Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Как быстро победить грипп в домашних условиях

Как быстро победить грипп в домашних условиях


лечние в домашних условиях народными средствами, быстро и эффективно

Эффективное лечение гриппа дома

Действенность домашней терапии не следует недооценивать. При должном уходе и правильном лечении пациент выздоравливает быстрее, чем в больнице. Комфорт и бодрость духа, которые обеспечивает домашний уют, могут ускорить восстановление организма. Но чтобы процесс выздоровления дома протекал правильно, требуется проконсультироваться с врачом. Лучшим советником в вопросе о том, как лечиться от гриппа амбулаторно, может выступить ваш лечащий врач. Например, он установит правильную диету. В первую очередь из рациона нужно исключить:

  • жирные блюда из мяса и рыбы;
  • колбасы и консервы;
  • молочный шоколад и продукты с высоким содержанием сахара.

Заменой сладостям может стать мед, целебный эффект которого удвоится, если употреблять его с орехами и молоком. Рекомендуется обновить рацион такими продуктами, как:

  • яйца;
  • натуральные соки;
  • печеные блюда из рыбы;
  • сметана;
  • апельсины.

Традиционным методом лечения считаются ингаляции с эвкалиптом и шалфеем. Полезное гомеопатическое действие оказывают фитосборы из ромашки, шиповника, липы и малины. В период болезни и в течение нескольких недель после нее необходимо максимально бережно относиться к своему здоровью. Лечение гриппа обязательно реализуется, если принимать современные витаминно-минеральные комплексы и витаминсодержащие продукты.

Что будет, если не идти к врачу?

Специалисты настоятельно советуют не пытаться справиться с недугом самостоятельно. Любые неправильные действия способны спровоцировать развитие осложнений. Без качественного лечения грипп может вызвать проблемы с:

  • дыхательной;
  • сердечно-сосудистой;
  • нервной;
  • мочеполовой;
  • кроветворной системой.

Не допустить этого можно, если лечение гриппа в домашних условиях народными средствами будет проводиться под контролем врача. Одними из самых опасных осложнений заболевания являются:

  • геморрагический отек легких;
  • инфекционно-токсический шок;
  • менингит;
  • сепсис.

При присоединении к недугу бактериологической инфекции у больного может появиться пневмония. Часто возникают и осложнения на уши, а именно, отит. Сильно пострадать от гриппа может сердечно-сосудистая система. У больного, который отказался от терапии и перенес тяжелый недуг «на ногах», высокий риск столкнуться миокардитом или перикардитом. Также к частым осложнением болезни относят сердечную недостаточность.

Как лечить в домашних условиях?

Важно помнить, что терапия всегда должна разрабатываться специалистом. Он подберет для больного наиболее эффективные средства, а также расскажет, поможет ли пациенту лечение гриппа народными средствами. Как правило, человеку рекомендуют соблюдать постельный режим, пить много теплой жидкости. Для борьбы с возбудителем гриппа назначают противовирусные средства. Помимо них, ему придется принимать:

  • обезболивающие препараты;
  • жаропонижающие лекарства;
  • пастилки для горла;
  • сосудосуживающие или солевые спреи для носа;
  • сиропы от кашля.

Антибиотики при гриппе неэффективны, так как они не могут справиться с вирусом. Их назначают только в случаях, когда присоединилась вторичная инфекция. При высокой температуре (выше 38 градусов) врачи рекомендуют пить жаропонижающие препараты. Желательно использовать лекарства, в составе которых есть парацетамол или ибупрофен. С целью укрепления иммунной системы показан прием витаминных комплексов.

Как быстро выздороветь от простуды?

Простуда бывает практически у каждого человека, вне зависимости от времени года, однако избежать этого заболевания наиболее трудно именно в холодное время года. На это, конечно же, влияет погода, что никак нельзя изменить, но при этом научиться быстро бороться с простудой вполне реально. В этой статье мы расскажем как вылечится от простуды и какие есть способы быстро выздороветь.

Симптомы простуды у взрослых

Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после заражения вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы простуды у взрослых, которые могут варьироваться от человека к человеку, включают:

  • насморк или заложенность носа;
  • боль в горле;
  • кашель;
  • чихание;
  • слезоточивость глаз;
  • повышенная температура;
  • давление в ушах и лице;
  • потеря вкуса и обоняния;
  • плохое самочувствие в целом.

Выделения из носа могут сначала быть прозрачными, а затем становиться более густыми и желтыми или зелеными по мере того, как обычная простуда проходит. Обычно это не означает, что у вас бактериальная инфекция. Похожие симптомы могут появляться и при COVID-19. Поэтому важно знать, как отличить COVID-19 от ОРВИ.

Лечение простуды

Как вылечить простуду? Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Не существует конкретного лекарства от простуды. В большинстве случаев простуда проходит без лечения, обычно в течение от недели до 10 дней. Однако, чтобы ускорить выздоровление, можно и нужно лечить симптомы инфекции. Лечение простуды обычно делится на такие основные категории: лекарства, отпускаемые без рецепта, домашние средства и народные методы.

Прием лекарств 

К наиболее распространенным безрецептурным препаратам, используемым при простуде, относятся:

  • Деконгестанты. Сосудосуживающие препараты, которые помогают облегчить заложенность носа.
  • Антигистаминные препараты. Противоаллергические препараты, которые помогают предотвратить чихание, а также облегчают симптомы насморка.
  • Обезболивающие препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты от простуды, такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, могут облегчить боли в теле, воспаление и симптомы лихорадки.

Лекарства для лечения ОРВИ иногда включают комбинацию этих препаратов. Перед их приемом обязательно прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.       

Лечение простуды в домашних условиях

Существуют быстрые способы лечения простуды в домашних условиях, среди которых выделяется семь наиболее эффективных:

  1. Полноценный отдых. Необходимо спать не менее восьми часов в сутки, что поможет организму быстрее восстановиться, активировать внутренние резервы и активнее работать иммунной системе, что поможет избавиться от простуды.
  2. Правильное питание. Следует отдавать предпочтение полезной для здоровья еде, ведь чтобы скорее выздороветь, организму требуется сбалансированная диета. Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам. Кроме того, желательно принимать пищу часто и маленькими порциями.
  3. Отказ от курения. Период простуды продлевает курение, ведь табак раздражает респираторную систему, тем самым увеличивая риск легочных инфекций. Поэтому хотя бы на время болезни нужно прекратить курить.
  4. Большое количество жидкости. При простуде стоит пить как можно больше жидкости (воды или травяного чая), которая уменьшает боль в горле, предотвращает обезвоживание организма, снижает риск инфекции ушей и легких, а также способствует уменьшению количества носовой слизи.
  5. Солевые растворы. При лечении простуды дома снизить температуру тела и уменьшить боль в горле помогает полоскания соленой водой, приготовить которую просто: нужно разбавить половину чайной ложки соли в стакане воды. Полоскание рекомендуется проводить каждые два часа. Солевые назальные спреи также могут помочь устранить заложенность носа (этот раствор предотвращает повреждение тканей, а также прочищает носовые пазухи).
  6. Увлажнение воздуха. Использование увлажнителя воздуха помогает избавиться от раздражения носовых пазух. А чтобы не вдыхать бактерии и грибки, перед использованием увлажнителя воздуха, его необходимо обязательно очистить.
  7. Теплые ванны. Теплая ванна может облегчить легкую боль, характерную для простуды.

Лечение простуды народными средствами

Лечение простуды народными средствами не поможет вам сразу же избавиться от инфекции, однако некоторые могут помочь облегчить ваши симптомы и справиться с ними.

К наиболее эффективным и распространенным домашним средствам от простуды относятся:

  • Витамин С. Прием витамина С до и после появления симптомов простуды может сократить их продолжительность. Прием витамин С может быть полезен людям, с высоким риском заражения простудными заболеваниями, для укрепления иммунитета. 
  • Эхинацея. Эхинацея также может быть эффективной для сокращения продолжительности простуды.
  • Цинк. Цинковые леденцы или сироп сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно если их принимать в течение 24–48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

Прежде чем использовать любое из вышеперечисленных средств, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.

Как и чем лечить простуду у ребенка?

Как лечить простуду у ребенка? Простуду у ребенка не стоит лечить самостоятельно, тем более, что безрецептурные препараты для лечения симптомов кашля и простуды у детей могут вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни побочные эффекты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он прописал правильное лечение простуды у ребенка. Если симптомы незначительные, можно воспользоваться домашними методами, которые мы перечислили выше. 

Как и чем лечить простуду беременным?

Как лечить простуду у беременных? В идеале вам следует избегать приема лекарств во время беременности, особенно в течение первых 3 месяцев. Чем лечить простуду беременным? Такие состояния, как простуда или незначительные боли часто не требуют лечения лекарствами, использование домашних средств будет достаточным. Однако, если вы беременны и чувствуете, что вам нужно принять лекарство, вам следует проконсультироваться с вашим врачом.

Профилактика простуды

Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды.

Основные методы профилактики простуды включают:

  1. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Научите своих детей важности мытья рук. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.
  2. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются. Дверные ручки, выключатели света, электроника, кухонные и ванные столешницы. Это особенно важно, когда кто-то в вашей семье болеет простудой. Периодически стирайте детские игрушки.
  3. Прикрывайте рот во время чихания и кашля. Чихайте и кашляйте, прикрывая рот салфеткой. После, сразу же выбрасывайте использованные салфетки и тщательно мойте руки. Если у вас нет салфетки, чихайте или кашляйте в сгиб локтя, а затем мойте руки.
  4. Не делитесь стаканами для питья или столовыми приборами с другими членами семьи. Используйте свой собственный стакан или одноразовые стаканчики, когда вы или кто-то другой болен. 
  5. Избегайте тесного контакта с теми, кто простужен. Держитесь подальше от толпы, когда это возможно. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
  6. Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон полезны для общего состояния здоровья.

Справка Doc.ua: Записаться на прием к терапевту, а также найти все необходимые препараты можно на сайте. 

Оставайтесь дома, пейте воду, спите и прочее

Грипп — это высококонтагиозная респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа. Симптомы гриппа обычно длятся около недели, но самые тяжелые симптомы проявляются только в течение двух-трех дней (хотя это может показаться вечностью). Вы можете продолжать испытывать усталость, слабость и кашель еще неделю после выздоровления.

Заболеть гриппом может быть просто ужасно. Вот 12 советов, которые помогут вам быстрее восстановиться.

Ваше тело нуждается во времени и энергии, чтобы бороться с вирусом гриппа, а это значит, что ваши повседневные дела должны быть отодвинуты на второй план.

У вас может возникнуть соблазн пойти в магазин за продуктами или сдать белье в стирку на неделю, но вы окажете себе медвежью услугу. Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу и отложите дела до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

Помимо помощи в выздоровлении, пребывание дома также предотвращает распространение гриппа среди других людей в вашем районе или на рабочем месте. Грипп может быть опасен для пожилых людей и маленьких детей, поэтому очень важно избегать контактов с другими людьми, пока вы заразны.

Одним из симптомов гриппа является высокая температура, которая может привести к потливости. Вы также можете иметь дело с приступами рвоты или диареи. Ваше тело нуждается в большом количестве жидкости, чтобы заменить потерянную жидкость, и даже больше, чтобы бороться с инфекцией.

Лучше всего пить воду, но можно также пить травяные чаи или чай с медом. Они могут оказать успокаивающее действие на ваши симптомы, сохраняя при этом водный баланс. Тем не менее, вам всегда следует избегать двух вещей: алкоголя и кофеина.

Сон — лучшее лекарство для организма при гриппе. Смотреть телевизор, свернувшись калачиком на диване, — неплохая идея, но вы не должны всю ночь смотреть любимое шоу Netflix.

Ложитесь спать раньше обычного и высыпайтесь. Вы также можете вздремнуть днем, чтобы дать вашему телу больше времени для восстановления.

Отдых и сон также снижают риск серьезных осложнений гриппа, таких как пневмония.

С заложенным носом и кашлем может быть трудно уснуть. Воспользуйтесь этими советами, чтобы легче дышать и лучше спать по ночам:

  • Используйте дополнительную подушку
    , чтобы подпереть голову и уменьшить давление в носовых пазухах.
  • Спите с увлажнителем или испарителем
    в комнате.
  • Примите
    горячую ванну или душ перед сном.

У вас может возникнуть искушение утопить свою печаль в тарелке мороженого и пакете картофельных чипсов, но вашему организму нужно больше питательных веществ, чтобы оправиться от гриппа.

Свежие фрукты и овощи содержат важные витамины, минералы и антиоксиданты, которые укрепляют вашу иммунную систему, когда она борется с вирусом.

Возможно, у вас нет особого аппетита, но для поддержания сил важно есть регулярно.

Сухой воздух может ухудшить ваши симптомы. Испаритель или увлажнитель добавляют влаги в воздух и могут помочь уменьшить заложенность носа.

На рынке представлено множество типов увлажнителей и испарителей. Примеры включают увлажнители с холодным туманом и паровые испарители. Их можно легко найти по разумной цене в местном крупном магазине, аптеке или в Интернете.

Отдел простуды и гриппа в вашей местной аптеке, скорее всего, заполнен сотнями различных вариантов. Некоторые лекарства используются для лечения конкретных симптомов, таких как заложенность носа, в то время как другие лечат сразу несколько симптомов гриппа.

  • Обезболивающие помогают уменьшить лихорадку, головную боль и ломоту в теле. Примеры включают ибупрофен (Advil,
    Motrin) и ацетаминофен (Tylenol).
  • Деконгестанты , такие как
    псевдоэфедрин (судафед), помогают открыть носовые проходы и снизить
    давление в пазухах.
  • Средства от кашля , такие как
    декстрометорфан (робитуссин), можно использовать для успокоения сухого кашля.
  • Отхаркивающие средства помогают расслабить
    густая слизь и полезны при влажном кашле с выделением слизи.
  • Антигистаминные препараты , как правило, оказывают
    седативное действие, которое может помочь вам заснуть.

Обязательно прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильную дозу для каждого типа лекарств и убедиться, что вы случайно не комбинируете лекарства. Лекарства, такие как DayQuil, являются одновременно и обезболивающими, и жаропонижающими, поэтому вам не следует принимать другие лекарства вдобавок к этому.

Детям и подросткам никогда не следует принимать аспирин от гриппа из-за риска серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

В течение сотен лет бузина использовалась для лечения простуды и гриппа.

В одном плацебо-контролируемом исследовании у людей с гриппом, которые принимали пастилки из бузины четыре раза в день, наблюдалось снижение температуры, головной боли, мышечных болей, заложенности носа и кашля через 48 часов.

В другом исследовании у 60 человек с гриппоподобными симптомами, принимавших по 15 миллилитров сиропа бузины четыре раза в день, симптомы улучшились на четыре дня раньше, чем у людей, принимавших плацебо.

Более крупное исследование с участием 312 авиапассажиров показало, что 300 мг капсул экстракта бузины, принимаемых три раза в день, снижают симптомы простуды и гриппа и их продолжительность у тех, кто заболел после путешествия, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Капсулы, пастилки и сиропы из бузины можно приобрести в магазинах или через Интернет. Не следует есть сырую бузину, так как она может вызвать тошноту, рвоту и диарею.

Помните, что бузина — это дополнительная терапия, поэтому убедитесь, что вы также лечите грипп безрецептурными или отпускаемыми по рецепту лекарствами.

Мед — довольно распространенное натуральное средство от боли в горле или кашля. Смешивание меда с чаем — отличный способ избежать обезвоживания, а также облегчить симптомы гриппа.

В ходе одного исследования исследователи обнаружили, что доза меда более эффективна в борьбе с ночным кашлем, чем обычные средства от кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет с инфекциями верхних дыхательных путей.

Следует отметить, что мед не следует давать детям младше года.

Противовирусные препараты отпускаются только по рецепту, поэтому сначала следует обратиться к врачу. Эти лекарства обычно предназначены для людей с высоким риском развития осложнений от гриппа.

Эти препараты предотвращают рост и размножение вируса. Они работают лучше всего, если вы принимаете их в течение 48 часов после появления симптомов.

Вы можете обратиться к врачу за противовирусным препаратом по рецепту, если вы:

  • моложе 5 лет (в частности, 2 лет)
  • вам 18 лет и вы принимаете лекарства, содержащие аспирин или салицилат
  • вам не менее 65 лет
  • вы беременны или родили в течение последних двух недель
  • имеете хронические заболевания
    или вы принимаете другие лекарства, ослабляющие вашу
    иммунную систему - учреждения временного ухода
  • являются коренными американцами (американскими индейцами или коренными жителями Аляски)
  • крайне тучны, с индексом массы тела (ИМТ) не менее 40

Наиболее часто назначаемым противовирусным препаратом является осельтамивир (Тамифлю). В октябре 2018 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило новый противовирусный препарат балоксавир марбоксил (ксофлуза) для людей в возрасте 12 лет и старше.

Прием противовирусных препаратов в течение двух дней после появления симптомов может сократить как продолжительность гриппа примерно на один день, так и тяжесть симптомов.

Ежегодная вакцина против гриппа производится на основе прогнозов ученых о том, какой штамм гриппа будет доминировать в следующем сезоне гриппа. Однако иногда они ошибаются. Прививка от гриппа после того, как вы уже переболели гриппом, может защитить вас от других штаммов вируса.

Вы можете подумать, что уже слишком поздно или что вы не можете снова заболеть гриппом за один сезон, но это все же возможно. Таким образом, это хорошая идея, чтобы защитить себя, сделав прививку.

Мы часто забываем, как сильно наши эмоции и установки влияют на наше физическое самочувствие. Хотя вы, возможно, не сможете прочистить заложенный нос или снизить температуру с помощью позитивных мыслей, поддержание позитивного настроя во время болезни может помочь вашему общему выздоровлению.

Лучшее, что вы можете сделать для выздоровления от гриппа, — это позволить себе спать, отдыхать и пить много жидкости. Если вы заметили симптомы гриппа на ранней стадии и у вас есть риск серьезных осложнений, вы можете попробовать противовирусные препараты, чтобы уменьшить продолжительность симптомов.

Большинство симптомов гриппа исчезают в течение одной-двух недель. Если симптомы гриппа начинают улучшаться, а затем быстро ухудшаются или не исчезают через две недели, обратитесь к врачу.

Как вылечить грипп в домашних условиях за 6 простых шагов

Сигнализируйте лихорадку, озноб, кашель и мышечные боли. Наступил сезон гриппа. И если вы чувствуете, что вас сбил отвратительно-тошнит-болит-не может бодрствовать грузовик, скорее всего, вы переживаете худшее, что может предложить сезон гриппа.

Грипп вызывается вирусами гриппа и является высококонтагиозным респираторным заболеванием. Симптомы гриппа проявляются быстро, в отличие от простуды, и у некоторых могут привести к серьезным осложнениям. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются особенно высокому риску серьезных симптомов гриппа.

Все это означает, что вам очень важно знать, что делать, если у вас грипп. Вы должны знать, как определить симптомы гриппа, что можно сделать для лечения гриппа в домашних условиях и когда вам может понадобиться обратиться к врачу по поводу гриппа. Знание этих вещей поможет вам, вашему ребенку или близкому вам человеку быстрее выздороветь и защитить других от болезней.

Сначала поговорим об общих симптомах гриппа

Если вы начали чувствовать себя плохо, вы можете задаться вопросом: у меня простуда или грипп? Единственный способ узнать наверняка — пройти тест на грипп. Но есть некоторые красноречивые различия в симптомах.

Симптомы простуды имеют тенденцию проявляться медленно – сначала у вас может появиться боль в горле, через пару дней насморк или заложенность носа, а затем, возможно, появляется влажный кашель. При гриппе обычно все наоборот, симптомы проявляются быстро и более интенсивно. интенсивно.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов гриппа, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Лихорадка (100°F или более)
  • Озноб
  • Сухой кашель (без слизи или мокроты)
  • Головная боль
  • Мышечные боли и боли
  • Экстремальное истощение
  • Усталость или слабость
  • Дискомфорт в груди
  • Боль в горле (иногда)
  • Насморк или заложенность носа (иногда)

Обеспокоены тем, что вы чувствуете, что это может быть COVID-19, а не грипп?

Как COVID-19, так и сезонный грипп являются высококонтагиозными респираторными заболеваниями, что означает, что они имеют некоторые схожие симптомы, такие как высокая температура, озноб, кашель, головная боль и другие.

Но есть некоторые явные различия, в том числе скорость появления симптомов, тип и тяжесть кашля. Кроме того, есть некоторые симптомы, которые гораздо больше соответствуют COVID-19.как одышка или новая потеря вкуса или обоняния.

Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим постом о симптомах COVID-19 и гриппа. Если вы считаете, что испытываете симптомы COVID-19, вы можете запланировать видеопосещение, чтобы поговорить с врачом о ваших симптомах и о том, следует ли вам пройти тестирование на COVID-19.

Как лечить грипп в домашних условиях

Шаг 1. Начните с домашних средств от гриппа

Как только вы заметите симптомы, вы можете сделать несколько вещей для лечения гриппа в домашних условиях, пока вы следите за ситуацией или ждете, чтобы поговорить с врачом:

  • Успокойтесь и больше отдыхайте. Рано ложитесь спать и вздремните. Отдых помогает ускорить выздоровление.
  • Не допускайте обезвоживания. Убедившись, что вы получаете достаточное количество жидкости (особенно воды), вы быстрее поправляетесь и снижаете риск осложнений. Хотя вы можете чувствовать, что вам не хочется есть или пить, попробуйте регулярно в течение дня пить воду, сок или бульон небольшими глотками.
  • Попробуйте назальный спрей с солевым раствором. Если ваши симптомы включают насморк или заложенность носа, назальный спрей с солевым раствором поможет снизить давление и облегчить дыхание.
  • Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить определенные симптомы. Врачи часто рекомендуют ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил) для снижения температуры и облегчения головной боли. Однако, если вы лечите ребенка от гриппа, важно давать ему только те лекарства, которые были рекомендованы врачом. Вы никогда не должны давать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) детям или подросткам, больным гриппом, так как это связано с небольшим риском вызвать потенциально смертельный синдром Рея.

Если вам интересно, что еще вы можете принять от гриппа, есть противовирусные препараты, такие как Тамифлю, которые могут быть эффективными. Вам нужен рецепт на Тамифлю или другие противовирусные препараты? Да, и мы вернемся к этому на шаге 5.

Что есть при гриппе

Когда у вас грипп, у вас может не быть особого аппетита. Таким образом, продукты с более мягким вкусом и которые легко есть, такие как супы, бананы, яблоки или яблочное пюре, хлеб и рис, могут быть хорошим выбором. Но в целом употребление фруктов, овощей, таких как листовая зелень, цельнозерновые продукты и нежирные белки — все те продукты, которые являются частью сбалансированной диеты, — может помочь вашему организму подпитываться для борьбы с вирусом гриппа.

Если вы испытываете тошноту или рвоту, вам может помочь употребление в пищу продуктов с имбирем. Простые варианты включают имбирный эль, имбирные леденцы, имбирные леденцы на палочке или имбирный чай.

Шаг 2: запланируйте немного остаться дома, особенно если у вас жар

Вы должны оставаться дома с гриппом. Вы не должны ходить на работу или в школу, если у вас грипп. Если вы больны, вы должны оставаться дома. Вам нужно отдохнуть, и это может остановить вас от распространения микробов по городу.

Особенно важно оставаться дома, если у вас жар, и в течение как минимум 24 часов после того, как температура спадет (без использования жаропонижающих). Почему? Потому что вы наиболее заразны, когда у вас жар и на следующий день после того, как он спадает.

Шаг 3. Постарайтесь предотвратить распространение гриппа на других членов семьи

Если у вас грипп, скорее всего, вы не хотите, чтобы кто-то еще чувствовал себя так же несчастно, как вы сейчас. Но поскольку вам нужно оставаться дома, ваша семья или члены домохозяйства подвергаются более высокому риску заболеть. Итак, примите меры, чтобы защитить их как можно лучше:

  • Держись подальше
  • Не делитесь едой и напитками
  • Чаще мойте руки
  • Прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете
  • Чтобы уничтожить вирус гриппа в вашем доме, продезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются, такие как столешницы, дверные ручки или пульты дистанционного управления

Шаг 4. Получите полезный совет от опытной практикующей медсестры

Если вы не уверены, что у вас грипп, или вам нужен совет по домашнему лечению, позвоните по телефону медсестре вашего поставщика медицинских услуг.

Если вы являетесь пациентом или участником HealthPartners, наши линии обслуживания позволяют вам бесплатно общаться с медсестрой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Они могут дать вам больше советов по домашним средствам на основе симптомов, которые вы чувствуете, и помочь вам решить, пора ли обратиться к врачу для лечения гриппа.

Чтобы связаться с вами, позвоните в HealthPartners CareLine℠ по телефону 800-551-0859 или в службу медсестер Park Nicollet по телефону 952-993-4665.

Шаг 5: лечите грипп дома, чтобы быстро вылечить вирус

Чтобы помочь вам быстрее вылечиться от гриппа и защитить вас от серьезных осложнений, вы можете принимать противовирусные препараты, такие как Тамифлю или Реленза. Но противовирусные препараты требуют рецепта и наиболее эффективны, если принимать их ближе к началу симптомов.

Если вы застряли дома с температурой или у вас нет сил надеть настоящие штаны, есть несколько способов получить качественную виртуальную помощь при гриппе, которая соответствует вашим предпочтениям.

Записаться на прием к неотложной медицинской помощи с помощью видеозаписи

Видеопосещения неотложной медицинской помощи аналогичны визитам в офис, но вы можете пропустить поездку в клинику. Ваш врач или медсестра выслушают ваши симптомы, ответят на вопросы и вместе с вами составят план лечения гриппа, если он вам понадобится.

Начните виртуальный визит в любое время и в любом месте через Virtuwell

В Virtuwell нет необходимости записываться на прием — лечение доступно круглосуточно и без выходных. Начать работу легко. Вот как это работает:

  • Мы начнем с того, что зададим вам несколько вопросов о ваших симптомах и истории болезни
  • Сертифицированная медсестра рассмотрит ваши ответы, поставит диагноз и предоставит вам план лечения – и все это примерно за час
  • Если вам нужен рецепт, медсестра может отправить его в аптеку по вашему выбору
  • Каждое посещение стоит всего 59 долларов или меньше, в зависимости от вашей страховки
  • Персонал доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, если у вас возникнут дополнительные потребности или вопросы — дополнительная плата не взимается

Шаг 6.

Знайте, когда следует обращаться за неотложной помощью при серьезных симптомах гриппа

Скорее всего, шагов 1-5 будет достаточно, чтобы вылечиться от гриппа. Но грипп — серьезное заболевание, поэтому важно следить за более серьезными симптомами.

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы, ваш ребенок или другой близкий человек испытываете какие-либо из следующих симптомов:

  • Затрудненное дыхание
  • Гриппоподобные симптомы, которые улучшились, но затем снова ухудшились
  • Боль или давление в груди
  • Внезапное головокружение (особенно частое у пожилых людей)
  • Спутанность сознания или ухудшение психической функции (что может быть особенно частым у пожилых людей)
  • Сильная или непрекращающаяся рвота (чаще у детей)
  • Потеря аппетита или отказ от еды или питья

У детей, особенно младенцев и детей ясельного возраста, могут наблюдаться другие уникальные симптомы, указывающие на то, что происходит что-то более серьезное. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

  • Возраст младше 3 месяцев и температура выше 100,4°F
  • Возраст от 3 месяцев до 3 лет, лихорадка выше 100,4°F и признаки обезвоживания (например, у них сухие глаза или рот, или они не мочились в течение нескольких часов)
  • Лихорадка с сыпью
  • Кожа или губы стали серыми или синими
  • Крайне раздражителен
  • Не просыпается и не взаимодействует с вами

Дополнительный шаг: сделайте ежегодную прививку от гриппа в этом году и каждый год

Существует множество причин, по которым вам следует сделать прививку от гриппа, даже если вы слышали об обратном мифах о прививке от гриппа. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), когда вы делаете прививку от гриппа, вероятность заболеть гриппом снижается на 60%. Исследования также показывают, что если вы заболеете гриппом, ваши симптомы будут менее серьезными, и вам с меньшей вероятностью потребуется госпитализация для выздоровления.

Прививки от гриппа

обычно доступны с начала сентября, и настоятельно рекомендуется сделать прививку всем в возрасте 6 месяцев и старше до конца октября. Делать прививку от гриппа во время беременности безопасно, поэтому беременным женщинам, особенно в третьем триместре беременности, следует сделать прививку от гриппа, как только вакцина станет доступной.

Для детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет, которые никогда ранее не были вакцинированы против гриппа, потребуются две дозы. Рекомендуется запланировать получение первой дозы, как только вакцина станет доступна, чтобы вторую дозу можно было получить к концу октября. Если детям ранее делали прививку от гриппа, требуется всего одна доза.

Сделать прививку от гриппа легко и быстро. Все, что вам нужно сделать, это записаться на прививку от гриппа в удобное для вас время и в удобном для вас месте. Поскольку подготовка и введение инъекции занимает всего пару минут, вы будете входить и выходить.

Этапы выздоровления от гриппа: чего ожидать

Проходит ли грипп сам по себе? Да. Сколько времени нужно, чтобы победить грипп? Это может варьироваться, но есть три ключевые стадии гриппа.

Начало: появление симптомов

Время между воздействием, заражением и появлением первых признаков гриппа обычно составляет около двух дней, но может варьироваться от одного до четырех дней.

Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, это кажется внезапным. И если вы похожи на многих людей, первыми симптомами, которые вы заметите, может быть лихорадка или озноб, за которыми быстро следуют головная боль, мышечные боли, кашель и/или сильная усталость.

Середина: Изменения тяжести симптомов

Примерно на четвертый день вы, скорее всего, заметите изменение симптомов. Если у вас была лихорадка, она сломалась. Если вы испытываете головные и мышечные боли, тяжесть уменьшилась.

Но вы можете заметить, что другие симптомы, такие как дискомфорт в груди, кашель или боль в горле, теперь стали более заметными.

Конец: симптомы исчезают

Обычно грипп длится около 7-10 дней.

Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.