Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Низкая глюкоза в крови причины


Пониженный уровень сахара в крови - симптомы, причины, лечение и питание при гипогликемии

Что это значит?

Анализы показали, что уровень глюкозы в крови упал ниже отметки в 3,3 ммоль/л? Это довольно опасное состояние, приводящее к целому ряду негативных сопутствующих синдромов, а в отдельных случаях вызывающее кому (угрожающее жизни состояние между жизнью и смертью, характеризующееся потерей сознания, резким ослаблением или отсутствием реакции на внешние раздражения). Как было сказано выше, гипогликемию может вызывать целый ряд причин, от физиологических особенностей организма до болезней и неправильного режима питания. Патогенез проблемы также значительно отличается от провоцирующей причины снижения концентрации сахара в крови до конца не изучен учеными.

Симптомы гипогликемии

К основной симптоматике гипогликемии относят:

  1. Адренергические расстройства — мидриаз, сильная потливость, бледность кожи, тремор, гипертонус мышц, возбуждение наряду с беспокойством, тревогой и агрессией, тахикардия и повышение артериального давления.
  2. Парасимпатические симптомы — общая слабость организма, тошнота с рвотой, неясное чувство голода.
  3. Нейрогликопенические проявления — головокружения и болевой головной синдром средней тяжести, расстройства центрального генеза и дыхания, дезориентация и обмороки, нарушения сознания с амнезией, очаговая и системная неврологическая симптоматика, проявления примитивных автоматизмов, иногда неадекватное поведение. Реже, наблюдаются парестезии, диплопия.

Возможные причины

Понижение уровня сахар в крови может вызываться следующими причинами:

  1. Слишком большая дозировка инсулина и сахароснижающих препаратов при диабете.
  2. Обезвоживание.
  3. Слишком скудное и нерациональное питание с преобладанием рафинированных углеводов и минимумом витаминов, клетчатки, минеральных солей.
  4. Сильные физические нагрузки.
  5. Алкоголизм.
  6. Различные недостаточности — сердечная, печеночная, почечная.
  7. Общее истощение организма.
  8. Гормональная недостаточность с угнетением синтеза глюкагона, адреналина, кортизола, соматропина.
  9. Внеклеточные опухоли, инсулиномы и врожденные аномалии аутоиммунного спектра.
  10. Избыточное введение в кровь физраствора капельным методом.
  11. Хронические заболевания широкого спектра.
  12. Менструации.

Низкий уровень сахара в крови у мужчин и женщин

Уровень глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л у обоих полов — явный признак, сигнализирующий о наличии проблемы в организме. Как показывает практика, в подавляющем большинстве случаев гипогликемия у взрослых людей возникает при длительном лечении диабета. Если режим дня и диета соблюдается не слишком строго, а нарушение суточных ритмов дополняется физическими нагрузками, то приём сахароснижающих пероральных препаратов или инъекции инсулина могут снизить концентрацию глюкозы больше, чем необходимо.

У многих людей, страдающих алкоголизмом, также наблюдается существенное снижение уровня глюкозы в крови из-за побочного действия этанола, продуцирующего ускоренное истощение запасов глюкогена и соответственно, торможения связанного с ним генеза. Необходимо обязательно контролировать текущий уровень сахара в крови на протяжении всего дня, поскольку гипогликемия может быть не менее опасна, чем гипергликемия: она также вызывает кому, правда менее опасную для организма.

Низкий уровень сахара в крови у ребенка

У детей гипогликемия возникает преимущественно из-за низкокалорийного питания и больших промежутков между приёмами пищи на фоне высокой двигательной активности и мощных психологических нагрузок. Свой вклад вносит также непроработанный родителями режим дня с недостаточным сном.

Гораздо реже у детей встречается идиопатическая форма семейной гипогликемии, выявляемая и проявляющаяся у ребенка до двух лет. Снижение уровня сахара в крови происходит из-за большой чувствительности организма к лейцину в свободной форме. Она выступает катализатором ускоренного синтеза естественного инсулина и блокирует глюконеогенез в печени.

Отдельного внимания заслуживает гипогликемия у новорожденных. Как правило, симптом выявляется у недоношенный детей с гипотермией, дыхательными расстройствами и асфиксией в процессе родов. Проявляется она в первые часы жизни. Дополнительный фактор риска — мать, болеющая сахарным диабетом 2-го типа и принимающая сахароснижающие препараты. В данном случае необходима срочная интенсивная терапия с введением в организм глюкозы, глюкагона и гидрокортизона.

Возможные последствия пониженного уровня сахара в крови

Кроме нейроглюкопенических и адренергических негативных проявлений, описанных выше и исчезающих после правильно проведенной терапии, у больных может развиться гипогликемическая кома, а также церебральные нарушения, вплоть до деменций широкого спектра. Кроме этого, пониженный уровень сахара в крови выступает дополнительным фактором риска и провоцирует у пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями кровоизлияния в сетчатку, инсульты и инфаркты миокарда.

Лечение при низком уровне сахара (гипогликемии)

Лечение основывается на консервативной терапии основного заболевания и устранении симптоматики гипогликемии.

Препараты и лекарства

  1. Внутривенное введение глюкозы капельным методом или пероральный приём моносахарида декстрозы, которая минуя пищеварительный тракт, сразу всасывается в кровь через ротовую полость.
  2. Комбинаторный приём простых «быстрых» и «медленных» сложных углеводов в ограниченном количестве.
  3. При неэффективности вышеозначенных мер — внутримышечный ввод глюкагона.
  4. В критических ситуациях допускаются дробные инъекции кортикостероидов — гидрокортизона, а также адреналина.
  5. Неукоснительное соблюдение специальной диеты.

Народные средства

Любые вышеозначенные рецепты народной медицины, представленные ниже, нужно в обязательном порядке согласовывать с вашим лечащим врачом!

  1. Трижды в день принимайте 15–20 капель настойки левзея, которую можно приобрести в аптеке. Предварительно разбавляйте дозу в столовой ложке воды комнатной температуры.
  2. Возьмите в равных пропорциях по 2 грамма пырея, зверобоя, кровохлебки, ромашки, топяной сушеницы и подорожника добавьте в сбор по одному грамму солодки и полыни. Залейте смесь 0,5 литрами кипятка и дайте настояться 25 минут. Процедите жидкость через три слоя марли и принимайте лечебное средство по 50 грамм, три раза в сутки на протяжении месяца.
  3. Залейте одну столовую ложку изрубленных неочищенных ягод шиповника двумя чашками кипятка. Дайте настояться пятнадцать минут, процедите сквозь марлю и пейте по ½ стакана два раза в сутки на протяжении 2-х недель.
  4. Регулярно употребляйте чеснок и бруснику, желательно в свежем виде.

Профилактика гипогликемии

В список основных профилактических мер по предотвращению существенного понижения уровня сахара в крови, входит соблюдение диеты с дробным питанием и режима дня, коррекция лечения сахарного диабета. Кроме этого, рекомендуется приём комплексных мультивитаминов с обязательным содержанием в них хрома, отказ от алкоголя и табакокурения, дозированная физическая нагрузка, а также ознакомление всех членов семьи с возможной проблемой и их инструктаж по проведению необходимых мероприятий в случае внезапного проявления симптома.

Правильное питание и диета

При пониженном уровне сахара в крови, эндокринолог прописывает вам индивидуальную диету с учетом тяжести проблемы, наличия сахарного диабета определенного типа, а также текущего состояния организма.

Общие принципы:

  1. Увеличьте употребление сложных углеводов, употребляя в пищу овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб.
  2. Полностью исключите из рациона алкоголь, манную кашу, макаронные изделия из мягких сортов пшеницы, сдобу, жирные и очень крепкие бульоны, все виды кулинарных и мясных жиров, пряности, копчености, перец и горчицу.
  3. Очень умеренно употребляйте конфеты, печенье, мёд и сок.
  4. Питайтесь дробно, небольшими порциями, не забывайте употреблять белковую пищу с минимумом жира.
  5. Делайте упор на продукции с максимумом клетчатки, которая замедляет усвоение сахара, извлекаемого организмом из сложных углеводов. Лучшие варианты — кукуруза, горох, картофель в мундире.
  6. Обязательно включите в меню фрукты, как свежие, так и сушеные либо в собственном соку, содержащие умеренное или малое количество сахара.
  7. Выбирайте нежирные источники белка — рыбу, бобы, куриное или кроличье мясо.
  8. Максимально ограничьте употребление кофеина, который в больших количествах значительно усугубляет процесс развития гипогликемии.
  9. Газированные напитки замените на минеральные без газа.
  10. Получить нужный для организма белок можно и из альтернативных продуктов — орехов, нежирной молочной продукции.

Ориентировочное суточное меню

  1. Завтракаем двумя яйцами в вареном виде и несладким чаем с небольшим куском цельнозернового хлеба.
  2. Перекусываем стаканом молока либо одним несладким фруктом средних размеров.
  3. Обедаем супом на мясном нежирном бульоне и овощным салатом. Дополнительно — порция рыбы приготовленной на пару и чай.
  4. Полдничаем несколькими фруктами и травяным чаем. Альтернатива — 50 грамм грецких орехов.
  5. Ужинаем тушеной курятиной или крольчатиной с овощным гарниром. В качестве замены чаю и кофе, можно употребить цикорий.
  6. За два часа до сна — стакан 1-процентого кефира.

Следите за своим рационом, питайтесь правильно, соблюдайте режим дня и в большинстве случаев сможете избавиться от гипогликемии без лекарств!

Полезное видео

Первые симптомы и методы лечения гипогликемии

Вопросы-ответы

Как повысить уровень сахара в крови?

Повысить уровень сахара в крови можно несколькими методами:

  1. Приём моносахарида декстрозы в свободной форме перорально.
  2. Капельное внутривенное введение глюкозы.
  3. Внутримышечное введение глюкагона.
  4. Соблюдение диеты с дробным питанием, включением в рацион продуктов, богатых на клетчатку и исключением из продуктовой корзины компонентов, содержащих лейцин, а также легкоусваеваемых углеводов.
  5. Ограниченное употребление продуктов, богатых на простые и «медленные» сложные углеводы — первые действуют быстро, вторые же закрепляют результат (тонкое сухое печенье, хлеб).
  6. Уменьшение физических нагрузок, оптимизация режима дня и суточных ритмов.
Чем опасен низкий уровень сахара в крови при беременности?

Гипогликемия негативно влияет на плод, значительно сокращая объем глюкозы, которая поступает к будущему малышу через плаценту, что плохо сказывается на его развитии. Кроме этого, недостаток сахара в крови может провоцировать преждевременные роды и увеличивает вероятность выкидыша.

Обязательно контролируйте уровень глюкозы во время беременности, особенно если больны сахарным диабетом или проявляются базовые симптомы проблемы — сонливость, сильное потоотделение, дрожь в конечностях, постоянное чувство голода и т. д.

«Аварийный» вариант быстрого устранения гипогликемии в легкой или средней степени — разовое употребление «быстрых» углеводов (натуральных соков, конфет и сахара.). Однако в любом случае сообщите лечащему врачу о проблеме, после чего он назначит вам анализы крови и пропишет соответствующую терапию.

Из-за чего может быть низкий уровень сахара в крови у новорожденного?

Чаще всего гипогликемия у новорожденных в первые часы его жизни обусловлена рядом негативных факторов — асфиксия в процессе родов, глубокая или средняя недоношенность, дыхательные расстройства. Дополнительный фактор риска идёт со стороны матери, страдающей сахарным диабетом и регулярно принимающей сахароснижающие препараты.

Данную проблему необходимо решать быстро: чаще всего новорожденного переводят в отделение интенсивной терапии, вводят в организм глюкозу (внутривенно). При малой эффективности, назначается внутримышечное введение глюкагона и гидрокортизона до стабилизации показателей концентрации сахара в крови.

Какие основные признаки низкого уровня сахара в крови?

При гипогликемии у больного наблюдается целый ряд негативных симптомов. Самые известные из них:

  1. Голованя боль и головокружения.
  2. Обмороки, нарушения сознания, амнезии.
  3. Диплопии и парестезии.
  4. Множественные расстройства центрального генеза сердечно-сосудистой системы (чаще всего аритмии).
  5. Нарушения дыхания.
  6. Общая слабость всего организма, тошнота с рвотой.
  7. Чувство голода.
  8. Сильная потливость, бледность кожи, гипертонус мышц.
  9. Тремор, мидриаз.
  10. Тревога, повышенная возбудимость, агрессия.

Если вы выявили хотя бы часть вышеозначенных признаков у себя — сдайте анализы или замерьте текущий уровень сахара в крови при помощи глюкометра.

Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови): симптомы, причины и лечение

Гипогликемия относится к низким уровням сахара или глюкозы в крови. Гипогликемия не болезнь, но она может указывать на проблему со здоровьем.

Все клетки организма, включая мозг, нуждаются в энергии для функционирования. Глюкоза снабжает организм энергией. Инсулин, гормон, позволяет клеткам поглощать и использовать его.

Признаки низкого уровня сахара в крови включают голод, дрожь, учащенное сердцебиение, тошноту и потливость.В тяжелых случаях это может привести к коме и смерти.

Гипогликемия может возникать при нескольких состояниях, но чаще всего она возникает как реакция на лекарства, такие как инсулин. Люди с диабетом используют инсулин для лечения высокого уровня сахара в крови.

Гипогликемия возникает, когда в крови недостаточно глюкозы или сахара.

Национальные институты диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) отмечают, что симптомы обычно появляются, когда уровень сахара в крови ниже 70 миллиграммов на децилитр (мг / дл).

Однако это число может варьироваться между людьми.

Мониторы уровня глюкозы в крови можно приобрести через Интернет.

Люди с легкой гипогликемией могут испытывать следующие ранние симптомы:

  • голод
  • тремор или дрожь
  • потливость
  • дрожь
  • бледное лицо
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • головокружение и слабость
  • затуманенное зрение
  • путаница

Тяжелая гипогликемия может включать:

  • слабость и усталость
  • плохая концентрация
  • раздражительности и нервозности
  • путаница
  • иррациональным или аргументированный поведение и изменения личности
  • покалывание во рту
  • координации проблемы

Осложнения

Если человек не предпринимает никаких действий, у него могут быть:

  • трудности с едой или питьем
  • судороги
  • потеря сознания
  • кома

Серьезная гипогликемия может быть опасной для жизни грамм.

Человек, который регулярно испытывает гипогликемию, может не осознавать, что это происходит или ухудшается. Они не заметят предупреждающих знаков, и это может привести к серьезным и, возможно, смертельным осложнениям.

Гипогликемия часто является признаком плохо управляемого диабета.

Гипогликемия может возникнуть по разным причинам.

Регулирование уровня сахара в крови

Пищеварительная система расщепляет углеводы из пищи. Одной из молекул, которые это создает, является глюкоза, основной источник энергии организма.

Глюкоза поступает в кровь после того, как мы поели. Однако глюкозе необходим инсулин - гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, - прежде чем он сможет попасть в клетку. Другими словами, даже если глюкозы достаточно, клетка будет голодать, если не будет инсулина.

После еды поджелудочная железа автоматически выделяет нужное количество инсулина для перемещения глюкозы в крови в клетки. Когда глюкоза поступает в клетки, уровень сахара в крови падает.

Любая дополнительная глюкоза поступает в печень и мышцы в виде гликогена или запасенной глюкозы.Организм может использовать эту глюкозу позже, когда ему нужно больше энергии.

Инсулин отвечает за восстановление нормального уровня сахара в крови.

Если уровень глюкозы падает из-за того, что человек некоторое время не ел, поджелудочная железа выделяет глюкагон - другой гормон - который запускает расщепление накопленного гликогена в глюкозу.

Затем организм выпускает гликоген в кровоток, что приводит к повышению уровня глюкозы.

Гипогликемия и диабет

Share on Pinterest Регулярное тестирование уровня сахара в крови может помочь людям с диабетом предотвратить гипогликемию.

Диабет 1 и 2 типа связан с проблемой инсулина.

Диабет типа 1 : повреждение клеток, которые обычно вырабатывают инсулин, означает, что организм не может вырабатывать инсулин.

Диабет типа 2 : клетки организма не реагируют должным образом на инсулин, или поджелудочная железа может не выделять достаточное количество инсулина.

При обоих типах диабета клетки не получают достаточно энергии.

Люди с диабетом типа 1 и некоторые люди с типом 2 должны принимать инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови.

Если доза слишком высока, уровень сахара в крови может упасть слишком далеко, что приведет к гипогликемии.

Гипогликемия также может возникнуть, если человек тренируется больше обычного или недостаточно ест.

Человеку не нужно увеличивать дозу, чтобы в его теле было слишком много инсулина. Возможно, инсулин, который они принимали, был больше, чем требовалось их организму в тот момент.

Согласно NIDDK, как инсулин, так и два других препарата могут привести к гипогликемии. Эти препараты сульфонилмочевины и меглитиниды.

Гипогликемия у детей: детская кетотическая гипогликемия

Некоторые дети испытывают детскую кетотическую гипогликемию, связанную с низким уровнем сахара в крови и высоким уровнем вещества, известного как кетоны.

Врачи не знают точно, почему это происходит, но причины могут включать:

  • проблемы с метаболизмом, что ребенок родился
  • условия, которые приводят к избыточной выработке определенных гормонов

Симптомы обычно появляются после 6 месяцев и исчезнуть до подросткового возраста.

Они включают в себя:

  • усталость
  • головные боли
  • бледность кожи
  • спутанность сознания
  • головокружение
  • раздражительность
  • изменения настроения
  • неуклюжие или резкие движения

Если у ребенка проявляются какие-либо из перечисленных выше признаков или симптомов, они должны обратиться к врачу как можно скорее.

Аутоиммунный синдром инсулина

Другой возможной причиной гипогликемии является аутоиммунный синдром инсулина, редкое заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма атакует инсулин, ошибочно принимая его за нежелательное вещество.

Симптомы имеют тенденцию появляться внезапно, согласно Информационному центру по генетическим и редким заболеваниям (GARD). Они часто уходят через несколько месяцев, но иногда возвращаются снова.

Лечение обычно может контролировать симптомы.

Симптомы и лечение аналогичны таковым при гипогликемии по другим причинам.

Другие причины

Люди могут испытывать гипогликемию по другим причинам.

Некоторые лекарства : Хинин, препарат, предотвращающий малярию, может вызвать гипогликемию.Высокие дозы салицилатов, используемых для лечения ревматических заболеваний, или пропранолола при гипертонии (повышенное кровяное давление) также могут вызывать снижение уровня сахара в крови. Это также может произойти, когда человек принимает лекарства от диабета без диабета.

Потребление алкоголя : употребление большого количества алкоголя может привести к тому, что печень перестанет выделять накопленную глюкозу в кровоток.

Некоторые заболевания печени : Гепатит, вызванный лекарственными препаратами, может привести к гипогликемии, поскольку влияет на печень.

Почечные расстройства : Люди с почечным расстройством могут иметь проблемы с выделением лекарств. Это может привести к снижению уровня сахара в крови.

Недостаточно еды : Люди с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия, могут испытывать резкое снижение уровня сахара в крови. Пост или отсутствие пищи может привести к снижению уровня сахара в крови.

Инсулинома : опухоль в поджелудочной железе может привести к тому, что поджелудочная железа вырабатывает слишком много инсулина.

Увеличение активности : Повышение уровня физической активности может на некоторое время снизить уровень сахара в крови.

Эндокринные проблемы : Некоторые нарушения надпочечников и гипофиза могут привести к гипогликемии. Это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

Реактивная или постпрандиальная гипогликемия : поджелудочная железа вырабатывает слишком много инсулина после еды.

Опухоли : Редко, опухоль в другой части тела, кроме поджелудочной железы, может вызвать гипогликемию.

Тяжелая болезнь : Некоторые заболевания, такие как рак, могут поражать многие различные органы, включая поджелудочную железу.Это может привести к гипогликемии.

Любой, кто испытывает симптомы гипогликемии, но не знает, почему следует обратиться к врачу.

Врач, вероятно,:

  • назначит анализ крови для измерения уровня сахара в крови
  • , спросит о симптомах и их состоянии после восстановления уровня сахара в крови
  • проверит историю болезни пациента и все лекарства, которые он принимает
  • спрашивают человека об употреблении алкоголя

Триада Уиппла

Набор из трех критериев, известных как критерии Уиппла, может свидетельствовать о том, что симптомы связаны с опухолью поджелудочной железы.

Три критерия Триады Уиппла следующие:

  • Признаки и симптомы указывают на гипогликемию.
  • Когда появляются симптомы, анализ крови показывает низкий уровень глюкозы в плазме.
  • Когда уровень глюкозы поднимается до нормального уровня, симптомы исчезают.

Во время визита к врачу у человека могут отсутствовать симптомы. Врач может попросить их поститься некоторое время, обычно в течение ночи. Это позволяет гипогликемии, чтобы врач мог поставить диагноз.

Некоторым людям, возможно, придется провести время в больнице и поститься дольше.

Если симптомы появляются после еды, им потребуется еще один анализ глюкозы после еды.

Узнайте больше о раке поджелудочной железы.

Человек, который замечает признаки гипогликемии, должен немедленно потреблять:

  • таблетку глюкозы
  • кусочек сахара
  • конфету
  • стакан фруктового сока

Это может привести к быстрым результатам. После этого им следует употреблять углеводы с более медленным высвобождением, такие как хлопья, хлеб, рис или фрукты.

таблетки глюкозы доступны для покупки онлайн.

Следующим шагом является поиск лечения по любой основной причине,

Для диабета

Человек с диабетом должен проверить уровень глюкозы в крови и вылечить гипогликемию, затем подождать 15–20 минут и снова проверить уровень сахара в крови.

Если уровень глюкозы в крови все еще низок, человек должен повторить процесс. Им следует съесть немного глюкозы, подождать около 15–20 минут, а затем снова проверить уровень сахара в крови.

Люди, страдающие диабетом, должны регулярно питаться. Это поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.

Тяжелые симптомы

Если симптомы тяжелые, и человек не может лечить себя, кому-то еще нужно будет нанести мед, патоку, джем или глюкогель на внутреннюю часть щек, а затем осторожно массируйте щеки снаружи.

Человек должен начать чувствовать себя лучше в течение 10–20 минут.

Потеря сознания

Если человек теряет сознание, кто-то должен поставить его в положение восстановления, а квалифицированный медицинский работник должен сделать инъекцию глюкагона.

Если это невозможно, кто-то должен вызвать экстренные службы, чтобы доставить человека в отделение неотложной помощи больницы.

Важно не класть еду или питье в рот человека без сознания, так как это может заблокировать дыхательные пути.

Share on PinterestComplex углеводы, такие как коричневый рис, могут помочь предотвратить гипогликемию.

Ряд пищевых факторов может помочь контролировать гипогликемию.

Диета с низким содержанием сахара : Полезно низкое потребление простых сахаров и большое количество сложных углеводов.Сложные углеводы поглощают больше времени, и это может помочь предотвратить колебания глюкозы.

Маленькие частые приемы пищи : Употребление небольших приемов пищи не менее трех раз в день может помочь в поддержании уровня сахара в крови.

Узнайте больше о подсчете углеводов в нашей специальной статье здесь.

Некоторые люди рекомендуют диету с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка для людей с гипогликемией, но это может снизить толерантность к глюкозе и добавить в рацион нежелательные жиры.

Гипогликемия и гипергликемия связаны с уровнем сахара в крови, но они не одинаковы.

Гипогликемия: в крови слишком мало глюкозы, ниже 70 мг / дл.

Гипергликемия: уровень глюкозы слишком высок, выше 126 мг / л во время голодания или 200 мг / дл через 2 часа после еды.

Регулярное питание, содержащее сложные углеводы, может предотвратить гипогликемию для большинства людей.

Те, кто подвержен риску гипогликемии по состоянию здоровья, также должны:

Соблюдать план лечения : Важно следовать указаниям врача и обращаться за помощью в случае изменения симптомов.

Проверка уровня глюкозы в крови : Люди, подвергающиеся риску, должны регулярно проверять уровень сахара в крови и знать, как распознать симптомы.

Алкоголь : Следуйте ежедневным ограничениям алкоголя, которые рекомендует врач, и избегайте употребления алкоголя без еды.

Упражнение : Ешьте богатую углеводами закуску перед тренировкой и знайте, как физические упражнения могут повлиять на уровень сахара в крови.

Уход за больными : например, рвота может помешать организму поглощать достаточно энергии.

Готовность : В случае появления симптомов возьмите с собой контейнер с сахарным фруктовым соком или шоколадку.

Информирование людей : Тем, кто склонен к низкому уровню сахара в крови, следует сообщить об этом друзьям, коллегам и членам семьи.

Медицинский идентификационный номер : Ношение удостоверения личности или медицинского браслета позволит медицинским работникам, службам неотложной помощи и другим лицам быстрее узнать, что делать.

Гипогликемия может привести к таким симптомам, как головокружение, слабость и, в тяжелых случаях, потеря сознания.

Люди с рядом заболеваний, включая диабет, могут иметь более высокий риск гипогликемии.

Важно знать, как распознать симптомы и быть готовым к действиям, если они появятся.

Низкий уровень сахара в крови по утрам: симптомы, причины и лечение

Низкий уровень сахара в крови по утрам, также известный как утренняя гипогликемия, может вызвать у людей слабость, головокружение или растерянность, когда они просыпаются.

Низкий уровень сахара в крови по утрам часто встречается у людей, принимающих лекарства от диабета, хотя это может случиться и по другим причинам.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым сахар в крови может упасть утром, симптомы гипогликемии, а также способы лечения и предотвращения этого.

Когда люди долгое время не едят, уровень сахара в крови падает. Поскольку большинство людей не просыпаются, чтобы поесть, уровень сахара в крови может упасть в одночасье.

После периода без еды уровень сахара в крови известен как уровень сахара в крови натощак.

Обычно голодание на ночь не влияет на уровень сахара в крови, поскольку организм не дает ему упасть до опасного уровня; например, печень высвобождает часть своего накопленного сахара за ночь.

Нормальный уровень сахара в крови натощак для человека с диабетом составляет от 70 до 130 миллиграммов на децилитр (мг / дл).Человек с диабетом может измерить уровень сахара в крови натощак утром перед завтраком.

Когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл, люди могут испытывать симптомы низкого уровня сахара в крови. Некоторые люди могут чувствовать себя очень плохо с уровнем сахара в крови 70 мг / дл, в то время как другие могут не заметить признаков, пока уровень сахара в крови не станет ниже этого.

Человек, который имеет частые эпизоды гипогликемии, постепенно станет менее осведомленным об этих симптомах. И наоборот, у человека, который обычно имеет высокий уровень сахара в крови, могут развиться симптомы даже на уровнях, которые в противном случае считаются нормальными.

У беременной женщины чаще возникает утренняя гипогликемия, поскольку в ее организме используется больше калорий, чтобы помочь развивающемуся плоду.

Некоторые другие причины низкого уровня сахара в крови по утрам включают в себя:

  • лекарств для лечения диабета, особенно лекарств от диабета длительного действия из семейства сульфонилмочевины или инсулина
  • , некоторых других лекарств, таких как лекарство от пневмонии, пентамидин
  • употребление алкоголя, в частности у людей с диабетом 1 типа
  • органная недостаточность, в основном из-за хронического заболевания почек
  • недавняя хирургия желудка, особенно бариатрическая (потеря веса) хирургия
  • редкие ферментные или гормональные нарушения, которые мешают организму поглощать или расщеплять глюкозу
  • внезапное повышение уровня активности, особенно у людей с диабетом, поскольку физические упражнения могут снизить уровень глюкозы в крови
  • рвота или диарея
  • низкоуглеводных диет
  • инсулин-продуцирующая опухоль (инсулинома)
  • другие гормональные дисбалансы, такие как низкая функция надпочечников и низкий гормон роста
  • случайное употребление антидиабетического d ковры

В редких случаях низкий уровень сахара в крови может быть вызван раком, особенно опухолями, которые выделяют инсулиноподобные факторы или расходуют большое количество глюкозы.

Share on PinterestHeadaches являются распространенным симптомом, когда уровень сахара в крови продолжает падать.

Симптомы гипогликемии варьируются от легкой до более тяжелой. Первоначально человек будет испытывать такие симптомы, как учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук и чувство голода.

Однако, если уровень сахара в крови продолжает падать, человек может начать испытывать головные боли, спутанность сознания, изменения личности, раздражительность, судороги и даже кому, если не лечить.

Общие симптомы включают в себя:

  • чувство нервного, шаткого или потного
  • потеря координации
  • беспокойство
  • раздражительность
  • утомление
  • головная боль
  • усталость
  • легкомысленность
  • трудности с концентрацией
  • быстрое сердцебиение
  • бледность
  • изменения личности
  • голод, включая физические симптомы голода, такие как тошнота или боль в животе
  • мышечные боли
  • затуманенное зрение

Если гипогликемия не лечить, симптомы могут ухудшиться.Это наиболее часто встречается у людей, которые используют инсулин для контроля своего диабета и испытывают частые эпизоды низкого уровня сахара в крови, что может сделать их менее осведомленными о симптомах раннего предупреждения.

Симптомы тяжелого низкого уровня сахара в крови включают в себя:

  • обмороки и потеря сознания
  • судорог

Каждый, кто испытывает тяжелый низкий уровень сахара, должен немедленно обратиться к врачу, поскольку это неотложная медицинская помощь. Люди, у которых есть недостаточность органов или у которых есть другое серьезное заболевание, включая диабет, должны обратиться в отделение неотложной помощи.

Лечение гипогликемии зависит от ее причины. Когда виновником является голод, употребление пищи, богатой глюкозой, такой как фрукты и блины, может быстро повысить уровень глюкозы в крови.

Потребление быстродействующих углеводов, таких как 8 унций фруктового сока, обычного кокса, таблеток глюкозы или конфет, также является хорошим способом лечения низкого уровня сахара.

Людям с диабетом, которые часто испытывают низкий уровень сахара в крови по утрам, возможно, потребуется изменить дозировку лекарств или изменить диету.Тем не менее, всегда обсуждайте симптомы с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или лекарства.

Люди, которые развивают гипогликемию из-за алкоголя, возможно, должны избегать алкоголя. Нарушение употребления алкоголя (AUD) является опасным заболеванием, и абстиненция может быть затруднена.

Люди, которые пьют слишком много алкоголя, должны поговорить с врачом о своих вариантах лечения. Человек с AUD наряду с диабетом или другим серьезным заболеванием может нуждаться в детоксикации с медицинским наблюдением.

Когда гипогликемия вызвана временной болезнью, такой как вирус желудка, питье большого количества воды или питье электролита может помочь предотвратить обезвоживание.Если рвота или диарея продолжаются более нескольких дней, обратитесь к врачу.

Другие причины утренней гипогликемии могут быть опасными или даже опасными для жизни. Таким образом, люди, которые часто испытывают низкий уровень сахара в крови по утрам, должны обратиться к врачу.

Ведение журнала симптомов может помочь в постановке точного диагноза. Это может также помочь человеку понять, что вызывает низкий уровень сахара в крови по утрам и как предотвратить это.

Поделиться на PinterestКупление фруктов и блинов на завтрак быстро повысит уровень сахара в крови.

Может быть невозможным предотвратить утренний низкий уровень сахара в крови, когда симптомы вызваны серьезным заболеванием, поэтому важно устранить основное состояние.

Однако хорошее питание и регулярное питание могут предотвратить ухудшение симптомов.

При возникновении недостатка пищи человек может предотвратить симптомы следующим образом:

  • избегая низкоуглеводных диет, которые могут стать причиной низкого содержания глюкозы в крови
  • перекусывать перед сном
  • выбирая закуски с высоким содержанием клетчатки, так как они богаты клетчаткой пища замедляет усвоение глюкозы и может помочь предотвратить низкий уровень сахара в крови по утрам
  • употребление небольших, частых приемов пищи в течение дня вместо трех больших приемов пищи

Люди с диабетом должны следить за уровнем глюкозы в крови в течение дня.Они могут заметить закономерность, которая может помочь им предотвратить падение сахара в крови.

Замена лекарств от диабета или, в некоторых случаях, их прекращение могут помочь, но всегда следует обратиться к врачу, прежде чем вносить какие-либо изменения в лекарства.

Низкий уровень сахара в крови по утрам бывает по разным причинам. Жизненно важно не самодиагностировать. Даже если симптомы исчезают после приема пищи, подумайте о внесении постоянных изменений в образ жизни, чтобы снизить риск утреннего снижения уровня сахара в крови.

Здоровые изменения включают в себя прием более позднего ужина или перекус перед сном.Обратитесь к врачу за помощью в лечении хронически низкого уровня сахара в крови по утрам.

Чрезвычайно низкий уровень сахара в крови препятствует получению организмом необходимой энергии и является неотложной медицинской помощью. Таким образом, если прием пищи не устраняет симптомы, человек должен обратиться в отделение неотложной помощи или вызвать врача, которому доверяют.

Большинство людей, которые испытывают низкий уровень сахара в крови по утрам, могут справиться с симптомами с помощью нескольких простых изменений образа жизни. Хотя низкий уровень сахара в крови может заставить человека чувствовать себя очень плохо, это не всегда вызывает беспокойство.

Когда уровень сахара в крови опасно низок, быстрое лечение увеличивает шансы на полное выздоровление.

Цели, крайности и советы по образу жизни

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Глюкоза в крови - это сахар, который кровоток несет всем клеткам организма для снабжения энергией. Человек должен поддерживать уровень сахара в крови в безопасном диапазоне, чтобы снизить риск диабета и сердечных заболеваний.

Мониторинг уровня глюкозы в крови измеряет количество сахара, которое кровь транспортирует за одно мгновение.

Люди получают этот сахар из рациона.Организм человека регулирует уровень глюкозы в крови так, чтобы он оставался умеренным: достаточно глюкозы, чтобы питать клетки, но недостаточно, чтобы перегружать кровоток.

Внутренняя среда крови должна оставаться стабильной, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма.

Уровень глюкозы в крови меняется в течение дня. После еды уровни поднимаются, а затем оседают примерно через час. Они находятся в самой низкой точке перед первым приемом пищи.

В этой статье мы рассмотрим идеальные целевые уровни содержания глюкозы в крови, а также дадим обзор самой глюкозы и как сохранить показания уровня сахара в крови в пределах здорового диапазона.

Органы здравоохранения считают нормальный уровень сахара в крови натощак ниже 99 миллиграммов на децилитр (мг / дл).

У людей с диабетом уровни изменятся больше. Вместо того, чтобы ориентироваться на определенный уровень, цель регулирования уровня сахара в крови состоит в том, чтобы поддерживать уровни в здоровом диапазоне.

Американская Диабетическая Ассоциация рекомендует целевые уровни 70–130 мг / дл перед едой для человека с диабетом. В течение 2 часов после еды уровень глюкозы в крови должен быть ниже 180 мг / дл.

Глюкоза - это сахар, который циркулирует в крови и служит основным источником энергии для организма.

Когда человек принимает углеводы через диету, пищеварительная система перерабатывает их в молекулы сахара различной сложности. Сложные углеводы, такие как лактоза, обычная в молочных продуктах, тяжелее для организма. Они содержат различные типы молекулы сахара.

Глюкоза является еще одним продуктом расщепления углеводов. Это простой сахар, который клетки организма могут легко преобразовать в энергию.

Сахар поступает прямо из пищеварительной системы в кровоток после того, как человек потребляет и переваривает пищу.

Однако глюкоза может попасть в клетки только в том случае, если в кровотоке циркулирует достаточное количество инсулина. Инсулин - это белок, который делает клетки готовыми к приему глюкозы. Клетки будут голодать без достаточного количества инсулина, или если они станут слишком устойчивыми к его воздействию.

После еды люди повышают концентрацию сахара в крови. Поджелудочная железа высвобождает инсулин автоматически для перемещения глюкозы из крови в клетки.

По мере того, как все больше и больше клеток получают глюкозу, уровень сахара в крови возвращается к норме.

Печень и мышцы хранят избыток глюкозы в виде гликогена. Гликоген играет важную роль в достижении гомеостаза, сбалансированного состояния организма. Это помогает организму функционировать в состоянии голода.

Если человек не ест в течение короткого периода времени, концентрация глюкозы в крови будет падать. Поджелудочная железа выпускает еще один гормон под названием глюкагон. Глюкагон запускает расщепление гликогена в глюкозу, что приводит к повышению уровня в крови до нормального уровня.

Постоянно высокий уровень сахара в крови является частью состояния, называемого гипергликемией.

Люди с плохо контролируемым диабетом, синдромом Кушинга и некоторыми другими заболеваниями часто испытывают гипергликемию. Люди, принимающие пероральные стероиды, могут также испытывать гипергликемию при приеме этого лекарства.

Гипергликемия обычно развивается, когда в организме недостаточно инсулина или когда клетки становятся менее чувствительными к инсулину.

Без инсулина глюкоза не может проникать в клетки и накапливается в кровотоке.

Общие симптомы гипергликемии включают:

  • сухость во рту
  • частое мочеиспускание
  • увеличение жажды

Человек также может испытывать:

Постоянная гипергликемия может также привести к резистентности к инсулину, что снижает чувствительность к инсулину и количество глюкозы, что клетки поглощают. Это может в конечном итоге перерасти в диабет 2 типа.

Долгосрочные осложнения неконтролируемого диабета поражают мелкие кровеносные сосуды, которые снабжают нервы, почки, сетчатку и другие органы.

Некоторые серьезные проблемы, которые могут развиться от персистирующей гипергликемии, включают:

  • потеря зрения
  • заболевание почек, ведущее к почечной недостаточности
  • эректильная дисфункция
  • язвы на ногах
  • постоянное повреждение нервов, вызывающее онемение и покалывание
  • плохое заживление ран
  • повышенный риск сердечного приступа или инсульта

Исследования также связывают чрезвычайно высокий или низкий уровень глюкозы в крови с когнитивным снижением.

Используя нейронную визуализацию, исследователи показали, что у людей, страдающих диабетом и когнитивной дисфункцией, также снижается приток крови к мозгу и ряд других аномалий, которые влияют на мыслительные процессы.

Нажмите здесь, чтобы прочитать больше о гипергликемии и ее осложнениях.

Гипогликемия развивается, когда концентрация сахара в крови падает ниже нормы. Люди с диабетом имеют более высокий риск как гипергликемии, так и гипогликемии.

Ранние признаки и симптомы гипогликемии:

  • покалывание губ
  • дрожь в руках и других частях тела
  • бледное лицо
  • потоотделение
  • учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • беспокойство
  • головокружение или головокружение

Человеческий мозг нуждается в постоянном поступлении глюкозы.Чрезвычайно низкий уровень глюкозы может иметь следующие последствия:

  • путаница и дезориентация
  • трудности с концентрацией
  • параноидальный или агрессивный менталитет

Реже человек может испытывать судороги или потерять сознание. У людей с диабетом тяжелая гипогликемия может быть смертельной.

Некоторые причины гипогликемии включают:

  • диабет
  • некоторые лекарства, например, хинин для лечения малярии
  • слишком много инсулина
  • употребление алкоголя без еды, так как печень может не выделять гликоген
  • некоторые заболевания особенно тяжелый гепатит и заболевания почек
  • анорексия

Если почки и печень работают неправильно, расщепление и выведение лекарств из организма становится более трудным.

Чрезмерное производство или прием инсулина может привести к гипогликемии. Некоторые опухоли могут вызывать низкий уровень сахара в крови, поскольку они производят химические вещества, похожие на инсулин. Опухоль также может потреблять столько глюкозы, что она не оставляет достаточно для остальной части тела.

Люди, которые подвергаются операции желудочного шунтирования, также могут испытывать гипогликемию, так как они смогут принимать меньше пищи, чем до операции.

Несидиобластоз, редкое заболевание, включающее увеличение бета-клеток, часто приводит к перепроизводству инсулина.Бета-клетки вырабатывают инсулин в поджелудочной железе.

Люди с диабетом должны быть особенно осторожны, чтобы поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови, но люди без диабета должны также придерживаться здорового образа жизни, чтобы избежать увеличения риска развития заболевания.

Гликемический индекс

Гликемический индекс может помочь людям выбрать продукты, которые не нарушат их уровень сахара в крови.

Индекс дает значение для каждой пищи. Продукты с высоким уровнем глюкозы в крови, такие как конфеты, пирожные и нездоровая пища, имеют высокий гликемический индекс.

Те, кто минимизирует колебания за счет медленного выделения энергии, имеют низкий балл.

Измерено по отношению к глюкозе, которая в индексе равна 100, например, у Арбуза среднее значение равно 76, у меда - 61, а у нута - 28.

Гликемическая нагрузка (GL) основана на GI. Он дает представление об общем влиянии порции пищи на уровень энергии.

Люди используют мониторинг уровня глюкозы в крови, чтобы регулярно проверять уровень глюкозы в крови.

Это неотъемлемая часть эффективного контроля диабета.Многие люди, страдающие диабетом, должны проверять несколько раз в день, чтобы планировать мероприятия и приемы пищи, а также планировать дозы лекарств или инсулина.

Человек может проверить уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Они обычно поставляются с ланцетами или крошечными иглами, журналом регистрации результатов и тест-полосками.

Как пользоваться глюкометром

Глюкометры просты в использовании. Чтобы успешно проверить уровень глюкозы в крови, выполните следующие действия:

  1. Установите глюкометр, тест-полоску, устройство для ланцета и подстаканник для алкоголя.
  2. Мойте руки теплой водой с мылом.
  3. Включите глюкометр и вставьте тест-полоску, когда устройство будет готово.
  4. С помощью спиртовой подготовительной прокладки протрите запланированный участок инъекции. Подождите, пока алкоголь испарится.
  5. Уколоть пальцем ланцетом и осторожно сожми палец, пока не разовьется маленькая капля крови.
  6. Поместите каплю крови на полоску.
  7. Подождите, пока глюкометр обработает данные.
  8. Прочитайте результат на экране глюкометра.
  9. Следуйте инструкциям вашего врача в соответствии с показаниями на экране.
  10. Ведите журнал каждого показания глюкозы, так как это помогает врачам найти лучший план лечения. Более современные устройства позволяют автоматически хранить данные.

Люди с диабетом типа 2 обычно должны проверять концентрацию сахара в крови, по крайней мере, один раз в день.

Те, кому необходимо принимать инсулин, включая всех людей с диабетом 1 типа и некоторые с 2 типом, должны сдавать кровь несколько раз в день.

Точное считывание уровня глюкозы в крови может помочь в достижении хорошего контроля диабета.

Существует ряд устройств самоконтроля уровня глюкозы в крови и журналы, которые можно приобрести через Интернет.

Образ жизни часто помогает контролировать уровень сахара в крови.

Может помочь здоровое питание с большим количеством фруктов и овощей, поддержание здорового веса и выполнение не менее 150 минут упражнений от умеренной до интенсивной каждую неделю.

Другие советы по контролю уровня сахара в крови:

  • есть регулярно и не пропускать еду
  • питьевая вода вместо сока и соды
  • выбирать фрукты вместо моноблока
  • с использованием порционного контроля, так что типичная тарелка будет одна четверть мяса, одна четвертая крахмалистая пища и половина некрахмалистых овощей

Любой человек, который испытывает симптомы низкого или высокого уровня сахара в крови, должен обратиться к врачу, независимо от того, есть ли у него диагноз диабета.

Люди должны стремиться к уровням глюкозы в крови, которые ниже 99 мг / дл. Нерегулярный или экстремальный уровень сахара в крови может привести к диабету и другим вредным осложнениям.

Мониторинг уровня сахара в крови в домашних условиях - это лучший способ убедиться, что уровень находится в пределах нормы.

Как гипергликемия, так и гипогликемия могут привести к более серьезным осложнениям диабета, поэтому употребление в основном продуктов с низким ГИ и регулярные физические упражнения могут помочь сохранить баланс глюкозы в крови.

Q:

Действительно ли шоколад с низким содержанием сахара действительно лучше для моей глюкозы в крови?

A:

Шоколад с низким содержанием сахара может быть двумя разными вещами.Одним из них является шоколад, подслащенный сахарной альтернативой, такой как сахарные спирты. Примеры включают маннит, ксилит или изомальт.

Хотя они, как правило, содержат меньше сахара, они все же содержат углеводы и могут влиять на уровень глюкозы в крови. Также они оказывают слабое слабительное действие. Шоколад, подслащенный стевией, может быть лучшим выбором для лечения с низким гликемическим индексом. Темный шоколад лучше, чем молочный шоколад, особенно темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

Как правило, темный шоколад имеет достаточно низкий гликемический индекс 42 и гликемическую нагрузку 9.Как и во всех диетических вопросах, умеренность является ключевым фактором, поэтому следите за размером порции и читайте этикетки питания.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.