Упала беременная на колени

Учитывая это, неудивительно, что 27% беременных женщин падают во время беременности. К счастью, у вашего тела есть несколько средств защиты от травм. Это включает амортизацию амниотической жидкости и сильные мышцы матки.

Падать может каждый. Но если это происходит, когда вы влюбляетесь в двоих, вот несколько важных вещей, которые нужно знать.

Ваша матка, вероятно, не получит необратимого повреждения или травмы от легкого падения. Но если падение очень сильное или происходит под определенным углом, возможно, у вас могут возникнуть некоторые осложнения.

Примеры потенциальных осложнений, связанных с падениями, включают:

• отслойку плаценты
• переломы костей у будущей мамы
• измененное психическое состояние
• травма черепа плода

Около 10 процентов женщин, упавших во время беременности, обращаются за медицинской помощью.

В большинстве случаев незначительного падения недостаточно, чтобы вызвать проблемы у вас и/или у вашего ребенка. Но есть некоторые симптомы, указывающие на необходимость обращения к врачу. К ним относятся:

• Вы упали, что привело к прямому удару в живот.
• У вас подтекают околоплодные воды и/или вагинальное кровотечение.
• Вы испытываете сильную боль, особенно в области таза, желудка или матки.
• У вас учащаются или начинаются схватки.
• Вы заметили, что ваш ребенок не так часто двигается.

Если вы испытываете эти или другие симптомы, которые могут вас беспокоить, позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Если вы упали, ваш врач первым делом проверит вас на наличие травм, которые могут потребовать лечения. Это может быть перелом или растяжение кости или любые травмы грудной клетки, которые могут повлиять на ваше дыхание.

После этого ваш врач осмотрит вашего ребенка. Некоторые тесты, которые они могут использовать, включают измерение тонов сердца плода с помощью допплера или ультразвука.

Ваш врач также спросит, заметили ли вы какие-либо изменения, которые могут свидетельствовать о беспокойстве за вашего ребенка, такие как схватки, маточные кровотечения или болезненность матки.

Ваш врач может использовать непрерывный электронный мониторинг плода. Это отслеживает любые схватки, которые у вас могут быть, а также частоту сердечных сокращений вашего ребенка. С помощью этой информации ваш врач может определить, есть ли у вас какие-либо осложнения, такие как отслойка плаценты или замедление сердечного ритма.

Также может быть рекомендован анализ крови, в частности анализ крови и группа крови. Это связано с тем, что женщины с резус-отрицательной группой крови могут подвергаться риску внутреннего кровотечения, которое может повлиять на их ребенка. Иногда врачи рекомендуют сделать укол, известный как укол Rho-GAM, чтобы снизить вероятность травмы.

Вы не всегда можете предотвратить падение, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить падение в будущем. Выполните следующие действия, чтобы удержаться на ногах:

• Чтобы не поскользнуться, внимательно осматривайте поверхности на наличие воды или других жидкостей.
• Носите обувь с нескользящей поверхностью.
• Избегайте высоких каблуков или обуви на танкетке, в которой легко споткнуться во время ношения.
• Примите меры безопасности, например, держитесь за поручни при спуске по лестнице.
• Не носите тяжелые грузы, из-за которых вы не можете видеть свои ноги.
• По возможности ходите по ровным поверхностям и избегайте ходить по травяным участкам.

Вам не следует избегать физической активности из-за страха падения. Вместо этого попробуйте заниматься на ровных поверхностях, таких как беговая дорожка или дорожка.

На протяжении всей беременности ваш врач будет продолжать следить за положением вашего ребенка, а также за плацентой. Регулярный дородовой уход и лечение любых состояний, которые могут возникнуть во время беременности, могут помочь вам родить здорового ребенка.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье после падения, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Поделиться на Pinterest

Последний медицинский осмотр 26 января 2016 г.

• Родительство
• Беременность
• Беременность Здоровье

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Даннинг К., ЛеМастерс Г. и Бхаттачарья. А. (2010). Серьезная проблема общественного здравоохранения: высокая частота падений во время беременности. Журнал здоровья матери и ребенка , 14 (5), 720-725
  
• Страх падения: понимание меняющейся походки беременных женщин. (без даты)
  hhd.psu.edu/kines/fear-falling-understanding-pregnant-womens-change-gaits
• Я беременна и недавно упала. Я должен беспокоиться? (2015, 15 января)
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023
• Murphy, NJ, & Quinlan, JD (2014 , 15 ноября). Травма во время беременности: оценка, лечение и профилактика. Американский семейный врач, 90 (10), 717-724 . Получено с
  aafp.org/afp/2014/1115/p717.html

Поделиться этой статьей связанные истории

• Когда следует беспокоиться о судорогах во время беременности

• Вредит ли инфицирование COVID-19 во время беременности вашему ребенку?

• Безопасно ли использовать фенилэфрин во время беременности?

• Что ожидать на 4 месяца беременности

• Ваше руководство по управлению беременностью, безопасной для беременности,

Прочитайте это следующее

• , когда будет обеспокоен смягчением. Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

  Обычные боли в животе — обычное явление во время беременности, но сильные спазмы могут быть опасны. Вот посмотрите, когда следует беспокоиться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Вредит ли заражение COVID-19 во время беременности вашему ребенку?

  Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины.

  Коронавирус и вызываемое им заболевание COVID-19 — это страшные вещи, о которых стоит подумать, если вы беременны. Вот что вам нужно знать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли использовать фенилэфрин во время беременности?

  Медицинское заключение Zara Risoldi Cochrane, Pharm.D., MS, FASCP

  Вы беременны и перегружены — безопасно ли для вас принимать фенилэфрин? Вот что вам нужно знать о том, безопасен ли фенилэфрин во время…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что ожидать на 4-м месяце беременности

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Четвертый месяц беременности — повод для радости : Вы чувствуете себя лучше, и у вас может даже появиться животик. Что еще вы можете ожидать? Мы дадим вам подсказку.

  ПОДРОБНЕЕ

• Руководство по безопасному уходу за кожей во время беременности

  Когда вы беременны, безопасный для беременных уход за кожей может помочь сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Мы расскажем вам, чего следует избегать — и кое-что полезного…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Внематочная беременность — серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики. УЗИ для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять льняное семя во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Кто такая медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

Есть ли повод для паники?

По мере продвижения беременности носите подходящую обувь, чтобы снизить риск травм при падении.

Подтверждено исследованиями

MomJunction верит в предоставление вам надежной информации, подкрепленной исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Гетти

Как правило, падение во время беременности вызывает лишь незначительные травмы у матери, но если воздействие падения серьезное, это может поставить под угрозу беременность и нанести вред как матери, так и ребенку. Падение может быть более тяжелым в течение первых трех месяцев беременности, так как это наиболее чувствительное время для ребенка и матери с высоким риском выкидыша. Кроме того, по мере приближения даты родов, если мать упадет в конце третьего триместра, это может вызвать преждевременные роды.

Прочтите этот пост, чтобы узнать о различных причинах падений во время беременности и о том, как этого можно избежать в каждом триместре.

Каковы причины падений во время беременности?

Хотя падений во время беременности можно избежать, существуют определенные факторы во время беременности, которые могут привести к потере равновесия.

1. Изменение центра тяжести: Растущая выпуклость затрудняет балансировку вашего тела, так как центр тяжести вашего тела смещается. Поэтому возможны падения (1), особенно на неровных поверхностях. Доктор Кимберли Лэнгдон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Огайо, говорит:0094 «Ваш баланс нарушен, как и центр тяжести. Это облегчает падение. Старайтесь не упасть вперед на животик. Сначала постарайтесь ударить по коленям, бокам или бедру».

2. Гормон беременности релаксин: Гормон релаксин, помогающий расслабить суставы и связки, также может влиять на ваши движения, походку и ходьбу. Этот гормон в конечном итоге позволяет тканям таза и шейки матки растягиваться во время родов, что облегчает выталкивание ребенка (2). Эти свободные суставы могут сделать ваши ноги неустойчивыми, делая вас уязвимыми для падения.

Изображение: Shutterstock

3. Низкий уровень сахара в крови и кровяное давление: Эти состояния, которые обычно распространены во время беременности, также могут вызывать у женщин головокружение и потерю равновесия при ходьбе.

4. отек стоп может сделать ваши шаги неуклюжими, а стопы немного онемевшими. В результате вы можете не чувствовать шаги так четко, как до беременности, и склонны к падению.

5. Беременность может вызвать у вас дискомфорт, усталость и подавленность, что может привести к падению.

Знаете ли вы?

Возраст до 30 лет, рост более 160 см, беременность на поздних сроках, многоплодие, гиперемезис беременных, незапланированная беременность и боль в пояснице являются другими выявленными факторами риска падения во время беременности (9).

Связанный: Преэклампсия: симптомы, причины и лечение

Может ли падение во время беременности нанести вред вашему ребенку?

Если вы не получили серьезных травм во время падения, маловероятно, что ваш ребенок получит травму. Это потому, что ваш плод хорошо защищен:

• Амниотический мешок и его жидкость, обеспечивающая амортизирующий эффект внутри (3)
• Толстая и мускулистая матка
• Брюшные мышцы и жир
• Тазовая кость

движение вашего ребенка в утробе матери и может снизить риск получения травм в результате незначительных несчастных случаев. Если падение серьезное и нанесло вам серьезную травму, вполне вероятно, что пострадал и ваш ребенок.

Связанный: Причины боли в области таза при беременности и ее лечение

Когда падение может быть опасным?

Последствия падения могут различаться как для беременной женщины, так и для ребенка в зависимости от четырех основных факторов:

1. Возраст матери:

Вероятность осложнений при падении, вероятно, увеличивается с возрастом. Для женщин старше 35 лет риск может быть высоким (4). В этом случае следует немедленно обратиться к врачу, даже если нет серьезных симптомов.

2. Должность:

Изображение: iStock

Пока вы не падаете лицом вниз и не болит живот, с вами, скорее всего, все будет в порядке. Многие женщины падают на спину или бок и не испытывают никаких проблем, кроме боли в этой области. Поддержите себя обеими руками на случай падения.

3. Поверхность:

Воздействие вашего падения также может зависеть от поверхности — твердой или мягкой. Однако могут быть женщины, которые падали на бетонные поверхности или соскальзывали с лестницы, но могли родить совершенно здоровых детей.

4. Стадия беременности:

Эффект от несчастного случая также зависит от стадии вашей беременности, во время которой вы упали. То, что может быть безопасным в первом триместре, может быть небезопасным в третьем. Фактор риска, вероятно, увеличится в более поздних триместрах. Причина в том, что малыш находится ближе к поверхности, вырос до приличных размеров и находится в перевернутой позе, головой вниз.

Падение в первом триместре беременности

На ранних сроках беременности матка остается внутри таза и надежно защищена тазовым дном. Таким образом, падение может оказать меньшее влияние на вашего ребенка или плаценту в течение первого триместра. Если вы упали, просто прилягте на некоторое время и расслабьтесь. Но если вы беспокоитесь или испытываете боль в спине или животе, обратитесь за медицинской помощью.

Падение во втором триместре

Изображение: Shutterstock

Во втором триместре матка обычно не подвернута к тазовому дну. Однако есть и другие защитные чехлы, защищающие ребенка. Вы можете столкнуться с некоторыми осложнениями во втором триместре, особенно если вы упадете на живот. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

• Вы испытываете сильную боль при падении
• Движения плода кажутся уменьшенными
• Есть выделения из влагалища или кровотечение
• У вас появляются сокращения матки
• Вы чувствуете одышку или головокружение
• Вы чувствуете болезненность в животе

Связано: Третий триместр: когда он начинается и какие изменения происходят

Падение во время третьего триместра детка, если только сильно не удариться животом, но можно повредить колени.

С началом третьего триместра вероятность причинения вреда как вам, так и ребенку может увеличиться (5). Кроме того, в это время вы более подвержены падениям из-за усталости и неуклюжести. Если у вас серьезное падение, повреждение может быть больше для плаценты, чем для любой другой части. Это связано с тем, что травма живота может увеличить вероятность отрыва плаценты от стенки матки.

Падения в третьем триместре могут привести к преждевременным родам. Поэтому, даже если у вас нет ни одного из вышеперечисленных симптомов падения, вам все равно следует обратиться к врачу.

Предупреждающие признаки, побуждающие вас обратиться за медицинской помощью, включают:

• Вагинальные кровянистые выделения или кровотечения
• Подтекание амниотической жидкости
• Снижение подвижности плода
• Чувство головокружения и обмороки дыхание
• Боль в животе

Краткий факт

Падение во время беременности может привести к попаданию клеток крови плода в кровоток матери, что называется фетоматеринским кровотечением. Это может быть вредно для вас и вашего ребенка (7).

Проверка на наличие травм, вызванных падением

Изображение: iStock

• Ваш врач может сначала проверить наличие травм и назначить лечение. Травма может быть растяжением или переломом кости или травмой грудной клетки, что может повлиять на ваше дыхание.

• Затем ваш врач наблюдает за вашим ребенком, измеряя сердечные тоны плода с помощью ультразвука или допплера. Они могут спросить вас об определенных признаках, таких как маточное кровотечение, болезненность и схватки.

• Непрерывный электронный мониторинг плода может помочь вашему врачу определить возможные осложнения, такие как отслойка плаценты или нарушение сердечного ритма.

• Может быть рекомендован анализ крови для проверки группы крови и числа тромбоцитов. Это связано с тем, что беременные женщины с отрицательным резус-фактором подвергаются более высокому риску развития внутреннего кровотечения, которое может повлиять на их плод. Врачи также рекомендуют прививку Rho-GAM для предотвращения любых проблем, связанных с несовместимостью групп крови.

Можете ли вы предотвратить падение и поскользнуться?

Вы не всегда можете предотвратить падение. Однако, если принять надлежащие меры предосторожности, вы можете свести риск к минимуму.

• Облокотитесь на что-нибудь прочное для поддержки или сядьте, если у вас кружится голова.

• Носите обувь с нескользящей подошвой и надлежащим сцеплением. Вы можете носить обувь на танкетке или на низком каблуке, чтобы ваше тело не наклонялось вперед. Избегайте высоких каблуков и полной обуви на плоской подошве, так как они могут вызвать дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины и икроножные мышцы.

• Смотрите вперед, пока вы стоите на ногах. Будьте осторожны, наступая на неровные или мокрые поверхности. Ходите по ровным поверхностям и избегайте травянистых участков.

• При подъеме по лестнице следует держаться за поручни. Если вы не можете ни за что удержаться, попросите кого-нибудь протянуть руку для поддержки.

Изображение: Shutterstock

• Не носите тяжелые грузы, так как они отвлекут ваше внимание от ног во время ходьбы.

• Влажные помещения, такие как ванная комната и кухня, часто становятся зонами аварий. Вода и мыло вместе могут сделать поверхность скользкой. Вы можете использовать противоскользящую ленту или нескользящие коврики в своей ванной комнате, чтобы избежать риска падений.

• Когда вы пользуетесь туалетом, особенно ночью, убедитесь, что это место хорошо освещено. Избегайте прогулок в темноте.

Быстрый совет

Безопасные упражнения для укрепления мышц кора, ног и бедер помогут снизить дискомфорт и снизить вероятность падений. Приседания, наклоны таза, разгибания бедер, ходьба, плавание и занятия на эллиптических тренажерах в помещении — вот некоторые укрепляющие упражнения во время беременности (10).

Многие физиологические изменения в организме могут увеличить вероятность падения во время беременности. В то время как несколько падений могут быть безвредными в зависимости от положения и интенсивности, другие могут быть фатальными. Тем не менее, было бы полезно оставаться осторожным и осознавать изменения вашего тела. Избегайте мест в доме, где могут произойти несчастные случаи, и не стесняйтесь просить о поддержке при выполнении задачи. Проконсультируйтесь с врачом, если вы в последнее время испытываете головокружение или онемение в ногах. Если вы упали, осмотрите себя на наличие травм и обратитесь к врачу для осмотра.

1. Может ли резкое падение стать причиной выкидыша?

Незначительные травмы не могут привести к выкидышу, так как ребенок хорошо защищен в матке. Однако серьезная травма может привести к выкидышу (6). Это зависит от различных факторов, таких как стадия беременности, влияние падения на какую часть тела и положение ребенка.

2. Может ли падение во время беременности повредить ребенку?

Толстые стенки матки, сильные мышцы живота, амортизация амниотической жидкости и тазовая кость помогают защитить ребенка во время беременности от падения, особенно в первом триместре. Однако прямая травма живота во втором и третьем триместрах может нанести вред как матери, так и ребенку (7).

3. Может ли падение во время беременности вызвать роды?

Женщина, перенесшая травму, может чувствовать боль, похожую на родовые схватки, но эти схватки могут не быть настоящими схватками. Однако, если схватки действительно присутствуют, необходимо учитывать вероятность отслойки плаценты, разрыва матки или кровотечения. Гипоксия и гиповолемия, возникающие в результате этих состояний, могут привести к преждевременным родам (8).

4. Может ли падение во время беременности вызвать отслойку плаценты?

Отслойка плаценты может произойти в 1-5% всех случаев легкой травмы (8).

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Чакмак Б. и др.; Постуральный баланс и риск падения во время беременности; J Matern Fetal Neonatal Med (2016)
2. Лаура Т. Голдсмит и Герсон Вайс; Релаксин при беременности человека; Ann NY Acad Sci (2013)
3. Беременность и роды: преждевременный разрыв плодных оболочек (PROM); Калифорнийский университет в Сан-Диего (2016)
4. Reeta Lampinen et al.; Обзор беременности у женщин старше 35 лет; Open Nurs J. (2009)
5. Inanir A et al.; Оценка постурального равновесия и риска падения во время беременности; Осанка походки (2014)
6. Что такое выкидыш?; Планируемое отцовство
7. Падение во время беременности: повод для беспокойства?; Beacon Health System
8. Дайан М. Кривко и др.; Беременность Травма; Национальный центр биотехнологической информации
9. Ивана Хрватин и Дарья Ругель; Факторы риска случайных падений во время беременности – систематический обзор литературы; Журнал материнско-фетальной и неонатальной медицины (2021 г. ).
10. Предотвращение падения во время беременности: упражнения на силу и равновесие; Достоинство Здоровье

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Ребекка — писатель и редактор по вопросам беременности, страстно увлеченный созданием исследовательского и интересного контента в области фертильности, беременности, родов и после беременности. Она получила диплом по биотехнологии и генетике в Академии Лойолы Университета Османии и получила сертификат «Питание и образ жизни во время беременности» Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU). Она занималась здоровьем и...
Просмотр профиля ›

Доктор Сангита Агравал работала в больницах Royal London, St. Bartholomew’s, North Middlesex и Barnet General в Лондоне. В настоящее время она руководит собственной клиникой в ​​Мумбаи. Она также прикреплена к больнице Бхатия, больнице Брич Кэнди, больнице Вокхардт и глобальной больнице.

Learn more

• 
  Тремор ноги у взрослого причины
• 
  У девушки не выделяется смазка
• 
  Выделяется молозиво при беременности
• 
  Витамин б12 для собак
• 
  Сильная головная боль в затылке
• 
  Эозинофильный катионный протеин что это такое
• 
  Эзиклен или мовипреп что лучше для колоноскопии
• 
  После аппендицита что можно кушать в первые дни взрослому
• 
  Чем лечить розовый лишай у человека мази
• 
  Свежий свекольный сок как пить
• 
  Приливы после удаления матки