Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Народные средства при климаксе от приливов и потливости у женщин

Содержание статьи:

Климакс – это естественный период в жизни женщины, который характеризуется постепенным угасанием продукции эстрогенов яичниками. Избежать наступления менопаузы невозможно, но с помощью гормональных препаратов, диеты и лекарственных растений можно бороться с проявлениями климактерического синдрома. Народные средства при климаксе от приливов и потливости бывают нескольких видов – травы и продукты, содержащие фитоэстрогены, а также растения с седативным, общеукрепляющим действием.

Лекарственные травы могут помочь справиться с неприятными симптомами климакса

Народные средства при приливах

Климакс характеризуется снижением продукции женских половых гормонов яичниками. Дефицит эстрогенов приводит к развитию различных неприятных состояний: приливов, сухости во влагалище, плаксивости и колебания настроения. Лечение может заключаться как в заместительной терапии, так и в применении вспомогательных средств, которые облегчают протекание климакса.

Приливы: характеристика симптома

Приливы – это самый распространенный симптом вегетативных расстройств при климаксе. Их возникновение связано с нарушением терморегуляции в результате дефицита эстрогенов. Для приливов характерно ощущение сильного жара в верхней части туловища. Жар сопровождается повышенной потливостью, реже – покраснением кожи, а затем сменяется ознобом. Характерна цикличность появления приливов, частота возникновения может быть разной, от 2 и до 30 раз в сутки.

Как убрать неприятные симптомы климакса

Наиболее эффективным методом лечения климакса является заместительная гормональная терапия – системное применение препаратов эстрогенов и гестагенов, которое позволяет устранить дефицит половых гормонов. С этой же целью можно принимать фитоэстрогены – растительные эстрогены, которые содержатся в некоторых продуктах и травяных растениях.

Дополнительно лечить климактерический синдром можно с помощью препаратов симптоматического действия: антидепрессантов, бисфосфонатов, витамина Д и кальция, местных гормональных средств.

Фитоэстрогены при климаксе: рецепты, отзывы

Прием растительных эстрогенов помогает восполнить дефицит эстрогенов в организме при климаксе. Это позволяет уменьшить ранние его проявления, в том числе и приливы. На сегодняшний день выделено несколько классов фитоэстрогенов, основными из которых являются изофлавоноиды: изофлавоны, генистеин, дайдзеин, куместаны. Изофлавоноиды способны соединяться с эстрогенными рецепторами, за счет чего и осуществляется терапевтический эффект. Растительными источниками эстрогенов являются семена льна, клевер, шалфей, хмель, солодка, люцерна. На их основе можно готовить отвары и настои для внутреннего применения.

Красный клевер

Красный клевер содержит изофлавоны и куместаны, благодаря чему может применяться для лечения гипоэстрогенных состояний у женщин. Для лечения используются практически все части растения: соцветия, листья, стебли и корень. Из красного клевера готовят отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Рецепт приготовления лечебного отвара:

• возьмите 2 ст. л. листьев клевера;
• залейте их 2 стаканами кипятка;
• прокипятите на водяной бане 15 минут;
• процедите и дайте остыть.

Пить отвар нужно по 100 мл 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения длительный – от месяца и более. Эффект сохраняется ровно столько, сколько продолжается лечение.

Из соцветий красного клевера можно приготовить спиртовую настойку. Для этого понадобится 25 г сухих цветков клевера и 150 мл спирта. Цветки необходимо залить спиртом и настаивать 10 дней в темном месте. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, предварительно растворив спиртовую настойку в кипяченой воде.

Красный клевер помогает при гипоэстрогенных состояниях

Семена льна

Лен – это растительный источник эстрогенов. В семенах льна содержатся фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике превращаются в энтеролактон и энтеродиол. Помимо этого, семена льна обладают выраженным обволакивающим действием, что благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта.

Избавиться от приливов и повышенной потливости при климаксе поможет отвар из семян льна. Рецепт приготовления:

• возьмите 2 ст. л. семян льна и промойте их;
• залейте 200 мл кипятка;
• кипятите на маленьком огне 15 минут;
• дайте остыть и процедите.

Принимать отвар нужно по 50 мл 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Семена льна – популярное народное средство, которое в том числе помогает при климаксе

Читайте также:

Аптекарский огород: лекарственные растения, которые можно вырастить на даче

15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион

Как сохранить здоровье поджелудочной железы: 5 советов

Шалфей

Еще один источник фитоэстрогенов – шалфей. Кроме того, в листьях шалфея содержатся витамины А, С, Е, К. Для лечения климакса можно использовать чай и отвар листьев шалфея. Для приготовления чая необходимо 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Чай можно пить в интервалах между приемами пищи, за весь день не больше 1 л. Курс лечения длительный, при хорошей переносимости принимать отвар шалфея можно на протяжении всего климактерического периода.

Шалфей содержит фитоэстрогены

Хмель

В хмеле содержится сильный фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который позволяет избавиться от проблемы приливов и потливости во время климакса. На основе шишек хмеля можно приготовить спиртовую настойку:

• возьмите 75 г шишек хмеля;
• залейте 400 мл водки;
• смесь нужно закрыть, оставить в темном, прохладном месте;
• настаивать в течение 10 дней;
• процедить, отжать жмых из шишек.

Принимать настойку необходимо 2 раза в день – утром натощак и перед сном. На 1 прием необходимо 5 капель спиртовой настойки разбавить в 1 ст. л. воды. Первые признаки улучшения обычно заметны через 1–2 недели после начала лечения. Продолжительность приема составляет от 2 месяцев и более.

Настойка из шишек хмеля поможет при приливах

Солодка

Корень солодки применяется не только для лечения кашля, но и для облегчения протекания климакса. В солодке содержится изофлавин глаб-ридин, который связывается с эстрогенными рецепторами. На основе корня солодки можно готовить отвары и настойки.

Корень солодки применяется для приготовления народных лекарств, помогающих при климаксе

Люцерна

Люцерна содержит фитоэстроген куместрол и формононетин. Как и другие фитоэстрогены, люцерна помогает облегчить протекание климакса благодаря связыванию с эстрогенными рецепторами. В народной медицине используется преимущественно трава люцерны. Как приготовить настойку:

• возьмите 1 ст. л. сухой травы люцерны;
• залейте 150 мл водки;
• настаивайте в темном месте 14 дней;
• процедите.

Принимается настойка по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Настойка из люцерны облегчает неприятные симптомы менопаузы

Другие травы при климаксе

Для лечения климакса применяются не только фитоэстрогены, но и растения, обладающие успокаивающим, антидепрессантным, общетонизирующим действиями. Используется укроп, ромашка, зверобой, мелисса, боярышник, душица. Можно готовить народные средства из каждого растения отдельно или использовать сборы.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Пять лучших лекарств для облегчения климакса у женщин

Организм женщины – это сложно устроенная система, которая в течение всей жизни претерпевает ряд биологических изменений. Одно из таких изменений – климакс. Климакс – это физиологическая перестройка, на фоне которой происходит снижение функции яичников и изменение организма в целом. Наблюдается в возрасте 50-55 лет, но встречается и более раннее или позднее начало. Основная причина развития климакса – изменение гормонального фона.

Как распознать климакс?

Симптомы климакса у каждой женщины индивидуальны и их проявление зависит как от образа жизни, так и от генетической предрасположенности. Однако, можно выделить ряд признаков, которые являются наиболее частыми:

• приливы жара;
• озноб;
• головные боли и/или головокружения;
• беспокойство;
• бессонница;
• сердечно-сосудистые патологии;
• уретральный синдром (патология мочеиспускательного канала) и т.д.

Проявление биологических изменений и названных симптомов зависит от степени выработки женских половых гормонов, поэтому можно выделить 4 периода климакса у женщин:

• пременопауза – с момента нарушения регулярности менструации и до последней менструации;
• менопауза – последняя менструация;
• перименопауза – менопауза и 1й год после;
• постменопауза – через год после менопаузы и до конца жизни.

Названные периоды объединяют названием – климактерий, а совокупность вышеназванных патологических симптомов называется климактерический синдром.

Проявление биологических изменений и названных симптомов зависит от степени выработки женских половых гормонов, поэтому можно выделить 4 периода, которые в совокупности называются — климактерий.

Профилактика климакса

Своевременная профилактика биологических изменений женского организма поможет значительно улучшить качества жизни и снизить до минимума проявление климактерического синдрома. К профилактическим мероприятиям, прежде всего, относят:

• проверка анализа крови с обязательным измерением уровня холестерина (для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний), глюкозы (для оценки риска метаболических нарушений) каждые полгода;
• регулярное измерение артериального давления утром и вечером;
• посещение гинеколога каждые полгода или по показаниям;
• женщинам после 30 лет рекомендуется посещать маммолога каждые полгода или по показаниям;
• женщинам до 30 лет необходима самодиагностика молочных желез и также регулярное посещение гинеколога;
• отказ от вредных привычек;
• контроль веса;
• регулярные физические упражнения.

Что делать при климаксе?

Как было отмечено выше, протекание климакса строго индивидуально. Симптомы могут быть абсолютно незаметны и не вызывать никакого дискомфорта. Также, симптомы могут быть незначительными, и тогда женщине требуется изменить образ жизни (наладить режим питания и добавить регулярные физические упражнения), а неприятные симптомы купировать по необходимости негормональными препаратами для облечения климакса. Если отмечается тяжелое протекание климакса, то стоит обратиться к специалисту для выявления причин такого состояния и возможно для назначения заместительной гормональной терапии. Гормональная терапия имеет противопоказания и побочные эффекты, поэтому не следует прибегать к такому лечению без предварительной консультации с врачом.

Не следует прибегать к гормональному лечению без предварительной консультации с врачом.

Какие препараты принимать при климаксе?

Для лечения климакса можно выделить рейтинг 5 лучших негормональных препаратов:

Ци-клим (климадинон) – средство растительного происхождения, которое обладает эстрогеноподобным эффектом. Устраняет ранние климактерические расстройства и снижает ухудшение состояния, вызванного снижением уровня эстрогенов. Терапевтический эффект проявляется через 2-4 недели после начала лечения. В редких случаях отмечаются аллергические реакции.

Климаксан – гомеопатический препарат, разработанный для комплексного подхода к коррекции климактерического синдрома. Терапевтический эффект развивается при длительном приеме. В редких случаях отмечаются аллергические реакции.

Эстровел – препарат относится к биологически активным добавкам. Подходит для комплексной терапии в качества средства для снижения патологических состояний климактерического синдрома. В состав входят растительные компоненты (фитоэстрогены), обладающие эстрогеноподобным эффектом, а также витамины, необходимые для нормальной работы женского организма: К, Е, В6 и фолиевая кислота. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов

Феминал – биологически активная добавка, применяется как источник изофлавонов (фитоэстрогенов). Показан для устранения климактерического синдрома. Терапевтический эффект проявляется через месяц после начала приема. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.

Овариамин- биологически активная добавка, применяется как источник цитаминов. Цитамины, входящие в состав овариамина, представляют собой источник белков и нуклеиновых кислот, и способствуют нормализации гормонообразующей функции. Продолжительность приема – 2 недели. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.

Народные средства при климаксе

Для лечения климакса можно использовать народные средства. Самыми эффективными считаются настои, настойки и отвары из следующих компонентов: травы боярышник, корень валерианы и цикория, цветки календулы и шалфея, сбор шиповника и т.д.

Для лечения климакса можно использовать народные средства. 

Климакс – это физиологическое изменение организма, которое наступит в жизни каждой женщины. При своевременной профилактике и правильном лечении климактерического синдрома можно избежать всех неприятных расстройств и позитивно повлиять на состояние здоровья.

Будьте здоровы!

Самые эффективные народные средства при климаксе

Период менопаузы далеко не у всех женщин проходит легко и безболезненно. Обратиться к врачу и получить лечение – разумное решение, но что делать тем, кому медицинские препараты противопоказаны? Рецепты народной медицины помогут облегчить течение климакса и вернуться к нормальной жизни.

Лечение приливов при климаксе народными средствами подразумевает использование натуральных средств: трав, плодов, соков, продуктов пчеловодства. Наиболее популярные народные средства от климакса – отвары и настои трав. Они способны уменьшать проявления неприятных симптомов и поддерживать организм в период гормональной перестройки. Не забывайте, что для проведения фитотерапии необходима консультация специалиста.¹

Фитотерапия при менопаузе²

Народные средства от климакса обязательно включают «лекарства» с фитоэстрогенами в составе. Фитоэстрогены – это вещества, содержащиеся в некоторых растениях и сходные по структуре с женским половым гормоном эстрогеном. Считается, что они способны восполнять недостаток собственных гормонов, позволяя организму дольше оставаться молодым, сглаживают течение климакса. На основе экстрактов растений с фитоэстрогенами выпускают негормональные препараты для облегчения симптомов менопаузы.¹

Для лечения приливов при климаксе в народной медицине используются следующие растения:

●     Укроп

●     Шалфей

●     Красный клевер

●     Боровая матка

●     Красная щетка

●     В сборах: душица, мята, ромашка, зверобой, боярышник

Самым дешевым, и относительно эффективным народным средством лечения приливов при климаксе является укроп. Его семена используют для приготовления настоя. Укропная вода решает целый комплекс проблем: снимает тревожность, устраняет метеоризм, обладает мочегонным и легким слабительным действием. Кроме того, семена укропа содержат витамины, минеральные соли, благотворно влияющие на организм. Женщинам с нестабильным или пониженным артериальным давлением стоит проконсультироваться с врачом перед тем, как начать прием настоя из семян укропа.

Из списка трав, применяемых при климаксе с приливами, стоит отметить красный клевер. Обилие фитоэстрогенов в составе, а также наличие селена, хрома, магния, фосфора и витамина С делает его полезным союзником в борьбе с приливами и другими симптомами. Прием отвара красного клевера нормализует сон, улучшает состояние слизистых и кожи, восстанавливает сексуальное желание.

Не менее полезное народное средство от приливов при менопаузе – шалфей. Многим шалфей известен своими антимикробными и противовоспалительными свойствами, позволяющими применять его при простуде. Однако содержание фитоэстрогенов сделало его еще и «женским лекарством», способным влиять на гормональный фон и устранять признаки климакса: приливы, тревожное состояние, смену настроения, бессонницу. Особенно ценен шалфей своим умением избавлять от потливости, сопровождающей приступы приливов.

Известными помощниками при климаксе являются боровая матка и красная щетка. Сочетание этих растений известно множеством полезных свойств для детородной системы женщины. Прием настоев боровой матки и красной щетки используется для лечения воспалительных инфекционных заболеваний органов малого таза, при гормональном дисбалансе, при наличии заболеваний женских половых органов, а также для восстановления и омоложения организма.

Спиртовая настойка боровой матки и красной щетки – часто является частью курса лечения приливов при климаксе народными средствами. Помните, что сочетания трав оказывают сильное влияние на организм, поэтому дозировку и длительность лечения обязательно должен назначить специалист.

Кроме перечисленных растений, фитоэстрогены содержатся в сое, семенах льна, красном винограде, хмеле, люцерне. Именно по этой причине в период менопаузы – дефицита эстрогенов – женщинам рекомендуется чаще употреблять соевые продукты.

Устранению приливов способствует и прием успокоительных средств. К ним можно отнести травяные чаи на основе душицы, мяты, ромашки, зверобоя, боярышника. Также выраженным успокаивающим эффектом обладает настойка пиона. Травы и настойки с успокаивающим действием не просто «укрощают» нервную систему, но и способствуют улучшению сна, настроения и, как следствие, - качества жизни.

Овощные соки – помощь при климаксе³

Известно, что употребление свежих овощей и фруктов приносит пользу организму. Клетчатка способствует очищению организма, а витамины и микроэлементы питают и поднимают иммунитет. Почему же в период менопаузы женщинам рекомендуют именно соки, а не сами плоды?

Покупные овощи и фрукты накапливают много вредных веществ. При отжиме сока они остаются в жмыхе, таким образом, вы можете получить только пользу, не рискуя здоровьем.

В период климакса сахар (как и соль) в больших количествах употреблять не рекомендуется. Именно поэтому женщинам стоит отдать предпочтение сокам из овощей, особенно моркови, свеклы, шпината, сельдерея и петрушки. Фруктовые соки тоже принесут пользу организму, но злоупотреблять чистыми фруктовыми соками не стоит – лучше добавлять их к овощным.

Маточное молочко: кладезь витаминов⁴

Продукты пчеловодства всегда почитались народной медициной как эффективные природные лекарства. Для лечения приливов при климаксе используется маточное молочко.

Маточное молочко – корм для маточных личинок, вырабатываемый пчелами-кормилицами. Это вещество содержит особые белки, близкие к белкам сыворотки крови, а также большое количество витаминов, гормоны, кислоты и микроэлементы.

Считается, что лечение продуктами пчеловодства комплексно воздействует на все системы организма, нормализуя их работу и поднимая иммунитет. Тем не менее, такие продукты относятся к категории потенциальных аллергенов, поэтому перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства от приливов при менопаузе на основе маточного молочка благотворно влияют на половую систему женщины, что особенно важно в период менопаузы. Содержащиеся в маточном молочке гормоны обеспечивают его высокую биологическую активность, но при этом важно, чтобы оно было качественным.

Молочко представляет собой белесую кисловатую массу, которую после извлечения хранят в стерильной таре при температуре -20°С не более 2 лет. Потемневшее или хранящееся в тепле маточное молочко не принесет пользы.

Народные средства лечения климакса следует использовать при незначительно выраженных симптомах и совмещать с правильным питанием, лечебной физкультурой и отказом от вредных привычек. В противном случае рекомендуем вам обратиться к более действенным препаратам, обладающим доказанной эффективностью. В любом случае, не забывайте, что забота о своем здоровье немыслима без оптимистичного настроя. Тогда справиться с симптомами климакса будет значительно проще.

Womenfirst

• ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В КОРРЕКЦИИ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ Марьин А.А. Танцерева И.Г. Большаков В.В. Коломиец Н.Э. 2019
• СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА АЛЬТЕРНАТИВНУЮ ТЕРАПИЮ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА (ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР)Мамонтова Александра Георгиевна Усольцева Елена Николаевна 2018
• ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ АЛЬТЕРНАТИВНЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ МЕНОПАУЗАЛЬНЫХ СИМПТОМОВ У ЖЕНЩИН В ПОСТМЕНОПАУЗЕ С.В. Юренева, Е.И. Ермакова 2017
• МЕНОПАУЗАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ И РАССТРОЙСТВА СНА У ЖЕНЩИН: ВОЗМОЖНОСТИ АЛЬТЕРНАТИВНОЙ ТЕРАПИИ Кузнецова Ирина Всеволодовна 2019

RUS2235416 (v1.0)

Как справиться с симптомами менопаузы

Что такое менопауза

Симптомы менопаузы

Диагностика менопаузы

Обследования необходимые женщине в период менопаузы

Гормонотерапия при менопаузе

Альтернативы гормонотерапии

Предупреждение менопаузы

Полезно знать о менопаузе

Какие вопросы нужно задать врачу

Часто задаваемые вопросы о менопаузе

Рекомендации по образу жизни во время менопаузы

Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы (этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет), вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены. К самым распространённым из них относятся:

• Нерегулярная менструация
• Приливы
• Сухость во влагалище
• Инфекции мочевых путей
• Недержание мочи при напряжении
• Ночная потливость
• Бессонница
• Головные боли
• Учащенное сердцебиение
• Невнимательность
• Перемены настроения
• Беспокойство и раздражительность
• Рассеянность

Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Обсудите сложившуюся ситуацию со своим врачом, чтобы определить, какие средства подойдут именно для вас.

Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия:

Приливы во время менопаузы. Хотя точно не известно, что конкретно вызывает приливы, скорее всего они являются результатом сужения температурного диапазона, который в нормальных условиях дает сигнал в мозг, чтобы тот регулировал внутреннюю температуру. Гипофиз повышает уровень гормонов, связанных с яичниками - фоллитропина и лютеинизирующего гормона. Уменьшение уровня эстрогена и повышение фоллитропина и лютеинизирующего гормона и обуславливают отклонения во внутренней температуре. В результате вазомоторный баланс  становится нестабильным, из-за чего и возникают приливы.

Примерно 75 женщин из ста при наступлении менопаузы или при самой менопаузе испытывают приливы, которые обычно продолжаются от трёх до пяти лет. Приливы могут усиливаться и учащаться к последней менструации, а затем сойти на нет. Как правило, они совсем исчезают спустя период в один - пять лет. У некоторых женщин приливы продолжаются и после 70 лет.

Во время приливов внезапно появляется ощущение жара на лице, шее и в груди. Может появиться сильная потливость и пульс может участиться. У некоторых женщин появляется головокружение и тошнота. Приливы обычно длятся от двух до четырёх минут, которые могут показаться вечностью. Для некоторых женщин приливы просто невыносимы, если они случаются в неподходящий момент или ночью, что мешает сну.

Можно по-разному преодолевать приливы. Например,  кратковременная гормонотерапия (включающая только эстроген или эстроген с прогестероном, который принимают примерно два - три года, но не более пяти лет). Также применяется лечение травами. Очень лёгким и простым способом может оказаться смена образа жизни. Попробуйте для начала следующие действия:

• Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.
• Спите в прохладной комнате.
• Пейте много воды.
• Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы - не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.
• Старайтесь избегать стресса.
• Регулярно выполняйте упражнения.
• Если вы чувствуете наступление прилива, дышите медленно и глубоко - это может помочь «убавить» жар прилива или даже предотвратить его.
• Пользуйтесь веером.

Бессонница. Во время менопаузы  часто появляются проблемы со сном - приливы мешают спать (если они случаются ночью, то называются ночной потливостью) - прерывают сон или не дают заснуть. В какой-то мере в этом виноваты увеличения и уменьшения уровня гормонов. К тому же, с возрастом, сама модель сна может поменяться. Пожилые люди спят меньше, просыпаются раньше и ложатся спать позже или раньше по сравнению с тем, как они ложились в молодости.

Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям:

• Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать. В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха.
• Регулярно выполняйте упражнения.
• Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами.
• Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте.
• Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном.
• Не смотрите телевизор в постели (некоторые программы далеко не расслабляющие!).
• Пробуйте пользоваться техниками расслабления, такими как глубокое дыхание.
• Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете - может быть некоторые из них вызывают бессонницу.

Резкие перемены настроения. По пока ещё не до конца выясненным причинам снижение и колебания уровня эстрогена во время наступления менопаузы может спровоцировать эмоциональные перепады и раздражительность. Причиной раздражительности и депрессии также может послужить недостаток сна, обусловленный ночной потливостью. Несмотря на то, что ваши менструации заканчиваются, вы всё ещё можете  испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). На самом деле, у некоторых женщин при наступлении менопаузы эмоциональные симптомы могут ухудшиться. Также может пропасть интерес к сексу. Сокращение эстрогена и изменение пропорции эстрогена/тестостерона может понизить половое влечение у женщин в этот период.

Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения:

• Выполняйте физические упражнения - они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.
• Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж - это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность.
• Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости.

Сухость влагалища и частые инфекции мочевых путей. Эстроген, естественный гормон, вырабатываемый организмом, способствует увлажнённости и эластичности влагалища. Во время менопаузы уровень эстрогена снижается, влагалище становится суше, а стенки влагалища - тоньше. Секс может стать весьма болезненным. Стенка мочеиспускательного канала по мере падения уровня эстрогена также становится тоньше, таким образом, увеличивается риск инфекций мочевых путей. Недержание мочи может стать проблемой, поскольку мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, ослабевают. (Это может происходить также вследствие растяжения тканей во время родов).

Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям:

• Используйте негормональные вагинальные кремы или гели (как по рецепту врача, так и без него).
• Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген (только по рецепту врача) в виде кремов, колец или таблеток.
• Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован.
• Используйте вагинальные увлажнители длительного действия.
• Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь. Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами. Со временем доведите упражнение до 10 секунд сокращения и 10 секунд расслабления. Желательно выполнять по 10 упражнений подряд три раза в день.
• Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете. Некоторые могут усугублять сухость влагалища. Кроме того, если у вас инфекция мочевых путей, вам могут понадобиться антибиотики.

Ощущение сердцебиения. Некоторые женщины к 50 годам обеспокоены тем, что их сердце усиленно бьётся без видимой на то причины. Этот симптом, а именно ощущение сердцебиения, может быть обусловлен нерегулярным сердцебиением или пропуском одного или двух ударов. Хотя этот симптом может быть связан с несколькими типами серьёзных сердечных заболеваний, он также появляется при наступлении менопаузы и, как правило, не связан с заболеванием сердца. Например, частота сердечных сокращений женщины может увеличиться на 7 - 15 ударов во время прилива.

Если вы думаете, что у вас ощущение сердцебиения:

Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца. К таким симптомам относятся:

• одышка;
• ускоренное или нерегулярное сердцебиение;
• головокружение; тошнота;
• приходящая боль в шее, челюсти, руке или грудной клетке или стеснение дыхания.

Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов.

Забывчивость или рассеянность. Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность.

Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном.

Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения (США), в мае 2009 года опубликовала эссе в журнале «Неврология» ("Neurology"). В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 362 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза. Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы.

Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше. Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие. Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 - 50 лет, а не в 60 - 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов.

Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:

• Убедитесь, что эти симптомы были вызваны менопаузой и возрастом, не надумывайте лишнего.
• Во время периода забывчивости используйте техники запоминания, например листы-напоминалки или сообщения.
• Используйте техники снижения стресса, такие как дыхательная гимнастика, йога и медитация, а также постарайтесь постоянно быть физически активной.

Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения.

Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает:

Оральные контрацептивы (ОК): Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения. Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество - ОК предохраняют от нежелательной беременности. Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни. Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения.

Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности. Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие  средства предохранения.

Антидепрессанты. Антидепрессанты Венлафаксин (Эффексор), Флюоксетин (Прозак) и Пароксетин (Паксил) могут несколько облегчить приливы. Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами (США) не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов.

Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин (Катапрес) или Метилдопа (Альдомет), могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами (США).

Эффективные народные средства от климакса

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с новым для нее явлением, которое является неотъемлемой частью физиологических процессов ее организма - климаксом. Это довольно сложный период, всего лишь 15 % представительниц прекрасной половины человечества могут похвастаться отсутствием побочных признаков, сопровождающих данный этап. Более того он может возникнуть не естественным путем, а вынужденно (например, при удалении репродуктивных органов, искусственно вызванном климаксе).

В связи с чем часто можно встретить вопрос, какие народные средства от климакса помогут справиться с неприятными симптомами и перепадами настроения? В данной статье предлагается несколько проверенных способов, позволяющих женщине плавно перейти в следующую возрастную стадию зрелости.

Как определить, что климакс наступил?

Для того чтобы взяться за поиск народных средств от климакса с целью лечения какого-либо неприятного симптома, необходимо знать, что служит причиной для его появления. Поэтому не лишним будет указать на то, как он проявляется у женщин. Период, когда прекращается менструальное кровотечение в течении года, называется климактерический. Примерно за два года до этого женщина может отметить нарушение цикла, он может стать более короткий, выделения скудными. Это вызвано тем, что организм в меньшей мере начинает вырабатывать гормон эстроген. Своевременное лечение народными средствами симптомов климакса позволяет плавно перейти из одной стадии зрелости в другую.

Это чревато тем, что активируются многие заболевания, которые ранее не давали о себе знать: остеопороз, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы. Может нарушиться биологический ритм (многие отмечают появление бессонницы), развиться аритмия, возникают перепады настроения, повышенная утомляемость, потоотделение и ослабление памяти.

Осознавая отчего возникают данные симптомы, не возникает вопроса, как избавится от климакса народными средствами. Ведь это естественное состояние любой женщины, а не заболевание.

Женщины, которые не прекращают вести половую жизнь, могут заметить снижение либидо, сухость во влагалище. Чаще всего на данном этапе происходит резкое увеличение веса, которое сложно снизить, кожа становится менее эластичной и упругой, волосы теряют блеск и выпадают. Это все связано с изменением гормонального фона, отсутствием овуляции. В яичниках более не происходит созревание фолликулов и на их месте образуется соединительная ткань, а сами они уменьшаются в размерах.

Возраст, который охватывает климакс

Многие считают, что окончание менструации равнозначно наступлению старости, но лечение климакса народными средствами - определенно выход. На основе так называемых бабушкиных рецептов, можно существенно повысить жизненный тонус. Желательно предварительно выяснить возрастные особенности, потому что каждому возрасту предшествует определенный перечень сопутствующих заболеваний.

Начиная, примерно, с 45 лет у женщины снижается гормональная активность. Данный период называется пременопаузой, длится он около 5 лет. К 50 годам происходит окончательное прекращение менструального кровотечения - менопауза. С 65-69 лет наступает период постменопаузы. Только с 70 лет женский организм может считаться стареющим, основные репродуктивные органы и половые функции находятся в так называемой стадии сна.

Чтобы облегчить симптомы климакса, на любом этапе можно использовать следующий рецепт: все измельченные компоненты берутся по 1 ст. л. - плоды фенхеля, цветки липы, кора крушины, сухая трава горькой полыни, листья мяты перечной. Все ингредиенты заливаются одним литром чистой воды, накрываются крышкой и настаиваются на водяной бане в течении 15 минут на медленном огне. Остывший отвар остужают и процеживают сквозь марлю. Полученный настой употребляют в течении дня после еды по половине стакана.

Как избавиться от приливов с помощью укропа

Первые 2-3 года с момента наступления менопаузы частое ощущение жара может сопровождать женщину и настигать ее в неподходящий момент. Как правило, такое явление встречается реже спустя три года. К этому времени женщина уже понимает и имеет представление о том, как справиться и минимизировать подобные случаи.

Что делать тем, кого впервые стали беспокоить приливы при климаксе? Лечение народными средствами может оказаться самым простым и доступным решением. Они не провоцируют риск развития гормональных опухолей, гастрита, мигрени и заболеваний сердца. Проявляться приливы могут несколько раз в день, независимо от физической активности. В жар может бросить в любое время, при этом пот выступает не только на лице, но и на теле. Женщина может ощутить струйки жидкости, которые стекают по телу. Несомненно, подобное явление доставляет ощутимый дискомфорт и неудобство.

Один из популярных и простых рецептов лечения климакса народными средствами - укропная вода. Этот компонент легко найти не только в продаже, но и на любом приусадебном участке. Можно купить уже готовый раствор для употребления в аптечной сети либо приготовить самому. Второй вариант подойдет тем, кто имеет дачный участок или возможность приобрести семена укропа на рынке.

Итак, понадобятся следующие ингредиенты:

• Укропное семя - 3 ст. л.
• Вода (кипяток) - 0,5 л.

Оба компонента смешиваются и полученный настой должен постоять в течение одного часа. Затем заливается еще 0,5 л кипяченой теплой воды. Схема приема - после еды по полстакана. При желании или отсутствии семян укропа, можно заменить их на боярышник, шалфей, зверобой или красный клевер.

Кунжут и лен: полезные свойства

Пожалуй, самое неприятное явление, когда пот проступает в неожиданный момент, поэтому многих интересует, как избавиться от приливов. Народные средства от климакса могут не оказать должного эффекта просто потому, что направлены на решение иных проблем, не связанных с потливостью. Природными заменителями естественного гормона эстрогена, называются фитоэстрогены. К ним относится льняное и кунжутное семя. Они вполне доступны в продаже, требуют небольшого количества для приготовления готового продукта.

Ниже приведен способ применения народного средств от климакса и приливов в частности:

• Использование семян в чистом виде, как добавка к кашам, йогуртам, творогу, супам. Допустимой суточной нормой считается 40 г, которые делятся на равные части в зависимости от количества приемов пищи в день. Примечательно, что в сутки разрешается употреблять не более 3 ч. л. кунжутного семени в чистом виде. Что касается льна, то это примерно 2 ч. л.

Кунжут богат природным кальцием, что важно не только в процессе лечения приливов, но и остеопороза. Таким образом, один рецепт помогает избавиться и предотвратить развитие двух неприятных симптомов.

Лечебная смесь от приливов

Можно не ограничиваться одним или двумя компонентами и воспользоваться проверенными народными средствами от потливости при климаксе. Например, очень простой и доступный в приготовлении следующий рецепт:

• 1 ст. сока моркови;
• 1 ст. сока хрена;
• сок целого лимона;
• 1 ст. меда.

Чтобы получить сок из хрена, рекомендуется сначала прокрутить его через мясорубку, затем залить холодной водой (соотношение 1:1). Настаивать данную смесь необходимо 8-10 часов. Только потом отжать сок.

Как только все компоненты готовы, их следует хорошо перемешать, а после начала употребления хранить в холодильнике. Употреблять по 2-3 ч. л. до еды за полчаса, трижды в день. Курс продолжать три месяца.

Полезные свойства шалфея

Лечение приливов народными средствами при климаксе возможно с помощью известного всем шалфея. Причем он эффективен не только в качестве главного ингредиента для приготовления настоя, но и используется для принятия ванн. Если рассматривать первый вариант, то необходимо залить крутым кипятком (0,5 ст.) 1 ст. л. травы. В течении часа настой должен томиться под крышкой, а затем готов к употреблению. Можно пить его в течении дня, причем количество не ограничивается одним стаканом в день - вполне допустимо принимать до 8.

Если хочется, помимо потливости, справиться с нервным напряжением, положительно зарекомендовали себя ванны с шалфеем. Его смело можно отнести к народным средствам, облегчающим климакс. Шалфей также благотворно влияет на кожные покровы, оказывая успокаивающий и омолаживающий эффект. Для приготовления одного литра отвара потребуется 2-3 ст. л. шалфея. Сухое сырье добавляется в кипяток на пару минут, температура сводится до минимальной и затем емкость снимается с огня. Отвар должен немного постоять и после его можно добавить в наполненную теплой водой ванну.

Народные средства от остеопороза

Одно из самых коварных заболеваний во время климактерического периода - остеопороз. Он разрушает кости и целостность скелета, поэтому многих женщин начинают мучить боли, меняется осанка, походка. В случае падения кости быстро ломаются и долго восстанавливаются. Чтобы помочь организму и снизить риск развития данного заболевания, необходимо вовремя начать профилактическую терапию. Прежде чем приступить к применению на практике рецептов народной медицины, рекомендуется сдать развернутый анализ на содержание витаминов в крови. Эти данные позволят выявить проблемные места, которые не видны глазу и указать на необходимость восполнения недостающих организму микроэлементов.

Из числа витаминов рекомендуется принимать природный кальций, магний, витамин Д. Стоит внимательно рассмотреть народные средства от климакса, в том числе и остеопороза, который может возникнуть вполне неожиданно. Поэтому крайне важно контролировать уровень кальция в крови и поддерживать его с помощью биологически активных добавок от надежного производителя. Рекомендуемая суточная норма приема кальция составляет 800-1 000 мг.

Не стоит забывать про необходимость поступления в организм омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Их доля в привычном рационе должна составлять не менее 3-4 г в сутки. Данный компонент позволяет предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней мозга, суставов. Поэтому при лечении и профилактике наступления остеопороза недостаточно решать проблему возникновения только какого-то одного симптома.

Помимо витаминных комплексов, можно внести в привычный рацион натуральные соки, настои трав и специальные сборы. В случае возможности найти свежую зелень крапивы, можно приготовить сок, который рекомендуется употреблять по чайной ложке на голодный желудок до еды или на ночь, прежде чем лечь спать.

Также в качестве вспомогательной терапии применяют на практике такое народное средство во время климакса, как сок хвоща (зимующего). Его необходимо употреблять за полчаса до еды, трижды в день по 20-30 капель.

Комплексный подход

Эффект от применения различных народных средств при климаксе у женщин может быть больше, когда используется комплексный подход. То есть нельзя заниматься устранением какого-то одного симптома, так как ему на смену может прийти сразу несколько. Поскольку основной орган, который первым сталкивается с негативной стороной климакса - репродуктивный, необходимо помнить о том, что с отсутствием месячных женщина не перестает ею быть. Поэтому важно следить за гигиеной половых органов, предотвращать такие неприятные моменты, как сухость и зуд.

Помочь в этом могут следующие народные средства при климаксе у женщин:

• Самый эффективный и прямой способ устранения неприятного симптома - принять ванночки с настоями трав: ромашки и череды. Травы берутся в пропорции 5:2, заливаются литром кипятка и настаиваются в течении 10-15 минут. Для подмывания используют настой комнатной температуры. Кратность применения дважды в день, утром и вечером.
• Увлажняющим эффектом обладает облепиховое масло. Его используют в качестве главного компонента для приготовления тампонов на марлевой основе. Вводятся они вагинально на 20 мин.
• Многим известны народные средства от климакса на основе боровой матки. Сухие листья добавляют в кипящую воду (1 л) на пару минут, далее снимают с огня и настаивают до остывания. Готовый отвар должен соответствовать температуре тела. Для усиления и придания готовому раствору большего эффекта, рекомендуется добавить ампульные витамины Е и А. Затем провести гигиенические процедуры перед сном. Продолжительность терапии 5 дней.

Поскольку органы малого таза и мочеполовая система находятся в тесном контакте, необходимо помнить о том, что в период вступления в климакс женщина может испытывать дискомфорт во время мочеиспускания. Это могут быть внезапные и частые позывы, в том числе и ложные, недержание (которое может проявляться во время смеха или чихания). Чтобы помочь организму и укрепить его прежние функции, рекомендуют делать упражнения Кегеля и активно использовать гомеопатические лекарственные средства.

Их можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется 2 ч. л. семян укропа и 1 ст. кипятка. Настаивают смесь в термосе или плотно прикрыв емкость крышкой. Продолжительность курса - одна неделя, перед приемом пищи по утрам. После следует сделать небольшой перерыв (две недели) и снова повторить курс. Использование семян укропа позволяет решить несколько проблем, в том числе и приливов, как было написано выше. Поэтому универсальность этого рецепта позволяет считать его самым простым и действенным в решении проблем проявления климактерических симптомов.

Также благоприятное действие оказывают сок ягод клюквы, эхинацея, гомеопатические препараты типа сепии и каустика. В целом комплексное использование нескольких рецептов одновременно или курсами отлично справляется с первыми признаками перехода в стадию менопаузы у женщин.

Проблемы со сном во время климакса

Лечение климакса народными средствами не ограничивается разовым применением и устранением симптомов. Крайне важно наладить и восстановить прежний биологический ритм, который в случае нарушения выражается в виде бессонницы. Здесь на помощь можно призвать не только фиточаи, готовые травяные сборы, но и ванны на основе растительных экстрактов.

В качестве доступного способа избавления от бессонницы применяют душицу для лечения народными средствами климакса у женщин. Отзывы о нормализации сна имеют положительный отклик у тех, кто любит зеленый чай. Тем более, что приготовить его не составит труда. Траву можно вырастить дома в большом горшке или на дачном участке. Также сухие листья продаются в аптечной сети. Отмечают положительные свойства душицы и в плане нормализации кровяного давления.

Многим известны успокоительные свойства пустырника и боярышника, шиповника и чабреца. В случае обнаружения у себя проблем со сном рекомендуется использовать их для заваривания чая вместе с заваркой. Также настоятельно советуют применять следующий рецепт для самостоятельного приготовления, он особенно придется по вкусу тем, кто любит томатный сок. В стакан с напитком добавляют немного тертого мускатного ореха. Употреблять сок следует за час-два до сна. Если есть под рукой сухие листья щавеля, то можно приготовить следующий настой: 1 ст. л. травы на 1 ст. кипятка, выдерживается в течении часа. Принимать необходимо за полчаса до еды, примерно по четверти стакана за раз.

Есть еще один рецепт, помогающий справиться с бессонницей на основе спирта. Для его приготовления потребуется: 1 ст. спирта, 3 ст. л. сухих листьев розмарина. Настой необходимо выдержать три дня в темном прохладном месте. Схема приема: по 20 капель до приема еды.

Принятие ванны перед сном имеет расслабляющий эффект, но наибольшего результата можно добиться, добавляя в воду ароматические масла. К наиболее подходящими для вечернего сеанса ароматерапии подойдут: жасмин, роза, бергамот, листья фиалки, розмарин, шалфей лекарственный, ладан, кипарис, мята перечная. Если есть желание, можно сделать ножные ванны с горячей водой. Рекомендуется двигаться на месте в течении 10 минут, затем вынуть ноги и высушив их, одеть теплые носочки.

Головные боли и сердцебиение

Отзывов о лечении климакса народными средствами, точнее его симптомов, которые доставляют дискомфорт, написано великое множество. Каждая женщина индивидуально подбирает под себя интенсивность и состав лекарственных настоев, отваров. Однако, не попробовав на себе, нельзя сделать вывод о том, подходит он или нет. Гормональный дисбаланс усугубляет картину и привносит свои коррективы. Так, нередко встречаются жалобы на участившиеся головные боли, приступы мигрени и головокружения.

Чтобы сгладить проявление климакса у женщин, лечение народными средствами стоит подбирать под контролем специалиста или после консультации врача-фитотерапевта. Очень простой, но при этом эффективный рецепт можно применить на практике с использованием мяты. Для этого необходимо взять 1 ч. л. сухой травы и залить ее стаканом кипятка. Далее поставить на водяную баню и нагреть. Смесь охладить, процедить сквозь сито. Полученный отвар необходимо довести до объема целого стакана. Схема приема готового продукта: по половине или четверти стакана один-три раза в день, до приема пищи за 15 минут. Если отвар остается, хранить его рекомендуется не более двух суток в холодильнике.

Можно прикладывать к голове компрессы, смоченные в отваре из цветков ромашки. Также положительные свойства имеет мед, который употребляют в чистом виде с чаем. Прием его рекомендуют разделить на две-три части в течении дня и последний осуществить перед сном.

Направленное на устранение симптомов климакса у женщин лечение народными средствами позволяет избежать резкого перехода от привычного состояния к новому. Ведь с этого момента организм уже не будет работать, как прежде. Чтобы снизить нагрузку, ему необходимо постоянно помогать. Использование простых и доступных народных рецептов позволяет справиться с этой задачей без существенных затрат.

Что это такое - приливы тепла в менопаузе

2020.02.13

Приливы - это ощущениe сильныx приливoв тепла в  верхней части тела и лицa, которые могут возникнуть днем ​​или ночью. Это естественная реакция организма на гормональные изменения, особенно во время перименопаузы и менопаузы. Симптомы могут длиться от 6 до 24 месяцев, а иногда и от 7 до 11 лет. Хотя приливы могут быть слабыми, умеренными или сильными, они вызывают дискомфорт и нарушают сон.

  

Симптомы следующие:
• Внезапное ощущение тепла верхней части тела и лица
• покраснение лица и зуд кожи
• учащение пульса
• Пот льется, особенно в верхней части тела
• Чувство покалывания в пальцах иногда
• Когда проходит тепловая волна, вам холодно
Из различных симптомов климакса наиболее распространенными являются приливы. По оценкам, до 75% женщин в перименопаузальном или менопаузальном периоде страдают.

Они усугубляются:
Алкоголь: очень распространенный спусковой аппарат для волн тепла. Все алкогольные напитки вызывают разное расширение сосудов, что приводит к ощущению тепла.
Пряная пища: провокационное действие, похожее на алкоголь. Специи и другие пряные ингредиенты стимулируют сосудорасширяющие рецепторы и расширяют кровеносные сосуды.
Кофеин: в отличие от алкоголя и острой пищи, кофеин сужает кровеносные сосуды, а не расширяет их - это вазоконстриктор. Тем не менее, кофеин немного увеличивает частоту сердечных сокращений людей, что может вызвать тот же эффект, что и тепловые волны.
Курение: При курении частота сердечных сокращений естественным образом увеличивается. В дополнение к увеличению частоты сердечных сокращений тепло, выделяемое при курении, также увеличивает вероятность тепловых волн.
Эмоции / Стресс: Многие женщины отмечают, что тепловые волны усиливаются, когда они реагируют эмоционально. Это потому, что интенсивные эмоции стимулируют приток крови к поверхности нашей кожи, вызывая ощущение жары, поэтому подумайте о покраснении лица, когда вы злитесь.
Горячие напитки / горячий воздух / клыки / слишком теплая одежда / тяжелые одеяла, простыни / упражнения перед сном: как и другие раздражители, все, что создает тепло в вашем теле, увеличивает вероятность тепловых волн.

  

Как бороться с приливaми?
Хотя эти методы не гарантированно работают, ниже приведены несколько идей, которые могут помочь облегчить ваше состояние.

• Носите более легкую, свободную одежду, используйте вентиляторы ночью или имейте «охлаждающую подушку».
• Разработать успокаивающий ритуал сна, чтобы уменьшить стресс
• Ищите расслабления своего тела с помощью йоги, медитации или дыхания.

Если это не помогает, обратитесь к гинекологу.

Климакс – лечение, симптомы, причины болезни, первые признаки

Описание

Климакс – физиологический переходный период, характеризующий смену половой зрелости угасанием гормональной активности яичников. Он не является заболеванием, но самочувствие женщин изменяется, порой значительно ухудшается, поэтому им необходима консультация гинеколога, медикаментозная поддержка и коррекция образа жизни. В международной классификации болезней 10 пересмотра связанные с климаксом симптомы определены в группу N95.1 «Менопауза и климактерическое состояние у женщины».

Климакс, или климактерий, наступает в период от 40 до 60 лет. Средний возраст – 51 год. Сейчас все чаще диагностируется ранний климакс, спровоцированный длительным стрессом, приостанавливающим работу многих гормональных систем, в том числе яичников. Такой вариант климактерического состояния может начаться в возрасте от 30 до 40 лет. Другие причины раннего климактерия:

• удаление обоих яичников хирургическим путем;
• аутоиммунное поражение яичников;
• химиотерапия;
• генетически обусловленное угасание активности яичников;
• курение, алкоголизм, наркомания.

В начале климакса изменений в яичниках еще нет, менструальные кровотечения регулярны, но женщины болезненно переживают ухудшение самочувствия и часто оценивают климакс как начало старости. Однако этот переходный этап также естественен как беременность или менструация. В его основе лежит снижение уровня женских половых гормонов: эстрогена и прогестерона. В зависимости от их количества выделяют три фазы климакса:

1. Пременопауза. Проявляются первые симптомы климакса.
2. Менопауза. Менструации окончательно прекращаются, не возобновляются в течение года.
3. Постменопауза. Период, длящийся 15-20 лет. Характеризуется полным угасанием функций яичников.

Примерно у 50% женщин климактерий сопровождается разными патологическими изменениями. Их объединяют в климактерический синдром, биологические основы которого не установлены до конца. Большинство исследователей сходится во мнении, что плохое самочувствие женщин в данный период обусловлено наследственной предрасположенностью. Генетические дефекты строения структур гипоталамуса во время климакса провоцируют рассогласованность эндокринной оси, объединяющей гипоталамус, гипофиз и яичники. Развивается недостаток эстрогенов, из-за этого снижается тонус сердечно-сосудистой системы, замедляются обменные процессы, возникает дисбаланс вегетативного и центрального отделов нервной системы.

Симптомы

Фото: vestnikotradnogo.ru

Снижение активности прогестерона и эстрогена сопровождается дискомфортными ощущениями, а также приводит к расстройствам в работе различных систем организма. Наиболее частыми симптомами климакса являются:

• приливы жара;
• повышенная потливость;
• приступы учащенного сердцебиения;
• колебания артериального давления;
• недержание мочи;
• возрастной цистит;
• сухость и воспаление влагалища;
• усиление или снижение аппетита;
• головные боли и головокружения.

Угасание функции яичников влечет за собой нарушения работы других желез внутренней секреции: повышается риск развития гипотиреоза, сахарного диабета второго типа, мастопатии. У многих женщин формируются фибромы и миомы матки. Происходит потеря костной массы, что провоцирует развитие остеопороза. 

Дисбаланс в работе нервной системы проявляется депрессией, бессонницей, повышенной раздражительностью и ухудшением памяти. Эмоциональная нестабильность и подавленное настроение усиливаются из-за резких изменений во внешности: увеличивается количество подкожного жира, морщины становятся более заметными, эластичность кожи снижается. Несмотря на то, что женщины полнеют, вес может оставаться прежним, так как кости теряют плотность. Движения становятся менее точными и быстрыми, ухудшается терморегуляция из-за чего часто ощущается жар или озноб. Сексуальное влечение повышается или понижается.

Диагностика

Фото: lavita.by

Когда климакс протекает плавно, без резких изменений гормонального фона, помощь врача не требуется. За консультацией к гинекологам обращаются женщины с климактерическим синдромом. Обычно постановка диагноза не вызывает сложностей. Уже после первичной беседы и осмотра специалист понимает причину ухудшения самочувствия. При постановке диагноза и подборе дальнейших обследований он учитывает возраст пациентки и характерные жалобы на повышенную потливость, приливы жара и озноб, головокружения, депрессию, раздражительность.

Как правило, диагностика проводится исключительно гинекологом, но в случае нарушений со стороны других органов и систем требуется консультация эндокринолога, маммолога, кардиолога, невролога. Основные диагностические процедуры:

1. Анализ крови на гормоны. Определяется содержание прогестерона, эстрадиола, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.
2. Гистологическое исследование соскоба. Забор материала производится с эндометрия матки.
3. Цитологический анализ мазков. Выполняется серия исследований клеточного состава мазка из влагалища, цервикального канала, шейки матки.
4. Ультразвуковые исследования. При наличии показаний проводится УЗИ молочных желез, матки, яичников, щитовидной железы.
5. Биохимический анализ крови и коагулограмма.
6. Анализ крови на толерантность к глюкозе (для раннего выявления сахарного диабета).

Лечение

Фото: newscientist.com

Курс терапии разрабатывается индивидуально с учетом результатов обследования. Лечение включает в себя использование гормональных препаратов, использование трав и витаминов, коррекцию питания и физической активности. Очень важно начать терапевтические процедуры своевременно: чем раньше женщина обращает внимание на ухудшение самочувствия и начинает устранять симптомы климактерия, тем меньше риск развития сопутствующих заболеваний, например таких, как сахарный диабет и остеопороз.

Для того чтобы обратиться ко врачу, не нужно ждать наступления менопаузы, потому что менструальный цикл может оставаться регулярным долгое время после того, как в организме возник дефицит половых гормонов. После проведения лабораторных анализов врач подберет необходимые лекарства.

Помимо медикаментозного лечения женщинам рекомендуется:

1. Соблюдать правильный распорядок дня. Необходим полноценный сон в ночное время, а также дневной отдых. Периоды интенсивной работы по 40-60 минут должны сменяться 10-минутными перерывами.
2. Придерживаться здорового питания. В период климакса возрастает вероятность набора лишнего веса и развития сахарного диабета. Из рациона нужно убрать алкоголь, жирные блюда, острую, копченую и жареную еду, пищу с химическими добавками. Сократить до минимума продукты с рафинированным сахаром, заменив их на фрукты, сухофрукты, мед. Чтобы предупредить остеопороз, стоит увеличить содержание в рационе пищи с кальцием и белками (молоко, творог, бобовые, рыба).
3. Выполнять физические упражнения. Регулярные нагрузки поддерживают правильную работу всех систем организма, особенно сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной. Важна именно регулярность занятий и их соответствие общему уровню подготовленности. Нельзя допускать перегрузок, истощения сил организма. Оптимальные варианты – пешие прогулки, скандинавская ходьба, плавание, гимнастика. Запрещено в этот период начинать занятия видами спорта, которые дают нагрузку на суставы.
4. Применять физиотерапевтические процедуры. При легкой степени климактерического синдрома показаны массажи, гальванизация воротниковой зоны, солевые, йодобромные и сухие углекислые ванны. В домашних условиях – контрастный душ, самомассаж.

Лекарства

Фото: inlander.com

Для устранения симптомов климакса и предупреждения связанных с ним осложнений используется заместительная гормональная терапия. Пациенткам назначаются препараты эстрогена и прогестерона. Первые положительные эффекты проявляются через 3-4 месяца приема. Продолжительность всего лечения определяется врачом индивидуально, обычно она составляет несколько лет. На фоне терапии гормональными лекарствами отмечается:

• уменьшение приливов жара, озноба, потливости;
• устранение сухости влагалища;
• сохранение плотности костей;
• восстановление работы мочеполовой системы;
• повышение концентрации внимания и памяти;
• сохранение ровного эмоционального фона;
• улучшение текстуры кожи, уменьшение морщин;
• нормализация либидо.

Длительное применение эстрогенов снижает риск развития остеопороза, болезни Альцгеймера и рака толстого кишечника.

Заместительная гормональная терапия способна вызвать ряд побочных эффектов. При приеме препаратов эстрогена возможно появление тошноты, судорог, головных болей. У большинства пациенток они проходят через 1-2 месяца лечения. Прием прогестерона может вызвать перепады настроения, плаксивость, раздражительность, отечность, боли в молочных железах. Эти симптомы чаще проявляются у женщин, имеющих предменструальный синдром. Самочувствие становится лучше через 4-6 месяцев терапии.

Народные средства

Фото: agronom.guru

Для коррекции проявлений климактерического синдрома могут использоваться народные средства растительного происхождения. Они действуют более мягко и поэтому рекомендуются как дополнение к основному лечению. Перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом. В качестве фитотерапии применяются следующие растения:

• Боровая матка. Растение является природным эстрогеном, поэтому улучшает самочувствие женщин в климактерический период, стабилизирует эмоциональное состояние, восстанавливает сексуальное влечение.
• Анис. Прием по 330 мг. анисовых семян в течение месяца ежедневно уменьшает частоту климактерических приливов.
• Листья барбариса. Прием внутрь барбарисовой настойки сокращает маточное кровотечение, устраняет легкую депрессию.
• Экстракт валерианы. Улучшает засыпание, предупреждает приливы, улучшает терморегуляцию.
• Зверобой. Настои и отвары данного растения препятствуют развитию ожирения и остеопороза, уменьшают симптомы ПМС, стимулируют рост эпителия матки.
• Календула. Настойка 20% понижает артериальное давление.
• Клевер луговой. Ежедневное употребление 40 мг. травы смягчает симптомы климакса и препятствует остеопорозу.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Источники

1. Мягкий климакс /Жексембинова Р. С. – 2011.
2. Климакс и лекарственные растения – обзор литературы /Кароматов И. Д., Каххорова С. И. – 2018.
3. Модель специализированной помощи женщинам с климактерическими расстройствами /Холодова Л. H., Протопопова Н. В., Кравчук Л. A., Шарифулин М. А. – 2004.
4. Климактерический период // Большая медицинская энциклопедия: в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 1979. 
5. К вопросу о лечении вестибулопатий при климаксе /Адаменко Р. Я., Федорец В. Г., Головченко Ю. И. – 2005.
6. Климакс /А.В. Старостина. – 2019.

Ваши комментарии о симптомах и лечении

Метаинформация по умолчанию с заголовком | Доппельгерц

Диеты особенно нежелательны, поскольку они замедляют обмен веществ и приводят к эффекту йо-йо. Вы должны принимать пищу регулярно и следить за тем, чтобы она была сбалансированной. Также стоит проверить уровень магния, калия и цинка в крови. Во время менопаузы женский организм нуждается в большем количестве этих макронутриентов. Они играют решающую роль в переваривании сахаров и жиров. Дефицит некоторых из них проявляется быстрой утомляемостью, сонливостью, проблемами со сном и даже повышенным весом.

Другие, необычные симптомы менопаузы

• выпадение и ослабление волос

Изменения состояния волос из-за колебаний гормонов. Они часто начинают выпадать и становятся более ломкими еще до наступления менопаузы. Все потому, что из-за сниженного количества эстрогена и повышенного количества тестостерона ограничивается приток крови к волосяным фолликулам. Волосы становятся склонными к пересыханию, что также ускоряет ломкость.

• проблемы с сухим цветом лица

Кожа также высыхает, появляется шелушение, зуд, покраснение и раздражение.Ее следует регулярно увлажнять, так как с возрастом и снижением гормонов она вырабатывает все меньше и меньше кожного сала и теряет способность удерживать воду. За счет этого эпидермис истончается и более подвержен повреждениям. Сухая кожа быстрее стареет и теряет сияние. Вот почему многие женщины в период менопаузы замечают, что у них гораздо быстрее появляются морщины.

• гипертония и повышенный уровень холестерина

Помимо эстетических изменений, у женщин также может наблюдаться ухудшение здоровья из-за высокого кровяного давления и повышения уровня холестерина.Поэтому в период менопаузы следует проходить регулярные медицинские осмотры. Вы также можете дополнить свой рацион травами, которые регулируют кровяное давление и стабилизируют уровень холестерина. Это: соцветия боярышника, трава пустырника, одуванчик. Также можно использовать препараты, содержащие: экстракт артишока, масло примулы вечерней, оболочки семян подорожника.

Лучший способ уменьшить плотность костной ткани — это сбалансированная диета, богатая кальцием (молочные продукты) и фитоэстрогенами (содержится в сое и льняном семени).Обычно эстроген поддерживает здоровье костей, но во время менопаузы его уровень резко падает.

Проблемы с памятью во время менопаузы также вызваны снижением уровня эстрогена. Многие люди связывают это с возрастом, но обычно по мере улучшения симптомов менопаузы у женщин проблемы с памятью также уменьшаются. При проблемах с концентрацией внимания и частой забывчивости рекомендуется использовать кортизол. Также рекомендуется тренировать память – разгадывать кроссворды, играть в шахматы и читать.

.

Как облегчить симптомы менопаузы? Травы!

Менопауза обычно является трудным периодом в жизни женщины. Затем появляются характерные симптомы, которые часто мешают повседневному функционированию. На аптечном рынке представлено множество растительных препаратов, способных облегчить симптомы, характерные для менопаузы.

Менопауза - период в жизни женщины со средним возрастом 45-55 лет. Это связано с остановкой менструального цикла, что связано с исчезновением активности фолликулов яичников и снижением секреции эстрогенов.Пониженное количество эстрогенов обусловливает характерные для этого периода климактерические симптомы, в том числе: внезапные приливы,

головные боли и головокружение,

головокружение,

сухость влагалища,

снижение либидо,

перепады настроения,

нарушения сна.

В климактерическом периоде также отмечается развитие остеопороза , который является следствием дефицита эстрогенов.

Читайте также:
Симптомы менопаузы - как их облегчить?
Сухость влагалища и менопауза - как лечить?
Приливы – всегда ли они являются признаком менопаузы?
Остеопороз - все ли страдают одинаково?

Какие травы стоит использовать во время менопаузы?

Водяной клоп

Водяной клоп ( Cimicifuga racemosa L. ) — растение, произрастающее в Северной Америке.Его растительное сырье представляет собой собранное осенью корневище, а его действующее вещество - тритерпеновые гликозиды (актеин, дезоксиактеин, цимигозид, цимицифугозид), которые связываются с эстрогеновыми рецепторами и ингибируют выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ), что приводит к подавлению симптомов. характеристика менопаузы, например, горячая или обильная потливость становится . Черный кохош также содержит другие ингредиенты, такие как органические кислоты (феруловая кислота, изоферуловая кислота, кофейная кислота) и алкалоиды, а также дубильные вещества и фитоэстрогены.Также отмечено положительное влияние клопов на течение остеопороза , возникающего у женщин в климактерическом периоде. Вышеуказанные свойства делают его ингредиентом многих препаратов в форме капсул и таблеток, облегчающих симптомы во время менопаузы.

Соевые бобы

Соевые бобы (Glycine max L.) — это растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии, где оно культивируется на протяжении тысячелетий. Сырьем являются соевые бобы, которые богаты соединениями из группы изофлавонов, отвечающими за его фитоэстрогенный эффект.Основными биологически активными соединениями являются генистеин, генистин, даидзеин, даидзин и биоханин, которые должны облегчать симптомы, характерные для менопаузы. Их активность была также продемонстрирована противораковой , так как может предотвратить рак молочной железы благодаря эстрогенным свойствам. Генистеин дополнительно увеличивает плотность ткани кости , что важно в случае остеопороза у женщин в период менопаузы.

Клевер красный

Клевер красный ( Trifolium pratense L.) – растение, широко распространенное в Европе, очень распространенное в Польше. Является источником изофлавонов (генистеин, даидзеин, биоханин А, формононетин), которые благодаря своим фитоэстрогенным свойствам могут применяться в для облегчения симптомов в период менопаузы . В Польше это популярный компонент препаратов для лечения менопаузы, доступных в аптеках.

Девы Марии

Девы Марии ( Vitex agnus casts L.) Встречается в основном в районах Средиземноморья - Южной Европы и Северной Африки, а также в Западной Азии. Сырьем служат спелые фрукты, а действующими веществами являются дитерпены, гликозиды иридоиды, липофильные флавоноиды, эфирные масла. Применяется при синдроме напряжении предменструальном , нерегулярном циклах, а также при уменьшении симптомов, характерных для менопаузы .

Читайте также:
Непорочные монахи – средство от женского ПМС

Лен

Лен (Linum usitatissinum L.) – растение, также широко культивируемое в Польше, родом из Ближнего Востока. Сырьем являются семена льна, широко используемые в медицине, в том числе в случае менопаузы, из-за содержания лигнанов льняных семян - есть подозрения, что они обладают эффектом эстрогенами .

Мака

Мака ( Lepidium mesenii L. ) — растение, произрастающее в Центральной Америке, широко используемое для облегчения симптомов менопаузы в Австралии. β-ситостерол отвечает за его фитоэстрогенный эффект. Применяется для борьбы с приливами, сухостью влагалища и профилактикой остеопороза.

Читайте также:
Корень мака – что помогает?

Кава-кава

Кава-кава ( Piper methystium L.) особенно используется в народной медицине в странах южной части Тихого океана, в качестве сырья анксиолитик , также исследуется для лечения симптомов менопаузы.

Читайте также:
Кава Кава - знаете ли вы, какие у нее свойства?

Зверобой

Зверобой ( Hypericum perforatum L.) – растение, встречающееся практически во всем мире, очень распространенное в Польше.Используемый в медицине, он может использоваться в качестве поддержки во время менопаузы, потому что улучшает настроение, а оказывает седативное действие благодаря содержанию таких соединений, как гиперицин и гиперфорин.

Читайте также:
Зверобой – какими свойствами он обладает?

Солодка гладкая

Солодка гладкая ( Glycyrrhiza glabra L.) — лекарственное растение , известное веками.Культивируется во многих регионах мира, происходит из регионов Южной Европы и Азии. Является источником изофлавонов и глицирретиновой кислоты, а также β-ситостерола, проявляющего эстрогенную активность. Он может снизить риск развития заболевания рака молочной железы и поддержать лечение остеопороза.

Читайте также:
Солодка - какими свойствами она обладает?

В заключение, есть много растительных материалов, которые используются для лечения симптомов менопаузы.В Польше наиболее распространенными препаратами для менопаузы являются клопогон, соя и красный клевер, которые хорошо облегчают симптомы этого недуга. Однако следует помнить, что, как и все растительное сырье, их следует использовать в меру.

.

Каковы свойства и эффекты черного кохоша?

Циполистник – это растение, которое в естественных условиях растет в США и Канаде. Издавна используется в местной народной медицине, помогает излечивать женские недуги. Исследования подтвердили, что он обладает противовоспалительными, обезболивающими и спазмолитическими свойствами, а в его составе есть вещества, схожие по действию с женскими гормонами. Некоторые специалисты также используют клопов для лечения ревматических заболеваний.

Препараты клопогона официально введены в медицинскую практику в 1828 году. Изначально растение применяли для лечения повышенного артериального давления, как успокаивающее, противовоспалительное средство. Экстракт растения также используется в антивозрастных препаратах. Препараты, содержащие экстракт клопогона выпускаются в виде таблеток, а также жидкости и капсул. Применение таблеток рекомендуется преимущественно женщинам в климактерическом периоде.

Свойства и применение клопогона кистевидного

Кокс является растением, произрастающим в Северной Америке и Канаде, достигающим 1,5-2 метров в высоту.Это неприхотливое в выращивании многолетнее зеленое растение с блестящими кремово-белыми цветками. В США относится к охраняемым видам. Он использовался в народной медицине в течение многих лет и был официально введен в медицинскую практику в 1828 году. Черный кохош обязан своими особыми свойствами, например. к его корню, особенно богатому фитоэстрогенами. В составе растения обнаружены дубильные вещества, фенольные кислоты, изофлавоны, салициловая кислота. Поскольку действие этих ингредиентов аналогично действию женских гормонов, препараты из клопогона используются для лечения типичных женских недугов.

Для чего нужны препараты от клопов? Они полезны в следующих случаях:

• лечение предменструальных симптомов,
• лечение нарушений менструального цикла,
• уменьшение симптомов, связанных с менопаузой (приливы, повышенная возбудимость, сильное потоотделение, проблемы со сном),
• лечение воспаления и невралгии,
• поддержка лечения остеопороза,
• помощь в успокоении нервной системы, восстановление баланса вегетативной системы,
• устранение отеков,
• поддержка ухода за чувствительной и атопической кожей,
• замедление процессов старения ,
• помощь в предотвращении развития рака предстательной железы ,
• уменьшение застоя лимфы вокруг глаз и скул.

Побочные эффекты цимицифуги

Хотя использование цимицифуги безопасно и чаще всего не связано с побочными эффектами, например, повышением ферментов печени или неблагоприятными изменениями в молочных железах, могут быть некоторые побочные эффекты. Наиболее распространенными побочными эффектами цимицифуги являются проблемы с пищеварением, головная боль, головокружение, тошнота и аллергические реакции.Также могут возникать гипотензия, тремор конечностей и нарушения зрения. Если прием препаратов от клопов продлится более нескольких месяцев, лучше проконсультироваться с врачом.

При появлении таких симптомов, как пожелтение кожи, потемнение мочи и чрезмерная утомляемость, следует прекратить прием лекарств, так как были случаи поражения печени. Прием клопогона противопоказан кормящим женщинам и детям. Экстракт клопогона может вызывать сокращения матки, поэтому во время беременности прием препарата следует прекратить.

Препараты клопогона

Наиболее распространенной формой препарата являются таблетки. Клопогона в форме таблеток , принимаемых в умеренных количествах и после консультации с врачом, может принести пользу и успешно заменить другие лекарства. Вы также можете найти постельных клопов в виде жидкостей и капсул в аптеках. Постельные клопы выпускаются в виде настоя, который представляет собой измельченный корень растения. Регулярное употребление настоя может принести пользу уже через две недели использования.Дорогие препараты от клопов? Самая дешевая версия препарата – молотый заварной корень, цена которого всего около десятка злотых, за препараты в виде капсул или таблеток приходится платить дороже. Цены варьируются в зависимости от типа препарата, количества таблеток и фармацевтической компании и находятся в диапазоне 20-50 злотых.

Pluskwica, также известная в Польше как подсвечник, также является декоративным растением, выращиваемым в домашних садах. Выращивание клопогона не сложно и растение при правильной посадке не требует присмотра.У него характерные белые цветы, которые украсят менее дружелюбные уголки сада. Постельный клоп любит влажные и тенистые места, цветет в июле и августе, обычно имеет довольно неприятный запах. Растение бывает нескольких сортов, наиболее интересным из которых является «Брюнетка» — клоп с розовыми цветками с приятным запахом и фиолетовыми листьями.

.

Время менопаузы - Менеджер аптеки

фото: депозитные фото

Менопауза наступает в жизни женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Обычно ему предшествуют различные симптомы, которые предвещают наступление последней менструации,
, периода менопаузы.

Наиболее характерным признаком менопаузы является укорочение и нерегулярность менструального цикла. Менопауза представляет собой последовательный спад, приводящий к полному прекращению менструаций вследствие физиологического гормонального сбоя.Это означает конец женской репродуктивной функции.

Симптомы

В начальной фазе менопаузы секреция прогестерона нарушена, а секреция эстрогенов в норме. Результатом этих физиологических изменений в организме женщины являются нарушения фертильности, нерегулярные менструации, отеки, боли в молочных железах, боли в животе, головная боль, приливы и головокружение. Колебания уровня эстрогена также могут вызывать тревогу и даже депрессию.Во время следующей фазы менопаузы уровень эстрогенов снижается, и гипофизарные гонадотропины (ФСГ, ЛГ) высвобождаются избыточно. Эти изменения проявляются вазомоторными нарушениями в виде сердцебиения, колебаний давления, чувства жара или гиперемии. Нарушение секреции гонадотропинов, связанное с гиперфункцией гипофиза, приводит к выбросу андрогенов, влияющих на огрубление голоса, развитие гирсутизма и маскулинизацию черт лица.

В период менопаузы у женщин часто возникают отвращение к активному образу жизни, бессонница, ощущение чередования жара и холода, повышенная потливость, шум в ушах, головокружение.Менопауза также связана с анатомическими изменениями, происходящими у женщин. Размеры матки уменьшаются, влагалище сужается, волосы становятся ломкими и имеют тенденцию к выпадению, появляется растительность на лице. Яичники подвергаются атрофическим изменениям – отмирают интерстициальные и зернистые клетки яичников. Менопаузальный период также связан с повышенной частотой запоров, метеоризма и дискинезии желчевыводящих путей. Снижение уровня эстрогенов коррелирует с повышением уровня холестерина, что может привести к развитию атеросклероза и желчнокаменной болезни.В период менопаузы также могут быть проблемы с кровеносной системой, проявляющиеся повышением артериального давления и учащенным сердцебиением. Симптомы могут постепенно улучшаться. После менопаузы появляются симптомы деминерализации костей, что приводит к переломам и дегенерациям костной системы.

HRT

и фитотерапия

Гормонозаместительная терапия (ЗГТ)

используется для лечения менопаузы. Он заключается в обеспечении организма женскими гормонами – синтетическими эстрогенами и гестагенами, стимулирующими действие прогестерона.Однако существует ряд противопоказаний к приему ЗГТ: тромбозы, онкологические заболевания, печеночная недостаточность, артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови или ишемическая болезнь сердца.

К естественным методам облегчения симптомов менопаузы относятся растительные препараты, имитирующие действие женских гормонов – это фитоэстрогены. Терапия растительными препаратами рекомендуется тем женщинам, у которых есть противопоказания к классической заместительной гормональной терапии.По своему химическому строению фитоэстрогены напоминают природные эстрогены, а за счет соединения с теми же рецепторами имитируют их действие в женском организме.

Одним из растений, используемых в лечебных травах для облегчения дискомфорта в период менопаузы, является красный клевер (Trifolium pratense). Разновидность красного клевера встречается в природе в Европе и Азии. В народной медицине настой красного клевера применяли как отхаркивающее, мочегонное, успокаивающее и тормозящее обильное менструальное кровотечение средство.Исследования, проведенные в 1999 году, подтвердили особые целебные свойства изофлавонов, используемых при лечении симптомов менопаузы. В клевере обнаружены фитоэстрогены: генистеин, даидзеин, биоханин А и формононетин. Красный клевер является источником, богатым витаминами (А, В, С и Е), микроэлементами (кальций, калий, магний, селен, хром), фенольными кислотами и антоцианами, а также эфирными маслами и дубильными веществами. Растительные соединения, содержащиеся в экстракте красного клевера, облегчают симптомы, сопровождающие менопаузу.

Их действие на эстрогеновые рецепторы слабее, чем у эстрогенов, продуцируемых яичниками, что позволяет избежать нежелательных эффектов, которые чаще всего возникают при применении классической заместительной гормональной терапии. Применение препаратов, содержащих экстракт красного клевера, позволяет снять приливы, ночную потливость, а также нарушения настроения и сна. Фитоэстрогены снижают артериальное давление, снижают концентрацию холестерина ЛПНП, тормозят атеросклеротические изменения, а также снижают риск развития остеопороза и подавляют рак молочной железы, толстой кишки, кожи и легких.Изофлавоноиды красного клевера также расширяют коронарные артерии и защищают сосуды сердечно-сосудистой системы. Красный клевер, в отличие от сои, которая также является источником изофлавонов, не содержит аллергенных белков, которые часто вызывают аллергические реакции. Изофлавоны красного клевера увеличивают выработку коллагена и эластина, тем самым замедляя процесс старения кожи.

Недержание мочи

Недержание мочи (НТМ) также является распространенной проблемой во время менопаузы.В постменопаузальном периоде у женщин частота НТМ удваивается. Это связано со снижением уровня эстрогенов, редукцией уретры и ее укорочением, ослаблением стенок мочевого пузыря и мышц, поддерживающих диурез. По степени выраженности симптомы могут принимать форму мочеиспускания при чихании, кашле, слишком быстрых движений, до потери мочи при обычной повседневной деятельности или невозможности поддерживать ее при полном мочевом пузыре.Многофакторный этиопатогенез недержания мочи обусловливает следующие виды недержания мочи: недержание мочи (СНМ), недержание мочи при напряжении (СНМ), недержание из-за переполнения, экстрасфинктерное недержание и другие причины.

SUI является наиболее распространенной формой недержания мочи. Среди БАДов женщинам следует рекомендовать те, которые содержат экстракт тыквенных семечек. Он поддерживает правильное функционирование мочевыделительной системы и является источником фитоэстрогенов, то есть растительных гормонов, которые имитируют женские гормоны в женском организме.Семена тыквы богаты энтеродиолом и аденозином. Систематическое употребление добавок, содержащих экстракты красного клевера или экстракты семян тыквы, помогает облегчить дискомфорт тяжелого для женщин менопаузы.

.

Шалфей при климаксе и приливах. Как принимать шалфей женщинам?

Появление мимических морщин – первый признак старения. Нужно учитывать, что не только кожа стареет, теряет свою свежесть и красоту, но и изменения происходят во всем организме. Символом старения у женщин является менопауза, или менопауза, со всеми вытекающими последствиями. Само слово «климакс» вызывает у женщины трепет, его боятся все представительницы слабого пола. Но никому из них не удалось уйти от него.Однако нежелательные симптомы можно обойти. Помочь в этом могут народные средства, в том числе шалфей. Отзывы об этом лекарственном растении положительные.

Во многих случаях во время менопаузы полностью избегайте тепловых потоков. Существует множество факторов, способствующих их проявлению. К ним относятся: алкоголь, кофеин, стрессовые ситуации, курение и жара. Они не должны присутствовать в жизни женщины в период менопаузы.

Народные средства при климактерических приливах

Для улучшения самочувствия при климактерических синдромах используют средства народной медицины.Они помогают уменьшить потоотделение во время приливов и облегчают любой дискомфорт. С их помощью нормализуется работа сердца, приходит в норму сон, устраняется кожный зуд и головокружение.

Наиболее часто при климаксе и приливах применяют следующие травы: боярышник (цветы и плоды), трава красного клевера, мелисса (трава) и смеси с ними. Эти растения способствуют нормализации работы выделительной и нервной систем.

В период менопаузы у женщины должен отлично работать кишечник, отвечающий за усвоение кальция из проглоченной пищи.Нормальная микрофлора кишечника защищает организм от токсинов. Для поддержания желудка и кишечника в хорошем состоянии следует применять мочегонные и желчегонные лекарственные растения. К ним относятся: кукурузные рыльца, листья брусники, почки березы, шиповник, расторопша пятнистая, пижма (цветы) и тысячелистник.

В качестве климакса от приливов зарекомендовали себя следующие народные средства:

• От нервного возбуждения - настойка валерианы.
• При апатии и упадке сил - Настойка элеутерококка.
• Для поддержания организма в тонусе – мята, липовый цвет, болотная корица.

Китайская акупрессура – ​​эффективное средство от приливов при климаксе. Это должен делать специалист.

Трава шалфея очень популярна при лечении приливов, вызванных менопаузой. Мнения по этому поводу у женщин только хорошие.

Полезные свойства шалфея

Полезные свойства шалфея используются в кулинарии, в косметике, главное, действие шалфея широко используется для лечения приливов при климаксе.

В кулинарии используется при приготовлении мясных блюд как ароматная пряность. Такие приправы с шалфеем широко используются.

Каждая девушка мечтает о красивых густых волосах. На прилавках магазинов много дорогих флаконов и баночек средств по уходу за волосами. Они не всегда работают так, как хотят. Лучше взять недорогое народное средство, проверенное не одним поколением слабого пола. Это трава шалфея.

Урожай шалфея

При необходимости шалфей можно купить в аптеке.Инструкция по приготовлению лекарства всегда находится на упаковке. Но будет лучше, если вы подготовите траву самостоятельно.

От всего растения берутся листья как сырье для цветущих верхушек. Сбор урожая происходит два раза в год. Первый раз - в начале цветения, второй - в начале осени. При первом сборе годятся нижние листья, осенью обрываются все листья.

Приготовленную лечебную смесь сушить несколько дней. Для этого подходят сухие затененные места, например, чердак или специальная сушилка для трав.Затем упакуйте.

Шалфей: свойства для женщин

Еще древние египтянки знали о полезных свойствах шалфея и его влиянии на женский организм. В те времена древние знахари предлагали египтянам добавлять цветки и листья известного целебного растения в пищу и питьевые настои для повышения плодородия. Использование шалфея в женском организме осталось актуальным, как и много лет назад. Только пользоваться им стали гораздо чаще. Все больше женщин ценят его как помощника при различных проблемах со здоровьем.

Свойства шалфея для женщины хорошо выражены при лечении бесплодия. За это умение его можно поднять на подиум. Мудрец способствует рождению наследника, что делает семью счастливой.

Полезных качеств шалфея для женщин очень много. Это лекарственное растение поддерживает нормальную активность половых желез и оказывает омолаживающее действие на весь организм. Шалфей – самое популярное средство от приливов при климаксе.

Шалфей снимает нервное напряжение.Он эффективно снимает стресс и плохое настроение. Так как каждая женщина отличается эмоциональностью, тонкой душой, она очень чувствительна ко всему происходящему вокруг, ей обязательно понадобится мудрец как целитель.

Шалфей при менопаузе и приливах: как принимать?

В период менопаузы у женщин часто возникают такие неприятные явления, как приливы с ощущением сильного жара. Обычно они появляются на голове, шее и груди. Женщинам во избежание подобных синдромов следует применять лекарственное растение шалфей при климаксе и приливах.Как принимать и в каком виде, читайте далее.

Шалфей богат эфирными маслами, которые также обладают прекрасными целебными свойствами. Они используются для лечения нежелательных последствий менопаузы, одним из которых является приливы.

Отвар шалфея применяют также наружно и внутрь.

Медицинские исследования показали, что при использовании настойки шалфея уменьшаются приливы и их интенсивность. При этом шалфей действует на женский организм подобно эстрогену.

Во время менопаузы женщине рекомендуется ежедневно съедать несколько свежих листьев шалфея примерно через два месяца. После первого месяца приема препарата приливы уменьшаются вдвое, а к концу второго месяца - на 70%. Стоит попробовать этот метод.

Формы применения шалфея при климаксе и приливах

Одним из применений шалфея является ингаляция, во время которой вдыхают пары. Для этого пригодится масло шалфея, которое можно наносить на поверхность кожи.Внутрь это строго запрещено.

Возможны и другие формы применения шалфея: ванны, чаи, отвары, настои, масла, настойки.

Препараты шалфея, имеющиеся в аптеках

Наиболее известным и эффективным препаратом являются таблетки Менофор, экстракт шалфея. Это самый простой способ избавиться от чрезмерных приливов во время менопаузы.

Сальвин – растительный антибиотик, 1% раствор листьев шалфея на спирту. Действует как вяжущее, противомикробное.

Сухие листья шалфея.

Настойка листьев шалфея на спирту 1:10.

В настоящее время стали известны различные варианты Рецепты домашних средств, а также способы применения шалфея для лечения приливов. Есть много справочников, которые охватывают все, что вам нужно знать о шалфее во время менопаузы и приливов, как принимать и как готовить.

Приготовление и применение отвара и настоя шалфея для лечения приливов

Народные знахари для лечения лихорадочных состояний и купирования менопаузы у женщин чаще всего выбирают лекарственное растение шалфей.Отделение пота от приливов начинает уменьшаться через полчаса после приема шалфея. Бывает, что его эксплуатация длится около суток.

Одним из наиболее часто используемых рецептов является тот, который содержит шалфей (при менопаузе и приливах), как его принимать и как это делать, также можно найти в записях травников. Такое средство подходит как для наружного, так и для внутреннего применения одновременно.

Этот настой можно приготовить, используя соотношение воды и сухих листьев шалфея 1:10, но допускается 1:5 при использовании свежих листьев.Можно настоять, поместив в термос или на водяную баню, только не доводя до кипения.

Отвар шалфея отличается от настоя только тем, что лечебный состав не настаивают, а кипятят на водяной бане 15 минут.

Чистый сок шалфея - средство от приливов

Летом приготовьте шалфей и отожмите свежую траву. Работы будет много, но результат этой работы будет ощутимым. Чистый свежевыжатый сок окажет гормональное действие.Результатом является уменьшение приливов.

Масло шалфея при менопаузе: процесс приготовления

Масло шалфея — еще одно растительное лекарственное средство. Его можно приготовить дома примерно за 6 недель. Для его приготовления нужно собрать всю посуду утром после росы, обсушить в тени, затем сложить в стеклянную банку и залить растительным маслом. Поставьте посуду в темное теплое место при постоянной температуре (необходимой) на две недели, постоянно помешивая. После этого масло продолжает стоять месяц, только взбалтывание в этот период нужно прекратить.Через 4 недели масло фильтруют.

Масло шалфея используется для легкого массажа. Массаж и масло вместе помогают женщинам справиться с приливами и нежелательной потливостью во время менопаузы.

Чай из шалфея при менопаузе. Как заваривать

Чай из шалфея помогает поддерживать нормальную работоспособность женской репродуктивной системы. Если добавить к нему липовый цвет, эффект удвоится. Его рекомендуют пить женщинам в период менопаузы. Он пригодится только в том случае, если его правильно заварить.

Для начала нужно сделать варочный котел, залить его кипятком. Затем насыпьте в чайник 3 чайные ложки рассыпного чая, 4 чайные ложки гранулированного чая, сухие листья шалфея, одну чайную ложку и залейте двумя третями кипятка. Укутать на 10 минут, затем добавить чайник кипятка. Должно получиться 500 мл.

Еще один простой рецепт чая из шалфея: 30 г сухого настоя шалфея залить 0,5 л кипятка. В результате получается прекрасный ароматный напиток, который поможет справиться с покраснениями и очистит кровь.Пейте постепенно, используя порции ежедневно.

Климактерические ванны при климаксе

Очень эффективные ванны при климаксе при климаксе. Они значительно снижают частоту приливов, потливости, учащают сердцебиение и помогают избавиться от головных болей и бессонницы. Женщинам с повышенным артериальным давлением нельзя принимать ванну.

Противопоказания

Как пить шалфей людям, у которых есть проблемы со здоровьем? Прежде всего, это высокое и низкое давление.Ответ однозначный - строго запрещено. Шалфей вызывает повышение артериального давления, а при пониженном давлении человек с трудом переносит его.

Шалфей, если принимать его без контроля, может вызвать падение уровня сахара в крови и вызвать судороги. Прием лекарственных препаратов, в том числе шалфея, следует немедленно прекратить при появлении сухости во рту.

Противопоказаниями к приему шалфея являются воспаление почек, сильный кашель.
Помните и помните, что мудрец не так уж безобиден.При длительном приеме становится виновником тяжелых отравлений организма.

Женщина, решившая лечить покраснение, вызванное менопаузой, должна обратиться к врачу и проверить свое здоровье.

.90 000 Тяжелое время менопаузы - Гинекология в Польше 9000 1

Это самый сложный период в жизни для большинства женщин. Это связано с подавленным настроением и самооценкой, воспринимаемой как потеря женственности.

Менопауза – это период, обычно наступающий у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. В это время ослабляется гормональная функция яичников, что приводит к прекращению менструальных кровотечений. В климактерический период также снижается уровень ФСГ – гормона, отвечающего за созревание фолликулов яичников и выработку эстрогенов.Гормональные изменения, происходящие в организме женщины, отражаются на функционировании всего организма и могут вызывать серьезные нарушения в области физиологии и психики.

Стадии менопаузы

Физиологический процесс менопаузы состоит из двух стадий. Первый – пременопаузальный период – пременопаузальный период, предшествующий наступлению последней менструации и год после нее. В это время появляются первые гормональные изменения, связанные со снижением работоспособности яичников.Постменопаузальный период длится до нескольких лет после наступления менопаузы. Хотя менопауза является естественным биологическим процессом, изменения гормонального баланса нарушают правильное функционирование женского организма. Есть также ряд факторов, которые могут вызвать менопаузу. К естественным факторам относятся чрезмерный стресс, расстройства пищевого поведения, генетика и стимуляторы. Стимулы, вызывающие менопаузу, могут также включать овариэктомию, а также химио- или лучевую терапию.

К наиболее частым симптомам, связанным с климактерическим периодом, относятся приливы, нарушения сна, повышенная потливость, эмоциональные расстройства, изменения в структуре костной системы (остеопения, остеопороз), нарушения липидного и углеводного обмена.Для большинства женщин менопауза является одним из самых трудных периодов в жизни, так как она связана с плохим настроением, а также с низкой самооценкой, которая воспринимается как потеря женственности.

ХТЗ

Гормонозаместительная терапия (ЗГТ)

используется для лечения менопаузы. Он заключается в обеспечении организма женскими гормонами – синтетическими эстрогенами и гестагенами, стимулирующими действие прогестерона. Однако существует ряд противопоказаний к приему ЗГТ: тромбозы, онкологические заболевания, печеночная недостаточность, артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови или ишемическая болезнь сердца.

Фитотерапия

К естественным методам облегчения симптомов менопаузы относятся препараты растительного происхождения, имитирующие действие женских гормонов – это фитоэстрогены. Терапия растительными препаратами рекомендуется тем женщинам, у которых есть противопоказания к классической заместительной гормональной терапии. По своему химическому строению фитоэстрогены напоминают природные эстрогены, а за счет соединения с теми же рецепторами имитируют их действие в женском организме.

Одним из растений, используемых в лечебных травах для облегчения дискомфорта в период менопаузы, является красный клевер (Trifolium pratense).Разновидность красного клевера встречается в природе в Европе и Азии. В народной медицине настой красного клевера применяли как отхаркивающее, мочегонное, успокаивающее и тормозящее обильное менструальное кровотечение средство. Исследования, проведенные в 1999 году, подтвердили особые целебные свойства изофлавонов, используемых при лечении симптомов менопаузы. В клевере обнаружены фитоэстрогены: генистеин, даидзеин, биоханин А и формононетин. Красный клевер является источником, богатым витаминами (А, В, С и Е), микроэлементами (кальций, калий, магний, селен, хром), фенольными кислотами и антоцианами, а также эфирными маслами и дубильными веществами.Растительные соединения, содержащиеся в экстракте красного клевера, облегчают симптомы, сопровождающие менопаузу.

Их действие на эстрогеновые рецепторы слабее, чем у эстрогенов, продуцируемых яичниками, что позволяет избежать нежелательных эффектов, которые чаще всего возникают при применении классической заместительной гормональной терапии. Применение препаратов, содержащих экстракт красного клевера, позволяет снять приливы, ночную потливость, а также нарушения настроения и сна.Фитоэстрогены снижают артериальное давление, снижают концентрацию холестерина ЛПНП, подавляют атеросклеротические изменения, снижают риск развития остеопороза и подавляют рак молочной железы, толстой кишки, кожи и легких. Изофлавоноиды красного клевера также расширяют коронарные артерии и защищают сосуды сердечно-сосудистой системы. Красный клевер, в отличие от сои, которая также является источником изофлавонов, не содержит аллергенных белков, которые часто вызывают аллергические реакции.

Изофлавоны красного клевера увеличивают выработку коллагена и эластина, тем самым замедляя процесс старения кожи.

Нет прибавки в весе

Гормональные нарушения, появляющиеся в период менопаузы, также влияют на липидный обмен организма, и женщины жалуются на увеличение массы тела. Пиперин может помочь здесь. Это алкалоид, содержащийся в плодах черного перца (Piper nigrum). Черный перец получают из незрелых плодов.При высыхании его поверхность сморщивается и сморщивается, приобретая черно-коричневый цвет.

Плоды черного перца содержат от 5,2 до 13,3% пиперина, хавицин, виски, смолу и красители. Пиперин регулирует обмен веществ в организме, влияя на процессы пищеварения. Повышает секрецию желудочного сока и стимулирует секреторную деятельность поджелудочной железы и кишечника. Пиперин также увеличивает секрецию адреналина и норадреналина в окончаниях симпатических нервов. Увеличивает распределение глюкозы в мышцах и головном мозге, стимулирует кровоснабжение мышц и сосудов кожи.Повышает обменные процессы в организме и способствует ускорению процесса жиросжигания. Пиперин также стимулирует иммунную систему. Он увеличивает высвобождение протеолитических ферментов, расщепляющих белки, и снижает рН желудочного сока.

Пиперин повышает сопротивляемость организма к болевым раздражителям, усиливает выведение молочной кислоты из мышц, а за счет стимулирующего действия на симпатическую систему повышает концентрацию внимания и готовность к физической нагрузке. Это соединение также интенсифицирует процесс липолиза, что положительно влияет на снижение веса, что важно для женщин в период менопаузы.Пиперин также обладает антибактериальными свойствами, а также антиоксидантными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Он увеличивает абсорбцию селена, витамина В и бета-каротина и способствует размножению меланоцитов кожи у людей с витилиго. Использование пиперина в сочетании с изофлавонами красного клевера также увеличивает их абсорбцию, что выражается в эффективности добавок.

Использование натуральных растительных веществ, содержащих фитоэстрогены, является отличной альтернативой для женщин в менопаузе, которые не могут получать заместительную гормональную терапию.Изменение образа жизни на более активное, правильное питание, а также внимание к психической гигиене в сочетании с натуральными продуктами позволяют значительно уменьшить неприятные симптомы.

.

Alness RED Clover - пищевая добавка

Aliness RED Клевер красный клевер МЕНОПАУЗА

Экстракт красного клевера 8% 500 мг

Высококачественный экстракт красного клевера (Trifolium pratense L.), стандартизированный до 8% изофлавонов.

Ингредиенты / 1 капсула

Экстракт красного клевера (Trifolium pratense L.) / 500 мг

- из них: изофлавоны / 40 мг

Состав: экстракт красного клевера (Trifolium pratense L.), стандартизован по 8% изофлавонов, оболочка капсулы: (связующее вещество: гидроксипропилметилцеллюлоза)

Рекомендуемая суточная доза, необходимая для получения полезных эффектов продукта: 1 капсула в день во время или после еды, запивая водой. Не превышайте рекомендуемые порции для потребления в течение дня.

Продукт не может использоваться в качестве замены разнообразного питания.

Рекомендуется разнообразное питание и здоровый образ жизни.

В упаковке: 90 капсул VEGE

.

Условия хранения: Хранить при комнатной температуре в недоступном для детей месте. Берегите от влаги.

Действие:

• Помогает облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, потливость, беспокойство и раздражительность
• Полезен для прочности костей
• Поддерживает работу сердца
• Повышает гибкость и прочность кровеносных сосудов
• Помогает поддерживать нормальное кровяное давление

Что такое красный клевер?

Красный клевер (Trifolium pratense L.) не что иное, как луговой клевер, обычно встречающийся на лугах или в парках. Это растение, относящееся к семейству бобовых, встречающееся в природе по всей Европе, а также в Центральной Азии и Северной Африке. Несмотря на низкие требования к окружающей среде, необходимые для роста и цветения, растение богато многочисленными биологически активными веществами, такими как витамины и минералы, антоцианы и изофлавоны.

Как действует красный клевер?

Клевер давно известен и ценится в традиционной народной медицине как эффективное средство от многих заболеваний, связанных, в том числе с .в со скелетом или кровеносной системой. В последнее время особую популярность приобрел клевер и как средство, облегчающее симптомы женского климакса, или менопаузы.

Считается, что соединения, известные как изофлавоны, являются основным активным ингредиентом красного клевера, который, как известно, облегчает симптомы менопаузы. Исследования показали, что их структурное сходство с женскими половыми гормонами (эстрогенами) означает, что во многих случаях они могут заменить их прием, давая аналогичный положительный эффект, без побочных побочных эффектов, связанных с гормональной терапией.Таким образом, красный клевер является идеальной поддержкой для женского организма в трудный период менопаузы, улучшая комфорт и самочувствие, снимая неблагоприятные симптомы, такие как приливы, повышенная потливость, беспокойство и раздражительность.

Какова стандартизация и происхождение экстракта?

При принятии решения о докорме красным клевером стоит обратить внимание на стандартизацию, т.е. мощность экстракта. Продукты, доступные на рынке, основаны на нестандартизированных экстрактах или просто на высушенном порошкообразном растительном материале с гораздо меньшим содержанием активных ингредиентов.

Экстракт, содержащийся в нашем продукте, характеризуется высоким качеством и 8% стандартизацией по изофлавонам. Это означает, что каждая капсула содержит целых 40 мг изофлавонов, основного активного ингредиента красного клевера.

Alness Red Clover 500 мг не содержит ингредиентов животного происхождения, что делает его подходящим для веганов. Продукт не содержит искусственных технологических добавок, консервантов и красителей.

Производитель: MedicaLine, Островец 150, Карчев

Владельцем торговой марки Alness является компания Medicaline, которая много лет занимается разработкой передовых технологий производства.

Alness® соответствует самым высоким европейским стандартам производства и хранения, основанным на фармацевтическом стандарте GMP и HACCP.

Все поставщики Alness® проходят тщательную проверку и периодически проверяются на предмет качества.Многие виды сырья, которые они используют для производства, имеют запатентованные формы, а все остальные имеют сертификаты и химические анализы качества. Все готовые изделия имеют карточки выпуска продукции и карточки продукции. В Aliness® внедрили процесс Continuos Imporvment, т.е. непрерывное улучшение, поэтому на постоянной основе в системе точечного контроля в процессе производства берутся образцы продукции для анализа качества. Они создали собственную мини-лабораторию качества, чтобы поддерживать повторяемость высочайших стандартов качества и гарантировать безопасность и доверие даже самым требовательным Потребителям.Они также постоянно сотрудничают с научно-исследовательскими лабораториями, сертифицированными и аккредитованными Главной фармацевтической инспекцией, такими как SGS Polska или J.S. Гамильтон Польша С.А. и государственные институты, в том числе Национальный институт лекарственных средств, которые специализируются на контроле качества, безопасности и исследованиях и разработках в области НИОКР.

Все больше и больше продуктов Aliness® имеют экологический сертификат PL-EKO-07-17946, аккредитованный Польским центром аккредитации в соответствии с PN-EN ISO/IEC 17065.

.

---

Смотрите также

• 
  Корень императора
• 
  Уретрит при беременности
• 
  Нежеланная беременность что делать
• 
  Чага от геморроя
• 
  Антиретровирусные препараты для профилактики вич при аварийных ситуациях
• 
  Как выглядит даун
• 
  Лигаментит стопы
• 
  Кому нельзя есть баклажаны
• 
  Приведенная стопа
• 
  Болит ступня к какому врачу обращаться
• 
  Конверсионные расстройства психиатрия