Молоко с яблоком совместимость

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2022. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

совместимость продуктов, как их принимать для похудения на ночь, как приготовить кефирно-яблочный смузи в блендере, отзывы

В наше время погоня за стройной фигурой заставляет все больше и больше людей отдавать предпочтение монодиетам. Одной из таких диет является кефирно-яблочная, которая в короткие сроки помогает сбросить несколько килограммов. Преимущества и недостатки данной методики похудения разберем в этой статье.

Особенности

Не секрет, что кефир и яблоки даже по отдельности являются продуктами, приносящими немалую пользу для здоровья. Вместе же они имеют целый комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержания хорошей физической формы.

Кефир

Кефир – это один из лучших помощников для людей, желающих избавиться от лишних килограммов. Его можно пить в любое время суток, даже на ночь. Выпитый перед сном стакан продукта не превратится в сантиметры на талии, а лишь позволит избавиться от мук голода и заснуть быстрее. Кроме того, кефир отличается и другими уникальными свойствами:

• выводит из организма токсины и шлаки, тем самым значительно ускоряя метаболизм;
• настраивает работу пищеварения, обеспечивая нормальный, регулярный стул;
• очищает печень и почки, желчный пузырь;
• нормализует кровообращение, является хорошей профилактикой сердечных недугов;
• помогает волосам, ногтям и коже выглядеть привлекательно, что немаловажно во время строгой и несбалансированной диеты.

Яблоки

Даже одно яблоко в день помогает долгие годы жить без необходимости обращаться к врачу. Как и кефир, данные фрукты усиливают перистальтику, обеспечивают быстрый обмен веществ. Они выводят излишки холестерина, нормализуют кровообращение. Более того, яблоки способствуют избавлению от лишней жидкости, которая у полных людей трансформируется в отеки и дополнительный вес.

Богаты плоды и витаминами, в их составе не только огромное количество витамина C, но и присутствует почти вся группа В. Дополняет витамины йод, клетчатка, железо.

Если использовать кефир и яблоки вместе, можно насытить организм всеми необходимыми веществами. Такая монодиета является одной из самых эффективных, ее часто рекомендуют диетологи и специалисты правильного питания.

Преимущества и недостатки

Одним из главных плюсов кефирно-яблочной диеты является ее доступность. Вы в любой момент можете пойти в магазин, и в нем всегда найдутся яблоки и кефир. Радует то, что оба продукта не потребуют значительных финансовых затрат. Другой плюс – быстрое похудение. Зеленые яблоки, совмещенные с кефиром – отличный удар по надоевшим килограммам. Такая диета позволяет людям, с детства склонным к полноте, сбросить около 4 кг веса за неделю, а тем, кто поправился внезапно вследствие неправильного питания – и все 5. Кроме того, хорошим бонусом станет очистка организма от зашлакованности и вредных токсинов.

Среди недостатков данной методики можно отметить недолгий результат. Если по окончании диеты вернуться к прежнему рациону, то килограммы не только быстро вернутся, но и приведут с собой «довесок». Выходить из диеты нужно правильно. Следующий недостаток – постоянное чувство голода. Люди, которые до этого ели пирожные, жареное мясо и салаты с майонезом, будут каждую секунду ощущать желание подкрепиться.

К сожалению, и кефир, и яблоки утоляют голод ненадолго, поэтому придется запастись терпением и проявить всю выдержку. Зачастую во время такой диеты возможно не только раздражение, но и нервные срывы.

Дополнительный минус – содержание кислоты в обоих продуктах. Если растягивать монодиету надолго, можно обеспечить себе боль в желудке, вздутие живота, прогрессирование гастрита и дуоденита. Абсолютными противопоказаниями к использованию кефирно-яблочного питания являются:

• беременность и период грудного вскармливания;
• обострение желудочно-кишечных заболеваний;
• отравление;
• хронические болезни почек;
• индивидуальная непереносимость одного из продуктов.

Правила соблюдения

Чтобы получить от диеты максимум результата, недостаточно купить кефир и яблоки. Стоит учитывать несколько необходимых правил, которые помогут достичь цели гораздо быстрее.

• Приобретайте кефир с минимальным количеством жира. Лучшим решением будет однопроцентный или обезжиренный вариант. Также не стоит покупать кефир, срок годности которого составляет более пяти дней – в нем явно присутствуют консерванты.
• Яблоки выбирайте зеленых сортов, красные и желтые не подойдут – в них высокое содержание сахара.
• Не забывайте о достаточном потреблении воды – в день человеку требуется не менее полутора литров. Чем больше вес человека, тем большее количество жидкости нужно выпивать. Дополнительно можно ввести несладкий зеленый чай, травяные отвары, но не следует заменять ими воду.
• Если вы уже не можете видеть свежие яблоки, позволено их запечь с небольшим количеством меда и корицы. Такое решение не принесет вреда вашему организму.

Разгрузочные дни

Кефир и яблоки – одна из наилучших совместимостей продуктов для разгрузочного дня. Есть два варианта, как можно использовать данную пищу для похудения.

• В первом случае необходимо купить один литр кефира и полтора килограмма яблок. Употреблять продукты можно на свое усмотрение, как только захочется есть. Можно готовить и кефирно-яблочный смузи. Для этого один стакан кефира в блендере смешивают с половинкой яблока.

Обязательно пейте много жидкости – чистая вода ускорит метаболизм, а процесс похудения будет проходить быстрее.

• Во втором случае нужно разработать меню. Такая небольшая однодневная диета поможет избавиться от лишних калорий, заработанных во время праздничного застолья. Как только проснулись, сразу выпиваем стакан прохладного кефира. Через два часа нужно съесть яблоко. В обеденное время опять пьем кефир. Ближе к полднику необходимо съесть два яблока и запить 250 граммами кисломолочного продукта. На ужин едим оставшиеся яблоки, а кефир выпиваем за 40 минут до отхода ко сну.

Меню диеты

Есть три вида диеты для похудения: на три, семь и девять дней.

Трехдневная

Чтобы продержаться на такой монодиете, в день потребуется употреблять шесть зеленых яблок и один литр кефира. Яблоки растягиваем на три приема, запекать можно один раз в день, добавляя небольшое количество меда. Если сильно мучит голод, дополните кефир чайной ложкой отрубей, но тоже только раз за день. Также можно выпить небольшую чашку несладкого кофе без молока и сливок. Обязательно введите в рацион воду и подогретый зеленый чай.

Семидневная

Выдержать семидневную диету гораздо тяжелее, поэтому рацион дополняют небольшим количеством других продуктов. Тем не менее основные остаются прежними – яблоки и кефир. Утром можно есть овощи в виде салатов. Например, хорошо будет приготовить общеизвестный салат из помидоров и огурцов, пекинской капусты, огурцов и горошка, моркови и свеклы. Салаты можно перчить, но вот солить нежелательно. Кроме того, неплохой идеей будет приготовить овощное рагу без масла.

Яблоки тоже время от времени можно заменять другими фруктами. Для этой цели подойдут апельсины, грейпфруты, киви, мандарины, помело, разнообразные ягоды.

Нельзя использовать высококалорийные бананы, виноград, сливы и абрикосы, авокадо. В качестве альтернативы кефиру разрешается выпить простокваши, закваски, ряженки.

Девятидневная

Если вы желаете сбросить больше 5 кг, стоит обратиться к диете на 9 дней. Выдержать ее значительно легче, чем предыдущие варианты. Обязательным условием является включение хотя бы трех зеленых яблок и 500 мл кефира в день. Кроме этого, можно использовать другие низкокалорийные продукты: нежирный творог, куриное или индюшиное мясо, ряженку, овощи, простоквашу, фрукты. В день не возбраняется выпивать одну чашку несладкого кофе.

Стоит учесть, что если вы будете себя ограничивать в пище, то долгожданный результат может не наступить. Рекомендуется кушать пять раз в день, небольшими порциями. За полчаса до каждого приема пищи выпивайте стакан чистой воды, если позволяет желудок, можно добавить столовую ложку лимонного сока. После еды нежелательно пить как минимум час.

Когда диета закончится, не спешите возвращаться к прошлому режиму. Особенно опасны разгрузочные дни и трехдневные варианты. Весь сброшенный вес может вернуться за пару дней. Выходя из диеты, учитывайте, что некоторое время организм будет находиться в состоянии стресса. Это означает, что любую пищу он начнет откладывать «про запас», опасаясь новой голодовки.

Первые дни желательно провести только на низкокалорийном питании, можно есть нежирные супы, постный борщ, куриное мясо, творог, фрукты и овощи. Постепенно в рацион вводят каши, твердые сорта макарон, растительное масло, говядину и телятину.

Если вы желаете сохранить результат надолго, полностью откажитесь от белого хлеба, выпечки, свинины, газированных напитков.

Отзывы

Отзывы о кефирно-яблочной диете неоднозначны. Большая часть людей, испробовавших ее на себе, утверждает, что подобная комбинация продуктов помогла избавиться от нескольких килограммов. Отмечают несомненные плюсы диеты: доступность ингредиентов, низкокалорийность, возможность употреблять продукты прямо перед сном. Без внимания не осталась и способность данного режима питания очищать организм.

Наряду с этим, многие утверждают, что выход из подобной диеты очень сложен, тяжело адаптироваться и снова не набрать потерянный вес. Кроме того, и сам режим выдержать непросто, особенно трехдневный. Практически это невозможно для тех, кто живет в большой семье, не желающей поддерживать стремление человека похудеть. Часто худеющие просто срываются, если в воздухе постоянно витают ароматы свежих булочек, картофельного пюре, жареного мяса. Многие отмечают и голодные ночные боли, которые невозможно утолить даже стаканом кефира.

Если рассматривать отзывы диетологов, то в целом они одобряют такой вариант монодиеты. Большинство врачей согласно, что подобный режим хорошо очистит организм, поможет ему восстановиться после долгих праздников. Однако, часть специалистов полагает, что перед применением диеты лучше проконсультироваться с врачом, который разъяснит все тонкости питания.

Абсолютно все диетологи не рекомендуют увлекаться монодиетой больше девяти дней, так как организм, не получающий достаточного количества калорий и витаминов, может просто не выдержать. А это повлечет за собой не только нервный срыв, но и проблемы с желудком.

Еще больше о кефирно-яблочной диете смотрите в следующем видео.

Совместимость продуктов

На эту же тему можно прочесть: Содержания витаминов в продуктах питания, вегетарианство и овощная диета, нитраты в продуктах питания, правильное питание, сыроедение, раздельное питание.

Каждый из нас хотя бы однажды испытывал состояние, когда что-то из нашей пищи не устраивало наш организм. Известно, что некоторые сочетания продуктов являются неподходящими. Давайте отдадим должное этому факту и сделаем наше питание более приятным, улучшив при этом свое здоровье.
Принципы и правила совместимости продуктов питания впервые сформулировал в 30-х годах доктор Хей.
Его теория сводится к тому, что мы должны употреблять как можно больше защелачивающей пищи, есть фрукты отдельно и в натуральном виде, избегать переработанных и рафинированных продуктов, не смешивать в одно блюдо концентрированные белковые и концентрированные углеводистые продукты. За последние 65 лет мы получили массу убедительных примеров в поддержку этой теории. Эти правила очень просто соблюдать.
Правило 1:
Мясо, рыба и яйца представляют собой концентрированную белковую пищу. Для ее усвоения Вашему желудку необходимо выработать большое количество кислоты и пищеварительных ферментов.
Поэтому:
- Ограничьте употребление жидкости во время приема пищи;
- Не ешьте сахар;
- Ешьте больше овощей и растительного белка вместе с животным белком;
- После белковой пищи сделайте 2-3 часовой перерыв до следующего приема пищи. Это необходимо для ее усвоения.
Правило 2:
Картофель, репа, тыква, зеленые овощи, макаронные изделия, орехи, семечки, брюссельская капуста и хлеб - это комплексные угдеводы. Употребление этих продуктов приводит к образованию щелочной среды в желудке.
Они очень легко усваиваются. Поэтому:
- Не ешьте сахар;
- Сделайте 1-2 часовой перерыв до следующего приема пищи, чтобы углеводы успели усвоиться.
Правило 3:
Срочную подпитку энергией лучше всего обеспечат фрукты. Они являются наилучшим источником сахара в котором мы периодически нуждаемся. Усвоение фруктов протекает очень быстро, поскольку наш организм способен легко вырабатывать необходимые ферменты и гормоны. В желудке образуется щелочная среда. Поэтому:
- Ешьте фрукты между основными приемами пищи;
- Не ешьте вместе с фруктами конфеты, шоколад, другие сахаросодержащие продукты;
- Сделайте перерыв 30 минут, необходимый для усвоения фруктов, перед следующим приемом пищи.
Наряду с перечисленными выше простыми правилами существуют Принципы питания:
1. Кислотно-щелочной баланс крови непосредственно определяется нашим питанием. Как отмечено в "Методах доктора Шишлова", поддержание оптимальной щелочной реакции крови обеспечивает стабильное здоровье и жизнерадостное, энергичное самочувствие. Попытайтесь обеспечить 55-70% требуемого суточного потребления энергии за счет Комплексных углеводов, поскольку "внутренний стресс" и закисление организма находятся в однозначном соответствии.
2. Многие продукты представляют собой смесь белков и углеводов. Употребляйте их в том виде, в котором они есть, поскольку отделить друг от друга белок и углеводы не представляется возможным.
Другое дело - смешивание концентрированных белков и концентрированных углеводов (например, бифштекс и жареная картошка). От такого смешивания едва ли можно ожидать пользы.
3. Кислоты образуются в нашей пищеварительной системе из фосфора, серы, азота и хлора, которые мы получаем преимущественно с животной пищей, такой как мясо, рыба, яйца и т.п.
Щелочи образуются в пищеварительной системе из кальция, калия, магния и натрия, которых больше всего содержится в овощах, макаронах, бобовых растениях и почти во всех свежих руктах.
Свежее молоко дает слабую щелочную реакцию. Потребности нашего организма удовлетворяются
за счет разнообразия данного вида продуктов.
4. Наш организм не нуждается в "быстрой" энергетической подпитке с помощью чистого сахара и сахаросодержащих продуктов. Фактически, организм просто не в состоянии справиться с потоком сахара, и это приводит к недопустимому подъему содержания сахара в крови. Когда это происходит, для восстановления баланса вырабатывается большое количество разнообразных гормонов и ферментов. Кроме того, сахар начинает подпитывать "недружественные" микроорганизмы в пищеварительном тракте, такие как бактерии брожения. Спелые фрукты легко перевариваются и усваиваются, не нарушая баланса крови. Почти все фрукты сразу же перевариваются под действием желудочного сока. Поэтому их необходимо употреблять отдельно от другой пищи. Исключение составляют бананы, кокосовые орехи и яблоки. Они плохо ферментируются. Поэтому бананы с овсянкой или какой-либо другой кашей - вполне приемлемая пища.

Совместимость продуктов питания

Для нас очень важно знать, какие продукты питания можно употреблять вместе, в какой последовательности, а какие и вовсе употреблять отдельно. Если быстро перевариваемую пищу употреблять после пищи, нуждающейся в длительной переработке, то не происходит своевременное выведение последней порции пищи из-за того, что выход из желудка блокирован пищей, требующей длительного переваривания. После еды не следовало бы употреблять вяжущие продукты, например, айву или продукты, способствующие разложению пищи. Если после капусты съедите чеснок, то капуста не переварится, а сгниет. Яблоко, съеденое натощак, покидает желудок уже 15-20 минут, а апельсины еще быстрей. Если же фрукты съедаются на десерт после плотного обеда, то они остаются в желудке вместе с длительно перевариваемой пищей и через 20 минут начинают бродить. Каждый вид пищи требует специфического состава ферментов. Это значит, что для переварывания той или иной пищи необходим особенный состав желудочного сока. Да и другие условия для переваривания конкретного продукта отличаются друг от друга – для переваривания белков необходима кислая среда, а крахмалистая пища расщепляется в щелочной среде, а кислотность будет только тормозить деятельность необходимого фермента. Поэтому белковую и крахмалистую пищу лучше не употреблять вместе. Углеводы лучше не есть вместе с кислыми продуктами, например, уксусом, лимоном или кечупом. Если хлеб запить томатным соком, то подавляется активность находящейся в слюне амилазы, фермента, отвечающего за расщепление крахмалистой пищи.
Существует еще фаза кишечного пищеварения, когда под воздействием сока поджелудочной железы расщепляется пищевая кашица, покинувшая желудок. Но полное расщепление пищевой кашицы в тонком кишечнике возможно только при условии, что пища в желудке полноценно переработана. Например, каша на воде быстро расщепляется под воздействием не очень сильного желудочного сока и быстро покидает желудок. Если же кашу съесть вместе с мясом, желудок не может выработать желудочный сок такого состава, который необходим для той и другой пищи. Поэтому такая пища остается в желудке слишком долго и покидает желудок неполностью расщепленной. Конечно, сок поджелудочной железы доведет переваривание этой пищи до конца, но это будет просить дополнительную нагрузку на печень, поджелудочную железу и тонкий кишечник. А сам едок будет ощущать «камень в желудке».
Существенно важно и то, что полезные микроорганизмы преимущественно питаются растительной клетчаткой, а мясо способствует размножению микрофлоры, определяющей процессы разложения пищи. Пищеварительный тракт человека предназначен для растительной пищи: фруктов, злаков, овощей и зелени. Важное значение имеют бактерии, находящиеся в кишечнике. От них зависит превращение клетчатки либо в питательные вещества, либо в токсины. От микроорганизмов зависит и качественная переработка остальных питательных веществ. Если человек питался правильно, то результат на лицо: у фекалий практически отсутствует запах, не образуются газы.
Сейчас более подробно о группах продуктов питания.
Сладкие фрукты:
Бананы, финики, хурма, инжир, все сухофрукты. Фрукты быстро расщепляются, сладкие фрукты задерживаются в желудке немного дольше кислых фруктов. Фрукты необходимо принимать отдельно, например, на полдник или до начала трапезы. Очень неблагоприятно кушать фрукты после еды, ведь тогда начинается брожение в желудке. Отдельно от приема другой пищи необходимо пить фруктовые соки, ведь они являются концентрированной пищей. Сладкие фрукты хорошо сочетаются друг с другом, а также с полукислыми фруктами, например, хурма и яблоки. Хуже сочетаются с другими фруктами бананы. Слфдкие фрукты можно сочетать со сливками, сметаной, зеленью и кисломолочными продуктами.
Полукислые фрукты:
Манго, черника, голубика, земляника, малина, яблоки, груши, сливы, виноград, абрикос, персик, арбуз. Эти фрукты можно комбинировать со сладкими фруктами, кислыми фруктами, кисломолочными продуктами, сливками, зеленью, а также с белковой пищей, содержащей много жиров, например, сыром, орехами, жирным творогом. Эти фрукты нельзя совмещать с яйцами, рыбой, грибами, горохом и бобовыми. Не советуется употреблять эти фрукты вместе с крахмалистой пищей. В отдельный прием пищи кушайте персики, чернику, голубику, винограда, дыню и арбуз, потому что эти фрукты очень быстро перерабатываются в желудке и плохо комбинируются с другой пищей.
Кислые фрукты:
Апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, крыжовник, клюква, кислые яблоки, груши, сливы, абрикос, виноград.
Эти фрукты хорошо совместимы как между собой, так и с кисломолочными продуктами, сливками, сметаной и жирным творогом.
Их можно комбинировать с орехами, сырами и зеленью.
Кислые фрукты не совместимы с белками животного происхождения, бобовыми, горохом, крахмалосодержащими продуктами и овощами.
Хорошо комбинируемые овощи:
Огурцы, свежая капуста (кроме цветной), редиска, сладкий перец, фасоль, репа, лук, чеснок, свекла, брюква, морковка, ранние кабачки, ранняя тыква, салат.
Эти овощи хорошо комбинируются с любой пищей, способствуя ее усвояемости, например, с белками (мясо с огурцами, морковка с творогом), с жирами (капуста с маслом), с другими овощами, с продуктами, содержащими крахмал (хлеб со свеклой, с зеленью.
Нельзя комбинировать овощи с молоком!
Нежелательно одновременно принимать в пищу овощи и фрукты.
Плохо комбинируемые овощи:
Цветная капуста, зеленый горошек, поздние кабачки, поздняя тыква, баклажаны, патиссоны.
Эти овощи великолепно комбинируются с продуктами, содержащими крахмал, например, хлебом, со всеми овощами, жирами, например, сметаной и зеленью.
Допустимо употреблять вместе с сырами.
Менее желательна комбинация этих овощей с белками животного происхождения, например, с яйцами и мясом.
Абсолютно несовместимы с молоком и фруктами.
Продукты, содержащие крахмал:
Пшеница, рожь, овес и продукты из этих злаков, например, макароны и хлеб, а также гречка, рис, картофель, съедобный каштан и кукуруза.
Великолепно комбинируется с зеленью, жирами и всеми овощами.
Допустима и комбинация этих продуктов между собой. Этого следует избегать людям со склонностью к полноте. К тому же, различные крупы между собой отличаются количеством белков, поэтому крупы лучше не комбинировать между собой.
Комбинируя продукты, содержащие крахмал, с жирами, необходимо одновременно добавить зелень или овощи.
Очень неблагоприятна комбинация углеводов и белков. Особенно важно не комбинировать углеводы с мясом, молоком и кисломолочными продуктами, например, каша на молоке, хлеб с кефиром. Нежелательно совмещать крахмалистую пищу с сахарами, например, хлеб с вареньем, каша с сахаром, а также с любыми фруктами или фруктовыми соками.
Белковые продукты:
Мясо, рыба, яйца, творог, сыры, брынза, молоко, пахта, кефир, бобовые, чечевица, горох, орехи, семена, грибы.
Идеально сочетаются с семенами и хорошо сочетаемыми овощами. Способствуют переработке белков и выведению различных токсинов.
К числу исключений относится молоко – его необходимо употреблять в пищу отдельно. Лучше отдать предпочтение теплому, некипяченному, непастеризованному молоку. Пастеризованное молоко очень тяжелое по своим качествам. В отдельных случаях молоко можно комбинировать со сладкими фруктами, например, бананами, но у каждого человека своя индивидуальная переносимость продуктов.
Допустима комбинация белков с жирами, притом жиры животного происхождения лучше комбинируются с белками животного происхождения, а белки растительного происхождения – с жирами растительного происхождения. Необходимо учитывать, что жиры замедляет процесс пищеварения. Для улучшения пищеварения необходимо комбинировать со свежими овощами и зеленью.
Белки не комбинируются с продуктами, содержащими крахмал, фруктами и сахарами.
К исключениям относятся творог, сыры, кисломолочные продукты, орехи и семена – их можно совмещать с фруктами.
Зелень:
Салат, одуванчики, крапива, подорожник, зеленый лук, щавель, кориандр, петрушка, акация, лепестки роз, укроп и др. Зелень совместима со всеми продуктами, кроме молока.
Жиры:
Сливочное масло и топленое масло, сметана, сливки, растительные масла, сало и другие жиры животного происхождения. Иногда сюда причисляют жирное мясо, жирную рыбу и орехи.
Жиры замедляют выделение желудочного сока, особенно, если их употреблять в начале трапезы. Но иногда прием жиров уничтожает затор в желудке, возникнувший из-за неудачного сочетания пищевых продуктов
Жиры хорошо сочетаются с зеленью, овощами, крахмалистой пищей, например, каша со сливочным маслом. В отдельных случаях допустимо сочетание жиров и фруктов, особенно это относится к ягодам, например, клубника со сливками.
Нельзя совмещать жиры с сахарами, например, сливки с сахаром. Топленое масло совместимо практически со всеми продуктами. Растительные масла лучше употреблять вместе с рыбой, которая содержит много ненасыщенных жирных кислот. С мясом жиры лучше не совмещать.
Сахара:
Фруктоза, варенье, мед, меласса, коричневый сахар, сиропы.
Вместе с белками и крахмалистой пищей вызывают брожение, способствует разложению других продуктов.
Сладости лучше употреблять отдельно, но нельзя это делать в конце трапезы. В идеале лучше отказаться от сладостей или употреблять их в качестве отдельного приема пищи.
Исключением является мед. В небольшом количестве мелд рекомендуется принимать вместе с другими пищевыми продуктами, так как мед способствует всасыванию биологически активных веществ и задерживает процессы гниения пищи. Мед нельзя совмещать только с продуктами животного происхождения. Мед нельзя нагревать, потому что он становится токсичным.
Мясо, рыба, творог и сыр является очень концентрированной белковой пищей. Без них возможно прожить, по возможности не следовало бы употреблять эти пищевые продукты ежедневно.
После еды желательно хотя бы 5 минут посидеть за столом, а потом медленно прогуляться в течение 20 минут.
При соблюдении правил грамотного питания, супы не являются необходимыми. Лучше супы на бульоне не готовить, а на первое съесть суп-пюре.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОЧЕТАНИЯ
ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

продукты, содержащие крахмал, сахар, не есть с белками и кислотными фруктами
интервал между приемами пищи не менее 4 часов
не есть рафинированные продукты (мука, сахар, маргарин)
Все продукты делят условно:

протеиновые
крахмальные
нейтральные

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Все пищевые продукты по месту усвояемости в желудочно-кишечном тракте делятся на две основные категории:

Основная белковая пища животного и растительного происхождения: мясо, птица, рыба и все продукты из них, творог и кисломолочные продукты, молоко, сыры, яйца, зернобобовые, орехи
Продукты, богатые крахмалом: хлеб и все изделия из муки, крупы, картофель, рис.
МЯСО, ПТИЦА, РЫБА:

Первая графа самая важная, т.к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными не крахмалистыми овощами, т. к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови. Применяйте мясо и птицу, выращенные без гормонов и антибиотиков. Сочетание животных белков с крепким алкоголем осаждает пепсин, необходимый для переваривания животных белков.

ЗЕРНОБОБОВЫЕ (фасоль, горох, чечевица):

Особенности совместимости зернобобовых с другими продуктами объясняются двойственной природой. Как крахмалы, они хорошо сочетаются с жирами, особенно легкими для усвоения - растительным маслом и сметаной, а как источник растительного белка хороши с зеленью и крахмалистыми овощами.

МАСЛО СЛИВОЧНОЕ И СЛИВКИ:

Употреблять только свежими, без желтого налета, с коротким сроком для употребления, без консервантов, эмульгаторов, не желательна термическая обработка, содержат витамины А, Д, Е.

МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ:

Растительные масла - в сыром виде лучше применять масло первого холодного отжима («девственное»), хранить в холодильнике, жарить лучше без масла, при необходимости – минимальная термическая обработка.

САХАР, КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ:

Употребление сахара и кондитерских изделий следует избегать, не сочетать ни с какой другой пищей. Все сахара тормозят секрецию желудочного сока. Для их переваривания не нужны ни слюна, ни желудочный сок: они усваиваются непосредственно в кишечнике. Если же сладости едят с другой пищей, то надолго задерживаясь в желудке, они очень скоро вызывают в нем брожение и, кроме того, снижают моторику желудка. Кислая отрыжка, изжога - результаты этого процесса. Мед - продукт уже переработанный пищеварительным аппаратом пчел, всасывается в кровь через 20 минут после приема и при этом не нагружает печень и все другие системы организма.

СУХОФРУКТЫ:

Полезны, но без специальной обработки диоксидом серы, перед употреблением бланшировать.

ХЛЕБ, КРУПЫ:

Ко всем продуктам, богатым крахмалом, следует всегда относиться с осторожностью, т.к. крахмал сам по себе, в чистом виде, является чрезвычайно трудно усваиваемым продуктом. Запрет на сочетание животных белков с крахмалистыми продуктами - это первый и, пожалуй, самый важный закон раздельного питания. Хлеб считается отдельной едой а не обязательным добавлением к каждой пище. Однако, хлеб, приготовленный из неочищенного, цельного зерна можно есть с различными салатами, независимо от их состава. Готовьте хлеб сами из цельнозернового помола муки с добавлением ОТРУБЕЙ – источника клетчатки, витаминов группы В, кальция, железа. Хранить в холодильнике.

РИС:

Только не шлифованный – коричневый.

КАРТОФЕЛЬ:

Частично может заменить крупяной крахмал, только вареный или печеный, лучше с кожурой, если уверены, что не было специальной обработки. Сочетается с овощными салатами.

ФРУКТЫ КИСЛЫЕ, ПОМИДОРЫ:

К кислым фруктам во всех случаях относятся цитрусовые и гранаты, а все остальные по вкусу. Помидоры выделяются из всех овощей высоким содержанием кислот - лимонной, яблочной, щавелевой.

ФРУКТЫ СЛАДКИЕ:

Приемлемо их сочетание с молоком и орехами, однако в небольшом количестве, т.к. это тяжело для пищеварения. Но лучше фрукты (кислые и сладкие) вообще ни с чем не сочетать, т.к. они усваиваются в кишечнике. Есть их нужно не менее, чем за 15- 20 минут до принятия пищи, но никак не после еды. Особенно строгим это правило должно быть в отношении арбузов и дынь.

ОВОЩИ ЗЕЛЕНЫЕ И НЕ КРАХМАЛИСТЫЕ:

К ним относятся вершки всех съедобных растений (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы), салат, дикорастущие "столовые" травы, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек. Редис, брюква, редька, молодые кабачки и репа - это "полукрахмалистые" овощи, которые по сочетаниям с различными продуктами скорее примыкают к зеленым и не крахмалистым.

ОВОЩИ КРАХМАЛИСТЫЕ:

К данной категории относятся: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, остальные сочетания или хороши, или допустимы.

МОЛОКО:

Отдельная еда, а не питье. Попадая в желудок, молоко должно свернуться под воздействием кислых соков. Если же в желудке присутствует другая пища, то частицы молока обволакивают ее, изолируя от желудочного сока. И до тех пор, пока не переварится свернувшееся молоко, пища остается необработанной, процесс пищеварения затягивается, движение пищи замедляется, это приводит к запорам, метеоризму, желудочному и кишечному дискомфорту. Лучше всего молоко сочетается с овощами и фруктами.

ТВОРОГ, КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:

Творог - это трудноперевариваемый полноценный белок. Совместим с однородными продуктами (кислым молоком, сметаной, сыром, брынзой).

СЫР, БРЫНЗА:

Самые приемлемые сыры - молодые сыры типа домашнего, т.е. нечто среднее между творогом и сыром. Плавленые сыры - продукт неестественный, значительно переработанный. Брынза - это полезный белковый продукт, требующий, однако, отмачивания в холодной воде от излишней соли.

ЯЙЦА:

Этот белковый продукт не отличается легкостью усвоения. Тем не менее, яйца хороши в сочетании с зелеными и не крахмалистыми овощами.

ОРЕХИ:

Миндаль, лещина. Благодаря богатому содержанию жиров орехи сродни сыру. Однако, сыр содержит животные жиры, а орехи - растительные, которые усваиваются легче. Очищенные орехи использовать нужно сразу, из-за быстрого окисления жира или замораживать. Сочетаются с овощными и фруктовыми салатами.

СЕМЕНА:

Подсолнуха, тыквы, кунжута – источник белка, магния, кальция. Хранить в холодильнике, т.к. быстро окисляются.

СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ

В один прием можно совмещать продукты из I и II колонки или из II и III колонки, нельзя из I и III колонки.

Рекомендации по раздельному питанию:

- НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ УГЛЕВОДНУЮ И КИСЛУЮ ПИЩУ В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.

Хлеб, картофель, горох, фасоль, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.

- НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ БЕЛОК И КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ УГЛЕВОД В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.

Это означает: не есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. В один прием надо есть яйца, рыбу, молоко, сыр, в другой - хлеб, каши, лапшу (если нет возможности отказаться от них).

- НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ДВА КОНЦЕНТРИРОВАННЫХ БЕЛКА В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.

Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время. Поэтому всегда надо соблюдать правило: ОДИН БЕЛОК В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.

- НЕ ЕШЬТЕ ЖИРЫ С БЕЛКАМИ.

Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.

- НЕ ЕШЬТЕ КИСЛЫЕ ФРУКТЫ С БЕЛКАМИ.

Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки, нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективно наше пищеварение.

- НЕ ЕШЬТЕ КРАХМАЛЫ И САХАР В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.

Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар патоки, сиропы на хлебе или в один прием с кашами, картофелем, сахар со злаками - все это вызывает брожение.

- ЕШЬТЕ ЛИШЬ ОДИН КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ КРАХМАЛ В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.

Если два вида крахмала (картофель или каша с хлебом) употребляется в один прием, то один из них идет на усвоение, а другой остается нетронутым в желудке, как груз, не проходит кишечник, задерживает усвоение прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку и т.п.

- НЕ ЕШЬТЕ ДЫНЮ С КАКОЙ-ЛИБО ДРУГОЙ ПИЩЕЙ.

Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь всегда надо есть отдельно.

- МОЛОКО ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ОТДЕЛЬНО ИЛИ НЕ ПРИНИМАТЬ ВООБЩЕ.

Жир молока некоторое время препятствует выделению желудочного сока. Молоко усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, поэтому на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой пищи.

На эту же тему можно прочесть: Содержания витаминов в продуктах питания, вегетарианство и овощная диета, нитраты в продуктах питания, правильное питание, сыроедение, р аздельное питание.

Другие интересные статьи

Другие интересные статьи

Простота — залог здоровья. 10 принципов сочетания продуктов

Сочетание продуктов — один из самых простых и эффективных инструментов для улучшение пищеварения, избавления от лишних сантиметров, повышения бодрости и легкости. Главные правила достаточно просты, но в начале можно запутаться. Эти простые принципы помогут быстро перейти от теории к практике и ответят на самые частые вопросы о сочетании продуктов.

Автор: Оля Малышева

Впервые о сочетании продуктов я прочитала лет 10 назад в книге американского натуропата Герберта Шелтона. Когда я стала использовать его рекомендации, сразу заметила улучшение пищеварения, появилось больше энергии и пропало чувство тяжести после еды. Более простую систему по сочетанию продуктов я узнала во время обучения у Наталии Роуз, американского специалиста по детоксу. Сегодня эти принципы сочетания рекомендуют многие специалисты по питанию. Именно этой системой я пользуюсь сама и рассказываю о ней на своих семинарах. На принципах сочетания продуктов строится меню в нашей онлайн детокс-программе.

На сайте уже был пост про сочетание продуктов. В нем расписано, в чем суть подхода, и на какие категории делятся продукты. В этом посте разберем частые вопросы, исключения и важные детали.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

Животные белки не дружат с крахмалами

Мясо, курица, рыба, сыр, яйца лучше употреблять отдельно от картофеля, макарон, теста, риса, гречки и других круп. Это самое главное правило, применение которого на практике кардинально меняет пищеварение в лучшую сторону, помогает забыть о сонливости и тяжести после еды.

✭ Животные белки и крахмалы лучше употреблять в разные приемы пищи, сочетая их со свежими или приготовленными овощами. Например:

– на обед: гречка + овощной салат с авокадо
– на ужин: рыба + овощи-гриль

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

Тяжелые «белки» + тяжелые «крахмалы» = очень тяжело

В каждой категории продуктов есть продукты более тяжелые для усвоения, а есть более легкие. Тяжелые продукты дольше усваиваются, медленнее проходят по пищеварительному тракту и затрачивают больше усилий организма на их переваривание. Например, в категории «животных белков» красное мясо является более тяжелым для усвоения, чем птица. Рыба будет усваиваться еще легче, чем птица. Молодой козий сыр также относится к животным белкам, но усваивается гораздо легче, чем все остальные продукты из этой категории. В категории «крахмалов» кусок белого хлеба, тесто или макароны из рафинированной муки усваиваются хуже, чем такие цельные безглютеновые крупы, как гречка, киноа, пшено или дикий рис. Батат также относится к «крахмалам» и будет самым легким представителем этой категории.

Наиболее трудной задачей для нашего пищеварения будет сочетание в одном приеме пищи самых тяжелых продуктов из несочетаемых категорий:

– красное мясо + макароны = тяжело
– булка + котлета = тяжелый-тяжелый бургер
– курица + белый рафинированный рис = по-прежнему тяжело

На усвоение таких сочетаний организм затрачивает больше всего усилий. После такой еды мы чувствуем вялость, тяжесть и после стола хотим скорее переместиться на диван.

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

Легкие «белки» + легкие «крахмалы» = OK!

Если мы кладем в одну тарелку те же несочетаемые друг с другом «белки» и «крахмалы», но выбираем продукты наиболее легкие для усвоения, этот вариант становится куда более допустимым. Не идеальным, но вполне допустимым, если у вас нет серьезных проблем с пищеварением или задачи похудеть. Например:

– пшено + молодой козий сыр = ОК
– чечевица + козий йогурт = ОК
– батат + перепелиные яйца = ОК
– киноа + рыба = ОК

Особенно таким сочетаниям есть место, если вы только начинаете использовать принципы сочетания и вам не хватает привычной сложносочинённости блюд. И такие сочетания могут регулярно присутствовать в рационе, если у вас активный образ жизни и отличное пищеварение.

✭ Почему козий сыр предпочтительнее коровьего — в этом посте.

・ ・ ・ 4 ・ ・ ・

Свежие фрукты — отдельно

Большинство свежих фруктов лучше употреблять отдельно от других продуктов. Свежие фрукты быстро проходят по пищеварительному тракту и если мы смешиваем их с другими продуктами, требующими больше времени на усвоение, мы способствуем процессам брожения и ухудшаем наше пищеварение. Фрукты рекомендуется есть только на пустой желудок — например, утром на завтрак или через 3—4 часа после обеда. Долго ждать после фруктов не нужно — начинать есть продукты из других категорий можно уже через 20—30 минут.

Исключения:

– свежие фрукты хорошо сочетаются со свежей зеленью, поэтому зеленые смузи являются примером правильного сочетания,
– бананы могут сочетаться также с орехами и сухофруктами,
– авокадо сочетается и с фруктами, и с крупами, крахмалами.

・ ・ ・ 5 ・ ・ ・

Фрукты + фрукты

Есть таблицы сочетания продуктов, где рекомендуется кислые фрукты употреблять отдельно от сладких. Те, кто углубляется в сыроедение, встречает рекомендации, что в один прием пищи лучше съедать только один вид фруктов. Мне ближе всего мнение, что для большинства людей сочетание в один прием пищи разных видов фруктов абсолютно допустимо и не вызывает каких-либо трудностей. Единственное, не рекомендуется смешивать арбузы и дыни с другими фруктами — их всегда лучше есть отдельно.

✭ Если у вас слабое пищеварение, во всем приветствуется максимальная простота, в том числе и в случае с фруктами. Если вы экспериментируете с сыроедением и каждый день едите много фруктов, также вашему пищеварению будет проще справляться с простыми сочетаниями. Для всех остальных смешивание разных фруктов и их употребление в разумных количествах не будет проблемой для пищеварения.

・ ・ ・ 6 ・ ・ ・

Овощи и фрукты в свежевыжатых соках и смузи

С соком любых овощей хорошо сочетаются сок лимона, лайма, яблок или груш. Эти фрукты содержат меньше сахара, чем другие фрукты, и нейтрально сочетаются с соком овощей. Поэтому морковный сок с яблоком или сельдерей с грушей будут примерами хороших сочетаний. Сок имбиря хорошо сочетается с соком любых овощей и фруктов.

Для сочетаний продуктов в смузи работают те же правила, что и для сочетания этих продуктов до попадания в ваш блендер:

– свежие фрукты + свежая зелень = дружба
– арбузы + другие фрукты = плохое сочетание
– дыня + бананы = плохое сочетание
– авокадо + ягоды = дружба
– банан + ягоды + миндальное молоко = дружба
– фрукты + коровье молоко = плохое сочетание

・ ・ ・ 7 ・ ・ ・

Коровье молоко

Согласно аюрведе коровье молоко нужно употреблять отдельно ото всех других продуктов, в горячем виде, сочетая его со специями. Нужно внимательно наблюдать, как ваш организм реагирует на молоко: не способствует ли оно накоплению слизи — насморку на следующий день и боли в горле. Я совсем не употребляю коровье молоко и считаю, что коровье молоко не обязательный в рационе человека продукт, и его лучше полностью исключить из рациона или заменить ферментированными молочными продуктами.

・ ・ ・ 8 ・ ・ ・

Миндальное молоко

В отличие от коровьего миндальное молоко сочетается более нейтрально и может сочетаться с большинством продуктов. Миндальное молоко или другое ореховое молоко можно добавлять в смузи, сочетая его с бананами, свежей зеленью и ягодами. Ореховое молоко с добавлением какао и фиников может стать отличной альтернативой десерту. Но запивать миндальным молоком свежий арбуз или делать смузи из дыни и миндального молока не стоит.

✭ Как самим приготовить миндальное молоко — в этом посте. Купить готовое миндальное молоко можно у нас в 365 detox.

・ ・ ・ 9 ・ ・ ・

Орехи, семечки и сухофрукты

Орехи, семечки и сухофрукты хорошо дружат друг с другом, поэтому различные Raw-десерты — примеры правильных сочетаний. Также орехи и сухофрукты отлично сочетаются со свежими овощами. С «крахмалами» и «животными белками» сочетать орехи и сухофрукты нежелательно, но здесь имеет значение количество. Если вы добавляете в тыквенный суп чайную ложку тыквенных семечек, а зачем едите киноа с овощами или посыпаете кашу пятью изюминками и ложкой кунжутных семечек, большой проблемы для пищеварения не будет. Если же вы заедаете рис большим ореховым батончиком, вашему пищеварению это может не понравиться.

✭ Как правильно есть орехи — в этом посте. 

・ ・ ・ 10 ・ ・ ・

Количество всегда имеет значение

Я никогда не ем фрукты после еды, но если в моем десерте оказывается пара ягод, я не делаю из этого проблемы. Таблицы сочетаний — это некий ориентир, но большое значение также имеет количество и качество того, что вы сочетаете в вашей тарелке. Есть вы всегда едите небольшими порциями и пищеварение у вас работает отлично, всегда следовать принципам сочетания вам может быть не обязательно. Но если вам не хватает бодрости и легкости, есть задача улучшить пищеварение и повысить иммунитет, принципы сочетания продуктов быстро дают отличные результаты. Разобраться, как составлять меню с учётом этой системы, вам поможет наша онлайн детокс-программа.

Какие продукты на самом деле являются несовместимыми для одновременного поедания человеком

Что с чем нельзя есть?

Все знают о веселом результате, который сможет получиться, если съесть соленый огурец и выпить молоко. Но медикам пока точно неизвестно, почему эти продукты в таком сочетании противоречат друг другу. Для многих сочетание селедки и молока не является огненной смесью. И они уверены, что это табу — просто привычка. Мы выросли с этим знанием о не сочетаемости продуктов и рациональные объяснения не нужны. У каждого народа есть свои запреты на то, какие продукты смешивать нельзя.

Некоторые ученые считают, что такие знания пришли к нам из древних верований. Не у всех народов совпадают запреты на сочетания продуктов. Это можно назвать культурой питания и сравнить с тем, что в нашей стране много улиток и лягушек, но из них не делают визитные блюда, как во Франции, хотя этих зверюшек у нас – навалом.

Итак, вот вписок антисочетаний:

1. Крахмал с кислыми продуктами, такими как томат, апельсин, смешивать не рекомендуется. Произойдет химическая реакция. И продукты потеряют все свои полезные качества, то есть фрукты и овощи упадут лишним бесполезным грузом в желудок.
2. Интересная реакция получится, если сначала выпить газированной воды и потом молочное. В желудке взорвется маленький мини химический завод. Можно на картинке посмотреть что происходит с колой, если смешать ее с молоком.
3. Не такой интересный, но тоже вредный эффект получается, если есть фрукты после грандиозной трапезы, как мы привыкли. Сначала салат, потом горячее, потом сладкое и на десерт — фрукты. Первые горячие блюда перевариваются намного дольше, и пока дойдет очередь до фруктов, пройдет с полчаса. А фрукты начинают гнить в животе уже спустя первые 15 минут. Неприятная картина представляется перед глазами, если вообразить что происходит в этот момент в животе.
4. Вкусные яблочки, спелые грушки, виноград, сочные сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов: мяса, рыбы, грибов, яиц. По той же причине, что и в предыдущем пункте — разница в скорости переваривания.
5. А кому не нравится утром выпить чашку кофе и съесть ржаной хлеб, скажем, с маслом? Если вы любитель, то знайте, все это делали зря. В организм попадали просто продукты-наполнители без полезных веществ. Потому, что кофеин препятствует всасыванию нужных элементов для организма, в частности кальция.
6. Следующий запрет для желудка – космическая смесь, реактивная ракета. На этой ракете предпочитают летать любители веселых вечеринок. Это микс колы и алкоголя – этот напиток для тех, кто хочет быстро опьянеть и на утро иметь сильное похмелье.
7. Пиво с арахисом – классическое сочетание. Но, весьма, губительное. Арахис относится не к семейству ореховых, как это принято думать, а к бобовым. И в сочетании с алкоголем бобовые теряют все свои полезные свойства и просто становятся тяжелым продуктом для организма.
8. Чтобы получить верное слабительное, съешьте дыню и запейте алкоголем, и будете бегать до туалета, как марафонец. Или можно запить дыню холодной водой, кефиром, йогуртом – эффект тот же.
9. А чтобы получить опухшее лицо и отеки, ешьте больше арбуза, заедая его разными солеными продуктами. Тогда жидкость задержится в организме, и вы получите «красоту» на лицо.
10. И на последнее место попало классическое сочетание огурцов с молоком и с селедкой. На самом деле все зависит индивидуально от человека. У кого-то это сочетание может вызвать брожение в желудке, а иногда и отравление. Соленые огурцы или селедка, попавшие в желудок, окисляют молоко, и оно тут же сворачивается. Несмотря на это факт, в культуре питания существуют блюда, сочетающие в себе эту смесь. Самое распространенное – форшмак (классическое сочетание молока и селедки).

Какие бы не проводились эксперименты с продуктами. Важно вовремя и правильно оказать себе первую медицинскую помощь. Если вы любите смешивать газировку с молоком, то не откажите себе иметь под рукой сорбенты. Лучше перед такими экспериментами заранее выпить, скажем, активированного угля или полисорба. Чтобы избавиться от сильной интоксикации активированного угля надо размельчить 60 таблеток или полисорба растворить в воде 2 столовые ложки, пить эти лекарства до тех пор, пока не станет лучше. И, если после смешения селедки и газировки, и огурца у вас в животе началась «вечеринка», помогут сорбенты.

Вот, теперь известны все секреты, как «бомбить» свой желудок и даже есть защитное оружие в этой войне — противоядие в виде сорбентов. И в заключение к информации о странных сочетаниях в еде, два абзаца, которые точно перевернут ваше сознание о «дружбе» продуктов.

Салатик из огурцов с помидорами – самый летний и полезный… хотя, нет только летний, полезность в нем исчезает тут же, как соединяются помидоры и огурцы. Академик Покровский А.А. в ходе своих исследований сделал вывод, что сочетание огурцов и помидоров приводит к разрушению в салате витамина С.

А вот, например, щавелевый суп хорошо бы съесть с молоком. Сочетание, конечно, отвратное, но при такой дружбе щавеля и молока, разрушаются вредные щавелевые кислоты.

Ну, теперь всем приятного аппетита и держите под рукой верный сорбент!

С какими продуктами нельзя сочетать яйца

Яйца есть в каждом холодильнике, и потому сегодняшняя порция «съедобной» информации заинтересует и вас, и ваших знакомых, и друзей, то есть, всех!

Для правильного и сбалансированного питания важно знать, что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются.

Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.

Рыба

Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что овидин, содержащийся в курином яйце, способен нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.

Рис

Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами.

Картошка

Неразлучная парочка — яйцо и картошка — в излюбленных салатах никак не уживается. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция из яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Вместе эти продукты плохо усваиваются и нарушают пищеварение.

Молоко

Некоторые белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.

Сыр

Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день, пишет Так Просто!

Некоторые фрукты

Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!

Масло, сливки, майонез

Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.

Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, употребляй яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.

Рекламно-выставочное бюро ASTRA

ОСМАНСКОЕ ИСКУШЕНИЕ

Наша пахлава выпекается ежедневно из свежего теста фило ручной работы, то есть турецкой юфки, турецкими пекарями в соответствии с традициями турецкой кулинарной культуры. Тесто, полученное после длительной ручной обработки, настолько тонкое, что сквозь него можно прочитать газету. После выпечки он становится идеально ломким и чрезвычайно нежным. Все ингредиенты, используемые в производстве пахлавы, тщательно отбираются.Фисташки, орехи, миндаль и кокос самого высокого качества. Все продукты, используемые для приготовления пахлавы, натуральные. Мы не добавляем никаких консервантов в наши продукты. Пахлава, испеченная у нас, очень вкусная. Мы предлагаем различные виды и формы пахлавы, начиная от классической турецкой пахлавы, через характерную греческую пахлаву и заканчивая арабской пахлавой. Пахлава имеет следующие формы: треугольники, квадраты, дурум, сарма, бурма, браслеты, кадаиф, шобиет, розетки. Он сделан из грецких орехов, арахиса, кешью, фундука, фисташек, кокоса, миндаля и шоколада.Мы также производим домашние формы для пахлавы, выпеченные в турецких домах, пахлаву с клюквой, аналогичную пахлаве с армянской границы Турции. Наши подставки для пахлавы выглядят очень привлекательно благодаря разнообразию форм пахлавы

и цветовая палитра цветов его ингредиентов: кокосово-белый, фисташково-зеленый, нежный коричневый фундука и грецкого ореха, глубокий шоколадно-коричневый, клюквенно-красный.

В нашем предложении, кроме традиционной пахлавы, есть также веганская пахлава, произведенная на основе растительных масел, льняного семени, без использования продуктов животного происхождения - яиц, различных производных молока.

Мы присутствуем на важных кулинарных событиях в Польше. Пожалуйста, посетите наш бренд

Emmi dent - революция в чистке зубов и полости рта

Уборка без движения и без щетки. Ультразвуковая очистка – новейшая технология. Оригинальный ультразвук Emmi/dent генерируется непосредственно в головке щетки. Щетинки щетки проводят ультразвуковые волны со скоростью до 96 миллионов циклов в минуту.Ультразвук Emmi/dent проникает в десны на глубину до 12 мм и уничтожает находящиеся там бактерии. При очищении организма запускаем

Young Living Oils
Масла для терапевтических весов с Аттестованным чистым терапевтическим классом CPTG. Эти масла являются недостающим звеном в широко понимаемой медицине. Особого внимания они заслуживают не только своими терапевтическими свойствами, но и омолаживающими, расслабляющими и повышающими частоту клеток.Любимое гвоздичное масло имеет очень высокое содержание эвгенола, анестезирующего вещества, и, кроме того, оно является сильнейшим антиоксидантом по шкале ORAC 1 800 000 на 100 мл, для сравнения, 100 мл морковного сока имеют шкалу ORAC 700. Эфирные масла впитывается в течение 27 секунд, благодаря мельчайшим молекулам проникает в клетки, вталкивая нужные вещества и выталкивая токсины. У Yuong Living есть препараты, содержащие масла на длительный и трудный - 200 дней - но эффективный способ избавления от многолетних отложений в процессе очищения организма

Маржена Платек Лев

тел.: +43 699 171 562 77

скайп: marzena8201

Используя лучшие экологически чистые ингредиенты, бренд Screen достиг максимального выражения чистоты. Screen PUREST — это сертифицированное органическое, натуральное, совместимое с кожей сырье — чистое и эффективное.

Вы не найдете искусственных красителей или генетически модифицированных ингредиентов ни в одной из косметических средств PUREST. Все продукты дерматологически протестированы, ароматизаторы не содержат аллергенов.

Серия Purest включает, среди прочего:

ШАМПУНЬ ECO RESCUE - Органический шампунь для поврежденных, окрашенных и химически обработанных волос с натуральным экстрактом граната.

ECO SMOOTHEN SLEEKING CONDITIONER - Идеальный, не требующий смывания, разглаживающий кондиционер с экстрактом черного чая.

HYDRATE SHAMPOO - Увлажняющий шампунь, обогащенный органическим соком листьев алоэ.

VOLUMIZE SHAMPOO - Кондиционер для увеличения объема волос. Формула обогащена чистым органическим экстрактом овсяных зерен.

HEALTHY SCALP ANTY- HAIRLOS AJUVANT - Бодрящий лосьон в ампулах против выпадения волос с сертифицированным экстрактом можжевельника .

Мы молодая, динамично действующая компания на польском рынке косметической промышленности.В нашем предложении натуральная косметика со всего мира. Наша компания является прямым импортером следующих торговых марок: NAJEL, SARYANE, FOUFOUR, LES ARGILES DU SOLEIL, LE SERAIL, Richards & Appleby Ltd. Мы предлагаем широкий выбор натуральных продуктов таких компаний, как: BAN, BEAUTE MARRAKECH, DABUR, EFAS, HESH, HIMALAYA, KTC, LAKME, LAVERA, LE CHATELARD 1802, Les Laboratoires AZBANE, MEDIMIX, NATUR PLANET, NATURA SIBERICA, ПЕРВОЕ РЕШЕНИЕ AGAFIA, PLANETA ORGANICA, TROPICAL NATURALS, VICCO.
Для продажи на сайте: www.spa.anled.pl вы можете найти:
- французское мыло Marseille,
- сирийское мыло Aleppo,
- нигерийское черное мыло Dudu-Osun,
- кристаллические дезодоранты из квасцов,
- шампуни, кондиционеры и маски для волос,
- натуральная глина,
- натуральные зубные пасты,
- масла: кокосовое, пальмовое, миндальное, аргановое, горчичное,
жасминовое,
- масло опунции инжира и масло сачи инчи,
- розовая вода,
- натуральная жидкость для тела мыло,
- перчатки и черное мыло для ритуала хаммам,
- рафинированное и нерафинированное масло ши,
- кремы для лица
- прочая натуральная косметика,

Пищевая добавка DRAGS IMUN

100% экстракт смолы дерева Croton Lechleri ​​(без консервантов), известный в народе как Dragon's Blood - Sandre de drago (не только из-за цвета, но и из-за широкого спектра действия

за кузов ми.в поддерживает регенерационные и иммунологические свойства, поддерживает организм в поддержании правильного баланса бактериальной флоры, активизирует работу костного мозга, оказывает положительное влияние на регенерацию крови).

Плетение бумерангов

Дети любят подражать поведению взрослых и участвовать в их работе. Это заставляет их чувствовать себя важными и ценными. Используя кроссворд Бумеранги, вы можете провести время со своим ребенком... шить или вышивать. Приятно, креативно и, главное, вместе. Деревянная рамка для вышивки и разноцветные деревянные элементы с отверстиями позволяют создать красочную картину. Все, что вам нужно, это несколько ниточек, немного терпения и много детской фантазии.

ЛАНЧБОКС 1,4 л

• внутренняя часть из нержавеющей стали;
• сохраняет температуру до 4 часов;
корпус
• из пищевого безопасного материала;
• нейтральный по вкусу и запаху;
• эргономичная и удобная ручка;
• безопасное и герметичное закрытие контейнера;
• крышка имеет термопредохранитель и резиновую прокладку;
крышку
• можно мыть в посудомоечной машине;
• нельзя использовать в микроволновой печи;
• имеет два отделения для двух отдельных блюд;
прочный корпус
• , устойчивый к ударам;
• оригинальный продукт бельгийской компании Cozy & Trendy;

ГУСТУС
ул.Гленбоке 3Б
43-512 Канюв

Бальзам с зелеными мидиями

Бальзам содержит ценный экстракт из мякоти Perna Canaliculus (Новая Зеландия). Растительные масла питают кожу и делают ее мягкой и эластичной. Благовония и масла оказывают расслабляющее действие на кожу, мышцы и суставы. При нанесении сначала ощущается охлаждающий эффект, который потом получается

дает вам приятное ощущение тепла, благотворно воздействуя на ваши колени, бедра, спину и плечи.

Описание действия: огромные терапевтические возможности в борьбе с артрозом и реконструкции хрящевой ткани.

Не имеет побочных эффектов. Бальзам хорошо распределяется по коже.

НОМАК интернет-магазин - экологические товары
ул. Яськовицка 20 Д 20 д 9000 3

43-180 Ожеше (Силезия)

Магазин канцтоваров
"Ваша Гармония"
ул. Powstańców Śląskich 12
44-200 Рыбник 9000 3

Сок 100% натуральный яблочный НФК с красной свеклой

Его соком краснели дамы, чтобы выглядеть здоровыми.А вот свекла действительно

обладает целительной силой. Этим он обязан антоцианам — тем же красителям, которые содержатся в красном вине. Бетацианы придают ему красно-фиолетовый цвет. Эти соединения играют важную роль в профилактике рака.

Испанская олива

Мы импортируем испанское оливковое масло высочайшего качества напрямую от производителей, которых мы знаем и которым доверяем.Наши оливки поступают с двух небольших семейных ферм, владельцы которых контролируют весь процесс получения масла: от выращивания оливковых деревьев до сбора урожая, транспортировки на мельницу, отжима и розлива в бутылки. Поэтому мы можем быть уверены, что в бутылке находится 100% оливковое масло высочайшего качества. Масла, которые мы импортируем, каждый год получают награды на самых важных конкурсах оливкового масла. Имеют сертификаты ЕСО Европейского Союза. Наши масла имеют максимально низкую кислотность от 0,1%-0,15%, что доказывает их уникальность

и высокие показатели здоровья.Они не производятся серийно для супермаркетов. Они сильные

имеет прекрасный вкус, прекрасный запах, имеет характер, пряность и легкую горчинку - каждый из них индивидуален и уникален!

Топленое масло топленое

Топленое масло обладает следующими замечательными свойствами:

• укрепляет иммунную систему;
• улучшает пищеварение;
• растворяет токсины (ама) в организме;
• содержит витамины А, D, Е, К;
• замедляет старение клеток;
• укрепляет и улучшает зрение;
• увлажняет кожу;
• регулирует вату и питу;

Топленое масло не содержит лактозы и казеина и поэтому является альтернативой для людей с непереносимостью лактозы.

Облизывание пальцев ног

Пшемыслав Филип

ул. Крачкова 458 9000 3

37-124 Крачкова

тел.: 511 - 866 - 008

ДИЕТИКА * ПЛАН ПИТАНИЯ * ДИАГНОСТИКА

Кабинет диетолога и диагностики пищевой непереносимости предлагает:

• Проведение профессиональных диагностических тестов:
  - Непереносимость молока и молочных продуктов (сыр, кефир, йогурт и т.д.)) - непереносимость лактозы.
  - Непереносимость фруктов, сладкого и меда - непереносимость фруктозы.
  - Непереносимость продуктов с пониженным содержанием сахара и продуктов для больных сахарным диабетом - непереносимость ксилита.
  - Непереносимость глютена (целиакия), в том числе в пшеничной муке и изделиях из нее (например, в хлебе, макаронах, лепешках).
  - Бактериальный рост тонкой кишки (SIBO) как причина недомоганий, в т.ч. боль в животе, газы, диарея/запор.
• Лечение избыточного веса и ожирения с помощью диеты.
• Диетическое лечение пищевой непереносимости.
• Поддерживающее диетическое лечение при многих заболеваниях (в т.ч. при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, атеросклерозе).
• Разработка индивидуальных планов питания для беременных и кормящих женщин, детей и людей, активно занимающихся спортом.
• Обучение питанию - чтение лекций по здоровому питанию.
• Мы включаем разработку планов питания на основе палеодиеты и FODMAP.

Врач-диетолог и диагностика пищевой непереносимости

ул. Словацкого 20 9000 3

43-502 Чеховице - Дзедзице

ул. Pańska 15a, в "Centrum Rehabilitacji & SPA"

43-330 Писажовице

ул. Домбровского 30, Медицинский центр "Медиком"

32-600 Освенцим

телефон: 695 702 758

Белый шоколад с молодым ячменем и кокосом

Сочетание бархатистого белого шоколада с толченым соком молодого ячменя с добавлением хрустящей кокосовой стружки.

Шоколадный куст

телефон: +48 794 374 696

Стоимость натуральной шерсти:

• пушистость;
теплоизоляция
• ;
• гигроскопичность;
• подавляет размножение бактерий и грибков;
• деликатес;
шерсть
• — полностью натуральный и биоразлагаемый продукт;

Alwero Sp z o.п.
ул. Krakowska 1
43-330 Wilamowice, Hecznarowice
телефон: +48 / 33/845 19 25, +48 / 33/845 79 39

Рулет из вырезки

Продукт среднего помола, пропаренный.
Изготовлено из нежнейшей свинины - вырезки, в окружении мелкой свинины

и говядина, в натуральной оболочке.
100г продукта получено из 148г свинины и говядины.

Веганские пирожные

Торт "Летний"

Летний фруктовый пирог на гречневом бисквите. Внутри он отложен вкуснейшим ванильным кремом и фруктами.

с био винным камнем, био коричневым тростниковым сахаром, корицей, био ванильным порошком, растительным жиром Alsan, сезонными фруктами, коричневым тростниковым сахаром, агар-агаром, ванильным пудингом.

Веганский пирог с пшенным кремом без сахара

Веганский кремовый пирог на основе проса и кокосового молока, подслащенный ксилитом. Вкусное хрустящее дно из рисовой муки, подслащенное рисовым сиропом.

Веганский безмолочный торт с авокадо и трюфелем

с био винным камнем, био коричневым тростниковым сахаром, корицей, био ванильным порошком, авокадо, кешью, кокосовым маслом, апельсиновым соком и цедрой, сиропом агавы, сырым какао.

Вегабутик Сп. о.о.

ул. Widokowa 8
Górki Wielkie 43-436

Лечение жизни по методу доктора Кларка

Издательство Пурана

телефон: 693985260, 603402482, 71 3592701

Котел вкусов

Ключевой дистрибьютор и деловой партнер польского предприятия по упаковке специй и производителя смеси приправ из Подбескидья.Предлагаемые товары поставляются только от проверенных

В нашем магазине вы можете купить специи в граммах, которых нет даже на заводе-изготовителе. Мы можем создать для вас уникальную смесь специй по вашему собственному рецепту!Выполняем заказы со всего Евросоюза.
Приглашаем кейтеринговые компании, предприятия общественного питания, магазины и мясокомбинаты!

Котел вкусов

Блестящая посуда

Средство для мытья посуды. Концентрат на основе экстракта индийского моховика. Нежный на коже

и абсолют для жира. Можно использовать для мытья фарфора, стекла, хрусталя, металлических мисок

и блюдо, посуда для приготовления пищи и выпечки, столовые приборы и декоративное столовое серебро.

Гипоаллергенный - без запаха и красителей. Рекомендуется разбавлять концентрат в пропорции 1 часть жидкости

и 3 части воды при использовании флакона-дозатора EcoVariant.Из 1 кг концентрата получится 4 кг готовой к употреблению жидкости.

Хорошая стирка 3 в 1

Жидкость для ручной стирки и в автоматических стиральных машинах. Концентрированная, нежная, универсальная, моющаяся шерсть, шелк и темные цвета. Поддерживает полоскание и отжим, на основе экстракта индийского моющего ореха.
Гипоаллергенный - без запаха и без красителей. Для повышения экономичности использования рекомендуется использовать дозатор, размещенный на флаконе, который гарантирует 50 стирок 1,5 кг жидкости.

СКП

Универсальная чистящая жидкость для всех моющихся поверхностей, очень эффективная. Эффективно удаляет: жир, белок, чернила, жир, масло, смолу и многое другое. Концентрированный органический экстракт индийского моющего ореха, обогащенный растительными поверхностно-активными веществами.
Гипоаллергенный - без запаха и без красителей. Из 1 кг концентрата после разбавления получаем 11 литров жидкости

в стиралке.

Эковариант

Собутка 83Б

63-450 Собутка возле Острова Wlkp.

телефон: 62 734 12 32

Taste Wands Vegetable (сублимированные овощи) Bio (9 X 2G) 18G - Helpa

ИНГРЕДИЕНТЫ
BIO Wand Смаку Бурак (сублимированный свекольный порошок * 100%) 33,3%, БИО Жезл вкуса Шпинат (сублимированный порошок шпината * 100%) 33,3%, BIO Wand of Taste Тыква (сублимированная тыква в порошке * 100%) 33,3% (* сертифицированный ингредиент) экологический)

ОПИСАНИЕ
БИО ОВОЩИ Палочки Смаку — это набор из 3 разных сублимированных овощей красивых цветов и ароматизаторы, упакованные в красочные пакетики.В комплект входят: три 2-граммовые пачки шпината, тыквы и свеклы - всего 9 Жезлов Вкуса! Без добавления сахара. Он содержит природные сахара.

Жезлы вкуса — продукт, совместимый с Мамина каша Spell. С помощью Жезлов Вкуса возможны заклинания на тарелке - фрукты и овощи меняют цвет еды - 100% естественно. Привлекательность блюда чрезвычайно важны для маленьких клиентов, которые знакомятся только со вкусом. Цвета, ароматы, эксперименты - это то, что соблазнит каждого. маленький исследователь.

Благодаря уникальному способу упаковки:
- сублимированные фрукты и овощи остаются свежими
- нет риска ошибиться хранение продукта, т.к. это порция "поштучно"
- можно брать Иди с жезлом вкуса
- фрукты и овощи привлекательны для детей - Самообливание - это развлечение с едой

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ СВЕКЛЫ В 100 г
Энергетическая ценность: 1419 кДж / 340 ккал
Жирность: 1,4 г
из них насыщенные жирные кислоты: 0,2 г
углеводы: 56 г
w из них сахара: 56 г
Клетчатка: 23 г
Белки: 13 г
Соль: 0,02 г

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ШПИНАТ В 100 г. г
Энергетическая ценность: 1165 кДж / 278 ккал
Жирность: 4,3 г
из них насыщенные жирные кислоты: 0,7 г
углеводы: 16 г
w из них сахара: 4,6 г
Клетчатка: 24 г
Белки: 32 г
Соль: 2,2 г

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ТЫКВЫ В 100 г. г
Энергетическая ценность: 1584 кДж / 374 ккал
Жирность: 1,3 г
из них насыщенные жирные кислоты: 0,7 г
углеводы: 75 г
w из них сахара: 35 г
Клетчатка: 6,3 г
Белки: 13 г
Соль: 0,04 г

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЕ
Хранить плотно закрытым в оригинале упаковка в прохладном и сухом месте.

Bioderma Hydrabio Set, крем для лица, 50 мл + мицеллярная вода, 100 мл + Атодерм, масло для душа, 100 мл - цена

Комплект включает:

1. Bioderma Hydrabio Creme, увлажняющий крем для лица с насыщенной текстурой, 50 мл.
2. Bioderma Hydrabio h3O, увлажняющая мицеллярная жидкость для снятия макияжа, обезвоженная кожа, 100 мл.
3. Bioderma Atoderm Huile de Douche, ультрапитательное масло для душа, 100 мл.

Набор Hydrabio сочетает в себе продукты для сияющей и естественно увлажненной кожи.

1. Bioderma Hydrabio Creme, увлажняющий крем для лица с насыщенной текстурой, 50 мл:

Bioderma Hydrabio Crème — это насыщенный увлажняющий крем, обеспечивающий длительное, глубокое увлажнение и питание кожи лица. Идеально подходит для ежедневного ухода за всеми типами кожи, особенно за обезвоженной кожей. Он также подходит для восстановления кожи после пребывания на солнце.

Насыщенный увлажняющий крем идеален для использования зимой, в условиях низких температур и неблагоприятных внешних факторов.Насыщенная питательная текстура Hydrabio Crème хорошо распределяется и быстро впитывается. Экстракт семян яблока, содержащийся в косметике, стимулирует образование аквапоринов, влияющих на поток воды в коже, а витамин Е защищает кожу от окислительного стресса и замедляет старение кожи.

Продукт Bioderma для использования днем ​​и ночью восстанавливает эластичность, мягкость и сияние кожи, дарит ощущение комфорта.

Использовать

• Уход за кожей, который восстанавливает увлажненность и сияние кожи.
• Формула подходит для всех типов кожи, особенно обезвоженной, сухой и очень сухой.
• Регенерация кожи после пребывания на солнце и после солярия.

Как использовать

• Каждое утро и/или вечер наносите крем на очищенную кожу лица, шеи и декольте.
• Для еще большего эффекта перед нанесением крема используйте мицеллярную воду Hydrabio h3O, очищающее молочко Hydrabio Lait и увлажняющий тоник Hydrabio Tonique.

Ингредиенты (INCI)

вода, глицерин ( глицерин ), изододекан, циклопентасилоксан, пропиленгликоль дикаприлат/дикапрат, диметикон, пропандиол, ксилит, цетилпальмитат, гидрогенизированный полидецен, ниацинамид ( ниациметиларицимилсилинамид9, спирт 1, , Спирт, Спирт, Триметил, Спирт, глицерилдибегенат, бегениловый спирт, кроссполимер HDI / триметилолгексиллактона, трибехенин, кроссполимер диметикона / винилдиметикона, пентиленгликоль, токоферилацетат, арахидиилглюкозид, акрилаты / кроссполимер алкилакрилата C10-30, соилметилакрилат , Кроссполимер, кроссполимер, кроссполимер. Disodium Edta, Squalane ( Squalane ), салициловая кислота ( Салициловая кислота ), гидроксид натрия, HODIROL, HOLIRIR, HOLIRIR, HOLIRIR, HOLIRIR, HOLIRIR, HOLIRER, Hydu, HyallyR, HyalRoxyR, HyalRoxyR, HyalRoxyR, , Hydroxide, Mannitol, Sodium Hyaluronate. ( витамин Е), полисорбат 60, рамноза, Helianthus Annuus (подсолнух r) Масло семян ( подсолнечное масло ), экстракт семян Pyrus Malus (яблока) ( экстракт семян яблока ), стеролы Brassica Campestris (рапсовое масло) ( рапсовое масло ), отдушка.

2. Bioderma Hydrabio h3O, увлажняющая мицеллярная жидкость для снятия макияжа, обезвоженная кожа, 100 мл:

Bioderma Hydrabio h3O — первая мицеллярная вода, предназначенная для очищения обезвоженной кожи, формула которой полностью совместима с кожей.

Эфиры жирных кислот, присутствующие в продукте торговой марки Bioderma, компоненты мицелл, напоминают фосфолипиды в клеточных мембранах кожи, что делает их естественным вкладом в восстановление гидролипидного слоя.Он также содержит патент Aquagenium™, разработанный в исследовательских лабораториях Bioderma, который позволяет коже реактивировать свои естественные механизмы увлажнения: выработку аквапоринов (белков, отвечающих за транспорт воды между клетками) и удержание воды, необходимой коже.

Дерматологическая мицеллярная вода Hydrabio h3O мягко очищает кожу, удаляет макияж и оставляет приятное ощущение увлажненности кожи. Формула очень хорошо переносится, не забивает поры и не требует смывания после использования.

Использовать

• Демакияж и удаление загрязнений с поверхности лица, шеи и декольте.
• Подходит для обезвоженной кожи.

Как использовать

• Смочите ватный диск Hydrabio h3O.
• Очистите кожу и/или удалите макияж с области вокруг глаз и лица.
• Для еще лучших результатов используйте мицеллярную воду каждое утро и вечер.

Ингредиенты (INCI)

Вода, глицерин, ПЭГ-6 каприловый/каприновый глицериды, динатрий ЭДТА, маннитол, ксилит, цетримония бромид, рамноза ( рамноза ), ниацинамид ( ниацинамид ), гексилдеканол, экстракт натрия ( Экстракт семян яблока ), Brassica Campestris (рапс), стеролы ( Масло канолы ), токоферол, ароматизатор (отдушка).

3. Bioderma Atoderm Huile de Douche, ультрапитательное масло для душа, 100 мл:

Bioderma Atoderm Huile Ультрапитательное увлажняющее масло для ванны и душа, подходящее для использования всей семьей. Формула основана на липидах, витамине РР и патенте Skin Barrier Therapy™, благодаря чему очищает кожу, не повреждая ее естественный защитный барьер.

Масло для душа Bioderma Atoderm интенсивно питает кожу всего тела, покрывая ее дополнительным защитным слоем, оставляя ощущение интенсивного увлажнения до 24 часов.Продукт также успокаивает раздражения, защищая кожу от проникновения раздражителей.

Растительные биолипиды (эфиры кокосового и подсолнечного масла) успокаивают чувство стянутости, восстанавливают и повышают защитный барьер кожи. Витамин РР стимулирует синтез липидов, позволяя кожному барьеру восстанавливаться в течение более длительного периода времени. Патент Skin Barrier Therapy™ предотвращает прилипание бактерий ( Staphylococcus aureus ), вызывающих раздражение кожи.

Ультралегкая формула нежирного сливочного масла с нежным ароматом не щиплет глаза, поэтому подходит и для ежедневного мытья кожи детей, в том числе младенцев с рождения.

Использовать

• Ежедневное мытье и уход за кожей всего тела.
• Для всех типов кожи, включая сухую, очень сухую и атопическую.
• Смесь подходит для всей семьи, в том числе для детей от 1 дня.
• Идеально подходит для купания или душа.

Как использовать

• Нанесите масло на влажную кожу и аккуратно помассируйте.
• Тщательно промыть водой.
• Для идеального результата используйте 1-2 раза в день, 7 дней в неделю, а после мытья тела наносите другие средства по уходу за кожей из линии Atoderm
.

Ингредиенты (INCI)

Aqua, глицерин ( глицерин ), ПЭГ-7 глицерилкокоат, кокоамфоацетат натрия, лаурилглюкозид, кокоглюкозид, глицерилолеат, лимонная кислота, ПЭГ-90 глицерилизостеарат, отдушка, запатентованный комплекс D.AF, полисорбат 20, лаурет-2, ниацинамид, фруктоолигосахариды, токоферол ( витамин Е ), гидрогенизированный пальмовый глицерид цитрат, лецитин ( лецитин ), аскорбил пальмитат.

Дополнительная информация

• Специально разработанная дерматологическая формула повышает порог толерантности кожи.
• Протестировано под дерматологическим контролем.
• В случае длительной сухости кожи проконсультируйтесь с врачом.

.

Tork Спрей-нейтрализатор запаха 75 мл 236070 [900]

Отсрочка платежа. Купите сейчас, платите в течение 30 дней, если не вернете. Подробнее

Купи сейчас, заплати потом - 4 шага

При выборе способа оплаты выберите PayPo

PayPo оплатит ваш счет в магазине.
На веб-сайте PayPo проверьте свои данные и введите свой номер PESEL.

Когда вы получаете свои покупки, вы решаете, что вам подходит, а что нет. Вы можете вернуть часть или весь заказ - тогда сумма, подлежащая оплате PayPo, также будет уменьшена.

В течение 30 дней с момента покупки вы платите PayPo за свои покупки без каких-либо дополнительных затрат . Если вы хотите, вы распределяете платеж в рассрочку.

Бесплатная доставка от 50,00 PLN

Нейтрализатор запаха Tork 75 мл 236070

Нейтрализатор запаха Tork 75 мл 236070

Нейтрализатор запаха Tork эффективно борется с неприятными запахами в ванной комнате.
Продукт содержит концентрированные ароматические масла и вещества, нейтрализующие неприятные запахи, благодаря чему обеспечивает длительную свежесть воздуха.
Совместим с распылителем Tork для освежителя воздуха.

- Гибкое решение, подходящее для многих ванных комнат
- Свежий аромат усиливает впечатление чистоты

Внимание! Освежитель воздуха совместим только с диспенсерами Tork с маркировкой системы A1.

Дополнительная информация:
Номер статьи: 236070
Система: A1
емкость: 75 мл
Аромат: Нейтрализатор

Скачать

Спросите о продукте

.

- кухни для персонала в магазинах, офисах и на других рабочих местах;
- Ферма;
- клиентами гостиниц, мотелей и других жилых помещений;
- ночлег и завтрак.
В целях вашей безопасности этот продукт соответствует всем применимым стандартам и нормам (Директива по низкому напряжению, электромагнитная совместимость, материалы, совместимые с пищевыми продуктами, защита окружающей среды и т. д.).
Компания TEFAL проводит постоянные исследования и разработки и может вносить изменения в эти продукты без предварительного уведомления.

Предотвращение несчастных случаев в быту

Никогда не прикасайтесь к горячим поверхностям прибора.
Никогда не подключайте устройство, если оно не используется.
Никогда не оставляйте устройство без присмотра, когда оно включено или используется.
Во время использования держите устройство в недоступном для детей месте.
Это устройство не предназначено для использования лицами (включая детей) с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями или без опыта и знаний, если только они не находятся под присмотром или не проинструктированы об использовании устройства взрослым, ответственным за их безопасность.
Дети не должны играть с устройством.

• В случае аварии немедленно промойте холодной водой и при необходимости вызовите врача.
• Доступная температура поверхности может быть высокой во время работы.
• Кухонные испарения могут быть опасны для животных с особо чувствительной дыхательной системой, таких как птицы и мелкие млекопитающие. Мы советуем владельцам держать их подальше от кухни.

Крепление

Убедитесь, что варочная панель устойчива и правильно расположена на основании прибора.
Используйте только варочную панель, поставляемую с прибором или приобретенную в авторизованном сервисном центре.
Перед первым использованием:

• Удалите всю упаковку, наклейки или аксессуары внутри и снаружи прибора.
• Очистите варочную панель (следуйте инструкциям в разделе «После использования»).
  

Поместите основание устройства (1) на чистую и ровную термостойкую поверхность. Поместите варочную панель (2) на основание прибора (1).
Никогда не кладите алюминиевую фольгу или что-либо еще под варочную панель и элементы для приготовления пищи

Во избежание повреждения варочной панели:

• Используйте варочную панель только на том основании, для которого она предназначена (например, не ставьте в духовку, на газовая или электрическая плита…).
• В конце приготовления:
  - не ставьте горячую варочную поверхность на деликатную поверхность.
  - не ставьте варочную панель под горячую воду.

Подключение и нагрев

Во избежание перегрева никогда не ставьте прибор в угол или к стене.
Подключите машину к заземленной розетке.
Никогда не используйте пустой прибор.
Поместите устройство на плоскую термостойкую поверхность. №
Никогда не ставьте прибор непосредственно на деликатную поверхность (стеклянный стол, скатерть, лакированная мебель…) или любую скатерть.
Полностью размотайте кабель.
Убедитесь, что электропитание соответствует мощности и объему, указанным под прибором.
При использовании удлинителя:
- должен иметь встроенное заземление;
- принять все меры предосторожности, чтобы в это не ввязались люди.
Если шнур питания поврежден, он должен быть заменен авторизованным сервисным агентом во избежание какой-либо опасности.
Подключить кабель к сети: индикатор горит. При первом использовании устройство может слегка пахнуть и, возможно, дымиться в течение первых нескольких минут.Это нормально и быстро исчезнет. Этот прибор не предназначен для управления внешним таймером или отдельной системой дистанционного управления.

приготовление пищи

Thermo-Spot (в зависимости от модели): ThermoSpot загорается красным, когда прибор полностью прогрет и готов к приготовлению.
После нагрева устройство готово к использованию.
Поместите тесто на плиту с помощью чана (не входит в комплект).
Быстро равномерно распределите тесто на плите, используя прилагаемую лопаточку, делайте круговые движения от центра к краям, пока тесто не будет равномерно распределено.

Прибор горячий в конце и во время приготовления, особенно обращайтесь с ним в прихватках для духовки.

Чтобы легко распределить тесто, после каждого использования помещайте его в кувшин с водой. Готовьте около 45 секунд.
Переверните блин прилагаемой лопаточкой.
Во избежание повреждения покрытия варочной панели всегда используйте прилагаемый шпатель. №
Готовьте около 45 секунд в зависимости от толщины теста и снимите блин лопаткой.
Украшайте сладкие оладьи на тарелке после приготовления, а не на плите.
Не режьте блины, пока они еще на плите

После использования

Никогда не погружайте вилку, шнур или прибор в воду.
Не используйте металлическую губку или чистящий порошок.
Отключите устройство от сети: индикатор погаснет.
Дайте машине остыть.
Тщательно очистите варочную панель мягкой тканью, горячей водой и моющим средством.
Варочную панель можно мыть в посудомоечной машине.
Основание устройства можно чистить губкой, горячей водой и моющим средством.
Нагревательный элемент не требует очистки.
Если какая-либо деталь загрязнится, сначала подождите, пока она остынет, а затем протрите ее сухой тканью?
Защита окружающей среды прежде всего!
Ваше устройство содержит ценные материалы, которые можно восстановить или переработать.
Сдайте его в местный пункт сбора бытовых отходов.

Этот продукт предназначен только для домашнего использования. При любом коммерческом использовании, неправильном использовании или несоблюдении инструкций производитель не несет никакой ответственности, и гарантия не распространяется.
Если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы относительно продукта, сначала свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов для получения экспертной помощи и совета:
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ: 0845 602 1454 - Великобритания, 01 677 4003 - Ирландия или посетите наш веб-сайт: www.tefal.pl

Общая информация

Поварские колпаки указывают уровень сложности

Очень просто
Легко
Сложно
Время приготовления указано приблизительно и может варьироваться в зависимости от размера кусочков продуктов, используемого количества и индивидуальных предпочтений.

Основные коржи

Тесто для блинов гречневое
На 12 блинов: • 2 яйца • 1 л молока • 500 г гречневой муки • 100 г муки муки • соли • 100 г топленого масла
8
8 Приготовление: 5 минут • Время выдержки: 1 час
Взбить яйца с молоком и 300 мл воды.Смешайте муку в миске со щепоткой соли. Сделайте углубление в центре и постепенно добавьте яйца. Затем добавить остывшее растопленное сливочное масло и взбить до однородности. Отложите тесто в сторону на 1 час.
Тесто для блинов
На 12 блинов: • 6 яиц • 1 л молока • 500 г пшеничной муки • 3 столовые ложки масла
Приготовление: 5 минут • Время выдержки: 1 час
Взбить яйца с молоком. Просейте муку в миску и сделайте углубление в центре. Постепенно добавить яичную массу, затем масло.Взбивайте, пока тесто не станет гладким. Отложите на 1 час.
Гречневые блины
Совет шеф-повара: При желании вы можете заменить вышеуказанный рецепт теста для блинов
Тестом для блинов из гречневой муки в любом из следующих рецептов.
Гречневые блины с пармезаном
На 12 блинов: • Тесто для блинов из гречневой муки • 12 ломтиков пармской ветчины • 150 г свежего тертого пармезана
Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час • Время приготовления: 3 минуты на каждую форму аке
Приготовить тесто для гречневых блинов (см. базовый рецепт) и оставить на 1 час.Налейте немного теста в форму и равномерно распределите его. Варить 1 минуту. Переверните блин, посыпьте сыром, добавьте ломтик ветчины и готовьте еще 2 минуты. Свернуть блин и подавать.
Гречневые оладьи с ветчиной и яйцом
На 12 оладий: • тесто для гречневых оладий • 12 ломтиков ветчины • 150 г тертого сыра грюйер • 12 яиц • соль • перец
Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блина
Приготовьте тесто для блинов из гречневой муки (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.Налейте немного теста в форму и равномерно распределите его. Варить 1 минуту. Переверните блин, посыпьте сыром, добавьте ломтик ветчины, разбейте в середину яйцо и готовьте еще 2 минуты. Время года. Свернуть блин и подавать.
Гречневые оладьи с копченым лососем и сливками
На 12 оладий: • тесто для гречневых блинов • 500 г нарезанного копченого лосося • 250 мл сметаны • 2 лимона • 100 г кусковой икры (по желанию)
Приготовление:
минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блинов
Приготовьте тесто для блинов из гречневой муки (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.Налейте немного теста в форму и равномерно распределите его. Варить 1 минуту. Переверните блин, положите в центр ломтик копченого лосося, немного сливочного крема и тонкий ломтик лимона и готовьте еще 2 минуты. Сложите бока блина, оставив его открытым, и положите чайную ложку кусковой икры для украшения.
Подавать немедленно.
Гречневые блины по-конкарно

На 12 блинов: • Тесто для блинов из гречневой муки • 500 г консервированного тунца • 1 кг замороженного шпината • 300 г лука-шалота • 50 г кукурузной муки • 250 мл молока • 250 г тертого сыра грюйер • 1 лимон • 50 г сливочного масла • соль • перец
Приготовление: 20 минут • Время ожидания: 1 час • Время приготовления: 3 минуты для блина e
Приготовить тесто для блинов из гречневой муки (см. базовый рецепт) и оставить на 1 час .
Лук-шалот мелко нарезать. Слейте воду и разломайте тунца вилкой.
В сковороде растопить сливочное масло и слегка обжарить лук-шалот, затем добавить замороженный шпинат.
Смешайте кукурузную муку с молоком и приготовьте соус, осторожно нагревая ее, постоянно помешивая, до получения однородной массы.
Добавлять к шпинату и луку-шалоту. Постепенно добавьте тунец, тертый сыр и выдавите сок лимона. Приправить и перемешать. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин, украсьте подготовленным тунцом и шпинатом и готовьте еще 2 минуты.Свернуть блин и подавать. №
Копченые гречневые блины
На 12 блинов: • тесто для гречневых блинов • 500 г копченой форели • 300 г творожного сыра • 250 г лука • 100 мл сметаны • соль • перец
Время приготовления: 15 минут 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блина
Приготовьте тесто для блинов из гречневой муки (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
Копченую форель измельчить в хлопья.Мелко нарежьте лук.
Смешайте копченую форель с творогом, луком и сметаной. Время года. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин, украсьте приготовленной копченой форелью и готовьте еще 2 минуты.
Сложите блин и подавайте.
Деревенские гречневые блины
На 12 блинов: • 600 г белого хлеба • 1,5 л молока • 18 яиц • соль • перец • мускатный орех
Приготовление: 5 минут • Время выпекания: 3 минуты на блин
Замочите хлеб в молоке на 4 минуты, затем слейте его и грубо раскрошите.
Взбить яйца и приправить солью, перцем и мускатным орехом.
Добавьте хлеб и хорошо перемешайте. №
Выложите небольшое количество смеси на сковороду, чтобы получился блин среднего размера, и готовьте 1 минуту.
Переверните блин и готовьте еще 2 минуты. Служить.
Гречневые оладьи по-индийски
На 12 оладий: • тесто для гречневых оладий • 6 куриных грудок • 3 ложки карри с горкой • 6 луковиц • 6 яблок • 600 мл сливок • 90 г сливочного масла • соль • перец
Приготовление: 20 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блина
Приготовьте тесто для блинов из гречневой муки (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
Нарежьте куриные грудки тонкими ломтиками. Очистите и мелко нарежьте лук. Яблоки очистить и нарезать небольшими кубиками.
Разогрейте сливочное масло в сковороде и обжарьте кусочки курицы до золотистого цвета. Добавьте лук и нарезанные кубиками яблоки.
Посыпать порошком карри и слегка приправить солью и перцем. Добавить сливки и варить на медленном огне 10 минут. №
Налейте немного теста на сковороду и равномерно распределите, готовьте 1 минуту.
Переверните блин, украсьте приготовленной курицей и готовьте еще 2 минуты.Свернуть блин и подавать.

Оладьи гречневые с грибами
На 12 оладий: • Тесто для оладий из гречневой муки • 500 г грибов (свежих или консервированных) • 150 г сливочного масла • 100 г пшеничной муки • 1,5 л молока • 200 г тертого сыра грюйер • соль • перец
Приготовление: 15 минут • Время ожидания: 1 час • Время приготовления: 3 минуты для блина + 15 минут для подрумянивания в духовке
Приготовьте тесто для гречневых блинов (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
Нарежьте грибы и приготовьте с 50 г сливочного масла.
Из муки, молока и 100 г сливочного масла приготовить соус Бешамель. Приправить солью и перцем.
Добавить шампиньоны и 150 г тертого сыра. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин, украсьте подготовленными грибами и готовьте еще 2 минуты.
Свернуть блин.
Положите 12 рулетиков в неглубокую форму для запекания. №
Посыпать оставшимся тертым сыром и запекать в горячей духовке 15 минут.
Работа.
Гречневые оладьи с тунцом
На 12 оладий • Тесто для гречневых оладий • 500 г консервированного тунца • 100 г маслин без косточек • 6 ст. • 12 листьев базилика

Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блина + 3 минуты для подрумянивания в духовке
Приготовить тесто для блинов из гречневой муки (см. базовый рецепт) и отложить в сторону на 1 час.
Нарежьте оливки.
Тунец слить и растолочь, смешать с оливками.
Добавьте зеленый лук и томатный соус и хорошо перемешайте. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин, украсьте подготовленным тунцом и готовьте еще 2 минуты.
Свернуть блин.
Положите 12 рулетиков в неглубокую форму для запекания.
Посыпать тертым сыром пармезан и обжарить в горячей духовке в течение 3 минут.
Посыпать порванными листьями базилика и подавать.
Блинчики гречневые с луком
На 24 небольших блинчика: • 600 г лука • 300 г пшеничной муки • 6 яиц • 4 столовые ложки масла • 1 чайная ложка соли
Приготовление: 15 минут • Время выпекания: 3 минут на 4 небольших блинчика
Нарезать лук.
Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде и слегка обжарьте лук до мягкости.
Взбить яйца и добавить 600 мл воды.
Просейте муку и соль в миску и сделайте углубление в центре.
Постепенно добавить яичную смесь.
Добавить 3 столовые ложки масла и взбить до однородности.
Добавьте лук и хорошо перемешайте. №
Смешайте ложки в кастрюле, сформируйте 4 небольших блина и готовьте 2 минуты.
Переверните блины и готовьте 1 минуту.
Работа.

Блинчики сладкие

Блинчики с персиком и миндалем
На 12 блинчиков: • тесто для блинов • 1 кг цельных персиков в сиропе • 200 г миндальных хлопьев • ​​50 г сливочного масла • 100 г сахара
Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блина
Приготовьте тесто для сладкого блина (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
В сковороде растопить сливочное масло и обжарить миндаль до золотистого цвета.
Посыпьте миндаль сахаром, хорошо перемешайте и снимите с огня. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин и украсьте половиной тонко нарезанного персика, небольшим количеством сиропа и готовьте еще 2 минуты.
Свернуть блин и посыпать миндалем.
Работа.
Блины с лимоном и сахаром
На 12 блинов: • тесто для блинов • сахарная пудра • 3 лимона
Приготовление: 5 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блинов
Приготовить тесто для сладких блинов (см. основной рецепт) и оставьте на 1 час.№
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Перевернуть блин, посыпать сахаром и лимонным соком и готовить еще 2 минуты.
Сложите блин и подавайте.
Шоколадные блинчики с грушей и пралине
На 12 блинчиков: • Тесто для блинов • 150 г простого шоколада • 1 кг груш в сиропе • 3 чайные ложки грушевого ликера • 100 г измельченных пралине (по желанию) или 4 столовые ложки нарезанных грецкие орехи
Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блинов
Приготовьте тесто для сладких блинов (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
В кастрюле нагрейте половину грушевого сиропа и ликер.
Добавьте поломанный шоколад и дайте ему растаять при осторожном помешивании. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Блинчик перевернуть и украсить тонко нарезанной половинкой груши, немного шоколадного соуса и готовить еще 2 минуты.
Свернуть блин, посыпать пралине или измельченными грецкими орехами и подавать.
Блины фламбированные с ромом
На 12 блинов: • тесто для блинов • 100 г сахара • 150 мл рома
Приготовление: 15 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты на блин
Приготовление сладкого блинчика (см. базовый рецепт) и отложить на 1 час.№
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин и готовьте еще 2 минуты.
Свернуть блин.
Свернутые оладьи выложите на тарелку и посыпьте сахаром.
Влить ром и поджечь.
Работа.
Блинчики с малиной и киршем
На 12 блинов: • тесто для блинов • 500 г малины (свежей или замороженной) • 100 мл кирша • 100 г сахара • 12 шариков ванильного мороженого (по желанию)
Приготовление: 15 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блина
Приготовьте тесто для сладкого блина (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
В кастрюле нагрейте малину, кирш и сахар. №
Налить немного теста в форму и равномерно распределить. Варить 1 минуту.
Переверните блин, украсьте 2 столовыми ложками подготовленной малины и готовьте еще 2 минуты.
Сверните блин и подавайте с шариком мороженого (по желанию).
Нормандские блины

На 12 блинчиков: • тесто для блинов • 1 кг яблок • 100 г сливочного масла • 300 г сахарной пудры • 3 чайные ложки корицы • 150 мл кальвадоса (яблочного бренди) • 250 г крема fraiche
Приготовление: 15 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блинов
Приготовьте тесто для сладких блинов (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
Очистите яблоки, вырежьте их и нарежьте тонкими ломтиками.
Подрумянить на сковороде с маслом и сахаром.
Посыпать корицей.
Добавьте кальвадос и сметану и хорошо перемешайте.
Налейте немного теста на сковороду и равномерно распределите - Готовьте 1 минуту.
Переверните блин, украсьте подготовленными яблоками и готовьте еще 2 минуты.
Сложите блин и подавайте.
Блины с шоколадом и кокосом
На 12 блинов: • блинный торт • 500 г темного шоколада • 250 г кокосовой стружки • 500 г крем-фреш
Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты для блинов
Приготовьте тесто для сладких блинов (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
В кастрюле на медленном огне растопить поломанный шоколадный крем-фреш. Хорошо смешать. №
Налейте немного теста на сковороду и равномерно распределите, готовьте 1 минуту.
Переверните блин, украсьте 2 столовыми ложками шоколадного соуса и готовьте еще 2 минуты.
Сложите блин, посыпьте тертым кокосом и подавайте.
Блинчики с карамелизированными ананасами
На 12 блинов: • тесто для блинов • 12 ломтиков ананаса в сиропе • 500 г крем-фреш • 12 столовых ложек жидкой карамели или карамельного соуса
Приготовление: 10 минут • Время ожидания: 1 час Время выпекания: 3 минуты для блинов
Приготовьте тесто для сладких блинов (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
Нарежьте ломтиками ананаса и карамелизируйте их в кастрюле с небольшим количеством сиропа. №
Налейте немного теста на сковороду и равномерно распределите, готовьте 1 минуту.
Переверните блин, украсьте подготовленным ананасом, полейте крем-фреш и готовьте еще 2 минуты.
Сложите блин, сбрызните 1 столовой ложкой жидкой карамели и подавайте.
Банановые блины
На 12 блинов: • тесто для блинов • 6 бананов • 150 г сахарной пудры • 1 чайная ложка корицы • 2 лимона • коричневый сахар • ром
Приготовление: 15 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания : 3 минуты для блинов + 5 минут для духовки
Приготовьте тесто для блинов (см. базовый рецепт) и оставьте на 1 час.
Натереть бананы с сахаром, корицей и лимонным соком. Слегка варить 10 минут.
Налейте немного теста на сковороду и равномерно распределите - Готовьте 1 минуту.
Переверните блин, украсьте приготовленным бананом и готовьте еще 2 минуты.
Свернуть блин.
Положите 12 рулетиков в неглубокую форму для запекания.
Посыпать коричневым сахаром и обжарить в горячей духовке 5 минут.
Полить ромом, поджечь и подавать.
Оладьи фламбе с апельсином
На 12 блинов: • тесто для блинов • 3 апельсина • 20 г сливочного масла • 1 ложка сахара • апельсиновый ликер
Приготовление: 15 минут • Время ожидания: 1 час • Время выпекания: 3 минуты на блин
Приготовьте тесто для блинов (см. базовый рецепт).
Добавьте столовую ложку апельсинового ликера, перемешайте и оставьте на 1 час.
Очистите апельсины без мякиша и разделите их ножом.
В сковороде растопить сливочное масло и добавить 2/3 апельсина и апельсиновую цедру.
Посыпать сахаром и варить на сильном огне.
Добавить 1 столовую ложку апельсинового ликера с огня.
Налейте немного теста на сковороду и равномерно распределите - Готовьте 1 минуту.
Переверните блин, украсьте 2-3 дольками апельсина и жарьте еще 2 минуты.
Свернуть блин.
Положите на блюдо 12 рулетиков и положите вокруг них оставшиеся апельсины.
Влить 100 мл апельсинового ликера и поставить на огонь.

www.tefal.pl
RC 301 520 920 - арт. 2026 100.942 - 09/09 90 015 90 470 Документы/ресурсы 90 471

Связанные руководства/ресурсы

Последние сообщения

NS-HWG1965 Тумба под телевизор для большинства плоскопанельных телевизоров с диагональю до 75 дюймов. РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ТВ-консоль…

PACE 350 Дроссель за педалью Основной дисплей PACE 350 РУКОВОДСТВО ПО БЫСТРОМУ СТАРТУ (демпфер после…

Персональный очиститель воздуха 1x5260 Solo

Kica 30W Vibration Устройство вибрирует V2.1 Основной корпус Обзор Индикатор передачи ...

PACE 350 Дроссельная заслонка по запросу Основной блок PACE 350 ИНСТРУКЦИИ ПО БЫСТРОМУ СТАРТУ (дроссельная заслонка включена ...

PACE 500 Дроссельная заслонка за педалью Основной дисплей PACE 500 БЫСТРОЕ РУКОВОДСТВО (Дроссельная заслонка после ...

.

Гексавир жидкий экстракт против вирусов 50мл Izen Herbs

Настройки файлов cookie

Здесь вы можете определить свои предпочтения в отношении использования нами файлов cookie.

Требуется для работы страницы

Эти файлы cookie необходимы для работы нашего веб-сайта, поэтому вы не можете их отключить.

Функциональный

Эти файлы позволяют использовать другие функции сайта (кроме необходимых для его работы).Включив их, вы получите доступ ко всем функциям веб-сайта.

Аналитический

Эти файлы позволяют нам анализировать наш интернет-магазин, что может способствовать его лучшему функционированию и адаптации к потребностям Пользователей.

Поставщики аналитического программного обеспечения

Эти файлы используются поставщиком программного обеспечения, под которым работает наш магазин.Они не объединяются с другими данными, введенными вами в магазине. Целью сбора этих файлов является выполнение анализа, который будет способствовать разработке программного обеспечения. Вы можете прочитать больше об этом в политике использования файлов cookie Shoper.

Маркетинг

Благодаря этим файлам мы можем проводить маркетинговые мероприятия.

.

Набор для отбеливания зубов светодиодной лампой - черный вместо белого - BIOMIKA Самая низкая цена, отзывы

+ Добавить в сравнениеДобавить в список покупок

Описание товара

Набор для отбеливания зубов: 3 насадки с отбеливающим гелем, светодиодная лампа. специальная технология двойного света:
* холодный синий светодиод для профессионального отбеливания,
* Синий луч реагирует с профессиональным гелем для отбеливания зубов, который эффективно удаляет пятна с поверхности зубов.
Не требует батареи, подключается к мобильному телефону (поддерживает Android, iPhone, Type-C) или интернету, iPad, внешнему аккумулятору (USB) для зарядки. Запрограммированный таймер на 16 минут. Для лучшего эффекта отбеливания зубов рекомендуется использовать каждый раз в течение 16 минут. Свет автоматически выключится через 16 минут, чтобы напомнить вам о вашем рабочем времени. Большой и гибкий мундштук идеально подходит для ваших губ и удерживает гель на месте, что удобно для дома, офиса или путешествий.Эффективен против всех видов пятен. Быстрое и легкое лечение.
Пакет включает в себя:
1 x Гибкая чаша для зубов со встроенной светодиодной лампой
3 x Гелевая ручка для отбеливания зубов
1 х Руководство пользователя
1 x шкала цветового тона
Устройство совместимо со смартфонами с функцией USB или OTG. Некоторые смартфоны требуют, чтобы функция OTG или USB была активирована в настройках телефона.

СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Прополощите рот, затем нанесите отбеливающий гель на поверхность зубов.Подключите голову к телефону и начните отбеливание. Подождите 16 минут. Прополоскать рот водой. Очистите голову - промойте ее под водой

КОММЕНТАРИИ
Продукт предназначен для наружного применения. Не подходит для детей до 12 лет и беременных женщин. Избегать контакта с глазами. При появлении раздражения немедленно прекратите использование продукта.

Состав

лари
хлорит натрия, бикарбонат натрия, глицерин, пропиленгликоль, деионизированная вода, триэтаноламин, карбомер, карбоксиметилцеллюлоза натрия, поливинилпирролидон, ментол

Длина товара в сантиметрах

Ширина товара в 4 сантиметрах 900 Нужна помощь? У вас есть вопросы? Задайте вопрос и мы тут же ответим, публикуя самые интересные вопросы и ответы для других.

Спросите о продукте

.

---

Смотрите также

• 
  Сосуд на глазу
• 
  Боль в твоей голове
• 
  Симптомы хронического аппендицита у мужчин
• 
  Не хватает энергии
• 
  Почки болят лечение таблетки
• 
  Тянет ноги после алкоголя
• 
  Туберкулез передается или нет
• 
  Что значит белок в крови повышен у женщин
• 
  Воспалились гайморовы пазухи что делать
• 
  Прививка от ветрянки какая
• 
  Как заболеть за пару часов