2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Дергается глаз? Это очень неприятно. Неумышленные движения век, повторяющиеся каждые несколько секунд, не могут не раздражать, и далеко не всегда с ними удается справиться простым усилием воли. По мнению офтальмологов, сам по себе нервный тик безвреден для зрения. Но:
Почему дергается верхнее или нижнее веко? Чрезвычайно важно ответить на этот вопрос. Ведь если найти причину явления, то проще будет понять, как же с ним бороться.
Медики называют повторяющееся сокращение круговой мышцы глаза миокимией века. Несмотря на то, что подергивание – это непроизвольное сокращение мышц века, чаще всего причина, которая его вызывает, не связана с офтальмологией. Это может быть:
Поиск причины следует начинать в кабинете офтальмолога.
Подергивание глаза может быть реакцией организма на стресс или симптомом неврологического заболевания
Чтобы справиться с проблемой, надо понять, что ее вызвало. Попробуйте разобраться, почему дергается глаз. В некоторых случаях причина лежит на поверхности, справиться с ней можно самостоятельно. Например:
Многое из вышеперечисленного звучит банально. Однако действительно во многих ситуациях достаточно хорошо выспаться, на время забыть о работе, отдохнуть, прогуляться на свежем воздухе, чтобы глаз прекратил самопроизвольно дергаться.
Употребление алкоголя может вызывать подергивание глаза
Другое дело, если ваши старания не приводят к улучшениям. В этом случае нужно обратиться к врачу, важно выбрать подходящего специалиста. Если проблема связана не с состоянием зрения, то вам, в зависимости от конкретной ситуации, потребуется психолог или невролог. Но если причина нервного тика коренится в состоянии зрительных органов, то, конечно, вам необходим офтальмолог.
Специалист осмотрит вас, проведет необходимые обследования и подскажет, как лечить дёргающееся веко. На основании этой информации он поставит диагноз и предложит решение. Оно будет зависеть как от диагноза, так и от того, насколько серьезной является проблема. Чаще всего это:
Гимнастика для глаз – это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения, которую вы можете оказать себе самостоятельно. Есть множество комплексов, разработанных для того, чтобы справиться со зрительной усталостью и укрепить глазные мышцы. Одни из них универсальные, другие – оптимизированы для отдельных категорий людей.
Запишись на бесплатную проверку зрения
Специальная гимнастика помогает отдохнуть, расслабиться, снять чрезмерное зрительное напряжение. Мышцы глаз можно и нужно тренировать. Зарядка хороша тем, что:
Гимнастика для глаз может принести пользу людям всех возрастов. Есть множество упражнений и целых комплексов, разработанных для того, чтобы справиться с усталостью глаз и укрепить глазные мышцы. Одни из них универсальные, другие – оптимизированы для отдельных категорий людей.
Содержание:
Основные плюсы такой гимнастики заключаются в том, что она способна помочь:
Упражнения также помогают расслабиться, подготовиться к дальнейшему решению задач, избавиться от нервозности.
В то же время необходимо понимать, что гимнастика для глаз направлена только на борьбу со зрительным перенапряжением и его последствиями. Упражнения не избавят вас от близорукости, дальнозоркости или астигматизма, но помогут справиться с перенапряжением и сопровождающим его дискомфортом.
Гимнастика не лечит дефекты зрения, но помогает справиться с перенапряжением глаз
Дело в том, что миопия, или близорукость, – это, чаще всего, результат того, что глазное яблоко увеличено в длину. Никакими упражнениями не получится вернуть его в нормальное состояние. Точно так же дальнозоркость и астигматизм связаны с особенностями строения глазного яблока, и повлиять на дефекты с помощью зарядки не выйдет.
Однако при миопии со степенью до -3 диоптрий периодическая зарядка, помимо помощи с перенапряжением, позволяет адаптироваться к имеющемуся уровню зрения и дает возможность в течение некоторого времени обходиться без очков – например, если они сломались или потерялись. Но, повторимся, «вылечить» близорукость или другой дефект зрения не может никакая зарядка для глаз.
Любая гимнастика приносит положительный результат лишь при условии регулярных тренировок. Поэтому желательно делать зарядку для глаз каждый день.
Более сложные комплексы упражнений стоит выполнять два раза – утром и вечером. Между ними, в течение дня, нужно делать более простую гимнастику. Достаточно даже отвести взгляд от компьютерного монитора и поморгать в течение 10-15 секунд.
Есть ряд ситуаций, в которых упражнения для глаз делать нельзя. Основные противопоказания:
Стоит обязательно проконсультироваться у офтальмолога, обсудить с ним саму возможность зарядки для глаз, а также упражнения, которые разрешается выполнять, если:
Есть несложная гимнастика для глаз, которая помогает всем, кто сталкивается с повышенной зрительной нагрузкой. Она дает возможность расслабиться, избавиться от сухости глаз, а также стимулировать кровообращение. Познакомьтесь с несколькими несложными упражнениями, которые можно выполнять даже на рабочем месте.
Упражнения можно выполнять даже на рабочем месте
Упражнения
Если вы пользуетесь очками, перед выполнением упражнений их следует снять. А как быть тем, кто носит контактные линзы? Несколько раз снимать их, а затем надевать в течение дня, чтобы сделать зарядку для глаз? Но ведь это неудобно.
Есть упражнения, которые можно выполнять, даже не снимая линзы. Однако если такая гимнастика для глаз вызывает у вас дискомфорт, стоит от нее отказаться и обратиться к офтальмологу, чтобы подобрать подходящий комплекс.
Обратите внимание: после каждого сделанного упражнения надо несколько раз моргнуть.
Упражнение № 1. Возьмите карандаш. Вытяните руку, а затем неторопливо приближайте карандаш к переносице – при этом взгляд нужно сконцентрировать на его кончике. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение № 2. Примите удобную позу и расслабьтесь. Плавно, не торопясь, двигайте глазами, чтобы взгляд описывал круг – сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Сделайте упражнение 5 раз.
Упражнение № 3. Вам понадобится точка на окне – ее можно нарисовать маркером или сделать из пластилина. Смотрите на нее в течение 10 секунд, а затем переведите взгляд на заранее выбранный объект, расположенный в отдалении: это могут быть куст или дерево, дом или фонарный столб. Посмотрите на объект в течение 10-15 секунд, затем переведите взгляд обратно, на точку на оконном стекле. Повторите упражнение 5-10 раз.
У людей с астигматизмом, носящих линзы, во время гимнастики могут возникнуть проблемы. Это связано с тем, что торические линзы, которые используют для коррекции этого дефекта, должны оставаться на своем месте. Если вы делаете рекомендованные упражнения и чувствуете, что они смещаются, значит, их все-таки придется снять.
Если у вас нет проблем со зрением, а зарядка нужна исключительно для снятия напряжения, предварительное общение с офтальмологом остается на ваше усмотрение.
Если же зарядка не приносит результата, если вы продолжаете чувствовать дискомфорт, сильно утомляетесь, обязательно обратитесь к врачу.
И, конечно, если у вас есть любой дефект зрения, перед зарядкой необходима предварительная консультация. Опытный офтальмолог поможет выбрать упражнения, которые подойдут именно вам и не окажут негативного воздействия на глаза.
Спазм век; подергивание глаз; Твич – веко; блефароспазм; Миокимия
Подергивание век — это общий термин для обозначения спазмов мышц век. Эти спазмы происходят без вашего контроля. Веко может неоднократно закрываться (или почти закрываться) и снова открываться. В этой статье обсуждается подергивание век в целом.
Глаз — орган зрения, почти сферический полый шар, наполненный жидкостями (гуморами). Внешний слой или туника (склера, или белая, и роговица) является волокнистой и защитной. Средний слой (сосудистая оболочка, цилиарное тело и радужка) сосудистый. Самый внутренний слой (сетчатка) нервный или сенсорный. Жидкости в глазу делятся хрусталиком на стекловидное тело (за хрусталиком) и водянистую влагу (перед хрусталиком). Сама линза гибкая и подвешена связками, которые позволяют ей менять форму, чтобы фокусировать свет на сетчатке, состоящей из сенсорных нейронов.
Круговые мышцы глаза окружают глаза и располагаются прямо под кожей. Части этой мышцы отвечают за открытие и закрытие век и играют важную роль в выражении лица.
Наиболее распространенными факторами, вызывающими подергивание мышц века, являются усталость, стресс, кофеин и чрезмерное употребление алкоголя. В редких случаях они могут быть побочным эффектом лекарства, используемого для лечения мигрени. Как только спазмы начинаются, они могут продолжаться время от времени в течение нескольких дней. Затем они исчезают. У большинства людей такое подергивание век возникает время от времени, и они находят это очень раздражающим. В большинстве случаев вы даже не заметите, когда подергивание прекратится.
У вас могут быть более сильные схватки, когда веко полностью закрывается. Эта форма подергивания век называется блефароспазмом. Это длится намного дольше, чем более распространенный тип подергивания век. Часто это очень неудобно и может привести к полному закрытию век. Подергивание может быть вызвано раздражением:
веко дергается не может быть найдено.
Общие симптомы подергивания века:
Подергивание век чаще всего проходит без лечения. А пока могут помочь следующие шаги:
Если подергивания сильные или длятся долго, небольшие инъекции ботулинического токсина могут контролировать спазмы. В редких случаях тяжелого блефароспазма может помочь операция на головном мозге.
Прогноз зависит от конкретного типа или причины подергивания век. В большинстве случаев подергивания прекращаются в течение недели.
Возможна некоторая потеря зрения, если подергивание век вызвано незамеченной травмой. Это происходит редко.
Позвоните своему лечащему врачу или глазному врачу (офтальмологу или оптометристу), если:
Чоффи Г.А., Либманн Дж.М. Заболевания зрительной системы. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 395.
Лутра Н.С., Митчелл К.Т., Фольц М.М., Тамир И., Старр П.А., Острем Д.Л. Лечение стойкого блефароспазма с помощью двусторонней паллидарной глубокой стимуляции головного мозга. Тремор Другое Hyperkinet Mov (Нью-Йорк) . 2017;7:472. PMID: 28975046, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28975046/.
Phillips LT, Friedman DI. Нарушения нервно-мышечного синапса. В: Янофф М., Дукер Дж. С., ред. Офтальмология . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 9.17.
Лосось JF. Нейроофтальмология. В: Лосось Дж. Ф., изд. Клиническая офтальмология Кански . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 19.
Thurtell MJ, Rucker JC. Аномалии зрачков и век. В: Дарофф Р.Б., Янкович Дж., Мацциотта Дж.К., Померой С.Л., ред. Неврология Брэдли в клинической практике . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016:глава 18.
Последнее рассмотрение: 18.08.2020
Рецензировал: Франклин В. Лусби, доктор медицинских наук, офтальмолог, Институт зрения Лусби, Ла-Хойя, Калифорния. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Подергивание век, или миокимия, может быть вызвано раздражением глаз, напряжением глаз, недостатком сна, сухостью глаз или слишком большим количеством кофеина. Сильные или длительные спазмы век могут быть признаком других заболеваний.
Подергивание век, или миокимия, представляет собой повторяющийся непроизвольный спазм мышц век. Подергивание обычно возникает на верхнем веке, но может возникать как на верхнем, так и на нижнем веке.
У большинства людей эти спазмы легкие и ощущаются как легкое подергивание века. Другие могут испытать спазм, достаточно сильный, чтобы заставить оба века полностью закрыться. Эти спазмы обычно происходят каждые несколько секунд в течение минуты или двух.
Эпизоды подергивания век непредсказуемы. Подергивание может повторяться и исчезать в течение нескольких дней. Тогда вы можете не испытывать никаких подергиваний в течение недель или даже месяцев.
Подергивания обычно безболезненны и безвредны, но могут вас беспокоить. Большинство спазмов проходят сами по себе без необходимости лечения.
В редких случаях спазмы век могут быть ранним признаком хронического двигательного расстройства, особенно если спазмы сопровождаются другими подергиваниями лица или неконтролируемыми движениями.
Пол и гендер существуют в спектрах. Мы используем термины «женщины» и «мужчины» в этой статье, чтобы отразить термины, которые исторически использовались для гендерных людей.
Подергивание век можно разделить на три типа:
Если спазмы становятся хроническими (длительными), у вас может быть так называемый доброкачественный эссенциальный блефароспазм, которым называют хроническое и неконтролируемое подмигивание или моргание.
Это заболевание обычно поражает оба глаза и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Заболевание поражает до 50 000 человек в США и обычно развивается в среднем или позднем взрослом возрасте. Состояние, вероятно, со временем ухудшится и в конечном итоге может вызвать:
Если подергивание века затрагивает только один глаз, возможен гемифациальный спазм. Этот тип спазма представляет собой нервно-мышечное расстройство, обычно вызываемое кровеносным сосудом, оказывающим избыточное давление на один из ваших лицевых нервов.
Это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин, а также у жителей Азии. Если его не лечить, это может вызвать:
Подергивания век могут быть вызваны самыми разными причинами. Если этот симптом беспокоит вас, это может помочь обсудить его с врачом.
Подергивание век или спазмы век могут быть вызваны или усугублены:
В редких случаях спазмы век являются симптомом более серьезного заболевания мозга или нервной системы. Когда подергивания век являются результатом этих более серьезных состояний, они почти всегда сопровождаются другими симптомами.
Заболевания головного мозга и нервной системы, которые могут вызывать подергивания век, включают:
Подергивания век редко бывают настолько серьезными, что требуют неотложной медицинской помощи. Однако хронические спазмы век могут быть симптомом более серьезного расстройства головного мозга или нервной системы.
Возможно, вам придется обратиться к врачу, если у вас хронические спазмы век наряду с любым из следующих симптомов:
Если вы подозреваете, что у вас травма глаза, немедленно обратитесь к окулисту или офтальмологу. Царапины роговицы могут привести к необратимому повреждению глаз.
Большинство спазмов век проходит без лечения в течение нескольких дней или недель. Если они не исчезнут, вы можете попытаться устранить или уменьшить потенциальные причины.
Чтобы облегчить подергивание глаз, вы можете попробовать:
Если ваш врач решит, что необходимо вмешательство, он может порекомендовать антибиотики, хирургическое вмешательство или множество других вариантов лечения в зависимости от точной причины.
Инъекции ботулинического токсина (Ботокс) иногда используются для лечения доброкачественного эссенциального блефароспазма. Ботокс может облегчить сильные спазмы на несколько месяцев. Однако по мере того, как действие инъекции стирается, вам могут потребоваться дополнительные инъекции.
Операция по удалению некоторых мышц и нервов век (миэктомия) также может лечить более тяжелые случаи доброкачественного эссенциального блефароспазма.
Если спазмы век случаются чаще, попробуйте вести журнал и отмечать, когда они происходят.
Отметьте потребление кофеина, табака и алкоголя, а также уровень стресса и продолжительность сна в периоды, предшествующие подергиванию век и во время него.
Если вы заметили, что у вас чаще возникают спазмы, когда вы не высыпаетесь, попробуйте ложиться спать на 30 минут или час раньше, чтобы снизить нагрузку на веки и уменьшить спазмы.
Подергивания век имеют множество причин.