Как перестать хотеть кашлять

Как вылечить кашель

Отвечаем на один из самых актуальных вопросов в период гриппа и простуды.

Men Today

Теги:

Вопрос-ответ

Здоровье

Getty Images

Вопрос: Есть ли действенные методы, которые помогли бы справиться с длительным, затяжным кашлем? Кажется, никакой болезни нет, но кашель просто замучил!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ответ: Кашель – это не болезнь, а ее симптом. Чаще всего он вызван респираторными заболеваниями, также может быть виновата аллергия, а еще – болезни легких, в том числе и довольно серьезные. Как бы то ни было, если кашель не проходит в течение двух недель, стоит обратиться к врачу, даже если других симптомов нет. Но если по каким-то причинам это сделать быстро нельзя, то можно попробовать такие способы избавиться от кашля.

Пить больше воды

Жидкость увлажняет слизистую дыхательных путей, поэтому кашель возникает реже. Вода очищает больное горло и выводит мокроту, объясняет Ной Сигел, отоларинголог Массачусетского исследовательского института уха и глаза.

Купить мятные леденцы

Это недорогое, но действенное средство, которое вызывает кашлевой рефлекс и выводит мокроту. Если кашель сухой, леденцы успокоят раздраженное горло и предотвратят воспалительные процессы.

Сменить подушку на более высокую

Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне поможет уменьшить постназальное затекание, а также симптомы желудочно-пищеводного рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем.

Купить увлажнитель воздуха

Чтобы избавиться от остаточного кашля, нужно увлажнять воздух. Сухой воздух дополнительно раздражает дыхательные пути, что вызывает более сильный кашель. А он, в свою очередь, вызывает воспалительный процесс.

Увлажнитель воздуха поможет достичь такого уровня влаги, который необходим для нормального дыхания.

Использовать натуральные назальные спреи

Густаво Феррер, доктор медицинских наук и автор книги «Cough Cures» («Лечим кашель»), советует использовать соляной раствор. Промой нос раствором при первых признаках насморка и простуды. Врач советует не экономить на готовых аптечных средствах.

Есть мед

Горячий чай с двумя чайными ложками меда, выпитый на ночь, может избавить от кашля. Травяной чай с медом отлично борется с воспалительными процессами в горле. К тому же такой напиток обладает успокаивающими свойствами, поэтому лучше всего пить его перед сном, говорит доктор Сигел.

Принимать антациды

Желудочный кашель — явление достаточно распространенное. Пищевод раздражается, когда в него попадает желудочный сок. Кислота из желудка доходит до гортани и вызывает боль в горле. Лучше всего с этой проблемой справятся антациды. Эти лекарственные препараты нейтрализуют соляную кислоту и устраняют причину кашля.

Читайте также:

Можно ли различить кашель здорового и больного человека?

Каждый чих приближает к смерти: какие болезни сильнее всего сокращают нашу жизнь?

5 простых способов перестать кашлять за несколько минут

Читати українською

Это поможет вам избавиться от надоедливого кашля

Николай Олефиренко Редактор рубрики Техно

1 ноября 2018, 14:50

1 ноября 2018, 14:50

1. Пейте побольше жидкости. Как и при любой другой болезни, обильное питье является первоочередной задачей и в лечении кашля. В случае сильной сухости в горле стоит выпить воды, чтобы снять отек в глотке. Это поможет прекратить кашель за несколько минут, особенно, если жидкость теплая, будь это чай, или даже не острый суп.

Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!

2. Подогрейте жидкость. При некоторых видах кашля, например, вызванных заложенностью или оттоком жидкостей в пазухах, теплые жидкости будут еще более эффективными, чем прохладные или жидкости комнатной температуры. К тому же, в случае вирусного заболевания, холодную воду пить не рекомендуется в связи со слабостью иммунитета.

3. Попробуйте соленую воду. В частности, если кашель вызван простудой или гриппом, соленая вода станет вашим лучшим другом. Об этом лайфхаке мало кто знает, и он приятно вас удивит своей эффективностью.

4. Ингаляции паром (в некоторых случаях). Принято считать, что пар от душа или увлажнителя воздуха способен бороться с кашлем. Однако пар эффективен лишь в том случае, если кашель возник из-за сухого воздуха. И все же, от теплого душа не стоит отказываться, ведь это зачастую не только эффективно убирает напряжение мышц, но и приятно.

5. Стойте прямо. В таком положении слизь начнет стекать вниз по горлу.

Напомним, что в последнее время появилось много пар, которые несчастливы вместе. Однако даже в такой ситуации пары не хотят разрывать отношения или даже брак. Психологи объяснили, почему люди так поступают.

Ранее Знай.ua сообщал о том, что ученые рассказали о невероятной пользе объятий, которые провоцируют гормон счастья у каждого человека.

Знай.ua писал, что черная пятница наступает для украинцев в ночь с 23 по 24 ноября, и это отличная возможность приобрести в магазине по дешевке то, о чем вы давно мечтали. Именно поэтому мы расскажем, где и что лучше всего купить по сумасшедшим скидкам.

Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!

Популярные новости

Украинец попытался снять в "Сильпо" наличные и заподозрил кассира в увеличении себе зарплаты: "Подло и низко"

Киевстар удвоил цену на необходимый для многих тариф: сколько придется платить абонентам

Осадков не ожидается, но украинцев подстерегает другая опасность: синоптики предупредили о выходках погоды 14 декабря

Эти цвета выдадут возраст и еще больше состарят: какой маникюр лучше не делать зрелым женщинам

Заработает и без электричества: три лайфхака запуска котла быстро и без нервов

Обмануть вас не удастся: как выбрать самые вкусные шампиньоны – все выдаст только одна деталь

Ночёвка, комендантский час и увеличение среднего чека: что ждёт украинцев в ресторанах на Новый год

Функции смартфона, которые сьедают батарею: как продлить работу телефона во время блэкаута

Экстрасенс и таролог Макс Гордеев рассказал, что скрывает Кличко: "Нам не говорят тайну"

В Украине все же повысят тарифы на электроэнергию: сколько денег вытянут с карманов

Какая судьба ждёт курс доллара в ближайшее время: украинцам приготовиться

Украинцы накинулись на Мицкевича, потому что не ушел с "МастерШеф": "Сколько можно тянуть"

Неожиданное и очень полезное средство для стирки, лучше любого порошка: есть у каждого на кухне

Игорь Крутой публично обидел Олю Полякову вместе с другим продюсером: "Дупло пришло, девушка без голоса"

Виталий Козловский попрощался со столичной жизнью и вернулся туда, где прошло детство: "Связь не разорвется"

Мама Насти Каменских Лидия высказала о лишнем весе жены Потапа: "Ее желают миллионы мужчин"

Катя Осадчая показалась без макияжа, вот что видит Юра Горбунов по утрам: "Настоящая.

Чтобы обувь не промокала под дождем и снегом: простой секрет, который спасет ваши ноги и ботинки

Как определить, заряжена ли батарейка: простая проверка за пару секунд

31-летняя девушка сделала из себя куклу для утех и теперь жалуется на осуждения: "Это тело должно существовать"

Читать дальше

10 советов по успокоению кашля

Медицинский обзор Брунильды Назарио, доктора медицинских наук, 16 августа 2021 г. Это также помогает очистить ваши легкие и дыхательное горло. Однако это также может привести к воспалению клеток, выстилающих верхние дыхательные пути. Многие виды кашля, например, от простуды и гриппа, проходят сами по себе. Если ваш вызван более серьезным заболеванием, вам необходимо лечить причину. Какой бы ни была причина, есть способы почувствовать себя лучше.

Пейте много жидкости или используйте увлажнитель или испаритель с прохладным туманом, чтобы успокоить раздраженное горло и разжижить слизь. Выпейте немного меда перед сном. Исследования показывают, что сладкое может облегчить кашель. Однако не давайте мед детям до 12 месяцев. Вы можете попробовать безрецептурные средства, которые также содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ или ментол.

Вы можете попробовать натуральные продукты, отпускаемые без рецепта, которые содержат очень низкие дозы аспирина. Когда его наносят на воспаленные ткани, вызванные инфекцией верхних дыхательных путей, это помогает уменьшить симптомы боли в горле.

Если слизь трудно вывести или она густая, поищите лекарство с надписью «отхаркивающее». Это ослабит грязь, чтобы помочь вам избавиться от нее. Если у вас выделения из носа с большим количеством сочной слизи, вам может помочь лекарство, которое подсушивает вас, такое как Sudafed (псевдоэфедрин). Если у вас кашель с лихорадкой или одышка, позвоните своему врачу. Также проконсультируйтесь с ними, прежде чем использовать лекарства от кашля при серьезных заболеваниях, таких как эмфизема, пневмония, хронический бронхит или астма. И не давайте лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет.

Вы можете получить его при простуде или гриппе, или если вы вдыхаете что-то раздражающее, например, пыль или дым. Лекарство с пометкой «депрессант» помогает остановить кашель. Кроме того, это может помочь вам лучше спать. Леденцы от кашля или даже леденцы могут остановить першение в горле. Не давайте капли детям младше 4 лет.

Никогда не давайте этот тип лекарств детям младше 4 лет, поскольку они могут иметь серьезные побочные эффекты. Спросите своего врача, прежде чем давать какой-либо из этих продуктов детям в возрасте от 4 до 6 лет. Они безопасны после 6 лет. Детям от 1 года и старше попробуйте от 1/2 до 1 чайной ложки меда, чтобы помочь им подавить кашель.

Обычно нет. Это связано с тем, что в большинстве случаев кашель вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп, и проходит через неделю. Антибиотики действуют только на инфекции, вызванные бактериями. Если через неделю кашель не проходит, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что причина не в бактериальном заболевании, таком как синусит или пневмония. Если это так, вам может понадобиться антибиотик.

Аллергия может вызвать чихание, кашель или и то, и другое. Может помочь антигистаминный препарат. Некоторые новые в аптеке не заставят вас спать. Если вы также хрипите, когда ваше дыхание звучит как свист, у вас может быть астма. Сходите к врачу.

Если вы закурили, скорее всего, вы кашляете, особенно по утрам. Но это может быть признаком чего-то более серьезного. Иногда дым раздражает дыхательные пути и вызывает воспаление, переходящее в бронхит. Это также может быть предупреждающим признаком рака. Обратитесь к врачу, если вы кашляете кровью или если новый кашель не проходит через 1 месяц.

Если у вас длится дольше 8 недель, виноваты могут быть разные причины. Непрекращающийся кашель может быть вызван кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью — вы можете слышать, как ваш врач называет это ГЭРБ. Кашель может быть побочным эффектом ингибиторов АПФ, своего рода лекарства от артериального давления. Они могут быть симптомом коклюша и даже сердечной недостаточности. Вам необходима медицинская помощь при всех этих состояниях.

При продолжительном кашле позвоните своему врачу, если:

• У вас сильный кашель с большим количеством мокроты.
• Кровавая слизь.
• У вас свистящее дыхание, одышка или стеснение в груди.
• У вас высокая температура, которая не проходит в течение 3 дней.
• У вашего ребенка озноб или ночной кашель.
• Вы все еще кашляете через 7 дней, и вам не становится лучше.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)    Ариэль Скелли/Blend Images
2) Yuji Kotani/PhotoDisc
3) Предохранитель
4) Джонатан Нурок/Стоун
5) Брюс Айрес/Стоун
6) Хосе Луис Пелаэз, Ик/Стокол
7) Михаэла Бегстайгер
8) Сержина. )    Neeser Rolf/Prisma
10)    Источник изображения
 

Источники:

Американская академия педиатров: «Отмена лекарств от простуды: решение проблем родителей».
Американский колледж пульмонологов: «Информация для пациентов, жалующихся на кашель».
Американский фонд астмы и аллергии: «Обзор астмы», «Грипп/простуда или аллергия?»
Здравоохранение «Аврора»: «Кашель».
FamilyDoctor.org: «Лекарства от кашля: понимание ваших безрецептурных вариантов».
Healthychildren.org: «Уход за ребенком с вирусной инфекцией», «Кашель и простуда: лекарства или домашние средства?»
Kaiser Permanente: «Кашель у взрослых и детей».
KidsHealth: «Детский ботулизм», «Лихорадка и измерение температуры у ребенка».
Национальный институт сердца, легких и крови: «Как лечится кашель?»
NHS: «Кашель».
Paul, I. Archives of Pediatric Adolescent Medicine , декабрь 2007 г.
Shadkam, M. The Journal of Alternative and Complementary Medicine , июль 2010 г.
University of Iowa Hospitals & Clinics: «Отхаркивающие средства против средств от кашля».
 

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Просмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Как остановить сильный кашель: дневной и ночной кашель

Когда вы имеете дело с кашлем, раздражающее першение в горле может возникнуть в самый неподходящий момент — например, во время встречи в Zoom или когда вы отчаянно пытаетесь заснуть.

Каким бы раздражающим ни был кашель, это здоровая реакция на раздражитель в горле или дыхательных путях. Раздражитель стимулирует нервы, которые посылают сообщение в ваш мозг; затем ваш мозг приказывает мышцам груди и живота вытолкнуть воздух из легких, чтобы вытеснить раздражитель, говорит клиника Майо.

Многие заболевания могут вызывать кашель, в том числе простуда, грипп, аллергия, постназальный затек (когда мокрота стекает из задней части носа в горло) и кислотный рефлюкс (когда желудочная кислота попадает в пищевод и раздражает дыхательные пути).

Кашель также может быть симптомом COVID-19, отмечает Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Поэтому, если вы считаете, что у вас может быть COVID-19, обязательно пройдите тестирование и изолируйтесь от других, ожидая результатов.

Какой бы ни была причина, кашель может быть очень раздражающим, если он у вас есть (а также сильно раздражать вашего соседа по постели или офисного сотрудника). Хорошие новости? «Большинство случаев кашля исчезают в течение нескольких недель, что бы вы ни делали», — говорит Олвин Карраскильо, доктор медицинских наук, заведующая отделением внутренних болезней Медицинской школы Миллера Университета Майами во Флориде.

Кроме того, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше и дышать легче, по крайней мере временно, добавляет он. Ниже приведены 10 вариантов, которые стоит попробовать как днем, так и ночью.

Если ваш кашель мешает функционировать в течение дня (или становится помехой на работе), попробуйте одно из этих средств, чтобы укротить хакерство.

Отхаркивающие средства, отпускаемые без рецепта (такие как Mucinex или Robitussin 12 Hour Cough & Mucus Relief) содержат гвайфенезин, который разжижает дыхательные выделения в дыхательных путях. Это может помочь вам более эффективно откашливать чрезмерную слизь и легче дышать.

Для временного облегчения сухого отрывистого кашля попробуйте принять безрецептурное лекарство от кашля, содержащее декстрометорфан, который блокирует кашлевой рефлекс.

Следует помнить одно предостережение: не давайте лекарства от кашля детям младше четырех лет, говорит Американская академия педиатрии (AAP); в возрасте от 4 до 6 лет используйте лекарства от кашля только в том случае, если это рекомендовано врачом вашего ребенка.

Теплый напиток, такой как чай или вода с лимоном, может успокоить першение или боль в горле, вызванную кашлем. Теплые жидкости также помогают разжижать слизь, облегчая ее отхаркивание. Если вы добавите несколько капель меда, у вас получится натуральное средство от кашля (подробнее об этом см. ниже).

Получение достаточного количества жидкости - это всегда хорошая идея, особенно когда вы простужены. Сохранение достаточного количества жидкости поможет разжижать слизь и, в свою очередь, сделает кашель более продуктивным. Вода идеальна, но успокаивающий куриный суп тоже имеет значение.

5. Пососите леденцы

Леденцы от кашля успокаивают сухость и раздражение горла и уменьшают постоянные позывы к кашлю. Нет леденцов? Без проблем. Кливлендская клиника отмечает, что любые леденцы будут способствовать выработке слюны и обеспечивать влажность, необходимую для облегчения сухого кашля.

Все мы знаем, что сон — лучшее лекарство, особенно когда речь идет о лечении простуды. Если мучительный кашель не дает вам уснуть всю ночь, попробуйте эти ночные средства, которые помогут вам уснуть.