Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Забиты сосуды что делать

Забиты сосуды что делать


лечение, симптомы, причины, профилактика · Болезни артерий · Сосудистый центр им. Т.Топпера

Атеросклероз — это самое частое заболевание артерий (сосудов, доставляющих кровь от сердца к органам и тканям), при котором в сосудистой стенке в больших количествах откладывается холестерин, образуя утолщения, называемые атеросклеротическими бляшками.

Атеросклероз сосудов

Каким образом атеросклеротическая бляшка препятствует нормальному току крови.

Cосуды подверженные атеросклерозу

При атеросклерозе поражаются крупные магистральные артерии — аорта и её ветви. Среди отделов аорты больше всего подвержена атеросклерозу брюшная аорта. Клинически значимый атеросклероз дуги аорты и грудного отдела аорты встречается значительно реже.

Из периферических артерий и непосредственно ветвей аорты следует выделить:

  • коронарные (венечные) сосуды,
  • питающие сердце,
  • брахиоцефальные артерии (БЦА),
  • подключичные артерии,
  • общие и внутренние сонные артерии (ВСА),
  • позвоночные артерии,
  • артерии конечностей,
  • почечные артерии,
  • чревный ствол,
  • мезентериальные артерии.

При поражении нескольких артериальных бассейнов говорят о генерализованном (распространенном) атеросклерозе. Наиболее часто атеросклероз поражает коронарный, брахиоцефальный бассейны, а также сосуды, кровоснабжающие нижние конечности.

Чем опасен атеросклероз

Атеросклеротические или, как их ещё называют, холестериновые бляшки, постепенно суживают просвет артерий и делают их менее эластичными. Это создаёт препятствие для нормального тока крови и приводит к недостаточности кровоснабжения питающего органа.

Сужение просвета сосуда атеросклеротической бляшкой называется стенозом, а полная закупорка просвета — окклюзией. Симптомы заболевания начинают проявляться при определенной степени стеноза артерии, в таком случае можно говорить о стенозирующем атеросклерозе сосудов. Так, например, если сужаются артерии сердца, то кровоток к сердечной мышце (миокарду) уменьшается. Это может вызвать появление болей за грудиной и одышки, что в итоге может привести к инфаркту. Частицы атеросклеротической бляшки могут отрываться от стенок артерий и переноситься с кровью до более узких сосудов, полностью блокируя их просвет.

Кроме того, опасность атеросклероза заключается в том, что частицы атеросклеротической бляшки могут отрываться от стенок артерий и переноситься с кровью до более узких сосудов, блокируя их просвет. В области атеросклеротических бляшек могут образовываться тромбы, частично или полностью блокируя просвет артерии. В подобных случаях происходит острое нарушение кровоснабжения питающего органа, что может привести к опасным, нередко жизнеугрожающим осложнениям. Описанные механизмы нередко являются причиной инсульта, инфаркта миокарда, тромбоза и облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей.

Клиническая картина или симптомы атеросклероза

Симптомы атеросклероза зависят от органа, который питают пораженные атеросклеротическими бляшками сосуды. Так, при поражении коронарных артерий страдает сердечная мышца (миокард), развивается ишемическая болезнь сердца (ИБС). Появляются признаки стенокардии — боли за грудиной и одышка при физической нагрузке или в покое.

Из числа сосудов, питающих головной мозг, наиболее часто атеросклерозом поражается внутренние сонные и позвоночные артерии. При этом пациентов могут беспокоить головокружения, нарушение памяти и зрения, эпизоды потери чувствительности или движений в области лица и в конечностях, нарушения речи. При длительном существовании атеросклеротической бляшки в просвете сонной артерии возможно возникновение изъязвлений на её поверхности, а также тромбов, которые могут уноситься с током крови в сосуды головного мозга, вызывая такие клинические проявления как парез/паралич, внезапную потерю чувствительность в конечностях или в области лица, а также временную слепоту.

При поражении сосудов ног появляются симптомы перемежающей хромоты — боли в икроножных (реже — в ягодичных и бедренных) мышцах, возникающие при ходьбе. При прогрессировании облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей в конечном итоге возникают трофические язвы и гангрена конечности. При атеросклерозе подвздошных артерий также может иметь место нарушение потенции (эректильная дисфункция).

Причины возникновения атеросклероза

Причины атеросклероза остаются до конца не изученными. Считается, что начальные стадии атеросклероза возникают уже в молодом возрасте, однако обычно он достигает своей клинической значимости у лиц старшей возрастной группы (старше 50 лет). Выделяют факторы риска атеросклероза, воздействие на которые может существенно замедлить его прогрессирование, снизить выраженность его проявлений и предотвратить возникновение осложнений.

Факторы риска атеросклероза

  • Высокое артериальное давление,
  • Высокий уровень холестерина в крови — липопротеинов низкой плотности (ЛПНП),
  • Диета с высоким содержанием животных жиров,
  • Курение,
  • Ожирение,
  • Отягощённая наследственность,
  • Сахарный диабет.

Холестерин и атеросклероз

Важен регулярный контроль анализа крови на так называемый «плохой» холестерин, откладывающийся в стенке артерий и вызывающий появление и рост атеросклеротических бляшек. При повышенном значении холестерина липопротеинов низкой плотности необходимо проконсультироваться у терапевта, кардиолога или сосудистого хирурга. При отсутствии противопоказаний рекомендован прием статинов — медикаментозных препаратов, снижающих уровень «плохого» холестерина в крови.

Профилактика атеросклероза сосудов

Лучшее лечение атеросклероза — его профилактика. Она является необходимой с целью предотвращения возникновения первых признаков и симптомов заболевания, что позволит побороть атеросклероз уже на начальных стадиях. Профилактика заключается в первую очередь в диете: не злоупотреблять жирной пищей, а также обязательном отказе от курения. В случае наличия гипертонической болезни (гипертонии) необходимо поддерживать нормальные значения артериального давления с осуществлением его контроля, а также приема медикаментозных препаратов, предварительно проконсультировавшись у терапевта или кардиолога. При наличии сахарного диабета показано поддержание нормального уровня глюкозы в крови посредством приема сахароснижающих препаратов, назначенных эндокринологом, ежедневный контроль уровня глюкозы в крови, регулярное наблюдение у эндокринолога.

Какой врач лечит атеросклероз сосудов?

При подозрении на атеросклероз, необходим осмотр врача-специалиста:

  • Ангионевролога — при атеросклерозе сосудов головного мозга;
  • Кардиолога — при атеросклерозе сосудов сердца;
  • Сосудистого хирурга — при признаках заболеваний артерий рук или ног, шеи, грудной клетки и брюшной полости.

Показаться специалисту (сосудистому хирургу) необходимо в случае, если у вас имеется один или несколько факторов риска атеросклероза, а также присутствуют жалобы, характерные для заболеваний артерий. Особенно важно обратиться за квалифицированной помощью при начальных проявлениях болезни, когда возможно предотвратить развитие тяжёлых осложнений атеросклероза.

Перед тем, как назначить инструментальные методы диагностики врач должен оценить жалобы пациента. Собрать информацию о перенесённых заболеваниях и проведённом в прошлом лечении. Объективный осмотр даёт детальную информацию о тяжести и распространённости заболевания.

В ряде случаев диагноз атеросклероза может быть исключён на этапе первичного осмотра. В случае выявления атеросклероза сосудов той или иной локализации, врач может назначить дополнительное обследование.

Лабораторно-инструментальные исследования, которые могут быть использованы для диагностики атеросклероза:

  • ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов,
  • рентгеноконтрастная ангиография,
  • компьютерная томография,
  • магнитно-резонансная томография,
  • ЭКГ,
  • тредмил-тест,
  • липидограмма и др.

Как лечить атеросклероз сосудов: медикаментозное лечение атеросклероза

Бороться с атеросклерозом сосудов можно консервативным и оперативным способом. Консервативное лечение атеросклероза применяется при не выраженных и нестенозирующих формах атеросклероза. Оно включает в себя борьбу с факторами риска атеросклероза, а также прием лекарственных препаратов из числа статинов (Симвастатин, Аторвастатин, Розувастатин и др. ) и антиагрегантов (ацетилсалициловая кислота, клопидогрель и др.), препятствующих дальнейшему росту атеросклеротических бляшек и образованию тромбов на их поверхности. Медикаментозные препараты назначаются на постоянный или длительный прием.

Обратим ли атеросклероз сосудов?

На данный момент препаратов, позволяющих избавиться от атеросклероза и очистить сосуды от атеросклеротических бляшек не существует.

Атеросклероз – это необратимое заболевание, и полностью вылечить его невозможно. При запущенных формах атеросклероза нередко применяется оперативное лечение. Современные хирургические методы позволяют выполнить операцию эффективно, малотравматичным способом и без серьезных последствий для организма, восстановить просвет пораженного атеросклерозом сосуда и возобновить достаточный приток крови к органу.

Как бороться с атеросклерозом · Атеросклероз сосудов · Болезни артерий · Сосудистый центр им. Т.Топпера

В конце ХХ и вначале ХХI века заболевания сердечно-сосудистой системы приобрели характер пандемии, являясь основной причиной инвалидизации и смерти населения экономически развитых стран. Основная роль в нарушениях кровообращения в артериальных сосудах принадлежит атеросклерозу.

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного обмена и сопровождающееся отложением холестерина и его «плохих» фракций в стенке сосудов. Отложения формируют на стенках сосудов атеросклеротические (холестериновые) бляшки. Последующее разрастание в них соединительной ткани (склероз), и кальциноз (отложение кальция) стенки сосуда приводят к деформации и сужению просвета вплоть до полного закупоривания.

При поражении артерий питающих сердце возникает такое явление как стенокардия (боли за грудиной) и, вследствие этого, возможно развитие острого инфаркта миокарда.

Поражение артерий питающих головной мозг вызывает либо преходящее (микроинсульт) или стойкое (инсульт) нарушение мозгового кровообращения. Отложение холестерина в артериях конечностей — причина развития хромоты, болей в икре при нагрузке и гангрены конечности. Атеросклероз артерий брюшной полости ведет к ишемии и гангрене кишечника. Возможное сужение почечных артерий за счёт накопления холестерина приводит к выраженному повышению артериального давлению.

Факторы риска развития атеросклероза

  • гипертоническая болезнь (систолическое АД >140 мм рт. ст. диастолическое АД >90 мм рт. ст.),
  • злоупотребление алкоголем,
  • курение (наиболее опасный фактор),
  • малоподвижный образ жизни,
  • неправильное питание,
  • наследственная предрасположенность,
  • ожирение,
  • повышение холестерина в крови (общий холестерин >5 ммоль/л, «плохой» холестерин >3 ммоль/л, a-холестерин >50 мг/дл,
  • сахарный диабет,
  • эмоциональное перенапряжение.

Столь высокая вероятность заболевания атеросклерозом требует своевременного оказания помощи лечебного и профилактического характера, ибо известно, что возраст человека определяется состоянием его сосудистого русла. В научно-популярной литературе, посвященной проблеме атеросклероза бытует выражение «чистка сосудов». Не являясь медицинским термином «чистка сосудов» определяет целый ряд чрезвычайно актуальных мероприятий по профилактике и лечению атеросклероза:

  • здоровый образ жизни и предупреждение атеросклеротического процесса в сосудах,
  • стабилизация течения атеросклероза при наличии его клинических проявлений за счет фармакологических средств,
  • хирургическое восстановление проходимости сосудов при выраженных проявлениях атеросклероза.

Диета при атеросклерозе сосудов

В первую очередь предполагается снижение потребления жиров (содержащих холестерин) до такого уровня, чтобы на их долю приходилось менее 30% суточного калоража. При этом доля насыщенных жиров не должна превышать 10%. Рекомендовано, чтобы потребление холестерина составляло не более 300 мг в сутки.

Следующее требование к диете — ограничение калорийности. При этом общий калораж не должен превышать 2500 калорий в сутки. Однако, нельзя забывать о разнообразии и полноценности питания. Известно, например, что дефицит белка в пище снижает устойчивость к стрессам, недостаток жирных кислот, содержащихся в растительных маслах, ухудшает функции мозга и т.д.

Продукты животного происхождения

Потребление насыщенных жиров,а проще говоря холестерина, можно снизить уменьшая количество говядины, свинины и баранины. Любые мясные продукты рекомендуется употреблять в варёном виде.

С птицы нужно снимать кожу и исключить употребление внутренних органов животных.

В жирных сортах рыб, таких как палтус, содержится совсем другой жир, способствующий рассасыванию холестериновых бляшек в пораженных атеросклерозом артериях. Специалисты из университета Дьюка полагают, что даже одного рыбного блюда в неделю может быть достаточно, чтобы снизить риск неожиданного инфаркта на 50%. Интересно, что можно вместо рыбы принимать рыбий жир, содержащий жирную кислоту омега-3, и снижающих уровень холестерина.

Также, диета должна удовлетворять потребности организма в витамине В6. Он активно участвует в процессах жирового обмена, в транспорте и распаде холестерина, и в органическом йоде, который повышает синтез гормонов щитовидной железы. Тем самым стимулирует процессы переработки опасного холестерина.

С этой целью рекомендуют включение в диету продуктов моря:

  • блюда из морской капусты,
  • кальмаров,
  • морского гребешка,
  • мидий и т.д.

Именно это продукты снижают холестерин и «чистят» сосуды.

Продукты растительного происхождения

Растительное масло содержит в себе «полезные» полиненасыщенные жиры. Наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло. Старайтесь заменять им другие виды жиров, содержащих вредный холестерин. Предпочтение нужно отдавать нерафинированному оливковому маслу холодного отжима. Поскольку оно содержит рекордное количество антиоксидантов, полезных для сердца и сосудов, препятствующих развитию атеросклероза. Такое масло также участвует в чистке сосудов от холестерина.

Но увлекаться растительными маслами тоже нельзя! Часто в рекомендациях про это забывают. Дело в том, что избыток полиненасыщенных жирных кислот может привести к снижению полезного холестерина, оказывающих противосклеротическое действие.

Потребление холестерина можно снизить, уменьшив потребление яичных желтков (4 желтка в неделю) и субпродуктов:

  • мозг,
  • почки,
  • печень.

55-60 % суточного калоража должно обеспечиваться сложными углеводами:

  • овощи,
  • продукты из цельного зерна,
  • свежие фрукты.

Важным моментом является включение в диету продуктов из муки грубого помола. Содержащиеся в оболочках зерновых культур вещества связывают и выводят из организма содержащийся в пище холестерин, а также соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, канцерогены. Грубую клетчатку содержат хлеб из цельного зерна, пшеничные и овсяные отруби. Норма — не менее 20 г. клетчатки в день.

Один из самых богатых источников жирных кислот типа омега-3 — льняное семя. Канадские кардиологи установили, что регулярное употребление льняного семени в пищу обеспечивает надежную защиту от образования тромбов и отложению холестерина в артериях, приводящих к инфаркту и инсульту. Риск инфаркта может снижаться до 40%. В день достаточно 2 ст. ложек льняного семени, которое можно добавлять в кашу, салаты и другие блюда. Хранить льняное семя нужно в холодильнике.

По сути, все вышеперечисленные продукты можно отнести к народным методам лечения атеросклероза сосудов.

Диета кардиологических больных

Требуется ограничение поваренной соли и включение продуктов богатых солями калия: печеный картофель, зеленый лук, зелень петрушки, урюк, курага, инжир, чернослив, абрикосы, бананы. Много калия содержится в зернах кофе, но не растворимый кофе! А также в листьях черного чая. Зеленый чай содержит несколько мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина и помогают нормализовать артериальное давление. 3 ч. ложки зеленого чая заливают 0,5 л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают. Этого количества хватит на день.

Очень рекомендуется распределение рациона на 5-6 приемов пищи. Последняя еда должна быть не позднее 18-19 часов.

Полезно употребление любых овощей и фруктов. Ежедневно желательно употреблять от 5 до 7 разных видов. Особое место занимают баклажаны, они способствуют выведению холестерина, а также понижают его содержание в крови и в стенках кровеносных сосудов.

Подобным действием обладают орехи:

  • арахис,
  • грецкие,
  • кешью,
  • лещина,
  • миндаль,
  • фундук.

Исследования показывают, что употребление 150 г очищенных орехов в неделю у некоторых пациентов снижает риск ИБС и инфаркта на 33%. Однако увлекаться орехами не следует, поскольку это очень калорийные продукты, способствующие увеличению веса.

Очень полезна капуста:

  • брокколи,
  • брюссельская,
  • белокочанная,
  • цветная.

В них содержатся полезные для сосудов и сердца антиоксиданты и другие ценные биологически активные вещества.

Рекомендуется ежедневно съедать 2-4 кисло-сладких яблока. Полезны черная смородина, ирга и чеснок.

Народные методы лечения атеросклероза сосудов в основном связаны именно в употреблении полезных продуктов, которые можно найти в любом огороде и дачном участке.

Немедикаментозные методы профилактики и лечения атеросклероза сосудов

  • отказ от курения,
  • антиатеросклеротическая диета,
  • активный образ жизни — регулярные дозированные физические нагрузки,
  • поддержание психологического и физического комфорта,
  • снижение массы тела.

Диета назначается на 3-4 месяца, после чего проводится контроль анализов. Если по лабораторным данным и самочувствию отмечается улучшение, то наблюдение за пациентом продолжается, но диета не снимается. Если же эффекта не получено (показатели холестерина ещё выше нормы), то диету ужесточают. Если же еще через 3 месяца эффекта не наблюдается, тогда подключают современные медикаментозные препараты из группы статинов.

Медикаментозные методы снижения уровня холестерина

Статины являются, пожалуй, самыми эффективными проверенными лекарствами для снижения уровня холестерина в крови.

Наиболее проверенными статинами являются аторвастатин и розувастатин. Однако, необходимо подчеркнуть, что лекарства для снижения холестерина назначаются только по рекомендациям вашего врача и под его непосредственным контролем!

Хирургические способы восстановления кровотока (чистка сосудов)

Хирургические методы чистки сосудов применяются при клинически выраженных проявлениях сосудистой недостаточности. При поражении брюшной аорты и артерий нижних конечностей показаниями являются:

  • уменьшение дистанции безболевой ходьбы менее 200 метров,
  • боли в стопе в состоянии покоя,
  • развитие трофических язв и перефирических гангрен.

Хирургическая чистка сосудов подразумевает: удаление тромбов из просвета артерии, ликвидацию бляшек суживающих или закупоривающих просвет сосуда, так называемая эндартерэктомия. При невозможности провести локальное устранение препятствий в просвете сосуда выполняется создание нового окольного пути кровообращения (шунтирование).

В настоящее время в арсенале хирургов имеются новые, прогрессивные методы восстановления или улучшения кровообращения в сосудах, методом рентгенэндоваскулярных вмешательств, в ходе которых можно расширить просвет сосуда (баллонная пластика) и установить устройство предупреждающее сужение сосуда в зоне пластики (стентирование).

Проблема атеросклероза не может быть устранена выполнением каким-либо одним, даже самым современным методом. Лечение и профилактика атеросклероза являются комплексными и постоянными, с обязательным контролем за их эффективностью.

Закупорка артерий (артериальная бляшка) - причины, опасности, тесты, лечение

Автор: Хилари Паркер

Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут кровь, богатую кислородом, по всему телу. Они идут в ваш мозг, а также на кончики пальцев ног. Здоровые артерии имеют гладкие внутренние стенки, по ним легко проходит кровь. У некоторых людей, однако, развивается закупорка артерий. Закупорка артерий возникает в результате накопления вещества, называемого бляшкой, на внутренних стенках артерий. Артериальные бляшки могут уменьшить кровоток или, в некоторых случаях, полностью его заблокировать.

Закупорка артерий значительно повышает вероятность сердечного приступа, инсульта и даже смерти. Из-за этих опасностей важно знать, независимо от того, сколько вам лет, о причинах образования бляшек в артериях и стратегиях лечения, чтобы предотвратить серьезные последствия.

Что вызывает артериальные бляшки?

Бляшки, скапливающиеся на внутренних стенках артерий, состоят из различных веществ, циркулирующих в крови. К ним относятся кальций, жир, холестерин, клеточные отходы и фибрин, материал, участвующий в свертывании крови. В ответ на накопление бляшек клетки стенок артерий размножаются и выделяют дополнительные вещества, которые могут ухудшить состояние закупоренных артерий.

По мере роста отложений бляшек возникает состояние, называемое атеросклерозом. Это состояние вызывает сужение и уплотнение артерий.

Хотя специалисты точно не знают, с чего начинается атеросклероз, похоже, что этот процесс возникает из-за повреждения слизистой оболочки артериальной стенки. Это повреждение, способствующее отложению зубного налета, может быть вызвано:

  • Высокий уровень «плохого» холестерина и низкий уровень «хорошего» холестерина. Высокий уровень «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) является основной причиной образования артериальных бляшек. Но это еще не все. У всех также есть «хороший» холестерин или липопротеины высокой плотности (ЛПВП), циркулирующие в крови. Считается, что ЛПВП удаляют часть плохого холестерина из бляшек в закупоренных артериях и транспортируют его обратно в печень, где он выводится.
  • Высокое кровяное давление . Высокое кровяное давление увеличивает скорость образования артериальных бляшек. Он также ускоряет затвердевание закупоренных артерий.
  • Сигаретный дым . Сигаретный дым, по-видимому, увеличивает скорость атеросклероза в артериях сердца, ног и аорты — самой большой артерии в организме.
  • Диабет, или повышенный уровень сахара в крови, также является основной причиной. Даже люди, у которых повышенный уровень сахара еще не соответствует уровню диабета, например, при метаболическом синдроме, также имеют повышенный риск образования бляшек.

  • Другие факторы риска включают семейный анамнез, стресс, малоподвижный образ жизни и ожирение. Знание истории своей семьи имеет решающее значение.

Зубной налет часто начинает развиваться в детстве или подростковом возрасте. Затем закупорка артерий развивается в среднем возрасте или позже.

Чем опасны артериальные бляшки и закупорка артерий?

Зависит от того, где скапливаются артериальные бляшки. Засорение артерий в разных частях тела может привести к множеству заболеваний, в том числе:

  • Ишемическая болезнь сердца. Когда бляшки накапливаются в артериях, несущих кровь к сердцу, это приводит к ишемической болезни сердца или болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца может вызвать боль в груди или одышку. Это состояние может привести к сердечным приступам и является основной причиной смерти в Соединенных Штатах.
  • Болезнь сонных артерий . Сонные артерии проходят по обеим сторонам шеи. Они снабжают ваш мозг кислородом. Скопление артериальных бляшек в сонных артериях может привести к инсульту.
  • Заболевания периферических артерий. Если в кровеносных сосудах, несущих кровь к ногам, образуются бляшки, это может уменьшить количество доставляемого кислорода. Снижение кровотока может вызвать у вас боль, онемение или серьезную инфекцию в ногах и ступнях.

Закупорка артерий вызывает какие-либо симптомы?

Во многих случаях закупорка артерий не вызывает никаких симптомов до тех пор, пока не произойдет серьезное событие, такое как сердечный приступ или инсульт.

В других случаях, особенно когда артерия закупорена на 70% и более, накопление артериальных бляшек может вызывать следующие симптомы: 9Боль в груди Это может быть связано с уменьшением притока крови к сердцу. Это снижение кровотока вызвано бляшками в артериях, ведущих к сердцу.

Закупорка артерий при заболевании сонных артерий может вызывать предвестники инсульта, известные как транзиторные ишемические атаки или ТИА. ТИА могут вызывать следующие симптомы:

  • Ощущение слабости или онемения на одной стороне тела
  • Неспособность двигать рукой или ногой
  • Потеря зрения только с одной стороны
  • Нечленораздельная речь

Закупорка артерий при заболевании периферических артерий может вызвать:

  • Боль в ногах
  • Замедленное заживление повреждений стоп
  • Холодные ноги
  • Гангрена

Существуют ли тесты на закупорку артерий?

Да. Существует несколько тестов на закупорку артерий. Ваш врач определит, какие анализы назначить, основываясь на ваших симптомах и истории болезни. Тесты могут включать:

  • Скрининг холестерина
  • КРЕМЕННЫЙ рентгенов для грудной клетки
  • CT SCAN
  • УЗИ
  • ECHOCARDIOGRAM и/OR CARDIAC-стресс-стресс
  • ARELOGRAMA
    • 9008 9008 9008 8 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 ARDIOGRAGIAL 8 8 8 8 8 8 8 8 8. ?

    Существует множество вариантов профилактики и лечения закупорки артерий. То, что ваш врач пропишет для уменьшения артериального налета и предотвращения закупорки артерий, будет зависеть от тяжести вашего состояния и истории болезни. Ваш врач может назначить одно или несколько из следующего:

    1. Изменение образа жизни. Здоровый образ жизни необходим для лечения артериальных бляшек и закупорки артерий. Сюда входят:

    • Соблюдение диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, с меньшим количеством сахара и простых углеводов, с высоким содержанием фруктов и овощей
    • Поддержание здорового веса тела
    • Отказ от курения
    • Регулярные физические упражнения
    • Управление уровнем стресса
    • Снижение артериального давления и уровня холестерина
    • Поддержание низкого уровня сахара в крови

    2. Хирургические или интервенционные процедуры. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для лечения закупорки артерий и предотвращения дополнительного накопления артериальных бляшек. Эти процедуры могут включать:

    • Установка стента. Небольшая трубка, называемая стентом, которая может содержать лекарство, может быть помещена в артерию для поддержания адекватного кровотока. Катетер используется через артерию ноги, чтобы добраться до сердца, и стент устанавливается через катетер в области закупорки.
    • Шунтирование. В ходе этой операции артерии из других частей тела перемещаются в обход закупоренных артерий и помогают обогащенной кислородом крови достичь места назначения.
    • Баллонная ангиопластика. Эта процедура помогает открыть закупоренные артерии, которые частично или полностью заблокированы, открывая закупорку с помощью устройства, которое отодвигает бляшки к боковым стенкам артерий.

    3. Лекарства. Ряд лекарств может помочь контролировать некоторые факторы, способствующие накоплению артериальных бляшек. К ним относятся:

    • Препараты, снижающие уровень холестерина
    • Препараты, снижающие кровяное давление
    • Аспирин и другие препараты, разжижающие кровь, снижающие вероятность образования опасных тромбов

    Как очистить артерии: советы для здоровья сердца

    Вы можете улучшить закупоренные, узкие артерии с помощью диеты, физических упражнений и управления стрессом. Отказ от курения, если вы курите, также может помочь «прочистить» артерии. Иногда могут потребоваться процедуры.

    Когда в артериях накапливаются жировые отложения или бляшки, они могут блокироваться или «забиваться». Но вы можете предпринять шаги, чтобы помочь очистить существующие отложения и предотвратить ухудшение состояния заблокированных артерий.

    Артерии — это типы кровеносных сосудов. Они являются основным компонентом вашей системы кровообращения, сложной сети, которая также включает капилляры и вены. Эти трубки перемещают кровь, содержащую кислород, через ваше тело, помогая питать все функции вашего тела. Пока эти кровеносные сосуды чисты и открыты, кровь может течь свободно.

    Иногда внутри кровеносных сосудов образуются бляшки. Бляшки состоят из холестерина и жировых веществ, кальция, фибрина и клеточных отходов.

    Атеросклероз

    Ваши артерии могут сузиться из-за образования этих бляшек. Это состояние известно как атеросклероз. По данным Американской кардиологической ассоциации, он развивается постепенно и часто ухудшается с возрастом.

    По мере роста бляшки могут блокировать кровоток в артерии.

    В зависимости от тяжести и локализации образования бляшек врач может порекомендовать процедуру или операцию по удалению бляшек из артерий или полному обходу закупоренной артерии. Процедура может быть необходима для предотвращения осложнений.

    Читайте дальше, чтобы узнать, как этого добиться с помощью диетических модификаций, определенных изменений образа жизни и т. д.

    Вы можете «прочистить» свои артерии естественными методами, включая диету, физические упражнения и управление стрессом. Отказ от курения, если вы курите, также может помочь избавиться от зубного налета.

    Согласно комментарию 2020 года и обзору более ранних исследований, исследователи отметили, что обращение вспять атеросклероза достижимо только в том случае, если все основных фактора риска находятся под контролем. К ним относятся:

    • снижение высокого уровня холестерина
    • снижение высокого кровяного давления
    • отказ от курения, если вы курите

    Исследования 2019 года показывают, что растительная диета с низким содержанием жиров может эффективно лечить ишемическую болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца является распространенным осложнением, связанным с закупоркой артерий.

    Кроме того, исследование 2019 года показало, что многочисленные исследования показали снижение риска ишемической болезни сердца у людей, которые употребляют в пищу цельные растительные продукты.

    Это включает диету, состоящую из:

    • зерновых
    • бобовых
    • овощей
    • фруктов
    • орехов
    • семян

    это означает, что участники могли не представлять разные группы. Их собственные исследования показывают, что растительная диета может помочь улучшить некоторые факторы риска ишемической болезни сердца и снизить риск этого заболевания.

    Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить количество бляшек, похудев, больше тренируясь или употребляя меньше продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

    В некоторых случаях врачи могут также прописать лекарства для снижения уровня холестерина. Согласно исследованию 2020 года, исследователи отметили стабилизацию имеющихся бляшек у людей с атеросклерозом и стабильной стенокардией в течение 30 дней после приема лекарств от высокого уровня холестерина. Уменьшение бляшек наблюдалось через 1-2 года.

    Ваш план питания является ключевым компонентом поддержания здоровья сердца на протяжении всей жизни, включая предотвращение образования бляшек в артериях. Растительная, полезная для сердца диета может помочь в лечении существующих бляшек, предотвращая образование других.

    Сосредоточьтесь на потреблении меньшего количества продуктов, содержащих насыщенные жиры, таких как мясо и другие продукты животного происхождения, при одновременном увеличении потребления продуктов растительного происхождения.

    Одним из возможных вариантов является диетический подход к остановке гипертонии (DASH), в котором особое внимание уделяется употреблению овощей, фруктов и цельного зерна при ограничении насыщенных жиров, сахара и соли.

    Согласно исследованию 2019 года, переход на растительную диету также может помочь. Соблюдение растительной диеты предполагает ограничение или полное исключение продуктов животного происхождения из вашего рациона, в том числе:

    • мясо
    • птица
    • молочные продукты
    • рыба
    • яйца

    Кроме того, по данным Американской кардиологической ассоциации, растительные жиры, такие как оливковое масло, могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

    Хотя возраст считается фактором риска закупорки артерий, нездоровый образ жизни может увеличить риск закупорки артерий в более молодом возрасте.

    Например, атеросклероз чаще всего встречается в возрасте 60–70 лет. Исследования также показывают, что повышенный уровень холестерина в молодом возрасте увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте.

    У большинства людей засорение артерий может начаться в детстве, а накопление бляшек усугубляется по мере взросления. По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), эти факторы риска увеличиваются у мужчин после 45 лет и у женщин после 55 лет.

  • Сделайте упражнения частью своей повседневной жизни. Старайтесь как минимум от 150 до 300 минут заниматься упражнениями средней интенсивности, от 75 до 150 минут энергичными упражнениями или и тем, и другим.
  • Избегайте курения. Если вы курите, обсудите с врачом программы отказа от курения.
  • Ограничьте потребление алкоголя. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендуют 2 или меньше порций в день для мужчин или 1 порцию в день или меньше для женщин.

Направьте свои усилия на снижение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и повышение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Ваш уровень ЛПНП является мерой «плохого» холестерина в крови.

Когда у вас много ЛПНП, избыток холестерина перемещается по телу и может прилипать к стенкам артерий. ЛПВП, «хороший» холестерин, помогает удалить клетки ЛПНП и предотвращает образование бляшек.

Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам предотвратить образование зубного налета.

Соблюдайте диету, полезную для сердца

Диета может сыграть большую роль в улучшении здоровья сердца и снижении риска образования зубного налета. Никогда не поздно перейти на более здоровую диету. Вы можете начать со следующих изменений:

  • Ешьте больше фруктов и овощей: Ешьте разнообразно, чтобы получать разнообразные питательные вещества.
  • Добавьте в свой рацион больше полезных жиров: Полезные жиры также называют ненасыщенными жирами. Такие продукты, как оливки, орехи, авокадо и рыба, содержат ненасыщенные жиры.
  • Сокращение источников насыщенных жиров : Примеры продуктов, которые следует сократить, включают жирное мясо и молочные продукты. Выбирайте нежирные куски мяса и старайтесь есть больше растительной пищи.
  • Исключите искусственные источники трансжиров: Искусственные трансжиры часто содержатся в переработанных, упакованных пищевых продуктах, таких как печенье и пирожные. Обязательно проверяйте этикетки.
  • Увеличьте потребление клетчатки: Растворимая клетчатка помогает снизить уровень ЛПНП. Вы можете найти растворимую клетчатку в таких продуктах, как овощи, чечевица, бобы и овес.
  • Основное внимание уделяется цельнозерновым продуктам: Сюда входят цельнозерновой хлеб минимальной обработки, макаронные изделия и рис.
  • Сократите потребление сахара и соли: Витамины и минералы сопровождают сахар, содержащийся во фруктах. Но сахар в обработанных пищевых продуктах, таких как печенье, мороженое и подслащенные напитки, не имеет питательной ценности. Слишком большое количество добавленного сахара может негативно сказаться на вашем здоровье. Избегайте добавления соли в пищу и вместо этого выбирайте свежие травы или специи.
  • Сократите потребление продуктов с высокой степенью переработки: К обработанным продуктам относятся упакованные и замороженные продукты, а также фаст-фуд. Вместо этого ешьте необработанные или минимально обработанные продукты.

Двигайтесь больше

Упражнения могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и помочь предотвратить проблемы с сердцем.

Медленно наращивайте свой распорядок дня и свою выносливость. Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 150 минут умеренной интенсивности в неделю. Это может включать в себя быстрые прогулки.

Центры по контролю и профилактике заболеваний также рекомендуют 2 раза в неделю заниматься силовыми упражнениями, нацеленными на все группы мышц. Мероприятия по укреплению мышц могут включать йогу или использование эспандеров, силовых тренажеров или ручных гантелей.

Важно всегда консультироваться с врачом перед началом новой тренировки. Врач может помочь определить, подходят ли вам виды и интенсивность выбранной вами деятельности. Некоторые виды упражнений могут быть физически небезопасными, если у вас есть определенные хронические заболевания.

Поддерживайте умеренный вес

Когда вы лучше питаетесь и больше двигаетесь, естественным результатом может быть потеря веса. Лишний вес увеличивает уровень холестерина ЛПНП. Это увеличивает риск образования зубного налета.

Уменьшение массы тела на 3-5% может принести пользу вашему здоровью, включая уровень холестерина.

Откажитесь от курения и уменьшите потребление алкоголя, если вы курите или употребляете алкоголь

Курение способствует развитию атеросклероза, повышая вероятность образования бляшек и увеличивая общую скорость их роста. Курение также влияет на главную артерию вашего тела (аорту).

В тот день, когда вы бросите курить, ваше здоровье начнет восстанавливаться. Отказ от курения также может помочь повысить уровень ЛПВП. Поговорите с врачом, если вам нужна помощь в отказе от курения. Они могут порекомендовать программы по отказу от курения и другие ресурсы.

Чрезмерное употребление алкоголя также может повлиять на ваше сердце. NHLBI рекомендует ограничить потребление алкоголя не более чем 1 порцией в день для женщин и 2 порциями в день для мужчин. Американская кардиологическая ассоциация также рекомендует ограничить или, желательно, отказаться от употребления алкоголя.

Алкоголь также может негативно повлиять на уровень холестерина.

Управление стрессом

Ваше эмоциональное здоровье может напрямую влиять на ваше физическое здоровье, поэтому важно как можно лучше справляться со стрессом. Каждый день находите время для отдыха и обращайтесь за помощью к терапевту, если вам нужна помощь в решении проблем, с которыми вы можете столкнуться в повседневной жизни.

Принимать прописанные лекарства

Если изменения образа жизни недостаточно, врач может назначить лекарства, которые помогут снизить уровень холестерина ЛПНП и предотвратить образование бляшек. Они предназначены для использования вместе с другими мерами для здоровья сердца, такими как диета и физические упражнения.

Статины являются распространенным вариантом лечения. Врачи назначают их взрослым с повышенным риском развития инсульта или ишемической болезни сердца. Другие препараты для снижения уровня холестерина могут включать:

  • PCSK9ингибиторы
  • бемпедоевая кислота (Nexletol)
  • эзетимиб (Zetia)

Обязательно принимайте лекарства от холестерина в соответствии с предписаниями. Важно продолжать здоровую для сердца диету и регулярную физическую активность, даже если вы принимаете лекарства, снижающие уровень холестерина.

Многие лекарства также могут быть эффективнее наряду с физическими упражнениями и здоровой для сердца диетой.

Если у вас диагностировали закупорку артерий, сейчас самое время устранить бляшки и предотвратить их дальнейшее накопление. Вы можете «прочистить» артерии с помощью вышеуказанных изменений образа жизни, таких как диета, полезная для сердца, физические упражнения и отказ от курения, если вы курите. Вы можете многое сделать, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

Некоторые процедуры и вмешательства могут также удалять зубной налет или укреплять артерии.

Если врач обнаружит, что одна или несколько ваших артерий имеют более серьезную закупорку, вышеуказанных изменений образа жизни может быть недостаточно. Вместо этого врач может порекомендовать процедуры или операцию по удалению зубного налета или обходу закупорок. Это может помочь предотвратить возможные осложнения.

Врач может выполнить чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ). Эта процедура открывает суженные или заблокированные коронарные артерии. Они могут оставить после себя крошечную металлическую конструкцию, называемую стентом, которая поддерживает артерию и увеличивает кровоток.

Вместо этого может быть рекомендовано шунтирование, в зависимости от расположения закупоренной артерии и серьезности закупорки. Во время этой процедуры хирург удаляет артерии из других частей тела и заменяет заблокированную артерию.

Важно работать с врачом, чтобы составить план лечения, если у вас закупорены артерии. Если блокировку не лечить, вы можете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. В зависимости от расположения и серьезности заблокированной артерии, некоторые из возможных осложнений могут включать:

  • Стенокардия: Этот тип боли в груди развивается, когда закупоренные артерии уменьшают приток крови к сердцу.
  • Ишемическая болезнь сердца: Заболевание затрагивает более крупные коронарные артерии на поверхности сердца.
  • Коронарная микрососудистая болезнь: Поражает крошечные артерии в сердечной мышце.
  • Сердечный приступ: Сердечный приступ возникает, когда полностью закупоренная артерия препятствует притоку крови к сердцу.
  • Болезнь сонных артерий: Описывает закупоренные артерии на шее, отвечающие за приток крови к мозгу.
  • Инсульт: Инсульт может произойти, когда закупоренная артерия перекрывает приток крови к мозгу или когда происходит разрыв кровеносного сосуда в мозгу.
  • Заболевание периферических артерий (ЗПА): ЗПА возникает, когда в артериях нижних конечностей, например ног, образуются бляшки.
  • Хроническая болезнь почек: Это относится к необратимому повреждению почек, которое приводит к потере функции почек.

Скопление бляшек в артериях может привести к их закупорке. Хотя диета и образ жизни являются основными факторами, риск развития атеросклероза также может увеличиваться с возрастом.

Тем не менее, соблюдение диеты, полезной для сердца, регулярные физические упражнения и прием определенных лекарств могут помочь уменьшить бляшки и предотвратить их ухудшение. Эти изменения в здоровом образе жизни также важны, если вам предстоит процедура удаления бляшек или шунтирования сильно закупоренной артерии.

Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.