Масло облепиховое от герпеса

Облепиховое масло использовалось на протяжении тысячелетий в качестве естественного средства против различных заболеваний.

Его получают из ягод, листьев и семян растения облепихи ( Hippophae rhamnoides ), небольшого кустарника, произрастающего на больших высотах в северо-западной части Гималайского региона (1).

Иногда его называют священным плодом Гималаев, облепиху можно наносить на кожу или проглатывать.

Популярное лекарство в аюрведической и традиционной китайской медицине, оно может принести пользу для здоровья - от поддержки вашего сердца до защиты от диабета, язв желудка и повреждения кожи.

Вот 12 научно обоснованных преимуществ облепихового масла.

Облепиховое масло богато различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями (2, 3).

Например, он, естественно, полон антиоксидантов, которые помогают защитить ваш организм от старения и болезней, таких как рак и болезни сердца (4).

Семена и листья также особенно богаты кверцетином, флавоноидом, связанным с пониженным кровяным давлением и сниженным риском сердечных заболеваний (5, 6, 7, 8).

Более того, его ягоды содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор. Они также содержат большое количество фолата, биотина и витаминов В1, В2, В6, С и Е (9, 10, 11).

Более половины жира, содержащегося в облепиховом масле, - это моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (12).

Интересно, что облепиховое масло также может быть одним из единственных растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре омега-жирные кислоты - омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 (13).

Резюме Облепиховое масло богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, потенциально полезными для вашего здоровья.

Облепиховое масло может принести пользу сердцу несколькими различными способами.

Для начала, его антиоксиданты могут помочь уменьшить факторы риска сердечных заболеваний, включая сгустки крови, кровяное давление и уровень холестерина в крови.

В одном небольшом исследовании 12 здоровых мужчин получали либо 5 г облепихового масла, либо кокосовое масло в день. Через четыре недели у мужчин из группы облепихи были значительно более низкие показатели сгустков крови (14).

В другом исследовании прием 0,75 мл облепихового масла ежедневно в течение 30 дней помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким артериальным давлением. Уровни триглицеридов, а также общего и «плохого» холестерина ЛПНП также снизились у тех, кто имел высокий уровень холестерина.

Однако влияние на людей с нормальным артериальным давлением и уровнем холестерина было менее выраженным (15).

Недавний обзор также определил, что экстракты облепихи могут снижать уровень холестерина у людей с плохим состоянием сердца - но не у здоровых участников (16).

Резюме Облепиховое масло может помочь вашему сердцу, снижая кровяное давление, повышая уровень холестерина в крови и защищая от сгустков крови. Тем не менее, последствия могут быть самыми сильными у людей с плохим здоровьем сердца.

Облепиховое масло также может помочь предотвратить диабет.

Исследования на животных показывают, что это может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину (17, 18).

Одно небольшое исследование на людях отмечает, что облепиховое масло может помочь минимизировать выбросы сахара в крови после еды, богатой углеводами (19).

Поскольку частые и длительные всплески сахара в крови могут повысить риск развития диабета 2 типа, их профилактика, как ожидается, снизит ваш риск.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Облепиха может помочь улучшить секрецию инсулина и чувствительность к инсулину, которые могут защитить от диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования.

Соединения в облепиховом масле могут улучшить здоровье вашей кожи при непосредственном применении.

Например, исследования в пробирке и на животных показывают, что масло может помочь стимулировать регенерацию кожи, помогая ранам быстрее заживать (20, 21).

Аналогичным образом, исследования на животных показывают, что облепиховое масло может также помочь уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолета, защищая кожу от повреждения солнцем (22).

Исследователи полагают, что оба эти эффекта могут быть связаны с содержанием жира в облепихе омега-7 и омега-3 (23).

В семинедельном исследовании, проведенном на 11 молодых людях, смесь масла облепихи и воды, нанесенная непосредственно на кожу, обеспечивала эластичность кожи лучше, чем плацебо (24).

Есть также некоторые свидетельства того, что облепиховое масло может предотвратить сухость кожи и помочь вашей коже зажить от ожогов, обморожений и пролежней (23, 25, 26).

Имейте в виду, что необходимы дополнительные человеческие исследования.

Резюме Облепиховое масло может помочь вашей коже зажить от ран, солнечных ожогов, обморожений и пролежней.Это может также способствовать эластичности и защитить от сухости.

Облепиховое масло может помочь защитить ваш организм от инфекций.

Эксперты связывают этот эффект, в значительной степени, с высоким содержанием флавоноидов в масле.

Флавоноиды - это полезные растительные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения устойчивости к болезням (4, 27).

В одном исследовании в пробирке масло облепихи предотвращало рост бактерий, таких как E. coli (12).

В других случаях облепиховое масло обеспечивало защиту от гриппа, герпеса и вирусов ВИЧ (4).

Облепиховое масло содержит большое количество антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые также могут помочь защитить ваш организм от микробов (28).

Тем не менее, исследования на людях отсутствуют.

Резюме Облепиховое масло богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями.

Облепиховое масло также может способствовать здоровью печени.

Это потому, что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждения (29).

В одном исследовании облепиховое масло значительно улучшило маркеры функции печени у крыс с повреждением печени (30).

В другом исследовании людям с циррозом печени - прогрессирующей формой заболевания печени - давали 15 г экстракта облепихи или плацебо три раза в день в течение шести месяцев.

Те, кто в группе облепихи, значительно повысили свои показатели крови в печени, чем те, которые получали плацебо (31).

В двух других исследованиях люди с неалкогольной болезнью печени, получавшие по 0,5 или 1,5 грамма облепихи 1-3 раза в день, видели, что уровни холестерина, триглицеридов и ферментов в печени значительно улучшаются по сравнению с плацебо (32, 33). ,

Хотя эти эффекты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать четкие выводы.

Резюме Соединения в облепихе могут помочь печени, хотя необходимы дополнительные исследования.

Соединения, присутствующие в облепиховом масле, могут помочь в борьбе с раком.Эти защитные эффекты могут быть вызваны флавоноидами и антиоксидантами в масле.

Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который помогает убивать раковые клетки (8).

Различные антиоксиданты облепихи, включая каротиноиды и витамин Е, также могут защищать от этой печально известной болезни (34, 35).

Несколько исследований в пробирке и на животных показывают, что экстракты облепихи могут быть эффективными для предотвращения распространения раковых клеток (36, 37).

Однако сообщаемое противораковое действие масла облепихи намного слабее, чем у химиопрепаратов (38).

Имейте в виду, что эти эффекты еще не были проверены на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Резюме Облепиховое масло обеспечивает некоторые полезные растительные соединения, которые могут предложить некоторую защиту от рака. Тем не менее, его последствия, вероятно, умеренные - и человеческие исследования отсутствуют.

Облепиховое масло дает дополнительную пользу для здоровья.Однако не все претензии подтверждаются обоснованной наукой. Среди тех, у кого больше всего доказательств:

8. Может улучшить пищеварение: Исследования на животных показывают, что облепиховое масло может помочь предотвратить и лечить язву желудка (39, 40).
9. Может уменьшить симптомы менопаузы: Облепиха может уменьшить влагалищное высыхание и выступать в качестве эффективного альтернативного лечения для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген (41).
10. Может лечить сухость глаз: В одном исследовании ежедневное потребление облепихи было связано с уменьшением покраснения глаз и жжения (42).
11. Может уменьшить воспаление: Исследования на животных показывают, что экстракт листьев облепихи помогает уменьшить воспаление суставов (43).
12. Может уменьшить симптомы депрессии: Исследования на животных показывают, что облепиха может оказывать антидепрессивное действие. Тем не менее, это не было изучено на людях (44).

Важно отметить, что большинство из этих исследований являются небольшими, и очень немногие из них связаны с людьми. Следовательно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Облепиха может предложить целый ряд дополнительных преимуществ для здоровья, начиная от уменьшения воспаления до лечения менопаузы. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Облепиховое масло - популярное альтернативное средство от различных заболеваний.

Он богат многими питательными веществами и может улучшить здоровье вашей кожи, печени и сердца. Это может также помочь защитить от диабета и помочь вашей иммунной системе.

Поскольку этот растительный продукт использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий, возможно, стоит попытаться дать вашему телу повышение.

Польза облепихового масла для кожи

, также называемое маслом морошки, можно извлечь как из семян, так и из мякоти плодов, произрастающих на растении Hippophae rhamnoides. Это специализированное масло имеет целый ряд полезных для здоровья свойств, многие из которых связаны с его защитными свойствами. В этой короткой статье мы сначала дадим обзор потенциальных преимуществ использования масла морошки для кожи, а затем рассмотрим некоторые другие причины, по которым это золотое масло так полезно для вас.

Масло облепихи, которое веками использовалось в Азии и Европе, приобретает все большую популярность в Соединенных Штатах благодаря его многочисленным преимуществам, особенно благодаря его потенциальному омолаживающему действию.

Вопреки тому, что рекомендует его название, облепиховое масло не приходит из моря. Это действительно происходит из облепихи, кустарника, который принадлежит к семейству Elaeagnaceae и произрастает в горных и приморских районах Азии и Европы.

Существует два типа облепихового масла: масло семян и фруктовое масло.Они оба происходят из маленьких, богатых питательными веществами и желто-оранжевых ягод, которые составляют примерно одну треть размера черники. Масло из семян извлекается из маленьких темных семян, а масло из фруктов происходит из мясистой мякоти.

Несмотря на то, что они обладают некоторыми характеристиками в своем питательном профиле, масло семян облепихи и фруктовое масло имеют ярко выраженные различия. Фруктовое масло темно-красного или красно-оранжевого цвета и довольно вязкое, в то время как масло из семян желтого или бледно-оранжевого цвета и более жидкое. Оба масла, тем не менее, имеют сильный мускусный аромат.

Преимущества облепихового масла

Облепиха имеет долгую историю использования в растительных лекарственных средствах, насчитывающую тысячи лет. В России, Монголии и Китае облепиха используется для устранения кашля, улучшения кровообращения, пищеварения и облегчения боли.

сегодня популярно благодаря своему восстанавливающему и бодрящему воздействию на кожу. При местном применении это отличное натуральное очищающее и отшелушивающее средство. Он также может помочь восстановить ожоги, порезы, травмы, солнечные ожоги, сыпь и другие виды повреждения кожи (по милости Аллаха).

Ежедневное использование облепихового масла помогает уменьшить признаки старения, заботясь о тканях кожи и тела.

Естественная защита от солнца

Масло, полученное из мякоти ягод облепихи, на самом деле, как сообщалось, состоит из значительного количества каротиноидов, растительных пигментов, которые придают многим красным, оранжевым и желтым плодам, ягодам и овощам свои яркие цвета. Высокое потребление каротиноидов из пищевых продуктов также связано с рядом преимуществ для здоровья, которые заключаются в снижении риска солнечных ожогов и рака кожи.

Оказалось, что полезное воздействие каротиноидов на кожу оказывается особенно сильным, если употреблять продукты, богатые каротиноидами, в сочетании с продуктами, богатыми витамином Е. По совпадению, масло облепихи, полученное из семян или мякоти Hippophae rhamnoides плод, заправлен витамином Е.

Масло облепихи помогает лечить раны

Производители и поставщики облепихи часто утверждают, что это золотое масло является хорошим естественным средством от ран, и исследования, похоже, подтверждают это.Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Food and Chemical Toxicology, показало, что местное применение масла семян облепихи улучшило процесс заживления ожоговых травм у крыс.

В другом исследовании, опубликованном в октябре 2006 года в журнале Molecular and Cellular Biochemistry, были рассмотрены результаты флавонов облепихи и обнаружено, что мазь с пропиленгликолем, включая флавоны облепихи, более эффективна при заживлении ран на коже крыс. чем мазь пропиленгликоля, которая не состояла из этих флавонов.

Экзема Рельеф

Проведенное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование, опубликованное в Журнале биохимии питания, показало, что пероральное употребление добавок, содержащих масло из облепихи, привело к значительному уменьшению симптомов у пациентов с экземой в течение 4-недельного испытательного периода. Тем не менее, капсулы, которые содержали масло облепихи вместо целлюлозного масла, не оказывали такого же полезного эффекта.

Преимущества сердечно-сосудистой системы

Предварительное перекрестное исследование, проведенное для изучения влияния масла облепихи на некоторые факторы риска сердечных заболеваний, обнаружило, что облепиховое масло оказывает полезное влияние на свертываемость крови у здоровых мужчин.Другое исследование показало, что у мышей с высоким уровнем холестерина было много преимуществ, когда к их рационам с высоким содержанием жира добавлялись экстракты флавоноидов из семян облепихи.

У грызунов, например, произошла существенная потеря веса, минимизированы уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП и снижены концентрации триглицеридов в печени. Обработка облепиховым маслом также была связана с улучшением толерантности к глюкозе.

Профилактическое и лечебное воздействие на язвы

Исследование, опубликованное в декабре 2002 г. в журнале Fitoterapia, показало, что пероральное введение семян облепихи и масел из мякоти существенно препятствовало развитию язв желудка у крыс.Ученые также обнаружили, что облепиха не только оказывала профилактическое воздействие по сравнению с язвами желудка у крыс, но и, по-видимому, ускоряла процесс восстановления существующих язв.

Очищающие свойства

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Poultry Science, обнаружило, что облепиховое масло предотвращало повреждение печени у кур, уменьшая концентрацию афлатоксинов в печени, а также сводя на нет некоторые неблагоприятные эффекты афлатоксинов.Афлатоксины - это токсичные вещества, которые содержатся в зернах и орехах, зараженных грибами, которые производят эти токсичные вещества. У людей высокое прямое воздействие афлатоксинов на самом деле связано с рядом тяжелых заболеваний и состояний, состоящих из интенсивного некроза печени, цирроза печени, проблем с пищеварением и рака печени.

Структура облепихового масла

Ягода облепихи становится такой же популярной, как граната и ягода асаи, благодаря своей выдающейся питательной ценности.Он состоит из более чем 190 питательных веществ и фитонутриентов, состоящих из витамина С, который в 12 раз выше, чем у апельсина.

Он также содержит большое количество витаминов, минералов, клетчатки и белка, что делает его мощным суперпродуктом.

В этой ягоде также содержится столько же витамина Е, сколько в пшеничной бактерии, в 3 раза больше витамина А, чем в моркови, и в четыре раза больше супероксиддисмутазы (СОД), важнейшего фермента, который помогает избежать дополнительного экстремального повреждения, чем женьшень. Кроме того, это единственный растительный источник, который содержит омега-3, 6, 7 и 9.

Облепиха и фруктовое масло богаты питательными веществами, такими как каротиноиды, токотриенолы и токоферолы. Они заполнены антиоксидантами, такими как фенолы, терпены и глюкозиды; витамины А, С и Е; бета-каротин; растительные стерины; и микроэлементы, такие как медь, железо, селен и марганец.

Облепиховое масло является важным растительным пищевым источником полиненасыщенных жирных кислот, которые являются важной структурной частью слизистых оболочек. Тем не менее, существует значительная разница между жировым составом двух масел облепихи.

Значительными жирными кислотами в масле семян являются омега-3 и 6, особенно линолевая кислота и альфа-линолевая кислота. Между тем, фруктовое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты и омега-7 (пальмитолеиновая и пальмитиновая кислоты).

Облепиховое масло Безопасность

Как и другие растительные масла, я рекомендую вам соблюдать осторожность при использовании облепихового масла, особенно если вы имеете дело с определенными заболеваниями. Не рекомендуется лицам с заболеваниями кишечника, почек и печени.

обычно безопасно для многих здоровых взрослых, но не рекомендуется для детей в возрасте от 12 лет и старше. Я призываю вас избегать их использования в течение более трех месяцев, так как есть сообщения о неблагоприятных результатах у людей, которые используют масло в течение длительных периодов времени. Есть также люди, которые чувствительны к облепихе и ее составляющим, поэтому обязательно сделайте пластырь на руке, прежде чем наносить это масло на кожу.

Вы можете обнаружить, что ваша моча становится темно-желтой или красноватой, с небольшим плесневелым запахом, но обычно она безвредна.Использование большого количества масла на вашей коже может также привести к желтому обесцвечиванию на коже. Поскольку нет клинических доказательств его безопасности для беременных или кормящих мам, я советую избегать применения этого масла, если вы беременны, кормите грудью или готовитесь к беременности в ближайшем будущем.

Побочные эффекты масла семян облепихи

Облепиховое масло может вызывать определенные побочные эффекты у некоторых людей, такие как диарея, абдоминальные судороги и другие желудочно-кишечные проблемы.Не принимайте это масло в больших количествах, так как это может привести к обезвоживанию и потере полезных электролитов. Передозировка и использование морского тернового масла в течение длительных периодов может также привести к проблемам с почками.

Употребление облепихового масла может способствовать циркуляции крови в венах и артериях, поэтому, если вы принимаете какие-либо сосудорасширяющие препараты, не используйте это масло. Он также может обладать свойствами, снижающими уровень сахара в крови, поэтому людям, принимающим инсулин или лекарства от диабета, следует применять это масло с особой осторожностью.

Удачи! Хороших выходных.