Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Грубые пятки как сделать мягкими в домашних условиях

Грубые пятки как сделать мягкими в домашних условиях


Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях – 7 лучших рецептов для пяток, как у младенца

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

Подписаться

Время на чтение: 10 минут

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Содержание статьи:

  1. Причины грубой кожи и трещин на пятках
  2. Очищение пяток в домашних условиях
  3. 7 народных рецептов для мягких и гладких пяток
  4. Уход за пяточками – профилактика трещин

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

  • Отсутствие должного ухода.
  • Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
  • Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
  • Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. Основы правильного питания для красоты и здоровья
  • Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
  • Слишком жесткая вода в водопроводе.
  • Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
  • Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

  1. Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
  2. Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
  3. Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
  4. Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
  5. Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Виды педикюра — какой предпочесть?

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

  • Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
  • Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
  • Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
  • Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
  • Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
  • Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

  1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
  2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
  3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
  4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
  5. Соль с медом. На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
  6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

  • Если скраба нет (или делать его лень), то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
  • Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
  • При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
  • Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
  • Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

  • При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
  • Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

  1. Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
  2. Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
  3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
  4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
  5. Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
  6. Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
  7. Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

  • Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
  • Бепантен (смягчает, заживляет).
  • Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
  • Салициловая мазь (заживляет).
  • Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
  • Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
  • Ламизил (против инфекций и грибка).
  • БиоАстин (против грибка и инфекций).
  • Заживин (от трещин).
  • Скорая помощь (заживляет, смягчает).
  • И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:

  1. Носим правильную обувь.
  2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
  3. Используем щадящие абразивные средства.
  4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
  5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
  6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
  7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
  8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
  9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
  10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
  11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
  12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
  13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Пяточная шпора — причины и лечение

 

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

  • Статьи
  • Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

Мягкие и шелковистые пяточки в домашних условиях – это возможно! Чтобы раз и навсегда избавиться от загрубевшей кожи без помощи салона, не нужно использовать какие-то сверх выдающиеся способы, достаточно на регулярной основе делать ванночки из ингредиентов, которые есть в доме у каждого. Разбираем, как сделать пятки гладкими за считанные дни!


1. Ванночка для ног с пищевой содой 

Сода является незаменимым продуктом, когда речь идет о необходимости смягчить загрубевшую кожу на руках и ногах в том числе.  

Рецепт спасительной ванночки прост: возьмите тазик, налейте туда 2 литра горячей воды и размешайте в ней 50 грамм соды. Сода очень хорошо размягчает огрубевшую кожу и потом ее будет очень легко убрать с помощью пемзы. После ванночки пятки нужно обязательно увлажнить питательным кремом. 

VETTA Таз складной силиконовый, 38x14x29см, 3 цвета

Арт.: 407-069

Таз пластмассовый круглый 6л, цветной

Арт.: 406-108

ЮниLook Терка для ног 2-x сторонняя с абразивной поверхностью, пластик, 24см, С-24

Арт.: 305-311

ЮниLook Терка для ног 4-х сторонняя с пемзой и щеткой, с металл. и наждачной поверх., 16,8см, 3 цв

Арт.: 305-307

2. Маска для пяток из хозяйственного мыла

Применение хозяйственного мыла уже давно вышло за рамки стирки. Сегодня его используют в самых разных областях и стоит забывать, что в составе мыла есть много щелочи, которая помогает бороться с огрубевшей кожей. 

Для этого нужно намазать пятки толстым слоем хозяйственного мыла, а затем обмотать ноги пищевой пленкой примерно на 30-40 минут. Процедуру лучше повторять три дня подряд, чтобы добиться лучшего эффекта. 

Мыло хозяйственное твердое 72%, п/п 150г, 4300000119

Арт.: 952-068

Мыло хозяйственное Классическое 72% п/э, 140г/150г арт.6048

Арт.: 952-007

VETTA Пленка пищевая ПЭ в пакете, 30см x 20м, прочная

Арт.: 438-118

ЮниLook Терка для ног 2-х сторонняя, пластик, наждачная основа, 26см, C-25

Арт.: 305-312

3. Маска для ног из лимонного сока

С лимонным соком нужно быть очень аккуратными, так как лимонная кислота может навредить пяткам. Однако, если делать маски с лимонным соком хотя бы раз в неделю, то вы точно будете удивлены впечатляющим результатом. 

Для этого нужно выдавить сок одного лимона и тщательно намазать им пятки, а затем лечь спать. Ноги желательно обернуть полиэтиленовыми пакетами, либо надеть специальные носочки. Утром сок лимона просто смываем и мажем ножки увлажняющим кремом.

Крем для ног Весна Главаптека подорожниковый, 45г, арт.2506

Арт.: 977-142

Крем-уход для рук и тела AURA универсальный туба 200мл, арт.31498

Арт.: 977-129

Крем для ног AQUA LUX, c авокадо, питательный и смягчающий,75 мл

Арт. : 977-124

Крем Himalaya питательный, 50 мл

Арт.: 977-110

4. Маска для пяток из растительного масла 

Растительное масло отлично справляется с натоптышами, мозолями и трещинами. Достаточно немного его подогреть, затем нанести на ступни тонким слоем и обмотать пищевой пленкой. Выждите 30-40 минут и ваши пяточки станут ну очень гладкими и нежными.

Пленка пищевая ПЭ, 30см x 30м, в пакете

Арт.: 438-182

GRIFON Пленка пищевая БИО, 44см x 135м, 200-009

Арт.: 438-127

VETTA Пленка пищевая с перфорацией, 29см x 20м, 6мкм, в пленке

Арт.: 438-121

GRIFON Пленка пищевая Bio, 29см x 135м, 200-011

Арт. : 438-056

5. Молочная ванночка для ног 

Уход за пятками пройдёт ещё удачнее, если использовать молочные ванночки. Молочная кислота сама по себе очень хорошо смягчает кожу, поэтому сделать пятки идеальными поможет обычное молоко. 

Ванночка готовится очень просто: в заранее подготовленную теплую воду необходимо добавить молоко и стружку хозяйственного мыла в соотношениях: 0.25 молока и ¼ стружки. Опустите ноги в раствор примерно на 20 минут, затем обработайте размягченную кожу пемзой, либо очищающим скрабом. Тщательно вытрите стопы мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

6. Аспириновая маска для пяток 

Чтобы устранить трещины и огрубевшую кожу, подойдет обычный аспирин – копеечное средство, которое прекрасно справляется даже с самыми серьезными случаями. Алгоритм спасения пяточек прост:

  • 10 таблеток аспирина измельчите в порошок;
  • полученный порошок разбавьте 2-3 столовыми ложками воды;
  • далее добавляем немного лимонного сока, примерно одну чайную ложку;
  • полученный состав необходимо нанести на предварительно распаренные пятки, равномерно распределить по поверхности ступни и обмотать пищевой пленкой;
  • подождите 20-30 минут и смойте смесь теплой водой, а затем намажьте пятки маслом или кремом.

Читайте также:
- Зачем рыхлят почву при выращивании растений?
- Какое средство для стирки выбрать - порошок, гель или мыло?
- Разбираем вещи на лоджии. Как организовать пространство на балконе?

Как убрать трещины и натоптыши с помощью кератолитика для педикюра 

Кератолитик – это размягчитель кожи стоп, который не требует замачивания ног в воде. Его функция заключается в активном отшелушивании ороговевших частиц эпидермиса, после чего они легко удаляются. Особенность «жидкого педикюра» заключается том, что вы получаете гладкие пяточки при минимальных затратах с использованием одного эффективного средства. Кератолик достаточно нанести на пяточки (если требуется, то на всю стопу) с помощью ватного диска и выждать время, указанное на упаковке. Размягченный слой эпидермиса нужно удалить с помощью пилки и обработать размягченный участок водой. После проведения процедуры можно отшлифовать стопу, чтобы завершить процедуру.

Состав кератолитика очень деликатный, поэтому он мягко воздействует на кожу. Как правило, есть несколько видов средств:

  • с мочевиной;

  • с кислотами;

  • с щелочами.

Щелочные кератолитики более активны и требуются в том случае, если у вас на ногах есть грубые натоптыши и старые мозоли. Что касается средств с мочевиной, то они тоже хорошо справляются с задачей, но после регулярного использования кожа может начать пересыхать, поэтому обязательно используйте увлажняющий крем. 

ЮНИLOOK Кератолитик Пенное лезвие для ванночек, 150 мл (с дозатором)

Арт.: 017-009

ЮНИLOOK Кератолитик карбамидный "Пенное лезвие" для педикюра, 60 мл

Арт.: 017-008

LEBEN Электрическая пилка для ногтей, 15см, 4 насадки, питание 2xАА, 2 цвета

Арт. : 263-002

LEBEN Электрическая пилка для пяток с доп. насадкой, 2хАА

Арт.: 263-001

Как ухаживать за пятками с помощью косметики?


Народные советы, конечно, эффективны, но не будем забывать про косметические средства, которые прекрасно справляются с огрубевшей кожей стоп и натоптышами. Для этого берём на вооружение следующие средства:
- масла – оливковое, облепиховое, пихтовое… Любое, которое нравится именно вам! Благодаря маслам, можно навсегда избавиться от шершавой и огрубевшей кожи, получив мягкие и нежные пяточки. Масло лучше наносить на ночь, тщательно втирая в стопы;
- скрабы и пилинги – отличное решение для тех, кто хочет избавиться от мертвых частиц кожи и «обновиться». Скрабы лучше наносить на предварительно размягченную кожу массажными движениями в течение 3-4 минут. После окончания процедуры средство смывают и ноги обильно смазывают кремом;

Скраб для тела Сто рецептов красоты Ягодный, 200 мл

Арт. : 977-168

Скраб-пилинг для тела Dream Nature "Медовый пунш", 250 г

Арт.: 977-172

BY Скраб для тела соляной "Кофе и апельсин", 350г

Арт.: 977-152

NATURALIST Скраб для тела массажный Марокканский апельсин/Бразильский кофе,155 мл

Арт.: 951-079

- кремы – кремы нужно наносить и утром и ночью, чтобы добиться максимального результата. С помощью кремов можно избавиться от неприятного запаха, усталости и отечности.

Для того чтобы сделать кожу стоп мягкими и гладкими, нужно использовать и маски, и пилинги, и масла. Только комплексный подход помогает бороться с натоптышами, трещинами и огрубевшей кожей. В Магазине Постоянных Распродаж есть все для тех, кто хочет сделать пятки мягкими и гладкими в самые короткие сроки.

Подходящие товары

Советы покупателям

Удаление катышков: лайфхаки

Обзоры товаров

Как выбрать мобильный аккумулятор

Советы покупателям

Осенняя хандра и зимняя печаль: как избавиться

Обзоры товаров

Как выбрать носки

Как быстро сделать ноги мягкими

Трещины на пятках и ступнях чрезвычайно болезненны и неудобны, не говоря уже о том, что они могут быть весьма неловкими. Итак, если вы ищете ответы на вопрос «как сделать ваши ноги мягкими», продолжайте читать!

Наши ноги играют важную роль в поддержании нашей жизнедеятельности и ходьбе. Недостаток влаги приводит к тому, что кожа ваших стоп со временем затвердевает и трескается. Усугубляется неправильной обувью и длительным отсутствием ухода.

Пора перестать прятать ноги под носками и закрытой обувью. Вместо этого ознакомьтесь с некоторыми эффективными советами и средствами по домашнему педикюру и уходу за ногами, которые вы можете использовать, чтобы смягчить кожу ног. Продолжайте прокручивать!

Как сделать ноги мягкими?

Ниже приведены несколько простых советов по ежедневному уходу за ногами, которые вы всегда можете использовать, чтобы вылечить трещины на ногах и сделать их гладкими и безупречными. Вот некоторые из таких средств –

  1. Используйте пищевую соду
  2. Магия банана
  3. Daily Cleaning Regime
  4. Wonder Of Olive Oil
  5. Use Vinegar
  6. Try Peppermint Oil
  7. DIY Scrub
  8. Treat It With Honey
  9. Best Natural Moisturizer – Milk
  10. Soak Feet In Lukewarm Water
  11. Treat Calluses
  12. Очистите грязь с помощью чистящей иглы
  13. Удаление заусениц
  14. Регулярно подстригайте ногти на ногах
  15. Полируйте ногти на ногах
  16. Держите ноги сухими
  17. Нанесите базовое покрытие
  18. Очистите ноги антибактериальным раствором
  19. Помойте обувь

1.

Используйте пищевую соду

Изображение: Shutterstock

Здесь нам нужен самый распространенный ингредиент с кухни!

  1. Добавьте две столовые ложки пищевой соды в теплую воду
  2. Замочите ноги в жидкости примерно на полчаса.
  3. Для максимальной пользы в него можно добавить соли для ванн. Соль для ванн легко доступна на рынке, она помогает смягчить кожу и расслабить мышцы.
  4. Повторяйте регулярно!

2. Волшебство банана

Изображение: Shutterstock

Банан — это тропический фрукт, который может похвастаться целым рядом полезных для здоровья свойств. Помогает без проблем вылечить даже супертрещины на ногах.

  1. Взбить спелый банан в миксере
  2. Равномерно нанести пасту на стопы.
  3. Дайте высохнуть в течение 10 минут, а затем смойте теплой водой.
  4. Пробуйте это средство раз в неделю и добивайтесь желаемого результата.

3. Ежедневный режим мытья ног

Изображение: Shutterstock

Очень важно соблюдать строгий режим регулярного мытья ног. Предотвратит накопление омертвевшей кожи, а также защитит вашу кожу от высыхания и шелушения. Все, что вам нужно сделать, это выполнять простую процедуру каждую ночь перед сном.

  1. Просто добавьте немного соли в теплую воду
  2. Замочите в ней ноги на 10 минут.
  3. Когда закончите, промокните их насухо и нанесите хороший увлажняющий крем.
  4. Ношение носков во время сна поможет удерживать влагу.

4. Чудо оливкового масла

Изображение: Shutterstock

Оливковое масло является отличным увлажняющим средством, особенно для сухой кожи.

  1. Самый простой способ — окунуть ватный тампон в оливковое масло и приложить к пораженным участкам.
  2. Аккуратно помассируйте круговыми движениями, а когда закончите массаж,
  3. наденьте пару носков и дайте коже впитать масло. Ополосните ноги через час.
  4. Для максимального эффекта оставьте масло на коже на ночь и смойте на следующее утро.

5.

Используйте уксус

Изображение: Shutterstock

  1. Приготовьте теплую ванночку дома, добавив в нее яблочный уксус, и вылечите некрасивые и сухие трещины на пятках!
  2. Для лучшего результата в жидкость можно добавить две капли средства для мытья посуды.

6. Попробуйте масло перечной мяты

Изображение: Shutterstock

Наносите немного масла перечной мяты на потрескавшиеся пятки каждый день перед сном.

Антисептические свойства масла не только убивают микробы и бактерии, но и предотвращают заражение. Это также уменьшит болезненность.

Это одно из самых простых домашних средств для лечения трещин на ногах.

7. Скраб своими руками

Изображение: Shutterstock

Побалуйте свои сухие и потрескавшиеся пятки этим простым домашним скрабом.

  1. Этот скраб можно приготовить, смешав овсянку с лимонным соком.
  2. Сделайте пасту и нанесите на пораженные пятки примерно на 30 минут
  3. Затем смойте холодной водой.
  4. Вы также можете использовать масло жожоба или вазелин вместо лимонного сока.

8. Лечи медом

Изображение: Shutterstock

Мед обладает многими целебными свойствами и является отличным продуктом для кожи.

  1. Добавьте чашку сырого меда в ведро теплой воды.
  2. Замочите ноги в этом ведре.
  3. Повторяйте каждый день в течение примерно 10-15 минут и попрощайтесь с сухостью.

9. Лучшее натуральное увлажняющее средство – молоко

Изображение: Shutterstock

  1. Приготовьте теплую ванночку для ног, добавив в нее чашку горячего молока.
  2. Замочите в ней ноги на некоторое время.
  3. Делайте это каждый день, и вскоре вы полюбите свои мягкие ножки!

10. Замочите ноги в теплой воде

Изображение: iStock

  1. Один или два раза в неделю опускайте ноги в теплую воду, разбавленную двумя столовыми ложками морской соли, примерно на 20 минут.
  2. Затем соскребите мертвые клетки мягким скрабом для ног или пемзой.

11. Лечение мозолей

Изображение: iStock

Если у вас есть проблемы с мозолями или трещинами на пятках, наносите увлажняющий крем после ванны каждый день или вечером перед сном. Используйте толстый слой кремов, таких как Nivea или крем от крэка.

12. Очистите грязь с помощью чистящей иглы

Изображение: iStock

  1. Возьмите иглу для очистки от грязи для ног или вы также можете использовать противоположный конец средства для удаления угрей, чтобы очистить всю грязь с боковых сторон ногтей на ногах, особенно с пальцы.
  2. Будьте очень осторожны, чтобы не проколоть ногти.
  3. Вы также можете использовать заостренный конец буфера для ногтей из нержавеющей стали.
  4. Избегайте ржавых игл для очистки от грязи и всегда используйте чистые иглы из нержавеющей стали. Это защитит вас от любых грибковых инфекций.

Предупреждение: Не используйте для этого швейную иглу или английскую булавку.

13. Удаление заусениц

Изображение: iStock

  1. Соскоблите и удалите заусенцы или ороговевшую кожу с боков с помощью средства для удаления кутикулы.
  2. Просто аккуратно проведите по свисающей коже в противоположном направлении.
  3. Вы не обязательно отодвигаете кутикулы здесь. Лично я не предпочитаю отодвигать кутикулу (это мой выбор), но я соскребаю свисающие кожицы.

14. Регулярно подстригайте ногти на ногах

Изображение: iStock

Подрезайте ногти не реже одного раза в две недели. Носить длинные ногти на ногах не очень гигиенично, стильно и даже безопасно. Если они станут слишком длинными, в них будет скапливаться грязь. Кроме того, существует вероятность того, что они сломаются и оторвутся вместе с живой кожей.

15. Полируйте ногти на ногах

Изображение: iStock

Полируйте ногти на ногах, когда это возможно. Это так же важно, как полировать ногти. Не забывайте полировать и полировать ногти на ногах, так как они нуждаются в таком же уходе, как и ногти на руках.

16. Держите ноги сухими

Изображение: Shutterstock

Если ваши ноги потеют и издают неприятный запах, или вам приходится носить обувь, которая не пропускает воздух, нанесите немного талька внутрь обуви (если ношение обуви на босую ногу) или затяжка на нижней стороне ног (если вы носите носок). Это впитает пот и избавит от зловония. Вы также можете нанести две капли чистого масла сандалового дерева, лаванды или ромашки на ноги перед тем, как надеть обувь

17. Нанесите базовое покрытие

Изображение: iStock

Если у вас нет привычки наносить лак на ногти на ногах, попробуйте нанести базовое покрытие с прозрачным верхним покрытием. Это придаст вашим ногтям здоровый естественный вид.

18. Очистите ноги с помощью антибактериального раствора

Изображение: Shutterstock

Если вы носите обувь или сандалии в течение долгих часов, вам следует время от времени смачивать ноги антибактериальной жидкостью, приготовленной путем добавления четырех капель антисептической жидкости в воду. После этого очистите ноги антибактериальным мылом.

19. Мыть обувь

Изображение: iStock

Аналогичным образом, вы также можете мыть обувь с помощью антисептической жидкости. Позже высушите их под солнцем.

Наши ноги играют важную роль в перемещении нас в разные места. Недостаток влаги, неправильная обувь и отсутствие ухода могут привести к потрескавшимся, твердым и уставшим ногам. Вы можете использовать ингредиенты из своей кладовой, такие как пищевая сода, мед или масло перечной мяты, чтобы расслабить и смягчить ноги. Кроме того, соблюдение правил личной гигиены и мытье обуви антибактериальной жидкостью поможет сохранить ваши ноги чистыми и мягкими. Надеемся, советы, как сделать ноги мягкими, помогут!

Часто задаваемые вопросы

Как быстро смягчить ноги?

Замочите ноги в теплой воде на 10 минут, а затем отшелушивайте их пемзой, чтобы быстро сделать ноги мягкими.

Смягчает ли Listerine ноги?

Да. Вы можете использовать листерин и уксус в теплой воде, чтобы намочить ноги и сделать их более мягкими.

Как сделать ноги мягче за ночь?

Вы можете массировать ноги различными увлажняющими средствами и надевать на них носки на ночь, чтобы сделать ноги более мягкими.

Надеюсь, вам понравилась эта статья. Поделитесь своими комментариями в поле ниже!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  • Автор

Рамья Карамсетти является автором StyleCraze. Она любит писать статьи о красоте, здоровье и хорошем самочувствии, а также выступает за использование натуральных... подробнее

Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажнители

Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

  • мочевина (Flexitol Heel Balm)
  • салициловая кислота (Kerasal)
  • альфа-гидроксикислоты (амлактин)
  • сахарид изомерат

в аптеке или онлайн.

Советы по лечению трещин на пятках


  • наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятки два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятки бальзамы могут вызвать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

    2. Распарьте и отшелушите ноги

    Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

    Для ванночки для ног:

    1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
    2. Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
    3. Аккуратно промокните ноги насухо.
    4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
    5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.

    Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

    Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

    3. Жидкая повязка

    Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

    Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

    Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.

    4. Мед

    Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.

    5. Кокосовое масло

    Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.

    6. Другие природные средства

    Существует множество других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.

    К ним относятся:

    • уксус для ванночки для ног
    • оливковое или растительное масло для увлажнения
    • масло ши для увлажнения
    • банановое пюре для увлажнения с маслом, для отшелушивания

    Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »

    Будьте осторожны

    Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.

    A:

    Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

    Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

    Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

    • длительное стояние
    • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
    • долгий горячий душ
    • использование жесткого мыла, которое может смыть с кожи натуральные масла
    • обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает пятки к климату, например к низким температурам или низкой влажности

    Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.

    Медицинские причины

    Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

    Другие условия, которые могут привести к сухой коже и треснувшимся каблукам, включают в себя:

    • Дефицит витамина
    • грибковой инфекции
    • Гипотиреоз
    • атопический дерматит
    • Дерматоз 615. подошвы и ладони
    • ожирение
    • беременность
    • старение

    Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

    • шелушение кожи
    • зуд
    • боль, возможно сильная
    • кровотечение
    • покраснение, воспаленная кожа
    • изъязвление

    . Осложнения могут включать:

    • потерю чувствительности в пятке
    • флегмону, инфекцию
    • диабетическую язву стопы

    Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры тела, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.

    Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.

    Избегайте


    • шлепанцев и сандалий, которые могут увеличить риск высыхания ваших ног
    • обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
    • слишком тесная обувь

    Другие способы предотвращения трещин на пятках:

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.