Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Периодически закладывает ухо но не болит


Заложенность уха - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Заложенность уха: причины, диагностика и способы лечения.

Определение

Заложенность уха или ушей возникает как из-за нарушения звуковосприятия и характеризуется различными ощущениями, в числе которых могут быть глухота, чувство сдавливания и тяжести, слишком сильное звучание собственного голоса. Заложенность уха, независимо от причин ее возникновения, тяжело переносится пациентом и, как правило, требует помощи специалиста.

Разновидности заложенности уха

Заложенность одного или обоих ушей может сопровождаться болью, покалыванием, шумом или звоном в ушах, головокружением. В некоторых случаях заложенность исчезает после акта глотания.

Опасным симптомом считается заложенность уха с присоединением повышенной температуры тела, головной боли, выделений из уха (гнойных или кровянистых), ощущения инородного тела.

Заложенность уха не всегда свидетельствует о патологическом процессе. Такое состояние может быть вызвано попаданием в ухо воды, перепадом давления во время воздушного перелета или погружения на глубину. Иногда слишком сильное и неправильное высмаркивание одновременно из двух носовых ходов приводит к закладыванию уха (ушей), что связано с повышением давления в средней камере уха вследствие резкого поступления воздуха из евстахиевой трубы. Прием некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, психотропных веществ) оказывает токсическое действие на ухо, провоцируя развитие заложенности и тугоухости.

Заболевания, при которых может развиться заложенность уха

Серная пробка, закупорившая слуховой проход. Попытки удалить ушную серу самостоятельно при помощи подручных предметов значительно увеличивают вероятность проталкивания пробки глубже в ухо и налипания серы на барабанную перепонку (при этом повышается риск травмирования барабанной перепонки, что ведет к полной или частичной потере слуха). В этих случаях состояние заложенности в ушах сопровождается мучительной болью, шумом, головокружением и тошнотой.

Микотическое, или грибковое, поражение наружного слухового прохода. Инфицирование грибами может осложняться сужением или закупоркой слухового прохода с появлением чувства заложенности ушей. Усугубляют процесс распространения грибков в ухе слуховые аппараты, наушники-вкладыши, а также воспалительные заболевания уха. Основные признаки заболевания – зуд, заложенность уха и вызванная ею тугоухость, усиление в больном ухе звука собственного голоса.

Повреждение наружного слухового прохода и структур среднего уха могут сопровождаться нарушением слуха и заложенностью. Кровотечение и формирование кровяного сгустка, который закупоривает слуховой проход, приводят к ухудшению звукопроводимости. Кроме того, возможна травма барабанной перепонки во время чистки слухового прохода, резкого перепада давления, сильного удара по наружному уху. При этом возникает резкая боль, которая сменяется заложенностью, звоном, шумом и нарушением слуха.

Острые воспалительные заболевания сопровождаются отеком, а иногда и образованием гнойного содержимого. Они могут приводить к заложенности уха и тугоухости. В частности, при отите среднего уха (тимпаните) в воспалительный процесс вовлекаются барабанная полость и слуховая труба. Отек, сужающий просвет слуховой трубы, и нагноение мягких тканей вызывают заложенность уха и нарушение слуха. Как правило, инфекция проникает внутрь этой стерильной полости из евстахиевой трубы, которая напрямую связана с носоглоткой.

У детей первого и второго года жизни острый отит может возникнуть при попадании грудного молока или молочной смеси в носоглотку во время срыгивания.

У детей более старшего возраста отит среднего уха и заложенность могут быть вызваны воспалением аденоидов – лимфоидной ткани, отвечающей за местный иммунитет носоглотки и закрывающей отверстия слуховых труб в носоглотке. Анатомическая близость аденоидов и слуховой трубы обеспечивает быстрый переход инфекции из носоглотки в уши. Кроме того, увеличенные аденоиды могут перекрывать собой отверстия слуховой трубы, что вызывает чувство заложенности.

Аллергические реакции также могут приводить к острому воспалению и отеку среднего уха.

Отит наружного уха характеризуется воспалением наружного слухового прохода. Заложенность в ухе в этом случае возникает из-за отека тканей слухового прохода.

Если заболевание вызвано попаданием инородного тела в слуховой проход, то отек и заложенность дополняются картиной сильного раздражения. Пациент жалуется на сильный зуд, боль, чувство распирания, жар в области уха. Боль усиливается при жевательных движениях.

При фурункулезе наружного слухового прохода картина болезни усугубляется замкнутым пространством, где развивается воспалительный процесс. Нарастающая боль в ухе дополняется ее иррадиацией в соответствующую половину головы. Пациент не может лежать на больной стороне. Из-за сильного отека тканей наружного слухового прохода звукопроведение в больное ухо нарушается, возникает чувство заложенности.

К числу анатомических и послеоперационных дефектов, которые вызывают заложенность уха, относятся искривление перегородки носа, сужение носового хода вследствие гипоплазии крыльев носа, стеноз наружного клапана носа.

Нарушение носового дыхания ведет к частому появлению насморка, инфицированию носовых пазух и, как следствие, к переходу воспалительного процесса в слуховую трубу.

Заложенность уха в этих случаях появляется на стороне узкого носового хода. Такие же последствия возникают после операций в области носа.

Нейросенсорная тугоухость возникает из-за поражения какого-либо участка слухового нерва. Чаще всего это необратимое явление, симптомы которого включают нарушение равновесия, головокружение, тошноту, заложенность и шум в ухе, плохое восприятие низких звуков. Причинами нейросенсорной тугоухости могут быть перенесенные инфекционные и сосудистые заболевания, опухолевые процессы, травмы, токсическое воздействие различных веществ.

Болезнь Меньера - это негнойное заболевание внутреннего уха, которое сопровождается его заложенностью. Увеличение объема лимфы в лабиринте уха ведет к повышению давления и приступам прогрессирующей глухоты, возникновению шума в ушах, внезапного головокружения. В большинстве случаев сначала поражается одно ухо. Начинается заболевание либо с приступов головокружения, либо с ухудшения слуха, который между приступами полностью восстанавливается. Однако через несколько лет потеря слуха становится необратимой.

Миофасциальный болевой синдром, заболевания височно-нижнечелюстного сустава. Пациенты с миофасциальным болевым синдромом, который связан с нарушением деятельности жевательной мускулатуры и ограничением подвижности нижней челюсти, также могут жаловаться на заложенность уха. Кроме того, заболевание сопровождается головными и лицевыми болями, затрудненным открыванием рта, щелканьем в области височно-нижнечелюстного сустава.

Первопричиной синдрома служит спазм жевательных мышц. Сходную клиническую картину дают также заболевания самого сустава, вызванные нарушениями прикуса.

Атеросклероз сосудов головного мозга, подъем артериального давления. Заложенность в ушах при поражении или сужении сосудов объясняется ухудшением кровоснабжения всех тканей, а также нарушением кровообращения в области внутреннего и среднего уха.

Вазомоторный ринит, или насморк при беременности возникает под влиянием гормональных сдвигов и характеризуется нарушением тонуса сосудов и выделением слизистого секрета. При аллергическом рините клиническая картина заболевания почти такая же, но провоцирующим фактором служат не гормоны, а специфический аллерген. Отек слизистой оболочки и сужение носовых ходов приводят к нарушению проходимости слуховой трубы и вызывают заложенность уха.

Опухоли в области слухового прохода, слуховой трубы и внутреннего уха – наиболее грозная причина возникновения заложенности уха. В их числе следует назвать холестеатому – опухолевидное образование, которое состоит из клеток эпидермиса, пропитанных холестерином. Холестеатома отличается медленным, но неуклонным ростом. Образуясь в среднем ухе, она может распространяться на наружное и внутреннее ухо, вызывая заложенность и чувство тяжести в ухе, гнойные выделения, отек и покраснение ушной раковины.

К каким врачам обращаться при заложенности уха

При возникновении заложенности уха следует обратиться к оториноларингологу. В дальнейшем может понадобиться консультация терапевта, педиатра, гинеколога, невролога, кардиолога, аллерголога.

Диагностика и обследования при заложенности уха

Для диагностики заболевания, которое вызвало заложенность уха, необходим внимательный опрос пациента, осмотр наружного уха и слухового прохода до барабанной перепонки, аудиометрическое исследование. Инфекционную природу заболевания определяют на основе клинической картины, данных отоскопии и посева отделяемого. 

Что делать при заложенности уха?

Если заложенность уха возникает регулярно, не следует откладывать визит к врачу или пытаться самостоятельно устранять это состояние.

Лечение заложенности уха

Устранение заложенности уха возможно только при лечении вызвавшего ее заболевания.

В случае его инфекционной природы необходима антибиотикотерапия, противовоспалительная и обезболивающая терапия. Миофасциальный синдром и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава требуют коррекции прикуса и противовоспалительного лечения. При опухолях и травмах в области уха показано хирургическое лечение. При неврологической и сосудистой природе заложенности и тугоухости подключают сосудистую и витаминотерапию.

Источники:

  1. Клинические рекомендации «Наружный отит» (дети). Разраб.: Союз педиатров России, Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов, Межрегиональная ассоциация по клинической микробиологии и антимикробной химиотерапии. – 2021.
  2. Клинические рекомендации «Наружные отиты» (взрослые). Разраб.: Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов. – 2021.
  3. Клинические рекомендации «Отит средний острый». Разраб.: Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов. – 2021.
  4. Болезнь Меньера: Клинические рекомендации. – Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов. – Москва – Санкт-Петербург, 2014.
  5. Сенсоневральная тугоухость у взрослых: Клинические рекомендации. – Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов. — Москва, 2016.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.


Что делать если заложило ухо? причины и как с ними бороться

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятным явлением, когда закладывает уши. Данный симптом сопровождается сильным дискомфортом, не дает нормально жить, работать и контактировать с людьми.

Если ситуация не ограничивается лишь потерей или приглушением слуха, и возникли другие жалобы, это указывает на наличие серьезных расстройств. Очень важно знать, почему так случилось, что заложило уши и найти истинную причину подобного состояния.

 

Закладывает уши: причины

Если заложенность в ухе не была вызвана серьезными проблемами со здоровьем, тогда дискомфорт в скором времени пройдет сам по себе. В ряде случаев ситуация может свидетельствовать о наличии определенных патологий.

Самые популярные факторы возникновения заложенности ушей следующие:

  1. Всему виной может быть ОРВИ или грипп. Это обусловлено связью ЛОР органов: патологический процесс препятствует прохождению воздуха при простуде, что может привести к непродолжительной заложенности в ушах. Как только наступит улучшение состояния, и болезнь будет отходить, слух появится

  2. Дискомфорт может случиться в результате сильного давления в окружающей среде. Такое явление практически всегда ощущается при перелетах, погружении в воду или пребывании в метро. Иногда даже незначительный спуск по лестнице может способствовать появлению заложенности уха

  3. Засорение органов слуха серой может привести к ухудшению их работы

  4. Часто закладывает уши при повышенном давлении, когда пациент страдает гипертонией. Это объясняется спазмом сосудов. Кроме главного симптома также могут ощущаться сильные головокружения

  5. Популярная проблема может проявиться на фоне нахождения внутри органа чужеродного тела

  6. Вода, попавшая в органы слуха, приводит к такому кратковременному эффекту

  7. Отдельные фармацевтические препараты дают подобное побочное действие. Если так случилось с вами, ознакомьтесь детально с инструкцией. В идеале это нужно делать до приема лекарства

  8. При расстройстве функций ушей звук может быть несколько приглушенным

  9. Частой причиной появления ощущения заложенности уха выступает искривление носовой перегородки

  10. Дискомфорт нередко проявляется при таких заболеваниях, как отит, аллергическая реакция, новообразования в головном мозгу и прочее

Если заложило уши, нужно подумать, что могло вызвать такую реакцию. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Данный признак служит весомым аргументом для посещения кабинета врача-отоларинголога.

Методы диагностики и симптомы

В отоларингологии различают множество заболеваний, при которых закладывает уши. Все основные причины перечислены выше. Что чувствует человек, когда возникает данная проблема? Часто пациенты жалуются, что заложило ухо и шумит, также возможны головные боли, спутанность сознания. Правильно выявить фактор появления дискомфорта можно только при осмотре на приеме у ЛОРа. В некоторых случаях пациентов отправляют на специальные диагностические исследования.

Независимо от первопричины очень важно полностью обследоваться и не запускать ситуацию. В противном случае могут дать о себе знать неприятные последствия.

Что делать если заложило ухо?

Если вдруг у вас снизилась функция слуха, появилось ощущение заложенности, тогда нужно предпринять следующие действия:

  1. Попробуйте сыграть зевание, раскрыв рот

  2. На пару секунд задержите дыхание

  3. Надавите руками на уши несколько раз

  4. Возьмите конфету или жевательную резинку, попейте воды

Если такие простые действия не помогают восстановить слух, тогда обязательно обратитесь к доктору.

Что делать если заложило ухо после купания

С данным явлением знакомы абсолютно все. Не стоит паниковать, если так случилось.

Примите меры, чтобы вода ушла:

  • приложите одно ухо, которое утратило слух, к плечу, и начните прыгать на ноге
  • руками, прижав уши, проговорите громко: А
  • лягте на грелку с больной стороны и ждите, пока жидкость не выйдет
  • установите аккуратно ватный тампон, через время вода впитается в него

После улучшения состояния важно все же показаться ЛОРу, чтобы он назначил вам специальные противовоспалительные препараты.

Инородное тело в ухе

Обычно так происходит случайно при чистке ушных раковин, когда для этого используются предметы не по назначению - спичка и намотанная на нее вата. Легко часть такой конструкции может обломиться и попасть в труднодоступное место. К сожалению, врачи сталкиваются с эпизодами, когда в уши заползают насекомые.

Каким бы ни был инородный предмет, достать его под силу только профессионалам. В противном случае можно серьезно повредить барабанные перепонки. Дипломированные специалисты знают, как бороться с данной проблемой и сделают все быстро, а главное, без последствий.

Заложило уши от насморка: как быть

Прежде всего, решить первоначальную проблему - вылечить ринит. Нос закапывают специальными каплями с сосудосуживающим действием, также орган промывают солевыми растворами. Для этой цели также годится препарат "Аквамарис", "Хлоргексидин" и др.

Основная задача, когда при насморке заложило уши, заключается в том, чтобы избавиться от заложенности и отечности носа. Но только врач может рекомендовать какие-либо препараты и растворы для лечения.

Другие причины и лечение если закладывает ухо

Если закладывает ухо при аллергии, важно устранить первопричину, то есть избавиться от раздражающего фактора. Чтобы снять отечность, применяются антигистаминные препараты.

При отите врач-отоларинголог разработает эффективную тактику лечения. Также доктор сможет определить искривление перегородки носа и любые другие дефекты при консультации. Если будет нужно, примется решение о хирургическом вмешательстве.

При перепадах артериального давления важно стабилизировать состояние. Патологии височно-челюстной зоны лечатся в стенах стоматологической клиники.

Чем опасно отсутствие лечения

Не оттягивайте визит к отоларингологу. Специалист проведет тщательное обследование и прояснит ситуацию. Будет выяснена причина ваших страданий, а значит, проблема быстро разрешится. Не пытайтесь лечиться самостоятельно. Противопоказано прогревать уши. Важно понимать всю серьезность ситуации: органы слуха расположены очень близко к головному мозгу, куда легко может попасть гной. При этом могут развиться тяжелейшие для жизни патологии.

Где в Киеве лечат заложенность ушей

В медицинском центре ЛеоМед, Киев, правый берег,  работают лучшие доктора-отоларингологи, которые всегда рады видеть вас на консультациях. Если у вас ухудшился слух, важно знать причину состояния.

Клиника ЛеоМед обладает всем необходимым современным оборудованием, при помощи которого вам безошибочно и быстро поставят диагноз, а затем разработают эффективную тактику терапии.

Боль в ухе, нет инфекции (взрослый) 

Боль в ухе может возникнуть без инфекции. Они могут возникать, когда воздух и жидкость накапливаются за барабанной перепонкой. Они могут вызывать чувство распирания и дискомфорта. Они также могут нарушать слух. Это называется средним отитом с выпотом (OME) или серозным средним отитом. Это означает наличие жидкости в среднем ухе. Это не то же самое, что острый средний отит, который часто возникает из-за инфекции.

OME может возникнуть при простуде, если заложенность носа блокирует канал, который дренирует среднее ухо. Этот проход называется евстахиевой трубой. OME также может возникать при назальной аллергии или после бактериальной инфекции среднего уха. Другие причины:

  • Травма

  • Неправильное удаление серы из уха

  • Бактериальная инфекция сосцевидного отростка (мастоидит)

  • Опухоль

  • Боль в челюсти

  • Изменения давления, например, при полете или подводном плавании с аквалангом

Боль или дискомфорт могут приходить и уходить. Вы можете услышать щелкающие или хлопающие звуки, когда жуете или глотаете. Вы можете почувствовать, что ваш баланс нарушен. Или вы можете услышать звон в ушах.

Часто требуется от нескольких недель до 3 месяцев, чтобы жидкость очистилась сама по себе. При болях помогают пероральные обезболивающие и ушные капли. Иногда помогают деконгестанты и антигистаминные препараты. Антибиотики не помогают, так как инфекции нет. Ваш лечащий врач может дать вам назальный спрей, чтобы уменьшить отек носа и евстахиевой трубы. Это может привести к осушению уха.

Если состояние вашего OME не улучшается через 3 месяца, может быть использована операция для дренирования жидкости. В барабанную перепонку также можно вставить небольшую трубку, чтобы облегчить дренаж.

Поскольку жидкость среднего уха может инфицироваться, следите за признаками инфекции. Они могут развиться позже. Они могут включать усиление боли в ухе, лихорадку или выделения из уха.

Уход на дому

Эти советы по домашнему уходу помогут вам позаботиться о себе:

  • Вы можете использовать лекарство, отпускаемое без рецепта, по указанию вашего поставщика медицинских услуг для контроля боли, если только лекарство не было назначено. Если у вас хроническое заболевание печени или почек, или когда-либо была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

  • Аспирин никогда не следует принимать лицам моложе 18 лет, у которых есть лихорадка. Это может привести к серьезному повреждению печени.

  • Спросите своего поставщика медицинских услуг, можете ли вы использовать безрецептурные противозастойные средства, такие как фенилэфрин или псевдоэфедрин. Имейте в виду, что они не всегда полезны.

  • Поговорите со своим лечащим врачом об использовании противоотечных спреев для носа. Не используйте их более 3 дней или по назначению врача. Более длительное использование может усугубить заложенность. Назальные спреи, отпускаемые по рецепту вашего поставщика медицинских услуг, часто не имеют таких ограничений.

  • Антигистаминные препараты могут помочь, если у вас также есть симптомы аллергии.

  • Вы можете использовать такие лекарства, как гвайфенезин, для разжижения слизи и облегчения дренажа.

Последующий уход

Обратитесь к своему лечащему врачу или в соответствии с рекомендациями, если вы не почувствуете себя лучше через 3 дня.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если произойдет что-либо из перечисленного:

  • Боль в ухе, которая усиливается или не улучшается

  • Лихорадка 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию вашего поставщика медицинских услуг

  • Истечение жидкости или крови из уха

  • Головная боль или боль в носовых пазухах

  • Жесткая шейка

  • Необычная сонливость или спутанность сознания

© 2000-2022 The StayWell Company, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Было ли это полезно?

Да Нет

 

Расскажите нам больше.

Отметьте все подходящие варианты.

Неправильная тема - не то, что я искал.

Это было трудно понять.

Это не ответило ни на один из моих вопросов.

Я до сих пор не знаю, что делать дальше.

Другой.

СЛЕДУЮЩИЙ ▶

Последний вопрос: Насколько уверенно вы заполняете медицинские формы самостоятельно?

Нисколько Маленький В некотором роде Немного Очень сильно

Спасибо!

Симптомы и лечение шума в ушах - Болезни и состояния

Обычно шум в ушах не лечится быстро, но со временем он часто проходит постепенно. Ряд процедур доступны, чтобы помочь вам справиться.

Если ваш шум в ушах вызван основным заболеванием, лечение этого состояния поможет остановить или уменьшить звуки, которые вы слышите.

Например, если шум в ушах вызван скоплением ушной серы, можно использовать ушные капли или промывание ушей. Промывание ушей предполагает использование потока воды под давлением для удаления ушной серы.

Узнайте больше о том, как лечат скопление ушной серы.

Однако во многих случаях причину звона в ушах установить не удается, поэтому для ежедневного решения этой проблемы будут использоваться методы лечения. Они описаны ниже.

Коррекция потери слуха

Любая степень потери слуха, которую вы имеете, должна быть устранена, поскольку усилие при прослушивании может усилить шум в ушах.

Коррекция даже незначительной потери слуха означает, что части мозга, отвечающие за слух, не должны работать слишком усердно и поэтому не уделяют столько внимания шуму в ушах.

Специалист проверит ваш слух и порекомендует соответствующее лечение. Это может включать установку слухового аппарата, а иногда и хирургическое вмешательство.

Улучшение вашего слуха также означает, что звуки, которые вы иначе не услышали бы, теперь будут слышны, что может помочь перекрыть звуки вашего тиннитуса.

Узнайте больше о лечении потери слуха.

Звукотерапия

Шум в ушах часто наиболее заметен в тихой обстановке. Цель «звуковой терапии» или «обогащения звука» состоит в том, чтобы заполнить любую тишину нейтральными звуками, чтобы отвлечь вас от шума в ушах.

Это может включать в себя простые меры, такие как открытие окна, чтобы услышать шум снаружи, оставить включенным радио или телевизор или послушать звуки на портативном музыкальном проигрывателе.

Вы можете получить специально разработанные звуковые генераторы, похожие на радио. Они производят тихие естественные звуки, такие как шелест листьев на ветру и плеск волн о берег. Генераторы белого шума — это аналогичные устройства, которые производят непрерывный шипящий звук на комфортном и успокаивающем уровне.

Также доступны подушки со встроенными динамиками, которые помогают отвлечь вас от шума в ушах, когда вы ложитесь спать, и небольшие звуковые генераторы, которые помещаются в ухе, как слуховой аппарат. Некоторые слуховые аппараты имеют встроенные генераторы звука для людей с шумом в ушах.

Консультация

Понимание шума в ушах играет важную роль в обучении тому, как справляться с этим состоянием и более эффективно управлять им.

Консультации по тиннитусу — это вид терапии, при котором вы работаете с медицинским работником, чтобы узнать больше о своем шуме в ушах и найти способы справиться с ним. Обычно его проводят специалисты по слухопротезированию, аудиологи (специалисты по нарушениям слуха) или врачи.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто используется для лечения проблем психического здоровья, таких как тревога и депрессия. Он основан на идее, что ваши мысли влияют на то, как вы себя ведете. Лечение направлено на переобучение вашего мышления, чтобы изменить свое поведение.

Этот метод можно эффективно применять при шуме в ушах. Например, если ваши знания о шуме в ушах ограничены, у вас могут быть определенные представления о нем, которые вызывают у вас беспокойство и депрессию. Это может ухудшить ваш шум в ушах.

Изменение того, как вы думаете о шуме в ушах и что вы делаете с ним, может помочь уменьшить вашу тревогу и позволит вам принять шум, который через некоторое время может стать менее заметным.

Терапия повторного обучения тиннитусу (TRT)

Терапия повторного обучения тиннитусу (TRT) — это особый тип терапии, целью которого является переобучение того, как ваш мозг реагирует на шум в ушах, чтобы вы начали отключаться от звука и меньше осознавали его. Терапия включает в себя сочетание более интенсивной звуковой терапии и долгосрочного консультирования.

TRT широко доступен в частном порядке и может быть доступен в NHS для людей с очень тяжелым или стойким шумом в ушах. Это должен делать только человек, специально обученный этой технике.

Самопомощь

Некоторые люди считают, что методы самопомощи помогают справиться с шумом в ушах. К этим методам относятся:

  • релаксация – стресс может усилить шум в ушах, поэтому могут помочь такие методы релаксации, как глубокое дыхание и йога
  • прослушивание музыки – успокаивающая музыка и звуки могут помочь вам расслабиться и заснуть перед сном
  • гигиена сна — если шум в ушах мешает вашему сну, могут помочь меры гигиены сна, такие как соблюдение режима сна и отказ от кофеина или алкоголя незадолго до сна
  • хобби и занятия – наличие хобби или регулярное участие в любой деятельности, которая вам нравится, может помочь вам отвлечься от шума в ушах
  • Группы поддержки
  • — обмен опытом с другими людьми, страдающими шумом в ушах, может помочь вам справиться с проблемами

Action on Hearing Loss предоставьте дополнительную информацию о поддержке и мероприятиях в вашем районе.


Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.