2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
11 августаЛикбезЗдоровье
И ещё 6, благодаря которым вы забудете о проблемах с давлением навсегда.
Поделиться
0Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Низкое давление — вещь неприятная, но чаще всего безопасная. Однако игнорировать приступы гипотонии ни в коем случае нельзя.
Запомните пограничный уровень — 90/60. Пока тонометр показывает вам эти или большие значения, всё в порядке. Но как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе, — можно говорить о низком давлении.
Здесь есть важный нюанс. Если с высоким давлением всё однозначно: оно категорически опасно для всех, то пониженное артериальное давление может быть просто вашей особенностью. Пока оно не портит жизнь недомоганиями, его не считают нарушением, с ним не надо бороться.
Другое дело, если появляются такие симптомы:
Этот комплекс серьёзно портит жизнь, мешает работать и общаться. Но самое главное: низкое давление, если оно сопровождается неприятными симптомами, на самом деле тоже всего лишь симптом.
Причины понижения артериального давления могут быть самыми разными: от простого обезвоживания и стресса до гормональных нарушений, внутренних кровотечений и инфаркта миокарда.
Важно выяснить, что именно вызывает гипотонию, и начать лечиться. Когда будет побеждено основное заболевание, давление нормализуется само собой.
Как только заметите у себя или близкого человека не только сильно упавшее давление, но и
Это признаки так называемой острой артериальной гипотензии (коллапса, шока). Такое состояние опасно для жизни. Оно может привести к гипоксии мозга и внутренних органов. Поэтому медлить с обращением за медицинской помощью нельзя.
Напомним: если у низкого давления есть неприятные симптомы, идите к терапевту. Иначе вы рискуете пропустить возможную скрытую и куда более глобальную проблему. Но пока вы к врачу не дошли или специалист ещё не установил причины недомогания, можно воспользоваться простыми домашними способами повысить давление. Выбирайте самый комфортный для вас или комбинируйте их.
Кусочек селёдки, солёный огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра, ложку риса, щедро приправленного соевым соусом…
Хлорид натрия (та самая поваренная соль) повышает артериальное давление. Иногда резко, поэтому соль категорически противопоказана людям, страдающим гипертонией.
Внимание! Нельзя постоянно повышать давление солёненьким. Избыток натрия может привести к сердечной недостаточности, особенно если речь о пожилом человеке.
А лучше два, если влезет. Жидкость увеличит объём крови (как следствие — её давление на стенки сосудов), а также устранит возможное обезвоживание.
Эластичные чулки обычно используют, чтобы уменьшить припухлость и боль в варикозных венах. Но кроме того, они уменьшают объём крови в ногах. Вытесненная кровь повысит давление в основных сосудах тела. Только надевайте чулки правильно.
Это своеобразная альтернатива компрессионным чулкам.
Если сидите, закиньте ногу на ногу. Так вы уменьшите объём крови в нижних конечностях и повысите давление в основных сосудах. Кстати, поэтому людям, страдающим от гипертонии, такая поза противопоказана.
Если вы стоите, можно скрестить бёдра, как ножницы, и сильно их сжать. Эффект будет примерно тем же.
Другой вариант: поставьте одну ногу на стул или лавочку перед собой и как можно глубже наклонитесь всем телом вперёд.
Это один из наиболее популярных способов, но не факт, что действенный. Кофеин действительно может повышать артериальное давление у тех людей, что пьют кофе редко. А вот если вы кофеман, нужный эффект не обязательно наступит.
Повторимся: с помощью врача, который установит причины вашего состояния и назначит схему лечения. Чтобы облегчить симптомы, медик выпишет препараты, которые возвращают пониженное давление к норме.
Однако вы можете помочь организму, немного изменив образ жизни. Вот что врачи советуют делать при гипотонии:
Читайте также 🧐
Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.
При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.
В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.
Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.
На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.
За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.
Понижение АД не более, чем на 20 мм рт. ст. — это относительная норма, обычно эти колебания временны и не отражаются на общем самочувствии. О патологии говорят, когда в течение длительного времени показатели не превышают 100/60 мм рт. ст. Такое состояние называется артериальной гипотонией и подразделяется на несколько видов:
Пониженное АД может быть симптомом различных заболеваний, в этом случае говорят о вторичной артериальной гипотонии. Снижение давления характерно для остеохондроза, воспалительных инфекционных заболеваний, сердечной недостаточности, язвы желудка и ряда других.
Резкое снижение давления может произойти на фоне анафилактического шока, сильного кровотечения, интоксикации организма, длительного обезвоживания. Тонометр покажет низкие значения АД при хронической усталости, постоянном недосыпании, депрессии.
Гипотония может также быть следствием неправильного питания, когда человек чтобы быстро похудеть переходит на рацион со значительным дефицитом калорий. У женщин давление часто падает при сильных кровотечениях при менструациях.
Важно! Выбор препаратов для повышения и снижения артериального давления нельзя делать самостоятельно или по совету знакомых. Это может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям.
Разобраться в причинах снижения давления и назначить правильное лечение может только врач после проведения всестороннего обследования.
Проявления гипотонии зависят от причин ее появления и формы заболевания. Если давление падает из-за имеющегося заболевания, то основными симптомами будут именно признаки основной патологии. К ним добавится постоянное чувство усталости, общая слабость, раздражительность, учащенный пульс, головная боль, усиленное потоотделение.
Физиологическая гипотония чаще всего является для человека обычным состоянием, и он может не испытывать никакого дискомфорта.
При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:
В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь.
Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.
Важно! Если вы заметили у человека изменения мимики, потерю ориентации, сильную одышку или излишнее возбуждение с признаками галлюцинаций, немедленно вызывайте Скорую. Указанные симптомы характерны для прединсультного и предынфарктного состояния — в при них дорога каждая минута.
Лекарственные препараты для повышения давления назначает только врач. Но помочь человеку в острой ситуации и облегчить его состояние при внезапном приступе гипотонии можно и без медикаментов.
Выпить чашечку крепкого свежемолотого кофе — лучшее решение. Кофеин обладает выраженным сосудосуживающим действием, поэтому он хорошо снижает давление и оказывает тонизирующий эффект.
Воздействие на некоторые биологически активные точки раздражает нервные окончания и активизируют процесс кровообращения. Массаж благотворно воздействует на все системы организма, ускоряя метаболизм и тонизируя сосуды.
Важно! Массаж — процедура активного воздействия на организм и доверять ее следует профессионалам с медицинским образованием. Неправильная техника массажа может нанести существенный вред здоровью.
Массаж может улучшить настроение, снять спазмы, избавить от головной и суставной боли, нормализовать сон.
Если пониженное давление не связано с внутренними заболеваниями, то его легко нормализовать, включив в рацион некоторые продукты:
Диета при гипотонии направлена на повышение общего тонуса организма, восполнение дефицита витаминов и минералов, ускорение обменных процессов и нормализацию водно-солевого баланса.
Настойки из лекарственных трав широко используются для повышения давления и общего укрепления организма. Для безопасности и избежания риска неправильной дозировки лучше покупать настойки в аптеке и строго следовать указаниям на упаковке. А в будущем лучше проконсультироваться с врачом и выбирать те составы, которые он порекомендует.
Корень женьшеня используется в медицине более двух тысяч лет. Одно из главных свойств этого растения — способность регулировать артериальное давление. В зависимости от дозировки настойка корня женьшеня используется и для повышения, и для понижения давления.
Снижение давления при приеме настойки происходит из-за:
Перед приемом настойки женьшеня необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Это проверенное средство при нервных расстройствах, проблемах с иммунной системой и низком артериальном давлении.
Считается, что средство повышает работоспособность и ускоряет метаболизм. Его назначают при общем истощении организма, физических перегрузках, анемии, атеросклерозе. Содержащиеся в настойке биологически активные вещества повышают тонус сосудов и нормализуют давление.
Дозировку и длительность курса лечения определяет врач на основании выраженности симптомов и отсутствия противопоказаний.
Китайский лимонник — это разновидность вьющихся лиан. В медицине используются его плоды, в состав которых входят эфирные масла, органические кислоты и полезные для организма микроэлементы.
Настойка лимонника повышает тонус сосудов и обладает общетонизирующим действием. Средство можно использовать для быстрого поднятия давления и нормализации самочувствия.
Важно! Все средства на основе лекарственных трав могут использоваться только в качестве вспомогательных методов терапии. Их следует принимать только после согласования с врачом в рекомендованной дозировке.
Если давление резко упало, а под рукой нет никаких лекарственных средств, его можно быстро повысить следующими методами:
При повторяющихся приступах необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту или кардиологу и пройти всестороннее обследование.
Некоторые люди не доверяют традиционной медицине и предпочитают лечиться народными средствами. Если плохое самочувствие связано с внезапно упавшим давлением, например, из-за резкой смены погоды или длительного перелета, можно попробовать его поднять без лекарств:
Однако, если гипотония связана с имеющимися заболеваниями, таких экспресс-методов лучше избегать, чтобы не нанести вред организму.
Лекарственные средства для повышения давления назначаются в экстренных случаях или при длительной гипотонии. Выбор препарата осуществляется на основе характера течения заболевания и результатов обследования.
Основные группы препаратов для понижения давления:
Любые препараты для повышения давления применяются только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.
Артериальная гипотония — опасное состояние, которое может быть предвестником серьезных проблем с мозговым кровообращением и первым признаком приближающегося инсульта или инфаркта. Повысить давление можно разными способами, но все они должны быть одобрены лечащим врачом.
Любые проблемы с сердцем и сосудами необходимо решать комплексно, и самолечение здесь недопустимо. Не стоит также излишне полагаться на народную медицину — лекарственные травы могут входить в состав терапевтического комплекса только как вспомогательные средства.
Для нормализации давления следует избегать стрессовых ситуаций, нормально высыпаться, отказаться от вредных привычек и уделить внимание правильному рациону.
Чтобы закрепить успех, можно внести изменения в свой образ жизни и повысить давление надолго. Например, можно:
При необходимости врач может порекомендовать эластичные компрессионные чулки, которые закрывают икру и бедро. Они помогут ограничить приток крови к ногам — и сохранят больше крови в верхней части тела.
Пониженное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой системной патологии. В любом случае, решать проблему необходимо комплексно и под строгим контролем врача. Игнорирование приступов и отказ от лечения могут привести к серьезным последствиям.
Низкое кровяное давление или гипотония — это когда ваше кровяное давление ниже, чем считается нормальным. Противоположностью является высокое кровяное давление или гипертония.
Артериальное давление, или АД, представляет собой давление крови на стенки кровеносных сосудов. Кровь перекачивается по всему телу сердцем.
Артериальное давление измеряется двумя разными числами.
Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда сердце бьется.
Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, когда сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического.
Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Типичное артериальное давление здорового человека составляет около 120/80 мм рт.ст. Однако нередко цифры слегка колеблются в течение дня, независимо от вашего общего состояния здоровья.
По данным Национального института сердца, легких и крови, гипотония — это когда артериальное давление ниже 90/60 мм рт.ст.
Чтобы каждая часть вашего тела, включая мозг, сердце и легкие, получала достаточное количество крови и кислорода, ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня.
Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Положение вашего тела может повлиять на ваше кровяное давление. Например, если вы резко встанете, он может на мгновение упасть. Ваше кровяное давление также снижается, когда вы отдыхаете или спите.
Таким образом, низкое кровяное давление может не вызывать беспокойства или сопровождаться какими-либо другими тревожными симптомами.
С другой стороны, некоторые состояния здоровья могут привести к снижению артериального давления. Это может привести к недостатку крови и кислорода в некоторых частях тела. Лечение основного заболевания помогает повысить артериальное давление.
Симптомы низкого кровяного давления могут включать в себя:
Некоторые лекарства могут вызывать понижение кровяного давления. К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, такие как:
Шок представляет собой угрожающее жизни состояние. Это может произойти в ответ на ряд чрезвычайных ситуаций. К ним относятся:
Шок приводит к снижению кровяного давления, но низкое кровяное давление также может привести к шоку. Лечение может включать повышение артериального давления путем внутривенного введения жидкостей или переливания крови.
Лечение причины шока часто способствует повышению артериального давления.
Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (ЭпиПен) помогает быстро поднять артериальное давление. Это может спасти жизнь человеку с тяжелой аллергической реакцией на арахис, укусы пчел или другие аллергены.
При оказании первой помощи важно согреть пострадавшего от шока и наблюдать за ним до прибытия медицинской помощи. Как можно скорее позвоните по номеру 911 или в местные службы экстренной помощи.
При оказании экстренной помощи в пути, следующее, что нужно сделать, это поднять ноги человека на 6-12 дюймов над землей, используя любой доступный вам предмет. Держите человека в тепле, накрыв его одеялом или пальто. Газеты можно использовать в крайнем случае.
Инсульт является основной причиной смерти. Это также является основной причиной серьезной и длительной нетрудоспособности.
Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульты и не допустить их повторения.
Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого кровяного давления сразу после инсульта может помочь предотвратить повреждение головного мозга. Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.
Американская ассоциация инсульта рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормы в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь лучше наполнить мозг кровью и помочь ему восстановиться после инсульта.
Если вы имеете дело с гипотонией, первым шагом будет запись на прием к врачу. После обсуждения вашей истории болезни, образа жизни и других факторов ваш врач может изменить ваши лекарства или предложить определенные изменения образа жизни, чтобы добраться до сути проблемы.
Важно не прекращать прием каких-либо лекарств и не изменять их дозировку, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом. То же самое относится и к диетическим или другим изменениям.
Обезвоживание иногда может привести к снижению кровяного давления. У некоторых людей может быть гипотензия даже при легком обезвоживании.
Вы также можете обезвоживаться, если теряете воду слишком быстро. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, напряженных физических упражнений и чрезмерного потоотделения.
Лекарства, такие как диуретики, также могут вызывать обезвоживание. Пейте больше воды, используя портативную бутылку для воды. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.
Низкое кровяное давление и другие побочные эффекты могут возникнуть, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ.
Низкий уровень витамина B12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может вырабатывать достаточное количество крови и может вызвать низкое кровяное давление.
Ваш врач может порекомендовать изменить ваш ежедневный рацион и принимать добавки.
У вас может снизиться артериальное давление после обильного приема пищи, хотя это чаще встречается у пожилых людей. Это происходит потому, что кровь приливает к пищеварительному тракту после еды. Обычно частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы сбалансировать кровяное давление.
Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, если будете есть меньше. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить более стабильное артериальное давление после еды. Вот еще несколько советов о продуктах, которые вы можете есть, и пищевых привычках, которые вы можете практиковать.
Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию организма. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.
Натрий помогает повысить кровяное давление. Однако он может слишком сильно повысить артериальное давление. Это также может привести к сердечным заболеваниям. Спросите своего врача, сколько вам подходит.
Добавляйте поваренную соль в цельные необработанные продукты. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.
Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к снижению артериального давления. Истощение объема может произойти из-за диуреза, который следует за высоким уровнем сахара в крови. Это когда ваше тело пытается вывести глюкозу через учащенное мочеиспускание.
Рассмотрите возможность использования домашнего монитора для проверки уровня сахара в крови в течение дня. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать оптимальную диету, упражнения и план лечения, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови.
Заболевания щитовидной железы распространены. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к низкому кровяному давлению.
Простой анализ крови может определить, есть ли у вас гипотиреоз. Вам могут понадобиться лекарства и новый план питания, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.
Эластичные чулки или носки могут предотвратить скопление крови в ногах. Это помогает облегчить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за того, что вы слишком много стоите, лежите или сидите.
Людям, находящимся на постельном режиме, могут понадобиться компрессионные корсеты, чтобы помочь откачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это случается с 11 процентами людей среднего возраста и 30 процентами пожилых людей.
Ваш врач может прописать лекарства для лечения низкого кровяного давления. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:
Если у кого-то опасно низкое АД из-за сепсиса, для повышения артериального давления можно использовать другие лекарства. К ним относятся:
Иногда назначают для лечения низкого дофаминового давления.
Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать низкое кровяное давление. Ваш врач может узнать, есть ли у вас инфекция, с помощью анализа крови. Лечение включает внутривенное введение антибиотиков и противовирусных препаратов.
Существует несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые носят временный характер и могут быть легко исправлены. Низкое кровяное давление также может быть признаком проблем со здоровьем или неотложного состояния. Может потребоваться лечение.
Некоторые состояния здоровья могут вызывать низкое кровяное давление. К ним относятся:
Диагностика и лечение этих состояний может помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:
Низкое кровяное давление время от времени вряд ли является причиной для беспокойства.
Сообщите своему врачу о любых сопутствующих симптомах. Ведите дневник своих симптомов и того, что вы делали, когда они начались.
Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления, особенно если вы пытались изменить свой рацион и образ жизни, но ваше АД все еще не соответствует здоровому уровню.
Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Опустите голову или лягте, если вы чувствуете головокружение или легкое головокружение. Эти симптомы обычно быстро проходят. Дети и подростки, у которых низкое кровяное давление из-за положения тела, обычно перерастают это.
Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте триггеров симптомов, например, слишком долгого стояния.
Эмоционально расстраивающие ситуации также могут привести к снижению артериального давления, и хотя их не всегда можно избежать, полезно знать, как стресс и другие факторы могут привести к снижению артериального давления. Также возможно, что низкое кровяное давление может привести к депрессии.
Чтобы каждая часть вашего тела, включая мозг, сердце и легкие, получала достаточное количество крови и кислорода, ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Оно может снизиться, если вы резко встанете, и обычно снижается во время сна или отдыха.
Гипотония, или низкое кровяное давление, не является автоматически поводом для беспокойства. Некоторые состояния здоровья приводят к гипотонии, поэтому важно поговорить с врачом о любых симптомах, которые вы можете испытывать.
Низкое кровяное давление или гипотония — это когда ваше кровяное давление ниже, чем считается нормальным. Противоположностью является высокое кровяное давление или гипертония.
Артериальное давление, или АД, представляет собой давление крови на стенки кровеносных сосудов. Кровь перекачивается по всему телу сердцем.
Артериальное давление измеряется двумя разными числами.
Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда сердце бьется.
Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, когда сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического.
Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Типичное артериальное давление здорового человека составляет около 120/80 мм рт.ст. Однако нередко цифры слегка колеблются в течение дня, независимо от вашего общего состояния здоровья.
По данным Национального института сердца, легких и крови, гипотония — это когда ваше кровяное давление ниже 90/60 мм рт.
Чтобы каждая часть вашего тела, включая мозг, сердце и легкие, получала достаточное количество крови и кислорода, ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня.
Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Положение вашего тела может повлиять на ваше кровяное давление. Например, если вы резко встанете, он может на мгновение упасть. Ваше кровяное давление также снижается, когда вы отдыхаете или спите.
Таким образом, низкое кровяное давление может не вызывать беспокойства или сопровождаться какими-либо другими тревожными симптомами.
С другой стороны, некоторые состояния здоровья могут привести к снижению артериального давления. Это может привести к недостатку крови и кислорода в некоторых частях тела. Лечение основного заболевания помогает повысить артериальное давление.
Симптомы низкого кровяного давления могут включать:
Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление. К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, такие как:
Шок — опасное для жизни состояние. Это может произойти в ответ на ряд чрезвычайных ситуаций. К ним относятся:
Лечение причины шока часто помогает повысить кровяное давление.
Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (ЭпиПен) помогает быстро поднять артериальное давление. Это может спасти жизнь человеку с тяжелой аллергической реакцией на арахис, укусы пчел или другие аллергены.
При оказании первой помощи важно согреть пострадавшего от шока и наблюдать за ним до прибытия медицинской помощи. Как можно скорее позвоните по номеру 911 или в местные службы экстренной помощи.
При оказании экстренной помощи в пути, следующее, что нужно сделать, это поднять ноги человека на 6-12 дюймов над землей, используя любой доступный вам предмет. Держите человека в тепле, накрыв его одеялом или пальто. Газеты можно использовать в крайнем случае.
Инсульт является основной причиной смерти. Это также является основной причиной серьезной и длительной нетрудоспособности.
Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульты и не допустить их повторения.
Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого кровяного давления сразу после инсульта может помочь предотвратить повреждение головного мозга. Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.
Американская ассоциация инсульта рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормы в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь лучше наполнить мозг кровью и помочь ему восстановиться после инсульта.
Если вы имеете дело с гипотонией, первым шагом будет запись на прием к врачу. После обсуждения вашей истории болезни, образа жизни и других факторов ваш врач может изменить ваши лекарства или предложить определенные изменения образа жизни, чтобы добраться до сути проблемы.
Важно не прекращать прием каких-либо лекарств и не изменять их дозировку, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом. То же самое относится и к диетическим или другим изменениям.
Обезвоживание иногда может привести к снижению кровяного давления. У некоторых людей может быть гипотензия даже при легком обезвоживании.
Вы также можете обезвоживаться, если теряете воду слишком быстро. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, напряженных физических упражнений и чрезмерного потоотделения.
Лекарства, такие как диуретики, также могут вызывать обезвоживание. Пейте больше воды, используя портативную бутылку для воды. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.
Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, может возникнуть низкое кровяное давление и другие побочные эффекты.
Низкий уровень витамина B12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может вырабатывать достаточное количество крови и может вызвать низкое кровяное давление.
Ваш врач может порекомендовать изменить ваш ежедневный рацион и принимать добавки.
У вас может снизиться артериальное давление после обильного приема пищи, хотя это чаще встречается у пожилых людей. Это происходит потому, что кровь приливает к пищеварительному тракту после еды. Обычно частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы сбалансировать кровяное давление.
Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, если будете есть меньше. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить более стабильное артериальное давление после еды. Вот еще несколько советов о продуктах, которые вы можете есть, и пищевых привычках, которые вы можете практиковать.
Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию организма. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.
Натрий помогает повысить кровяное давление. Однако он может слишком сильно повысить артериальное давление. Это также может привести к сердечным заболеваниям. Спросите своего врача, сколько вам подходит.
Добавляйте поваренную соль в цельные необработанные продукты. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.
Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к снижению артериального давления. Истощение объема может произойти из-за диуреза, который следует за высоким уровнем сахара в крови. Это когда ваше тело пытается вывести глюкозу через учащенное мочеиспускание.
Рассмотрите возможность использования домашнего монитора для проверки уровня сахара в крови в течение дня. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать оптимальную диету, упражнения и план лечения, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови.
Часто встречаются заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к низкому кровяному давлению.
Простой анализ крови может определить, есть ли у вас гипотиреоз. Вам могут понадобиться лекарства и новый план питания, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.
Эластичные чулки или носки могут предотвратить скопление крови в ногах. Это помогает облегчить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за того, что вы слишком много стоите, лежите или сидите.
Людям, находящимся на постельном режиме, могут понадобиться компрессионные корсеты, чтобы помочь откачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это случается с 11 процентами людей среднего возраста и 30 процентами пожилых людей.
Ваш врач может прописать лекарства для лечения низкого кровяного давления. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:
Если у кого-то опасно низкое АД из-за сепсиса, для повышения артериального давления можно использовать другие лекарства. К ним относятся:
Иногда назначают для лечения низкого дофаминового давления.
Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать низкое кровяное давление. Ваш врач может узнать, есть ли у вас инфекция, с помощью анализа крови. Лечение включает внутривенное введение антибиотиков и противовирусных препаратов.
Существует несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые носят временный характер и могут быть легко исправлены. Низкое кровяное давление также может быть признаком проблем со здоровьем или неотложного состояния. Может потребоваться лечение.
Некоторые состояния здоровья могут вызывать низкое кровяное давление. К ним относятся:
Диагностика и лечение этих состояний может помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:
Низкое кровяное давление время от времени вряд ли является причиной для беспокойства.
Сообщите своему врачу о любых сопутствующих симптомах. Ведите дневник своих симптомов и того, что вы делали, когда они начались.
Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления, особенно если вы пытались изменить свой рацион и образ жизни, но ваше АД все еще не соответствует здоровому уровню.
Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Опустите голову или лягте, если вы чувствуете головокружение или легкое головокружение. Эти симптомы обычно быстро проходят. Дети и подростки, у которых низкое кровяное давление из-за положения тела, обычно перерастают это.
Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте триггеров симптомов, например, слишком долгого стояния.
Эмоционально расстраивающие ситуации также могут привести к снижению артериального давления, и хотя их не всегда можно избежать, полезно знать, как стресс и другие факторы могут привести к снижению артериального давления. Также возможно, что низкое кровяное давление может привести к депрессии.
Чтобы каждая часть вашего тела, включая мозг, сердце и легкие, получала достаточное количество крови и кислорода, ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Оно может снизиться, если вы резко встанете, и обычно снижается во время сна или отдыха.