Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Изжога у беременных на последних сроках


Изжога при беременности в третьем триместре на поздних сроках: причины и как избавиться?

Изжога бывает частой спутницей беременных женщин. Развивающийся, увеличивающийся в размерах плод давит на органы пищеварения, провоцируя различные неприятные симптомы. Особенно сильно они проявляются на последних сроках. Что делать и как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре? Ведь будущей матери можно употреблять далеко не каждое лекарство. Но существуют и безопасные способы борьбы с изжогой.

Как проявляется изжога в третьем триместре?

Хотя бы раз в жизни изжогу испытывали практически все люди. Ее характерные признаки сложно спутать с чем-то иным. Частота приступов изжоги, их интенсивность и продолжительность могут различаться. В 3 триместре беременности проблема проявляется особенно сильно, так как плод уже имеет крупные размеры и давит на желудок.

Симптомы изжоги:

  • В эпигастральной области и в пищеводе появляется чувство жжения.
  • Во рту ощущается горьковатый или кислый привкус.
  • Ощущение тяжести и распирания в желудке.
  • Боль от жжения может отдавать за грудину.
  • Наблюдается частая отрыжка.
  • Обильно выделяется слюна.
  • Может появиться кашель и першение в горле.
  • В редких случаях ощущается тошнота.

При изжоге на 30-ой неделе беременности могут беспокоить и другие симптомы нарушения работы ЖКТ: вздутие, метеоризм, колики в кишечнике, запоры. Чувство жжения появляется после еды и может держаться долго – 1-2 часа, если не купировать приступ. В третьем триместре многие женщины жалуются на ночную изжогу и неприятный, кислый привкус во рту по утрам.

Обострение дискомфортных ощущений учащается по мере развития малыша. Особенно часто приступы возникают после употребления соленой, жареной, копченой, пряной пищи. Жжение в грудине может возникнуть и после принятия некоторых лекарственных препаратов.

Бывает ли изжога перед родами?

Зачастую перед родами проблема изжоги отступает

Многим будущим матерям приходится бороться с проблемами пищеварения на протяжении всей беременности, начиная с первого месяца. Иногда женщину пугает, что надоевшее жжение в груди и горле будет сопровождать ее и в роддоме. Бывает ли изжога при беременности на самых поздних сроках перед родами?

Не стоит сильно переживать. В последние дни вынашивания ребенка проблема обычно отступает. Это связано с двумя причинами:

  1. За несколько дней до родов живот беременной опускается, снижается давление на диафрагму, желудок и кишечник.
  2. Малыш, незадолго до своего появления на свет, тоже готовится к предстоящим событиям, его активные движения затихают.

За счет этих факторов, женщину перестают мучить дискомфортные ощущения, а после родов они и вовсе проходят. Изжога в 39-40 неделю беременности, если не исчезает полностью, то заметно сокращается.

Но не стоит забывать, что проблема может быть связана с заболеваниями ЖКТ. И если не лечить причину, то симптомы будут наблюдаться и после рождения малыша.

Причины и провоцирующие факторы

Помимо растущего ребеночка внутри утробы, существуют и другие причины, почему у беременных женщин часто появляется изжога.

Рассмотрим основные из них:

  • Изменение гормонального фона. В организме беременной растет уровень прогестерона. Гормон провоцирует расслабление гладких мышц внутренних органов. Клапаны, соединяющие органы пищеварения, начинают смыкаться не полностью. По этой причине еда, попавшая в желудок, легко проникает назад, в пищевод.
  • Ослабление сфинктера пищевода. Проблема происходит не только из-за гормональной перестройки, но и по причине растущей матки. С каждым месяцем давление плода на диафрагму и сфинктер желудка увеличивается, провоцируя обратные выбросы съеденного и желудочного сока.

    Неправильное питание и переедание могут стать причиной изжоги

  • Переедание и тяжелая пища. У многих женщин «в положении» открывается обильный аппетит. При этом могут проявляться самые необычные вкусовые пристрастия. Изжога на 38 неделе беременности нередко становится результатом переедания и употребления не самых полезных блюд и продуктов.
  • Стрессы. Нервная система беременной женщины очень лабильна. Любые переживания отражаются на самочувствии. Известно, что в желудке находится самое большое число нервных окончаний, и он первым реагирует на стресс после мозга. Любые негативные эмоции способны вызвать спазмы желудка и нарушения его работы. Чем спокойнее и гармоничнее состояние беременной, тем лучше ее пищеварение.
  • Резкие движения. Наклоны, резкие приседания, принятие лежачей позы сразу после еды могут вызвать выброс содержимого желудка в пищевод.
  • Прием еды перед сном. Будущей матери вредно быть голодной. Обладая хорошим аппетитом, некоторые дамы наедаются прямо на ночь. Но во время сна работа органов замедляется, и пища переваривается очень плохо. Кроме того, положение тела провоцирует давление на сфинктер желудка. Непереваренная пища вытекает из него при малейшем движении женщины во время сна, отсюда и ночные приступы изжоги.
  • Прием некоторых медикаментов. Некоторые лекарственные препараты, назначаемые беременным, повышают выработку секреции соляной кислоты, вызывающей жжение.

Сильная изжога на последнем, 9 месяце беременности может возникнуть из-за крупного плода, который слишком сдавливает органы брюшной полости. Особенно явно симптом проявляется у стройных дам, носящих довольно тяжелого ребеночка.

Дополнительные симптомы

В некоторых случаях приступы изжоги в 3 триместре имеют дополнительные симптомы, такие как:

  • частая или постоянная тошнота;
  • отрыжка с частицами пищи или характерным запахом;
  • боли в желудке или кишечнике;
  • жидкий стул;
  • Рвота.

Подобные признаки более серьезны и могут быть следствием гастрита, язвы желудка, колита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изжога и тошнота также бывают признаками позднего токсикоза. Некоторые женщины страдают периодическими обострениями токсикоза на протяжении всего срока. У других может начаться непереносимость определенных продуктов, после которых начинается тошнота и рвота. Организм будущих мам очень непредсказуем. Точную причину симптомов может определить только врач. Но игнорировать их нельзя, необходимо как можно скорее обратиться в клинику.

Симптомы изжоги могут свидетельствовать о развитии других заболеваний, поэтому требуется консультация врача

Рекомендации

Чтобы избавиться от изжоги и других проблем с ЖКТ на поздних сроках беременности, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Кушать небольшими порциями каждые 2-3 часа.
  • Отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи. Соленое и копченое есть в небольших количествах.
  • Употреблять больше клетчатки, чтобы стул был регулярным.
  • После приема еды не совершать наклонов и не ложиться некоторое время. Полезнее всего походить, особенно на свежем воздухе.
  • Не запивать еду большим количеством жидкости.
  • Снизить употребление продуктов, повышающих уровень кислотности.
  • Не есть слишком горячую пищу.
  • Спать на невысокой подушке, желательно на спине. Для беременных существуют специальные, очень удобные подушки.

Эти меры помогут значительно снизить приступы изжоги и благотворно повлияют на систему пищеварения.

Простые меры борьбы с изжогой при беременности

Принимать лишний раз лекарства от изжоги на последних неделях беременности, когда организм и так терпит повышенную нагрузку, не рекомендуется. Существуют простые и безопасные способы, которые могут дать хороший результат, устранив дискомфорт и неприятное жжение в пищеводе.

  • Молоко – быстро нейтрализует соляную кислоту. Как только начинается жжение, следует выпить несколько глотков прохладного молока. К тому же этот продукт полезен для беременной женщины.
  • Крахмал – отлично помогает при изжоге, обволакивает и защищает стенки желудка, выводит токсины. Одну ч. л. крахмала разводят в 200 мл горячей воды, остужают и выпивают.
  • Упражнение – необходимо встать в коленно-локтевую позу и продержаться в таком положении 5-7 минут, затем перерыв 3 минуты. Повторить упражнение 3 раза. Эта поза снижает давление на область желудка и улучшает пищеварение.

Советы по питанию

Каждый человек индивидуален и влияние продуктов на организм различается. Одна и та же пища может вызвать сильную изжогу у одной беременной и прекрасно усвоиться без побочных эффектов у другой. Приводим список продуктов, которые наиболее часто провоцируют изжогу. Это не значит, что будущей матери нужно полностью исключить перечисленные продукты из своего рациона. Возможно, стоит снизить количество тех, на которые наблюдается реакция. А от кое-чего лучше вовсе отказаться.

Продукты, вызывающие изжогу:

  • Кислые ягоды и фрукты.
  • Помидоры.
  • Белокочанная или квашеная капуста.
  • Грибы.
  • Орехи.
  • Редька и редис.
  • Шоколад.
  • Сдобное тесто.
  • Жареное тесто.
  • Блюда, приготовленные в большом количестве масла.
  • Жирные наваристые бульоны.
  • Лук, чеснок.
  • Газированные и сладкие напитки.
  • Еда из фаст-фудов.
  • Острые соусы и специи.
  • Кислые молочные продукты.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару, тушеную, вареную или запеченную в духовке. Следует снизить количество сладостей, они сильно закисляют организм. В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты, сырые овощи, зелень.

Употребление бобовых также лучше сократить, они вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Пища должна быть простой, легкой и всегда свежей.

Какие препараты помогут справиться с изжогой?

Любые лекарственные препараты от изжоги при беременности должен назначать врач. Нижеприведенная информация представлена лишь в ознакомительных целях.

Что можно беременным из медикаментов от изжоги на последних сроках:

  • Гастал. Эффективный антацидный препарат в виде таблеток, разрешенный на любом триместре. Быстро нейтрализует соляную кислоту, снижает метеоризм и боли в желудке.
  • Маалокс. Продается в виде суспензии, показан при гастритах, рефлюксе, изжоге, гастродуодените и некоторых других заболеваниях ЖКТ.
  • Фосфалюгель. Антацидное средство, эффективно устраняющее симптомы диспепсии, помогающее при симптоматических язвах различного генеза, эрозии слизистой оболочки ЖКТ, рефлюксе, гастритах.
  • Альмагель. Снижает активность желудочного сока в процессе переваривания пищи, устраняет изжогу и диспепсию.

Некоторых интересует, помогает ли активированный уголь при беременности унять изжогу. Это адсорбирующий препарат, который впитывает в себя токсичные вещества и выводит их из организма. На уровень соляной кислоты он влияет мало, поэтому от изжоги не эффективен. Но при регулярном применении может значительно снизить метеоризм, колики, вздутие живота. К препаратам этой же группы относятся: Смекта, Неосмектин, Белый уголь, Лактофильтрум.

Народные средства при изжоге в третьем триместре

Что делать, когда мучает жжение, горечь во рту, а принимать лекарства нельзя, или очень не хочется, чтобы не навредить малышу. На помощь приходят народные рецепты из натуральных средств.

Рассмотрим лучшие народные рецепты от изжоги, безопасные на 38-40 неделе беременности.

Свекольный сок

Сок красного овоща содержит в себе много крахмала, снижающего уровень кислоты в желудке. Делают сок из свежей свеклы из расчета на 1 порцию (не более 100 мл). Выпивают сок залпом в момент приступа изжоги. Также свекла помогает при запорах. Не стоит злоупотреблять рецептом. Суточное количество свекольного сока не должно превышать 200 мл.

Морковный сок

Овощ богат веществами, которые способны защитить стенки пищевода от воздействия соляной кислоты. Пьют его в таком же количестве, как и свекольный (80-100 мл). Если нет возможности сделать сок, можно съесть кусочек свежей морковки или свеклы.

Кисель

Готовится кисель из крахмала. Мы уже говорили о том, что крахмал помогает унять изжогу и защищает стенки желудка, образуя пленку. Полезнее всего варить кисель из сладких ягод и фруктов, без добавления сахара. Готовые кисели, купленные в магазине, лучше не использовать. В них много химических добавок и сахара.

Минеральная вода

Речь идет именно о минеральной, щелочной воде, а не о просто газированной. К тому же, чем меньше газа в ней будет, тем лучше. Такую воду полезно пить постоянно, по 800-1000 мл в день. Она устраняет изжогу, улучшает работу пищеварительной системы, обогащает организм минералами, выводит токсины, улучшает работу желчного пузыря и печени.

Сода

Пищевая сода – щелочной продукт. Применять ее слишком часто беременным женщинам не рекомендуется. В 100 мл прохладной воды разводят 0,5 ч. л. соды, добавляют в раствор 1 ч. л. лимонной кислоты или яблочного уксуса и выпивают небольшими глотками.

Профилактические меры

  • Носите комфортную, свободную одежду, которая не будет стеснять движения и давить на живот.
  • Больше двигайтесь, ежедневно выходите на прогулки.
  • Во время сна принимайте такую позу, чтоб изголовье находилось выше туловища.
  • Не наклоняйтесь в течение часа после приема пищи.
  • Разделите свой суточный объем пищи на как можно большее число приемов (не менее 5-6).
  • Хорошо пережевывайте еду.
  • Включите в рацион свеклу, чернослив, овсянку, сырую морковь, пшенную крупу. Эти продукты нормализуют стул и отлично чистят кишечник.
  • Не ешьте за 3 часа до сна и полностью исключите ночные перекусы. Если сильно хочется есть, выпейте стакан молока или кефира.
  • Ешьте цельнозерновой хлеб, слегка подсушенный.
  • Постарайтесь отследить, от каких именно продуктов появляется изжога, и исключите их на время беременности.

Иногда при изжоге у беременных может ухудшиться аппетит и настроение. Не стоит сильно расстраиваться из-за такой проблемы, она не является редкостью среди будущих мам. Следование рекомендациям позволит унять приступы и вернуть чувство здорового аппетита.

Отзывы – кому что помогало от изжоги

Алена: Меня мучила изжога почти весь срок. Раньше бывала, но редко. Я не любитель народных рецептов, поэтому посоветовалась с врачом, что можно пить. Она прописала мне Гастал, по 0,5 таблетки. Всегда помогало. После родов прошло, теперь бывает, только если что-то жирное, жареное съем или много сладкого.

Ольга: У меня изжога началась на 8 месяце беременности и держалась до самих родов. Наверное, это связано было с тем, что малыш стал совсем большим, сильно упирался в желудок. Отрыжка участилась тоже. Бывало, что пнет хорошенько, у меня к глотке пища сразу подкатывала. Лекарства старалась не пить, спасалась молоком, морковкой, иногда просто теплая вода помогала. После родов как рукой сняло.

Анастасия: Жжение, отрыжка, горечь во рту замучили на 39 неделе беременности. Пробовала соду, молоко, сок морковки, травы. Но быстрее и лучше всего помогало лекарство Маалокс. Старалась не переедать, ела понемногу, но часто, все равно была изжога. Даже от тех продуктов, от которых раньше не было.

Оксана: Мне всегда помогала морковь. Съедала одну небольшую свежую морковку, если чувствовала изжогу, через минут 15 все проходило. Натурально и полезно!

Расстройство желудка, изжога и кислотный рефлюкс во время беременности

Расстройство желудка, также называемое изжогой или кислотным рефлюксом, часто встречается во время беременности. Это может быть вызвано гормональными изменениями и растущим ребенком, давящим на ваш живот.

Вы можете помочь облегчить расстройство желудка и изжогу, внеся изменения в свой рацион и образ жизни, и есть методы лечения, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Симптомы расстройства желудка и изжоги

Симптомы расстройства желудка и изжога включают:

  • жжение или боль в груди
  • чувствуя себя полным, тяжелым или раздутым
  • отрыжка или отрыжка
  • чувство или тошнота
  • воспитание еды

Симптомы обычно появляются вскоре после еды или питья, но иногда может возникнуть задержка между приемом пищи и развитием расстройства желудка.

Вы можете получить симптомы в любой момент беременности, но они более распространены с 27 недель.

Что вы можете сделать, чтобы помочь с расстройством желудка и изжогой

Изменения в вашем рационе и образе жизни могут быть достаточными для контроля ваших симптомов, особенно если они умеренные.

Ешьте здоровую

У вас больше шансов на расстройство желудка, если вы очень сыты.

Если вы беременны, может быть заманчиво есть больше, чем вы обычно, но это может быть нехорошо для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о здоровом питании во время беременности и продуктах, которых следует избегать.

Измените свои привычки в еде и питье

Вы можете контролировать свое расстройство желудка, изменяя свои привычки питания.

Это может помочь часто есть небольшими порциями, а не большими порциями три раза в день, и не есть в течение трех часов после сна ночью.

Сокращение употребления напитков, содержащих кофеин, а также продуктов, богатых, пряных или жирных, также может ослабить симптомы.

В вертикальном положении

Сядьте прямо, когда вы едите. Это снимет напряжение с желудка. Придерживая голову и плечи, когда вы ложитесь спать, можно остановить выделение желудочной кислоты во время сна.

бросить курить

Курение во время беременности может вызвать расстройство желудка и может серьезно повлиять на здоровье вас и вашего будущего ребенка.

Когда вы курите, химические вещества, которые вы вдыхаете, могут способствовать вашему расстройству желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мышечного кольца в нижнем конце пищевода, что позволяет желудочной кислоте легче возвращаться.Это известно как кислотный рефлюкс.

Курение также увеличивает риск:

Есть много помощи, чтобы бросить курить. Поговорите со своей акушеркой или позвоните на горячую линию NHS по бездымному телефону 0300 123 1044. Узнайте больше о том, как бросить курить во время беременности.

Избегайте алкоголя

Употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка. Во время беременности это также может привести к долгосрочному вреду для ребенка. Главные медицинские работники Великобритании говорят, что безопаснее вообще не употреблять алкоголь во время беременности.

Узнайте больше об алкоголе и беременности.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к акушерке или терапевту, если вам нужна помощь в устранении симптомов или если изменения в диете и образе жизни не помогают. Они могут порекомендовать лекарство, чтобы ослабить ваши симптомы.

Вы также должны увидеть свою акушерку или терапевта, если у вас есть какие-либо из следующих:

  • трудности в еде или хранении пищи вниз
  • Потеря веса
  • боли в животе

Ваша акушерка или врач общей практики могут спросить о ваших симптомах и осмотреть вас, осторожно надавив на различные области груди и живота, чтобы увидеть, является ли это болезненным.

Если вы принимаете лекарства по рецепту

Поговорите с вашим терапевтом, если вы принимаете лекарства от другого заболевания, например, от антидепрессантов, и думаете, что это может способствовать вашему расстройству желудка. Ваш врач может назначить альтернативное лекарство.

Никогда не прекращайте прием назначенных лекарств, если вы не посоветовали это сделать своему врачу общей практики или другому квалифицированному медицинскому работнику, который отвечает за ваше лечение.

Лекарства от расстройства желудка и изжоги

Лекарства от расстройства желудка и изжоги во время беременности включают в себя:

    Антациды
  • - для нейтрализации кислоты в желудке (некоторые продаются без рецепта у фармацевта)
  • альгинаты - чтобы облегчить расстройство желудка, вызванное кислотным рефлюксом, остановив кислоту в желудке, возвращаясь в пищевод

Вам может потребоваться только принимать антациды и альгинаты, когда вы начинаете получать симптомы.Тем не менее, ваш лечащий врач может рекомендовать принимать их до появления симптомов - например, перед едой или перед сном.

Если вы принимаете железо, а также антациды, не принимайте их одновременно. Антациды могут мешать железу поглощаться вашим организмом.

Если антациды и альгинаты не улучшают ваши симптомы, ваш лечащий врач может назначить вам лекарство, чтобы уменьшить количество кислоты в желудке. Два, которые широко используются во время беременности и, как известно, не являются вредными для нерожденного ребенка:

  • ранитидин - таблетка, которую вы принимаете два раза в день
  • омепразол - таблетка, которую вы принимаете один раз в день

Причины расстройства желудка при беременности

Симптомы расстройства желудка появляются, когда кислота в желудке раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.Это вызывает боль и жжение.

Когда вы беременны, у вас больше шансов на расстройство желудка из-за:

  • гормональных изменений
  • растущий ребенок давит на живот
  • мышцы между желудком и пищеводом расслабляются, позволяя желудочной кислоте возвращаться вверх

Вы можете с большей вероятностью получить расстройство желудка во время беременности, если:

  • у вас было расстройство желудка до беременности
  • Вы были беременны до
  • ты на поздних сроках беременности

Обзор средств массовой информации в последний раз: 27 января 2018 года
Обзор средств массовой информации в связи с: 27 января 2021 года

Последняя проверка страницы: 27 ноября 2017
Следующий срок рассмотрения: 27 ноября 2020 г.

,
Изжога во время беременности: почему это происходит и как получить облегчение

Что такое изжога во время беременности?

Изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом) - ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины до нижней части горла. Многие женщины впервые во время беременности испытывают изжогу, и, хотя она является обычной и в целом безвредной, она может быть довольно неудобной.

Изжога и связанные с ней проблемы, такие как газы и вздутие живота во время беременности, обычно начинаются во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин это может произойти раньше.Дискомфорт, вероятно, будет приходить и уходить, пока ваш ребенок не родится, но в большинстве случаев изжога больше не является проблемой после родов.

У женщин, которые набирают слишком много веса во время беременности, изжога может продолжаться в течение года после рождения ребенка.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Некоторые из гормональных и физических изменений в организме во время беременности могут вызвать изжогу. Например, плацента вырабатывает гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру матки.Этот гормон также расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, что может заставить желудочную кислоту просачиваться обратно и вызывать неприятные ощущения жжения в горле.

Прогестерон также может замедлить пищеварение, замедляя волнообразные сокращения пищевода и кишечника. Позднее во время беременности ваш растущий ребенок переполняет брюшную полость, выталкивая желудочную кислоту обратно в пищевод.

Как я могу уменьшить изжогу во время беременности?

Профилактика - ваш лучший выбор для уменьшения изжоги во время беременности.Хотя вы, возможно, не сможете полностью избежать этого состояния, вот несколько способов предотвратить его и свести к минимуму любой дискомфорт:

  • Избегайте еды и напитков, которые расстраивают ваш желудок. К ним относятся газированные напитки, алкоголь, кофеин, шоколад, цитрусовые и соки, помидоры, горчица, уксус, продукты из мяты, обработанное мясо и продукты, которые являются жирными, пряными, жареными или сильно приправленными.
  • Ешьте небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи, съешьте несколько маленьких в течение дня.Не торопитесь с едой и тщательно пережевывайте пищу.
  • Пейте воду между приемами пищи. Очень важно пить много воды ежедневно во время беременности, но слишком много жидкости может вздуть ваш желудок. Оставайтесь увлажненными, выпивая большую часть воды между приемами пищи.
  • Жевать жвачку после еды. Жевательная резинка стимулирует ваши слюнные железы, а слюна может помочь нейтрализовать кислоту.
  • Ешьте два или три часа перед сном. Это дает вашему телу время переварить, прежде чем лечь.
  • Сон поддержан. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 6 дюймов с помощью нескольких подушек или клина, когда вы спите. Это помогает желудочной кислоте оставаться внизу и помогает пищеварению.
  • Платье удобно. Носить свободную, расслабленную одежду. Не носите одежду, которая облегает вашу талию и живот.
  • Спросите своего поставщика о лекарствах от изжоги. Антацид, содержащий магний или кальций, может облегчить дискомфорт. Проконсультируйтесь с вашим провайдером, прежде чем принимать один, потому что некоторые бренды с высоким содержанием натрия или содержат алюминий или аспирин.Вы также можете поговорить со своим врачом о рецептурных лекарствах от изжоги, которые безопасны во время беременности.
  • Не курить. В дополнение к серьезным проблемам со здоровьем, курение повышает кислотность в желудке. (Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, обратитесь к своему поставщику за помощью в программе по прекращению курения.)

Подробнее:

Почему важны пренатальные витамины

Ваша диета для беременных: основы правильного питания

Что диетологи хотели бы сделать во время беременности

.

Изжога во время беременности - BabyCenter Australia

Я чувствую жжение после еды. Это изжога?

Это очень вероятно. До 80 процентов беременных женщин в какой-то момент заболевают изжогой (Bianco 2019, Malfertheiner et al 2012, NICE 2017). Это безвредно, но может быть больно.

Изжога - ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины до нижней части горла. Это происходит, когда кислота из желудка попадает в пищевую трубку (пищевод).Кислота может возвращаться (рефлюкс) в ваше горло или рот, оставляя кислый и горький вкус (Harding 2017).

Изжога может быть очень неудобной и, к сожалению, это может быть еще один из тех побочных эффектов беременности, которые не дают спать по ночам. К счастью, изжога обычно исчезает после родов (Harding 2017).

Что вызывает изжогу во время беременности?

Гормональные и физические изменения в вашем организме могут вызвать изжогу и кислотный рефлюкс (Bianco 2019, NICE 2017).

Повышение уровня гормона прогестерона расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы освободить место для вашего растущего ребенка. Этот гормон также может расслабить клапан, отделяющий пищевую трубку от желудка (Bianco 2019, NICE 2017). Это позволяет желудочной кислоте просачиваться из желудка, вызывая жжение.

Прогестерон также замедляет волнообразные сокращения желудка, замедляя пищеварение (Bianco 2019).

На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок толкает ваш живот вверх.Это замедляет пищеварение и выводит кислоты из желудка в пищевую трубку (NHS 2017, NICE 2017).

У вас больше шансов получить изжогу и расстройство желудка, если вы:

Существуют ли какие-либо советы по самопомощи при изжоге во время беременности?

Есть много вещей, которые вы можете попытаться облегчить изжогу, хотя вряд ли вы сможете полностью избавиться от нее. Основные триггеры едят слишком много за один раз (NICE 2017), пьют во время еды (Petre 2019) и ложатся слишком рано после еды (NICE 2017).Старайтесь есть понемногу и часто, примерно каждые три часа, чтобы избежать обильного приема пищи (Hunt et al 2017, NICE 2017). И выпей немного после того, как закончишь.

Некоторое из следующего также может вам помочь:

  • Выбирайте еду и напитки, которые вы легко усваиваете. Это означает, что вы должны пропустить богатые, жирные или острые блюда, шоколад, фруктовые соки и газированные напитки с кофеином. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, какие продукты питания и напитки усугубляют или улучшают изжогу (Harding 2017, Hunt et al 2017, NICE 2017).
  • Если вы курите, попробуйте остановиться (NICE 2017). Курение расслабляет клапан между желудком и пищевыми трубками, повышая вероятность возникновения кислотного рефлюкса (Harding 2017, NHS 2017). Курение также вредно для вашего ребенка (NHS 2017).
  • Изгиб или падение могут усугубить изжогу, особенно во время еды (Harding 2017). Старайтесь сохранять хорошую осанку и садитесь во время еды или во время перекуса, чтобы вы могли снять напряжение с желудка (NHS 2017).
  • Если ночью изжога усиливается, старайтесь ничего не есть и не пить в течение трех часов перед сном (Hunt et al 2017, NHS 2017).
  • Получите помощь, чтобы поднять голову вашего матраса примерно на 10–15 см (Harding 2017, NICE 2017) или подкрепите себя подушками или подушками (Hunt et al 2017, NHS 2017). Убедитесь, что кровать устойчива, прежде чем вы войдете. Гравитация поможет сохранить ваши желудочные кислоты там, где они должны быть, и поможет вашему пищеварению.
  • Некоторые лекарства для лечения других состояний могут усиливать изжогу, например, антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (Hunt et al 2017, NICE 2017).Проконсультируйтесь с врачом, если вы беспокоитесь о своем лечении.

Какие методы лечения изжоги доступны во время беременности?

Есть целый ряд внебиржевых методов лечения изжоги. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или фармацевтом (Harding 2017). Некоторые виды лечения могут быть небезопасны для вас и вашего ребенка, могут вызвать расстройство желудка, проблемы с кровообращением и дыханием (NICE 2017).

Два распространенных препарата, которые считаются безопасными для беременных женщин:

  • Альгинаты, которые образуют защитное покрытие на стенках желудка и пищевода (Harding 2017, NHS 2017).Они лучше предотвращают рефлюкс (Harding 2017).
  • Антациды, которые нейтрализуют желудочную кислоту. Они могут быть более полезными для эпизодов расстройства желудка (Harding 2017, NHS 2017). Это может помочь принимать антациды во время еды или перед сном, если вы часто страдаете расстройством желудка в ночное время (NHS 2017).

Жидкий Гавискон является комбинированным альгинатным и антацидным препаратом, который чаще всего рекомендуется беременным женщинам (NICE 2017). Что бы ни рекомендовали для вас, важно придерживаться рекомендуемой дозы.

Если вы принимаете железосодержащие таблетки, вам нужно принимать антацид в другое время (NHS 2017, NICE 2017). Это связано с тем, что антациды могут мешать всасыванию железа, если вы принимаете их в течение двух часов после приема таблеток железа (Harding 2017).

Если антацид или альгинат, или их комбинация не облегчают ваши симптомы, обратитесь к врачу. Она может предложить другой тип лекарства, которое уменьшает количество кислоты в желудке (ранитидин или омепразол) (NHS 2017, NICE 2017).

Может ли моя беременность изжога быть чем-то еще?

Изжога настолько распространена во время беременности, что, скорее всего, станет причиной вашего дискомфорта.Но стоит знать о другой, более серьезной, но гораздо более редкой причине боли.

Боль от изжоги обычно проходит за грудиной к горлу. Но острая боль, расположенная в верхней части живота ниже ребер или в верхней правой части живота, может быть признаком редкого осложнения, связанного с преэклампсией, называемого синдромом HELLP. Если вы совсем не уверены, немедленно свяжитесь с акушеркой или врачом.

Другой возможной причиной является то, что у вас есть проблемы с пищеварением, не связанные с беременностью, например, язвенная болезнь (NICE 2017).

Если вам трудно есть, терять вес, сильно задыхаться или беспокоиться о других симптомах, таких как перечисленные выше, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Проверьте эти природные средства от изжоги во время беременности.

Последний отзыв: ноябрь 2019

Список литературы

Бьянко А. 2019. Материнские приспособления к беременности: желудочно-кишечный тракт. UpToDate. www.uptodate.com [По состоянию на сентябрь 2019 года]

Хардинг М. 2017 года. Диспепсия во время беременности. Пациент, Информация о здоровье. Patient.info [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Hunt R, Armstrong D, Katelaris P, et al. 2017. Глобальные руководящие принципы Всемирной гастроэнтерологической организации: GERD глобальная перспектива гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. J Clin Gastroenterol 51 (6): 467-78

Malfertheiner AF, Malfertheiner MV, Kropf S, et al. 2012. Проспективное продольное когортное исследование: эволюция симптомов ГЭРБ в течение беременности. BMC Gastroenterol 12: 131

NHS.2017. Расстройство желудка и изжога при беременности. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2019 года]

NHS. 2019. Ваша здоровая двойня беременность. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2019 года]

NICE. 2017. Диспепсия - связанная с беременностью. Национальный институт здравоохранения и здравоохранения, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2019 года]

Петре А. 2019. Пить жидкости во время еды: хорошо или плохо? Healthline, Nutrition.www.healthline.com [по состоянию на декабрь 2019 года]

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.