Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Слышен хруст при повороте шеи


Хруст в шее при поворотах головы: причины, диагностика, лечение, профилактика

Зачастую при поворотах и наклонах головы человек слышит хрустящий звук в шейном отделе позвоночника. Он может быть сопровожден болью различного характера в области шеи и позвоночника, дискомфортом в суставных тканях и скованностью движения. До сих пор медицина точно не может назвать из-за чего хруст и боль в шее появляются. Иногда это признак развития серьезных дегенеративно-дистрофических изменений, или физиологической особенности человека.

Особенности строения шейного отдела

Шея – это орган, поддерживающий голову и обеспечивающий соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществлять наклоны и повороты головы. Основу связующего органа формируют семь позвонков, которые связанны друг с другом позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Вместе образуют слаженную коллективную работу. Многофункциональность шейного отдела, делает данную область очень уязвимой.

Почему слышен хруст?

Большинство людей считают, что шея может похрустывать только в «приличном возрасте», однако это не так. Хруст при поворотах головы часто возникает в шее именно у молодых людей.

Исследовательская работа показала, что звук происходит от суставной ткани, локализующейся в области шеи. Постоянный хруст возникает из-за чрезмерного перенапряжения или расслабления мышечной ткани.

Специалисты говорят, что похрустывание в шейном отделе абсолютно безопасно для здоровья, но до того момента, пока не появятся неприятные ощущения.

  • Читайте также: Лордоз выпрямлен — что это значит?

Причины нехарактерного для шеи звука

Хруст может быть предвестником серьезного заболевания, а может появиться у абсолютно здорового человека. Основные причины похрустываний и пощелкиваний в шейном отделе у здорового человека:

  • Чрезмерная двигательная активность суставной ткани у лиц, страдающих недостаточной массой тела, приносит дискомфорт на психологическом уровне и ничего более;
  • Явление диссоциации мышц, отвечающих за сгибание и разгибание, у профессиональных спортсменов приводит к несущественному звуку, лечение не требуется, так как проходит после разогрева мышечной ткани;
  • Похрустывание у грудного ребёночка появляется из-за недостатка жидкости в суставах, со временем исчезает самостоятельно.

  • Читайте также: боль в позвоночнике при наклоне головы

Прочие причины

Хруст в шее слышится по разным причинам. Врачи выделяют несколько «провокаторов»:

  1. Воздушные пузырьки. Позвоночный столб в области шеи состоит из позвонков, которые разделяются специфической жидкостью. Со временем в ней появляются маленькие пузырёчки. При движении шейного отдела происходит напряжение позвонков, в результате чего пузырьки лопаются, и раздается хруст.
  2. Остеофиты. Иногда на позвоночных тканях появляются наросты-остеофиты. Они препятствуют правильному функционированию связок шеи.
  3. Нарушение обменных процессов. В частности из-за переизбытка кальциевых скоплений в области мышц, сухожилий, костей, связок.
  4. Неправильная осанка или неправильное расположение позвоночного столба.

Заболевания, провоцирующие различные звуки при повороте головы:

  • Остеохондроз;
  • Лордоз, сколиоз, кифоз;
  • Унковертебральный артроз;
  • Спондилолистез;
  • Прочие болезни, вызывающие дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.

Суставная ткань. Перебои в работе суставов могут вызвать хруст. У маленьких деток хрустит шея из-за врожденных отклонений суставов.

Советуем прочитать: почему хрустит позвоночник?

Симптоматические проявления

Для хруста в шейном отделе характерно появление болевых ощущений.

Также патология вызывает такие неприятные ощущения, как:

  • Сильная боль в голове, чаще всего в затылочной зоне;
  • Состояние головокружения;
  • Тошнота, рвотные массы;
  • Общая слабость, недомогание;
  • Шум в ушах, как будто «кто-то дышит в ухо»;
  • Боли в области сердца;
  • Скованность движений, словно что-то «держит»;
  • Болевые ощущения в лопатках;
  • Перебои артериального давления, очень низкое — очень высокое;
  • Онемение кожного покрова на лице.

При появлении данных симптомов необходимо срочно посетить медицинское учреждение, не откладывая «на завтра». Чем больной посетит врача, тем быстрее будут приняты терапевтические меры лечения, и прогрессирование патологии будет остановлено.

Какой врач сможет помочь?

При первом же появлении любого звука, несвойственного для шейного отдела позвоночника, нужно обратиться на очную консультацию к специалисту. Лучше всего записаться сразу к нескольким врачам.

  • Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение

Доктора, которые смогут разобраться с дискомфортом в шее: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если хруст появился на нервной почве, то поможет невропатолог, если дело в костях, то травматолог, если запись на прием нужна в профилактических целях, то лучше всего записаться к участковому терапевту, педиатру.

Если есть возможность, то лучше посетить вертебролога. Данный специалист занимается проблемами позвоночного столба. Находится только в крупных медицинских учреждениях областного масштаба. В маленьком городке вертебролога не найти.

Диагностирование

На приеме врач внимательно выслушает, а затем и осмотрит пациента. Для того, чтобы точно узнать, что послужило причиной дискомфорта назначается полное обследование шейного отдела позвоночного столба:

  • Рентгенограмма;
  • Ультразвуковое обследование;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Ультразвуковая допплерография.

Это помогает точно определить причину и назначить правильное эффективное лечение для больного.

Терапевтическое лечение

Хруст в шее является симптомом некоторых болезней, поэтому назначает адекватное лечение специалист после проведения полноценного обследования.

Если человек здоров, то рекомендуется увеличение физической активности, например, частые прогулки на свежем воздухе, специальные упражнение, плавание. В некоторых случаях прописывают лечебный корсет.

  • Читайте также: не поворачивается шея, что делать?

При дегенеративно-дистрофических расстройствах лечение направленно на саму болезнь. В основном назначают:

  • Медикаменты;
  • Лечебную физическую культуры;
  • Физиотерапевтическое лечение;
  • Посещение массажного кабинета;
  • Оперативное вмешательство;
  • Рефлексотерапия;
  • Иглоукалывание;
  • Терапия в условиях санатория.

Медикаменты:

  • Обезболивающие и противовоспалительные препараты;
  • Миорелаксанты;
  • Хондропротекторы;
  • Витаминно-минеральный комплекс.

Медикаментозная терапия назначается строго лечащим врачом!

Можно ли предотвратить патологию?

Избежать развития дегенеративно-дистрофических отклонений очень просто! Для этого необходимы профилактические меры. Такие как:

  • Без физической активности никуда! Ежедневная зарядка и перерывы на прогулку при сидящем образе жизни помогут избежать дискомфорта. Если шея перенапряжена, то нужно срочно сменить положение тела, затем сделать наклоны, повороты головы и прочие упражнения для шейного отдела.
  • Плаванье раз в неделю. Нахождение в воде значительно снижает болевые ощущения и напряжение в мышечной ткани.
  • Забудьте про жирную пищу, употребляете больше белков!
  • Лечебная физическая культура и посещение массажного кабинета помогут расслабить напряженные мышцы спины.

Патологию очень легко избежать, но если хруст появился в шее, то необходимо немедленное посещение специалиста. В противном случае возможны необратимые последствия.

Пожалуйста, оцените статью

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

pozvonochnik.guru

Причины Хруста в шее при повороте головы: симптомы и лечение. Что делать?

Некоторые люди при повороте шеи различают характерный хруст, он не имеет половой принадлежности и встречается как у мужчин, так и у женщин. От чего он возникает, что делать, чем опасен, с какими болезнями связан, все эти вопросы мы рассмотрим в нашей статье.

Особенности строения шейного отдела

Шея- это орган, который обеспечивает соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществить поворот головы и наклоны.

Основу связующего органа формируют семь позвонков, связанные между собой позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Из-за своей многофункциональности данный орган имеет сильную уязвимость.

Причины хруста в шеи

Даже на сегодняшний день, имея развитую медицину, до конца причины возникновения хруста в шеи не изучены. Причины могут быть абсолютно различными. Современная медицина официальными считает девять причин:

  1. Гипермобильность межпозвоночных суставов. Замечено только у пациентов с небольшим весом, не имеет последствий для здоровья, при повороте шеи возникает только хруст, не сопровождающийся болевыми ощущениями или иным дискомфортом.
  2. Нарушение обмена кальция. Связано данное явление с накоплением в связках, сухожилиях и костях избыточного количества солей.
  3. Диссоциация мышц антагонистов. Такое явление замечено у профессиональных спортсменов, не требует лечение, после разминки и разогрева мышц шеи, хруст проходит.
  4. Нарушение осанки. При неправильной осанки, происходит нарушение взаимодействия между суставами, мышцами и костями. В результате имеется характерный хруст при повороте шеи.
  5. Остеофит, образующиеся при спондилезе. Остеофит представляют из себя выросты, которые образуются при дегенеративно- дистрофических нарушениях процесса костеобразования.
  6. Нестабильность в шейном отделе позвоночника. Болевые и неприятные ощущения в состоянии покоя не проходят, при продолжительном нахождении в одном положении боль усиливается. Во время движения болевые ощущения утихают.
  7. Унковертебральный артроз. Является заболеванием мелких межпозвоночных, сопровождающаяся хрустом в шейном отделе позвоночника, также сильными болевыми ощущения при поднятии тяжестей и при резких поворотах головы.
  8. Спондилолистез –это смещение одного или нескольких позвонков, хруст в шеи происходит из-за нарушения взаимосвязей в костных структурах позвоночника.

Хруст в шее у ребёнка

Происходит в следствии гипермобильности суставов позвоночника, в таком случае хрустят не только шейные, но и другие суставы.  Имеется еще одна более серьезная причина – врожденные отклонения в развитии соединительных тканей. В таких случаях врачи назначают массаж и ЛФК.

Симптоматические проявления хруста в шеи

Самым главным признаком является характерное болевое ощущение. Данная патология вызывает следующие неприятные ощущения:

  • — сильные головные боли, в основном в затылочной области;
  • — головокружения;
  • — тошнота и рвота;
  • — ощущение слабости и общего недомогания;
  • — шум в ушах;
  • — боли в области сердца;
  • — скованность в движениях;
  • — болевые ощущения в лопатках;
  • — перепады артериального давления;
  • — онемение кожного покрова на лице.

При наличии данных симптомов, необходимо обязательно посетить врача, для того, чтобы быстрее определить меры лечения.

К какому врачу обратиться?

При появлении нехарактерного звука для шейного отдела необходимо обратиться к специалисту.

В первую очередь следует записать на прием к терапевту, также в данной проблеме помогут разобраться следующие специалисты: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если болевые ощущения появились на фоне нервного напряжения, то решить проблему хруста в шеи поможет невропатолог.

Если есть возможность, то лучше посетит вертебролога, этот специалист, который занимается лечением позвоночного столба. Проблема заключается в том, что данный специалист есть только в крупных городах.

Диагностирование

На приеме врач должен собрать необходимый анамнез, чтобы поставить верный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Произвести диагностирование шейного отдела позвоночника возможно произвести при помощи следующих методов:

  • — рентгенограмма;
  • — ультразвуковое исследование;
  • — компьютерная томография;
  • — МРТ;
  • — ультразвуковая допплерография.

Терапевтическое лечение

Так как хруст шеи может являться симптомом определенных заболеваний, то соответствующее лечение назначает доктор после проведения полного обследования.

Если хруст не связан с проблемами со здоровьем, тогда рекомендуется увеличение физической активности, например, показаны регулярные прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения, плавание. В отдельных случаях прописывают ношение лечебного корсета.

При дегенеративно-дистрофических расстройствах лечение сконцентрировано на самом заболевании, при этом пациенту показано следующее лечение:

  • — прием медикаментов;
  • — ЛФК;
  • — физиотерапевтическое лечение;
  • — массаж;
  • — оперативное вмешательство;
  • — иглоукалывание;
  • — проведение лечения в оздоровительном санатории.

Профилактика

Как предотвратить патологию?

На самом делать сделать это не сложно, для этого необходимо соблюдать профилактические меры, такие как:

Физическая активность

Без этого пункта никак не обойтись.

Ежедневно необходимо выполнять зарядку, и при сидящем образе жизни, показаны небольшие перерывы на прогулку, чтобы избежать чувство дискомфорта.

Если вы чувствуете, что шея находиться в излишнем напряжении, необходимо изменить положение тела, и выполнить ряд упражнений для шейного отдела.

Плавание

Рекомендовано хотя бы 1-2 раза в неделю. Данный вид деятельно помогает снять излишнюю нагрузку и напряжение в мышечной ткани.

Диета

Исключить полностью из рациона жирную пищу.

ЛФК

Прохождение курсов массажа помогут расслабить мышцы, и уменьшить болевые ощущения.

Упражнения

Часто физиотерапевты рекомендуют выполнять самостоятельно упражнения на растяжку, в тех, случаях если у пациента имеются болевые ощущения в шейном отделе или наблюдается хруст.

Ниже приведены несложные упражнения, которые возможно выполнять в домашних условиях ежедневно:

  1. Находясь в вертикальном положении, медленно наклонить голову в лево, так чтобы левое ухо соприкоснулось с левым плечом. В таком положении находиться 15-25 секунд, затем вернуться в исходное положение. Выполнить таким образом по пять подходов на левую и правую сторону.
  2. Наклоняем голову в лево, когда ухо и плечо соприкоснуться, необходимо повернуть шею слегка впереди посмотреть на пол. Сохранять такое положение 10-15 секунд. Выполнять повторения на каждую сторону по пять раз.
  3. Наклонить голову в лево, после того как ухо приблизиться к плечу, отклонить голову назад и посмотреть на потолок, сохранять такое положение также 10-15 секунд, затем вернуться в исходное. И выполнить пять подходов на каждую сторону.
  4. Садимся прямо и медленно и аккуратно вращайте головой сначала в правую сторону, затем в левую, стараясь опускать подбородок максимально низко. По времени упражнение занимает около двух минут. Повторять его необходимо три раза в день.

Как мы видим причин хруста в шеи может быть много, при возникновении симптомов описанных выше необходима консультация специалиста.

artritsystavov.ru

Почему болит и хрустит шея при поворотах головы и что делать?

21.05.2018

Каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с таким явлениям, как хруст в шее при движении головы в разные стороны. И многих такое явления пугает и заставляет задуматься о своем текущем здоровье.

Является ли хруст при повороте головы предвестником болезни или он совершенно безопасен? Постараемся ответить на этот вопрос в данной статье.

Строение шейного отдела

Наш позвоночник включает в себя отдельные сегменты, между каждым сегментов располагается некая прокладка из хрящевой ткани для создания амортизации и придания гибкости всей конструкции.

Шея, в свою очередь, представляет собой основание позвоночника и имеет в составе 7 первых сегментов или позвонков. У каждого позвонка имеется свое обозначение на латыни буквой и цифрой.

В шее также проходит крупные вены и артерии, которые обеспечивают кровоснабжение мозга, имеются связки и сухожилия, а движения головой в разные стороны обеспечивают шейные мышцы. Они также защищают позвоночник от повреждений.

В отверстии каждого костного сегмента позвоночника расположен канал для спинного мозга. Гибкость и мобильность шейному отделу обеспечивают межпозвонковые диски, состоящие из особенной ткани, в которой нет кровеносных сосудов.

Почему возникает хруст при повороте головы?

Еще каких-то пару десятилетий назад считалось, что только у возрастных людей может возникать хруст в суставах. Но последние исследования показали, что как раз люди в возрасте до 30 лет чаще всего сталкиваются с такими явлениями. Причина этому, в том числе, омоложение многих суставных заболеваний.

С точки зрения анатомии источником хруста или щелчков становятся обычно суставы, которые тоже имеются в шее. Кроме этого часто хрустеть могут напряженные мышцы при сгибании в области шеи.

Фасеточные суставы позвоночника

Врачи в своей практике подразделяют причины хруста на физиологические (не опасные) и патологические (опасные). Если хруст сопровождается другими симптомами, то следует отнестись более внимательно к этому и проконсультироваться с врачом.

Болят суставы ? - Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить.... 

Подробнее...

Другие симптомы

Само по себе редкое похрустывание или пощелкивание (как-будто хрустит песок) при движении головой не должно пугать, но при наличии нижеперечисленной симптоматики можно заподозрить серьезное заболевание:

  • ограниченность и напряжение в шейной области, приступы гипертонии и острые болевые вспышки;
  • может кружиться голова, общее недомогание и ослабленность, тошнота;
  • болевой синдром или спазмы в голове, в области лопаток, шум в ушах и неприятные ощущения в области сердца;
  • слышен хруст в плечах или щелчки, немеют конечности или лицо.
Данные симптомы сигнализирует о проблемах и патологиях в организме, поэтому следует незамедлительно пройти диагностику в клинике.

Физиологические или неопасные причины

Так называемый физиологический хруст суставов появляется по разным причинам, как правило, являющихся физиологической нормой работы человеческого организма.

При полном здоровье может наблюдаться хруст в шее, обусловленный процессами в тканях:

  • Хрустящие звуки часто бывают признаком присутствия в суставных полостях и жидкостях азотных пузырьков, которые при трении и соприкосновении схлопываются. Такие пузырьки в организме являются следствием нормальных обменных процессов и не нарушают работу органов.
  • У людей с генетически обусловленной худобой при активных или резких движениях возможно появление хруста в суставах, часто в шейной области.
  • Иногда у новорожденных в шейном отделе можно услышать хрустящие звуки, это связано с недостаточностью синовиальной жидкости у малышей, в процессе взросления симптом пропадает.
  • У людей, активно занимающихся спортом, или наоборот, начинающих, зачастую наблюдается хруст в шее, что свидетельствует о недостаточности разогрева мышц перед тренировкой. В этом случае достаточно тщательно размять мышцы шеи.
Истории наших читателей! Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Опасные для здоровья причины хруста

Опасных причин хрустящих звуков и щелчков в шейном отделе достаточно много, специалисты различают такие заболевания и состояния:

  • Дегенеративные изменения позвоночника, его костной и хрящевой тканей, дорсопатии позвоночника.
  • Если развивается остеохондроз или межпозвонковая грыжа возникают остеофиты, костные разрастания края позвонков, которые препятствуют нормальной подвижности и становятся причиной патологического хруста и щелкания.
  • Заболевания обмена веществ становятся причиной накопления в тканях солей кальция. Особенно опасно отложение кристаллов кальциевых в суставах.
  • Нарушения физиологических изгибов и искривления позвоночника.
  • Даже небольшой вывих сустава шеи неизбежно станет источником хруста и других неприятных симптомов.
  • Когда в суставе появляется нехватка амортизирующей жидкости у взрослого человека, это также становится причиной хрустящих звуков.

Остеохондроз

Такое заболевание, как остеохондроз, вызвано общим старением организма, при котором хрящевая ткань трескается и постепенно разрушается. При этом в суставах шеи нарушается кровообращение, питание дисков уменьшается со временем, происходит деформация костей позвоночника.

Если развивается шейный остеохондроз, то при этом кроме хрустящих звуков будут сильный и острый болевой синдром в конечностях и верхнем плечевом поясе. К сожалению, на сегодняшний день это заболевание вылечить окончательно невозможно, однако современное адекватное медикаментозное, аппаратное физиолечение могут полностью избавить больного от проявлений болезни.

Развитие остеофитов при остеохондрозе

Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа, будучи близким спутником остеохондроза, является источником болевой симптоматики, хруста и неврологических проявлений. Из-за изменения формы межпозвоночного диска, его сжатия происходит деформация всего позвоночного столба.

Спондилез

Одним из последствий хронического остеохондроза и грыж дисков становится шейный спондилез, при котором на внешнем крае позвонка образуется костяной нарост — остеофит. Эти наросты задевают друг друга в процессе движения шеей, отчего могут появляться щелчки или хруст.

Спондилолистез

Диагноз спондилолистез выставляется при наличии смещения позвонков относительно друг друга. Уровень симптоматики зависит от того, насколько сильно выражено смещение.

При спондилолистезе в шейном отделе хруст является не самой большой проблемой, так как кроме хруста данный диагноз сопровождается усиленными болевыми ощущениями и выраженной неврологической симптоматикой в виде онемения рук, ног, плечей, головокружений и слабости.

Отложение солей и кальция

Постоянный сильный хруст встречается, если есть отложения солей и кальция. При заболеваниях обмена веществ в суставных и костных тканях происходит накопление кристаллов кальция и соли.

При прогрессировании патологии человек часто слышит хрустящие звуки, особенно когда совершает глубокие наклоны головой вправо и влево.

 Унковретебральный артроз суставов

Унковретебральный артроз позвоночника серьезное заболевание, при котором вследствие истончения межпозвонкового диска на позвонке нарастают так называемые унковертебральные суставы. Болезнь всегда вызывает усиленную болевую симптоматику в области пораженного позвонка, интенсивные похрустывания при движении шеей в разные стороны.

Искривление позвоночного столба

Искривления позвоночника в шейном отделе могут возникать вследствие травмы, неправильного образа жизни или генетического заболевания. Кифозы и лордозы вызывают деформации и дистрофии тканей позвоночника больного, искривления позвонков относительно друг друга становятся причиной хруста.

Почему хрустит шея у ребенка?

Дети зачастую пугают родителей специфическими звуками в шее и других суставных сочленениях. В норме этот хруст не представляет опасности, он возникает из-за излишней гибкости детских суставов. Часто при выполнении упражнений или зарядки у ребенка можно уловить хруст в коленях, бедренных и плечевых суставах.

Чаще всего шея при наклонах головы хрустит у подростков, так как в возрасте от 12 до 18 лет происходят гормональные перестройки в организме ребенка, суставы развиваются быстрее, чем связки и мышцы. Поэтому суставы ребенка могут иметь увеличенную амплитуду движений.

Еще хрустящие звуки у ребенка могут появиться из-за врожденных заболеваний связочного аппарата и сухожилий. Такие заболевания успешно лечатся физиотерапией и постоянными занятиями гимнастикой.

Хруст при массаже шеи

Часто пациенты массажистов жалуются на неприятный хруст во время процедуры.

Причинами хруста в этом случае могут быть:

  • В отдельных случаях шейный отдел реагирует похрустываниями во время массажа из-за слабых связок и мышц этого отдела позвоночника, если вы малоактивны и далеки от спорта.
  • Некомпетентность массажиста. Специалист довольно сильно разрабатывает шейный отдел, при этом в случае нестабильности позвонков во время процедуры может появиться щелкание. Однако потом через некоторое время после завершения массажа не должно быть негативных или болевых ощущений.
  • Если массажная процедура проводится в период обострения дорсопатии шейного отдела, то неизбежно она будет хрустеть из-за истончения межпозвоночных дисков.
Квалифицированный специалист по массажу всегда учитывает, в какой период болезни можно, а в какой противопоказан массаж.

Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только...

Читать далее...

Диагностика

Хруст в шейном отделе вместе с неврологическими проявлениями повод для обращения  за врачебной помощью. Для получения консультации и схемы лечения при имеющихся симптомах нужно обратиться к неврологу или вертебрологу.

После мануального исследования и пальпации шейной зоны, врач рекомендует пройти некоторые исследования, помогающие выставить верный диагноз:

  • Обязательно допплерографическое исследование вен и артерий шейного отдела и головы.
  • Рентгенографическое обследование шеи.
  • Магнитно-резонансную томографию.
  • Электромиографи и энцефалографию при наличии болевых ощущений в голове.
Анализ крови на наличие ревматоидного фактора нужен для дифференциации диагноза при подозрении на артрит, выявлении воспаления в других органах. Также пациенту могут назначить взятие пробы синовиальной жидкости и анализ уровня мочевины.

Лечение

При неопасном хрусте для предотвращения развития болезни в шейном отделе нужно соблюдать режим работы, сна и питания. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, тренировка гибкости и выносливости связок.

Для назначения адекватного лечения опасного хруста нужна точная постановка диагноза. Если патология все-таки выявлена, то первым этапом в лечении будет снятие болевых симптомов и воспаления медикаментозно. После прохождения острого периода можно приступать к лечебной гимнастике, массажным и физиопроцедурам.

 Упражнения и ЛФК

В комплексное лечение практически всех нарушений опорно-двигательного аппарата входит лечебная физкультура. В медицинских учреждениях по месту жительства  работают кабинеты ЛФК, где врач, специализирующийся на лечебной гимнастике, поможет подобрать нужную систему занятий.

Примерное описание гимнастики для разработки гибкости и выносливости шеи:

  • Выполняются движения головы вперед и вниз, при этом лоб нужно подпереть рукой, как бы препятствуя наклону.
  • Обеими руками придерживая голову на затылке, нужно стараться запрокинуть голову назад.
  • Делать наклоны головой вправо и влево, при этом упираться рукой поочередно в правый и левый висок. Стараться при этом напрячь мышцы шеи справа и слева.

Не рекомендуется быстро совершать вращения головой и шеей, поворачивать шеей нужно медленно без резких движений и рывков.

Данную гимнастику стоит выполнять почаще, желательно на ежедневной основе по 5-10 минут, чтобы почувствовать отдачу и эффективность. Используя самые простые гимнастические приемы в сочетании с другими методами лечения, можно избавиться от хруста и болевых проявлений.

Физиотерапия

Вторым методом в схеме лечения шейного отдела станет физиолечение, назначаемое врачом-физиотерапевтом:

  • УВЧ, грязевые и озокеритовые аппликации, миостимуляция и электрофорез – выбор процедуры зависит от тяжести заболевания.
  • Массаж полезен не только как лечение, но как метод профилактики. Самомассаж тоже может дать эффект, если получить консультацию с вертебролога и невролога.
  • Можно пройти курс массажа у мануального терапевта. Использование специальных массажных кремов и гелей с эфирными маслами кипариса, ромашки или пихты помогает получить расслабляющий эффект.
  • Хороший эффект для устранения боли и хруста, нормализации подвижности шейной зоны дает рефлексотерапия, гирудотерапия и водолечение.
  • Аппликаторы с маленькими иголочками усиливают приток крови к месту применения, что в свою очередь благотворно сказывается на доставке питательных веществ к костной и хрящевой ткани.

Хорошие отзывы о лечении заболеваний шеи имеют аппликаторы Ляпко и аппликатор Кузнецова. Применение приспособлений снижает силу неврологических нарушений, нормализует кровообращение, избавляет от головных болей, онемения верхней части спины и шеи.

Медикаменты

Для восстановления нормальных функций суставов и мышц на сегодняшний день используются различные группы эффективных фармпрепаратов:

  • Применение гормональных стероидных средств показано для снятия воспаления и болевых симптомов в практически при всех диагнозах, касающихся заболеваний суставов, мышц и костей с воспалительными проявлениями (Дипроспан, Гидрокортизон, Дексаметазон).
  • Для обеспечения миорелаксации, снятии спазмирования мышц применяются препараты Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд.
  • Эффективны при болях и хрусте в шее согревающие мази и гели: Випросал, Никофлекс, Капсикам, Апизартрон.
  • С препаратами-хондопротекторами в 21 веке знаком каждый, но единого мнения о целесообразнотсти их применения до сих пор нет. Некоторые врачи говорят, что они попадают в сустав и восстанавливают хрящевую ткань. Препараты — Афлутоп, Дона, Структум, Хондроксид.
  • Для лечения шеи местно можно применять пластыри с содержанием препаратов. Это может быть пластырь с Диклофенаком, Нанопласт Форте, Версатис с Лидокаином, перцовый пластырь. Дипроспан Баклофен Диклофенак в форме геля Дона в форме таблеток Структум Никофлекс

Нетрадиционные методы

К таким методикам принято относить мануальную терапию шейно-воротниковой зоны, иглоукалывание, а также методики костоправов и остеопатов.

Мануальная терапия используется для устранения блокады мышц, декомпрессии нервных окончаний, лечения триггерных точек, растяжки позвонков, а также в случае, если произошло смещение позвонков или травмирование фасеточного сустава.

Способ иглоукалывания используется  для стимулирования энергетических точек в организме, помогает снять напряжение, боль и воспаление. Иглоукалыванием занимаются многие профессиональные врачи, в том числе некоторые физиотерапевты, массажисты и хиропрактики.

Если болит спина, шея или поясница не затягивайте лечение, если не хотите закончить в инвалидной коляске! Хронические ноющие боли в спине, шее или пояснице - главный признак остеохондроза, грыжи или другого серьёзного заболевания. Лечение надо начинать прямо сейчас....

Подробнее...

Лечение народными средствами

Прибегать к нетрадиционной медицине следует с осторожностью, лучше вначале получить консультацию лечащего врача.

Проверенные рецепты народной медицины часто справляются с болевыми и воспалительными симптомами:

  • Настойка из пчелиного подмора на водке. Залить пчелиный подмор половиной литра водки и дать настояться 20-21 день в темном уголке. Процедить тщательно настойку. Немного разбавить одну чайную ложку средства водой и пить по три раза в сутки.
  • Лекарство из редьки, меда и соли. Для настойки 200 гр черной редьки натереть мелко, добавить 100 граммов качественного меда, 2 ст. ложки обычной соли. Залить водкой в объеме 70 мл. Состав оставляют для настаивания около 3 дней. Настойка используется для растирания больной шеи.
  • Пищевой желатин давно используется в качестве средства для заживления и восстановления хрящей в суставах. Самый простой вариант – приготовить напиток для питья перед сном или по утрам вместе с приемом пищи. Взять и развести 3 г обычного кулинарного желатина в 50 мл кипяченой воды до полного растворения.

Для согревания и расслабления мышц шеи при массажной процедуре советуют использовать камфору на масляной основе, которую можно приобрести недорого в любой аптеке.

Профилактика хруста в шее

Даже при наличии физиологически обусловленного похрустывания нужно обеспечить меры, предотвращающие преждевременное старение организма:

  • Регулярные занятия легкой гимнастикой для шеи укрепят мышечный каркас этого отдела и сохранят суставы и связки в хорошей физической форме. При этом нужно стараться избегать тяжелых нагрузок на позвоночник, заниматься спортом под контролем опытного инструктора.
  • Вредные привычки, большое количество жирной и калорийной пищи плохо влияют на состояние организма. А прием микроэлементов и витаминов, здоровое сбалансированное питание, наоборот,послужит профилактикой и укреплению сосудов, костных и хрящевых структур.
  • Рекомендуется избегать долгого статического положения головы и шеи в течение дня, иначе костям и суставам грозит преждевременный износ.
  • Следует избегать целенаправленного хруста в любых суставах, это может спровоцировать ряд заболеваний, врачами не приветствуется данные действия.

Отзывы о лечении хруста в шее

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника?  Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор: Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века........ . 

Подробнее...

nehrusti.com

Хрустит шея, Почему хрустит и как лечить хруст в шее?

Многие задаются вопросом – почему хрустит шея, и опасно ли это. Такой процесс в медицине не считается проблемой, если он не характеризуется болевыми ощущениями, ограничением движений. Причин его возникновения много, они не всегда связаны с напряжением мышц и переутомлением.

Почему хрустит шея?

Хрустят шейные позвонки из-за деформаций в суставах, расположенных в зоне шеи. Мышцы и связки созданы для предотвращения травм, они обеспечивают полноценные вращения головой. Когда мышечная ткань перегружена, или скована, то шейная область подвергается напряжению, это способствует появлению хруста. К основным причинам хруста в области шеи относят:

  1. Диссоциация мышц, которые ответственны за сгибание и разгибание, у спортсменов влечет за собой специфический звук.
  2. Излишняя подвижность суставной ткани у лиц, страдающих недовесом.
  3. Пощелкивания у новорожденного отмечаются из-за нехватки суставной жидкости. По мере его взросления, явление проходит самостоятельно.

Внимание! Пощелкивания порой выступают предвестником серьезной болезни, появляются даже у здорового человека.

Другие обстоятельства, влекущие развитие недуга.                                  

  1. Воздушные пузыри. В зоне шеи, позвоночник состоит из отдельных позвонков, разделенных специальной жидкостью. С возрастом, в экссудате появляются мелкие пузырьки. Когда шея двигается, они лопаются, раздается звук.
  2. Остеофиты. На тканях позвоночника иногда развиваются наросты. Они мешают нормальной работе шейных связок.
  3. Хрустит шея и кружится голова при наличии воспалительных и дегенеративных болезней позвоночника, также из-за сбоев в сосудах.
  4. Неполадки в обменных процессах. Вследствие переизбытка кальция в мышечной зоне, сухожилий, связок, появляются пощелкивания.
  5. Хруст в шее при повороте головы способен появляться при несоблюдении осанки и неверном положении позвоночника.

Заболевания, вызывающие эту проблему:

  •        остеохондроз;
  •        кифоз, лордоз, сколиоз;
  •        унковертербральный артроз;
  •        спондилолистез.

Нередко вызывает хрусты суставная ткань, а именно перебои в ее работе.

Важно! Многие интересуются, можно ли хрустеть шеей. Ответ – да, но если пощелкивания появляются после длительного сидячего положения, а не без причин.

Симптоматические проявления

Хрустит шея по физиологическим особенностям бессимптомно. В других случаях, отмечаются характерные признаки.

  •        сильные пульсирующие, ноющие боли и прострелы;
  •        боль способна иррадиировать в грудину, плечи, затылок, имеет постоянный или эпизодический характер;
  •        при любой подвижности или повороте головы дискомфорт усиливается.

Когда ущемляются корешки головного мозга, способны появляться хрусты. Тогда, кроме щелчков и треска, еще отмечаются нижеприведенные явления:

  •        утрата чувствительности кожных покровов, парезы;
  •        ощущение «бегающих мурашек»;
  •        онемение рук;
  •        усиленное отделение пота;
  •        развитие уртикарной сыпи;
  •        побледнение кожи.

Общие признаки, которые возникают при всех заболеваниях в зоне шеи – повышение АД, головокружение, повышенная утомляемость, болевые ощущения в голове, шумы и свисты, неустойчивая ходьба, тошнота.

Когда хрусты сопровождаются вышеприведенными симптомами, нужна срочная помощь доктора.

К какому врачу обратится?

Что делать, если хрустит шея? Когда присутствуют дискомфортные ощущения при пощелкивании шейного отдела, обращаться к вертебрологу. Такого доктора трудно найти в муниципальных поликлиниках, поэтому, еще может помочь невропатолог, ортопед, нейрохирург, травматолог. Врач назначит ряд анализов, как лабораторных, так и аппаратных.

Диагностика хруста в области шеи

Чтобы установить диагноз и причину, показано комплексное обследование. Прибегают к следующим анализам:

  •        электрокардиограмма;
  •        рентгенография позвоночного столба в зоне шеи;
  •        МРТ.

Назначается ультразвуковая допплерография. При установлении причины «хруста в шее», лечение назначается комплексное.

Терапевтическое лечение

Хруст в шейном отделе позвоночника лечится в каждом случае индивидуально. Общая схема заключается в следующих мероприятиях:

  •        медикаментозная терапия;
  •        немедикаментозное лечение.

Обязательные медикаменты.

  1. Хондропротекторы – препятствуют разрушению хрящевой ткани и снижают уровень воспаления. К эффективным средствам данной группы относят Алфлутоп, Мукартрин, Артепарон.
  2. Препараты нестероидной противовоспалительной группы – Диклофенак, Мовалис, Ибупрофен.

Не медикаментозная терапия подразумевает физиотерапевтические мероприятия. Прибегают к таким процедурам:

  •        ионофорез;
  •        магнитотерапия;
  •        лазеротерапия;
  •        рефлекторная терапия;
  •        волновое лечение;
  •        электрофорез.
  •        УВЧ – мероприятия.

В качестве дополнительных мер используют:

  •        массажи;
  •        мануальную терапию;
  •        остеопатию;
  •        иглоукалывания;
  •        лечебную физкультуру.

Когда отмечается гипермобильность суставов, советуют носить ортопедический корсет – «воротник Шанца». Если консервативное лечение не принесло результата, больному показано хирургическое вмешательство. Оно направлено на репозицию межпозвоночных дисков.

ЛФК при появлении хруста

Пассивный образ жизни, провоцирующий пощелкивания шеи и боли, необходимо менять. Лечебная физкультура подразумевает выполнение простых упражнений, помогающих восстановить суставы, состояние позвоночника, предупредить застойные явления. При сидячей работе, каждые 40 минут следует делать несколько занятий из данного курса.

  1. Наклонить голову вправо, держать 30 секунд, вернуть в стартовую позицию. Повторить те же действия, но в левую сторону. Первое время, движения будут скованными, сопровождаться пощелкиванием. Когда мышцы разогреваются, эти нюансы исчезнут.
  2. Сложить руки в «замок», закинуть их за голову. Немного надавить на нее, наклоняя вниз к грудине. Должно ощущаться натягивание шеи.
  3. Приложить к лобовой кости ладонь и толкать голову назад. В то же время надавливать головой, стараясь противостоять ладошке. Такое упражнение вызывает напряжение мышц и тренирует шейный отдел.
  4. Прижать пальцы к одному виску. Проводить упражнение по вышеизложенному примеру, после, поработать с другим виском.

После проведения данных занятий, появится ощущение расслабления мышц, негативные симптомы ослабляются. Упражнения проводить как можно чаще, до полного выздоровления. Выполнять мероприятия не только дома, но и на работе, учебе. Достаточно 3-5 минут, чтобы шейные мышцы уже спустя 7 суток ощущали себя лучше.

Существует не менее результативная зарядка, но она требует больших усилий. Упражнения займут 15-20 минут. Чтобы успешно выполнять упражнения, советуют предварительно провести зарядку. Несмотря на простоту, результат от них весомый. Результат ощущается сразу, позвоночный столб вытягивается, приобретает гибкость, удается предотвратить хруст. Врачи рекомендуют на протяжении всей жизни выполнять эти незамысловатые упражнения.       

  •        кругообразные вращения тазовой частью;
  •        подтягивания с параллельным оттягиванием верхних конечностей вверх;
  •        разнообразные движения руками, приседания, отжимания;
  •        упражнение «велосипед» — прилечь на спину, вытянуть ноги, втянуть живот и вращать нижними конечностями как при ведении этого транспортного средства;
  •        висение на турнике 1 минуту. Если такого приспособления дома нет, можно хвататься за перекладину над дверью и выгибать спину.

Можно ли предотвратить болезнь?

Главная задача превентивных мероприятий – уменьшить статическую и динамическую нагрузку на шею. Предупредить болезнь просто, но следует взять нижеприведенные рекомендации за привычку.

Правила профилактики похрустываний шеи.

  1. Если человек работает в офисе, либо долго находится за рулем, следует как можно чаще менять положение туловища, разминаться, наклонять и поворачивать голову.
  2. Хрусты и спазмы отлично снимают крема, мази. В дополнительных целях советуют спать на ортопедической подушке, подобранной индивидуально.
  3. Ходить на массажи, или выполнять его самостоятельно:
  •        наклонить голову вперед, можно использовать опору для нее в виде валика, специальной подушки;
  •        двумя руками гладить мышцы с двух сторон шейного отдела, растирать в проблемных местах, щипать, слегка похлопывать ладонями;
  •        между всеми приемами, гладить аккуратно шею.
  1. Регулярно заниматься спортом: записаться на плаванье, делать по утрам зарядку, заняться йогой, на выбор.
  2. Посещать баню, сауну – это поможет тренировать капилляры.

Профилактические упражнения стоит дополнять ведением здорового образа жизни, принимать витаминные комплексы. Врачи рекомендуют соблюдать специальную диету, налегать на пищу, насыщенную кальцием, фосфором.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

bolivspinenet.ru

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Что делать, если хрустит шея при повороте головы? Люди нередко жалуются на то, что испытывают эти неприятные ощущения. Подобные симптомы возникают не только у пожилых, но и у молодых. Эти ощущения могут проявляться вместе с болями в позвоночном отделе и в самой шее. Те, кто жалуется на хруст шеи во время поворота головы, ощущают дискомфорт в движении. Так почему хрустит шея?

Основную причину появления хруста назвать невозможно, так как это явный симптом или предвестник какого-то заболевания. Врачи выделяют следующие основные причины появления данного симптома:

  1. Нарушение осанки. Из-за неправильной осанки не только страдает позвоночник, но и появляется неправильное взаимодействие суставов, костей и мышц. Нарушение осанки — очень серьезная проблема, так как в организме человека происходят негативные изменения.
  2. Гипермобильность межпозвоночных суставов. Данной проблемой страдают в основном люди, которые имеют лишний вес. Этот вид заболевания не вызывает болезненных ощущений и выступает в основном как дискомфорт от звука.
  3. Диссоциация мышц, так называемых сгибателей и разгибателей. В этом случае хруст в шее при повороте головы возникает у спортсменов, которые не один год занимаются каким-либо видом спорта. Лечение в этом случае не требуется, так как проблема сугубо профессиональная и не носит постоянного характера.
  4. Проблемы с кальциевым обменом. Хрустящий звук возникает из-за скопления солей в связках, суставах и костях. Из-за этого оказывается двойная нагрузка, при которой и происходит характерный звук, иногда с несильными болевыми ощущениями.
  5. Остеофитные образования. Помимо неприятного звука, появляется головная боль.
  6. Нестабильность в шейном отделе. Болит и хрустит шея в данном случае исключительно при нахождении долгое время в одном положении, а при физической активности боль пропадает.
  7. Артроз. Хрустеть и болеть шея начинает из-за унковертебрального артроза. Это болезнь, когда шея хрустит при поднятии тяжестей и поворотах головы.
  8. Смещение позвонков. Это может быть смещение как одного позвонка, так и нескольких. Шея начинает хрустеть из-за плохого взаимодействия в костных структурах позвонков.

Хруст в шейном отделе и, как следствие, болевые ощущения делят на два вида. К первому виду относится склеротомный тип, при котором возникает тупая боль. У человека начинает болеть голова, спина. Симптом проходит при легких и плавных движениях головы.

Ко второму виду относят так называемый прострел. Из названия можно понять, что это резкая боль, которая быстро проходит. Повторяться это может несколько раз на протяжении короткого времени. В этом случае лечебная гимнастика не подойдет. Поможет только квалифицированная помощь врача. Как указано выше, причины хруста шеи могут быть разными, и без специалиста самостоятельно не получится поставить себе точный и правильный диагноз.

Симптомы развития заболеваний

Хруст может сопровождаться неприятными ощущениями. Это может быть резкое головокружение, головная боль, которая носит как временный, так и продолжительный характер, тошнота, а также шум в ушах. Иногда наблюдается резкий скачок давления и боль в области сердца и лопаток, но это уже более серьезные симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Как уже говорилось, это не всегда безобидный звук, который дает лишь психологический дискомфорт. Иногда он сопровождается сильными головными болями. В данном случае нельзя исключать развития грыжи межпозвоночного диска или даже протрузии.

Если ощущается онемение в руках и снижение их чувствительности, нельзя откладывать посещение врача. Данный симптом может быть признаком остеохондроза. При этом заболевании хруст слышен не только в области шеи, но и в лопатках.

Менее распространенное заболевание — воспаление подлопаточной сумки. При нем появляется не только специфический звук, но и несильная боль, которую заболевшие, как правило, терпят, не зная о развившемся воспалении. В основном воспаление подлопаточной сумки возникает у людей, получивших травмы в данной области, например, после аварии.

[youtube]dwqDonDa1iM[/youtube]

Не стоит откладывать лечение при проявлении такого симптома, как хруст в шее при поворотах, особенно если при этом болит голова.

Необходимо обратиться сразу к трем специалистам, которые смогут выяснить причину симптома и избавят от неприятных ощущений путем правильного лечения. К таким специалистам относятся:

  • невролог;
  • ортопед;
  • травматолог.

Врач, который занимается именно проблемой хруста в шее, — вертебролог, но не во всех поликлиниках такой специалист есть.

Если у кого-то из родственников появился такой симптом, не стоит не обращать внимания на него. Как минимум не помешает обратиться к терапевту за профилактикой, которая поможет предотвратить развитие патологии.

Лечение проблемы

Не стоит заниматься самолечением, ведь следует знать, по какой причине возникает хруст в шее. Обычно пациентам с данной проблемой вовсе не требуется лечение медикаментозными препаратами. Но когда симптом является признаком серьезной болезни позвоночника, терапии таблетками, а в некоторых случаях и вмешательства хирурга не избежать.

Если есть и болевые ощущения, потребуется принимать противовоспалительные препараты, которые купируют боль. Не стоит самостоятельно выбирать таблетки. Неправильное медикаментозное лечение может привести к негативным последствиям.

После того как лечение таблетками будет закончено или если оно вовсе не требовалось, следует заняться лечебной гимнастикой. Она не только помогает избавиться от хруста, но и хорошо влияет на мышцы шеи, укрепляя их. Можно посетить мануального терапевта, который с помощью правильно подобранной методики избавит от проблемы со здоровьем.

Профилактика патологий

Для профилактики следует вести здоровый образ жизни. Кроме того, к профилактическим мероприятиям в первую очередь относятся правильные и регулярные физические нагрузки. При долгом нахождении в одном положении, например при сидячей работе или длительном времяпрепровождении за компьютером, нужно периодически менять позу и выполнять упражнения, которые каждому известны еще со школы. К ним относятся простые повороты головы в разные стороны и круговые движения. Хорошей профилактикой служат также посещение бассейна и лечебный массаж.

Неотъемлемой частью профилактики является правильное питание. Требуется отказаться или свести к минимуму табакокурение, употребление жирной пищи, которая пагубно влияет на весь организм, любого алкоголя и сладостей. И наоборот, следует добавить в рацион блюда, которые насыщены белком.

[youtube]DHxmjKPYP6c[/youtube]

Лечебная физкультура является полезной не только для детей, но и для взрослых людей. На нее можно записаться в специальные организации или проводить занятия дома по учебным курсам.

Выше указаны все причины появления хруста в области шеи. Это неприятное ощущение, причины возникновения которого ведут к развитию серьезных заболеваний, но при соблюдении профилактики и своевременном лечении эту проблему можно легко устранить или вовсе никогда не узнать о ней.

w.today

Почему слышен хруст в шее при поворотах головы и что делать. Почему хрустит шея при повороте головы

Шейный отдел позвоночника состоит всего из 7 позвонков, причем первые два настолько необычны, что имеют свое название. Атлант (самый первый) соединяется с затылочной костью и поддерживает голову. Эпистрофей (или аксис, второй позвонок) является осевым и имеет отросток (зуб), служащий осью для первого позвонка.

Благодаря этому человек может поворачивать голову вправо и влево. Седьмой позвонок также имеет уникальное строение: у него самый длинный остистый отросток, хорошо прощупываемый пальцами.

Справочно. Центр тяжести головы находится спереди от позвоночника, и для того, чтобы голова не падала на грудь, природа предусмотрела крепкие мышцы и связки. Связки шейных позвонков соединяются между собой, обеспечивая движение шеи в большом диапазоне.

Но бывает, что, наклоняя или поворачивая голову, пенсионер, молодой человек или ребенок с удивлением слышат хруст в шейном отделе позвоночника. Опасно ли это?

Почему у вас хруст в шее

Основные причины появления хруста:

  • последствия переломов и повреждений связок;
  • длительная вынужденная фиксация шеи в одном положении, приводящая к микротравме, когда спазмированные мышцы «стягивают» два соседних позвонка;
  • аномалии развития у детей и подростков, вызывающие нестабильность позвоночника;
  • аутоиммунные нарушения, когда в межпозвонковых дисках появляются аутоантитела;
  • нарушенная терморегуляция тела, когда организм охлаждается через шею («укутанное тело зимой, а шея голая» – да-да, абсурдный на первый взгляд медицинский факт!);
  • нарушение микроциркуляции и, как следствие, питание диска из-за сосудистых нарушений.

Справочно. Хрустит шея при различных заболеваниях. Это лишь симптом, свойственный остеохондрозу, спондилезу , ревматоидному артриту и другим болезням, вызывающим деструктивные изменения дисков, позвоночных суставов и отдельных шейных позвонков.

При остеохондрозе шейного отдела больной чувствует боль (хроническую или острую) – прострел (цервикалгию). При этом характерны болевой синдром, усиливающийся при движении, чувство дискомфорта и хруст в шее при движении головы.

Деформированные в результате заболевания позвонки, форма которых изменена остеофитами – костными наростами, могут сдавливать позвоночную артерию (синдром позвоночной артерии, или СПА). При этом сильно хрустит шея. Больной может чувствовать:

  • боль при резком повороте;
  • головокружение;
  • онемение конечностей и др.

Сглаженность шейного искривления (лордоза) по причине грыжи диска, краевого остеофита или новообразования также может проявлять себя хрустом.

Важно. Спондилез – локальное старение отдельных сегментов позвоночника – также распространенное заболевание, один из симптомов которого хруст в шее при поворотах головы. Костные наросты при этой болезни напоминают клюв, возможны отложения в окололежащих тканях солей кальция.

Дисгормональная спондилопатия – тяжелое расстройство минерального обмена. Шея хрустит при наклоне головы вбок, позвонки на рентгеновском снимке напоминают двояковыпуклые линзы с краевым уплотнением вокруг больного позвонка («синдром работы»).

У абсолютно здорового ребенка шея может похрустывать:

  • в результате спазма мышц (когда он усердно занимается спортом, например, некоторыми видами борьбы, где мышцы шеи постоянно работают);
  • в результате травмы, следствие которой – смещение шейных позвонков;
  • при врожденных дефектах;
  • из-за слабых мышц шейного отдела;
  • при подвывихе мелких шейных суставов позвоночника (ребенок долго и усердно сидит за партой, сгорбившись и скривившись).

Признаки шейного остеохондроза

   Многосимптомное заболевание только на уровне шеи насчитывает 26 разделов. Поскольку деформация диска, затем позвоночного сустава, позвонков вовлекает в процесс нервы и кровеносные сосуды – боль может распространиться по руке, грудной клетке, затронуть область лопаток.

Иногда возникающая в начале болезни боль постепенно становится постоянной. Через некоторое время она проявится сразу после сна. Если попытаться повернуть голову – неприятные ощущения лишь усилятся. Шея хрустит, попытка легонько «продавить» пальцами шейные отростки доставляет дискомфорт.

Симптом Де Клейна: если поворачивать голову с намерением как бы достать до плечевого сустава – болезненные ощущения усиливаются, возможны головокружение и «мушки» в глазах.

Внимание! Если голова «плывет», чувствуется тошнота, шум в ушах, потеря равновесия – пережаты позвоночная артерия и позвоночный нерв. Поэтому лучше своевременно пройти обследование у врача.

Диагностика болезни

Понять причину возникновения хруста в шее можно после диагностики. Следует понимать, что диагностические процедуры первого этапа могут дать ответ – есть проблема или на данный момент все в порядке.

А вот, если проблема все же существует, то на втором этапе нужны уточняющие диагностические процедуры, поскольку симптомы многих патологий похожи.

Рентгенологические методики исследования

Для любых заболеваний шейного отдела позвоночника проводят спондилограммы (рентгенографии позвоночного столба), выполненные во взаимно перпендикулярных, а также косых проекциях.

Важно. Однако достоверных признаков для оценки рентгенологических данных недостаточно: из 16 наиболее известных только 5 обладают информативностью, но не могут служить достаточным критерием заболевания.

Если существуют показания к оперативному вмешательству, а также в сложных случаях применяют контрастные методы исследования:

  • миелографию;
  • дискографию;
  • эпидурографию и др;

Популярная компьютерная томография также имеет недостатки:

  • метод инвазивен, больные получают высокую дозу облучения;
  • не дает полную картину о состоянии позвонков и их воздействии на спинной мозг;
  • ошибки в измерении и др.

К достоинствам этого метода диагностики относят:

  • безвредность;
  • возможность получения томограммы в любой плоскости;
  • высокая чувствительность к патологическим изменениям;
  • возможность визуализации сосудов и др.

Внимание.Если в теле пациента установлены кардиостимуляторы, сосудистые клипсы и другие металлические элементы – МРТ из-за высокого магнитного поля и радиочастотного излучения противопоказано.

Лечение сильного хруста в шее

   Если поставлен диагноз шейный остеохондроз, проводят ортопедическое лечение. Прежде всего необходимо разгрузить позвоночный столб. Больного укладывают на жесткое покрытие, используют небольшую подушку под голову, а под шею – валик со специальным углублением.

Врачи советуют также теплый песок в мешочке, который дополнительно прогревает область шейного отдела, снимая мышечные зажимы и улучшая питание тканей. Так называемая «петля Глиссона» применяется для вытяжения шейного отдела, в основном, в горизонтальной плоскости.

Когда хрустит шея при повороте головы, комплекс медикаментозного лечения включает:

  • анальгетики (для снятия боли);
  • нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен, ибупрофен и др);
  • противоотечные (например, фуросемид, – поскольку воспаление сопровождает отек);
  • успокаивающие (седативные – нозепам);
  • миореалаксирующие (снижающие мышечные спазмы – сирдалуд) препараты.

Справочно. Если хруст в шее сопровождается болью, для купирования проводят физиотерапию (ультразвук, электрофорез и др.).

Хорошо справляется с синдромом хруста и мануальная терапия. Основные движения массажиста направлены на вытягивание шеи и аккуратное разминание мышц. Никаких резких рывков быть не должно.

Профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника

Справочно. Основная задача профилактики хруста шеи – уменьшение статической и динамической нагрузки.

Поэтому если человек вынужден долгое время сохранять неподвижную позу, например, за рулем автомобиля, рекомендуется чаще менять положения корпуса, разминаться, делать небольшие наклоны и повороты головы.

Хруст в шее и мышечные спазмы хорошо снимают наружные кремы и мази.

Дополнительно рекомендуется:

  • спать на ортопедической подушке, индивидуально подобранной с учетом лордоза шеи;
  • массаж;
  • регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц;
  • подвижные игры на свежем воздухе – тело получает необходимую нагрузку, снимая статическое напряжение мышц;
  • водные процедуры, парная и сауна – как тренировка сосудов (противопоказано при обострении).

Как избавиться от хруста в шее – лечебная физкультура

Для укрепления мышц шеи, избавления от хруста в шее и для улучшения трофики тканей показана гимнастика.

Тонкость здесь в следующем: перед началом упражнения максимально выпрямить позвоночник и тянуться макушкой

Когда голова «толкает небо» – мышцы шеи растягиваются, стимулируя увеличение расстояния между позвонками. Такое движение также способствует притоку крови к этому участку: питание позвоночного сустава увеличивается, а значит, улучшается и питание диска. Хруст в шее исчезает.

Внимание.Позвоночные диски практически не имеют кровеносных сосудов, получая питание из суставной жидкости. Наклоны и повороты головы (следим, чтобы шея была вытянута), бережные вращения головой, перекаты головы по груди и спине – очень быстро убирают надоедливый хруст при движении шеи.

Прекрасно «расправляется» с симптомом танцевальное движение: перемещение неподвижной головы по кругу. Голова, как драгоценный сосуд, неподвижна. Работает только шея. Это знаменитое восточное па.

Сопутствующие симптомы

Хруст в шее может сопровождаться не только болевым синдромом, но и другими симптомами. Чаще всего к ним относят следующие:

  • головокружение, слабость, тошноту;
  • головные боли, шум в ушах и боли в сердце;
  • дискомфорт при движении, скачки давления и боль в шее;
  • онемение лица и боли в области лопаток.

При возникновении таких признаков следует сразу посетить больницу, так как все они свидетельствует о патологических изменениях в организме.

Профилактика

Как предотвратить патологию?

На самом делать сделать это не сложно, для этого необходимо соблюдать профилактические меры, такие как:

Физическая активность

Без этого пункта никак не обойтись.

Ежедневно необходимо выполнять зарядку, и при сидящем образе жизни, показаны небольшие перерывы на прогулку, чтобы избежать чувство дискомфорта.

Если вы чувствуете, что шея находиться в излишнем напряжении, необходимо изменить положение тела, и выполнить ряд упражнений для шейного отдела.

Плавание

Рекомендовано хотя бы 1-2 раза в неделю. Данный вид деятельно помогает снять излишнюю нагрузку и напряжение в мышечной ткани.

Диета

Исключить полностью из рациона жирную пищу.

Вредно ли хрустеть пальцами?

На эту тему существует не только множество споров, но и огромное количество мифов. Например, бытует мнение, что если хрустеть костяшками, в старости будут дрожать пальцы. Спешим заверить, что не существует ни одного засвидетельствованного случая дрожи в пальцах, вызванного хрустом в суставах.

Многие врачи утверждают, что систематический хруст суставами может привести к развитию артрита, но доказать взаимосвязь между этими двумя явлениями крайне сложно. Более того, существует множество исследований, которые уверенно опровергают эту гипотезу.

В 2009 году американский врач Дональд Унгер был удостоен Шнобелевской премии  в области медицины, за то, что экспериментально доказал, что щёлканье суставами не приводит к артриту. Он 60 лет щёлкал суставами левой руки — и ни разу правой, и утверждает, что обе руки в порядке.[1] [2]

Врачи Британского Медицинского Журнала также провели свои исследования и пришли к выводу, что нет оснований полагать, что хруст пальцами может привести к каким-либо негативным последствиям.  К таким же результатам пришли и специалисты Западного Журнала Медицины.[3] [4]

Грыжа межпозвоночных дисков

Эта патология представляет собой выдавливание диска в позвоночный канал. Если хрустит шея по этой причине, то по возрасту пациенты укладываются в диапазон от 25 до 50 лет. В пожилом возрасте грыжа встречается исчезающе редко в связи с тем, что позвоночный диск с годами теряет подвижность, а потому «соскочить» с места физически не способен.

Причины развития грыжи межпозвоночного диска:

  • травматическое воздействие. Чаще всего – падение на спину или ощутимый удар в верхнюю часть туловища сзади;
  • повышенная нагрузка: к примеру, подъем с земли тяжелых предметов. Поэтому довольно часто грыжа диагностируется у тяжелоатлетов, грузчиков;
  • избыток массы тела;
  • искривления позвоночника разной этимологии и степени запущенности;
  • резкий поворот головы со значительной амплитудой.

И опять-таки остеохондроз. Треть пациентов с таким диагнозом при недостаточном или непрофессиональном лечении в качестве осложнения получают грыжу.

При этом заболевании боль возникает во время поворота головы, имеет высокую интенсивность, отдается в руку. Могут также наблюдаться проблемы с кистью руки: онемение, «мурашки» по коже, снижение чувствительности конечности.

Проблемы с осанкой

К ним чаще всего приводят лордоз (искривление позвоночника с обращением кривизны вперед), кифоз (изгиб обращен назад, может стать причиной образования горба) и сколиоз, при котором искривление происходит либо влево, либо вправо.

При всех нарушениях тонкий баланс взаимодействия между мышцами, суставами и прилегающими костями нарушается, они не могут функционировать в предписанном природой режиме, причем изменения идут на уровне биохимии. При запущенных формах перечисленных заболеваний постоянно хрустит шея, движения сопровождаются болями, скованностью, пациент быстро утомляется от физических нагрузок.

Очень важно знать, что делать, если шея хрустит вследствие развития нарушений осанки. Это только кажется, что она влияет исключительно на эстетику внешнего вида. Лордоз, не подвергающийся системному лечению, негативно влияет на функционирование сердца, желудочно-кишечной системы и легких; часто заболевание влечет нарушения обмена веществ.

При кифозе сильно страдает дыхательная способность, отмечены частые случаи развития астмы. Сильные сколиозы деформируют и укорачивают туловище, снижают объем грудной клетки (а это опять-таки ведет к проблемам с дыханием), ограничивают работоспособность целого ряда внутренних органов, что в результате может повлечь за собой заметное сокращение срока жизни. Проще говоря, преждевременную смерть.

Нестабильный позвоночник

Если хрустит шея, одной из причин часто является повышенная подвижность позвонков в этом отделе. Соотношение между позвонками, расположенными в непосредственной близости друг от друга, нарушается, их амплитуда колебаний возрастает, весь отдел в целом становится нестабильным. При этом нередко развивается смещение позвонков.

При подобной нестабильности не только хрустит шея, начинаются также головные боли, которые без своевременного лечения имеют тенденцию к усилению. Мало того, отмечаются нарушения сна, а следовательно: дестабилизация нервного состояния, повышение раздражительности, срывы, быстрая утомляемость, падение восприимчивости слуха со зрением, нарушения координации. При хрусте может наблюдаться боль в спине; ее интенсивность быстро растет при поднимании грузов или даже обычных наклонах.

Нестабильность позвоночника развивается после травм; она может быть врожденной или образоваться вследствие остеохондроза (и не только), затрагивающего шейный отдел.

Обменные процессы

Обмен веществ может нарушаться по-разному. Один из вариантов – когда организм усваивает кальций не полностью, а остатки наружу не выводит. Отложения солей этого минерала возможны во всех отделах шеи: на костях, связках, суставах, сухожилиях, на соединительной границе мускулатуры. В процессе отложения на отдельных фрагментах позвоночника возникает избыточная нагрузка, вследствие чего хрустит шея – сильно и отчетливо, а в области пораженного позвонка наблюдается выраженный болевой синдром. При этом имеются дополнительные симптомы: пациент покачивается при ходьбе, испытывает головокружение, артериальное давление «скачет», отмечаются боли в грудной клетке.

Синдром позвоночной артерии

Его назвать обособленной болезнью нельзя, это комплекс симптомов, сигнализирующий о нарушении кровоснабжении мозга. Первый раз синдром был описан французскими врачами в 1925-м, и основной причиной, провоцирующей его развитие, был признан остеохондроз. Однако примерно в четверти случаев появление синдрома позвоночной артерии вызвано другими факторами, так что о нем стоит упомянуть отдельно.

Суть происходящих при нем явлений проста: вследствие развивающейся патологии происходит спазмирование артерии, циркуляция крови испытывает перебои, начинаются проблемы с головным мозгом. Его проявления:

  • боль, причем головная. Характер может иметь разный – приступообразный, постоянный, пульсирующий или жгучий. Локализована боль в затылке, но при обострениях транспортируется в виски, глазницы, лобную долю, порой даже в уши;
  • хруст в шейном отделе позвоночника сопровождается звоном или гулом в ушах, который синхронизирован с пульсом;
  • головокружения и рвота также часто сопутствуют развитию синдрома.

Нередким симптомом синдрома позвоночной артерии бывает падение больного при слишком резком повороте головы. Иногда оно даже сопровождается потерей сознания. Пациент приходит в себя, встает самостоятельно, но ощущает после обморока глубокую слабость.

С прогрессированием синдрома появляется все больше пугающей симптоматики: острота зрения стремительно снижается, может развиваться глухота (на одно ухо или на оба), могут появиться проблемы с глотанием, теряется контроль движений, у сердечников обостряется основное заболевание. Если при таких признаках еще и хрустит шея, что делать, очевидно: немедленно обращаться к врачам. Возможно, даже посредством вызова «скорой», особенно при наличии обмороков: они говорят о почти критичном кислородном голодании мозга.

Во времена первого описания синдрома он был характерен для пожилых пациентов. Сейчас контингент молодеет: симптоматика заболевания все чаще наблюдается у 30-летних людей. А иногда оно встречается у тех, кто едва перешагнул 20-летний рубеж.

Основная неприятность, доставляемая синдромом позвоночной артерии – сложности с диагностикой. При всей выраженности симптомов они могут говорить о наличии как остеохондроза, с которого синдром чаще всего начинается, так и о целом ряде различных сосудистых заболеваний.

Как лечить хруст в шее при повороте головы

Лечение хруста шеи назначается (если есть необходимость) после обследования и установления диагноза. Главной целью будет стабилизация позвоночника и профилактика дальнейшего распространения патологического процесса.

В борьбе с данным синдромом используется весь арсенал методов:

  • медикаменты;
  • ЛФК;
  • массажи мануальная терапия;
  • физиопроцедуры;
  • рецепты народной терапии.

Каждый метод имеет свои особенности и назначается определенными курсами. При грамотном подборе лечения и ответственном подходе к здоровью со стороны пациента прогноз благоприятный. Результатом будет стабилизация состояния и предупреждение дальнейшей деструкции позвоночника.

Медикаментозная терапия

При боле и хрусте шеи применяются следующие группы препаратов (препарат и дозировку врач подбирает индивидуально):

  • миорелаксанты способствуют снижению спазма, назначаются в стадию выраженного болевого синдрома.
  • НПВС применятся в стадию обострения остеохондроза и их главной задачей будет снижение воспаления и обезболивание.
  • Гормональная терапия назначается в случае неэффективности применения противовоспалительного и расслабляющего мышцы действия. Подбирается и проводится строго индивидуально. Опасна развитием негативных эффектов.
  • Хондопротекторы — это препараты защищающие ткани позвоночника и суставов от разрушения. Применяются длительными курсами (2-6 месяцев) и назначаются вторым этапом терапии после купирования острого процесса.
  • Витамины назначаются курсами, призваны поддерживать высокую активность организма и иммунитет.

Самостоятельное назначение препаратов не допустимо в силу возможности развития осложнений. Лечение хруста в шее при повороте или наклоне головы, особенно сопровождающегося болевым синдромом или головокружением должен проводить специалист. В процессе лечения обязательно динамическое наблюдение, контроль эффективности лечения и коррекция методов в зависимости от меняющейся симптоматики.

Дополнительные препараты при лечении позвоночника назначаются обоснованно (при наличии дополнительных симптомов).

Головные боли устраняются приемом анальгетиков или спазмолитиков (Дротоверин);

Корешковый синдром предполагает обязательного применения витаминов группы B (мильгамма).

Разрешено ли хрустеть позвонками пациентам с остеохондрозом?

Этой группе людей можно дать такие же однозначные рекомендации не ставить эксперименты на своем здоровье. При остеохондрозе позвоночник и так более уязвим. Поэтому резкое и внезапное движение в этой зоне может привести к плачевным последствиям.

Четкое следование инструкциям вашего лечащего врача принесет гораздо больше пользы и более быстрое облегчение, чем подобная самодеятельность.

Читайте также:  Головные боли при опухоли мозга, характер и признаки

Почему чувствуется облегчение?

Некоторые люди и врачи считают, что хрустеть спиной можно и даже полезно. Ведь после этого действия человек чувствует облегчение. И это в некоторой степени верно, после такого поворота снимается блок мышечных тканей и костных сочленений. Благодаря этому исчезает скованность движений. Однако такой эффект длиться недолго, после нагрузки организма, спазм тканей снова возникает.

Чтобы устранить скованность необходимо выполнять специальные лечебные упражнения. Физическая активность позволит не только снять скованность поясницы, но и нормализовать работу ЖКХ, избавиться от лишнего веса и восстановить общее здоровье.

К какому врачу обратится?

Что делать, если хрустит шея? Когда присутствуют дискомфортные ощущения при пощелкивании шейного отдела, обращаться к вертебрологу. Такого доктора трудно найти в муниципальных поликлиниках, поэтому, еще может помочь невропатолог, ортопед, нейрохирург, травматолог. Врач назначит ряд анализов, как лабораторных, так и аппаратных.

Как проявляется хруст в шейном отделе при повороте головы?

Существует несколько отличительных особенностей того, как проявляется хруст в шейном отделе при повороте головы – они позволяют отличать симптом шейного остеохондроза от проявления сосудистых патологий. Первое, на что стоит обратить внимание – субъективность и объективность восприятия симптома. если хруст отчетливо слышен со стороны – то это объективно присутствующий симптом. Он вероятнее всего сопутствует разрушению межпозвоночных дисков.

Если хруст при повороте головы слышен только самому пациенту, то это может быть признаком поражения церебральных кровеносных сосудов области шеи. Часто такое бывает при их сужении, извилистости хода, отложении атеросклеротических бляшек.

Второй отличительный признак – головные боли. если хруст имеет вертебральное происхождение, то высока вероятность того, что ему будут сопутствовать периодически возникающие головные боли, локализующиеся преимущественно в затылочной части головы. Другой локации головной боли при шейном остеохондрозе не встречается. А вот при сосудистых патологиях головная боль может носить опоясывающий, сдавливающий характер. Она может быть в области виска, темени, лобных долей.

Третий отличительный признак – присутствие дополнительных симптомов, типичных для того или иного заболевания. Так, для шейного остеохондроза классическими признаками считаются:

  1. боль в области шеи и воротниковой зоны;
  2. напряжение мышц шеи и плеч;
  3. скованность движений;
  4. болезненность в плече и верхней конечности на стороне поражения корешкового нерва;
  5. онемение руки и снижение мышечной силы в ней.

Если присутствуют хотя бы некоторые из этих симптомов, то можно предполагать, что хруст в шее при повороте головы вызван повреждениями позвоночного столба.

Какой врач сможет помочь?

При первом же появлении любого звука, несвойственного для шейного отдела позвоночника, нужно обратиться на очную консультацию к специалисту. Лучше всего записаться сразу к нескольким врачам.

  • Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение

Доктора, которые смогут разобраться с дискомфортом в шее: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если хруст появился на нервной почве, то поможет невропатолог, если дело в костях, то травматолог, если запись на прием нужна в профилактических целях, то лучше всего записаться к участковому терапевту, педиатру.

Если есть возможность, то лучше посетить вертебролога. Данный специалист занимается проблемами позвоночного столба. Находится только в крупных медицинских учреждениях областного масштаба. В маленьком городке вертебролога не найти.

Упражнения для тонуса мышц

Если не предпринимать никаких действий и не лечить отёки и прострелы, вызванные спазмом мышц шеи, то на позвонках появятся костные наросты, так называемые остеофиты. Для того чтобы этого не произошло, нужно выполнять специальные упражнения по расслаблению мышц, а также самомассаж. Это увеличит кровоток к позвонкам и межпозвоночным дискам.

Самомассаж плечевого пояса. Вступлением к предстоящему комплексу будет самомассаж шеи. Он позволит подготовить мышцы к дальнейшей работе, избавит от такого явления, когда шея хрустит при поворотах, а также поспособствует притоку крови к плечевому поясу. Массаж лучше делать на голый торс, чтобы ничего не мешало.

Упражнения следующие:

  1. Необходимо расположить обе руки на задней поверхности шеи и совершать растирающие движения сверху вниз, постепенно поднимаясь руками до основания затылочной кости (в месте прикрепления длинных разгибателей). Эти точки прикрепления мышц нужно очень тщательно промассировать, используя большие и указательные пальцы рук.
  2. Массируется воротниковая зона и трапециевидные мышцы. Затем можно промассировать дополнительно плечи и область вокруг ключиц.
  3. Завершается комплекс самомассажа постукивающими движениями пальцами в затылочной и шейной области, создавая некую вибрацию.

Весь комплекс массажа должен занимать не менее трёх минут. Лучше его выполнять от пяти до десяти минут, чтобы тщательно размять все прилежащие мышцы и обеспечить хороший приток крови.

Выполнение основного комплекса

После самомассажа следует основной комплекс упражнений для шеи. Они будут достаточно безопасны даже при болевых синдромах в шее, а также тогда, когда хрустит шея при наклоне головы вбок и появляется скрип, так как большинство из них выполняются в небольшой амплитуде движения:

  1. Исходное положение — стоя. Совершаются лёгкие покачивающие движения головой в короткой амплитуде, голова при этом немного направлена вниз. Покачивания происходят в трёх плоскостях. Сначала вперёд и назад, а потом в другой плоскости — из стороны в сторону. Заключают это упражнение покачивания с наклонами влево и вправо. Благодаря этому упражнению происходит хорошая проработка глубинных мышц, что способствует улучшению кровотока и нормализации обмена веществ.
  2. Исходное положение — лёжа на полу. Здесь понадобится валик, его можно сделать из обычного полотенца, туго свёрнутого в рулон. Валик подкладывается под голову таким образом, чтобы голова немного свисала. Руки вытянуты вдоль тела и шея максимально расслаблена. Совершаются медленные повороты головой из стороны в сторону. Постепенно темп и амплитуду можно немного увеличить, если не возникает болезненных ощущений. Если позволяет конструкция дивана, то вместо валика также можно использовать его мягкую боковую спинку.
  3. Это упражнение не рекомендуется выполнять если у человека есть протрузии и грыжи, а также не следует к нему приступать, если не были выполнены предыдущие упражнения. Исходное положение — стоя, спина прямая и руки опущены. Выполняются повороты головы в стороны до мёртвой точки (когда дальше голова не поворачивается), при этом макушкой головы нужно стараться тянуться . Если в крайней точке появилась боль, то амплитуду следует уменьшить.
  4. Наклоны головы вправо и влево. Макушкой головы также нужно стараться тянуться . Наклон совершается до той точки, пока не появится болевое ощущение.
  5. Исходное положение — стоя. Подбородок вытягивается максимально вперёд, а затем совершаются дугообразные движения головой по направлению к груди. После этого, сохраняя вытянутый подбородок, выполняются такие же движения головой назад. Все эти движения обязательно выполняются в медленном режиме.

Как уже упоминалось ранее, этот комплекс можно выполнять даже при остром периоде заболевания, когда присутствуют некоторые боли и слышен хруст песка при поворотах шеи. Чтобы добиться максимального эффекта, комплекс следует выполнять ежедневно в течение нескольких месяцев, уделяя каждому упражнению не менее одной минуты. Но это в идеальном варианте, в принципе, эффект можно почувствовать даже выполняя комплекс два — три раза в неделю.

Возможные причины и предрасполагающие факторы для появления хруста

Условно разделить причины, по которым хрустят шейные позвонки, можно на две группы: составляющие норму и патологические. Первый вид факторов обычно наблюдается даже у здоровых людей, не имеющих нарушений в работе скелета.

К нему относятся:

  • Повышенная подвижность позвонков у людей, имеющих дефицит массы тела. Опасности и вреда для здоровья не представляет.
  • Временное нарушение функциональности сгибательных и разгибательных мышц корсета шеи. Часто возникает у людей, активно занимающихся спортом, и исчезает сразу после того, как мышцы достаточно разогреваются.
  • Недостаток суставной жидкости в детском возрасте, вызванный несоответствием скорости роста и развития организма и повышения функциональности скелета. Явление не представляет опасности и вреда и со временем устраняется само собой.
  • Схлопыванием накоплений газов в области сустава.

Как правило, патологические изменения, вызывающие хруст в шейных позвонках при вращении головой, сопровождаются сопутствующей симптоматикой и нередко вызывают сильные боли. К ним относятся:

  1. Нарушение накопления солей кальция, в результате которого отложения формируются в костях и мягких тканях. Явление становится причиной появления функционального блока, после устранения которого и появляется неприятный звук.
  2. Прогрессирование остеохондроза. Хруст в шейном отделе возникает постоянно и со временем усиливается и учащается.
  3. Искривление позвоночного столба. В этом случае появление щелчков сопровождает не только повороты, но и наклоны.
  4. Нестабильность позвонков после перенесения травм. Сопровождается болями и потерей подвижности.
  5. Унковертебральный артроз. Прогрессирование патологии сопровождают хрусты в шее при повороте головы, вызывающие сильный болевой синдром. Помимо этого может наблюдаться нестабильность артериального давления, нарушение функциональности и подвижности скелета, болевой синдром в грудной клетке, головокружение, вегето-сосудистая дистония.
  6. Неправильное развитие мягких тканей и костей в раннем возрасте Это может сопровождается аномальной подвижностью.
  7. Спондилолистез. Дегенеративные изменения, связанные с заболеванием, вызывают смещение позвонков и нарушение связи между элементами позвоночного столба.
  8. Межпозвоночная грыжа. При выпячивании межпозвоночного вещества хруст в шейном отделе позвоночника наблюдается постоянно. Патология развивается в результате прогрессирования искривления, травмы или повышенной нагрузки на позвоночный столб.
  9. Спондилез. Заболевание характеризуется разрастанием костной ткани, блокирующее подвижность столба и способствующее защемлению нервов. Хруст при этом сопровождается скованностью движений и болями.

Первые стадии развития заболеваний позвоночника могут характеризоваться только появлением щелчков, поэтому при их внезапном появлении следует обращаться к врачу за консультацией и комплексной диагностикой.

ЛФК

Лечебная физкультура необходима для поддержания эластичности суставов, тренировки мышц и предупреждения переутомления шеи.

Небольшой комплекс упражнений для улучшения состояния шейного отдела можно посмотреть в видео:

Физиотерапия

Нормализация обмена веществ и улучшение кровообращения пораженной области хорошо поддается физическим методом воздействия. В лечении позвоночника высокие результаты показывают следующие типы лечения:

  • магнит (проводится курсами, доступен для лечения на дому);
  • электрофорез применяется как в стадию ремиссии для улучшения трофики тканей, так и в обострение остеохондроза для быстрого снижения боли и воспаления.
  • рефлексотерапия;
  • применение лазера;
  • бальнеолечение (ванны, душ шарко, водная гимнастика);
  • волновое лечение.

Применение физиотерапии позволяет предупредить обострение патологии и ускорить выздоровление. Показано проходить курсовое лечение 2 раза в год в течении многих лет. Такой подход позволяет избежать обострений (в том числе и сезонных) и сохранить здоровье на многие годы.

Диагностирование

На приеме врач внимательно выслушает, а затем и осмотрит пациента. Для того, чтобы точно узнать, что послужило причиной дискомфорта назначается полное обследование шейного отдела позвоночного столба:

  • Рентгенограмма;
  • Ультразвуковое обследование;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Ультразвуковая допплерография.

Это помогает точно определить причину и назначить правильное эффективное лечение для больного.

Последствия зажима

Если прогрессирование патологии сопровождается защемлением и сжатием спинномозгового корешка, вероятно возникновение и вегетативных нарушений, потеря чувствительности, неврологические расстройства. Среди них:

  1. Звон и шум в ушах;
  2. Онемение кожного покрова, появление покалывающего ощущения;
  3. Нарушение чувствительности кожного покрова (временное или постоянное);
  4. Повышение потливости;
  5. Бледность в результате нарушения кровоснабжения;
  6. Нарушение рефлексов сухожилий.

Практически все симптомы зажима нервного корешка могут носить временный или постоянный характер. Это зависит от вида самого заболевания, а также степени его прогрессирования.

Нарост

В некоторых случаях на одном из шейных позвонков образуется специфический нарост, препятствующий нормальному скольжению связок. Если человек наклоняет или поворачивает голову, то, проходя мимо этого нароста, связка как бы цепляется за него, что и создает определенный звук.

Методы народной терапии

От хруста в шее можно избавиться с помощью народных рецептов включающие применение растирок, примочек, компрессов.

Несколько действенных рецептов:

  • растирание шеи настойкой редьки с медом. Для приготовления требуется измельчить 200 гр редьки и смешать с 10 гр (1 столовая ложка) соли, добавить 100 гр мёда и 70 гр качественной водки. После настаивания средства в темном прохладном месте следует растирать шею при появлении незначительного хруста в шее.
  • Массаж шеи или растирание с натуральными маслами (пихтовое, камфорное) оказывает согревающий и противовоспалительный эффект. Улучшает кровообращение и питание пораженной области. Выполнять курсами 10-20 сеансов через день.

К какому врачу обратиться? Диагностика заболевания

Клиника мануальной терапии способна помочь при различных заболеваниях позвоночного столба. Но прежде чем обращаться в такое учреждение, следует обязательно уточнить диагноз. В этом вам смогут помочь такие специалисты, как невролог, вертебролог, травматолог или ортопед. Именно эти врачи способны выявить точную причину хруста и дискомфорта в шее.

Так, как диагностируются патологические изменения в позвоночном столбе? В первую очередь, врачи советуют сделать рентген суставов. На снимке можно увидеть практически все отклонения.

Также пациента обязательно направляют на КТ и МРТ шейного отдела, а при необходимости делают УЗДГ.

Воздушные пузыри

Шейный отдел позвоночного столба состоит из 7 позвонков. Как известно, между ними находится особая жидкость. Со временем в ней образуются так называемые воздушные пузыри. При повороте и движениях шеи позвонки создают довольно сильное давление, в результате чего последние лопаются. Как итог, возникает характерный звук.

Головные боли

Если хрустят шейные позвонки и причиныявления кроются в прогрессировании серьезного заболевания, нередко возникают и систематические мигрени, которые бывает трудно устранить при помощи обезболивающих средств.

В зависимости от типа нарушения боли характеризоваться следующим образом:

  • Чувство опоясывания обручем (боль напряжения);
  • Тяжесть всей головы в утреннее время суток (венозная);
  • Болевая пульсация в области виска или затылка;
  • Боль, сопровождающаяся появлением оптических эффектов перед глазами, тошнотой и головокружением.

В некоторых случаях мигрень может вызывать рвоту при сильной тошноте, которая не приносит облегчения.

Симптоматические проявления

Для хруста в шейном отделе характерно появление болевых ощущений.

Также патология вызывает такие неприятные ощущения, как:

  • Сильная боль в голове, чаще всего в затылочной зоне;
  • Состояние головокружения;
  • Тошнота, рвотные массы;
  • Общая слабость, недомогание;
  • Шум в ушах, как будто «кто-то дышит в ухо»;
  • Боли в области сердца;
  • Скованность движений, словно что-то «держит»;
  • Болевые ощущения в лопатках;
  • Перебои артериального давления, очень низкое — очень высокое;
  • Онемение кожного покрова на лице.

При появлении данных симптомов необходимо срочно посетить медицинское учреждение, не откладывая «на завтра». Чем больной посетит врача, тем быстрее будут приняты терапевтические меры лечения, и прогрессирование патологии будет остановлено.

Диагностика хруста в области шеи

Чтобы установить диагноз и причину, показано комплексное обследование. Прибегают к следующим анализам:

  •        электрокардиограмма;
  •        рентгенография позвоночного столба в зоне шеи;
  •        МРТ.

Назначается ультразвуковая допплерография. При установлении причины «хруста в шее», лечение назначается комплексное.

Можно ли хрустеть позвоночником при беременности?

Беременным запрещено хрустеть позвоночником в особо категоричной форме.

Вынашивание ребенка негативно влияет на нашу спину. Во время беременности у женщины смещается центр тяжести. Ее вес стремительно растет и заставляет испытывать повышенную нагрузку на позвоночник.

Решать эти проблемы должен только квалифицированный специалист, который знает, как расслабить мышцы позвоночника и как не допустить патологических деформаций.

Гораздо более полезным занятием для этих женщин в прекрасной поре станет курс специального массажа или занятия йогой. Последняя методика в минувшее десятилетие стала не просто популярной. Практически каждый человек хоть раз, да заинтересовался этой древней методикой восстановления здоровья.

У йоги практически нет никаких противопоказаний, она разрешена детям, старикам и беременным. Йогу рекомендуют как до беременности, во время вынашивания и после рождения младенца. Йога – универсальна.

Ей без проблем можно увлечь даже ребенка: им нравится эта тренировка-игра, где они воображают себя то деревом, то бабочкой, то собакой.

В свое время я перерыл тонну всевозможных ресурсов в поисках интересных и посильных тренировок для всех членов семьи, но самый лучший курс нашел вот здесь:

Уже через месяц вы почувствуете значительные улучшения как в области спины, так и в общем состоянии.

Единственная рекомендация обсудить все же с вашим гинекологом возможность заниматься йогой, если вы беременны, чтобы предупредить некоторые индивидуальные противопоказания.

Кому запрещено хрустеть позвоночником?

Ища ответ на вопрос: вредно ли хрустеть шеей и другими отделами позвоночника, людям следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Некоторым людям вредно хрустеть позвоночником. Так хрустеть спиной категорически запрещено следующим группам людей:

  1. Беременным женщинам. Так как позвоночник итак сильно нагружен, а такие действия приводят к возникновению дополнительной нагрузки, что очень вредно для женщины и плода, кроме этого действия могут привести к смещению дисков.
  2. Людям, страдающим от остеохондроза шеи, грудного отдела позвоночника или пояснично-крестцовой зоны. Таким людям хрустеть спиной особенно вредно, так как такие действия ускоряют разрушение тканей.
  3. При грыже.
  4. Людям, имеющим нарушения в формировании скелета.
  5. Людям со слабо развитой костной системой.
  6. Людям, страдающим от ожирения.

Указанным категориям людей следует воздержаться от намеренного вызывания хруста в позвоночнике, так как для их организма это очень вредно. Кроме этого это может привести к получению травм и ухудшению состояния здоровья.

Типичные симптомы

Когда клинические проявления похрустываний обусловлены физиологическими факторами, в подавляющем большинстве, никаких других симптомов не возникает. Когда щелчки происходят из-за болезни, появляются такие признаки:

  • хрустит шея при наклоне головы или физической активности, возможны пульсирующие, стреляющие или ноющие боли;
  • дискомфорт, опоясывающий или с одной стороны, иррадирует в затылочную часть, грудину или плечи;
  • корешковый синдром появляется при сдавливании спинномозговых корешков;
  • покалывание или жжение кожи в области шеи;
  • слабое онемение лица и лопаток, рук;
  • проблемы с сухожильными рефлексами;
  • побледнение кожи;
  • чрезмерное потоотделение;
  • сильные мигрени;
  • перепады артериального давления;
  • «мурашки» по коже»;
  • гул в ушах;
  • боли в сердце;
  • легкая тошнота;
  • общая слабость;
  • красный дермографизм.

Когда болит и хрустит шея, присутствуют еще вышеприведенные симптомы, нужно срочно обращаться к доктору.

Патологии шеи

Они проявляются обычно не только хрустом, но и болями. Рассмотрим ряд самых распространенных причин, почему хрустит шея и позвоночник.

Остеохондроз

При этом заболевании не только сильно хрустит шея, но и наблюдаются боли. Объяснение происходящему простое: межпозвоночные диски изменяются (носят дистрофический характер), питание позвонков становится недостаточным. Если поначалу неприятные звуки периодичны, то со временем хрустит шея постоянно, появляются головные боли, повороты головой болезненны и затруднены. Если на этом этапе не начать лечение, у пациента может развиться кривошея, при которой голова сдвигается в сторону и либо назад, либо вперед.

Остеохондрозу шейной части позвоночника особенно подвержены люди умственного труда, офисные работники, поскольку развитию заболевания способствует сидячий образ жизни, фиксированная поза, в которой человек проводит много времени.

Спондилез

При развитии заболевания на позвонках постепенно образуются остеофиты – дегенеративные выросты. Они цепляют нервные волокна, причиняя серьезную боль.

Основная причина спондилеза – возрастные изменения, вызывающие изменения в метаболизме. Им болеют преимущественно пожилые люди. Однако хруст в шейном отделе позвоночника, причиной которого является спондилез, может появиться и в более молодом возрасте. Способствуют его развитию:

  • перелом позвонка, носящий компрессионный характер;
  • незначительные травмы шейной зоны позвоночника (если они были неоднократными);
  • хронические заболевания костных тканей;
  • гормональные сбои;
  • воспаления, затронувшие позвоночник либо его суставы;
  • долгое переохлаждение.

Спондилез нередко возникает у молодых людей, страдающих остеохондрозом.

  • https://noggiimed.ru/xrust-v-shee/
  • http://fb.ru/article/256990/pochemu-hrustit-sheya-prichinyi-diagnostika-lechenie
  • https://artritsystavov.ru/osteohondroz/shejnogo-otdela/hrustit-sheya-pri-povorote-golovi.html
  • http://voobsheto.net/vredno-li-hrustet-sustavami/
  • http://sustavlive.ru/boli/pozvonochnik/pochemu-xrustit-sheya.html
  • https://hondro.ru/osteohondroz/hrust-v-shee-pri-povorote-golovy-prichiny-i-effektivnye-metody-lecheniya/
  • http://life-another.ru/medicina/spina/mozhno-li-hrustet-pozvonochnikom-polza-vred.html
  • https://www.kletca.ru/xrustit-pozvonochnik.htm
  • https://bolivspinenet.ru/hrustit-sheja/
  • https://freemove.ru/health/silnyy-khrust-v-shee-pri-povorote-golovy.php
  • https://pozvonochnik.guru/boli-v-shee/hrust-v-shee-pri-povorotah-golovy.html
  • https://chebo.pro/zdorove/pochemu-hrustit-sheya-pri-povorote-golovy.html
  • https://Sustavi.guru/hrust-v-shee-pri-povorotah-golovy.html
  • https://orto-optima.ru/hrustit-sheja/

golovaneboli.ru

Отчего происходит хруст в шее при повороте головы: диагноз, причины, лечение

Часто даже самый здоровый человек может услышать хруст в шее при повороте головы, а что уж говорить о тех, кто уже имеет проблемы с позвоночником? Почему это происходит и как бороться с этим явлением – попробуем разобраться.

Шея, ее функции

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки.

Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы.

Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься.

К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Хруст в шее при повороте головы: причины

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории. Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным.

Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния:

  • излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей;
  • нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях;
  • нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи;
  • неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела;
  • звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости.

В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний:

  1. остеохондроз;
  2. грыжа межпозвоночного диска;
  3. спондилез;
  4. спондилолистез;
  5. патологии мелких суставов шеи.

Физиологический хруст – что делать?

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.

Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.

Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.

В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку.

Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Остеохондроз

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника.

При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора.

Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку.

Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

Спондилолистез

Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками.

Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними.

Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности.

Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов.

Спондилез

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках.

При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа.

Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток.

Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется.

Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно.

Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений.

В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания.

Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду.

Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели.

Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия.

Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье.

Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина.

Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

Источник: https://www.syl.ru/article/193785/new_hrust-v-shee-pri-povorote-golovyi-prichinyi-lechenie

Что делать, если хрустит шея при повороте головы

Некоторые люди при поворотах головы чувствуют хруст в шее.

Он может сопровождаться болями в позвоночнике и шее, ощущениями песка в шейных суставах или неудобствами во время движений.

Почему возникает хруст в шее? Может ли он привести к развитию тяжелых заболеваний?

Причины хруста в шее до сих пор до конца не изучены.

Это неприятное явление может быть симптомом начинающегося остеохондроза, а в интернете можно найти самые невероятные версии появления хруста.

Причины

Современной медицине известно 9 причин хруста в шее при поворотах:

Гипермобильность межпозвоночных суставов

Наблюдается у людей с небольшим весом. Это явление может вызвать только психологический дискомфорт, боли и неприятные ощущения при поворотах не возникают.

Диссоциация мышц антагонистов (сгибатели и разгибатели)

Возникает хруст у профессиональных спортсменов. После разогрева мышц шеи неприятные ощущения исчезают, лечения не требуется.

Нарушение кальциевого обмена

Связано с накоплением в связках, сухожилиях, суставных поверхностях и костях кальциевых солей. Из-за этого возникают непривычные нагрузки, функциональный блок, который можно снять только при нелинейных движениях.

Нарушения осанки

К примеру, кифоз и лордоз. Исчезает правильное взаимодействие между суставами, костями и мышцами. В результате при нарушении осанки происходят изменения на биохимическом уровне.

Остеофиты, образующиеся при спондилезе

Остеофиты – выросты, которые образуются при дегенеративно-дистрофических процессах и нарушениях костеобразования (спондилезе).

Нестабильности в шейном отделе позвоночника

Помимо хруста при поворотах головы человек чувствует сильную боль и дискомфорт в области шеи. Неприятные ощущения не исчезают даже в состоянии покоя, а при долгом нахождении в одном положении усиливаются. Во время двигательной активности боли уменьшаются.

Унковертебральный артроз

это болезнь мелких межпозвоночных суставов, которая сопровождается хрустом в шейном отделе позвоночника, сильной болью после поднятия тяжестей и при резких поворотах головы.

Спондилолистез – смещение

Смещение одного или нескольких позвонков. При поворотах головы шея хрустит из-за нарушений взаимосвязей в костных структурах позвоночника.

Хрустит шея у ребенка

Хруст в шее у ребенка часто возникает из-за гипермобильности суставов позвоночника.

В этом случае хрустят не только шейные, но и другие суставы. Иногда при движениях ребенка возникает негромкий хруст в шеи, коленных суставах и лопатках.

Еще одна причина хруста в шее у детей – врожденные отклонения в развитии соединительных тканей.

Врачи в этих случаях назначают массаж и лечебную физкультуру.

Симптомы

Если хруст шеи сопровождается сильной болью, которая распространяется в верхние конечности, то возможно развитие протрузии или грыжи межпозвоночного диска.

Эти заболевания часто сопровождаются онемением кистей рук, снижением чувствительности. При остеохондрозе хруст в шее сопровождается хрустом в лопатках.

При воспалении подлопаточной сумки возникает хруст в шее, под лопаткой, умеренная боль. Воспаление возникает из-за нарушений конгруэнтности суставных поверхностей после травм.

К какому врачу обратиться

Как только появился хруст в шее, нужно сразу же обратиться к специалисту: неврологу, ортопеду и травматологу. Эти специалисты помогут выяснить точную причину дискомфорта в шее.

Если она связана с нервной системой, то заниматься лечением должен невропатолог, если с костной – травматолог, а если необходима только профилактика, то лучше записаться на прием к терапевту.

Изучением хруста в шее занимается врач-вертебролог (от латинского «columna vertebralis» – позвоночный столб). Но записаться к нему на прием можно только в крупном медицинском центре или областной больнице, в поликлиниках небольших городов таких специалистов в штате нет.

Лечение

Перед тем как начать лечение, нужно выяснить причину хруста в шее.

В некоторых случаях пациентам не требуется медикаментозное лечение, но при заболеваниях и патологиях позвоночника врач выбирает между консервативными или хирургическими методами.

Если хруст сопровождается болями, то вначале необходимо купировать болевой синдром.

Для этого врачи назначают противовоспалительные препараты. Хондопротекторы регулируют обменные процессы и восстанавливают хрящевую ткань. После острого периода специалисты советуют лечебную гимнастику (эффективно укрепляют мышцы шеи упражнения на сопротивление).

Избавиться от хруста помогают остеопатические и мануальные методики, физиолечение.

Если хруст в шее связан с гипермобильностью позвоночника, нужно добиться стабильности анатомических отношений. Для этого нужно носить воротник Шанца.

Хруст у детей в большинстве случаев лечится с помощью лечебной гимнастики для шейного отдела позвоночника и массажа.

Профилактика и предотвращение

Появление хруста можно предотвратить, если заниматься профилактикой и вести здоровый образ жизни. На что нужно обратить внимание?

  1. Размеренный и регулярные физические нагрузки. Как только появилось напряжение в области шеи, нужно сразу поменять положение тела, а лучше выполнить несколько простых упражнений. Например, повороты в стороны, наклоны головы и т.д. В свободное время можно посещать бассейн. Плавание способствует расслаблению мышц и снятию болевого синдрома.
  2. Правильное питание. Чтобы предотвратить хруст в спине, уменьшите в своем рационе количество жирной пищи, добавьте блюда с белком. Обязательно исключите алкоголь, мучные изделия и сигареты.
  3. Массаж и лечебная физкультура. Врачи советуют регулярно посещать массажиста, который поможет расслабить мышцы спины.

Избегайте резких движений, физического переутомления, не находитесь в одном положении слишком долго.

Причин появления хруста в шейном отделе позвоночника много. Как только появилось это неприятное явление, нужно обратиться к специалисту (неврологу, ортопеду и травматологу), пройти полное обследование и курс лечения. Врач может назначить прием медикаментов, курс массажа, лечебную физкультуру или оперативное вмешательство. Источник: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/hrustit_pri_povorote_golovyi.html

Почему хрустит шея: причины, диагностика, лечение

Почему хрустит шея? Ответ на этот вопрос знают немногие. Поэтому нашу статью мы решили посвятить именно этой теме. Из нее вы узнаете о причинах развития такого патологического явления, его диагностике и методах лечения.

Основные сведения

Почему хрустит шея? Этот вопрос интересует многих людей, кто периодически сталкивается с данной проблемой. Чаще всего в этом явлении нет ничего страшного. Однако бывают случаи, когда хруст в шее свидетельствует о развитии какого-либо заболевания позвоночника.

В современной медицине причин возникновения такого явления выявлено предостаточно. Причем они далеко не всегда связаны с напряженностью мышц или банальной усталостью.

Почему хрустит шея?

Многие люди ошибочно полагают, что хруст в шее появляется лишь у пожилых людей и связан с возрастными изменениями. Однако такое явление может возникнуть даже у ребенка.

Так, почему хрустит шея? Многочисленные исследования установили, что этот неприятный звук создают суставы, находящиеся в шейном отделе позвоночного столба.

Как известно, связки и мышцы в этой области призваны предотвращать возможные травмы, и необходимы для осуществления движения головы.

Если же мышечная ткань перенапряжена или же слишком расслаблена, то на шейный отдел идет сильная нагрузка, что способствует возникновению характерного хруста.

Врачи утверждают, что такое явление совершенно безопасно, но до тех пор, пока оно не причиняет дискомфорта или же не становится источником боли.

Таким образом, можно смело отметить, что причины, по которым болит и хрустит шея при повороте, могут быть разными. Основные моменты, провоцирующие развитие такого явления, мы представим прямо сейчас.

Воздушные пузыри

Шейный отдел позвоночного столба состоит из 7 позвонков. Как известно, между ними находится особая жидкость.

Со временем в ней образуются так называемые воздушные пузыри.

При повороте и движениях шеи позвонки создают довольно сильное давление, в результате чего последние лопаются. Как итог, возникает характерный звук.

Нарост

В некоторых случаях на одном из шейных позвонков образуется специфический нарост, препятствующий нормальному скольжению связок. Если человек наклоняет или поворачивает голову, то, проходя мимо этого нароста, связка как бы цепляется за него, что и создает определенный звук.

Заболевания позвоночника

Если у пациента очень часто хрустит шея при повороте головы, то это может свидетельствовать о развитии различных проблем с позвоночником. Кстати, в таких случаях человека беспокоит не только характерный звук, но и сильные боли в шее, головные боли, дискомфорт в спине или лопатке.

Самыми распространенными заболеваниями позвоночника являются следующие:

  • Остеохондроз. Такое заболевание связано с патологическими изменениями межпозвонковых дисков. Для него характерно нарушение процесса метаболизма и аномальное разрастание костной ткани.

При такой болезни у человека не только слышен хруст в шее, но и постоянно болит голова, плечи, руки. Правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе способна снизить неприятные ощущения, однако для эффективного лечения этого заболевания требуются более кардинальные меры.

  • Лордоз или кифоз. Такие заболевания представляют собой искривление верхнего отдела позвоночника, которые могут носить приобретенный или наследственный характер. При этом в мышечных и костных тканях пациента происходят определенные изменения, поэтому при повороте головы можно легко услышать специфический звук.

Клиника мануальной терапии, где проводятся физиопроцедуры, может помочь избавиться от симптомов кифоза и значительно облегчить состояние больного.

  • Артроз унковертебральный. Такое заболевание проявляется выраженным болевым синдромом, не позволяющим человеку свободно наклонять и поворачивать голову, а также двигать руками. При дегенерации позвонков очень часто слышен хруст в шейном отделе, который сопровождается нестерпимой болью.

Рентген суставов довольно легко выявляет наличие такого патологического состояния. Поэтому при упомянутых симптомах следует сразу обратиться к доктору.

  • Спондилолистез – это некоторое смещение позвонков. При таком заболевании ощущается сильная боль и дискомфорт в области шеи и в верхних конечностях, особенно после физической нагрузки. Также для спондилолистеза характерен хруст в шейном отеле позвоночника.
  • Нарушенный обмен кальция в организме. При таком состоянии в суставах, связках или костях пациента могут скапливаться кальциевые соли, что в дальнейшем неизбежно приведет к сильным нагрузкам на позвонки, в результате чего при резких поворотах головы можно услышать неприятный хруст.
  • Шейный спондилез – это заболевание, сопровождающееся разрастанием и увеличением в объемах суставов и костной ткани. Такое патологическое явление способствует сужению промежутков между позвонками, в результате чего происходит сильное трение, и при повороте головы возникает хруст.

Чаще всего шейный спондилез диагностируется у пожилых людей и связан с возрастными изменениями.

Сопутствующие симптомы

Хруст в шее может сопровождаться не только болевым синдромом, но и другими симптомами. Чаще всего к ним относят следующие:

  1. головокружение, слабость, тошноту;
  2. головные боли, шум в ушах и боли в сердце;
  3. дискомфорт при движении, скачки давления и боль в шее;
  4. онемение лица и боли в области лопаток.

При возникновении таких признаков следует сразу посетить больницу, так как все они свидетельствует о патологических изменениях в организме.

К какому врачу обратиться? диагностика заболевания

Клиника мануальной терапии способна помочь при различных заболеваниях позвоночного столба.

Но прежде чем обращаться в такое учреждение, следует обязательно уточнить диагноз. В этом вам смогут помочь такие специалисты, как невролог, вертебролог, травматолог или ортопед.

Именно эти врачи способны выявить точную причину хруста и дискомфорта в шее.

Так, как диагностируются патологические изменения в позвоночном столбе? В первую очередь, врачи советуют сделать рентген суставов. На снимке можно увидеть практически все отклонения.

Также пациента обязательно направляют на КТ и МРТ шейного отдела, а при необходимости делают УЗДГ.

Способы лечения

Теперь вам известны основные причины возникновения хруста в шее при наклоне или повороте головы.

Если такое явление носит периодический характер и не причиняет особого дискомфорта, то беспокоиться не о чем.

Если же хруст в шейном отделе сопровождается болью и прочими неприятными симптомами, то речь может идти о довольно серьезных заболеваниях.

Чаще всего описываемый хруст возникает при развитии остеохондроза. От этого заболевания страдают очень многие люди.

Как было сказано выше, правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе может снизить болевые ощущения и свести к минимуму возникновение хруста.

В целом же это проблему не решит.

При таком заболевании пациентам очень часто назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. После устранения болевого синдрома врач может порекомендовать физиотерапевтические методы лечения (например, гимнастика для шеи).

Остеохондроз шейный хорошо лечится посредством массажа и определенными физическими упражнениями. Такие методы хорошо укрепляют мышцы, а также нормализуют кровообращение.

Что касается других заболеваний, то способы их лечения аналогичны.

Людям назначают НПВС, рекомендуют заниматься физкультурой, плаванием и правильно питаться.

Согласно утверждениям врачей, только здоровый образ жизни не даст развиться различным болезням, в том числе патологиям позвоночного столба.

Профилактические меры

Появление хруста в шее довольно легко предотвратить, если регулярно заниматься его профилактикой. Так на что следует обратить свое внимание?

  • Регулярные и размеренные физические нагрузки. При появлении напряжения в области шеи следует сразу же поменять положение тела, а также выполнить несколько упражнений (наклоны головы, повороты в стороны и прочее)
  • В свободное время следует обязательно посещать бассейн, так как плавание способствует снятию болевого синдрома и расслаблению мышц.
  • Чтобы предотвратить хруст в шее, необходимо уменьшить потребление жирной пищи, а также увеличить количество белковых блюд.
  • Лечебная физкультура и регулярный массаж помогут расслабить мышцы всей спины.

Также для предотвращения хруста в шее следует избегать физического переутомления и резких движений. Кроме того, не рекомендуется находиться в одном положении слишком долгое время.

Источник: http://.ru/article/256990/pochemu-hrustit-sheya-prichinyi-diagnostika-lechenie

Хруст в шее

Хруст в шее – характеризуется проявлением характерных звуков различной интенсивности во время поворота или наклона. Подобный признак не имеет ограничений касательно половой принадлежности и возрастной категории, отчего может выражаться даже у детей.

Существует широкий спектр причин, обусловливающих то, что шея хрустит, отчего их принято разделять на несколько больших категорий.

Столь неприятный симптом, несмотря на то что сам является клиническим проявлением, имеет несколько сопутствующих признаков.

Самыми специфическими из них считается болевой синдром, онемение и сильные головокружения.

Для установления причин возникновения подобного дискомфорта пациентам необходимо пройти ряд лабораторно-инструментальных обследований, по результатам которых будет принято решение о тактике терапии.

Этиология

Хруст в шее при поворотах головы не всегда носит постоянный характер и не обязательно сопровождается другими проявлениями.

Причины его появления могут быть физиологическими, т. е. не имеющими отношения к протеканию какого-либо заболевания.

В такую категорию предрасполагающих факторов можно отнести:

  1. высокую подвижность суставов, расположенных между позвонками у тех людей, масса тела которых находится ниже нормы. Подобное нарушение помимо психологического дискомфорта не вызывает у человека других неприятных ощущений;
  2. диссоциацию сгибающих и разгибающих мышц в шее у тех, кто профессионально занимается спортом. Это приводит к тому, что шея издаёт хрустящие звуки. В таких случаях признак не требует обращения за квалифицированной помощью, потому что он сам исчезает после разминки;
  3. недостаток жидкости в суставах – является основным источником появления хруста в шее у малышей грудного возраста, поскольку их организм не успевает вырабатывать необходимое количество жидкости;
  4. гипермобильность суставов позвоночника – ещё одна причина формирования данного симптома у детей. В такой ситуации будет хрустеть не только шея, но также коленные суставы и лопатки;
  5. схлопывание пузырьков состоящих из азота и углекислого газа, находящихся в околосуставной жидкости.

В тех ситуациях, когда хруст в шее наблюдается на постоянной основе и сопровождается проявлением сильных болей, это нередко указывает на развитие или протекание некоторых недугов, среди них:

    • нарушение кальциевого обмена – при этом наблюдается скопление солей кальция не только в мышцах и связках, но также в сухожилиях и костях. Это влечёт за собой создание дополнительной нагрузки на некоторые отделы позвоночника, что влечёт за собой формирование функционального блока, устранение которого сопровождается хрустом;
    • грыжа межпозвоночного диска;
    • широкий спектр патологий, связанных с нарушением осанки или искривлением позвоночника. При поворотах шеи будет отчётливо слышен не только хруст, но и характерные щелчки;
    • остеохондроз и спондилез. В первом случае развиваются патологические изменения межпозвоночных дисков. Во время протекания второй болезни наблюдается разрастание костной ткани;

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

  1. подвывихи мелких суставов – приводят к нестабильности шейного отдела позвоночника;
  2. патологии мелких суставов дегенеративного характера – помимо основного клинического проявления происходит выражение большого количества неприятной симптоматики;
  3. патологии в развитии соединительной ткани – обуславливают то, что болит и хрустит шея у детей. Такое расстройство не требует проведения какой-либо терапии, но за такими детьми нужно внимательно следить;
  4. спондилолистез – это дегенеративно-дистрофическая болезнь позвоночника, во время протекания которой осуществляется смещение позвонков вперёд, что влечёт за собой расстройство взаимосвязи между костями;
  5. унковертебральный артроз – характеризуется развитием дистрофии мелких межпозвоночных дисков или суставов, отчего смещаются или сдавливаются нервы и кровеносные сосуды в этой зоне.

В независимости от того, какие причины вызвали появление подобного симптома лучше всего проконсультироваться у клинициста.

Симптоматика

Если выражение хруста шеи связано с физиологическими факторами, то в подавляющем большинстве случаев оно не сопровождается другими клиническими проявлениями. Противоположная ситуация наблюдается тогда, когда сильно хрустит шея на фоне протекания того или иного недуга.

Зачастую главный признак не является тем клиническим выражением, которое вызывает сильную тревогу у пациентов, он доставляет только небольшой дискомфорт, практически никак не отражается на повседневной жизни человека.

Он бывает постоянным или периодическим, очень часто появляется во время поворота головы, реже – во время её наклонов. Степень интенсивности будет варьироваться от небольшого трения до ярко выраженного хруста.

Его проявление носит индивидуальный характер и напрямую зависит от разновидности недуга, вызвавшего его появление.

Одним из основных симптомов, которым дополняется хруст в шее при повороте головы, является болевой синдром, который значительно серьёзней воспринимается людьми, нежели похрустывание.

Болезненность можно описать следующими критериями:

  • она носит ноющий, стреляющий и пульсирующий характер;
  • может локализоваться с одной стороны или быть опоясывающей;
  • нередко иррадиирует в область затылка, грудной отдел или плечи;
  • бывает кратковременной или беспокоит постоянно;
  • значительно усиливается во время движений головой.

Нередко заболевания позвоночника приводят к пережатию спинномозговых корешков, отчего хруст в шее нередко сопровождается корешковым синдромом, который включает в себя такие клинические проявления, как:

  1. покалывание и жжение кожного покрова. Помимо этого, зачастую немеют зоны лица и область лопаток;
  2. снижение тактильных ощущений;
  3. расстройство сухожильных рефлексов;
  4. бледность кожи;
  5. повышенное потоотделение;
  6. красный дермографизм.

Схема пережатия нервного корешка

В зависимости от возбудителя недуга будет отличаться степень интенсивности корешкового синдрома.

Помимо этого, признаками того, что хрустит шея при повороте головы, являются:

Если хруст в шее дополняется вышеуказанной симптоматикой, то это должно быть толчком к обращению за квалифицированной помощью, так как это, скорее всего, указывает на наличие патологических изменений в организме. Только врач может решить, что делать при хрусте в шее.

Диагностика

Как избавиться от хруста в шее, а также провести диагностику такого состояния знают специалисты из таких направлений медицины, как:

  • неврология;
  • травматология;
  • вертебрология;
  • ортопедия.

Перед назначением инструментальной диагностики клиницисту необходимо самостоятельно выполнить несколько манипуляций:

  1. ознакомиться с историей болезни и анамнезом жизни пациента – для выявления факторов того, почему хрустит шея;
  2. осуществить тщательный физикальный осмотр, во время которого изучается состояние кожного покрова и измерение показателей АД;
  3. провести детальный опрос пациента – для выявления первого времени и интенсивности проявления как основного, так и сопутствующих симптомов.

Лабораторные изучения крови и мочи не имеют особой диагностической ценности, но могут указать на протекание воспалительного процесса или наличие патологий.

Среди инструментальных обследований стоит выделить:

  • рентгенографию шейного отдела, которая выполняется в двух проекциях;
  • МРТ и КТ;
  • электромиографию;
  • ЭКГ – проводится, если затекла левая рука или плечо, для исключения заболеваний со стороны сердца;
  • эхо- или реоэнцефалографию – при выражении сильных головных болей.

Реоэнцефалография

Лечение и устранение

Тактика устранения хруста в шее будет определена для каждого пациента в индивидуальном порядке. Зачастую лечение включает в себя:

  1. приём лекарственных препаратов, в частности противовоспалительных средств и хондропротекторов;
  2. осуществление физиотерапевтических процедур;
  3. прохождение курса лечебного массажа;
  4. мануальную и остеопатическую терапию;
  5. выполнение упражнений лечебной гимнастики;
  6. ношение специального корсета при гипермобильности суставов позвоночника.

В некоторых случаях врач может принять решение о хирургическом вмешательстве, которое проводят в случаях неэффективности консервативной терапии, при тяжёлом состоянии пациента и по другим показаниям.

Схема медикаментозной терапии и комплекс упражнений будет отличаться в зависимости от причины появления хруста в шее, состояния пациента и возрастной категории.

Физиотерапия зачастую включает в себя:

  • электрофорез;
  • лазерную терапию;
  • волновое лечение;
  • водолечение;
  • магнитотерапию;
  • рефлексотерапию.

Лечить хруст в шее нужно лишь в запущенных случаях, когда появляется симптоматика, указывающая на протекание того или иного недуга.

Профилактика возникновения

Возникновение хруста в шее можно очень легко предупредить, если соблюдать следующие профилактические мероприятия:

  1. ведение в меру активного образа жизни, который заключается в регулярных и размеренных физических нагрузках;
  2. посещение бассейна, потому что плавание способствует устранению болевого синдрома и расслаблению мышц всей спины;
  3. рациональное питание – нужно свести до минимума потребление жирных блюд и разнообразить рацион продуктами, содержащими большое количество белка;
  4. прохождение курса лечебной физкультуры и массажа;
  5. избегание физических переутомлений и резких движений;
  6. удержание в норме массы тела;
  7. полный отказ от сигарет и чрезмерного распития алкогольных напитков;
  8. регулярное прохождение полного клинического обследования.

В большинстве случаев хруст в шее имеет благоприятный прогноз, в особенности при соблюдении профилактических рекомендаций. Однако если причиной такого появления стала какая-либо болезнь, то исход будет зависеть от своевременно начатого и добросовестного лечения.

Источник: http://SimptoMer.ru/simptom/hrust-v-shee

Хруст в шее – безобидное неудобство или болезнь?

С заболеваниями позвоночного столба сталкивается каждый второй житель планеты, особенно в возрасте после 30 лет.

Шейный отдел является самым подвижным, поэтому и патологиям опорно-двигательной системы он подвержен сильнее.

Для их лечения необходимо сначала выяснить точные причины имеющихся симптомов и неприятных ощущений.

Почему хрустит шея?

Рассматриваемый феномен часто встречается у совершенно здоровых людей. Медикам пока не удалось выяснить, из-за чего хрустит шея в таких случаях. Предположительными причинами данного явления считается:

  • усиленная подвижность межпозвоночных структур при дефиците массы тела;
  • диссоциация сгибательных и разгибательных мышц у спортсменов;
  • недостаточный объем синовиальной жидкости в полости суставов.

Почему хрустит шея при повороте головы?

Одно из объяснений описываемого явления – скопление кальциевых солей в связках, костях, мышцах и сухожилиях.

Их наличие создает увеличенную нагрузку на определенные сегменты позвоночного столба и приводит к образованию функционального блока.

Во время его снятия слышен отчетливый хруст в шее при поворотах головы, ее наклонах вперед или запрокидывании назад.

Есть и другие, более опасные факторы, обуславливающие указанную патологию. Причины, по которым хрустит шея при повороте головы:

Почему хрустит шея при наклоне головы вбок?

Рассматриваемое состояние иногда наблюдается у здоровых людей после длительного пребывания или сна в неудобной позе. Такой хруст в шее не требует лечения, он исчезнет самостоятельно.

Спровоцировать пощелкивание верхнего отдела позвоночника могут и другие внешние неблагоприятные факторы – переохлаждение, физические перегрузки, механические травмы.

Часто хрустит шея при наклоне головы вбок на фоне следующих болезней:

  1. вегето-сосудистая дистония;
  2. остеохондроз;
  3. наличие остеофитов на позвонках;
  4. спондилез;
  5. нарушение кальциевого обмена.

Болит и хрустит шея

Если указанный симптом сопровождается дискомфортом, скованностью и неприятными колющими ощущениями, это свидетельствует о прогрессировании патологий опорно-двигательной системы. Боль и хруст в шее могут возникать по таким причинам:

  • подвывихи мелких суставных структур позвоночника;
  • остеохондроз;
  • протрузия и грыжа дисков;
  • дегенеративные изменения в межпозвоночных суставах;
  • унковертебральный артроз.

Хрустит шея и болит голова

Описываемая клиническая картина характерна для остеохондроза.

Вследствие патологических и воспалительных процессов в верхнем отделе позвоночника происходит ущемление кровеносных сосудов, нервных окончаний и корешков.

Это провоцирует хруст в шее, боль в голове, снижение работоспособности и ограничение подвижности. Без надлежащего лечения состояние быстро прогрессирует, переходя в протрузию дисков и грыжу.

Вегето-сосудистая дистония является еще одним диагнозом, объясняющим головные боли и хруст в шее – причины в данной ситуации точно установить не удается, потому что заболевание считается мультифакторным. Ухудшение функций опорно-двигательной системы может спровоцировать нарушение обменных процессов, эндокринный сбой, дефицит микроэлементов и другие неблагоприятные условия.

Хруст в шее, шум в ушах

Если при рассматриваемом симптоме слышится звон, треск или шипение, похожее на радиопомехи, следует обратиться к вертебрологу или невропатологу.

Шум в ушах и звук хруста шеи являются типичными признаками остеохондроза верхнего отдела спины. Поврежденные позвонки сдавливают кровеносные сосуды, вызывая увеличение напора биологической жидкости, течение которой слышно человеку.

Другие звуки могут возникать вследствие ухудшения деятельности определенных отделов головного мозга.

Постоянно хрустит шея

У многих совершенно здоровых людей наблюдается представленный симптом. Постоянный хруст в шее, не доставляющий других неудобств, не является патологией.

Следует беспокоиться, если к щелчкам добавляются другие странные признаки и неприятные ощущения.

Хруст и боль в шее, скованность движений, онемение верхнего отдела спины, покалывание – веские основания подозревать развитие болезней позвоночного столба, перечисленных выше. С такими симптомами необходимо обращаться к специалисту.

Что делать, если хрустит шея?

Тактика лечения зависит от причин описанного явления, поэтому следует пройти все диагностические процедуры, назначенные доктором. На основании результатов исследований врач порекомендует, как избавиться от хруста в шее:

  1. Скорректировать рацион. Важно потреблять достаточное количество жидкости, ограничить соль в меню, отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов и минералов.
  2. Увеличить объем физической активности. Позвоночный столб поддерживается мышечным корсетом. Без регулярных упражнений для его укрепления заболевания опорно-двигательной системы неизбежны. При хрусте в шее рекомендуется качать мышцы спины и пресса.
  3. Оборудовать места для профессиональной деятельности и сна. Многие патологии позвоночника ухудшаются из-за неудобного матраса, рабочего стула и стола.
  4. Постоянно следить за осанкой. Любые формы сутулости нарушают распределение нагрузки на позвоночный столб, что провоцирует повреждение его отдельных участков. Для улучшения осанки полезна лечебная гимнастика, ношение специальных корсетов, плавание.

Помимо приведенных общих мероприятий будет разработан индивидуальный курс терапии, который может включать:

  • анальгетики;
  • хондропротекторы;
  • противовоспалительные средства;
  • обезболивающие блокады;
  • витамины группы В;
  • седативные препараты;
  • миорелаксанты;
  • противосудорожные лекарства;
  • физиотерапию;
  • мануальные процедуры;
  • ношение воротника Шанца;
  • массаж;
  • ударно-волновую терапию.

Источник: http://WomanAdvice.ru/hrust-v-shee-bezobidnoe-neudobstvo-ili-bolezn

Хрустит шея при повороте головы и другие признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника

Часто среди людей встречается ситуация, когда без видимых причин и установленных заболеваний хрустит шея при повороте головы.

Этот симптом должен стать для вас первым звоночком – обязательно обратитесь к врачу и пройдите комплекс необходимых анализов!

Хуже всего то, что хруст в шее может проявляться не только у людей с патологическими заболеваниями позвоночного столба, но и у абсолютно здорового человека. Этому феномену до сих пор не смогли найти объяснение.

Хруст в шее может возникать в случаях развития остеохондроза, поэтому нельзя пускать болезнь на самотек. Стоит учитываться, что перечень причин, вызывающих хруст при повороте или наклоне головы, значительно расширился благодаря внедрению в медицину инновационных решений.

Причины хруста в шейном отделе

Как было сказано выше, причин к возникновению неприятного хруста в шейном отделе может быть множество, но каждая из них должна быть тщательно проанализирована специалистом, который поможет подобрать вам соответствующее лечение. Чем опасен остеохондроз шейного отдела? Вот основные причины:

  1. Гипермобильность позвоночных дисков, которая наблюдается у людей худощавого телосложения. Данная причина доставляет моральный и психологический дискомфорт, но никак не влияет на возникновение болезней позвоночника и их возможные осложнения.
  2. У спортсменов наблюдается диссоциация сгибающих и разгибающих мышц (антагонисты). После предварительных физических нагрузок и разогрева хруст в шее может пропадать, но со временем проявляется снова.
  3. Еще одна распространенная причина – увеличение содержания кальция в сухожилиях и в связках. Его повышенное содержание на суставных поверхностях костей является распространенной причиной возникновения хруста в шее. Хуже всего то, что позвоночник начинает испытывать повышенные нагрузки. Истирание межпозвоночных дисков приводит к нелинейным движениям со специфичным хрустом.
  4. Нарушение осанки (лордоз, сколиоз и кифоз) также является причиной хруста в шейном отделе. Нарушается работа мышц спины и шеи, костные и суставные элементы начинают функционировать в несвойственном для них режиме.
  5. Остеофиты или как их называют специалисты – костные образования, могут развиваться на фоне дистрофии мышечной ткани с дальнейшим возникновением хруста в шее.
  6. Слабо развитая мышечная система шейного отдела подвержена подвывихам дугоотросчатых отростков, что может доставлять не только болевые ощущения пациенту, но и приводит к хрусту в шее. Даже в спокойных условиях и без резких движений вы можете чувствовать ноющую боль, которую сложно унять даже обезболивающими средствами. Рекомендуется класть голову на ровную и плотную поверхность, чтобы в течение 10-15 минут вы могли расслабиться и отдохнуть.
  7. Дегенерация мелких позвоночных дисков (известно под названием унковертебральный артроз) – еще одна распространенная причина возникновения хруста в шее. Вызывается неправильным подъемом тяжестей, постоянными нагрузками на позвоночник во время занятия спортом.
  8. У детей достаточно распространенная причина хруста в шее – это аномальное и неправильное развитие соединительной ткани.

Перечисленные причины могут быть дополнены другими аспектами и особенностями, которые могут проявиться у человека в любой момент.

Онемение рук или так называемые «мурашки» — еще одни типичные признаки развивающегося остеохондроза шейного отдела позвоночника, который следует лечить с учетом наших рекомендаций.

Если вы начали замечать у себя проявление хотя бы одной из них – незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы получить своевременное лечение.

Другие признаки шейного остеохондроза

Поворот головой с хрустом может сопровождаться болевыми ощущениями не только в области шеи, но и отдаваться в верхние конечности, что должно крайне насторожить вас.

Обратите внимание на возможный хруст в лопаточной области, поскольку остеохондроз имеет особенность достаточно быстро распространяться по телу, а шейный отдел позвоночника связан с грудным отделом целой системой мышц и соединительных тканей.

Повторимся, что при возникновении любых из описанных выше симптомов, вам понадобиться сдать соответствующие анализы и получить советы лечащего врача, если вы не хотите к 40 годам приобрести хроническую форму остеохондроза.

Причины боли в области шеи

До сих пор мало кто задумывается о том, что боли в области шеи могут быть вызваны самыми непредсказуемыми пороками и развивающимися болезнями.

Например, типичным примером является увеличение лимфатических узлов, что приводит к появлению ноющей и достаточно продолжительной боли в области шеи и плечей.

Определить это достаточно просто – если вы при глотании испытываете болевые ощущения, постоянно побаливает горло или просто тактильно можно нащупать в области шеи набухшие узелки, то это можно считать типичным признаком болезни.

Увеличенные в размерах узлы создают дополнительное давление на шейные мышцы, которые, в свою очередь, заставляют межпозвоночные диски, двигаться в неправильной траектории по сравнению с обычными движениями.

На следующем видео представлено наглядное пособие по уходу за позвоночником. Консультация от руководителя клиники здорового позвоночника и суставов: Игоря Костюка

К таким же причинам может привести тиреоидит – воспаление щитовидной железы. В шее проявляются болезненные ощущения, которые усиливаются во время прикосновений.

Если не обратить на этот аспект особого внимания, то имеется возможность на всю жизнь остаться с поврежденной щитовидной железой.

Одним словом, болевые ощущения в шейном отделе могут быть вызваны самыми невероятными ситуациями и заболеваниями, а каждый отдельный случай следует рассматривать в индивидуальном порядке.

Лечение хруста и болей

Когда хрустит шея при повороте головы, то выделяют два типа лечения — терапевтическое и консервативное лечение болей в шейном отделе.

Терапевтическое лечение направлено на купирование болевых ощущений, а также предотвращение их появления в будущем.

Консервативное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника подразумевает под собой больший аспект процедур и используемых методик, которые назначаются пациентам. Самым распространенным методом лечения является физиотерапия.

Если боль не удается снять продолжительное время, могут быть назначены анальгетики и седативные препараты.

ЛФК упражнения при остеохондрозе шейного отдела являются обязательными для выполнения всеми пациентами, однако следует помнить о том, что они должны носить превентивный характер.

Особую эффективность обеспечивают точечный массаж и иглоукалывание. Они прописываются всем без исключения пациентам.

В крайних случаях может понадобиться хирургическое вмешательство для лечения болей в шейном отделе. Оно назначается только в том случае, если после анализов и исследований у пациента выявлена серьезная дистрофия позвоночных дисков или прогрессирующая дегенерация.

Заключение

Помните о том, что появившиеся в шейном отделе боли следует лечить сразу после того, как вы начали замечать их.

Если запустить процесс, то это может обернуться куда более серьезными последствиями. Да и последующее лечение будет не только дорогостоящим и продолжительным, но и сопряженным с болевыми ощущениями.

Источник: http://vsetelo.com/bolezni/zabolevaniya-oda/osteoxondroz/xrustit-sheya-pri-povorote.html

Поделиться:

Нет комментариев

vashortoped.com


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.