Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Лечить в домашних условиях почки


Лечение и очищение почек народными средствами в домашних условиях

Здоровье человека зависит от многих факторов, но в первую очередь, от функционирования выделительной системы. В мочеобразовании и очистке крови от продуктов метаболизма активно участвуют почки, поэтому они чаще всего подвергаются воздействию различных факторов. Вследствие этого ухудшается их работоспособность, что негативно отражается на самочувствии человека. Лечение почек народными средствами в домашних условиях считается эффективным дополнением к традиционной терапии, и направлено на устранение опасной симптоматики и повышение защитных функций организма.

Содержание статьи:

Народные средства для лечения больных почек

Применение любого метода воздействия возможно только после подтверждения диагноза болезни и ее этиологии. Самостоятельное вмешательство в работу организма, особенно при наличии серьезных проблем, может причинить немалый вред и спровоцировать развитие осложнений. Народные средства  для лечения заболеваний почек предполагают использование лекарственных растений, природных антибиотиков и обезболивающих с целью усиления выделительной функции, снятия воспалительных процессов и устранения неприятных ощущений. Выбор применяемых средств напрямую зависит от общего состояния пациента и стадии заболевания.

Преимущества и недостатки народных средств

Приготовленные в домашних условиях лекарства способны улучшить самочувствие человека, устранить симптомы интоксикации. Правильно подобранные компоненты повышают эффективность терапии и сокращают сроки ее проведения. Кроме того, доказанными преимуществами данного метода считаются:

  • доступность и простота в применении;
  • натуральность компонентов и отсутствие химических добавок;
  • эффективность;
  • разнообразие лекарственных форм.

Однако, приступая к терапии травами и другими народными средствами, следует учитывать и отрицательные моменты. Она далеко не так безобидна, как кажется. Вот перечень потенциальных минусов:

  • возрастает вероятность развития аллергической реакции;
  • некоторые растения нельзя сочетать в одном составе;
  • может привести к развитию более опасной патологии или тяжелым осложнениям;
  • передозировка способна вызвать отравление.

Важно знать! Природа предлагает огромный выбор лекарственных растений, способных заменить многие современные препараты. И если к последним формируется резистентность, то при использовании рецептов народной медицины можно быть уверенным, что привыкания не наступит даже в случае длительного лечения.

Формы и методы лечения

О наличии заболеваний почек свидетельствуют такие симптомы, как отеки, повышение артериального давления, признаки интоксикации – тошнота, рвота, головокружения, слабость, быстрая утомляемость. Как правило, лечение почек проводится амбулаторно, врач назначает диагностические и оздоровительные процедуры, медикаменты. Рецепты целителей и травников усиливают терапевтический эффект,  мягко стимулируют регенерацию поврежденных тканей парного органа.

За многие тысячелетия развития народной медицины сформировался целый комплекс лечебных процедур, направленных на восстановление здоровья почек:

  • апитерапия – лечение с помощью продуктов пчеловодства;
  • отвары и настои из лекарственных растений и трав;
  • соки фруктовые и овощные;
  • лечебная диета;
  • прогревания почек.

Эффективным методом воздействия считается использование ягод, овощей, фруктов, круп, злаков.

Рекомендуемые травы

В лечении мочевыделительной системы и почек народными средствами самыми эффективными считаются лекарственные растения и травы. Одни из них обладают выраженными противовоспалительными, другие – обезболивающими, третьи – диуретическими свойствами. Но все они не позволяют формироваться застою мочи, служат профилактикой воспалений и образования камней.

Наиболее популярными являются:

  • бессмертник;
  • ромашка;
  • лапчатка;
  • зверобой;
  • корень подсолнуха;
  • мята;
  • календула;
  • хвощ полевой;
  • плоды можжевельника;
  • ягоды калины;
  • толокнянка;
  • спорыш.

Начинать терапию рекомендуется с очищения организма. Для этого подходит настой из корней одуванчика: 1 ч. л. измельченного сырья залить 250 мл кипятка и настоять 20-30 минут. Средство разделить на три части и выпить в течение дня.

  • Устранить болезненность и поддержать нормальную работу парного органа поможет такой сбор. Листья брусники, толокнянку, хвощ измельчить и смешать в равных частях. 2 столовых ложки травы поместить в термос и влить туда же 300 мл кипящей воды. Настоявшееся за 2-3 часов средство следует принимать трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения составляет три недели. Выводить песок и мелкие конкременты из почек можно с помощью настоя из березовых листьев. 100 г сырья запарить в половине литра кипятка в течение 5 часов. Перед едой следует принимать не более 100 мл лекарства. Дозировку нужно снизить в два раза, если использовать почки березы.
  • От разных проблем с почками помогают цветки василька. В 450 мл крутого кипятка запарить 1 столовую ложку растения. Через час настоя процедить и разделить на 3 части. Выпить в течения дня.

Для снятия воспаления рекомендуется заваривать чаи из плодов шиповника, ромашки, хвоща, календулы и других трав. Полезным считается напиток как из одного компонента, так и целого сбора целебных трав.

Народные способы лечения почечных болезней

Помимо лекарственных трав народная медицина предлагает воспользоваться другими не менее эффективными методами. Их можно купить в магазине и найти у себя в доме.

Рис. Нетрадиционные средства лечения почек поражают своим разнообразием. Привычный с детства рис можно использовать в качестве целебного настоя при терапии нефритов и других заболевании парного органа.  Для этого потребуется с вечера замочить промытую крупу в 3 литрах воды. Утром процедить и пить вместо чая, компота или просто для утоления жажды.

Пшено. Употребление крупы в любом виде способствует очищению организма, восстановлению работы выделительной системы и ЖКТ. Для лечения почечных нарушений рекомендуется использовать пшенную воду. Для ее приготовления следует 200 г промытого продукта залить двумя литрами холодной воды и убрать в прохладное место на 8 часов. Процеженный настой выпить за один день в несколько приемов. Продолжать лечение не меньше 7 дней.

Свекла. Она  успешно применяется  с целью растворения камней в почках и желчном пузыре. Для приготовления лекарственного средства потребуется  1 корнеплод средних размеров. Его следует очистить и мелко нарезать, сложить в банку и залить литром воды. Овощ настаивать в теплом месте не менее недели, после чего перенести в холодильник. Принимать настой в неограниченном количестве.

Сахар и лук от камней. При употреблении данного средства камни начнут выходить из организма уже через несколько дней. Нужно взять 1 кг плодов и 0,5 кг сахара. Очищенные и измельченные луковицы нужно засыпать песком, поставить емкость на медленный огонь и томить в течение 90 минут. Содержимое отжать и удалить, а полученный сок разделить на три части и выпить утром, в обед и вечером.

Кукурузные рыльца. Поддерживать работу печени, мочевыделительной системы и устранить симптомы почечной колики как у мужчины, так и у женщины, поможет отвар или настой из волокон съедобного растения. Кроме того, он способствует растворению песка и выведению конкрементов. Для приготовления средства на один день надо взять 3 столовые ложки высушенного сырья и залить стаканом кипятка. Емкость поставить на водяную баню и томить ее содержимое 30-40 минут. Принимать по 50 мл. Курс длится не меньше недели.

Овес. Желче- и мочегонные свойства чудесного отвара известны на протяжении многих столетий. Его эффективно применяют при заболеваниях почек. Однако при наличии сердечнососудистых патологий и во время беременности от его использования нужно отказаться. Готовится средство по старинному рецепту следующим образом. 1 стакан промытых плодов соединить с 1 литром воды и поставить на плиту. На медленном огне уваривать жидкость до тех пор, пока не останется четверть первоначального объема. Принимать напиток по 100 мл перед каждой трапезой.

Арбуз. Мякоть спелой ягоды считается незаменимым средством при нарушениях функций парного органа. Врачи рекомендуют проводить специальные разгрузочные дни с целью очищения мочевыводящих путей, устранения отеков и нормализации давления. Если отсутствуют ограничения, можно съедать в день 2-3 кг спелого продукта, исключив из рациона все остальные блюда. Арбузная диета противопоказана при микроинсульте, сахарном диабете, острой почечной недостаточности и наличии конкрементов крупных размеров.

Клюква и брусника. Для лечения понадобится по 3 кг каждого вида ягод. Спелые плоды следует перебрать, промыть и просушить.  Съедать по 200 г 3-4 раза в день.

Важно знать! Очищение почек в домашних условиях народными средствами позволяет нормализовать из функциональность, вывести токсины, шлаки и прочие продукты метаболизма, а также избавиться от песка и камней. Особое значение в лечебном процесс имеет правильное питание.

Принципы питания для сохранения здоровья почек

Заболевания мочевыделительной системы требуют щажения ее органов и коррекции питания. Пока орган функционирует в пределах нормы, человек мало беспокоится о последствиях своего образа жизни и пищевого поведения. Но в случае возникновения проблемы требуется снизить нагрузку на естественные фильтры и изменить свой ежедневный рацион.

Больному прописывается диета № 7, подразумевающая уменьшение количества поваренной соли, исключение из рациона жирных и жареных блюд, копченостей, солений, маринадов, специй, бобовых, красного мяса и субпродуктов. Пациенту рекомендуется воздержаться от употребления крепкого кофе, чая, газировки, минеральной воды, алкоголя, шоколада. В меню следует ввести вегетарианские супы, нежирную рыбу, куриную грудку, овощи, фрукты, отварной картофель, крупяные каши, ржаной хлеб.

Для стабильного функционирования органа пациенту нужно выпивать в сутки 1,5 л жидкости. В этот объем входят соки, чистая вода, морсы, травяные и зеленые чаи. Это поможет предупредить образование камней. 

Когда народных методов недостаточно

При незначительных недомоганиях, которые появляются на ранних этапах развития болезни (цистит, пиелонефрит, гидронефроз, воспаление чашечки и лоханки органа), допустимо лечить почки народными средствами в домашних условиях. Они обладают мочегонным действием, помогают облегчить состояния при обострении хронических патологий, а также являются хорошей профилактикой нарушения функциональности почечного аппарата.

Но иногда данный метод оказывается малоэффективным, орган продолжает болеть, и пациент не чувствует улучшений. Медики связывают это с тяжестью течения патологического процесса, возрастными изменениями, а также осложнениями сопутствующих заболеваний.

Как правило, к таким болезням относят воспаление надпочечников, опущение почек, поликистоз, ангиомиолипомы, туберкулез, кисты, раковые опухоли. В этой ситуации встает вопрос о проведении грамотной медикаментозной терапии (химиотерапии) которая поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии и восстановить нормальную функцию почечного аппарата. Народные рецепты здесь используются только в качестве вспомогательного метода.

Кроме того, пациенту предлагается вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, стараться не простужать поясницу и почки, соблюдать профилактику, и своевременно лечить болезни  мочевыводящих путей.

Интересно знать

Мало кто знает о том, что в отличие от других органов, почки имеют практически все представители животного мира. Вот еще несколько интересных фактов из их «жизни».

  • За сутки они пропускают примерно четверть всего объема циркулирующей крови.
  • В человеческом организме они ежеминутно фильтруют до 1,5 л крови.
  • Парный орган насчитывает почти 160 км крупных и мелких сосудов.
  • Ежесуточно по венозному руслу к почкам доставляется около 180 л крови.

Своим внешним видом орган напоминают пару бобов. Размеры одной доли составляют в длину – 10-12 см, в ширину – 6 см, а масса у взрослого человека варьирует в пределах 150-320 г.

Можно ли обойтись без антибиотиков?

Инфекция почек - серьезное заболевание, требующее немедленного лечения. Эти инфекции часто начинаются с инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или инфекции мочевого пузыря, которая затем распространяется на одну или обе почки.

Симптомы могут включать в себя:

  • лихорадка
  • озноб
  • боль в спине или в боковой стенке
  • боль в паху
  • боль в животе
  • тошнота и рвота
  • частое мочеиспускание
  • моча, содержащая облачность или запахи

    Вы можете использовать домашние средства вместе с назначенным лечением, чтобы ослабить некоторые симптомы и улучшить здоровье почек, но вы не должны пытаться лечить себя в одиночку.Вы должны всегда идти к врачу сначала для диагностики и обсуждения вариантов лечения.

    ИМП неудобны, но они не являются неотложной неотложной медицинской помощью. Некоторые люди делают ошибку, предполагая, что то же самое верно и при почечной инфекции.

    Инфекции почек являются серьезными заболеваниями, и - требуют медицинской помощи. Без лечения почечная инфекция (иногда называемая пиелонефритом) может быстро вызвать долговременное повреждение почек или рубцевание почек. Эти инфекции могут также вызвать сепсис, который может привести к шоку.

    Из-за этого почечная инфекция может привести к летальному исходу, если ей позволят прогрессировать. Не рискуйте, если его не лечит медицинский работник.

    Медицинское лечение

    Антибиотики всегда являются первой линией защиты от почечной инфекции. Если почечная инфекция не является серьезной, ваш врач, скорее всего, даст вам пероральные антибиотики, которые нужно принимать один или два раза в день в течение 10–14 дней. Вы должны пройти весь курс антибиотиков, даже если вы почувствуете себя лучше в течение нескольких дней.Ваш врач посоветует вам пить много воды.

    Тяжелые инфекции почек могут потребовать госпитализации. Вам будут вводить жидкости и антибиотики внутривенно через в / в, и то, и другое поможет лечить инфекцию.

    Если у вас есть повторяющиеся ИМП, которые повышают риск частых инфекций почек, ваш врач поможет вам установить причину их частоты и предотвратить возникновение новых инфекций.

    Некоторые люди предпочитают лечить заболевания домашними средствами или альтернативными средствами.

    Из-за того, насколько серьезны инфекции почек, важно, чтобы вы не полагались на домашние средства. Вместо этого вам следует принимать назначенные врачом антибиотики и использовать домашние средства, чтобы облегчить симптомы или боль. Вы также можете использовать домашние средства, чтобы избежать ИМП и улучшить функцию почек.

    1. Пейте много воды

    Питье большого количества воды может помочь вывести бактерии из организма, помогая быстрее устранить инфекцию. Это также может помочь очистить всю мочевую систему.

    Питье большого количества воды также может помочь предотвратить ИМП, которые могут привести к почечным инфекциям, поэтому придерживаться хорошей практики. Старайтесь пить как минимум восемь стаканов жидкости в день.

    2. Пейте клюквенный сок

    Клюквенный сок издавна используется в качестве средства от ИМП и инфекций мочевого пузыря. Есть некоторые свидетельства того, что употребление клюквенного сока может помочь или предотвратить ИМП у некоторых людей.

    Многие люди предпочитают сладкий вкус клюквенного сока воде, помогая им пить больше.Тем не менее, клюквенный сок, полный подсластителей, не очень подходит для вас. Дополнение клюквы или чистый клюквенный сок - более здоровый способ получить выгоду клюквы.

    3. Избегайте алкоголя и кофе

    Важнейшая роль почек состоит в том, чтобы отфильтровывать вредные вещества и токсины, и алкоголь и кофеин могут требовать дополнительной работы почек. Это может помешать процессу заживления от инфекции. Алкоголь и антибиотики также не следует смешивать, поэтому избегайте употребления алкоголя во время лечения по этой причине.

    4. Принимайте пробиотики

    Пробиотики имеют два больших преимущества при лечении почечных инфекций. Во-первых, они помогут контролировать здоровые бактерии вашего организма, даже если антибиотики могут избавить как от «хороших», так и от «плохих» бактерий.

    Существуют также доказательства того, что пробиотики могут помочь почкам в переработке отходов, и чем лучше функционируют ваши почки, тем эффективнее будет лечение.

    5. Получите немного витамина С

    Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить ткани организма от окислительного стресса, который может автоматически способствовать укреплению здоровья почек.Существуют также более ранние исследования, которые показывают, что витамин С может предотвратить образование рубцов в почках при острой почечной инфекции и повысить ферменты в почках. Вы можете принимать добавки с витамином С или продукты, богатые питательными веществами.

    6. Попробуйте сок петрушки

    Сок петрушки - это мочегонное средство с высоким содержанием питательных веществ, которое может увеличить частоту и количество мочеиспусканий. Это может помочь быстрее избавиться от бактерий в почках, делая антибиотики еще более эффективными. Если вам не нравится вкус петрушки, вы можете смешать его в смузи с фруктами с сильным вкусом, включая клюкву или чернику для достижения наилучших результатов.

    7. Потребляйте яблоки и яблочный сок

    Яблоки также богаты питательными веществами. Их высокое содержание кислоты может помочь почкам поддерживать кислотность в моче, что может препятствовать дальнейшему росту бактерий. Они также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны для лечения почек после инфекции. Узнайте больше о пользе яблок для здоровья.

    8. Примите ванну с солью Эпсома

    Соли Эпсома и теплая вода могут облегчить боль. Это может сделать неприятные побочные эффекты почечной инфекции более терпимыми, пока вы ждете, пока антибиотики вступят в силу.

    Поскольку боль в животе иногда является симптомом антибиотиков, а также почечных инфекций, это также может помочь даже после устранения симптомов почечной инфекции. Прочтите о том, как сделать ванну с английской детокс-солью, а также о возможных побочных эффектах.

    9. Используйте обезболивающие без аспирина

    Безболезненные обезболивающие могут помочь снять дискомфорт. Ибупрофен, в том числе Мотрин и Адвил, а также ацетаминофен (Тайленол) также помогают бороться с лихорадкой, вызванной инфекцией.

    10. Подайте тепло

    Пока вы ждете, когда начнут действовать антибиотики, вы можете использовать тепловую терапию для уменьшения боли. Примените электрогрелку или бутылку с горячей водой на пораженный участок и держите ее примерно 20 минут за один раз.

    Яблочный уксус - одно из самых популярных домашних средств, независимо от того, к какому типу заболеваний вы пытаетесь подойти. Некоторые рекламируют его как средство от почечной инфекции благодаря своим антибактериальным свойствам. При этом нет доступных данных или исследований, подтверждающих это использование.

    Пищевая сода иногда используется в качестве домашнего средства от почечных инфекций, при этом некоторые полагают, что она может помочь детоксикации почек, помогая им лучше фильтровать. Там нет никаких доказательств в поддержку этого, либо.

    Напротив, может быть даже опасно пытаться использовать пищевую соду для этой цели. Одно исследование 2013 года показало, что злоупотребление пищевой содой на самом деле привело к госпитализации некоторых людей из-за дисбаланса электролитов, угнетения дыхания или метаболического алкалоза.

    Инфекции почек - это серьезное заболевание, требующее немедленного лечения лицензированным специалистом антибиотиками.Домашние средства могут использоваться в качестве дополнительного лечения, чтобы помочь ослабить другие симптомы, но перед тем, как их использовать, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы они не мешали вашему лечению.

    8 Природные средства для борьбы с камнями в почках у себя дома

    Камни в почках являются распространенной проблемой для здоровья.

    Прохождение этих камней может быть невероятно болезненным, и, к сожалению, люди, которые испытали камни в почках, имеют больше шансов получить их снова (1).

    Однако есть несколько способов уменьшить этот риск.

    Эта статья объясняет, что такое камни в почках, и описывает 8 диетических способов борьбы с ними.

    Что такое камни в почках?

    Также известный как почечные камни или нефролитиаз, почечные камни состоят из твердых твердых отходов, которые накапливаются в почках и образуют кристаллы.

    Существует четыре основных типа, но около 80% всех камней - это камни из оксалата кальция. Менее распространенные формы включают струвит, мочевую кислоту и цистеин (2, 3).

    Хотя камни меньшего размера обычно не являются проблемой, камни большего размера могут стать причиной закупорки мочевыделительной системы, когда они покидают ваше тело.

    Это может привести к сильной боли, рвоте и кровотечению.

    Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем. Фактически, около 12% мужчин и 5% женщин в Соединенных Штатах разовьют почечный камень в течение своей жизни (3).

    Более того, если вы однажды получите камень в почках, исследования показывают, что вероятность образования другого камня в течение 5-10 лет на 50% выше (4, 5, 6).

    Ниже приведены 8 естественных способов снижения риска образования другого камня в почках.

    Резюме Камни в почках - это твердые комочки, образованные из кристаллизованных отходов в почках. Они - общая проблема со здоровьем, и прохождение больших камней может быть очень болезненным.

    1. Сохраняйте гидратацию

    Когда речь идет о профилактике камней в почках, обычно рекомендуется пить много жидкости.

    Жидкости разбавляют и увеличивают количество камнеобразующих веществ в моче, что снижает вероятность их кристаллизации (3).

    Однако, не все жидкости оказывают этот эффект одинаково. Например, высокое потребление воды связано с более низким риском образования камней в почках (7, 8).

    Напитки, такие как кофе, чай, пиво, вино и апельсиновый сок, также связаны с меньшим риском (9, 10, 11).

    С другой стороны, потребление большого количества соды может способствовать образованию камней в почках.Это верно как для сахаросодержащих, так и для искусственно подслащенных газированных напитков (9).

    Сахаросодержащие безалкогольные напитки содержат фруктозу, которая, как известно, увеличивает выведение кальция, оксалата и мочевой кислоты. Это важные факторы риска развития камней в почках (12, 13).

    Некоторые исследования также связывают высокое потребление подслащенной и искусственно подслащенной колы с повышенным риском почечных камней из-за содержания в них фосфорной кислоты (14, 15).

    Резюме Питье гидратированным важно для предотвращения почечных камней.Тем не менее, хотя некоторые напитки могут снизить риск, другие могут увеличить его.

    2. Увеличьте потребление лимонной кислоты

    Лимонная кислота - это органическая кислота, которая содержится во многих фруктах и ​​овощах, особенно в цитрусовых. Лимон и лайм особенно богаты этим растительным соединением (16).

    Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами (17):

    1. Предотвращение образования камней: Может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней (18, 19).
    2. Предотвращение увеличения камней: Он связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их увеличение. Это может помочь вам пройти эти кристаллы, прежде чем они превратятся в более крупные камни (16, 19).

    Простой способ потреблять больше лимонной кислоты - это есть больше цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны или лаймы.

    Вы также можете попробовать добавить в воду немного лайма или лимонного сока.

    Резюме Лимонная кислота - это растительное соединение, которое может помочь предотвратить образование камней в почках.Цитрусовые являются отличными диетическими источниками.

    3. Ограничьте количество продуктов с высоким содержанием оксалатов.

    Оксалат (щавелевая кислота) - это антинутриент, содержащийся во многих растительных продуктах, включая листовую зелень, фрукты, овощи и какао (20).

    Кроме того, ваше тело производит значительные количества этого.

    Высокое потребление оксалатов может увеличить экскрецию оксалатов с мочой, что может быть проблематичным для людей, склонных к образованию кристаллов оксалата кальция (21).

    Оксалат может связывать кальций и другие минералы, образуя кристаллы, которые могут привести к образованию камней (21).

    Тем не менее, продукты с высоким содержанием оксалатов также имеют тенденцию быть очень полезными, поэтому строгая диета с низким содержанием оксалатов больше не рекомендуется для всех лиц, образующих камень.

    Низкооксалатная диета рекомендуется только для людей с гипероксалурией, состоянием, характеризующимся высоким уровнем оксалатов в моче (17).

    Прежде чем менять диету, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, можете ли вы извлечь выгоду из ограничения потребления пищи, богатой оксалатами.

    Резюме Пища с высоким содержанием оксалата может быть проблематичной для некоторых людей.Однако, прежде чем ограничивать употребление этих продуктов, обратитесь за советом к медицинскому работнику, так как это не обязательно для всех людей, формирующих камень.

    4. Не принимайте большие дозы витамина С

    Исследования показывают, что добавки с витамином С (аскорбиновой кислотой) связаны с повышенным риском получения камней в почках (22, 23, 24).

    Высокое потребление дополнительного витамина С может увеличить выведение оксалатов с мочой, так как некоторые витамины С могут превращаться в оксалаты в организме (25, 26).

    Одно шведское исследование среди мужчин среднего и старшего возраста установило, что у тех, кто принимает витамин С, вероятность развития камней в почках вдвое выше, чем у тех, кто не принимает этот витамин (23).

    Однако обратите внимание, что витамин С из пищевых источников, таких как лимоны, не связан с повышенным риском развития камней (27).

    Резюме Существуют некоторые свидетельства того, что прием высоких доз добавок витамина С может увеличить риск образования почечных камней оксалата кальция у мужчин.

    5. Получите достаточное количество кальция

    Распространенным заблуждением является то, что вам нужно уменьшить потребление кальция, чтобы снизить риск образования кальцийсодержащих камней.

    Однако это не так. Фактически, диета с высоким содержанием кальция была связана с уменьшением риска образования камней в почках (28, 29, 30, 31).

    В одном исследовании мужчины, ранее сформировавшие кальцийсодержащие камни в почках, находились на диете, содержащей 1200 мг кальция в день. Диета была также с низким содержанием животного белка и соли (29).

    У мужчин риск развития еще одного почечного камня в течение 5 лет был примерно на 50% ниже, чем у контрольной группы, которая придерживалась диеты с низким содержанием кальция 400 мг в день.

    Пищевой кальций имеет тенденцию связываться с оксалатом в рационе, что препятствует его усвоению. Почки не должны проходить через мочевую систему.

    Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются хорошими диетическими источниками кальция.

    Для большинства взрослых рекомендуемая суточная норма (RDA) для кальция составляет 1000 мг в день.Однако RDA составляет 1200 мг в день для женщин старше 50 лет и для всех старше 70 лет.

    Резюме Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить образование камней в почках у некоторых людей. Кальций может связываться с оксалатом и препятствовать его абсорбции.

    6. Сокращение соли

    Диета с высоким содержанием соли связана с повышенным риском почечных камней у некоторых людей (30, 32).

    Высокое потребление натрия, компонента поваренной соли, может увеличить выведение кальция с мочой, которая является одним из основных факторов риска для камней в почках (33).

    Тем не менее, некоторые исследования молодых людей не смогли найти связь (31, 34, 35).

    Большинство рекомендаций по питанию рекомендуют людям ограничить потребление натрия до 2300 мг в день. Однако большинство людей потребляют намного больше этой суммы (36, 37).

    Один из лучших способов снизить потребление натрия - сократить количество упакованных, обработанных пищевых продуктов (38).

    Резюме Если вы склонны к образованию камней в почках, ограничение натрия может помочь. Натрий может увеличить количество кальция, выделяемого с мочой.

    7. Увеличьте потребление магния

    Магний является важным минералом, который многие люди не потребляют в достаточном количестве (39).

    Он участвует в сотнях метаболических реакций в вашем теле, включая выработку энергии и мышечные движения (40).

    Есть также некоторые свидетельства того, что магний может помочь предотвратить образование оксалата кальция в почках (35, 41, 42).

    Точно, как это работает, не полностью понято, но было высказано предположение, что магний может уменьшить поглощение оксалатов в кишечнике (43, 44, 45).

    Тем не менее, не все исследования сходятся по этому вопросу (30, 34).

    Эталонная суточная доза (RDI) для магния составляет 420 мг в день. Если вы хотите увеличить потребление магния с пищей, авокадо, бобовые и тофу являются хорошими диетическими источниками.

    Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте магний вместе с продуктами с высоким содержанием оксалатов. Если это не вариант, попробуйте употреблять этот минерал в течение 12 часов после употребления продуктов, богатых оксалатами (45).

    Резюме Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления магния может помочь уменьшить поглощение оксалатов и снизить риск почечных камней.

    8. Ешьте меньше животного белка

    Диета с высоким содержанием источников животного белка, таких как мясо, рыба и молочные продукты, связана с более высоким риском почечных камней.

    Высокое потребление животного белка может увеличить выведение кальция и снизить уровень цитрата (46, 47).

    Кроме того, источники животного белка богаты пуринами. Эти соединения распадаются на мочевую кислоту и могут увеличить риск образования камней мочевой кислоты (48, 49).

    Все продукты содержат пурины в разных количествах.

    Мясо почек, печени и других органов очень богато пуринами. С другой стороны, растительная пища содержит мало этих веществ.

    Резюме Высокое потребление животного белка может увеличить риск развития камней в почках.

    Итог

    Если у вас был камень в почках, вы, скорее всего, разовьете другой в течение 5-10 лет. К счастью, принятие определенных диетических мер может помочь снизить этот риск.

    Например, вы можете попытаться увеличить потребление жидкости, потребляя продукты, богатые определенными питательными веществами, потребляя меньше животного белка и избегая натрия.

    Лишь несколько простых мер могут помочь предотвратить болезненные камни в почках.

    Детокс чай, диета и многое другое

    Почки - это два небольших органа, расположенных по обе стороны от позвоночника, ниже ребер. Они играют важную роль в избавлении от лишних отходов, уравновешивании электролитов и создании гормонов.

    При отсутствии болезней обычно достаточно сбалансированной диеты и достаточного потребления воды для поддержания здоровья почек.

    Тем не менее, определенные продукты, травы и добавки могут помочь поддержать крепкие почки.

    От вашего утреннего стакана воды до этой дополнительной чашки травяного чая, есть четыре способа очистить ваши почки и поддерживать их нормальное функционирование.

    Организм взрослого человека состоит почти на 60 процентов из воды. Каждый орган, от мозга до печени, требует воды для функционирования.

    Как почечная система организма, почкам требуется вода для выделения мочи. Моча является основным продуктом отходов, который позволяет организму избавляться от нежелательных или ненужных веществ.

    Когда потребление воды низкое, объем мочи низкий. Низкий выход мочи может привести к дисфункции почек, например, к образованию камней в почках.

    Очень важно пить достаточное количество воды, чтобы почки могли правильно вымыть все лишние отходы. Это особенно важно во время очищения почек.

    Рекомендуемая суточная норма потребления жидкости составляет примерно 3,7 литра и 2,7 литра в день для мужчин и женщин соответственно, согласно данным Института медицины.

    Виноград

    Виноград, арахис и некоторые ягоды содержат полезное растительное соединение под названием ресвератрол.

    В одном исследовании на животных исследователи обнаружили, что лечение ресвератролом способно снизить воспаление почек у крыс с поликистозом почек.

    Горстка красного винограда делает отличную послеобеденную закуску - и на вкус он еще лучше заморожен!

    Клюква

    Клюкву часто хвалили за полезные свойства мочевого пузыря.

    Клиническое исследование в журнале Nutrition Journal показало, что у женщин, которые употребляли подслащенную, высушенную клюкву ежедневно в течение двух недель, наблюдалось снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

    Сушеная клюква - восхитительно сладкое дополнение к смеси, салатам или даже овсянке.

    Фруктовые соки

    Лимонный, апельсиновый и дыни соки содержат лимонную кислоту или цитрат.

    Цитрат помогает предотвратить образование камней в почках путем связывания с кальцием в моче. Это тормозит рост кристаллов кальция, что может привести к образованию камней в почках.

    Кроме того, выпивая чашку свежего сока в день, вы можете посоветовать вам ежедневное рекомендуемое потребление жидкости.

    Морские водоросли

    Бурые морские водоросли были изучены на предмет их благотворного воздействия на поджелудочную железу, почки и печень.В исследовании, проведенном на животных в 2014 году, на крысах, которых кормили съедобными водорослями в течение 22 дней, было выявлено снижение повреждения почек и печени в результате диабета.

    Попробуйте пакет высушенных, приправленных морских водорослей в следующий раз, когда вы будете хотеть хрустящие закуски.

    Продукты, богатые кальцием

    Многие люди считают, что отказ от кальция может помочь предотвратить камни в почках. На самом деле, верно обратное.

    Слишком большое количество оксалата в моче может привести к образованию камней в почках. Кальций необходим для связывания с оксалатом, чтобы уменьшить поглощение и выведение этого вещества.

    Рекомендуемое суточное потребление 1,2 г кальция можно удовлетворить, употребляя продукты с высоким содержанием кальция, такие как соевое или миндальное молоко, тофу и обогащенные злаки.

    Крапива

    Крапива - многолетнее растение, которое долгое время использовалось в традиционной фитотерапии.

    Лист крапивы содержит полезные соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление. В нем также много антиоксидантов, которые помогают защитить организм и органы от окислительного стресса.

    Попробуйте этот чай: Традиционный лекарственный чай из листьев крапивы Medicinals

    Гортензия

    Гортензия - великолепный цветущий кустарник, известный своими лавандовыми, розовыми, синими и белыми цветами.

    Недавнее исследование на животных показало, что экстракты пигментных гортензий , даваемые в течение трех дней, обеспечивают защитный эффект против повреждения почек. Вероятно, это связано с антиоксидантными способностями растения.

    Попробуйте этот чай: Чай очищения почек от Dr. Clark Store

    Sambong

    Sambong - это кустарник с тропическим климатом, распространенный в таких странах, как Филиппины и Индия.

    В одном исследовании исследователи обнаружили, что экстракт Blumea balsamifera , добавленный к кристаллам оксалата кальция, уменьшал размер кристаллов. Это может потенциально предотвратить образование камней в почках.

    Попробуйте этот чай: травяной чай Sambong из Золотой ложки

    После того, как вы включили эти продукты, травы и добавки в свой рацион, вы можете подумать о переводе поддержки почек на новый уровень.

    Предполагается, что этот образец двухдневного очищения почек поможет укрепить ваши почки и очистить организм от токсинов, но нет исследований в поддержку очищающего действия.Этот план, однако, использует продукты для поддержания здоровья почек.

    День 1

    • Завтрак: 8 унций каждого свежего сока лимона, имбиря и свеклы, плюс 1/4 чашки подслащенной, сушеной клюквы
    • Обед: Смузи из 1 чашки миндального молока, 1/2 чашки тофу , 1/2 стакана шпината, 1/4 стакана ягод, 1/2 яблока и 2 столовые ложки тыквенных семечек
    • Ужин: Большой салат из смешанной зелени с нежирным белком 4 унции (курица, рыба или тофу), покрытый сверху 1/2 стакана винограда и 1/4 стакана арахиса

    День 2

    • Завтрак: Смузи из 1 стакана соевого молока, 1 замороженного банана, 1/2 стакана шпината, 1/2 стакана черники и 1 чайной ложки спирулины
    • Обед: 1 чашка горячего проса с 1 чашкой свежих фруктов и 2 столовыми ложками тыквенных семечек
    • Ужин: Большой салат из зелени с 4 унциями нежирного белка (курица, рыба или тофу) с 1 / 2 стакана приготовленного ячменя и морось свежего лимонного сока плюс 4 унции несладкого вишневого сока и орангутана сок

    Большинству здоровых людей не нужно промывать или очищать почки.Тем не менее, есть много полезных продуктов, травяных чаев и добавок, которые могут поддерживать здоровье почек. Если у вас есть проблемы с почками, поговорите с вашим врачом, прежде чем пытаться почистить. Пейте много жидкости независимо от того, что вы пытаетесь.

    Если вы хотите помочь своим почкам очистить свое тело, попробуйте медленно включить некоторые из приведенных выше советов.

    Как всегда, заранее обсудите с врачом любые изменения в питании или здоровье, особенно перед чисткой любого рода.


    Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.