Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Кедровый орех состав


Калорийность Кедровый орех, сушеный. Химический состав и пищевая ценность. Кедровый орех, сушеный богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 24,3 %, витамином B2 - 12,6 %, холином - 11,2 %, витамином E - 62,2 %, витамином K - 44,9 %, витамином PP - 21,9 %, калием - 23,9 %, магнием - 62,8 %, фосфором - 71,9 %, железом - 30,7 %, марганцем - 440,1 %, медью - 132,4 %, цинком - 53,8 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

кедровый орех - Купить Кедровый орех продукт на Alibaba.com

Кедровые орешки:

Наименование продукта

Ядра китайских красных кедровых орехов
Влага 3% макс.
Несовершенство 0,5% макс.
0,5% макс.
Масляные ядра 0,3% макс.
Размер 650/700 / 750шт / 100грамм
Сжатый 0.3% макс.
Происхождение провинция Цзилинь Китай
Чистота Без посторонних материалов
Хранение В прохладном и сухом месте

Упаковка ядер кедровых орехов:

Упаковка ядра кедрового ореха:

ner Внутренние 12,5 кг * 2 вакуумных мешка, внешняя упаковка 25 кг

♥ В соответствии с требованиями клиентов. Высококачественные сумки, коробки

Кроме того, доставка и доставка ядра Белоснежных тыквенных семечек происходит очень быстро.

Внутренних вакуумный мешок, наружная коробка

питательная композиция из сосновых ОРЕХОВ

.0

9000

калорийности (ккал)

570,0

Белок (г)

24,0

Углеводы (г)

14.0

Волокно (г)

4.0

Общее содержание жира (г)

909.0

Насыщенные жирные кислоты (г)

8.0

Мононенасыщенные жирные кислоты (г)

19.0

Полиненасыщенные жирные кислоты (г)
Холестерин (мг)

0

Витамин Е (мг)

3,5

Фитостеролы (мг)

3.

,
ядро ​​кедровых орехов-ID товара :: 60510530530-russian.alibaba.com .

Ядра кедрового ореха:

0 9%% макс
0
макс.

Наименование продукта

Ядра китайских красных кедровых орехов
Влага 3% макс.
Несовершенство 0.5% макс.
макс
маслянистые ядра 0,3% макс
размер 650/700 / 750pcs / 100gram
сморщенный 0.3% макс.
Происхождение провинция Цзилинь Китай
Чистота Без посторонних материалов
Хранение В прохладном и сухом месте

Упаковка ядер кедровых орехов:

Упаковка ядра кедрового ореха:

ner Внутренние 12,5 кг * 2 вакуумных мешка, внешняя упаковка 25 кг

♥ В соответствии с требованиями клиентов. Высококачественные сумки, коробки

Кроме того, доставка и доставка ядра Белоснежных тыквенных семечек происходит очень быстро.

Внутренних вакуумный мешок, наружная коробка

питательная композиция из сосновых ОРЕХОВ

.0

9000

калорийности (ккал)

570,0

Белок (г)

24,0

Углеводы (г)

14.0

Волокно (г)

4.0

Общее содержание жира (г)

909.0

Насыщенные жирные кислоты (г)

8.0

Мононенасыщенные жирные кислоты (г)

19.0

Полиненасыщенные жирные кислоты (г)
Холестерин (мг)

0

Витамин Е (мг)

3,5

Фитостеролы (мг)

3.

,
кедровых орехов купить оптом от еды до жизни
  • - кошерная, сырая, веганская
  • - без жира
  • - без холестерина
  • - очень низкое содержание натрия
  • - Очень хороший источник марганца

Кедровые орехи, также известные как пигноли, пинон или чилгоза, очень вкусные, хрустящие, сладкие и исключительно полезные для вас. Это самые полезные орехи. Тот факт, что они обладают богатым маслянистым вкусом, делает их отличным дополнением к любому блюду, будь то салат, соус или десерт.Подавляющее большинство сосен, производящих эти орехи, произрастает в таежных лесах Сибири и Канады. Кедровые орешки Чилгоза происходят из сорта того же дерева, которое растет в основном в Индии, Пакистане и Афганистане.

Пищевая ценность

Сказать, что этот вид орехов питателен, было бы преуменьшением. Он содержит так много незаменимых витаминов и минералов, что вы можете с уверенностью сказать, что его суперпродукт среди орехов. Обратите внимание, что такая огромная пищевая ценность достигается за счет цены: в 100 граммах сухих кедровых орехов содержится 673 калории.Таким образом, вы учитываете это при планировании ежедневных приемов пищи, чтобы сбалансировать диету.

Польза для здоровья

    • Поддержка системы кровообращения
      Подавляющее большинство калорий в кедровых орехах происходит из «хороших» ненасыщенных жиров, которые снижают «плохой» холестерин ЛПНП. Эти элементы помогают поддерживать ваши сосуды в хорошей форме, очищают ваше тело от «плохих» жиров и укрепляют вашу сердечно-сосудистую систему в целом.
    • Антиоксидантная защита от повреждения свободными радикалами
      Кедровые орехи являются чрезвычайно мощным антиоксидантом.Они содержат значительное количество витамина Е (62% от рекомендуемой суточной дозы в 100 г), который непосредственно отвечает за защиту от свободных радикалов и поддерживает целостность клеточных мембран. Проще говоря, употребление в пищу этих орехов улучшает ваше общее самочувствие и укрепляет естественные защитные силы организма.
    • Безглютеновый источник волокна
      Кедровые орехи безопасны для людей с чувствительностью к глютену и тех, кто хочет избежать этого белка. Если вы решили придерживаться безглютеновой диеты, чтобы улучшить свое общее самочувствие и контролировать вес.Более того, именно этот ингредиент станет отличным дополнением к вашему ежедневному питанию. Орехи содержат много клетчатки и питательных веществ, которые необходимы для достижения ваших целей.
    • Подавление аппетита
      Пинолевая кислота является одной из незаменимых омега-6 жирных кислот, которые в изобилии содержатся в кедровых орехах. Это увеличивает производство элементов, которые подавляют чувство голода. Таким образом, они делают отличную закуску для плана питания для контроля веса. Кроме того, это также делает кедровые орешки идеальной закуской для путешественников, которые проводят длительные периоды в пустыне.
    • Повышение прочности костей
      Среди всех полезных ископаемых кедровые орехи обеспечивают ваше тело, кальций и марганец необходимы для прочности и целостности костей. Употребление этих орехов дает толчок вашему скелету. Более того, это пойдет вам на пользу с годами, потому что человеческие кости становятся более ломкими с возрастом.

Хранение и срок годности

Обязательно храните эти орехи в герметичном контейнере, в холодильнике или в прохладном, сухом месте, как и любой другой сырой продукт, с которым вы сталкиваетесь.

Факты питания

1 порция в контейнере

Размер порции 1 унция (28 г)


Количество на порцию

Calories191


% Ежедневная стоимость *

Всего жира 19 г 25%

Насыщенный жир 1 г 7%

Транс Фат 0г

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1мг 0%

Всего углеводов 4 г 1%

Пищевые волокна 1 г 4%

Всего сахара 1 г

Включает 0g добавленных сахаров 0%

Белок 4g 8%


Витамин D 0 мкг 0%

Сalcium 5мг 0%

Железо 2mg 9%

Калий 169 мг 4%

Марганец 2mg 108%

Медь 0.4mg 42%

Витамин Е 3 мг 18%

Магний 71 мг 17%

2мг Цинк 17%

Фосфор 163 мг 13%

Витамин К 15 мкг 13%

Тиамин 0,1 мг 9%

Ниацин 1мг 8%

рибофлавин 0,1 мг 5%

Пантотеновая кислота 0,1 мг 2%

Витамин В6 0,03 мг 2%

Фолиевая кислота 10 мкг 2%


*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используется для общего питания.

Ингредиенты: кедровые орешки

ВНИМАНИЕ: Содержит кедровые орешки

ВНИМАНИЕ: Может содержать фрагменты скорлупы

Срок хранения: до 1,5 лет

Страна происхождения: Россия

Упаковка: США

Хранить в: Cool, Dry Place

Информация об аллергии: упаковано в цехе, который также обрабатывает орехи и пшеницу

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.