Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Мерзнут ступни ног причины у мужчин


Почему мерзнут ноги даже в тепле и как с этим бороться

Приветствую моих читателей! Мерзнут ноги и руки. Многие люди испытывают дискомфорт в любое время года. Почему мерзнут ноги? Сегодня вы узнаете причины и способы борьбы с этим неприятным явлением.

Кровь, как источник тепла

Вы замечали, что в холодное время года первыми начинают мерзнуть руки и ноги. Почему это происходит? Объяснение самое простое – на конечностях почти нет жировой прослойки, очень мало мышц, которые способны вырабатывать тепло.

Остается только кровь, которая греет наши конечности, поэтому важно заботиться о бесперебойной циркуляции этой живительной жидкости. Но не всегда кровь поступает к ногам так, как предусмотрено природой.

Что происходит на холоде? Под воздействием холода происходит сужение кровеносных сосудов, в результате уменьшается количество красной жидкости, поступающей к рукам и ногам. Здоровый человек может быстро увеличить кровоток, потерев руки или ноги, или просто подержав конечности в теплой воде.

Но многим людям такие простые действия не помогают. Стоит ли беспокоиться? Да, стоит! Возможно, организм подает сигнал о начале серьезного заболевания, особенно, если ноги мерзнут даже в тепле.

Симптомы заболеваний

Если у вас постоянно мерзнут ноги, то основной причиной является нарушение кровообращения в нижних конечностях. Обратите на это внимание, возможно подступают следующие недуги:

  • Нестабильность артериального давления. При повышении давлении происходит спазм сосудов, поэтому крови трудно добраться до самых мелких сосудиков. При пониженном, напор такой слабый, что ей трудно дойти до мелких капилляров стопы.
  • Вегетососудистая дистония. При этом заболевании кровь также не может нормально циркулировать, особенно в нижних конечностях.
  • Варикозное расширение вен, когда происходит изменение структуры стенок вен, уменьшается их мышечный тонус.
  • Нарушения в гормональной сфере часто встречаются у пожилых людей, страдающих гипотериозом, сахарным диабетом. У женщин такое явление наблюдается при климаксе.
  • Анемия, которая характеризуется пониженным количеством гемоглобина. Низкий гемоглобин уменьшает количества кислорода, который как раз является источником жизненной энергии.
  • Облитерирующий эндартариит, которым страдают заядлые курильщики. Под действием большого количества никотина, их сосуды не получают достаточного количества кислорода.
  • Инсульт. При развитии этого заболевания происходит потеря чувствительности в конечностях из-за паралича.
  • Обморожение. При сильном обморожении происходит ограничение поступления воды в организм, в результате чего кровь сильно густеет и не может пробраться к мелким сосудам.
  • Остеохондроз в запущенном состоянии, когда происходит защемление капилляров.
    Если у вас уже есть патология из этого списка, то избавиться от холода в ногах поможет лечение, приписанное врачом.

Если же нет у вас никакого заболевания, а ноги мерзнут даже дома, это также повод незамедлительного обращения к доктору, возможно вы не замечаете у себя грозного недуга.

Народные средства

Что делать, чтобы избавиться от постоянной холодности ног. Попробуйте народные средства, которые действительно могут помочь.

  • При каждой возможности ходите босиком по песку, камням, по массажному коврику. Летом по траве с утренней росой.
  • Не сидите подолгу в одной позе. Постарайтесь больше ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать, одним словом — больше двигаться.
  • Лучшим средством для улучшения кровообращения является контрастный душ или ежедневные контрастные ванночки для ног.
  • Каждый день по утрам делайте массаж стоп, растирая сначала ступни, потом каждый пальчик в отдельности. Чтобы массаж имел действие купите специальный массажер. Это может быть мячик с шипами.
  • Перед сном делайте ванночки для ног с хвоей или морской солью.

Советы от специалистов

  • Избавьтесь от привычки сидеть, закинув нога на ногу. Посидев в такой позе 10-15 минут, вы нарушите кровоток в нижних конечностях.
  • Если вы курите, пьете крепкий чай или кофе, то здорово рискуете получить неприятное явление в виде холодных ног.
  • А вот острые приправы, наоборот, стимулируют кровообращение. Имбирь, красный острый перец помогут как следует «разогнать» кровь.
  • Старайтесь избегать замерзания конечностей, носите зимой теплые носочки, не носите тесную обувь.
  • Не забывайте про витамины, укрепляющие иммунитет. Включите в рацион продукты, богатые витамином С. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  • Вода, еще раз – вода! Пейте 2 литра в день, чтобы кровь не становилась густой. Густая красная жидкость плохо проходит по мелким сосудикам.

Посмотрите это видео и узнаете, как с помощью упражнений можно согреть ноги.

Как остановить страдания пожилых людей

Редко кто из пожилых людей не жалуется на холодные ноги. Конечно, можно все списать на замедление физиологических процессов, нарушение кровообращения и обмена веществ.

Но можно найти способы, как им помочь! Если есть заболевания, то врач выпишет медикаменты, но наряду с лекарствами, есть отличные безвредные народные методы.

Самый простой прием – быть в движении, делать простые упражнения:

  • перекаты с пятки на носок;
  • описывать круги ступней;
  • сидя на стуле, перекатывать ступнями скалку.

В горячую воду насыпать горчицы. Прогреть конечности в течение 30 минут. Потом вытереть, надеть носочки.

Водкой или яблочным уксусом растереть стопы, сразу надеть носочки.

Имейте под рукой настойку жгучего перца. Ежедневное растирание настойкой дает незамедлительный эффект. Рецепт настойки: 200 г водки, 2 ч. ложки красного перца, размешать, поставить в шкаф на 10 дней. Втирайте настойку в ступни лучше всего перед сном.

Самостоятельно приготовьте согревающий крем: в детский крем добавьте камфорное масло, экстракт красного перца, эфир розмарина. Втирайте состав в сухие ноги, после того как он впитается, наденьте теплые носочки. Если есть аллергия на компоненты или появится раздражение, то этот крем вам не подходит.

Чтобы улучшить кровообращение, 1 раз в квартал пропейте курс медово-овощного эликсира:

  • Возьмите по 1 по стакану сока свеклы, моркови и хрена;
  • Выжмите сок 1 лимона;
  • Добавьте 1 стакан меда.

Все смешайте, принимайте по утрам, до завтрака по 2 ст. ложки каждый день. Смесь храните в холодильнике.

Причины холодных ног у мужчин

У сильной половины проблемы начинаются чаще всего после 50 лет, когда происходит угасание всех физиологических процессов. Курильщики страдают чаще других, поэтому, стоит изжить эту пагубную привычку.

Причины такие же, как у женщин и способы лечения одинаковые для всех. Но проблема мужчин в том, что они не считают это проблемой, поэтому забывают о гимнастике, правильном питании, народных средствах. Поэтому наше обращение к женщинам: будьте внимательны к своему мужчине, помогите ему уменьшить дискомфорт.

Зябнут ножки у малышей

Бывает так, что ребенок хорошо одет, а ножки все равно мерзнут. Если это постоянное явление, то возможно у него имеются проблемы со здоровьем.

Причина холодных ножек у деток

Самой первой причиной холодных ног можно назвать нарушение работы щитовидной железы, вегето-сосудистую дистонию, низкий гемоглобин. Проверить это не трудно, поэтому, не оставляйте без внимания.

Но не поднимайте панику раньше времени. Если ножки не ледяные, а просто прохладные, это считается нормой. Если холодные не только ступни, но и выше, то вы неправильно одели малыша.

Холодные ножки у младенца, также не повод для паники. Просто у малышей в возрасте до года еще не налажена терморегуляция.

Ощущая холодность конечностей, не пытайтесь его больше кутать, этим вы нанесете вред своему чаду. Чрезмерно укутанный ребенок будет потеть, чаще простужаться. Лучше смените ему обувь. В тесной обуви ноги всегда будут холодными из-за отсутствия места для воздуха.

Что делать, чтобы ноги у ребенка не мерзли

  1. Заметив после прогулки очень холодные ноги, сделайте ему теплую ванночку, потом наденьте носочки, напоите горячим чаем.
  2. С самого рождения закаляйте ножки ребенка: пусть по полу ходит босиком, а также по траве, гальке, делайте ему массаж
  3. Организуйте контрастный душ. Перед прогулкой хорошо растирайте ступни барсучьим жиром.
  4. Не допускайте на прогулке нервозности, постоянного напряжения. При стрессе происходит сужение сосудов. Пусть бегает и пачкается в свое удовольствие.

Почему ноги мерзнут и потеют одновременно

Ноги мерзнут и потеют, почему? Причин много.

Повышенная потливость возникает из-за:

  • нарушений в эндокринной системе;
  • заболеваний сосудов, сердца;
  • обуви из синтетики;
  • психических заболеваний;
  • выхода из жаркой комнаты на мороз;
  • состояния стресса, испуга.

Если потеют и мерзнут ноги у детей, то это может быть:

  • гельминтоз;
  • нарушения функций щитовидки;
  • не до конца излеченный рахит.

Не думайте, что эти две проблемы не такие уж страшные, обратитесь к детскому врачу, пройдите обследование. Если есть нарушения, то доктор направит к узкому специалисту. Не упустите время с лечением щитовидной железы.

Препараты с йодом нельзя назначать самостоятельно, чтобы не усугубить проблему. Не долеченный рахит тоже может серьезно осложнить жизнь ребенку.

У взрослых потливые ноги могут стать причиной появления грибка с последующим отравлением организма, нарушением функций внутренних органов. Это могут быть проблемы с сердцем, поэтому немедленно отправляйтесь к специалисту, так как лечение зависит от имеющейся проблемы со здоровьем.

Уважаемые друзья, казалось бы — мерзнут ноги, ну и что? Оказывается, эта проблема указывает на очень серьезные недуги, на которые стоит обратить внимание.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: почему крутит ноги по ночам и что делать?

Холодные ноги: причины и способы устранения

У холодных ног может быть множество причин, от зимних температур до кровообращения и нервных расстройств. Причины холодных ног включают в себя:

Холодные температуры

Поделиться на PinterestCold ноги распространены при холодных температурах. Однако, холодные ноги при нормальной или теплой температуре могут быть признаком основной проблемы со здоровьем.

Холодные ноги - одна из нормальных реакций организма на более холодные температуры. Когда тело входит в более холодную область, кровеносные сосуды в конечностях, таких как руки и ноги, будут сжиматься.Это уменьшает приток крови к этим областям, что также уменьшает количество тепла, которое теряет организм.

Конечности - это части тела, наиболее удаленные от жизненно важных органов, поэтому сокращение притока крови к конечностям также помогает сохранять тепло и кровоток в наиболее важных частях тела.

Со временем этот сниженный кровоток может вызвать снижение содержания кислорода в тканях, что может привести к тому, что они приобретут голубоватый цвет. Когда эти симптомы временны, они обычно не являются серьезными, и организм снова станет нормальным, когда снова разогреется.

У некоторых людей есть феномен Рейно, когда воздействие холодных температур или сильного стресса вызывает у них ограниченную циркуляцию крови, что приводит к холодным или онемевшим пальцам рук и ног.

Сильный стресс или беспокойство

Находясь в состоянии сильного стресса или тревоги, может также вызвать холодные ноги. Одним из естественных ответов организма на стресс или нервозность является накачка адреналина в кровь.

В процессе циркуляции адреналин вызывает сужение кровеносных сосудов на периферии, что уменьшает приток крови к самым удаленным участкам тела.Этот ответ запасает энергию и готовит к любым телесным повреждениям, которые могут произойти в результате стрессовой ситуации.

Современный мир полон стрессоров, но не многие из них подвергают организм непосредственному риску, поэтому этот защитный ответ может быть скорее вредным, чем полезным, если он регулярно охлаждает ноги или руки. Снижение стресса и напряжения может помочь уменьшить симптомы в этих случаях.

Проблемы с кровообращением

Поделиться на PinterestFeet и руки подвержены холоду, так как при низких температурах кровоток ограничен экстремальными температурами.

Проблемы с кровообращением являются очень распространенной причиной простуды. Человек с плохим кровообращением часто изо всех сил пытается получить достаточное количество теплой крови к конечностям и может часто жаловаться на холодные руки и холодные ноги.

Плохая циркуляция может иметь различные причины. Если вы ведете сидячий образ жизни или сидите за столом целый день, это может привести к снижению кровообращения в ногах и вызвать холодные стопы.

Курение табачных изделий также может затруднить попадание крови в каждую область тела, поэтому курящие люди могут чаще жаловаться на холодные ноги.

Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек внутри артерий, которые могут уменьшить кровообращение в ногах и ступнях, что приводит к холодным ногам.

Некоторые сердечные заболевания могут также вызывать холодные ноги, поэтому человек должен поговорить со своим врачом о любых существующих проблемах с сердцем или факторах риска.

Анемия

Анемия - это состояние, которое возникает, когда в организме человека слишком мало нормальных эритроцитов. Это может быть связано со многими факторами, включая дефицит железа, витамина В12 или фолиевой кислоты, или хроническое заболевание почек.

Умеренные или тяжелые случаи анемии могут вызвать холодные ноги. Анемия обычно хорошо реагирует на изменения в рационе и добавках.

Лучше всего диагностировать анемию у врача и следовать его рекомендациям по лечению.

Сахарный диабет

Люди с диабетом могут подвергаться риску проблем с кровообращением, таких как холодные ноги или руки.

Частые высокие уровни сахара в крови могут привести к сужению артерий и снижению кровоснабжения тканей, что может вызвать холодные ноги.

У некоторых людей диабет может привести к диабетической периферической невропатии, форме повреждения нервов. Диабетическое повреждение нервов обычно происходит у людей, у которых неконтролируемый, высокий уровень сахара в крови в течение длительных периодов времени.

Другие симптомы повреждения диабетического нерва включают покалывание или покалывание, онемение или жгучую боль в ногах и ступнях. Симптомы могут быть хуже ночью.

Нервные расстройства

Другие нервные расстройства также могут быть причиной регулярных холодных ног.Повреждение нерва может быть вызвано травмой или травмой, такой как сильный обморожение, или может быть связано с основным состоянием здоровья.

Периферическая невропатия также может быть вызвана заболеванием печени или почек, инфекцией или генетикой. Это обычно вызывает дополнительные симптомы, в том числе онемение и покалывание. Лечение симптомов, таких как холодные ноги, может помочь человеку уменьшить дискомфорт в ожидании правильного диагноза.

Гипотиреоз

Гипотиреоз вызывается неактивной щитовидной железой, вырабатывающей низкий уровень гормонов щитовидной железы, что негативно влияет на обмен веществ в организме.

Обмен веществ в организме влияет на кровообращение, сердцебиение и температуру тела, поэтому все, что влияет на функцию щитовидной железы и вызывает гипотиреоз, может привести к холодным ногам.

Люди с гипотиреозом могут быть более чувствительными к холоду в целом и могут испытывать другие симптомы, такие как усталость, увеличение веса и проблемы с памятью.

Работа непосредственно с врачом для диагностики любой основной причины простуды является лучшим способом предотвращения симптома, насколько это возможно.

Однако многие домашние средства могут помочь согреть ноги и сохранить комфорт.

Движение

Поделиться на PinterestРегулярные движения, такие как периодическое вставание из сидячего положения, могут помочь при лечении холодных ног.

Как бы просто это ни казалось, встать и двигаться может быть одним из самых простых способов согреть тело и помочь притоку крови к ступням и от них.

Люди, которые испытывают холодные ноги из-за работы на столе, могут периодически вставать и ходить по офису.

Кровообращение с помощью сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег или даже прыжки, может быть достаточно, чтобы держать ноги в тепле в течение дня.

Носки и тапочки

Теплые, хорошо изолированные носки важны для людей с холодными ногами. Находясь в помещении, можно также носить хорошо утепленные тапочки, особенно если у человека нет коврового покрытия или пола с подогревом.

Держать ноги в связке - это отличный способ помочь им согреться и предотвратить любую дополнительную потерю тепла.

Ванночки для ног

Один из самых быстрых способов избавиться от холодных ног - это погрузить их в теплую ванночку для ног.

Заполнение ванны или бассейна теплой водой и выдержка ног на 10-15 минут может быть достаточным для поддержания свежей крови, циркулирующей в ногах в течение дня. Это может быть особенно полезно перед сном, поскольку оно также может снять напряжение и расслабить мышцы.

Людям с повреждением диабетического нерва следует избегать использования горячей воды для обогрева ног, так как они могут быть не в состоянии определить, является ли вода слишком горячей или нет.Это может привести к случайным ожогам.

Электрогрелки или грелки

Для людей, у которых проблемы со сном из-за холодных ног, установка электрогрелки или грелки у подножия кровати может согреть область вокруг ног перед сном.

Электрогрелки также могут помочь успокоить воспаленные мышцы после долгого дня стояния.

Хотя иногда бывает холодная ступня, это нормальное явление, но в некоторых случаях может потребоваться визит к врачу.Любой, кто испытывает холодные ноги часто или без видимой причины, должен поговорить с врачом о возможных причинах.

Человек должен также поговорить с врачом, если холодные ноги сопровождаются другими симптомами, включая:

  • усталость
  • потеря веса или увеличение
  • лихорадка
  • значительные боли в суставах
  • язвы на пальцах рук или ног, которые принимают длительное время заживления
  • изменения кожи, такие как сыпь, чешуя или толстая кожа

Если ноги внутренне мерзнут, но кожа на ощупь не холодная, человеку следует обратиться к врачу, так как это может быть признак повреждения нерва или других неврологических состояний.

Outlook

Время от времени простужать ноги совершенно нормально. Постоянные симптомы могут быть чем-то, что можно обсудить с врачом, но лечение первопричины должно помочь ногам вернуть лучшую температуру.

Тем временем, принятие немедленных мер, таких как ношение толстых носков или использование горячей ванны для ног, может помочь быстро согреть ноги.

Магазин для домашних средств от простуды

Некоторые из средств и продуктов, перечисленных в этой статье, доступны для покупки онлайн:

.

9 причин, по которым у вас холодные руки и ноги

Каждый любит хорошие тапочки или теплое одеяло для холодных рук и ног. Но если вы постоянно дрожите без них, возможна медицинская причина. И здесь мы поговорим о возможных причинах и средствах защиты, когда ваши конечности всегда холодные.

98,6 ° часто рекламируется как идеальная внутренняя температура тела. Но где-то между 97 ° и 99 ° приемлемая температура тела.И ваша внутренняя температура тела может даже не остаться неизменной в течение дня. (1)

Согласно исследованию, проведенному в 2010 году, холодные руки и ноги чаще всего появляются у более молодых и стройных женщин, а реже у более здоровых мужчин старшего возраста. (2) Другие факторы, которые могут изменить вашу среднюю внутреннюю температуру тела, включают ваш уровень ежедневной активности, ваш рацион питания и время суток.

Ниже мы рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете дрожать, например, диабет, волчанка или курение сигарет! И, надеюсь, мы сможем согреть эти холодные руки и ноги, поэтому вам не придется носить эти тапочки 24/7.

Что если вы работаете на морозе?

Управление по охране труда и технике безопасности (OSHA) использует термин «стресс от холода» для описания рисков для здоровья, связанных с работой в холодных условиях, а также с увеличением скорости ветра. Среди распространенных видов «холодного стресса» - обморожение.

«Холодный стресс» возникает, когда внешняя простуда понижает температуру кожи, а затем температуру тела. Попросите вашего работодателя обучить работников тому, как распознавать и предотвращать «холодный стресс».Работодатели также должны использовать безопасные методы работы, такие как перерывы в теплых помещениях, и обеспечивать лучистые обогреватели. Хотя дрожь может быть признаком легкой гипотермии, обморожение также может быть сложно диагностировать и лечить. (3, 4)

Обморожение

Уши, нос, щеки, подбородок, пальцы рук и ног являются наиболее распространенными жертвами известного явления, называемого обморожением. При воздействии холода эти конечности испытывают снижение чувствительности к прикосновению, ловкости и двигательной функции.Это также может вызвать боль или даже привести к смерти. (Frostnip - более мягкая форма, легко поддается лечению.)

Здесь мы рассмотрим факторы риска, симптомы и способы лечения обморожения. Если вы работаете на улице на постоянной основе, это может спасти вашу жизнь.

Обморожение может развиться менее чем за 30 минут. Есть несколько условий, которые могут увеличить риск обморожения:

  • Слишком тесная одежда, включая перчатки, толстые носки и сапоги
  • Слишком легкая одежда - если вы не одеваетесь в холодную погоду
  • на больших высотах - меньше кислорода
  • Курение
  • Интоксикация в холодную погоду - наркотиками или алкоголем
  • Некоторые лекарства, включая бета-блокаторы
  • Обезвоживание или чрезмерное потоотделение
  • Предыдущие поединки с отморожением

Часто жертва обморожения не осознает этого, потому что пораженные участки онемели.Обратитесь в медицинский центр, если происходит следующее:

  • Онемение
  • Красные, синие, белые, серые или желтые области на коже
  • Необычно твердая или воскообразная кожа
  • Блистеры, заполненные прозрачной жидкостью (часто происходит после согревания)
  • Неуклюжесть из-за боли в мышцах и суставах
  • В крайних случаях - лихорадка
  • В крайних случаях - волдыри, наполненные кровью (часто возникает после согревания)
  • В крайних случаях - черная мертвая кожа

При обморожении немедленно обратиться к врачу.(Гипотермия проявляет аналогичные симптомы, но является более серьезной с медицинской точки зрения.) Другие методы защиты после отморожения включают: (5, 6, 7)

  • Побег от холода. Если вы снаружи, заходите внутрь. Ветер может усугубить проблему.
  • Сними мокрую одежду. Нет одежды лучше, чем мокрая одежда.
  • Теплые одеяла могут повысить температуру тела. Если ничего не доступно, используйте тепло тела на пораженной области - либо от более теплой части вашего тела, либо от тепла другого человека.
  • Вымойте и высушите пораженный участок, чтобы избежать заражения.Заверните в бинты, чтобы поддерживать чистоту.
  • Уменьшите боль и воспаление с помощью ибупрофена.
  • Избегайте горячей воды. Погружение в теплую воду может помочь, хотя.
  • Избегайте использования отмороженных ног. Ходьба по ним может привести к порезам без вашего осознания или повреждения нерва в более экстремальных случаях.
  • Избегайте массирования пораженного участка во избежание повреждения тканей.
  • Избегайте нагревания пораженного участка при сильном нагревании. Печь или грелка могут обжечь кожу, даже если вы этого не поймете.

Малыш с холодными руками и ногами

Вполне нормально, что младенцы испытывают холодные руки и ноги. Развитие сердечно-сосудистой системы ребенка продолжается вне матки. Так что кровь еще не используется для правильного распределения кислорода в конечностях ребенка.

Если нет никаких других признаков дискомфорта или плача, холодные руки и / или ноги не являются причиной для посещения врача. Но это не значит, что вы не можете предпринимать никаких действий.

Если ребенок только в подгузнике, наденьте на него одежду. Но толстый свитер или одеяло могут быть слишком большими, если температура окружающей среды не холодная. Если вы все еще обеспокоены, измерьте температуру младенца. Если термометр показывает ниже 97 ° по Фаренгейту, заверните его в одеяло.

Если термометр показывает температуру выше 99 ° по Фаренгейту, холодные ноги могут быть предупредительным признаком менингита. Другие признаки менингита включают в себя:

  • Раздражительность
  • Жесткость спины / шеи
  • В противном случае обмякшее тело
  • Рвота / без аппетита
  • Чрезвычайная сонливость
  • Одышка
  • выпуклый родничок

К сожалению, тяжелый менингит может оказаться фатальным при отсутствии лечения.Но если вы ловите это быстро, поездка в отделение неотложной помощи должна диагностировать и лечить это эффективно. (8, 9)

Распространенные причины появления холодных рук и ног

Далее, давайте рассмотрим несколько возможных причин этих холодных пальцев рук и ног. Прочитав сопутствующие лекарства, вы должны точно знать, как вернуться к этому удобному 98,6 °.

Анемия

Хотя существует множество форм анемии, общее определение - это «состояние, при котором у вас недостаточно здоровых клеток крови, чтобы нести достаточное количество кислорода в ткани организма.Вот основные формы анемии, которые могут вызвать холодные руки или холодные ноги. (10)

Железодефицитная анемия является наиболее распространенной формой. Помимо холодных рук и ног, другие симптомы включают в себя:

  • Сонливость
  • Бледно-желтая кожа
  • Одышка
  • Быстрое сердцебиение
  • головных болей
  • Выпадение волос
  • хрупкие ногти
  • жаждущий лед

Железодефицитная анемия должна быть диагностирована с помощью теста, который включает «полный анализ крови» (CBC).Лечение часто включает в себя прием железосодержащих добавок или добавление в свой рацион продуктов, богатых железом, таких как мясо, моллюски, листовая зелень, бобы лимы, горох и макароны, злаки и злаки, обогащенные железом. В очень тяжелых случаях требуется операция. (11)

Гемолитическая анемия является менее распространенной формой анемии. Организм регулярно избавляется от старых эритроцитов в результате гемолиза. Если ваша селезенка и другие органы содержат слишком много эритроцитов, это называется гемолитической анемией. Помимо холодных рук и ног, другие симптомы включают в себя:

  • Сонливость
  • Бледно-желтая кожа
  • головных болей
  • Желтуха
  • Сердцебиение
  • Необычно большая печень или селезенка

Гемолитическая анемия может быть диагностирована с помощью физического обследования, анализа крови, анализа мочи, анализа костного мозга или генетического теста.Лечение включает в себя все, от рецептов и изменений образа жизни, до переливания крови, трансплантации костного мозга или операции по удалению селезенки. (12)

Талассемия является наследственной формой анемии. Здесь организм не вырабатывает достаточное количество белка гемоглобина. Без достаточного количества гемоглобина эритроциты не будут функционировать так эффективно. Как эритроциты быстрее вымирают, так и в организме развиваются анемичные симптомы. Симптомы включают в себя холодные руки и ноги:

  • Сонливость
  • Головокружение
  • Бледно-желтая кожа
  • Быстрое сердцебиение
  • Одышка
  • Головная боль
  • Судороги ног
  • Сложность концентрации

Талассемия может быть диагностирована с помощью анализа крови.Обычно, в молодом возрасте, потому что это основное заболевание в основном передается по наследству. Расстройство распространено в семьях, происходящих из стран Средиземноморья, а также стран Азии и Африки. Лечение включает переливание крови и добавку витамина В, известную как фолиевая кислота. (13)

Гипотиреоз

Гормон щитовидной железы регулирует обмен веществ в организме. Обзор латыни 8-го класса: «Гипо-» означает «ниже» или «ниже нормы». Итак, гипотиреоз - это когда организм вырабатывает меньше, чем типичный гормон щитовидной железы.Другими словами, underactive щитовидная железа.

Одним из симптомов медленного метаболизма является холодная непереносимость. Те, кто страдает от гипотиреоза, могут чувствовать, что их руки и ноги холодные. Но, на самом деле, это потому, что их пониженная толерантность к холодным температурам заставляет это чувствовать себя так.

Есть две основные причины гипотиреоза. Первым является аутоиммунный тиреоидит, также известный как тиреоидит Хасимото. Здесь иммунная система расширяет щитовидную железу, пытаясь компенсировать «недостаточную» выработку щитовидной железы.

Вторая причина - это широкая категория, известная как «лечение». Чаще всего операция или медицинская процедура оставляют тело со слишком маленькой щитовидной железой. Реже терапия радиоактивным йодом - иногда используемая для борьбы с зобом и другими заболеваниями - может повредить слишком много клеток щитовидной железы.

Другие симптомы гипотиреоза включают в себя:

  • Усталость, сонливость
  • Раздражительность
  • Прибавка в весе
  • Грубая, сухая кожа
  • мышечные боли и судороги
  • Выпадение волос
  • Депрессия
  • Запор
  • Ненормальный менструальный цикл
  • Снижение либидо

Гипотиреоз часто лечится с помощью рецептурного гормона щитовидной железы, синтетического препарата под названием левотироксин.Это лечение, как правило, пожизненное. Также доступны натуральные экстракты из щитовидной железы свиньи, хотя медики редко рекомендуют натуральный экстракт вместо синтетического гормона щитовидной железы. (14)

Диабет

Приблизительно у двух третей людей с диабетом развивается диабетическая периферическая невропатия. Это форма повреждения нерва, которая может вызвать жжение, покалывание и чувствительность к прикосновению. Хотя ноги могут чувствовать тепло на ощупь, больные диабетической периферической невропатией могут чувствовать, что их ноги ледяные.

Люди, которые живут с диабетической периферической невропатией, менее способны к заживлению изнутри - поскольку повреждение нерва часто необратимо. Итак, мы ищем больше внешних решений для холодных ног: (15)

  • Хорошо подогнанные носки и обувь - ваши друзья. Особенно у них есть подкладка внутри.
  • Избегайте босых ног снаружи или внутри.
  • Поддерживайте комнатную температуру в вашем доме, на рабочем месте и в месте отправления культа.
  • Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылок с горячей водой.Ваша кожа может обгореть без вашего ведома.
  • Если вы обнаружите необъяснимые порезы или волдыри на ногах, немедленно обратитесь к врачу.

Витамин B12 Дефицит

Для чего организму человека необходим витамин B12? Производство красных кровяных клеток, нервов и ДНК, а также выполнять другие необходимые функции организма. Поскольку B12 необходим для производства эритроцитов, его отсутствие приведет к менее эффективному распределению кислорода.И этот недостаток кислорода в конечностях вызывает холодные руки и ноги.

По оценкам, более трех процентов взрослых старше 50 лет живут с дефицитом витамина B12. Симптомы включают онемение, покалывание в конечностях, проблемы с равновесием, проблемы с ходьбой, проблемы с памятью, опухший язык и сонливость.

К сожалению, человеческое тело не производит B12. Таким образом, мы, люди, должны потреблять два с половиной микрограмма каждый день, часто через пищу или добавки.Легкий дефицит может быть исправлен с помощью поливитаминов. Более серьезный дефицит должен быть исправлен с помощью еженедельных уколов B12 или ежедневных таблеток с высокой дозой B12. (16, 17)

Первичная легочная гипертензия (PPH)

Первичная легочная гипертензия (PPH) - редкое хроническое заболевание. Высокое кровяное давление накапливается в легких. Кровеносные сосуды легких сужаются, а давление в легочной артерии повышается. К настоящему времени вы, вероятно, понимаете, что сужение кровеносных сосудов приводит к похолоданию рук и ног.Хотя некоторые исследователи утверждают, что PPH является генетическим, научное согласие о причинах PPH неубедительно.

PPH трудно диагностировать. Симптомы различаются, но могут включать в себя:

  • Головокружение
  • Сонливость
  • Обморок
  • Быстрое сердцебиение
  • Одышка
  • Боль в груди
  • голубоватые участки кожи
  • отечность в лодыжках

По мере прогрессирования заболевания у пациентов могут проявляться симптомы даже во время отдыха.

PPH редко обнаруживается в обычном обследовании. Врач может диагностировать пациента с PPH с помощью рентгенографии грудной клетки, анализов крови, ЭКГ, эхокардиограммы или тестов функции легких. Это может привести к сердечной недостаточности, если не лечить.

Лечение зависит от симптомов. Лекарство, отпускаемое по рецепту, может быть эффективным, но иногда необходима кислородная терапия. В серьезных случаях, пересадка легкого или сердечно-легкого является вариантом.

Чтобы избежать PPH - или ухудшения его симптомов - вы можете предпринять несколько шагов.Держитесь подальше от больших высот и не курите. Некоторые рецепты, не связанные с PPH, могут усугубить PPH пациента, поэтому убедитесь, что ваш врач и / или фармацевт знают о вашем PPH. Беременность может также представлять потенциальную угрозу для матери и ребенка, когда речь идет о PPH. Вы также можете обсудить это со своим врачом. (18)

Заболевание периферических артерий (PAD)

Также известный как заболевание периферических сосудов, заболевание периферических артерий (PAD) вызывается закупоркой артерий - часто в ногах.Это может уменьшить кровообращение и привести к холодным ногам.

PAD поражает от одной до двух десятых взрослых в возрасте старше 60 лет. В отличие от других заболеваний, перечисленных в этом списке, PAD встречается несколько чаще у мужчин, чем у женщин. PAD распространен среди диабетиков и курильщиков.

Помимо холодных ног, симптомы могут включать в себя:

  • голубоватые или бледные участки кожи
  • покалывание
  • Онемение
  • Раны на ноге
  • болит в ногах
  • Выпадение волос на ногах
  • Импотенция
  • Гангрена или инсульт происходит в тяжелых случаях

PAD обычно не является чрезвычайной ситуацией.Вы не должны игнорировать это либо. Врач может обнаружить PAD, проверив пульс в ваших ногах. Эдинбургский опросник по хромоте представляет собой серию из шести вопросов, сопровождаемых диаграммой боли, которая может точно диагностировать PAD. Но наиболее широко используемым тестом является лодыжечно-плечевой индекс, который сравнивает кровяное давление руки с ногой.

Лечение может включать самообслуживание или медицинское лечение. Вы можете бросить курить, поддерживать здоровый вес, есть продукты с низким содержанием жиров и холестерина и оставаться активными.

Ангиопластика - это медицинский метод, который расширяет суженные артерии - операция не требуется. Стентирование используется, когда ангиопластика не длится долго. Несколько рецептурных лекарств могут также лечить PAD и лечить эти холодные ноги. (19)

Синдром Рейно

Если у вас ревматоидный артрит, ваши холодные руки и ноги могут быть вызваны синдромом Рейно - заболеванием, при котором кровеносные сосуды могут спазмовать, ограничивая приток крови к конечностям.Эти кровеносные сосуды, кажется, реагируют на холодные температуры или стресс.

Исследователи не достигли консенсуса по его причине, также называемой болезнью Рейно или феноменом Рейно. Но генетика и возраст являются факторами риска.

Рейно редко бывает изнурительным. Изменение цвета кожи пальцев часто является более неприятным, чем холодные руки и ноги. Женщины более склонны иметь рэйно, чем мужчины.

Симптомы включают в себя:

  • Холодные пальцы
  • Холодные пальцы ног
  • Изменения цвета кожи
  • покалывание
  • Онемение

В типичной атаке Рейно пораженные участки кожи становятся белыми, а затем синими.

Рейно нельзя диагностировать с помощью единственного анализа крови. Врач может назначить физическое обследование и узнать историю семьи. Но диагноз Рейно часто больше касается процесса устранения.

Врач может назначить лечение в легких случаях, таких как блокаторы кальциевых каналов. В более тяжелых случаях химические инъекции или операции на нервах могут стать вариантами лечения. (20)

Волчанка

Системная красная волчанка - это (очень) длинное название волчанки.Волчанка является хроническим аутоиммунным заболеванием. Это вызывает воспаление в нескольких органах, таких как кожа, суставы, почки, легкие, сердце и мозг. Во многих случаях волчанка может уменьшить количество клеток крови. Тогда кровь не может так эффективно переносить кислород к конечностям - наступают холодные руки и ноги.

Волчанка встречается в десять раз больше женщин, чем мужчин. Симптомы часто включают в себя:

  • Сонливость
  • Потеря веса
  • Сыпь
  • Язвы в полости рта
  • Лихорадка
  • Холодные руки и ноги

Воздействие солнца может вызвать вспышки.Лечение зависит от пораженного органа (органов), но назначений часто бывает достаточно. (21)

Курение табака

Мало того, что большинство сигарет забиты канцерогенами, табак также сужает кровеносные сосуды и вызывает проблемы с кровообращением. Курильщики часто испытывают холодные руки и ноги, потому что кровь не может эффективно переносить кислород к конечностям.

Средства защиты от холодных рук и ног

Мы обсуждали методы лечения и средства при холодных руках и холодных ногах по каждой потенциальной причине.Но, если ни один из этих симптомов не относится к вам, вот несколько общих советов о том, что делать и что не делать:

  • Избегайте босых ног снаружи или внутри.
  • Поддерживайте комфортную температуру в вашем доме. Любая температура в семидесятых по Фаренгейту (или в двадцатых по Цельсию) считается комнатной температурой.
  • Некоторые здания не регулируют свою температуру по разным причинам. Пожалуйста, спросите, может ли ваше предприятие поддерживать комнатную температуру.
  • Удобные носки и обувь - ваши друзья.
  • Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылок с горячей водой. Ваша кожа может обгореть без вашего ведома. Это особенно актуально, если вы имеете дело с невропатией, с диагнозом или без диагноза.

Когда обратиться к врачу

Как уже говорилось выше, иногда требуется медицинская помощь, когда речь идет о холодной руке и ногах. Если постоянные учащенные сердцебиения, обмороки, боли в груди, лихорадка или изменение цвета сопровождают ваши холодные конечности, это самые верные признаки более серьезной основной причины.

,

Холодные ноги. Симптомы, причины и общие вопросы.

6 Возможные условия холодных ног.

В приведенном ниже списке показаны результаты использования нашего теста пользователями Buoy, у которых были холодные ноги. Этот список не является медицинским советом и может не совсем точно отражать то, что у вас есть.

Легкий обморожение голени

Обморожение - это повреждение тканей, вызванное воздействием холода (при температуре не выше 32F или 0C). Это чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливой деятельностью, например, походами, охотой или зимними видами спорта.Это также более вероятно у тех, кто опьянен или имеет психическое расстройство.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в ногах, опухшая стопа, онемение стопы, покраснение стопы, хромота

Симптомы, которые всегда возникают при легком обморожении голени: холодный палец ноги

Срочность: Больница неотложной помощи

Феномен Рейно

Феномен Рейно, также называемый вторичным синдромом Рейно, представляет собой состояние, при котором небольшие артерии кожи ненормально сжимаются под воздействием холодной воды или воздуха.Это ограничивает приток крови к рукам, пальцам, ступням, пальцам ног, носу и ушам.

Вторичный синдром Рейно встречается редко и вызван другим основным заболеванием, часто заболеванием соединительной ткани, таким как ревматоидный артрит, склеродермия или волчанка.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают, особенно если живут в холодном климате. Семейная история и курение также являются факторами риска.

Симптомы включают в себя руки и ноги, онемевшие и холодные. Цвет кожи меняется от бледного до синеватого, а затем до красного при повторном нагревании кожи.

При отсутствии лечения у пациентов могут появиться изъязвленные язвы или деформации пальцев рук и ног или даже гангрена из-за недостаточного кровообращения.

Диагноз ставится на основании истории болезни, физического осмотра и анализов крови.

Лечение включает в себя лекарства, которые помогают увеличить кровообращение; лечение любых основных условий; и изменения образа жизни, чтобы получить лучшую защиту для конечностей в холодных условиях.

Редкость: Распространенный

Основные симптомы: дистальное онемение, холодный палец ноги, холодные пальцы, спонтанная боль в пальце ноги, спонтанная боль в пальце

Срочность: Самолечение

Периферическая болезнь артерий (накладка)

Периферическая Болезнь артерии также называется PAD, перемежающаяся хромота или сосудистое заболевание.Большая главная артерия сердца - это аорта, а ее меньшие ветви - периферические артерии.

В PAD эти периферические артерии блокируются бляшкой, которая представляет собой мусор, который накапливается в слизистой оболочке этих артерий и в конечном итоге перекрывает кровоток.

Факторы риска PAD включают курение, высокое кровяное давление и диабет.

PAD обычно включает артерии, которые ведут к ногам, но могут поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при физической нагрузке, когда требуется больше циркуляции, но поток блокируется.

Важно обратиться за лечением этих симптомов. PAD может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

Диагноз ставится на основании истории болезни, физического обследования, анализов крови, а иногда и теста на беговой дорожке, МРТ и артериограммы.

Лечение включает медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство для открытия или обхода заблокированных артерий, а также изменения образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.

Редкость: Общие

Основные симптомы: онемение ног, спонтанная боль в ногах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные ноги, боль в бедре

Симптомы, которые никогда не возникают при заболевании периферических артерий (подушечка): боль в икрах от травма, боль в бедре от травмы

Срочность: Врач первичной помощи

Средство проверки симптомов холодных ног

Пройдите тест, чтобы узнать, что может быть причиной ваших холодных ног «означает, что щитовидная железа в области шеи не вырабатывает достаточное количество гормонов.Это вызывает замедление обмена веществ в организме.

Состояние может возникнуть из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевое лечение щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляя слишком много или слишком мало йода. Это часто встречается среди пожилых женщин с семейным анамнезом заболевания.

Общие симптомы включают усталость, постоянное чувство холода, увеличение веса, замедление сердечного ритма и депрессию. Если их не лечить, эти и другие симптомы могут ухудшаться, пока они не приведут к очень низкому кровяному давлению, температуре тела и даже коме.

Диагноз ставится с помощью простого анализа крови.

Гипотиреоз легко лечится с помощью ежедневных пероральных препаратов. Пациент обычно начинает чувствовать себя лучше через пару недель и может даже сбросить лишний вес. Важно, чтобы пациент наблюдался у врача и проходил рутинный анализ крови, чтобы лекарства можно было поддерживать на правильном уровне.

Редкость: Редкий

Основные симптомы: усталость, подавленное настроение, трудности с концентрацией, увеличение веса, мышечные боли

Срочность: Врач первичной помощи

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия является условием в В организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка в эритроцитах, который переносит кислород по всему организму.

Состояние может быть вызвано острой кровопотерей из-за травмы, хирургического вмешательства или родов, хроническое б ...

Подробнее

Сепсис

Сепсис - это серьезное заболевание, вызванное реакцией организма на инфекцию и причиной общесистемное воспаление.

Редкость: Редко

Основные симптомы: тяжело болен, одышка, лихорадка, чувство смущения и не имеет смысла во время разговора, ненормально высокий сердечный ритм

Симптомы, которые всегда возникают при сепсисе: тяжело болен

Срочность: Скорая медицинская помощь

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.