Очень сильно потеют подмышки

О чем говорит потливость подмышек — сильно потеют подмышки, что делать, как избавиться от потливости навсегда

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, SOLGAR, R.O.C.S., Бифиформ,

Главная

Статьи

О чем говорит потливость

Потовые железы расположены по всему телу человека. Они выделяют жидкость, которая при испарении помогает охлаждать тело. Так происходит терморегуляция. Иногда количество пота увеличивается в несколько раз, это состояние называют гипергидрозом. Повышенная потливость может быть локальной и затрагивать только подмышечные впадины или ладони. Иногда это состояние распространяется на все тело. В этом случае причины чаще всего связаны с различными патологиями.

Что такое гипергидроз

У человека имеется 2 типа потовых желез, которые отличаются по своим функциям и механизмам регуляции:

Апокриновые железы – больше всего их расположено в подмышках и вокруг наружных половых органов, регулируются симпатической нервной системой, адренэргическими волокнами, где основное вещество – адреналин. Начинают функционировать в подростковом возрасте, вырабатывают секрет с феромонами – индивидуальным запахом, при стрессе функция взрастает, но в терморегуляции они не участвуют.
Эккриновые железы – наибольшее количество – в подмышках, на стопах и ладонях, выделяют жидкую часть пота. Главный регулятор функции – ацетилхолин. Железы участвуют в терморегуляции и потоотделении при стрессе.

Работа вегетативной неравной системы, которая управляет потовыми железами, не контролируется сознанием. Поэтому невозможно вызвать повышенное потоотделение самостоятельно, оно увеличивается в ответ на рост температуры тела при болезни, в жаркую погоду или после физической нагрузки. Потливость возрастает при волнении, эмоциональной нагрузке, которая приводит к выбросу адреналина.

Но состояние гипергидроза отличается от обычной выработки пота. Железы активно работают, когда человек спокоен и не перегревается. Это часто связано с различными патологиями. Выделяют диффузный гипергидроз, при котором потоотделение усиливается по всему телу. Заболевание чаще связано с патологией нервной системы. Локальный, или очаговый гипергидроз, затрагивает только один участок тела. Такая форма встречается чаще остальных.

Потливость может иметь сезонный характер и наблюдаться только в жаркое время года, но у большинства людей с патологией она не зависит от сезона.

Причины повышенной потливости

К дерматологам чаще всего обращаются пациенты с первичной формой патологии, у которого невозможно установить причину. Первые симптомы гипергидроза появляются в период полового созревания. У девочек и мальчиков это связано с повышением активности гормона тестостерона и кортизола, незрелостью нервной системы. Суточное выделение пота становится сильным, активность возрастает у все типов потовых желез. Поэтому у подростков усиливается запах от тела.

Считается, что первичный гипергидроз у 30-50% пациентов связан с наследственными факторами. Но первые симптомы могут появляться в возрасте 20-30 лет. Их провоцируют хронические стрессы, гормональные перестройки и другие причины. Вторичная форма повышенной потливости подмышек связана со следующими условиями:

возбудимость и высокая активность вегетативной нервной системы;
эндокринные патологии, чаще всего состояние гипертиреоза, инсулинорезистентность при сахарном диабете;
заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушением сердечного ритма, учащенным сердцебиением;
некоторые типы злокачественных и доброкачественных опухолей;
метаболические расстройства и избыточная масса тела;
передозировка или побочные эффекты лекарственных препаратов, влияющих на вегетативную нервную систему.

Установить причину сильного выделения пота не всегда возможно. Но это помогает эффективно бороться с потливостью.

Потливость подмышек у женщин

В женском организме выделение большого количества пота зависит от гормонального фона. При его изменении меняется взаимодействие различных звеньев вегетативной нервной системы. Наиболее выражен этот процесс в период климакса.

При снижении функции яичников у женщин усиливается их стимуляция гормонами гипофиза – фолликулостимулирущим и лютеинизирующим. Но из-за физиологических особенностей, одновременно возрастает выброс тиреотропного гормона, который усиливает кровоток в щитовидной железе. Чаще всего этот процесс запускается вечером или ночью. Проявляется в виде приливов – появления чувства жара в верхней части тела и голове. Женщина начинает сильно потеть. Продолжительность такого приступа несколько минут.

Вероятность появления сильного потоотделения выше, если имеется избыточна масса тела. Нарушения терморегуляции появляются при артериальной гипертензии. Эти заболевания также часто прогрессируют после 50 лет. Гипергидроз в этом случае является вторичным. Он не несет опасности для жизни, но доставляет дискомфорт.

Потливость подмышек у мужчин

Работу мужского организма регулирует гормон тестостерон. Он выполняет анаболическую функцию, ускоряет обмен веществ. Чувствительность к адреналину у мужчин тоже выше. Поэтому небольшие всплески этого гормона ускоряют сердцебиение, повышают скорость реакции и приводят к потливости подмышек.

Мужчина может потеть больше, чем обычно, если предпочитает горячую и острую пищу. Сильно увеличивается потливость подмышечных впадин и всего тела при употреблении алкогольных напитков. В этом случае гипергидроз связан с обменными процессами, так организм выводит токсичные вещества после утилизации этанола. Прямым стимулирующим действием обладает никотин. Он увеличивает синтез ацетилхолина, который усиливает работу потовых желез. Поэтому у курящих мужчин потливость – естественное явление.

Потливость появляется при сильном нервном перенапряжении. Работа мужчин чаще, чем у женщин, связана со стрессами или опасными видами деятельности.

Мужчины подвержены развитию ожирения, метаболическим расстройствам и артериальной гипертензии. В группу риска выделены те, кто ведет малоактивный образ жизни, имеют в 45-50 лет большую окружность талии. Эти нарушения влияют на тонус симпатической нервной системы и потливость.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если человек начинает потеть во время тренировок, жаркой погоды или при сильном волнении, причин для беспокойства нет. О проблемах со здоровьем говорит потливость, которая возникает на фоне полного спокойствия или сопровождается дополнительными симптомами.

Незначительно повышенная температура тела, которая сопровождается ночной или вечерней потливостью, может быть признаком хронической инфекции. Иногда так проявляется туберкулез легких, иммунные нарушения, начальные стадии онкологических заболеваний.

Опасным симптомом является появление слабости, головокружения, потеря сознания на фоне усиленного выделения пота. Это может быть признаком сниженного уровня глюкозы – гипогликемии. Состояние представляет опасность для жизни, поэтому требует экстренной врачебной помощи. Вылечивают гипергидроз только после нормализации уровня глюкозы.

Женщинам старшего возраста, у которых появились нарушения менструального цикла и первые симптомы приближения климакса, требуется специальное лечение. Без специальных средств (Климадинона и др.) состояние может постепенно ухудшаться, менопауза будет протекать тяжело.

Усиление выделения пота – один из признаков тиреотоксикоза. Это заболевание сопровождается повышением функции щитовидной железы и выбросом в кровь повышенных доз гормонов. Одновременно усиливается сердцебиение, появляются нарушения сердечного ритма, человек быстро теряет массу тела, несмотря на сохранение характера питания.

Методы и средства лечения сильного потоотделения

Чтобы избавиться от повышенной потливости, нужно устранить провоцирующие факторы. Начинают с простых мер:

употребляют пищу в теплом виде, отказываются от острого;
исключают из рациона алкоголь;
отказываются от курения;
избегают стрессов или учатся контролировать эмоции.

В легких случаях с проблемой помогают справиться дезодоранты-антиперспиранты. В составе Vichy хлорид алюминия и диметикон, которые помогают регулировать потоотделение. Похожий состав в дезодоранте Dry Control Extra forte. Тем, у кого аллергия на дезодоранты, предотвратить пропитывание одежды потом помогут специальные вкладыши Эльфарма, которые выпускаются и в черном цвете.

Вылечить потливость помогают народные средства. В домашних условиях готовят отвар мяты, цветков ромашки, коры дуба. В растворе смачивают салфетку, которой протирают проблемные области. Эффективны ванны с добавлением настоя на листьях шалфея. Но проводить лечебные купания нужно не чаще 1 раза в неделю.

В качестве экстренного средства при усилении потоотделения можно использовать холодный компресс. Он не вылечивает причину болезни, но помогает сузить сосуды и уменьшить проявления.

Использование антихолинергических препаратов помогает справиться с повышенным выделением пота. Но у этого метода много недостатков, лекарства действуют одновременно на всю симпатическую нервную систему, поэтому:

уменьшается слюноотделение;
появляется сухость во рту;
беспокоит нарушение зрения;
расширяются зрачки;
может нарушится ритм сердца.

Вылечивают гипергидроз при помощи инъекций ботулоктоксина. Это средство относится к группе нейротоксинов. После введения лекарства в подмышечную впадину нарушается иннервация потовых желез, они прекращают вырабатывать пот в большом количестве. Но это временный способ лечения заболевания, который действует в течение 5 месяцев. При вторичной форме гипергидроза необходимо лечить основное заболевание, которое вызывает повышенную потливость.

Потеют подмышки: почему и что делать

Опубликовано: 13 октября 2021, 14:15

Потеют подмышки: почему и что делать: Pixabay

Мокрые пятна в подмышечных впадинах кажутся естественными в летнюю жару, но многих они преследуют и в холодное время. Некоторые люди весь год страдают от повышенного потоотделения. Почему возникает проблема гипергидроза и когда нужно обращаться к врачу?

Почему потеют подмышки?

Потоотделение — естественный физиологический процесс, необходимый для терморегуляции. Потовые железы расположены по всему телу человека, в том числе в подмышечных впадинах. Когда температура тела повышается, потовые железы выделяют жидкость. Испаряясь с поверхности кожи, пот помогает охладить тело, поэтому подмышки потеют летом, во время занятий спортом, физических нагрузок и стрессов.

У большинства людей повышенная потливость имеет сезонный характер и связана с высокой температурой воздуха. В жаркое время организм сильнее нуждается в охлаждении, что заставляет потовые железы работать активнее. Это нормальное состояние, которое не считается патологией и не требует обращения к врачу.

Потливость — норма при физических нагрузках: Pixabay

Иногда количество пота значительно увеличивается. Такое состояние относят к патологическим и называют гипергидрозом. Он может быть локальным, проявляться в зоне подмышечных впадин, на ладонях, или распространяться на все тело. При гипергидрозе железы продолжают активно работать в то время, когда человек находится в состоянии покоя — не волнуется, не страдает от жары, не занимается спортом. Поскольку сознательно контролировать работу желез человек не может, то и повлиять на интенсивность потоотделения невозможно.

Почему потеют подмышки даже когда холодно? У повышенной потливости может быть несколько причин:

наследственность;
высокая активность вегетативной нервной системы;
эндокринные патологии;
нарушение сердечного ритма;
избыточная масса тела;
расстройства обмена веществ;
передозировка, побочные эффекты лекарственных средств.

Установить причину гипергидроза нелегко. Часто это состояние связано с наследственными факторами и начинает проявляться в 20–30 лет. Спровоцировать проявление симптомов могут хронические стрессы, неправильное питание, гиподинамия. Как пишет доктор медицины Дженнифер Робинсон в издании WebMD, примерно 2–3% американцев страдают от чрезмерного потоотделения подмышек (подмышечный гипергидроз) или ладоней и подошв ног (ладонно-подошвенный гипергидроз).

Потеют подмышки: YouTube/ХитроУмно

Отделение пота также может быть повышенным при высокой возбудимости вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность желез. Влияют на это и эндокринные патологии, в частности инсулинорезистентность, гипертиреоз. К гипергидрозу приводят и некоторые сердечно-сосудистые заболевания, которые сопровождаются нарушением сердцебиения — аритмия, тахикардия.

Причиной повышенного потоотделения могут стать лишний вес и расстройство метаболизма, некоторые виды доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме того, симптомы гипергидроза часто проявляются на фоне гормональной перестройки в подростковый период.

Что делать, если потеют подмышки?

Если подмышки потеют в жаркое время, при стрессах или физической активности, то никаких специальных мер предпринимать не нужно. Если повышенная потливость возникает в спокойном состоянии и сопровождается другими симптомами, стоит обратиться за помощью к врачу.

За медицинской помощью нужно обратиться, если температура тела незначительно повышена, а потливость особенно сильно проявляется в вечернее и ночное время. Это может быть признак инфекции и иммунных нарушений, онкологических заболеваний.

Потливость может быть симптомом заболевания: Pixabay

Если потливость проявляется на фоне слабости, головокружения, то это может быть связано с резким понижением уровня глюкозы в крови. Гипогликемия может привести к потере сознания и диабетической коме.

При тиреотоксикозе в кровь попадают повышенные дозы гормонов щитовидной железы, что приводит к повышенному отделению пота. Этот симптом также может сопровождать женщин при нарушениях менструального цикла и приближении климакса.

Доктор медицины Брунилда Назарио рассказывает, что выявление основного заболевания и правильное лечение поможет уменьшить потоотделение при гипергидрозе.

Что делать, если потеют подмышки в подростковом возрасте? Это нормально. Повышенное потоотделение вызывает незрелость нервной системы, выброс половых гормонов. Активность потовых желез возрастает, запах от тела у подростков усиливается, поэтому важно уделить больше внимания гигиене.

Контролируйте эмоции: Pixabay

Какими методами можно препятствовать сильному потоотделению в домашних условиях? Вот некоторые методики уменьшения потоотделения:

Избавьтесь от вредных привычек — курения, злоупотребления алкоголем.
Откажитесь от острой пищи, которая ускоряет кровообращение и способствует повышению температуры тела.
Избегайте нервных потрясений, контролируйте эмоции. В некоторых случаях необходим прием антидепрессантов, которые после консультации назначит врач.
Используйте народные средства: отвары ромашки, мяты, коры дуба. Эти травы обладают антибактериальными свойствами и помогают уничтожить бактерии, из-за которых возникает неприятный запах. Справиться с этой проблемой помогают также дезодоранты, антиперспиранты.

Избавиться от симптомов гипергидроза можно с помощью инъекции ботулотоксина. Это нейротоксин, который вводят в подмышечную впадину для нарушения работы потовых желез. Как объясняет Джон Р. Макконахи, инъекция ботулинического токсина считается лечением первой или второй линии при подмышечном, ладонном, подошвенном или краниофациальном (лицевом) гипергидрозе. Но способ не помогает найти причину повышенной потливости, поэтому основное заболевание и симптомы возвращаются через несколько месяцев.

Если потеют подмышки, организм активно регулирует температуру тела. Когда пот выделяется в большом количестве и это не связано с жарой, стрессами и спортом, человек имеет дело с гипергидрозом. Чтобы избавиться от него, нужно посетить врача и найти нарушение, которое влияет на активность потовых желез.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Brunilda Nazario. Causes of Hyperhidrosis (Excessive Sweating) // WebMD. — 2018. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11
D. M. Jenkinson. Comparative physiology of sweating // Pubmed. — 1973. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4582049/
Jennifer Robinson. Excessive Sweating (Hyperhidrosis) // WebMD. — 2018. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis2
John R. McConaghy. Hyperhidrosis: Management Options // Pubmed. — 2018. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30215934/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/266987-poteyut-podmyshki-prichiny-i-sposoby-lecheniya-povyshennoj-potlivosti/

Гипергидроз: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Гипергидроз — это заболевание, при котором человек чрезмерно и непредсказуемо потеет. Люди с гипергидрозом могут потеть даже при низкой температуре или в состоянии покоя.

Потоотделение помогает телу сохранять прохладу. В большинстве случаев это совершенно естественно. Люди больше потеют при теплых температурах, во время физических упражнений или в ответ на ситуации, которые заставляют их нервничать, злиться, смущаться или бояться.

Посмотрите это видео о: Потоотделение

Чрезмерное потоотделение происходит без таких триггеров. Люди с гипергидрозом имеют гиперактивные потовые железы. Неконтролируемое потоотделение может привести к значительному дискомфорту, как физическому, так и эмоциональному.

Когда чрезмерное потоотделение поражает руки, ноги и подмышки, это называется очаговым гипергидрозом. В большинстве случаев причину найти не удается. Кажется, это передается по наследству.

Потливость, не вызванная другим заболеванием, называется первичным гипергидрозом.

Если потливость возникает в результате другого заболевания, это называется вторичным гипергидрозом. Потливость может быть по всему телу (генерализованная) или в одной области (очаговая). Условия, вызывающие вторичный гипергидроз, включают:

Acromegaly
Anxiety conditions
Cancer
Carcinoid syndrome
Certain medicines and substances of abuse
Glucose control disorders
Heart disease, such as heart attack
Overactive thyroid
Lung disease
Menopause
Болезнь Паркинсона
Феохромоцитома (опухоль надпочечника)
Травма спинного мозга
Инсульт
Туберкулез или другие инфекции

Первичным симптомом гипергидроза является влажность.

Во время визита к медицинскому работнику могут быть отмечены видимые признаки потоотделения. Для диагностики повышенной потливости также можно использовать тесты, в том числе:

Крахмально-йодный тест -- На потную область наносится раствор йода. После высыхания участок посыпают крахмалом. Комбинация крахмала и йода окрашивает кожу от темно-синего до черного цвета там, где есть избыток пота.
Тестовая бумага -- На пораженный участок накладывается специальная бумага для впитывания пота, а затем взвешивается. Чем тяжелее он весит, тем больше пота скопилось.
Анализы крови -- Их можно заказать при подозрении на проблемы со щитовидной железой или другие заболевания.
Визуализирующие исследования можно заказать при подозрении на опухоль.

У вас также могут спросить подробности о вашей потливости, например:

Местонахождение -- Возникает ли потливость на вашем лице, ладонях, подмышках или по всему телу?
Временная схема -- Это происходит ночью? Это началось внезапно?
Триггеры -- Возникает ли потливость, когда вам напоминают о чем-то, что вас расстраивает (например, о травмирующем событии)?
Другие симптомы -- Потеря веса, учащенное сердцебиение, холодные или липкие руки, лихорадка, отсутствие аппетита.

Широкий спектр распространенных средств лечения гипергидроза включает:

Антиперспиранты -- Чрезмерное потоотделение можно контролировать с помощью сильных антиперспирантов, которые закупоривают потовые протоки. Продукты, содержащие от 10% до 20% гексагидрата хлорида алюминия, являются первой линией лечения потливости подмышек. Некоторым людям может быть назначен продукт, содержащий более высокую дозу хлорида алюминия, который наносится на ночь на пораженные участки. Антиперспиранты могут вызвать раздражение кожи, а большие дозы хлорида алюминия могут повредить одежду. Примечание. Дезодоранты не предотвращают потоотделение, но помогают уменьшить запах тела.
Лекарства -- Использование некоторых лекарств может препятствовать стимуляции потовых желез. Они назначаются при определенных типах гипергидроза, таких как чрезмерная потливость лица. Лекарства могут иметь побочные эффекты и подходят не всем.
Ионофорез -- Эта процедура использует электричество для временного отключения потовых желез. Наиболее эффективен при потливости рук и ног. Руки или ноги помещают в воду, а затем пропускают через нее слабый электрический ток. Электричество постепенно увеличивается, пока человек не почувствует легкое покалывание. Терапия длится от 10 до 30 минут и требует нескольких сеансов. Побочные эффекты, хотя и редкие, включают растрескивание кожи и волдыри.
Ботулинический токсин -- Ботулинический токсин используется для лечения сильной потливости подмышек, ладоней и подошв. Это состояние называется первичным подмышечным гипергидрозом. Ботулинический токсин, введенный в подмышечную область, временно блокирует нервы, стимулирующие потоотделение. Побочные эффекты включают боль в месте инъекции и гриппоподобные симптомы. Ботулинический токсин, применяемый при потливости ладоней, может вызвать легкую, но временную слабость и сильную боль.
Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) -- В тяжелых случаях может быть рекомендована минимально инвазивная хирургическая процедура, называемая симпатэктомией, когда другие методы лечения не работают. Процедура перерезает нерв, отключая сигнал, который заставляет тело чрезмерно потеть. Обычно это делается у людей, у которых ладони потеют намного сильнее, чем обычно. Его также можно использовать для лечения сильной потливости лица. ETS также не работает для тех, у кого повышенная потливость подмышек.
Хирургия подмышек -- Это операция по удалению потовых желез в подмышечных впадинах. Используемые методы включают лазер, кюретаж (выскабливание), иссечение (вырезание) или липосакцию. Эти процедуры выполняются под местной анестезией.

При лечении гипергидроза можно управлять. Ваш врач может обсудить с вами варианты лечения.

Позвоните своему врачу, если у вас повышенное потоотделение:

Это длительное, чрезмерное и необъяснимое потоотделение.
С или сопровождаемые болью или давлением в груди.
При похудении.
Чаще всего это происходит во время сна.
При лихорадке, потере веса, болях в груди, одышке или учащенном сердцебиении. Эти симптомы могут быть признаком основного заболевания, такого как гиперактивность щитовидной железы.

Повышенное потоотделение; Потливость - чрезмерная; Диафорез

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Заболевания придатков кожи. В: Джеймс В. Д., Элстон Д. М., Трит Дж. Р., Розенбах М. А., Нойхаус И. М., ред. Болезни кожи Эндрюса: клиническая дерматология . 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 33.

Лэнгтри JAA. Гипергидроз. В: Лебволь М.Г., Хейманн В.Р., Берт-Джонс Дж., Коулсон И.Х., ред. Лечение кожных заболеваний: комплексные терапевтические стратегии . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 109.

Миллер Дж.Л. Заболевания эккринных и апокринных потовых желез. В: Болонья Дж. Л., Шаффер Дж. В., Черрони Л., ред. Дерматология . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 39.

Обновлено: Рамин Фатхи, доктор медицины, FAAD, директор Phoenix Surgical Dermatology Group, Феникс, Аризона. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Как остановить потливость подмышек: лечение и домашние средства

Если вас беспокоит сильное потоотделение, вы, вероятно, пробовали дезодоранты разных марок, но безуспешно.

Чрезмерная потливость подмышек может доставлять дискомфорт, но не обязательно. Есть много способов предотвратить потоотделение, и многие из них можно попробовать в домашних условиях.

В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть состояние, называемое гипергидрозом, которое диагностируется и лечится врачом. Гипергидроз включает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.

Существует несколько натуральных, отпускаемых без рецепта и медицинских средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение в области подмышек. Примите во внимание следующие советы:

1.

Используйте антиперспиранты местного действия

Устали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант. Дезодорант может убить неприятный запах под мышками, но он не предназначен для того, чтобы вы полностью перестали потеть.

Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие неприятный запах, и активно препятствуют выработке пота подмышками потовыми железами. Это может помочь облегчить ваш дискомфорт.

Однако для некоторых людей безрецептурные антиперспиранты не совсем эффективны. Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не помогают, поищите более сильные антиперспиранты с более высоким содержанием хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов).

И если это не сработает, поговорите со своим врачом о получении рецепта на более сильный антиперспирант.

Также важно убедиться, что вы правильно наносите антиперспирант, чтобы он выполнял свою работу должным образом. Это означает, что вы должны:

Наносите антиперспирант только на сухую чистую кожу (не наносите его на уже вспотевшие или еще влажные после душа подмышки).
Используйте антиперспирант на ночь, после купания, когда ваше тело наиболее прохладное; это позволяет активному ингредиенту проявить свой полный эффект.
Бритье под мышками, так как волосы могут мешать действию антиперспиранта. (Однако не наносите его сразу после бритья, так как антиперспирант может раздражать только что выбритую кожу.)
Дайте время поработать. Для полного эффекта антиперспиранта может потребоваться до 4 дней.

2. Подождите между принятием душа и одеванием

После душа подождите несколько минут, прежде чем одеться в течение дня. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате.

Дайте телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, чтобы предотвратить потливость подмышек сразу после купания.

3. Побрейте подмышки

Бритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение.

Если вы уже испытываете обильное потоотделение под мышками, вам необходимо побриться. И если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его.

4. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение

Знаете ли вы, что ваша диета может влиять на то, насколько сильно вы потеете? Некоторые продукты могут заставить ваше тело производить больше пота, чем другие.

Если вы чувствуете, что слишком сильно потеете, вам может помочь сокращение или исключение из рациона вызывающих потоотделение продуктов.

Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу. Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота. А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности нагреваться, поскольку ваше тело перерабатывает жир.

Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:

Обработанные продукты
пивной и пиво,
. Чеснок и лук
продуктов с высоким содержанием жира
Caffein Некоторые продукты могут фактически уменьшить количество пота, которое производит ваше тело, и в процессе успокоить гиперактивные потовые железы.

Если вы хотите снизить потоотделение с помощью диеты, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вы также захотите найти продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему и вместо этого успокаивают ее.

Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы можете включить в свой рацион, включают:
- воду
- продукты с высоким содержанием кальция (например, молочные продукты и сыр)
- миндаль
- бананы
- сыворотку
- оливковое масло
- овес
- зеленый чай
- сладкий картофель
6. Избегайте обезвоживания

Употребление большого количества воды и продуктов с высоким содержанием воды поможет охладить тело и предотвратить чрезмерное потоотделение в области подмышек.

7. Носите дышащую свободную одежду

Ношение обтягивающей одежды, особенно одежды, плотно облегающей под мышками, может привести к появлению пятен на рубашке под мышками. Они также могут заставить вас больше потеть.

Вместо этого старайтесь носить одежду из дышащих тканей и более свободную одежду. Это позволит вашим подмышкам правильно остыть и поможет предотвратить их потение и появление пятен на одежде.

8. Откажитесь от кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение артериального давления, учащение пульса и активацию потовых желез.

А если вы любитель кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, вас ждет очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру тела и вызывают потоотделение. Попробуйте уменьшить или полностью исключить кофеин.

9. Бросить курить

Никотин, который вы получаете, когда курите, подобно кофеину, повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно.

Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, таких как неприятный запах изо рта, пятна на зубах и рак.

Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом.

10. Рассмотрите возможность инъекции ботокса или хирургического вмешательства

Если другие методы не работают, вы можете подумать о медицинской процедуре, такой как инъекции ботокса, или хирургическом вмешательстве, чтобы остановить чрезмерное потоотделение в области подмышек.

Исследования показали, что инъекции ботокса эффективны при лечении повышенной потливости подмышек. Ботокс — это нейротоксин, который дерматолог может ввести, чтобы заблокировать связь симпатических нервов, которая вызывает потоотделение.

Эффекты от инъекций ботокса стираются, поэтому процедуру нужно будет повторять через некоторое время, чтобы она оставалась эффективной.

Существует несколько вариантов хирургического лечения гипергидроза, два из которых — торакальная симпатэктомия и удаление потовых желез.

Торакальная симпатэктомия — это минимально инвазивная операция, при которой хирург перерезает симпатические нервы, чтобы нервы не могли посылать сигналы потовым железам. Потовые железы также можно удалить хирургическим путем с помощью различных хирургических методов, включая иссечение, кюретаж и липосакцию.

Чрезмерное потоотделение возникает, когда нервы посылают сигналы потовым железам без воздействия тепла или физической нагрузки, и потовые железы становятся сверхактивными.

Исследования показывают, что гипергидроз может быть наследственным для некоторых людей, поскольку он наблюдался в семейных историях, но точный ген, вызывающий это состояние, не был идентифицирован.

Некоторые заболевания также вызывают чрезмерное потоотделение. Некоторыми из этих состояний являются болезни сердца, менопауза, инсульт, гипертиреоз, рак и многое другое.

Чрезмерное потоотделение также является побочным эффектом некоторых лекарств. Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что у вас чрезмерное потоотделение из-за заболевания или приема лекарств.
Learn more

Очень сильно потеют подмышки

О чем говорит потливость подмышек — сильно потеют подмышки, что делать, как избавиться от потливости навсегда