2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.
Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки - ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 - 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты). Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.
Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.
Пить небольшими глотками в течение дня.
Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:
В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь - Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Интересная статья о завершении ГВ. Много текста.
До какого возраста кормить ребенка грудью - это личное дело каждой мамы. Все мы разные: разное воспитание, образование, профессия, возраст, материнский опыт и т. д. Кому-то кажется 6 месяцев максимальным сроком, кому-то год, кому-то два.
Часто влияние оказывает окружение. Сегодня все больше мам кормят грудью 2 года и более, желая дать все лучшее малышу по максимуму.
Грудное вскармливание новорожденного никого не удивляет, когда же к груди прикладывают малышей, которые уже ходят и разговаривают, у многих это вызывает недоумение или даже насмешки. Современным мамам, решившим естественным путем прекратить грудное вскармливание, приходится несладко. Они постоянно сталкиваются с социальным давлением: это и недоумение сторонних людей, и «настоятельные» рекомендации врачей, и всевозможные «страшилки» о грудном вскармливании после года, о которых, к сожалению, рассказывают не только люди непосвященные, но и специалисты - участковые педиатры, гинекологи и т. д. В итоге многие кормящие женщины поддаются давлению и принимают решение закончить грудное вскармливание, даже если чувствуют, что они с малышом еще не готовыми к этому шагу.
Если вы кормите грудью, но «опытные» советчики давят на вас - ищите поддержку! Это может быть ваш муж, мама, подруга, имеющая успешный опыт кормления, консультант по грудному вскармливанию, группа поддержки грудного вскармливания.
Часто мы слышим истории мам, что она отлучила от груди, так как ребенок закатывал истерики на улице, задирал футболку, ничего не ел и «висел» ночами на груди. Очень важно правильно организовать кормления грудью после года: во-первых, грудь мамина, с ней нельзя играть, щипать, кусать ее, во-вторых, с 9-12 месяцев маме желательно начать регулярные отлучки из дома.
Многие мамы опасаются, что малыш будет к ним очень привязан из-за длительного кормления грудью. А к кому он еще должен быть больше всех привязан, если не к маме? К тому же, скорее наоборот , малыш получит вовремя внимание и заботу - потом еще лучше «отвяжется» и станет более самостоятельным и независимым.
Негативное отношение к грудному вскармливанию после года - это пережиток прошлого, оставшийся нам в наследство от ХХ века. Сто лет назад кормление ребенка грудью до 2-3 лет никого не удивляло и считалось нормой. Наши прабабушки использовали процесс лактации как лучшее противозачаточное средство, так как пролактин, гормон отвечающий за выработку молока, подавляет овуляцию.
В 30-40-е годы ХХ века, в период всеобщей индустриализации, идеалом женщины считалась не хозяйственная жена и любящая мать, а труженица рабочего фронта. В середине прошлого века отпуск по уходу за ребенком составлял всего 1 месяц. Отлучение от грудного вскармливания обычно происходило не позднее полугодовалого возраста. Это было продиктовано определенными социальными тенденциями и никак не подтверждалось медицинскими исследованиями. В итоге было отмечено ухудшение как физического, так и психологического здоровья подрастающего поколения. Установлено, что дети, которые были на искусственном вскармливании, более подвержены разного рода депрессиям, проблемам девиантного поведения в переходном возрасте и сталкиваются со сложностями в периоде налаживания семейной жизни.
Вскоре Всемирная организация здравоохранения забила тревогу и стала уделять больше внимания вопросам грудного вскармливания после года. Были проведены всевозможные исследования, коснувшиеся состава женского молока и влияния кормления грудью на физическое и психологическое развитие ребенка. В результате были опровергнуты многие ложные теории. Так, был установлен минимальный срок грудного вскармливания - 2 года.
В народной медицине применяют преимущественно растительные средства, уменьшающие выработку молока молочными железами. С этой целью женщина может пользоваться следующими безвредными для ее здоровья и здоровья ребенка сборами лекарственных растений:
Применяют точечный массаж тормозным методом, путем глубокого надавливания. Давление должно быть равномерным с постепенным усилением до появления незначительной боли. Для этого воздействуют на следующие точки : Тянь-чи (65), Шэнь-фэн (63), Хоу-си (95) и точки «тревоги» или наибольшей болезненности при прощупывании. Точечный массаж проводят ежедневно 1-3 раза в течение 3-5 минут. Обычно вполне достаточно 2- 3-дневного массажа. Весьма эффективна также аппликация медных пластин и шариков на эти же точки в течение 2-5 дней. Практически аппликация проще точечного массажа, а по эффективности не уступает ему. Поэтому мы рекомендуем шире применять аппликацию.
Отлучение от груди, произошедшее в физиологические сроки, протекает самопроизвольно, безболезненно, с минимальными психоэмоциональными потерями и для мамы, и для малыша (так называемое «самоотлучение» ребенка). При этом необходимо соблюдать вышеперечисленные рекомендации по естественному прекращению лактации.
Естественное прекращение лактации позволит избежать многих неприятных моментов. На физиологическом уровне женщина в первые сутки после отлучения ощущает свою грудь наполненной. Но со временем это чувство проходит и через неделю из нее при надавливании выделяется только немного жидкости, похожей на молозиво. Данная жидкость будет присутствовать еще довольно долго. Если этот процесс происходит в период физиологического угасания выработки молока, то дополнительных сцеживаний, приема лекарств и перевязок груди не требуется. Более того, эти меры могут стать причиной некоторых осложнений.
Малыш, надо сказать, согласен отвлекаться от прикладываний - он ведь уже психологически готов к прекращению грудного вскармливания. Ребенок начинает спокойно укладываться спать без маминой груди. А потом, постепенно, «забывает» просыпаться и на подутренние кормления: один раз, через день, пропускает несколько дней. В какой-то момент он вообще перестает просить грудь и даже может сильно удивиться, если вдруг мама ему предложит приложиться.
Иногда прекращение грудного вскармливания в естественные сроки мамой переносится сложнее, чем малышом, сильно изменяется ее психологическое состояние, она становится более ранимой, сентиментальной, плаксивой, появляется желание постоянно быть с ребенком. Следует помнить, что это временное явление и состояние стабилизируется через 1-2 недели. Иногда женщина «переносит» свои переживания на малыша: ей кажется, что он страдает не меньше, чем она. В таких случаях, лучше обратиться к специалисту-психологу или консультанту по уходу за ребенком - он сможет более объективно оценить ситуацию.
Преждевременное отлучение ребенка от груди происходит раньше наступления периода естественного угасания выработки молока, т. е. ранее 1,3- 1,5 лет грудного вскармливания. Выбор должен быть продиктован реальной крайней необходимостью, когда другого выхода из ситуации просто нет. Так как такое прекращение грудного вскармливания таит в себе опасность для состояния мамы и малыша, советуют очень серьезно и ответственно подходить к этому решению, оценить все возможные последствия - многие женщины их просто не осознают. Здесь, как никогда актуальна пословица: «Семь раз отмерь - один раз отрежь». Мучительное чувство переполненности груди, которое длится не одну неделю, уплотнение груди, возникновение мастита, тяжелая болезнь малыша через месяц после отлучения, эмоциональные реакции мамы и ребенка - эти последствия заставляют многих женщин сожалеть о сделанном выборе, иногда кормление грудью снова возобновляется и потом возникает страх перед завершением грудного вскармливания, создаются ненужные страдания в этом естественном процессе.
Мастит - это воспаление одной или обеих молочных желез, которое проявляется выраженной болью при кормлении ребенка, отечностью, покраснением молочной железы и повышением температуры тела. Как правило, при мастите женщина испытывает неприятные ощущения и боли во время кормления грудью. Кормлению грудью возможно только при катаральном мастите, то есть в самом начале болезни. При гнойном мастите кормление больной грудью недопустимо, так как молоко в больной молочной железе содержит большое количество бактерий, которые могут нанести вред ребенку. Кормление грудным молоком возможно только после сцеживания и пастеризации молока из здоровой груди. Больная грудь должна тщательно сцеживаться. Молоко, сцеженное из больной груди не пригодно для кормления даже после термической обработки. Многие специалисты считают, что торможение или полное подавление лактации благоприятно влияет на течение мастита, способствуя скорейшему выздоровлению заболевшей женщины, поэтому если врач к которому вы обратились по поводу мастита предлагает вам специальное лечение по подавлению лактации - соглашайтесь и на несколько дней переведите ребенка на искусственные смеси. После лечения мастита лактация постепенно восстановится до прежнего уровня.
Нет никакого сомнения, что грудное вскармливание необходимо и прерывать лактацию просто так - весьма неразумно. Однако в жизни бывают ситуации, когда необходимо приостановить или прекратить лактацию - тогда и возникают мысли о том, существуют ли таблетки для прекращения лактации. Это было бы так удобно. Однако, перед тем, как прибегнуть к медикаментозным средствам прекращения лактации, нужно не один раз подумать.
В наше время широко распространены препараты для прекращения лактации, действие которых основано на подавлении выработки пролактина. Пролактин - это гормон гипофиза, который стимулирует выработку молока. Это достигается при помощи введения всевозможных гормональных веществ в состав препарата. Данные препараты имеют побочные эффекты и противопоказания к применению, поэтому перед использованием их необходимо проконсультироваться с врачом. Врач определит индивидуальную дозировку и посоветует, как смягчить последствия действия препарата. Таблетки придется пить несколько дней, так что будьте готовы к плохому самочувствию. Основные препараты этой группы:
У подобных лекарств имеется множество побочных эффектов. Применение таблеток вызывает рвоту, тошноту, головокружение, слабость, повышенную утомляемость, сонливость, головную боль. Плюс ко всему развивается на фоне отвратительного самочувствия тяжелое депрессивное состояние. Но и это еще не все. Все таблетки для прекращения лактации вызывают расстройство гормонального фона, что ведет к сбоям в работе эндокринной системы и к болезням. Очень многие женщины после приема таких препаратов вынуждены принимать уже новые лекарства для восстановления гормонального фона и лечения женских болезней. Поэтому прекращать лактацию лучше с помощью других средств и только в самом крайнем случае прибегать к таблеткам. Нельзя заниматься самолечением и назначать таблетки самой себе - их должен выписать врач.
Шансы восстановить нормальное кормление грудью обратно пропорциональны периоду прекращения лактации. Чем больше период подавления лактации, тем тяжелее будет потом снова «вернуть молоко». Подавление лактации на 1-3 недели (период необходимый для устранения большинства причин требующих подавления лактации) как правило, оказывает лишь временное тормозное действие на лактацию, которая восстанавливается в последующие несколько недель после прекращения приема лекарств.
Вы ищете способы увеличить выработку молока для грудного вскармливания? Существуют полностью натуральные решения, которые могут помочь вам добиться оптимального производства молока. Как мы все знаем, правильное и правильное питание имеет много преимуществ. В этом случае это может существенно повлиять на выработку грудного молока. Некоторые продукты стимулируют лактацию и балансируют уровень гормонов.
Существует 12 «суперпродуктов», которые помогают увеличить выработку молока. Включение их в свой здоровый рацион и образ жизни может иметь решающее значение, когда речь идет о помощи при лактации. Цельные продукты и травы богаты питательными веществами, которые приносят пользу кормящим матерям.
Богатая железом, эта крупа стимулирует лактацию и помогает снять стресс. Высокое содержание клетчатки в овсянке быстро насыщает и поддерживает здоровье пищеварительной системы. Кроме того, он содержит медленные углеводы, которые повышают вашу энергию и выносливость.
Ячмень — это зерно, содержащее бета-глюкан, сахар, повышающий уровень пролактина в организме, что способствует выработке большего количества молока. Чтобы воспользоваться преимуществами, попробуйте добавлять ячмень в рис, салаты, тушеные блюда и овощные блюда.
Это растение считается натуральным средством, способствующим лактации. Благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов он восстанавливает уровень гормонов и увеличивает выработку молока. Старайтесь не превышать рекомендуемую суточную дозу в 3500 миллиграммов в день.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют кормящим матерям употреблять в пищу шпинат и другую листовую зелень. Эти овощи богаты железом, кальцием, фолиевой кислотой и витамином К, которые поддерживают лактацию.
Шпинат особенно полезен благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов. Эти соединения имитируют эстроген в вашем организме, что приводит к увеличению выработки молока.
Другим натуральным вспомогательным средством для лактации являются пивные дрожжи. Этот суперпродукт может похвастаться большими дозами хрома, селена, железа и витаминов группы В. При грудном вскармливании ваше тело нуждается в этих питательных веществах для производства оптимального количества молока.
В зависимости от ваших предпочтений вы можете принимать пивные дрожжи в виде добавок или добавлять их в приготовленные блюда. Хорошо сочетается с домашними кексами, блинчиками и другими вкусностями.
Чеснок веками использовался как естественное вспомогательное средство при лактации. Эта пряность обладает мощным лактогенным действием и поддерживает общее состояние здоровья.
Некоторые исследователи считают, что детям нравится его вкус, что может увеличить время сосания младенцем. Кроме того, эта специя повышает иммунитет и защищает от инфекций.
Орехи, богатые полезными жирами и антиоксидантами, улучшат ваше молоко. Грецкие орехи, миндаль, кешью и фисташки — отличный выбор.
Если у вас мало молока, перекусывайте сырыми или жареными орехами. Добавляйте их в печенье, смузи и салаты или наслаждайтесь ими между приемами пищи.
Имбирь наиболее известен своей способностью уменьшать расстройство желудка и тошноту. Тем не менее, это растение также оказывает естественную помощь при лактации. При регулярном употреблении он предотвращает депрессию и повышает иммунную функцию.
Добавляйте имбирь в приготовленные блюда, смузи, десерты и даже салаты. Эта специя также хорошо сочетается с большинством травяных чаев.
Семена кунжута, льна и тыквы — здоровое дополнение к вашему рациону. Эти продукты содержат большие дозы минералов и полезных жиров, которые помогают организму вырабатывать молоко.
Посыпьте ими салаты, используйте в коктейлях или наслаждайтесь ими в качестве закуски.
Спаржа обладает так называемыми «эстрогенными свойствами », которые повышают уровень пролактина в организме и увеличивают количество молока. Этот овощ уже давно используется в аюрведической медицине из-за его галактагогических свойств (трава, используемая для увеличения выработки грудного молока).
Богатый флавоноидами и сапонинами, помогает увеличить и поддерживать секрецию молока. В то же время он поддерживает репродуктивное здоровье и облегчает проблемы с пищеварением.
Это растение обладает эстрогенными свойствами. При регулярном употреблении он повышает уровень пролактина и увеличивает количество грудного молока. Расторопшу можно принимать внутрь в качестве добавки или в виде чая. Его семена хорошо сочетаются с салатами, карри и овощными блюдами.
Этот экзотический фрукт богат фитохимическими веществами и ферментами, которые поддерживают здоровье груди и выработку молока. Он также обладает легким седативным эффектом, помогая расслабиться.
Все эти варианты полезны — постарайтесь выбрать те, которые лучше всего подходят вам, вашим индивидуальным вкусам и образу жизни. Проявите творческий подход на кухне и поэкспериментируйте с этими продуктами. Попробуйте вкусные, полезные рецепты, включающие эти ингредиенты в ваши блюда. Также важно попытаться исключить или ограничить обработанные пищевые продукты.
Грудное вскармливание может быть прекрасным опытом. Изменение вашего рациона питания и образа жизни может помочь естественным образом стимулировать лактацию.
Если вы хотите обсудить дополнительные варианты, позвоните, чтобы записаться на прием
Как орехи помогают беременным и кормящим мамам и даже детям?
Если вы ели печенье для лактации, пирожные или даже мороженое, чтобы увеличить выработку грудного молока после рождения ребенка, или принимали таблетки и пищевые добавки, чтобы увеличить выработку молока, вот более здоровая и вкусная еда. альтернатива для рассмотрения. Возможно, вы слышали о том, что ореховое масло является законным вариантом в качестве стимулятора лактации, или видели, как другие мамочки в социальных сетях хвастались мумийным маслом от 2NutGuys или жареным миндальным молоком.
Основанная двумя сингапурскими парнями, один из которых видел, как его жена изо всех сил пытается произвести достаточно грудного молока для своего ребенка, продукция 2NutGuys пользуется популярностью у многих кормящих матерей, которые говорят, что их запасы молока увеличились после употребления их продуктов с орехами. Ореховое масло The Mummy’s Nutmond Butter, которое некоторое время назад стало вирусным в Instagram, любимо мамами, которые намазывают его на хлеб или используют в качестве начинки с йогуртом или овсяными хлопьями.
Вот несколько интересных фактов об орехах как усилителе лактации и укреплении здоровья.
Орехи, особенно миндаль, грецкие орехи и кешью, содержат триптофан, аминокислоту, которая помогает организму вырабатывать серотонин, который считается важным нейротрансмиттером для лактации.
Согласно многочисленным веб-сайтам для беременных и новорожденных, употребление миндаля и грецких орехов способствует секреции молока и делает их питательной и натуральной закуской, которая питает как мать, так и ребенка.
Если вы пытаетесь сбросить лишний вес после беременности, последнее, что вам нужно, — это потреблять продукты с высоким содержанием сахара и калорий.
Введите спреды с ореховым маслом, которые можно есть с цельнозерновым хлебом, а также в качестве деликатесной добавки к йогурту и овсяным хлопьям на ночь в качестве завтрака или полдника.
Ореховые продукты и ореховые пасты являются питательным и сытным перекусом для будущих мам, а серия продуктов Preggy от 2NutGuys содержит ореховое масло, карамелизированные грецкие орехи и миндальное молоко, предназначенные для вкусного питания беременных мам, с питательными веществами, клетчаткой и полезными жирами. и минералы.
Орехи также могут предотвратить чувство голода и тошноту более здоровым способом. Говорят, что грецкие орехи, особенно с их жирными кислотами омега-3, полезны для развития мозга ребенка.
Папы и детишки, не стесняйтесь попробовать маминые ореховые пасты для лактации, так как они вкусные и питательные для всей семьи. Масла не содержат консервантов, глутамата натрия и красителей и подходят для веганов.
Если члены семьи, не кормящие грудью, хотели бы иметь свою собственную, еще более полезную версию, попробуйте Naked Nutmond Butter от 2NutGuys — чистую и не содержащую сахара версию популярного Nutmond Butter, которая отлично подходит для малышей, детей, тех, кто следит за своей талией и будущие мамы с гестационным диабетом.
Беременность или круглосуточное грудное вскармливание, а также лишение сна молодой мамы означают, что уровень вашей энергии будет снижаться. Орехи, богатые питательными веществами, содержат тонны витаминов и минералов и дадут вам столь необходимые приливы энергии, а также восполнят некоторые питательные вещества, необходимые для развития жизни внутри вас или обеспечения питательным грудным молоком вашего малыша.
Они также содержат фолиевую кислоту, которая необходима для внутриутробного и послеродового развития ребенка, а также является богатым источником витамина D, который способствует сиянию кожи и блестящих волос.
По словам ребят из 2NutGuys, более 40% кормящих мам, попробовавших их продукцию, отметили увеличение количества молока и улучшение его качества. Некоторые сообщали о том, что молоко стало более густым и кремообразным в первые несколько дней после того, как они попробовали ореховое масло.
Ореховое молоко, утоляющее жажду? Еще бы.