Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Диета при желчнокаменной


Диета при желчнокаменной болезни. Примерное меню при лечении камней в желчном пузыре Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
продуктов питания, которые следует есть и избегать

Желчный пузырь представляет собой небольшой грушевидный орган, расположенный непосредственно под печенью. Он собирает и хранит желчь из печени. Проблемы, которые могут повлиять на желчный пузырь, включают камни в желчном пузыре и рак, но выбор диет может помочь предотвратить их.

Исследования показывают, что люди, соблюдающие здоровую диету, имеют меньший риск заболевания желчного пузыря.

Знание того, какие продукты выбрать и какие следует избегать, может помочь сохранить желчный пузырь здоровым, особенно для людей, которые уже испытали камни в желчном пузыре или другие проблемы с желчным пузырем.

Не существует специальной диеты для здорового желчного пузыря, но следование некоторым рекомендациям может помочь сохранить здоровье и функционирование желчного пузыря.

В этой статье вы найдете несколько советов по диете для поддержания здоровья желчного пузыря.

Диета желчного пузыря направлена ​​на то, чтобы помочь уменьшить стресс, который диета может создать для желчного пузыря, либо путем облегчения пищеварения, либо путем поддержки желчного пузыря.

В исследовании 2015 года рассматривались диетические привычки и риск образования камней в желчном пузыре у 114 женщин.

Для этого исследования исследователи широко описали два типа диеты:

Здоровая диета : большое потребление свежих фруктов и овощей, фруктовых соков, нежирных молочных продуктов, цельного зерна, орехов, специй и бобовых.

Нездоровая диета : высокое потребление переработанного мяса, безалкогольных напитков, рафинированного зерна, красного мяса, жирных молочных продуктов, сахара, чая, твердого жира, печеного картофеля, закусок, яиц, соли, маринованной пищи и квашеной капусты ,

Люди, которые в целом придерживались здорового режима питания, реже заболевали желчным пузырем.

Вот несколько советов о продуктах, которые могут помочь сохранить здоровый желчный пузырь.

Растительные продукты питания

Здоровая диета обеспечит разнообразные питательные вещества. Диета, которая включает в себя ряд растительных продуктов, может обеспечить организм необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья.

Растительные продукты являются хорошим источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Это может помочь предотвратить заболевание желчного пузыря.

Антиоксиданты - это питательные вещества, которые помогают избавить организм от токсичных молекул, известных как свободные радикалы.Свободные радикалы развиваются в организме в результате естественных процессов и стрессов окружающей среды, в том числе обработанных пищевых продуктов. По мере накопления свободных радикалов может возникнуть окислительный стресс. Это может вызвать повреждение клеток, что может привести к различным заболеваниям, включая рак.

Какие другие продукты содержат антиоксиданты? Узнайте здесь.

Lean protein

Белок необходим для восстановления и роста тканей организма. Красное мясо и молочные продукты являются хорошими источниками белка, но они также могут содержать много жира, а потребление большого количества жира может вызвать стресс для желчного пузыря.

Нежирные белковые продукты являются подходящим вариантом. К ним относятся:

  • домашняя птица
  • рыба
  • молочные продукты с нулевым содержанием жира
  • орехи и семена
  • соевые и соевые продукты
  • бобовых, такие как фасоль и чечевица
  • молочные альтернативы, такие как соевое молоко

Мясо обработанное и молочные продукты часто с высоким содержанием соли. Свежие продукты без добавления сахара являются более здоровым вариантом.

Исследование 2016 года обнаружило связь между растительным белком с высоким потреблением и более низким риском заболевания желчного пузыря.

Зачем людям нужен белок? Узнайте здесь.

Клетчатка

Клетчатка

поддерживает здоровье пищеварительной системы и может обеспечить защиту от заболеваний желчного пузыря, улучшая движение пищи через кишечник и снижая выработку вторичных желчных кислот, считают эксперты.

В 2014 году исследователи изучили, как диета с высоким содержанием клетчатки влияла на выработку желчного ила во время диеты с быстрой потерей веса для людей с ожирением. Билиарный или желчный пузырь - это вещество, которое увеличивает риск развития заболевания желчного пузыря.Он может накапливаться у людей, которые быстро или быстро худеют.

Те, кто следовал диете с высоким содержанием клетчатки, накапливали меньше шлама желчного пузыря, что снижало риск развития заболевания желчного пузыря.

Это говорит о том, что клетчатка может помочь предотвратить заболевание желчного пузыря у людей, которым необходимо похудеть быстро и, возможно, в целом.

Источники клетчатки включают:

  • фруктов
  • овощей
  • бобовых
  • орехов и семян
  • цельных зерен

Узнайте больше о пищевых волокнах и их преимуществах.

Полезные жиры

Ненасыщенные жиры, такие как омега-3, могут помочь защитить желчный пузырь.

Источники включают в себя:

  • рыба холодной воды
  • орехов, таких как грецкие орехи
  • семян, такие как льняное семя
  • масел из рыбы или льняного семени

Люди также могут принимать добавки, но они должны сначала проконсультироваться с врачом , так как некоторые добавки подходят не всем.

Узнайте больше о полезных и вредных для здоровья жирах.

Кофе

Умеренное потребление кофе может помочь защитить функцию желчного пузыря.

Исследования показывают, что вещества в кофе могут иметь различные преимущества для функции желчного пузыря, включая баланс определенных химических веществ и стимуляцию действия желчного пузыря, а также, возможно, кишечной деятельности.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о пользе кофе для здоровья.

Кальций

Адекватное потребление кальция в рационе может поддержать здоровье желчного пузыря.

Кальций присутствует в:

  • темных, листовых зеленых, таких как капуста и брокколи
  • молочных продуктов, таких как йогурт, сыр и молоко
  • обогащенных молочных альтернатив, таких как миндальное или льняное молоко
  • сардин
  • апельсиновый сок

Люди с риском заболевания желчного пузыря должны выбирать молочные продукты с нулевым содержанием жира.

Каковы лучшие растительные источники кальция?

Витамин С, магний и фолат

Витамин С, магний и фолат могут помочь предотвратить заболевание желчного пузыря.Свежие фрукты и овощи являются хорошими источниками этих питательных веществ.

Витамин С доступен в:

  • красных и зеленых перцах
  • апельсинов и других цитрусовых продуктов
  • киви
  • брокколи
  • клубники
  • помидоров

Витамин С является водорастворимым витамином, что означает, что приготовление пищи в воде может удалить часть из пищи. Свежие, сырые фрукты и овощи являются лучшими источниками.

Магний присутствует в:

  • миндаль и кешью
  • арахис и арахисовое масло
  • шпинат
  • бобы, включая черные бобы и эдамаме
  • соевое молоко
  • картофель
  • авокадо
  • рис
  • йогурт
  • банан

Хороший источник фолиевой кислоты включает:

  • говяжья печень
  • шпинат
  • черноглазый горох
  • обогащенных злаков
  • спаржа

Добавки также доступны, но лучше всего получать питательные вещества из пищевых источников.Люди должны спросить своего врача, прежде чем принимать добавки.

Какие продукты являются хорошими источниками витамина С? Узнайте здесь.

Некоторые продукты могут увеличить вероятность развития заболеваний желчного пузыря, таких как камни в желчном пузыре.

Люди, которые обеспокоены состоянием здоровья желчного пузыря, должны избегать или ограничивать использование следующих типов продуктов питания.

Рафинированные углеводы

Углеводы являются ключевой частью рациона большинства людей, а неочищенные углеводы, такие как цельное зерно и овес, могут обеспечить необходимые питательные вещества.

Однако рафинированные углеводы могут увеличить риск заболеваний желчного пузыря. В одном исследовании ученые обнаружили, что употребление 40 граммов (г) или более сахара в день удваивает риск появления желчных камней с симптомами.

Углеводы, которые нужно ограничить или избежать:

  • добавленных сахаров и подсластителей
  • белой муки
  • других рафинированных зерен
  • готовых хлебобулочных изделий, включая печенье и пирожные
  • конфеты и шоколад

Узнайте больше об углеводах.

Нездоровые жиры

Желчный пузырь вырабатывает желчь, которая помогает организму переваривать жиры. Высокое потребление жиров, особенно насыщенных и трансжиров, может привести к дополнительным нагрузкам в этом процессе.

Исследователи обнаружили, что люди, которые потребляют красное, обработанное мясо и яйца в рамках общей нездоровой диеты, имеют более высокий риск образования камней в желчном пузыре.

Вредные жиры присутствуют в:

  • красное жирное мясо
  • мясопродукты
  • другие обработанные продукты
  • жирные молочные продукты
  • жареные продукты
  • много фаст-фудов
  • готовых заправок для салатов и соусов
  • готовых выпечка и десерты
  • шоколад и другие конфеты
  • мороженое

Люди, которым предстоит операция по удалению желчного пузыря, по-прежнему смогут переваривать пищу, но им, возможно, потребуется внести некоторые диетические изменения, по крайней мере, в течение первых нескольких дней. или недели.

Врач может посоветовать человеку:

  • есть небольшими порциями в дни после операции
  • придерживаться диеты с низким содержанием жиров в течение нескольких недель

Если у человека возникают вздутие живота, диарея или другие пищеварительные симптомы, он может помочь:

  • избегать кофеина
  • избегать острой или жирной пищи
  • избегать всего, что ухудшает симптомы
  • постепенно вводить больше клетчатки в рацион

Любой, кто замечает жирный, пенистый или пенистый стул, должен обратиться к своему врачу.

Gallstone flush

Очистка, промывание или детоксикация желчного пузыря - это диетическая тенденция, которую ученые назвали «вводящей в заблуждение».

Сторонники говорят, что он может сбросить желчный пузырь, вымыть желчные камни, улучшить пищеварительное здоровье и улучшить функцию желчного пузыря.

Один из примеров:

  • придерживаться строгой диеты, включая яблочный сок, в течение 2 недель
  • , выпивая соли Эпсома и смесь оливкового масла и цитрусового сока

Существует мало доказательств в пользу использования этой диеты, и эксперты говорят, что такие рекомендации могут быть опасными.

Некоторые люди сообщали, что видели, как «камни» оставляют тело в кале, но анализ показал, что это были скопления масла и цитрусового сока.

Каждый, у кого есть проблемы с заболеванием желчного пузыря, должен обратиться к врачу.

Является ли детокс хорошей идеей? Узнайте больше здесь.

Когда обратиться к врачу

Не все, у кого есть камни в желчном пузыре, заметят симптомы, но если симптомы действительно возникают, они могут включать:

  • тошнота
  • боль
  • пожелтение кожи
  • лихорадка

Любой, кто замечает эти симптомы следует обратиться к врачу.

Люди могут предпринять несколько шагов для улучшения здоровья желчного пузыря.

К ним относятся:

Управление весом : Поддержание индекса массы тела (ИМТ) в пределах здорового диапазона может помочь предотвратить проблемы с желчным пузырем, поскольку ожирение является фактором риска.

Предотвращение быстрой потери веса : когда человек быстро теряет вес, это может вызвать нагрузку на печень и желчный пузырь и может увеличить риск образования камней в желчном пузыре. Лучше всего худеть стабильно. Пост или прием пищи внутривенно также может способствовать заболеванию желчного пузыря.

Предотвращение аллергенов : У некоторых людей аллергическая реакция может вызвать симптомы желчного пузыря. Для некоторых людей может быть полезно пройти тест на аллергию, придерживаться элиминационной диеты и избегать определенных аллергенов.

Отказ от курения : Курение табака может способствовать дисфункции желчного пузыря, включая рак желчного пузыря.

Диета с высоким содержанием клетчатки, которая предпочитает растительные продукты, может улучшить здоровье желчного пузыря. Фрукты и овощи содержат клетчатку, витамин С и антиоксиданты и содержат мало жира и калорий.

Многие продукты, которых следует избегать, такие как насыщенные жиры, присутствуют в продуктах животного происхождения.

Однако диета на растительной основе автоматически не полезна для здоровья. Люди должны отдавать предпочтение свежим продуктам по сравнению с обработанными и проверять этикетки на готовых продуктах на предмет добавления жиров, соли и сахара.

Q:

Есть ли продукты, которые могут избавить от камней в желчном пузыре?

A:

Не существует ни одной пищи или группы продуктов, которые уничтожили бы камни в желчном пузыре. Тем не менее, здоровое питание, которое ограничивает насыщенные жиры и рафинированные углеводы, может помочь.Более высокое потребление клетчатки связано с меньшим количеством камней в желчном пузыре.

Согласно статье в обзоре альтернативной медицины, было показано, что 10-50 грамм в день пшеничных отрубей снижают насыщение желчью холестерина у желчных камней. Кроме того, избегание аллергенных продуктов, как было показано, устраняет симптомы желчного пузыря, и потребление по меньшей мере 5 унций орехов еженедельно показало на 25% более низкий риск удаления желчного пузыря.

Натали Олсен, R.D., L.D., ACSM EP-C Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет. .

диет и желчных камней | NIDDK

В этом разделе:

Как вес влияет на камни в желчном пузыре?

Избыточный вес или ожирение может повысить вероятность развития камней в желчном пузыре, особенно если вы женщина. Исследователи обнаружили, что у людей, страдающих ожирением, может быть более высокий уровень холестерина в желчи, который может вызвать образование камней в желчном пузыре. У людей с ожирением также могут быть большие желчные пузыри, которые плохо работают. Некоторые исследования показали, что люди, которые несут большое количество жира вокруг своей талии, могут с большей вероятностью иметь камни в желчном пузыре, чем те, кто несет жир вокруг бедер и бедер.

Потеря веса очень быстро может увеличить ваши шансы на образование желчных камней, однако. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно похудеть.

Как моя быстрая потеря веса влияет на камни в желчном пузыре?

Если вы не едите в течение длительного периода времени или быстро теряете вес, ваша печень выделяет дополнительный холестерин в желчь. Быстрая потеря веса также может помешать правильному опорожнению желчного пузыря. Операция по снижению веса может привести к быстрой потере веса и повышению риска образования камней в желчном пузыре.

Ваши шансы на развитие камней в желчном пузыре могут зависеть от типа лечения потери веса, которое вы выбираете. Диеты или операции, которые вызывают быструю потерю веса, с большей вероятностью могут вызвать проблемы с желчными камнями, чем диеты или операции, которые приводят к более медленной потере веса. Если у вас тихие камни в желчном пузыре, у вас также может появиться больше симптомов желчных камней.

Несколько факторов могут повысить ваши шансы на проблемы с желчными камнями после операции по снижению веса или очень низкокалорийной диеты. Эти факторы включают

  • камней в желчном пузыре, которые вы имели до операции по снижению веса или до того, как вы начали очень низкокалорийную диету, особенно если камни вызывали симптомы
  • большое количество лишнего веса, прежде чем делать операцию по снижению веса или перейти на очень низкокалорийную диету
  • очень быстрая потеря веса после операции или очень низкокалорийная диета

Если вы начинаете очень низкокалорийную диету или делаете операцию по снижению веса, поговорите со своим врачом о том, как снизить вероятность развития камней в желчном пузыре.Лекарство Урсодиол может помочь предотвратить камни в желчном пузыре у людей, которые быстро худеют с помощью очень низкокалорийных диет или операций по снижению веса.

Если вы начинаете очень низкокалорийную диету или проводите операцию по снижению веса, поговорите с врачом о том, как снизить вероятность развития камней в желчном пузыре.

Является ли весовая езда на велосипеде проблемой?

Повторение веса или повторное похудение могут также привести к образованию камней в желчном пузыре. Чем больше веса вы теряете и восстанавливаете во время цикла, тем больше у вас шансов на развитие камней в желчном пузыре.

Держитесь подальше от "аварийных диет", которые обещают помочь вам быстро сбросить килограммы. Цель для похудения в более медленном темпе и держать его со временем.

Как я могу безопасно сбросить вес, чтобы снизить свои шансы на получение камней в желчном пузыре?

Потеря веса в медленном темпе может снизить вероятность развития камней в желчном пузыре. Для людей, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, эксперты рекомендуют начинать с потери веса от 5 до 10 процентов от вашего начального веса в течение 6 месяцев. 4 Кроме того, потеря веса может принести вам другие преимущества, такие как улучшение настроения, больше энергии и позитивный имидж.

При выборе здоровой пищи, чтобы помочь вам сбросить вес, вы можете выбрать пищу, которая также может снизить ваши шансы на развитие камней в желчном пузыре.

Регулярная физическая активность, которая улучшит ваше общее состояние здоровья, также может снизить ваши шансы на развитие камней в желчном пузыре. Чтобы улучшить здоровье или предотвратить прибавку в весе, старайтесь не менее 150 минут в неделю заниматься физической активностью умеренной интенсивности, такой как быстрая ходьба или быстрый танец.Взрослые также нуждаются в укреплении мышц, таких как поднятие тяжестей или отжимания, по крайней мере, 2 дня в неделю. 5

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать пищу и план физической активности, чтобы улучшить свое здоровье или сохранить потерю веса. Просмотр ресурсов управления весом из NIDDK.

Список литературы

[4] Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. Руководство AHA / ACC / TOS 2013 года по лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: доклад Целевой группы Американской коллегии кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по методическим указаниям и Общества ожирения. Тираж . 2014; 129 (25 Приложение 2): S102 – S138.

[5] Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья. Руководство по физической активности для американцев, 2-е издание . Вашингтон, округ Колумбия: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2018. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. Обновлено 14 января 2019 года. По состоянию на 14 января 2019 года.

,
Мой совет по рациону желчных камней: как жить с желчными камнями

Мой совет по диете с желчными камнями: тьфу, мое здоровье в последнее время разрушило мою производительность Из-за таинственной болезни желудка у меня было много «болей в животе», я несколько раз посещал отделение скорой помощи, встречался со многими врачами, проходил много анализов и потерял тридцать фунтов менее чем за семь недель.

В настоящее время мы не знаем, является ли это основной причиной проблемы, но одно наверняка происходит из-за того, что у меня желчных камней .Желчные камни - это буквально камни, которые образуются в желчном пузыре. Как я узнал, желчный пузырь - это маленький орган, который находится под печенью (см. Изображения ниже) и хранит желчи , которые вырабатываются печенью. Когда химия вашего тела вышла из строя (или, возможно, из-за наследственных факторов), образуются камни в желчном пузыре, и камни в желчном пузыре могут вызвать сильную боль (хотя у вас также могут быть камни в желчном пузыре, и вы никогда не узнаете об этом).

После всего этого я теперь осознаю, что настоящий «желудок» - это только одна небольшая часть нашей общей пищеварительной системы, и в эти дни я в основном сосредотачиваюсь на желчном пузыре и желчных камнях, особенно улучшая свою диету, чтобы уменьшить боль в желчном пузыре.

Примечание: Первоначально я написал эту статью летом 2010 года. Я прожил на этой диете желчного пузыря / желчных камней в течение шести месяцев, потерял много веса из-за того, что не мог есть, но в конечном итоге решил отдать свой желчный пузырь хирургу.

Мой рацион желчных камней совет

Глядя на это с положительной точки зрения, оказывается, что боль в желчных камнях создает прекрасный механизм биологической обратной связи. Ешьте слишком много, и желчные камни причиняют вам боль.Или есть немного, но слишком много неправильной пищи, и желчные камни причиняют вам боль. Жить с желчными камнями - это все равно, что проходить естественную процедуру на круговом поясе, и я обнаружил, что, соблюдая «диету с желчными камнями», я смог избежать боли и продолжать терять вес, что в моем случае хорошо. Когда я обновляю эту статью, сейчас, через 12 недель после моих начальных проблем, я потерял 38 фунтов, и мой уровень холестерина снизился до удивительных 140 - вот как полезна для вас хорошая диета с желчными камнями (!).

В течение последних восьми недель я уделял реальное внимание тому, что я ем, и возникающей в результате боли в желчном пузыре или отсутствию боли.Основываясь на учете того, что я ем, я решил поделиться своим советом по диете с желчными камнями здесь, на случай, если он поможет кому-то еще, страдающему от боли в желчном пузыре.

Жёлчные камни Правило № 1: Пейте много хороших жидкостей

Правило номер один из моих рекомендаций по рациону желчных камней - пить много воды. Всякий раз, когда у меня возникает боль в желчном пузыре, я немедленно начинаю пить воду, и боль проходит через час. Или, если я просто пью много воды с утра, боль никогда не становится слишком сильной.

Как говорится, мне не нравится вода, поэтому я обычно добавляю немного лимонного сока и Равного к нему, и он имеет приличный вкус. Время от времени я также буду пить Gatorade или их продукт G2.

Сок тоже хорош. Продукт под названием Juicy Juice на самом деле сделан из настоящего сока, поэтому я сосредоточился на нем. Я читал, что виноградный сок, как предполагается, очень хорош для желчных камней и боли в желчном пузыре, и у меня не было никаких проблем, выпивая это.

Подводя итог, можно сказать, что все напитки:

  • Вода с лимоном или без
  • Juicy Juice виноградный сок
  • Gatorade и Gatorade G2
  • Немного кофе (см. Следующий раздел)


(Изображение, показывающее печень, желчный пузырь и связанные с ним органы.)

Советы по рациону желчных камней - все в порядке

Далее, вот список продуктов, которые я смог съесть в своем рационе желчных камней без боли в желчном пузыре:

  • Соленые крекеры (я жил на соленых, куриный бульон и Gatorade G2 в течение пяти недель)
  • рис
  • Куриный суп с рисом
  • Соусы на основе томатной пасты
  • Оливковое масло
  • зерновых (с небольшим количеством молока)
  • Овсянка
  • Небольшое количество Smart Balance (поддельное масло)
  • Фрукты, такие как яблочный соус, персики, груши и виноград
  • Овощи
  • Gatorade
  • Цыпленок

Печенье Oreo Несмотря на то, что они содержат много жира, я смог съесть немного Oreo, хотя у меня никогда не было больше одного за раз.

Кофе С обычным кофе все в порядке, хотя я не пью больше 1-2 чашек весь день. (Три недели назад я даже не мог думать о кофе, поэтому будьте осторожны.) Кроме того, я добавляю в него только обезжиренное молоко; дни сливок, цельного молока или даже 2% молока, похоже, прошли.

Авокадо Я прочитал много страниц советов по рациону желчного камня, и советы по авокадо могут быть разными. Лично у меня было пять авокадо в форме простого рецепта гуакамоле, который я делаю (авокадо, соль, лимонный сок), и у меня не было проблем с ними, обычно я употреблял почти полный авокадо за один прием соли ,

Fiber Мне сказали загружаться по оптоволокну. Мне уже приходилось делать это из-за болей в рубцовой ткани в области, где раньше было мое аппендикс, но доктор говорит мне добавить еще больше. (Что касается пищевых добавок, Metamucil - это лучший волоконный продукт, который я использовал, Citrucel - второй. Я обнаружил, что другие продукты вызывают, например, вздутие живота, кишечные расстройства и другие социально неприемлемые поведения, смеется. )


(Желчные камни в желчном пузыре и протоковой системе.)

Желчнокаменная диета советы - Продукты, которые определенно вызывают боль

Шоколад Я люблю шоколад, но теперь это один из худших продуктов для меня. Раньше шоколад был моей любимой группой в пищевой пирамиде, но недавно я попробовал шоколадное печенье и кофе мокко Starbucks, и оба они вызывают боль в желчном пузыре. Я могу скользить в очень небольших количествах с большим количеством воды, но в какой-то момент вы спрашиваете себя, действительно ли это того стоит.

Молоко Первоначально я писал, что «Молоко во всех формах, кажется, вызывает проблемы», но в качестве обновления я чередовал обезжиренное молоко и 2% молока в своей рационе желчных камней, и хотя я до сих пор не пью много, это было хорошо.(Короткая история здесь состоит в том, что я не получал достаточно жира в своей «диете с желчными камнями», и был постоянно легкомысленным. Мой доктор сказал мне попробовать немного больше молока, и это сработало хорошо.)

С высоким содержанием жира Я читал, что любая пища с высоким содержанием жира будет вызывать боль в желчном пузыре. Как я уже говорил, я не ем много мяса, и я не ем много жареной пищи, поэтому я пока не знаю всех деталей здесь. (Но у авокадо действительно есть тонна жира, и по какой-то причине я смог съесть их без проблем.)

Желчнокаменная диета - Продукты, о которых я пока не знаю

Вот некоторые продукты, которые мне нравятся, но я еще мало их тестировал, так что жюри по-прежнему на них.

Сыр В последнее время я ел только два раза с небольшим количеством сыра, но, учитывая проблемы с молоком, я предполагаю, что это будет проблемой. Люди, у которых был удален желчный пузырь, говорят мне, что такие продукты, как пицца и мороженое, нельзя есть слишком часто без побочных эффектов.

Мороженое Ночью на прошлой неделе у меня было немного мороженого, и, хотя оно не вызывало каких-либо непосредственных проблем, у меня была боль в желчном пузыре, когда я просыпаюсь утром.Опять же, я немедленно пью много воды, и боль уходит.

Сода Раньше меня идентифицировали по тому, что у меня всегда была банка с газировкой, но за последние три месяца у меня было очень мало газировки. Я время от времени смешиваю немного диетического спрайта с водой, чтобы получить другой вкус, но соотношение, вероятно, составляет не менее пяти частей воды на одну часть спрайта. Я понятия не имею, как будет действовать полная банка содовой, и с болью кишечного расстройства, все еще в моей памяти, я не пойду туда в ближайшее время.

Жирное мясо Опять же, я не ем много мяса, поэтому не ем его, для меня это не проблема, кроме гироскопов. У меня было небольшое количество курицы, и у меня не было проблем с этим. Я попробую гироскопы на следующей неделе, и вы можете быть уверены, что со мной будет большая бутылка воды (и клетчатки).

Томатный сок Так как я не люблю овощи, я каждый день выпивал стакан сока V8 с низким содержанием натрия, чтобы убедиться, что я получаю какое-то потребление овощей каждый день.Я еще не вернулся к этой практике.

Острая пища Я люблю острую пищу. Я мог положить горячий соус или халапеньо на что угодно. Когда я жил в Техасе, там было место, где готовили «гамбургер» - гамбургер с острым соусом, острым перцем и халапеньо, и я мог есть их каждый день. Рядом с ежедневной чашкой кофе я больше всего скучаю по острой пище. Вчера я положил немного острого соуса на рис, и мне, похоже, это сойдет с рук, поэтому я скоро попробую это снова. :)

Жёлчные камни советы диеты - обновление

Сейчас середина августа 2010 года, и я узнал еще несколько вещей.Во-первых, из-за того, что я так быстро похудела на почти обезжиренной диете, у меня началось легкое головокружение и головокружение. Короче говоря, врачи рекомендовали мне увеличить количество жиров в своем рационе, поэтому я добавил больше «хороших жиров», добавив масло Smart Balance, оливковое масло, 2% молока и даже немного нежирного мороженого. , Опять же, вы все равно не должны иметь много общего жира в рационе желчных камней, но соотношение жира в 10-15%, кажется, работает очень хорошо.

Когда я добавил немного молока и мороженого в свой рацион, я также взглянул на бутылку шоколада Херши, которая почти четыре месяца бездействует в моем холодильнике.Конечно же, в нем нет жира, поэтому я добавил немного этого в свое мороженое, чтобы удовлетворить мою шоколадную тягу.

Желчнокаменная диета совет - краткий обзор

Я буду обновлять свой «совет по рациону желчных камней» здесь, с течением времени. В то время как врачи пытаются определить, происходит ли что-то еще, нет никаких непосредственных планов по удалению желчного пузыря, так что жизнь с желчными камнями является текущим планом.

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.