Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Пяточная шпора чем лечить быстро эффективно


Самое эффективное лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора, которую еще называют пяточный нарост, поскольку она возникает на пяточной кости и является латинским термином для пяточной кости. Самое простое объяснение костной шпоры — это дополнительный рост костей поверх существующих, нормально сформированной костной ткани. Пяточная шпора, как правило, небольшие заостренные наросты костной ткани. Их присутствие обычно ассоциируется с мягкими тканевыми структурами, которые прикрепляются к костям. Два из наиболее распространенных мягких тканей, которые могут быть связаны с развитием пяточной шпоры это сухожилия и фасции стопы. В данной статье мы рассмотрим самое эффективное лечение пяточной шпоры

Есть различные виды шпоры пятки. Задняя пяточная шпора является той, которая развивается на задней части пятки, прямо в том месте, где Ахиллово сухожилие соединяется с пяточной костью. Нижняя шпора пятки развивается на дне кости пятки и часто осложнение другого состояния, известного как плантарный фасциит. Это означает, что пятка шпоры в этом месте, также описывается как под подошвой стопы, может быть связано с воспалением плантарной фасции, которая является большим сухожилием, покрывающим нижнюю часть стопы. Это также может быть связано с артритом состояние акилозирующего спондилоартрита. Отекают лодыжки и стопы.

Самое эффективное лечение пяточной шпоры — советы

Плохая биомеханика стопы, является основной причиной вашей пяточной шпоры. Очень важно тщательно оценить и исправить биомеханику стопы и ноги, чтобы предотвратить будущие подошвенные эпизоды фасциита или развития пяточной шпоры. Ваш физиотерапевт является экспертом в оценке стопы и его динамической биомеханической коррекции. Он может порекомендовать вам, обратиться к врачу — ортопеду, который является экспертом в предписании на ноги пассивных устройств, таких как ортопедические стельки. Активные упражнения для стабилизации ноги являются отличным долгосрочным решением для профилактики и борьбы с пяточной шпорой и подошвенным фасциитом.

Исследователи пришли к выводу, что существует по существу 8 этапов, которые необходимо охватить, чтобы эффективно реабилитировать подошвенный фасциит и предотвратить повторения:

  1. Ранняя защита от травм: облегчение боли и анти — воспалительные условия.
  2. Восстановить полный диапазон движения.
  3. Восстановление мышечного контроля ног арки.
  4. Восстановить нормальный контроль мышц голени и ног.
  5. Восстановление нормальной биомеханики стопы.
  6. Совершенствуйте бег и технику посадки.
  7. Вернуться в спорт.
  8. Правильная обувь.

Более 90% пациентов с пяточной шпорой и подошвенным фасцитом замечают улучшения в течение 10 месяцев после начала простых методов лечения.

Отдых. Уменьшение или даже прекращение деятельности, которая делает боль хуже, является первым шагом в уменьшении боли. Вам может потребоваться прекратить спортивные мероприятия, когда ваши ноги контактируют на твердых поверхностях (например, бег или степ — аэробика).

Лед. Самое эффективное лечение пяточной шпоры это прокатки вашей ноги над бутылкой с холодной водой или льдом в течение 20 минут. Это можно делать 3-4 раза в день.

НПВП. Препараты, такие как ибупрофен или напроксен, уменьшают боль и воспаление. Использование препарата в течение более 1 месяца должно быть проверено вашим врачом первичной медико-санитарной помощи. Наружные противовоспалительные средства.

Упражнение. Подошвенный фасциит и пяточная шпора усугубляется напряженными мышцами ног и икрами. Растяжение ваших икр и подошвенной фасции — самое эффективное лечение пяточной шпоры и избавить от этого состояния.

Растяжение голени.

Прислонившись к стене, одна нога вытянута и пятка на земле. Поместите другую ногу впереди, согнув колено. Чтобы растянуть мышцы голени и пяточной шпоры, подталкивайте бедра к стене контролируемым образом. Держите позицию 10 секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение 20 раз для каждой ноги. Сильное растяжение голени и икры должно ощущаться во время растяжки.

Растяжка подошвенной фасции.

Это растяжение выполняется в сидячем положении. Перекиньте свою пострадавшую ногу на колено другой ноги. Возьмитесь за пальцы болезненной ноги и медленно потяните их к себе контролируемым образом. Если вам трудно дотянуться до своей ноги, оберните полотенце вокруг большого пальца ноги, чтобы помочь потянуть пальцы к себе. Поместите другую руку вдоль подошвенной фасции. Фасция должна выглядеть как узкая полоса вдоль нижней части вашей ноги, когда она растягивается. Держите растяжку на 10 секунд. Повторите это 20 раз для каждой ноги. Это упражнение лучше всего делать утром, прежде чем стоять или ходить.

Инъекции кортизона. Кортизон, тип стероида, является мощным противовоспалительным препаратом. Его можно вводить в подошвенную фасцию, чтобы уменьшить воспаление и боль. Ваш врач может ограничить ваши инъекции. Многократные инъекций стероидов могут привести к разрыву подошвенной фасции (трещине), что может привести к плоскостопию и хронической боли.

Поддерживающая обувь и ортопедия. Обувь с толстыми подошвами и дополнительной амортизацией может уменьшить боль при стоянии и ходьбе. Когда вы ступаете, и пятка ударяется о землю, на фасцию накладывается значительное напряжение, что вызывает микротравму (крошечные разрывы в ткани). Мягкая обувь или вставка уменьшают это напряжение и микротравму, которая возникает с каждым шагом. Мягкие силиконовые подушечки для пятки недорогие и работают, поднимая и смягчая пятку. Также полезны готовые или пользовательские вставки для обуви.

Мягкие подушечки для пятки могут обеспечить дополнительную поддержку. Болят стопы по утрам.

Ночные шины. Большинство людей спят на животе, и их ступня указывает вниз. Это расслабляет подошвенную фасцию и является одной из причин утренней боли в пятке. Ночная шина растягивает подошвенную фасцию во время сна. Хотя с ней может быть трудно спать, ночная шина очень эффективна и не должна использоваться после того, как боль исчезнет.

Физиотерапия. Ваш врач может предложить вам работать с физиотерапевтом в программе упражнений, которая фокусируется на растяжении мышц голени и подошвенной фасции. Помимо упражнений, подобных упомянутым выше, программа физической терапии может включать специализированные ледяные процедуры, массаж и лекарства для уменьшения воспаления вокруг подошвенной фасции.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Во время этой процедуры высокоэнергетические ударно-волновые импульсы стимулируют процесс заживления в поврежденной подошвенной фасциальной ткани. Она неинвазивна — не требует хирургического разреза. Из-за минимального риска, можно пробовать до того, как будет рассмотрена операция.

Причины пяточной шпоры

Пяточная шпора вызвана хроническим подошвенным фасциитом. Ваша подошвенная фасция представляет собой плотную фиброзную полоску соединительной ткани, которая возникает на нижней поверхности пяточной кости (пятки) и распространяется вдоль подошвы стопы к пальцам ног. Ваша подошвенная фасция действует как пассивное ограничение выравнивания вашей арки. Когда в вашей подошвенной фасции развивается микро разрывы или она становится воспаленной, она известна как подошвенный фасциит.

Когда лечение подошвенного фасциита откладывается или травма сохраняется, ваше тело восстанавливает слабую и поврежденную мягкую ткань костным наростом. Обычно поврежденная фасция заживает через фибробластическую активность. Она будет работать, по крайней мере, шесть недель. Если ваша травма сохраняется после этого времени, остеобласты вербуются в этот район. Остеобласты образуют кость (или кальцификация) в подошвенной фасции или пяточной кости. Эти костные образования известны как пяточные шпоры.

Симптомы пяточной шпоры

  • Обычно первое уведомление о начале формирования пяточной шпоры боль под вашей пяткой по утрам или после отдыха.
  • Ваша боль в пятах будет хуже с первыми шагами и улучшится с активностью, поскольку она разогревается.
  • Когда вы прощупываете болевую зону, вы можете почувствовать чувствительную костную шишку.

Когда ваша пяточная шпора прогрессирует (растет), то боль будет присутствовать гораздо чаще.

Как диагностируется пяточная шпора

  • Пяточные шпоры и подошвенный фасциит обычно диагностируются физиотерапевтом на основании ваших симптомов, истории болезни и клинического обследования.
  • Рентген покажет кальцификацию или кость в подошвенной фасции или его вставку в пяточной кости. Это называется пяточная шпора.
  • Ультразвуковое сканирование и МРТ используются для выявления разрывов, воспалений или кальцификации.
  • Патологические тесты (в том числе на антиген HLA B27) могут выявлять спондилоартрит, который может вызывать симптомы, подобные подошвенному фасцииту. Как лечить подошвенный фасциит?

Факторы риска развития пяточной шпоры

Вы более склонны к развитию подошвенного фасциита и пяточных шпор, если вы:

  • Активный — спорт, который создает чрезмерное напряжение на пяточной кости и прикрепленной ткани, особенно если у вас тесные мышцы голени или жесткая лодыжка от предыдущего растяжения связок лодыжки, что ограничивает движение голеностопного сустава, а также бег, балетные танцы и аэробика.
  • Имеете избыточный вес — перенос лишнего веса увеличивает напряжение и нагрузку на вашу подошвенную фасцию.
  • Беременны — увеличение веса и припухлость, связанные с беременностью, могут привести к тому, что связки станут более расслабленными, что может привести к механическим проблемам и воспалению.
  • Работаете, где требуется много ходить или стоять на твердой поверхности, т.е. рабочие заводов, учителя и официанты.
  • Имеете плоскостопие или высокие арки стопы — изменения в своде стопы меняют способность к поглощению удара и могут растягивать и напрягать подошвенную фасцию.
  • Среднего возраста или пожилой — со старением арка вашей стопы может начать провисать — создавая дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
  • Ношение обуви с плохой поддержкой.
  • Имеете слабый свод мышц стопы. Усталость мышц позволяет вашей подошвенной фасции перенапрягаться и травмироваться.
  • У вас артрит. Некоторые типы артрита могут вызвать воспаление сухожилий нижней части стопы, что может привести к пяточной шпоре.
  • У вас диабет. Хотя врачи не знают, почему, пяточная шпора чаще встречается у людей с диабетом.
Каков прогноз

Хорошей новостью является то, что боли от пяточной шпоры редко постоянные. Подошвенный фасциит, основная причина пяточной шпоры, является обратимой и очень успешно лечится. Более 90% людей значительно улучшают состояние с физиотерапевтическим лечением и использование самое эффективное лечение пяточной шпоры. Хотя вы можете продолжать видеть пяточную шпору на рентгене, как только вы уладите воспаление, прилегающая боль в пятке будет устранена.

Если после нескольких месяцев консервативного лечения боль в области подошвенного фасциита или пятки усиливается, ваш врач может сделать инъекцию стероидными противовоспалительными препаратами (кортикостероидами). Было показано, что инъекции кортизона имеют краткосрочные улучшения, они могут замедлить ваш прогресс в среднесрочной и долгосрочной перспективе, что может означать, что вы будете страдать от периодических приступов дальше. Для улучшения результатов необходимы дальнейшие исследования и использовать самое эффективное лечение пяточной шпоры.

Смотрите также: Причины сильной боли в стопах.

zdorsustav.ru

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора – это заболевание подошвенной связки. В медицине имеет такое название, как плантарный фасциит. Основной признак патологии – небольшой остроконечный шип в области пятки. Сдавливая мягкие ткани, он причиняет человеку боль. Определить место локализации новообразования можно путем мануального ощупывания проблемной конечности.

Причины появления шпор на пятках

Рассматриваемое нарушение характерно для людей среднего и пожилого возраста. Причины появления шпор на пятках разнообразные – ревматизм, травма ноги, сосудистые патологии, плоскостопие, поражение местных нервов. Но аномальный отросток не формируется за один день. Сначала в соединительной ткани подошвы развивается воспалительный процесс, который затрагивает пространство около пяточного бугорка и разносится до пальцев.

При отсутствии медицинской помощи на воспаленном участке концентрируются соли кальция. Вещества образуют остеофит, внешним видом напоминающий шпору.

Почему на пятках образуются шпоры:

  • Подагра.
  • Ревматизм.
  • Сахарный диабет.
  • Травма пятки.
  • Возрастные изменения костей и связок нижних конечностей.
  • Изнурительные физические тренировки, создающие большую нагрузку на стопы.
  • Травмы сухожилий у свода ступни.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность и избыточная масса тела (организму сложно перераспределять собственный вес, и он усиливает нагрузку на ноги).

У молодежи пяточная шпора образуется по причине ношения обуви на высоком каблуке и сланцев.

Симптомы заболевания

При наличии плантарного фасциита основным симптомом будет острая боль в пятке колющего, сверлящего или жгущего характера. Дискомфорт присутствует постоянно, но его интенсивность меняется на протяжении суток. Если одного пациента сильные боли беспокоят в первой половине дня и уменьшаются при нагрузках, то у другого неприятные ощущения дают о себе знать ближе к ночи. У второй категории боль усиливается после продолжительного пребывания в положении стоя и распространяется на всю стопу.

Еще один очевидный признак пяточной шпоры – измененная походка. Избегая боли при ходьбе, человек старается наступить на всю стопу, чтобы ее задняя часть получила меньше нагрузки. Но без лечения симптом проявляется даже в состоянии покоя. Мучительные ощущения вызывают твердые кальциевые соединения, которые раздражают слизистые ткани суставных сумок. Период развития плантарного фасциита варьируется от 2 недель до нескольких месяцев.

Методы лечения пяточных шпор

Лечат шпоры на пятке при помощи народной и официальной медицины. Традиционный подход включает применение медикаментозных (согревающие пластыри и противовоспалительные средства) и немедикаментозных способов (рентген на Павелецкой, лечение лазером или ультразвуком, ударно-волновая методика), а также вариант хирургического вмешательства.

Народные рецепты удаления пяточной шпоры основаны на применении меда, спирта, желчи, йода и прочих веществ, которые найдутся в хозяйстве.

Медикаментозное лечение

Курс терапии плантарного фасциита разрабатывает ортопед. Цель медикаментозного лечения образовавшейся на пятке шпоры направлена на погашение воспалительного процесса, который негативно отражается на тканях стопы. В начальной стадии заболевания пациенту назначают специальные кремы, мази, гели.

Инъекционная форма терапии предполагает введение противовоспалительных лекарств в пяточный сустав. Несмотря на эффективность уколов, соглашаются на них не все пациенты. Причина – мучительная боль и необходимость обращаться к хирургу. Медсестры такие уколы не делают. При постановке инъекции важны дозировка и глубина введения препарата.

Щадящим способом устранения дискомфорта считаются пластыри, пропитанные антисептическими и болеутоляющими компонентами. Они очень удобны в применении.

Нестероидные противовоспалительные препараты для консервативного лечения пяточной шпоры:

  1. Димексид.
  2. Диклофенак.
  3. Дипроспан.

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур состоит из грязевых и минеральных ванн, сеансов массажа, ультразвуковой терапии и специальных гимнастических упражнений. Совокупность проводимых мероприятий снижает обострение.

Чтобы пораженные мягкие ткани как можно быстрее получили полезные препараты, больному делают электрофорез с использованием гальванического тока или сонофорез – методика с применением ультразвуковых волн.

По мере необходимости пациент получает инъекции кортикостероидов. Смесь противовоспалительных средств и анестетиков вводят в пятку или подошву через иголку.

Хирургическое вмешательство

Благодаря умелой работе хирурга человек полностью избавляется от нароста. Но поскольку спустя некоторое время шпора может образоваться повторно, специалисты не рекомендуют делать операцию. Используют хирургический метод в крайнем случае.

Тип вмешательства зависит от стадии заболевания. Подошвенную фасцию в ходе операции врач перерезает частично или целиком. При этом удаляется шпора и окружающие ткани, испорченные ее присутствием. После проведения полной фасциотомии человек получает инвалидность, так как нарушается анатомическое строение стопы.

Более безопасным методом терапии является радиочастотная микротеномия. Поврежденные ткани и нервные волокна пациента специалист удаляет при помощи высокочастотного электромагнитного излучения.

Ударно-волновая терапия

Ненужные кальциевые отложения, характерные для пяточной шпоры, из организма убирают посредством сеансов ударно-волновой терапии. Разбитые на микроскопические частицы скопления впоследствии выводятся из организма через кровоток. Кроме того, УВТ ускоряет регенерацию мягких тканей, снимает отечность, уменьшает воспаление.

На начальной стадии плантарного фасциита ударно-волновая терапия удаляет отросток полностью. При наличии запущенной формы удается снять воспаление и приостановить увеличение кальциевых отложений. Но метод УВТ подходит не всем из-за противопоказаний:

  • Беременность.
  • Тромбофлебит на ноге.
  • Злокачественные опухоли.
  • Тахикардия.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Лекарственная интоксикация.
  • Кишечное отравление.
  • Низкое артериальное давление.
  • Острые инфекционные процессы.

Стельки для лечения пяточной шпоры

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относится применение специальных стелек. Они предназначены для улучшения качества жизни больного. Их изготавливают по индивидуальному заказу каждому пациенту. Изделие поддерживает ступню в нужных точках и минимизирует нагрузку при ходьбе. Лечение проходит эффективнее за счет того, что окружающие нарост мышечные ткани меньше травмируются.

Лечение шпор в домашних условиях

Удалять пяточную шпору народными средствами можно после врачебной консультации. Больной должен рассказать специалисту, какие именно способы лечения он желает практиковать.

Травяные рецепты

Снять мучительную боль, если шпора диаметром более 2 см, поможет крапива. Майскую траву пропускают через мясорубку и используют кашицу для компресса. Ногу оборачивают не марлей, а листом лопуха. Аппликацию фиксируют бинтом. При регулярном выполнении описанной процедуры боли уйдут через 2 недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами также используют корни ириса. 200 г свежего сырья моют и измельчают мясорубкой. Фитомассу заливают спиртом и ставят на 2 недели в темное сухое место. Готовую настойку используют для компрессов. Нею смачивают вату и прикрепляют к пятке бинтом. Компресс дополнительно покрывают полиэтиленом. На ноге его держат до утра.

Прогревание

В домашних условиях прогревание для больной фасциитом ноги устраивают в тазике. Ёмкость наполняют спиртом, подогретым на медленном огне. В жидкости проблемную стопу держат не менее 10 минут. После процедуры ногу не вытирают. Помимо разогревающих свойств спиртовая ванночка обеспечивает антисептическое и дезинфицирующее воздействие.

Лечение пяточной шпоры спиртом противопоказано проводить детям, кормящим и беременным женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и ЦНС.

Использование йода

Подобно спирту мышечные ткани разогревает йод. На пораженных участках улучшается кровообращение, благодаря чему постепенно уходят воспаление и боль. На ранних стадиях плантарного фасциита йод используют для растирок и компрессов и добавляют в ножные ванночки. Вещество размягчает костное новообразование и обеспечивает длительную ремиссию.

Лечение содой

Подогреть 3 л дистиллированной воды до 37°C и вылить в таз. Растворить 1 ст. л. пищевой соды и 10 капель йода. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, обсушить полотенцем и обработать проблемную зону 5-процентным йодом. Процедуру делать перед ночным сном.

Другой рецепт с применением карбоната натрия предполагает распарить стопы в горячем содовом растворе и прибинтовать к пятке кусок чайного гриба. Если есть водный настой этого растения, прикладывают компресс. Высохшую марлю смачивают повторно.

Яйцо со скорлупой

Куриное сырое яйцо моют и целиком (вместе со скорлупой) заливают уксусной эссенцией. Банку убирают в холодильник на 10 дней. Растворившуюся оболочку изымают, яйцо перемещают в эмалированную посуду, растирают вилкой и вновь заливают эссенцией. В образовавшуюся массу вводят 40 г сливочного масла. На выходе получается мазь, которой необходимо лечить больную пятку. Хранить средство можно 3 года в холодильнике. После обработки ног надевают носки из воздухопроницаемой ткани.

Поваренная соль

Обычная соль, которая есть на каждой кухне, находит применение в домашнем лечении пяточной шпоры. Простейшее средство дезинфицирует кожу, устраняет боль, разгоняет кровь в больной ноге и стимулирует местные обменные процессы. Соль можно подогревать и держать в ней ноги, смешивать с йодом и растворять в воде и в дальнейшем использовать жидкость для компрессов.

Фольга

Алюминиевая фольга отлично воздействует на биологически активные точки человеческого организма. Блестящая бумага снимает воспаление и боль. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Получив одобрение специалиста, пятку со шпорой оборачивают фольгой блестящей стороной внутрь. Чтобы лечебная бумажка держалась, ее фиксируют пластырем.

Уксус

Изготовить мазь на основе уксуса и яйца для лечения пяточной шпоры можно по такому рецепту:

  1. Свежее яйцо разбить и убрать скорлупу.
  2. Взбить жидкую часть венчиком.
  3. Скорлупу вымыть, высушить и перетереть в кофемолке, чтобы получилась пудра.
  4. Яблочный уксус (100 мл) налить в банку, добавить измельченный компонент и взбитое яичко.
  5. Закрыть посуду, укутать темной тканью и подождать 3 суток.
  6. На 4 день растворить в склянке с ингредиентами пачку сливочного масла (можно 200 г несоленого топленого сала).
  7. Установить ёмкость на водяную баню и довести содержимое до однородной консистенции.

Готовую мазь обильно наносят на пятку 4 раза в сутки. На обработанную ногу надевают шерстяной носок.

Прополис

Быстро купировать болевой синдром, который возникает из-за шпоры на пятке, помогут компрессы из прополиса. Натурпродукт размягчают руками, формируя стельку, и прикладывают к проблемной стопе. Для фиксации используют бинт. Перед процедурой ногу желательно попарить. 5 – 7 сеансов – и боль уйдет навсегда.

Отвар с прополисом при плантарном фасциите употребляют как обычный напиток. Делают его из 10 – 15 г продукта пчеловодства и 200 мл воды. Ингредиенты проваривают на тихом огне 40 – 60 минут, затем препарат настаивают 1 сутки. Остывшую жидкость понемногу пьют перед едой.

Для улучшения кровообращения в ноге из прополиса и вазелина готовят мазь (5: 10).В кашицу добавляют 100 – 150 г сливочного маслица. Лекарством обрабатывают пятку ежедневно. После процедуры отдыхают несколько часов, чтобы не было потребности работать по дому или выходить на улицу.

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы. При появлении мозолей и вросших ногтей от них нужно избавляться в обязательном порядке. Подобные изменения способствуют травматизации подошвенных связок.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев). Допустимая высота каблука – 3 – 4 см. Обувь должна быть удобной и точно соответствовать размеру ноги.

netgribkam.ru

Как быстро избавиться от шпоры на пятке

Шпора на пятке — это не просто косметический дефект. Такой симптом мешает пациенту ходить и заниматься спортом, причиняет боль и дискомфорт. Существует много способов, как быстро вылечить шпору на пятке так, чтоб она больше никогда не появлялась. С этой проблемой стоит обратиться к врачу-ортопеду. Он определит причину ее возникновения и стадию болезни, а затем подберет подходящие препараты и назначит комплекс процедур. Кроме того, в арсенале народной медицины есть эффективные рецепты. Их можно использовать в домашних условиях совместно с другими методами лечения.

Что такое пяточная шпора

Шпора представляет собой разрастание пяточной кости. Ее также называют плантарным фасциитом. На задней поверхности пятки появляется болезненный костный нарост в форме шипа. Он причиняет дискомфорт при ходьбе, который усиливается при ношении тесной обуви. Кроме того, шпора провоцирует развитие других опасных заболеваний. Пациент не может опираться на полную стопу, поэтому нагрузка распределяется неравномерно. В результате могут возникать деформации постава стоп, плоскостопия и других болезней.

Причины и симптомы шпоры на пятке

Первопричина пяточной шпоры — это воспаление подошвенной (плантарной) фасции, которая проходит по нижней части стопы и крепится к пятке. Процесс затрагивает и окружающие ткани, вследствие чего организм запускает защитные механизмы. В результате на кости формируется нарост, который со временем постепенно увеличивается.

Среди предрасполагающих факторов можно выделить:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • избыточный вес;
  • ношение тесной неудобной обуви либо хождение на высоких каблуках;
  • продольное плоскостопие, из-за которого нагрузка на стопу распределяется неравномерно;
  • травмы стопы и голеностопа;
  • болезни суставов — артриты и артрозы;
  • возрастные изменения, а именно уменьшение жировой прослойки в области пятки.

По статистике, пяточная шпора чаще всего возникает у женщин старше 40 лет. Она представляет собой болезненный шип, который провоцирует воспаление окружающих тканей. Пациента беспокоят боли в пятке, которые усиливаются при нажатии на проблемную зону. Само по себе образование безболезненно, а дискомфорт возникает из-за того, что острая кость травмирует мягкие ткани. Вокруг шпоры может появляться отек, покраснение и воспаление.

На первых этапах боль возникает только в движении или при воздействии на шпору. Он усиливается к вечеру и уменьшается после сна или отдыха. Это связано с тем, что в состоянии покоя небольшие разрывы фасции заживают, а при ходьбе ткань травмируется заново. Если болезненные ощущения не исчезают в состоянии покоя, это говорит об окостенении связок. Соединительная ткань пропитывается солями, образуются остеофиты. Болезнь может приводить к опасным последствиям, особенно если развивается симметрично на двух конечностях. При попытке облегчить боль пациент начинает опираться на носок, что может стать причиной плоскостопия.

Неудобная обувь — это одна из главных причин появления шпоры на пятке

Лечение пяточной шпоры

Лечение шпоры на пятках нужно начинать при появлении первых симптомов. В его основе лежит воздействие на костный нарост, в результате которого костная ткань будет разрыхляться и рассасываться. Кроме того, больному назначают постельный режим, чтобы дать возможность тканям восстановиться. Также необходимо симптоматическое лечение, направленное на снятие боли, отечности и воспаления, восстановление микроциркуляции в поврежденной области.

Общие рекомендации

Быстро избавиться от шпоры получится не на всех стадиях. В любом случае необходимо максимально снять нагрузку с поврежденной пятки, чтобы ткани восстанавливались, а процесс не прогрессировал. По возможности стоит соблюдать постельный режим и стараться не опираться на конечность. Любые занятия спортом противопоказаны на время лечения.

Врач-ортопед может назначить специальные брейсы (ортезы). Это съемные конструкции, которые поддерживают стопу при ходьбе и не позволяют связкам травмироваться. Также они правильно распределяют нагрузку, что важно для выздоровления. При сильных болях рекомендуется пользоваться тростью или костылем. Необходимость в этих приспособлениях исчезнет после восстановления.

Медикаментозное лечение

На первых стадиях можно избавиться от шпоры консервативными методами. В первую очередь необходимы мази и кремы с обезболивающими и противовоспалительными компонентами, а также раздражающие компрессы. В комплексе с правильной гимнастикой улучшение наступает быстро. При острой боли стоит дополнить лечение таблетками. На запущенных стадиях делают инъекции медикаментов, которые будут воздействовать непосредственно на очаг воспаления. Хирургические методы эффективны, но назначаются крайне редко из-за длительного процесса восстановления.

Препараты для внутреннего применения

Таблетки не помогут убрать пяточную шпору, но позволят снять ее симптомы. Назначают обезболивающие средства, если приступы боли становятся частыми и острыми. Также курс лечения иногда дополняют противовоспалительными препаратами для приема внутрь. В дополнение можно принимать витаминные комплексы, добавки кальция и фосфора.

Лечение должно проводиться сразу же, поскольку болезнь со временем прогрессирует

Средства для наружного лечения

Препараты для наружного нанесения лежат в основе лечения пяточной шпоры. Они не только снимают боль и воспаление, но также воздействуют на первопричину болезни, ускоряют обмен веществ и рассасывают костный нарост. Все наружные средства, которые используют для избавления от шпоры на пятке, можно разделить на несколько категорий:

  • Нестероидные (негормональные) противовоспалительные препараты — это кремы и мази, которые блокируют острый и хронический воспалительный процесс, снимают боль и отечность. Эти медикаменты действуют местно, практически не проникают в системный кровоток и не имеют противопоказаний.
  • Местнораздражающие средства (Димексид, медицинская желчь) стимулируют прилив крови к воспаленному участку и ускоряют обмен веществ на клеточном уровне. Кроме того, они провоцируют рассасывание костного нароста и предотвращают присоединение инфекции к воспалительному процессу.
  • Биологически активные добавки используются в качестве дополнения к основному лечению. В больную пятку втирают кремы или мази, которые содержат растительные экстракты, витамины и микроэлементы, необходимые для регенеративных процессов. Они могут оказывать раздражающее и согревающее действие, стимулировать приток крови к пораженной зоне и размягчать костный нарост.
  • Пластыри — это удобный метод лечения пяточной шпоры. Их наклеивают на пятку, и активные компоненты действуют непосредственно на очаг воспаления. В отличие от кремов или мазей, они могут использоваться не только в комфортной обстановке, но и на рабочем месте. В их состав входят обезболивающие, противовоспалительные, согревающие и раздражающие элементы.

Эффективное лечение пяточной шпоры кремами или мазями возможно только на первых стадиях. Пока отложения солей кальция не успели затвердеть и стать крупными, прогревание и обезболивание — это все, что нужно пациенту. При активизации кровообращения в капиллярах и обмена веществ в клетках процессы регенерации проходят быстрее. Кальцинаты рассасываются, воспаление проходит, а вместе с этим устраняются и болезненные ощущения. Курс длится до полного избавления от симптомов. На начальных стадиях он может длиться не более месяца, а в запущенных случаях понадобится длительное лечение.

Инъекции при пяточной шпоре

Уколы препаратов назначаются в тех случаях, если боль острая и беспокоит пациента даже во время отдыха. Такое состояние говорит о том, что соли кальция пропитывают мягкие ткани, а нарост на пяточной кости увеличивается в размере.

Существует две процедуры, необходимые для лечения шпоры на пятке:

  • новокаиновые блокады — уколы 0,25—0,5% Новокаина вокруг воспаленной области (обезболивают участок);
  • инъекции гормональных противовоспалительных препаратов (глюкокортикостероидов) в самый болезненный участок на пятке — снимают воспаление, стимулируют рассасывание кальциевых отложений, обезболивают пятку.

Уколы совмещают с препаратами для наружного лечения шпоры. Кремы и мази разрешено применять в течение длительного времени, пока пациент полностью не избавится от болезни. Инъекции Новокаина делают ежедневно в острую фазу воспаления, 1 или 2 раза в сутки. Глюкокортикоиды назначаются в количестве 1—3 инъекций.

Физиопроцедуры позволяют избавиться от пяточной шпоры на любой стадии

Физиотерапия

В сочетании с другими методами назначают комплекс физиопроцедур. Они эффективны как на ранних, так и на поздних стадиях болезни. Процедуры проводятся в медицинских учреждениях, а их количество и продолжительность определяет врач.

Ударно-волновая терапия

Больному назначают лечение при помощи специального оборудования, которое выделяет ударные звуковые волны. Они влияют непосредственно на болезненный участок, снимают дискомфорт и воспаление. Кроме этого, процедура оказывает и другие положительные эффекты:

  • улучшает кровообращение в капиллярах;
  • способствует рассасыванию кальциевых отложений;
  • устраняет отечность;
  • ускоряет процессы регенерации.

Для полного курса достаточно от 5 до 7 процедур. Их назначают индивидуально, с перерывами от 3 до 21 дня. Эффективность ударно-волновой терапии достигает 90%, поэтому ее можно назначать как самостоятельный метод лечения пяточной шпоры. Она имеет противопоказания, среди которых можно выделить заболевания сосудов нижних конечностей (тромбофлебит), беременность, возраст менее 18-ти лет, пониженное артериальное давление, а также инфекционные болезни в период обострения.

Лечение лазером

Лазеротерапия — это эффективный метод. Его назначают на всех стадиях пяточной шпоры, когда медикаментозное лечение не приносит результатов. Лазер снимает боль и отечность, способствует рассасыванию кальцинатов. Процедуры проводят ежедневно в течение 10-ти дней. Через 2 недели курс можно повторить. Этот метод не сможет полностью убрать наросты, но позволит избавиться от боли и воспаления.

Такие процедуры можно проводить не всем пациентам. Они противопоказаны при тиреотоксикозе, опухолевом процессе, заболеваниях сердца и легких. Кроме этих состояний, терапия лазером не производит побочных эффектов и не вызывает аллергические реакции.

Медицинская желчь используется для лечения пяточной шпоры наряду с другими наружными средствами

Ультразвук против пяточной шпоры

Лечение ультразвуком поможет не только избавиться от симптомов пяточной шпоры, но также повлияет на первопричину болезни. На пораженный участок воздействуют специальным аппаратом, который излучает ультразвуковые волны. Они способны восстановить кровообращение в пораженной области, снять острую боль и воспаление, запустить интенсивные процессы регенерации. Кроме того, эти процедуры способны раздробить отложения солей в области пятки, которые и являются причиной появления шпоры. Они занимают около 30-ти минут и являются абсолютно безболезненными. За курс лечения нужно посетить врача не менее 5—7 процедур, интервал между которыми составляет не менее 7 дней.

Рентгенотерапия

Рентгеновские лучи способны избавить пациента от боли всего за 10 минут. Пяточная шпора находится в такой области, при воздействии на которую вреда для организма не будет. Рентгеновский луч направляют непосредственно на пяточную шпору. Он блокирует нервные окончания, и болезненные ощущения больше не беспокоят пациента. Всего проводится около 10-ти процедур.

Несмотря на все положительные аспекты, лечение рентгеновскими лучами не назначают без острой необходимости. Безопасность метода недостаточно подтверждена, хоть он и используется местно. Кроме того, существует большое количество противопоказаний. Процедуры могут навредить при беременности и в пожилом возрасте, а также обострить различные заболевания в период декомпенсации.

Народные методы

Народная медицина располагает огромным количеством рецептов, которые помогут избавиться от боли в пятке. Их не рекомендуется использовать без назначения врача, поскольку самолечение может не только оказаться неэффективным, но и навредить больному.

Прогревания

Для лечения пяточной шпоры можно приготовить ванночки. Жидкость в них должна быть теплой, чтоб размягчала кожу и костный нарост. Рекомендуют вскипятить воду и добавить в нее морскую соль. Раствор охлаждают до комфортной температуры, переливают в небольшую емкость и опускают в нее ноги на 10—15 минут. Вместо такой смеси можно использовать обыкновенную молочную сыворотку или разогретый спирт. После прогревания на ноги надевают теплые носки из натуральных тканей, чтоб эффект сохранялся недолго.

Компрессы

Лечение компрессами — это один из способов вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Некоторые средства снимают боль и воспаление не менее эффективно, чем аптечные препараты.

Рекомендуем прочитать:Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Среди них можно выделить:

  • картофель, мелко натертый на терке;
  • мед и капустный лист;
  • измельченный чеснок;
  • яблочный уксус;
  • спирт;
  • медицинскую желчь;
  • черную редьку.

Компрессы стоит наносить на предварительно распаренную пятку. Их рекомендуется делать на ночь, чтоб активные вещества оказывали свое воздействие во время отдыха. Перед использованием необходимо посоветоваться с врачом. На поздних стадиях народное лечение может оказаться неэффективным. Кроме того, некоторые компрессы можно оставлять на пятке на короткое время, иначе они могут спровоцировать появление ожогов и раздражения.

При появлении шпоры на пятке обязательно выполнять комплекс упражнений в домашних условиях

Хирургические способы

Один их наиболее эффективных и современных способов избавиться от пяточной шпоры — это иссечение подошвенной фасции под контролем эндоскопа. Операция выполняется с помощью специального оборудования, а разрезы получаются минимальными. Вначале на фасции делают небольшие надрезы, что позволяют снять с нее напряжение. Затем хирург удаляет непосредственно костный нарост. Хирургическое вмешательство назначают только в тех случаях, когда медикаменты и физипроцедуры оказываются неэффективными.

Лечебная физкультура

Упражнения при пяточной шпоре должны назначаться врачом. В период острого воспаления любые нагрузки противопоказаны, а больному назначают постельный режим. Когда от основного источника боли удается избавиться, необходимо укреплять мышцы и связки стопы. Непосредственно перед комплексом упражнений рекомендуется разогреть мышцы массажем. Аккуратными движениями проводят по наружной поверхности стопы, постепенно увеличивая надавливания. Эти манипуляции не должны вызывать боль и дискомфорт.

Далее выполняют основной комплекс упражнений:

  • приседания на полной стопе, упираясь руками в стол или стену;
  • растяжка икроножной мышцы в положении стоя носками на ступеньке или на возвышенности;
  • перекатывание небольшого мяча или скалки стопой, сидя на стуле;
  • поднятие мелких предметов с земли при помощи пальцев ног;
  • подтягивание носков к себе руками или лентами, исходное положение — сидя на полу или ровной поверхности.

Лечебную гимнастику можно выполнять в домашних условиях. Она укрепляет мышцы и связки стопы и голеностопа и препятствует дальнейшему развитию болезни. Стоит выделять время ежедневно, не менее 15—20 минут. Также рекомендуется подобрать подходящую обувь. Врач поможет подобрать подходящие стельки, которые снимут нагрузку с пятки.

Диета при пяточной шпоре

Питание в лечении шпоры на пятке — это обязательный элемент лечения. Для рассасывания кальциевых отложения необходимо выпивать большое количество жидкости и снизить потребление соли. Кроме того, есть список запрещенных продуктов. К ним относятся жирные, жареные блюда, сладости и алкоголь. Предпочтение следует отдавать здоровой натуральной пище — крупам, свежим фруктам и овощам. Полезно употреблять молоко и кисломолочную продукцию.

Пяточная шпора — это болезнь, которая мешает пациенту вести активный образ жизни. Она причиняет боль и дискомфорт, поэтому начинать ее лечить стоит при появлении первых же симптомов. Курс терапии комплексный и включает медикаменты для внутреннего или наружного использования, мази, кремы, народные методы и физиопроцедуры. В запущенных случаях назначают операцию. Она безболезненная и выполняется при помощи эндоскопического оборудования. Кроме того, в домашних условиях необходимо делать упражнения и массаж, следить за питанием и следить за собственным весом.

dialogpress.ru

Эффективность амбулаторных и стационарных методов лечения шпоры на пятке

Медицинское название пяточной шпоры – плантарный фасциит. Это явление, при котором кость в пятке разрастается и приобретает клиновидную форму. Заболевание характеризуется сильными болевыми ощущениями, усугубляется травмами конечностей и стопы, лишним весом и высокими физическими нагрузками. В группу риска попадают люди с плоскостопием и болезнями опорно-двигательного аппарата, имеющие нарушение кровообращения, бурсит и сахарный диабет.

Как лечить пяточную шпору? Существуют традиционные и современные методы, эффективность которых доказана положительными отзывами пациентов и врачей.

Хирургическое лечение

Шпора в пятке сразу обращает на себя внимание, так как всегда сопровождается болью при наступании. При этом какие-либо внешние изменения полностью отсутствуют. Сначала болезненные ощущения проявляются только во время интенсивной физической нагрузки: при наклонах и прыжках, беге и ходьбе. Далее состояние только ухудшается, дискомфорт возникает при малейшем давлении и опоре на ногу. Человек уже не может нормально сесть и встать, он испытывает резкую боль при любом движении: стоя, сидя, лежа. Замечено, что утром и в вечернее время отрицательные симптомы нарастают.

Разгрузка больной конечности должна предшествовать любому способу лечения. При шпоре в пятке врачи рекомендуют максимальное снижение активности, человеку выписывают больничный, так как он становится нетрудоспособным.

Медики советуют пациентам соблюдать постельный режим, использовать ортопедические стельки и носить удобную обувь, накладывать отрезы, проходящие по границе пятки со сводом стопы, поддерживать тело с помощью специальных приспособлений (трости или костылей).

Консервативная терапия направлена на то, чтобы снять дискомфортные ощущения, размягчить и разбить структуру нароста. Для этого следует принимать лекарства, применять наружные средства: обезболивающие мази и гели, специальные пластыри и аппликаторы. Воспаление может затронуть основную и дистальную части кости. Для нормализации трофики и снижения воспалительного процесса рекомендуется делать уколы и проводить блокады.

Большим минусом метода является то, что удаление происходит механически, следовательно, шпора может опять образоваться через какое-то время.

Хирургическое удаление пяточной шпоры считается крайней мерой, в медицинской практике применяется редко.

Когда консервативные мероприятия оказываются безрезультатными, медицина может предложить человеку только хирургическую операцию. Хирург делает разрез в пятке, удаляет нарост и ушивает ткани. Наиболее быстрым методом избавления от шпоры считается эндоскопическое иссечение фасции. Процедура выполняется с помощью специального оборудования и инструментов. В результате получается небольшой разрез и минимум кровопотери, а реабилитация больного протекает гораздо легче.

Блокада (уколы) при пяточной шпоре

«Нужна блокада!» –такой совет специалисты часто дают своим пациентам. Лекарственная блокада является распространенным и доступным способом, позволяющим надолго избавиться от болезненных симптомов и воспаления. Процедуру рекомендуется доверять только квалифицированному и опытному ортопеду. Он делает укол в самую болезненную точку на пятке. Не разрешается вводить более 3-х последовательных инъекций. Манипуляция сложная, поэтому потребует от врача хороших знаний и мастерства.

Применяемые препараты

  • дипроспан – глюкокортикостероид и минералокортикостероид, снимает воспалительный процесс и отек;
  • гидрокортизон – гормон из группы глюкокортикостероидов, направленный на ликвидацию болевого синдрома;
  • кеналог – гормон коры надпочечников, который помогает в рассасывании кальцинатов.

При условии грамотного выполнения блокада позволяет добиться стабильного, но временного эффекта. После проведенной манипуляции пациент надолго забывает о проблемах и боли. Если процедура проведена неправильно, то могут возникнуть серьезные осложнения. Это некроз и нагноение, остеопороз, разрушение или разрыв плантарной фасции. Схема дальнейшего лечения будет напрямую зависеть от самочувствия пациента и назначений врача.

Обладает противовоспалительными, противоаллергическими и противошоковыми свойствами.

Рентгенотерапия от шпоры в пятке

Особое расположение шпоры – на пятке, позволяет без вреда для всего организма использовать в лечении рентген, в том числе и для пожилых людей. Процедура популярна и востребована, так как любая поликлиника, социальная или частная, обычно имеет рентгенологический аппарат. Рентгенолог проводит лечение бесплатно в стационаре по месту жительства. Лечение шпоры на пятках в коммерческой клинике пациент оплачивает через кассу.

Физиотерапевт направляет рентгеновский луч непосредственно на область костного разрастания и воздействует им непродолжительное время: в течение 10-15 минут. Процедура блокирует болевые рецепторы, поэтому человек чувствует значительное облегчение уже после первых сеансов.

Преимущества рентгенотерапии

  • безболезненность и краткосрочность;
  • не вызывает привыкания;
  • долгое сохранение положительного результата;
  • местное воздействие, возможность амбулаторного проведения.
Результаты данного способа лечения напрямую зависят от стадии заболевания, дозы и ритма облучений, возраста и общего самочувствия пациента.

Недостатки рентгенотерапии

  • существует потенциальный риск для здоровья;
  • отсутствуют научные доказательства безопасности данного метода в отношении человеческого здоровья;
  • широкий спектр противопоказаний – любые заболевания органов, связанные с нарушением их функционирования, период вынашивания ребенка и лактации, лучевая болезнь.

Традиционные физиотерапевтические методы лечения

Главный признак пяточной шпоры – это болевой синдром в области пятки. Болезненные ощущения обычно ноющие, но могут быть настолько сильными, что мешают наступанию на стопу. Человек не может нормально передвигаться и жить. Усиление боли свидетельствует об увеличении нароста и присоединении воспалительного процесса. Заостренный вырост постоянно травмирует мягкие ткани, из-за чего они могут начать кровоточить. Кожа краснеет, может напухнуть, возникают трещины и образуются нагноения. Все это заставляет человека обратиться в больницу. Проверить наличие остеофитов в пяточной зоне позволит рентгенологическое обследование. Врач ставит диагноз на основании снимка и жалоб пациента.

Физиотерапевтические мероприятия представляют обязательную часть комплексной программы лечения пяточной шпоры. Лечебная гимнастика и физкультура входят в перечень реабилитационной программы, направленной на профилактику и борьбу с болезнью.

Список традиционных методов физиотерапии:

  • УВТ. Ударно-волновая терапия в борьбе с пяточными шпорами причислена к категории высокоэффективных методик лечения. Сеанс проводится с применением специального аппарата в течение 30-40 минут. Ударная звуковая волна направляется на болезненную область и разрушающе воздействует на ткани костного образования. При этом усиливаются обменные и регенеративные процессы, уменьшается отечность и воспаление. Для достижения стойкого положительного эффекта необходимо пройти курс, включающий от 5 до 7 сеансов. Между процедурами рекомендуется выдерживать от 3 до 10 дней.
УВТ является сравнительно молодым способом лечения, позиционирующим себя как альтернатива хирургическому вмешательству, и его популярность активно набирает обороты.
  • Магнитотерапия. Лечение шпоры на пятках проводится с помощью постоянных и переменных магнитных полей. Сеанс длится 15-20 минут, курс состоит из 15-20 ежедневных процедур. Магнит ускоряет обменно-восстановительные процессы, увеличивает проницаемость клеточных мембран, усиливает кровоснабжение и активность ферментов. За счет положительной реакции организма наблюдается улучшение регенерации и питания тканей, нормализуется баланс минералов и липидов. Магнитотерапия рекомендуется на начальной стадии для повышения эффективности основной и дополнительной терапии.
  • Электрофорез. Полезный эффект достигается за счет действия силы слабого электрического тока. С помощью него лекарственные вещества из раствора лучше проникают к очагу поражения. Совместное воздействие импульсного электрического тока и лекарств позволяет добиться обезболивания и остановить воспаление, устранить отек и кровотечение. Однако не удастся с его помощью удалить соли кальция, из которых формируются отложения. Электрофорез запрещено проводить при опухолях, повреждениях подошвенного кожного покрова, наличии в организме металлических элементов (кардиостимуляторов, имплантатов), аллергической реакции организма.
  • Ультразвуковой фонорез. Для процедуры используется особый ультразвуковой прибор. Человек совершенно не ощущает ультразвук, который оказывает положительное влияние на весь организм. В результате воздействия низкочастотной ультразвуковой волны удается разбить отложения в пятке и вывести продукты распада, убрать отеки, сократить область воспаления и нагноения тканей. Один сеанс длится около получаса, курс должен состоять из 5-8 сеансов. Допустимый временной интервал между процедурами – не менее 7-10 дней. Противопоказания: нарушения функции сердечнососудистой системы, беременность, нервные отклонения.
  • Лечебные ванны. Бороться со шпорами в пятках помогают специальные ванны: парафиновые, радоновые, солевые, грязевые, минеральные. Данный физиотерапевтический метод позволяет предотвратить дальнейшее развитие патологического процесса, улучшает подвижность пальцев и стопы, способствует окончательному излечению заболевания. Процедура длится всего 10-15 минут, количество сеансов не ограничено. Лечебные ванны расслабляют и успокаивают, ускоряют обменные и регенеративные процессы, улучшают кровообращение и повышают иммунитет.
Практически каждый санаторий предлагает услуги разнообразных лечебных ванн круглый год, но для выбора подходящей ванны следует обратиться к врачу.
  • Массаж. Как массаж поможет лечить шпоры на пятках? Кальцификация подошвенной фасции причиняет человеку сильную боль, поэтому массаж этой области лучше доверить профессиональному массажисту. Для растирания пятки применяют специальные обезболивающие и противовоспалительные средства: гели или мази. Механическое воздействие способствует дроблению выроста и усиливает кровоток в болезненной зоне, устраняет застойные явления и укрепляет мускулатуру. Для достижения хороших и устойчивых результатов рекомендуется массировать нижнюю часть ноги до колена, преимущественно со стороны шпоры.

Все формы физиотерапии: активные и пассивные, ручные и аппаратные – давно зарекомендовали себя в качестве высокоэффективного инструмента для восстановления и возвращения здоровья.

Обязательные правила – это своевременность, регулярность и дозированность.

Новые медицинские методики и разработки

Может ли пяточная шпора пройти сама по себе? Нельзя избавиться от заболевания без применения специального комплекса терапевтических мероприятий. Используя щадящий режим, правильную обувь и ортопедические изделия, можно снизить нагрузку и устранить болевые ощущения. Развитие науки и медицины привело к появлению новых методик лечения, имеющих высокую степень положительного воздействия на организм и низкий уровень вредного влияния на него.

Какие физиотерапевтические методы считаются самыми современными:

  • Лазерная (квантовая) терапия. Лазер применяют на той стадии патологического процесса, когда резкая боль сопровождает любое движение человека. Ступня сильно отекает, и ступать на нее становится практически невозможным. Лазерный луч позволяет облегчить состояние больного, способствует восстановлению поврежденных тканей, уменьшает боль и воспаление, снимает отек и усиливает действие медикаментов. Из недостатков метода можно отметить наличие противопоказаний в виде сахарного диабета, сердечной и почечной недостаточности, а также невозможность разрушения костяного нароста в ступне.
Лазерная терапия успешно применяется почти во всех областях современной медицины.
  • Сонофорез. Методика сонофореза позволяет сочетать лекарственные препараты местного воздействия с ультразвуком. В результате происходит более глубокое и качественное проникновение лечебных веществ. Одновременно осуществляется микромассаж, что позволяет стимулировать регенерацию и восстановление клеток в глубоких и поверхностных слоях кожи. Лечение пяточной шпоры сонофорезом стало использоваться недавно, однако метод уже стал востребованным и успел завоевать положительную репутацию. Для достижения долгосрочного результата необходимо пройти курс, включающий от 10 до 20 сеансов. Процедура не требует предварительной подготовки и занимает по времени от 15 до 20 минут.
  • Ионофорез. Облегчить состояние при разрастании болезненного нароста можно, используя еще один инструмент физиотерапии – ионофорез. Аппарат выпускает ток низкого напряжения. Микротоки заданных частот позволяют улучшить проводимость лекарства в глубокие ткани стопы. Для достижения положительного эффекта используются специальные обезболивающие, рассасывающие и противовоспалительные растворы. Процедура комфортная и результативная, но имеет ограничения к проведению: возраст после 50-55 лет, гормональные нарушения и беременность, заболевания сердца, ЛОР-органов и кровеносной системы.
  • УФО (ультрафиолетовое облучение). Излучение ультрафиолетового спектра используется для предупреждения и лечения подошвенных шпор. В результате аппаратного воздействия удается снизить вязкость крови, стимулировать обменно-восстановительные процессы, укрепить иммунитет, добиться усиления регенерации и обновления клеток. За счет сложных биохимических процессов, происходящих в человеческом организме под действием УФ-облучения, развивается общая положительная реакция. Благоприятный эффект наблюдается уже после первых сеансов и сохраняется на долгое время. Не допускается к применению при индивидуальной непереносимости, онкологических и психических заболеваниях, состоянии иммунодефицита и нарушении свертываемости крови.
  • КВЧ-терапия. Механизм крайне высокочастотной терапии основан на локальном применении электромагнитных колебаний в пределах частоты 30-300ГГц. Лечебный эффект достигается на поверхности и в глубоких структурах кожи за счет создания электромагнитного поля и раздражения нервных рецепторов. Активизация биологически активных точек способствует усилению функций вегетативной, эндокринной, нервной и иммунной систем человека. Основная цель процедуры – это облегчение болевого синдрома, улучшение трофики и регенерации тканей в конечностях человека. Среди противопоказаний – инфекционные и гнойные заболевания, кровотечения и лихорадка, беременность и детский возраст, выраженные психические расстройства, почечная, сердечная и печеночная недостаточность.

Зная о том, что это пяточная шпора, как и чем ее лечить быстро и эффективно, человек может правильно спланировать лечение и добиться полного выздоровления. Физиотерапия предполагает применение аппаратов особого назначения, излучающих ультразвук или ультрафиолет, создающих магнитные или электрические поля. Все методы оказываются действенными в пределах ожидаемых результатов: подавление боли, устранение отека и воспаления, улучшение кровообращения и лимфотока, усиление действия препаратов. Пациент возвращается к нормальной жизнедеятельности, испытывает радость движения и забывает о дискомфорте.

Эффективность амбулаторных и стационарных методов лечения шпоры на пятке Ссылка на основную публикацию

pyatochnaya.ru

Как лечить пяточную шпору народными средствами

Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней поверхности пяточной кости. Возникает это разрастание, как следствие плантарного фасциита — воспалительно-дегенеративного изменения в тканях плантарной фасции. Плантарная фасция – соединительнотканное образование, покрывающее костные образования стопы. Расположена фасция поверх мышц. Натянутая как тетива, она принимает на себя и распределяет нагрузку. С одной стороны плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости – с другой стороны – к костям перед началом пальцев ног.

Плантарный фасциит вызывает у людей мучительную боль при ходьбе. Боль начинается уже на начальных стадиях воспаления. В следствии этого воспаления образуется шип, который в свою очередь тоже травмирует мягкие ткани. Поэтому без лечения тут не обойтись. Лечить пяточную шпору можно разными способами. В этой статье мы рассмотрим, как лечат шпору врачи, а так приведем примеры, как лечить шпору в домашних условиях. Народные средства приведут к избавлению от боли не менее быстро и эффективно, чем лечение медикаментами, лазером и УВТ. Отзывы, приведенные ниже, доказывают это.

  1. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
  2. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
  3. постоянное раздражение надкостницы пяточной кости трением (ношение неправильной тесной обуви);
  4. острая травма пяточной кости;
  5. нарушение обмена веществ;
  6. нарушение кровообращения в ногах;
  7. хроническое заболевание суставов;
  8. инфекционное воспаление костной ткани;
  9. последствия инфекционных болезней: гриппа, ангины, подагры и т. д.
  10. Главным симптомом пяточной шпоры является сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В сидячем и лежащем положении болезненных ощущений у больного не возникает. Самая сильная боль бывает утром после сна. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться.

    С прогрессированием болезни сильная боль держится постоянно, больные даже используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

    Диагностика пяточной шпоры.

    Основная причина боли в пятке — воспаление и сдавливание окружающих мягких тканей костным шиповидным разрастание. Этот шип часто незаметен внешне, но определить его местонахождение можно надавливанием на участки пятки. Особенно хорошо его можно диагностировать, сделав рентген. Правильная диагностика очень важна: прежде чем лечить шпору на пятке народными средствами, надо точно убедиться, что это шпора. Часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог в лечении народный рецепт, значит, вы пытались лечить бородавку, а не шпору. Поэтому не отчаивайтесь и используйте другой метод.

    Как узнать, что это шпора? Узнать и диагностировать шпору можно в и домашних условиях:

    1. Боль в ноге усиливается при давлении на пятку.
    2. После сна болит пятка особенно сильно — больно наступать.
    3. В течение дня боль становится меньше, но к вечеру от нагрузок при ходьбе опять нарастает.
    4. Кожа над болевым очагом ровная, без наростов и изъязвлений. В запущенных случаях кожа может покраснеть и воспалиться.

    Похожие боли могут возникнуть при плоскостопии, подагре, заболеваниях суставах, переломе. Поэтому более точная диагностика пяточной шпоры возможно с использованием УЗИ, рентгена, МРТ. Эту диагностику вам проведут в лечебном учреждении, а как лечить шпору на пятке – народными средствами или современными методами решать вам. Пяточная шпора – эта такая болезнь, которую быстро и эффективно можно лечить в домашних условиях.

    Как лечат шпоры на пятках врачи.

    1. Ударно-волновая терапия – метод лечение ультразвуком. Этот метод врачи очень часто назначают своим пациентам. Процедура болезненная, но очень эффективная.
    2. Не менее часто врачи лечат шпоры на пятке медикаментозно. Для лечения применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто назначают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Этот укол надолго снимает боль.
    3. Лечение пяточной шпоры лазером – этот метод усиливает кровообращение, часто костное разрастание от воздействия тепла рассасывается, воспаление проходит. Но иногда и не рассасывается. Лечение лазером создает все условия для исцеления, но иногда организм этими условиями воспользоваться не может. Лечение не такое эффективное, как в п. 1, но зато безболезненное.
    4. Хирургическое удаление.
    5. Массаж

    Как лечить пяточную шпору в домашних условиях.

    Все народные средства лечения пяточной шпоры, применяемые в домашних условиях, можно условно разделить на четыре группы:

    Все эти методы усиливают кровообращение в стопе, улучшают обмен веществ, питание тканей, а это всегда способствует исцелению.

    Врачи часто лечат шпоры на пятках компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому шпора – это то заболевание, которое следует лечить народными средствами – домашнее лечение будет не менее эффективно.

    Лечение прогреванием.

    Прогревание спиртом. Лечить пяточные шпоры поможет горячий спирт. Налить в широкую сковороду спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После процедуры стопы не вытирать, просушить их на воздухе.

    Прогревание огнем. Это народное средство от шпоры намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 г самогона, поджечь его и над этим пламенем прогревать стопу. Греть её, пока горит самогон. После прогревания сделать массаж пяток, катая ногами специальный массажер в течение пяти минут.

    Прогревание водой. Самый простой и проверенный на себе способ лечить шпоры в домашних условиях. Каждый вечер перед сном ставила ноги в таз с горячей водой (как могла терпеть). Рядом — чайник с кипятком. По мере остывания воды в тазу добавляла из чайника. Выпаривала соли в день по полчаса. Это приятно, сидя у телевизора или с книгой. Через 10-15 дней забыла, на какой ноге была шпора. Вот и все! (Отзыв из ЗОЖ 2004 год, №9, стр. 10)

    Лечение пяточной шпоры солью.

    Солевые ванны. Это народное средство поможет вылечить пяточную шпору в домашних условиях быстро и эффективно. За пять процедур от боли можно избавиться, но курс лечения надо довести до конца, а курс лечения — это десять процедур.

    В 5 л. горячей воды растворить 0,5 кг соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в неё ноги и парить их до остывания воды. Делать лучше перед сном каждый вечер. Солевой раствор не менять, а просто подогревать.

    Лечение шпоры солью – рецепт доктора Любимовой Н. В. Этот рецепт помогает лечить не только шпоры на пятках, но и остеохондроз, нормализует артериальное давление и способствует общему оздоровлению организма. Надо налить в таз горячей воды, добавить 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Делать такие ванночки с солью не позже 19.00, парить в растворе ноги в течение 15 минут. Затем тщательно их вытереть, смазать подошвы растительным маслом. Положить на пол аппликатор Кузнецова и поочередно наступать на него то одной ногой, то другой. Начать с 3 минут и постепенно увеличить до 10 минут. Курс – 2 недели ежедневных процедур, затем перерыв на 10 дней и вновь 2 недели процедур. Результат великолепный!

    (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 год №23, стр. 9-10)

    Компресс с раскаленной солью от шпоры. Накалить соль на сковороде и всыпать ее в х/б мешочек. Далее лечить шпору солью можно двумя способами: 1. Положить мешочек на пол и растирать об него пятку, пока соль не остынет. Сначала коже будет очень горячо – прикасаться лишь слегка. По мере остывания прижимать пятку к солевому мешку все плотнее.

    2. Обернуть мешок несколькими слоями ткани и лечь с ним под одеяло. Ступню поставить на мешочек. По мере остывания соли, лишние слои ткани снимать. Это позволяет прогревать ногу длительное время. Когда соль остынет, процедуру заканчивают.

    Массаж горячей солью. В лечении пяточной шпоры солью хороший результат дает такой метод: разогреть на сковороде соль, не менее 1 кг, высыпать в металлический соль и погрузить в нее больную ногу. Процедура должна вызывать приятные ощущения, в раскаленную соль ступню не ставьте, дождитесь приемлемой температуры. Перекатывайте пятку – вперед-назад и сбоку на бок. Можно сидеть и неподвижно, но эффективность лечения будет ниже.

    Мед с солью. Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.

    Лечение пяточной шпоры солью рекомендуется в случае, когда кожа ступней не повреждена. Если на ней есть трещины, раны, гнойники, то лучше использовать другой метод.

    Отзывы о лечении солью. Отзыв №1. На левой ноге я вылечил шпору ультразвуком, на правой ноге появилась несколько лет спустя. Знакомый, увидев, как я прыгаю, посоветовал рецепт, который ему помог в свое время. Надо взять соленый огурец, разрезать пополам и примотать к больной пятке бинтом, сверху пакет и носок. Такой компресс лучше делать на ночь. Мне понадобилось всего 6 ночей. Чтоб забыть о проблеме навсегда. Этот метод помог и моей куме. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №5, стр. 31)

    Лечим шпоры солью — отзыв №2.

    От боли в пятках страдала так, что ходила на костылях. Испробовала много рецептов – ничего не помогало. Но народное средство от шпор, которое посоветовала знакомая, помог. А всего-то надо нагреть на сковороде 1кг соли, и поставить на горячую соль пятку. Лишь бы не обжечься. Сидеть, пока не остынет. Сделала так всего 2 раза, и скоро год, как всё прошло! (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год №24 стр. 36)

    Лечение сывороткой. Рецепт аналогичен солевым ножным ваннам, только ноги парить надо не в соленой воде, а в горячей молочной сыворотке.

    Как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами на ночь.

    В народных средствах лечения пяточной шпоры часто применяются компрессы. Нижеприведенные рецепты хорошо разогревают кожу и лежащие под ней ткани и способствуют рассасыванию шпоры. Эти компрессы легко делать в домашних условиях.

    Лечение шпоры чесноком.

    Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на другие народные средства лечения пяточной шпоры. Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или перед процедурой смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.

    Это народное средство, хоть и находится в разделе «компрессы на ночь», но делать его лучше вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи.

    Более мягкий вариант лечения шпоры чесноком: Смесь мела и чеснока.. Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к больному месту кашицу в виде компресса. Это средство поможет за несколько сеансов и не будет так жечь, как чистый чеснок.

    Рецепт с чесноком из газеты «Вестник ЗОЖ». Очистить чеснок, натереть на мелкой терке и разложить на полиэтиленовой пленке. Сесть, поставить пятки на чеснок и держать 40-45 минут. Будет жечь. Потерпеть. После процедуры вытереть ноги. После 2-3 процедур шпора исчезает. (ЗОЖ 2017 год №5, стр. 31)

    Лечение пяточной шпоры лопухом.

    Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство избавит от болезни за неделю. Можно просто накладывать на пятку свежий лист лопуха или лист мать-и-мачехи и ходить так целый день

    Еще более быстро и эффективно лечить пяточную шпору лопухом можно, если смазать сначала больное место мёдом, а потом уже наложить лист лопуха.

    Отзыв №1 о лечении шпоры лопухом и крапивой. Мужчина мучили боли в пятках более 15 лет, рентген показывал 1см-вые шипы. Вылечить шпоры помогло народное средство. Наложить измельченную крапиву на тыльную сторону листа лопуха, приложить к пятке, обернув полиэтиленом и тряпочкой или бинтом. Делать на ночь, но он делал и днём. Через 2 недели боли утихли. Делать до излечения. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 год №8, стр. 25)

    Отзыв №2 о лечении шпоры лопухом. Расскажу, как я избавилась от шпоры, которая очень сильно меня беспокоила – на ногу не могла наступать. Пробовала разные народные методы, но помог мне лопух.

    Листья лопуха я пропускала через мясорубку, полученную кашицу клала на большой лист лопуха, которым и обертывала больную ногу. Сверху надевала полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Компрессы эти делала я на ночь. Мне потребовалось 20 процедур, чтобы избавиться от шпоры навсегда. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №1, стр. 31)

    Отзыв №3 о лечении лопухом. Три года назад у жены появились шпоры и очень ее беспокоили. Она катала ногой бутылку, но результата не было. Летом, когда появились лопухи, жена решила лечить шпоры на пятках лопухами. Сначала распаривала ноги 10 минут, затем обертывала ступню лопухами и закрепляла полотенцем. Эту процедуру делала на ночь. Хватило трех раз, чтобы болезнь исчезла и больше о себе не напоминала.

    (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №24, стр. 30-31)

    Компрессы с дегтем. Деготь помогает лечить пяточные шпоры в домашних условиях быстро и эффективно. Обычно используется две разновидности таких компрессов: 1. Деготь и черный хлеб. Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть.

    2. Деготь и лук против шпоры. Разрезать пополам головку репчатого лук и срез одной половинки в центре намазать дегтем. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Это народное средство лечения пяточной шпоры должно помочь через 3-5 ночей.

    Лук для лечения шпор.

    На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром лук стряхнуть, кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 3-5 раз.

    Как лечить шпоры черной редькой или хреном.

    Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры в домашних условиях. Более эффективным признано лечение хреном. Компресс делается точно также из измельченного хрена, но эффект наступает в три раза быстрее.

    Рецепт из газеты ЗОЖ. Натереть на мелкой терке черную редьку. Выложить на марлю и приложить компрессом на пятку. На ногу надеть целлофановый кулек. Достаточно 3 компрессов на ночь, чтобы боль ушла. («Вестник ЗОЖ» 2003 год №17, стр. 28)

    Отзыв о лечении черной редькой. От пяточной шпоры хорошо помогает черная редька. Я тру ее на терке, кладу на ткань, привязываю к ступне, надеваю носок и ложусь спать. Следует делать такие процедуры как можно чаще и шпора исчезнет.

    (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2017 год №9, стр. 31)

    Болит пятка – больно наступать – как лечить шпоры огурцом.

    Отзыв №1. От боли в пятке я страдала месяца три – ничего не помогало. И вот подсказали мне попробовать лечить шпоры огурцом. Взяла переросший огурец коричневого цвета, разрезала, делала углубление, чтоб поместилась пятка. Закрепила бинтом, надев носки, легла спать. Утром встала – пятка не болит. Для закрепления успеха сделала еще две процедуры. После этого проблема ушла. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №23, стр. 31)

    Отзыв №2. Лечить шпору можно и соленым огурцом – также делать на ночь компресс. Считается, что чем кислее огурец, тем лучше. Женщине так удалось избавиться от шпор на пятках, но она ходила с примочками целый день — в домашних условиях это не сложно. (ЗОЖ 2004, № 11, стр. 25)

    Отзыв №3. Еще один отзыв о лечении огурцом. Его подсказала в электричке попутчица. Разрезать вдоль пополам спелый желтый огурец и прибинтовать его на ночь к подошвам. Женщине хватило трех процедур, пять лет уже об этой болячке не вспоминает. (ЗОЖ 2005, №4, стр. 25)

    Как лечить пяточную шпору медицинской желчью.

    Желчь – очень эффективное народное средство лечения пяточных шпор. В народной медицине желчь при этом заболевании применяется чаще всего, рецепты с желчью от пяточных шпор встречаются во всех лечебниках. Вот один из таких рецептов: Нужно взять 40 г желчи животного, 20 грамм водки, 5 г стружки хозяйственного мыла, всё хорошо смешать. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.

    Применять желчь для лечения пяточной шпоры можно и более легким способом. Намочить ватку в медицинской желчи и приложить к больному месту, сверху покрыть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Компресс оставить до утра. Делать процедуры следует каждый вечер в течение одного-двух месяцев. Медицинская желчь продается в аптеках.

    Отзыв о лечении шпоры желчью в домашних условиях. Вылечить шпоры на пятках мне удалось довольно быстро. Мучилась со шпорами несколько месяцев, по утрам не могла наступать на пятки, ходила на цыпочках. Коллега на работе дала мне рецепт из газеты. Смешать 40г желчи животного (но не птичьей), 20г водки и немного шампуня. Мне достали свиной желчи. Теперь можно купить в аптеке медицинскую желчь. Я состав сделала на глаз. Перед сном ноги попарила в теплой воде, вытерла досуха и приложила тряпку, пропитанную этим составом, сверху — полиэтилен и забинтовала. Надела носки, чтобы не испачкать постель. Я была так удивлена, когда после первой же ночи получила облегчение. Смеси мне хватило на 3 раза. С тех пор прошло уже 8 лет. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 год №16, стр. 26)

    Компрессы из желчи при шпорах. Компрессами с медицинской желчью я вылечила шпоры на пятках у себя и многих женщин. Это народное средство посоветовал мне молодой доктор, к которому я пришла на прием с болью в пятке. Сказал, что так лечила шпоры его бабушка. Рецепт очень простой, недорогой и эффективный.

    Перед сном положить в ведро 3-4 горсти морской соли, залить 4-5 л очень горячей воды и размешать. Парить ноги в течение 10 минут. Вытереть ноги насухо, надеть носки (лучше х/б махровые). Влить в таз немного медицинской желчи, встать в нее прямо в носках и хорошо намочить больные места. На мокрые носки надеть целлофановые пакеты, сверху – шерстяные носки. Лечь спать. Если не работаете, можно ходить с компрессом сутки. Если надо на работу, утром вымыть ноги. Сделать 10 процедур. (ЗОЖ 2001 год, №1, стр. 18-19)

    Аптечный крем. На основе медицинской желчи для лечения пяточной шпоры в аптеке можно купить крем «Пяткошпор»

    Картофель с керосином. Сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке, где имеется шпора. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется через 3-10 процедур.

    Как лечить пяточную шпору в домашних условиях творогом. На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывается в 3 ночи подряд.

    Как избавиться от шпоры на пятках с помощью круглосуточных компрессов.

    Чайный гриб Это самое простое народное средство лечения пяточных шпор. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

    Лечение красным перцем. Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

    Красный перец от шпоры — отзыв. Беру 3 ст. л. красного перца, 100 г подсолнечного масла, 2 ч. ложки горчицы, 2 ст. л. прополиса на спирту. Всё тщательно перемешиваю и смазываю больные места. Аккуратно надеваю на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху носки. Достаточно пяти процедур и вы забудете, что у вас болели пятки. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №1, стр. 27-28)

    Трава спорыш или трава мокрицы. Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 шпоры проходят. Это очень эффективное народное средство лечения пяточных шпор в летнем сезоне. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

    Лечение картофельным компрессом. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Это народное средство заодно уберет с пяток все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если для компресса использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Это средство можно прикладывать только на ночь. Шпора, при лечении прозелененным картофелем, уйдет через 10 сеансов.

    Шерсть от шпоры. Отзыв №1. Со шпорой борюсь при помощи собачьей шерсти, мыть шерсть нельзя, надо просто положить ее в обувь под пятку. Я просто сшила маленький мешок, вложила туда шерсть и пришила изнутри в носок на место пятки. На ночь носок снимала. Вскоре заметила, что ходить стало не больно. Вместо собачьей можно взять кошачью или овечью шерсть. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №23, стр. 29)

    Отзыв №2 о лечении собачьей шерстью.

    4 года назад у меня появились шпоры на пятках. Перепробовала разные мази, травы, делала компрессы от шпор, но все без эффекта. А вылечила недуг очень просто – помогла собачья шерсть! Кусок шерсти прикладывала к пятке, надевала носок и так ходила. Сделала три процедуры и все как рукой сняло. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №2, стр. 36)

    Массаж при пяточной шпоре.

    Массаж солью. Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это народное средство лечения пяточной шпоры помогает избавиться от неё за 2-3 процедуры

    Массаж при пяточной шпоре стиральной доской. Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сначала вам покажется, что это невыносимо больно, но надо перетерпеть несколько секунд, затем боль станет терпимой и не острой. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. Делать так 2 раза в день, пока не исчезнут шпоры. Через три дня боль ослабнет. Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Очень много положительных отзывов о лечении этим методом – многие смогли быстро вылечить шоры на пятках. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год №8, стр. 32)

    Массаж осиновым поленом. Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Это народное средство лечения пяточной шпоры, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм. ( «Вестник ЗОЖ» 2007 год №9, стр. 30)

    Отзыв. Лечить пяточную шпору мне помогла скалка. Этот метод помогает быстро, но он довольно болезненный, поэтому применим только для взрослых. Ежедневно я легонько постукивала ей по больной пятке. Поначалу было очень больно, а потом терпимо. Недуг отступил и уже 3 года не беспокоит. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №2, стр. 36)

    Как лечить пяточную шпору в домашних условиях картофелем. Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект этого народного средства возрастет многократно.

    Массаж валенком. Вечером, когда смотрите телевизор, надо сунуть ноги в валенки и тереть пяткой «до горяча» в течение 30 минут. Месяц такого лечения – и порядок! («Вестник ЗОЖ» 2006 год №23 стр. 30)

    У меня была шпора в пятке толщиной с карандаш, показал рентген. Лечение желчью, уколами, таблетками не помогло. Вылечили валенком. Вечером сесть в кресло и подолгу тереть голой пяткой по лежащему на полу старому валенку. Через месяц электротерапии болезнь полностью прошла. («Вестник ЗОЖ» 2003 год №20 стр. 26)

    Массаж при пяточной шпоре крапивой. Два года назад у меня появилась шпора на пятке, ходить я почти не могла. Лечить её пыталась различными средствами: парила, делала компрессы с желчью, с редькой, применяла разные мази, но облегчения не было. Знакомая подсказала, как можно лечить шпору в домашних условиях, и я принялась за лечение.

    Каждый вечер срывала крапиву, стелила на пол и, распарив в горячей воде ноги, топталась на ней, как на коврике, по полчаса и так в течение месяца. Первое время жгло, как огнем, но через неделю привыкла. Боль в пятке постепенно становилась слабее, а потом совсем исчезла. Так я избавилась от пяточной шпоры в домашних условиях.(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №7, стр. 34)

    Как лечить пяточную шпору золотым усом.

    Золотой ус – удивительное комнатное растение с большой целительной силой. Порой оно справляется с такими болезнями, с которыми не могут справиться медикаменты и другие лекарственные растения. Золотой ус отлично лечит и пяточную шпору. Это растение быстро снимает воспаление, облегчает боль, нормализует обменные процессы в костной ткани, благодаря чему пяточная шпора начинает рассасываться. При длительном использовании золотой ус помогает вылечить болезнь полностью. Применяют золотой ус при пяточной шпоре несколькими способами:

    1. Компресс со свежим растением. Это самый эффективный и быстрый способ лечения. Листья и усы растения измельчают на мясорубке или ножом. На кусок полиэтилена укладывают марлевую салфетку, на салфетку выкладывают кашицу и этот компресс закрепляют на пятке, сначала с помощью бинта, а потом носка. Спят так всю ночь. Курс лечения шпоры золотым усом — не менее 10 процедур
    2. Настойка золотого уса против шпор. Делают настойку в основном из усов растения и применяют при многих болезнях. Поэтому у ценителей народной медицины она часто есть в аптечке. Берут 40 измельченных коленец золотого уса и 0,5 литра водки. Настаивать 2-3 недели. Использовать для приготовления компрессов на ночь: марлевую салфетку обильно смочить настойкой и приложить к больной пятке. Сверху нужно наложить целлофан и надеть теплый носок.
    3. Мазь. Измельчить усы, стебли и листья растения, смешать с топленым свиным салом (можно вместо сала взять гусиный, медвежий, барсучий жир или детский крем) в равных пропорциях. Хранить в холодильнике, применять в виде компрессов на ночь. Перед компрессом пятку желательно распарить. Преимущество этого метода перед предыдущим – такие компрессы не сушат кожу, а наоборот хорошо питают и смягчают. После курса лечения (7-10 дней) пятки становятся гладкими и нежными, проходят трещины и натоптыши.
    4. Масло. Измельчить растение золотого уса, залить растительным маслом 1:1, нагреть смесь на водяной бане до 40-50 градусов, и подержать при такой температуре около часа. Настоять 3 дня и процедить. Лечить пяточную шпору маслом из золотого уса так же, как в предыдущем рецепте – делать компрессы на ночь. Полезно делать массаж пятки, смазав ее предварительно этим маслом.

    Крем «Золотой ус» от пяточной шпоры.

    В аптеках можно купить крем на основе сока золотого уса под названием «Новые тайны золотого уса – гель снадобье для ног при пяточной шпоре». Кроме сока золотого уса он содержит экстракты перца и чеснока — те самые народные средства, которыми рекомендуется лечить пяточные шпоры. Отзывы об этом креме очень хорошие, но он не такой эффективный, как многие вышеперечисленные рецепты. Зато входящие в состав крема эфирные масла и витамин E делают этот крем приятным в применении, а кожу пяток мягкой и здоровой.

    Есть более дорогой крем «Акулий Жир Акулья Сила Золотой Ус Шпорастоп Крем Для Ног». С учетом фасовки он в 6 раз дороже предыдущего крема. В его состав входят: акулий жир, камфора, масло перца, экстракты сабельника, ламинарии, лавра, золотого уса, хвоща, фукуса, масло можжевельника, лаванды, пихты майорана. Т. е. состав более богатый и экзотичный. По отзывам, этот крем помогает снять боль за 2 дня, а полностью болезнь проходит через две недели, если начать лечения при первых симптомах, на начальной стадии.

    Как лечить пяточную шпору по методу Бубновского.

    В центрах Бубновского врачи лечат шпору на пятке кинезитерапией (лечение движением). С помощью упражнений можно укрепить мышечную ткань и связочный аппарат, улучшить кровообращение, вывести токсины и шлаки (т. е. разрушить костное образование причиняющее боль). Упражнение Бубновского против пяточной шпоры удобно делать в домашних условиях, т. к. они не требуют специальных тренажеров. Основное упражнение при этом заболевании – подъем тела на носках. Для этого надо встать носками на ступеньку или подставку (стопку книг, табуретку), чтобы пятки свисали. Руки опираются на спинку стула или перила. Плавно подниматься и опускаться, опираясь на носки. Делать 100 раз утром и 100 раз вечером. После упражнений – холодная ножная ванна на 20 секунд, затем ноги растереть полотенцем и надеть теплые носки.

    Это упражнение не только усиливает кровообращение, но и растягивает фасцию стопы, что очень полезно при пяточной шпоре.

    Читатели газеты «Вестник ЗОЖ» совместили это упражнение с массажем пятки, т.е. они поднимаются на носки, затем резко опускаются, стуча пятками об пол. Многим помогло это вылечить пяточную шпору. К тому же это лучшее упражнение при варикозном расширении на ногах. Вот отзывы. Отзыв №1. У меня появилась шпора, ходить было очень больно, еле ковыляла. Лечила всеми способами: парила, мазала, компрессы ставила – нулевой результат. Знакомая, узнав, почему я хромаю, посоветовала стучать… пяткой. Я решила, что это дурацкий совет, пятка болит, даже дотронуться больно, не то что стучать. Но для интереса стукнула, чтоб проверить. Оказалось, что это не страшно, стукнула посильнее — терпимо. Потом застучала обеими пятками в ритме, как по барабану. Стучала по 5-7 минут 2-3 раза в день. И через несколько дней забыла о боли навсегда. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №11, стр. 6)

    Отзыв №2.

    Я много читала о лечении пяточной шпоры массажем – люди стучали по пяткам скалкой, осиновым поленом, деревянным молоточком. А я, когда у меня заболели пятки, поступил иначе: начал стучать ими по полу. Держась руками за опору поднимался на носки и резко со стуком опускал пятки на пол, и так 30 раз. Мне настолько понравилось это упражнение, что я даже включил его в утреннюю зарядку. а мне 99 лет. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год №6, стр. 34)

    Как лечить пяточную шпору димексидом.

    Одним из эффективных препаратов для лечения шпоры на пятке является димексид. Это воспалительное средство для наружного применения. Его можно купить в аптеке в виде жидкости 99% концентрации или в виде геля 30% концентрации. Димексид улучшает обменные процессы в очаге воспаления, оказывает анестезирующее и противовоспалительное действие. Хорошо проникает через кожу, повышает проницаемость тканей для лекарственных веществ. Димексид при пяточной шпоре быстро снимает воспаление и боль исчезает. С этим препаратом делают компрессы на пятку. В неразбавленном виде его не применяют. Можно получить химический ожог. Обычно димексид разводят водой в два раза, но если кожа чувствительная, можно развести и в три, и в пять раз. Можно купить в аптеке готовый гель и применять его без дополнительной подготовки, но он в несколько раз дороже жидкости. Прежде, чем сделать компресс с димексидом на пяточную шпору, проверьте свою реакцию на этот препарат – нанесите его в разбавленном виде на кожу предплечья с помощью ватного тампона. Если за 15 минут не появилось покраснение или сыпь, то можно смело ставить компресс.

    Как правильно делать компресс с димексидом при пяточной шпоре.

    1. Смешать препарат с водой непосредственно перед применением, стараясь, чтобы неразбавленный препарат не попал на кожу рук. При разведении водой пойдет бурная реакция с выделением тепла. Дождитесь охлаждении раствора. 2. Свернутый в 8 слоёв бинт или марлевую салфетку пропитать 50% раствором димексида и приложить к пятке. Использовать цветастые ткани нельзя, т. к. это средство хорошо растворяет красители и вводит их под кожу и в кровь за счет своей проницаемости 3. Сверху прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом. 4. Надеть шерстяной носок для лучшей фиксации и утепления. 5. Держать компресс не более 30 минут.

    6. Применять компресс 1-2 раза в сутки не более 14 дней.

    Для усиления противовоспалительного и обезболивающего эффектов димексид часто применяют совместно с другими препаратами (ибупрофеном, новокаином, лидокаином, анальгином, гидрокортизоном, диклофенаком). При простом нанесении на кожу они не оказывают лечебного воздействия, но смешанные с димексидом эти лекарственные средства проникают непосредственно в поражённые ткани. Обычно такие компрессы прописывают врачи и объясняют, как правильно разводить димексид для компрессов, в каких пропорциях смешивать с другими компонентами. Если лекарство выпущено в виде геля или мази (фастум-гель, вольтарен, диклофенак) , его можно нанести на смоченный в растворе компресс. Ещё один вариант — втирание средства в кожу за 10–15 минут перед наложением компресса с Димексидом.

    Димексид имеет много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому прежде, чем делать с компрессы, ознакомитесь с ними. Но и положительных отзывов о его применении имеется немало.

    Ожог от неправильного применения димексида:

narodn-sredstva.ru

Пяточная шпора чем лечить быстро эффективно народными средствами

С такой проблемой, как пяточная шпора сталкивается огромное количество людей. На здоровье она никак не отражается, но доставляет много неприятных ощущений и дискомфорт, а так же портит визуальный вид ступни. Что же собой представляет это заболевание?

Шпора – это специфическое образование на стопе похожее на шип, спровоцированное разрастанием кости, что приводит к дискомфорту и боле при ходьбе.

Причины появления шпор на пятках

Самой основной причиной считается воспалительный процесс или разрыв сводной связки на стопе, на которую при ходьбе идет максимальное давление от веса человека, но есть и ряд других факторов, которые могут влиять на появление и развитие болезни:

  • Травмирование или накол пятки.
  • Сбои в процессах кровообращения организма.
  • Сахарный диабет любого типа.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Избыточная масса тела провоцирует лишнее давление на связки и суставы голеностопа.
  • Чрезмерная нагрузка на стопу или на ее определенную часть (длительное пребывание на высоких каблуках, физические занятия в очень быстром темпе с упором на ноги, как бег, лыжный спорт, прыжки…).
  • Плоскостопие продольного типа.
  • Болезни позвоночника и соединений в суставах (остеоартроз, артрит, подагра).
  • Нарушения и сбои в работе щитовидной железы.
  • Длительное и частое пребывание в положении стоя.
  • Неправильно подобранная обувь на очень тонкой подошве, жесткими стельками, очень высоким каблуком.

Заболеванию подвержены люди абсолютно любых возрастов, но в большей мере женщины возрастом после 40 лет, особенно у которых имеется лишний вес, а работа обязывает проводить в стоячем положении более восьми часов в сутки, а так же пожилые люди в связи с возрастными изменениями.

Симптомы заболевания

  1. Боль – важнейший симптом, который проявляется зачастую в острой фазе протекания болезни. Она проявляется при любой нагрузке на кость пятки, начиная с утреннего подъема с кровати, а так же после продолжительного сидения, сразу боль резкая похожая на сильное жжение, постепенно при ходьбе болевой синдром становится менее ощутимой;
  2. Измененная походка. Проявляется при запущенных стадиях заболевания, когда от сильнейшей боли человек не может полноценно наступить на пятку и переносить основную нагрузку массы тела на переднюю часть стопы, походка становится похрамывающей и неестественной;
  3. Мозоли и наросты на ступнях, отечность голеностопа. Появляются мозоли на подушечках возле пальцев, а так же отекают щиколотки и сама стопа.

Методы лечения пяточных шпор

Существует несколько подходов к лечению данной проблемы, первое, что следует сделать – это обратится к врачу ортопеду, а он уже подберет индивидуальный метод лечения, а так же при необходимости направит на дополнительную консультацию к ревматологу, эндокринологу, остеопату, диетологу:

  • 1. Специальная гимнастика и массаж для максимального улучшения кровообращения в нижних конечностях;
  • 2. Физиотерапия – лазерь, ультразвук, УФО, магнитотерапия, электрофорез;
  • 3. Длительное ношение ортопедических стелек;
  • 4. Ударно — волновая терапия. Метод новый, используется сравнительно недавно, имеет ряд противопоказаний, поэтому применяется исключительно по назначению врача. В основе лежит направление волны ультразвука с конкретной частотой на пораженную часть;
  • 5. Лечение медикаментами, в том числе и местная блокада;
  • 6. Лечение народными методами;
  • 7. Хирургический метод.

Лечение шпор на пятке лекарства

Медицина не стоит на месте, радует нас своими достижениями и развитием ежедневно, тем самым предлагая нам немаленький выбор средств, для лечения проблемы, о которой мы сегодня говорим, как правило, это наружные формы выпуска лекарств. Медикаменты можно приобрести практически в каждой аптеке по доступной цене.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Направленны на то, что бы купировать болевой синдром и снять воспаление с очага на непродолжительное время от 3-12 часов. Используются в виде мазей и гелей, самые популярные из них: Вольтарен, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак, Кеторол, Индометациновая мазь, Бутадион.

Как правило, мази наносятся на ночь, непосредственно перед тем, как ложится в постель; после пробуждения, и примерно за полчаса до того, как будете одевать обувь, а так же в течение дня по необходимости.

Местные противовоспалительные средства

Уменьшаю воспаления, обезболивают, активируют обменные процессы, а так же служат прекрасной профилактикой от инфицирования.

Димексид

Одну часть раствора разбавить пятью частями кипяченой, остывшей воды, вымокнуть в жидкость салфетку из бинта или марли и наложить на пораженную область стопы, накрыть пергаментной бумагой, а затем обмотать тремя – четырьмя слоями полиэтиленовой пленки или пакета, сверху надеть носок из шерсти или укутать ногу теплым пледом. Компресс держать около получаса, 7-10 дней подряд.

Желчь медицинская

Стерильную салфетку обмокнуть в желчь и нанести на шпору по схеме, описанной в предыдущем методе, но оставлять на всю ночь. Курс может составлять от 10 дней до двух месяцев при ежедневном применении.

Биологически активные добавки (БАДы)

Все крема способны облегчать боль и дискомфорт, а так же улучшать микроциркуляцию. Эффект они могут, оказывают только при незапущенных стадиях болезни. Курс от двух недель до месяца.

Орто крем тигровый глаз

Оказывает противовоспалительное и разогревающее действия, что улучшает кровоснабжения, эфирные масла в составе обеспечивают средству антибактериальное действие.

Акулий жир крем

Содержит много масел и экстрактов в составе, спирты и мочевину. После нанесения, на один час стопу следует укутать и обеспечить покой.

Пяткашпор крем-гель

Способен снять напряжение с ног после тяжелого дня, усиливает поступление крови, обезболивает, а так же улучшает общую подвижность стопы.

Специальные пластыри

На основе растений, снимают отечность, болевые ощущения, нормализуют кровообращение. Наклеивается на чистую, сухую, ни чем не обработанную кожу на срок от одних до трех суток, затем делается перерыв до одной недели, всего нужно сделать 10-18 аппликаций.

Инъекционная и блокадная терапия

Новокаин 0,25-0,5%

Новокаиновая блокада используется по всей области поражения шпорой, для устранения локализации боли, не более двух раз в сутки в период обострения или при запущенной стадии протекания. Глюкокортикостероиды – Кеналог, Дипроспан,Флостерон

Уменьшают боль и снимают воспаление. Вводится препарат в самую острую болевую часть на пятке до трех раз за 24 часа.

Лечение шпоры на пятке народными средствами

Существует немало методов позволяющих снизить порог боли и снять воспаление, такое лечение может быть, как в самостоятельном виде, так и совместно с медикаментозной терапией.

Солевая ванна

На один литр очень горячей воды развести примерно 150 грамм соли, лучше морской, крупной. По длительности вымачивать ножки в растворе необходимо 30 минут, постоянно доливая кипяток. Процедуру лучше всего делать перед сном, по ее окончанию надеть теплые носки и спать в них всю ночь.

Хозяйственное мыло

Небольшой брусочек мыла натереть, затем растопить на огне и в теплом виде нанести на больную зону, обмотать пленкой и утеплить ногу, оставив средство на ночь, утром хорошо промыть. На протяжении двух-трех месяцев делать ежедневно.

Чеснок

Маленькую головку чеснока натереть на мелкой терке или выдавить через чесночницу смешать с чайн.ложкой рафинированного подсолнечного масла и хорошо втереть в то место, где образовалась шпора, хорошо закрепить бинтом и пластырем и оставить на три-четыре часа, прервать процедуру только в том случае, если будет нетерпимое чувство жжения, повторять раз в день, до исчезновения болевых ощущений.

Чайный гриб

Предварительно хорошо распарить ноги в воде с содой, после этого небольшой кусочек чайного гриба или просто смоченный в него тампон приложить к проблемной части, спустя пару часов гриб или тампон станут сухими и их следует заменить на свежие. Ногу при этом укутать пакетом и по максимуму создать состояние спокойствия.

Картофель

Метод рабочий только на начинающей стадии развития. Тонкий ломтик свежеочищенного картофеля поместить на пятку и обмотать эластичным бинтом или же одеть очень тугой носок, оставить на 40-60 минут, повторять до 5 раз в неделю.

Смесь

100 грамм свежего, несоленого свиного сала или смальца необходимо залить 100 миллилитрами уксуса, разбить в эту смесь одно крупное яйцо совместно со скорлупой, хорошо перетереть, накрыть крышкой и оставить на три недели в защищенном от света и солнца месте, не чаще одного раза в неделю помешивать кашицу.

Наносить полученную смесь следует на стерильный бинт, тонким шаром на хорошо распаренную, мягкую пятку на 1,5-2 часа, обмотать целлофаном и туго укутать. По окончанию процедуры, место, где была повязка хорошо промыть водой. Повторять три-пять дней подряд.

Редька

Понадобится именно черная редька, ее необходимо мелко натереть и полученную кашицу вместе с соком приложить к шпоре, укутать ногу по той же схеме, что описывались выше, но не пережимать очень туго, что бы, не спровоцировать отечность, и отправляться спать с такой конструкцией. Утром хорошо промыть ногу под теплой водой. Курс от трех до семи процедур.

Тесто

Сделать тесто из меда и муки в соотношении 1:2, тонко его раскатать и наложить на пятку, сверху поместить ватный диск или кусок бинта и надеть плотный носок, желательно из х/б ткани, оставлять на 5-6 часов, делать каждый день до облегчения.

Польза и результат будут так же, если вы после применения любого из народных способов нанесете на пятку йодовую сетку, она окажет согревающий и антибактериальный эффект, что только поспособствует скорейшему выздоровлению.

Компрессы от шпор на пятках

No1

Эффективен рецепт при сильных болях. Картофель хорошо вымыть и не очищая, натереть на самой мелкой части терки, наложить кашку на отрезок бинта и замотать на сутки пакетом, а сверху эластичным бинтом. Менять раз в 24 часа на протяжении семи-восьми дней.

No2

500 мл свежего, процеженного сока пятилетнего алоэ смешать с пол литрами чистого спирта, туда же влить 125 мл настойки валерианы, добавить по 10 таблеток Анальгина и Аспирина растертых в порошок, и всыпать несколько чайных ложек с горой красного перца (молотого). В стеклянную посуду поместить смесь, хорошо взболтать, плотно закрыть и на 14 дней поставить в сухое, темное место. Из готовой настойки делать ежедневно компрессы (как именно описывалось выше) не дольше, чем на 3 часа курсом до 2‑х месяцев. Компресс прекрасно прогревает больное место, обезболивает и снимает покраснение.

No3

10 миллилитров йода 3%, смешать с порошком из двух таблеток аспирина, нанести кашку на вату и на проблемную часть, обмотать, укутать на ночь, повторять раз в 7 дней, всего 3 повторения.

No4

Свежий лист крапивы измельчить мясорубкой, полученную смесь переложить в небольшой лист лопуха и приложить компресс, зафиксировав бинтов на время ночного сна, если боль поутру не утихает, сделать повторно свежий компресс на весь день.

No5

В течение двух недель, на ночь на хорошо вымытые, чистые пятки наносите толстым шаром скипидар (приобрести можно в любой аптеке), подождать пока немного впитается и надеть носки из шерсти, поутру, остатки компресса смыть проточной, прохладной водой.

No6

На капустный лист намазать жидкий мед очень толстым слоем и закрепить на всю пятку его с помощью пакета и носка на ночь, утром смыть, повторять три процедуры.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Массаж при шпоре обеспечивает улучшенное питание для связок и мышц голеностопа, усиливает кровоток, что позволяет обогащать стопу кислородом, а так же укрепляет ее мышцы и снимает отечность и тяжесть в ногах. Видов массажа от данной проблемы существует несколько, мы же поговорим о само массаже, который вы сможете выполнить легко в домашних условиях.

Прямолинейные пощипывания

Полностью охватывается пятка фалангами пальцев и производится щипание бугра пятки, от низу до верху и в обратную сторону. При этом один палец (большой) находится с одной стороны пятки, а четыре остальных с другой, делаем несколько щипаний одной стороны, затем противоположной.

Круговой массаж мочками пальцев

Пятку следует охватить четырьмя подушечками пальцев с одной стороны, и одной с другой, кругообразными движениями производим массаж, чередуя стороны, степень и силу нажатия подбираем индивидуально зависимо от интенсивности боли.

Круговые движения фалангами

Поджимаем первые фаланги к ладони, и вторыми фалангами 4‑х пальцев, массируем по кругу пятку, уделяя особое внимание самой твердой части стопы.

Массаж фалангой больших пальцев

Фалангами больших пальцев с обеих рук поочередно растираем правую и левую стороны пятки, движения производятся снизу пятки, постепенно усиливая нажатия к ее верху.

Массаж с помощью смещения пятки

Охватываем пятку рукой или обеими руками и надавливаем на нее, как будто пытаемся сместить ее с места, сдвигая в разные стороны, на себя и от себя.

Перед началом массажа следует попарить ноги в горячей воде, каждое из массажных движений нужно делать по 3-5 минут, как правило, общий курс такого массажа состоит из 10 сеансов, после двухмесячного перерыва можно сделать еще 10 по необходимости.

Профилактика пяточных шпор

  1. Регулярно выполнять простые упражнения для растяжки стоп, катать ногами какой-либо предмет по полу, пальцами ног подымать маленькие предметы, тянуть носки на себя и от себя с помощью рук и без них.
  2. Ходить босиком дома, хорошо бы делать контраст между горячей и холодной поверхностью. В летнее время ходить босиком по ракушкам, камням, песку.
  3. Подбирать удобную и правильную обувь, с устойчивой колодкой и умеренно высоким каблуком.
  4. Контролировать свой вес и обменные процессы организма.
  5. При плоскостопии носить правильно подобранные стельки и делать массаж стоп несколько раз в неделю.
  6. Избегать продолжительной нагрузки на ноги, как во время занятия спортом, так и просто во время работы.
  7. Избегать перенагрузок и травм стопы.

Должный эффект можно получить без медикаментозного и хирургического способов, главное не запускать процесс разрастания шпоры, а начинать лечение непременно, как только вы почувствовали легкое покалывание и незначительнее уплотнения в области пятки.

Оценить статью:

(

оценок, среднее:

из 5)

Пяточная шпора —  опасное и неприятное заболевание, распространенное среди людей различного возраста.

Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с наростом на пятке, чем мужчины. Такая «несправедливость» связана с ношением обуви на каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.

Эффективное излечение плантарного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, однако существуют способы для успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, которые также дают положительный результат.

Как лечить пяточную шпору народными средствами и можно ли полностью от нее избавиться? Подробные ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в статье.

Эффективно ли народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях?

Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.

Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.

Какими лекарствами лечить пяточную шпору? Ортопеды прописывают пациентам следующие виды препаратов:

  • обезболивающие для купирования болевого синдрома;
  • противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
  • ранозаживляющие средства;
  • препараты, нормализующие метаболизм.

Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.

В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.

Когда актуально лечение пяточной шпоры на дому

Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.

Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса.

О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:

  • покраснение пятки;
  • ступня стала горячей;
  • сильная острая боль;
  • появление мозолей, натоптышей на фасции.

При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает блокада пяточной шпоры. Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.

В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ванночками?

Оптимальным вариантом считается ванночка после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащей специальные упражнения.

Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:

  • успокаивают, устраняют боль;
  • смягчают нарост и огрубевшую кожу;
  • размягчают мозоли, натоптыши;
  • дезинфицируют, устраняют неприятный запах.

Самыми популярными рецептами ванночек являются:

1. Соль + сода.

Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.

После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант — использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры.

Например, мази «Пяткашпор» эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.

2. Йод + соль.

Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой +45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.

Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую.

3. Глина.

Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток.

Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется «на глаз» — вода после ее добавления должна стать мутной.

Как бороться с пяточной шпорой Димексидом?

Средство Димексид — аптечный раствор, характеризующийся антивоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид при пяточной шпоре способствуют обезболиванию и размягчению шипа.

Главная особенность Димексида — способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там патогенные микроорганизмы. Это средство незаменимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции.

Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой осуществляется при помощи Димексида, быстро уменьшается, а со временем полностью исчезает.

Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивается с 20 мл Димексида. Берется марлевый многослойный тампон и смачивается полученным раствором. При помощи бинта тампон крепится к пятке, а сверху надевается пакет или пищевая пленка и шерстяной носок. Ходить с компрессом нужно не менее получаса.

Повторять обработку Димексидом лучше утром и вечером две недели подряд. После снятия тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры с увлажняющими и противомикробными характеристиками.

Медицинская желчь: способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Натуральная медицинская желчь — вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.

Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.

Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.

Рецепты лечения шпоры желчью разнообразны, самыми эффективными среди них считаются:

1. Желчь + красный или черный перец + спирт камфорный.

Желчь и спирт берутся в пропорции 1 : 2 и настаиваются сутки. Камфорный спирт усиливает действие медицинской желчи. Применять в виде компресса.

2. Медицинская желчь + йодный раствор + нашатырь + мед + глицерин.

Все вещества берутся в равной пропорции. Полученный раствор настаивается 2-3 дня и применяется в виде компресса. Перед использованием необходимо нагреть смесь на водяной бане.

3. Желчь 200 мл + 50 мл шампуня + 50 мл водки.

Тщательно смешиваем и используем сразу в виде компресса.

ТОП 10 рецептов: как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Предлагаем 10 лучших рецептов для избавления от воспаленной фасции пятки в домашних условиях:

Рецепт 1: Лук и чеснок.

Обычный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.

Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые  измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.

Рецепт 2: Медицинский спирт.

Спирт нужно нагреть до +40 С и опустить ногу до полного его остывания. Можно использовать обычную водку. Данное средство особенно эффективно в вечернее время, когда боль от пяточной шпоры не дает уснуть.

Рецепт 3: Уксус и куриное яйцо сырое.

Лечение пяточной шпоры уксусом и сырым яйцом основано на способности этих веществ размягчать шип. Приготовить мазь очень просто: разбить 1 яйцо, вылить туда 1/2 ст. 9% уксуса и 100 г сливочного масла. Перемешать и растопить смесь на маленьком огне. При нагревании мазь загустеет. Намазывать пораженную пятку на ночь.

На заметку: в течении дня рекомендуется надевать специальные ортопедические подпяточники. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорят процесс лечения.

Рецепт 4: Картофель.

Сырой картофель, особенно молодой с высоким содержанием крахмала, способствует уменьшению шипа. Картофель натирается, и полученную кашу прикладывают к пятке. Рекомендуется повторять каждый вечер.

Рецепт 5: Прополис.

Этот продукт является отличным природным антисептиком и оказывает обезболивающее действие. Примочки с прополисом помогают рассасывать пяточный шип. Перед применением прополис нужно смягчить на водяной бане. Держать примочку требуется в ночное время.

Рецепт 6: Солевой компресс.

Регулярное лечение пяточной шпоры солью хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.

Еще один рецепт с солью, требующий выносливости: растворить 500 г соли в кипятке и опустить туда пятки. Такой способ не рекомендуется при наличии острого воспалительного процесса и ранах на ступнях.

Рецепт 7: Аптечный скипидар.

Используется для устранения болей при отсутствии воспалений и открытых повреждений стопы. Скипидаром натирается больное место, а сверху надевается хлопковый носок.

Процедуру лучше делать на ночь и сочетать с ортопедическим ортезом или страсбургским носком.

Рецепт 8: Лопух.

Листья лопуха измельчаются до консистенции каши. При сильных болях можно измельчить и добавить в смесь таблетку аспирина. Листья лопуха при пяточной шпоре эффективно вытягивают соли и помогают избавиться от шпоры.

Рецепт 9: Красный перец.

Взять щепотку и засыпать в носки. Ходить 6-8 часов. Перец согревает пятку и способствует уменьшению шпорного нароста.

Полезный совет: ношение качественных ортопедических стелек с пяточным амортизатором поможет правильно разгрузить стопы, устранить боли и дискомфорт при ходьбе и ускорить процесс лечения.

Рецепт 10: Алюминиевая фольга.

Довольно экстравагантный рецепт лечения фасциита. Смысл лечения заключается в воздействии металла на активные точки пятки, устраняя боль. Для удаления пяточной шпоры нужно взять фольгу, обернуть пятку и закрепить пластырем.

Как выбрать мазь от пяточной шпоры в домашних условиях?

Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами нужно помнить о каждодневном уходе за ногами. Наличие шпоры требует особенно строго соблюдения гигиены и антисептики.

Ежедневный уход за ногами при шпоре включает:

  • осмотр шпоры на предмет воспаления, развития и инфицирования;
  • мытье ног;
  • обработку специальными кремами или мазями для ног.

Для регулярного использования можно применять мази серии «Пяткашпор». Данная серия содержит три вида мазей, разработанных специально для людей с пяточной шпорой. «Пяткашпор» содержит натуральную желчь, которая эффективно удаляет наросты, смягчает огрубевшую кожу и увлажняет.

При воспаленной пяточной шпоре рекомендуется Пяткашпор Усиленный, после устранения болей и уменьшения шпоры можно применять Пяткашпор Обычный. После окончания лечения в качестве профилактического средства наносится Пяткашпор Профилактический.

Как убрать пяточные шпоры в домашних условиях без операции?

Вылечить пяточную спору без операции при помощи консервативных методов можно только при создании определенного состояния для пяточной фасции. Под правильным состоянием подразумевается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.

В дневное время таким эффектом обладает тейпирование, ночью — использование страсбургского носка. Рассмотрим эти средства более подробно.

1. Тейпирование.

Тейпирование — это способ бинтования стопы для поддержания продольного свода. Для тейпирования стопы при пяточной шпоре используют широкий лейкопластырь или спортивную ленту. В некоторых аптеках продаются готовые ленты — тейпы.

Существует несколько методик тейпирования, самая простая состоит из следующих этапов:

  1. Оборот тейпа вокруг ступни в ее самом широком месте и фиксация.
  2. Поверх первой полосы накладывается следующая с заходом 2 см. Таким образом, фиксируется плюсна.
  3. Оборот ленты у основания стопы. Для этого пластырем закрепляют тейп возле большого пальца, огибают ленту вокруг пятки.
  4. Лента проводится так, чтобы пересечь ступню по диагонали к большому пальцу снизу. В результате лента должна заканчиваться близко к месту, где начинается.
  5. Оборот тейпа от ступни у основания мизинца с фиксацией пластыря. Дальше тейп обводится вокруг пятки и протягивается по диагонали обратно к мизинцу.
  6. Обороты под пунктами 4…5 повторяются.

Делается корсет вокруг поперечного свода: от основания пальцев лента накладывается вокруг ступни, оставляя ее открытой. Концы ленты крепятся лейкопластырем.

2. Страсбургский носок.

Страсбургский носок — специальное приспособление для фиксации ступней ног в растянутом положении во время сна. Использовать страсбургский носок очень просто: достаточно надеть его и закрепить в соответствии с инструкцией.

Регулярное применение носка во время ночного сна помогает избавиться от боли, предотвратить развитие шпоры и уменьшить существующий нарост.

Кроме этих ортопедических средств необходимо позаботиться о разгрузке пятки при ходьбе. Ударная нагрузка, давление массы тела при движении оказывают негативное воздействие на пяточную шпору.

Для предотвращения вредного воздействия требуется носить специальную обувь при пяточной шпоре и ортопедические стельки. Хороший результат дает также применение супинатора Strutz для поддержки свода.

Все эти приспособления обязательны для лечения шпоры на пятках, помните, что даже самые дорогие медпрепараты и действенные народные методы окажутся бессильными, если ваши пятки будут подвергаться ударным нагрузкам в период лечения.

Боль и дискомфорт в пятке

Множество людей во всем мире страдает от неприятных ощущений в пятке, причиной которых обычно служит появление острого костного отростка. По статистике, этим недугом страдает 10% населения всего мира, причем женщины болеют чаще мужчин из-за особенностей строения стопы, более мягких связок и пренебрежительным отношением к собственному комфорту при выборе обуви. Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках сочетает в себе целый комплекс мер, включающий в себя различные виды терапии: домашней, медикаментозной, физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Что такое пяточная шпора

Плантарный фасциит, или пяточная шпора – это дегенеративное заболевание нижних конечностей, для которого характерно появление острого костного отростка (остеофита) в пятке. Болевые ощущения возникают из-за давления шипа на мягкие ткани стопы. Поэтому многих страдающих этим недугом интересует вопрос, как быстро вылечить шпору на ноге.

Главным симптомом является боль, которую обычно сравнивают с ощущением гвоздя в пятке. Она появляется:

  • Утром, сразу после пробуждения, при первых шагах;
  • При опоре на пятку;
  • При надавливаниях в области пяточного бугра.

Женщины чаще мужчин страдают от шпор на пятке

Остеофит появляется при неправильном распределении нагрузки на свод стопы. Чаще всего причиной появления является плоскостопие, травмы мышц и связок ступни, лишний вес, нарушение обмена веществ. Диагноз ставит врач, хирург или ортопед. Жалобы пациента и осмотр позволяют уточнить заболевание, для его подтверждения может потребоваться рентген или ультразвуковое исследование. Для устранения недуга используется комплексная терапия, назначаема специалистом.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Врачи рекомендуют использовать физиотерапию для устранения симптомов недуга. С ее помощью получается провести более быстрое и эффективное лечение пяточной шпоры, благодаря дополнительному воздействию состояние больного скорее станет улучшаться. Если на начальном этапе развития заболевания не заняться решением проблемы, то состояние пациента будет становиться хуже, а на запущенной стадии медики назначают оперативное вмешательство.

Ударно-волновая терапия

Еще малораспространенная, но эффективная методика в основе которой лежит воздействие ударных акустических волн. Уже после первых пяти сеансов симптоматика становится менее выраженной. Главным недостатком УВТ является множество противопоказаний. Этот способ запрещается использовать беременным и кормящим женщинам, при наличии инфекционных и онкологических заболеваний, при патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении свертываемости крови, при использовании кардиостимуляторов, т.к. он нарушает ритм его работы.

УВТ- один из наиболее эффективных методов физиотерапии

Ультравысокочастотная терапия

Это эффективное лечение пяточной шпоры, основанное на использовании высокочастотных электромагнитных полей, которые улучшают регенерацию тканей, усиливают проницаемость сосудов, стимулируют ток крови и лимфы. Благодаря этому проходит болевой синдром и воспаление. Противопоказания такие же, как у УВТ, а также он опасен при пониженном артериальном давлении.

Электрофорез

Доставляет лекарственные препараты в пораженную область благодаря воздействию электрического тока. Этот метод помогает снять боль, устранить воспаление и усиливает регенерацию тканей. Его нельзя использовать при раковых опухолях, острых инфекциях, астмах, дерматитах, сердечной недостаточности и повышенном кровяном давлении.

Магнитотерапия

Методика основана на действии электромагнитных полей на организм человека. Благодаря воздействию магнита расширяются сосуды нижних конечностей, улучшается кровообращение и лимфоток, ткани наполняются кислородом. Этот способ терапии устраняет неприятные ощущения, выводит лишнюю жидкость.

Магнитотерапия улучшает кровообращение и лимфоток

Лазерная терапия

Луч лазера воздействует на мягкие ткани в пораженной области, благодаря чему кровообращение становится лучше, устраняется боль и отек. Этот метод доказал свою эффективность для снятия боли и воспаления, без разрушения остеофита.

Лечебная гимнастика и массаж

Многие пациенты задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Ответ прост: необходимо дополнить терапию массажем и гимнастикой. Они помогают избавиться от боли и воспаления. Массаж улучшает кровообращение, избавляет от отечности, улучшает клеточный обмен в коже, благодаря ему остеофит разрушается. Физические упражнения снимают напряжение со стопы, тренирует ее мышцы и связки, предупреждая дальнейшее развитие заболевания.

ЛФК и массаж — обязательные составляющие комплексного лечения

Блокады

Блокады помогают быстро снять боль при пяточной шпоре. Этот достаточно эффективный способ лечения подразумевает введение инъекций в пораженные участки стопы. Уколы производят продолжительный эффект, иногда с помощью блокады удается навсегда забыть о боли в пятке, но у них имеется и существенный недостаток – при частом использовании могут способствовать развитию ломкости костей в области введения лекарства. Процедура проводится только квалифицированным специалистом.

Проведение блокады

Методы лечения в домашних условиях

Врачи рекомендуют использовать традиционные рецепты с консервативными методами терапии, чтобы ускорить процесс восстановления. Простые и эффективные рецепты от пяточной шпоры требуют достаточно продолжительного использования, но их действенность доказана годами использования. Помимо лекарств и народных рецептов рекомендуют использовать специальные ортопедические приспособления: стельки или супинаторы. Они помогают поддерживать свод стопы в физиологическом положении, снимают нагрузку с пятки, распределяя равномерно по всей поверхности ступни, благодаря чему неприятные ощущения отступают.

Ортопедические стельки

Самые эффективные препараты

Препараты, используемые для устранения болезни должны устранять воспаление и боль, а также могут воздействовать на причины появления недуга. С помощью различных лекарственных средств можно быстро вылечить шпору на пятке.

Мази наносят на больное место, только после назначения курса лечения врачом. Существует два вида мазей: гормональные и нестероидные. Среди первых чаще всего используют преднизолон и бетаметазон. Они являются одним из самых эффективных способов лечения пяточной шпоры, но имеют ряд противопоказаний, их запрещается использовать при сахарном диабете, ожирении, глаукоме и болезни Иценго-Кушинга.

Мази нестероидной природы могут использоваться практически без ограничений, но лечение составляет более продолжительный период времени: 3 – 8 недель в зависимости от состояния пациента. Обычно врачи назначают Вольтарен и Напроксен, Ибупрофен и Диклофенак. Они помогают снять воспаление, лучше всего их использовать в виде компресса: нанесите под повязку гель, приложите повязку на всю ночь, а утром смойте теплой водой.

Мази для лечения шпоры на пятке

Эффективное лечение шпор на пятках в домашних условиях проводится с помощью Димексида, только перед этим обязательно проконсультироваться с врачом. Средство помогает не только снять воспаление, но и улучшает восприимчивость тканей, транспортирует полезные лекарственные компоненты в глубокие слои кожи. Препарат наиболее эффективен при использовании с другими способами терапии. Димексид запрещается использовать в концентрированном виде, его необходимо разбавлять водой в пропорции 1:4 или 1:5, чтобы не спровоцировать появление ожогов.

Димексид (концентрат и гель)

Народные рецепты, быстро снимающие боль и воспаление

Простые и доступные методы традиционной медицины обязательно дополняют консервативное лечение, они воздействуют на пораженное место, не принося вреда человеку. Они помогают снять отек, устраняют боль и дискомфорт, их действенность доказана годами применения. Для устранения недуга могут использоваться примочки, настойки, отвары и компрессы. Самые эффективные народные средства от пяточной шпоры:

  • Очень хорошо снимает боль и отек ванночка с солью, предпочтительнее использовать морскую, но допустимо и поваренную. Смешайте соль с терпимо горячей водой в пропорции 1:5. Держите ноги в ванночке, пока раствор не остынет. Рекомендуется провести не менее 10 процедур.

Морская соль для ванночек

  • Уже долгое время лучшим средством от шпор на пятках называют йод. Его добавляют в солевые ванночки или наносят в виде сетки, на предварительно смазанную камфорным маслом пятку. Лечение не должно длиться более 2 недель.
  • Эффективный рецепт устранения болевого синдрома из капусты и меда. Чайную ложку меда наносят на купустный лист и оставляют на пораженном месте на всю ночь, замотав в полиэтилен, для усиления действия рекомендуется сверху надеть носок для тепла. Утром следует помыть ноги теплой водой. Курс длится до устранения неприятных симптомов.

Компресс из капусты и меда

  • Уменьшит воспаление компресс из нашатырного спирта. Препарат необходимо нанести на бинт или марлю, приложить к предварительно смазанной детским кремом пятке. Укутайте ногу и оставьте повязку прогревать всю ночь. Курс лечения длится не более 7 дней подряд.
  • Лечит боль простой лук и деготь. Разрежьте пополам головку репчатого лука и капните на нее деготь. На предварительно распаренные ноги приложите половинку луковицы и зафиксируйте. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, на протяжении 1-2 недель.
  • Настойка из сирени просто готовиться, но очень эффективна в лечении остеофита. Чтобы ее приготовить, необходимо залить цветы водкой в пропорции 1:10 и оставить на 10 дней. После того, как спиртовой раствор будет готов его используют в виде компресса на всю ночь или втирать средство в пораженную пятку. С каждой процедурой уменьшается дискомфорт, появившийся из-за болезни.

Настойка из сирени

  • Очень действенна домашняя мазь от пяточной шпоры. Смешайте детский крем 50 г, по одной столовой ложке березового дегтя и меда, измельченный перец чили 20 г. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Такая мазь устраняет суставные боли.

Плантарный фасциит – заболевание, от которого никто не застрахован, если вы заметили его первые признаки, то обязательно обратитесь к врачу, он подскажет быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках, которое подойдет вам. На первых этапах развития болезни от костного нароста можно избавиться даже в домашних условиях, но если проигнорировать развитие недуга, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Многие пациенты задают вопрос, как избавиться навсегда от пяточной шпоры, для этого необходимо не только проводить комплексную терапию, но и уделить внимание профилактике появления рецидивов.

narodnie-med.ru

Как быстро и навсегда избавиться от шпоры в пятке?

Многих пациентов волнует вопрос, как избавиться от пяточной шпоры. Ведь это заболевание приносит массу неудобств, из-за него появляется дискомфорт при ходьбе, становится сложнее вести привычный образ жизни. Существует несколько видов лечения шипа на пятке, которые быстро и эффективно помогут устранить недуг. Для начала необходимо узнать, что такое пяточная шпора и как от нее избавиться.

Что такое плантарный фасциит и пяточная шпора

Плантарный фасциит (пяточная шпора) – патология, характеризующаяся появлением небольшого костного нароста в пяточной области, который приносит боль и дискомфорт. Чаще всего этим недугом страдают женщины старше 40 лет.

Причины появления шипа на пятках:

  • Лишний вес;
  • Ношение неудобной обуви и высоких каблуков;
  • Плоскостопие;
  • Нарушенный метаболизм (обмен веществ);
  • Травмы и патологии стопы;
  • Проблемы с кровообращением;
  • Продолжительные высокие нагрузки на нижние конечности.

В течение всего дня на наши ноги приходится огромная нагрузка и из-за этого часто образуются небольшие трещины в пяточной фасции, которые быстро заживают. Но бывает, что микротравмы не успевают затягиваться, тогда ткани ступни воспаляются, и появляется боль, из-за которой страдают пациенты и задаются вопросом, а как навсегда избавиться от пяточных шпор.

Повышенная нагрузка на ноги

Основным симптомом пяточной шпоры является боль. Она появляется при высоких нагрузках на пятку, а также усиливается по утрам, сразу после пробуждения, затем стихает, а к вечеру снова проявляется. Неприятное ощущение обычно описывается как чувство, будто в пятку воткнули гвоздь. Недуг часто приводит к хромоте и изменению походки, в запущенных случаях, при поражении обеих ног человек не может ходить, появляется отечность и мозоли.

Методы лечения пяточной шпоры

При первых проявлениях заболевания рекомендуется обратиться к врачу ортопеду. Для уточнения диагноза проводится осмотр стопы. Ее прощупывание вызовет неприятные ощущения. Возможно придется сделать рентген или ультразвуковое исследование, для того чтобы исключить другие заболевания с похожей симптоматикой (подагра, артрит, ревматизм).

Существует несколько способов избавиться от шпор на ступнях: с помощью народных рецептов, консервативной терапии и хирургического вмешательства. Последнее применяется, когда лечение иными методами не дало никакого результата в течение полугода.

Основные способы консервативного удаления пяточной шпоры:

  • Массаж и физиотерапия. Улучшают кровообращение, снимают напряжение с мышц стопы, укрепляют их и не дают заболеванию развиваться;
  • Ношение специальных ортопедических подпяточников и стелек. Перераспределяют нагрузку на свод ступни, благодаря чему уменьшается боль и воспаление;
  • Прием лекарственных препаратов. Устраняют боль и воспаление медикаменты стероидной природы (Гидрокортизоновая мазь), а также средства негормонального происхождения (Димексид, Ибупрофен, Долобене)
  • Блокады. Их может делать только квалифицированный специалист. Суть этого метода во введении специальных инъекций в пораженное место, для снятия воспаления и боли. У некоторых пациентов патологическое состояние после проведения укола проходит навсегда, но иногда может потребоваться дополнительное введение лекарственных средств.

Лечить заболевания рекомендуется только после консультации врача, именно он ответит, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Если причиной появления фасциита стала любая внутренняя болезнь, то необходимо в первую очередь, заняться ее устранением.

Рецепты народной медицины используются на разных этапах заболевания. С их помощью на начальной стадии развития недуга снимают болевой синдром и воспаление, облегчают симптомы и устраняют саму шпору. В запущенных формах болезни домашняя терапия длится дольше, и ее назначают для усиления эффективности лечения.

Традиционные методы избавления от фасциита условно разделяют на три группы:

  1. Прогревание;
  2. Компрессы (ночные и круглосуточные);
  3. Массаж.

Лечение в домашних условиях

  • Использование йода в борьбе со шпорой

Избавиться от шпоры на пятке народными средствами можно с помощью обычного йода. Он обеспечивает приток крови, согревает, выводит токсичные вещества.

  1. Сначала необходимо распарить больную ногу в терпимо горячей воде с добавлением соли. Затем вытереть кожу насухо и нанести камфарное масло, которое смягчит кожу и защитит от ожогов. Только после этого рекомендуется нанести йодную сетку на больной участок пятки.
  2. Йодно-аспириновый компресс избавляет от признаков заболевания буквально за несколько недель. Для его приготовления необходимо залить 2-3 таблетки ацетилсалициловой кислоты 3% раствором йода. Полученная смесь должна получиться почти прозрачной. Нанесите эту массу на бинт или марлю, приложите к шпоре, сверху обмотайте целлофаном. Используйте этот способ терапии 2-3 дня, повторить курс можно через 7-10 дней.
Компресс на основе йода и аспирина
  • Массажная ванночка с картофелем

Массаж с помощью картофеля отлично помогает избавиться от шпор на ногах. Для его проведения необходимо отварить несколько мелких корнеплодов и их очистков, немного остудить, до терпимой температуры и разминать ногами до полного остывания. После этого стопы обтереть, нанести на них йодную сетку и надеть теплые носки. Эффективность процедуры возрастет, если посолить овощи. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает отечность и снимает боль.

  • Примочка из нашатырного спирта

Смешайте 50 мл нашатырного спирта и 1 столовую ложку растительного масла, вымочите в полученной смеси ватный диск или бинт, приложите к больной области на 30 минут, ножку после аппликации держите в тепле. Этот вид лечения используется ежедневно на протяжении 3-4 недель. Он избавляет от боли и воспаления.

На любой стадии заболевания избавиться от шпор на пятках в домашних условиях можно при помощи солевых ванночек. На 1 л горячей воды должно приходиться 50-100 г морской или поваренной соли. Опустить ноги в полученный раствор и держать их пока вода не остынет. После процедуры на ноги можно нанести компресс, замотать в одеяло или надеть теплый носок. Такое лечение проводится ежедневно до снятия отека и облегчения боли.

Морская соль для ванночек

Народные рецепты

Чесночный компресс помогает избавиться от пяточной шпоры быстро и навсегда. Для приготовления понадобиться потереть полголовки чеснока, полученную массу распределить по марлевой повязке и приложить к воспаленной ноге. Этот компресс используется не дольше 4 часов, возможно появление легкого пощипывания или покалывания, если ощущение становится неприятным и очень сильным, то средство необходимо тщательно смыть теплой водой. Чеснок обеззараживает, смягчает кожу, снимает воспаление.

Очень эффективно лечение компрессом из  майской крапивы. Для него потребуется перемолоть свежие листья в блендере или мясорубки, выложить полученную кашицу на лист лопуха и сделать аппликацию хотя бы в ночное время, а лучше носить ее круглосуточно. Эта методика избавляет от пяточной шпоры за 7-10 дней. Примочка в виде листа лопуха или мать-и-мачехи дает не такой быстрый эффект, но также может использоваться в виде круглосуточного лечения от шпоры на ноге.

  • Аппликация из муки и меда

На предварительно очищенную и распаренную кожу стопы приложите лепешку из меда и муки. Для ее приготовления необходимо смешать составляющие в равных пропорциях. Компресс замотайте целлофаном, укутайте в одеяло либо наденьте сверху носок. Оставьте на всю ночь. Для устранения симптомов болезни необходимо проводить сеансы каждый вечер в течение 10 дней.

Натуральные ингредиенты для компрессов
  • Компресс из черной редьки

Неочищенную редьку потрите на мелкой терке и прикладывайте полученную выжимку на всю ночь. На компресс рекомендуется надеть теплый носок. Наутро ноги промывают теплой водой. Чтобы избавиться от шпоры в пятке обычно хватает 3-5 процедур.

  • Настойка с валерианой, горьким перцем и йодом

Для приготовления растирки понадобится: 1 флакон тройного одеколона, 2 флакончика жидкого раствора валерианы и йода, 5 штук жгучего перца. Тщательно перемешать все компоненты, дать настояться 24 часа в темном прохладном месте. Полученную смесь наносят на больную пятку два раза в сутки каждый день до устранения симптомов заболевания.

Многих пациентов интересует, можно ли навсегда вылечить шпору в пятке. Да, если соблюдать все указания врача, а также заботиться о здоровье своих ног: носить удобную обувь, ходить босиком по каменистой или песчаной поверхности, а также следить за общим состоянием организма, не допуская заболеваний, провоцирующих появление костного нароста.

Если вы заметили первые признаки плантарного фасциита, то обратитесь к врачу. Именно он даст рекомендации, как избавиться от пяточной шпоры. В зависимости от стадии заболевания назначаются способы устранения недуга. Но на любом этапе развития болезни, лечение лучше дополнить с помощью народных рецептов, составляющие для которых всегда доступны и находятся под рукой. Следуйте указаниям специалиста и вскоре вы вылечите этот неприятный недуг.

nogivnorme.ru


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.