Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Молоко как очищает легкие


Как молоко очищает легкие: рекомендации и лучшие рецепты

Курение вредно в первую очередь поступлением в организм человека тяжелых металлов, их солей и смол. Такое же воздействие испытывает и житель больших городов, где неблагоприятная экологическая обстановка оказывает пагубное влияние на состояние органов дыхательной системы. Еще с древних времен известен выраженный детоксикационный эффект очищения молоком. Это вещество способно выводить металлы и нейтрализовать токсические соединения.


[toc]

Как молоком очистить легкие?

Молоко способно эффективно выводить токсические вещества из легких. После отказа от курения органы дыхания восстанавливают свою структуру примерно через 2-3 года. Употребление молока может ускорить этот процесс, либо замедлить необратимые изменения при курении в случае, если человек не может отказаться от вредной привычки.

Молоко очищает легкие, при этом не только нейтрализует металлы, но и способствует выведению слизи, которая в больших количествах вырабатывается слизистой оболочкой дыхательных путей курильщика, так как мерцательный эпителий замещается на бокаловидные клетки, выделяющие, в свою очередь, секрет. Кроме того, молоко обладает целым набором витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования внутренних органов, а курение и жизнь в крупном городе — факторы, предрасполагающие к возникновению гиповитаминозов и других метаболических нарушений.

Противопоказания к применению

Перед проведением процедур на основе рецептов народной медицины необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возникновения осложнений.

Существуют некоторые противопоказания к очистке легких молоком:

  • непереносимость молока — лактазная недостаточность, патология характеризуется отсутствием фермента, расщепляющего компоненты молочных продуктов;
  • аллергические реакции на молочный белок;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • острые болезни органов дыхательной системы.

ВашНарколог рекомендует: Инструкция к методике

К показаниям к очистке молоком легких относится:

  • хроническая зависимость от употребления табачной продукции;
  • проживание в крупных городах;
  • частые острые болезни респираторной системы;
  • вредное производство.

Процедура осуществляется в утреннее время на голодный желудок. Продукт должен быть теплым, на уровне температуры тела, прием осуществляется небольшими глотками.

По окончанию очистительной манипуляции следует исключить из рациона питания острые, копченые, жирные продукты. После очистки органов дыхания рекомендуется отказаться от курения, либо не употреблять табачные изделия в течение суток.

Рецепты для очищения

Существует несколько эффективных рецептов средств на основе молока, которые чистят легкие.

Сосновое молоко

Смесь готовят из свежего молока и зеленых сосновых шишек. Такое средство не только выводит тяжелые металлы и смолы из легких, гл и оказывает бактерицидное, противовоспалительное и обезболивающее действие.

Для приготовления необходимо залить три зеленые шишки горячим молоком объемом 0,5 л. Смесь следует настоять в течение 3-5 часов, после чего полученное средство фильтруют.Принимать сосновое молоко необходимо утром и вечером натощак по одному стакану. Курс лечения обычно составляет от одного до двух месяцев.

Овес и молоко

Овес благоприятно сказывается на состоянии легочной ткани и является наиболее эффективным средством народной медицины при отказе от курения и очищения органов дыхания. Для приготовления смеси берут один стакан зерен и заливают 0,5 л молока.

Полученное средство доводят до кипения, после чего охлаждают и фильтруют. Прием смеси должен осуществляться на голодный желудок 1-2 раза в день, курс лечения составляет от одной до двух недель.

Молоко и мед

Эффективным методом очищения легких является смесь молока с медом, которую рекомендуется принимать перед сном.

Средство помогает избавить легочную ткань от смол и металлов, а также обладает седативным эффектом при синдроме отмены.

7 естественных способов очищения легких

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы чистки легких могут помочь людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, и людям с хроническими заболеваниями, которые влияют на дыхательную систему, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязнений воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья всего тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие загрязнения воздуха ежегодно приводит к гибели 4,2 миллиона человек во всем мире. Курение сигарет является причиной смерти одного из каждых пяти человек в Соединенных Штатах.

В этой статье мы обсудим некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начинают заживать после прекращения воздействия вредных веществ, например, когда кто-то бросает курить.

После того, как легкие подверглись загрязнению, такому как сигаретный дым, грудь человека может чувствовать себя полной, перегруженной или воспаленной. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и патогенные микроорганизмы, что способствует этому ощущению тяжести.

Люди могут быть в состоянии использовать определенные методы, чтобы помочь очистить легкие от слизи и раздражителей, чтобы уменьшить застой в груди и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения образа жизни, которые могут помочь удалить избыток слизи из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или вдыхание пара, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким слить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение симптомов на холодном или сухом воздухе. Этот климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар добавляет воздуху тепла и влаги, что может улучшить дыхание и помочь ослабить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может обеспечить немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование, в котором приняли участие 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), состоянием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты сердечных сокращений и дыхания по сравнению с терапией без паровой маски.

Однако участники не сообщили о длительном улучшении их дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ естественного выброса токсинов из организма, который он задерживает в слизи. Контролируемый кашель ослабляет избыток слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют, чтобы люди с ХОБЛ выполнили это упражнение, чтобы помочь очистить свои легкие.

Люди могут выполнить следующие шаги, чтобы очистить свои легкие от избытка слизи:

  • садятся на стул с расслабленными плечами, держа обе ноги на полу,
  • складывая руки над животом
  • медленно вдыхают через Нос
  • медленно выдыхает при наклоне вперед, прижимая руки к животу
  • при кашле 2 или 3 раза при выдохе, при этом слегка приоткрытый рот
  • медленно вдыхайте через нос
  • отдыхайте и при необходимости повторите

3.Слить слизь из легких

Постуральный дренаж включает в себя лежание в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Поместите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже, чем бедра.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен занимать вдвое больше времени, чем вдыхание, которое называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На вашей стороне

  • Лягте на одну сторону, положив голову на руку или подушку.
  • Положите подушки под бедра.
  • Практика дыхания 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторите с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забудьте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под голову для поддержки.
  • Практика дыхания 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Физические упражнения

Регулярные физические упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнения заставляют мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему снабжению мышц кислородом.Это также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм вырабатывает во время тренировок.

Тело начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся использовать кислород более эффективно и производить меньше углекислого газа.

Хотя физические упражнения могут быть более трудными для людей с хроническими заболеваниями легких, эти люди также могут получать пользу от регулярных физических упражнений. Люди с ХОБЛ, муковисцидозом или астмой должны проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начинать новый режим тренировок.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить легочную ткань от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование с участием более 1000 взрослых в Корее показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ни одного.

Зеленый чай доступен для покупки онлайн.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и привести к тому, что грудная клетка станет тяжелой и перегруженной.Употребление противовоспалительной пищи может уменьшить воспаление, чтобы облегчить эти симптомы.

Продукты, которые помогают бороться с воспалением, включают:

  • куркума
  • зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • бобы
  • чечевица

Подробнее о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления избытка слизи из легких.Медицинский работник или респиратор будет использовать чашеобразную руку, чтобы ритмично постучать по стенке грудной клетки, чтобы вытолкнуть застрявшую слизь в легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от избытка слизи.

Токсины от сигаретного дыма или загрязнения воздуха, попадающие в легкие, могут воздействовать на весь организм. Эти токсины в конечном итоге попадают в ловушку внутри слизи.

Хорошее состояние дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям, у которых повреждены легкие, может быть труднее, чем другим людям, которые удаляют слизь из своей системы. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное образование слизи или необычно густую слизь, которая может засорить легкие.

Методы очистки легких, в том числе постуральный дренаж, перкуссия грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от скопления или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные физические упражнения, употребление зеленого чая и употребление противовоспалительных продуктов - это изменения образа жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Как очистить и очистить легкие

Основная задача легких, важнейших органов дыхания, состоит в том, чтобы вдыхать кислород, когда мы вдыхаем, и выделять углекислый газ, когда мы выдыхаем. Поскольку они никогда не отдыхают, важно сохранять их здоровыми. Чистка легких на регулярной основе является хорошей практикой.

Очистка легких способствует детоксикации и очистке чувствительных дыхательных путей бронхиальных проходов и легких, в которых часто накапливаются токсины окружающей среды, вредные организмы и раздражители.

Способствует нормальному функционированию легких, уменьшает отеки и воспаления, омолаживает жизненные силы и силу легких. Кроме того, он помогает убрать слизь из дыхательных путей и улучшает кровообращение в легких.

Он даже помогает лечить хронический бронхит, астму, инфекции горла, а также неприятный запах изо рта. Очищение легких не очень сложная задача. Вы можете легко сделать это с некоторыми домашними средствами, соединенными с образом жизни и диетическими изменениями.

Вот 10 лучших способов очистки и детоксикации ваших легких.

1. Глубокое дыхание

Глубокое дыхание может помочь улучшить объем легких, поставляя больше питательного кислорода в ваше тело. Это укрепит ваши легкие, очистит дыхательные пути и очистит их. Кроме того, это увеличит энергию и уменьшит стресс.

  1. Лягте на спину в удобном месте.
  2. Положите руки на живот у основания грудной клетки.
  3. Закройте глаза. Дышите глубоко через нос, считая до 5.
  4. Задержите дыхание на 2 секунды, затем медленно выдохните до счета 5.
  5. Повторите 9 или 10 раз за сеанс.
  6. Делайте это дыхательное упражнение 2 или 3 раза в день.

2. Пакет касторового масла

Для чистки легких также можно использовать пакет касторового масла домашнего приготовления. Пакет касторового масла стимулирует выведение отходов и помогает выводить токсины из легких, а также из матки, пищеварительной системы и печени. Это даже уменьшает воспаление и улучшает циркуляцию лимфы.

Для изготовления упаковки используйте только органическое касторовое масло холодного отжима.

  1. Замочите 2 или 3 кусочка фланелевой шерсти в 1 чашке теплого касторового масла.
  2. Лягте на большой пластиковый лист.
  3. Наденьте влажную шерстяную фланелевую ткань на грудь и по бокам, закрывая области легких.
  4. Накрыть фланели большим пластиковым листом.
  5. Положите грелку поверх пластикового листа на 1-2 часа.
  6. Наконец, удалите пакеты и смойте тело теплой водой, чтобы избавиться от остатков масла.
  7. Повторять 2 раза в неделю не менее месяца.

3. Орегано

Орегано богато такими соединениями, как карвакрол и терпены, которые действуют как очищающие легкие элементы. Трава может помочь уменьшить воспаление и застой в легких, а также улучшить воздушный поток через нос и здоровье ваших дыхательных путей.

  • Пейте 2 чашки чая орегано в день при астме или других респираторных заболеваниях. Вы можете приготовить чай, погрузив свежую или сушеную душицу в горячую воду на 5 минут.
  • Для детоксикации легких добавьте несколько капель масла орегано в стакан теплого молока или чая и пейте его хотя бы раз в день.
  • Кроме того, используйте свежие или сушеные орегано в вашей кулинарии.

4. Солодка

Еще одной эффективной травой, которая может очистить ваши легкие, является солодка. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства помогают уменьшить воспаление бронхов.

Кроме того, его антибактериальные и противовирусные свойства помогают предотвратить и лечить легкие инфекции легких, а также уменьшить раздражение легких из-за ангины, сухого кашля или воздействия аллергенов.

Исследование 2002 года, опубликованное в Planta Medica, выявило антимикобактериальную и анти-легионеллезную активность корней солодки при лечении тяжелых инфекций легких.

  • Пейте от 2 до 3 чашек чая с корнем солодки в течение нескольких дней, если у вас проблемы с дыханием или легкими. Чтобы сделать это, добавьте 1 чайную ложку порошка солодки в чашку с горячей водой, накройте крышкой и настаивайте 10 минут.
  • Другой вариант - смешать ½ чайной ложки порошка солодки с небольшим количеством меда и принимать его два раза в день в течение нескольких дней.

Примечание: Эта трава может не подходить для беременных женщин, младенцев и людей, страдающих диабетом, высоким кровяным давлением, заболеваниями почек или низким уровнем калия.

5. Имбирь

Вы также можете использовать имбирь для детоксикации легких. Он содержит несколько химических соединений, которые помогают легким функционировать более эффективно, удаляя загрязнители воздуха из воздушных каналов, прежде чем они раздражают легкие. Это также улучшает кровообращение.

Кроме того, имбирь может даже помочь в лечении рака легких. Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале «Противораковые агенты в медицинской химии», указывает на многообещающий химико-профилактический эффект экстрактов имбиря против рака легких.

  • Пейте от 2 до 3 чашек имбирного чая в день, чтобы насладиться крепкими легкими. Чтобы приготовить чай, отварите 1 чайную ложку тертого нарезанного имбиря в 1 или 1½ стакана воды. Позвольте этому кипеть в течение 5 - 10 минут. Процедить и добавить немного лимонного сока и меда на вкус.
  • Включите в приготовление сырой имбирь. Вы также можете принять добавку после консультации с врачом.

Примечание: Людям, которые принимают лекарства от сердца или от высокого давления, следует избегать употребления имбиря в избытке.

6. Мята перечная

Мята перечная - еще один хороший вариант для естественного очищения легких. Мятное и мятное масло содержат ментол, который помогает расслабить гладкую мускулатуру дыхательных путей. Это способствует легкому дыханию и помогает убрать симптомы любого скопления верхних дыхательных путей.

Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Ethnopharmacology, отметило, что противозастойные, спазмолитические и отхаркивающие свойства масла мяты перечной помогли расслабить трахею у крыс.

  • Для сильных легких жуйте от 3 до 5 листьев мяты перечной каждый день.
  • Для лечения скопления добавьте несколько капель масла мяты в кастрюлю с горячей водой и вдыхайте пар.
  • Вы также можете выпить 2 чашки мятного чая в день. Чтобы сделать чай, добавьте 1 чайную ложку высушенных листьев мяты в чашку с горячей водой. Накрыть крышкой и крутой от 5 до 10 минут.

Примечание: Не используйте эту траву, если у вас есть история желчных камней.

7. Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта очень полезно для легких благодаря своим мощным противоотечным, антисептическим и отхаркивающим свойствам.Это масло может облегчить кашель, бороться с заторами и успокоить раздраженные проходы пазухи.

Исследование, опубликованное в 2010 году в «Альтернативной медицине», показало, что цинеол (соединение в эвкалиптовом масле) обладает иммуностимулирующим, антиоксидантным и спазмолитическим действием.

  1. Добавить 5-10 капель эфирного масла эвкалипта в кастрюлю с горячей водой.
  2. Накройте голову полотенцем и наклоните голову над кастрюлей, чтобы впустить пар.
  3. Делайте паровые ингаляции в течение 5-10 минут, один или два раза в день, чтобы очистить легкие при застое.

8. Лобелия

Еще одна трава, которая может очистить и расслабить ваши легкие, это лобелия. Алкалоид в нем, известный как лобелин, способствует удалению мокроты, разжижая слизь.

Он даже стимулирует выработку адреналина, который расслабляет дыхательные пути для легкого дыхания. Исследователи полагают, что это соединение может также помочь уменьшить эффекты никотина в организме.

  • Добавьте от 5 до 10 листьев лобелии в кастрюлю с кипящей водой.Накройте крышкой и оставьте на 5 минут, затем вдохните пар. Делайте это в течение 10 минут каждое утро и вечер в течение нескольких дней, чтобы очистить свои легкие.
  • Вы также можете принять эту траву в виде травяного чая или настойки. Эта трава может быть потенциально токсичной, поэтому принимайте ее под наблюдением квалифицированного травника.

Примечание: Беременные женщины, кормящие матери и люди с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением не должны принимать эту траву.

9. Улучшение качества воздуха

Воздух, которым вы дышите, оказывает огромное влияние на здоровье легких.Возможно, вы не контролируете загрязнение атмосферного воздуха, но вы, несомненно, можете улучшить качество воздуха в помещении, где проводите большую часть времени.

Воздух в помещении загрязнен так же, как и наружные места, из-за регулярного использования химических чистящих средств, освежителей воздуха и других запахов.

Загрязнители воздуха внутри помещений включают окись углерода, газ радон, формальдегид, бензол, аммиак и трихлорэтилен, которые могут нанести вред легким.

  • Обеспечить регулярную чистку, пыль и мытье полов для удаления грязи и пыли.
  • Используйте пылесос с сильным всасыванием, вращающиеся щетки и качественный фильтр для обеспечения надлежащей очистки.
  • Сведите к минимуму использование жестких чистящих средств с сильными ароматами. Переключитесь на нетоксичные варианты очистки.
  • Избегайте использования аэрозольных баллончиков с химическими веществами.
  • Используйте не менее 2 комнатных растений, таких как папоротник, паук, мирная лилия, бамбуковая пальма, алоэ вера, английский плющ, драцена и другие на 100 квадратных футов пространства. Эти растения должны быть в 10-12-дюймовых горшках.
  • Обеспечить достаточную вентиляцию.
  • Используйте увлажнитель хорошего качества для поддержания надлежащего уровня влажности.
  • Сделайте свой дом зоной для некурящих.

10. Продукты для чистки легких

Продукты, которые вы едите, могут повлиять на здоровье ваших легких. Здоровая диета стимулирует естественные механизмы очищения организма и укрепляет иммунную систему.

  • Начните свой день со стакана лимонной воды и выпейте достаточное количество воды в течение дня.Правильная гидратация облегчает процесс очищения.
  • Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как грейпфрут, киви, сладкий перец, апельсины, помидоры, клубника, брокколи и ананасы.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как чеснок, лук, кайенский перец, имбирь, орегано, куркума, яблоки и зеленый чай.
  • Ешьте продукты, богатые фолатами, такие как чечевица и черная фасоль.
  • Выбирайте мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, избегая продуктов, содержащих транс-жиры и насыщенные жиры.

Дополнительные советы

  • Примите горячий душ или посидите в сауне от 15 до 20 минут, чтобы помочь детоксикации.
  • Бросить курить. Избегать воздействия пассивного курения.
  • Ежедневные физические упражнения для увеличения объема легких.
  • Тренируйтесь на открытом воздухе на открытой местности, вдали от дорожного движения и других источников загрязнения, если это возможно.
  • Избегайте сильно загрязненных и промышленно развитых районов.
  • Избегайте газировки, кофе и алкоголя.
  • Играйте на духовом инструменте, чтобы увеличить силу и выносливость легких.

Ресурсы:

http://cas.umkc.edu/casww/brethexr.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12058317
http: //www.ncbi .nlm.nih.gov / pubmed / 22043989
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874110003181
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907
http: / /www.altmedrev.com/publications/15/1/33.pdf

.

Лучший домашний рецепт для детоксикации легких

Последнее обновление:

Приведенный ниже рецепт очищающего чая для легких предназначен для поддержания нормальной функции легких и дыхательной системы с использованием натуральных очищающих легких продуктов и трав, которые вы можете легко найти на ваш местный магазин.

Используйте его как часть очищения легких или, при необходимости, в качестве естественной альтернативы, которая может помочь снять застойные явления, облегчить аллергию и облегчить воспаление дыхательных путей.

Полный протокол очистки легких, включая лучшие продукты, напитки, соки, рецепты и травы для очистки легких, см. В разделе Очистка легких.

Лёгкий очищающий чай Ингредиенты: краткое изложение фактов

Быстрая ссылка на рецепты: оригинальное, золотистое молоко.

Рецепт очищающего легкого чая

Рецепт очищающего легкого чая предлагает отличный естественный способ очистить и очистить легкие и дыхательную систему.

Как и во всех наших домашних средствах и рецептах очищения, мы сосредоточились на безопасных и эффективных натуральных ингредиентах, основанных на фактических данных, которые вы можете легко найти в местном магазине.

Популярным вариантом этого рецепта является очищение легких от кокоса и золотистого молока.Рецепт использует кокосовое молоко вместо воды.

Чай для очищения легких

Кухня Американская, Китайская, Индийская Ключевое слово Чай для очищения легких
  • 1 стакан родниковой воды
  • 2-дюймовый корень имбиря
  • 1/4 чайной ложки порошка куркумы
  • щепотка черного перца
  • 1 столовая ложка 1 сырого местного меда или несколько капель стевии
  • щепотку молотой корицы по желанию
  • Очистить корень имбиря и нарезать тонкими ломтиками.

  • Отварить имбирь в воде в течение 5 минут вместе с порошком куркумы, молотым черным перцем и корицей (по желанию).

  • Уменьшите огонь, накройте крышкой и дайте кипеть еще 5-10 минут. Чем дольше, тем сильнее вкус.

  • Процедить чай в чашку чая.

  • Добавить сырой мед или стевию по вкусу (по желанию).

Калории: 60 ккал

Дополнительные рецепты очищения легких

Дополнительные рецепты, продукты и травы, которые могут помочь очистить ваши легкие, см. В нашем протоколе очистки легких.

Очищающий чай для легких - Краткий обзор доказательств

Имбирь

Имбирь имеет долгую историю традиционного использования в качестве естественного средства для лечения респираторных заболеваний.Современная наука смогла подтвердить традиционное использование имбиря при респираторных заболеваниях и предполагает, что имбирь может уменьшить аллергическое воспаление дыхательных путей [1].

Данные исследований также обнаружили, что некоторые активные компоненты имбиря обладают естественной способностью подавлять аллергические реакции и, следовательно, могут помочь в лечении и профилактике аллергических заболеваний. [2].

Дополнительные исследования предложили имбирь в качестве возможного терапевтического применения при аллергической астме.Согласно данным, [6] -гингерол, основной компонент имбиря, может предотвращать иммунные реакции, которые приводят к воспалению дыхательных путей. [3].

Некоторые данные исследований также показывают, что 6-Shogaol, активный компонент имбиря, может быть полезен в качестве химиопрофилактического средства против определенных типов рака легких. [4].

Куркума

Возникшая почти 4000 лет назад куркума также имеет очень долгую историю применения в медицине. Практики аюрведической медицины часто используют куркуму для лечения различных респираторных заболеваний, таких как астма, аллергия, гиперреактивность бронхов, насморк, кашель и синусит [5].

Большинство преимуществ и куркумы, используемые в медицине, обусловлены ее природной противовоспалительной активностью. Одно исследование показало, что куркумин, активный ингредиент куркумы, улучшает обструкцию дыхательных путей у пациентов с бронхиальной астмой. По этой причине исследование показало, что куркумин может предложить эффективную и безопасную естественную дополнительную терапию для лечения бронхиальной астмы. [6].

Дополнительные данные свидетельствуют о том, что куркумин может также облегчить воспаление дыхательных путей при астме [7] , и может быть полезным для предотвращения развития и ухудшения аллергического воспаления дыхательных путей [8].
Исследования на животных также показали, что куркумин может также оказывать противоопухолевое действие при раке легкого [9].

Мед

Мед обычно используется в народной медицине как естественный способ лечения воспаления дыхательных путей, кашля, уменьшения и предотвращения симптомов, связанных с астмой. [10].

Согласно данным исследований, одна доза меда может помочь уменьшить секрецию слизи и уменьшить кашель у детей. Дальнейшие исследования также показали, что мед может помочь снять воспаление и раздражение у мужчин, а также [11].

Потребление сырого местного меда - хорошо известное домашнее средство от сезонной аллергии, к которому многие клянутся. Однако данные по этой теме могут быть не такими убедительными, поскольку в большинстве исследований не использовался местный и сырой мед. Одно исследование смогло показать, что мед может улучшить симптомы сезонной аллергии (аллергия, сенная лихорадка) [12].

Черный перец

Пиперин, основной активный компонент черного перца, известен своей способностью усиливать биодоступность куркумина наряду с другими травами и специями.Эта комбинация имеет долгое традиционное использование, которое также подкреплено наукой. Согласно одному исследованию, пиперин увеличивал биодоступность куркумина на 2000%. [13].

Рецепт чая для очищения легких: лучшие советы от наших участников

Корица

Многим из наших членов понравилось наше предложение добавить немного корицы в чай ​​для очищения легких.

Корица давно используется для лечения респираторных заболеваний. Однако в медицинском сообществе недостаточно доказательств, подтверждающих это использование.

Что касается традиционного использования корицы для очищения легких, мы знаем, что римляне использовали корицу для лечения проблем пищеварительного тракта и дыхательных путей [14]. Мы также видим это использование в аюрведической медицине, со многими препаратами, которые включают корицу для лечения респираторных, пищеварительных и гинекологических заболеваний [15].

Рецепт очищения легких золотых молочных кокосов

Как вы можете догадаться, эта версия чая для очищения легких очень популярна.Оригинальная версия имеет прекрасный вкус. Однако, если вы замените 1 стакан воды на 1 стакан чистого кокосового молока, вкус, текстура и общее ощущение, которое вы получите, просто потрясающие.

Чтобы приготовить кокосово-золотой молочный рецепт для очищения легких, следуйте тем же указаниям, что и оригинальный рецепт. Единственные различия:

  • Используйте 1 стакан чистого кокосового молока вместо воды.
  • Нагрейте кокосовое молоко с ингредиентами на среднем огне. Не доводить до кипения.
  • Все остальные направления остаются прежними.

Такое использование натуральных жиров вместе с куркумой является известным аюрведическим принципом, который мы видим в подлинном золотом молочном рецепте. Это использование может помочь улучшить усвоение и / или биодоступность куркумуина в организме. Другое преимущество, о котором сообщают некоторые люди, это лучший сон.

Однако, с точки зрения очистки легких, нам неизвестны какие-либо исследования или доказательства, подтверждающие конкретные преимущества, связанные с добавлением кокосового молока.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную, безопасную информацию о чистке и детоксикации, основанную на фактических данных, которая поможет вам оптимизировать ваше здоровье и благополучие.

Последние сообщения от Cleanse Joy (смотреть все).

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.