Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Пот при болезни это хорошо или плохо

Пот при болезни это хорошо или плохо


Потливость при простуде? Почему мы потеем, когда болеем.

Рекомендуем: Zewa Deluxe Design, 3 слоя

Попробуйте бумажные платочки Zewa - мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!*

«У меня простуда, так почему я потею?» Простуда, как известно, вызывает чихание, кашель и насморк, но потеть при простуде приходится не каждому, поэтому это может быть для кого-то неожиданным симптомом. Здесь мы дадим вам простое объяснение, почему это происходит, и расскажем, как уменьшить неприятные последствия сильной потливости при простуде и гриппе.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения по поводу использования предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

Почему я потею?

Независимо от того, что у вас - сезонная простуда, грипп или настоящая лихорадка, любое из этих заболеваний может сопровождаться повышенной потливостью. Сильная потливость при простуде обычно не возникает, особенно когда проходит в легкой форме. Но причина, почему мы можем потеть при простуде, очень проста. Это происходит, потому что ваш организм пытается сохранить баланс температуры тела во время жары.

Когда возникает сильная потливость при простуде и гриппе, это часто связывают с повышенной температурой тела. Потливость при лихорадке является обычным явлением, поэтому давайте разберемся, почему вы можете сильно потеть при простуде.

Держите коробку прочных, но мягких бумажных салфеток Zewa рядом с кроватью, чтобы вытереть лоб. У коробок имеются бумажные окошки, так их легче утилизировать. Это немного упростит вашу жизнь, особенно когда вы болеете.

Почему мы потеем при повышенной температуре тела

При увеличении температуры вашего тела также повышается и скорость потоотделения. При появлении жара ваша внутренняя температура быстро повышается, и ваш организм включает механизмы защиты в виде усиленного потоотделения. Когда у вас простуда проходит в легкой форме, вы можете только немного потеть, но если температура значительно повышается, то потоотделение становится гораздо более заметным. Часто симптомы лихорадки могут приводить к ознобу, так как ваш организм постоянно борется за контроль температуры.

Вот почему у вас возникает сильная потливость при простуде и гриппе, когда у вас повышается температура. Теперь, когда мы выяснили причины, можно перейти к тому, как уменьшить неприятные последствия.

Как справиться с сильной потливостью при простуде, гриппе и повышенной температуре?

Вы можете пропотеть при простуде днем или просыпаться в холодном поту ночью, в любом случае это может доставить определенный дискомфорт. Мы подскажем, как уменьшить эти неудобства.

Прежде всего, не пытайтесь бороться с этим. Мы уже ответили на вопрос, полезно ли потеть при простуде, и вы теперь знаете, что сильная потливость при простуде говорит о том, что ваш организм борется за контроль температуры, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. В принципе, ваш организм делает вам одолжение. Используя несколько полезных советов, вы сможете чувствовать себя более комфортно во время сильного потоотделения:

  • Делайте все возможное, чтобы регулировать температуру своего тела. Откройте окна и подышите свежим воздухом, если вам действительно жарко.
  • Аккуратно вытрите пот бумажными салфетками Zewa. Они специально разработаны для вашей кожи, принимая во внимание также окружающую среду. Когда вы вытираете лоб, у вас не будет раздражения кожи, так как салфетки мягкие и нежные. К тому же волокна нашей бумажной продукции имеют сертификацию FSC. Это означает, что они произведены с учетом требований социальной ответственности. Еще минус одна вещь, о которой стоит попотеть, — это ваше влияние на окружающую среду.
  • Пейте больше жидкости. Сильное потоотделение может привести к обезвоживанию организма и вызвать головные боли, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды.
  • Проветривайте свою спальню и используйте легкое хлопковое постельное белье. У вас может быть холодный пот ночью, но чем комфортнее условия в вашей спальне, тем больше вероятность того, что вы сможете уменьшить потоотделение.

Держите бумажные салфетки в коробке Zewa Deluxe Design рядом с кроватью. Они не только очень прочные и отлично впитывают пот, но мягкие и нежные, поэтому у вас не будет раздражения кожи, когда вы вытираете лоб.

Сейчас вы понимаете, почему вам приходится потеть при простуде и гриппе, и следующим шагом будет уменьшение последствий, чтобы чувствовать себя более комфортно. Если вы задаетесь вопросом, полезно ли потеть при простуде, то нужно помнить, что потоотделение — это естественная система охлаждения вашего организма, так что пусть она справляется со своей работой. Вы можете только уменьшить дискомфорт и ждать, что скоро вы почувствуете себя лучше и суше!

Хотите привести в порядок свой дом после простуды или гриппа? Ознакомьтесь с нашей инструкцией по эффективной уборке в доме. Простые и экологически чистые советы.

Потливость после болезни. Как избавиться?

Озноб, повышенное потоотделение и общая слабость — частые спутники болезни. Организм бросает все силы на борьбу с инфекцией и старается буквально «выжечь» ее изнутри. На пике заболевания с нас сходит «семь потов» — испаряясь с поверхности кожи, влага не дает телу перегреться до критического предела. При этом потливость после болезни может сохраняться от 3 до 10 дней. Почему это происходит, стоит ли бить тревогу и как избавиться от неприятных последствий, разбираемся с экспертами Rexona.

Почему во время и после болезни мы потеем сильнее

В активной фазе болезни потеть даже полезно. За редким исключением, врачи не рекомендуют пить жаропонижающие, пока температура не поднимется до 38-38,5°C. Это позволяет затормозить размножение бактерий, при этом организм активнее производит антитела для борьбы с инфекцией. Потовые железы работают как встроенный кондиционер и не дают телу перегреваться. Не забывайте пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

У потоотделения есть неприятное последствие — запах. Даже если у вас заложен нос и совершенно нет сил, дойти до душа все же необходимо. Соблюдение правил гигиены во время болезни приобретает еще большее значение. Чем чаще вы смываете с себя грязь и микробы, тем меньше риск заразить домочадцев. Кроме того, теплый душ помогает немного взбодриться и облегчить симптомы. С антиперспирантом Rexona Clinical Protection ощущение свежести останется с вами до 96 часов. Благодаря формуле Defence+ он действует в 3 раза эффективнее обычного антиперспиранта*. Кожа остается сухой, а у главных виновников неприятного запаха — бактерий, — никаких шансов на размножение.

Слабость и потливость после болезни — абсолютно естественная реакция организма. Их могут сопровождать снижение аппетита, раздражительность, расфокусировка внимания, расстройства сна. Даже банальная простуда, не говоря уже о серьезных заболеваниях, становится испытанием. Проработав некоторое время в стресс-режиме, организму требуется время на перезагрузку и стабилизацию внутренних систем. Медики называют такое состояние астенией.

Потливость после болезни у взрослого — распространенный побочный эффект приема лекарств. Внимательно изучите инструкцию: антибиотики, обезболивающие, антидепрессанты, препараты от повышенного давления, диабета, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний часто имеют подобное действие. Активные вещества накапливаются в организме, поэтому повышенное потоотделение может продолжаться несколько дней после завершения курса лечения.

Если астеническое состояние длится дольше положенных 3-10 дней либо к нему добавляются другие нехарактерные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Болезнь может дать осложнения на легкие, сердце, почки, суставы и др. Важно своевременно понять, не является ли причиной недомогания новый и пока неочевидный виток заболевания.

Как быстрее восстановиться после болезни


Организм тратит много сил на реабилитацию после болезни. К счастью, мы можем ему в этом помочь.

  • Начните с правильного питания. Подберите рацион с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Лучше сделать ставку на свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты и орехи. Еда должна хорошо усваиваться — пусть вся энергия идет на выздоровление, а не на переваривание обильного ужина;
  • Активнее всего организм восстанавливается в состоянии покоя. Не отказывайте себе в удовольствии наконец выспаться;
  • Умеренная физическая активность позволяет быстрее прийти в форму. С посещением спортзала явно стоит повременить. Легкая разминка или занятия йогой, наоборот, вернут мышцам приятный тонус. То же касается работы — возвращаться к привычному ритму жизни следует постепенно;
  • Свежий воздух также пойдет на пользу. Если нет возможности отправиться на прогулку, почаще проветривайте помещение;
  • Регулярно устраивайте водные процедуры. Это не только вопрос гигиены, но и хорошего настроения. Горячий душ помогает «смыть следы болезни», повышает тонус и дарит заряд сил. С антиперспирантами Rexona Антибактериальная свежесть кожа останется идеально сухой и чистой даже при повышенном потоотделении;
  • Недавно переболевший организм особенно уязвим перед вирусами и бактериями. Чтобы уберечь себя от повторного заражения, избегайте скоплений людей, регулярно мойте руки и не касайтесь ими лица. Почаще проветривайте квартиру и устраивайте влажную уборку.

Чтобы организм быстрее пришел в норму, период после болезни лучше провести в щадящем режиме. Тем временем сгладить дискомфорт от повышенной потливости можно простыми приемами. Желательно выбирать одежду и постельное белье из натуральных материалов — они лучше дышат и впитывают лишнюю влагу. Чтобы не провоцировать потовые железы стоит отказаться от горячей пищи и напитков, острых блюд, алкоголя и очередной чашки кофе.

*Защищает от пота в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта-аэрозоля среди продуктов Unilever, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018

Вам также может быть интересно

( 2 items )

Работает ли это и безопасно ли это?

Когда кто-то говорит, что пытается «снять лихорадку с потом», он обычно имеет в виду, что укутывается, повышает температуру в комнате или занимается спортом, чтобы стимулировать потоотделение.

Считается, что потливость ускорит течение лихорадки.

Лихорадка — это повышение нормальной температуры тела. Если ваша температура на градус или больше выше, это может быть просто кратковременное колебание. Обычно считается, что у вас лихорадка, когда ваша температура превышает 100,4 ° F (38 ° C). При 103°F (39°С), у вас высокая температура.

Считается, что у детей лихорадка, если их температура:

  • выше 100,4°F (38°C) с помощью ректального термометра
  • выше 100°F (37°C) с помощью орального термометра
  • 99°F (37°C), измерено под мышкой

Пот является частью системы охлаждения организма, поэтому нередко считается, что потоотделение при лихорадке может помочь. Закутавшись в дополнительную одежду и одеяла, приняв паровую баню и подвигаясь, вы наверняка заставите себя потеть еще больше.

Но нет никаких доказательств того, что пропотевание поможет вам быстрее почувствовать себя лучше.

Имейте в виду, что лихорадка не обязательно требует лечения. Это основная причина лихорадки, которую вам нужно устранить.

Лихорадка обычно является признаком инфекции. Примеры этого включают грипп и COVID-19.

В вашем теле есть собственный встроенный термостат. Хотя ваша температура колеблется в течение дня, она остается в довольно небольшом диапазоне вблизи заданной точки.

Уставка повышается, когда вы пытаетесь бороться с инфекцией. Поскольку ваше тело изо всех сил пытается достичь этого более высокого заданного значения, вы можете почувствовать озноб.

По мере того, как вы боретесь с инфекцией, ваша уставка возвращается к норме. Но температура вашего тела все еще выше, поэтому вам жарко.

В этот момент ваши потовые железы активизируются и начинают производить больше пота, чтобы охладить вас. Это может означать, что лихорадка спала, и вы на пути к выздоровлению. Но заставить себя больше потеть не лечит лихорадку или ее причину.

Поскольку лихорадку может вызвать очень много вещей, тот факт, что она ломается, не означает, что вы находитесь вне леса.

Лихорадка может вернуться после того, как вы прошли через период потоотделения и после того, как у вас были нормальные показания температуры. В случае с COVID-19, например, вы можете чувствовать себя лучше в течение нескольких дней после того, как температура спадет, но симптомы могут вернуться.

При лихорадке обычно потеешь. Лихорадка сама по себе не является болезнью — это реакция на инфекцию, воспаление или болезнь. Это признак того, что ваше тело борется с болезнью, но это не обязательно требует лечения.

Повышенное потоотделение вряд ли поможет вам выздороветь, хотя и не обязательно вредно для здоровья. Многое зависит от причины.

Согласно клиническому обзору лихорадки у спортсменов 2014 года, лихорадка повышается:

  • потеря жидкости и обезвоживание
  • метаболические потребности, означающие, что организму требуется больше энергии и ресурсов для повышения температуры
  • нарушение регуляции температуры тела, затрудняющее для поддержания правильной температуры во время тренировки

Лихорадка вызывает ряд вредных последствий для опорно-двигательного аппарата, таких как снижение силы, выносливости и утомляемость. Исследователи пришли к выводу, что интенсивные физические упражнения при лихорадке могут усугубить ваше заболевание.

Следует ожидать небольшого потоотделения с лихорадкой. Но если вы пытаетесь больше потеть, занимаясь физическими упражнениями или повышая комнатную температуру, возможны некоторые побочные эффекты, о которых следует помнить:

  • Повышение температуры. Если у вас уже высокая температура, потливость может повысить вашу температуру. Вы теряете тепло через кожу, поэтому, возможно, лучше снять лишние одеяла и одежду, как только вы почувствуете озноб.
  • Потеря жидкости. Даже если вы просто лежите в постели, лихорадочное потоотделение может привести к истощению жидкости. Вот почему стандартный совет при лихорадке — пить много жидкости. Попытка больше потеть может повысить риск обезвоживания.
  • Истощение. Борьба с инфекцией и повышенная температура тела могут отнять у вас много сил. Упражнения для увеличения потоотделения могут заставить вас чувствовать себя слабее.

Субфебрильная температура не всегда требует обращения к врачу. Но лихорадка может быть признаком серьезного заболевания, поэтому при принятии решения о том, пора ли обратиться за медицинской помощью, следует принять во внимание несколько моментов.

Младенцы и дети младшего возраста

Необъяснимая лихорадка должна вызывать беспокойство. Позвоните своему врачу, если:

  • у ребенка в возрасте 3 месяцев или младше ректальная температура 100,4°F (38°C) или выше
  • у ребенка в возрасте от 3 до 6 месяцев ректальная температура до 102°F (39°C) C) сопровождается раздражительностью или вялостью
  • у ребенка в возрасте от 3 до 6 месяцев ректальная температура выше 102°F (39°C)
  • у ребенка в возрасте от 6 до 24 месяцев температура выше 102°F (39°C) с другими симптомами, такими как кашель или диарея
  • у ребенка в возрасте от 6 до 24 месяцев ректальная температура выше 102°F (39°C) сохраняется более 1 дня, даже если нет других симптомов

Дети старшего возраста

Вам не нужно слишком беспокоиться, если у вашего ребенка низкая температура, он пьет жидкость, играет и реагирует нормально. Но вам следует обратиться к врачу, если лихорадка длится более 3 дней или сопровождается:

  • диареей
  • головная боль
  • раздражительность
  • вялость или плохой зрительный контакт
  • боль в животе
  • рвота
Неотложная медицинская помощь

Лихорадка после пребывания в раскаленной машине требует неотложной медицинской помощи. Немедленно позвоните в 9-1-1.

Взрослые

Как правило, вам следует обратиться к врачу при температуре 103°F (39°C) или выше, а также при наличии:

  • боли в животе
  • боли в груди
  • судорог или судорог0012
  • coughing up blood
  • light sensitivity
  • mental confusion
  • pain when urinating
  • severe headache
  • shortness of breath
  • stiff neck or pain when you tilt your head forward
  • unusual skin rash
  • vomiting
Неотложная медицинская помощь

Позвоните по номеру 9-1-1, если у вас или у кого-то еще жар, боль в груди или затрудненное дыхание. Обязательно сообщайте о любом известном контакте с COVID-19.

Лихорадка в любом возрасте может быть вызвана:

  • тепловым истощением
  • воспалительными состояниями, такими как ревматоидный артрит
  • злокачественными опухолями
  • некоторыми лекарствами, включая некоторые антибиотики и лекарства для лечения высокого кровяного давления или судорог
  • некоторыми прививками

Вам также следует учитывать потенциальный риск заражения инфекционными заболеваниями. Это включает в себя различные вирусные и бактериальные инфекции, некоторые из которых вы можете неосознанно передавать другим, например:

  • COVID-19
  • ветряная оспа
  • грипп
  • корь
  • острый фарингит
Что делать, если вы думаете, что у вас COVID-19?

Если вы считаете, что у вас может быть COVID-19 или вы подвергались его воздействию, изолируйте себя от других. Не идите сразу к врачу или в больницу. Сначала позвоните.

Врач может провести визит по телефону или видео. Если вам нужна госпитализация, необходимо принять меры заранее, чтобы не подвергать опасности других.

После лихорадки и озноба в течение некоторого времени, возможно, у вас появилась привычка переодеваться или держать комнату слишком теплой. Также возможно, что вы слишком быстро увеличили свою физическую активность и вам нужно еще несколько дней, чтобы восстановить силы.

В зависимости от причины лихорадки и того, насколько вы физически активны, не должно пройти слишком много времени, прежде чем вы вернетесь к своему нормальному уровню потоотделения.

Некоторые причины, по которым у вас может развиться ночная потливость, включают:

  • стресс
  • беспокойство
  • некоторые лекарства, такие как обезболивающие, стероиды и антидепрессанты
  • низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
  • менопауза

Вы не полностью выздоровели, обратитесь к врачу.

Жар и пот уже идут рука об руку. Но если вы намеренно заставите себя больше потеть, лихорадка вряд ли закончится быстрее. У вас может развиться лихорадка по разным причинам, поэтому важно знать о своих симптомах и обращаться к врачу с любыми проблемами.

Почему во время болезни потеет тело? – Carpe

Почему мы потеем, когда у нас жар?

Хотя у нашего тела есть много способов согреться, пот — это основной способ охлаждения тела .

По сути, при лихорадке запускаются химические вещества, которые выделяют пот, чтобы попытаться быстро охладить тело.

Во-первых, пот необходим для выживания — он поддерживает внутреннюю температуру тела.

Это терморегуляция , процесс , с помощью которого пот помогает телу поддерживать внутреннюю температуру под контролем. [1]

В то время как у нашего тела есть много способов согреться, пот – это он единственный способ тела охладиться .

К счастью, мы можем снизить температуру нашего внутреннего термостата, если:  

  • будем носить меньше одежды
  • поиск более прохладной среды
  • пить
  • купание в прохладной воде

Прикольный факт, пот выделяет тепло из тела в десять раз быстрее, чем тело в состоянии покоя может нагреться! [2]

Это означает, что потоотделение является мощным инструментом, который тело использует для быстрого избавления от тепла и поддержания постоянной температуры.

Все, чтобы сказать -  когда мы заболеваем - лихорадка повышает нашу внутреннюю температуру, а пот - это способ, которым тело охлаждается.

Лихорадка Потоотделение

Организм здорового человека пытается поддерживать температуру около 98,6 градусов, хотя его температура, естественно, немного колеблется в течение дня (обычно на 0,9 градуса).[3]

Это, конечно, меняется при лихорадке.

У людей обычно возникает лихорадка в ответ на инфекцию, воспаление или травму.

Лихорадку можно определить как адаптивную реакцию организма на инфекцию (или воспаление), при которой внутренняя температура тела повышается выше обычных 98,6 градусов.

Как только в организме человека начинается процесс лихорадки, он выбрасывает в кровоток химические вещества, называемые пирогенами. Пирогены являются частью иммунной системы и в результате сложного химического процесса вызывают повышение температуры тела человека.[1]

Когда у человека поднимается температура, у него часто возникают симптомы:

  • головная боль
  • недомогание
  • отсутствие аппетита
  • другие виды болезненного поведения

ЧТО ТАКОЕ ХОЛОДНЫЙ ПОТ?

У человека с лихорадкой также возникают механизмы выработки тепла, такие как кожная вазоконстрикция (сужение кровеносных сосудов), что приводит к ознобу и мурашкам по коже, ознобу и желанию согреться.[1]

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ПРОПАДАЕТ ЛИХОРАДКА?

Когда лихорадка проходит, организму необходимо понизить внутреннюю температуру.

Потоотделение при лихорадке.

Потоотделение — единственный способ организма охладиться, поэтому люди, выздоравливающие от лихорадки, часто испытывают потоотделение как часть этого процесса.[1]

Лихорадочное потоотделение может быть не очень приятным, но на самом деле это здоровая реакция, которую ваше тело должно о себе позаботиться.

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ

Чрезмерная потливость, не связанная с первичным гипергидрозом или лихорадкой (из-за инфекции или травмы), может быть признаком чего-то более серьезного.

Некоторые заболевания и состояния могут вызывать вторичный гипергидроз.

Вторичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, вызванное основной проблемой.

Некоторые лекарства также могут вызывать вторичный гипергидроз.[4]

Целесообразно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть вторичный гипергидроз, высокая или длительная лихорадка или чрезмерное потоотделение, сопровождающееся бледностью и потливостью.

Источники
  1. Огоина Д. (2011). Лихорадка, формы лихорадки и заболевания, называемые «лихорадкой» - обзор. Журнал инфекций и общественного здравоохранения, 4(3), 108-124. doi:10.1016/j.jiph.2011.05.002 Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21843857/
  2. Шмидт, К.Д., и Чан, К.В. (1992). Терморегуляция и лихорадка у нормальных людей и у пациентов с травмами спинного мозга. Материалы клиники Мэйо, 67(5), 469-475. doi:10.1016/S0025-6196(12)60394-2 Получено с https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(12)60394-2/fulltext
  3. Дель Бене, В. Е. (1990). Температура. Клинические методы: анамнез, физические и лабораторные исследования. Получено 3 марта 2019 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK331/.
  4. Парижер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Амстердам: паб Elsevier. Co., 2014. Получено с https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0.

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Факторы, усугубляющие гипергидроз

5 надежных способов выжить в футбольном сезоне, когда вы сильно потеете

Дж. П. Картер /

Футбольный сезон наконец-то начался, погода похолодала, но некоторые игроки борются с проблемами потоотделения в разгар сезона. Известно, что спортсмены обильно потеют во время выступлений — это признак здоровья, поскольку это единственная физиологическая адаптация организма к сохранению прохлады. На самом деле, те, кто в хорошей физической форме, как правило, потеют больше, чем те, кто не в хорошей форме, потому что они могут тренироваться с большей рабочей нагрузкой, которая выделяет больше тепла. Однако в определенный момент потливость может стать проблемой для спортсменов, пытающихся работать на оптимальном уровне.[1] Это верно для спортсменов во всех видах спорта, но это может быть особенно актуально для футболистов, поскольку они занимаются таким видом спорта с высокой ударной нагрузкой и имеют такие разные формы и размеры. Одно исследование показало, что полузащитники, как правило, потеют больше, чем игроки других типов, из-за размера их тела. Их общий больший размер заставлял их выделять больше тепла во время тренировки и, следовательно, выделять больше пота. производительность.

Итак, сколько пота слишком много? Существует большая естественная вариация количества пота у физиологически нормальных людей. Один человек может производить в два раза больше пота, чем другой, и при этом оставаться в пределах нормы. Однако некоторые люди потеют так сильно, что это указывает на то, что у них может быть состояние, называемое первичным очаговым гипергидрозом. Гипергидроз — это состояние, при котором люди потеют больше, чем необходимо организму для поддержания внутренней температуры. Люди с этим заболеванием могут потеть в четыре-пять раз больше, чем нормальный человек. Гипергидроз обычно вызывает чрезмерное потоотделение на определенных частях тела, таких как руки, ноги, подмышки, лицо, а иногда и спина и пах. Это не опасное состояние, но оно может иметь пагубные последствия для футболистов, которые им болеют. Им страдают около 3% населения, поэтому это не редкость. Если у вас есть следующие симптомы, вы можете бороться с гипергидрозом:

  • Вы чрезмерно потеете даже в прохладных условиях, когда не тренируетесь
  • Вы потеете на определенных участках тела, таких как руки, ноги, подмышки или лицо
  • Количество пота, которое вы производите, вызывает у вас функциональные проблемы когда пытаешься играть в футбол[3]

    • Если пот мешает вам играть в футбол, ознакомьтесь с этими советами, чтобы взять под контроль потливость и снова сосредоточиться на игре.

    #1 Носите правильную экипировку

    Как известно многим спортсменам, во время выступлений необходимо носить правильную одежду. Это также относится к защите от пота. Если у вас гипергидроз или даже если вы просто сильно потеете, правильная одежда во время тренировки может защитить вас от натирания, повреждения кожи и раздражения.[4] Наиболее важной одеждой для людей, которые чрезмерно потеют, являются нижнее белье и носки. Это связано с тем, что это одежда, которая больше всего соприкасается с вашим потом. Лучший тип нижнего белья, как правило, производится спортивными брендами. Лучше всего носить нижнее белье из новых видов тканей с технологией отвода влаги. Этот совет относится и к спортивным носкам. Эти материалы будут удерживать пот от вашей кожи и сохранять ее сухой дольше.

    При покупке одежды для тренировок постарайтесь найти рубашки и брюки из натуральных, легких волокон, таких как хлопок. Эти типы тканей являются воздухопроницаемыми и впитывающими, что позволяет поту отводиться от кожи. У вас может не быть такого большого выбора, что надеть, когда вы находитесь в реальной игре, но безопасность вашей кожи во время тренировок может гарантировать, что вы готовы выступать в те дни, когда у вас меньше контроля над своим гардеробом.

    Вы также можете попробовать:

  • Наденьте повязку на голову, если вы боретесь с капанием пота и обжиганием лица.
  • Используйте перчатки, чтобы предотвратить соскальзывание при броске и ловле мяча.
  • Носите дополнительную прокладку под униформой, если вы боитесь, что пот просочится наружу.

    • #2 Используйте антиперспирант и пудру для улучшения сцепления

    Антиперспирант необходим всем, кто страдает повышенным потоотделением, особенно спортсменам. Антиперспирант позволяет коже выделять меньше пота, образуя поверхностную пробку в потовых железах. Вы можете использовать антиперспирант на определенных проблемных участках тела, что делает его еще более идеальным для спортсменов. Например, если вам сложно владеть мячом, вы можете нанести на руки антиперспирант, чтобы они меньше потели. Таким образом, это не повлияет на остальную часть вашего тела. Антиперспирант — это средство первой линии, которое врачи рекомендуют при гипергидрозе, потому что оно действует локально и считается очень эффективным.[5] Присыпки, такие как детская присыпка, также могут быть полезны, чтобы ваши руки и ноги не скользили, когда вы сильно потеете. Они могут применяться перед тренировкой или игрой и практически не имеют побочных эффектов. Вы можете найти безрецептурные местные средства от гипергидроза, такие как антиперспиранты и порошки, в местной аптеке или продуктовом магазине. Есть несколько видов и марок на выбор. У некоторых брендов, таких как Carpe, есть лосьон-антиперспирант, который полезен для чувствительной кожи. Тот же бренд производит порошок для паха, который помогает уменьшить натирание и дискомфорт. Другие бренды предлагают антиперспиранты в виде спреев, шариков и стиков. Важно читать этикетки и быть в курсе, чтобы выбрать подходящий антиперспирант.

    #3 Защитите себя от зуда спортсменов

    Зуд спортсменов, как следует из названия, является распространенным заболеванием мужчин-спортсменов. Это тип грибковой инфекции, который с медицинской точки зрения называется паховым дерматомикозом. Это вызвано типом грибка, называемого стригущий лишай, и он процветает на теплых влажных участках тела. Это может быть распространенной проблемой для людей, которые регулярно сталкиваются с чрезмерным потоотделением, особенно у спортсменов. У вас может быть стригущий лишай, если вы испытываете следующие симптомы в области паха:

  • Зуд и жжение
  • Красная чешуйчатая сыпь с приподнятыми краями
  • Растрескивание, шелушение или шелушение кожи[6]

    • Если вы подозреваете, что у вас зуд качка, вам необходимо его лечить. Большинство случаев можно довольно легко решить с помощью противогрибкового средства, отпускаемого без рецепта. Легко предотвратить зуд спортсмена, выполняя следующие действия:

  • Часто принимайте душ, особенно после потоотделения
  • Не делитесь своими личными вещами, такими как полотенца, с другими
  • Носите чистую одежду и переодевайтесь после тренировки
  • Носите свободную одежду и переходите на боксеры, если у вас есть постоянная проблема[6]

    • #4 Проверьте уровень своей тревожности для повышения производительности

    Гипергидроз и тревожность тесно связаны, поскольку тревожность может быть результатом состояния, а также может усугубить его. Это может быть особенно актуально для футболистов, поскольку тревога перед играми может усилить потоотделение, что, в свою очередь, может повлиять на производительность. Если вы имеете дело с беспокойством, постарайтесь найти способы расслабиться, чтобы сосредоточиться на игре, а не на своем поту. Есть некоторые методы релаксации, такие как медитация, биологическая обратная связь, гипноз и йога, которые, как было показано, уменьшают стресс и в некоторых случаях уменьшают потоотделение. Работа над своим беспокойством поможет вам лучше сосредоточиться на футболе, улучшить свои навыки и уменьшить потоотделение. Если тревога является для вас серьезной проблемой, вам может помочь консультация с врачом.

    #5 Оставайтесь чистыми

    Это может показаться очевидным, но обильно потеющие спортсмены обязательно должны принимать душ после каждой тренировки. Это не уменьшит количество вашего потоотделения, но улучшит другие сопутствующие проблемы. Это хорошая идея, чтобы принять душ и использовать антибактериальное мыло, особенно после прикосновения к оборудованию, используемому многими другими людьми. Это предотвратит разрушение пота бактериями на поверхности вашей кожи и образование побочных продуктов с неприятным запахом, а также снизит вероятность заражения грибковыми и бактериальными инфекциями. Когда вы часто потеете, важно предотвратить повреждение кожи, а для этого необходимо оставаться чистым. Также рекомендуется переодеваться в чистую одежду после каждой тренировки. Если вы решите применить антиперспирант, лучше всего сделать это позже в тот же день после душа, когда ваша кожа сухая.[8]

    Если эти советы не помогают, и вы все еще боретесь с потом, возможно, пора обратиться к врачу. Существует несколько эффективных методов лечения людей с гипергидрозом, и они могут улучшить вашу способность играть в футбол, а также качество вашей жизни, если они вам нужны. Не сдавайтесь и постарайтесь сделать все возможное в этом сезоне!

    Источники
    1. Хейд, М. (2015, 8 июля). Вы спрашивали: полезно ли много потеть? Время. Получено с https://time.com/3947804/sweating-healthy/
    2. Годек, С.Ф., Бартолоцци, А.Р., Буркхолдер, Р.Б., Шугарман, Э., и Педуцци, К. (2008). Скорость потоотделения и оборот жидкости у профессиональных футболистов: сравнение линейных игроков и защитников Национальной футбольной лиги. Журнал спортивной подготовки, 184–189. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2267333/
    3. Доэни, К. (nd). Сколько потоотделения слишком много? Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1
    4. Доэни, К. (nd). Когда сильно потеешь. Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1
    5. Парижер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.
    6. Что вызывает зуд у спортсмена? Можете ли вы предотвратить это? (2019, 15 мая). Получено с https://www.webmd.com/men/causes-and-prevent-jock-itch#1
    7. Shenefelt, PD (2017). Использование гипноза, медитации и биологической обратной связи в дерматологии. Клиники дерматологии. doi:10.1016/J.clindermatol.2017.01.007
    8. Чрезмерная потливость: советы по лечению. (2017, 21 октября). Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-treatment-11#1.

    Причины гипергидроза

    Основные факты о приливах, менопаузе и потливости

    Крис Рид /

    Менопауза — универсальный опыт для всех женщин, у которых есть менструальный цикл. Как будто годы борьбы с менструацией не были достаточно напряженными, менопауза приносит свою собственную порцию телесных изменений и переживаний. Менопауза и пот имеют неудачную связь. Одними из самых известных симптомов менопаузы являются приливы, ночная потливость и чрезмерное потоотделение. Эти симптомы могут быть трудными для одних и совершенно изнурительными для других. Если вы или кто-то, кого вы любите, изо всех сил пытаетесь справиться с этими конкретными симптомами, читайте дальше, чтобы узнать эти важные факты о менопаузе и потливости.

    #1: Около 75% женщин в период менопаузы испытывают приливы и ночные поты.

    Потливость является одним из первых и наиболее распространенных признаков надвигающейся менопаузы. Целых 75% женщин, которые находятся в перименопаузе или менопаузе, испытывают приливы и ночные поты в той или иной степени. Это означает, что эти симптомы чаще затрагивают больше женщин, что делает их очень распространенными. Что еще более тревожно, так это то, что у 25-30% женщин, которые испытывают приливы и ночные поты, симптомы будут настолько серьезными, что ухудшат качество их жизни. К счастью, для тех, у кого серьезные симптомы менопаузы и повышенное потоотделение, есть эффективные методы лечения, которые могут помочь.[1]

    #2: Врачи считают, что приливы и чрезмерное потоотделение, связанные с менопаузой, вызваны снижением уровня эстрогена, но есть и несколько других теорий.

    После прекращения менструального цикла у женщин резко падает уровень эстрогена в организме. Считается, что это падение эстрогена влияет на часть мозга, которая регулирует температуру тела таким образом, что даже небольшие изменения внешней температуры могут вызвать повышение температуры тела. Потоотделение — это естественный способ тела сохранять прохладу, поэтому тело начинает процесс прилива крови к коже и потоотделения, когда его внутренняя температура повышается. Приливы — это, по сути, способ, которым ваше тело пытается охладиться и поддерживать стабильную внутреннюю температуру. [1]

    Никто точно не знает, что вызывает взаимосвязь между менопаузой и потливостью. Поэтому, естественно, есть несколько других теорий о том, что заставляет женщин в период менопаузы испытывать приливы. Одна из теорий предполагает, что в этот период жизни у женщин очень чувствительная кожа, что делает их более склонными к расширению сосудов (кровеносные сосуды открываются) и приливам. Другая теория утверждает, что в дело вступает химический дисбаланс мозга. Уровень гормона, называемого лептином (гормон, влияющий на аппетит), может изменяться во время менопаузы в дополнение к уровню сахара в крови. Некоторые считают, что эти гормональные сдвиги могут привести к приливам.[1]

    #3: Менопауза начинается, когда у вас нет менструаций в течение 12 месяцев подряд, но приливы и ночная потливость могут начаться гораздо раньше.

    Менопауза протекает в три стадии: перименопауза, менопауза и постменопауза. Перименопауза является первой стадией. На этом этапе организм начинает вырабатывать меньше эстрогена (полового гормона), когда начинаются симптомы менопаузы и потливости, такие как приливы и ночная потливость. Этот процесс обычно начинается где-то в возрасте 40 лет, но может начаться и в конце 30-летнего возраста. Далее наступает менопауза. Эта стадия начинается, когда у женщины нет менструации в течение 12 месяцев подряд. Как правило, это когда приливы и ночная потливость действительно имеют тенденцию к спаду, хотя временные рамки различны для каждой женщины. Постменопауза — это третья стадия, и у большинства женщин уже не будет значительных симптомов, как только они ее достигнут.[2]

    #4: Приливы жара и чрезмерное потоотделение, связанные с менопаузой, могут сохраняться в течение длительного времени. Среднее время, в течение которого женщины испытывают симптомы перименопаузы, составляет 4 года!

    Приливы и ночная потливость достигают своего пика во время перименопаузы (первая стадия менопаузы). Считается, что перименопауза у среднестатистической женщины длится около четырех лет. Одно исследование показало, что женщины с умеренными и сильными приливами боролись с ними в среднем 10,2 года! Это более длительный период времени, чем обычно считается (к счастью). Если вы имеете дело с приливами, может пройти некоторое время, прежде чем ваше тело приспособится к новой норме, и они уменьшатся.[2]

    #5: Чрезмерное потоотделение, связанное с менопаузой, на самом деле считается формой вторичного гипергидроза, и его можно лечить.

    Приливы жара, ночная потливость и чрезмерное потоотделение считаются нормальными физиологическими изменениями, происходящими во время менопаузы. Однако может быть интересно отметить, что чрезмерное потоотделение, вызванное менопаузой, считается типом вторичного генерализованного гипергидроза. Вторичный гипергидроз — это просто медицинский термин, обозначающий чрезмерное потоотделение, вызванное основным физиологическим состоянием, заболеванием или побочным действием лекарств.[3] Может быть полезно изучить некоторые способы, которыми люди справляются с гипергидрозом, когда изучают, как справляться с постоянной менопаузой и симптомами потливости. Такие компании, как Carpe, производят лосьоны-антиперспиранты, которые могут уменьшить потоотделение и сделать вас более комфортными.

    #6: Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) и другие лекарства могут быть использованы для лечения приливов, ночной потливости и повышенной потливости.

    Гормональная терапия менопаузы заключается в замене сниженного уровня полового гормона эстрогена у женщины искусственным эстрогеном. Этот тип лечения является наиболее эффективным способом уменьшения симптомов приливов и ночной потливости. К сожалению, это связано с более высоким риском развития сердечных заболеваний, тромбов, инсульта и рака молочной железы. Чем дольше человек использует гормональную терапию, тем выше риск развития проблем со здоровьем. Существуют также другие лекарства, которые можно использовать для лечения симптомов, такие как габапентин, клонидин и СИОЗС. Каждое лекарство имеет свои потенциальные преимущества и недостатки, поэтому поговорите со своим врачом, если вы боретесь с симптомами и рассматриваете возможность лечения.[1][2]

    #7: Считалось, что приливы связаны с симптомами негативного настроения во время менопаузы, но это изменилось.

    Несколько лет назад исследователи считали, что развитие приливов связано с депрессией, которая может сопровождать менопаузу. Недавно было обнаружено, что депрессия обычно возникает до развития приливов, если она возникает в результате менопаузы. Таким образом, только потому, что у вас бывают приливы, это не означает, что у вас также будет депрессия. Некоторые женщины борются с депрессией как побочным эффектом колебания гормонов во время менопаузы, что также может затруднить борьбу с другими физиологическими симптомами.

    #8: Существуют немедикаментозные способы борьбы с менопаузальным потоотделением.

    Существует несколько способов справиться с приливами и ночной потливостью, не требующих применения лекарств. Хотя убедительных научных доказательств нет, некоторые люди считают, что такие добавки, как клопогон, ДГЭА, дягиль, женьшень, кава, красный клевер и соя, полезны для облегчения симптомов.[1] Вы также можете использовать практические стратегии для управления своим потоотделением, такие как отказ от кофеина и алкоголя, пребывание в прохладных условиях, когда это возможно, многослойная одежда, поддержание прохлады в спальне и использование безрецептурных средств местного применения, таких как антиперспирант. Даже если эти изменения могут показаться незначительными, они могут сделать менопаузу и потоотделение более управляемыми.[2]

    Sources
    1. Suszynski, M. (nd). Менопауза и потливость. Получено с https://www.webmd.com/menopause/features/menopause-sweating-11#1
    2. Скачча, А. (2018, 16 мая). Как долго длятся симптомы менопаузы? Получено с https://www.healthline.com/health/menopause/how-long-does-menopause-last
    3. Парижер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Амстердам: паб Elsevier. Co., 2014. Получено с https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/9.78-0-323-32607-0
    4. Санторо, Н., персон, К.Н., и Мэтьюз, С.Б. (2016). Симптомы менопаузы и их лечение. Endocrinol Metab Clin North Am., 44(3), 497–515. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890704/

    Области тела, пораженные гипергидрозом

    Как наносить пудру на пах?

    Крис Рид /

    Встряхнуть, встряхнуть, встряхнуть

    Как наносить пудру на область паха

    Казалось бы, ежу понятно, наведи и встряхни, верно?

    Однако это немного отличается в зависимости от того, мужчина вы или женщина:

    Для мужчин:

    1. Очистите территорию. (Порошки работают лучше всего, если использовать их сразу после очистки кожи.)
    2. Полностью высушить.
    3. Встряхните руки, ткань или непосредственно на промежность
    4. Используйте меньше, чем, по вашему мнению, вам нужно
    5. Полное покрытие (спереди, сзади, снизу, между ними)
    6. На самом деле втирайте его, пока порошок равномерно не распределится по проблемной зоне.
    7. Проверьте, не должно оторваться от рук.
    8. Одевайтесь и наслаждайтесь днем, сухо и уверенно[5]

    Для женщин:

    1. Очистите территорию. (Порошки работают лучше всего, если использовать их сразу после очистки кожи. )
    2. Полностью высушить.
    3. Встряхните руки, ткань или непосредственно на промежность
    4. Используйте меньше, чем, по вашему мнению, вам нужно
    5. На самом деле втирайте его, пока порошок равномерно не распределится по проблемной зоне.
    6. Убедитесь, что пудра хорошо распределена и не скатывается с руки. я
    7. ПРИМЕЧАНИЕ. Важно следить за тем, чтобы порошок не попадал во влагалище, а рассыпался вокруг вульвы.
    8. БЕЗ ТАЛЬКА. Также важно, чтобы женщины избегали использования порошков из талька, чтобы не подвергать себя ненужному риску.[6]

     

    Вам нужен порошок для паха?

    Чрезмерное потоотделение и постоянная влажность могут повредить кожу, покрывающую пах.

    Это может вызвать такие проблемы, как:

    • мацерация
    • зуд спортсмена
    • запах тела
    • бородавки
    • бактериальные инфекции
    • среди прочих.[2]

    Это делает крайне важным для людей, которые испытывают постоянную влажность в области паха, найти способы сохранить ее сухой. Так что да, скорее всего, вам это нужно!

    Хотя порошки не предотвращают потоотделение, они могут защитить кожу от повреждения влагой несколькими различными способами.

    При нанесении порошка на область паха он способен:

  • Впитывать влагу и создавать более сухую среду
  • Охлаждать и успокаивать кожу вокруг паха
  • Предотвращать и уменьшать зуд
  • Предотвращать раздражение и раздражение кожи 3]

    • Типы порошка для паха:

    • Тальк или тальк
    • Порошки кукурузного крахмала
    • Пищевая сода
    • Овсяная мука,
    • Порошки промышленного производства.[3]

    На рынке доступны различные типы продуктов, специально предназначенных для использования в области паха, например, порошок No Sweat Groin Powder от Carpe, в котором используются различные типы порошков для безопасного и эффективного использования.[4]

    ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые исследования связывают использование талька с повышенным риском развития рака яичников у женщин. Это связано с тем, что некоторые натуральные формы талька содержат асбест, вызывающий рак.

    ЧТО ЭТО ПРИЧИНЫ?

    Помимо упражнений, температуры или одежды, чрезмерное потоотделение в паху может быть вызвано несколькими факторами, но у тех, кто страдает от хронического чрезмерного потоотделения в паху, оно часто бывает вызвано либо первично-очаговым гипергидрозом, либо вторично-генерализованным гипергидрозом.

    К сожалению, для людей с гипергидрозом потливость паха может стать настолько интенсивной, что люди могут часто промокать через нижнее белье, испытывать смущение и иметь проблемы со здоровьем, которые возникают, когда кожа подвергается постоянному воздействию влаги.[1]

    Однако есть способы уменьшить выделение пота в паху и эффективно справиться с ним.

    Что делать, если порошка недостаточно

    Если вы регулярно наносите порошок на область паха и не чувствуете достаточного облегчения, рассмотрите другие способы предотвращения потоотделения в паху.

    Другие решения: 

    • Антиперспиранты, отпускаемые без рецепта
    • Пероральные рецептурные препараты
    • Инъекции ботокса

    ПРИМЕЧАНИЕ. Было установлено, что инъекции ботокса являются одним из наиболее эффективных методов лечения потливости паха, связанной с гипергидрозом.[6]

    Sources
    1. Pariser, DM (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.
    2. Распространенные осложнения гипергидроза. (н.д.). Получено 8 августа 2019 г. с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/common-complications-of-hyperhidrosis.
    3. Что вызывает чрезмерное потоотделение яичек и как его лечить? (н.д.). Получено 8 августа 2019 г. с https://www.healthline.com/health/what-causes-excessive-testicular-sweating-and-how-can-i-treat-it.
    4. Carpe нацеливается на пот в паху, выпускает порошок для паха с помощью точного рычажного распылителя. (2019, 22 мая). Получено 8 августа 2019 г. с http://classifieds. usatoday.com/press/carpe-takes-aim-at-groin-sweat-launches-groin-powder-with-precision-lever-sprayer/.
    5. Как наносить тальк. (н.д.). Получено 8 августа 2019 г. с сайта https://manscipated.com/how-to-use-talcum-powder-for-men/.
    6. Батлер, К. (2019, 5 июня). Почему вы так потеете вокруг влагалища и как с этим бороться. Проверено 8 августа 2019 г., с https://www.prevention.com/health/a21097060/sweaty-vagina/

    Области тела, пораженные гипергидрозом

    6 Распространенные осложнения гипергидроза

    Автор Кэти Криссман /

    Гипергидроз — это кожное заболевание, при котором люди потеют больше, чем необходимо организму. Предполагается, что почти 3% населения борются с этим заболеванием, что делает его довольно распространенным явлением. Хотя существует несколько различных типов гипергидроза, двумя наиболее распространенными являются первично-очаговый гипергидроз и вторично-генерализованный гипергидроз. Первичный очаговый гипергидроз является наиболее распространенным типом и вызывает чрезмерное потоотделение на определенных участках тела, таких как руки, ноги, лицо, подмышки, а иногда и в других областях, таких как пах. Это пожизненное состояние и обычно проявляется в период полового созревания. Вторичный генерализованный гипергидроз вызван основным заболеванием или приемом лекарств, он имеет тенденцию вызывать повсеместное потоотделение и может проявиться внезапно. Независимо от того, какой тип гипергидроза у человека, последствия чрезмерного потоотделения могут вызвать другие вторичные осложнения для здоровья. Важно знать, что гипергидроз не опасен, но может вызвать некоторые неприятные проблемы со здоровьем.[1] Вот некоторые из наиболее распространенных осложнений гипергидроза и то, что вы можете с ними сделать:

    Эмоциональные осложнения

    Одним из наиболее глубоких последствий гипергидроза является его эмоциональное и социальное воздействие.[2] Это связано с тем, что природа расстройства смущает и может заставить людей чувствовать себя изолированными. В частности, известно, что гипергидроз влияет на несколько аспектов повседневной жизни, таких как эмоциональное благополучие, межличностные отношения, досуг, самооценка, личная гигиена и работа. Все это важные аспекты жизни человека, и, поскольку гипергидроз нарушает их, вполне понятно, что гипергидроз может привести к тревоге и депрессии. Одно крупное исследование, опубликованное в Журнале дерматологических клиник, показало, что 63% людей с гипергидрозом сообщили о том, что чувствуют себя подавленными или несчастными в результате этого состояния, а 74% были менее уверены в себе, чем им хотелось бы. Хотя эти статистические данные могут показаться пугающими, когда повышенное потоотделение было устранено с помощью надлежащего медицинского лечения, у значительного числа людей наблюдалось значительное эмоциональное улучшение.

    Мацерация

    Одна из наиболее распространенных проблем с кожей, которая может возникнуть в результате гипергидроза, называется мацерацией. Мацерацией называют кожу, которая становится мягкой и влажной из-за постоянного воздействия пота и влаги. [2] Мацерированная кожа обычно светлее и морщинистая. Гипергидроз обычно вызывает легкие случаи мацерации, которые обычно можно лечить, подвергая кожу воздействию воздуха и сохраняя пораженный участок сухим. Хотя мацерация сама по себе физически не опасна, она может привести к замедлению заживления ран, восприимчивости к инфекции, дискомфорту, боли и повреждению кожи. Вот почему крайне важно, чтобы кожа была как можно более сухой и чистой.[3]

    Инфекция

    Гипергидроз может привести к более высокой вероятности развития некоторых типов инфекций. К ним относятся бактериальные, вирусные и грибковые инфекции.[2] Одно исследование, опубликованное Американской академией дерматологии, показало, что у пациентов с гипергидрозом вероятность развития кожной инфекции любого типа составляет 30% по сравнению с 12% среди населения в целом. Это значительно более высокий риск.[4] Мацерация делает кожу менее эффективной в качестве барьера, и вирусные и бактериальные инфекции могут легче проникать в организм. Влажные условия также обеспечивают идеальную среду для роста грибковых инфекций. Наиболее распространенными типами грибковых инфекций, с которыми приходится сталкиваться людям с гипергидрозом, являются эпидермофития стоп, поражающая стопы, и мышечный зуд, поражающий пах.[2] Держите кожу как можно более сухой и используйте местные, а иногда и пероральные лекарства, чтобы контролировать эти состояния.

    Бородавки

    Бородавки — еще одно кожное заболевание, которое чаще всего появляется в результате гипергидроза. Когда кожа подвергается воздействию влаги, она начинает разрушаться и становится менее эффективным барьером для защиты от инфекций. К сожалению, некоторые инфекции, которые могут поражать кожу, вызывают рост бородавок.[2] Большинство случаев бородавок вызваны типом вируса, называемого ВПЧ. Предлагается, чтобы люди с бородавками закрывали их, чтобы предотвратить заражение других, лечили их соответствующими лекарствами и не брили поверх бородавок. К счастью, они легко поддаются лечению. [5]

    Запах тела

    Запах тела является, к сожалению, частым побочным эффектом гипергидроза. С медицинской точки зрения запах тела называется бромгидрозом. Пот на самом деле не имеет запаха, когда он выделяется из тела, но он становится вонючим, когда бактерии на поверхности кожи переваривают белки и производят неприятные побочные продукты. Запах тела, как правило, сильнее всего исходит от кожи подмышек и паха. Это связано с тем, что в этих областях есть апокринные потовые железы, которые производят более густой пот. Гипергидроз Ноги, которые долгое время находились в носках и обуви, также имеют тенденцию создавать более сильный запах, чем другие части тела. Вы можете уменьшить запах тела, сохраняя кожу как можно более чистой и сухой, хотя это может быть сложно для людей с гипергидрозом. Есть и другие способы уменьшить потоотделение и запах тела, которые также могут помочь.[2]

    Экономические последствия

    Хотя экономические последствия могут не оказывать непосредственного влияния на здоровье, они, безусловно, влияют на образ жизни человека. Согласно нескольким исследованиям качества жизни, опубликованным в журнале Dermatologic Clinics, гипергидроз может иметь серьезные последствия на рабочем месте. Это может проявляться из-за социальной тревожности или быть прямым результатом гипергидроза. Например, человек с тяжелым ладонным гипергидрозом может с трудом манипулировать объектами и выполнять такие действия, как держать ручку. Эти проблемы могут привести к снижению производительности труда. К сожалению, в настоящее время некоторые виды лечения гипергидроза не покрываются страховкой, и это также может истощить финансовое положение пациентов с гипергидрозом. К счастью, лечение может улучшить экономическое положение человека и частично облегчить его бремя.[1]

    Осложнения, связанные с гипергидрозом, могут вызывать разочарование и делать это состояние еще более устрашающим. Однако важно не терять надежду! Гипергидроз хорошо поддается лечению, и большинство его осложнений довольно просты и могут быть устранены.

    Что вы можете с этим поделать?

    Если вы боретесь с осложнениями, связанными с гипергидрозом, вы можете сделать несколько вещей. Первое, что рекомендуют врачи, — это попробовать безрецептурный антиперспирант. Антиперспирант позволяет коже производить меньше пота, блокируя потовые железы. Существует несколько различных типов антиперспирантов, которые можно использовать для различных нужд.[1] У некоторых брендов, таких как Carpe, есть лосьоны-антиперспиранты, специально разработанные для чувствительной кожи, в то время как у других есть спреи или роликовые версии продуктов интенсивной силы. Если вам не повезло с одним только антиперспирантом, есть несколько других медицинских вмешательств, которые могут улучшить ваши симптомы. К ним относятся такие процедуры, как ионофорез, инъекции ботокса, пероральные препараты и даже хирургическое вмешательство. Если вы боретесь, не сдавайтесь! Есть много вариантов, и новые методы лечения разрабатываются каждый день.

    Sources
    1. Pariser, DM (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.
    2. Распространенные осложнения гипергидроза.

      Learn more

     

    2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.