2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Акне, угревая сыпь – ситуация, знакомая большинству людей мира не понаслышке, и не только в подростковый период. В современном мире, в век технологий известна масса способов устранить кожное высыпание, но способы эти внешнего воздействия. Между тем состояние кожных покровов зависит от здоровья организма.
Акне – это заболевание кожи, выраженное множественными «островными» высыпаниями, возникающими на лице, шее, на плечах, и на спине. Развитию воспалительных элементов способствует поражение организма болезнетворными бактериями и вирусами.
После избавления от гнойных воспалений, ранки зарубцовываются – постакне (стойкие кожные изменения в результате неправильного механического воздействия).
Угрями, или угревой сыпью, называется последствие забивания сальных желёз и образование локального участка для увеличения бактерий. Угри различаются по видам:
Предельно результативным способом избавления от угрей является чистка лица (механическая, ультразвуковая), но подобная процедура выполняется регулярно, иначе не добиться даже минимального положительного результата.
Воспалительный элемент на кожных покровах, появляющийся в результате закупоривания волосяной фолликулы и загрязнения. При выдавливании гнойных высыпаний кровеносные сосуды травмируются, токсин разносится с кровью по организму, развиваются новые воспаления. Чтобы очистить кожу, требуется профессиональный подход, а в домашних условиях, как минимум, соблюдение гигиены и здорового образа жизни.
Если на лице прыщи появились впервые, очистка организма изнутри станет важным дополнением в комплексном подходе к решению проблемы.
Большинство причин заболеваний кожи кроется внутри тела.
Показательные симптомы накопленных шлаков в организме проявляются не только реакцией кожи в виде воспалений. Возможны заболевания желудочно-кишечного тракта, частые беспричинные головные боли, быстрая утомляемость и отсутствие сосредоточенности, нервозность. Развивается пониженный аппетит, возникновение аллергических реакций. Сниженный иммунитет, ухудшение работы печени, тусклый цвет лица свидетельствуют о наличии проблем.
Разберем способы, которые человек может применить, чтобы почистить кишечник организма от токсинов.
К сожалению, изменения лишь рациона питания, недостаточно, чтобы не было прыщей.
Специалисты отмечают, что подходящие средства, предназначенные чистить организм от шлаков и токсинов – это сорбенты.
Различают абсорбенты и адсорбенты. Разница между ними:
Минуя способ сильно ограничивать себя в питании, допустимо использовать препараты для чистки в виде гелей, таблеток, порошков или чаёв.
К примеру:
Действенный метод очистит клетки организма от шлаков, потому что потребляемая пища (продукты генной инженерии, с гормональными добавками) – первый источник питательных элементов для кожи и приводящий к негативным последствиям.
Очищение кишечника практикой голодания по собственному усмотрению, без согласования с квалифицированным специалистом, безопасно устраивать максимум 1 раз в неделю. Обильное питьё является важной составляющей при лечебном голодании. Чистая вода станет выводить шлак, не допуская обезвоживания, и запустит энергетические обменные процессы.
Очищение клизмой допустимо проводить самостоятельно. Промывание выводит экскременты, являющиеся основным источником вредоносных элементов. В домашних условиях процедура выполняется следующим образом:
Народные рецепты очищения организма при прыщах более безопасны.
Face mapping - бесценный инструмент для диагностики прыщей. Так что приготовьтесь к действительно длинному посту, сосредоточив внимание на… картировании лица от прыщей!
Некоторые из этих карт лиц будут казаться противоречивыми, а некоторые не будут резонировать с вами. Послушай это. Бери только то, что кажется правильным.
начну с самого простого. Это в основном то, что большинство людей видели, когда они думают о картировании лица для прыщей.
Это нормально.Но мне не нравится, что на самом деле это не показывает зоны. И это слишком упрощенно. На самом деле в маппинге лица есть немного больше изящества. Так что не удивляйтесь, если вы чувствуете себя немного разочарованным этим. Пойдем глубже.
Мне нравится, что этот показывает зоны. Некоторые зоны очень специфичны, маленькие и тощие. Например, вы видите, что у передней части есть 3 отдельных зоны: тонкая кишка, мочевой пузырь и сердце. Таким образом, в зависимости от того, ЧТО именно вы хотите, у вас будут разные вещи.Просто сказать «лоб» в широком смысле не достаточно специфичности. Обратите внимание на сходства и различия между этим и следующим.
Обычно при лечении угрей мы сначала обращаем внимание на основные системы выведения и детоксикации организма - пищеварение (желудок, тонкая кишка, толстая кишка, толстая кишка) и печень. Но если внедрение протоколов пищеварения и заживления печени не излечивает прыщи, мы должны посмотреть на здоровье других менее известных органов в организме, таких как мочевой пузырь, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка и почки.Все органы жизненно важны для правильной обработки пищи, токсинов и гормонов.
Мне нравится эта, потому что на многих китайских картах лица (как и самая первая, которую я показывал) область щек обозначается как «легкие». И я могу только представить, что все люди с прыщами на их щеках похожи. WTF. Я не курю?
Вы можете видеть на этом, что щеки - фактически толстая кишка, живот и легкие. Для большинства людей, которые постоянно появляются на щеках, проблема связана с кишечником и пищевыми продуктами и обычно может быть решена путем исключения «слизисто-образующих продуктов», таких как сахар, молочные продукты и некоторые углеводы, и увеличения потребления воды, клетчатки и полезных жиров. чтобы помочь пищеварению.
Этот также включает селезенку. Как упоминалось выше, иногда более периферические органы являются актуальной проблемой. Селезенка, например, является крупнейшим органом в лимфатической системе. Если он неэффективен, он будет поражать печень и лимфатические узлы, которые попытаются помочь ему с его основной работой по очистке крови, и, следовательно, станут менее эффективными / эффективными в своих собственных обязанностях.
Еще одна карта с очень небольшими отличиями от тех, что мы видели раньше.Здесь он показывает толстую кишку вместо толстой кишки. Толстая кишка на самом деле является частью толстой кишки. Если вы действительно хотите углубиться, эта часть лица на самом деле очень интересна. Смотри:
Прямо вдоль рта и носа есть две полоски, которые могут дать нам больше информации. Особенно, если вы ломаетесь вокруг носа и ваша диета «здорова», не ешьте так много сырой, трудно перевариваемой пищи, как орехи, сырые овощи и цельные зерна.Для крахмала есть картошку и рис. Для мяса - просто приготовленная курица и рыба, а для овощей - просто выдержанные приготовленные овощи.
Также обратите внимание, что подбородок и линия челюсти являются классическими местами, которые сильно указывают на гормональные прыщи, но гормональные прыщи также могут отображаться в «Эндокринной полоске», раздел 5.
Последний. До сих пор это были вариации китайского картирования лица. Я сохранил лучшее для последнего. Это всеобъемлющая карта лица, которая дает вам немного информации:
Следующая карта лица Аюрведы.До сих пор мы сосредоточились на китайской медицине. Обратите внимание на сходства и различия. В аюрведе щека - это пищеварение. Кроме того, если вы склонны разбивать шею или грудь, то, что я чаще всего вижу, вызывает это стресс и болезнь, или и то, и другое.
Мне нравится, что Аюрведа также учитывает эмоции и стресс при лечении прыщей, потому что это огромные факторы. Грубо говоря, прорывы лба связаны со стрессом, беспокойством, тревогой. Вспышки на середине лица связаны с гневом, раздором, разочарованием и другими «огненными» эмоциями.Кисты (глубокие, наполненные жидкостью выделения) и выделения на нижней части лица связаны с неспособностью обрабатывать эмоции и травмирующие события, держаться за эмоции и неспособностью отпустить или полностью обработать боль, грусть или другие негативные эмоции, в том числе ненависть к себе и низкая самооценка.
Наконец, они не являются «картами» лица как таковыми, но это 2 удобные диаграммы, которые помогают «отобразить» тип прыщей на причину, так что прочитайте и посмотрите, резонирует ли что-нибудь. Этот первый график позволил мне установить связь между моими угрями и печенью.Второй помог мне соединить мои прорывы на лбу со стрессом.
Наконец, я скажу это. Много раз, когда мы видим прорывы на нашем лице, это действительно неудовлетворительно или трудно разрешить интерпретацию на карте лица. Например, если мы видим переломы на носу, традиционная интерпретация - «сердце». Или щеки обозначают «легкие». Или лоб "мочевого пузыря". В основном к настоящему времени мы знаем, что прыщи имеют пищеварительный или гормональный характер, поэтому, если мы видим «толстую кишку», «эндокринную систему» или «гормоны», это имеет смысл, и мы принимаем это.
Но что мы делаем с таким результатом, как «мочевой пузырь», «сердце» или «легкие»? Сейчас я кратко расскажу об этих трех. Если у вас есть вопросы о других, дайте мне знать в комментариях.
На первый взгляд, это не имеет ничего общего с прыщами. Но проблемы с мочевым пузырем также усугубляются обезвоживанием, токсинами и антибиотиками - такими же вещами, которые усугубляют прыщи. Так что, если вы показываете мочевой пузырь, вот несколько вещей, которые можно попробовать:
Опять же, первоначально, это, кажется, не имеет ничего общего с прыщами. Но сердце усугубляется стрессом, горем, неразрешенными эмоциями и связано с кровью и жизненной силой. Низкая жизненная сила может вызвать энергетический застой, который может вызвать физический застой, плохую функцию лимфы и накопление токсических веществ. Если вы показываете сердце, вот несколько советов:
В китайской медицине кожа контролируется легкими ; прыщи обычно являются признаком жара в легких и кишечнике.Легкие также часто поражаются слизью. Согласно с аюрведой, слизистая пища - это худшее от прыщей. Слизистые продукты включают в себя что-нибудь тяжелое, холодное, сладкое или крахмалистое. Легкие также могут показать, что жизненная сила низкая. Некоторые вещи, которые стоит попробовать, если вы показываете легкие:
Итак, вы видите, все так сложно и так сложно. А может, если бы у тебя никогда не было прыщей, ты бы никогда не выучил язык тела. 🙂
,Это повторяющийся прыщ говорит вам что-то? Согласно древним китайским и аюрведическим методам, это может произойти, но практически нет научных доказательств, подтверждающих идею о том, что прыщи в ушах вызваны проблемами почек или прыщами на щеках - из-за вашей печени.
Как бы мы ни были разочарованы, мы также воодушевлены тем, чтобы исправить эти утверждения и создать карту лиц, основанную на фактических данных и научных данных. Посмотрите, как лечить возвращающиеся прыщи на основе внешних, измеримых факторов образа жизни.
Прыщи, окружающие линию волос на лбу, также носят название «прыщистые прыщи». Помады содержатся в густых, часто минеральных маслах для волос. Этот ингредиент удерживает натуральное масло или кожное сало в волосяных фолликулах. Эта блокировка - то, что создает прыщ.
Если вы регулярно сталкиваетесь с прыщами вдоль линии роста волос, лучше всего прекратить использовать помаду, помыть лицо после нанесения или усердно использовать осветляющий шампунь. На рынке также есть продукты, которые являются некомедогенными (неклоговыми).
Попробуйте шампунь с розмарином и мятой Аведы (23,76 долл. США) для глубокого очищения. При использовании лака для волос или сухого шампуня защитите кожу рукой или тряпкой для мытья посуды.
Это не просто фекалии.Возможно, на вашем телефоне также есть следы E. coli и других бактерий. И каждый раз, когда вы подносите телефон к лицу, вы распространяете эти бактерии на кожу, что может вызвать появление прыщей. Постоянные прыщи на одной стороне вашего лица, как правило, из-за грязных телефонов, наволочек и других привычек, таких как прикосновение к вашему лицу.
Регулярная чистка смартфона с помощью дезинфицирующего средства может помочь свести к минимуму выбросы. Если вы часто звоните по телефону на работу, подумайте о приобретении гарнитуры Bluetooth.Меняйте наволочки хотя бы раз в неделю. Для тех, кто хочет менять наволочки ежедневно, такая же дешевая пачка футболок, как Hanes Men's 7-pack (19 долларов), работает так же эффективно.
Вот где на самом деле точное отображение лица. Угри подбородка и подбородка часто вызваны колебаниями гормонов, что означает нарушение вашей эндокринной системы.Обычно это результат избытка андрогенов, которые чрезмерно стимулируют сальные железы и закупоривают поры. Гормоны могут расти во время менструального цикла (за неделю до менструации) или могут быть вызваны переключением или началом приема противозачаточных препаратов.
Гормональный дисбаланс также может быть связан с диетой. Возможно, вы слышали, как диета влияет на прыщи, но исследования показывают, что существует слабая корреляция.
Вместо этого, некоторые исследователи считают, что здоровье кишечника влияет на прыщи, потому что это изменяет уровень гормонов, особенно если вы едите продукты с высоким содержанием углеводов или молочные продукты с добавлением гормонов.Посмотрите на свою диету и посмотрите, поможет ли сокращение количества прыщей на сахаре, белом хлебе, обработанных продуктах и молочных продуктах.
Ваш дерматолог также может помочь создать и настроить стратегию борьбы с упрямыми угрями. Например, в то время как традиционные схемы лечения прыщей могут помочь при регулярных обострениях, существуют специальные составы противозачаточных таблеток и местных мазей, которые также помогают.
Если вы получаете прорывы в зоне Т-зоны, подумайте о нефти и стрессе. Широкомасштабное исследование 160 учеников старших классов в Сингапуре показало, что высокий стресс не влияет на добычу нефти, но может сделать прыщи более серьезными.
Другое исследование, опубликованное в том же некоммерческом журнале Acta Dermato, показало, что у людей, которые проснулись усталыми, чаще бывают и прыщи.
Итак, это похоже на стресс, и сон начинает порочный круг с прыщами. Если вы заметили закономерность, попробуйте медитировать перед сном или соблюдать правила гигиены сна. Прослушивание музыки или занятия спортом (даже в течение одной минуты) также являются естественными способами снять стресс.
И помните, чтобы не касаться лба. Среднестатистический человек прикасается к лицу сотни раз в день, распространяя масла и грязь прямо в поры. Если у вас жирная кожа, аптечное средство для мытья салициловой кислоты, такое как Neutrogena Oil-Free Acne Wash, может помочь уменьшить жир.Но также важно покупать продукты в соответствии с вашим типом кожи.
Эта современная версия картографирования лица может быть полезной отправной точкой для выяснения причины ваших пробоев. Но это не универсальное решение. Если вы хотите сначала попробовать безрецептурные или домашние средства, попробуйте ежедневно использовать Дифферин (11,39 долл. США) и бензоилпероксид.
Некоторые очищающие поры кислоты также прекрасно работают как тонеры, если вы хотите сохранить текущее состояние лица. Попробуйте добавить миндальную кислоту, как этот тонер от Makeup Artist's Choice (10 долларов.50) или гликолевой кислоты, такой как Pixi Glow Tonic ($ 9,99), в вашу рутину.
Если изменение вашего образа жизни и рутины не помогает, поговорите со своим дерматологом о создании схемы лечения, чтобы успокоить прыщи и уменьшить шансы на образование рубцов.
Доктор Морган Рабах - дипломированный дерматолог, владеющий частной практикой, и клинический инструктор в отделении дерматологии в больнице горы Синай. Она закончила Университет Брауна и получила медицинскую степень в Медицинской школе Нью-Йоркского университета.Следите за ее практикой в Instagram.
.Мы все согласны с тем, что прорывы - это плохие новости, но что может быть еще хуже, если не знать, почему мы их получаем в первую очередь. Теперь у вас уже есть список удивительных причин появления прыщей, которые помогут вам значительно предотвратить появление прыщей. НО , это только первый шаг борьбы с прыщами.
Да, есть много потенциальных причин появления прыщей. НО , знаете ли вы, что в зависимости от зоны поражения вашего лица, вы можете выяснить, в чем причина? На прыщи влияют не только гормоны и ежедневные привычки, но и других состояний на вашем теле!
Есть поговорка: «Твой глаз - это окно в твою душу». Что касается нашей кожи, «ваша кожа может стать окном в ваше тело».
Эта умопомрачительная техника называется «картирование лица» , и она очень полезна для устранения прыщей.Я знаю ... Я знаю, что некоторые из вас, возможно, думают ... Почему это имеет значение?
Хотя прыщи одинаково раздражают, они не всегда являются результатом одних и тех же вещей. Это где карта лица прыщей пригодится, так что вы можете легко увидеть причины, которые могут быть за ваши вспышки прыщей, а также внимательно посмотреть на любое возможное состояние тела.
Картирование лица - это метод, с помощью которого мы делим лицо на разные области, чтобы помочь нам сузить возможные причины наших прыщей.Традиционная китайская медицина, а также недавние исследования связывают различные области лица с различными органами тела и, следовательно, различные возможные причины для тех или иных угрей.
Теперь, когда мы узнали немного больше о картографии лица, давайте углубимся в различные области, которые могут быть затронуты прыщами, и что это говорит о его причинах.
Угри на лбу являются одними из самых сложных, так как лоб можно разделить на несколько разных областей, на которые будут влиять самые разные причины.Но основные причины, приводящие к появлению прыщей на лбу, связаны с пищеварительной системой, а именно с толстой кишкой и мочевым пузырем.
Если прыщи находятся близко к линии роста волос, это может быть напрямую связано с волосами и продуктами для волос, и некоторые из основных причин появления прыщей в этой области:
• использование слишком жирных продуктов
• продукты, которые не ладят с вашей кожей
• продукты, которые не были должным образом нанесены или ополоснуты
• накопление отходов или грязи собственных волос, если их часто не мыть
• челка , бахрома и аналогичные прически
• и аксессуары для ухода за неодушевленными волосами среди прочих причин
Как видно из прыщей на самой высокой части лба, они в основном напрямую связаны с волосами, но волосы могут также влиять на другие области лба или лица в зависимости от вашей прически и ежедневных привычек.
Прыщи на лбу также связаны с плохой циркуляцией. И если ваши прыщи в основном находятся вокруг области бровей, вы можете проверить некоторые варианты образа жизни, такие как уровень стресса, методы удаления волос и даже потенциально плохие привычки ко сну.
Прыщи между бровями обычно связаны с проблемами, связанными с печенью и желудком. Таким образом, причины, которые препятствуют способности организма к самоочищению, будут основной причиной появления этих типов прыщей.
• обезвоживание
• диета, богатая жирами, особенно если насыщена
• чрезмерное потребление обработанных пищевых продуктов
• чрезмерное потребление добавок и химических веществ
• потребление алкоголя
У всех нас по крайней мере один раз был красный воспаленный прыщ на середине носа, из-за чего мы выглядели как Рудольф красный носовой олень на пару дней. К счастью этот тип прыщей не имеет тенденцию встречаться, что часто по сравнению с другими типами прыщей.
Не только из-за эстетической части, но и потому, что в традиционной китайской медицине известно, что прыщи на носу связаны с сердцем, поэтому знайте, что любой образ жизни, который может повлиять на этот очень важный орган, является потенциальной причиной появления прыщей на теле. нос.
• неправильный уровень артериального давления чрезмерный стресс
• плохое кровообращение
• высокое потребление соли
Прыщи на щеках связаны с легкими и дыхательной системой, а также с распространением бактерий.Оба могут иметь много причин, но некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут вызвать прыщи на щеках: • Аллергия, особенно если сильно влияет на дыхательную систему]
• загрязнение окружающей среды
• курение
• грязные волосы, обрамляющие лицо
• наволочки, которые не часто моют
• бактерии на вашем телефоне
И чрезмерное касание лица являются основными причинами появления прыщей на этой части карты лица от прыщей.
Если вы когда-либо получали один из этих болезненных прыщей на ушах или у вас развились прыщи в любой из этих областей, знайте, что это может быть связано с почками. Главным образом также из-за таких причин, как обезвоживание, стресс или чрезмерное производство масла.
Акне подбородка или прыщи вокруг рта напрямую связаны с желудком и тонкой кишкой. Вы знаете, что это значит ... Диета, особенно ...
Avoid,
• потребление жирной пищи
• молочные продукты
• сахар
• глютен
• обезвоживание
• И в определенной степени прыщи на подбородке могут быть даже связаны с гормонами.
Наконец, что не менее важно, у нас есть одна из наиболее часто поражаемых областей для прыщей у взрослых - боковые стороны подбородка. Хотя этот тип прыщей также связан с почками, мы должны добавить очень важный и трудно контролируемый фактор, гормоны.
Гормональные прыщи могут быть основной причиной появления прыщей в этой области, и, как мы знаем, гормональный дисбаланс может быть вызван многими различными причинами, такими как:
• потребление молочных продуктов
• менструация
• подростковый возраст
• стресс, вызванный
• повышение уровня гормонов в организме
• беременность
По сути, если вы переживаете какие-либо гормональные изменения или дистресс, у вас могут быть большие вспышки прыщей вокруг этой области.
Как вы уже видели, хотя мы можем разделить лицо на разные области по разным причинам. Кажется, есть некоторые общие причины, которые могут вызывать прыщи в более чем одной части лица, это связано с тем, что в конце концов, в теле все связано.
Таким образом, один небольшой дисбаланс может подтолкнуть следующий, создавая эффект домино на теле, для этого, даже если вы можете иметь лучшее представление о том, что вызывает ваши прыщи с помощью картирования лица, никогда не бывает неправильным сделать некоторые изменения образа жизни, которые может помочь не только вашей коже, но и вашему здоровью в целом.В то же время здесь у вас есть простое руководство по картированию лица, чтобы вы могли легко увидеть ваши потенциальные триггеры прыщей.
,