Цикл стал короче

Менструальный цикл стал короче - Вопрос гинекологу

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 94.3% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

CNews: Безопасность

Интернет-издание о высоких технологиях

В этом году большой интерес посетителей Международной выставки бытовой электроники в Лас–Вегасе вызвали плазменные телевизоры, цифровые аудиоплееры и прочие «умные игрушки», с помощью которых Dell, Gateway, Hewlett–Packard и другие компьютерные гиганты собираются потеснить таких монстров рынка бытовой электроники, как Philips, Samsung и Sony. Однако за всей суетой торговой выставки скрывается нечто большее, чем просто новинки для развлечений.

При ближайшем рассмотрении оказывается, что Dell и другие компьютерные фирмы, а также ведущие американские компании, работающие в финансовом и других секторах, все активнее сотрудничают с офшоринговыми компаниями и делают это уже не только ради сокращения издержек. На самом деле уникальные навыки и высокую эффективность компаний из развивающихся стран Азии[1] они используют во многом для повышения собственной операционной эффективности, передачи на аутсорсинг ключевых функций (к примеру, разработки компонентов) и выхода на смежные рынки в сжатые сроки. Так, американские производители компьютеров завоевывают рынок бытовой электроники с помощью преимущественно тайваньских ODM–производителей[2]— компаний, которые разрабатывают и производят изделия на заказ. Ведущая американская компания финансового сектора пользуется услугами филиппинского оператора колл–центров eTelecare, доверяя ему самую сложную часть работы с клиентами. В результате она не только снизила издержки, но и существенно повысила свою эффективность.

Конечно, компании могут просто поручить ключевые бизнес–процессы своим же подразделениям, находящимся в других странах, и именно это иногда предпочтительно. Но не стоит отказываться от аутсорсинга— передачи части бизнес–процессов другим компаниям, ведь здесь открываются куда большие возможности. Офшоринговые компании, специализирующиеся на аутсорсинге, предлагают заказчикам необходимые, а порой и уникальные услуги, которые в развитых странах либо недоступны, либо несопоставимо дороги.

Ниже издержки, выше эффективность

В США и Европе топ–менеджеры чаще всего однобоко воспринимают офшоринг — как возможность меньше платить работникам за выполнение трудоемких операций. Экономия на издержках действительно имеет место, но не стоит недооценивать и высочайшую эффективность некоторых азиатских компаний.

Филиппинская eTelecare, например, обслуживает целый ряд американских корпораций — «голубых фишек», в том числе славящуюся высочайшим уровнем обслуживания клиентов известную компанию, которая работает в области финансовых услуг, и ведущего производителя компьютеров. Компании, которые раньше сами обрабатывали звонки своих клиентов или работали с другими операторами, ощутили преимущество eTelecare: у нее на обработку одного звонка уходит на 25% меньше времени и, кроме того, качество ее услуг несопоставимо выше. Однажды по заказу одного из своих клиентов eTelecare проводила маркетинговую кампанию за пределами Филиппин. Уже за первую неделю она приняла больше заявок на покупку продукции клиента, чем его собственный колл–центр, а к началу четвертой недели стала приносить в три раза больший доход от продаж за единицу времени.

Точно так же обстоят дела с предоставлением технической поддержки потребителям. Услуги eTelecare обошлись ведущему американскому производителю электроники на 40% дешевле, чем его собственного колл–центра, расположенного в США, на 16% — чем его индийского подразделения и на 30% — чем конкурирующих американских аутсорсинговых фирм[3]. В то же время качество обслуживания превзошло все ожидания: 99% клиентов охарактеризовали его как высокое или очень высокое.

Эффективны и производственные компании, работающие в Азии. После того как американский производитель электроники перенес производство из США в Китай, его производительность выросла втрое[4]. Производственный цикл стал короче, и заметно снизился процент брака на единицу времени.

Новая модель

Эти результаты говорят о том, что преимущества офшоринговых компаний заключаются не только в низких затратах на оплату труда, но и в уникальных навыках. Платя своим сотрудникам невысокую зарплату, офшоринговые компании в состоянии нанимать больше менеджеров среднего звена, которые могут уделять время развитию навыков подчиненных и отлаживанию бизнес–процессов, в то время как для западных компаний это непозволительная роскошь.

Больше за ту же зарплату

Когда речь заходит про разный уровень оплаты труда в Азии, с одной стороны, и в США и Европе — с другой, то обычно имеют в виду малоквалифицированных работников, хотя этот разрыв бывает значительным и в отношении квалифицированного персонала. Китайский инженер–конструктор, работающий в электронной промышленности, получает примерно в десять раз меньше своего коллеги из США. Зарплата индийского программиста приблизительно в восемь раз ниже, чем американского.

Из этого следует важный вывод: сокращение издержек происходит не только на низших ступенях квалификационной лестницы, но накапливается и по мере движения вверх. Преимущества офшоринга становятся очевидными и при сравнении абсолютных показателей заработной платы выпускника колледжа и обладателя аттестата об окончании школы в США (это от 5 до 15 долл. в час) и на Филиппинах (от 2 до 4 долл.). Таким образом, с точки зрения снижения затрат работодателю гораздо предпочтительнее нанять филиппинского выпускника колледжа, даже с учетом того, что качество образования в двух странах не равноценно.

Уникальные навыки

Различия в уровне зарплаты позволяют снижать издержки, но наибольшую выгоду приносит сочетание низких издержек и уникальных навыков персонала. Конечно, не во всех азиатских колл–центрах есть люди, которые знают английский язык и могли бы работать с американскими клиентами. Тем не менее в Азии гораздо больше, чем в США, специалистов, обладающих другими ценными навыками. Так, ежегодно китайские университеты выпускают около 350 000 инженеров, а американские — 90 000. Обычно в ведущих индийских фирмах, предоставляющих услуги в области информационных технологий, процессы соответствуют самому высокому— пятому уровню зрелости процесса разработки программного обеспечения (CMM)[5], тогда как большинство ИТ–подразделений американских корпораций работают лишь на втором или третьем уровнях.

В Китае и на Тайване инженеры–конструкторы, например, уделяют гораздо больше внимания технологичности новых продуктов, чем их американские коллеги, которых занимают главным образом потребительские качества продукции. При разработке новых микросхем китайские и тайваньские инженеры стараются совместить максимум функций в одном чипе[6], что позволяет сократить издержки, в то время как американские специалисты стараются разработать очередную более совершенную модель отдельного устройства.

Кроме того, в Китае и на Тайване в отдельных областях технологическихразработок создаются знания, не имеющие аналогов в мире. Сегодня там трудятся одни из лучших в мире специалистов в разработке микросхем и программного обеспечения для беспроводной связи. Отчасти это объясняется тем, что Китай оказался крупнейшим в мире рынком сбыта сотовых телефонов и местные потребители с энтузиазмом встречают каждую технологическую новинку. Что же касается производства основных электронных компонентов, то тайваньская компания Waffer Technology разработала новейшую методику производства магниевых сплавов — из него изготавливают корпуса портативных компьютеров. Выход годной продукции при использовании этого метода составляет 90—95%, что намного опережает средний показатель по отрасли, который колеблется между 70 и 80%. 

Воспользуйтесь преимуществами

Азиатские компании с их низким уровнем оплаты труда и возможностью свободно выбирать сотрудников из множества квалифицированных специалистов работают в иных условиях, чем западные, и поэтому их управленческие приемы существенно отличаются от принятых в развитых странах.

Избирательный найм. Начнем с того, что лучшие офшоринговые компании тратят значительные усилия на подбор персонала, поскольку могут позволить себе быть избирательными. Например, в компании eTelecare, где наймом занимается отдел из 30 человек, все кандидаты проходят семиступенчатую процедуру отбора. (Такой же отдел американского оператора колл–центров состоял бы от силы из четырех человек, сама процедура, как правило, ограничивается двумя стадиями — рассмотрением резюме и коротким интервью.) В результате eTelecare предлагает работу лишь 2% кандидатов, и из них 90% принимают ее предложение (в американских компаниях свое согласие дают лишь 50% из отобранных претендентов).

Большее число менеджеров. В США из–за высокого уровня заработной платы высокоэффективные компании отказываются от руководителей среднего звена и расширяют сферу деятельности оставшихся менеджеров, вынуждая их брать на себя административные и контрольные функции. И напротив, в Азии гораздо больше менеджеров среднего звена, поэтому они могут потратить больше времени на развитие навыков сотрудников.

В eTelecare на одного руководителя команды (менеджера низшего уровня) приходится восемь сотрудников по работе с клиентами, а в американских компаниях — не менее двадцати. eTelecare вкладывает немалые средства в разнообразные программы обучения, а полученный от них эффект укрепляет тренингами и системой наставничества. Например, сотрудники, которые оказывают по телефону консультации по вопросам паевых фондов, проходят 16–недельное обучение и затем сдают экзамен на сертификат брокера Национальной ассоциации дилеров ценных бумаг (NASD, National Association of Securities Dealers). Среди сотрудников eTelecare 81% (а с недавних пор все 100%) успешно сдают экзамен NASD, между тем как в США тест в среднем проходят 59%. Сотрудников делят на небольшие команды, чтобы менеджерам было проще наблюдать за ходом обучения и освоения новых навыков. В результате менеджеры хорошо знают, какие трудности возникают у каждого сотрудника, и при необходимости помогают им «подтянуться» (у сильных менеджеров эта работа занимает около часа в неделю, в то время как их менее опытным коллегам требуется больше времени).

Чем выше соотношение менеджеров и рядовых сотрудников, тем больше внимания компании могут уделять усовершенствованию своей основной деятельности; в eTelecare, скажем, руководители команд тратят на это не меньше 10% своего рабочего времени. То, что оно не тратится впустую, становится очевидно, как только компания начинает работать эффективнее колл–центра своего клиента. Так, в колл–центре одного из клиентов eTelecare каждый звонок обрабатывался в среднем восемь минут, а eTelecare всего за полгода сократила это время до четырех с половиной минут — и все благодаря оптимизации процедуры обработки звонка, усовершенствованию процесса сбора и ввода информации (ни в коем случае не в ущерб эффективности), сокращению количества действий, которые оператор производит на компьютере, обрабатывая звонок.

Преимущества большей доли менеджеров проявляются и в производственных офшоринговых компаниях. Так, на одном китайском заводе менеджеры сборочного конвейера вместе с рабочими искали способы снизить издержки при поверхностном монтаже печатных плат. После того как удалось выявить и сгруппировать продукцию со сходными характеристиками, завод существенно сократил производственный цикл и связанные с ним издержки.

Эффективность — это еще не все

Используя описанную организационную модель, офшоринговые компании предлагают западным клиентам услуги более высокого качества, чем те, которые они могут получить у себя дома. Но этим преимущества офшоринга не исчерпываются: расширяя сотрудничество с офшоринговыми компаниями, сами клиенты могут приобрести новые специальные навыки, за счет этого продвигаться в более прибыльные сферы бизнеса и атаковать смежные рынки. Такие возможности есть у любой западной компании, но реализовывать их нужно последовательно. До тех пор пока у компаний не появится опыт работы с партнерами из развивающихся стран, которым можно постепенно доверять все более сложные операции, рискованно пытаться с помощью офшоринга сразу выйти на новые рынки.

Освоение более сложных операций

Многие американские компании по–прежнему уверены, что офшоринг годится лишь для операций по обслуживанию клиентов, требующих минимальной квалификации, но некоторые уже на собственном опыте убедились, что офшоринговые компании быстро осваивают операции гораздо более высокого уровня. Например, один из клиентов eTelecare— компания, занятая в сфере финансовых услуг, поначалу через офшоринг стала обслуживать предназначенные для оплаты покупок дебетовые Карты[7] — эта работа не требовала каких–то особых профессиональных знаний от сотрудников, обрабатывающих звонки. Поскольку eTelecare прекрасно справилась с задачей, западная компания вскоре доверила ей работу с дорожными чеками, которая требует более высокой квалификации. Клиенты, потерявшие за границей дорожные чеки, как правило, находятся в стрессовом состоянии, и сотрудники eTelecare должны проявлять осмотрительность и инициативность, тем более что к ним поступают запросы об отправке сумм, достигающих 50 000 долл, а в случаях попыток мошенничества с чеками им приходится обращаться в местную полицию. Сегодня eTelecare обрабатывает для финансовой компании звонки людей, интересующихся продуктами паевых фондов, и, чтобы справиться с этим заданием, операторы должны обладать серьезными познаниями в финансовой области.

Переход в смежные виды деятельности…

Компании, особенно те, у которых основные издержки приходятся на производство, могут создать дополнительную стоимость, используя офшоринг для выполнения смежных операций, способствующих увеличению добавленной стоимости. По такому пути пошла компьютерная промышленность, которая одной из первых воспользовалась преимуществами офшорингового производства.

Вначале американские производители компьютеров — так называемые OEM–производители[8] доверяли офшоринговым электронным компаниям, таким как Celestica, Flextronics и Solectron, относительно несложные операции — как правило, сборку. Но постепенно производители компьютеров стали поручать им разработку продукции, закупки и управление запасами. Так появилась новая категория офшоринговых операторов — ODM–производители, то есть компании, которые берут на себя не только производство, но и разработку продукции для ведущих компьютерных компаний. Пока даже пять ведущих ODM–производителей — компании Asustek Computer, BenQ, Compal Electronics, Hon Hai Precision Industry и Quanta Computer — не столь известны, как фирмы, предоставляющие только производственные услуги, поэтому потенциал в этой сфере еще только начинает реализовываться.

Изначально ODM–производители ориентировались на выпуск готовой продукции в низшем ценовом секторе, однако шаг за шагом повышали свой технологический уровень и осваивали производство все более сложной компьютерной техники. Сейчас они предлагают западным компаниям не только возможность снизить издержки за счет использования дешевой рабочей силы, но и увеличить скорость производственного цикла, а также более дешевые компоненты, более эффективное управление складскими запасами и более гибкую цепочку поставок. Хотя разработки ODM–производителей по–прежнему основаны на спецификациях, которые им поставляют OEM–производители, с каждым годом они продают все больше «авторской» продукции. Значит, эти компании извлекают выгоду от растущих вложений в НИОКР. Предполагается, что в 2004 г. пять крупнейших ODM–производителей увеличат свои доходы в среднем на 34%, в то время как пять ведущих компаний, ориентированных исключительно на производственные услуги, только на 3%[9].

Компаниям, которые поручают офшоринговым фирмам разрабатывать новые продукты, имеет смысл подумать и об офшоринге функций подбора и закупки компонентов. Сотрудники производственных офшоринговых компаний лучше информированы о доступности и возможностях поставщиков, особенно это касается регионов, где формируются прочные «экосистемы» высокотехнологичных производств. При передаче функций в другие страны целесообразно переложить на офшоринговые компании управление цепочкой поставок, поскольку от эффективности этого управления напрямую зависят повышение темпов производства, оптимизация производственных процессов и складских запасов. По мнению аналитиков Salomon Smith Barney, у пяти ведущих ODM–производителей за счет полной свободы выбора поставщиков и управления цепочкой поставок оборачиваемость запасов на 35% выше, чем у пяти крупнейших компаний, специализирующихся только на производстве. В компьютерной индустрии цены снижаются очень быстро, на рынке все время появляются новые продукты, а прежние морально устаревают на глазах, поэтому столь важно организовать эффективное управление запасами. Компании из других сфер промышленности — производители одежды, автомобильных комплектующих, сотовых телефонов, бытовой электроники и медицинского оборудования, — расширяя свою деятельность, руководствуются теми же экономическими и производственными соображениями.

...и атака на смежные рынки

Благодаря офшорингу у компаний появляется также возможность выходить на новые рынки. Показателен пример атаки производителей компьютеров на рынок бытовой электроники. Компания Gateway за короткий срок захватила лидирующие позиции на американском рынке плазменных телевизоров. Hewlett–Packard завоевал 6% рынка цифровых фотоаппаратов, несмотря на жесткую конкуренцию со стороны его главных игроков — компаний Canon и Nikon. Dell нацеливается на рынок телевизоров и смартфонов. Все эти OEM–производители полагаются на свой опыт взаимодействия с азиатскими ODM–производителями, которые уже когда–то помогли им в производстве компьютеров и периферийных устройств, и рассчитывают с их помощью снизить риск выхода на ранее недоступный рынок бытовой электроники. Вообще, компаниям без такого опыта не стоит начинать сотрудничество с офшоринговыми компаниями, если они преследуют только одну цель — выйти на новый рынок. Желательно прежде поработать с аутсорсинговыми партнерами, чтобы получить опыт передачи им сложных операций в традиционной для компаний сфере деятельности.

Часто, чтобы закрепиться на новых рынках и получить как можно большую его долю, OEM–производители пользуются услугами ODM–производителей, у которых, в отличие от них самих, есть опыт технологических разработок. Кроме того, ODM–производитель может производить и собирать основные компоненты или передать эти операции на аутсорсинг в пределах собственной производственной «экосистемы». Обычно для этого не нужно создавать совместное предприятие или находить другие формы участия в капитале— достаточно заключить контракт.

Таким образом, OEM–производители сначала компенсируют недостаток тех или иных своих навыков и преодолевают барьеры, которые мешают им выйти на новый рынок, и лишь затем используют свой брэнд, знание рынка, существующие каналы сбыта и связи с клиентами, чтобы продать свой продукт. Хотя известны случаи, когда ODM–производители сами обращались с предложениями к западным компаниям, обычно OEM–производители предоставляют им детальную спецификацию на новую продукцию, а над совершенствованием продукта работают уже обе стороны.

Hewlett–Packard имеет опыт усиления собственной конкурентной позиции с помощью ODM–производителей. Так, HP начал конкурентную борьбу с ведущими японскими производителями фотоаппаратов, обладающими значительным преимуществом в производстве ключевых компонентов, таких как линзы и приборы с зарядовой связью. Для этого НР стал активно сотрудничать с тайваньскими ODM–компаниями— производителями цифрового оборудования, например с Tekom Technologies, которая лидирует в производстве встраиваемых в компьютеры камер.

Но почему бы Tekom самой не выйти на американский рынок, как это уже сделали или собираются сделать другие азиатские компании? (К примеру, китайская промышленная группа Haier Group продает в США бытовую технику под своим брэндом; другие производители также вынашивают планы выхода на американский рынок.) Причина в том, что ODM–производители, как правило, не знают нужд потребителей и не имеют опыта работы на американском рынке, а без этого на нем не преуспеть[10].

Однако правила поведения в офшоринге постоянно изменяются. Американские производители заблуждаются, думая, что азиатские компании в состоянии выполнять лишь операции, требующие неквалифицированной рабочей силы, никогда не смогут изучить рынок развитых стран и преуспеть на нем. Не исключено, что отдельные западные игроки опасаются такого развития событий и поэтому предпочитают не сотрудничать с ODM–производителями. В то же время другие компании столь уверены в своем конкурентном преимуществе на развитых рынках, что передают в Азию разработку новых продуктов и новые технологии.

***

Пример американских компьютерных компаний дает некоторое представление о возможных стратегиях наступления для компаний, которые работают в отраслях, характеризующихся высокой трудоемкостью операций и растущей ролью электронных компонентов или и того и другого вместе. Хотя некоторые виды бизнеса не стоит отдавать на офшоринг (речь идет об услугах, требующих непосредственного контакта с потребителями, или производстве крупногабаритных товаров с низкой удельной стоимостью на единицу веса, дальняя транспортировка которых делает их производство нерентабельным), многие другие вполне подходят для этого.

Офшоринговый аутсорсинг открывает перед американскими и европейскими компаниями широкие возможности, которые отнюдь не ограничиваются переводом за рубеж трудоемких операций с низкой добавленной стоимостью. Кроме снижения операционных издержек офшоринговые компании могут предложить своим клиентам и превосходное качество — даже там, где требуется рабочая сила высочайшей квалификации, — и подходящую базу для выхода на рынки новой продукции.

[1] В какой–то мере этот процесс затрагивает и другие быстро развивающиеся страны, например Восточной Европы (в том числе Россию), однако основной регион офшоринга для американских компаний сегодня — это Азия.

[2] ODM — original-design manufacturer.

[3] Издержки на обработку одного звонка включают операционные издержки самого центра, в том числе стоимость всех необходимых звонков и других сообщений, связанных с обработкой этого звонка.

[4] Одновременно рассчитывалось как количество изделий на конвейер, так и число элементов на единицу монтажного оборудования.

[5] Стандартная методика, применяемая для оценки процессов разработки программного обеспечения.

[6] Совмещение в одном интегрированном микрочипе всех необходимых микросхем и элементов применяется, например, в мобильных телефонах.

[7] Владелец карты переводит на нее определенную сумму и с ее помощью расплачивается за покупки. Истратив всю сумму, он снова переводит средства на карту.

[8] OEM — original equipment manufacturer.

[9] ODM–компании, занятые в компьютерной индустрии, обеспечивают высокую доходность на инвестированный капитал. По данным Salomon Smith Barney, в 2002 г. у пяти ведущих ODM–производителей этот показатель составлял в среднем 18%, а у лучших пяти компаний, ориентированных только на производственные услуги, результат оказался отрицательным: –26%.

[10] Подробнее о возможности азиатских компаний выступать на этих рынках под собственными брэндами см.: Paul Gao, Jonathan R. Woetzel, Yibing Wu. Can Chinese Brands Make it Abroad? // The McKinsey Quarterly, 2003, special edition: Global directions, pp. 54—65. (www.mckinseyquarterly.com/links/8907).

Джон Хейгел (John Hagel III) — бывший сотрудник McKinsey

Автор благодарит своих друзей и коллег, помогавших ему написатьэту статью. Особенно он признателен сотрудникам консалтинговой фирмы Crimson Ventures, помогающей компаниям организовывать офшорные производства. Ценную помощь автору оказали также управляющий партнер Crimson Ventures Джон Поль Хо, который не жалел своего времени и охотно делился опытом и идеями; его коллеги из Crimson Ventures — Фред Айала, Клифф Чен, Ронг Ронг Лю, Йан Мортон и др.; Виктор и Уильям Фанг, председатель совета директоров и управляющий партнер компании Li & Fung соответственно; президент eTelecare Дерек Холли; генеральный директор Timogen Systems Рик Зипф, а также Джон Стили Браун, Сэнди Ро и Аджай Ганди.

несколько приёмов рефакторинга / Skillbox Media

Если похожие участки кода (или делающий то же самое код) встречаются в нескольких местах программы, это и есть дублирование.

Дублирование часто возникает, когда несколько человек работают в проекте над схожими задачами и не знают, что коллега где-то уже написал нужный код.

А ещё повторами часто грешат начинающие программисты. Они видят в проекте почти такой же код, как нужен им, и копируют его в другое место, немного изменив. Это приводит к проблемам:

• Возникают куски одинакового текста, различающиеся лишь некоторыми строками или символами — и не сразу понятно какими. Это затрудняет понимание программы.
• Текст программы раздувается, в нём труднее разобраться.
• Когда нужно менять функциональность, за которую отвечает дублирующийся код, изменения приходится вносить сразу во много мест программы. Это чревато ошибками.

Чтобы избавиться от дублирования, применяют приём рефакторинга «извлечение метода»: дублирующийся участок выносят в отдельный метод или функцию и везде заменяют вызовом этого метода/функции.

Рассмотрим на примере:

while True :
 a1 = int(input( "Введите цену товара: "))
 if a1 < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 break
 
 while True :
 a2 = int(input("Введите количество товара: "))
 if a2 < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 break
 
 a3 = a1 * a2
 print("Стоимость товара: ", a3)

Этот код явно нуждается в рефакторинге. И вот почему:

• два блока выполняют практически одинаковые действия;
• названия переменных a1, a2, a3 не говорят об их предназначении.

Мы видим в коде два блока, которые отличаются только сообщениями пользователю: «Введите цену товара: » и «Введите количество товара: ».

Такое дублирование — это плохо:

• Например, поменялись бизнес-правила: нас больше не интересуют товары с нулевой стоимостью. И нужно поставить условие: количество и цена должны быть больше нуля. Нам придётся вносить изменения в оба блока кода.
• Или мы захотим, скажем, добавить в расчёт стоимости скидку/наценку. Тогда нам придётся создать ещё один похожий блок с новым сообщением: «Введите процент скидки (или наценки) на товар: ». А потом ещё один и ещё. Код быстро разрастётся.

Чтобы упростить код, преобразуем цикл while в функцию, а сообщения для пользователя будем передавать в неё как аргументы. Назовём функцию input_value() («ввод значения»), добавим в неё команду return a1 и уберём break.

Вот что у нас выйдет:

def input_value() :
 while True :
 a1 = int (input("Введите цену товара: "))
 if a1 < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 return a1

Чтобы сообщать пользователю, что вводить (цену, количество товара и так далее), вместо приглашения «Введите цену товара: » добавим параметр функции и назовём его prompt («подсказка»).

Вот что получится:

def input_value(prompt):
 while True:
 a1 = int(input(prompt))
 if a1 < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 return a1

Теперь заменим одинаковые блоки кода вызовами функции с соответствующими значениями параметра. Сразу же дадим переменным новые, осмысленные имена: value, price, quantity, cost.

Исправленный код будет выглядеть так:

def input_value(prompt):
 while True:
 value = int( input( prompt ) )
 if value < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 return value
 
 price = input_value("Введите цену товара: ")
 quantity = input_value("Введите количество товара: ")
 cost = price * quantity
 print("Стоимость товара: ", cost)

Переменная cost не используется в дальнейших вычислениях: она всего лишь хранит результат подсчёта стоимости товара для передачи его в качестве аргумента функции print().

Поэтому переменную cost можно смело убирать, а в print () передавать выражение price * quantity. Это сократит код, улучшит читабельность и уменьшит используемые ресурсы:

def input_value(prompt):
 while True:
 value = int( input( prompt ) )
 if value < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 return value
 
 price = input_value ("Введите цену товара: ")
 quantity = input_value ("Введите количество товара: ")
 print ("Стоимость товара: ", price * quantity)

Важно! Иногда временные переменные вовсе не бесполезны. Например, когда они служат для кэширования — хранят результат затратной, ресурсоёмкой или длительной операции, который при работе программы используется несколько раз.

Проверьте, что переменная, которую вы собираетесь удалить, не из таких.

В результате рефакторинга:

• мы убрали дублирующийся код,
• дали переменным осмысленные имена,
• вынесли ввод и проверку значений в отдельную функцию.

Программа стала короче, нагляднее и вдобавок универсальнее. Например, теперь легко добавить скидку в расчёт стоимости товара:

def input_value(prompt):
 while True:
 value = int( input( prompt ) )
 if value < 0 :
 print ("Значение не должно быть отрицательным!")
 else :
 return value
 
 price = input_value ("Введите цену товара: ")
 quantity = input_value ("Введите количество товара: ")
 discount = input_value ("Введите процент скидки: ")
 print ("Стоимость товара: ", price * quantity * (1 - discount/100))

Рефакторинг не ограничивается чисткой кода и улучшением его структуры. Python — язык гибкий, одну и ту же операцию позволяет реализовать по-разному.

Задача рефакториста — выбрать самую краткую и понятную реализацию, которая использует возможности последней версии языка и библиотек.

Рассмотрим несколько простых приёмов рефакторинга, которые позволяют уменьшить объём кода.

Для создания списков, словарей и множеств в языке Python часто применяют генераторы. Один из практикуемых приёмов рефакторинга — заменить таким генератором цикл for. Код сокращается, становится нагляднее, к тому же работает быстрее.

Пример первый

Есть список из нескольких чисел. Нам нужно получить список квадратов этих чисел.

Реализация с использованием цикла:

spisok = [1, 25, 44, 213, 14, 27, 56, 8]
 square_spisok = []
 for item in spisok:
 square_spisok.append(item**2)
 print(square_spisok)
 
 
 [1, 625, 1936, 45369, 196, 729, 3136, 64]
 

После рефакторинга с переходом к генератору:

spisok = [1, 25, 44, 213, 14, 27, 56, 8]
 square_spisok = [item**2 for item in spisok]
 print(square_spisok)
 
 
 [1, 625, 1936, 45369, 196, 729, 3136, 64]
 

Пример второй

Вычисление суммы двух матриц. С циклами реализация выглядит так:

a = [[1, 2, 3], [11,12,13], [21,22,23], [31,32,33]]
 b = [[41, 42, 43], [51,52,53], [61,62,63], [71,72,73]]
 summa_a_b = [[0,0,0], [0,0,0], [0,0,0], [0,0,0]]
 for i in range(len(a)):
 for j in range(len(a[0])):
 summa_a_b[i][j] = a[i][j] + b[i][j]
 
 print(summa_a_b)
 
 --OUTPUT>
 [[42, 44, 46], [62, 64, 66], [82, 84, 86], [102, 104, 106]]
 

Заменим цикл генератором списка:

a = [[1, 2, 3], [11,12,13], [21,22,23], [31,32,33]]
 b = [[41, 42, 43], [51,52,53], [61,62,63], [71,72,73]]
 summa_a_b = [[a[i][j] + b[i][j] for j in range(len(a[0]))]
 for i in range(len(a))]
 
 print(summa_a_b)
 
 --OUTPUT>
 [[42, 44, 46], [62, 64, 66], [82, 84, 86], [102, 104, 106]]
 

После рефакторинга код стал короче.

Почти в каждой программе приходится совершать операции над всеми элементами контейнерных типов данных: списков, словарей, кортежей.

Иногда для этого создают переменную-счётчик и с её помощью перебирают элементы в цикле for, например:

spisok = [154,127,98,89,77,55,32,14]
 for i in range(len(spisok)):
 print(i + 1, spisok[i])
 
 --OUTPUT>
 1 154
 2 127
 3 98
 4 89
 5 77
 6 55
 7 32
 8 14
 

Получается, что программа перебирает не элементы списка, а значения переменной i, и каждый раз ищет нужный элемент. В сложных циклах это может привести к ошибкам. Кроме того, чтобы вывести на печать нумерованный список, в функции print() приходится прибавлять единицу к переменной i.

Можно улучшить код — использовать функцию enumerate(), которая перебирает элементы контейнера без промежуточной переменной. У этой функции два аргумента: переменная контейнерного типа (spisok) и начальное значение счёта (переменная i). Зададим второму аргументу значение 1, чтобы счёт начинался с единицы.

После рефакторинга код будет выглядеть так:

spisok = [154,127,98,89,77]
 for i, spisok in enumerate(spisok, 1):
 print(i, spisok)
 
 --OUTPUT>
 1 154
 2 127
 3 98
 4 89
 5 77
 

Если переменная принимает разные значения в зависимости от того, выполняется или нет какое-то условие, то условный оператор if…else можно заменить тернарным выражением.

Рассмотрим пример:

def even_odd(number):
 if number % 2 == 0:
 state = "Even"
 else:
 state = "Odd"
 return state
 print(even_odd(128))

Заменим условие тернарным выражением:

def even_odd(number):
 return "Even" if number % 2 == 0 else "Odd"

Код стал короче и проще. Но у этого приёма есть ограничения — его стоит применять только к простым условным выражениям. В результате рефакторинга не должны появляться вложенные тернарные операторы, потому что их очень сложно читать.

Например:

def f_if_else(x,y):
 if (x==1):
 if(y==2):
 return 1
 else:
 return 2
 else:
 if(y==3):
 return 3
 else:
 return 4

Если в функции выше заменить условное выражение тернарным оператором, то в результате получим:

def f_nested_if_else(x,y):
 return ((1) if (y == 2) else (2)) if (x == 1) else ((3) if (y == 3) else (4))

Код стал короче, но разобраться в нём теперь намного сложнее.

Присвоить значение сразу нескольким переменным в Python можно одной строкой.

Пользоваться этой возможностью надо аккуратно — не усложнять понимание программы. Чтобы не запутаться, в одну строку объявляют переменные, которые связаны по смыслу.

Пример первый

name1 = 'Аня'
 name2 = 'Катя'
 name3 = 'Антон'
 name4 = 'Света'

Эти переменные можно объявить в одной строке. И код станет короче:

name1,name2,name3,name4 = 'Аня', 'Катя', 'Антон', 'Света'
 
 

Пример второй

Иногда переменным нужно присвоить диапазон значений:

one = 1
 two = 2
 three = 3
 four = 4
 print(' one is',one,'\n', 'two is', two, '\n', 'three is', three, '\n', 'four is', four)
 
 
 one is 1 
 two is 2 
 three is 3 
 four is 4
 

В этом случае Python позволяет использовать множественное присваивание совместно с функцией range():

one, two, three, four = range(1,5)
 print(' one is',one,'\n', 'two is', two, '\n', 'three is', three, '\n', 'four is', four)

Предположим, у нас есть два списка: первый — с именами друзей, а второй — это города, где они живут. Нужно объединить элементы списков в словарь вида «имя: город».

Это можно сделать с помощью цикла for:

friends = ["Катя", "Лена", "Даша", "Костя", "Дима"]
 cities = ["Москва", "Пенза", "Екатеринбург", "Минск"]
 friends_cities = {}
 for i in range(min(len(friends), len(cities))):
 friends_cities[friends[i]] = cities[i]
 print(friends_cities)
 
 --OUTPUT>
 {'Катя': 'Москва', 'Лена': 'Пенза', 'Даша': 'Екатеринбург', 'Костя': 'Минск'}
 

Однако в Python встроена функция zip, которая делает то же самое — короче и проще.

Её аргументами могут быть списки, кортежи, множества и словари. Функция zip возвращает итератор, объединяющий элементы из объектов-источников.

Например, передадим в zip аргументами строку, список и множество:

arg1 = 'абвгдеж'
 arg2 = ['1','2','3','4','5']
 arg3 = {'!','@','#','$','%','^'}
 
 zip_obj = zip(arg1, arg2, arg3)
 print(zip_obj)
 
 for i in zip_obj:
 print(i)
 
 --OUTPUT>
 <zip object at 0x000001D228F06BC0>
 ('а', '1', '!')
 ('б', '2', '@')
 ('в', '3', '#')
 ('г', '4', '$')
 ('д', '5', '%')
 

В результате получим массив кортежей, каждый из которых содержит по одному элементу из каждого аргумента.

Теперь создадим словарь «имя: город» с использованием zip. Код будет выглядеть так:

friends = ["Катя", "Лена", "Даша", "Костя", "Дима"]
 cities = ["Москва", "Пенза", "Екатеринбург", "Минск"]
 friends_cities = dict(zip(friends, cities))
 print(friends_cities)
 
 --OUTPUT>
 {'Катя': 'Москва', 'Лена': 'Пенза', 'Даша': 'Екатеринбург', 'Костя': 'Минск'}
 

Функция zip работает до тех пор, пока не закончатся элементы в самом коротком из итерируемых объектов-аргументов.

Если нужно ориентироваться на самый длинный список, то используют функцию zip_longest из модуля itertools:

from itertools import zip_longest
 
 friends = ["Катя", "Лена", "Даша", "Костя", "Дима"]
 cities = ["Москва", "Пенза", "Екатеринбург", "Минск"]
 friends_cities = dict(zip_longest(friends, cities))
 print(friends_cities)
 
 --OUTPUT>
 {'Катя': 'Москва', 'Лена': 'Пенза', 'Даша': 'Екатеринбург', 'Костя': 'Минск', 'Дима': None}
 

Нарушения менструального цикла | WP воспитание

Нарушения менструального цикла, согласно статистическим исследованиям, затрагивают каждую пятую женщину в Польше. Нарушения менструального цикла внутренне можно разделить на три группы: нарушения менструального ритма, нарушения обильности менструаций и дополнительные кровотечения или мажущие выделения между циклами. Действие гормонов оказывает большое влияние на нарушения менструального цикла.Гормональный дисбаланс часто вызывается такими факторами, как сильный стресс, значительная потеря веса, резкая смена климата, интенсивная физическая активность, хронические инфекции репродуктивных органов.

Посмотреть фильм: "Нерегулярные месячные"

• 1. Причины нарушения менструального цикла
• 2. Наиболее частые нарушения менструального цикла у женщин

1. Причины нарушений менструального цикла

Нормальный менструальный цикл женщины должен длиться 21-35 дней. Чаще всего это 28-31 день. Если менструальные циклы короче 21 дня или длиннее и длятся более 35 дней, говорят о так называемом нерегулярные циклы. Менструальный цикл регулируется активностью гормонов, в основном эстрогенов и прогестерона.Гормоны щитовидной железы, отвечающие за стимуляцию секреторной деятельности яичников и правильную овуляцию, также оказывают большое влияние на регулярность циклов. Если концентрация тиреоидных гормонов в крови низкая, гипофиз повышает свою активность и стимулирует щитовидную железу к выработке гормонов. Однако увеличение активности гипофиза также влияет на яичники, которые реагируют, вырабатывая больше эстрогенов.

Женщины с гипотиреозом имеют избыток эстрогена , что может привести к преждевременной или задержке менструации.В случае женщин с гипотиреозом, пытающихся забеременеть, целесообразно начать лечение у эндокринолога. Еще одним гормоном, влияющим на менструальный цикл, является пролактин. Гиперпролактинемия, или избыток пролактина , может вызывать укорочение или удлинение циклов. Кроме того, менструации могут быть минимальными или даже исчезнуть.

Высокий уровень пролактина в крови может остановить овуляцию. Затем циклы становятся ановуляторными, что делает невозможным зачатие.Нарушения менструального цикла также часто являются следствием избыточной массы тела или ожирения женщины, эндокринных заболеваний (гипотиреоз или гипертиреоз, сахарный диабет), а также приема некоторых лекарственных препаратов – особенно психотропных.

2. Наиболее частые нарушения менструального цикла у женщин

Тревожный сигнал уже в подростковом возрасте – отсутствие менструаций после 17 лет. Первая менструация чрезвычайно важна, так как сигнализирует о сексуальной готовности женщины иметь детей.Именно она знаменует собой начало циклических менструальных изменений в организме женщины. Аменорея после 17-летнего возраста может быть вызвана толстой и сильно мускулистой девственной плевой, которая не позволяет проходить отслаивающейся слизистой оболочке матки. Иногда его недостаток вызван недоразвитием половых органов, например матки или влагалища.

Другим распространенным нарушением менструального цикла у женщин является уменьшение количества кровотечений и нерегулярные циклы. Эти нарушения менструального цикла обычно вызваны низким уровнем женских половых гормонов в крови.Эстрогены и прогестерон в слишком малых количествах мало влияют на эндометрий, поэтому гормоны долго не выделяются и вызывают менструальные кровотечения.

Очень обильные и частые менструации также считаются нарушениями менструального цикла. Обильные месячные — это те, которые длятся более 10 дней, имеют много сгустков и имеют интенсивный красный цвет. Его возникновение обусловлено несбалансированным уровнем эстрогенов и прогестерона.Эстрогены стимулируют рост эндометрия, а прогестерон вызывает его атрофию. Если преобладают эстрогены, они могут привести к гиперплазии эндометрия. Увеличение слизистой оболочки матки, шелушение вызывает очень обильные месячные.

Обильные менструальные кровотечения также могут быть следствием серьезных заболеваний репродуктивной системы, таких как миома матки или рак эндометрия. Иногда обильные менструации вызваны гипотиреозом, нарушением свертываемости крови или применением внутриматочной спирали.Если не учитывать сильное кровотечение, есть риск инфицирования маточных труб и матки.

Кровотечение или кровянистые выделения в середине цикла могут быть симптомом овуляции и не должны вызывать беспокойства. Однако иногда причиной дополнительных кровотечений в цикле являются миомы матки или полипы. Кровотечение между менструациями также может быть следствием венерических заболеваний, заболеваний щитовидной железы или опухолей репродуктивных органов. Кровянистые выделения после менструации могут быть вызваны воспалением эндометрия, полипами матки, кистами яичников или опухолями половых органов.Кисты яичников могут вызывать такие симптомы, как боль в животе, позывы к мочеиспусканию, отсутствие менструации или боль во время полового акта. При любом отклонении от регулярности цикла следует проконсультироваться с гинекологом.

.

Менструальный цикл (менструальный) - фазы. Сколько времени это занимает?

Механизм, с помощью которого поддерживается женская фертильность, — менструальный цикл. Узнайте больше о менструальном цикле, его фазах и правилах определения фертильных дней.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл , также известный как овуляция или менструальный цикл, представляет собой механизм, состоящий из регулярно повторяющихся изменений, происходящих в организме женщины, регулируемых эндокринной системой.

В среднем , менструальный цикл длится 28 дней , хотя часто он может быть короче или длиннее. Однако здесь гораздо важнее регулярность цикла, а не его продолжительность.

Женщины детородного возраста подвержены менструальному циклу, предшествующему менопаузе.

Фазы менструального цикла

Существует четыре стадии менструального цикла :

• фаза кровотечения, т.е. менструация или менструация - продолжается около 4-5 дней и является результатом отслоения слизистой оболочки матки, остатки которой выходят из влагалища во время менструации вместе с кровью.Возникновение этой фазы является следствием снижения уровня эстрогенов и прогестерона из-за отсутствия оплодотворения и имплантации зиготы. Вы можете испытывать боли в животе и спине во время менструации. Болезненные менструации можно разделить на первичные и вторичные. Первый тип менструации встречается примерно у 40-50% женщин и начинается примерно через 6-12 менструаций после первой менструации. Вторичная менструация, с другой стороны, возникает после нескольких лет безболезненных кровотечений и обычно связана с аномальным гинекологическим заболеванием.Затем следует провести анализы для исключения эндометриоза, опухолей органов малого таза, заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, расстройства раздраженного кишечника или целиакии.
• фолликулярная фаза менструального цикла — также встречается под такими названиями, как пролиферативная фаза или фаза роста. Это этап, на котором происходит перестройка слизистой оболочки матки. По мере повышения уровня эстрогена эпителиальные клетки начинают размножаться. На этой стадии цикла гипофиз выделяет ФСГ, который призван стимулировать развитие фолликула Граафа.
• фаза овуляции - на графике менструального цикла фаза овуляции отмечается в середине цикла, обычно на 14-й день после первого дня менструации. Однако следует помнить, что сроки овуляции могут смещаться под воздействием различных факторов. Овуляция длится один день, и именно в это время вероятность оплодотворения максимальна.
• лютеиновая фаза - последняя и самая продолжительная фаза менструального цикла. Обычно это занимает около 14 дней.Именно в этой фазе эндометрий достигает наибольшей толщины. Изменения в эндометрии предназначены для принятия и имплантации зиготы.

Сколько длится менструальный цикл?

Обычно указывается, что нормальный менструальный цикл длится приблизительно 28 дней. Однако здесь необходимо учитывать слово «около», поскольку продолжительность менструального цикла у каждой женщины может незначительно различаться.

Стандартный менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней.

секс

Первый в жизни вибратор — как выбрать?

Мы советуем вам, как выбрать свой первый вибратор, чтобы обогатить свою сексуальную жизнь и не разочароваться в дальнейших экспериментах.

Читать статью

Как считать менструальный цикл?

Первый день менструального цикла – это первый день менструации, т.е. начало менструального кровотечения. Окончание цикла приходится на последний день перед следующим кровотечением.

Календарь менструального цикла зависит от продолжительности всего цикла. Как рассчитать менструальный цикл? Из даты предполагаемого последнего дня вашего цикла вычтите 14. Это скажет вам, в какой день у вас ожидается овуляция и, следовательно, у вас больше шансов забеременеть (конечно, вы можете забеременеть и в другие дни цикла). также).

Если у вас менструация каждые 28 дней, овуляция происходит на 14-й день цикла. Наилучшие шансы на зачатие – между 11 и 14 днем ​​цикла. И наоборот, если ваш цикл короче (24 дня), овуляция происходит примерно на 10-й день вашего цикла.

В это время лучше всего пытаться зачать ребенка между 7 и 10 днем ​​цикла. Если ваш цикл длинный, 35 дней, время, когда теоретически вам будет легче всего забеременеть, находится между 18 и 21 днем ​​вашего цикла.

Кроме того, не забывайте о переменных, влияющих на удлинение или укорочение вашего цикла, таких как простуда, стресс, чрезмерные физические нагрузки или изменение климата, которые могут привести к тому, что первый день цикла выпадет на другой день, чем ожидалось, даже если у вас были регулярные менструации.Тогда и день овуляции сместится.

Менструальный цикл и гормоны

Менструальный цикл регулируется гормонами, секретируемыми гипоталамусом , которые стимулируют работу гипофиза. В таблице менструального цикла можно выделить два доминирующих гормона: эстроген и прогестерон.

В предовуляционную фазу эстрогены действуют, чтобы охладить тело, изменить слизь с менее плодородной на очень плодородную, шейку матки размягчить и расширить, а слизистую оболочку матки регенерировать.За это время женщина может чувствовать себя намного лучше, быть в лучшей физической форме, иметь более высокое либидо или выглядеть красивее.

Однако после овуляции концентрация прогестерона увеличивается. Затем повышается температура тела, прекращается очередная овуляция, шейка матки опускается и затвердевает. У женщин под влиянием секреции прогестерона отмечается большая подверженность утомлению, сонливость или ухудшение состояния кожи и снижение либидо.

Менструальный цикл и температура

Имеются колебания менструального цикла температуры .В первые дни менструации температура несколько ниже. Это называется низкотемпературная фаза. Эстроген отвечает за поддержание низкой температуры.

Резко повышается температура в день овуляции. Затем сразу после овуляции температура тела остается на более высоком уровне. Это фаза более высоких температур.

Скачок температуры в менструальном цикле обусловлен действием прогестерона, вырабатываемого желтым телом, образующимся при разрыве фолликула Граафа.В постовуляторную фазу температура может подняться примерно на 0,2 градуса Цельсия.

Менструальный цикл и слизь

Стоит обратить внимание на типов слизи в менструальном цикле , потому что ее текстура или внешний вид могут указывать на то, фертильна женщина или бесплодна.

Конечно, это не единственная детерминанта фертильности, а только одна из подсказок. Сухость влагалища обычно возникает сразу после менструации. Затем, на следующем этапе, цервикальные железы вырабатывают слизь, которая заполняет цервикальный канал.

Слизь вначале белая, мутная, не тянущаяся. Однако при этом создается ощущение влажности. Затем она превращается в слизь хорошего качества, прозрачную и липкую.

проф. Эрик Одеблад из Университета Умео в Швеции изучал структуру, функцию и взаимосвязь типа слизи с фертильностью. Указывает на 4 типа слизи:

• тип G - это густая слизь, которая действует как барьер для сперматозоидов и появляется сразу после менструального кровотечения, после овуляции и во время беременности.Дает ощущение влажности.
• Р-тип - представляет собой жидкую слизь, разбавляющую слизь типа G. Создает ощущение влаги в преддверии влагалища. Появляется с началом фертильного периода женщины.
• тип L - повышение уровня эстрогена приводит к тому, что слизь становится липкой и податливой. Однако он по-прежнему непрозрачный.
• тип S - высокий уровень эстрогенов делает слизь максимально эластичной и прозрачной, дает прекрасное ощущение скользкости.Его консистенция и внешний вид сравниваются с белком куриного яйца.

Как выглядит слизь в фертильные дни ? Периовуляторная слизь представляет собой сочетание слизи S-типа, т.е. жидкого геля с комками L-типа, т.е. вязкого геля. В 4-8 процентах это также выделения типа Р.

Эта комбинация гарантирует фертильность на соответствующем уровне. Слизь S и L разбавляется слизью Р. Благодаря этому сперматозоиды транспортируются глубоко в полость матки и возможно оплодотворение.

проф. Одеблад также показывает изменения длины секреции слизи фертильных менструальных циклов в зависимости от возраста женщины. У 20-летних эта фаза длится в среднем 4-5 дней, а у 35-летних - 1-2 дня.

Качество слизи также меняется по мере старения организма.

Причины укорочения менструального цикла

Многих женщин беспокоит короткий менструальный цикл. Укорочение менструального цикла чаще всего происходит при неовуляторных циклах, при недостаточности желтого тела, а также в результате укорочения фолликулярной фазы.

Короткий менструальный цикл – это цикл, который длится менее 21 дня или число менструаций в году больше 14. Встречается у женщин:

• с неовуляторными циклами ,
• с удлиненной фолликулярной фазой ,
• при недостаточности желтого тела – гормоны пациентки находятся на более низком уровне, а это значит, что оплодотворенная клетка не может быть принята и возникают проблемы с зачатием.

Короткий менструальный цикл может укоротить лютеиновую фазу. Это затрудняет беременность.

Исследование 2016 года, проведенное, в частности, Amelii K. Wesselink, Laurena A. Wise, Elizabeth E. Hatch и другие среди женщин 21-45 лет, пытавшихся забеременеть, обнаружили, что у них меньше шансов зачать ребенка за один менструальный цикл, если их цикл был менее 26 дней.

Другое исследование, проведенное учеными из отдела эпидемиологии Университета Эмори в Атланте на группе женщин в возрасте от 19 до 41 года, показало, что высокая вариабельность цикла снижает вероятность беременности на 51%.

Причины удлинения менструального цикла

Помните, что длинных менструальных циклов могут быть признаком различного рода нарушений. Говоря « длинный менструальный цикл », нужно иметь в виду цикл, который длиннее 35 дней, например, 50 дней .

Внезапное удлинение менструального цикла также должно вызывать тревогу.

Для наиболее частых причин продления менструального цикла , например.до 40 дней включает:

Любые сомнения следует уточнить у врача, который укажет соответствующие формы лечения.

Нарушения менструального цикла

К нарушениям менструального цикла относятся: нарушения ритма кровотечений, уже рассмотренные в этой статье, проблемы с обильными кровотечениями и дополнительные кровотечения в менструальном цикле.

Они принимают форму не только редких периодов и частых периодов, но также:

• обильные месячные - они могут быть вызваны миомой матки , полипами, эндометриозом и даже раком эндометрия;
• скудные месячные - обычно возникает у женщин, пользующихся гормональной контрацепцией, но может указывать и на кисты яичников;
• вторичная аменорея - обусловленная синдромом поликистозных яичников, дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, атрезией матки;
• первичная аменорея — считается, что это заболевание возникает, когда у девочки еще нет менструаций после 16 лет.Это может быть опухоль гипофиза, пороки развития половых органов, гипоталамическая недостаточность, дисгенезия гонад или синдром нечувствительности к андрогенам;
• межменструальные кровянистые выделения - у некоторых женщин кровянистые выделения между менструациями являются естественным явлением, также они могут свидетельствовать об имплантации эмбриона в матку.

Согласно классификации ВОЗ причинами нарушения месячного цикла являются, в частности:

• гипоталамо-гипофизарная недостаточность - возникает в результате психогенных факторов, появляется как следствие так наз.нервная анорексия, гипоталамические расстройства после интенсивного похудения, а также послеродовая гипофизарная недостаточность. Кроме аменореи отмечаются также общая слабость, сонливость, выпадение волос, снижение либидо, сухость кожи и слизистых оболочек, невротическая симптоматика.
• нарушения гипоталамо-гипофизарной оси - приводят к ювенильному гипоталамусу и синдрому поликистозных яичников. Первая форма болезни характеризуется ановуляцией с нарушениями менструального цикла, такими как первичная или вторичная аменорея.Последнее приводит к нарушению менструального ритма или вторичной аменорее. Нарушения в работе гипоталамо-гипофизарной оси могут быть следствием неблагоприятных воздействий внешней среды или реакцией организма на различные стрессы: анорексию, чрезмерные физические нагрузки, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы. Фактором, влияющим на дисфункцию гипоталамо-гипофизарной оси, является посменная работа - нарушается ритм секреции гормонов и овуляции
• первичная недостаточность яичников - ассоциированная с такими заболеваниями, как гипоплазия яичников, преждевременная недостаточность яичников, дисгенезия гонад.

Восстановление менструального цикла осуществляется различными методами, например медикаментозным лечением. Как только причина того самого устранена, нерегулярный менструальный цикл должен скорректироваться.

.

Слишком частые месячные | WP abcHealth

Месячные должны происходить более или менее регулярно. Когда ваши менструальные циклы короткие, а менструации слишком частые, это может указывать на проблемы с эндокринной системой. Ход менструации может многое рассказать о вашем здоровье. Во многом это зависит от образа жизни, напряжения, вызванного стрессовыми ситуациями, заботы об отдыхе и сне.

Смотрите видео: "Нарушающие менструальный цикл симптомы [Консультирует специалист]"

1. Менструальный цикл

Менструальный цикл – это процесс в организме женщины, вызванный повышенной выработкой гормонов яичниками, гипоталамусом и гипофизом. В результате многие изменения происходят в эндометрии, т.е. эндометрии и в яичниках. Менструальные циклы регулярные – примерно каждые 28 дней.Ее началом принято считать первые сутки кровотечения, вызванного отслоением эндометрия.

Кровотечение останавливается на 4-5 день цикла, а за счет действия эстрогенов происходит медленная регенерация эндометрия. Если менструальный цикл нормальный, то в его середине, т.е. на 14-й день до начала очередной менструации, происходит овуляция, или овуляция. Повышается и концентрация прогестерона в крови, в результате чего в эндометрии происходят дальнейшие изменения.Когда оплодотворение не происходит в данном цикле, желтое тело исчезает и начинается следующий менструальный цикл.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

2. Причины нарушений менструального цикла

Правильный менструальный цикл женщины зависит не только от функции гипоталамуса, яичников и гипофиза, но и от правильной анатомии и функции репродуктивных органов.У молодых польских женщин первое менструальное кровотечение обычно происходит в возрасте 12-14 лет. Когда это происходит в возрасте до 9 лет, это признак преждевременного полового созревания - в этой ситуации необходима консультация врача. Нормальные менструации - это возникновение регулярных кровотечений каждые 28 дней (возможно ускорение или задержка менструаций максимум на 4 дня), соответствующей интенсивности (30-80 мл) и продолжительности (3-5 дней). Вас не должны беспокоить какие-либо нерегулярные менструации в течение первых двух лет после начала кровотечения.Это вполне естественная вещь. Функция гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы еще нестабильна.

Любые нарушения менструального цикла могут быть связаны с:

• Нарушение функции гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы,
• аномальная анатомия репродуктивных органов,
• аднексит,
• интракорпоральные болезни,
• нарушение обмена веществ,
• дефицит питательных веществ,
• чрезмерного стресса,
• для прекращения приема противозачаточных таблеток.

Самая важная информация о предменструальном синдроме [17 фото]

За неделю или две до менструации вы можете заметить вздутие живота, головные боли, перепады настроения и многое другое

посмотреть галерею

Нарушения менструального цикла включают, помимо, например,нерегулярные менструации или болезненные менструации и обильные менструальные кровотечения, в том числе слишком частые менструации и кровянистые выделения перед менструацией или после кровотечения. Слишком частые менструальные кровотечения возникают чаще, чем раз в 21 день. Чаще всего они возникают у девочек, у которых преждевременно начались менструации, при нарушениях функционирования желтого тела или при ановуляторных циклах.

Если у вас менструация каждые 3 недели или чаще, менструация у вас слишком частая .Это может быть вызвано воспалением придатков — матки, яичников или фаллопиевых труб — или гормональным дисбалансом. При слишком частых месячных есть риск развития анемии.

3. Лечение слишком частых менструаций

Не рекомендуется недооценивать нарушения менструального цикла и пытаться регулировать циклы с помощью противозачаточных таблеток без предварительной консультации с врачом. Лечение аномальных кровотечений всегда должно проходить под наблюдением гинеколога-эндокринолога.
Частые периоды можно разделить на типы.

• Тип I - укорочение фазы созревания фолликулов яичников - повышение температуры тела происходит примерно на 10-й день цикла, а овуляция происходит примерно на 8-й день цикла.

Лечение: строго соблюдать при анемии. Удлинение первой фазы цикла возможно при средних дозах эстрогенов, которые следует определять индивидуально.

• Тип II - укорочение фазы желтого тела - овуляция происходит в правильное время, т.е. продолжительность фазы созревания фолликула в норме, а продолжительность фазы желтого тела укорочена.Концентрации эстрогенов и прогестерона ниже нормы, сохраняются недолго и слишком рано падают. В связи с укорочением фазы желтого тела секреторная трансформация слизистой оболочки матки является неполной, в связи с чем место имплантации оплодотворенной яйцеклетки не полностью подготовлено. У женщин с таким течением цикла, как правило, возникает функциональное бесплодие.

Лечение: проводится при слишком частых, слишком обильных менструациях и при бесплодии.Затем лечение находится в лютеиновой фазе. Лютеиновую фазу удлиняют введением прогестерона на третий день после скачка температуры в течение следующих 8 дней цикла.

• Тип III - ановуляторные циклы - в кривой базальной температуры отсутствует фаза гипертермии ( ановуляция и фаза желтого тела). Кровотечения могут быть регулярными (каждые 3-4 недели), напоминающими нормальные менструальные кровотечения . Циклы также могут быть сокращены или удлинены. Неовуляторные циклы чаще всего встречаются в пременопаузальном периоде.

Лечение: проводится в случае анемии или бесплодия (стимуляция овуляции). При появлении климактерических симптомов следует проводить заместительную терапию прогестероном или гестагеном второй фазы цикла (с 15-го по 25-й день цикла).
Иногда врачи рекомендуют безрецептурные препараты с экстрактом плодов Agni casti fructus, если менструальные кровотечения слишком частые.Активные вещества витекса действуют на желтое тело при его недостаточности, снижают концентрацию пролактина и устраняют симптомы, вызванные гиперпролактинемией.

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.90 000 как они меняются, когда тебе 20, 30, 40?

Первый период чаще всего возникает в возрасте от 11 до 13 лет. Это означает, что мы менструируем большую часть нашей жизни. Меняется ли период с годами? Какая менструация у 20-летней и 40-летней? Проверьте, что вы можете ожидать.

Менструация

Возраст, в котором у нас начинаются менструации, зависит от генетики, ИМТ (индекса массы тела), пищи, которую мы едим, физических упражнений и даже... от того, где мы живем.

Ваши месячные могут быть нерегулярными в первые несколько лет. Эксперты также считают, что то, как мы переживаем это в начале, в некоторой степени отражает то, на что будет похожа наша менопауза.

Менструальный цикл регулируется гормонами. Физические ощущения во время менструации — кровотечения, сокращения матки, эмоциональные перепады, нежная грудь — все зависит от количества гормонов, которые вырабатывает ваше тело в любой момент времени.

Эстроген стимулирует рост эндометрия, а прогестерон регулирует его.Но когда у вас нет овуляции, вашему телу не хватает контроля над прогестероном. Результатом являются болезненные или нерегулярные периоды.

Меняется ли менструация с годами? Как это выглядит, когда тебе 20 и 40 лет?

Менструальный цикл у 20-летней девочки

Менструальный цикл довольно регулярный и предсказуемый. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней от первого дня одного цикла до первого дня следующего. Согласно биологии, это идеальное время для беременности.

Что должно привлечь ваше внимание?

• слишком сильное кровотечение (которое требует ежечасной смены прокладки или тампона),
• менструальные циклы менее 21 дня или более 38 дней,
• кровянистые выделения или кровотечения между циклами или после полового акта,
• аменорея (это не только симптом беременности, но и развивающийся СПКЯ, особенно когда он сопровождается гирсутизмом, увеличением веса или повышенным уровнем холестерина.

Некоторые из упомянутых выше симптомов могут быть вызваны полипами, миомами, эндометриозом и даже развивающимися опухолями. Причиной нарушения менструального цикла также часто являются гормональные контрацептивы и стресс.

Менструальный цикл в 30 лет

По большей части ваши месячные ничем не отличаются от тех, что были в 20 лет. Однако наблюдается увеличение кровотечения и более сильные схватки, чем раньше. Сейчас женщине ок.30 лет, у нее чаще всего диагностируют эндометриоз.

Что еще можно изменить?

Вы можете родить ребенка. Или вы можете не осознавать, что ваши месячные (когда вы кормите грудью) чаще всего не возвращаются через шесть недель после родов. У здоровых женщин, которые кормят грудью по требованию, менструация может не возобновиться, пока им не исполнится от 9 до 18 месяцев. Введение только одного другого приема пищи в день (кроме грудного молока) может привести к тому, что ваш цикл вернется к менструации.

Многие женщины также скажут вам, что после беременности их месячные становятся более терпимыми. Это может быть вызвано, например, увеличением шейки матки после родов.

Менструальный цикл в 40 лет

Вам 40 лет. Это возраст, когда вы можете почувствовать изменения в вашем цикле. Ваш период короче, но вам приходится труднее. Вы также боретесь с приливами и ночными потами. Бывает, что месячные приходят нерегулярно.

На что следует обратить внимание?

• обильное кровотечение, сопровождающееся сухостью кожи, выпадением волос и замедленным обменом веществ,
• кровянистые выделения между циклами или после полового акта,
• нерегулярные менструации,
• отсутствие ощущения смазки во влагалище.

Осторожно. То, что овуляция нерегулярна, не означает, что вы не можете забеременеть. У женщины наступает менопауза только через год после последней менструации.

Позаботьтесь о своем комфорте в этот период. Вы можете купить добавку SOS PMS и менструальные трусики от Wimin в Hello Zdrowie!

Интимное здоровье и секс

WIMIN SOS PMS, 30 капсул

79,00 зл. Порекомендовать его другу

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.

Менструальный цикл, менструальный цикл | о.б. ® Подростки

Скоро ваши месячные станут для вас такими же естественными, как дыхание. Узнайте все о менструальном цикле, вызывающем ваши месячные, и о том, что происходит между ними.

Что такое менструальный цикл?

Время между началом одной менструации и началом следующей составляет около одного месяца, поэтому мы называем это «менструальным циклом» (это слово происходит от латинского слова, обозначающего месяц — mensis ).Чтобы облегчить измерение циклов и обсудить их с вашим терапевтом или гинекологом, мы принимаем первый день кровотечения за первый день цикла. Менструация часто является единственным признаком того, как ваше тело меняется каждый месяц, но на самом деле происходит гораздо больше!

Анимация точно показывает, какие процессы происходят в течение месячного цикла. Вы можете просмотреть его полностью или нажать непосредственно на интересующую вас тему.

Сколько дней должно быть между месячными?

Одна яйцеклетка созревает в яичниках примерно каждые четыре недели.
Это приблизительное время - продолжительность менструального цикла может отличаться у разных людей! Иногда циклы длиннее или короче. Следующие примеры показывают, насколько разными они могут быть: Первый цикл длится 28 дней, что является средней продолжительностью. Второй цикл, который длится 33 дня, явно дольше, но все же в пределах нормы. Обратите внимание, что информация о фертильных днях и времени овуляции является приблизительной в обоих случаях. Если вы хотите знать, что происходит каждый день, взгляните на картинку.

* Принципиальный чертеж. Дни овуляции могут варьироваться от цикла к циклу.

Что делать, если у вас нерегулярные месячные?

Первые менструации обычно нерегулярны. Так что не паникуйте, если месячные не приходят вовремя. Иногда требуется несколько лет, чтобы организм достиг гормонального баланса и менструальный цикл стал регулярным. Такие факторы, как диета, стресс и путешествия, также влияют на цикл.

Если вас что-то беспокоит или вам нужна дополнительная информация, обратитесь к своему врачу.

Самая важная информация о менструации: что такое менструация, как долго она длится, сколько крови мы теряем, насколько она интенсивна?

Что такое менструация? Жидкость, вытекающая из влагалища во время менструации, — это не только то, что мы считаем кровью. Он также содержит выделения из влагалища и отслоившийся эндометрий. Цвет менструальной жидкости может варьироваться от красного до темно-коричневого.

Как долго у вас месячные? Месячные обычно длятся от трех до семи дней, но продолжительность менструации может варьироваться от человека к человеку. Нет никакой нормы, когда дело доходит до менструации!

Сколько крови мы теряем? Как и все другие характеристики менструации, количество выделяемой крови и жидкости может варьироваться от человека к человеку. За один период выделяется в среднем около 65 мл менструальной жидкости, что в сумме равняется примерно половине стакана или 1/3 стакана. Кажется, это совсем не так много, не так ли?

Какие у вас самые тяжелые дни менструации?

Вы заметите, что менструация может быть более или менее обильной во время менструации.Кровотечение обычно сильнее в начале менструации. В течение первых 2-3 дней менструации выделяется около двух третей всех менструальных выделений. В конце менструации кровотечение становится менее обильным. В эти дни выводится оставшаяся треть слизи. Однако и здесь могут быть отличия. Вы быстро привыкнете к своему циклу и узнаете, какие размеры тампонов использовать в любой момент времени.

Будут ли мои месячные одинаковыми на протяжении всей моей жизни?

Месячные не всегда будут одинаковыми и могут меняться с возрастом.Большинство женщин испытывают изменения в продолжительности, обильности и течении менструаций по мере изменения этапов их жизни. Месячные менее регулярны в самом начале и до наступления менопаузы. Многие молодые мамы испытывают более обильные месячные после рождения ребенка. Вот почему тампоны бывают разных размеров и впитывающей способности, а иногда даже имеют защитные крылья. Благодаря этому вы всегда сможете найти идеальные для вас тампоны. Здесь узнайте, какие тампоны подходят девушкам, у которых только начинаются месячные.

.90 000 Более короткий деловой цикл и более высокие реальные процентные ставки. Прогнозы инвестиционных аналитиков на 2022 г. - Экономика

По большинству оценок, 2022 г. станет критическим годом, когда дисбаланс пандемии, вероятно, начнет устраняться, а деловой цикл нормализуется.

Многие инвесторы могут подумать, что «нормализация» означает возвращение «к тому же самому», к вековой стагнации предыдущего цикла. Эта среда после глобального финансового кризиса, характеризующаяся низким реальным экономическим ростом, дезинфляцией, низкими капитальными затратами и слабым ростом производительности, позволила добиться впечатляющего повышения стоимости активов, а пассивные индексы добились огромного роста.

Более короткий деловой цикл

«С сегодняшними почти рекордными мультипликаторами «цена-прибыль» и двузначными прогнозами прибыли для индекса S&P 500 инвесторов можно простить за то, что они думают, что они могут просто вернуться к успешным прошлым портфельным стратегиям, основанным на растущих компаниях США с большой капитализацией, которые доминируют на рынке. Однако мы считаем такой подход чрезмерно самонадеянным. Вот наше мнение: экономическая и рыночная среда в 2022 г. будет определенно отражающей, с более высоким экономическим ростом и более высокой инфляцией, и, в конечном счете, более высокими реальными процентными ставками - короче говоря, более горячим и экономическая ситуация с более коротким циклом», — описывает в служебной записке рыночную ситуацию Лиза Шалетт, главный инвестиционный стратег Morgan Stanley Wealth Management.

2022 год станет критическим годом, когда дисбаланс пандемии, вероятно, начнет сглаживаться.

Показатели различных классов активов в 2021 году. pic.twitter.com/cWqSx4oiyf

— Арвинд Датта (@datta_arvind) 8 января 2022 г.

Хорошие тенденции

Аналитики Morgan Stanley выделяют четыре тенденции, которые могут способствовать более высокому, чем ожидалось, экономическому росту и инфляции, наряду с более высокими капитальными затратами и повышением производительности:

• Инновации: Во время простоя из-за пандемии сервисные компании были вынуждены внедрять цифровые инновации.Это стимулировало инвестиции и появление новых компаний, а также исторический уровень активности на государственных и частных рынках — от финансовых технологий и криптовалют до автономных транспортных средств и искусственного интеллекта.
• Деглобализация: предприятия рассматривали возможность перемещения ключевых точек цепочки поставок перед лицом торговой напряженности между США и Китаем до пандемии. Сегодняшние вызванные инфляцией дисбалансы поставок и нехватка запасов, не говоря уже о растущей уязвимости в области кибербезопасности, общественного здравоохранения, геополитики и меняющейся нормативно-правовой базы Китая, дали толчок этой тенденции к поиску товаров внутри страны.
• Декарбонизация: пандемия и связанное с ней закрытие компаний привели к сокращению потребления ископаемого топлива и выбросов углекислого газа и усилили давление на инвестиции в такие источники энергии. Такова реальность, которая увеличивает давление издержек и может продолжать поддерживать уровень инфляции.
• Преобразование рынка труда США. Кризис на рынке труда, вызванный опасениями по поводу безопасности на рабочем месте и более быстрого выхода на пенсию, в сочетании с тем, что работники ищут новые возможности трудоустройства или требуют повышения заработной платы, может продолжать увеличивать затраты на оплату труда для компаний.Это, в свою очередь, может повлиять на размер прибыли.

- Эти тенденции говорят о том, что инвесторам нужно быть готовыми не к отсутствию роста, а к его изобилию. Более высокие темпы роста и инфляции, вероятно, приведут к более высоким номинальным и реальным процентным ставкам, а также к сглаживанию кривых доходности казначейских облигаций, что приведет к сокращению мультипликаторов цена-прибыль в секторах, более чувствительных к процентным ставкам, отмечают аналитики банка.

@jpicerno Основные классы активов | декабрь 2021 | Обзор эффективности
Акции недвижимости США стали крупными победителями по основным классам активов в декабре и в 2021 году в целом на основе набора ETF.Хотя несколько направлений рискованных активов выросли https://t.co/z8jBJj7Vs4

- Macro Economicblogs (@macro_blogs) 9 января 2022 г.

Формирование инвестиционного портфеля

Таким образом, отмечают аналитики в записке, когда дело доходит до восстановления инвестиционных портфелей на 2022 год, основное внимание следует уделять многим «потребителям технологий» — компаниям, которые, вероятно, будут стимулировать рост освоения технологий в бизнес-решениях, а не нескольким технологиям. продавцы.

«Поскольку ФРС отменяет принцип перепечатки, следует ожидать, что пассивный индекс S&P 500 будет колебаться и волатильно. Вместо этого инвесторы должны сосредоточиться на выборе акций, чтобы определить потенциальных победителей. Ключом ко всему этому будет более сбалансированное распределение. ценные бумаги по сравнению с остальным миром, акции, растущие по сравнению с ценными акциями, циклические акции по сравнению с защитными акциями, большая капитализация по сравнению с малыми и средними компаниями, активное управление по сравнению с пассивным воздействием акций.Наконец, инвесторы могут захотеть сократить традиционные отчисления с фиксированным доходом и увеличить доступ к реальным активам и хедж-фондам с абсолютной доходностью», — добавляет Шалетт.

Читайте также:

PolskieRadio24.pl/ Morgan Stanley / mib

.90 000 сокращений жизненного цикла продуктов и 90 001 новых цифровых решений

На пути к тому, чтобы стать технологическим брендом, Volkswagen реструктурирует свой отдел технических разработок в Вольфсбурге. Это связано с преобразованием крупнейшего инженерного подразделения группы, в котором работает 11 500 сотрудников, в подразделение, задающее темп трансформации бренда Volkswagen в технологическую компанию.

• Превращение Volkswagen в бренд, ориентированный на технологии, начинается с разработки: новый междисциплинарный процесс будет сосредоточен на требованиях клиентов и программном обеспечении
• , интеграция отдела разработки и производства сократит время, необходимое для производства автомобиля, до прибл.10 часов
• 800 миллионов евро инвестиций в исследовательский центр Campus Sandkamp в Вольфсбурге
• время разработки новой модели сократится на 25 процентов - с 54 до 40 месяцев

Процесс разработки будет полностью переработан с упором на программное обеспечение, требования клиентов и новую электрическую платформу SSP, при этом функции будут становиться все более и более важными, а не отдельные компоненты.Это должно сократить время разработки программного обеспечения примерно на 25 процентов, увеличить частоту выпуска новых версий программного обеспечения и значительно ускорить производственные процессы. Таким образом, отдел технического развития станет столпом трансформации группы.

«Если автомобиль переходит от внутреннего сгорания к электрическому, и программное обеспечение играет в нем все более важную роль, развитие также отличается. Мы изменим наш отдел разработки, улучшим коммуникацию, и благодаря концентрации на отдельных процессах он будет работать эффективнее.Программное обеспечение будет более важным, чем аппаратное обеспечение. Это сократит время, необходимое для разработки новой модели, на 25 процентов — 40 месяцев в будущем вместо нынешних 54», — говорит Томас Ульбрих, член правления, ответственный за техническое развитие.

«В этом году наша трансформация будет видна и за пределами группы благодаря технологическому центру Campus Sandkamp в Вольфсбурге. Мы вложим в них 800 миллионов евро, и он станет одним из самых важных центров такого типа в мире.Благодаря этому отдел разработки задаст темп нашей трансформации в технологическую компанию», — добавил Ульбрих.

Время НИОКР будет сокращено на 25 процентов

Все более совершенные системы связи и интеграция с цифровой экосистемой, а также ориентация на пользователей требуют радикальных изменений в процессе исследований и разработок. Теперь отправной точкой для дизайна автомобиля являются функции, которые нужны будущему пользователю, компоненты отходят на второй план.Этот подход, известный как системная инженерия, широко используется в передовом промышленном дизайне, таком как авиастроение.

В 1990-х годах разработка автомобилей началась с выбора компонентов. Спустя десятилетие электроника и связь стали играть все более важную роль. Сегодня и в будущем автомобили будут рассматриваться как часть пользовательской экосистемы, которая будет незаметно общаться с внешним миром. С этой целью эксперты из различных областей определяют требования и зависимости на самом раннем этапе проекта, чтобы обеспечить бесперебойную работу выбранных систем и компонентов.

Volkswagen сократит время разработки нового автомобиля на 25 процентов; в будущем проект займет 40 месяцев вместо 54 месяцев, как сегодня. Отдел разработки будет тесно сотрудничать с производством, что сократит время производства одного автомобиля примерно на 10 часов.

Обучение улучшит навыки

Благодаря изменениям в отделе разработки Volkswagen систематически обучает своих сотрудников, чтобы подготовить их рабочую силу к цифровому веку.Несколько сотен сотрудников уже прошли курсы обучения, чтобы помочь им приступить к своим новым обязанностям в отделе разработки, и еще тысячи сделают это в ближайшие годы. К 2030 году около 4 000 сотрудников пройдут переподготовку, от 6 000 до 8 000 повысят квалификацию.

Обучение включает в себя как краткосрочные курсы, направленные на расширение специальных знаний, так и возможность переподготовки. Сегодня программы обучения длятся до 180 дней и дают сотрудникам возможность сменить работу, например,опытный слесарь может стать специалистом по вводу в эксплуатацию. Таким образом, Volkswagen создает привлекательные рабочие места, которые позволят вам сохранить работу в Вольфсбурге в течение длительного времени.

Campus Sandkamp изменит будущее исследований и разработок

Volkswagen выделяет 800 миллионов евро в течение следующих пяти лет кампусу Sandkamp. Ультрасовременный исследовательский центр поднимет планку в разработке автомобилей. В кампусе будет работать более 4000 сотрудников в отделах проектирования и интеграции, и он станет флагманским проектом Volkswagen.Это также будет своего рода зонтиком над отделами, занимающимися дизайном, UX, стратегией, модельными рядами, техническим надзором и ответственными за закупки, финансы, планирование производства, контроль качества и продажи.

Интеграционный центр создаст короткие и эффективные пути принятия и принятия решений между различными отделами. Его инновационные тесты и симуляции, а также его открытая структура обеспечат подходящую среду для разработки активных систем. Новые пути развития и современная рабочая среда позволят отделу разработки сыграть ключевую роль в преобразовании Volkswagen.

Основа мобильности будущего

Ускоряя процесс исследований и разработок, ориентируясь на ожидания клиентов и обучая сотрудников новым задачам, отдел разработок не только задаст направления мобильности будущего, но и создаст условия для разработки полностью интегрированного электромобиля с цифровой экосистемой - Trinity. Это одна из причин, по которой Volkswagen работает над платформой SSP (Scalable Systems Platform), которая в будущем заменит используемые сегодня MEB и PPE.Первым автомобилем, в котором он будет использоваться, станет проект Trinity в 2026 году. Платформа SSP будет использоваться во всех автомобилях Volkswagen Group, то есть, другими словами, в более чем 40 миллионах автомобилей.

Как и MEB, SSP также будет открыт для внешних объектов. В то же время это обеспечит полную интеграцию автомобиля в его экосистему, автоматизированное вождение (уровень 4) и внедрение новых бизнес-моделей, основанных на использовании. Система управления программным обеспечением DLCM будет поддерживать все автомобили в актуальном состоянии, поэтому клиентам не придется об этом беспокоиться.Как массовый бренд, Volkswagen хочет, чтобы прогресс был доступен каждому, поэтому внедряет технологии удаленного обновления программного обеспечения (Over-the-air) и разблокировки дополнительных функций (Functions-on-demand).

Благодаря внедрению стратегии ACCELERATE бренд Volkswagen будет готов к изменениям, которые неизбежны в автомобильной отрасли. К 2026 году бренд выделит около 18 миллиардов евро на инвестиции в электромобильность, гибридизацию и оцифровку. В рамках глобального наступления на электромобили Volkswagen увеличит долю поставок электромобилей в Европе до более чем 70 процентов.В США и Китае бренд стремится занять более 50 процентов рынка электромобилей за тот же период. Для этого Volkswagen ежегодно будет выпускать на рынок как минимум один новый электромобиль. Цель состоит в том, чтобы полностью электрифицировать модельный ряд.

Volkswagen стремится достичь нейтрального баланса выбросов CO2 не позднее 2050 года. В то же время компания ускоряет работу над другими важными темами для будущего: интеграция программного обеспечения в автомобили и цифровой опыт клиентов станут важными ключевыми компетенциями.Внедряя бизнес-модели, основанные на данных, Volkswagen стремится привлечь новые группы клиентов и создать дополнительные потоки доходов. Volkswagen укрепляет свои позиции как самый привлекательный бренд в области устойчивой мобильности.

источник: Volkswagen

.

---

Смотрите также

• 
  Как вывести глистов из организма человека таблетки
• 
  Увеличенная поджелудочная железа у взрослого
• 
  Бывает ли ковид у детей
• 
  Болит челюсть с одной стороны возле уха при жевании
• 
  Семена базилика польза
• 
  Кровь на иммуноглобулин натощак или нет
• 
  От чего болят яички
• 
  Как снизить уровень мочевой кислоты в крови у мужчин
• 
  Коленная грыжа
• 
  Тромбоз вен кишечника
• 
  Почему дергаются мышцы при засыпании