2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Как остановить нервный тик
Что делать, если появился нервный тик
28 августа 2018 Ликбез Здоровье
Непроизвольное подёргивание века или уголков губ может быть симптомом очень неприятных вещей. Удостоверьтесь, что это не о вас.
В первую очередь успокойтесь: чаще всего нервный тик абсолютно безобиден. Если вы не можете точно вспомнить, когда он был у вас в последний или предпоследний раз, скорее всего, с вами всё в порядке.
Другое дело, если подёргивание той или иной части тела преследует вас регулярно. Тут уже стоит разобраться, что к чему, и, возможно, обратиться за медицинской помощью.
Что такое нервный тик
Нервным тиком принято называть неконтролируемое, нежелательное и повторяющееся движение мышц любой части тела.
Нервные тики чаще бывают у детей, чем у взрослых.
Регулярные нервные тики переживают около 25% детей. Причём мальчики страдают от них чаще девочек. К счастью, многие дети перерастают это состояние.
Тиковые расстройства бывают двух видов:
- Моторные. Так называют подёргивания любых конечностей или мышц. Например, дёргающийся глаз — классический пример моторного тика.
- Вокальные. Это звуковые «подёргивания»: внезапный нервный кашель, похрюкивания, прочистка горла, неосознанное и неконтролируемое повторение звуков или слогов.
Есть ещё третий вид — синдром Туретта, симптомы которого включают в себя и моторные, и вокальные тики в широком ассортименте проявлений. Но это нервное расстройство настолько сильное, что диагностируется уже в раннем возрасте. Если вы дожили до сознательного вопроса: «А что это у меня время от времени подёргивается веко?» — синдром Туретта точно не о вас (и это прекрасно). Разберёмся с первыми двумя.
Откуда берётся нервный тик
Однозначного ответа на этот вопрос у современной науки нет. Считается, что тики провоцируют случайные электрические импульсы в головном мозге. Но откуда они берутся и почему повторяются, точно не установлено.
Учёные предполагают, что возникновение тиков может быть связано с химическими реакциями в мозге. На химию активно и негативно влияют:
- Стрессы разного происхождения, в том числе связанные с перепадом температур и разницей освещения;
- Инфекции.
- Яды.
- Травмы головы.
- Инсульт.
- Повреждения серого вещества, вызванные серьёзными заболеваниями: опухолями, болезнями Хантингтона, Крейтцфельдта — Якоба и так далее.
Когда нужно показать нервный тик врачу
Повторим: на разовый тик можно не обращать внимания. Скорее всего, он связан с усталостью или, положим, температурными перепадами.
Однако случается, что тики становятся навязчивыми: возникают регулярно и всерьёз ухудшают качество жизни. Если это так, обратитесь к терапевту или невропатологу, чтобы установить, что происходит и как с этим бороться.
Врач задаст вам несколько вопросов:
- В каком возрасте у вас начались тики?
- Как долго продолжаются приступы?
- Насколько выражены симптомы?
Ответы помогут выяснить, какое у вас расстройство: кратковременное или хроническое (такая форма потребует более серьёзного лечения).
Хронические тики более заметные и продолжительные. Они появляются до 18 лет и регулярно возвращаются.
Если же нервный тик у вас недавно (менее года) и повторяется до нескольких раз в месяц, врач отнесёт его к кратковременным.
Если при первичном обследовании специалист заподозрит более серьёзные причины тика, вам назначат дополнительные обследования: анализы крови и, возможно, компьютерное сканирование мозга. Это поможет исключить опасные заболевания и повреждения серого вещества. Если же недуг будет найден, лечение начнут с него.
Как избавиться от нервного тика
Чаще всего кратковременная форма не требует лечения. Врач порекомендует вам лишь скорректировать образ жизни:
- Снизить стресс.
- Полноценно питаться.
- Избегать резких перепадов температур.
- Высыпаться.
Если это не помогает, медик предложит подключить «тяжёлую артиллерию».
К ней относятся:
- Поведенческая терапия. Занятия с психологом или психотерапевтом помогут вам лучше контролировать свои эмоции, научат управлять стрессом и в итоге снизят частоту тиков.
- Медикаментозная терапия. Её врач подбирает для конкретного случая. Одним пациентам могут помочь антидепрессанты. Другим — противосудорожные средства, миорелаксанты (эти препараты снижают тонус мускулатуры) или инъекции ботокса (вообще блокирующие мышечную активность на конкретном участке). Третьим — лекарства, понижающие уровень тех нейромедиаторов, что заставляют мозг «пропускать» ошибочные электрические сигналы.
К счастью, прогноз благоприятен. Если вы будете соблюдать рекомендации врача, кратковременные тики уйдут в прошлое за несколько месяцев. И даже в серьёзных, хронических случаях терапия значительно облегчит симптомы.
Читайте также 🧐
- Что такое панические атаки и как с ними справиться
- Что делать, если синяки появляются без причины
- Откуда берутся судороги и что с ними делать
Как избавиться от нервного тика у детей?
Как избавиться от нервного тика – этот вопрос становится очень популярным.
С этим явлением в последнее время встречается все чаще и чаще достаточно большое количество детей. Что же такое нервный тик? Нервный тик – это заболевание, имеющее неврологическую природу. Кстати говоря, нервный тик занимает ведущее место среди неврологических расстройств. Чаще всего с нервным тиком сталкиваются дети в возрасте 6 до 10 лет. Транзисторные или, как их еще называют, переходные нервные тики встречаются примерно у трех из десяти детей. Статистические данные говорят о том, что мальчики в пять раз чаще подвергаются этому явлению, чем девочки.
Многие родители очень сильно пугаются, сталкиваясь с нервным тиком. Для того, чтобы разобраться, как бороться с нервными тиками, необходимо точно знать, что это такое и чем вызвано. Врачи дают следующее определение такому явлению, как нервный тик: это непроизвольно возникающее и многократно в течение короткого промежутка времени повторяющееся движение либо какой-нибудь звук. Например, подергивание щек или бровей, напряжение мышц лица, сжатие губ.
Голосовые тики проявляются ритмичным посапыванием, вскрикиванием, шумными вздохами либо всхлипываниями. Все тики подразделяются на определенные подгруппы:
1.Моторные тики. Моторные тики зачастую еще называют двигательными Они
проявляются спазматическими движениями различных групп мышц.
2.Голосовые тики. Как уже говорилось, они проявляются резкими всхлипами и вскриками, появляющимися вопреки воле ребенка.
Помимо этого, все без исключения нервные тики у детей подразделяются на простые и сложные. При простых формах тика в нем участвует всего одна группа мышц, например, мимических или икроножных. Причем нервный тик может проявляться не только простым подергиванием щеки или брови, но даже подпрыгиванием или приседанием. Все нервные тики бывают либо преходящими, то есть временными, длящимися не более одного года. А вот в том случае, если тики регулярно появляются в течение 12 и больше месяцев – врачи говорят о хроническом нервном тике.
Нервный тик или…?
Очень часто родители путают нервный тик с таким явлением, как навязчивые движения. Так, например, нередко можно услышать жалобы родителей на то, что ребенок, едва избавившись от привычки беспрестанно моргать, начинает грызть ногти . Другие же родители жалуются на то, что их ребенок стал постоянно накручивать локон на палец или же по десять раз подряд проверять, выключен ли свет или заперта ли дверь.
Так вот – подобные действия не имеют никакого отношения к нервным тикам, скорее они относятся к так называемым навязчивым движениям. Эту проблему необходимо решать совместными усилиями с детскими психологами. Однако если у вас есть какие – либо сомнения, консультация невролога не принесет вашему ребенку никакого вреда.
Отличительные признаки нервного тика у детей
У нервного тика имеются определенные отличительные особенности, которые могут помочь наблюдательным родителям заметить наличие проблемы. Как вы помните, нервный тик является следствием непроизвольных сокращений определенной группы мышц.
Но, тем не менее, если ребенка попросить и он очень сильно постарается, то несильный тик можно остановить усилием воли и контролем над мышцами. В результате ребенок перестает непрерывно моргать, сопеть или пожимать плечами.
Кроме того, нервный тик имеет особенность мигрировать, меняя свое местонахождение. Так, например, у малыша может в один день подергиваться глазик, в другой – щечка, а в третий день – мышцы плечевого пояса. Многие родители ошибочно принимают каждое новое месторасположение нервного тика за вновь начавшуюся самостоятельную болезнь. Однако на самом деле это вовсе не так. Миграция – это всего лишь повторяющиеся приступы одного и того же заболевания.
Степень тяжести заболевания и причины, его вызывающие
То, насколько ярко выражен нервный тик, зависит от многих факторов, например, от времени года, времени суток, психоэмоционального состояния ребенка на момент проявления приступа заболевания и прочих. Так, например, у ребенка, длительное время проводящего за компьютерными играми или за просмотром телевизионных передач, психоэмоциональное состояние чаще всего нестабильное.
И вполне естественно, что риск возникновения нервного тика намного выше, да и степень его выраженности будет ярче. Такие эмоции, как гнев, обида, смущение и даже радость также увеличивают частоту возникновения нервных тиков и утяжеляют их течение.
А вот в то время, когда малыш занят каким-либо увлекательным делом, которое требует от него максимальной концентрации внимания, например, во время игры или чтения интересной книги, нервный тик может в значительной мере снизить интенсивность проявления нервных тиков, вплоть до их полного исчезновения. Однако стоит ребенку закончить свое увлекательное занятие, как тик немедленно возвращается на круги своя.
Разумеется, что родители деток, страдающих приступами нервного тика, в первую очередь задают врачам – невропатологам вопрос о том, какова же причина возникновения нервного тика. Однако дать однозначный ответ на этот вопрос не в состоянии даже современная медицина. Тем не менее, врачи все же выделяют несколько факторов, при наличии которых дети попадают в группу риска развития нервного тика.
Именно о них и пойдет речь ниже.
Итак, нервный тик – причины:
Генетический фактор.
Генетическая предрасположенность в развитии у ребенка нервных тиков играет далеко не последнюю роль. Так, например, если мама или папа ребенка в детском возрасте также страдали от приступов нервного тика, у их малыша очень велик шанс попасть в западню нервного тика.
Расстройства работы центральной нервной системы.
Зачастую с нервным тиком сталкиваются те детки, которые страдают синдромом гиперактивности, дефицитом внимания, минимальными мозговыми дисфункциями. Врачи – неврологи знают о подобной особенности данной группы малышей и знают, как помочь такому ребенку.
Стрессовое состояние ребенка.
В том случае, если ребенок испытал нервное потрясение, либо же он находится в состоянии хронического стресса, риск возникновения нервного тика достигает примерно 80%. Стрессовая обстановка может быть вызвана различными обстоятельствами – неблагоприятный микроклимат в семье, болезнь или смерть родственников, появление новых членов семьи и многое другое.
Начало занятий в школе.
У детских неврологов существует такое понятие, как «тик 1 сентября». Вызывается подобный нервный тик теми стрессами, которые за собой неизбежно влечет адаптация к школьным условиям, особенно у первоклассников. Строго говоря, этот вид нервных тиков также является тиками, вызванными стрессовым состоянием ребенка.
Конъюнктивит.
Чаще всего детские врачи-неврологи слышат от родителей жалобы на такую разновидность заболевания, как нервный тик глаза у детей. Однако чаще всего моргание не является нервным тиком. Оно возникает как следствие наличия у ребенка конъюнктивита, либо даже его последствием. Ребенок испытывает неприятные ощущения в глазках и постоянно непроизвольно моргает, пытаясь устранить их.
Влияние внешних факторов.
Иногда причиной возникновения нервных тиков становятся совершено неожиданные факторы. Например, водолазка с тесным горлышком может стать виновником моторного вида нервного тика.
Ребенок, пытаясь освободиться от чувства давления на область шеи, будет постоянно вращать головой. И даже после того, как водолазка будет снята, тик будет преследовать кроху в течение некоторого времени.
Восприятие нервного тика малышами
Нельзя также не упомянуть о реакции самих малышей на такой недуг, как нервный тик. Как правило, подавляющее большинство малышей прекрасно сосуществуют со своими нервными тиками, не задумываясь о том, почему они возникают, и вовсе не придавая этому факту никакого значения, в отличие от чрезмерно пугливых родителей. Да и окружающие малыша с нервным тиком детки, как правило, не обращают на эту особенность своего товарища абсолютно никакого внимания.
Кстати говоря, очень часто те родители, чьи дети столкнулись с нервным тиком, обвиняют в этом себя. Очень многие мамы и папы длительное время изводят себя сомнениями и упреками: если бы я не отругал, если б я не отказа, если б я купила и так далее, и тому подобное. Конечно же, стрессовые переживания и нервные потрясения способствуют запуску механизма нервного тика и его дальнейшее развитие, да и многие другие проблемы вполне могут спровоцировать – поэтому не стоит лишний раз травмировать неокрепшую нервною систему ребенка.
Однако и себя винить в том, что у малыша развился нервный тик, также не стоит – ведь без предрасположенности к данному заболеванию нервный тик все равно не появится.
Как должны вести себя родители?
Что же должны иметь ввиду родители тех деток, которые столкнулись с такой проблемой, как нервный тик? Врачи – неврологи и детские психологи дают родителям ряд определенных рекомендаций:
Не заостряйте внимание на существующей проблеме.
Не стоит постоянно напоминать ребенку о его недуге, даже невзначай, в разговоре со взрослыми людьми. Врачи доказали, что чем больше вы будете твердить о нервном тике в присутствии ребенка, тем чаще будут возникать его приступы и тем более ярко выраженными они будут.
Не давите на ребенка.
Очень многие родители совершают одну и ту же , очень широко распространенную, ошибку. Они просят и даже приказывают ребенку: «не сопи», «не дергайся», «не моргай». Однако подобная мера не только не принесет никакой пользы, а в весьма значительной мере усугубит ситуацию, возымев самый противоположный эффект – усиленное сопение и моргание.
Причем ребенок делает это вовсе не для того, чтобы позлить своих родителей, просто постоянные окрики и одергивания заставляют кроху бессознательно, непроизвольно зациклиться на нервном тике. В итоге даже слабо выраженный нервный тик может принять достаточно тяжелое течение, которое потребует серьезного и длительного медикаментозного лечения.
Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Обязательно при первых же симптомах появления нервного тика родители должны, не откладывая в долгий ящик, обратиться за медицинской помощью. Однако, к огромному сожалению, очень многие родители этого не делают, так как считают нервный тик не самостоятельным заболеванием, а всего лишь дурной привычкой, ведь в противном случае ребенок бы не знал, как остановить нервный тик.
Скорее всего, родители приходят к такому выводу на основании того, что ребенок усилием воли некоторое время способен сдерживать приступ нервного тика. И в результате ребенок получает необходимую ему медицинскую помощь только того, когда болезнь принимает уже запущенную стадию.
А ведь в том случае, если нервный тик у детей, лечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы не запускать болезнь.
Создайте комфортную для ребенка психологическую обстановку.
Разумеется, идти на поводу у ребенка во всем и потакать всем его капризам – далеко не лучший выход. Однако родители просто обязаны создать для ребенка благоприятный психологически микроклимат – не стоит обсуждать при ребенке серьезные проблемы, ведь зачастую ребенок понимает гораздо больше, чем кажется взрослым. Не стоит негативно отзываться о его друзьях, и уж тем более выяснять отношения при ребенке, даже если вы делаете это совершенно спокойным тоном и с ледяным спокойствием.
Ограничение времени просмотра телевизора и работы за компьютером.
Для того, чтобы снизить психоэмоциональное напряжение, да и заодно поберечь зрение ребенка, постарайтесь максимально ограничить время просмотра телевизора и работы с компьютером. Гораздо разумнее организовать режим дня ребенка таким образом, чтобы малыш как можно больше времени проводил на свежем воздухе, а не в душном помещении.
Лечение нервных тиков
Вот мы и подошли к заключительному вопросу: нервный тик – как лечить? В очень многих случаях транзиторные (временные) нервные тики у детей исчезают сами по себе, без какого-либо серьезного вмешательства со стороны врача-невролога. Однако, хоть и достаточно редко, но все-таки врачи сталкиваются со случаями, когда временные тики плавно перетекают в хронические, поражая все больше и больше различных групп мышц. Врачи называют подобные тики генерализированными.
Чаще всего никакого особого лечения детские тики не требуют. Родителям следует всего лишь соблюдать те несложные правила и рекомендации, которые уже были приведены выше. Как правило, правильная организация режима дня ребенка и окружающий его микроклимат очень быстро помогают забыть про такую проблему, как нервный тик.
Однако в особо тяжелых случаях, когда «малой кровью» избавиться от нервного тика у ребенка по каким-либо причинам не удается, врачи оказываются вынужденными прибегнуть к медикаментозному лечению.
С учетом возраста, веса ребенка, особенностей течения заболевания врач подберет подходящее лекарство от нервного тика. Родителям не стоит категорично отказываться от него, так как в том случае, если у ребенка сложный запущенный нервный тик, лечение должно быть серьезным. Таблетки от нервного тика не принесут детскому организму никакого вреда.
Иногда от нервного тика очень быстро не остается и следа, буквально две-три недели – и ребенок напрочь забывает о такой проблеме, как нервный тик. Однако, к сожалению, порой врачам приходится наблюдать совершенно противоположную картину – лечение продвигается достаточно медленно и требует постоянного внимания и контроля со стороны мамы. И тут на ум приходит любимое высказывание Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие!» В противном случае и болезнь ребенка не поспешит исчезнуть, и сами родители рискуют получить нервный тик!
Врач Конон Т.А.
Тики — Лечение — NHS
Тики не всегда нуждаются в лечении, если они легкие, но лечение доступно, если они тяжелые или мешают повседневной жизни.
Многие тики со временем исчезнут или значительно улучшатся через несколько лет. Но если не лечить, более тяжелые тики могут вызвать такие проблемы, как трудности в школе или социальные проблемы.
Советы по самопомощи
Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от тиков у вас или у вашего ребенка.
- избегать стресса, беспокойства и скуки – например, постарайтесь найти расслабляющее и приятное занятие (например, спорт или хобби). Узнайте больше советов о снижении стресса, способах снижения беспокойства и помощи тревожному ребенку
- избегайте чрезмерной усталости – старайтесь как можно лучше выспаться ночью. Прочтите несколько советов по хорошему сну и способы борьбы с усталостью
- постарайтесь не обращать внимания на тик вашего ребенка и не говорите о нем слишком много – привлечение к нему внимания может усугубить его
- не ругайте ребенка, когда у него возникает тик
- заверить ребенка, что все в порядке и ему нечего смущаться
- пусть другие люди, с которыми вы постоянно общаетесь, знают о тиках, чтобы они знали о них и не реагировали, когда они возникают
Если вашему ребенку тяжело в школе, поговорите с его учителем о том, как справиться с этим.
Например, может помочь, если им будет разрешено покинуть класс, если их тики особенно сильны.
Точно так же, если у вас есть тик, который мешает вам на работе, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, доступна ли какая-либо помощь и поддержка.
На веб-сайте Tourettes Action есть дополнительная информация о доступной поддержке.
Поведенческая терапия
Поведенческая терапия часто рекомендуется в качестве одного из первых методов лечения тиков.
Вас могут направить в специализированную службу психологической помощи, если врач сочтет, что терапия может помочь.
Одним из основных видов терапии тиков является терапия по обращению с привычками. Это направлено на:
- рассказать вам о вашем состоянии
- поможет вам лучше узнать, когда возникают ваши тики, и определить любые побуждения, которые вы испытываете в это время
- научит вас новому ответу, который нужно делать, когда вы чувствуете побуждение к тику – например, если ваш тик включает в себя пожимание плечами, вас могут научить вытягивать руки до тех пор, пока побуждение к тику не пройдет
Также можно использовать комплексное поведенческое вмешательство при тиках (CBiT).
Это включает в себя изучение набора поведенческих техник, которые помогут уменьшить тики.
Иногда также используется метод, называемый предотвращением воздействия и реагирования (ERP). Это поможет вам научиться подавлять чувство, которое вам нужно для тика, пока оно не утихнет.
Эти техники обычно требуют нескольких сеансов с терапевтом. Они работают лучше всего, если вы продолжаете использовать их самостоятельно после окончания лечения.
Медицина
Есть несколько лекарств, которые могут помочь контролировать тики. Некоторые из используемых лекарств описаны ниже.
Нейролептики
Нейролептики, также называемые нейролептиками, являются основными лекарствами от тиков. Они работают, изменяя действие химических веществ в мозгу, которые помогают контролировать движения тела.
Примеры включают рисперидон, пимозид и арипипразол.
Побочные эффекты нейролептиков могут включать:
- прибавка в весе
- затуманенное зрение
- запор
- сухость во рту
Некоторые нейролептики могут вызывать дополнительные эффекты, такие как сонливость, дрожь и судороги.
Другие лекарства
Существует также ряд других лекарств, которые можно использовать для уменьшения тиков и лечения связанных с ними состояний.
К ним относятся:
- клонидин – лекарство, которое может помочь уменьшить тики и одновременно лечить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- клоназепам — лекарство, которое может помочь уменьшить тяжесть тиков у некоторых людей за счет изменения работы определенных химических веществ в мозге
- тетрабеназин — лекарство, которое может уменьшать тики у людей с основным заболеванием, вызывающим быстрые повторяющиеся движения, например болезнь Гентингтона
- инъекции ботулинического токсина – их можно вводить в определенные мышцы для их расслабления и предотвращения тиков, хотя эффект обычно длится до 3 месяцев
Каждый из этих методов лечения сопряжен с риском побочных эффектов. Поговорите с врачом об этом, если у вас есть какие-либо опасения.
Хирургия
Тип операции, называемый глубокой стимуляцией мозга, применялся в нескольких случаях тяжелого синдрома Туретта.
Он включает в себя размещение 1 или более электродов (небольших металлических дисков) в области вашего мозга, связанной с тиками.
Электроды вводятся с помощью тонких игл, пропущенных через небольшие отверстия в черепе. Это делается, пока вы спите (под общим наркозом).
Тонкие провода идут от электродов к генератору импульсов (устройству, похожему на кардиостимулятор), который помещается под кожу груди. Это дает электрический ток, который помогает регулировать сигналы в вашем мозгу и контролировать ваши тики.
До сих пор неясно, насколько он эффективен и безопасен, поэтому он рассматривается только у небольшого числа взрослых с тяжелыми тиками, не отвечающими на другие виды лечения.
Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.
тиков — NHS
Тики — это быстрые, повторяющиеся движения мышц, которые приводят к внезапным и трудно контролируемым толчкам или звукам тела.
Они довольно распространены в детстве и обычно впервые появляются в возрасте около 5 лет. Очень редко они могут начаться во взрослом возрасте.
Тики обычно несерьезны и со временем проходят. Но они могут раздражать и мешать повседневной деятельности.
Синдром Туретта, термин, который используется, когда тики длятся более года, рассматривается отдельно.
Типы тиков
Существует много типов тиков. Некоторые из них влияют на движения тела (моторные тики), а другие вызывают звук (вокальные или фонические тики).
Примеры тиков включают:
- моргание, сморщивание носа или гримасу
- подергивание или удары головой
- щелканье пальцами
- прикосновение к другим людям или вещам
- кашель, хрюканье или фырканье
- повторение звука или фразы — в небольшом числе случаев это может быть что-то непристойное или оскорбительное , волнение или счастье.
Они, как правило, ухудшаются, если о них говорят или обращают на них внимание. Они часто начинаются с неприятных ощущений, которые накапливаются в теле до тех пор, пока не исчезнут в результате тика, известного как позыв, хотя иногда их можно частично подавить.
Когда обратиться к врачу общей практики
Тики обычно не опасны и не повреждают мозг.
Вам не всегда нужно обращаться к врачу общей практики, если они легкие и не вызывают проблем. Иногда они могут исчезнуть так же быстро, как и появились.
Обратитесь к врачу общей практики, если вас беспокоят тики у вас или вашего ребенка, вам нужна поддержка или совет, или тики:
- возникают очень регулярно или становятся более частыми или тяжелыми
- вызывают эмоциональные или социальные проблемы, такие как смущение, травля или социальная изоляция
- вызывают боль или дискомфорт (некоторые тики могут привести к тому, что человек случайно причинит себе вред)
- мешают повседневной деятельности, учебе или работе
- сопровождаются гневом, депрессией или членовредительством
Врач общей практики должен уметь диагностировать тик из его описания и, если возможно, увидеть его.
Запись короткого видео может быть полезной, но будьте осторожны, чтобы не привлекать слишком много внимания к тику во время съемки, так как это может усугубить ситуацию. Лечение тиков
Лечение не всегда требуется, если тик легкий и не вызывает других проблем. Советы по самопомощи, такие как избегание стресса или усталости, часто очень полезны для большинства людей.
Если тик более тяжелый и влияет на повседневную деятельность, могут быть рекомендованы методы лечения, направленные на снижение частоты возникновения тиков.
Основными методами лечения тиков являются:
- Терапия избавления от привычек – она направлена на то, чтобы помочь вам или вашему ребенку выучить преднамеренные движения, которые «конкурируют» с тиками, поэтому тик не может возникнуть одновременно
- Комплексное поведенческое вмешательство при тиках (CBiT) — набор поведенческих техник, помогающих освоить навыки уменьшения тиков
- Воздействие с предотвращением реакции (ERP) — направлено на то, чтобы помочь вам или вашему ребенку привыкнуть к неприятным ощущениям, которые часто ощущаются непосредственно перед тиком, что может остановить тик.
Существуют также лекарства, помогающие уменьшить тик. Их можно использовать вместе с психологической терапией или после безуспешных попыток этой терапии.
Узнайте больше о лечении тиков.
Как долго длятся тики?
В большинстве случаев тики со временем уменьшаются или полностью прекращаются.
Иногда они могут длиться всего несколько месяцев, но часто они приходят и уходят в течение нескольких лет.
Как правило, они наиболее тяжелые в возрасте от 8 до подросткового возраста и обычно начинают улучшаться после полового созревания.
Причины тиков
Неясно, что вызывает тики. Считается, что они связаны с изменениями в частях мозга, которые контролируют движение.
Они могут передаваться по наследству, и во многих случаях это может быть генетическая причина.
