Как узнать что скоро месячные

Всё о первых месячных: когда должны начаться, чего ждать и стоит ли волноваться

3 сентября 2020ЛикбезЗдоровье

В 16 лет — ещё не поздно.

Поделиться

Когда должны начаться месячные

Точного ответа на этот вопрос нет. Считается, что менархе (так называют начало менструаций медики, от греческих слов, которые переводятся как «месяц» и «начало») наступает в возрасте около 12 лет. Но это число — из серии средней температуры по больнице. Действительность гораздо вариативнее: у некоторых девочек месячные могут начаться в 8, у других — в 16, и это тоже нормально.

Абсолютное большинство девушек переживает первую менструацию в возрасте между 10 и 15 годами.

Однако у каждого тела — свой график.

От чего зависит, когда начнутся месячные

Начало менструаций связано с изменениями гормонального фона. Когда девочка взрослеет, её организм перестраивается, подготавливаясь к возможному материнству.

Яичники начинают активно производить эстроген и прогестерон. Эти гормоны, в свою очередь, заставляют меняться тело — у девочки появляются волосы на лобке и под мышками, растёт грудь. Кроме того, постепенно утолщается слизистая оболочка матки (эндометрий), готовясь принять в себя оплодотворённую яйцеклетку. Если плодного яйца нет, утолщённый эндометрий отторгается и выходит наружу — так возникают месячные.

У взрослых девушек и женщин этот процесс циклически повторяется раз в месяц. Но у девочек эндометрий достигает необходимой толщины не сразу.

В среднем первая менструация наступает примерно через 2 года после того, как начала расти грудь.

Или спустя год после появления белых выделений из влагалища. Впрочем, есть и другие признаки, которые позволяют предположить скорое наступление менархе.

Как понять, что скоро начнутся первые месячные

Симптомы приближения менархе совпадают с признаками предменструального синдрома (ПМС). Это:

• появление прыщиков, раздражений на коже;
• болезненность в груди;
• вздутие живота;
• нарушения стула — запор или понос;
• чувство усталости, повышенная утомляемость;
• излишняя эмоциональность, раздражительность;
• тяга к еде, особенно к сладкому;
• усилившиеся прозрачные или белёсые выделения из влагалища.

Однако симптомы есть далеко не у всех девочек. Иногда менструация просто начинается, не предупреждая о своём приходе изменениями в самочувствии.

Как долго длятся первые месячные

Всё индивидуально. У кого‑то первая менструация ограничивается несколькими каплями крови на нижнем белье. У других девочек может длиться 5–7 дней и сопровождаться вполне «взрослым» (до нескольких столовых ложек жидкости за весь период) кровотечением.

Также персонален вопрос регулярности. Месячный цикл может установиться сразу — и тогда следующая менструация наступит через 4–5 недель после первой. Но возможны и перерывы, иногда в несколько месяцев.

В любом случае спустя 2–3 года после менархе менструация становится регулярной и повторяется раз в месяц. Это говорит о том, что девочка окончательно выросла и уже полностью готова стать матерью.

Что делать, если первые месячные всё не приходят

Обязательно обратитесь к педиатру, если девочке уже 16 лет, а менструация так и не началась. Проконсультироваться с врачом стоит и в том случае, если подростку 14, а признаков полового созревания ещё нет — не появляются волосы под мышками и в паху, не растёт грудь.

Причин, по которым менархе может запаздывать, много:

• Недостаточный вес. В том числе связанный с неполноценным питанием.
• Слишком большая физическая нагрузка. Это могут быть, например, чересчур активные занятия танцами, художественной гимнастикой, лёгкой атлетикой.
• Стресс.
• Нарушение гормонального баланса.
• Нарушения в развитии половых органов.

Врач осмотрит ребёнка, поинтересуется его образом жизни, предложит сдать анализы крови и мочи. В зависимости от результата обследования педиатр расскажет, что делать дальше, или отправит девочку к профильному специалисту: диетологу, эндокринологу, гинекологу, психотерапевту.

Какие проблемы могут возникнуть при первых месячных и позже

У большинства здоровых девушек нет проблем с менструацией. Но иногда что‑то может пойти не так.

Обязательно обратитесь к педиатру или терапевту, если:

• Месячные длятся дольше недели.
• Выделяется слишком много крови. Предположить такую ситуацию можно, если приходится менять прокладку или тампон раз в час и чаще.
• Менструации есть уже больше двух лет, но они по‑прежнему нерегулярны.
• Бывают кровотечения между месячными.
• В период ПМС и менструации сильно болит живот и эта боль не проходит даже после приёма безрецептурных лекарств‑анальгетиков.

Врач найдёт причину этих нарушений и поможет избавиться от дискомфорта.

Читайте также 🩸🩸🩸

• Как перестать постоянно объедаться перед месячными
• Всё о месячных: 25 ответов на глупые и стыдные вопросы
• Можно ли заниматься спортом во время месячных и как делать это правильно
• Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы
• Задержка месячных: когда и почему надо переживать

Гинеколог Рогозина объяснила, как понять, что скоро начнутся месячные

Здоровье

Фото

iStockphoto

Месячные — естественная часть жизни каждой женщины репродуктивного возраста. Именно благодаря менструации мы видим, что с нашим здоровьем все в порядке, а также узнаем, наступила ли беременность.

При этом, увы, критические дни нередко меняют наши планы. Как понять, что месячные скоро начнутся? Почему перед месячными мы часто чувствуем себя толстыми и хотим много есть? Как облегчить свою жизнь в этот период? Разбираемся вместе с гинекологом.

Акушер-гинеколог ICLINIC

- Основной симптом, по которому женщина может понять, что скоро начнется менструация — дискомфорт внизу живота, который появляется примерно за 3 дня до начала месячных. У части женщин могут появиться угревые высыпания примерно за 7 дней до начала месячных, — говорит гинеколог Мария Рогозина.

Важно помнить: далеко не все дискомфортные ощущения перед месячными — норма.

- Могут еще быть небольшая головная боль и боль в области поясницы. Но есть нюанс: это должна быть боль, которая проходит самостоятельно, без приема медикаментов. Если боли более серьезные, лучше обратиться к врачу, — подчеркивает Рогозина. — Отдельно стоит сказать про боль в груди и коричневые выделения, на которые нередко жалуются женщины. Если у вас всегда был регулярный цикл, примерно 28 дней, и у вас никогда не было именно этих симптомов, если раньше месячные приходили как часы, а теперь что-то изменилось — это не нормально, нужно обратиться к гинекологу.

Но тут все индивидуально. Главное правило: если женщина перед месячными чувствует, что все не так, как обычно, и это приносит ей дискомфорт и ухудшает качество жизни — это всегда повод обратиться к врачу.

Про ПМС

Отдельный разговор — предменструальный синдром. Под этим термином понимают целый комплекс симптомов, возникающих за 3-10 дней до месячных. Хотя болезнь входит в МКБ-10,что означает, что ПМС это отклонение от нормы и у здоровых женщин быть его не должно, с синдромом сталкиваются по статистике до 85% женщин.

Симптомов ПМС очень много:

• раздражительность;

• упадок сил, сонливость;

• боль в спине и пояснице;

• мигрень;

• вздутие живота;

• учащенное сердцебиение;

• запоры или диарея.

Кроме того, к симптомам ПМС относятся два распространенных признака скорого наступления месячных — повышение аппетита и набор веса. Если первый можно отнести к психоэмоциональным симптомам, то вот второй связан с нашими гормонами. Дело в том, что перед месячными организм подвергается атаке прогестероном, что способствует задержке жидкости в тканях. В итоге появляется отечная форма ПМС — и цифра на весах растет. Так что если вы вдруг набрали весь без веских причин — возможно, просто скоро месячные.

Чего не стоит делать перед месячными

При этом мнение о том, будто бы перед месячными нужно вести какой-то особенный образ жизни — а не то менструация будет очень болезненной, не совсем соответствует действительности, отмечает Рогозина:

- Вообще в этот период можно жить обычной жизнью, если вы к этому привыкли. Если вы всегда занимались спортом и месячные у вас проходят безболезненно, выделения необильные — вы можете продолжать заниматься спортом, используя тампон. Хотя в самые обильные первые дни лучше выбирать упражнения на верхний плечевой пояс — чтобы максимально не был нагружен таз и органы малого таза.

Есть такое мнение, что нельзя в эти дни ходить в баню, сауну, принимать горячую ванну или душ. Однако гигиену нужно соблюдать всегда — и перед месячными, и тем более во время. Что касается бани — да, повышенная температура может спровоцировать выделение кровянистых выделений. Но если вы себя хорошо чувствуете и у вас обычно умеренные месячные — используя тампон и не перегреваясь, можно и в баню.

Что действительно стоит исключить, так это вредные продукты питания. Впрочем, здоровое питания вообще должно быть всегда. Если любите фаст-фуд, острое, соленое, копченое — это все приводит к задержке жидкости в организме и к тем самым отекам, которые ведут к набору веса. Именно перед месячными стоит все-таки исключить такие продукты и соблюдать питьевой режим.

Что касается купания моря и в бассейне: при обильных выделениях не стоит. Если очень хочется  искупаться в море — можно поставить тампон, однако в таком случае средства личной гигиены придется менять как можно чаще.

Можно ли передвинуть месячные

А если вам по тем или иным причинам нужно перенести дату месячных — возможно ли это? Врач объясняет: да, но точно не с помощью народных советов.

- Можно ли отдалить момент наступления месячных? Можно, медикаментозно — в частности, гормональными контрацептивами. Но назначать их может только врач, акушер-гинеколог — только после консультации и анализов, которые покажут, что лекарство не навредит здоровью женщины. Если вам назначили препарат и месячные вы отсрочили, нельзя делать это постоянно. В каждом случае нужна отдельная консультация врача.

А вот народными рецептами нельзя пользоваться ни в коем случае — многие из них могут навредить вашему женскому здоровью, — пояснила Рогозина.

Дарья Гапионок

Теги

• Женское здоровье

Сегодня читают

Не произносите даже про себя: 20 фраз, которые лишают вас уверенности

Это уже деменция: 3 вещи, о которых чаще всего забывают люди с начинающимся слабоумием

Чем лечат варикоз, когда мази и таблетки уже не справляются

Психолог Мавлютов перечислил черты характера, которые есть только у сильных личностей

Профессор Финн объяснил, кому нельзя резко завязывать с алкоголем

Симптомы и как определить

Есть несколько способов определить, когда наступит менструация. Многие люди испытывают ряд физических и эмоциональных симптомов, известных как предменструальный синдром (ПМС), поскольку их уровень гормонов падает.

В этой статье обсуждается, как определить, когда наступает менструация, и возможные причины появления симптомов менструации без менструации. Он также сравнивает ПМС с ранними симптомами беременности.

Многие женщины испытывают предменструальный синдром до начала менструации. Это может служить признаком того, что месячные уже в пути. Некоторые из физических симптомов ПМС включают в себя:

• вздутие живота
• Брюшные спазмы
• Нежная или опухшая грудь
• ПАНА САКА
• Изменения в аппетите
• Пимплы или прыщей
• Сон, более или меньше, чем обычно
• головные боли. выделения становятся сухими, липкими или отсутствуют

Эмоциональные симптомы ПМС могут включать:

• раздражительность
• беспокойство
• усталость
• тяга к еде
• трудности с концентрацией внимания
• чувство грусти или апатии
• приступы плача или вспышки гнева
• снижение полового влечения

Узнайте больше о симптомах ПМС здесь.

ПМС бывает у всех?

ПМС не влияет на всех одинаково. У некоторых людей менструация проходит без ПМС или с несколькими легкими симптомами, в то время как другие люди испытывают серьезные симптомы, которые мешают их повседневной деятельности. Тяжелый ПМС известен как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Симптомы ПМС также могут меняться на протяжении всей жизни человека. Люди могут замечать различные симптомы ПМС по мере взросления или после первой беременности.

Узнайте больше о количестве людей, страдающих ПМС, здесь.

Как долго длится ПМС?

По данным Управления по охране здоровья женщин, симптомы ПМС часто начинаются примерно за 5 дней до менструации и обычно исчезают, когда в организме начинают повышаться уровни эстрогена и прогестерона. Обычно это происходит примерно через 4 дня после начала менструации.

ПМС возникает после овуляции, когда яичник выпускает яйцеклетку в маточную трубу. После этого момента в менструальном цикле уровни эстрогена и прогестерона значительно снижаются. Исследователи считают, что именно это вызывает симптомы ПМС.

Если у кого-то есть симптомы, подобные ПМС, но месячные не приходят, когда они этого ожидают, есть несколько возможных объяснений, таких как: в каждом цикле. Если продолжительность чьего-то цикла сильно варьируется от месяца к месяцу или у него очень длинный цикл, у него могут быть нерегулярные менструации. Нерегулярность типична для людей, переживающих период полового созревания или перименопаузы, но может иметь и другие причины.

Гормональные противозачаточные средства: Противозачаточные таблетки, пластыри, имплантаты и внутриматочные средства могут вызывать побочные эффекты, напоминающие ПМС. Тем не менее, у некоторых людей прекращаются ежемесячные кровотечения, когда они используют эти формы контроля над рождаемостью.

ПМС и ранняя беременность могут вызывать схожие симптомы. Вот сравнение.

Кровотечение или кровянистые выделения

Хотя во время ПМС кровотечения обычно не бывает, у некоторых людей наблюдаются легкие кровотечения или мажущие выделения. Это также может быть признаком ранней беременности.

Около 15–25% беременных жалуются на мажущие кровянистые выделения или легкие кровотечения в течение первого триместра. Когда это происходит через 1–2 недели после имплантации оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки, это обычно называют имплантационным кровотечением.

Имплантационное кровотечение намного легче, чем менструальное кровотечение. Это может выглядеть как бледно-розовые или коричневые выделения, тогда как менструальная кровь кажется ярко-красной.

Боль в животе или спазмы

И ПМС, и беременность могут вызывать боль в животе. Люди также могут заметить легкие или умеренные спазмы в нижней части живота.

Во время беременности эти судороги напоминают предменструальные судороги и возникают по мере того, как эмбрион растет и растягивает матку.

Изменения груди

И ПМС, и беременность влияют на уровень гормонов, что может привести к изменениям груди, таким как:

• боль
• болезненность или чувствительность
• отек
• тяжесть

Изменения молочной железы, связанные с ПМС, обычно проходят в начале или конце менструации. Тем не менее, изменения груди, которые происходят из-за беременности, могут сохраняться на протяжении всей беременности.

Усталость

Усталость является потенциальным симптомом как предменструального синдрома, так и ранней беременности. Усталость во время беременности может быть связана с повышенным уровнем гормонов. Дисбаланс нейротрансмиттера серотонина может способствовать чувству усталости во время ПМС.

Серотонин помогает регулировать настроение и цикл сна в организме, и его уровни меняются в течение менструального цикла человека. Эти изменения могут повлиять на некоторых людей больше, чем на других.

Узнайте больше об усталости и месячных здесь.

Изменения настроения

Гормональные изменения, происходящие во время менструации и беременности, могут влиять на настроение человека, вызывая у него беспокойство, грусть или раздражительность. Стойкое чувство грусти, апатии или раздражительности, длящееся более 2 недель, может указывать на депрессию или другое расстройство настроения. Резкие изменения настроения, которые происходят только перед менструацией, могут быть признаком ПМДР.

Симптомы ПМДР похожи на ПМС, но гораздо более интенсивны. They include:

• persistent irritability
• symptoms of depression and anxiety
• panic attacks
• mood swings
• difficulty falling asleep
• severe daytime fatigue
• food cravings
• binge eating
• headaches
• bloating
• cramps
• боли в суставах и мышцах

Узнайте больше о различиях между ПМС и ПМДР здесь.

Люди могут захотеть обратиться к медицинскому работнику, если у них есть симптомы ПМС, которые влияют на их повседневную жизнь, если симптомы возникают вне менструального цикла или если у них возникают какие-либо внезапные или резкие изменения симптомов ПМС или менструации.

Если у женщины ожидаются месячные, но они не наступают, лучше всего поговорить с врачом о возможных причинах. Они могут порекомендовать тест на беременность, если кто-то может быть беременным, или другие тесты, если беременность не является причиной.

Сильное кровотечение и сильные спазмы в животе могут указывать на осложнения беременности, такие как прерывание беременности или внематочная беременность. Немедленно свяжитесь с врачом, если беременная женщина испытывает какой-либо из следующих симптомов:

• сильное кровотечение
• сильная боль в пояснице
• болезненные спазмы в животе
• внезапная сильная головная боль
• сильная постоянная усталость
• затрудненное дыхание
9000 рвота несколько раз в день

Узнайте больше о кровотечениях между менструациями здесь.

Несколько симптомов могут сообщить кому-то, что у них скоро начнется менструация, и могут включать кровянистые выделения, боль или спазмы, вздутие живота, опухшие или чувствительные груди, прыщи и изменения настроения.

ПМС обычно появляется за неделю до начала менструации и проходит через несколько дней после начала менструации. Хотя эти симптомы могут вызывать дискомфорт, они не должны мешать повседневной жизни человека.

Если у кого-то тяжелый ПМС или симптомы без менструации, ему следует поговорить с врачом.

Вы знаете все признаки: у вас приближаются месячные.

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Каковы признаки того, что у вас начались месячные?

Женщины обычно начинают замечать физические изменения и изменения настроения примерно за 1-2 недели до начала менструального кровотечения. Девяносто процентов женщин имеют симптомы предменструального синдрома (ПМС) в какой-то момент репродуктивной жизни. Некоторые женщины имеют более тяжелые признаки и симптомы ПМС, чем другие.

Во многих неприятных или неприятных признаках и симптомах менструации, таких как судороги и болезненность молочных желез, виноваты гормональные изменения. Химические вещества мозга также участвуют, но неясно, в какой степени.

Признаки и симптомы менструации обычно заканчиваются примерно через 3–4 дня после начала кровотечения.

Общие признаки приближения менструации: 

1. У вас начались высыпания. Акне — распространенная проблема в это время месяца. У взрослых женщин прыщи появляются гораздо чаще, чем у мужчин, и все из-за гормонов. Высыпания, связанные с месячными, называются циклическими акне. Повышение уровня гормонов запускает выработку масла (называемого кожным салом), которое закупоривает поры и вызывает появление прыщей перед началом менструации. До или во время менструации вы можете заметить высыпания на подбородке и в области линии челюсти.
2. Ваша грудь болит или тяжелая. Боль в груди, связанная с менструацией, называется циклической болью в груди. Ваша грудь может ощущаться болезненной или опухшей сразу после овуляции, пока не пройдет несколько дней после начала менструального кровотечения. Свою роль могут играть изменения гормонов эстрогена, прогестерона и пролактина, гормона грудного вскармливания.
3. Ты устал, но не можешь спать . Усталость является порочным кругом для многих женщин в этот момент их цикла. Гормоны переключения нарушают режим сна и вызывают чувство усталости. Изменения уровня эстрогена и прогестерона также могут повышать внутреннюю температуру тела, особенно во время сна. У вас больше шансов хорошо выспаться, когда температура вашего тела снижается.
4. У вас судороги. Спазмы в нижней части живота — наиболее частая менструальная жалоба. Спазмы, возникающие до или во время менструации, называются первичной дисменореей. В отличие от многих других симптомов, которые начинаются за 1–2 недели до начала менструации и заканчиваются с началом кровотечения, судороги обычно появляются непосредственно перед менструацией и длятся 2–3 дня.
5. У вас запор или у вас диарея . Когда у вас приближаются месячные, пищеварительные симптомы, как правило, резко ухудшаются. Некоторые женщины страдают запорами. У других диарея.
6. У вас вздутие живота и газы. Задержка воды — еще одна серьезная жалоба. Он также гормональный, но вы можете обуздать предменструальный вздутие живота, отказавшись от соли, съев больше фруктов и овощей и регулярно занимаясь спортом.
7. У вас головная боль . Виноваты изменения уровня эстрогена в головных болях перед менструацией. Если вы склонны к мигреням, вы, вероятно, обнаружите, что они у вас возникают перед менструацией.
8. У вас перепады настроения. Изменение уровня гормонов, вызывающих физические признаки менструации, также может повлиять на ваши эмоции. У вас могут быть приступы плача или чувство злости и раздражительности.

   ---

   Learn more

   • 
     Гмлж что это
   • 
     Львова юлия эдуардовна семейный доктор
   • 
     Руки и ноги ноют причины
   • 
     Показать глисты у человека
   • 
     Причины варикоза на ногах психосоматика
   • 
     Как привиться от коронавируса ковивак
   • 
     Когда больной ковид становится не заразен
   • 
     Снимок шейных позвонков
   • 
     Как болит тройничный нерв
   • 
     Как называется удаление кисты
   • 
     Живот не опускается