Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Давление человека норма


Норма артериального давления по возрасту. Таблица нормы пульса по возрастам у детей, женщин и мужчин Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
Артериальное давление: максимумы, минимумы и что нормальное

Артериальное давление является одним из жизненно важных признаков, которые врачи измеряют для оценки общего состояния здоровья. Наличие высокого артериального давления, также называемого гипертонией, которое не контролируется, может привести к проблемам с сердцем, инсульту и другим заболеваниям.

По данным Американской ассоциации кардиологов, почти половина взрослого населения США - 46 процентов - имеют высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление иногда называют «тихим убийцей», потому что оно часто не имеет симптомов.

Некоторые факторы образа жизни, такие как диета и привычки к курению, могут значительно повлиять на риск развития высокого кровяного давления.

«Здоровый образ жизни действительно меняет вашу жизнь, потому что вы можете избежать высокого кровяного давления», - говорит доктор Мэри Энн Бауман, врач-баптист в Медицинском центре Integris в Оклахома-Сити. «Если у вас высокое кровяное давление, обязательно примите лекарства. У вас могут не быть симптомов, пока ваше кровяное давление не станет действительно высоким.«

Что такое нормальное кровяное давление?

Кровяное давление отражает силу крови, которая поражает стенки артерий. Когда сердце сдавливает и выталкивает кровь, кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Люди рождаются с очень эластичными сосудами, которые могут легко расширяться и приходить в норму, когда давление на них низкое

С возрастом у людей накапливается налет внутри кровеносных сосудов, и гибкие стенки артерий становятся жесткими. сердце сжимает и выталкивает кровь, кровеносные сосуды не могут расширяться, как раньше, и поддерживать более высокое давление.Со временем Бауман сказал, что сердце должно так сильно давить на давление, что оно начинает терпеть неудачу.

Артериальное давление записывается в виде двух чисел и записывается в виде отношения: верхнее число, называемое систолическим давлением, представляет собой давление, которое бьется с сердцем. Нижнее число, называемое диастолическим давлением, является измерением, когда сердце расслабляется между ударами. В соответствии с рекомендациями, опубликованными в ноябре 2017 года Американской кардиологической ассоциацией (AHA), измерения артериального давления у людей подразделяются на следующие категории:

  • Нормальный: Менее 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Для систолического и 80 мм ртутного столба для диастолического.
  • Повышено: между 120-129 для систолического и менее 80 для диастолического.
  • Стадия 1 гипертонии: между 130-139 для систолического или между 80-89 для диастолического.
  • Стадия 2 гипертонии: минимум 140 для систолического или минимум 90 мм рт.ст. для диастолического.

Ряд факторов может повышать кровяное давление, включая стресс, курение, кофеин, пьянство, некоторые безрецептурные и прописанные лекарства и даже холодные температуры.

Те, кто находятся в хорошей физической форме, включая тех, кто регулярно тренируется, и профессиональных спортсменов, как правило, имеют более низкое кровяное давление и частоту сердечных сокращений, как и те, кто не курит и имеет здоровый вес.

Проверка артериального давления

Начиная с 20 лет, AHA рекомендует проводить скрининг артериального давления при вашем регулярном посещении врача или один раз в 2 года, если ваше артериальное давление ниже 120/80 мм рт.

Людям с высоким кровяным давлением рекомендуется проверять свое кровяное давление не менее трех раз в неделю, сказал Бауман.

Люди могут сами проверить свое кровяное давление. На самом деле, мониторинг артериального давления в домашних условиях может быть лучше, чем в кабинете врача, отчасти потому, что люди особенно чувствительны к скачку артериального давления, когда они посещают врача, ситуация, известная как гипертония в белом халате.[Связано: Мониторы сердечного ритма: как они работают]

«У нас есть много исследований, которые показывают, что люди измеряют артериальное давление дома гораздо точнее, чем в кабинете врача», - сказал Бауман.

Ручной или цифровой измеритель артериального давления (сфигмоманометр) обычно поставляется с инструкциями, которые необходимо тщательно соблюдать для получения наиболее точных результатов.

Первый шаг - найти пульс, нажав указательным пальцем на плечевую артерию, которая находится на сгибе локтя, немного к внутреннему центру.На ручном мониторе поместите головку стетоскопа в общую область или для цифрового монитора поместите манжету в эту область.

Для ручного монитора вы должны держать манометр в одной руке (вашей более слабой руке), а лампочку - в другой. Накачивайте манжету до тех пор, пока она не будет примерно на 30 пунктов выше вашего нормального систолического давления. В этот момент вы не должны слышать свой пульс в стетоскопе. Когда вы слышите первый удар сердца, это систолическое давление. Когда вы спускаете манжету, продолжайте прислушиваться к сердцебиению.Когда вы больше не можете слышать это, это ваше диастолическое давление.

Цифровой монитор выполняет инфляцию, дефляцию и регистрацию систолического и диастолического сердечного ритма.

Факторы риска

Факторы риска высокого кровяного давления включают в себя слишком много соли в рационе, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и курение.

Опасность высокого кровяного давления включает в себя укрепление артерий или атеросклероз, заболевания почек и болезни сердца. Высокое кровяное давление может также привести к инсульту, либо из-за заблокированных артерий, либо из-за разрыва кровеносного сосуда.

Низкое кровяное давление, известное как гипотония, также может вызвать проблемы со здоровьем, такие как обморок и головокружение. Быстрые, резкие падения кровяного давления могут уменьшить адекватное кровоснабжение мозга. В большинстве случаев гипотония остается незамеченной и, как правило, не представляет опасности, если не вызывает симптомов.

Лечение повышенного кровяного давления

Лечение повышенного кровяного давления включает изменения образа жизни и рецептурные лекарства для людей с показаниями 140/90 или выше, согласно AHA.

«Первое, что мы говорим людям, если их артериальное давление находится в предгипертоническом диапазоне, это чтобы похудеть, больше заниматься спортом и уменьшить количество соли в рационе», - сказал Бауман. «Если они достигают более высоких уровней, мы лечим их лекарствами».

Дополнительная отчетность Ким Энн Циммерманн, участник Live Science.

Дополнительные ресурсы

.

Артериальное давление: что нормально?

Нормальное кровяное давление жизненно важно для жизни. Без давления, которое заставляет нашу кровь циркулировать по кровеносной системе, кислород и питательные вещества не доставляются через наши артерии к тканям и органам.

Однако артериальное давление может стать опасно высоким, а также может стать слишком низким.

В этой статье мы обсудим, что такое артериальное давление, как оно измеряется, и что измерения означают для нашего здоровья.

Поделиться на PinterestBlood давление - это то, что позволяет кислороду и питательным веществам проходить через наши кровеносные системы.

Кровяное давление - это сила, которая перемещает кровь через нашу систему кровообращения.

Это важная сила, потому что кислород и питательные вещества не будут распространяться по нашей системе кровообращения для питания тканей и органов без кровяного давления.

Кровяное давление также жизненно важно, потому что оно поставляет лейкоциты и антитела для иммунитета, а также гормоны, такие как инсулин.

Такая же важная вещь, как и снабжение кислородом и питательными веществами, доставляемая свежая кровь способна поглощать токсичные отходы метаболизма, в том числе углекислый газ, который мы выделяем при каждом вдохе, и токсины, которые мы выводим через печень и почки.

Сама кровь обладает рядом других свойств, включая ее температуру. Он также несет одну из наших защитных механизмов против повреждения тканей - тромбоциты, которые предотвращают кровопотерю после травмы.

Но что именно заставляет кровь оказывать давление на наши артерии? Часть ответа проста - сердце создает кровяное давление, вытесняя кровь, когда оно сокращается при каждом сердцебиении. Кровяное давление, однако, не может быть создано исключительно пульсирующим сердцем.

Наша циркуляция похожа на очень сложную форму водопровода: кровь имеет «поток», а артерии - это «трубы». Основной закон физики порождает наш кровоток, и этот закон также применяется в трубке садового шланга.

Кровь течет через наше тело из-за разницы в давлении.

Наше кровяное давление самое высокое в начале пути от нашего сердца - когда оно входит в аорту - и оно самое низкое в конце своего пути по постепенно уменьшающимся ветвям артерий.Именно эта разница давления заставляет кровь течь вокруг нашего тела.

Артерии влияют на кровяное давление аналогично физическим свойствам трубы садового шланга, влияющей на давление воды. Сужение трубы увеличивает давление в точке сужения.

Например, без упругого характера стенок артерий давление крови будет падать быстрее, когда она прокачивается из сердца.

Хотя сердце создает максимальное давление, свойства артерий также важны для его поддержания и обеспечения кровотока по всему телу.

Состояние артерий влияет на кровяное давление и кровоток, и сужение артерий может в конечном итоге полностью блокировать снабжение, что приводит к опасным состояниям, включая инсульт и сердечный приступ.

Прибор для измерения артериального давления представляет собой сфигмоманометр, он состоит из резиновой повязки - манжеты, которая надувается ручным или машинным насосом.

После того, как манжета достаточно накачана, чтобы остановить пульс, производится считывание либо в электронном, либо на аналоговом циферблате.

Показание выражается через давление, необходимое для перемещения ртути вокруг трубки против силы тяжести. Это является причиной того, что давление измеряется с использованием единиц миллиметров ртути, сокращенно до мм рт.

Стетоскоп определяет точную точку, когда звук пульса возвращается и давление манжеты медленно сбрасывается. Использование стетоскопа позволяет человеку, измеряющему артериальное давление, выслушивать две конкретные точки.

Показания артериального давления состоят из двух цифр - сначала систолическое давление, а затем - диастолическое давление.Показание дается, например, 140 на 90 мм рт.

Систолическое давление - это более высокая цифра, вызванная сокращением сердца, в то время как диастолическое число - это более низкое давление в артериях в течение короткого периода «отдыха» между ударами сердца.

Национальные институты здравоохранения указывают, что нормальное кровяное давление должно быть ниже 120 мм рт.ст. систолического и 80 мм рт.ст. диастолического.

Однако артериальное давление изменяется естественным образом, и этот факт, который кардиологи исследовали, когда писали об изменчивости артериального давления в Nature в марте 2013 года:

«Артериальное давление характеризуется заметными кратковременными колебаниями, происходящими в течение 24-часового периода. (от удара к удару, от минуты к минуте, от часа к часу и от дня к ночи), а также от длительных колебаний, происходящих в течение более продолжительных периодов времени (дней, недель, месяцев, сезонов, и даже годы).”

В руководящих указаниях указывается, что при давлении крови выше 115/75 мм рт. Ст. Каждое повышение на 20/10 мм рт. Ст. Удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Общие рекомендации по повышению артериального давления были обновлены в ноябре 2017 года. Они допускают более раннее вмешательство.

С 2017 года Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует, чтобы люди с высоким кровяным давлением получали лечение при 130/80 мм рт.ст., а не 140/90 мм рт.ст.

Они также исключили категорию «предгипертонии» между 120-139 / 80-89 мм рт.Показание артериального давления 140/90 мм рт.ст. теперь квалифицируется как стадия II гипертонии, а не I стадии, как это было раньше.

Эта категория в настоящее время образует два отдельных диапазона:

  • повышенное артериальное давление, от 120-129 / менее 80 мм рт. AHA также рекомендует, чтобы врачи назначали лекарства только в случае перенесенного инфаркта или инсульта или при наличии факторов риска для этих состояний, таких как возраст, диагноз сахарный диабет или хроническое заболевание почек.

    Лечение на ранних стадиях должно происходить в основном через изменения образа жизни.

    В рекомендациях для врачей перечислены следующие меры, которые могут быть предприняты пациентами для поддержания здорового кровяного давления:

    • Поддерживайте здоровый вес тела.
    • Соблюдайте диету, богатую фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.
    • Сократите потребление натрия или соли в рационе.
    • Регулярно делайте аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, не менее 30 минут в день, большую часть дня недели.
    • Умеренное потребление алкоголя. Мужчины должны пить меньше двух алкогольных напитков в день для мужчин. Женщинам и мужчинам с меньшей массой тела следует употреблять не более одного алкогольного напитка в день.

    Эти шаги могут снизить риск возникновения проблем со здоровьем в дальнейшем.

    Диаграмма нормального артериального давления для женщин и мужчин старше 60, 50, 40, 30

    Мы зависим от поддержания нормального уровня артериального давления, чтобы все наши органы и ткани организма получали достаточное количество питательных веществ и кислорода.

    Стресс, определенные состояния здоровья и даже наша окружающая среда играют большую роль в колебаниях уровня артериального давления. Слишком сильное давление на стенки артерий может быть опасно для нашего здоровья.

    Мы посмотрим на нормальные уровни артериального давления для детей, молодых и среднего возраста и пожилых людей.Знайте свой ожидаемый уровень давления и изучите естественные способы поддержать нормальный уровень кровяного давления.

    Что такое нормальное кровяное давление?

    В течение многих лет нам говорили, что нормальное значение кровяного давления составляет 120/80; тем не менее, все больше и больше врачей теперь снижают эти показатели до 115/75. Артериальное давление у всех разное, так как на показатели могут влиять многие факторы.

    Наше кровяное давление относится к количеству силы позади крови, когда она поражает стенки артерий.Когда сердце качает кровь, идеальное давление - это толчок крови к стенам, которые достаточно гибки, чтобы легко расширяться и втягиваться. Со временем возраст, диета и физическая активность влияют на эластичность кровеносных сосудов. С потерей гибкости из-за упрочнения стенок, сердце должно работать больше, чтобы подтолкнуть кровь.

    Эти факторы определяют показатели артериального давления. Систолическое число является верхним числом, и оно указывает на давление, когда сердце бьется или выталкивает кровь по всему телу.Диастолическое число является нижним числом и относится к давлению в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. В течение этого времени сердце получает кислород, поскольку оно наполняется кровью.

    Изменяется ли нормальное кровяное давление с возрастом?

    Подобно тому, как наши показатели артериального давления меняются в зависимости от нашей осанки, времени сна и уровня стресса в течение дня, наше артериальное давление меняется с возрастом. Несмотря на колебания или изменения измерений, мы должны поддерживать нормальный диапазон.С возрастом мы можем ожидать изменений в нашем сердечно-сосудистом здоровье, включая наше кровяное давление и уровень холестерина. Есть несколько факторов, которые отражают наш уровень артериального давления на протяжении многих лет, включая нормальное артериальное давление для пожилых людей.

    1. Старение сердца

    Мы не можем остановить процесс старения, и это включает старение нашего сердца. Поддержание здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических упражнений может помочь, но не может защитить сердце от воздействия жировых отложений в кровеносных сосудах, которые приходят с возрастом.Кроме того, с возрастом стенки и клетки сердца становятся толще, что заставляет сердце работать тяжелее, чтобы наполниться кровью.

    2. Слабые кровеносные сосуды

    Наши артерии имеют тенденцию сужаться и ослабевать с течением времени. Это снижает эластичность кровеносных сосудов, которая необходима, когда кровь ударяется о стенки. Кровеносные сосуды не могут функционировать до нормальной способности, поскольку они укрепляются. Сужение может привести к закупорке проходов, что приведет к инсульту или инфаркту.

    3. Процесс пищеварения

    Наша способность перерабатывать диетическое мясо, особенно красное, со временем снижается. Это может быть фактором повышения артериального давления, особенно с дополнительными эффектами переваривания большого количества соли. Ежедневное потребление, а также естественное производство натрия начинает накапливаться в нашем кровотоке.

    4. Изменения в объеме крови

    Проходят годы, и тело не может удерживать жидкость с той же емкостью, что и раньше.Это уменьшает количество жидкости в кровотоке и повышает давление в кровеносных сосудах.

    5. Снижение функции почек

    Почки вырабатывают гормоны, которые сигнализируют организму о необходимости удерживать больше воды и натрия, чем требуется, если они не получают достаточного кровоснабжения. Это происходит, когда кровоток между сердцем и почками уменьшается из-за узких кровеносных сосудов.

    6. Снижение физической активности

    Из-за нашего образа жизни и возможных существующих состояний здоровья мы склонны меньше заниматься физической активностью или физическими упражнениями, когда становимся старше.Это оказывает разрушительное влияние на наше кровообращение и кровеносные сосуды.

    Нормальное кровяное давление для мужчин

    Мужчинам рекомендуется иметь среднее нормальное кровяное давление 120/80; однако, как мы уже отмечали, при определении того, что работает для каждого человека, необходимо учитывать различные факторы. То, что является нормальным для человека в возрасте 30 лет, не считается нормальным чтением для человека в возрасте 60 лет.

    Ниже приведены средние значения артериального давления и соответствующие минимумы и максимумы для мужчин в возрасте от 15 до 64 лет.

    Возраст Средний Низкий Высокий
    от 15 до 19 лет 117/77 105/73 120/81
    От 20 до 24 лет 120/79 108/75 132/83
    от 25 до 19 лет 121/80 109/76 133/84
    от 30 до 34 лет 122/81 110/77 134/85
    от 35 до 39 лет 123/82 111/78 135/86
    от 40 до 44 лет 125/83 112/79 137/87
    от 45 до 49 лет 127/84 115/80 139/88
    от 50 до 54 лет 129/85 116/81 142/89
    от 55 до 59 лет 131/86 118/82 144/90
    от 60 до 64 лет 134/87 121/83 174/91

    Нормальное кровяное давление для женщин

    В соответствии с нормальным уровнем артериального давления, большинство женщин придерживаются того же уровня, что и мужчины.Следует отметить, однако, что женский организм испытывает множество физиологических изменений. Беременность и менструальный цикл оказывают серьезное влияние на артериальное давление. В то время как уровни могут колебаться во время беременности, уровни имеют тенденцию увеличиваться после менопаузы из-за снижения уровня эстрогена и прогестерона.

    Как и у мужчин, на кровяное давление женщины могут влиять их гены, диета, уровень стресса, уровни активности и использование любого предписанного лекарства.

    Диаграмма нормального кровяного давления

    При всех различных факторах для разных возрастов и состояний здоровья, какой нормальный диапазон артериального давления следует поддерживать? Мы предоставили приведенную ниже таблицу, чтобы облегчить поддержание среднего нормального артериального давления для всех возрастных групп.

    Возрастная группа женский Мужской
    от 15 до 18 117/77 мм рт.ст. 120/85 мм рт.ст.
    19 до 24 120/79 мм рт.ст. 120/79 мм рт.ст.
    от 25 до 29 120/80 мм рт.ст. 121/80 мм рт.ст.
    от 30 до 35 122/81 мм рт.ст. 123/82 мм рт.ст.
    36 до 39 123/82 мм рт.ст. 124/83 мм рт.ст.
    от 40 до 45 124/83 мм рт.ст. 125/83 мм рт.ст.
    от 46 до 49 126/84 мм рт.ст. 127/84 мм рт.ст.
    от 50 до 55 129/85 мм рт.ст. 128/85 мм рт.ст.
    56 до 59 130/86 мм рт.ст. 131/87 мм рт.ст.
    60 и выше 134/87 мм рт.ст. 135/88 мм рт.ст.

    Нормальное кровяное давление для младенцев и детей

    Мы рождаемся с низким артериальным давлением, которое увеличивается в детстве по мере нашего физического роста.В настоящее время большинство врачей не заботятся о показаниях давления, если только у ребенка нет заболевания или расстройства, такого как диабет или проблемы с почками. Есть три категории, под которыми может упасть нормальное кровяное давление для детей.

    Для детей в возрасте от 3 до 5 лет систолическое артериальное давление должно составлять от 104 до 116, с показаниями диастолического давления между 63 и 74.

    Для детей в возрасте от 6 до 9 лет систолическое кровяное давление должно составлять от 108 до 121, с показаниями диастолического давления между 71 и 81.

    Для детей в возрасте от 10 до 12 лет систолическое артериальное давление должно находиться в диапазоне от 114 до 127 с показаниями диастолического давления от 77 до 83.

    Нормальное кровяное давление у взрослых

    У большинства взрослых нормальные показания артериального давления должны быть ниже измерения 120/80. Это остается золотым правилом для подростков, взрослых и пожилых людей. Изучая это число, оно не включает тех, у кого есть проблемы с кровеносными сосудами или у которых имеются проблемы со здоровьем, влияющие на артериальное давление.

    Нормальное кровяное давление во время беременности

    Во время беременности очень важно следить за показаниями артериального давления, чтобы обеспечить безопасность матери и плода. Большинство женщин поддерживают хорошие показатели давления на протяжении всей беременности, поскольку они колеблются из-за постоянно меняющейся выработки гормонов. Для некоторых женщин существует риск высокого кровяного давления и преэклампсии, опасного для жизни состояния как для матери, так и для будущего ребенка.

    Как поддерживать нормальное кровяное давление

    Независимо от того, являетесь ли вы мужчиной или женщиной, состояние вашего здоровья, семейный анамнез, возраст и раса играют важную роль в развитии условий, в которых вы подвергаетесь риску высокого кровяного давления.Важно поддерживать хорошее здоровье и принимать меры для поддержания нормального уровня артериального давления.

    1. Упражнение

    Регулярно делайте физические упражнения, чтобы стимулировать выделение азотной кислоты, которая открывает кровеносные сосуды и снижает давление кровотока. Это также помогает избавиться от лишнего веса и уменьшить стресс, два основных фактора высокого кровяного давления.

    2. Потеря веса

    Важно поддерживать здоровый вес для вашего конкретного тела, чтобы предотвратить заболевания и расстройства здоровья, включая высокое кровяное давление.Избыточный вес также может привести к диабету и проблемам с сердцем. Потеряв, по крайней мере, 10 фунтов веса, вы можете значительно снизить высокое кровяное давление.

    3. Здоровая диета

    Потребляйте свежие овощи и фрукты, постное мясо, цельное зерно, рыбу и орехи, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление. Избегайте вредных жиров, сладких продуктов, обработанных продуктов и красного мяса.

    4. Ограничение использования соли

    Слишком много натрия может повысить кровяное давление.Мы потребляем высокий уровень натрия в еде, которую мы едим каждый день. У нас должно быть только 1500 миллиграммов в день.

    5. Избегайте употребления табака и алкоголя

    Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды, увеличивая давление кровотока. Избегайте любого использования табачных изделий. Алкоголь также может повысить кровяное давление, и его следует избегать. Если вы пьете, ограничьте один напиток в день для женщин и два напитка для мужчин.

    Нормальное кровяное давление не всегда легко поддерживать, поскольку наш генетический состав и повседневные стрессоры могут вызывать его колебания.Многие люди могут иметь повышенный уровень, даже не зная. Среднее измерение артериального давления может варьироваться в зависимости от существующих состояний здоровья и возраста. Знание вашего конкретного измерения давления - и наблюдение за ним во время визитов к врачу и дома - может помочь предотвратить серьезные последствия. Поддерживайте хорошую физическую форму, хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и избегайте триггеров, чтобы поддерживать нормальные показатели кровяного давления и нормальную жизнь


    Связанные статьи:


    Источники:
    «Что такое нормальное кровяное давление?» Кровяное давление Великобритания; HTTP: // WWW.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Whatisnormal, к которому последний раз обращались 22 июня 2017 года.
    «Нормальное кровяное давление», доктор Эд; https://www.dred.com/uk/what-is-normal-blood-pressure.html, последний доступ 22 июня 2017 года.
    «Почему артериальное давление повышается с возрастом?» Resperate, 30 марта 2014 года; http://www.resperate.com/blood-pressure-rise-age, последний доступ 22 июня 2017 г.
    Дэвис В. «Нормальное кровяное давление для мужчин старше 30, 40, 50, 60 лет», «Лучшее здоровье» Факты http://www.betterhealthfacts.com/2014/02/normal-blood-pressure-for-men.HTML, последний доступ 22 июня 2017 года.
    «Нормальное кровяное давление во время беременности», New Kids Center; http://www.newkidscenter.com/Normal-Blood-Pressure-During-Pregnancy.html, к последнему доступу 22 июня 2017 года.

    ,

    Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.