Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Питание при дисбактериозе кишечника у взрослых меню


Диета при дисбактериозе кишечника - Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых, детей и младенцев

Живой организм - это система, в которой важен каждый элемент. Сбой в работе любой части тела может серьезно подорвать здоровье, а выздоровление будет долгим и трудным. Одно из патологических состояний включает дисбактериоз или изменение баланса микроорганизмов в кишечнике.

В нормальном состоянии организм человека содержит огромное количество полезных бактерий - бифидо- и лактобацилл.У ребенка их вес достигает 1 кг, у взрослых до 3 кг в зависимости от веса человека. Бактерии отвечают за пищеварение и обеспечение организма питательными веществами. Это не все функции микрофлоры, и если она нарушена, человек может обнаружить следующие симптомы:

  • Слабость, потеря аппетита;
  • Потеря веса, ухудшение состояния кожи, волос, зубов, боли в теле;
  • Диарея, отек, боль и тяжесть в животе, расстройство желудка, иногда запор;
  • Аллергия на привычные продукты, может проявляться в виде кожных высыпаний и в виде пищевых отравлений;
  • Частые инфекционные заболевания в результате ослабления иммунитета.

Существуют факторы, непосредственно влияющие на развитие дисбактериоза:

  • Антибиотикотерапия и прием ряда других препаратов. Антибиотики, наряду с патогенной флорой, уничтожают бактерии, необходимые для организма;
  • Онкологические заболевания и методы их лечения: химиотерапия, лучевая и лучевая терапия;
  • Паразиты, которые живут в кишечнике;
  • Особенности питания, приводящие к процессам брожения;
  • Инфекции желудочно-кишечного тракта;
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно в период обострения.

К дисбалансу микрофлоры приводят и стрессы, изменение климатической зоны, утомляемость, ожирение, отравление. В группу риска входят пожилые люди из-за возраста и детей, особенно недоношенные дети или те, кто рано переключился на искусственное вскармливание.

Исследование стула или другого биоматериала для подтверждения дисбактериоза занимает до десяти дней, тогда как необходимо срочно устранить проблему. Поэтому они действуют на основании симптомов.

В качестве лечения или профилактики дисбактериоза пробиотики назначают для рационального всасывания пищи в стенке кишечника и пребиотиков для роста угнетенной микрофлоры.Помимо медицинской поддержки, пациентам прописывают соблюдение принципов питания. Диета для восстановления микрофлоры основана на основных правилах:

  • Пища должна обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами;
  • Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов;
  • Необходимо пить много чистой воды, но не во время еды;
  • Запрещено есть продукты, которые усиливают проявление дисбактериоза;
  • Диета подбирается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от симптомов, при необходимости меню корректируется;
  • Ешьте регулярно и партиями; Переедание и голод недопустимы.

При составлении диеты важно учитывать непосредственную причину дисбактериоза, но принципы те же.

Независимо от характера нарушений стула, обязательно нужно отказаться от намеренно вредных продуктов: колбас, копченостей, сладостей, жирных и жареных блюд, алкоголя, газировки, консервов. Остальные запрещенные продукты попадают в этот список как вызывающие процесс брожения в кишечнике: бобы, грибы, лук, чеснок, кислые ягоды и фрукты, дыни, виноград, сырые овощи, свежий белый хлеб, дрожжевая выпечка, специи, специи , морепродукты, шпинат, щавель, редька, молоко, пышенька, перловая крупа и манга.

У разрешенных продуктов есть две задачи: не навредить и помочь восстановить функции кишечника. Очень полезные травы: мята, ромашка, гвоздика, лавровый лист, тмин, мелисса, шалфей. В рацион необходимо включать все овощи, рыбу и мясо только в вареном виде с минимальным добавлением соли. В меню преобладают:

  • Молочная каша или каша с нежирным молоком: рис, овес, гречка;
  • куриных и рыбных сыпучих бульонов;
  • куриные, мясные и рыбные котлеты на пару;
  • Творог, кефир;
  • Хлеб из непросеянной муки и отрубей;
  • Термически обработанные овощи и фрукты.

Существует ряд продуктов, например, яйца, которые рекомендуется использовать с осторожностью, хотя они не запрещены. В разных источниках они могут появляться в противоположных списках. Сомнения позволят проконсультироваться с врачом и проконтролировать процесс выздоровления.

При назначении диеты учитываются различные факторы, в том числе возраст пациента. За основу можно взять известные в медицине «Диеты № 4», если не даны другие рекомендации.Соблюдать особую диету необходимо до тех пор, пока симптомы не исчезнут, после чего перейти на полноценную здоровую диету.

Если дисбактериоз развился на фоне желудочно-кишечного тракта, пища в основном накапливается с учетом этих нарушений.

После нормализации стула и прекращения болезненных ощущений не следует возвращаться к неправильным привычкам питания. Вы можете очень быстро потерять результаты. Для поддержания микрофлоры необходимы постоянные благоприятные условия.Симптомы дисбактериоза присутствуют у большинства взрослых в неявной форме, но на них не обращают внимания, и иногда достаточно просто поменять еду.

диетическое питание для детей с дисбиозом

Дети не застрахованы от дисбаланса микрофлоры. Часто он получает антибиотики или незрелость пищеварительной системы. У ребенка на грудном вскармливании могут возникнуть реакции на некоторые продукты, используемые матерью, а именно за счет дисбактериоза. Чтобы отлучить ребенка от грудного молока ни в коем случае нельзя, этой матери необходимо скорректировать свою диету.Кроме того, она должна была восстановить свою микрофлору во время беременности. Младенцы на искусственном вскармливании должны получать полезные бактерии со смесью, им назначаются специальные смеси.

Диета ребенка, который только что переключился на общий стол, как правило, по-прежнему свободна от тяжелой пищи, фаст-фуда и суррогатов, но необходимо внести изменения. Важно одновременно обеспечить растущее тело витаминами и питательными веществами. Пища должна быть нежной, то есть не оказывать давления на пищеварительную систему, не раздражать слизистую оболочку, ее легко переваривать.

Из детского меню исключены

Другие исключения, как у взрослых. Если у малыша наблюдается снижение аппетита, нельзя заставлять его есть мясо, лучше сосредоточиться на овощных и кисломолочных блюдах. Исключаются неконтролируемые закуски, печенье, фрукты и т. Д.

Дисбактериоз у детей раннего возраста: питание матери

Некоторые эксперты считают, что микрофлора новорожденных по естественным причинам незрелая, нужно просто подождать. Но это явление может тормозить рост и развитие малыша, поэтому нельзя оставлять его без внимания, особенно если этот процесс сопровождается вялостью, бледностью или покраснением кожи.Высокий риск дисбактериоза у детей, которые не были прикреплены к грудной клетке в первые часы, потому что вместе с каплями молозива в их кишечнике заселена полезной микрофлорой. При ее отсутствии или дефиците патогенная флора активно размножается и провоцирует развитие серьезных заболеваний пищеварительной системы в будущем.

Хотя рацион ребенка полностью состоит из грудного молока, мать должна отказаться от ряда продуктов: копченых, маринованных, жирных, сладких, пряных. Ей следует есть кефир, творог, ферментированное печенье, продукты, богатые клетчаткой, тушеное мясо и овощи, с осторожными фруктами (некоторые из них вызывают брожение).Рекомендуется вести дневник питания, где мама будет отмечать реакцию ребенка на тот или иной продукт, который она съела.

К нарушениям стула у детей, беспокойству, плохому сну следует относиться со всей серьезностью. Если ситуация улучшается при корректировке питания матери, необходимо обследовать ребенка на наличие кишечных инфекций и глистов.

Последствия лечения антибиотиками и питание после него

Антибиотикотерапия всегда должна сопровождаться приемом пробиотиков, не ждать, пока микрофлора кишечника не разрушится.Особое питание при приеме антибиотиков также является необходимой профилактикой дисбактериоза.

В некоторых случаях лечение антибиотиками приводит к кратковременному расстройству желудка, которое проходит само по себе, но с чувствительным кишечником, предрасположенностью к расстройствам пищеварения или возрасту ребенка следует уделять особое внимание питанию. Подавление благоприятной микрофлоры приводит к быстрому росту грибков, которые повреждают стенки кишечника и через них попадают в кровь и другие органы.Женщины также погибают от вагинальной флоры, что приводит к развитию половых инфекций.

Большую роль в восстановлении полезной флоры играет кисломолочный продукт, содержащий «живые» бактерии. Но сложно назвать живые продукты, которые можно хранить несколько месяцев, поэтому покупайте только простоквашу со сроком годности не более недели. Можно дома приготовить кефир, творог, айран.

Вы должны предпочесть «скромное» меню из диетического вареного мяса и белой рыбы, тушеных овощей, жидких супов, каш собственного приготовления, цельнозернового хлеба, сыра.Из напитков можно включить в рацион травяные свежесваренные чаи, диуретики, слабый кофе, несладкие соки и компоты, чистую фильтрованную воду.

Устранению токсинов из организма помогают растительные продукты, содержащие антиоксиданты: слива, петрушка, миндаль, фундук, грецкие орехи, бобы, какао. Восстановление кишечника помогает жевать чеснок и настойку прополиса с молоком.

Почти всегда дисбиоз сопровождается диареей. Диету следует начинать с 2-3-дневной голодовки, если нет противопоказаний (беременные и дети не должны голодать так долго).В эти дни вы должны пить несладкие фруктовые напитки, чай, воду. Из следующих меню необходимо исключить целлюлозу в чистом виде, следует ограничить употребление жирных, жареных, копченых, сладких, насыщенных, свежих овощей и фруктов.

Не пытайтесь есть обогащающие продукты, потому что диарея в этом случае может быстро перейти в запор. Необходимо не устранять симптом, а восстанавливать кишечник. В рацион входят кисломолочные продукты, пюре, котлеты из нежирного мяса, курица, рыба.

Чтобы облегчить понимание запретов и рекомендаций, вы можете просто придерживаться готовой диеты, допустимо вносить свои коррективы в зависимости от преобладающих симптомов.

  • Завтрак: овсяная каша, тушеные фрикадельки из курицы или говядины, слабый кофе;
  • Второй завтрак: сухарики, зелень, творог, чай;
  • Обед: суп на овощном бульоне, запеченные овощи с рыбой;
  • Полдник: пюре из моркови, йогурт;
  • Ужин: картофельное пюре со сливочным маслом, зефир или пастила, кусок мяса, зеленый чай.

Перед сном, когда вы чувствуете себя голодным, рекомендуется пить кефир или квашеное молоко.

В следующем видео диетолог расскажет вам, какие продукты рекомендуются для лечения дисбактериоза:

Многие продукты в диете для лечения дисбактериоза похожи на принципы правильного питания, поэтому людям, которые не злоупотребляют нездоровой пищей, будет легче выдерживать диету, они быстрее выздоравливают и имеют меньший риск нарушения микрофлоры.Полноценное здоровое питание - это профилактика заболеваний, приводящих к дисбактериозу.

При дисбактериозе диету назначает лечащий врач. Все зависит от тяжести, заболевания, благополучия пациента. Самолечение может быть только вредно. У моей 6-месячной дочери начался дисбактериоз. Врач отменил все продукты, приманки и назначил биокефир, с 2-х, 3-х дней. Так они ели до года.

Однодневный кефир обладает слабым эффектом, а 2-дневный

здесь даются более бездушные диеты, я надеялся найти здесь что-то вроде abc, ad и подобных диет с лета I.

Хороший препарат, главное - не переусердствуйте с дозировкой, которая, кажется, была пару раз.

Привет. Я даже не знал, что есть такие препараты для похудения, и очень хорошо делать их в сиропах, таблетках, таблетках.

А женщины тоже 3-4 раза в неделю делают зарядку?

,

Меню кишечного дисбиоза | Top-Diet.com

В последнее время все чаще и чаще дисбактериоз авторы медицинских статей называют причиной многих неприятных явлений в организме человека (кожные заболевания, проблемы со стулом, недостаток витаминов, тусклые волосы и т. Д.). Что такое дисбактериоз и как с ним бороться?

В кишечнике у людей есть масса полезных бактерий, которые, по сути, переваривают поступившую туда пищу и гарантируют эффективное усвоение питательных веществ стенками тела.К ним относятся бифидобактерии, бактериоиды и лактобациллы. Но по разным причинам нарушается равновесие и патогенная флора (грибы кандиды, протея, стафилококк и т. Д.), Ранее находившиеся в «уздечке», начинает активно размножаться, провоцируя множество неприятных симптомов: вздутие живота, запор или диарея, тошнота и неприятный запах изо рта.

Наиболее эффективными методами борьбы с дисбактериозом кишечника являются диета и пробиотическое лечение. По иронии судьбы врач перед началом курса по восстановлению микрофлоры с помощью специальных препаратов может назначить курс антибиотиков, если патогенная флора значительно превалирует над полезной.

Соблюдение всех рецептов специалиста уже в течение 2 месяцев поможет справиться с проблемами. Но ни один гастроэнтеролог не гарантирует стабильного результата пациенту, который не будет одновременно лечить другие заболевания желудочно-кишечного тракта, которые у него есть, и при этом он не изменит свою диету.

Диета при дисбактериозе кишечника

Диета для лечения дисбактериоза хороша тем, что оказывает оздоровительное воздействие на организм в целом. В то же время, представленные в нем продукты вполне доступны - каждый может себе это позволить.Но необходимо строго следовать инструкциям, иначе не удастся достичь желаемого результата.

Какие продукты запрещены для пациента, чтобы использовать дисбактериоз? Прежде всего, это всевозможные копчености и острые блюда. В этом списке вы также можете сделать уксус, горчицу, перец, чеснок и лук. Консервы и маринованное мясо, а также грибы полностью исключаются из рациона. Овощи и фрукты лучше варить. Необходимо отказаться от отрубей, коричневого риса и проса, колбас и сосисок, алкоголя и овсянки, а также квашеной капусты.

Приемлемая технология приготовления - приготовление на пару или приготовление пищи. Любые блюда из белого риса приветствуются - каша, суп. Пациентам с дисбактериозом полезно пить отвары из курицы или белой рыбы, а также есть натуральный творог, пить кефир. Из овощей наиболее рекомендуются свежие огурцы, а также свежие овощи, такие как петрушка или укроп. Картофель вместе с приготовленным на пару мясом, желе, немного меда и свежих ягод - все это также можно съесть.

Диета при дисбактериозе кишечника после приема антибиотиков несколько сужает ассортимент разрешенных продуктов: нельзя употреблять в пищу бобовые, а также любые кислые продукты, в том числе фрукты.Сладко запрещено, но рекомендуются яблочные яблоки, а также всевозможные каши и хлеб из отрубей.

Примерное меню на несколько дней

Пациента иногда пугает диета по поводу кишечного дисбактериоза - меню кажется скудным. Но это не так, вы можете составить разнообразное меню на каждый день в пределах разрешенных продуктов.

Я завтракаю: приготовленные на пару фрикадельки, отварной картофель на молоке, отвар из трав.

II завтрак: творог с изюмом.

Обед: куриный бульон, мелко нарезанный отварной кусок мяса, пюре, компот.

Полдник: чай с печеньем.

Ужин: йогурт, желе.

Я завтракаю: манная каша, творог и травяной отвар.

II завтрак: ягоды.

Обед: говяжий бульон с котлетами, отварной картофель с рыбным филе, приготовленные на пару, запеченные фрукты.

Закуска: компот с печеньем.

Ужин: отварной рис с фрикадельками, зеленый чай.

Я завтракаю: молочная пшеничная каша с плавленым сыром, травяной чай.

II завтрак: морковное пюре.

Обед: перловая крупа, отварной картофель с телятиной, фруктовый бульон.

Полдник: чай с зефиром.

Ужин: тыквенное пюре, рыбное суфле и чай.

Я завтракаю: манная каша и 2 вареных яйца.

II завтрак: йогурт.

Обед: бульон с макаронами, отварной картофель с мясными лентами, салат из моркови.

Закуска: компот с печеньем.

Ужин: омлет с отварным мясом, капустное пюре, компот.

Диета при дисбактериозе кишечника с запором

В этом случае меню почти такое же, как и выше. Просто диета при дисбактериозе кишечника, сопровождающаяся запорами, должна основываться на блюдах из тыквы, свеклы, капусты и фруктов. Любая каша с клетчаткой и отдельная еда приветствуются.

Прежде чем перейти к специальному меню, больной диареей должен воздерживаться от любой пищи в течение 2 дней.Затем диета при дисбактериозе кишечника при диарее строится по принципам, описанным выше, только из меню исключается клетчатка, а также рекомендуется пить больше травяных отваров.

У детей дисбактериоз развивается по нескольким причинам: слишком раннее введение прикорма, замена грудного вскармливания искусственным, неадекватное питание. Детский дисбактериоз, как правило, не лечат пробиотиками, если ребенок не страдает от болей в животе.Вмешательство в естественные процессы формирования биоценоза нежелательно, поэтому этот метод используется только в качестве крайней меры.

В зависимости от того, какие явления вызвали болезнь, о ребенке позаботится гастроэнтеролог, педиатр, аллерголог или специалист по инфекционным заболеваниям. Диета при дисбактериозе кишечника у детей является ключевым методом терапии. Он содержит те же рекомендации, что и для взрослых, но с некоторыми дополнениями. Во-первых, необходимо исключить из рациона ребенка любые полуфабрикаты, в том числе магазинные соки.Во-вторых, каши должны быть лучше приготовлены с обезжиренным молоком.

Чем дольше длится дисбактериоз, тем дольше будет необходимо восстанавливать кишечную микрофлору и придерживаться диеты. Кроме того, стоит, наконец, обратить внимание на другие заболевания желудочно-кишечного тракта и вплотную заняться здоровьем.

,

Дисбактериоз: тест, лечение и многое другое

Ваше тело полно колоний безвредных бактерий, известных как микробиота. Большинство из этих бактерий оказывают положительное влияние на ваше здоровье и способствуют естественным процессам вашего организма.

Но когда одна из этих бактериальных колоний выходит из равновесия, это может привести к дисбиозу. Дисбактериоз обычно возникает, когда бактерии в желудочно-кишечном тракте (включая желудок и кишечник) становятся неуравновешенными.

Некоторые эффекты дисбактериоза, такие как расстройство желудка, носят временный и умеренный характер.Во многих случаях ваше тело может исправить дисбаланс без лечения. Но если ваши симптомы станут более серьезными, вам необходимо обратиться к врачу для диагностики.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может вызвать дисбиоз, как распознать его симптомы и что вы можете сделать, чтобы лечить и предотвращать это состояние.

Любое нарушение баланса микробиоты может вызвать дисбактериоз.

Когда в желудочно-кишечном тракте возникает дисбактериоз, это, как правило, является результатом:

  • изменений в рационе питания, которые увеличивают потребление белка, сахара или пищевых добавок
  • случайного потребления химикатов, таких как задержка пестицидов на немытых фруктах
  • употребление алкоголя два или более алкогольных напитков в день
  • новых лекарств, таких как антибиотики, которые влияют на кишечную флору
  • плохая гигиена полости рта, которая позволяет бактериям выйти из равновесия во рту
  • высокий уровень стресса или беспокойства, которые могут ослабить ваша иммунная система
  • незащищенный секс, который может подвергнуть вас воздействию вредных бактерий

Дисбактериоз также распространен на вашей коже.Это может быть вызвано воздействием вредных бактерий или чрезмерного роста бактерий одного типа.

Например, бактерии Staphylococcus aureus могут вырасти из-под контроля и привести к стафилококковой инфекции. Gardnerella vaginalis бактерии могут перегнать здоровые бактерии во влагалище и вызвать жжение, зуд и выделения из влагалища.

Ваши симптомы будут зависеть от того, где развивается дисбаланс бактерий. Они также могут варьироваться в зависимости от типов бактерий, которые находятся вне баланса.

Общие симптомы включают в себя:

  • неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта)
  • расстройство желудка
  • тошнота
  • запор
  • понос
  • затруднение мочеиспускания
  • зуд влагалища или прямой кишки
  • вздутие живота
  • боль в груди
  • сыпь или покраснение
  • усталость
  • с проблемами мышления или концентрации внимания
  • тревога
  • депрессия

После изучения истории болезни и оценки симптомов врач может назначить один или несколько из следующих диагностических тестов:

Тест на органические кислоты

Ваш врач соберет образец мочи и отправит его в лабораторию.Лаборант проверит наличие определенных кислот, которые могут продуцировать бактерии. Если эти уровни кислоты являются ненормальными, это может означать, что некоторые бактерии вышли из равновесия.

Комплексный анализ пищеварительного стула (CDSA)

Ваш врач попросит вас забрать домой специальное оборудование, чтобы взять образец вашей кормы. Вы вернете этот образец своему врачу для лабораторных исследований. Лаборант проверит корму, чтобы увидеть, какие бактерии, дрожжи или грибки присутствуют. Результаты могут сказать вашему врачу, если есть дисбаланс или чрезмерный рост.

Тест на водородное дыхание

Ваш врач попросит вас выпить раствор сахара и вдохнуть в специальный баллон. Затем воздух в баллоне можно проверить на наличие газов, выделяемых бактериями. Слишком много или слишком мало определенных газов может указывать на бактериальный дисбаланс. Этот тест часто используется для проверки избыточного роста кишечника (SIBO).

Ваш врач также может взять образец бактерии или ткани (биопсия) из области активной инфекции, чтобы увидеть, какие бактерии вызывают инфекцию.

Если за вашим бактериальным дисбалансом стоит лекарство, ваш врач, скорее всего, посоветует вам прекратить использование до восстановления бактериального баланса.

Ваш врач может также назначить лекарства, помогающие бороться с бактериями, в том числе:

  • ципрофлоксацин (Cipro), антибиотик, который лечит кишечные инфекции, вызванные дисбиозом
  • рифаксимин (Xifaxan), антибиотик, который лечит симптомы синдрома раздраженного кишечника ( IBS), общее состояние, связанное с дисбиозом
  • ко-тримоксазол (септрин), антибиотик, который лечит кишечные инфекции и инфекции мочевыводящих путей, возникающие в результате дисбактериоза

Если ваша диета лежит в основе бактериального дисбаланса, ваш врач поможет Вы создаете план питания.

Это может помочь вам убедиться в том, что вы получаете достаточно питательных веществ для поддержания баланса бактерий, в том числе:

Ваш врач может также попросить вас прекратить есть определенные продукты, которые содержат вредные химические вещества или слишком много определенных питательных веществ.

Продукты, которые вы можете добавить в свой рацион, включают:

  • темной, листовой зелени, включая шпинат и капусту,
  • рыб, включая лосось и скумбрию,
  • свежего мяса (избегайте обработанных мясных продуктов)

Продукты, которые вам могут понадобиться прекратить есть:

  • обработанных мясных продуктов, таких как деликатесное мясо и соленое или консервированное мясо
  • углеводов в кукурузе, овсе или хлебе
  • , некоторые фрукты, такие как бананы, яблоки и виноград
  • молочных продуктов, включая йогурт, молоко и сыр
  • продукты с высоким содержанием сахара, такие как кукурузный сироп, кленовый сироп и тростниковый сахар-сырец

Прием пре- и пробиотиков также помогает поддерживать баланс кишечных бактерий.Эти добавки содержат культуры конкретных бактерий, которые вы можете есть, пить или принимать в качестве лекарств. Поговорите со своим врачом о том, какие виды пре- или пробиотиков вам понадобятся для поддержания баланса вашей микробиоты.

Некоторые исследования показывают, что йога и медитация могут помочь вашему организму усваивать питательные вещества. Они также могут увеличить приток крови к мозгу и обратно в кишечник. Это может уменьшить некоторые симптомы дисбактериоза.

Дисбиоз, как было показано, тесно связан с определенными заболеваниями и состояниями, в том числе:

Дисбактериоз обычно протекает умеренно и его можно лечить с помощью лекарств и изменений образа жизни.Но если не лечить, дисбиоз может привести к хроническим заболеваниям, включая СРК.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо необычные или постоянные боли в животе или раздражение кожи. Чем раньше ваш врач диагностирует ваше состояние, тем меньше вероятность развития дополнительных осложнений.

Определенные изменения в образе жизни могут помочь сохранить ваш бактериальный баланс и предотвратить возникновение чрезмерного роста.

Соображения

  • Принимайте антибиотики только под наблюдением врача.
  • Поговорите со своим врачом о добавлении пре- или пробиотических добавок в свой распорядок дня, чтобы помочь регулировать желудочно-кишечные бактерии.
  • Пейте меньше алкоголя или вообще избегайте его, так как это может нарушить баланс бактерий в кишечнике.
  • Чистите и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы предотвратить рост бактерий во рту.
  • Используйте презервативы каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, чтобы предотвратить распространение инфекций, передаваемых половым путем, и инфекций.
.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.