Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Медовые обертывания для похудения


Медовые обертывания для похудения в домашних условиях, рецепт

С древних времен мед считали полезнейшим лечебным продуктом. Его всегда использовали для косметических целей, но это прекрасное средство было доступным только состоятельным персонам из самих верхов. Теперь обертывание с медом для похудения может сделать каждый.

Все мы так или иначе мечтаем иметь стройные ноги, шелковистую кожу и тоненькую талию. Ради них мы готовы на все, чтобы в итоге достичь своего идеала. Наиболее результативным методом лечения, помогающим похудеть и попрощаться с целлюлитом, можно считать медовые обертывания. И не обязательно ходить в салоны красоты, чтобы улучшить себе настроение. Этот способ похудения весьма незамысловатый, комфортный, доступный, к тому же он поддается организации на дому. Все, что вам необходимо – мед, дополнительные прописанные рецептом компоненты и чуточку дополнительного времени.

В чем польза меда для похудения

Мед очень богат целебными веществами. Никто не забыл о его полезных свойствах? А мы выяснили, что по составу мед близок к плазме человеческой крови. Такие магические способности могут быть использованы в целях похудения. Можем сказать спасибо составу этого чудо-средства. Мед справляется с нормализацией обменных процессов, шлет подальше вредные вещества из нашего с вами организма, а также питает его витаминами группы В, С, РР и Е, смягчает кожный покров, стабилизирует кровообращение в тканях, борется с лишней жидкостью, имеет лечебные свойства. А если сочетать его еще и с другими ингредиентами, то такому обертыванию цены нет! Если попробуете, то вскоре сами это увидите.

Мед – ценнейший продукт, который дала нам природа. Он обладает такими великолепными свойствами, которыми не может похвастаться никто другой. Некоторые из них мы смело используем для красоты нашего тела и видим потрясающие результаты!

Разновидности медовых обертываний

Зависимо от того, какой эффект вы хотите получить, медовые обертывания для похудения в домашних условиях делят на 2 типа:

  • теплые компрессы – под влиянием нагретого меда происходит расширение сосудов, значительно улучшается циркуляция крови, что приводит к выводу из кожи вредных веществ и шлаков. Этот тип обертываний особенно проявляется в борьбе с ненавистным целлюлитом;
  • холодные компрессы – здесь все нужно делать наоборот. Токсины выводятся под действием холодного меда, а внутри организм очищается и улучшается внешний вид кожи.

Все эти виды обертываний имеют одинаковую эффективность, поэтому выбирайте, руководствуясь своими предпочтениями.

Полезные подсказки

Если вам нужен максимальный эффект от обертывания медом тела, всегда имейте в виду такие советы:

  • Мед должен быть только натуральный и качественный. Дешевый аналог не имеет никаких питательных веществ, к тому же его низкое качество способно лишь навредить. Если у вас возникли сомнения о производителе, проверьте мед – налейте его в небольшую ложку и добавьте чуточку йода. Если продукт качественный, то он не изменит свой оттенок на синеватый – это является признаком того, что в процессе придания густоты не обошлось без добавления крахмала. Если мед ответил “шипением”, то здесь не обошлось без мела. Наличие белого осадка указывает на то, что мед содержит много крупинок сахара.
  • Первая часть обертывания – применяйте продукт не ко всему телу, а только к одной проблематичной области. Чаще всего ими выступают бедра, попа или живот.
  • Оберточная пленка для тела не должна прилегать очень плотно, так как это нарушает кровоток, что приводит к плохому самочувствию, тошноте и головокружению.
  • Результат будет заметен лишь тогда, когда вы проведете процедуру курсом: по крайней мере, 10 раз в течение 3 недель. Лучше всего сочетать обертывание медом с физической активностью и плаванием. Это значит, что нужно чередовать процедуры – один день обертывания, на следующий – плавание и фитнес.

Нанесение увлажняющего крема или питательных масок по завершению обертывания медом не требуется. Мед сам прекрасно справляется с увлажняющей функцией.

Соблюдайте противопоказания для процедуры. Не рекомендуется проводить сеанс обертывания для потери веса в таких случаях:

  • Мед – сильнейший аллерген. Страдаете аллергией на этот продукт или его составляющие? Тогда лучше выбросите банку и замените обертывание медом для похудения в домашних условиях иными компонентами;
  • Медовые компрессы не стоит делать пациентам с варикозом, тем, у кого диагностировали сахарный диабет, высокое кровяное давление, грибок кожи, кто имеет гинекологические болезни, онкологические проблемы, инфекцию или проблемы с сердцем и сосудами;
  • Кроме того, лучше избегать медовых процедур во время менструального цикла, дабы избежать обильного кровотечения.

Этапы процедуры

Медовое обертывание для похудения имеет такие этапы:

  • Во-первых, вам стоит хорошенько отшелушить кожу – избавить ее от мертвых клеток кожи и токсинов. Вы можете использовать косметику или домашний скраб.
  • Во-вторых, вы можете сделать это, используя мед. Сначала подогрейте его, а затем вотрите в тело, похлопывая пальцами. Через некоторое время (5-10 минут) вы заметите результат – мед поменяет свой цвет на серый или коричневый. Очистите кожу и выполните следующие шаги.
  • По окончанию отшелушивания тела вам необходимо размягчить мед, то есть сделать его более вязким. Этого можно добиться с помощью водяной бани. Вскоре мед нагреется до нужной температуры. Помните, что она не должна превышать температуру человеческого тела. Только не доводите подогрев до ста градусов, иначе все полезные компоненты меда исчезнут.
  • Добавьте мед и другие компоненты, прописанные в рецепте.
  • Нанесите теплую массу массирующими движениями на участки кожи, которые вы считаете проблематичными.
  • После того, как обернете кожу пленкой, укутайтесь в теплый халат, сидите сложа руки и расслабьтесь на диване с книгой или за просмотром любимого фильма.
  • После обертывания не принимайте внутрь никакой пищи, не выполняйте изнурительных упражнений. Лучше выпейте зеленый чай или стакан свежего сока.

Рецепты медового обертывания для похудения

Сегодня в интернете можно найти много рецептов медовых обертываний с эффектом похудения. Выберите вариант, который подходит для вашего тела и кожи. Любой состав, который вы собираетесь наносить на тело в первый раз, сначала необходимо проверить на небольшом участке. Если последует покраснение и жжение ингредиентов – откажитесь от них и выберите более мягкий вариант.

Обертывание медом для похудения

Для этого варианта используют натуральный и свежий мед – не жидкий, но и не засахаренный. Чтобы нанести продукт было проще, слегка растопите его на водяной бане. Проконтролируйте, чтобы температура меда была не выше, чем температура вашего тела, в противном случае вы можете легко получить ожоги и раздражение кожи.

Существуют также способы, где обертывания для сжигания жира на дому осуществляются с помощью комплементарных ингредиентов, например, с кокосовым маслом, кофейной гущей, солью, содой и молоком. Все они оказывают свой индивидуальный эффект, который только усиливает пользу медовых обертываний.

Наиболее результативные рецепты обертываний:

С кофейной гущей

Кофеин активизирует кровообращение, а также увеличивает шансы на интервенцию меда в проблемное место. Тем самым, обертывание с кофе и медом увеличивает обменные процессы, которые избавляют организм от лишней жидкости и сжигаются жировые запасы. Чтобы приготовить смесь, возьмите 2 ст. л. кофейной гущи и 3 ст. л. меда. Хорошенько их соедините и наложите продукт на проблемную область. Медово-кофейное обертывание имеет продолжительность 1 час.

С горчицей и медом

Этот вариант используется для проведения теплых обертываний, так как компоненты обладают согревающим эффектом. Возьмите 2 ст. л. сухой горчицы. Закиньте ее в подогретую воду (совсем немного). Не забудьте о сахаре, соли, яблочном уксусе, 1 ч. л. Пусть они немного настоятся за сутки, но не в холоде. Полученное средство влейте в мед в пропорции 1:1. Когда до самой процедуры еще есть время, наложите немного средства на тестовый участок кожи, чтобы проверить, есть ли у вас аллергия. Если все нормально – обернитесь пленкой на 1 час.

С молоком

Эта комбинация улучшает текстуру кожи, которая становится атласной. Смешайте все компоненты (мед и молоко) в соотношении 2:1. До начала процедуры хорошенько перемешайте. Продолжительность – 1,5 часа.

С солью

Этот компонент частенько используется в спа-процедурах. Соль отлично справляется с очищением кожи. А это значит, что последняя лучше выводит лишнюю влагу и вредные вещества. Чтобы приготовить смесь, нагрейте соль и добавьте к меду. Затем накладывайте на проблемную область тела. По истечении 15 минут укутайтесь пленкой на один час. Вскоре снова помассируйте участок кожи, и уберите средство.

С корицей

Благодаря ей можно сделать кожу светлее, убрать мертвые клетки кожи, ожоги и избыточный жир. Такая процедура для моментальной потери веса восстанавливает повреждения кожи, убирает высыпания и борется с воспалительными процессами. Чтобы получить смесь, возьмите 20 г корицы в порошкообразном виде и 4 ст. л. меда. Соедините компоненты, и полученное средство наложите на нужные участки, заверните пленкой. Держите полчаса, затем уберите фольгу, промойте и не забудьте увлажнить кожу тела.

С глиной

Чтобы избавиться от растяжек, акне и прыщиков, приготовьте средство на основе меда и голубой глины. Соедините их в равных пропорциях и добавьте минеральную (газированную) воду. Помимо нее подойдет и травяной отвар, например, из мяты перечной. Не забудьте о 2 ст. л. глины! Затем наложите на тело. Подержите 1,5 часа.

Используйте эфирные масла

Они способны хорошенько увлажнять и питать кожу, а это значит, что жировые запасы легче расщепить. Чтобы приготовить смесь, соедините 2 ст. л. меда, 1 ст. л. эфирного и оливкового масла. Хорошенько смешайте ингредиенты и нанесите на проблемный участок. Подержите всего 1 час.

Чем мед хорош для потери веса?

Мед магическим образом воздействует на кожный покров из-за присутствия в нем более чем 50 различных типов питательных веществ: антиоксидантов, витаминов, аминокислот и минералов. Наиболее известная функция меда для потери веса – ускорение обмена веществ и кровообращения. Он также способствует дренажу застойных элементов, снабжает кожу необходимыми веществами. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях для сжигания жира и потери веса справляется с целлюлитом, то есть локально ускоряет обменные процессы и избавляет от избытка жидкости.

Медовое обертывание в домашних условиях положительно влияет на проблемную кожу, тем самым избавляя ее от заметных шрамов и растяжек. Всегда помните, что все указанные выше свойства имеет только натуральный мед, а не нагретый сахар. Избыток последнего может быть проверен благодаря нитрату серебра – если добавить его в продукт, то появится белый осадок.

куриных салатов с чесночным салатом и чесноком

Полюбуйтесь этими салатными куриными салатами с чесноком и медом - A идеальное быстрое и вкусное блюдо на обед или ужин

Для некоторых салат или зелень любого вида могут быть немного скучными - большинство скажет, что они мягкие и не имеют места на тарелке, и когда я был моложе, я вполне мог бы согласиться. Я имею в виду, что большинству детей не нравятся зеленые продукты, верно?

Но когда я стал старше и мой вкус к еде изменился, и я начал готовить для себя, я на самом деле обнаружил, что когда я готовлю или использую его так, как мне нравится, на самом деле есть очень мало продуктов, которые мне не нравятся или по крайней мере не попробуются ,

Я люблю зелень, на самом деле, если на моей тарелке нет какой-то зелени, она выглядит скучной и скучной. Видишь, что я там сделал?

Но салат и зелень не нужно хранить только для салатов, на самом деле все больше и больше людей начинают использовать их для самых разных вещей, например, для упаковки гамбургеров без булочек, тако и т. Д., Пытаясь создать более сбалансированный и здоровая тарелка.

Когда я несколько лет назад делал небольшой палео из-за проблем со здоровьем, обертывания салата были для меня обычным делом.Большинство продовольственных заведений теперь сделают вам бургер без булочек, если вы спросите, завернутый в листья салата вместо обычной булочки с начинкой. Эй, есть даже несколько мест для сэндвичей, где вы можете построить свой сэндвич, но у вас есть вся начинка между двумя большими листьями романа, а не вспомогательным рулоном.

Вы можете подумать - черт, если я лечу себя и еду вне дома, я не буду заказывать гамбургер или бутерброд, завернутый в салат. Но иногда мы должны помнить, что это путешествие на всю жизнь, а иногда нам нужно сделать более здоровый выбор.

Итак, когда я готовил обед сегодня и проводил неделю в Slimming World SP, я действительно хотел чего-то быстрого и легкого. Я знал, что это будет израсходованная курица в холодильнике, но я еще не решил, с чем ее подавать.

Жаркое из фритюра приятно и быстро, но я действительно не приготовил ни одного из моих жареных рисовых капуст, и у меня не было времени, чтобы приготовить вегетарианскую лапшу. Поэтому решили просто добавить смесь в несколько салатов для вкусного и полезного ланча.

Вкусные медово-чесночные куриные салаты, если быть точным. Идеальная еда для дня Slimming World SP или если вы просто хотите, чтобы более здоровая еда сбалансировала ваш день.

Я рекомендую использовать хрустящие сорта салата для этих медово-чесночных куриных оберток салата - что-то вроде салата ромэн, бостон или зеленый лист.

Чтобы сохранить это без глютена, используйте Тамари (соевый соус без глютена) или, если палео, используйте кокосовые аминокислоты .

Начинка довольно проста.Я просто готовлю соус, используя немного меда, чеснока и соевого соуса, нагревая, чем в сковороде или воке, до тех пор, пока он не начнет уменьшаться и сгущаться, а затем все, что осталось сделать, это добавить приготовленную курицу, перемешать, чтобы она покрылась ложка на обертки и посыпать нарезанным зеленым луком и щепоткой кунжута, и все готово, супер быстро. Конечно, если вы не готовили курицу, вы можете использовать сырую курицу, это займет немного больше времени, так как курицу нужно сначала подрумянить. Это хорошо подойдет и для молотого цыпленка или свинины.


Ло ищите другие блюда для похудения? Проверьте это:

или посмотрите мой ИНДЕКС ПОЛНОЙ РЕЦЕПТЫ за более чем 500 вкуснейших рецептов мира похудения


Обертывания с салатом из куриного меда и чесноком

Выход: 1 порция

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 6 минут

Общее время: 16 минут

Этот рецепт безглютеновый, безмолочный, палео, для похудения Мир и похудение FriendlyExtra Easy - 2 синуса на порциюОригинальный / SP - 2 синуса на порциюWW Smart Points - 5 Без глютена - используйте соевый соус без тамари / глютенаPaleo - используйте кокосовые аминокислоты

Ингредиенты

  • оставшаяся приготовленная курица
  • 3 листа салата (Бостон, ромэн или другой хрустящий салат)
  • 1 зубчик чеснока измельчить
  • 2 столовые ложки соевого соуса (тамари или кокосовые аминокислоты)
  • 1 столовая ложка воды
  • 2 ч.л. меда - 2 сына
  • 1 нарезанный зеленый лук
  • щепотка кунжута
  • спрей масло

Инструкции

  1. Опрысните сковороду небольшим количеством распылительного масла.
  2. Добавьте чеснок и жарьте минуту, чтобы вселить аромат.
  3. Добавить соевый соус (тамари или кокосовый амигос), воду и мед
  4. Нагревать до тех пор, пока он не начнет пузыриться, не уменьшится и не загустеет.
  5. Добавьте приготовленную курицу и перемешайте.
  6. Подавать на хрустящих листьях салата, посыпать рубленым зеленым луком и щепоткой кунжута.

Примечания

Информация о питательной ценности является приблизительной и должна использоваться только в информационных целях.

Ингредиенты могут сильно отличаться от бренда к бренду, и поэтому было бы невозможно дать точную информацию.

Все изображения и контент для похудения Eats защищены авторским правом.

Если вы хотите поделиться этим рецептом, сделайте это, используя предоставленные кнопки обмена. Не делайте скриншотов и не размещайте рецепт или контент полностью

Информация о питании:
Выход: 1 Размер порции: 1 порция
Количество на порцию: Калории: 262Общий жир: 4,3гНасыщенные жиры: 1,1г. Холестерин: 96,5мг. Натрий: 1893мг. Углеводы: 16,9г. Волокно: 1.4 г сахара: 12,3 г белка: 38,5 г

Ты сделал этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией в Instagram

Читатель несет ответственность за обеспечение того, чтобы продукты или ингредиенты, которые они используют в любых рецептах для похудения, не содержали аллергенов (например, без глютена, без яиц и / или без молочных продуктов) или были вегетарианскими. Slimming Eats не несет ответственности за неточности или искажения в отношении продуктов, мнений или комментариев на этом сайте.

Пищевая ценность является приблизительной и должна использоваться только в информационных целях.

Ищете дополнительную поддержку в своем путешествии по снижению веса? Знаете ли вы, что у Slimming Eats есть дружественная группа поддержки Slimming World Facebook , где вы можете ежедневно получать идеи еды и рецепты? Приходите и проверьте нас, мы хотели бы, чтобы вы присоединились.

Ищете другие рецепты? Зайдите на мой ИНДЕКС РЕЦЕПТА для более чем 900 рецептов похудения World & Weight Watchers, которые вы можете просмотреть, все они полностью доступны для поиска по типу еды, ингредиентам, значению синусоиды и WW Smart Points и т. Д.

Все изображения и контент на Slimming Eats защищены авторским правом.

Если вы хотите поделиться этим рецептом, сделайте это, используя предоставленные кнопки обмена. Не делайте скриншотов и не размещайте рецепт или контент полностью.

* Раскрытие: Этот пост может содержать партнерские ссылки. Будучи партнером Amazon и участником других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для того, чтобы предоставить нам возможность зарабатывать, связываясь с Amazon.com и дочерние сайты. » Обратитесь к разделу «Правовые вопросы», чтобы ознакомиться с полной политикой отказа от ответственности, раскрытия информации и конфиденциальности.

,Фабрика меда для похудения
, изготовленная на заказ компания OEM / ODM меда для похудения Всего найдено 52 заводов и компаний по похудению с 156 продуктами. Источник высококачественного меда для похудения от нашего большого выбора надежных фабрик по производству меда для похудения. Золотой участник
Тип бизнеса: Торговая компания
Основная продукция: таблетки для похудения , ферментное желе, молотый кофе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, QSR

Фабрика собственности: Общество с ограниченной ответственностью
Расположение: Шэньчжэнь, Гуандун
Основные рынки: Южная Америка Европа Африка
Diamond Member
Тип бизнеса: Торговая компания
Основная продукция: Satiety Milk Tea, Карнитиновый кофе, Ферментное желе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, IFS, PAS 28000

Фабрика собственности: Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость: OEM, ODM
Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
Золотой участник
Тип бизнеса: Торговая компания
Основная продукция: таблетки для похудения , ферментное желе, молотый кофе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, ISO 9000, ISO 14000, OHSAS / OHSMS 18001, IATF16949 ...

Фабрика собственности: Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость: OEM, ODM
Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
Золотой участник
Тип бизнеса: Торговая компания
Основная продукция: Satiety Milk Tea, Карнитиновый кофе, Ферментное желе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001

Фабрика собственности: Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость: OEM, ODM
Расположение: Шэньчжэнь, Гуандун
Тип бизнеса: Производитель / Factory , Торговая компания
Основная продукция: Коллаген, Рыбная коллагеновая пептидная капсула, Рыбный коллагеновый пептидный порошок, Пептидная кальциево-магниевая капсула, Лосьон для пилинга
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, ISO 9000, ISO 14001, ISO 20000, GMP ...

Фабрика собственности: Общество с ограниченной ответственностью
Расположение: Сямынь, Фуцзянь
  • МинимумЗаказ: 100 коробок

  • МинимумЗаказ: 100 коробок

  • МинимумЗаказ: 100 100 коробок, 20 кг

Тип бизнеса: Производитель / Factory , Другой Корпорация Групп
Основная продукция: Продукты для здоровья, Продукты для похудения, чай и кофе для похудения , Build Muscle Capsule, Пищевые добавки
Mgmt.Сертификация:
.

Глазированные свиные корейки с медовой горчицей

Свиные глазури с медовой горчицей - нежная свинина с восхитительным медово-горчичным соусом. Легкий ужин для всей семьи.

«Мед и горчица» похожи на хлеб с маслом, это всего лишь одна из тех комбинаций, которые словно созданы вместе. Это на самом деле один из моих любимых соусов или глазурей, так как его легко приготовить. Простота буквально в названии. Нет сложных ингредиентов.

Эти глазурь из свинины с медовой горчицей просто готовят на сковороде до золотистого цвета с каждой стороны, а затем добавляют соус. Когда соус начинает уменьшаться и загущаться, вы можете слегка почесать его над свининой (или использовать ложку, чтобы поливать), пока свинина не будет покрыта милой глазурью из медовой горчицы и не будет прожарена.

Для гарниров есть различные блюда, которые хорошо сочетаются с этой медовой горчицей, такие как эти:

с большим количеством сторон на выбор: гарниров

Я подавал свиные отбивные с медовой горчицей с жареным детским картофелем в кожуре, который я только что поджарил в духовке с небольшим количеством брызг масла и некоторыми тушеными овощами - горохом, морковью и желтыми цуккини.

Детям очень нравится этот рецепт свинины, когда я делаю это для них. Им также нравятся эти куриные ножки с медом и горчицей, , поэтому я думаю, что им нравится все с ароматом медовой горчицы - включая крендели с солью !!

Эти глазированные свиные корейки с медовой горчицей подходят для тех, кто не имеет глютена или молочных продуктов, а также для тех, кто следит за палео.

Doing World для похудения Оригинальный или SP день? Тогда служите с одной из этих дружественных сторон SP.

Какие кухонные предметы мне нужны, чтобы приготовить эти свиные корейки с медовой горчицей?


Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, ОЦЕНИТЕ ЕГО И НАПИШИТЕ НАМ НА ВАШИ ФОТОГРАФИИ @SLIMMINGEATS НА INSTAGRAM

Свиные корейки меда и горчицы Low Syn | Мир похудения

Выход: 2 порции

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 25 минут

Этот рецепт безглютеновый, безмолочный, палео, для похудения Мир и Вес наблюдатели дружественные

Мир похудения - 2 син на порцию

WW Smart Points - 7 на порцию

Ингредиенты

  • 4 маленьких отбивных из свиной корейки (видимый жир удален) (около 400 г / 14 унций)
  • 1 столовая ложка меда (3 сина)
  • 2 чайные ложки цельнозерновой горчицы (1 син)
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • 1/2 стакана (120 мл) куриного бульона
  • Спрей масло
  • соль и черный перец

Инструкции

  1. Распылите сковороду с небольшим количеством распылительного масла на среднем огне, добавьте свиные корейки и обжарьте обе стороны до слегка золотистого цвета.
  2. Приправить солью и черным перцем.
  3. Смешайте мед, горчицу, уксус и бульон в кувшине или миске.
  4. Налейте в сковороду свиные отбивные, нагрейте соус, чтобы он пузырился и начал уменьшаться, непрерывно чистя щеткой или ложку соуса над свининой, пока он не станет приятным и глазированным.
  5. Посыпать рубленой петрушкой и подавать по выбору.

Примечания

Информация о питательной ценности является приблизительной и должна использоваться только в информационных целях.

Ингредиенты могут сильно отличаться от бренда к бренду, и поэтому было бы невозможно дать точную информацию. Также дважды проверьте значения syn грешных ингредиентов, так как разные бренды могут различаться.

Все изображения и контент для похудения Eats защищены авторским правом.

Если вы хотите поделиться этим рецептом, сделайте это, используя предоставленные кнопки обмена. Не делайте скриншотов и не размещайте рецепт или контент полностью

Информация о питании:
Выход: 2 Размер порции: 1 порция
Количество на порцию: Калории: 286 Всего жиров: 9.3 г Насыщенные жиры: 3,5 г Холестерин: 96 мг Натрий: 1251 мг Углеводы: 9 г Волокно: 0,1 г Сахар: 8,6 гПротеин: 37,3 г

Ты сделал этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией в Instagram

Читатель несет ответственность за обеспечение того, чтобы продукты или ингредиенты, которые они используют в любых рецептах для похудения, не содержали аллергенов (например, без глютена, без яиц и / или без молочных продуктов) или были вегетарианскими.Slimming Eats не несет ответственности за неточности или искажения в отношении продуктов, мнений или комментариев на этом сайте.

Пищевая ценность является приблизительной и должна использоваться только в информационных целях.

Ищете дополнительную поддержку в своем путешествии по снижению веса? Знаете ли вы, что у Slimming Eats есть дружественная группа поддержки Slimming World Facebook , где вы можете ежедневно получать идеи еды и рецепты? Приходите и проверьте нас, мы хотели бы, чтобы вы присоединились.

Ищете другие рецепты? Зайдите на мой ИНДЕКС РЕЦЕПТА для более чем 900 рецептов похудения World & Weight Watchers, которые вы можете просмотреть, все они полностью доступны для поиска по типу еды, ингредиентам, значению синусоиды и WW Smart Points и т. Д.

Все изображения и контент на Slimming Eats защищены авторским правом.

Если вы хотите поделиться этим рецептом, сделайте это, используя предоставленные кнопки обмена. Не делайте скриншотов и не размещайте рецепт или контент полностью.

* Раскрытие: Этот пост может содержать партнерские ссылки. Будучи партнером Amazon и участником других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для того, чтобы предоставить нам возможность зарабатывать, связываясь с Amazon.com и дочерние сайты. » Обратитесь к разделу «Правовые вопросы», чтобы ознакомиться с полной политикой отказа от ответственности, раскрытия информации и конфиденциальности.

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.