Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Главная Пациентам Информация по чрезвычайным ситуациям Это должен знать каждый

Это должен знать каждый

Наступило долгожданное лето-это солнце,пора отпусков,отдых на море или наших жемчужинах-озерах Урала.  Однако солнце бывает не только ласковым, но и испепеляющее знойным. Для многих,кто страдает хроническими заболеваниями, людей преклонного возраста, занятых на тяжелых производствах, работающих в горячих цехах,такая погода может привес

ти к проблемам со здоровьем.

Чем опасен летний полдень?
Помимо теплового, солнечного удара, серьёзная опасность - это погодная гипоксия, когда содержание кислорода в воздухе приближается к «0»,что вызывает чувство нехватки воздуха, слабость, сонливость, головную боль, сердцебиение. У больных  хроническими заболеваниями
учащаются приступы стенокардии, бронхоспазма, повышение или резкое снижение артериального давления.


Как спастись от жары?
  • Не допускать перегрева тела,пить больше жидкости до 2-2,5 литров, даже если вы не чувствуете жажды, лучше миниральную воду, соки,домашние компоты. Больным в отношении питьевого режима необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
  • Носите одежду светлых тонов, свободную, из натуральных тканей,лучше льняную.
  • Исключите из рациона питания жирную, жареную пищу,употребляйте больше овощей,зелени, фруктов.
  • Старайтесь поддерживать прохладную температуру воздуха в квартире,принимайте прохладный душ, обёртывание, ножные ванны.
  • Избегайте тяжелых физических нагрузок, длительного пребывания на жаре.

 

 Если ВЫ почувствовали себя плохо:
  • Зайдите в затенённое,хорошо проветриваемое место, или в помещение с кондициониром.
  • Освободите тело от стесняющей одежды, расстегните пуговицы, ослабьте поясной ремень, снимите галстук.
  • Выпийте прохладной воды,сока,минеральной воды.
  • При сильной головной боли примите анальгетики.
  • Если Ваше самочувствие не улучшается, вызовите врача, или воспользуйтесь услугами скорой помощи.

25.06.2015, 295 просмотров.

2011 МБУЗ ГКП№ 7 ОАСУП г.Челябинск.
Оптимальное разрешение: 1024х768. Рекомендуется использовать Microsoft IE 8.0, Mozills Firefox 3.5, Google Chrome 7.0, Safari 5.0 и выше.

 

.