2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Ужасная перхоть
Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться
21 сентября 2021 Здоровье
В большинстве случаев устранить шелушение можно всего за четыре недели.
Перхоть — это не самостоятельная болезнь, а симптом. И чаще всего, одного из распространённых заболеваний кожи — себорейного дерматита. Но есть и другие варианты.
Откуда берётся перхоть
Медицинское название перхоти, pityriasis, переводится с латыни как «отруби». Белёсое отрубеобразное шелушение на коже головы может возникнуть по одной из следующих причин.
Себорейный дерматит
Так называется воспалительное заболевание кожи, с происхождением которого учёные ещё не до конца разобрались. Известно, что себорейный дерматит развивается на тех участках кожи, где много сальных желёз: на голове, лице (под бровями, усами, бородой), верхней части спины и груди.
Количество перхоти при себорейном дерматите, как правило, увеличивается в холодное время года или при стрессе.
Медики предполагают, что основная причина этого вида дерматита — повышенная чувствительность иммунной системы к дрожжевым грибкам вида Malassezia. Эти микроорганизмы безопасны и живут на коже всех людей, особенно предпочитая волосистые участки. Но если конкретно вашему иммунитету Malassezia не нравятся, организм пытается их «сбросить», запуская активное шелушение.
Слишком жирная кожа головы
Грибки Malassezia питаются кожным жиром. Если жира слишком много, он создаёт дрожжам идеальные условия для размножения. Возможно, ваш организм не слишком чувствителен к этим грибкам, но когда их количество серьёзно увеличивается, начинает реагировать перхотью.
Слишком сухая кожа головы
Эпидермис, которому не хватает влаги, отшелушивается активнее.
Контактный дерматит
Если проще — аллергия на какое-то средство, которое попало на кожу. Это может быть шампунь, бальзам, краска для волос. Как правило, в таких случаях перхоть не единственный симптом: кожа головы может зудеть и даже побаливать.
Другие кожные заболевания
Например, псориаз, атопический дерматит или стригущий лишай. Опознать болезни можно по сопутствующим симптомам: поражённая ими кожа чешется, на ней появляются округлые пятна разных оттенков красного.
Как избавиться от перхоти
В большинстве случаев это можно сделать в домашних условиях. Начните с покупки безрецептурного шампуня против перхоти и применяйте его так, как указано в инструкции.
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует пользоваться средствами, которые включают в себя один из следующих ингредиентов:
- Пиритион цинка. Это вещество обладает противогрибковым и антибактериальным эффектом.
- Салициловая кислота. Она станет лёгким средством для пилинга, которое может избавить кожу головы от шелушения.
- Сульфид селена. Тоже борется с грибками. Побочный эффект — он может изменить цвет волос. Например, придать желтизну блонду.
- Кетоконазол. Ещё одно противогрибковое вещество.
- Каменноугольная смола. Она замедляет скорость отмирания и отслаивания клеток кожи и таким образом уменьшает шелушение. Если у вас светлые или седые волосы, этот ингредиент может их окрасить.
Покупайте шампуни в пробниках или маленьких объёмах. Возможно, вам придётся перепробовать несколько средств, прежде чем вы найдёте то, что будет эффективно именно в вашем случае.
Если один тип шампуня работает какое-то время, а затем, кажется, теряет свою эффективность, попробуйте чередовать его с другим.
Кроме того, медики советуют чуть изменить образ жизни: это тоже поможет в борьбе с перхотью.
- Убедитесь, что правильно питаетесь. Вы должны получать с пищей достаточное количество цинка, витаминов группы В и жиров.
- Регулярно мойте голову. Если волосы быстро пачкаются, используйте шампунь каждый день. Во время мытья аккуратно массируйте кожу головы пальцами, тогда отмершие частички эпидермиса отслоятся и легко смоются водой.
- На время откажитесь от средств для укладки волос. Гели, муссы, воск могут накапливаться на коже головы и делать её более жирной.
- Выходите на улицу в светлое время суток.
Солнечный свет в небольших количествах (достаточно 10–15 минут прогулки) помогает коже восстановиться. Однако избегайте прямых солнечных лучей. - Научитесь справляться со стрессом. Психосоматику никто не отменял: переживания влияют на состояние здоровья и могут ухудшить ситуацию с перхотью.
А вот эффективность различных «бабушкиных» средств — масляных масок, полосканий уксусом или, например, отваром календулы — научно не подтверждена. Существует лишь одно небольшое исследование — по поводу масла чайного дерева.
Учёные обнаружили, что, если добавить в шампунь 5% масла чайного дерева и регулярно мыть им голову в течение четырёх недель, перхоти становится меньше (на 41% по сравнению с 11% улучшения при мытье обычным средством). Но этот эксперимент проводился с участием всего 126 человек, его результаты не перепроверялись, так что делать какие-то выводы пока рано.
Когда надо обратиться к врачу
Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, если:
- Перхоть не исчезает в течение четырёх недель, хотя вы регулярно пользуетесь соответствующим шампунем и строго следуете инструкции.
- Перхоть очень обильная или сопровождается сильным зудом.
- Кожа головы выглядит покрасневшей, воспалённой, на ней есть красные пятна или зудящие корочки.
В таких случаях речь может идти о хроническом или остром заболевании кожи. Врач поставит точный диагноз и, возможно, пропишет вам более действенный рецептурный шампунь или стероидный лосьон.
Этот материал впервые был опубликован в июле 2015 года. В июле 2020-го мы обновили текст.
Читайте также 💆♀️💇♀️💇♂️
- Как часто нужно мыть волосы на самом деле
- Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут
- Почему волосы быстро жирнеют: 13 распространённых причин
- Почему выпадают волосы и что делать
- Сколько волос на голове у человека
советы дерматолога, эффективные средства и способы борьбы с себореей
Ты следишь за состоянием своих волос, внимательно изучаешь этикетки шампуней, не пренебрегаешь бальзамами и всегда готова уделить время и силы бьюти-процедурам для локонов.
Казалось бы, ты сделала все, чтобы волосы выглядели роскошно. Но перхоть так и не собирается никуда пропадать, предательски припорашивая плеч, а зуд сводит с ума. Пора разобраться! Прочитав эту статью, ты узнаешь, как эффективно избавиться от перхоти на голове.
Редакция сайта
Теги:
Красота
рецепты
Питание
Косметика
Часы
Getty images
Перхоть — это заболевание, его не вылечить косметическими средствами. Специальный шампунь, средство, чтобы избавиться от перхоти, будет работать, но временно (пока ты им пользуешься), потом проблема вернётся. Лучше один раз сходить к врачу, чем бесконечное количество раз тратить деньги на шампуни. Главный врач британской сети салонов Saco Ольга Грин, врач-дерматолог, трихолог, к.
м. н, рассказала нам о том, почему появляется перхоть, и как избавиться от перхоти навсегда.
Что такое перхоть, почему она возникает и можно ли избавиться от перхоти в волосах в домашних условиях быстро?
Наша кожа обновляется и это совершенно нормально: старые частички кожи отшелушиваются, а на их место приходят новые. Иногда, однако, этот процесс становится слишком интенсивным и эти частички мы начинаем замечать в волосах и на одежде – это та самая перхоть, которая причиняет нам немало проблем. Почему возникает перхоть и как от нее избавиться? Это основные вопросы, которыми задаются те, что столкнулся с проблемой. Причин возникновения перхоти может быть довольно много – в зависимости от того, что именно вызвало ее появление, разным будет и ответ на вопрос как избавиться от перхоти в волосах.
Себорейный дерматит
Это, пожалуй, одна из наиболее серьезных проблем, вызывающих зуд и шелушение, а потому быстро и эффективно избавиться от перхоти в этом случае скорее всего не получится.
Работы будет много. Все дело в том, что себорейный дерматит возникает из-за размножения на поверхности кожи головы грибка рода Malassezia. Предстоит бороться не просто с косметическим дефектом, а лечить грибковую инфекцию. В этом случае скорее всего без помощи специалиста, который знает, как можно избавиться от перхоти, не обойтись.
Неправильная гигиена кожи головы
Коже головы тоже нужен уход, причем – подобранный правильно. И, прежде чем пробовать на себе все способы избавиться от перхоти, обрати внимание на то, как именно ты ухаживаешь за кожей головы. Ей необходимо регулярное очищение от себума – слоя отмерших клеток. Для этих целей подойдет скраб, который будет мягко отшелушивать.
Окрашивание волос
Перхоть может появиться через 3-4 дня после окрашивания волос. Как правило, она сопровождается зудом и покраснением кожи головы. Обычно такое состояние длится не более 2 недель и проходит самостоятельно.
Но если постоянно прибегать к окрашиванию такой краской, то в итоге все закончится аллергией и хроническим воспалением. Если такое произошло, снять симптомы помогут шампуни, помогающие избавиться от перхоти, например, Dixidox DeLuxe Antidandruff Shampoo , а также лосьон Dixidox DeLuxe Antidandruff Lotion. В дуэте эти средства особенно хороши так как не только быстро помогают избавиться от перхоти, но и предотвращают ее дальнейшее появление, а также регулируют выделение кожного сала (себума).
Если ты подбираешь средство, помогающее избавиться от перхоти, то обрати внимание и на другие марки - Vichy, L’OREAL и прочие.
«Неправильный» шампунь
Обычно шелушение и зуд после использования неподходящего шампуня проявляются сразу. В этом случае откажись от него, а если вопрос, каким шампунем избавиться от перхоти, все же стоит, то используй любой бессульфатный шампуть В таких средствах нет сульфатов и парабенов, зато чаще всего добавлены питающие ингредиенты.
Волосы станут блестящими и шелковистыми.
Проблемы с ЖКТ
Как избавиться от перхоти без шампуня? Обратить внимание на здоровье своей пищеварительной системы. Пока не восстановишь правильную работу желудочно-кишечного тракта, можно забыть о здоровой коже и о том, как быстро избавиться от перхоти на голове. Советуем записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу».
Вредные углеводы
Не знаешь, как избавиться от перхоти с помощью диеты? Сейчас расскажем. Уже доказана взаимосвязь между употреблением тортиков, шоколадок, конфет, пирожных, круассанов и появлением перхоти на фоне усиления жирности волос. Все потому, что быстрые углеводы активно стимулируют работу сально-волосяных фолликулов. В этом случае рекомендуем избегать употребление быстрых углеводов. Настройся на то, что процесс будет длительным, так как таким образом избавиться от перхоти за 1 день не получится. Зато это полезно не только для здоровья кожи головы и волос, но и всего организма в целом.
Стресс
Стресс влияет на самые разные аспекты здоровья. Сам по себе он не вызывает появление перхоти, но может подавить активность иммунной системы, что ухудшит способность организма бороться с грибковыми инфекциями и заболеваниями, симптомом которых является перхоть.
В 2015 году ученые провели исследование, в котором приняли участие 166 человек с себорейным дерматитом. 28% из них сообщили, что стресс был спусковым крючком — именно из-за него начали развиваться проявления болезни. Хочешь держать стресс под контролем? Занимайся йогой, медитируй и осваивай дыхательные техники.
Как можно избавиться от перхоти
Избавиться от перхоти можно и в домашних условиях, и в салоне или клинике – с привлечением квалифицированного специалиста. И, кстати, напомним, что с перхотью сталкиваются люди обоих полов и самого разного возраста. Несмотря на вопрос, как избавиться от перхоти женщине, задают чаще, чем вопрос как вылечить себорею мужчине, проблема эта волнует очень многих.
Способ №1 быстро избавиться от перхоти: механический пилинг
Начни регулярно делать пилинг кожи головы, так как перхоть мешает нормальному росту волос. Вот один из вариантов, как избавиться от перхоти, отзывы о котором, говорят о том, что он работает. Используй механический пилинг: средство, которое создано на основе комплекса фруктовых кислот и салициловой кислоты, растительных экстрактов и пудры из косточек абрикоса. За счет природных фруктовых кислот этот механический пилинг обеспечивает отшелушивание поверхностных кератиновых чешуек, увлажняется кожа головы и активизируется иммунитет, а кожа становится свежей, мягкой и бархатистой. В общем, попробуй, и возможно, что эта процедура даст тебе ответ на вопрос можно ли избавиться от перхоти. Результат будет заметен и, думаем, тебя порадует.
Способ №2: глубоко очищающий лосьон
Если ты думаешь, как еще можно избавиться от перхоти, то попробуй использовать специальные лосьоны.
Например, есть средства, которые содержат натуральный компонент, полученный из дрожжей, способствующий удалению продуктов клеточной деградации. Как гласят отзывы, он помогает довольно быстро избавиться от перхоти на голове. Кстати, сходным действием может обладать никотиновая кислота для волос, но тут все индивидуально — в некоторых случаях «никотинка», наоборот, обостряет перхоть, поэтому не воспринимай ее как панацею и пробуй с осторожностью.
- Нанеси около 3 мл лосьона на сухую или влажную кожу головы.
- Слегка вотри препарат в кожу, делая мягкий массаж.
- Не мой голову сразу после нанесения лосьона, дай возможность лечебным компонентам проникнуть глубже.
- Если собираешься мыть голову, сделай это до нанесения лосьона, либо не ранее, чем через 4 часа после его применения.
Способ №3: средство против перхоти — химический пилинг
Если у тебя появилась перхоть и ты думаешь, как от неё избавиться, если шампуни не помогли, то повторим, пилинг — самый действенный способ борьбы с перхотью.
В салонах и трихологических клиниках есть процедура химического пилинга на основе гликолевой кислоты, созданной специально для кожи головы. Оказывая противовоспалительное действие, пилинг кожи головы способствует глубокому очищению волосяных фолликулов.
Способ №4: глобальный подход к проблеме избавления от перхоти
Для начала определи, какая у тебя перхоть — сухая или жирная. Это действительно важно, ведь чтобы понимать, как эффективно избавиться от перхоти, необходимо «знать врага в лицо».
Сухая перхоть появляется через день-два после мытья головы, ее много, она легко слетает, сопровождается ломкостью, выпадением волос и зудом кожи головы. Причины ее появления: гормональные проблемы, плохие продукты питания, нехватка витаминов, вредные привычки, плохая косметика. Как избавиться от сухой перхоти на голове? Тебе нужно начать пить витаминные комплексы, которые включают витамины группы В6 и РР, есть много овощей, фруктов и морепродуктов, а также использовать качественные косметические средства для волос.
Кстати, если ты думаешь, как избавиться от перхоти у ребенка, то не исключай вариант авитаминоза – нормализация питания может сказаться на состоянии головы благотворно.
Жирная перхоть проявляет себя позже, на третий-пятый день, она желтоватая, маслянистая на ощупь, трудно вычесывается. Она появляется из-за плохой работы сальных желез кожи головы и нарушенного обмена веществ. Так как навсегда избавиться от жирной перхоти только с помощью шампуней и косметических средств не удастся, тебе стоит отказаться от фастфуда, жирного, сладкого, газированных напитков, похудеть, если это необходимо, проверить свой гормональный фон, попробовать принимать специальные препараты (по рецепту) и делать домашние маски против перхоти. Жирная перхоть часто может появляться у подростков, причиняя им немало проблем при общении со сверстниками – это все может стать поводом для расстройства. Как избавиться от перхоти подростку? Помимо уходовых процедур нужно обращать внимание и на питение.
Запомни: независимо от причин появления перхоти, необходимо обязательно обратиться к врачу-трихологу, чтобы не пропустить что-то серьёзное.
Как избавиться от перхоти в домашних условиях и желательно быстро
Наличие перхоти — это в первую очередь сигнал о том, что в каких-то системах организма происходит сбой, поэтому для того, чтобы решить эту проблему, обязательно стоит проконсультироваться с врачом! А старые, как мир, советы, как избавиться от перхоти на голове у ребёнка или у подростка, мужчине или женщине довольно универсальны: стоит избегать стрессов, вести здоровый образ жизни, принимать Омегу-3 или витамины, содержащие рыбий жир.
Вот несколько рекомендаций, как избавиться от перхоти народными средствами, пусть и не за 1 день. Как правило, эти компоненты есть в каждой квартире, попробуй регулярно пользоваться этими методами – для начала попробуй хотя бы одну процедуру, чтобы понять, что эти методы тебе подходят.
Кокосовое и оливковое масла
Для того, чтобы восстановить кожу голову, избавиться от сухости и, как следствие, от сильной перхоти, увлажнить волосы, подойдёт кокосовое или оливковое масло. Как правильно пользоваться маслом, чтобы избавиться от перхоти на голове — отзывы пользователей содержат самую подробную инструкцию. Вот она: нужно чуть подогреть кокосовое масло, пока оно не станет жидким, например, на паровой бане, или просто поставив баночку с маслом в ёмкость с горячей водой. Вотри в кожу головы пару-тройку столовых ложек масла, оставь на час, надев шапочку для душа, а затем помой голову, как обычно. С оливковым маслом процедура такая же, но можно оставит эту импровизированную маску под шапочкой для душа на всю ночь и утром помыть голову, используя обычные шампунь и бальзам.
Эффективность кокосового масла доказана наукой. В ходе 12-недельного исследования с участием 140 женщин нанесение кокосового масла на кожу головы привело к значительному улучшению микробиома кожи и снизило количество перхоти.
Еще одно 8-недельное исследование показало, что оно уменьшает симптомы атопического дерматита на 68%.
Аспирин
Если шампуни как-то не особо помогают избавиться от перхоти, попробуй «усилить» их действие салициловой кислотой, а проще говоря, аспирином. Кстати, ты знаешь, что он входит в топ лучшие аптечные средства для красоты? Нужно растолочь одну-две таблетки аспирина до порошкообразного состояния, смешать с шампунем и помыть им голову. Потом тщательно промыть голову и воспользоваться шампунем уже без аспирина. А в конце, конечно же, использовать бальзам.
Эффективности салициловой кислоты посвящен ряд исследований. В одном из них приняли участие 19 человек, и выяснилось, что шампунь с салициловой кислотой избавляет от перхоти лучше, чем тот, в состав которого входил пироктон оламин — соединение, которое часто используют для ее лечения. Еще одна небольшая работа ученых доказала, что шампунь с салициловой кислотой значительно уменьшает раздражение и зуд кожи головы.
Соль
Да-да, обычная пищевая соль. Она может сыграть роль механического пилинга. Соль, как абразив, удалит старые отслоившиеся чешуйки с кожи. Вотри одну чайную ложку в сухую кожу, помассируй голову, тщательно смой соль с головы и проведи рутинные процедуры, воспользовавшись шампунем и бальзамом-ополаскивателем — этот метод, возможно, поможет избавиться от перхоти быстро.
Сода
Рассказываем, как еще можно избавиться от перхоти. Простое средство — это обычная сода. Помой голову обычным шампунем, но не пользуйся бальзамом, он понадобится потом. Вмассируй горсть пищевой соды прямо в кожу головы и оставь минут на пять. Затем помой голову, как обычно, сначала шампунем, а потом бальзамом. Сода регулирует уровень сухости кожи головы, что помогает избавиться от перхоти, а волосы в результате нескольких процедур становятся мягче.
Не веришь, что это сработает? Ученые считают, что сода действительно может помочь.
Исследование «в пробирке» 2013 года показало, что она ингибирует рост большинства самых распространенных штаммов грибков. А у больных псориазом ванночки с содой значительно уменьшают как зуд, так и раздражение.
Отвар ромашки
Самый лёгкий способ поддерживать кожу головы в норме — это ромашка, которая также помогает эффективно избавиться от перхоти. Купи в любой аптеке сбор ромашки, завари её, следуя рецепту на упаковке, и споласкивай этим отваром кожу головы и волосы после каждого мытья волос. Несложная и приятная процедура, которая укрепит волосы и поспособствует избавлению от перхоти!
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева люди уже много веков используют для лечения акне и псориаза. Сейчас уже доказано, что оно обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с перхотью.
Согласно обзору 2004 года, масло чайного дерева позволяет избавиться от определенного штамма грибка, который может вызывать себорейный дерматит.
Еще одна работа ученых показала, что ткань, смоченная в чайном масле, оказалась для лечения грибка эффективнее, чем рецептурное противогрибковое средство из аптеки.
В одном из исследований 126 испытуемых с перхотью ежедневно использовали шампунь, содержащий 5% масла чайного дерева. Через четыре недели масло уменьшило тяжесть симптомов на 41%. Благотворно оно повлияло и на другие проблемы: жирность волос и зуд стали гораздо менее выраженными.
Алоэ вера
Алоэ вера — это суккулентное растение, который часто добавляют в мази для кожи, косметику и лосьоны. Согласно обзору 2015 года, антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера могут защитить от перхоти. К тому же оно помогает лечить псориаз и герпес и заживлять ожоги. Как использовать алоэ? Просто добавь 20 мл его сока в домашнюю маску для волос.
Яблочный уксус
Яблочный уксус нередко используется как натуральное средство от перхоти.
Считается, что его кислотность помогает стимулировать отшелушивание омертвевших клеток, а еще уксус помогает поддерживать нужный pH кожи и тем самым не дает расти грибкам, вызывающим перхоть.
Научных исследований уксуса пока немного. Те из них, что проводились «в пробирках», показали, что яблочный уксус и его соединения могут предотвращать рост определенных видов грибков. Если ты хочешь попробовать воспользоваться уксусом для лечения перхоти, то просто добавь несколько его столовых ложек в шампунь.
Омега-3
Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 жизненно важны для здоровья кожи. Они помогают управлять выработкой кожного сала и увлажнением, способствуют заживлению ран и предотвращают преждевременное старение..
Дефицит Омега-3 может вызвать множество симптомов, включая сухость волос и кожи и даже перхоть. Согласно исследованию 2017 года, эти жирные кислоты могут уменьшить воспаление, что, в свою очередь, помогает организму справиться с перхотью.
Как добавить в рацион больше этих кислот? Ешь жирную рыбу — лосося, форель и скумбрию — или принимай добавки с Омега-3.
Пробиотики
Эти очень полезные для здоровья бактерии усиливают иммунную функцию, что помогает организму бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими перхоть. Как показали исследования, прием пробиотиков в течение 56 дней значительно уменьшает ее количество. Также они помогают лечить и предотвращать кожные заболевания — например, экзему и дерматит.
Хочешь получать больше пробиотиков с пищей? Ешь больше квашеной капусты, соленых огурцов, хлеба на закваске, кимчи, темпе, сметаны, сыра и йогурта и пей кефир и напиток из чайного гриба.
Фото: Getty Images
Перхоть — NHS
Перхоть — распространенное кожное заболевание. Это не вредно, и вы не можете поймать его.
Проверить, нет ли перхоти
Перхоть вызывает появление белых или серых чешуек на коже головы и в волосах.
Кредит:
DR P. MARAZZI/SCIENCE PHOTO LIBRARY https://www.sciencephoto.com/media/256156/view
Чешуйки часто более заметны на темных волосах и если они падают с головы на плечи.
Кожа головы может также чувствовать себя сухой и зудящей.
Как лечить перхоть самостоятельно
Используйте шампунь против перхоти. Есть несколько различных типов, которые вы можете купить в аптеках или супермаркетах.
Посмотрите на шампунь, содержащий один из этих ингредиентов:
- Цинк пиритионе
- Салициловая кислота
- Селенульфид (или селенсульфид сульфида)
- Кетоконазол
- Угольный тар
.
Используйте шампунь в течение месяца, чтобы увидеть, исчезнет ли перхоть. Возможно, вам придется попробовать более одного типа, чтобы найти тот, который работает для вас.
Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:
- у вас все еще есть симптомы после использования шампуня против перхоти в течение месяца
- у вас сильная перхоть или кожа головы сильно чешется
- ваша кожа головы покраснела или опухла
Врач общей практики может проверить кожу головы на наличие кожных заболеваний, которые могут вызывать перхоть.
Причины перхоти
Перхоть не возникает из-за плохой гигиены, хотя она может быть более очевидной, если вы не моете волосы регулярно.
Стресс и холодная погода также могут усилить перхоть.
| Симптомы | Возможные причины |
|---|---|
| шелушащиеся, зудящие и красные пятна на коже головы, лица и других участков тела | себорейный дерматит |
| красная или серебристая сыпь на коже головы, иногда с очаговым выпадением волос | дерматофития волосистой части головы, известная как стригущий лишай |
| сухая, красная, шелушащаяся и очень зудящая кожа на участках тела | экзема |
| красная, воспаленная (раздраженная) кожа; также могут быть волдыри и трещины на коже – реакция на такие продукты, как краска для волос, спреи, гели или муссы | контактный дерматит |
| красные, шелушащиеся, покрытые коркой и болезненные участки кожи, покрытые серебристыми чешуйками | псориаз |
| жирные, желтоватые корочки на голове ребенка, бровях и в области подгузника | крышка люльки |
Информация:
Не беспокойтесь, если вы не уверены, что вызывает перхоть.
Следуйте советам на этой странице и обратитесь к врачу общей практики, если через месяц ситуация не улучшится.
Последняя проверка страницы: 02 октября 2019 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 02 октября 2022 г.
Что вызывает перхоть? Правда, стоящая за 9 Common Myths Dandruff
Условия здоровья,
Кожа HealthChevron
PSORIASISCHEVRON
Центры связанных условий
- Экзема
- Аллергические реакции
для, когда все получается.
Джессика Круэл и Сара Джейкоби
Дмитрий Отис / Гетти, Иллюстрация Джоселин Рунис лучший способ справиться с этим.
Перхоть была моим большим секретом с тех пор, как я была маленькой девочкой. В дни мытья мама усаживала меня в гостиной, включала фильм Диснея и счищала чешуйки с моей головы, прежде чем мыть волосы шампунем.
Но я никогда не знал, что вызывает перхоть. Моя мама постоянно бормотала о том, что я унаследовал хлопья от отца и дедушки, которые использовали Head & Shoulders еще до моего рождения.
Отправляясь в парикмахерскую, я всегда чувствовал, что должен объясниться. «Извините за хлопья! У меня очень плохая кожа головы», — так я предваряю любой поход к миске с шампунем. И за годы работы бьюти-редактором я обнаружил, что существует множество неправильных представлений о перхоти. Это обычное раздражение кожи головы, которое никто не понимает.
Итак, мы решили разрушить все мифы о том, что вызывает перхоть, что это такое и как успокоить зудящую и шелушащуюся кожу головы.
Что вызывает перхоть?
Перхоть — это состояние, при котором кожа головы начинает чесаться и шелушиться, в результате чего в волосах остаются белые кусочки, а кожа головы воспаляется. Легкая перхоть может быть вызвана многими причинами, в том числе сухостью кожи и плохой реакцией на средства для волос.
Но в более серьезных случаях ваша перхоть может быть вызвана себорейным дерматитом, поясняет клиника Майо, хроническим воспалительным заболеванием кожи, которое может быть частично вызвано дрожжевым грибком и гормональными изменениями.
Некоторые люди чувствительны к этим дрожжам, называемым malassezia furfur , который естественным образом существует на коже головы, — рассказывает SELF Кристин Чой Ким, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Санта-Моники, Калифорния. Для большинства людей этот тип грибка является безвредной частью кожной флоры кожи головы и кожи и питается кожным салом. Но если ему позволить разрастись, некоторые эксперты считают, что это может вызвать воспалительную реакцию, которая приводит к накоплению клеток кожи, которые затем отслаиваются.
Существует также генетическая предрасположенность к шелушению, говорит доктор Ким, поэтому перхоть имеет тенденцию передаваться по наследству (см. мой). Другие состояния, такие как контактный дерматит, экзема и псориаз кожи головы, также могут приводить к перхоти.
Лучший способ избавиться от перхоти, какой бы ни была ее причина, — это сначала узнать, с чем вы действительно имеете дело.
Давайте развеем некоторые мифы о перхоти.
Миф №1: Перхоть всегда возникает из-за сухой кожи головы.
Если у вас сухая кожа или вы имеете дело с реакцией контактного дерматита, которая приводит к сухости кожи, это определенно может вызвать шелушение, зуд и даже шелушение кожи.
Но жирная кожа головы тоже может быть важным фактором. Это потому, что дрожжевые грибки Malassezia — те, которые связаны с себорейным дерматитом — питаются маслом (кожным салом) на вашей коже и коже головы. Они процветают, когда их больше, что делает это состояние более вероятным, когда у вас более жирная кожа головы.
Самые популярные
Чтобы правильно лечить перхоть, важно знать, склонна ли ваша кожа головы к жирности (или на ней накапливается много продукта) или к сухости.
Миф № 2: Использование масла поможет избавиться от перхоти.
Обработка горячим маслом — одно из самодельных средств, которые я нашла, когда искала средства от перхоти в Интернете. Чтобы увидеть эффект, вы должны нанести теплое кокосовое или оливковое масло непосредственно на кожу головы. Но работает ли это? Это может помочь увлажнить кожу головы, если она сухая. Но если ваши чешуйки вызваны жирностью кожи головы, «нанесение большего количества масла просто сделает ваши чешуйки более липкими и жирными», — говорит SELF Анабель Кингсли, трихолог из трихологической клиники Филипа Кинглси. «Втирание масел в кожу головы также может вызвать раздражение».
Миф № 3: Перед мытьем шампунем необходимо удалить чешуйки.
Воспоминание о том, как моя мама расчесывала мою голову расческой, чтобы смахнуть чешуйки. Но, поговорив с Кингсли, я понял, что это неправильная стратегия. «Если ваши чешуйки настолько прилипшие и тяжелые, что их нужно расчесывать расческой, скорее всего, у вас другое и более серьезное заболевание кожи головы», — говорит Кингсли, например, псориаз кожи головы.
«Грубое или неправильное удаление чешуи может быть болезненным и вызвать кровотечение». А кровотечение делает кожу головы восприимчивой к инфекции.
Миф №4: Если у вас есть перхоть, вам следует мыть голову реже.
Если вы считаете, что причиной перхоти является сухая кожа головы, у вас может возникнуть соблазн сократить количество мытья головы. Но независимо от того, является ли причиной сухость или жирность, на самом деле вам следует мыть волосы довольно регулярно, чтобы смыть чешуйки и любые загрязнения на коже головы.
На самом деле, самый эффективный способ избавиться от большей части перхоти — использовать безрецептурный шампунь, объясняет Американская академия дерматологии (AAD). Вы должны мыть волосы ежедневно и менять шампунь против перхоти два раза в неделю. Если у вас натуральные волосы, вам нужно использовать шампунь против перхоти только один раз в неделю.
Миф № 5: вам не нужно отшелушивать кожу головы.
Отшелушивание кожи головы время от времени кажется немного экстремальным, и для большинства из нас это так.
Но если вы имеете дело с перхотью — особенно если вы считаете, что чрезмерное накопление продукта играет роль — тогда может помочь периодическое отшелушивание. Кроме того, это просто приятно!
Но остерегайтесь самодельных скрабов для кожи головы, говорит доктор Ким, которые могут содержать раздражающие ингредиенты или слишком жесткие вещества. Вместо этого выберите продукт, содержащий отшелушивающую салициловую кислоту, например Scalpicin (8 долларов на Amazon).
Миф № 6: нельзя пользоваться средствами для укладки, если у вас есть перхоть.
Если вы боретесь с перхотью, вы можете подумать, что вам следует избегать нанесения каких-либо средств для укладки на волосы или кожу головы. И в целом рекомендуется исследовать продукты, которые вы используете, чтобы убедиться, что они не вызывают раздражения. Если вы можете, также разумно сократить количество продуктов для укладки, которые вы используете, чтобы свести к минимуму вероятность плохой реакции или усугубить ситуацию, с которой вы имеете дело в настоящее время.
Самые популярные
Но это не значит, что вы никогда не сможете использовать никакие средства для укладки! Пока вы моете волосы регулярно — в идеале ежедневно — чтобы предотвратить накопление, вы можете продолжать укладывать волосы с помощью средств, которые вам нравятся.
Миф №7: Перхоть не влияет на рост волос.
В этой области не так много исследований. Но то, что у нас есть, предполагает, что, хотя перхоть не вызывает выпадения волос напрямую, она связана с выпадением волос, особенно у людей, которые уже имеют дело с некоторой степенью выпадения или истончения волос. Связь не совсем понятна, но некоторые эксперты считают, что перхоть может мешать нормальному циклу выпадения волос. И имеет смысл, что постоянный зуд кожи головы может повредить и без того хрупкие волосы и привести к их выпадению. Если вы уже имеете дело с выпадением волос, особенно важно эффективно бороться с перхотью, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы с волосами.
Миф №8: Перхоть усиливается летом.
По правде говоря, у перхоти нет сезонности. Некоторые люди получают его больше зимой, когда воздух менее влажный, вызывая потливость, но сухую кожу головы. И большинство людей сокращают использование шампуня из-за низких температур, которые также могут усугубить накопление продуктов и чешуек на коже головы. Другие люди считают, что жаркая и влажная погода летом усугубляет их перхоть, возможно, из-за того, что их кожа головы становится более жирной от пота. И да, некоторые люди борются с перхотью круглый год.
Миф №9: Все хлопья являются признаком перхоти.
Как мы уже упоминали, существует множество состояний, которые могут вызывать шелушение, похожее на перхоть. Если вы заметили чешуйки кожи головы или волос, это может быть вызвано одной из следующих причин:
Себорейный дерматит — еще одно состояние, которое может вызывать перхоть и шелушение кожи головы. Часто проявляется в виде красной, опухшей, жирной сыпи, которая может иметь белые или желтые хлопья или корочки.
Кроме того, как отмечает доктор Ким, себорейный дерматит не ограничивается только кожей головы; вы можете найти шелушащиеся пятна на бровях, бороде, ушах, груди и других складках кожи.
Контактный дерматит — это реакция на что-то, что либо раздражает вашу кожу, либо на что-то, на что у вас аллергия. В любом случае это обычно вызывает красную сыпь, которая может зудеть, гореть и опухать. Это также может вызвать зуд и сухость кожи, что может привести к шелушению или шелушению. Если вы испытываете контактный дерматит на коже головы, это может быть связано с реакцией на шампунь, кондиционер или средство для укладки.
Псориаз кожи головы — еще одна проблема, похожая на перхоть, но она выглядит немного иначе. Псориаз — аутоиммунное заболевание, при котором на коже появляются толстые, чешуйчатые, серебристые пятна, которые также могут зудеть и шелушиться. По словам AAD, когда он находится на коже головы, он может вызывать сухость, зуд, кровотечение, жжение и болезненность.
Экзема — это общий термин, описывающий несколько различных состояний. Наиболее распространенная форма экземы, атопический дерматит, вызывает появление сухих, красных, зудящих участков кожи, которые могут шелушиться. Атопический дерматит чаще всего наблюдается на таких местах, как руки, лодыжки, ступни, колени и локти. Но это определенно может повлиять и на кожу головы.
Самые популярные
По сути, перхоть может выглядеть по-разному. Если вы не уверены, что у вас такое, или если у вас возникли проблемы с лечением самостоятельно, важно пройти правильную диагностику у сертифицированного дерматолога.
Итак, как лучше всего лечить перхоть?
В зависимости от того, что вызывает перхоть на коже головы, лечение может быть простым или более сложным.
Если у вас заурядная перхоть или легкий себорейный дерматит , вам следует начать с безрецептурного шампуня против перхоти.
Они содержат противогрибковые ингредиенты, такие как кетоконазол, сульфид селена или пиритион цинка, которые могут помочь справиться с дрожжевыми грибками, вызывающими перхоть.
Продукты, которые стоит попробовать:
- Терапевтический шампунь Neutrogena T/Gel (16 долларов, Amazon)
- Успокаивающий и успокаивающий шампунь Klorane с пионом (20 долларов, Ulta)
- Head and Shoulders Clinical Strength (21 доллар за упаковку из 2 штук, Amazon)
- Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo (46 долларов США, Dermstore)
Если ваши чешуйки вызваны сухостью кожи головы, , вам нужно успокоить и увлажнить кожу головы. Это может означать переход на мягкий шампунь без отдушек и сульфатов и, возможно, использование время от времени глубоко увлажняющего кондиционера или маски для волос.
Пробные продукты:
- Aveeno Scalp Soothing Oat Milk Blend Shampoo (7 долларов США, Amazon)
- Pharmaceutical Specialties Free & Clear Shampoo (11 долларов США, Dermstore)
- Tresemme Pro Pure Light Moisture Shampoo (6 долларов США, Target)
- 4 Briogeo Не отчаивайтесь, ремонтируйте! Маска глубокого кондиционирования (36 долларов США, Dermstore)
Если ваши чешуйки вызваны реакцией контактного дерматита, обязательно используйте мягкие шампуни и кондиционеры, которые сохранят кожу головы увлажненной, не усугубляя ее, пока она заживает.
(Ознакомьтесь с приведенными выше рекомендациями для сухой кожи головы.) Если ваша кожа головы кажется очень чувствительной, вам также может потребоваться на время уменьшить частоту мытья головы.
Если ваша перхоть более сильная, сильно зудит или вызывает выделения или кровотечение при расчесывании, это может быть признаком более серьезного заболевания, такого как экзема, псориаз или тяжелый случай себорейного дерматита. . Если вы думаете, что это так, или вы пробовали безрецептурные продукты без успеха, важно поговорить с сертифицированным дерматологом, чтобы получить правильный диагноз. Они могут порекомендовать использовать такие процедуры, как шампунь на основе смолы, продукты, содержащие салициловую кислоту, светотерапию или отпускаемые по рецепту лекарства.
В конечном счете, помните, что перхоть — очень распространенная проблема со многими возможными причинами. Как только вы проведете детективную работу по выяснению причин появления перхоти, вы сможете более эффективно справляться с этими хлопьями.
Так что не стесняйтесь узнать мнение дерматолога.
Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Если вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем заработать партнерскую комиссию.
Родственный:
- 8 способов сделать редеющие волосы снова блестящими и густыми
- 11 распространенных причин выпадения волос у женщин
- Перхоть бровей — это беда, вот как с ней бороться
Южная красавица пытается найти красоту в большом городе . Собирает свечи, но никогда их не сжигает, а в холодильнике полно масок. Считает, что все черное — это образ жизни, а не просто дресс-код. Кофе предпочитает текилу вину и чаю. Мантра: Все становится лучше после ванны.
Сара Джейкоби была заместителем директора по новостям в SELF. Она опытный журналист в области здравоохранения и науки, которая особенно интересуется наукой об уходе за кожей, сексуальным и репродуктивным здоровьем, наркотиками и политикой в отношении наркотиков, а также психическим здоровьем.