Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

ОСТОРОЖНО - ЖАРА!

                                      ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!
 
                    Наступило долгожданное лето-это солнце, пора отпусков, отдых на море или наших жемчу-
         жинах-озерах Урала.  Однако солнце бывает не только ласковым, но и испепеляющее зной-                     
         ным. Для многих, кто страдает хроническими заболеваниями, людей преклонного возраста,
         занятых на тяжелых производствах, работающих в горячих цехах, такая погода может привес-
         ти к проблемам со здоровьем.                                                                                                                                         
       
         Чем опасен летний полдень?
                  Помимо теплового, солнечного удара, серьёзная опасность это погодная гипоксия, когда содер-                           
         жание кислорода в воздухе приближается к  «0»,что вызывает чувство нехватки воздуха, сла-            
         бость, сонливость, головную боль, сердцебиение. У больных  хроническими заболеваниями
         учащаются приступы стенокардии, бронхоспазма, повышение или резкое снижение артериаль-
         ного давления.
 
         Как спастись от жары?
               Не допускайте перегрева тела, пить больше жидкости до 2-2,5 литров, даже если вы не чувству-               
         ете жажды, лучше минеральную воду, соки, домашние компоты. Больным в отношении питьев-                          
         ого режима необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
               Носите одежду светлых тонов, свободную, из натуральных тканей, лучше льняную.
               Исключите из рациона питания жирную, жареную пищу, употребляйте больше овощей, зелени,
         фруктов.
              Старайтесь поддерживать прохладную температуру воздуха в квартире, принимайте прохлад-             
         ный душ, обёртывание, ножные ванны.
               Избегайте тяжелых физических нагрузок, длительного пребывания на жаре.
 
         Если ВЫ почувствовали себя плохо:
              Зайдите в затенённое, хорошо проветриваемое место, или в помещение с кондиционером.
              Освободите тело от стесняющей одежды, расстегните пуговицы, ослабьте поясной ремень,
         снимите галстук.
              Выпейте прохладной воды, сока, минеральной воды.
              При сильной головной боли примите анальгетики.
              Если Ваше самочувствие не улучшается, вызовите врача или воспользуйтесь услугами ско-                      
         рой помощи. 
 
 
 
       Подготовили:  начальник штаба ГО и ЧС   Тарасов В. А.,
                             старшая медсестра Центра Здоровья Кузьмина В. О.
 

04.07.2012, 1026 просмотров.

 
2011 МБУЗ ГКП№ 7 ОАСУП г.Челябинск.
Оптимальное разрешение: 1024х768. Рекомендуется использовать Microsoft IE 8.0, Mozills Firefox 3.5, Google Chrome 7.0, Safari 5.0 и выше.

 

.