояние.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

osteohondrosy.net

Упражнения «спать-сидеть-стоять» при ишиасе

Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, чтобы уменьшить напряжение, необходимо двигать конечностями. Поэтому если у вас ишиас, необходимо сохранять нижние конечности подвижными, чтобы не наступило обострение.

Глубоко в ягодичных мышцах с обеих сторон проходит седалищный нерв, начинающийся от крестцового участка спинного мозга, спускающийся вниз по бёдрам, разветвляющийся по голеням, по мышцам и коже, доходящий до подошв ног. Это важный нерв, контролирующий движения ног и ощущения в них. Ишиас – достаточно распространённое и типичное заболевание этого нерва.

При воспалении или ущемлении седалищного нерва соседними костями, связками, опухшими или воспалёнными мышцами и в особенности при смещении межпозвоночных дисков он напоминает о себе острой болью. При обострении боль отдаёт от поясничной области в стопы, затрудняя ходьбу. Даже если это перерастает в хроническое состояние, сохраняется тупая, тянущая боль, затрудняющая движения ног и стоп.

Если у вас ишиас, то сперва нужно выяснить его причину. Если это вызвано патологическими изменениями, ущемляющими нерв, то нужно устранять эту проблему. Если это воспаление в самом седалищном нерве, необходимы постельный режим, покой на весь период обострения, и лечение обезболивающими средствами, акупунктурой или массажем. Если же это хроническая форма, то следует выполнять приведённые ниже упражнения.

Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, чтобы уменьшить напряжение, необходимо двигать конечностями. Поэтому если у вас ишиас, необходимо сохранять нижние конечности подвижными, чтобы не наступило обострение.

Поскольку боли при хроническом течении болезни часто бывают связаны со спайками вокруг нерва, метод, позволяющий восстановить седалищный нерв, получил название «спать-сидеть-стоять». Его систематическое применение помогает растворить спайки и уменьшить боль.

Описание метода 

Спать. Лягте в кровати на спину, согнув ноги. Попеременно вытягивайте ноги, стопы остаются на постели, после этого по очереди поднимайте их. Как правило, здоровую ногу можно поднять на угол до 90° к кровати, а больную вначале на угол около 45°, который будет увеличиваться по мере практики 

Сидеть. Сядьте на кровати или в кресло с выпрямленными ногами, пятки на полу, носки вверх, руки на бёдрах. Постепенно наклоните тело вперёд и потянитесь руками к стопам. Вначале у вас может не получиться, но по мере практики вы сможете достать до лодыжек и пальцев ног 

Стоять. Встаньте прямо, руки на поясе. Сперва по очереди поднимайте ноги вперёд перед собой, колени держите прямыми. Затем сделайте максимальный шаг стопой в сторону, и попеременно сгибайте ноги в коленях. Приседайте на корточки то в одну, то в другую сторону словно натягиваете лук, чтобы выпрямленная нога растягивалась и выпрямлялась под силой тяги.

Тем, у кого ишиас, также стоит совершать пробежки, заниматься физкультурой или играть в подвижные игры с мячом как можно чаще, поскольку всё это будет содействовать их скорейшему выздоровлению.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

econet.ru

Как правильно лежать при защемлении седалищного нерва

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

«Берегите свои нервы, особенно, седалищный нерв. Он отвечает за отдых, туризм, приключения и, в конечном счете, фактически за все оголтелые круизы вашего сердца» — цитата из интернета. Поистине мудрое высказывание… При защемлении нерва в спине, не только седалищного, многие удовольствия и прелести жизни становятся недоступными.

Резкая жгучая боль, мгновенно пронзившая спину, как удар тока – и все, кажется, жизнь остановилась! Это наиглавнейший признак того, что у вас защемило нерв в спине. Двинуться или разогнуться вы уже не можете, как будто все тело «заклинило». Что делать в таком случае?

Помощь во время приступа

  1. Постарайтесь, не делая резких движений, добраться до кровати или дивана. Если по близости ничего такого не наблюдается, просто ложитесь на пол. Сначала на бок, полежите минутку-две, затем осторожно повернитесь на спину.
  2. Боль начала стихать? Теперь можно аккуратно вставать: повернитесь на бок, потом встаньте на четвереньки. Со стороны это выглядит смешно, но ваша задача – держать спину в том положении, в котором боль меньше всего вас беспокоит (щадящая поза).
  3. Осмотритесь, нужно найти какой-то упор, чтобы подняться на ноги. Нашли? Опирайтесь руками на опору и потихоньку вставайте. Получилось? Отлично!
  4. Самостоятельно или с чьей-то помощью зафиксируйте свою спину любым подручным средством: шарфом, платком или полотенцем. Позднее вы можете носить лечебный пояс для фиксации позвоночника.
  5. Примите обезболивающее в таблетках: Анальгин, Баралгин или Кеторол. Если в доме есть нестероидные средства (Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак), то примите любое из них. Эти препараты в дополнение к анальгезирующему действию обладают противовоспалительным эффектом.
  6. В течение первых суток соблюдайте постельный режим и избегайте сквозняков.
  7. В обязательном порядке обратитесь к врачу за квалифицированной помощью, потому что защемленный нерв сегодня может очень нехорошо «аукнуться» в будущем.

Что может спровоцировать приступ?

Причины защемления нерва разнообразны, но основная всего одна – осложнения остеохондроза. Остальные факторы будничные:

  • поднятие непосильных тяжестей;
  • неправильная осанка;
  • неудобная поза во время сна;
  • ожирение;
  • беременность;
  • переохлаждение;
  • травмы и др.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Если защемило нерв по второстепенной причине, то справиться с острым болевым синдромом и вернуться к работе можно в самые кратчайшие сроки. Если защемление нерва произошло из-за истончения межпозвоночных дисков при остеохондрозе или причиной является межпозвоночная грыжа, то лечение должно быть длительным, полноценным и комплексным.

В таком случае нельзя заниматься самолечением и ограничиваться только лишь таблетками и мазями: обязательна консультация невролога, рентгенологическое или МРТ-обследование и курс медикаментозной и физиотерапии.

Если защемило нерв в шейном отделе позвоночника, то, помимо острой пронзающей боли, вы ощутите шум в ушах, головную боль, головокружение. Это может быть вызвано нарушением кровоснабжения головного мозга, так как одновременно с нервом защемляются и кровеносные сосуды. Нехватка кислорода скажется на общем состоянии организма (слабость, потливость, усталость), работоспособности мозга (снижение), зрении и памяти (ухудшение), координации (нарушение).

Боль может быть локализованной (ограниченной строго одним участком) и/или иррадиировать (отдавать) в руку, плечо, под лопатку. В месте защемления вероятно появление отечности и покраснения кожи.

Грудной отдел позвоночника

Признаки защемления грудного нерва: резкая жгучая боль, локализованная в одном месте. Если защемление произошло слева, то боль может отдавать за грудину, под лопатку и в плечо (по типу боли в сердце). Если справа – то в область печени и поджелудочной железы.

В этом случае также наблюдается отечность кожных покровов, онемение и покраснение. Нарушение работоспособности мышц грудной клетки приводит к ограничению двигательной функции грудины. Поэтому болезненный спазм обычно возникает при кашле, чихании, глубоком вдохе или резком выдохе.

Поясничный отдел позвоночника

Защемление нерва в пояснице происходит в 90% случаев по причине остеохондроза. Обычно страдает седалищный нерв, и происходит это в результате непомерных физических нагрузок на позвоночник.

Симптомы ишиаса (защемления седалищного нерва): чувство жжения и дискомфорта в пояснично-крестцовой области, локализованная острая боль в ягодице (примерно в том месте, куда делают внутримышечные уколы), боль опускается вниз по задней поверхности ноги. Присоединяется чувство онемения и «ползания мурашек» по ходу нерва, нарушается подвижность конечности.

У полных людей защемление спинного нерва является одним из главных «побочных» эффектов избыточного веса. Поэтому для них лечение не ограничивается только лишь приемом противовоспалительных средств, врач еще настоятельно порекомендует сбросить лишние килограммы.

«Мораль сей басни такова» – нельзя не обращать на себя внимание, когда защемило нерв, иначе ситуация может стать «аховой»: временный паралич, полная обездвиженность и инвалидность. Спустя многие годы подвижность может восстановиться, но для этого придется приложить немалые усилия и совершить большие финансовые траты.

Стандартная схема лечения

Лечение при защемлении нерва в спине поэтапное и назначается только врачом-неврологом после прохождения больным необходимого обследования. На первом этапе достигается основная цель – снятие боли путем применения обезболивающих медикаментозных препаратов перорально (через рот) или инъекционно (внутримышечно/внутривенно). Кроме этого, в острый период необходимо соблюдать постельный режим и диету с исключением острых, соленых и копченых блюд.

Второй этап – устранение воспалительного процесса. Здесь будут эффективны нестероидные противовоспалительные средства, которые также в зависимости от тяжести заболевания применяются внутрь или в уколах и наружно в виде различных мазей и гелей. Обычно первый и второй этапы не подразделяют, лечение проводится одновременно препаратами обоих групп.

Третий этап направлен на восстановление мышечной функции, соответственно, и функции поврежденного нерва – прием витаминных комплексов, физиолечение (электрофорез, СМТ, УВЧ), иглоукалывание, мануальная терапия, массаж и лечебная физкультура.

Крайняя мера, когда консервативное лечение не достаточно эффективно, прибегают к помощи хирургов.

Желательно после курса лечения пройти реабилитацию в профильном санаторно-курортном учреждении.

Профилактические мероприятия

Когда защемило нерв, уже поздно думать о профилактике. Поэтому позаботьтесь сейчас о своем здоровье и составьте для себя «инструкцию по использованию собственного позвоночника».

  1. Не перегружайте свою спину, т. е. не носите слишком тяжелые предметы и не поднимайте непомерные грузы.
  2. Не наклоняйтесь вниз, чтобы поднять что-то, а приседайте, таким образом вы делаете большую нагрузку на ноги, а не на поясницу.
  3. Избегайте сквозняков и переохлаждений.
  4. Спите на ортопедической кровати (просто матрац и подушка тоже подойдут).
  5. Вовремя лечите простудные и вирусные заболевания.
  6. Больные остеохондрозом, дважды в год посещайте своего врача и проходите курс лечения своевременно.
  7. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом. Те, кому некогда ходить по спортзалам, по утрам делайте зарядку.
  8. Из упражнений выбирайте те, которые укрепляют мышцы спины, ног и брюшного пресса.
  9. Правильно питайтесь.
  10. Откажитесь от вредных привычек.
  11. Поменьше нервничайте.
  12. Побольше отдыхайте.
  13. И наконец, просто любите себя!

Хочется надеяться, что эта статья была вам интересна и полезна. Следуйте нашим рекомендациям, и с защемлением спинного нерва (если оно у вас вообще случится!) вы справитесь на раз-два.

Здоровья вам и благополучия!

Комментарии

Гость — 11.11.2015 — 03:45

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    nogi.lechenie-sustavy.ru

    Воспаление, защемление седалищного нерва — симптомы, лечение

    Обновление: Декабрь 2018

    Ущемление или защемление седалищного нерва, а также пояснично-крестцовый радикулит с ущемлением корешков крестцового отдела — это одно и то же заболевание, при котором боль локализуется в поясничной области, бедре, голени, стопе, усиливается при кашле, ходьбе. Сначала, когда заболевание только начинается, оно протекает по типу люмбалгии, люмбаго, люмбоишиалгии.

    Также синонимом этого заболевания является ишиас — это неврит, воспаление, защемление седалищного нерва, симптомы которого проявляются болью в пояснично — крестцовом отделе позвоночника, отдающей в ногу. При компрессии самого длинного и крупного нерва в организме человека — седалищного нерва, боль бывает от слабой до просто нестерпимой, не позволяющей человеку ни спать, ни нормально ходить. О причинах возникновения, симптомах защемления седалищного нерва, лечении медикаментами, народными средствами, об общих принципах терапии, мы расскажем в этой статье.

    Признаки воспаления седалищного нерва

    Где находится седалищный нерв? Это 2 самых крупных и длинных нерва в организме человека, которые проходят слева и справа от поясницы к пальцам ног. Обычно, при воспалении больного беспокоит боль только в одном из них, локализуясь в ягодице,  сзади бедра, сзади колена по икре, доходя до стопы.

    При неврите или защемлении седалищного нерва, симптомы, боли описываются пациентами как жгучие, колющие, резкие, режущие. Они как возникают, так и исчезают внезапно, однако, при тяжелых воспалениях могут быть хроническими, с периодическими рецидивами.

    Приступ воспаления обычно начинается после эмоционального или физического перенапряжения, особенно в сочетании с переохлаждением, не редко начинаются ночью. По ходу нерва может нарушаться чувствительность кожи, или усиливаться — покалывание, мурашки, или наоборот, снижаться — онемение. Сначала боль простирается по задней стороне бедра, опускаясь к голени и стопе.

    После приступа боль остается между 5 поясничным и 1 крестцовым позвонками, а также под коленкой и в центре ягодицы. Из-за сильных болей у человека может произойти обморок, а также вегетативные нарушения — повышенная потливость стоп, отек и покраснение кожи. Усиливается боль при длительном стоянии, при ходьбе, сидении на жесткой поверхности. При приступах боли человек принимает вынужденное положение тела, опираясь на здоровую ногу, одним из признаков защемления седалищного нерва является нарушение походки (см. также причины боли в пояснице, отдающей в ногу).

    При тяжелом протекании воспалении седалищного нерва, симптомы выражаются в сильном уменьшении или полном нарушении функции нерва. При этом  может уменьшаться ягодичная, бедренная или икроножная мышца. Больной может испытывать затруднение при попытке согнуть голень из-за временного обездвиживания мышцы задней поверхности бедра, а также нарушается сгибание пальцев ног и поворот стопы.

    Диагностика

    Прежде, чем проводить лечение, врач должен выяснить причину болевого синдрома в области седалищного нерва, поэтому следует провести адекватную диагностику, поскольку ишиас, это синдром, который может сопровождать различные состояния.

    Невролог сначала проводит осмотр, проверяет рефлексы на ногах постукиванием молоточком, и определяет кожную чувствительность, что позволяет примерно оценить стадию поражения нервной системы.

    Для уточнения диагноза самым простым, доступным в любой поликлинике методом, является стандартная рентгенография, которая подтвердит или исключит серьезные костные изменения.

    Если этой диагностики будет не достаточно, врач может назначить МРТ — магнитно-резонансную томографию или КТ — компьютерную томографию. При подозрении на опухоль, возможно и проведение радиоизотопного сканирования позвоночника, особенно это показано лицам, длительно принимающим кортикостероидные препараты, а также ВИЧ -инфицированным.

    Истинная причина защемления, воспаления седалищного нерва

    Воспаление или защемление седалищного нерва очень частое заболевание, причины возникновения которого официальная медицина видит в механических (смещение позвонков, позвоночные грыжи, остеохондроз и пр), температурных (переохлаждение) факторах, а также наличии опухоли, инфекции в области малого таза, синдрома Рейтера и прочих заболеваниях. Перечислять мы их не будем.

    В этой статье мы рассмотрим одну интересную теорию причины защемления седалищного нерва, которая по-нашему мнению является истинным фактом возникновения невралгии седалищного нерва. А зная глубокую причину появления болезни, легче с ней справляться.

    Если Вы читаете этот текст, значит, вы уже столкнулись с тем, что защемление седалищного нерва относиться к практически неизлечимым заболеваниям, его лечение основано на временном обезболивании. При возникновении переохлаждения, резкого движения или поднятия тяжести, симптомы неврита седалищного нерва снова возвращаются и Вы снова ищите ответ на вопрос как лечить защемление седалищного нерва.

    Дело в том, что сознательно человек не может контролировать тонус мышц спины, ягодичных мышц, грушевидной мышцы, которые при напряжении и спазме как раз и приводят к болям в спине, проблемам в позвоночнике, болям в конечностях, в том числе приводящие к защемлению или воспалению седалищного нерва. Удивительно то, что напрягать человек эти мышцы может легко, а вот расслабить их не в состоянии.

    Эту функцию выполняют структуры мозга, которые ответственны за эмоциональную сторону жизни человека, поскольку все внутренние органы, сосуды, костная система в организме управляются главным образом из ствола и полушарий мозга. Как правило, положительные эмоции, которые формируются в головном мозге, способствуют расслаблению этих мышц, а негативные, отрицательные к их спазму, непроизвольному напряжению.

    Причем, даже кратковременная, но очень мощная негативная эмоциональная реакция приводит клетки, ткани, мышцы в длительное состояние боевой готовности, высокой активности. Это в свою очередь провоцирует спазм мышц и защемление нервов, а седалищный нерв особенно уязвим при имеющихся патологиях позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела, тех самых межпозвоночных грыж, остеохондроза, спондилолистеза, нарушения функций крестцово-подвздошного сустава и прочих причин, о которых упоминается во всех источниках медицинской информации.

    Чтобы окончательно убедиться в правдивости этой теории приведем еще один факт. Всем известно, что мужчины и женщины отличаются не только половыми признаками, главное отличие полов в разнице функционирования и строении головного мозга, реакции на стресс — отсюда и разница в местах локализации типичной боли при защемлении седалищного нерва. У 80% женщин боли при защемлении седалищного нерва локализуются в правой стороне ягодицы, правом бедре, колене, стопе и голени. У мужчин же, наоборот, в тех же 80% случаев страдает левая половина ягодиц и левая нога.

    Всем известно, что правое полушарие «ответственно» за левую часть тела, а левое — за правую. Также известно, что у мужчин и женщин выявлены различия в префронтальной коре мозга (контроль за принятием решений) и в лобной доле головного мозга. Различия в лимбической системе (где формируются эмоции) полов касаются миндалины, которая регулирует и возникновение эмоций, и способность их запоминать. Миндалевидное тело мужского организма сообщается с правым полушарием, а женского — с левым.

    Исследователь Ларри Кэхилл, наблюдая за работой мозга в условиях острого стресса у мужчин и женщин (просмотр фильмов ужасов), заметил, что у мужчин при стрессе левое полушарие было в состоянии покоя, а реакция наиболее выражена со стороны миндалины в правом полушарии. У женщин же активизировалась левая миндалина, а правое безмолвствовало.

    Поэтому при возникновении стресса, негативных мыслей, плохого настроения, переживаний, у женщин больше напрягается, спазмируется правая сторона, ущемляя правый седалищный нерв, а у мужчин левый.

    Причем, многими врачами неврологами замечен такой интересный факт, что когда у человека возникают стрессовые ситуации, недовольство собой, своей работой, возможно какие-то внутренние самокопания, самобичевания — обостряется воспаление седалищного нерва, лечение которого не приносит значительного облегчения, но как только уходит проблема, налаживается внутренний покой и гармония, человек успокаивается, меняет работу, проводит полноценный отпуск, хорошо отдохнет — тогда успокаивается и заболевание.

    Учитывая вышесказанное, проанализируйте свою жизнь, свое эмоциональное состояние, последние события в жизни, чем было вызвано ваше заболевание? Возможно, если Вы сможете успокоить свою нервную систему, перестроиться на позитивную волну, это поможет справиться с недугом.

    Провоцирующими факторами, влияющими на возникновение этого заболевания являются:

    • Травмы, переохлаждения, занятия тяжелыми видами спорта или чрезмерные физические нагрузки.
    • Инфекционные заболевания, оказывающие сильное влияние на нервную систему, такие как туберкулез, опоясывающий герпес, бруцеллез.
    • Инфекционно-аллергические болезни
    • Рассеянный склероз
    • Отравления, интоксикации — лекарственными препаратами, ядами, тяжелыми металлами, токсинами при распаде злокачественных опухолей.
    • Нарушение кровообращения, обмена веществ, сахарный диабет, алкоголизм.

    Защемление седалищного нерва, редко имеет одну причину, обычно оно появляется в пожилом возрасте, на фоне комплекса различных патологических изменений в позвоночнике, сосудистых нарушений в области этого нерва, поэтому у детей этого заболевания не бывает.

    Как лечить защемление седалищного нерва

    При защемлении седалищного нерва, лечение следует доверить квалифицированному неврологу, который по результату диагностики назначит соответствующую терапию:

    Этот метод терапии помогает больным значительно сократить болевые ощущения, но не устраняет коренную причину заболевания. Врач может назначить различные процедуры: электрофорез со спазмолитиками, витаминами, миорелаксантами, противовоспалительными средствами, УВЧ терапию, магнитолазерную или лазерную терапию, фонофорез, парафиновые аппликации, УФО пораженной зоны, электросон. Действие физиопроцедур улучшают кровообращение, снимает отек и боль постепенно затихает.

    В период затихания острого воспалительного процесса очень эффективен баночный, общий массаж, сеансы иглоукалывания, прижигания, точечного массажа, даже использование домашнего аппликатора Кузнецова может помочь больному облегчить боль и снять излишнее напряжение мышц. Любые виды массажа и рефлексотерапии улучшают лимфоток, снижают боль, восстанавливают функции нерва и предупреждают гипотрофию мышц.

    • Курс противовоспалительной и обезболивающей терапии

    Самые эффективные обезболивающие препараты - НПВП. Это фармгруппа лекарственных средств представлена препаратами, которые останавливают действие фермента ЦОГ и обладают противовоспалительным действием, к ним относится Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Ортофен, Цеберекс, Сулиндак, Напроксен, Кеторолак. Все эти препараты оказывают раздражающее действие на слизистую желудка, влияют на почки и снижают свертываемость крови, поэтому их применение должно быть ограничено. Такие нестероидные противовоспалительные средства, как Мовалис, Аркоксия, Нимесулид меньше других оказывают раздражающее действие на ЖКТ, и возможно их более длительное использование, курсом, который назначит врач (одновременно с Омепразолом). Подробнее о мазях при болях в спине, сравнение цен и эффективности, а также об инъекциях, уколах от боли в пояснице читайте в наших статьях. При нарастании боли и воспаления иногда назначаются стероидные гормональные средства, короткими курсами, они снимают боль, но не устраняет причину воспаления, и их применение имеет массу побочных эффектов и противопоказаний.

    • Прочее медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва

    Врач также назначает витамины, особенно показаны витамины группы В, В12, витамин Е, витаминно-минеральные комплексы, препараты, улучшающие обменные процессы и кровообращение, а также средства, расслабляющие мышцы.

    Даже самые простые упражнения, такие как велосипед, выполняемый лежа, вращательные движения таза, ходьба на полу на ягодицах, любые растяжки, являются весьма эффективными. Упражнения следует выполнять при стихании острого процесса в периоды ремиссии, выполнять их стоит медленно, плавно, без сильного напряжения.

    При остром периоде больным рекомендуется постельный режим, желательно на кровати с жестким матрасом, ограничить любую двигательную активность пока не пройдет острое воспаление. Прислушивайтесь к своему организму, одним пациентам очень хорошо помогает поочередное прикладывание грелки и льда, другим только холод, особенно массирующие движения в области локализации боли кусочком льда.

    • Санаторно-курортное лечение, грязелечение

    Только вне обострения, рекомендуется санаторно-курортное лечение воспаления седалищного нерва, особенно эффективны грязелечение, водолечение с использованием радоновых, сероводородных, жемчужных ванн, проведение курсов подводного вытяжения. Климатолечение всегда способствует укреплению иммунитета, снижает частоту простудных заболеваний, отдых улучшает настроение и создает позитивный настрой, который так важен для выздоровления.

    Лечение народными средствами

    Конечно, народных средств для лечения очень много, но использовать их стоит только по назначению врача, поскольку возможны противопоказания к применению того или иного метода.

    • Как ни странно, но любые крема, в состав которых входит конский каштан, могут помогать расслабить мышцы и снять боль при заболеваниях седалищного нерва. Обычно такие крема используют при варикозном расширении вен нижних конечностей, но конский каштан помогает и при защемлении седалищного нерва, поэтому можно дополнить лечение применением следующих кремов -  Венитан, Крем-бальзам Чага, Крем Ашан Успокаивающий (продается в супермаркетах Ашан), крем из серии рецепты бабушки Агафьи - крем антиварикозный, профилактический, расслабляющий.
    • О баночном массаже мы уже упоминали, его можно делать самостоятельно с любым согревающим кремом или противовоспалительной мазью. Намазать пораженную область мазью и поставить банку, передвигать ее следует круговыми движениями по часовой стрелке, длительность массажа 10-15 минут, делать его следует через день.
    • Лечение пчелиным воском, для этого его следует разогреть на водяной бане до мягкой консистенции, сделать лепешку и приложить к области локализации боли, сверху положить полиэтилен, вату и забинтовать компресс, оставить его на ночь. Такую процедуру можно делать в течение недели.
    • Очень хорошо помогает натирание болезненного места настойкой сосновых или еловых почек, одуванчиков или просто хвои. Чтобы сделать такую настойку, в поллитровую банку кладут сосновые почки, хвою, одуванчики, заливают водкой, оставляют в темном месте на неделю. Таким раствором протирают пораженную область.

    Автор: Селезнева Валентина Анатольевна врач-терапевт

    zdravotvet.ru

    Воспаление седалищного нерва

    Седалищный нерв – наибольший одиночный нерв в нашем организме. Начинаясь от нижнего позвонка, он проходит через ягодицу, по задней стороне бедра в стопу. Играет жизненно важную роль в передаче сигналов от спинного мозга к мышцам ног. Любые болевые ощущения и прочие невралгические симптомы, связанные с данным участком, называются ишиас.

    Боли при воспалении наблюдаются разной интенсивности, поражается левая или правая сторона тела. Проявляются они в простреливающих неприятных ощущениях от поясницы к одной или обеим ногам.

    Точного ответа на вопрос, почему воспаляется нерв и сколько длится это неприятное состояние не может дать никто. Недуг может возникнуть в результате перенесенной инфекции, травмы, стать побочным эффектом заболеваний позвоночника. Проходит болезненность после комплексного лечения, включающего физпроцедуры, медикаментозную терапию и прочие меры. Что делать в каждом конкретном случае может подсказать опытный врач.

    Симптомы воспаления седалищного нерва

    Если воспалился седалищный нерв, пациент может чувствовать нечто схожее с электрическим разрядом, проходящим по всей ноге, также недуг проявляется в онемении и покалывании, причем у женщин поражается обычно правая сторона, а у мужчин – левая.

    Воспаление седалищного нерва

    Хроническое воспаление, не вылеченное вовремя, способно основательно испортить жизнь больному, ограничив его подвижность и сократив способности к самообслуживанию.

    Как определить, что вы не просто устали, и перетрудились, а нуждаетесь в квалифицированной врачебной консультации? Помимо боли существует еще ряд типичных признаков ишиаса:

    • боль пояснице, излучаемая в одну или обе ягодицы, бедра, голени;
    • болезненные ощущения и прочие симптомы ощущается по всей протяженности седалищного нерва;
    • характер болевых ощущений можно охарактеризовать как мягкий, тупой, резкий, пульсирующий, болезненный, пронизывающий;
    • резкие движения, чихание, кашель и смех способны ухудшить состояние пациента;
    • мышечная слабость нижних конечностей;
    • ощущения усиливаются при выполнении каких-либо движений.

    Причины

    Обычно эксперты не выделяют воспаление седалищного нерва в отдельное заболевание, чаще всего это – следствие, «маска», под которой скрываются другие хвори. Именно поэтому при диагностировании медики в первую очередь должны обратить внимание на основные причины, способные привести к данной невралгии:

    • гипотермия – одна из основных причин заболевания. Создание сквозняков, хождение в коротких маячках с голой спиной, сидение на бетонных парапетах и металлических трубах не обходится легко для нашего здоровья;
    • защемление седалищного нерва наиболее популярная причина начала воспалительного процесса у мужчин и у женщин. В данном случае патология возникает из-за дегенеративных заболеваний или травмирования межпозвоночного диска, спинального стеноза, спондилолистеза;
    • грыжа межпозвоночного диска;
    • травмирование нижних конечностей (растяжение, перелом);
    • инфекционные заболевания (тиф, бешенство, столбняк, туберкулез, сифилис и т.п.);
    • поражение ртутью, мышьяком, передозировка некоторыми медпрепаратами и прочими химическими соединениями;
    • диабет.

    Лечение воспаления

    Вполне логично, что пациентов интересует, чем и как лечить столь неприятный недуг, однако в данном случае категорически не рекомендуется заниматься самолечением. К любым мерам следует приступать после консультации с квалифицированным специалистом, способным не только снять боль, но и вылечить причину ее возникновения.

    Важно знать, какой врач способен помочь при ишиасе! При наличии подозрений на воспаление следует обратиться к опытному неврологу.

    В целом методы лечения делятся на несколько групп:

    • консервативная терапия заключается в приеме действенных средств, позволяющих снять воспаление, отечность уменьшить болезненность, избавиться от дисфункции. В настоящее время используются анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, диуретики (снимают отеки), миорелаксанты (избавляют от мышечных спазмов). Таким образом лечить вас могут при помощи местных средств (мазей, кремов, пластырей), пероральных (таблеток и капсул), парентеральных (инъекций);
    • радикальные методы лечения подразумевают хирургическое вмешательство и используются в самых крайних случаях;
    • физиотерапевческие процедуры, заключающиеся в применении УВЧ, массажа, прочих методик, применяются после прохождения периода обострения. Они избавляют от недуга хоть и не быстро, но действенно. Срок лечения зависит от диагноза, тяжести заболевания, индивидуальных особенностей.

    Также существуют десятки разнообразных методик лечения воспалений нервного цикла, среди них традиционная и народная медицина, акупунктура, мануальная терапия, лечение пиявками и прочие.

    Однако не стоит забывать, что седалищный нерв – самый большой в организме, неправильный подход к восстановлению его функций способен привести к самым тяжелым последствиям, вплоть до потери конечностей. Поэтому не рекомендуем шутить со своим здоровьем и ввязываться в сомнительные эксперименты.

    Медикаментозное лечение

    В основе медикаментозного лечения ишиаса лежит применение препаратов группы НПВС. Их прием допустим лишь краткий период времени (не более 2 недель) из-за сильного побочного влияния на свертываемость крови и работу почек. Однако благодаря таким лекарствам достигается обезболивающий эффект, снимается воспаление.

    Чаще всего используется Диклофенак, Ибупрофен, Кеторолак и прочие.

    После прохождения периода обострения невралгии пациентов переводят на более щадящие препараты, принимаемые в форме таблеток (Мовалис, Аркоксия и их аналоги). Для поднятия иммунитета медики используют витаминные комплексы, выписывая прием витаминов группы В и Е, рекомендуют обогащать рацион натуральными и полезными продуктами.

    Уколы

    Лечение воспалительных процессов в седалищном нерве возможно при помощи инъекций стероидных препаратов. Их вкалывают в непосредственной близости к воспаленному участку.

    Какие уколы от воспаления делать в каждом конкретном случае, должен определять ваш лечащий врач. Ведь любые медикаменты имеют ряд противопоказаний, побочных действий, поэтому возможен лишь кратковременный прием. После прохождения курса лечения боль отступает на период от пары недель до нескольких лет.

    Блокада при воспалении седалищного нерва

    Если воспаление седалищного нерва сопровождается непереносимыми болями, может быть назначен такой метод лечения, как блокада. Она позволяет купировать неприятные ощущения, вернуть мышцам подвижность.

    Противовоспалительный препарат вводится вместе с анальгетиком непосредственно в болевую область. Однако ввиду возможности задеть и повредить во время операции нерв, ее выполнение следует доверить только опытному специалисту, а пациенту прежде, чем подписывать согласие на процедуру, следует тщательно взвесить все риски и преимущества.

    Массаж

    Массажная терапия – нехирургический целостный подход, высвобождающий мышцы и ткани, скованные спазмом, открывающий энергетические каналы тела, улучшающий кровообращение, позволяющий эффективно бороться с болью.

    Во время сеансов, проводимых опытным специалистом на массажном столе происходит не просто общее расслабление, в организме наблюдается всплеск эндорфинов, общее улучшение состояния здоровья. Поэтому ответ на вопрос, можно ли делать массаж при воспалении однозначно положительный.

    Разогревающие мази для лечения воспаления – эффективное средство для домашнего использования. Обычно в таких целях используется скипидарная, камфорная мази, а также пчелиный воск, горчичное масло. Они позволяют снять спазм, служат отличными прогревающими средствами, улучшают кровоток в пораженном участке.

    Также среди аптечных мазей от воспаления успехом пользуются Финалгон, Випросал, Нафталгин и прочие.

    Пиявки

    Лечение пиявками способно оказать положительное воздействие при лечении ишиаса, устранить застойные процессы, снять отечность. Однако ни в коем случае не стоит их применять без присмотра и участия специалиста, в противном случае могут возникнуть побочные явления, осложнения.

    Рекомендации по использованию пиявок:

    • к применению допускаются исключительно специальные медицинские пиявки;
    • продолжительность процедуры корректируется в индивидуальном порядке;
    • кожа предварительно протирается чистой марлей, без каких-либо резко пахнущих дезинфицирующих средств;
    • пиявки ставятся не наобум, а в строгом соответствии с составленной врачом схемой.

    Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами

    В качестве дополнения к перечисленным вариантам возможно применение народных средств для лечения воспаления в седалищном нерве. К ним относят прием растительных инфузий, обладающих противовоспалительными свойствами, например, лопух, крапива, тимьян, капуста и ива.

    Однако народные методы следует использовать с большой осторожностью, особенно если речь идет об ишиасе во время беременности, ведь при вынашивании плода и лактации многие травы категорически противопоказаны.

    Задумав испробовать народные способы, рекомендованные близкими или коллегами, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Лечение в домашних условиях

    Решение вылечить воспаление в домашних условиях без консультации специалиста – весьма рискованно. Ведь возникшая проблема свидетельствует о наличие других более серьезных заболеваний. До попадания на консультацию к квалифицированному неврологу, способному сказать, чем и как лечить ваш конкретный случай, дома можно совершить следующие действий:

    • отказаться от резких движений;
    • принять противовоспалительный нестероидный препарат (Ибупрофен, Диклофенак). Однако подобные лекарства без врачебных рекомендаций допустимо принимать не более трех дней;
    • сделать легкий массаж, растирающими и поглаживающими движениями.

    Последствия воспаления седалищного нерва

    Как правило, пациентов интересует можно ли ходить в острый период заболевания, а также можно ли греть травмированную область.

    В качестве первой помощи при ишиасе следует придерживаться следующих рекомендаций:

    • пациента следует уложить на живот на плоскую жесткую поверхность, предпочтительно, чтобы это был толстый ковер. При этом следует обойтись без подушки, под плечи следует положить плотно скрученный тканевый рулон;
    • пациента следует укрыть теплым, но легким одеялом, которое не будет путаться между ног;
    • на нижнюю часть спины и ноги не рекомендуется класть теплые компрессы ведь тепло способно усилить отек;
    • в самые кратчайшие сроки следует вызвать скорую помощь или обратиться к неврологу, способному приехать на вызов.

    Важно знать! Без специального образования применять какие-либо еще меры категорически не рекомендуется.

    Продолжительность ишиаса зависит от его причины. Грыжа, вывих, опоясывающий лишай, дегенеративные заболевания поясничного отдела позвоночника могут вызвать временные проблемы и болезненность продолжительностью от нескольких дней до пары. Также возможно возникновение хронического ишиаса, устраняемого только хирургическим путем.

    Следование врачебным рекомендациям, строгое выполнение всех предписаний, контроль своего стиля жизни, корректировка системы питания помогают быстро избавиться от недуга и привести себя в норму.

    osteohon.com

    Защемление седалищного нерва: как снять и лечить воспаление нерва в поясничном отделе?

    Болью и общим дискомфортом сопровождается распространенная сегодня патология - защемление седалищного нерва. Безусловно, данное расстройство лишает человека работоспособности и значительно снижает качество его жизни. Избавиться от защемления помогут только квалифицированные врачи, а мы раскроем все волнующие вас вопросы, касающиеся ущемления нерва. Данный пост носит исключительно информативный характер и не призывает к использованию каких-либо способов лечения.

    Симптомы ущемления седалищного нерва

    Защемление седалищного нерва проявляется болью

    Все пациенты с диагнозом защемление седалищного нерва жалуются на мешающий жить болевой синдром. Эти ощущения специфические. Боль отдает в ногу следующим образом: она захватывает нерв в пояснице, распространяется по ягодицам, переходя на заднюю часть бедер, идет на голень, область пятки и некоторые пальцы ног. Наиболее часто люди указывают на иррадиацию к большому пальцу ноги.

    Характер боли отличается у разных людей и в зависимости от тяжести патологии - у одних она острая и пульсирующая, у других слабая и ноющая. Характерный симптом - краткие приступы простреливающей сильной боли по всей длине седалищного нерва во время нахождения в положении стоя. Нередко боль в ягодице, тыльной стороне ноги, зоне поясницы, становится сильнее в положении сидя.

    Сложности с двигательной активностью на фоне ишиаса

    Весь спектр симптомов обычно обнаруживается или становится ярче при любой двигательной активности, от поднятия тяжестей, во время кашля. У людей, страдающих односторонним защемлением, меняется походка, корпус подается вперед, опора идет больше на нормальную ногу. Так происходит от боли. Больную ногу человек при ходьбе ставит неправильно, подтягивает ее за собой.

    Если патологический процесс происходит сразу с двух сторон, что бывает нечасто, то хромают обе ноги, человек не может долго пребывать в положении стоя. Запущенные случаи воспалительного процесса под названием ишиас сопряжены с полной или частичной дисфункцией седалищного нерва, потому двигательная активность в зоне ягодиц, бедер, голени, стопы, ножных пальцев может быть существенно ограничена.

    Не только в сложных случаях, но и от легких вполне терпимых болевых импульсов человек неспособен подолгу стоять, сидеть, ему может быть сложно ходить на большие дистанции.

    Другие недомогания при ущемлении нерва

    Для ишиаса характерны жжение, чувство покалывания в области пальцев или нижней части конечности. Есть еще немало симптомов. Иногда встречаются отеки конечностей. Не исключено онемение ноги. Защемление связано с неправильной иннервацией, от этого появляется слабость мышц. Неприятные чувства покалывания, жжения могут охватывать крестцовый нерв и ягодицы, бедро, области голени и стопы.

    Возможно, как обострение чувствительности кожи, проявляющееся мурашками или покалыванием, так и тактильный спад в виде онемения в месте воспаления - оба варианта свидетельствуют о патологии. Все указанные проявления защемления нерва в ноге или тазобедренной области могут иметь место все сразу или по одному, но жгучие, режущие или колющие боли и дискомфорт всегда усиливаются при движении.

    Неврит часто дает о себе знать в ночные часы и именно после физических или эмоциональных перегрузок вкупе с переохлаждением тела, но возможны и другие варианты начала болезни.

    Защемление седалищного нерва: возникает на фоне заболеваний позвоночника и неправильного образа жизни

    Причины защемления седалищного нерва

    Все вышерассмотренные симптомы беспокоят человека на фоне сжимания нервного корешка и ствола. Далее расскажем о заболеваниях, вместе с которыми чаще всего прогрессирует ишиас.

    Патология седалищного нерва как часть заболевания

    Самый обширный в человеческом теле седалищный нерв проходит по телу от крестцово-поясничного отдела вниз, распространяется по всей длине ноги. Проблема ущемления и воспаления может развиться на почве следующих расстройств и состояний:

    • любая стадия остеохондроза позвоночника (дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках);
    • травмы позвонков;
    • сахарный диабет;
    • грыжа, локализующаяся на межпозвоночном диске;
    • стеноз позвоночника (патология поясничного отдела);
    • мышечный спазм вблизи седалищного нерва;
    • сбои обмена веществ;
    • абсцесс в зоне седалищного нерва;
    • рассеянный склероз;
    • опухолевые процессы в зоне седалищного нерва (злокачественные и доброкачественные новообразования позвоночника);
    • спондилолистез;
    • радикулит позвоночника (поражение пояснично-крестцовой области);
    • защемление грушевидной мышцы;
    • ожирение или наличие лишнего веса;
    • алкоголизм;
    • аллергические и инфекционные заболевания;
    • интоксикация организма различной этиологии;
    • нарушения кровообращения в теле;
    • инфекционные процессы, влияющие на нервную систему (например, опоясывающий герпес, туберкулез и бруцеллез);
    • сдвиг позвонков;
    • резкие быстрые движения тела;
    • возложение сильной нагрузки на позвоночный столб после долгого нахождения в состоянии покоя;
    • переохлаждение тела;
    • различные врожденные или приобретенные нарушения в позвоночнике;
    • гормональные расстройства;
    • беременность (беременные больше подвержены ущемлению нервов);
    • генетическая предрасположенность к защемлению нервов;
    • послеоперационная реабилитация;
    • постоянные физические нагрузки, превышающие возможности тела;
    • нарушения осанки (у людей с неправильной осанкой чаще развивается защемление и множество других проблем).

    Как правило, защемление нерва беспокоит людей не в детском или молодом, а во взрослом или пожилом возрасте, зачастую заболевание имеет не одну причину, а целый спектр предпосылок - патологические изменения позвоночного столба, сосудистые патологии возле нерва. Замечено, что ущемление нервов чаще диагностируется у женщин.

    Связь патологий седалищного нерва с эмоциями

    Особенно интересен тот факт, что исследования показали прямую связь эмоционального состояния и переживаний человека с защемлением и воспалительным процессом нервов. Вероятно именно по этой причине нередко после проведения лечения у многих не проходит боль от защемления, если они вместе с терапией не постарались изменить все окружающее к лучшему, не переключились на здоровый образ жизни, не освободились от негативных эмоций и бесконечной тревоги.

    Стало известно, что при стрессовых ситуация или фоновой депрессии у женщин чаще страдает правая часть тела - ягодица, бедро, колено, голень, стопа, у мужчин левая; первый и второй случай вероятны на 80%, эта закономерность связана с особенностями работы мозга у представителей разных полов. Также ученые подметили, что после устранения раздражающих факторов из жизни и приведения психики в гармонию, исчезает проблема боли и дискомфорта от ущемления седалищного нерва.

    Какими способами диагностируется защемление нерва?

    Поставить диагноз ущемление седалищного нерва несложно для доктора. Главное, чтобы он не перепутал это заболевание с грыжей межпозвоночного диска. Для уточнения всех особенностей расстройства используются следующие виды диагностики:

    • рентген поясницы и тазовой области;
    • КТ поясничной области (компьютерная томография);
    • МРТ поясницы (магнитно-резонансная томография);
    • УЗИ позвоночника в районе крестца и поясницы;
    • осмотр, опорос и тесты на рефлексы с молоточком у невролога;
    • биохимический анализ крови;
    • общий анализ крови;
    • анализ мочи.

    Этап постановки диагноза чрезвычайно важен, так как врач непременно должен выяснить, на почве каких именно патологий развилось ущемление и назначить эффективное комплексное лечение.

    Защемление седалищного нерва: лечится противовоспалительными средствами, анальгетиками, витаминами, упражнениями, массажем, мазями и гелями

    Медикаментозное лечение пациентов с защемлением нерва

    Следующие обезболивающие уколы и таблетки для уменьшения воспаления и снятия болевого синдрома назначают при боли, вызванной защемлением седалищного нерва:

    • НПВП - противодействуют воспалению и снимают боли (например, Артрозан, Вольтарен, Кеторол, Диклофенак);
    • препараты из группы анальгетиков - показаны в случае непереносимости нестероидных противовоспалительных препаратов (например, анальгин способствует снижению температуры, уменьшает боль);
    • наркотические анальгетики - применяются в крайнем случае как мощные обезболивающие, если человек не в состоянии вытерпеть простреливающие резкие боли;
    • препараты-глюкокортикоиды - угнетают очаг воспаления, быстро работают при эпидуральном способе введения, используются в тех случаях, когда НПВП не справляются с задачей снятия болевого синдрома (например, часто назначают Преднизолон, Дексаметазон);
    • препараты-миорелаксанты - используются вместе с НПВП, нейтрализуют спазмы в зоне защемления;
    • блокада - обезболивающая мера, положительно влияющая на нервные окончания, обеспечивающая облегчение за счет того, что болевые импульсы не достигают ЦНС (блокаду делают посредством Новокаина, в случае его непереносимости используют Лидокаин).
    • витамины - на организм хорошо действуют витамины С, Е, D и витамины из группы В (к примеру, сегодня востребован комплексный препарат Мильгамма);
    • мази и гели тоже эффективно действуют против ишиаса, снимая боль и воспаление в обрабатываемой области и улучшая подвижность тела (известны такие согревающие средства как Финалгон, Капсикам, хондропротекторы Терафлкс, Хондроксид, НПВС Вольтарен, Ибупрофен и комбинированный препарат Долобене);
    • лечебный массаж при защемлении седалищного нерва способствует ускорению выздоровления (как делать точечный или баночный массаж - об этом может знать только квалифицированный специалист);
    • многим удалось излечиться от патологий седалищного нерва, проделывая упражнения по Бубновскому (гениальный доктор с нестандартным подходом предлагает действенную методику выполнения упражнений несмотря на боль);
    • говорят, что пиявки помогают улучшить состояние при многих заболеваниях, включая воспаление и ущемление нервов в разных зонах тела (лечение при помощи пиявок называется гирудотерапия);
    • особенно эффективна при патологии седалищного нерва ЛФК - это значит, лечебная физкультура (принципиально то, что комплекс упражнений при защемлении нерва в любой зоне тела подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от стадии и сложности расстройства, наличия других патологий и возможностей организма).

    В каждом случае методы лечения будут отличаться, ведь у конкретного пациента имеются свои особенности картины заболевания и сопутствующие расстройства. Чем обезболить область ноги или таза - такое решение не стоит принимать самостоятельно, этим должен заниматься только врач. Курс лечения может включать не только уколы и таблетки, также назначаются капельницы, компрессы, свечи, а в тяжелейших случаях операция.

    Защемление седалищного нерва в вопросах и ответах

    Какой врач лечит защемление нервов?

    Как только человек обнаружил у себя недомогания, которые могут свидетельствовать о защемлении, ему следует записаться на прием к врачу неврологу. Также к лечению могут быть подключены нейрохирург, профессиональный массажист, физиотерапевт и мануальный терапевт. Без консультации специалиста невозможно определить, как вылечить пациента с защемлением нерва.

    Может ли само пройти защемление нерва?

    Речь идет о серьезной патологии, которая требует комплексного лечения. Когда человек не предпринимает эффективных мер, возникают другие негативные более сложные последствия. Если не лечить заболевание, то естественно, оно не исчезнет самопроизвольно, а состояние только ухудшится. То, сколько проходит защемление нерва, зависит от конкретного человека. Резервы у каждого организма разные. Также скорость излечения зависит от правильности выбора лекарств, корректности и своевременности применения назначенных препаратов.

    Чем опасно защемление нерва для организма?

    При отсутствии должного лечения при ущемлении нерва нарушается питание нервных волокон и прилегающих тканей, далее развивается сильнейшее воспаление. В запущенных случаях двигательная активность больного существенно ограничена, его беспокоят невыносимые боли.

    Можно ли делать прогревание при защемлении нерва?

    Мнения специалистов на эту тему расходятся. Первая версия - сухое тепло глубокого проникновения положительно влияет на пациентов с патологиями седалищного или других нервов. Вторая версия - при болевом синдроме эффективны растирки и компрессы. Третья версия - наше тело не требует таких процедур, как прогревание, потому что оно может спровоцировать ухудшение в виде усиления болей и увеличения отечности. Также многие интересуются тем, можно ли при защемлении нерва ходить в баню. Мы считаем, что париться крайне нежелательно, учитывая вышесказанное. В любом случае относительно подобных процедур нужно консультироваться со своим врачом, ведь весь образ жизни больного может меняться, заболевания диктуют свои ограничения.

    Можно ли плавать при защемлении нерва?

    Ишиас часто связан с проблемами позвоночника. Плавание в бассейне или теплом водоеме положительно отражается на всем теле, включая позвоночник. Обязательно нужно учитывать то, что ходить в бассейн можно только по показаниям лечащего врача. В остром периоде большинства заболеваний плавание запрещено, его рекомендуют только в ремиссии.

    Как связаны защемление нерва и беременность?

    При любых заболеваниях, в том числе ущемлении и воспалении нервов, не стоит планировать беременность. Носить ребенка и рожать лучше в здоровом состоянии. Сначала обоим партнерам надо полноценно обследоваться и пролечиться, затем заниматься вопросами зачатия. Также отметим, что беременность и защемление нервов взаимосвязаны - вынашивание ребенка часто становится почвой для обострения воспаления седалищного нерва. В случае обнаружения такой патологии при беременности, нужно лечиться очень осторожно под контролем врачей, так как многие медикаменты мамам противопоказаны.

    Мы привели общую полезную информацию на тему ишиалгии, но знание всех аспектов проблемы не заменяет лечебных мер. Однозначно необходимо прибегнуть к врачебной помощи, независимо от степени дискомфорта. Если вы подозреваете у себя защемление нерва в любой зоне тела, то надо обратиться к традиционной медицине. Не стоит писать на форумы, искать чудодейственные средства в интернете и применять их в домашних условиях, лучше всего быстрее отправиться к врачу для постановки диагноза и назначения правильной терапии. Все народные способы лечения являются сомнительными и их можно использовать только с согласия лечащего врача. Таким образом можно увеличить шансы на выздоровление и защититься от опасных осложнений.

    mixfacts.ru


    Смотрите также

     

    2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.