2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Бывает не так просто установить причину плохого самочувствия. Между тем ряд заболеваний может возникнуть из-за дефицита железа в организме. Как определить уровень гемоглобина в крови и что делать, чтобы он был в норме?
О нехватке железа на начальных стадиях можно даже не подозревать, но спустя некоторое время обязательно начнут проявляться специфические симптомы: вялость, быстрая утомляемость, слабость, головокружение. При значительной нехватке железа шумит в ушах и появляются мушки перед глазами. Женщины, как правило, сразу обращают внимание на сухость волос и их потерю при расчесывании. Кроме того, могут появляться трещинки в уголках рта, а ногти становятся ломкими и слоятся.
Мужчинам при дефиците железа в организме справиться с задачей по его восполнению несколько сложнее, поскольку они чаще испытывают физические нагрузки. Активность, даже небольшая, в большинстве случаев приводит к учащенному сердцебиению и одышке.
Что касается детей, то снижение иммунитета, бледность и сухость кожи, потеря аппетита, сглаженность вкусовых сосочков на языке указывают на то, что в организме ребенка не хватает железа. При этом учителя часто отмечают у детей, имеющих эту проблему, снижение успеваемости и ухудшение памяти. Также нехватка железа в детском организме может проявляться в необычных пищевых пристрастиях: в желании есть то, что непригодно для пищи (землю или мел).
Необходимо помнить, что при длительном дефиците железа самочувствие ухудшается и все указанные симптомы усугубляются.
Важно
Чтобы вовремя узнать о нехватке железа в организме, нужно сдавать общий анализ крови как минимум один раз в полгода.
Если вы обнаружили у себя один или несколько симптомов дефицита железа, следует пройти несложное обследование. Сначала обратитесь к терапевту. Он проведет осмотр, зафиксирует ваши жалобы и даст направление на общий анализ крови. Именно этот анализ и покажет уровень гемоглобина, то есть железосодержащего белка крови сложной структуры.
Данное лабораторное исследование не требует специальной подготовки, но для точности результата нужно запомнить несколько простых правил. Забор крови делают в утренние часы натощак (спустя 8–12 часов после последнего приема пищи). Вечером перед анализом следует воздержаться от алкоголя, избегать физических и эмоциональных нагрузок. Результаты исследования бывают обычно готовы через 1–3 дня.
Гемоглобин в бланке анализа принято обозначать как Hb или HGB. Каждая половозрастная группа имеет свои показатели нормы:
У мужчин эти показатели выглядят несколько иначе:
Что касается детей, то показатели нормы гемоглобина в крови для них таковы:
Как мы убедились, в зависимости от возраста и пола диапазон нормы гемоглобина у разных групп людей меняется.
Дефицит железа в организме развивается постепенно. Принято выделять три стадии данного состояния.
Цифры и факты
По данным ВОЗ, сегодня в мире анемией страдают 1,62 миллиарда человек, что составляет 24,8% населения. Причем чаще всего патология встречается у детей дошкольного возраста — 47,4%, а реже всего — у мужчин — 12,7%.
Дефицит железа в организме может быть вызван разными причинами. Наиболее распространенными являются:
Как мы выяснили, нехватка железа в организме вызывает ряд симптомов, способных заметно снизить качество жизни, причем это касается всех половозрастных групп.
Дефицит железа приводит к нарушению снабжения клеток кислородом, из-за чего снижается иммунитет, что увеличивает риск развития инфекционных заболеваний. Также страдает эпителий кожи и слизистых оболочек всего организма, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Вероятность желудочных инфекций и острых респираторных заболеваний при железодефиците возрастает в 1,5–2 раза. Развиваются экземы и другие кожные патологии, нарушается артериальное давление, возникает тахикардия.
Если уровень гемоглобина понижен у беременных женщин, существует риск развития ряда патологий у плода.
Что касается детей, то дефицит железа для них наиболее опасен: может возникнуть задержка умственного развития. Кроме того, дошкольникам и школьникам трудно сконцентрировать внимание, сосредоточиться во время учебных занятий, нарушается сон, снижается аппетит, меняется психоэмоциональный фон (возникают плаксивость, нервозность, капризное поведение и т.д.).
Уровень железа в организме очень важный для нашего здоровья показатель. Он непосредственно связан с хорошим самочувствием и отсутствием или возникновением ряда патологий. Вот почему так важно следить за уровнем гемоглобина в крови и вовремя принимать меры.
Симптомы железодефицитной анемии:
Железо необходимо для пропускной способности кислорода. Дефицит железа и анемия уменьшают доставку кислорода ко всем основным органам организма. Особенно мозг, сердце и мышцы. Дефицит железа проявляется в легко выявляемых симптомах и состояниях. Вот краткий обзор с последующим более подробным описанием.
Умственная усталость и когнитивные нарушения
Железо является важным кофактором нейротрансмиттера и синтеза миелина.Нейронные клетки мозга нуждаются в железе для синтеза ДНК, митохондриального дыхания и других жизненно важных процессов. Как и при каждом из этих состояний, железодефицитная анемия снижает оксигенацию тканей. Мозг жизненно зависит от O2 и глюкозы.
Бледная (бледная) или желтая (желтоватая) кожа
Вот сравнение хорошо перфузируемой (красной кровью) железной руки с рукой с дефицитным железом. Это просто визуальный признак насыщения артериальной оксигенации.Хорошо насыщенная кислородом и перфузированная кровь красного цвета. Технически, мы можем измерить артериальное pO2, pCO2 и pH. PO2 - парциальное давление кислорода.
Потянув нижнее веко, открывая внутреннюю поверхность конъюнктивы. Это показывает отсутствие нормальной капиллярной перфузии. Пока я был врачом скорой помощи, мы также использовали еще один экспресс-тест. Нажатие ногтя наблюдает за быстрой реперфузией или наполнением капилляров.
Необъяснимая усталость или недостаток энергии
Сердечная недостаточность у восприимчивых людей с болезнью сердца
У людей со слабым или слабым сердцем железодефицитная анемия усиливает работу сердца.Снижение насыщения кислородом требует более быстрого кровотока, чтобы удовлетворить потребности в кислороде. Это увеличивает частоту сердечных сокращений. Мы называем это тахикардией. Эта тахикардия, в свою очередь, подчеркивает и без того ослабленное сердце. Сердце после всего
года - большой мышечный орган. Недостаток кислорода приводит к дефициту миоглобина. Это круговой набор реакций, как показано на рисунке 5
Пагофагия - Тяга к льду или глине
Это интересное явление. И это не вполне научно объяснено.Возможно, это повышение настороженности является ответом на усталость от железодефицитной анемии.
Болезненный или гладкий язык и хейлит
Гладкий язык. «Углы» рта показывают признаки углового хейлита. Это, кажется, воспалительное состояние. В прошлом я думал, что это дефицит витаминов.
Ломкие ногти или выпадение волос
Еще одно интересное явление, указывающее на потребность в железе для синтеза твердых соединительных тканей.Плохо объясненное явление. Мы думаем, что это может быть связано с повреждением ногтевой пластины - причиной роста ногтей. Каким-то образом это может быть более подвержено повреждению или травме при железодефицитной анемии.
Синдром беспокойных ног
Беспокойные ноги - это раздражающее состояние, которое мешает здоровому и восстановительному сну. Это почти синоним «периодического движения конечностей». Это важное наблюдение во время тщательного изучения сна. Дефицит железа как причина становится все более узнаваемым.Железные вливания довольно драматичны в своей способности полностью разрешить это состояние. В прошлом мы лечили это состояние с помощью Mirapex, агониста дофамина, который чаще использовался для лечения болезни Паркинсона.
Дополнительные симптомы:
Вот другие проявления, в основном связанные с более быстрым артериальным кровотоком в ответ на снижение доступности кислорода:
Одышка или боль в груди, особенно при физической активности (одышка)
Необъясненная генерализованная слабость (астения)
Быстрое сердцебиение (тахикардия)
Удары или «свист» в ушах (пульсирующий тиннит)
Головная боль, особенно при физической активности (головная боль при нагрузке)
Итак, давайте перейдем к последнему эпизоду: лечение дефицита железа и анемии.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Представления, изложенные выше, являются собственностью автора.
Железодефицитная анемия, ее полное название, вызвана недостатком железа. Это в свою очередь вызывает недостаток адекватных здоровых эритроцитов в организме.
Обычно его лечат таблетками железа, прописанными врачом общей практики, и едят пищу, богатую железом, но как вы можете узнать, если у вас дефицит железа?
Согласно NHS, есть четыре главных признака, на которые нужно обратить внимание. К ним относятся: усталость и недостаток энергии, одышка, заметное сердцебиение (учащенное сердцебиение) и бледность кожи.
Менее распространенными симптомами этого заболевания являются головная боль, звон в ушах, жужжание или шипение в голове (шум в ушах), странная дегустация пищи, зуд и боль в языке.
Выпадение волос, желание есть непродовольственные товары (например, бумага или лед), затруднение глотания, болезненные открытые язвы в уголках рта, синдром в форме ложки и синдром беспокойных ног также могут быть признаками.
Если вы испытываете эти симптомы, вам следует обратиться к врачу общей практики. Простой анализ крови подтвердит анемию.
Что произойдет, если ваш дефицит железа останется без лечения?
Если состояние не лечить, NHS заявляет, что оно может сделать вас более подверженным риску заболевания и инфекции или может увеличить риск развития осложнений, которые влияют на сердце или легкие, таких как аномально быстрое сердцебиение или сердечная недостаточность.
При беременности это может вызвать больший риск осложнений - до и после родов.
Как лечить дефицит железа?
Если ваш терапевт диагностирует дефицит железа, вам обычно назначают таблетки железа, чтобы заменить железо, которое отсутствует в вашем организме.Это сильнее, чем добавки, которые вы можете купить на главной улице.
Организм здоровья добавляет, что употребление апельсинового сока после приема таблеток также может помочь организму усваивать железо.
Если ваша диета является причиной дефицита железа, ваш врач может порекомендовать продукты, богатые железом, которые вы должны есть больше.
К ним относятся темно-зеленые листовые овощи, такие как кресс-салат и кудрявая капуста, хлопья и хлеб с добавлением железа, мясо и бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица.
Еще одним минералом, важным для здорового функционирования организма, является кальций.
Дефицит кальция, также известный как гипокальциемия, вначале может не вызывать никаких симптомов, но по мере развития состояния могут появляться признаки.
Тяжелые симптомы гипокальциемии включают спутанность сознания или потерю памяти и легкий перелом костей.
Кальций выполняет несколько важных функций, в том числе помогает укрепить кости и зубы, регулирует сокращения мышц, включая сердцебиение, и обеспечивает нормальное сгусток крови.
Также важно получать достаточно витамина D, поскольку он помогает регулировать количество кальция в организме.
Итак, насколько серьезен дефицит кальция?
Дефицит кальция может быть серьезным, потому что, если ваше тело не получает достаточно кальция и витамина D для поддержания важных функций, он забирает кальций из наших костей. Это называется потерей костной массы », - объясняет доктор Эндрю Торнбер, главный медицинский директор Now Patient.
Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.
Дефицит железа - это ненормально низкий уровень железа в организме.
Железо является важным минералом, содержащимся в красном мясе и некоторых фруктах и овощах. В организме железо необходимо для образования миоглобина, белка в мышечных клетках, и это важно для определенных ферментов, которые управляют химическими реакциями организма.В костном мозге железо используется для производства гемоглобина, химического вещества, переносящего кислород, внутри красных кровяных клеток организма. Если уровень железа падает слишком низко, это вызывает железодефицитную анемию. Когда это происходит, эритроциты становятся меньше, чем обычно, и содержат меньше гемоглобина.
Дефицит железа может возникать у младенцев, подростков и беременных женщин из-за высокой потребности в железе, связанной с быстрым ростом тела. Дефицит железа особенно часто встречается у женщин в пременопаузе из-за регулярной потери железа с менструальными периодами.
Дефицит железа также может произойти из-за любого из следующего:
Легкий дефицит железа может не вызывать никаких симптомов.Когда дефицит железа перешел в фактическую анемию, может возникнуть усталость, одышка, необычно бледная кожа и снижение способности к физической нагрузке. Люди, у которых был тяжелый дефицит железа в течение длительного периода, иногда жалуются на проблемы с глотанием или болят рот или язык. В некоторых случаях могут быть необычно ломкие ногти или неправильная завивка и мягкость ногтей, называемая ложкой.
Ваш врач спросит о вашей диете и симптомах, включая любые признаки аномальных менструальных, ректальных или мочевых путей.Ваш врач осмотрит вас, чтобы проверить необычную бледность кожи и ногтей, а также другие аномалии ногтей. Он или она может исследовать вашу прямую кишку, чтобы определить, не теряется ли кровь в желудочно-кишечном тракте.
Основным тестом, используемым для диагностики дефицита железа, является анализ крови, который называется полным анализом крови (CBC). Если по-прежнему есть сомнения относительно причины анемии после CBC, дальнейшее тестирование может включать проверку уровня железа в крови и ферритина, белка, связывающего железо в крови, который может более точно отражать уровень железа в организме.
|
При подозрении на ненормальную потерю железа из-за кровотечения будут назначены дополнительные анализы для проверки крови на стул или мочу и для определения причины потери крови. У женщин с аномально тяжелым менструальным кровотечением может потребоваться полный гинекологический осмотр и часто другие анализы.
Дефицит железа будет продолжаться до тех пор, пока его причина сохраняется.Железосодержащие добавки, принимаемые внутрь, увеличивают выработку организмом красных кровяных клеток в течение трех-десяти дней. Железо обычно нужно принимать в течение многих месяцев, чтобы привести уровни в норму.
Вы можете предотвратить дефицит железа, если будете придерживаться сбалансированной диеты, включающей постное мясо, зеленые овощи, бобы, фрукты и цельнозерновой хлеб. Беременные женщины и растущие дети особенно подвержены недостаточному потреблению железа с пищей. Беременным женщинам обычно рекомендуется принимать железосодержащие добавки.
Железодефицит обычно лечится с помощью железных таблеток, сиропов (для детей) или инъекций. Если дефицит железа был вызван ненормальной кровопотерей, необходимо также диагностировать и лечить причину кровотечения.
Звоните своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы железодефицитной анемии. Если у вас аномальное кровотечение, например, кровь в стуле или чрезмерно обильные менструации, немедленно обратитесь к врачу.
Приблизительно после шести месяцев ежедневного приема железосодержащих препаратов запасы железа в организме обычно возвращаются к норме у среднего взрослого, соблюдающего диету с низким содержанием железа. Когда этого не происходит, часто это происходит потому, что человек не принимал таблетки железа по назначению или потому, что потеря железа из-за ненормального кровотечения превышает количество потребляемого железа. Многие люди прекращают принимать таблетки железа, потому что железо раздражает желудочно-кишечный тракт или причины запор.
Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
http: // www.nhlbi.nih.gov/
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.
Медицинский отказ от ответственности
.