Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Храп у ребенка


советы доктора о ночном храпе младенца

Храпящий взрослый — явление хоть и малоприятное, но, по большому счету, довольно обыденное. Мало кто из нас удивляется, если попутчик в поезде или товарищ, зашедший в гости с ночевкой, после некоторого количества алкоголя заливисто и упорно храпит до самого утра. Но детский храп — нечто совсем непонятное. Поэтому родители, заметившие у своего чада такую особенность, часто обращаются к известному детскому врачу и автору книг о детском здоровье Евгению Комаровскому, который в свою очередь рассказывает, что может означать ночной храп у ребенка и можно ли это лечить.

О проблеме

Храп возникает тогда, когда есть механическая преграда свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях. Во сне у человека расслабляются все мышцы, не только руки и ноги, но и маленькие мышцы – небные. Эта перегородка, задача которой препятствовать попаданию пищи в органы дыхания, в расслабленном состоянии начинает вибрировать, именно этот звук и называется храпом.

Комаровский о причинах храпа

Евгений Комаровский отмечает, что наиболее часто дети храпят по двум причинам:

Аденоиды

Скопление засохшей слизи в дыхательных путях.

Есть и другие причины, но они встречаются гораздо реже. Так, храп может быть следствием нарушенного прикуса, довольно часто храпят во сне дети, страдающие эпилепсией, ожирением (не лишим весом, а именно ожирением), малыши с некоторыми патологиями со стороны дыхательных органов.

Храп у грудничков

Довольно часто с жалобами на то, что ребенок храпит во сне, обращаются родители грудничков. Комаровский призывает не путать храп и сопение. Младенцы сопят не из-за болезни, а потому что у них есть определенная физиологическая отличительная черта — носовые ходы от рождения очень узкие. Такое сопение патологией не является, в лечении не нуждается.

Помочь ребенку тем не менее необходимо. Комаровский советует создать достаточно увлажненный воздух, при необходимости следует орошать носоглотку солевыми растворами.

Микроклимат

Если храпит ребенок постарше, причем раньше он этого не делал, а в 2 или 3 года начал храпеть, следует начать искать причину явления с оценки условий, в которых спит чадо. Если ребенок дышит запыленным, сухим воздухом, спать его укладывают в комнате, где много «пылесборников» – ковров, мягких игрушек, книг, если влажная уборка и проветривание делаются не каждый день, а раз в неделю, ничего удивительного, по словам Комаровского, в храпе нет. В дыхательных путях из-за такого микроклимата пересыхает слизь, которая вырабатывается организмом для защиты от вирусов и других вредных организмов. Пересохшая слизь становится механической преградой для нормального дыхания ночью во сне.

На вопрос, что делать, Комаровский отвечает довольно подробно: проветривать, чаще мыть полы и убирать пыль, убрать все ковры, купить увлажнитель воздуха, чтобы у ребенка в спальне всегда была влажность воздуха на уровне 50-70%, а температура воздуха — не более 18-20 градусов. В нос имеет смысл закапывать солевой раствор, увлажняя таким образом слизистые оболочки. С этой же целью нужно давать ребенку больше пить.

ЛОР-заболевания

Храп может быть последствием перенесенной ангины, после этого серьезного заболевания еще некоторое время сохраняется отечность гортани. Такое состояние в коррекции не нуждается, храп пройдет. Такой звуковой ночной эффект возможен после любой респираторной болезни, при которой страдали органы дыхания.

Если ребенок храпит по ночам и дышит при этом ртом, в дневное время также наблюдается затруднение носового дыхания, вероятны аденоиды — разрастание лимфоидной ткани глоточной миндалины. Лечение назначает врач, в зависимости от стадии и тяжести протекания заболевания. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство.

При систематическом храпе обследование обязательно следует начать с посещения ЛОР-врача. Кроме аденоидов, доктор может обнаружить и другие причины для храпа — искривление носовой перегородки, полипы в носовых ходах, инородные мелкие предметы, которые ребенок мог нечаянно затолкать в нос или вдохнуть, ларингит или начинающуюся бронхиальную астму.

Ожирение

При ожирении у ребенка жир распространяется не только на подкожное пространство, но и на ткани глотки, что вызывает сужение просвета и вибрацию во время расслабления мягкого нёба. Такой храп лечится снижением количества потребляемой пищи, диеты, занятиями спортом и активными играми. Помочь в снижении лишнего веса сможет врач-диетолог.

Неправильный прикус

Есть несколько видов нарушения прикуса, при котором может возникнуть ночной храп. На вопрос, почему дети храпят в отсутствие насморка, поможет ответить детский стоматолог-ортодонт. Обычно, если нижняя челюсть плохо развита, смещена назад, во сне при расслаблении мышц возникает соприкосновение корня языка с небным язычком. Прохождение воздуха затрудняется. Что делать — решит ортодонт после обследования челюсти ребенка, обычно такие патологии, выявленные в раннем возрасте, успешно поддаются коррекции без оперативного вмешательства.

Последствия храпа

Если детский храп игнорировать и не искать истинную причину нарушения, последствия могут быть малоприятные.

Пересохшая слизь в ротоглотке может стать причиной хронических респираторных заболеваний у детей, а запущенные аденоиды очень сложно лечить.

Храп может привести к кратковременным нарушениям легочного дыхания, остановкам дыхания. Такое состояние в медицине носит название «Апноэ сна», оно может быть смертельно опасно. По статистике, такое осложнение развивается всего у 2-3% детей, страдающих ночным храпом, но игнорировать такую возможность никак нельзя.

Все без исключения храпящие дети хуже спят, а нарушения качества сна приводит к нервному истощению, нарушению обмена веществ к снижению концентрации внимания, а также способности к обучению.

О причинах детского храпа расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Храп у детей - симптомы и средства правовой защиты

Вы обеспокоены тем, что ваш маленький ангел не воплощает образ тихого и мирного ребенка, который крепко спит? Храп, вызванный аллергией или обструктивным апноэ во сне, - это не то, что вы должны игнорировать. Но, к счастью, вы всегда можете обратиться к MomJunction, чтобы узнать о причинах, симптомах и решениях храпа у детей. Возможно, прочитав наш пост и предприняв необходимые шаги, вы сможете превратить все туманные глаза, наблюдая за тем, как ваш маленький пучок радости спит спокойно и добротно.

Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое храп у детей?

Большинство детей время от времени храпят, и примерно 1 из 10 детей храпит практически каждую ночь [1]. Но что такое храп? Ну, это шум рычания или стона, который издает нос или рот вашего ребенка, когда он спит. Это происходит, когда он вдыхает, и в задней части рта есть препятствие, которое препятствует свободному течению воздуха.

Когда воздушный канал открывается и закрывается, это вызывает вибрацию ткани горла.Насколько громко вибрирует эта ткань, зависит от количества воздуха, проходящего через проход, и скорости вибрации. Дети в возрасте от трех лет и старше, как правило, храпят, когда погружаются в глубокий сон. Если ребенок не храпит из-за проблем, таких как обструктивное апноэ во сне, нет причин для беспокойства. С другой стороны, если у вашего ребенка есть проблема, из-за которой он часто просыпается от сна или вашему ребенку трудно вдохнуть кислород в легкие, ему необходимо лечение.

[Читать: Проблемы со сном у детей]

Причины храпа у детей:

Если ваш ребенок храпит во время сна, важно понять причины.Это позволяет вам принять обоснованное решение, когда вы ищете лечение по причинам.

1. Сезонная аллергия:

У многих детей аллергия на пыльцу, из-за которой их носы становятся душными. Заблокированный нос, наполненный слизью, мешает ребенку дышать. И это, в свою очередь, заставляет их храпеть.

2. Увеличенные аденоиды или миндалины:

Аденоиды - железы, расположенные рядом с носовым проходом, тогда как миндалины расположены в передней части рта, в отверстии горла.Обе эти железы помогают задерживать бактерии и предотвращать их попадание в организм. Иногда аденоиды и миндалины опухают, что приводит к храпу. На самом деле, у многих детей хронически воспаленные аденоиды и миндалины. Поэтому они никогда не прекращают храпеть.

[Читать: Миндалины у детей]

3. Заблокированные носовые ходы или дыхательные пути:

Если у вашего ребенка синусовая инфекция или простуда, он может заблокировать носовые ходы, затрудняя дыхание вашего ребенка. Эта блокировка вызывает гремящий шум, когда ваш ребенок дышит во время сна.

4. Отклоненная носовая перегородка:

Носовая перегородка - это хрящ и ткань, которые разделяют две ноздри. Некоторые дети рождаются с кривой перегородкой носа, из-за которой одна ноздря меньше другой [2]. Воздушный поток в меньшей ноздре затрудняется, что приводит к затруднению дыхания и храпу.

5. Избыточный вес:

Если у вас есть ребенок, который все время проводит перед телевизором или играет в видеоигры, вы будете бороться с ожирением у своего ребенка.Из-за избыточного веса носовые дыхательные пути сужаются, и это может быть причиной того, что ваш ребенок с избыточным весом храпит.

6. Генетические расстройства и нервно-мышечные заболевания:

Дети с синдромом Дауна, мышечной дистрофией и волчьим небом склонны к храпу, потому что у них значительная гипотония или слабый мышечный тонус. Такие дети подвергаются большему риску храпа во время сна.

7. Астма:

Дети, страдающие астмой, обычно имеют воспаленные носовые ходы, которые затрудняют им дыхание во время сна, что может привести к храпу.

8. Пассивное курение:

Когда вы курите, вы подвергаете своего ребенка воздействию пассивного курения. Этот дым не только вреден для вашего ребенка, но и раздражает носовые проходы и дыхательные пути, вызывая их воспаление. Пассивное курение приводит к храпу из-за заблокированных носовых проходов и дыхательных путей.

Все, что вызывает закупорку дыхательных путей, может затруднить доступ вашего ребенка к легким. Это приводит к обструктивному апноэ во сне, что приводит к храпу у детей.Если у вашего ребенка апноэ во сне, он будет останавливать дыхание на несколько секунд каждую ночь. Это может происходить от 30 до 300 раз каждую ночь! Это означает, что ваш малыш не получает кислород во время сна, а также не просыпается с ощущением отдыха. Апноэ во сне может оказать глубокое влияние на благополучие вашего ребенка.

Симптомы храпа у детей:

У вашего ребенка проявляется целый ряд симптомов храпа. Вы должны быть в состоянии обнаружить их, чтобы вы могли решить, нуждается ли ваш ребенок в лечении храпа.

Симптомы храпа у маленьких детей:

  • Плохое кормление
  • Невозможность набрать вес
  • Вехи с отсроченным развитием

Симптомы храпа у детей старшего возраста:

  • Наличие гиперактивности
  • Наличие гиперактивности
  • обучение
  • Быть агрессивным
  • Неспособность должным образом сосредоточиться на задачах и делах
  • Изменения личности

Некоторые из признаков апноэ во сне, на которые вы можете держать глаза открытыми, включают:

  • Необычное положение для сна, такое как опора вверх головой с несколькими подушками
  • Частый и громкий храп
  • Останавливает дыхание на несколько секунд ночью
  • Просыпается, задыхаясь от дыхания или нюхая во сне
  • Сильно потеет во сне
  • Беспокоится во сне
  • Просыпается с трудом даже после того, как ложиться спать рано
  • Complai головных болей в течение дня, особенно по утрам
  • сердитый и расшатанный
  • имеет поведенческие проблемы дома, в школе или в дневном уходе
  • все еще мочится в постель [3]

Вы должны помнить, что дети, которые храпят и имеют апноэ во сне имеет много симптомов, похожих на детей с СДВГ (дефицит внимания / гиперактивное расстройство).Следовательно, важно правильно поставить диагноз, чтобы ваш малыш мог получить правильное лечение. Много раз дети заканчивают лечением от СДВГ, когда на самом деле у них обструктивное апноэ во сне. Прежде чем отвезти ребенка к врачу, убедитесь, что вы записали симптомы. Апноэ во сне требует специалиста по сну.

Диагностика храпа у детей:

Если ваш ребенок храпит, ваш педиатр направит вас к специалисту по сну. Специалист определит, страдает ли ваш ребенок от апноэ во сне.

Исследование сна:

Для диагностики апноэ во сне вашему ребенку необходимо принять участие в исследовании сна в центре сна. Это исследование известно как полисомнограмма. Вашему ребенку придется остаться на ночь. Так что возьмите с собой и своих пижонов. Возможно, вам придется быть немного настороже ночью, так как на следующий день специалист по сну может спросить вас, было ли дыхание и сон вашего ребенка похожи на то, что он показывает дома.

Доктор подключит датчики к лицу, ногам, груди и рукам вашего ребенка.Эти датчики не причиняют боли, поэтому не беспокойтесь. Как только ваш ребенок ложится спать, датчики начнут передавать электрические сигналы на компьютер. Это исследование абсолютно безопасно и не представляет никакого риска или опасности для вашего ребенка.

Как только электрические импульсы достигают компьютера, они печатаются. Распечатка позволяет специалисту по сну изучать закономерности мозговых волн вашего ребенка, дыхания и сердцебиения. Он также дает подробную информацию о мышечном напряжении вашего ребенка во время сна и движениях ног и глаз.Полисомнограмма - единственный точный способ определить, есть ли у вашего ребенка апноэ во сне, и серьезность проблемы.

. моча, ваш ребенок нуждается в лечении. Тем не менее, важно найти причину проблемы. Как только доктор найдет причину, он предложит наиболее подходящее лечение или решение для храпа.

Некоторые варианты лечения, доступные для детей с обструктивным апноэ во сне, включают:

1. Хирургия:

Если ваш ребенок храпит из-за увеличенных аденоидов или миндалин, вы можете выбрать хирургическое удаление этих желез. С удалением желез не будет никаких препятствий, и ваш ребенок сможет нормально дышать во время сна. Это, в свою очередь, остановит храп.

Врач также порекомендует операцию, если у вашего ребенка проблемы со структурой челюсти, лица или горла.Эта операция отличается от операции, проводимой для аденоидов и миндалин (аденотонсилэктомия).

2. Ортодонтия:

Если врач обнаружит структурную проблему с челюстью, он может сначала порекомендовать использовать ортодонтическое средство. Хирургия не всегда является первой линией лечения таких проблем. Ваш ребенок должен будет носить индивидуальный мундштук во время сна [4]. Мундштук удерживает нижнюю челюсть вперед, чтобы она не мешала дыханию.

Иногда после хирургического удаления миндалин и аденоидов, если у вашего ребенка остался храп и апноэ во сне, врач предлагает использовать ортодонтическое средство для устранения проблемы.

3. Положительное давление в дыхательных путях:

Одним из решений храпа у детей является постоянное положительное давление в дыхательных путях или CPAP. Он полезен для лечения апноэ во сне и связанных со сном проблем с дыханием у детей [5]. Обычно врачи рекомендуют автоматический CPAP для детей, так как насос автоматически обнаруживает нарушения дыхания и соответственно регулирует давление воздуха.

Процедура CPAP включает в себя, когда ваш ребенок надевает нос или маскирует лицо во время сна. Эта маска соединяется с насосом, который обеспечивает положительный воздушный поток в носовые проходы, тем самым сохраняя дыхательные пути открытыми.

4. Упражнения и изменение диеты:

В случае, если у вашего ребенка избыточный вес или ожирение, врач предложит упражнения или изменение диеты для снижения веса вашего ребенка. Упражнения также укрепляют мышцы горла и шеи. Усиленные мышцы горла помогают лечить апноэ во сне, вызванное не идеальным весом вашего ребенка.

Риски и осложнения храпа у детей:

Когда ваш малыш храпит и храпит во сне, вы можете найти его милым. Однако, если храп вашего ребенка вызван апноэ во сне, вы не должны воспринимать это легко.Обструктивное апноэ во сне может вызвать много краткосрочных и долгосрочных осложнений.

1. Неосвежающий сон:

Поскольку ваш ребенок просыпается несколько раз, задыхаясь ночью, он просыпается с ощущением усталости и усталости. Это сделает его раздражительным и раздражительным, а также повлияет на его успеваемость в школе. Он также будет жаловаться на дневную сонливость.

2. Ночное недержание мочи:

Поскольку вашему ребенку так хочется спать, он может не проснуться, чтобы помочиться, если позыв приходит во время сна.Это заставит его намочить постель, что приведет к дальнейшему разочарованию и депрессии.

[Читайте: ночное недержание мочи у детей]

3. Кошмары:

Когда ребенок чувствует желание мочиться и не встает ночью, потому что хочет спать, это может привести к ночным ужасам и ночным кошмарам. Это, в свою очередь, ухудшает качество сна.

4. Поведенческие проблемы:

Дети, которые храпят и страдают от апноэ во сне, обычно имеют симптомы, похожие на детей с СДВГ.Это может затруднить вам и учителям управлять ребенком, так как он будет гиперактивным и подрывным. У вашего ребенка также могут быть проблемы с тем, чтобы оставаться на месте и обращать внимание на то, что ему говорят или учат.

5. Трудности обучения:

В младенчестве и детстве мозг развивается и растет. Большая часть развития и роста происходит во время сна вашего ребенка. Однако, если ваш ребенок храпит и у него проблемы с дыханием, в мозг поступает меньше кислорода. Это может негативно повлиять на рост и развитие мозга, что приведет к трудностям в обучении [6].Когда мозг нуждается в кислороде, клетки мозга умирают. Это влияет на когнитивные способности вашего ребенка, в результате чего он плохо учится в школе. Исследования показывают, что это может быть последствием апноэ во сне.

6. Повышенное кровяное давление:

Поскольку ваш ребенок несколько раз в течение ночи встает и также испытывает эпизоды низкого содержания кислорода, это вызывает нервную систему, которая включается и выключается. Это оказывает давление на сердце. Со временем у вашего ребенка будет повышенное кровяное давление, что сделает его более восприимчивым к гипертонии, как взрослый.

7. Стресс Еда:

Дети с апноэ во сне и храпом часто просыпаются с ощущением сильного голода, и их тело жаждет пустых калорий из сахара и жира. Поэтому они прибегают к нездоровой пище, которая заставляет их прибавлять в весе. Это, в свою очередь, ухудшает их апноэ во сне и храпа, а также предрасполагает их к холестерину и преддиабету.

Советы по профилактике храпа у детей:

Вы можете использовать множество советов и приемов, чтобы предотвратить храп вашего ребенка, особенно если он вызван синусовой инфекцией, аллергией или простудой.

1. Увлажнитель воздуха:

Если у вашего ребенка заложен нос из-за холодной или сезонной аллергии на пыльцу, запустите увлажнитель в своей комнате, когда он спит. Повышенный уровень влажности в его комнате помогает очистить нос и предотвратить храп. Не забудьте использовать параметр «холодный туман» в увлажнителе. Теплый туман может привести к ожогам паром.

2. Изменение положения сна:

Обычно дети, которые спят на спине, обычно храпят, поскольку язычок расслабляется в задней части горла, препятствуя свободному потоку воздуха.Переверните своего ребенка на бок. Это может облегчить храп.

3. Поднимите голову и плечи:

Положите большую подушку под плечи и голову ребенка. Такое возвышенное положение головы и плеч предотвращает заложенность носа, которая вызывает храп.

[Читать: Проблемы с дыханием у детей]

4. Очиститель воздуха:

У некоторых детей есть аллергия на пыль, которая приводит к заложенности носа. Если ваш ребенок страдает от этой аллергии, держите в своей комнате очиститель воздуха для непрерывной работы.Это удалит аллергены из спальни и облегчит душный нос, который заставляет его храпеть.

5. OTC Носовое мытье:

Вы можете использовать безрецептурное средство для носа, чтобы удалить излишки слизи из носа вашего ребенка. Он также удаляет аллергены из носа. Как только вы удалите слизь, она разблокирует носовые ходы, предотвращая храп вашего ребенка.

6. Полоски для носа:

Полоски для носа можно приобрести в местной аптеке или аптеке. Это липкая нить, которая прилипает к носу и уменьшает храп.Это часто рекомендуется для детей с умеренно отклоненной носовой перегородкой.

Домашние средства от храпа у детей:

Вы даже можете использовать домашние средства, чтобы помочь храпу вашего ребенка. Хотя в этих домашних средствах используются натуральные ингредиенты, лучше сначала проконсультироваться с педиатром, особенно если ваш ребенок принимает лекарства по рецепту.

1. Самодельный солевой назальный спрей:

Простуда, аллергия и синусовые инфекции могут вызвать воспаление слизистой оболочки носа. Этот отек вызывает вибрацию мягкого неба, когда ваш ребенок спит, что приводит к храпу.Назальный спрей с морской водой может облегчить отек слизистой оболочки носа, тем самым останавливая храп.

Смешайте четверть чайной ложки кошерной соли с полстакана кипятка. Размешайте, пока соль не растворится. Храните соленую воду в аэрозольном распылителе для носа и раздражайте нос ребенка, пока он не ложится спать. Не используйте более двух-трех капель на ноздрю. Через пять дней приготовьте физиологический раствор заново.

2. Масло мяты перечной:

Масло мяты перечной обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить отек слизистой оболочки носа.Возьмите немного масла и просто втирайте под ноздри. Это облегчит застойные явления и поможет уменьшить воспаление, облегчая дыхание вашего ребенка без храпа.

Вы также можете добавить несколько капель масла в горячую воду и дать вашему ребенку немного вдохнуть пар. Это одно из лучших домашних средств от храпа, вызванного простудой и аллергией.

3. Оливковое масло:

Мы уже знаем о пользе оливкового масла для здоровья. Но знаете ли вы, что это также может помочь вашему ребенку, если он храпит? Масло помогает увлажнить ткани в задней части горла и носа.Это уменьшает трение, позволяя воздуху свободно двигаться. В результате это мешает вашему ребенку храпеть во время сна.

Дайте ребенку одну столовую ложку масла, чтобы выпить два-три раза. Сделайте это как раз перед тем, как ваш малыш ложится спать.

4. Эфирное масло тимьяна:

Это традиционное домашнее средство от храпа успокаивает вашего ребенка, а также обеспечивает ему спокойный сон. Эфирное масло тимьяна обладает антимикробными, противовирусными и антипаразитарными свойствами. Это помогает детям, которые храпят из-за инфекций пазухи и простуды.

Используйте четыре-шесть капель эфирного масла тимьяна и смешайте с равным количеством оливкового масла. Потрите смесь масла на ступнях ног вашего ребенка. Кроме того, добавьте неразбавленное эфирное масло в увлажнитель в комнате вашего ребенка. Не используйте тимьяновое масло, если вашему ребенку меньше шести лет.

[Читайте: сколько сна нужно детям]

5. Эвкалиптовое масло:

Эвкалиптовое масло может очищать дыхательные пути и удалять слизь из носа. Это также противовоспалительное средство.

Смешайте две-четыре капли эвкалиптового масла в горячей воде и дайте ребенку вдохнуть пар, прикрыв голову полотенцем. Убедитесь, что он вдыхает ртом и носом. Это приведет к разгрузке носовых проходов, а также ослабит отек слизистой оболочки носа и горла.

6. Мятный чай:

Мята богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые полезны для вашего ребенка. Он также содержит ментол, который может разгрузить нос и горло и избавиться от слизи.

Возьмите от 8 до 10 свежих листьев мяты и погрузите их в чашку с горячей водой примерно на 10 минут. Процедить и добавить чайную ложку меда. Пусть ваш ребенок пьет горячий мятный чай перед сном. Пусть он также вдыхает пар, который испускает чай.

7. Имбирный чай:

Имбирь обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Это также увеличивает выработку слюны, которая смазывает ткани горла, предотвращая храп вашего ребенка.

Вымойте, очистите и раздавите один дюйм корня имбиря, чтобы освободить соки.Варить измельченный имбирь с чашкой воды. Кипятить в течение трех-четырех минут, а затем дать настояться еще пять минут. Процедить смесь и добавить мед, который также является смазывающим и антибактериальным средством. Хорошо перемешайте и дайте малышу выпить зелье, чтобы облегчить воспаление носа и горла. Когда воспаление уменьшится, ваш ребенок будет менее склонен к храпу во время сна.

8. Упражнения для языка и горла:

  • Заставьте вашего ребенка тренировать мышцы языка и горла.Это сделает мышцы сильнее и предотвратит их падение назад. В результате это уменьшит количество случаев храпа.
  • Пусть ваш ребенок произнесет гласные с английского языка. Заставьте его сделать это громко в течение трех минут три-четыре раза в день.
  • Попросите ребенка закрыть рот, а затем поджать губы. Позвольте ему удерживать эту позицию в течение 30 секунд. Делайте это три-четыре раза в день.
  • Попросите малыша открыть рот, а затем переместите его челюсть в сторону и удерживайте положение в течение 30 секунд.Затем заставьте его переместить челюсть в другую сторону и удерживайте в течение 30 секунд.

В заключение:

У вас может не быть ребенка, который мирно спит всю ночь, но это не причина игнорировать храп. Если ваш ребенок храпит даже после принятия профилактических мер, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину. Таким образом, ваш ребенок получит правильное лечение, и в сочетании с домашними средствами вы можете обеспечить длительный эффект храпа.

Ваш ребенок храпит? Какие меры вы приняли, чтобы предотвратить его храп? Мы хотим услышать от вас, поэтому, сделайте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Должны ли быть удалены миндалины и аденоиды?

Когда родители заглядывают в своих спящих детей, чтобы найти их храпящими, сцена не должна рассматриваться как обнадеживающая.

БОЛЬШЕ ОТ LAB: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

«Они могут сказать:« крепко спите! »,« Это так мило »или« Они не храпят так плохо, как мой отец или муж, так что все должно быть в порядке », - говорит Фаузия Хассан, MBBS, MS, детский пульмонолог и врач медицины сна в Мичиганском университете С.Детская больница им. С. Мотта.

«Это не проблема. Факт, однако, так и должно быть ».

Привычный храп у детей, который, по словам Хасана, происходит три раза в неделю и более, «это ненормально».

Нарушение сна из-за храпа и обструкции дыхательных путей, которые может представлять храп, связаны с деструктивным, гиперактивным поведением и плохой концентрацией внимания в классе. В более тяжелых случаях у детей повышен риск развития гипертонии и нарушений обмена веществ.

Именно поэтому многие врачи рассматривают операцию по удалению миндалин и аденоидов как следующий логический шаг.

Проводится более 500 000 раз в год для детей в Соединенных Штатах, это самая распространенная операция под общим наркозом в этой возрастной группе. В большинстве случаев эта операция проводится для лечения затрудненного дыхания, а не повторных инфекций.

Однако, влияние хирургии на легкое нарушение дыхания во сне - которое может присутствовать у многих, если не у большинства оперированных детей - до сих пор неясно.

«Данные сейчас противоречивы», - говорит Хасан, который вместе с другими коллегами U-M по детской отоларингологии и Центру U-M расстройств сна дополнительно изучает эффективность хирургической процедуры при храпе у детей. Данное исследование является частью многоцентрового клинического исследования, спонсируемого Национальными институтами здравоохранения, известного как Педиатрическое исследование аденотонсилэктомии при храпе (PATS).

Хасан указал на другое недавнее исследование, в котором приняли участие врачи УМ, исследование аденотонсилэктомии у детей (ЧАТ), в котором в 2013 году было установлено, что такая операция была высокоэффективной в улучшении качества жизни и поведения детей с обструктивным апноэ во сне, состоянием, характеризующимся повторяющимися поверхностными приступами. дыхание или паузы в дыхании во время сна.

Но исследование CHAT также показало, что 46 процентов необработанных детей с обструктивным апноэ во сне, которые, как думали, затронули, по крайней мере, небольшой процент детей, видели, что дыхание улучшалось естественным образом, без операции, в течение семи месяцев бдительного ожидания.

Продолжающееся исследование PATS, проводимое исследователями из Гарвардского университета и Университета Пенсильвании, включает пациентов в U-M и четырех других центрах по всей стране. Участие в исследовании может дать возможность квалифицированным детям в возрасте от 3 до 12 лет, которые храпят, но у них не бывает умеренного или тяжелого обструктивного апноэ во сне.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Найти информацию об участии в испытании PATS

Семьи детей, которые участвуют, должны быть удобны при случайном назначении - по существу, подбрасыванием монеты - для быстрой аденотонзиллэктомии или бдительного ожидания с поддерживающей заботой. Все дети, участвующие в исследовании, проходят исследование сна и проверяют свое мышление и поведение как при регистрации, так и через год.

Семьи, которые участвуют, помогают следователям ответить на множество различных вопросов, но ни один не является более важным, чем практический вопрос, который часто возникает у педиатров и семей, чьи дети храпят: если у ребенка с симптомами действительно нет выраженного апноэ во сне, операция по-прежнему полезна ?

ли ваш ребенок храпит? 5 признаков неприятностей - основы здоровья от Cleveland Clinic

Хотя почти половина всех взрослых иногда храпит, храп не так часто встречается у детей. Так что, если ваши дети храпят, это повод для беспокойства?

Клиника Кливленда является некоммерческим академическим медицинским центром. Реклама на нашем сайте помогает поддержать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги не Cleveland Clinic. политика

«В среднем только один из 10 детей храпит», - говорит детский оториноларинголог Брэндон Хопкинс, доктор медицинских наук.«Но это не обязательно указывает на проблему».

Здесь он отвечает на общие вопросы родителей о храпе детей:

В: Что может заставить ребенка храпеть?

A: Наиболее типичная причина храпа у детей связана с избыточной или обструктивной тканью в горле.

«У детей большие миндалины и аденоиды часто являются источником громоздких тканей в горле и, как следствие, храпа», - говорит доктор Хопкинс.

Другие проблемы, которые могут вызвать у вашего ребенка храп, включают:

  • Аллергия
  • Инфекции горла
  • Астма
  • Отклоненная перегородка (когда хрящ делит носовой проход неравномерно, оставляя одну сторону более узкой)
  • Апноэ сна

В: Когда храп вызывает беспокойство?

A: Поговорите со своим педиатром, если заметите эти красные флажки, которые могут сигнализировать об одышке во сне:

  1. Ваш ребенок храпит большинство ночей недели.
  2. Вы часто слышите храп ночью.
  3. Храп очень шумный.
  4. Ваш ребенок обычно спит с открытым ртом и вытянутым подбородком или шеей.
  5. Вы слышите, как ваш ребенок останавливается или задыхается во время сна.

«Апноэ во сне может привести к дневной усталости и плохой работе в дневное время, создавая проблемы с концентрацией внимания или вниманием», - говорит доктор Хопкинс.

«У детей это не распространено, но при сильном апноэ во сне оно может представлять опасность для здоровья сердца и легких.”

В: Некоторые дети более склонны к храпу?

A : Да, говорит доктор Хопкинс. Дети с избыточным весом и дети, рожденные недоношенными, чаще всего храпят. Храп также чаще встречается у детей, у которых:

  • Черепно-лицевые нарушения (часто от врожденных дефектов, таких как волчья пасть или заячья губа, или от травмы)
  • Некоторые генетические нарушения (например, синдром Дауна)
  • Некоторые нервно-мышечные расстройства (такие как церебральный паралич и мышечная дистрофия)
  • Серповидноклеточная болезнь

В: Какая информация нужна вашему педиатру для постановки диагноза?

A : Перед визитом вашего ребенка к врачу запустите дневник сна.Наблюдайте и записывайте характер сна вашего ребенка, начиная примерно через час после того, как он или она ложится спать.

«Отследите, сколько ночей недели храпит, и часто ли это или только иногда, ночью», - советует доктор Хопкинс.

И следи за пятью красными флагами выше, говорит он.

В: Какие виды лечения доступны?

A : Цель - восстановить спокойный сон для вашего ребенка, говорит доктор Хопкинс. Когда храп предотвращает это, доступно несколько вариантов лечения.

Если проблема в больших миндалинах или аденоидах, ваш врач может порекомендовать операцию по их удалению. Если проблема заключается в избыточном весе, вы можете поработать со своим педиатром, чтобы помочь вашему ребенку сбросить вес.

Когда основной проблемой является апноэ во сне, ваш врач может предложить потерю веса - или, возможно, операцию.

После разрешения апноэ во сне у 90 процентов здоровых детей больше нет проблем, отмечает доктор Хопкинс.

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.