От похмелья нашатырь

Похмелье является грубым. И чем больше вы пьете прошлой ночью, тем тяжелее симптомы похмелья могут ощущаться на следующее утро.

Большую часть времени вам просто нужно пить воду, есть еду и уходить. Но если вы выпили слишком много, возможно, вы наносите вред своему телу и вам нужно обратиться к врачу для лечения.

Давайте рассмотрим, как определить разницу между легким временным похмельем, которое вы можете лечить дома, и тем, которое может потребовать дополнительной медицинской помощи.

Каждый из этих 10 общих симптомов происходит от физиологической реакции на присутствие алкоголя в вашей пищеварительной и мочевыделительной системах, особенно в желудке, почках и крови.

Алкоголь расширяет (расширяет) ваши кровеносные сосуды. Сначала это может быть полезно, так как вы чувствуете себя расслабленным, когда ваше кровяное давление снижается.

Но после нескольких выпивок ваше сердце начинает работать быстрее, и кровеносные сосуды не могут расширяться настолько, чтобы вместить всю кровь. Это дополнительное давление может вызвать головную боль.Расширение кровеносных сосудов также связано с мигренью.

Алкоголь оказывает двойное воздействие на ваш живот: несколько напитков могут не только заставить ваш желудок вырабатывать больше кислоты, но и удерживать ваш желудок от опустошения. Это может вызвать у вас тошноту и вызвать рвоту.

Алкоголь может направлять более тяжелый кровоток в области поджелудочной железы, известные как островки. Это заставляет вашу поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, что может снизить уровень сахара в крови. Это может заставить вас чувствовать себя измотанным, усталым и слабым.

Алкоголь может повлиять на ваш цикл сна.

Когда вы пьете, ваше тело приспосабливается к алкоголю в вашей системе, чтобы поддерживать нормальный 8-часовой цикл сна. Но ваше тело, как правило, удаляет весь алкоголь из вашей системы через пять-шесть часов, но все же остается приспособленным к присутствию алкоголя.

Этот «эффект отскока» прерывает глубокий сон с быстрыми движениями глаз (REM), который может заставить вас чувствовать себя намного более уставшим на следующий день.

Алкоголь - мочегонное средство. Это означает, что он заставляет вас мочиться чаще, чем обычно, что может быстро истощить ваше тело жидкости, а также важные минералы и витамины.

По мере того, как вы теряете жидкость из-за частого мочеиспускания, в результате вы будете становиться все более обезвоженными и испытывать сильную жажду, особенно если вы пьете в жаркой обстановке, которая также вызывает потливость.

Алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений. Чем больше вы пьете, тем больше ваше сердце будет реагировать.

Исследование, проведенное в 2018 году среди 3000 посетителей Октоберфеста в Мюнхене, Германия, показало, что высокий уровень алкоголя, особенно у молодых людей, связан с такими симптомами, как синусовая тахикардия.Это частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту, что значительно выше средней частоты сердечных сокращений.

Исследование также показало, что частота сердечных сокращений увеличивается, когда вы пьете больше алкоголя, и это увеличение может повысить риск аритмии, нерегулярного сердцебиения.

Головокружение является распространенным симптомом обезвоживания, сопровождающего похмелье. Когда вы обезвожены, ваше кровяное давление падает, что ограничивает приток крови к мозгу и вызывает головокружение.

Употребление алкоголя, особенно если вы уже обезвожены или обезвожены, может затруднить сосредоточение на определенных задачах, реагирование в ситуациях и принятие решений.

Колебания уровня сахара в крови, сопровождающие употребление алкоголя, могут привести к ухудшению настроения, которое может включать беспокойство и гнев, а также нестабильность настроения. Это может происходить как во время, так и после питья.

Питье также может повлиять на ваше настроение, если у вас уже есть психическое состояние или вы употребляете алкоголь в качестве механизма преодоления своего эмоционального здоровья. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что многие люди сообщают о том, что чувствуют себя более агрессивно или даже испытывают огромное количество эмоций, когда они пьют, особенно если у них была некоторая зависимость от алкоголя.

Вы можете чувствовать себя гораздо менее внимательным, менее способным запоминать вещи и менее способным принимать логические решения, когда вы похмелье. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что все эти аспекты когнитивной функции сильно пострадали в период похмелья.

Первый: пей воду! Многие симптомы похмелья возникают в результате обезвоживания.

Вот еще несколько советов по быстрому возвращению после похмелья:

• Ешьте. Алкоголь может снизить уровень сахара в крови.Залейте углеводы, такие как крекеры или хлеб, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. Ешьте продукты, наполненные витаминами, такие как яйца, рыба, орехи и авокадо, чтобы помочь пополнить истощенные питательные вещества. Не можете подавить еду? Потягивайте тонкий овощной бульон.
• Принимайте обезболивающие препараты (но не Тайленол). Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) или аспирин, могут помочь снять боль и боль. Просто избегайте ацетаминофена (тайленола). Это может вызвать повреждение печени при приеме в тандеме с алкоголем.
• Не пытайтесь использовать метод «собачья шерсть». Употребление алкоголя во время похмелья может усугубить ваши симптомы или просто притупить симптомы до того, как они вернутся.

Ознакомьтесь с этими дополнительными научными решениями для похмелья.

Сколько нужно выпить, чтобы вызвать похмелье, зависит от многих факторов. Некоторым людям может понадобиться только один или два напитка, чтобы напиться и почувствовать похмелье на следующий день. Другие могут пить гораздо больше и впоследствии чувствовать минимальные симптомы.

Вы можете создать толерантность к алкоголю, если пьете достаточно постоянно. Это происходит, когда ваше тело учится приспосабливаться к присутствию алкоголя и вырабатывать больше энзимов для расщепления алкоголя в вашей системе.

Другие факторы, которые влияют на то, сколько алкоголя вы можете переносить, включают:

• Возраст. Ваше тело может стать менее способным усваивать алкоголь, когда вы становитесь старше. Это потому, что ваше тело содержит меньше общего объема воды, чтобы разбавить алкоголь в вашей системе.
• Генетика. У некоторых людей есть ген, который делает их организм менее способным усваивать определенные вещества в алкоголе, поэтому они могут даже не иметь возможности выпить один напиток, пока не почувствуют неприятные симптомы, такие как гиперемия кожи или заложенность носа.
• Вес. Чем вы тяжелее, тем дольше вы можете почувствовать воздействие алкоголя. Это потому, что у вас больше объема тела, через который может распространяться алкоголь.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать отравление алкоголем.Это влияет на многие нормальные функции вашего тела, такие как дыхание, регулирование температуры и частота сердечных сокращений. Отравление алкоголем может быть смертельным или иметь серьезные долгосрочные последствия.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас или у кого-то, у кого вы пьете, проявляются какие-либо из следующих симптомов:

• , чувство дезориентации
• , рвота,
• , судороги
• , бледная голубоватая кожа,
• , дыхание медленное (вдыхание и выдох) менее восьми раз в минуту)
• с нерегулярным дыханием (10 или более секунд между каждым вдохом)
• с ощущением аномально холодного
• теряющего сознание и неспособного проснуться

Пейте воду и ешьте пищу, чтобы рассеять похмелье.

Можно уменьшить симптомы похмелья, употребляя пищу и выпивая много воды, в то время как вы употребляете алкоголь, но вы можете сделать так, чтобы избежать такого.

Ограничение количества алкоголя, которое вы пьете за один раз, является наиболее эффективным способом минимизировать вероятность похмелья. И попробуйте пить с людьми вокруг вас. Это хорошая идея, чтобы иметь кого-то под рукой, чтобы сообщить вам, если вы, возможно, потребляете слишком много.

Похмелье: лечение и причины

Похмелье относится к симптомам, которые возникают в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения нет, но люди могут предпринять шаги для облегчения многих симптомов.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, дисбаланс электролитов, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя человек употребил и сколько сна у него было.

Невозможно сделать общий прогноз о том, сколько алкоголя приводит к похмелью. Ассоциация зависит от индивидуальных и ситуационных факторов, включая сон, увлажнение и темп употребления алкогольных напитков.

В этой статье мы рассмотрим причины похмелья и способы уменьшения симптомов. Мы также смотрим на факторы, которые влияют на их серьезность.

Несмотря на то, что не существует абсолютного лекарства от похмелья, люди могут уменьшить симптомы, много спать, пить воду, есть питательную пищу и восстанавливать электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь снять воспаление. Это может помочь при головных болях, пищеварительном дискомфорте и болях в теле.

Похмелье должно идти своим чередом. Это вовлекает тело, регулирующее себя, поскольку алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующие симптомы могут помочь уменьшить симптомы:

• Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию организма, и в этом случае крайне важно регидрировать организм.
• Употребление питательных продуктов: Здоровые продукты дают организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь восстановлению.
• Употребление в пищу мягких продуктов: Если похмелье связано с проблемами с желудком, попробуйте мягкие продукты, повышающие уровень сахара в крови, например хлеб.
• Еда фруктов: Фруктоза во фруктах может помочь организму разрушить алкоголь.
• Отдых: Сон может помочь ускорить выздоровление.
• Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие препараты могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие лекарства или любые другие лекарства, которые содержат ацетаминофен. Этот ингредиент может напрячь печень - как алкоголь - поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые средства от похмелья неэффективны. Среди них подход «шерсть собаки», который включает в себя употребление большего количества алкоголя, чтобы облегчить похмелье. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, который может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует употреблять и избегать, когда похмелье и эффективные домашние средства от похмелья.

Симптомы похмелья обычно начинаются, когда уровень алкоголя в крови значительно падает. Обычно это происходит утром после питья.

Симптомы похмелья включают в себя:

• налитые кровью глаза
• сильная жажда
• головная боль
• боли в теле
• чувствительность к свету и звуку
• зловонное дыхание, известное как галитоз
• избыток слюны, известный как гиперсаливация
• проблемы с концентрацией внимания
• усталость
• тревога
• слабое настроение
• учащенное сердцебиение
• головокружение
• тошнота, рвота или диарея
• дрожь или дрожь

Если симптомы похмелья являются серьезными - во время или после приступа питья - у человека может быть отравление алкоголем.Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-либо есть следующие симптомы отравления алкоголем, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее:

• нерегулярное дыхание
• медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
• низкая температура тела
• очень бледная или сине-голубая окрашенная кожа
• постоянная рвота
• спутанность сознания
• судороги или припадки
• потеря сознания

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести.Некоторые люди испытывают определенные симптомы более серьезно, чем другие.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

• Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством - он заставляет человека больше мочиться, что может привести к жажде, легкомысленности и другим симптомам обезвоживания.

• Реакция иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию со стороны иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию и память.

• Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку кислот желудка и замедляет скорость опорожнения желудка - комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.

• Падение уровня сахара в крови: Когда человек употребляет алкоголь, уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к дрожанию, капризности, усталости, общей слабости и даже приступам.

• Расширенные кровеносные сосуды: Потребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.

• Плохое качество сна: Алкоголь может привести к нарушению или ухудшению сна, что может усилить симптомы похмелья и вызвать усталость, туман в мозгу и плохое настроение.

• Конгенеры: Эти побочные продукты брожения отвечают за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.

• Токсичные побочные продукты: Когда организм разлагает алкоголь, он производит токсины, которые могут вызывать или усугублять многие симптомы похмелья.

Тело нуждается во времени для обработки алкоголя. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет обработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Единственный способ предотвратить похмелье - это полностью отказаться от алкоголя или умеренно пить, давая организму достаточно времени для обработки алкоголя, прежде чем потреблять больше.

У каждого человека уровень терпимости разный, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Терпимость основывается на генетике, типе телосложения, поле и других факторах.

Кроме того, человек может ограничить риск похмелья, выпивая много воды рядом с любыми алкогольными напитками или употребляя пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более

• один напиток в день для женщин
• два напитка в день для мужчин

Что может быть квалифицировано как один напиток:

• a 12 унций (унция) бутылка пива
• бокал вина 5 унций
• 8 унций солодового ликера
• 1.5 унций спиртных напитков или ликера

Хотя лекарство от похмелья не существует, существует множество способов уменьшить или облегчить симптомы.

Важно не пить влагу, есть питательную пищу и много отдыхать. Большинство похмелья проходят в течение 24 часов.

похмелья от сорняков: как с ними справиться

Несмотря на некоторые споры по поводу их обоснованности, похмелье от сорняков, скорее всего, реально. Хотя исследования по этому вопросу ограничены, неофициальные отчеты предполагают, что курение марихуаны может вызвать симптомы на следующий день у некоторых людей.

Несмотря на схожие названия, похмелье от сорняков не совсем то же, что и от алкоголя. И для многих похмелье с сорняками, как правило, более терпимо, чем связанные с алкоголем.

Общие симптомы похмелья из-за сорняков включают:

• усталость
• летаргия
• туман мозга
• сухость глаз и рта
• головные боли
• легкая тошнота

Прочитайте советы о том, как бороться с этими эффектами, и узнать больше о дебатах в медицинском сообществе о том, действительно ли похмелье сорняков - вещь.

Похмелье от сорняков обычно проходит само по себе. Вы не можете многое сделать для немедленного исправления, но эти советы могут помочь:

• Оставайтесь увлажненными. Самое важное, что вы можете сделать до, во время и после использования сорняков, это выпить достаточное количество воды. Это поможет облегчить такие симптомы, как головные боли, сухость во рту и сухость глаз.
• Ешьте питательный завтрак. Выбирайте здоровый, сбалансированный завтрак на следующее утро после употребления сорняков. Попробуйте небольшую порцию цельнозерновых углеводов вместе с нежирным источником белка и полезных жиров.
• Примите душ. Душ может помочь вам почувствовать себя свежим и увлажненным утром после курения сорняков. Пар из горячего душа может открыть ваши дыхательные пути.
• Сделайте немного имбирного чая. Имбирь может помочь при симптомах пищеварения, таких как тошнота. Добавьте немного тертого имбиря в горячую воду с лимоном и медом, чтобы успокоить расстройство желудка.
• Пить кофеин. Чашка кофе или кофе с кофеином поможет вам чувствовать себя бодрее.
• Попробуйте КБР. В некоторых анекдотических сообщениях говорится, что каннабидиол (КБД) может противодействовать некоторым симптомам, связанным с похмельным синдромом сорняков. Просто держитесь подальше от любых препаратов, содержащих ТГК.
• Возьми обезболивающее. Для постоянной головной боли, принимайте безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Advil, Motrin) или ацетаминофен (Tylenol).

Если можешь, постарайся успокоиться до конца дня. С хорошим ночным отдыхом вы должны проснуться, чувствуя себя снова.

Если вы чувствуете себя немного не в своей тарелке после использования сорняков, это может не обязательно быть похмелье, которое вы испытываете.

Вот некоторые другие потенциальные виновники:

• Питье алкоголя или другие наркотики, используя травку. Если вы склонны употреблять другие вещества во время курения марихуаны, они могут повлиять на ваше самочувствие на следующее утро.
• Снятие марихуаны. Если вы регулярно курите траву, возможно появление симптомов отмены, когда вы не курите.Симптомы отмены марихуаны включают изменения в настроении, бессонницу и трудности с концентрацией внимания.
• Затяжные эффекты сорняков. Как долго длится сорняк, зависит от таких факторов, как доза, концентрация и способ доставки, а также от вашей собственной переносимости и метаболизма. Большую часть времени марихуана длится от одного до четырех часов.

Если по крайней мере пять часов прошло с тех пор, как вы в последний раз использовали сорняки, и у вас не было алкоголя или других веществ, скорее всего, вы только что испытали последствия сорняков.

Существует не так много свидетельств о похмелье сорняков. Существующие исследования часто устарели или имеют серьезные ограничения.

Более старые исследования

Одно известное исследование похмелья на сорняках относится к 1985 году. В этом исследовании 13 мужчин приняли участие в серии сеансов, которые включали курение сигареты с марихуаной или плацебо, а затем завершили серию тестов.

Тесты включали сортировку карточек и определение временных интервалов. Когда тесты были повторены на следующее утро, группа, которая курила сигареты с сорняками, оценила интервалы времени на 10 или 30 секунд дольше, чем они были на самом деле.

Авторы пришли к выводу, что, хотя последующие последствия курения сорняков могут быть незначительными, они, вероятно, существуют. Тем не менее, небольшой размер выборки этого исследования и участие в нем мужчин являются существенными ограничениями.

Исследование 1990 года имело аналогичные ограничения. В нем приняли участие 12 мужчин, употребляющих марихуану, которые курили марихуану в течение одних выходных и плацебо в течение других, а затем прошли серию субъективных и поведенческих тестов. Но эти авторы пришли к выводу, что сорняки, похоже, не оказали большого влияния на следующее утро.

Недавнее исследование

Совсем недавно в исследовании 2017 года изучались перспективы употребления медицинской каннабиса среди людей с хронической болью. Одним из нежелательных эффектов марихуаны, о котором сообщали сами, было похмелье, описываемое как туманное, неосторожное чувство по утрам.

Однако авторы исследования не указали, сколько участников сообщило об этом эффекте.

Обзор 2015 года по использованию медицинской марихуаны рекомендует, чтобы медицинские работники обучали пациентов эффекту похмелья.Он также рекомендует описать его как минимум один день после последнего употребления марихуаны.

необходимы дополнительные исследования

Есть, конечно, многочисленные анекдотические сообщения о похмелье марихуаны, предполагающие, что они возможны. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять причины, симптомы и факторы риска, связанные с похмелья, а также рекомендованный уход за собой.

Кроме того, большинство исследований, описанных выше, было посвящено изучению последствий курения небольшого количества марихуаны.Исследования, изучающие последствия чрезмерного потребления, также необходимы.

Единственный способ гарантировать, что у вас не будет похмелья, - это избежать сорняков. Тем не менее, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму негативные последствия сорняков.

• Избегайте курения сорняков на ночь перед важной деятельностью. Если вы склонны испытывать похмелье от сорняков, старайтесь избегать употребления марихуаны вечером перед чем-то важным, например, на экзамене или напряженном дне на работе.
• Возьмите выходные. Если возможно, избегайте ежедневного использования сорняков. Непрерывное использование сорняков может повысить вашу толерантность, что в конечном итоге может вызвать симптомы отмены по утрам.
• Ограничьте ваше использование. У вас может быть больше шансов на похмелье, если вы чрезмерно потребляете. Определитесь с соответствующим количеством, прежде чем вы достигнете максимума, и придерживайтесь этого.
• Попробуйте марихуану с низким содержанием ТГК. ТГК является активным ингредиентом в сорняках. Никто не совсем уверен, как ТГК влияет на симптомы похмелья, но стоит попробовать штаммы с низким содержанием ТГК, чтобы посмотреть, помогают ли они предотвратить утренние симптомы.
• Соблюдайте осторожность при попытке нового продукта. Вы можете обнаружить, что по-разному реагируете на сорняки в зависимости от дозы, концентрации и способа доставки. При попытке чего-то в первый раз начните с низкой дозы.
• Не смешивать с другими веществами. Последствия утреннего воздействия сорняков могут быть более интенсивными, если вы склонны курить траву во время питья или употребления других наркотиков.
• Поговорите со своим врачом о влиянии сорняков и лекарств. Помните, что любое безрецептурное или рецептурное лекарство, которое вы принимаете, может взаимодействовать с сорняками. Это может повлиять на то, как вы себя чувствуете по утрам.

Вопреки распространенному мнению, сорняки могут вызывать привыкание. Чем чаще вы используете его, тем больше вероятность того, что вы станете зависимым от него.

Если вы регулярно испытываете похмелье от сорняков, это может быть признаком того, что вы перестарались. Если вы испытываете трудности с ограничением использования, возможно, пришло время обратиться к врачу за помощью.

Другие потенциальные признаки злоупотребления сорняками включают в себя:

• , используя его ежедневно или почти ежедневно
• , испытывая тягу к нему
• , тратя много времени на обдумывание этого или получая его
• , используя больше со временем
• используя больше, чем вы предполагали,
• продолжали использовать его, несмотря на негативные последствия
• сохраняя постоянный запас
• тратя на него много денег, даже если вы не можете себе это позволить
• избегая ситуаций или мест, которые вы не можете использовать
• управляет или управляет техникой при высоком уровне
• , пытаясь и не в состоянии прекратить его использование.
• испытывает симптомы отмены при остановке

Смотрите также

• 
  Симптомы при отравлении пищей у взрослых
• 
  Свечи для лечения геморроидальных узлов
• 
  Мигрень симптомы и признаки лечение
• 
  Почему ребенок рыгает после еды
• 
  Оксид магния как получить
• 
  Тянущая боль в правом яичке
• 
  Сульфасалазин это антибиотик или нет
• 
  Что такое радоновые ванны
• 
  Почему нет силы в руках
• 
  Тянущая боль в правом яичке
• 
  Сульфасалазин это антибиотик или нет