Можно ли имбирь на гв

Можно ли имбирь при грудном вскармливании: польза и вред, отзывы

Пожаловаться

Обновлено 11 нбр 2019

Содержание:

Можно или нельзя

Какой имбирь выбрать

Если женщина принимает лекарства

Видео

Имбирный корень полезен, но употреблять его можно не всем. Кормящие мамы, зная, что съеденная пища попадает с грудным молоком к младенцу, интересуются: можно ли имбирь при грудном вскармливании? Или все же стоит отказаться от тонизирующего имбирного чая и не добавлять имбирь в выпечку и мясо? В большинстве случаев в умеренных дозах при лактации корень имбиря разрешен. Но, прежде чем добавить растение в чай или другие блюда, нужно проконсультироваться с врачом. При некоторых состояниях пряность может навредить.

В умеренных дозах можно имбирь при грудном вскармливании

Можно или нельзя

Кормящей маме можно употреблять имбирный корень при лактации. Растение поможет:

улучшить выработку грудного молока;
предотвратить лактостаз;
повысить жизненный тонус и избавиться от хронической усталости, нередко появляющейся у женщины при уходе за малышом;
повысить устойчивость к стрессам;
укрепить иммунитет;
быстрее снизить набранный при беременности вес.

Положительно влияет имбирь и на организм грудничка. Изучая отзывы кормящих, пивших имбирный чай или добавлявших пряность в еду, можно сделать вывод, что у этих женщин дети меньше болеют, лучше спят и реже страдают от аллергии.

Имбирь полезен при грудном вскармливании, но употреблять его разрешено не всем. Корень противопоказан в следующих случаях:

Заболевания желудка. Пряность раздражает слизистую, вызывая обострение гастрита или язвенной болезни.
Геморрой. Геморроидальные узлы нередко впервые появляются при беременности, а роды провоцируют обострение патологии. Корень может стать причиной кровоточивости геморроидальных шишек.
Ранний послеродовый период. В первый месяц после рождения младенца у женщины выделяются лохии, заживает след от прикрепления плаценты, матка сокращается до нормальных размеров. Имбирь разжижает кровь, поэтому прием корня сразу после родов может стать причиной маточного кровотечения.

Относительным противопоказанием становится то, что женщина раньше не пробовала продукт. В таком случае она не знает, как он подействует на организм. Чтобы исключить возможные побочные реакции, лучше отложить пробу пряности до окончания кормления грудью.

Какой имбирь выбрать

В магазине предлагают свежий и маринованный имбирь, а также сухую имбирную приправу. При лактации разрешено употреблять только сушеную и свежую пряность.

Запрет на маринованный имбирь связан с тем, что при мариновании добавляются консерванты, позволяющие хранить продукт дольше. Употребление приготовленного в маринаде корня запрещено из-за того, что консерванты попадают в грудное молоко и могут негативно повлиять на здоровье грудничка.

Если женщина принимает лекарства

Не все женщины полностью здоровы. Некоторые вынуждены пожизненно принимать лекарства для предотвращения прогрессирования болезни. При совместном приеме этой пряности и некоторых медикаментов можно навредить организму. Несовместимы с имбирем:

Средства для снижения сахара. Нельзя употреблять растение как при инъекциях инсулина, так и при приеме сахороснижающих таблеток.
Антиаритмические и стимулирующие сердечную деятельность. Корень усилит влияние лекарств.
Гипотензивные.
Кроворазжижающие. Имбирь влияет на свертываемость крови и при совместном приеме с антикоагулянтами может стать причиной внутреннего кровотечения.

Если принимаются медикаментозные средства, нужно проконсультироваться с врачом по поводу совместимости препаратов с имбирной пряностью. В большинстве случаев одновременно пить лекарства и употреблять имбирь разрешается.

При грудном вскармливании имбирь полезен. Корень улучшит лактацию, поможет избавиться от послеродовой депрессии и повысит иммунитет. Но нужно соблюдать меру и помнить, что растение имеет противопоказания и несовместимо с некоторыми препаратами. Чтобы не навредить себе и младенцу, перед использованием пряности надо проконсультироваться с врачом.

Видео

Читайте далее: инжир при грудном вскармливании

31 мая 2019 18:23 | Отредактировано: 11 ноября 2019 06:37

РубрикаПитание кормящей мамы

Цветная капуста при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме пить молоко

Всегда отмечайте маленькие победы

Комментарии

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби. ру — это кладезь полезной информации

Новый год с фабрикой «Красный Октябрь»Мамы делятся отзывами о новых подгузниках-трусикахКак уменьшить растяжки после беременности?Буллинг: как помочь ребенкуНовогоднее чудо: никто не останется без праздникаКак сделать шрам после кесарева менее заметным?ТОП-25 Новогодних подарков для детей всех возрастовПомощь государства детям с диабетомТоп-10 девайсов для кормящей мамыОцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога - для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?

можно ли имбирь кормящей маме?

Валерия Лещенко

Имбирь при токсикозе - отличное средство от тошноты, но можно ли этот продукт употреблять при грудном вскармливании?

Имбирь – это пряная специя, которую можно добавлять в чай, всевозможную выпечку, салаты, соусы для мяса и рыбы. Корень имбиря снимает усталость, повышает иммунитет, согревает (что актуально в зимние месяцы), улучшает пищеварение и успокаивает нервную систему. Несмотря на полезные свойства, продукт имеет ряд противопоказаний, которые будут актуальны не только для тех, кто кормит грудью.

Как употреблять имбирь при грудном вскармливании?

Если вы никогда не употребляли имбирь, то первое знакомство не стоит проводить в период лактации. Корень имеет очень насыщенный вкус, поэтому может стать причиной появления аллергии и у мамы, и у ребенка.

Имбирь при грудном вскармливании способен увеличить лактацию, но употреблять в пищу маме рекомендуется, когда грудничку исполнится 2 месяца. Лучше всего это делать до обеда. Порция должна быть не более 3 г! После введения нового продукта в рацион, понаблюдайте за реакцией детского организма: не появились ли высыпания, нет ли покраснения щечек или разжижения стула. Если детский организм нормально воспринял имбирь, можно с каждым днем увеличивать количество.
Имбирный чай – это вкусно, но напиток обладает тонизирующими свойствами, поэтому не пойдет на пользу маме ребенка с гипервозбудимостью центральной нервной системы.
Имбирь разжижает кровь и раздражает слизистые ЖКТ, поэтому его противопоказано при язве желудка, гастрите, а также, если есть кровотечения (например, геморрой после родов).
Имбирь при грудном вскармливании может быть вреден и маме с гипертонией. Дело в том, что корень может влиять на повышение давления.

Имбирь для улучшения лактации

Если нет вышеперечисленных проблем при употреблении имбиря, то эта специя – настоящая находка для тех, кому нужно увеличить лактацию. Специалисты рекомендуют следующий рецепт для увеличения количества грудного молока:

Необходимо взять корень имбиря, помыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.
1 столовую ложку имбиря залить 350 мл кипятка и дать настояться в течение 10 минут.
Употреблять такой напиток необходимо за 30 минут до кормления по 150 мл.

НО! Этот рецепт при грудном вскармливании необходимо применять только после консультации с врачом! Не занимайтесь самолечением!

Также имбирь при грудном вскармливании можно добавлять в бульоны из птицы и овощное рагу, чтобы придать пикантного вкуса блюдам.

И помните, полезно то, что в меру, поэтому не злоупотребляйте этой специей, даже если есть результат – улучшение лактации.

Есть еще один полезный продукт для кормящих мам. Тыква при грудном вскармливании эффективно борется с усталостью.

Когда имбирь не стоит употреблять?

Имбирь - это пряный продукт питания, который отлично дополнят вкус блюд, но как самостоятельный продукт его не стоит употреблять, особенно, если у новоиспеченной мамы есть проблемы с желудком (язва, гастрит и т.д.).
Имбирь обладает желчегонным эффектом, поэтому его стоит употреблять в пищу с осторожностью тем, кто имеет проблемы с работой печени и камни в желчном пузыре.
Если женщина никогда не употребляла имбирь, то во время лактации не стоит пробовать, так как этот продукт способен вызвать аллергию.
При повышенной кислотности ЖКТ, имбирь не рекомендуется употреблять, так как он может стать причиной изжоги.
Если малышу поставлен диагноз "атопический дерматит", необходимо проконсультироваться с педиатром, можно ли кормящей маме употреблять имбирь и в каком количестве. Как правило, при таком диагнозе есть рекомендация придерживаться питания, которое исключает потенциально аллергические продукты питания.
Если после пробы мамой имбиря, у ребенка появилась сыпь, вздутие живота и другие симптомы, то от этого продукта лучше отказаться на время. Следующую пробу можно сделать через месяц.

Фото: shutterstock

Новости партнеров

Загрузка. ..

Новое на сайте

Влияние имбиря на опорожнение и перистальтику желудка у здоровых людей

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2008 май; 20(5):436-40.

doi: 10.1097/MEG.0b013e3282f4b224.

Кенг-Лян Ву ¹ , Кристофер К. Райнер, Сенг-Ки Чуа, Чи-Син Чанчиен, Шэн-Нан Лу, Йи-Чун Чиу, Кинг-Ва Чиу, Чуан-Мо Ли

Принадлежности

принадлежность

¹ Отделение гепатогастроэнтерологии, отделение внутренней медицины, Медицинский колледж, Мемориальный госпиталь Чан Гун, Медицинский центр Гаосюн, Университет Чан Гун, Гаосюн, Тайвань. [email protected]

PMID: 18403946
DOI: 10. 1097/MEG.0b013e3282f4b224

Рандомизированное контролируемое исследование

Keng-Liang Wu et al. Eur J Гастроэнтерол Гепатол. 2008 май.

. 2008 май; 20(5):436-40.

doi: 10.1097/MEG.0b013e3282f4b224.

Авторы

Кенг-Лян Ву ¹ , Кристофер К. Райнер, Сенг-Ки Чуа, Чи-Син Чанчиен, Шэн-Нан Лу, Йи-Чун Чиу, Кинг-Ва Чиу, Чуан-Мо Ли

принадлежность

¹ Отделение гепатогастроэнтерологии, отделение внутренней медицины, Медицинский колледж, Мемориальный госпиталь Чан Гун, Медицинский центр Гаосюн, Университет Чан Гун, Гаосюн, Тайвань. kengliang_wu@yahoo. com.tw

PMID: 18403946
DOI: 10.1097/MEG.0b013e3282f4b224

Абстрактный

Задача: Сообщалось, что имбирь улучшает симптомы верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Однако существует мало информации о влиянии имбиря на моторную функцию желудка. Нашей целью было изучить влияние имбиря на опорожнение желудка, подвижность антрального отдела, проксимальные размеры желудка и постпрандиальные симптомы.

Методы: Двадцать четыре здоровых добровольца были обследованы дважды рандомизированным двойным слепым методом. После 8-часового голодания добровольцы принимали три капсулы имбиря (всего 1200 мг) или плацебо, а через 1 час — 500 мл супа с низким содержанием питательных веществ. Площадь антрального отдела, площадь и диаметр дна и частоту антральных сокращений измеряли с помощью ультразвука с частыми интервалами в течение 90 мин, а по изменению площади антрального отдела рассчитывали время полуопорожнения желудка. Желудочно-кишечные ощущения и аппетит оценивались с помощью визуальных аналоговых опросников. Данные выражены в терминах среднего +/- стандартная ошибка.

Полученные результаты: Площадь антрального отдела уменьшалась быстрее (P<0,001), а время полуопорожнения желудка было меньше после приема имбиря, чем при приеме плацебо (13,1+/-1,1 против 26,7+/-3,1 мин, P<0,01), тогда как частота антральных сокращений был выше (P<0,005). Размеры глазного дна не отличались, и не было существенной разницы в каких-либо желудочно-кишечных симптомах.

Вывод: Имбирь ускоряет опорожнение желудка и стимулирует сокращения антрального отдела у здоровых добровольцев. Эти эффекты потенциально могут быть полезными в симптоматических группах пациентов.

Цитируется

Электронно-микроскопическое и биохимическое исследование потенциального защитного действия имбиря против кадмий-индуцированной патологии яичек у крыс.

Motawee ME, Damanhory AA, Sakr H, Khalifa MM, Atia T, Elfiky MM, Maher M, Sakr HI. Motawee ME, et al. Фронт Физиол. 2022 3 октября; 13:996020. doi: 10.3389/fphys.2022.996020. Электронная коллекция 2022. Фронт Физиол. 2022. PMID: 36262262 Бесплатная статья ЧВК.
Натуропатический подход к функциональной диспепсии: клинический случай.

Пистойя Дж. К., Чендлер Л. Пистойя Дж. К. и др. Интегр Мед (Энсинитас). 2021 окт; 20(5):32-36. Интегр Мед (Энсинитас). 2021. PMID: 34803538 Бесплатная статья ЧВК.
Тошнота и рвота в 2021 году: всестороннее обновление.

Heckroth M, Luckett RT, Moser C, Parajuli D, Abell TL. Хекрот М. и соавт. Дж. Клин Гастроэнтерол. 2021 1 апреля; 55 (4): 279-299. doi: 10.1097/MCG.0000000000001485. Дж. Клин Гастроэнтерол. 2021. PMID: 33471485 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Обзор науки о красочной растительной пище и практических стратегиях «поедания радуги».

Минич ДМ. Миних Дм. Дж Нутр Метаб. 2019 2 июня; 2019:2125070. дои: 10.1155/2019/2125070. Электронная коллекция 2019. Дж Нутр Метаб. 2019. PMID: 33414957 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Полезность лекарства Кампо при задержке опорожнения желудка, вызванной стрессом, у мышей.

Могами С., Арита Р., Нахата М., Фудзицука Н., Такаяма С., Исии Т. Могами С. и др. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2020 31 января; 2020: 3797219. doi: 10.1155/2020/3797219. Электронная коллекция 2020. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2020. PMID: 32089720 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи "Цитируется по"

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Преимущества имбиря

| Медицина Джона Хопкинса

Имбирь придает ароматную изюминку как сладким, так и соленым блюдам. Приятный пряный «удар» корня Zingiber officinale, растения имбиря, делает имбирный эль, имбирный чай, конфеты и многие азиатские блюда такими привлекательными.

Чем полезен имбирь?

В дополнение к прекрасному вкусу имбирь обладает рядом полезных для здоровья свойств, которыми можно наслаждаться во многих формах. Эмма Слэттери, клинический диетолог из Johns Hopkins Medicine, рассказывает обо всех способах, которыми имбирь может придать вкус вашей еде и поддержать ваше самочувствие.

Польза имбиря для здоровья

«Имбирь — это фантастика, — говорит Слэттери. «Это не просто вкусно. Гингерол , натуральный компонент корня имбиря, улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта — скорость, с которой пища покидает желудок и продолжает пищеварительный процесс. Употребление имбиря способствует эффективному пищеварению, поэтому пища не задерживается в кишечнике так долго».

Облегчение тошноты. Поощрение опорожнения желудка может уменьшить дискомфорт от тошноты из-за:
- Химиотерапия . Слэттери, который работает с пациентами, получающими химиотерапию от рака, говорит, что имбирь может уменьшить тошноту после лечения и не иметь некоторых побочных эффектов лекарств от тошноты.
- Беременность . Из поколения в поколение женщины восхваляли способность имбиря облегчать «утреннюю тошноту» и другие недомогания, связанные с беременностью. «Даже Американская академия акушерства и гинекологии упоминает имбирь как приемлемое немедикаментозное средство от тошноты и рвоты», — говорит Слэттери.
Вздутие живота и газы . Употребление имбиря может уменьшить брожение, запоры и другие причины вздутия живота и кишечного газа.
Износ элементов . Имбирь содержит антиоксиданты. Эти молекулы помогают управлять свободными радикалами, соединениями, которые могут повредить клетки, когда их количество становится слишком большим.
Обладает ли имбирь противовоспалительным действием? Возможно. Слэттери отмечает: «Имбирь содержит более 400 природных соединений, и некоторые из них обладают противовоспалительным действием. Дополнительные исследования помогут нам определить, влияет ли употребление имбиря на такие заболевания, как ревматоидный артрит или воспаление дыхательных путей».

Польза имбирного чая

Слэттери обожает имбирный чай. «Имбирный чай просто незаменим в холодные месяцы», — говорит Слэттери. «Это вкусно после ужина. Вы можете добавить немного лимона или лайма и немного меда, и получится отличный напиток».

Имбирный чай в пакетиках доступен во многих продуктовых магазинах и содержит сухой имбирь, иногда в сочетании с другими ингредиентами. Эти чайные пакетики хорошо хранятся и их удобно заваривать. Слэттери говорит, что сухой имбирь имеет сильные преимущества для здоровья, сравнимые со свежим имбирем, но чай, приготовленный из сушеного имбиря, может иметь более мягкий вкус.

Приготовление чая из корня имбиря со свежим имбирем требует немного больше подготовки, но дает более насыщенный и живой настой.

Как приготовить имбирный чай

Это просто:

Купите кусочек свежего имбиря.
Обрежьте жесткие узлы и сухие концы.
Осторожно очистите его.
Нарежьте его тонкими поперечными ломтиками.
Положите несколько ломтиков в чашку или кружку.
Залить кипятком и накрыть крышкой.

«Чтобы получить все полезные свойства имбиря, дайте ломтикам настояться не менее 10 минут», — рекомендует Слэттери. «Чем дольше, тем лучше».

Она отмечает, что имбирный чай является более здоровой альтернативой имбирному элю, имбирному пиву и другим консервированным или разлитым в бутылки имбирным напиткам. «Эти напитки обладают преимуществами имбиря, но многие из них содержат много сахара», — говорит Слэттери. «Я бы рекомендовал ограничить их случайными угощениями или выбирать варианты без сахара».

Корень имбиря в сравнении с порошком имбиря

Слэттери говорит, что обе формы содержат все полезные свойства имбиря. Хотя трудно превзойти вкус свежего корня, имбирный порошок питательный, удобный и экономичный.

«Свежий имбирь хранится некоторое время в холодильнике, и его можно заморозить после того, как вы очистите и нарежете его», — говорит она. «Порошок имеет длительный срок хранения и готов к использованию для занятых людей без шелушения и измельчения».

Слэттери добавляет, что она использует имбирную пасту, которая может оставаться свежей около двух месяцев при правильном хранении в холодильнике или морозильной камере.

Стоит ли принимать добавки с имбирем?

Слэттери говорит, что имбирные добавки не нужны, и рекомендует тем, кто хочет получить пользу от имбиря для здоровья, употреблять его в пищу и напитки вместо того, чтобы глотать имбирные таблетки, которые могут содержать другие, неизвестные ингредиенты.

Она отмечает, что в целом индустрия пищевых добавок плохо регулируется, и потребителям может быть трудно узнать количество, качество и добавленные ингредиенты в коммерчески доступных пищевых добавках.

«Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рассматривает только отчеты о побочных эффектах пищевых добавок», — говорит Слэттери. «Люди должны быть осторожны с пищевыми добавками в целом и следить за тем, чтобы их эффективность и ингредиенты были проверены третьей стороной, а не только производителем.

«По большей части я стараюсь направлять своих пациентов к тому, чтобы получать питательные вещества через пищу и ограничивать добавки».

Как правильно есть имбирь

В дополнение к чаю существует множество вкусных блюд, включающих имбирь в виде свеженатертого или измельченного корня имбиря, имбирной пасты или сухого имбирного порошка.

«Мне нравится, как имбирь уравновешивает сладость фруктов, — говорит Слэттери. «И вкус великолепен с пикантными блюдами, такими как чечевица».

Маринованный имбирь, тонкие ломтики, которые часто подают с суши, является еще одним вариантом. Слэттери отмечает, что сладко-терпко-пряная приправа содержит полезные компоненты имбиря вместе с пробиотическими преимуществами солений.

Можно ли имбирь на гв