Для чего метионин

польза и вред для человека, в каких продуктах содержится, суточная норма

Польза и вред метионина для человека привлекали ученых на протяжении длительного времени. Вещество относят к категории гепатопротекторных средств, помогающих устранить последствия токсического отравления. Среди его главных преимуществ – доступная стоимость и возможность использовать в профилактических целях.

Что такое метионин

Метионином называют серосодержащую аминокислоту, растворимую в воде и имеющую специфический запах. В человеческом организме она служит донором метильных групп. Метионин часто используют в спортивном питании. Это обусловлено тем, что вещество принимает активное участие в процессе формирования белков. Кроме того, оно препятствует накоплению липидов в клетках печени. Благодаря антиоксидантным свойствам метионин очищает организм от токсинов и свободных радикалов.

Фармакологическое свойство полезного вещества заключается в восполнении недостатка аминокислот. В медицине метионин пользуется широким распространением благодаря метаболическим и гепатопротекторным свойствам. Он участвует в процессе переработки жиров, запуская обменные реакции. За счет стимуляции роста иммунных клеток он стабилизирует работу всего организма.

Для чего нужен метионин

Многолетние исследования метионина показали, что он необходим для человека. Полезное вещество попадает в организм в составе лекарственных препаратов и продуктов питания. Аминокислота участвует в активизации витаминов, ферментов и гормонов. Она также ускоряет усвояемость белка, который является важным строительным элементом.

Помимо прочего, метионин способен снижать концентрацию фосфолипидов и холестерина в организме. Это особенно актуально для людей, страдающих атеросклерозом. При беременности полезная аминокислота помогает решать проблемы с плацентой. Для спортсменов метионин необходим во время наращивания мышечной массы и освобождения организма от аммиака, который образуется в результате процесса распада протеинов. Также отмечается положительное воздействие аминокислоты на работу нервной системы. Ее нередко используют для лечения дегенеративных неврологических расстройств.

Иногда полезное вещество используют в профилактических целях для предотвращения различных заболеваний. В этом случае его принимают в пониженных дозировках, предварительно исключив противопоказания. Также существует мнение о возможности аминокислоты способствовать снижению веса. Оно подкреплено ускорением обмена веществ на фоне применения метионина.

Предупреждение! Выраженный результат удается достичь только при одновременном соблюдении диеты.

Польза и вред метионина

Метионин не синтезируется организмом человека, поэтому он должен поступать извне. Ежедневное употребление полезного вещества нормализует работу всех систем жизнеобеспечения. Оно стабилизирует пищеварительную функцию, а в некоторых случаях помогает справляться с язвенной болезнью желудка.

Метионин имеет ценную особенность – он обеспечивает производство молекул различных соединений. Среди них выделяют цистеин, который необходим для продуцирования белков. Кроме того, аминокислота защищает клетки печени, препятствуя развитию серьезных заболеваний. Польза метионина заключается в следующем:

• участие в процессе выработки адреналина;
• снижение уровня холестерина;
• помощь в наращивании мышечной массы;
• профилактика заболеваний пищеварительной системы;
• положительное воздействие на состояние волос и ногтей;
• снижение риска развития аллергической реакции;
• диуретическое действие;
• лечение депрессивных расстройств;
• выведение токсинов из организма;
• защита от радиации;
• ускорение регенеративных процессов;
• восстановление иммунитета.

От метионина зависит энергетический обмен в организме, что положительно влияет на его работу. Полезная аминокислота обеспечивает транспортировку полиненасыщенных жирных кислот. Кроме того, вещество оказывает благоприятное воздействие на качество сна. Это происходит благодаря устранению тревожного состояния. Считается, что это соединение значительно улучшает настроение и активизирует работу мозга. В некоторых случаях полезную аминокислоту назначают для устранения аллергических реакций. Она обладает способностью блокировать рост гистамина в крови, что помогает избавиться от сыпи и кожного зуда.

Метионин может нанести вред только при чрезмерном употреблении. За счет содержания серы он изменяет кислотно-щелочной баланс в организме. Это снижает прочность костей, и стимулирует образование каменных отложений в почках. Чрезмерное поступление полезной аминокислоты в организм также может спровоцировать нарушение баланса азота. При шизофрении большие дозы метионина усугубляют состояние пациента.

Где содержится метионин

Метионин должен поступать в организм человека ежедневно. Его наибольшее количество присутствует в молочных продуктах. При недостаточном поступлении вещества в составе еды используют витаминные комплексы. Аминокислота содержится в спортивном питании, предназначенном для наращивания мышц. К продуктам, содержащим метионин, относят:

• куриное яйцо;
• говядина;
• творог;
• свинина;
• курица;
• сыр;
• бобовые культуры;
• гречневая каша.

Суточная норма метионина

Ежедневная потребность в метионине может изменяться под воздействием определенных факторов. Суточная норма среднестатистического взрослого человека составляет 2-4 г. При тяжелых физических нагрузках потребность в аминокислоте значительно возрастает. В бодибилдинге норму рассчитывают в индивидуальном порядке в зависимости от массы тела. На 1 кг веса требуется 12 мг полезного вещества. Спортсменам также необходимо учитывать режим тренировок.

Важно! Во время подготовки к соревнованиям суточную дозировку необходимо увеличивать.

Показания к применению метионина

Врачи не советуют принимать метионин без существенных показаний. Перед приемом следует проконсультироваться со специалистом. Лекарство могут назначать в рамках проведения комплексной терапии и в качестве самостоятельного средства. Показания к применению следующие:

• цирроз;
• сахарный диабет;
• нехватка белка в организме;
• болезнь Альцгеймера;
• интоксикация химическими веществами;
• гепатит;
• алкоголизм;
• желчнокаменная болезнь;
• фиброзно-кистозная мастопатия;
• ревматоидный артрит.

Беременным женщинам полезное вещество назначают для облегчения состояния при токсикозе. В детском возрасте его принимают для профилактики дистрофии, спровоцированной недостатком белков в организме. Кроме того, лекарственное средство помогает избежать проблем с формированием нервной системы.

Иногда аминокислоту назначают людям с заболеваниями мочеполовой системы. Она нормализует мочеиспускание и блокирует активность бактерий, скапливающихся на стенках мочевыводящих путей. Наиболее выраженная эффективность вещества наблюдается в отношении цистита и мочекаменной болезни.

Люди, активно занимающиеся спортом, используют метионин не только для ускорения набора мышечной массы, но и в целях устранения последствий после приема стероидов. Средство помогает вывести из печени накопившиеся токсические вещества, и препятствует ее разрушению.

Особая эффективность аминокислоты наблюдается в отношении атеросклероза. Одним из главных факторов, провоцирующих его развитие, является нарушение метаболизма. Аминокислота помогает устранить эту проблему, тем самым улучшив состояние сосудов.

Ученые длительное время изучали принцип воздействия метионина на раковые клетки. В результате многолетних исследований они выявили, что он необходим для роста злокачественных образований. Если здоровые клетки могут развиваться без этого вещества, то пораженные раком погибают. Кроме того, недостаток аминокислоты способствует замедлению процесса образования метастазов. Поэтому при расположенности к онкологическим заболеваниям следует проявлять особую осторожность при использовании полезной аминокислоты.

Противопоказания к метионину

Вред метионина для человека возможен лишь при неправильном применении. Также следует проявлять осторожность при наличии дисфункции почек. В этом случае прием метионина может увеличить содержание азота в крови. Такое состояние чревато проблемами с нервной системой и пищеварением. На фоне азотемии также может изменяться состав крови и артериальное давление. К характерным проявлениям этой болезни относят сухость во рту и склонность к кровотечениям. К противопоказаниям лекарственного средства относятся следующие:

• обилие мясных продуктов в рационе;
• болезни сердца;
• энцефалопатия печени;
• тяжелая форма печеночной недостаточности;
• высокое содержание метионина в крови;
• возраст младше шести лет.

Главным противопоказанием является избыток вещества в организме. Он опасен высоким риском развития болезней печени и сердца. При нарушении схемы приема лекарственного средства могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• сонливость;
• симптомы отравления;
• аллергическая реакция;
• тошнота;
• рвота;
• тахикардия;
• нарушение стула.

В некоторых случаях при передозировке лечебным средством возникает дезориентация пациента в пространстве и времени. Также может наблюдаться резкое снижение артериального давления и учащенное сердцебиение. В редких случаях возможна кратковременная потеря сознания.

При возникновении побочных эффектов необходимо принять адсорбенты и промыть желудок естественным путем, выпивая большое количество жидкости. Принимать аминокислоту в дальнейшем не рекомендуется. В случае острого проявления непереносимости следует обратиться к врачу.

Внимание! Чрезмерное поступление полезного вещества в организм может спровоцировать обострение проявлений шизофрении.

Правила приема метионина

Таблетированную форму метионина, чаще всего, принимают в комплексе с другими полезными аминокислотами. Это повышает эффективность лечения. Дозировку определяют в индивидуальном порядке. При ее подборе учитывают возраст пациента и характер протекания заболевания. Разовая дозировка для детей возрастом старше шести лет составляет не более 500 мг. Взрослые могут принимать от 500 до 1500 мг сразу. Количество приемов составляет 3-4 раза в сутки. Лечебный курс может длиться от 10 до 30 дней. После его проведения следует сделать перерыв продолжительностью 10 суток.

Спортсменам рекомендуется сочетать аминокислоту с фолиевой и витамином B3. Это способствует выработке адреналина в организме. Чтобы достичь высоких результатов, следует соблюдать белковую диету. Но важно помнить об умеренности, чтобы не спровоцировать избыток метионина в организме.

Полезное вещество не оказывает негативного воздействия на концентрацию внимания и скорость психомоторных реакций. Несмотря на это, его можно купить только по рецепту, выписанному врачом.

Во время вынашивания ребенка следует проявлять особую осторожность. Желательно сообщать обо всех появляющихся симптомах врачу. При возникновении аллергической реакции необходимо полностью отказаться от применения.

Хранить лекарственное средство следует в месте, защищенном от солнечных лучей. Температура не должна превышать 25°С. При соблюдении правил хранения метионин годен на протяжении пяти лет.

Совет! Не рекомендуется принимать аминокислоту натощак. Это может спровоцировать тошноту.

Заключение

Польза и вред метионина для человека должны быть изучены еще до начала приема. Это поможет предотвратить серьезные побочные эффекты, и успешно справиться с заболеванием. Любую корректировку дозировки следует осуществлять под наблюдением компетентного специалиста.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Функции, источники пищи и побочные эффекты

Аминокислоты помогают создавать белки, которые составляют ткани и органы вашего тела.

В дополнение к этой критической функции некоторые аминокислоты выполняют и другие специальные функции.

Метионин - это аминокислота, которая производит несколько важных молекул в вашем организме. Эти молекулы необходимы для правильного функционирования ваших клеток.

Из-за важных молекул, которые он производит, некоторые рекомендуют увеличить потребление метионина.Однако другие рекомендуют ограничить его из-за возможных негативных побочных эффектов.

В этой статье обсуждается важность метионина и нужно ли вам беспокоиться о его количестве в вашем рационе. Источники и потенциальные побочные эффекты также обсуждаются.

Метионин - это аминокислота, содержащаяся во многих белках, в том числе в пищевых продуктах и ​​в тканях и органах вашего тела.

Помимо того, что он является строительным материалом для белков, он обладает рядом других уникальных особенностей.

Одним из них является его способность превращаться в важные серосодержащие молекулы (1).

Серосодержащие молекулы имеют множество функций, включая защиту ваших тканей, модификацию вашей ДНК и поддержание нормального функционирования ваших клеток (2, 3).

Эти важные молекулы должны быть сделаны из аминокислот, которые содержат серу. Из аминокислот, используемых для выработки белков в организме, только метионин и цистеин содержат серу.

Хотя ваше тело может самостоятельно производить аминокислоту цистеин, метионин должен поступать из вашего рациона (4).

Кроме того, метионин играет критическую роль в запуске процесса создания новых белков внутри ваших клеток, что постоянно происходит по мере разрушения старых белков (1).

Например, эта аминокислота запускает процесс производства новых белков в мышцах после тренировки, которая их повреждает (1, 5).

Резюме Метионин является уникальной аминокислотой. Он содержит серу и может производить другие серосодержащие молекулы в организме.Он также участвует в запуске производства белка в ваших клетках.

Одна из основных ролей метионина в организме заключается в том, что его можно использовать для производства других важных молекул.

Он участвует в производстве цистеина, другой серосодержащей аминокислоты, используемой для создания белков в организме (1, 6).

Цистеин, в свою очередь, может создавать различные молекулы, включая белки, глутатион и таурин (1).

Глутатион иногда называют «основным антиоксидантом» из-за его критической роли в защите вашего тела (2, 7).

Он также играет роль в метаболизме питательных веществ в организме и производстве ДНК и белков (2).

Таурин имеет много функций, которые помогают поддерживать здоровье и нормальное функционирование ваших клеток (8).

Одной из наиболее важных молекул метионина, которую можно превратить в S-аденозилметионин, или «SAM» (1).

SAM участвует во многих различных химических реакциях, передавая часть себя другим молекулам, включая ДНК и белки (3, 9).

SAM также используется в производстве креатина, важной молекулы для клеточной энергии (10, 11).

В целом, метионин прямо или косвенно участвует во многих важных процессах в организме из-за молекул, которыми он может стать.

Резюме Метионин может превращаться в несколько серосодержащих молекул с важными функциями, таких как глутатион, таурин, SAM и креатин. Эти молекулы имеют решающее значение для нормального функционирования клеток вашего тела.

Ваша ДНК содержит информацию, которая делает вас тем, кто вы есть.

Хотя большая часть этой информации может оставаться неизменной на протяжении всей вашей жизни, факторы окружающей среды могут фактически изменить некоторые аспекты вашей ДНК.

Это одна из самых интересных ролей метионина - он может превращаться в молекулу, называемую SAM. SAM может изменить вашу ДНК, добавив к ней метильную группу (атом углерода и связанные с ним атомы водорода) (3, 9).

Количество метионина в вашем рационе может повлиять на то, как часто происходит этот процесс, но есть много вопросов по этому поводу без ответа.

Возможно, что увеличение метионина в рационе может либо увеличить, либо уменьшить степень изменения вашей ДНК в результате SAM (12).

Кроме того, если эти изменения происходят, они могут быть полезными в одних случаях, но вредными в других (12).

Например, некоторые исследования показали, что диеты с высоким содержанием питательных веществ, которые добавляют метильные группы к вашей ДНК, могут снизить риск развития колоректального рака (13).

Однако другие исследования показали, что более высокое потребление метионина может усугубить такие состояния, как шизофрения, возможно, из-за добавления большего количества метильных групп в ДНК (12, 14).

Резюме Одна из молекул, вырабатываемых метионином, SAM, может изменить вашу ДНК. Не совсем ясно, как содержание метионина в вашей диете влияет на этот процесс, и возможно, что этот процесс в некоторых случаях полезен, а в других - вреден.

Хотя метионин играет важную роль в организме, некоторые исследования показывают преимущества диет с низким содержанием этой аминокислоты.

Некоторые раковые клетки зависят от метионина в рационе. В этих случаях ограничение потребления рациона может быть полезным для голодания раковых клеток (15).

Поскольку белки из растений часто содержат меньше метионина, чем животные белки, некоторые исследователи считают, что растительные диеты могут быть средством для борьбы с некоторыми видами рака (15, 16).

Кроме того, некоторые исследования на животных показывают, что снижение метионина может увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье (17, 18, 19).

Одно исследование показало, что продолжительность жизни у мышей, получавших диету с низким содержанием метионина, была более чем на 40% больше (17).

Эта долговечность может быть связана с улучшенной стрессоустойчивостью и метаболизмом, а также с сохранением способности клеток организма к размножению (20, 21).

Некоторые исследователи пришли к выводу, что низкое содержание метионина фактически замедляет скорость старения у мышей (19).

Вопрос о том, распространяются ли эти преимущества на людей, пока неясно, но некоторые исследования в пробирке показали преимущества низкого содержания метионина в клетках человека (20, 22).

Однако для того, чтобы сделать какие-либо выводы, необходимы человеческие исследования.

Резюме У животных снижение содержания метионина в рационе может замедлить скорость старения и увеличить продолжительность жизни.Некоторые исследования показали преимущества снижения метионина в клетках человека, но исследования необходимы для живых людей.

Хотя практически во всех белоксодержащих продуктах содержится некоторое количество метионина, его количество варьируется в широких пределах. Яйца, рыба и некоторые виды мяса содержат большое количество этой аминокислоты (23).

По оценкам, около 8% аминокислот в яичных белках составляют серосодержащие аминокислоты (метионин и цистеин) (24).

Это значение составляет около 5% для курицы и говядины и 4% для молочных продуктов.Растительные белки обычно содержат еще меньше этих аминокислот.

В некоторых исследованиях также изучалось общее количество серосодержащих аминокислот (метионина и цистеина) в рационах разных типов (24).

Самое высокое содержание (6,8 г в день) было зарегистрировано в рационе с высоким содержанием белка, в то время как более низкое потребление было представлено для вегетарианцев (3,0 г в день) и веганов (2,3 г в день).

Несмотря на низкий уровень потребления среди вегетарианцев, другие исследования показали, что у них на самом деле метионин в крови выше, чем у тех, кто ест мясо и рыбу (25).

Это открытие привело исследователей к выводу, что содержание метионина в рационе и концентрация метионина в крови не всегда напрямую связаны.

Тем не менее, эти исследования обнаружили, что веганы имеют низкое потребление пищи и низкие концентрации метионина в крови (24, 25).

Резюме Животные белки часто имеют большее содержание метионина, чем растительные белки. Те, кто придерживается растительной диеты, имеют более низкое диетическое потребление серосодержащих аминокислот, хотя у них может быть более высокий или более низкий уровень метионина в крови.

Исследователи установили рекомендуемое суточное потребление серосодержащих аминокислот (метионина и цистеина), но исследования также изучили побочные эффекты более высоких доз.

Рекомендуемая доза

Ежедневная рекомендуемая доза метионина и цистеина составляет 8,6 мг / фунт (19 мг / кг) в день для взрослых, что составляет около 1,3 г для человека весом 150 фунтов (68 кг) (4).

Тем не менее, некоторые исследователи рекомендовали потреблять удвоенную эту сумму, исходя из ограничений исследований, используемых для определения рекомендуемого потребления (24).

Пожилые люди часто имеют низкое потребление метионина, и исследования показали, что им может потребоваться более высокое потребление 2-3 грамма в день (24, 26).

Несмотря на то, что определенные группы могут извлечь выгоду из увеличения потребления метионина, многие диеты превышают 2 грамма в день метионина плюс цистеин.

Разнообразные диеты, включая веганские, вегетарианские, традиционные и высокобелковые, по оценкам, содержат от 2,3 до 6,8 г в день этих аминокислот (24).

Влияние на гомоцистеин

Возможно, наибольшую проблему, связанную с высоким потреблением метионина, связано с одной из молекул, которые эта аминокислота может производить.

Метионин можно превратить в гомоцистеин, аминокислоту, связанную с несколькими аспектами сердечно-сосудистых заболеваний (27, 28).

Высокое потребление метионина может привести к увеличению гомоцистеина, хотя некоторые люди более восприимчивы к этому процессу, чем другие (29).

Интересно, что исследования показывают, что потенциальная опасность высокого потребления метионина может быть связана с гомоцистеином, а не с самим метионином (30).

Однако есть и другие факторы, которые могут изменить уровень гомоцистеина.

Например, даже при том, что у них более низкое потребление метионина, у веганов и вегетарианцев может быть более высокий гомоцистеин, чем у всеядных, из-за низкого потребления витамина B12 (31).

Другие исследования показали, что диета с высоким содержанием белка и высоким содержанием метионина не увеличивала гомоцистеин через шесть месяцев по сравнению с диетой с низким содержанием белка и низким содержанием метионина (32).

Кроме того, изменение потребления на 100% не влияет на гомоцистеин у здоровых взрослых без дефицита витаминов (33).

Побочные эффекты

Чтобы оценить реакцию организма на метионин, исследователи дадут одну большую дозу этой аминокислоты и наблюдают за эффектами.

Эта доза намного больше, чем рекомендуемое потребление, часто около 45 мг / фунт (100 мг / кг) или 6,8 г для человека, который весит 150 фунтов (68 кг) (29).

Этот тип теста был выполнен более 6000 раз, в основном с незначительными побочными эффектами. Эти незначительные побочные эффекты включают головокружение, сонливость и изменения артериального давления (29).

Во время одного из этих тестов произошло одно серьезное неблагоприятное событие, которое привело к смерти человека с высоким кровяным давлением, но в остальном с хорошим здоровьем (34).

Однако представляется вероятным, что случайная передозировка, приблизительно в 70 раз превышающая рекомендуемую дозу, вызвала осложнения (34).

В целом, кажется, что метионин не особенно токсичен для здоровых людей, за исключением чрезвычайно высоких доз, которые было бы практически невозможно получить с помощью диеты.

Несмотря на то, что метионин участвует в производстве гомоцистеина, нет никаких доказательств того, что потребление в пределах типичного диапазона опасно для здоровья сердца (29).

Резюме Люди, придерживающиеся многих типов диет, часто превышают рекомендуемое минимальное потребление метионина. Побочные эффекты в ответ на большие дозы часто незначительны, но могут стать опасными при очень высоких дозах.

Метионин - это уникальная серосодержащая аминокислота, которую можно использовать для создания белков и выработки многих молекул в организме.

К ним относятся антиоксидант глутатион и молекула SAM, которая используется для модификации ДНК и других молекул.

Метионин содержится в различных белоксодержащих продуктах, и его содержание в животных белках часто выше, чем в растительных. Хотя было показано, что диеты с низким содержанием метионина продлевают продолжительность жизни животных, пока неясно, имеет ли это значение для человека.

Лица, потребляющие много различных типов диет, обычно соответствуют рекомендуемой дозе метионина, хотя некоторые пожилые люди могут выиграть от увеличения потребления.

Побочные эффекты в ответ на большие дозы, как правило, незначительны, но могут стать опасными при чрезвычайно высоких дозах сверх того, что можно получить при обычной диете.

Основываясь на доступных исследованиях здоровых людей, вам, вероятно, не нужно специально ограничивать или увеличивать потребление метионина в своем рационе.

Что такое метионин? (с фотографиями)

Метионин - это аминокислотное и липотропное соединение на основе белка, которое помогает в обмене веществ и расщепляет жир. Он также может помочь при хелатировании, которое заключается в удалении тяжелых металлов из организма, чтобы обеспечить здоровье печени, почек и мочевого пузыря. Эта аминокислота сохраняет функцию артерий и поддерживает здоровье ногтей, волос и кожи. Кроме того, это важно для роста мышц и энергии.

Лосось естественно содержит метионин.

Источники

Организм человека естественным образом не производит метионин, поэтому люди могут получить его, только проглотив. Источники включают богатые белком продукты, такие как яйца, рыба и бразильские орехи, а также зерновые.Люди могут также получить это через дополнение или через внутривенную (IV) терапию, проводимую поставщиком здравоохранения.

Фасоль является хорошим источником метионина.

Дефицит

Поддержание достаточного уровня метионина в организме помогает обеспечить общее хорошее здоровье.Некоторые общие, но существенные побочные эффекты дефицита включают повреждение печени, отек и ломкость волос. Низкие уровни могут замедлить нормальный рост и развитие у детей, а у беременных могут привести к дефектам нервной трубки у детей, таким как миеломенингоцеле или расщелина позвоночника. Недостатки могут также привести к серьезным психическим расстройствам.

Кому-то, кому грозит передозировка ацетаминофена, может быть назначен н-ацетилметионин.

Использует

Наиболее распространенным медицинским применением этой аминокислоты является профилактическое лечение повреждения печени, вызванного отравлением ацетаминофеном. Ацетаминофен обычно содержится в рецептурных и безрецептурных болеутоляющих средствах. Принимая слишком много может привести к серьезным повреждениям печени. Медицинский персонал обычно вводит метионин перорально или внутривенно в течение 10 часов после передозировки, чтобы предотвратить повреждение печени.

Кормящим матерям и беременным женщинам рекомендуется избегать приема метиониновых добавок.

Это соединение также предписывается альтернативными врачами для повышения уровня белка для вегетарианцев и веганов, которые могут не принимать достаточно пищи в своем обычном рационе. Это полезно для тех, кто усваивает большое количество белков, таких как спортсмены, и часто рекомендуется в качестве замены белка для людей, которые считаются любителями алкоголя.Пациенты, страдающие от синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых (СДВГ), могут рассмотреть возможность приема этой добавки для хелатирования; и те с фибромиалгией могли бы взять это, чтобы помочь их мышцам работать должным образом.

Кроме того, это вещество снижает уровень гистамина в организме, чтобы нервы работали должным образом и помогали с памятью.Гистамины действуют как нейротрансмиттеры, поэтому проблемы с уровнем гистамина могут повлиять на работу нервов по всему организму. Они могут вызывать аллергические реакции и расширять кровеносные сосуды, влияя на то, как мозг отправляет и получает сообщения. В результате, добавки с метионином иногда назначаются пациентам с болезнью Паркинсона и Альцгеймера.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Метионин может вызывать аллергические реакции и другие побочные эффекты независимо от формы приема.Наиболее распространенными побочными эффектами являются тошнота и рвота. Некоторые люди чувствуют сонливость после приема. Экстренная медицинская помощь может потребоваться, если у человека появляются признаки нескольких аллергических реакций, таких как затруднение дыхания, стеснение в груди и отек.

Беременные женщины или кормящие матери не должны принимать добавки метионина без предварительной консультации с лечащим врачом, поскольку неясно, как они влияют на послеродовой организм.Те, кто принимает оральные контрацептивы, должны также сообщить об этом медицинскому работнику, так как это увеличивает выработку эстрогена. Эта аминокислота может ухудшить существующие заболевания, такие как заболевания печени, ацидоз и шизофрения. Хотя у него нет известных отрицательных взаимодействий с другими лекарственными средствами, пациенты должны сообщить своему врачу о любых других лекарствах или добавках, которые они используют, до начала приема метионина.

Добавки L-метионина следует принимать под наблюдением медицинского работника.,