Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Как проблеваться если тошнит

Как проблеваться если тошнит


Что делать если тошнит, но не рвет: тошнота - как избавиться без таблеток, после алкоголя, при беременности - 28 февраля 2021

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Избавляемся без таблеток.

Что делать, если тошнит — периодически каждый задается этим вопросом. Тошнота — самое неприятное ощущение, через которое проходят все люди. Оно возникает при похмелье, беременности, гриппе, заболеваниях кишечника и может быть вызвана вирусом, нервным перенапряжением, отравлением, нарушением пищеварения, или неприятным запахом.

Мы уже делились рекомендациями, как подготовиться к вечеринке, чтобы избежать похмельных последствий. Теперь рассказываем, как избавиться от тошноты в домашних условиях и безопасными для здоровья методами.

Чтобы предотвратить рвоту и нейтрализовать ощущение тошноты, необязательно сразу использовать лекарственные препараты. Достаточно воздействия физических факторов или применения народных средств.

Что делать, если тошнит, но не рвет

Займите правильное положение

Если вы ляжете во время тошноты, желудочный сок может попадать в пищевод и усиливать чувство тошноты. Сгибание и наклоны сжимают область желудка и усиливают тошноту.
Попробуйте посидеть или прилечь, приподняв верхнюю часть тела. Отдыхайте, как можно меньше двигайтесь.

Обеспечьте себе свежий воздух

В машине — откройте окно, дома — проветрите квартиру, убавьте температуру кондиционера или встаньте перед вентилятором. Свежий прохладный воздух облегчает симптомы тошноты и нейтрализует тошнотворные запахи.

shutterstock.com

Глубоко дышите

Дыхание успокаивает ум, избавляет от паники и облегчает ощущение тошноты. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три-пять секунд и не спеша выдохните. Повторяйте, пока ощущение тошноты не пройдет.

Пейте воду

Употребляйте больше воды комнатной температуры, но не употребляйте большие объемы жидкости за раз. Пейте маленькими порциями на протяжении всего дня. Добавляйте в воду лимон: его кислота содержит соединение, которое, помогает пищеварению и успокаивает желудок.

Также попробуйте заварить некрепкий травяной чай.

Пейте бульоны

При слабой тошноте можно пить куриный или растительный бульоны, которые прибавят энергии организму.

shutterstock.com

Переключите внимание

Посмотрите фильм, позвоните другу, делайте все, что не требует повышенной концентрации внимания. Усталость, переутомление и физическая нагрузка только усиливают чувство тошноты.

shutterstock.com

Съешьте мягкий продукт

Попробуйте съесть немного банана, риса, яблочного пюре, запеченного картофеля или пюре, яйца вкрутую. Точно не рискуйте с фастфудом, жареной пищей, молочными продуктами, сырами.

Охладитесь

Охладите лоб, затылок и шею, приложите прохладный компресс к задней стороне тела. Прохлада поможет снизить высокую температуру тела и улучшит самочувствие.

shutterstock.com

Точечный массаж

Используйте точечный массаж, или акупрессуру — метод из китайской медицины. Надавливание пальцами в определенных точках снижает болевые сигналы, которые мозг посылает в нервные окончания.

Сложите средний и указательный пальцы полукругом, в виде буквы «C». Плотно прижмите и надавите ими на участок между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, около ладони.
Надавливайте не больше минуты. Уберите пальцы с запястья: ощущение тошноты отступит или заметно уменьшится.

shutterstock.com

Мятный напиток при тошноте

Масло перечной мяты считается безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой. Заранее купите домой мятный чай в аптеке или приготовьте самостоятельно. Залейте чашку кипятка на чайную ложку свежих листьев перечной мяты с горкой. Настаивайте пять-семь минут, процедите.

Дополнительно можно положить в рот мятный леденец или жвачку с ментолом.

shutterstock.com

Ромашковый чай при тошноте

Популярное народное средство: седативный эффект ромашки помогает заснуть, когда вас тошнит. Купите готовый напиток в аптеке или залейте столовую ложку сушеных или свежих цветков ромашки стаканом кипятка. Настаивайте пять минут, процедите. Также можно заваривать ромашковые пакетики.

Не рекомендуется употреблять напиток на фоне беременности и применения препаратов, разжижающих кровь.

shutterstock.com

Ароматерапия при тошноте

Сначала убедитесь в отсутствии аллергии: нанесите небольшое количество средства на запястье и посмотрите за реакцией организма.

Если в течение 3-5 минут аллергия не проявилась, нанесите больше масла перечной мяты, лаванды или лимона на запястье, и добавьте на виски. Глубоко вдыхайте аромат.

Если тошнота не проходит — обратитесь к врачу

Если на протяжении нескольких часов присутствуют следующие симптомы, незамедлительно вызывайте скорую помощь:

  • острая боль в животе или спазмы;
  • боль в груди;
  • помутнение зрения;
  • высокая температура;
  • спутанность сознания;
  • сильная головная боль;
  • непрекращающаяся рвота.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

«Точечный массаж при тошноте и рвоте» (Acupressure for Pain and Headaches)

Поделиться

Время для прочтения: Примерно 2 мин.

Эта информация объясняет, как использовать точечный массаж (AK-yoo-PREH-sher), чтобы помочь при тошноте и предотвратить рвоту. Тошнота — это ощущение подступающей рвоты. Рвота представляет собой извергание рвотных масс.

Точечный массаж является разновидностью массажа. Он основан на практике традиционной китайской медицины акупунктуры (AK-yoo-PUNK-cher). При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными (AK-yoo-poynts).

Надавливание на эти точки позволяет мышцам расслабиться и улучшает кровообращение. Оно также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии, такие как тошнота и рвота.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure to help relieve nausea and vomiting.

Подробности на видео

 

Точка массажа P-6 также известна как Нэй-гуань (nay-gwann). Она находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Массаж этой точки помогает облегчить тошноту и предупредить рвоту.

Массаж этой точки не рекомендуется в следующих случаях:

  • Кожа в точке или рядом с ней шелушится или покрывается волдырями.
  • Открытая рана в точке или рядом с ней.
  • Сыпь в области этой точки или рядом с ней.
  • Покраснение, припухлость, повышение температуры или гной в точке или рядом с ней.

Как найти точку массажа P-6

Чтобы найти точку массажа P-6:

  1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
  2. Положите первые 3 пальца другой руки на запястье (см. рисунок 1). Ваши пальцы должны располагаться чуть ниже сгиба запястья.
  3. Поместите большой палец чуть ниже указательного пальца. Уберите 3 пальца с запястья, но оставьте большой палец на этом месте (см. рисунок 2). Нажимайте на это место большим пальцем. Под большим пальцем вы должны почувствовать 2 крупных сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями). Это место между двумя сухожилиями является точкой массажа P-6.
    • Как только вы нашли точку массажа, руку можно расслабить и держать ее в удобном положении.

Рисунок 1. Как приложить 3 пальца к запястью, чтобы определить место расположения большого пальца

Рисунок 2. Как прижать большой пальцец к точке под указательным пальцем

  1. Нажмите на эту точку большим пальцем. Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Вы можете перемещать его по часовой стрелке (вправо) или против часовой стрелки (влево). Делайте это в течение 2–3 минут.
    • Некоторым людям может быть трудно использовать большой палец. Вместо этого вы можете использовать указательный палец.
    • Надавливайте достаточно сильно, но не так, чтобы было больно. Вы можете ощущать некоторый дискомфорт или болезненную чувствительность, но это не должна быть боль. Если вы чувствуете боль, значит, вы нажимаете слишком сильно.
  2. Повторите шаги с 1 по 4 на другом запястье.

Вы можете выполнять массаж этой точки несколько раз в день до улучшения симптомов.

Точечный массаж является дополнительным методом лечения. Дополнительные методы лечения — это методы лечения, которые могут применяться наряду с основной терапией раковых заболеваний. Они могут помочь облегчить симптомы.

Подробную информацию о дополнительных методах лечения вы можете получить по телефону, обратившись в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра MSK по номеру 646-449-1010, или на веб-сайте: www. mskcc.org/integrativemedicine.

You must have JavaScript enabled to use this form.

Поделитесь своим мнением

Поделитесь своим мнением

Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными.

Вопросы опросника

Questions Да В некоторой степени Нет

Вам было легко понять эту информацию?

Да

В некоторой степени

Нет

Что следует объяснить более подробно?

Дата последнего обновления

Как и когда вызывать рвоту у взрослых и детей: риски

Обзор

Если вы только что проглотили что-то ядовитое или вредное, вашим первым побуждением может быть рвота. На протяжении десятилетий многие люди, в том числе врачи, считали, что это лучший способ действий. Родители были проинструктированы держать под рукой бутылку сиропа ипекакуаны, густого вещества, вызывающего у людей рвоту, на случай подобных случаев.

Сегодня врачи и токсикологи советуют не вызывать рвоту у себя или у кого-либо после проглатывания чего-то потенциально опасного. Американская академия педиатрии даже сейчас призывает людей избавиться от любых затянувшихся бутылочек ипекакуаны.

Если вас тошнит из-за чувства вины за то, что вы съели, или из-за того, что вы хотите похудеть, обратитесь за помощью к тому, кому, по вашему мнению, вы можете доверять. Регулярная рвота может нанести серьезный ущерб вашему телу, поэтому важно найти помощь.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы проглотили что-то токсичное или вам нужно успокоить расстройство желудка.

Человеческий организм устроен так, чтобы избавляться от вещей, которые ему не нужны или которые он считает опасными или вредными. Токсичные продукты или химические вещества не являются исключением. Если вы или ваш близкий проглотили что-то, что может нанести вред, обратитесь к врачу или другому специалисту. Не пытайтесь лечить проблему дома, потому что иногда это может усугубить проблему.

Если вы что-то проглотили, трудно вывести все это из организма только с помощью рвоты. Это большая часть того, почему врачи больше не рекомендуют его.

Вызов рвоты может также привести к:

  • повреждению тканей горла и рта
  • обезвоживанию
  • дальнейшему вреду, причиняемому смесью яда и желудочного сока или вдыхание рвотных масс в легкие

Вызывать рвоту следует только по указанию врача или другого медицинского работника. Если они порекомендуют это, они также дадут вам четкие инструкции о том, как это сделать безопасно.

Если вы, ваш ребенок или кто-то другой проглотил что-то, что может быть ядовитым, как можно скорее позвоните в токсикологический отдел по телефону 800-222-1222. Вам также следует позвонить в офис своего врача, чтобы сообщить ему о ситуации и получить дальнейшие рекомендации. Если кабинет вашего врача закрыт, позвоните в его службу экстренной помощи. Вы также можете позвонить в отделение неотложной помощи местной больницы.

Независимо от того, кому вы позвоните, имейте под рукой следующую информацию о человеке, который проглотил яд:

  • возраст
  • рост и вес
  • когда он проглотил яд
  • какой яд, по вашему мнению, он проглотил
  • сколько вы думаете, что он был употреблен
  • любые признаки или симптомы, которые испытывает человек

Эта важная информация поможет ему дать вам наилучшую рекомендацию. Если они подтвердят, что что-то токсично, вам, вероятно, придется обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов или осложнений.

Подсказка

Отправьте текстовое сообщение «POISON» на номер 797979, чтобы сохранить на своем смартфоне номер Национальной горячей линии помощи по борьбе с отравлениями и онлайн-инструмент Американской ассоциации токсикологических центров. Если вы не можете получить доступ к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Средства от тошноты

Когда вас тошнит, у вас может возникнуть соблазн вызвать рвоту. Это не всегда помогает. На самом деле, иногда это может принести больше вреда, чем пользы.

Вместо этого попробуйте другие методы уменьшения тошноты:

  • Дышите глубоко. Спокойно отдохните и расслабьтесь, делая длинные глубокие вдохи. Задержите дыхание на 5-10 секунд, затем выдохните. Повторяйте это до тех пор, пока тошнота не пройдет.
  • Перекусите. Попробуйте съесть несколько кусочков чего-нибудь безвкусного, например тостов или крекеров, чтобы успокоить расстройство желудка.
  • Надавите на запястье. Мягкое нажатие на определенные точки давления может уменьшить тошноту.
  • Остыть. Иногда снижение температуры тела может уменьшить тошноту. Попробуйте включить вентилятор или приложить ко лбу холодный компресс.

Прочтите о других вещах, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить тошноту.

Если вы обнаружите, что вызываете рвоту, пытаясь похудеть или контролировать свое питание, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Расстройства пищевого поведения могут иметь долгосрочные последствия как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья.

Если рассказать кому-то лично кажется чрезмерным, начните с изучения ресурсов, предоставляемых этими организациями:

  • Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. Это некоммерческая организация, призванная помочь людям с расстройствами пищевого поведения найти поддержку.
  • Запись восстановления. Это онлайн-сообщество по лечению с приложением, которое помогает вам отслеживать и контролировать свое питание, вехи и сообщения с вашей командой по уходу.
  • Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения. Если вы сомневаетесь, нужна ли вам помощь, пройдите тест этой организации. Когда вы почувствуете, что готовы поговорить со своим врачом, может быть полезно принести свои результаты, чтобы помочь в обсуждении.

Если вы или ваш близкий проглотили потенциально ядовитое вещество, направляйтесь к телефону, а не в туалет. Позвоните своему врачу, в местную больницу или в токсикологический центр. Они могут направить вас к самым безопасным следующим шагам.

Никогда не принуждайте себя к рвоте, если это не рекомендовано врачом или другим медицинским специалистом.

Как вызвать рвоту: 10 шагов и способов вызвать рвоту (и когда это безопасно)

Рвота — это естественный рефлекс, который организм использует для выведения из желудка испорченной пищи или токсичных веществ. При необходимости организм автоматически стимулирует рвотный рефлекс. Рвоту следует вызывать только по указанию врача или если вы испытываете очень сильные симптомы после еды, которые не улучшаются с помощью других методов.

Если вы проглотили ядовитое вещество и раздражающую жидкость, например очищающие средства, вам не следует пытаться вызвать рвоту, так как жидкость должна будет снова попасть в горло, что приведет к еще большему повреждению. В этих ситуациях следует немедленно обратиться в больницу для начала соответствующего лечения.

5 основных шагов для безопасной рвоты 

Чтобы вызвать рвоту безопасно и предотвратить дискомфорт или серьезные осложнения, вам необходимо: 

1. Тщательно вымыть руки

Мытье рук очень важно для предотвращения передачи бактерий и других микроорганизмов горло, что может вызвать инфекции, такие как тонзиллит.

2. Встаньте на колени перед унитазом

Встаньте на колени перед унитазом — это одно из наиболее удобных и безопасных положений для рвоты. Следует избегать слишком сильного давления на желудок, так как это может вызвать больший дискомфорт.

3. Поместите палец в горло 

В передней части горла есть точка, которую можно сжать, чтобы стимулировать рвотный рефлекс. Чтобы добраться до него, нужно положить палец в рот и слегка надавить на область за языком, где начинается горло. Позыв к рвоте появится почти сразу, хотя некоторым людям потребуется сделать это 2-3 раза, чтобы вызвать рвоту, так как мозг может попытаться заблокировать сигнал первые несколько раз.

4. Выпейте 1 стакан воды

После рвоты важно выпить стакан воды, чтобы вывести избыток желудочной кислоты, оставшийся на стенках желудка. Это может уменьшить любое жжение и воспаление желудка от кислоты.

5. Подождите 30 минут, прежде чем мыть зубы 

Хотя вы можете почувствовать желание почистить зубы сразу после рвоты, лучше просто прополоскать рот водой. Зубы становятся довольно чувствительными после контакта с желудочной кислотой, и чистка зубов может усугубить ситуацию. Поэтому следует подождать около 30 минут после рвоты, чтобы почистить зубы.

5 безопасных способов вызвать рвоту

Вызывание рвоты с помощью ипекакуаны или любого из перечисленных ниже методов не рекомендуется для лечения подозрения на химическое отравление в домашних условиях. Однако, если интенсивные желудочные симптомы, такие как невыносимая тошнота с холодным потом, появляются сразу после еды, вы можете попытаться облегчить их:

1. С помощью пальца

Рвотный рефлекс – это автоматическое сокращение задней стенки глотки, которое служит для защиты желудка от попадания в желудок инородных тел или пищи, которая не попала в него намеренно. Этот рефлекс можно вызвать, если проткнуть заднюю стенку глотки или языка либо область миндалин пальцем, зубной щеткой или скребком для языка. Сокращение часто заставляет содержимое желудка подниматься обратно в рот.

2. Интенсивное полоскание горла

Вместо прикосновения к задней стенке горла пальцем или другим инструментом для стимуляции рвотного рефлюкса его также можно вызвать полосканием горла (например, водой). Полоскание должно быть достаточно интенсивным, чтобы вызвать позывы на рвоту и рвотные позывы, которые представляют собой сильное сокращение желудка, чтобы содержимое желудка вытекло обратно.

3. Укачивание

Укачивание – это чувство недомогания, возникающее после перегрузки мозга сенсорной информацией. То есть, когда ваши глаза видят изображение, ваши мышцы чувствуют, что они движутся в противоположном направлении, а ваши уши ощущают изменение баланса, мозг не может вычислить эти движения, что часто приводит к тошноте и рвоте. Вы можете вызвать укачивание, вращаясь по кругу или в компьютерном кресле, убедившись, что делаете это в безопасном месте.

4. Мысленные образы 

У некоторых людей может быть повышенная чувствительность к определенным сенсорным раздражителям, которые могут вызвать рвоту. Эти стимулы могут включать слуховые элементы (например, чью-то рвоту), запахи (например, представление запаха рвоты или других сильнодействующих химических веществ, таких как отбеливатель) и мысли о вкусе непривлекательной пищи.

5. Растворы натрия

Хотя они больше не рекомендуются, считается, что смеси соли и воды вызывают расстройство желудка, вызывают сокращения и вызывают рвоту. Однако растворы натрия связаны с риском гипернатриемии, которая представляет собой токсичность соли, которая может быть опасной для жизни, когда уровень натрия в крови сильно повышен.

Возможные риски вызывания рвоты 

Одним из самых больших рисков вызывания рвоты является возможность возникновения пневмонии. Это происходит потому, что при рвоте содержимое желудка возвращается в рот, а когда оно вытекает обратно, оно может попасть в легкие. Если это происходит, легкие, как правило, воспаляются, и бактерии в пище могут начать расти в легких, что приводит к пневмонии.

Частая рвота может привести к ранам пищевода и рта, так как они выстланы очень чувствительной тканью, не предназначенной для прямого контакта с желудочной кислотой.

Что может вызывать рвоту

Хотя позывы к рвоте являются распространенным симптомом, существуют определенные ситуации, в которых рвота может быть признаком патологии. Некоторые из них включают:

  • Серьезные проблемы с брюшной полостью , такие как аппендицит или непроходимость кишечника
  • Проблемы в пищеварительной системе, такие как пищевые отравления или язвы
  • Беременность, особенно после 6-й недели
  • Использование лекарств , таких как дигоксин, кодеин и химиотерапевтические препараты

Во многих ситуациях вызывание рвоты не связано со значительным риском.

Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.