2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Болит копчик при беременности – это распространенная жалоба среди будущих мам. Копчиковый синдром может свидетельствовать о физиологических изменениях организма, травмах и различных заболеваниях. Характер боли отличается в зависимости от причины, а в некоторых случаях дополняется другими симптомами. В любом случае при возникновении боли на участке копчиковой кости стоит обратиться к врачу. Специалист выяснит причину нарушений и составит грамотную схему терапии.
Боль в копчике при беременности бывает разной: острой, жгучей, ноющей, тянущей и т. д. Женщина должна отслеживать свои ощущения, чтобы понять, как именно болит нижний отдел позвоночника. Эта информация очень важна для врача, который будет устанавливать диагноз.
Боль может локализоваться в области копчика, над, под ним, справа или слева. Иногда дискомфорт распространяется на ноги.
Задача женщин – понять, присутствует ли ломота в костях, онемение конечностей, проблемы с кишечником или мочеполовыми органами, или нет. Дополнительные симптомы помогут выявить природу болевого синдрома.
Также большое значение имеет периодичность боли. Дискомфорт может появляться время от времени или беспокоить будущую мать постоянно.
После точного описания клинических проявлений врачу будет легче определить происхождение боли.
Иногда копчиковая боль сама является признаком беременности. Это происходит при беременности на ранних сроках. У женщины резко меняется гормональный фон, расслабляются гладкие мышцы, крестцовые связки. По мере увеличения матки происходит расхождение тазовых костей, копчик отодвигается немного назад, что сопровождается болью. По этой же причине могут возникать запоры у будущих мам, которые часто провоцируют копчиковый синдром во втором триместре. На поздних сроках симптом может проявиться в результате защемления спинномозговых нервов на участке крестца.
Описанные выше изменения относят к физиологическим причинам копчиковой боли.
Однако существуют другие причины, почему болит копчик при беременности:
Копчиковая боль у будущей мамы может возникать при длительном сидении на мягкой мебели. Тогда нарушается кровообращение на участке копчиковой кости, что провоцирует застойные процессы и образование отека, который со временем начнет сжимать нервные окончания, вызывая боль.
Осторожно. Еще одна причина копчикового синдрома – это угроза самопроизвольного аборта. Однако эта опасность сопровождается другими симптомами, например, боль внизу живота, красноватые или коричневые выделения. Но в любом случае, чтобы обезопасить себя и будущего малыша, нужно обратиться к гинекологу, пройти полное обследование и выяснить причину копчиковой боли.
Теперь вы знаете, почему у беременных болит копчик.
Больше информации о причинах копчикового синдрома и выявлении причин его возникновения можно узнать здесь.
Если у будущей матери болит копчик, то ей сразу же нужно обратиться к врачу. Если после тщательной диагностики выяснилось, что это явление связано с физиологическими изменениями организма, то для облегчения копчикового синдрома нужно соблюдать такие рекомендации:
Кроме того, будущим мамам категорически запрещено носить тяжести!
Теперь вы знаете, что делать, если у вас будет болеть копчик вследствие физиологических изменений организма во время беременности.
Важно. Будущая мать должна срочно отправиться к врачу, если копчиковая боль очень сильная, она иррадирует на спину или живот, появились кровянистые выделения, появился жар, она перестала контролировать процесс мочеиспускания или дефекации. Эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе спонтанного аборта или неврологических проблемах.
Сильные боли в копчике – это тревожный признак, который требует врачебного вмешательства. После диагностики гинеколог направит беременную к специалистам узкого профиля (остеопат, гастроэнтеролог, невропатолог и т. д.). Специалисты выяснят причину копчикового синдрома и составлять схему терапии.
Как известно, при беременности противопоказаны многие медикаменты. Поэтому любые лекарства можно принимать только после одобрения доктора. Самолечение опасно для плода.
Если болит копчик у беременной в 1 или 2 триместре, то она может использовать следующие препараты:
Эти препараты помогают ослабить воспалительные процесс и боль. На третьем триместре использовать их не рекомендуется.
Если копчик болит сильно, то пациентке проводят лидокаиновые блокады. В любом случае, решение о назначении медикамента, его дозировки или длительности использования принимает врач.
Читайте также:
Облегчить состояние беременной при копчиковом синдроме помогут следующие народные средства:
Механизм действия вышеописанных средств не установлен до конца, поэтому применять их можно только после согласования с доктором. В противном случае вы ставите под опасность здоровье будущего ребенка.
Чтобы не заболеть, и избежать копчикового синдрома, будущая мать должна соблюдать такие рекомендации:
Не стоит заниматься самолечением, особенно при наличии выраженного болевого синдрома, это опасно для будущего ребенка и самой беременной.
Если копчиковый синдром связан с физиологическими изменениями организма будущей матери, то это нормально. В таком случае лечение не требуется, достаточно выполнять рекомендации врача, например, выполнять ЛФК, носить корсет, наладить питание, носить удобную обувь. В любом случае при появлении болезненных ощущений в области копчика, стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и выяснит причину нарушений. Если копчиковый синдром вызван травмами или различными заболеваниями, то женщина должна провести комплексное лечение с учетом всех рекомендаций личного доктора. Это необходимо, так как иногда боль в копчике является признаком самопроизвольного аборта. Самолечение категорически запрещено, так как это опасно для плода и будущей матери.
Копчик или копчик представляет собой небольшую треугольную костную структуру, расположенную между верхними ягодицами (1). Он стабилизирует ваше положение сидя, и большинство мышц, сухожилий и связок проходят через копчик.
Боль в копчике, копчиковая боль или боль в пояснице, также известная как кокцидиния, - это острая или тупая боль в конце позвоночника. Если боль сильная, она называется «ушиб хвоста». Некоторые беременные женщины могут испытывать эту боль по разным причинам.Хотя от этой боли нет лекарства, некоторые простые упражнения на растяжку могут помочь в некоторой степени уменьшить боль. Однако, если боль сохраняется в течение нескольких дней или ухудшается, лучше проконсультироваться с врачом.
В этом посте MomJunction представляет информацию о том, почему некоторые женщины могут испытывать боль в копчике во время беременности и способы ее уменьшения.
По мере роста вашего плода давление в нижних конечностях увеличивается, что приводит к этим болям.Тем не менее, вы можете попытаться уменьшить эту боль с помощью легких упражнений на растяжку, говорит Алисия М. Сильва в своей публикации «Предотвращение и лечение боли в спине во время беременности».
Итак, есть ли другие причины боли в копчике во время беременности?
В первом триместре ваше тело выпускает гормоны релаксина и эстрогена, которые расслабляют связки тазовой области (2). Мышцы перемещаются вокруг брюшной области, чтобы создать пространство для ребенка.В этом процессе копчик также движется, что может привести к боли.
Во втором и третьем триместре развивающемуся ребенку требуется больше места. Это давит на копчик, который лежит сразу за маткой. Это давление вызывает боль и усугубляется прогрессирующей беременностью, согласно книге «Ваша лучшая беременность», написанной Джилл Хофс, член парламента и Дениз Джагру, DPT, MTC, WCS.
На более поздних стадиях беременности, когда вы кашляете или чихаете, это может оказать давление на копчик, вызывая боль.Ваш увеличивающийся вес может заставить вас откинуться назад, когда вы сидите в странных позах. Следовательно, езда на велосипеде или длительное сидение могут вызвать боль в копчике, особенно во время беременности.
Мягкие упражнения и растяжки могут помочь уменьшить боль в копчике, но желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к каким-либо упражнениям во время беременности. Физиотерапевт может помочь вам выполнить упражнения для поддержки копчика.
Эта поза укрепляет таз и поясницу. Он снимает давление с копчика и увеличивает подвижность позвоночника.Эта форма упражнения наклона таза работает на ваших руках, спине и мышцах живота.
Это похоже на вышеприведенное растяжение, но выполняется стоя. Он обеспечивает подвижность позвоночника и избавляет от боли в копчике. Он работает на все мышцы, упомянутые выше, плюс мышцы ног и ягодичных мышц.
Это нежное растяжение укрепляет мышцы сгибателей бедра. Он работает на мышцы живота, нижней части спины и ягодиц. Это также избавляет вас от болей в пояснице и бедрах. Избегайте этого упражнения после 20-й недели беременности.
Эта поза для растяжки укрепляет нижнюю часть спины и заднюю часть ног и удлиняет позвоночник.Он работает на мышцах стопы, четырехглавой мышце, трицепсе и латах.
Внимание: Это поза инверсии, и вам следует избегать ее в третьем триместре беременности, который наступает после 33 недель беременности. Не практикуйте эту позу, не поговорив с врачом.
Это еще одно упражнение на растяжку для спины и бедер. Эффективно облегчает боль в нижней части спины, таза и копчика.
Некоторые другие виды деятельности, которые могут помочь:
Плавание на спине с минимальными движениями бедер снимает нагрузку на спину.Это может быть хорошим упражнением для борьбы с болью в копчике во время беременности. Тем не менее, прислушайтесь к совету врача, прежде чем выбрать плавание, и убедитесь, что вы входите в аккуратный и гигиенический бассейн.
Ходьба может снять давление с копчика, а также помочь предотвратить увеличение веса. Считается, что регулярная ходьба в течение, по крайней мере, 30 минут также ослабит напряженные мышцы тазовой области.
Если до зачатия вы страдали от боли в копчике, она может обостриться во время беременности.Существующие ранее условия, которые могли бы усилить боль, включают:
Вы должны проконсультироваться с врачом, если боль сильная или длится в течение нескольких дней. Они изучат, есть ли отклонение в области копчика. Рентгенологические тесты, такие как компьютерная томография и рентген, избегают, пока вы беременны, так как облучение вредно для вашего ребенка (эмбрион или плод).
Плохая осанка может быть одним из факторов, способствующих боли в копчике.Старайтесь сидеть прямо с занятым ядром, ступни на земле, шея прямая, а спина слегка изогнута. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, попробуйте изменить положение, скрестив одну лодыжку через колено или наклонившись вперед в талии. Это помогает в устранении дискомфорта в области таза и, следовательно, облегчения боли (1).
Спать по бокам будет удобнее, чем спать по спине, если вы страдаете от боли в копчике. Лучшее положение - спать по левую сторону.Это не только поможет облегчить боль, но и улучшит кровообращение в плаценте. Вы также можете использовать подушку или подушку между коленями.
Плотная одежда, особенно узкие брюки, усугубит боль. Вместо этого, попробуйте свободную одежду, которая не оказывает давления на копчик.
[Читать: Правую одежду во время беременности]
Старайтесь не сидеть на твердых поверхностях.Используйте U-подушку или подушку для пончиков для сидения (1). Вы также можете сидеть на шаре для упражнений, чтобы избежать давления на копчик. Эргономичные стулья могут быть хорошим вариантом, если вы долго сидите на работе.
Пояс для беременных поддержит ваш живот. Это может снять усталость, уменьшив давление на нижнюю часть спины, вызванное работой, которую вы выполняете. Вы можете начать носить ее с конца второго триместра и продолжать в течение всего третьего триместра.
Не стойте и не сидите в течение долгих часов. Вы можете менять позиции и заниматься короткими прогулками. Кроме того, не наклоняйтесь, чтобы поднять какие-либо предметы с пола.
Вы можете сесть на грелку или наложить теплый компресс на область копчика, чтобы уменьшить боль. Использование горячего компресса в течение примерно 20 минут может помочь четыре раза в день.
[Читать: Безопасно ли использовать электрогрелку во время беременности?]
Носить плоские и удобные туфли или балетки вместо высоких каблуков.Вы также можете предпочитать носить обувь с удобной подошвой.
Нерегулярные движения кишечника могут усугубить боль, поскольку полная прямая кишка создает давление на копчик. Потребление пищи, богатой клетчаткой, быстрая ходьба и мягкие растяжки могут способствовать плавным движениям кишечника.
Переключайте свое положение с положения стоя или сидя или наоборот, осторожно. Сиди и стой медленно, и не торопись. Избегайте резких движений, которые могут дергать нижнюю часть спины.
Вы можете обратиться к физиотерапевту или мануальному терапевту, чтобы получить массаж для области копчика. Это помогает в значительной степени.
Обычно врачи могут назначать физиотерапию для уменьшения боли в копчике. Однако в некоторых случаях ацетаминофен (тайленол) может быть эффективным болеутоляющим средством (5). В любом случае, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.
Если сильная боль не проходит, ваш врач может ввести местный анестетик, стероид, комбинацию анестетика и стероида или нервный блок в этой области.Пероральный антидепрессант также может облегчить боль. Но обратитесь к врачу, прежде чем пытаться эти варианты лечения.
Кесарево сечение может устранить страх сильной боли в копчике, говорят Стефани А. Прендергаст и Элизабет Х. Руммер в своей книге «Объяснение боли в области таза». Об этом следует поговорить со своим гинекологом или акушером.
Боль в копчике очень беспокоит, и от нее нет лекарства.Он исчезает сам по себе через несколько недель или месяцев после родов. Если боль длится долго или сильно, и вы заметили какие-либо необычные симптомы, пожалуйста, поговорите со своим врачом.
Вы также страдали от боли в копчике во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом.
Последнее обновление
Материнство - это опыт, который сопровождается радостью и болью. Забота о жизни, растущей внутри вас, может быть сюрреалистичной, но многие женщины переживают беременность с приступами боли и дискомфорта. Одной из таких болей, которые испытывают почти все женщины, является боль в копчике во время беременности, которая возникает из-за чрезмерного или нерегулярного давления на копчик.
Многие беременные женщины жалуются на боли в спине или в области таза. Это просто разные виды боли в копчике. Боль в копчике во время беременности является наиболее распространенным типом боли. С течением недель плод растет. Это увеличивает давление в нижних конечностях, что приводит к болям.
Совершенно нормально испытывать боль в копчике или копчике во время беременности, поскольку очевидно, что с течением месяцев ребенок будет расти в размерах и давить на копчик, расположенный в конце позвоночника, сразу за маткой. ,Этот акт толчка приведет к определенной степени боли, которая, скорее всего, усилится в месяцы, предшествующие родам. В некоторых случаях боль будет продолжаться и после родов.
Некоторые из распространенных причин возникновения боли в копчике во время беременности обсуждаются ниже.
Симптомы боли в копчике во время беременности легко интерпретировать. Поскольку боль также является физическим ощущением, она обязательно должна быть замечена мозгом.Вот некоторые из симптомов, связанных с этим:
Есть несколько факторов, от которых зависит тяжесть боли.Нужно помнить об этом, прежде чем случайно заняться чем-то небрежным, так как это может вызвать проблемы в первые годы жизни ребенка. Мы перечислили несколько причин, которые могут вызвать или усилить боль в копчике.
Вероятно, вы никогда не думали о копчике, пока она не начала болеть.
Боль в копчике сосредоточена в самом низу позвоночника, прямо над ягодицами, где находится эта многораздельная кость. Копчик маленький, но у него есть несколько важных заданий. Это помогает стабилизировать вас, когда вы сидите. Кроме того, много сухожилий, мышц и связок проходят через область.
Ваш врач может назвать вашу копчик по своему медицинскому названию: «Копчик.Слово происходит от греческого термина «кукушка». Название было дано копчику, потому что копчик очень похож на клюв птицы.
Боль в копчике называется кокцидинией. Боль от травмированного копчика может варьироваться от легкой до интенсивной. Боль может усилиться, когда вы садитесь, встаете со стула или откидываетесь назад, сидя.
Вы также можете чувствовать боль, когда вы пользуетесь ванной или занимаетесь сексом. Женщины могут чувствовать дискомфорт во время менструации. Иногда боль может охватить все ваши ноги.Стоя или ходьба должна уменьшить давление на копчик и облегчить дискомфорт.
Ваш копчик может начать болеть после долгого сидения на жесткой скамье или другой неудобной поверхности. Падения и другие травмы могут ушибить, вывихнуть или сломать копчик.
Повреждение суставов от повторяющихся движений или общего износа от старения также может способствовать боли в копчике.
В течение последнего триместра беременности связки, связанные с и вокруг копчика, естественным образом ослабляются, чтобы освободить место для ребенка.Вот почему женщины примерно в пять раз чаще, чем мужчины, испытывают боль в копчике.
Вы также более склонны к проблемам копчика, если у вас избыточный вес. Однако, если вы быстро сбросите вес, вы потеряете прокладку, которая защищает копчик и может повредить его. В редких случаях причиной боли в копчике может быть инфекция или опухоль.
Обратитесь к врачу, если боль сильная или длится более нескольких дней. Большую часть времени боль в копчике не является серьезной. Иногда это может быть признаком травмы.В очень редких случаях боль в копчике может быть признаком рака.
Вы можете получить рентген или МРТ, чтобы найти признаки травмы, такие как перелом кости или опухоль, давящая на кость. Рентген может быть сделан как сидя, так и стоя, чтобы показать возможные проблемы с копчиком в разных положениях.
Врач также позаботится о наличии опухолей, которые могут оказать давление на копчик.
Боль должна исчезнуть через несколько недель, но иногда это могут быть месяцы.
Вы можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, чтобы снять дискомфорт до заживления копчика. Эти препараты включают ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve). Ацетаминофен (Tylenol) также может облегчить боль.
Для более сильной боли ваш врач может ввести местный анестетик, нервный блок или стероидные лекарства в область. Некоторые люди получают комбинацию анестетиков и инъекций стероидов. Вы также можете принимать антидепрессанты или антисептические препараты внутрь, чтобы облегчить боль.
Обязательно обсудите варианты лечения с врачом.
Чтобы облегчить дискомфорт, сядьте на электрогрелку или пакет со льдом или сходите на массаж. То, как вы сидите, также имеет значение. Плохая осанка может оказать слишком сильное давление на копчик. Сядьте спиной к стулу и поставьте ноги на пол, чтобы снять вес с копчика.
Наклонитесь вперед, когда вы сядете. Вы также можете сидеть на специальной подушке в форме пончика или в форме клина, чтобы снять давление на чувствительную область.
Физиотерапевт может показать вам упражнения для укрепления мышц, поддерживающих копчик. К ним относятся мышцы живота и тазового дна.
Вы также можете попробовать технику под названием копчиковая манипуляция. Это когда врач вставляет палец в перчатке в прямую кишку и перемещает копчик назад и вперед, чтобы сдвинуть его обратно в нужное положение.
В большинстве случаев эти процедуры уменьшат вашу боль до заживления копчика.
Если лечение не помогло, ваш врач может порекомендовать операцию в качестве крайней меры для удаления части или всего копчика.Эта процедура называется копцигэктомия.
Хирургия не всегда работает сразу. Может пройти некоторое время, прежде чем боль уйдет. В некоторых случаях это не работает вообще. Хирургия также может нести риски, такие как инфекция.
Решение о том, стоит ли вам делать операцию, следует принимать очень осторожно с врачом.
Начните с домашних болеутоляющих средств, таких как НПВП, жар и массаж. Если у вас все еще болит копчик, обратитесь к врачу, который поможет вам найти подходящее лечение.
Хотя мгновенного лечения боли в копчике не существует, некоторые упражнения и растяжки могут помочь снять давление, вызывающее боль в копчике. Различные позы йоги могут быть замечательными для растяжения мышц и связок, связанных с копчиком.
Беременные женщины с болью в копчике также могут извлечь выгоду из растяжения.
Поговорите со своим врачом, если боль в копчике усиливается при физической нагрузке или растяжке.
Интересный факт Ваш врач может назвать вашу копчик по своему медицинскому названию: «Копчик.Слово происходит от греческого термина «кукушка». Название было дано копчику, потому что копчик очень похож на клюв птицы. Боль в копчике называется кокцидинией.