Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Болит копчик при беременности


Боль в копчике при беременности

Болит копчик при беременности – это распространенная жалоба среди будущих мам. Копчиковый синдром может свидетельствовать о физиологических изменениях организма, травмах и различных заболеваниях. Характер боли отличается в зависимости от причины, а в некоторых случаях дополняется другими симптомами. В любом случае при возникновении боли на участке копчиковой кости стоит обратиться к врачу. Специалист выяснит причину нарушений и составит грамотную схему терапии.

Характер копчиковой боли

Боль в копчике при беременности бывает разной: острой, жгучей, ноющей, тянущей и т. д. Женщина должна отслеживать свои ощущения, чтобы понять, как именно болит нижний отдел позвоночника. Эта информация очень важна для врача, который будет устанавливать диагноз.

Боль может локализоваться в области копчика, над, под ним, справа или слева. Иногда дискомфорт распространяется на ноги.

Задача женщин – понять, присутствует ли ломота в костях, онемение конечностей, проблемы с кишечником или мочеполовыми органами, или нет. Дополнительные симптомы помогут выявить природу болевого синдрома.

Также большое значение имеет периодичность боли. Дискомфорт может появляться время от времени или беспокоить будущую мать постоянно.

После точного описания клинических проявлений врачу будет легче определить происхождение боли.

Источник проблем

Иногда копчиковая боль сама является признаком беременности. Это происходит при беременности на ранних сроках. У женщины резко меняется гормональный фон, расслабляются гладкие мышцы, крестцовые связки. По мере увеличения матки происходит расхождение тазовых костей, копчик отодвигается немного назад, что сопровождается болью. По этой же причине могут возникать запоры у будущих мам, которые часто провоцируют копчиковый синдром во втором триместре. На поздних сроках симптом может проявиться в результате защемления спинномозговых нервов на участке крестца.


Копчиковой болью может проявиться старая травма этого участка, которую женщина получила еще до зачатия

Описанные выше изменения относят к физиологическим причинам копчиковой боли.

Однако существуют другие причины, почему болит копчик при беременности:

  • Травмирование копчиковой кости. Болевой синдром может быть вызван травмой копчика, которую женщина получила еще до того, как забеременеть. Это происходит после неудачного приземления на ягодицы. Тогда боль может вернуться в период вынашивания плода. Обычно дискомфорт появляется при беременности во 2 триместре из-за натяжения костей таза, копчика и их связок растущей маткой.
  • Дефицит микроэлементов. Организм будущей матери работает за двоих, поэтому большое количество полезных веществ в организме используется для развития плода. Копчиковый синдром возможен при недостатке кальция, тогда боль дополняется судорогами ног. Болевой синдром в костях и нижнем отеле позвоночника возникает при дефиците магния, тогда женщина становится раздражительной, появляется тошнота.
  • Болезни толстого кишечника. Тогда болит копчик во время беременности из-за геморроя, анальных трещин, воспаления прямой или сигмовидной кишки и т. д.
  • Неврологические нарушения. При воспалении спинномозговых нервов на пояснично-крестцовом участке страдает не только копчиковая кость, но и поясница, а также нижние конечности. Тогда появляется жгучая боль, которая усиливается во время движения.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза. Болевой синдром в районе копчика может появится при воспалении мочеполовых органов, матки, ее придатков. В таком случае нужно срочно обратиться за врачебной помощью, так как патологический процесс локализуется близко возле плода.
  • Болезни позвоночного столба (крестцового отдела), при котором ущемляются нервные пучки спинного мозга из-за сжатия (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, спондилолистез и т. д.)
  • Скопление солей на участке между крестцовым отделом и копчиком. Как правило, эта проблема характерна для пациенток с лишним весом.
  • Появление рубцов или спаек на прямой кишке после операции.
  • Опущение половых органов после тяжелых родов.
  • Чрезмерное разгибание суставов копчиковой кости после сложных родов.
  • Частые запоры, длительное сидение в туалете.
  • Частые стрессы. Нестабильное психоэмоциональное состояние грозит копчиковым синдромом, нарушением развития плода и многими другими проблемами.

Копчиковая боль у будущей мамы может возникать при длительном сидении на мягкой мебели. Тогда нарушается кровообращение на участке копчиковой кости, что провоцирует застойные процессы и образование отека, который со временем начнет сжимать нервные окончания, вызывая боль.

Осторожно. Еще одна причина копчикового синдрома – это угроза самопроизвольного аборта. Однако эта опасность сопровождается другими симптомами, например, боль внизу живота, красноватые или коричневые выделения. Но в любом случае, чтобы обезопасить себя и будущего малыша, нужно обратиться к гинекологу, пройти полное обследование и выяснить причину копчиковой боли.

Теперь вы знаете, почему у беременных болит копчик.

Больше информации о причинах копчикового синдрома и выявлении причин его возникновения можно узнать здесь.

Облегчение боли в копчике при беременности

Если у будущей матери болит копчик, то ей сразу же нужно обратиться к врачу. Если после тщательной диагностики выяснилось, что это явление связано с физиологическими изменениями организма, то для облегчения копчикового синдрома нужно соблюдать такие рекомендации:

  • Занимайтесь лечебной физкультурой, йогой, плаванием. Специальные упражнения для беременных помогут укрепить мышечный корсет, снизить боль, улучшить самочувствие. Комплекс для каждой женщины составит лечащий врач или профессиональный инструктор. Главное выполнять гимнастику регулярно.
  • Теплые примочки и ванны с добавлением эфирных масел помогут расслабиться и уменьшить выраженность боли.
  • Если нет противопоказаний, то женщина может посещать сеансы рефлексотерапии, массажа. Эти процедуры помогут улучшить кровообращение, метаболические процессы, облегчить болевой синдром.
  • При отсутствии воспалительного процесса будущая мать может использовать сухое тепло. Для этого достаточно нагреть немного соли или песка, высыпать в специальный мешочек, а потом приложить его к участку копчиковой кости.
  • При запорах нужно срочно бороться с проблемой. Если каловые массы застаиваются в кишечнике, то они становятся твердыми, оказывают давление на копчиковую кость. Чтобы решить эту проблему, нужно корректировать питание. Достаточно пополнить рацион продуктами богатыми на клетчатку, например, овощи и фрукты. Также будущей маме рекомендуется есть курагу, чернослив, пить кефир, так как они обладают послабляющим действием. Если проблема не исчезает, то нужно проконсультироваться с врачом по вопросу выбора безопасных лекарств.
  • Когда наступит второй триместр, беременная может начать носить специальный корсет. Это ортопедическое приспособление снижает нагрузку на позвоночный столб и мышцы.
  • Будущей матери стоит отказаться от обуви на высоком каблуке или танкетке. Рекомендуется приобрести удобную, качественную ортопедическую обувь.
  • Не рекомендуется долго находиться в одной позиции. Если женщина является офисным работником, то ей нужно каждый 30 – 60 минут вставать и делать зарядку для спины. Также рекомендуется купить удобное ортопедическое кресло и специальное кольцо или мягкую подушку под ягодицы.
  • Спать лучше на ортопедическом матрасе. Мягкие перины и подушки только ухудшат состояние будущей матери.
  • Если женщина что-нибудь уронила, то лучше не наклонятся, а присесть на корточки. Это поможет защитить копчик от внезапной нагрузки.

Специальные упражнения помогут облегчить страдания при физиологической боли копчика

Кроме того, будущим мамам категорически запрещено носить тяжести!

Теперь вы знаете, что делать, если у вас будет болеть копчик вследствие физиологических изменений организма во время беременности.

Важно. Будущая мать должна срочно отправиться к врачу, если копчиковая боль очень сильная, она иррадирует на спину или живот, появились кровянистые выделения, появился жар, она перестала контролировать процесс мочеиспускания или дефекации. Эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе спонтанного аборта или неврологических проблемах.

Медикаменты для облегчения боли

Сильные боли в копчике – это тревожный признак, который требует врачебного вмешательства. После диагностики гинеколог направит беременную к специалистам узкого профиля (остеопат, гастроэнтеролог, невропатолог и т. д.). Специалисты выяснят причину копчикового синдрома и составлять схему терапии.

Как известно, при беременности противопоказаны многие медикаменты. Поэтому любые лекарства можно принимать только после одобрения доктора. Самолечение опасно для плода.


Медикаменты при копчиковом синдроме беременной можно принимать только после одобрения лечащего врача

Если болит копчик у беременной в 1 или 2 триместре, то она может использовать следующие препараты:

  • Ибупрофен в форме таблеток можно пить не чаще 3 раз за сутки по 1 штуке.
  • Парацетамол принимают в такой же дозировке.
  • Ибупрофеном в форме геля можно обработать больное место. Курс длится 14 дней.
  • Гель Диклофенак применяется не чаще 4 раз за сутки.
  • Ректальные суппозитории Диклофенак можно вводить дважды за день после дефекации.

Эти препараты помогают ослабить воспалительные процесс и боль. На третьем триместре использовать их не рекомендуется.

Если копчик болит сильно, то пациентке проводят лидокаиновые блокады. В любом случае, решение о назначении медикамента, его дозировки или длительности использования принимает врач.

Читайте также:

Средства народной медицины

Облегчить состояние беременной при копчиковом синдроме помогут следующие народные средства:

  • Смочите кусок хлопковой ткани настойкой валерианы, приложите к копчику. Сверху компресс зафиксируйте полиэтиленом и шерстяной тканью. Накладывайте повязку перед сном, а утром снимите.
  • Легкими движениями втирайте на участок копчиковой кости пихтовое масло несколько раз за сутки.
  • Смажьте больной участок йодом, потом утеплите его. Выполняйте процедуру перед сном.
  • Отбейте несколько свежих листьев лопуха, приложите к больному месту, утеплите. Проводите процедуру 3 раза за неделю, потом сделайте перерыв на 10 дней. Таким же образом можно использовать отвар герани (2 ст. л. сухого сырья на 500 мл воды).
  • Смешайте мумие и мед (1:1). Нанесите на пораженную область. Выполните 7- 10 процедур.
  • Перемешайте мед с яблочным уксусом (2:1), обрабатывайте копчик. Кратность повторения процедур, как в предыдущем рецепте.
  • Сидячие ванны с теплой водой не противопоказаны при беременности. Добавьте в ванну отвар герани, находитесь в воде около 20 минут.
  • Смешайте 160 мл меда, 300 мл сока редьки, втирайте состав в пораженный участок несколько раз за сутки. Храните готовую лекарственную жидкость на нижней полке холодильника в герметично закрывающейся емкости.
  • Смешайте немного мази Траумель с 5 каплями эфирных масел. Обработайте пораженный участок.

Механизм действия вышеописанных средств не установлен до конца, поэтому применять их можно только после согласования с доктором. В противном случае вы ставите под опасность здоровье будущего ребенка.

Профилактика

Чтобы не заболеть, и избежать копчикового синдрома, будущая мать должна соблюдать такие рекомендации:

  • Вести умеренно активный образ жизни (зарядка, гимнастика или йога для беременных, плавание).
  • Избегать чрезмерной физической нагрузки.
  • Массировать область копчика при напряжении мускулатуры.
  • Подкладывать под копчик ортопедические подушки, спать на специальном матрасе.
  • При сидячей работе периодически вставать и выполнять простые упражнения для спины.
  • Правильное питаться, чтобы избежать нарушения пищеварения, расстройств стула, ожирения.
  • Носить удобную ортопедическую обувь.
  • Вовремя лечить травмы, заболевания позвоночника и другие патологии, которые провоцируют боль в копчике.

Не стоит заниматься самолечением, особенно при наличии выраженного болевого синдрома, это опасно для будущего ребенка и самой беременной.

Самое важное

Если копчиковый синдром связан с физиологическими изменениями организма будущей матери, то это нормально. В таком случае лечение не требуется, достаточно выполнять рекомендации врача, например, выполнять ЛФК, носить корсет, наладить питание, носить удобную обувь. В любом случае при появлении болезненных ощущений в области копчика, стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и выяснит причину нарушений. Если копчиковый синдром вызван травмами или различными заболеваниями, то женщина должна провести комплексное лечение с учетом всех рекомендаций личного доктора. Это необходимо, так как иногда боль в копчике является признаком самопроизвольного аборта. Самолечение категорически запрещено, так как это опасно для плода и будущей матери.

причин, 6 растяжек и советы

Копчик или копчик представляет собой небольшую треугольную костную структуру, расположенную между верхними ягодицами (1). Он стабилизирует ваше положение сидя, и большинство мышц, сухожилий и связок проходят через копчик.

Боль в копчике, копчиковая боль или боль в пояснице, также известная как кокцидиния, - это острая или тупая боль в конце позвоночника. Если боль сильная, она называется «ушиб хвоста». Некоторые беременные женщины могут испытывать эту боль по разным причинам.Хотя от этой боли нет лекарства, некоторые простые упражнения на растяжку могут помочь в некоторой степени уменьшить боль. Однако, если боль сохраняется в течение нескольких дней или ухудшается, лучше проконсультироваться с врачом.

В этом посте MomJunction представляет информацию о том, почему некоторые женщины могут испытывать боль в копчике во время беременности и способы ее уменьшения.

Почему твоя копчик болит во время беременности?

По мере роста вашего плода давление в нижних конечностях увеличивается, что приводит к этим болям.Тем не менее, вы можете попытаться уменьшить эту боль с помощью легких упражнений на растяжку, говорит Алисия М. Сильва в своей публикации «Предотвращение и лечение боли в спине во время беременности».

Итак, есть ли другие причины боли в копчике во время беременности?

1. Гормоны беременности

В первом триместре ваше тело выпускает гормоны релаксина и эстрогена, которые расслабляют связки тазовой области (2). Мышцы перемещаются вокруг брюшной области, чтобы создать пространство для ребенка.В этом процессе копчик также движется, что может привести к боли.

2. Растущий ребенок

Во втором и третьем триместре развивающемуся ребенку требуется больше места. Это давит на копчик, который лежит сразу за маткой. Это давление вызывает боль и усугубляется прогрессирующей беременностью, согласно книге «Ваша лучшая беременность», написанной Джилл Хофс, член парламента и Дениз Джагру, DPT, MTC, WCS.

3. Другие причины

На более поздних стадиях беременности, когда вы кашляете или чихаете, это может оказать давление на копчик, вызывая боль.Ваш увеличивающийся вес может заставить вас откинуться назад, когда вы сидите в странных позах. Следовательно, езда на велосипеде или длительное сидение могут вызвать боль в копчике, особенно во время беременности.

Пренатальные упражнения для йоги для облегчения боли в копчике

Мягкие упражнения и растяжки могут помочь уменьшить боль в копчике, но желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к каким-либо упражнениям во время беременности. Физиотерапевт может помочь вам выполнить упражнения для поддержки копчика.

1. Поворот торса

  • Сядьте на пол со скрещенными ногами.
  • Теперь держите левую ногу правой рукой.
  • Положите левую ладонь позади себя на землю и постепенно поверните верхнюю часть тела вправо.
  • Оставайтесь на несколько секунд, вернитесь в исходное положение, а затем повторите на другой стороне.
  • Повторите десять раз.

2. Поза кошка-корова

Эта поза укрепляет таз и поясницу. Он снимает давление с копчика и увеличивает подвижность позвоночника.Эта форма упражнения наклона таза работает на ваших руках, спине и мышцах живота.

  • Согните руки и колени, держа руки под плечами, а колени под бедрами.
  • При вдохе осторожно поднимите голову, опустите живот, поднимите подбородок и грудь и отведите плечо от ушей. Это поза коровы.
  • Когда вы выдыхаете, осторожно отпустите голову, надавите на руки, обхватите спину и поднесите подбородок к груди. Это поза кошки.
  • Вдохните, когда вы входите в позу коровы, и выдохните, когда вы входите в позу кошки.
  • Повторите это десять раз.

3. Стоячая поза "кошка-корова"

Это похоже на вышеприведенное растяжение, но выполняется стоя. Он обеспечивает подвижность позвоночника и избавляет от боли в копчике. Он работает на все мышцы, упомянутые выше, плюс мышцы ног и ягодичных мышц.

  • Встаньте, расставив ноги на ширине бедер, согнув колени и положив руки на бедра.
  • Вдыхая, выгните спину, опустите живот и поднимите голову вверх.
  • Когда вы выдыхаете, округлите спину, подтяните таз, осторожно освободив голову.
  • Чередуйте позиции, повторяя их примерно десять раз.

4. Мост

Это нежное растяжение укрепляет мышцы сгибателей бедра. Он работает на мышцы живота, нижней части спины и ягодиц. Это также избавляет вас от болей в пояснице и бедрах. Избегайте этого упражнения после 20-й недели беременности.

  • Лягте на спину с плоскими ступнями и согнутыми коленями.Держите руки под спиной ладонями вниз.
  • Двигайте ногами так, чтобы они были на ширине бедер друг от друга. Поднимите таз, прижавшись спиной к полу. Задержитесь в позе на минуту и ​​вдохните.
  • Теперь выпустите позу, выдохнув. Медленно переверните позвоночник на землю.
  • Повторите десять раз.

5. Поза для собаки, обращенная вниз

Эта поза для растяжки укрепляет нижнюю часть спины и заднюю часть ног и удлиняет позвоночник.Он работает на мышцах стопы, четырехглавой мышце, трицепсе и латах.

  • Начните на четвереньках с коленей под бедрами и запястий под плечами.
  • Поддерживая руки и ноги во время вдоха, осторожно поднимите бедро, вытяните заднюю часть ног и вытяните руки
  • Выдохните, расслабив пятки и голову. Если вы чувствуете напряжение в области голени, вы можете крутить ноги (например, прижать одну пятку вниз, а затем другую).
  • Как только вы закончите с позой, медленно опустите колени вниз и отдохните некоторое время в позе ребенка.

Внимание: Это поза инверсии, и вам следует избегать ее в третьем триместре беременности, который наступает после 33 недель беременности. Не практикуйте эту позу, не поговорив с врачом.

6. Детская поза

Это еще одно упражнение на растяжку для спины и бедер. Эффективно облегчает боль в нижней части спины, таза и копчика.

  • Встаньте на колени на колени с небольшим расстоянием между ними. Затем сядьте на пятки и наклонитесь вперед, опустив лоб на пол.Вы можете расширить свои пальцы, если чувствуете, что касание пальцев оказывает какое-либо давление на колени или не обеспечивает достаточно места для желудка. Вы также можете предложить поддержку живота, поместив подушку между коленями.
  • Держите руки вдоль тела ладонями вверх.
  • Аккуратно поднесите грудь к бедрам и удерживайте не менее пяти глубоких вдохов.
  • Теперь, выдыхая, медленно отпустите задницу на пятки, разгибая позвоночник.

Некоторые другие виды деятельности, которые могут помочь:

Плавание

Плавание на спине с минимальными движениями бедер снимает нагрузку на спину.Это может быть хорошим упражнением для борьбы с болью в копчике во время беременности. Тем не менее, прислушайтесь к совету врача, прежде чем выбрать плавание, и убедитесь, что вы входите в аккуратный и гигиенический бассейн.

Ходьба

Ходьба может снять давление с копчика, а также помочь предотвратить увеличение веса. Считается, что регулярная ходьба в течение, по крайней мере, 30 минут также ослабит напряженные мышцы тазовой области.

Факторы риска возникновения боли в копчике во время беременности

Если до зачатия вы страдали от боли в копчике, она может обостриться во время беременности.Существующие ранее условия, которые могли бы усилить боль, включают:

  • Дисфункция лобкового симфиза (SPD): Это состояние, при котором связки, которые выравнивают тазовую кость во время беременности, становятся расслабленными или эластичными. Это вызывает боль в лобковой кости и усиливает боль в копчике (3).
  • Запор
  • Травма нижней части спины
  • Грыжа межпозвонкового диска в нижней части спины: В этом случае боль в копчике возникает в области крестца или в правой или левой ягодице.Он будет излучаться вниз к ноге и вызывать ощущение покалывания в ногах (4).

Вы должны проконсультироваться с врачом, если боль сильная или длится в течение нескольких дней. Они изучат, есть ли отклонение в области копчика. Рентгенологические тесты, такие как компьютерная томография и рентген, избегают, пока вы беременны, так как облучение вредно для вашего ребенка (эмбрион или плод).

Советы по облегчению боли в области копчика во время беременности

1. Хорошая осанка

Плохая осанка может быть одним из факторов, способствующих боли в копчике.Старайтесь сидеть прямо с занятым ядром, ступни на земле, шея прямая, а спина слегка изогнута. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, попробуйте изменить положение, скрестив одну лодыжку через колено или наклонившись вперед в талии. Это помогает в устранении дискомфорта в области таза и, следовательно, облегчения боли (1).

2. Положение для сна

Спать по бокам будет удобнее, чем спать по спине, если вы страдаете от боли в копчике. Лучшее положение - спать по левую сторону.Это не только поможет облегчить боль, но и улучшит кровообращение в плаценте. Вы также можете использовать подушку или подушку между коленями.

3. Правильная одежда

Плотная одежда, особенно узкие брюки, усугубит боль. Вместо этого, попробуйте свободную одежду, которая не оказывает давления на копчик.

[Читать: Правую одежду во время беременности]

4. Подушки для сидения

Старайтесь не сидеть на твердых поверхностях.Используйте U-подушку или подушку для пончиков для сидения (1). Вы также можете сидеть на шаре для упражнений, чтобы избежать давления на копчик. Эргономичные стулья могут быть хорошим вариантом, если вы долго сидите на работе.

5. Пояс для беременных на последующих этапах

Пояс для беременных поддержит ваш живот. Это может снять усталость, уменьшив давление на нижнюю часть спины, вызванное работой, которую вы выполняете. Вы можете начать носить ее с конца второго триместра и продолжать в течение всего третьего триместра.

6. Продолжайте менять положение

Не стойте и не сидите в течение долгих часов. Вы можете менять позиции и заниматься короткими прогулками. Кроме того, не наклоняйтесь, чтобы поднять какие-либо предметы с пола.

7. Грелки

Вы можете сесть на грелку или наложить теплый компресс на область копчика, чтобы уменьшить боль. Использование горячего компресса в течение примерно 20 минут может помочь четыре раза в день.

[Читать: Безопасно ли использовать электрогрелку во время беременности?]

8. Удобная обувь

Носить плоские и удобные туфли или балетки вместо высоких каблуков.Вы также можете предпочитать носить обувь с удобной подошвой.

9. Регулярно опорожняйте кишечник

Нерегулярные движения кишечника могут усугубить боль, поскольку полная прямая кишка создает давление на копчик. Потребление пищи, богатой клетчаткой, быстрая ходьба и мягкие растяжки могут способствовать плавным движениям кишечника.

10. Избегайте резких движений

Переключайте свое положение с положения стоя или сидя или наоборот, осторожно. Сиди и стой медленно, и не торопись. Избегайте резких движений, которые могут дергать нижнюю часть спины.

11.Массаж хвоста

Вы можете обратиться к физиотерапевту или мануальному терапевту, чтобы получить массаж для области копчика. Это помогает в значительной степени.

Возможные лекарства от боли в копчике

Обычно врачи могут назначать физиотерапию для уменьшения боли в копчике. Однако в некоторых случаях ацетаминофен (тайленол) может быть эффективным болеутоляющим средством (5). В любом случае, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Если сильная боль не проходит, ваш врач может ввести местный анестетик, стероид, комбинацию анестетика и стероида или нервный блок в этой области.Пероральный антидепрессант также может облегчить боль. Но обратитесь к врачу, прежде чем пытаться эти варианты лечения.

Рассмотреть кесарево сечение в случае Coccygea

Кесарево сечение может устранить страх сильной боли в копчике, говорят Стефани А. Прендергаст и Элизабет Х. Руммер в своей книге «Объяснение боли в области таза». Об этом следует поговорить со своим гинекологом или акушером.

Можно ли излечить боль в копчике?

Боль в копчике очень беспокоит, и от нее нет лекарства.Он исчезает сам по себе через несколько недель или месяцев после родов. Если боль длится долго или сильно, и вы заметили какие-либо необычные симптомы, пожалуйста, поговорите со своим врачом.

Вы также страдали от боли в копчике во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
Боль в хвосте при беременности - причины, признаки и способы устранения

Последнее обновление

Материнство - это опыт, который сопровождается радостью и болью. Забота о жизни, растущей внутри вас, может быть сюрреалистичной, но многие женщины переживают беременность с приступами боли и дискомфорта. Одной из таких болей, которые испытывают почти все женщины, является боль в копчике во время беременности, которая возникает из-за чрезмерного или нерегулярного давления на копчик.

Что такое боль в копчике?

Многие беременные женщины жалуются на боли в спине или в области таза. Это просто разные виды боли в копчике. Боль в копчике во время беременности является наиболее распространенным типом боли. С течением недель плод растет. Это увеличивает давление в нижних конечностях, что приводит к болям.

Совершенно нормально испытывать боль в копчике или копчике во время беременности, поскольку очевидно, что с течением месяцев ребенок будет расти в размерах и давить на копчик, расположенный в конце позвоночника, сразу за маткой. ,Этот акт толчка приведет к определенной степени боли, которая, скорее всего, усилится в месяцы, предшествующие родам. В некоторых случаях боль будет продолжаться и после родов.

Что вызывает боль в копчике у беременных?

Некоторые из распространенных причин возникновения боли в копчике во время беременности обсуждаются ниже.

  1. Гормоны беременности: В течение первого триместра организм выделяет релаксин и эстрогены, которые отвечают за расслабление в области малого таза.Связки в области живота создают место для растяжения ребенка, что приводит к боли.
  2. Растущий ребенок: Ребенок растет с каждым месяцем. Во втором и третьем триместрах ребенок начинает давить на копчик, который находится сразу за маткой. Этот акт толкания ребенка приводит к боли, которая продолжает увеличиваться до родов.
  3. Другие причины: На последних стадиях беременности ребенок полностью прижимается к копчику и оказывает большое давление на кость.Даже малейшая неровность может оказать давление на копчик, что приведет к боли. Любая деятельность, в которой тело выполняет физическую работу, например, ходьба, езда на велосипеде, сидение или даже стояние, может причинять боль, и на этой стадии нужно быть очень осторожным, делая что-либо, поскольку это критическое время.

Симптомы болей в копчике во время беременности

Симптомы боли в копчике во время беременности легко интерпретировать. Поскольку боль также является физическим ощущением, она обязательно должна быть замечена мозгом.Вот некоторые из симптомов, связанных с этим:

  • Постепенно усиливающаяся боль в конце позвоночника
  • Острая и тупая боль в области верхних ягодиц
  • Боль увеличивается или уменьшается вместе с изменением осанки
  • Постоянные боли в пояснице или в бедре
  • Боль при ходьбе, лазании, вставании и скручивании
  • Боль усиливается при запоре
  • Боль ослабевает при физической нагрузке

Состояния, которые могут усиливать боль в хвосте при беременности

Есть несколько факторов, от которых зависит тяжесть боли.Нужно помнить об этом, прежде чем случайно заняться чем-то небрежным, так как это может вызвать проблемы в первые годы жизни ребенка. Мы перечислили несколько причин, которые могут вызвать или усилить боль в копчике.

  • Гипермобильность: Если женщина во время беременности слишком много двигается без отдыха, есть вероятность, что в копчике разовьется стресс, что приведет к боли.
  • Ограниченная подвижность: Если женщина остается в одном и том же положении в течение длительного периода времени, давление на копчик увеличивается и вызывает боль в области.
  • Повторяющееся напряжение: Если копчик был поврежден ранее, и напряжение применяется к нему несколько раз, есть вероятность, что боль увеличится до
.

Боль в копчике: обзор, причины и лечение

Вероятно, вы никогда не думали о копчике, пока она не начала болеть.

Боль в копчике сосредоточена в самом низу позвоночника, прямо над ягодицами, где находится эта многораздельная кость. Копчик маленький, но у него есть несколько важных заданий. Это помогает стабилизировать вас, когда вы сидите. Кроме того, много сухожилий, мышц и связок проходят через область.

Ваш врач может назвать вашу копчик по своему медицинскому названию: «Копчик.Слово происходит от греческого термина «кукушка». Название было дано копчику, потому что копчик очень похож на клюв птицы.

Боль в копчике называется кокцидинией. Боль от травмированного копчика может варьироваться от легкой до интенсивной. Боль может усилиться, когда вы садитесь, встаете со стула или откидываетесь назад, сидя.

Вы также можете чувствовать боль, когда вы пользуетесь ванной или занимаетесь сексом. Женщины могут чувствовать дискомфорт во время менструации. Иногда боль может охватить все ваши ноги.Стоя или ходьба должна уменьшить давление на копчик и облегчить дискомфорт.

Ваш копчик может начать болеть после долгого сидения на жесткой скамье или другой неудобной поверхности. Падения и другие травмы могут ушибить, вывихнуть или сломать копчик.

Повреждение суставов от повторяющихся движений или общего износа от старения также может способствовать боли в копчике.

В течение последнего триместра беременности связки, связанные с и вокруг копчика, естественным образом ослабляются, чтобы освободить место для ребенка.Вот почему женщины примерно в пять раз чаще, чем мужчины, испытывают боль в копчике.

Вы также более склонны к проблемам копчика, если у вас избыточный вес. Однако, если вы быстро сбросите вес, вы потеряете прокладку, которая защищает копчик и может повредить его. В редких случаях причиной боли в копчике может быть инфекция или опухоль.

Обратитесь к врачу, если боль сильная или длится более нескольких дней. Большую часть времени боль в копчике не является серьезной. Иногда это может быть признаком травмы.В очень редких случаях боль в копчике может быть признаком рака.

Вы можете получить рентген или МРТ, чтобы найти признаки травмы, такие как перелом кости или опухоль, давящая на кость. Рентген может быть сделан как сидя, так и стоя, чтобы показать возможные проблемы с копчиком в разных положениях.

Врач также позаботится о наличии опухолей, которые могут оказать давление на копчик.

Боль должна исчезнуть через несколько недель, но иногда это могут быть месяцы.

Вы можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, чтобы снять дискомфорт до заживления копчика. Эти препараты включают ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve). Ацетаминофен (Tylenol) также может облегчить боль.

Для более сильной боли ваш врач может ввести местный анестетик, нервный блок или стероидные лекарства в область. Некоторые люди получают комбинацию анестетиков и инъекций стероидов. Вы также можете принимать антидепрессанты или антисептические препараты внутрь, чтобы облегчить боль.

Обязательно обсудите варианты лечения с врачом.

Чтобы облегчить дискомфорт, сядьте на электрогрелку или пакет со льдом или сходите на массаж. То, как вы сидите, также имеет значение. Плохая осанка может оказать слишком сильное давление на копчик. Сядьте спиной к стулу и поставьте ноги на пол, чтобы снять вес с копчика.

Наклонитесь вперед, когда вы сядете. Вы также можете сидеть на специальной подушке в форме пончика или в форме клина, чтобы снять давление на чувствительную область.

Физиотерапевт может показать вам упражнения для укрепления мышц, поддерживающих копчик. К ним относятся мышцы живота и тазового дна.

Вы также можете попробовать технику под названием копчиковая манипуляция. Это когда врач вставляет палец в перчатке в прямую кишку и перемещает копчик назад и вперед, чтобы сдвинуть его обратно в нужное положение.

В большинстве случаев эти процедуры уменьшат вашу боль до заживления копчика.

Если лечение не помогло, ваш врач может порекомендовать операцию в качестве крайней меры для удаления части или всего копчика.Эта процедура называется копцигэктомия.

Хирургия не всегда работает сразу. Может пройти некоторое время, прежде чем боль уйдет. В некоторых случаях это не работает вообще. Хирургия также может нести риски, такие как инфекция.

Решение о том, стоит ли вам делать операцию, следует принимать очень осторожно с врачом.

Начните с домашних болеутоляющих средств, таких как НПВП, жар и массаж. Если у вас все еще болит копчик, обратитесь к врачу, который поможет вам найти подходящее лечение.

Хотя мгновенного лечения боли в копчике не существует, некоторые упражнения и растяжки могут помочь снять давление, вызывающее боль в копчике. Различные позы йоги могут быть замечательными для растяжения мышц и связок, связанных с копчиком.

Беременные женщины с болью в копчике также могут извлечь выгоду из растяжения.

Поговорите со своим врачом, если боль в копчике усиливается при физической нагрузке или растяжке.

Интересный факт Ваш врач может назвать вашу копчик по своему медицинскому названию: «Копчик.Слово происходит от греческого термина «кукушка». Название было дано копчику, потому что копчик очень похож на клюв птицы. Боль в копчике называется кокцидинией.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.