2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Жвачка от изжоги
Как справиться с изжогой без лекарств. Почему возникает изжога
Ощущения при изжоге не спутать ни с чем. Впервые столкнувшись с этим состоянием, понимаешь, что это именно она. Изжога часто возникает при беременности, а также может быть симптомом разных нарушений в работе пищеварительной системы. Можно ли справиться с изжогой и надо ли для этого обращаться к врачу?
Редакция сайта
Теги:
Лайфхаки для здоровья
изжога
Getty Images
Что такое изжога?
Изжога – состояние, которое возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод, процесса, также известного как кислотный рефлюкс. Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, раздражает стенки пищевода, вызывая мучительное чувство жжения за грудиной.
Заброс желудочного сока в пищевод происходит из-за того, что сфинктер, мышечное кольцо, которое находится на границе пищевода и желудка, по каким-то причинам ослабевает, в результате содержимое желудка начинает двигаться в обратном направлении – не к выходу из желудка, а в пищевод.
Может показаться, что изжога – несерьезная проблема, однако, по статистике, с ней изредка сталкивается каждый второй, а часто – каждую неделю – чуть ли не каждый пятый житель планеты.
И речь не просто о дискомфорте или временном неудобстве. Изжога может серьезно испортить качество жизни. Если она возникает каждую неделю и чаще, медики говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Слизистая пищевода не предназначена для частого контакта с соляной кислотой из желудка, а потому она повреждается. Постоянное травмирование слизистой может вызывать неприятные последствия, например ощущение кома в горле. Кроме того, регулярный заброс желудочного сока способен спровоцировать предраковое состояние, называемое синдромом Барретта, и даже злокачественные опухоли пищевода.
Когда нужно обращаться к врачу?
Последствия изжоги могут быть более чем серьезными, а потому имеет смысл обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.
Поводом для обращения могут стать такие симптомы:
изжога возникает чаще двух раз в неделю;
имеются проблемы с глотанием;
зафиксирована беспричинная потеря веса;
регулярно возникает тошнота или рвота, не связанные с отравлением или кишечной инфекцией;
никакие средства от изжоги, в том числе назначенные врачом ранее, не помогают.
Врач поможет установить точную причину возникновения изжоги – для этого придется сдать ряд анализов и пройти необходимые обследования, например эндоскопическое исследование пищевода или рентген желудка, назначит необходимую терапию.
Как справиться с изжогой самостоятельно: 5 способов, которые советуют ученые
Если приступы изжоги возникают редко, а никаких других последствий, связанных с этим состоянием, не возникает, можно попробовать снять приступ изжоги самостоятельно.
Пожуй жвачку
Быстро избавиться от изжоги поможет жевательная резинка без сахара.
Попробуй пожевать ее после еды. Она вызовет усиленное слюноотделение, которое поможет нейтрализовать кислоту, попавшую в пищевод. Обрати внимание, что не каждая жвачка подойдет – избегай мятной, она, наоборот, может усилить жжение или спровоцировать новый приступ.
Поменяй положение тела
Изжога возникла посреди ночи? Попробуй лечь иначе – постарайся, чтобы голова и плечи оказались выше ног. Но смотри, чтобы угол наклона не был слишком сильным, иначе давление на желудок усилится, а изжога станет более выраженной.
Выпей молока
Справиться с изжогой поможет стакан молока или порция йогурта. Они создадут временный барьер между желудком и пищеводом и помогут нейтрализовать соляную кислоту. Только выбирай нежирные варианты, в противном случае такие продукты спровоцируют усиленную выработку желудочного сока и, как следствие, еще более сильный приступ изжоги.
Расстегни пуговицу на штанах
Звучит банально, но тугой пояс штанов или юбки в сочетании с масштабным приемом пищи, может вызвать приступ изжоги.
Если ты чувствуешь неприятное чувство жжения, попробуй самый простой вариант – просто ослабь застежку на поясе. Давление на живот и желудок ослабнет, а приступ может пройти или хотя бы стать менее мучительным.
Завари травяной чай
Ромашковый чай идеален для тех, кто страдает от приступов изжоги. Следуя инструкции, завари чашку травяного чая и выпей маленькими глоточками – это поможет справиться с раздражением стенок пищевода, а значит, приступ постепенно пройдет.
Если же предложенные способы не сработают, а приступы будут возникать часто, самолечение нужно прекратить и обратиться к врачу как можно скорее.
Какую жвачку можно при изжоге? | «Изжоги.нет
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору.
Помните: самолечение может вам навредить.
Жевательная резинка после еды — лучший способ предотвратить развитие кариеса и обеспечить свежее дыхание, уверяют нас производители. Но так ли это на самом деле? И может ли жвачка спровоцировать изжогу?
«Резиновость» - вот что, пожалуй, является главным в любой жевательной резинке. Изначально её делали из смол хвойных деревьев (например, лиственницы), но со временем натурпродукт заменили синтетикой, ибо на жвачки хвои не напасешься. Из чего состоит современный «Орбит», «Стиморол», «Дирол»? Формула у всех одна: 20% - резиновая основа, 60% - сахар (или сахарозаменители), 5% - ароматизаторы, красители и прочие добавки. Точный состав большинство компаний держит в тайне, дабы не раскрывать секрет производства.
Профилактика кариеса с помощью жевательной резинки на основе сахара – не более, чем красивый миф, который сочинили рекламщики. Если в состав продукта входит глюкоза, то все антибактериальные свойства аннулируются, ведь глюкоза сама способствует распространению бактерий.
Другое дело жвачка на основе сахарозаменителей: она действительно очищает полость рта и не плодит бактерии. Поэтому, если уж жвачку и жевать, то только с пометкой «sugar free».
Ещё о функциональных особенностях жвачки: она стимулирует выработку слюны, за счет чего, собственно, и очищается ротовая полость – мелкие остатки пищи просто смывает. Но параллельно происходит другой процесс: пищеварительная система из-за повышенного слюноотделения начинает готовится к перевариванию пищи – вырабатывается желудочный сок, в желчном пузыре собирается желчь. А пища не поступает. Так начинают развиваться гастриты, холециститы, в желчном пузыре образуются камни.
! Чтобы не спровоцировать развитие заболеваний ЖКТ, жвачку следует жевать не более 5-10 минут до или после еды
Самая популярная жевательная резинка – с ментолом. В отличие от ягодных жвачек, она отлично освежает дыхание, потому так любима во всем мире. Но не очень-то безопасна. Ментол обладает свойством расслаблять нижний пищеводный сфинктер – перегородку, которая в нормальном состоянии не дает кислоте из желудка попадать в пищевод.
Когда этот клапан ослаблен, кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, раздражает его, за счет чего появляется изжога. Чтобы избежать появления неприятного жжения в эпигастральной области, лучше жевать резинку с ягодными или фруктовыми вкусами.
Немятная жевательная резинка в некоторых случаях помогает даже устранить изжогу, так как благодаря слюноотделению концентрация соляной кислоты в желудочном соке снижается. Естественно, избавление от изжоги с помощью фруктовой жвачки будет недолговременным.
Итак, вывод следующий: чтобы очистить полость рта, не спровоцировать развитие заболеваний ЖКТ и появление изжоги, стоит жевать только ягодную или фруктовую жвачку на основе сахарозаменителей не более 5-10 минут до или после еды.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору.
Помните: самолечение может вам навредить.
ШЕСТЬ способов, которыми жевательная резинка полезна для здоровья полости рта
- Доктор Блэкер
- Советы по уходу за зубами
Люди жевали резинку с самых первых дней человеческой цивилизации, когда первые жевательные резинки были получены из древесного сока. Только в начале 20 века производители жевательной резинки добавляли подсластители и ароматизаторы. Миллионы американцев поддались повальному увлечению жевательной резинкой, и, будем откровенны, пострадали наши зубы.
В результате жевательная резинка с годами приобрела плохую репутацию. Почему ваш семейный дантист из Канзас-Сити советует вам жевать жвачку? Когда вы выбираете жевательную резинку с умом — выбирая жевательную резинку без сахара, имеющую знак одобрения ADA, — жевательная резинка может иметь удивительные преимущества!
Освежает дыхание.
Конечно, мятная жевательная резинка поможет освежить дыхание чистым, бодрящим запахом мяты, но это не единственный способ, которым жевательная резинка без сахара улучшает дыхание. Сухость во рту приводит к ухудшению дыхания — это одна из причин, по которой ваше дыхание может быть плохим с самого утра, — а жевательная резинка помогает стимулировать выработку слюны, которая уменьшает эти эффекты и действует как первая линия защиты вашего рта.
Помогает чистить зубы. Нет под рукой зубной щетки? Не беспокоиться! Жевательная резинка без сахара может помочь вашей улыбке выглядеть великолепно, удаляя остатки пищи с зубов. Это даже помогает проникнуть в труднодоступные места, хотя вам все равно придется чистить зубы и пользоваться зубной нитью, когда вы вернетесь домой.
Помогает обуздать тягу к сладкому или закускам. Перекусы вредны не только для вашей талии; это также не хорошо для ваших зубов. Если вы едите продукты с высоким содержанием сахара, вы создаете идеальный рецепт для зубного налета и гингивита.
К счастью, если вы обнаружите, что испытываете тягу к еде, вместо этого вы можете просто взять жевательную резинку без сахара.
Помогает избавиться от вредных привычек. Если вы курите, курите или жуете табак, это вредно для вашего здоровья и зубов. К сожалению, от этих вредных привычек трудно избавиться. К счастью, жевательная резинка — это один из способов заменить нездоровую привычку здоровой. Когда вы чувствуете тягу к вредным табачным изделиям, вместо этого возьмите жевательную резинку без сахара.
Помогает предотвратить кариес. Жевательная резинка способствует выработке слюны, которая является первой линией защиты вашего рта от кариеса и других проблем со здоровьем полости рта. Слюна не только помогает смывать частички пищи, но и запускает процесс расщепления сахаров, кислот и других вредных веществ.
Он может даже уменьшить изжогу и тошноту. Страдаете ли вы кислотным рефлюксом, изжогой или другими проблемами пищеварения после еды? Вы можете быть удивлены, узнав, что жевание жевательной резинки без сахара после еды может помочь.
Жевательная резинка помогает уменьшить количество кислоты в пищеводе, что успокаивает изжогу и рефлюкс. Выбирайте жевательные резинки без сахара со вкусом мяты или имбиря, которые являются естественным средством от расстройства желудка или тошноты.
Лучший способ извлечь максимальную пользу из жевательной резинки — выбрать жевательную резинку без сахара, имеющую знак соответствия ADA, и всегда иметь при себе упаковку. Однако жевательная резинка, вероятно, не для всех. Если вы носите брекеты, сначала проконсультируйтесь со своим ортодонтом, чтобы убедиться, что десна не повредит их. Если вы страдаете от болей в челюсти или заболеваний височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), вы можете испытывать дискомфорт при жевании резинки.
Если вам нужна помощь в поиске подходящей вам жевательной резинки или вы просто хотите узнать о других изменениях образа жизни, которые вы можете внести для улучшения общего состояния здоровья, позвоните своему семейному стоматологу в Канзас-Сити по телефону (816) 763-8400 сегодня или нажмите здесь, чтобы назначить встречу.
Blacker Family Dental может помочь со всеми вашими стоматологическими потребностями, от зубных имплантатов и косметической стоматологии до апноэ во сне.
Семейный стоматолог Канзас-Сити
- предыдущая запись: Руководство для домохозяек по улучшению стоматологического здоровья
- next post: Может ли жаркая летняя погода поставить под угрозу здоровье полости рта?
Жевательная резинка и кислотный рефлюкс: работает ли это?
Жевательная резинка и кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота попадает в трубку, соединяющую горло с желудком. Эта трубка называется пищеводом. Когда это происходит, это может привести к слишком знакомому ощущению жжения, отрыгивания пищи или кислого вкуса.
Жевательная резинка может уменьшить воспаление и успокоить пищевод. Это потому, что жевательная резинка делает вашу слюну более щелочной. Это может нейтрализовать кислоту в желудке.
Эти эффекты могут различаться в зависимости от типа жевательной резинки, которую вы жуете.
Преимущества
- Жевательная резинка может повысить вашу концентрацию.
- Ваша память и время реакции также могут улучшиться.
- При жевании образуется больше слюны, которая может вымывать кислоту.
С жевательной резинкой связан ряд значительных преимуществ для здоровья. Например, это было связано с повышением умственной работоспособности. Говорят, что жевательная резинка улучшает концентрацию, память и время реакции.
Считается, что жевание усиливает приток крови к мозгу. В свою очередь, это увеличивает количество кислорода, доступного для мозга. Это может улучшить когнитивные функции.
Когда дело доходит до кислотного рефлюкса, жевательная резинка снижает кислотность в пищеводе. Процесс жевания может увеличить выработку слюны и заставить вас глотать больше. Это позволяет гораздо быстрее избавиться от любой кислотности во рту.
Жевательная резинка может принести еще большее облегчение, если вы будете жевать бикарбонатную жевательную резинку.
Бикарбонат может нейтрализовать кислоту, присутствующую в пищеводе. Ваша слюна уже содержит бикарбонат.
Если вы жуете жвачку с бикарбонатом, вы не только увеличиваете выработку слюны, но и добавляете в смесь больше бикарбоната. Это может усилить его нейтрализующее действие.
Многочисленные исследования, в том числе одно, опубликованное в Journal of Dental Research, показывают, что жевание жевательной резинки без сахара в течение получаса после еды может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Однако эти выводы не являются общепризнанными. В частности, мнения о мятной жевательной резинке неоднозначны. Считается, что мятные жевательные резинки, такие как перечная мята, могут иметь противоположный эффект на симптомы кислотного рефлюкса.
Хотя мята известна своими успокаивающими свойствами, мята может неадекватно расслаблять и открывать нижний пищеводный сфинктер. Это может привести к попаданию желудочной кислоты в пищевод. Это может вызвать симптомы кислотного рефлюкса.
Жевательная резинка может нанести вред гигиене полости рта. Это может повредить зубную эмаль и увеличить риск кариеса. Если вы решили жевать жевательную резинку для борьбы с кислотным рефлюксом, обязательно выбирайте жевательную резинку без сахара.
Многие люди считают, что для устранения проблемы достаточно просто избегать продуктов, вызывающих изжогу. Другим полезно поднимать голову во время сна.
Если вы курите, врач может порекомендовать вам бросить курить. Курение может снизить эффективность мышц пищеводного сфинктера, повышая вероятность кислотного рефлюкса.
Вы также можете получать пользу от безрецептурных (OTC) лекарств. К таким лекарствам относятся:
- Антациды. Антациды, доступные в виде жевательных или жидких форм, обычно действуют быстро, сразу же ослабляя желудочную кислоту. Они приносят лишь временное облегчение.
- Антагонисты рецептора h3: Принимаемые в форме таблеток, они снижают выработку кислоты в желудке. Они не дают немедленного облегчения, но могут длиться до 8 часов.
