Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Почему дует живот у мужчин


Причины вздутия живота и газообразования у мужчин, лечение метеоризма

При нормальном функционировании пищеварительного тракта в кишечнике постоянно образуются газы. Они могут выходить естественным путем или в виде отрыжки. Обычно такое состояние не доставляет человеку неприятностей. Но иногда наблюдается повышенное газообразование, которое сопровождается вздутием живота и другими симптомами. При этом отхождение газов может быть таким частым, что вызывает дискомфорт. Такое состояние в медицине называется метеоризмом. Это не отдельное заболевание, а симптом, периодически возникающий у здоровых людей или постоянно при различных патологиях желудочно-кишечного тракта. Одинаково часто метеоризм бывает у мужчин, у женщин, у взрослых и детей.

Коротко о метеоризме

Метеоризмом называют повышенное газообразование в кишечнике. Такие процессы постоянно происходят в организме человека. Газы образуются в результате переваривания пищи. В основном – это водород и метан, иногда сера и азот, имеющие неприятный запах. А при взаимодействии соляной кислоты с ферментами поджелудочной железы образуется оксид углерода. Кроме того, газы попадают в кишечник через кровь, а также заглатываются во время разговора или принятия пищи.

Каждый день в кишечнике здорового человека образуется около 2 л газов. Это нормально и дискомфорта не доставляет. Они выводятся через прямую кишку, что называется флатуленцией, иногда при отрыжке.

Естественный выход газов может случаться до 20 раз в сутки. Он обычно безболезненный, беззвучный, не имеет запаха. Но даже при учащении этого процесса, появлении неприятного запаха или звука при флатуленции, мужчины обычно не обращают на это внимания. Хотя это может доставлять серьезный дискомфорт окружающим. Кроме того, частый метеоризм может быть симптомом нарушений процесса пищеварения.

Несмотря на различия в анатомии и физиологии организма, причины вздутия живота и газообразования у мужчин и женщин почти одинаковые. Существует две формы метеоризма: физиологическая и патологическая. В первом случае повышенное газообразование появляется из-за переедания или употребления некоторых продуктов. При этом не нужно специальное лечение, в отличие от патологического метеоризма. Он возникает из-за нарушения функций кишечника, которое требует приема определенных препаратов. Если не начать лечение вовремя, могут развиться более серьезные патологии

Как проявляется

Метеоризм может возникнуть в самый неподходящий момент, например, в общественном месте. Это доставляет серьезный дискомфорт. Но сдерживая возникающие позывы, мужчина только усугубляет свое состояние. Поэтому необходимо обратиться к врачу и начать лечение уже при появлении первых симптомов метеоризма.

Они могут быть такими:

  • боли или спазмы в животе;
  • изжога, отрыжка или икота;
  • вздутие живота, ощущение тяжести или натяжения в брюшной полости;
  • отхождение газов, часто с резким звуком и неприятным запахом;
  • урчащие или булькающие звуки;
  • болезненность при дефекации;
  • тошнота;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение работы кишечника – болезненные позывы, понос или запор;
  • увеличение объема низа живота.

Все это может привести к общему ухудшению состояния мужчины. Возникает бессонница, апатия, слабость. Некоторые больные становятся раздражительными или наоборот, замыкаются в себе, избегают общения.

Причины появления

Чаще всего повышенное газообразование и другие симптомы метеоризма возникают при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, патологиях поджелудочной железы или желчного пузыря, нарушении микрофлоры кишечника. Появиться такая проблема может при инфекционных или паразитарных заболеваниях, отравлении, геморрое, раке кишечника. Такие патологии часто встречаются у мужчин из-за их привычки есть на ходу, сильных стрессов, повышенных физических нагрузок. Иногда только частые симптомы метеоризма вынуждают больного обратиться к врачу. Но некоторые пациенты даже на них не обращают внимания, что приводит к серьезным осложнениям.

Есть также другие причины вздутия живота у мужчин. Они часто носят тугие ремни, которые пережимают область кишечника. Это вызывает застой каловых масс, который приводит к повышенному газообразованию. Кроме того, частой причиной метеоризма становится употребление алкогольных напитков и курение. Эти вредные привычки вызывают замедление перистальтики и раздражение слизистой пищеварительного тракта, а также накопление большого количества газов в кишечнике.


Частой причиной метеоризма становится употребление алкогольных напитков, особенно пива

Причиной подобной проблемы может также стать неправильный образ жизни мужчины. Многие целый день работают, выдерживая повышенные физические нагрузки. В это время они сдерживают позывы к дефекации, а вечером плотно ужинают. Такое переедание замедляет пищеварение, вызывает скопление газов и колики. Другие наоборот, длительное время проводят в сидячем положении, что приводит к ухудшению двигательной функции кишечника.

Стрессовые ситуации, нервозность и депрессии тоже могут вызывать вздутие живота, так как влияют на процессы сокращения гладких мышц. А бесконтрольный прием некоторых препаратов, особенно антибиотиков, вызывает нарушение микрофлоры и воспаление слизистой ЖКТ.

Кроме того, довольно распространенной причиной метеоризма у мужчин становится неправильное питание. Переедание, увлечение фаст-фудом и газированными напитками, недостаточное количество выпиваемой воды – все это приводит к застою в пищеварительном тракте полупереваренной пищи и каловых масс. Из-за этого увеличивается объем газов, так как развиваются процессы гниения и брожения. Такое случается также при недостаточном пережевывании пищи, спешке или разговорах во время еды, частом жевании жвачки.

Есть определенные продукты, употребление которых может стать причиной повышенного газообразования. Прежде всего, это полуфабрикаты, а также готовая продукция, обладающая свойствами замедлять пищеварение и вызывать скопление газов. Это плавленые сыры, мороженое, мучные изделия, газированные напитки, квас. У многих мужчин к метеоризму приводит употребление молока из-за непереносимости лактозы. Газообразующими функциями обладают также жирная пища, бобовые культуры, грибы, кукуруза, изюм, отруби.

Но чаще всего метеоризм возникает после употребления овощей и фруктов. Газообразование и вздутие живота вызывают виноград, яблоки, абрикосы, персики. Из овощей подобными свойствами обладают капуста, лук, сельдерей, редис, огурцы, морковь. Но реакция на эти продукты у всех людей индивидуальна. Поэтому нужно следить, если какая-то пища приводит к метеоризму, нужно отказаться от ее употребления.

Особенности лечения

В организме человека ничего не происходит просто так. Поэтому даже малейший дискомфорт внизу живота должен стать поводом для обращения к врачу. Обследование поможет определить наличие патологий органов желудочно-кишечного тракта. Если же система пищеварения в порядке, врач порекомендует особую диету и образ жизни, которые помогут избежать метеоризма.

Прежде всего, нужно отказаться от газообразующих продуктов: газировки, выпечки, чипсов, майонеза, жирного мяса, капусты и маринадов. Исключить из своего рациона некоторые свежие овощи, бобовые и кукурузу. Но нет смысла исключать всю подобную пищу сразу. Индивидуальную реакцию на определенные продукты проверяют с помощью специальных тестов. А больше нужно употреблять бананов, риса, белого мяса птицы, цитрусовых, компотов из сухофруктов, кисломолочных напитков.

При склонности к метеоризму врачи советуют также изменить привычки и придерживаться определенных правил:

  • бросить курить или хотя бы снизить количество выкуренных сигарет;
  • отказаться от алкогольных напитков, особенно от пива;
  • при приеме пищи не разговаривать, тщательно все пережевывать;
  • отказаться от леденцов, семечек и жевательной резинки;
  • фрукты, ягоды и соки употреблять за полчаса до еды.

Читайте также:


Первым шагом на пути избавления от метеоризма должно стать изменение диеты

Если же при обследовании были обнаружены какие-то патологии в работе органов пищеварения, врач назначит комплексное лечение. В него обязательно будут входить специальные лекарственные препараты и особая диета. Кроме того, дополнительно больной может облегчать свое состояние с помощью массажа, гимнастики, физиопроцедур или народных методов.

Медикаментозное лечение

Это основной метод для преодоления симптомов метеоризма. Есть группа препаратов, которые называются пеногасителями. Они предотвращают образование пузырьков газа, а также способствуют уменьшению их количества за счет разрушения и естественного выведения. В основном это препараты на основе симетикона, самым известным из которых является Эспумизан. Это средство эффективно устраняет вздутие живота, отрыжку, повышенное газообразование. Препарат действует только в просвете кишечника, поэтому его разрешено принимать даже при наличии серьезных системных заболеваний.

Кроме того, часто назначаются другие лекарственные средства. Прежде всего, это адсорбенты и спазмолитики. Их принимают при появлении вздутия живота, болей, урчания. Адсорбенты, например, активированный уголь, Энтеросгель или Полифепан очищают кишечник от токсинов и других вредных веществ, которые часто провоцируют повышенное газообразование. А спазмолитики, например, Но-Шпа или Папаверин, помогают избавиться от боли и колик.

При частом метеоризме, сопровождающем нарушение пищеварения или моторики кишечника, могут быть назначены ферментные средства и прокинетики. Такие препараты, как Фестал, Креон, Панкреатин или Мезим помогают быстрее переварить пищу и предотвращают ее застой. А прокинетики, например, Церукал или Мотилиум, способствуют более быстрому продвижению пищи в прямую кишку, улучшая моторику кишечника.

Народные средства

От симптомов метеоризма можно избавиться с помощью отваров лекарственных растений. Лучше всего помогает устранить газообразование укропная вода, отвар семян аниса или тмина. Можно также пожевать их после еды. Эффективен чай из мяты, ромашки и тысячелистника. В более серьезных случаях проводят курс лечения отварами корня солодки или одуванчика.

Мужчины могут не замечать первые признаки повышенного газообразования, поэтому обращаются к врачу, когда уже возникли осложнения. Нужно быть внимательнее к своему здоровью, так как от всех патологий легче избавиться на начальном этапе.

Почему мужчины набирают вес в животе?

Ответ связан с тем, как организм накапливает жир. Когда мужчины набирают вес, местом хранения по умолчанию является живот. Думайте об этом как о багажнике автомобиля, сказал доктор Чжаопин Ли, директор Центра питания человека при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Точно так же, как люди, загружающие сундук для пикника в парке, «вы можете положить вещи туда, без проблем», - сказал Ли Live Science. [Что означает «быстрый метаболизм»?]

Но если мужчины едят слишком много и не получают достаточного количества упражнений, то, как забитый сундук, пространство для живота будет исчерпано, сказал Ли.Когда у мужчины полный живот, тело начинает накапливать жир в другом месте, что крайне вредно для здоровья, сказала она.

«Когда у них заканчивается место для хранения в животе, именно тогда жир начинает накапливаться в печени, поджелудочной железе и мышцах», - сказал Ли. «Затем у вас начинаются настоящие медицинские проблемы, такие как [тип 2] диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и болезни сердца».

Напротив, из-за эстрогена женщины, как правило, накапливают жир в бедрах и ногах, особенно в бедрах, сказал Ли.Жир в этих местах хранения может дать женщинам необходимую энергию, когда они беременны или кормят грудью, сказал Ли.

«У женщин генетически больше возможностей для накопления жира [чем у мужчин]», - сказал Ли. «Это часть нашего выживания».

Более того, накопление жира в бедрах и ногах не связано с теми же проблемами со здоровьем, что и жир на животе, сказал Ли. Однако, если у женщины накапливаются жировые отложения на бедрах и ногах, у нее тоже может развиться живот. Если этот брюшной полон заполнится, то тело начнет накапливать жир в другом месте, подвергая женщину риску возникновения медицинских проблем, связанных с полным выпячиванием, сказал Ли.

Кроме того, как только женщины достигают менопаузы, их уровень эстрогена падает. Когда это происходит, женские тела перестают накапливать жир в бедрах и ногах и начинают накапливать его в животе, сказал Ли. Это объясняет, почему у некоторых пожилых женщин могут развиваться пузатости, как у мужчин, сказала она.

Женщины с более высоким, чем в среднем, уровнем тестостерона, а также женщины с определенными медицинскими состояниями, которые вызывают у них более низкие уровни эстрогена, такие как синдром поликистозных яичников, также более склонны к развитию буржуйки, чем женщины с типичным эстрогеном уровни, сказал докторМитчелл Рослин, руководитель хирургии ожирения в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Ли отметил, что генетика и образ жизни определяют, насколько большим может быть животик. «Не каждый из нас может набирать вес до бесконечности», - сказала она.

Например, китайцы, как правило, стройные, но около 12 процентов взрослых в Китае страдают диабетом (как типа 1, так и 2), согласно исследованию 2013 года в журнале JAMA. Напротив, меньший процент американских детей и взрослых страдают диабетом - чуть более 9 процентов, согласно отчету 2014 года Центров по контролю и профилактике заболеваний - даже при том, что США.С. имеет свою долю пузатых.

Так в чем же дело? По ее словам, жир на животе вреден для здоровья, но даже люди с вечно маленькими пузо могут быть подвержены риску медицинских проблем, поскольку их животы могут не быть больше по генетическим причинам.

Ли призвал людей с пузиком сбросить лишний вес. Исследования также связывали жир на животе с повышенным риском развития деменции, остеопороза у женщин и рака, ранее сообщалось в журнале Live Science. Исследования также показали, что люди с ожирением живота, у которых нет технического ожирения, чаще умирают от болезней сердца, чем люди с ожирением, сообщает Live Science в 2012 году.

К счастью, когда люди занимаются физическими упражнениями, живот обычно является первым местом, где можно сбросить килограммы, сказал Ли.

«[Жир живота] имеет серьезные медицинские последствия», сказал Ли. «Мужчина или женщина, если вы начнете показывать живот, пришло время поработать над своим образом жизни».

Оригинальная статья о живой науке.

,
Доктор Скурр объясняет, почему у мужчин большие животы и тонкие конечности

Почему мой сын выглядит БЕРЕМЕННЫМ? Наш эксперт объясняет, почему у некоторых мужчин большие животы и тонкие конечности, и рассказывает, как изгнать детское питание навсегда.

  • Висцеральный жир накапливается вокруг органов брюшной полости, включая печень. Риски, такие как ишемическая болезнь сердца и диабет 2016 | Обновлено:

    Мой 51-летний сын стройный мужчина с "беременным" животом.У него была колоноскопия, но ничего зловещего не было найдено.

    Он ненавидит то, как он выглядит, и после поиска в Интернете обнаружил, что причиной может быть висцеральный жир.

    Что это такое и можно ли лечить без операции?

    Бетти Рассел, по электронной почте.

    Нередко встречаются мужчины с огромным животом, которые заставляют их выглядеть беременными, порождая то, что иногда называют «палочкой лимона на коктейле»

    Тот факт, что у вашего сына была колоноскопия - когда камера используется для исследования толстой кишки - обнадеживает, потому что это означает, что гастроэнтеролог уделил должное внимание тому, почему у него выпяченный живот.

    И поскольку ничего зловещего не было найдено, заключение вашего сына, вероятно, будет правильным - отек, вероятно, является результатом висцерального жира.

    Что вызывает жир на животе и 7 способов его потери

    Существует много причин, по которым люди набирают жир на животе, в том числе неправильное питание, отсутствие физических упражнений и стресс. Улучшение питания, повышение активности, снижение стресса и внесение других изменений в образ жизни могут помочь людям сбросить лишний жир на животе.

    Жир живота относится к жиру вокруг живота. Существует два вида жира на животе:

    • Висцеральный : Этот жир окружает органы человека.
    • Подкожный : Это жир, который находится под кожей.

    Осложнения со стороны здоровья от висцерального жира более вредны, чем подкожный жир. Люди могут сделать много изменений в образе жизни и диете, чтобы сбросить жир на животе.

    Share on PinterestПлохое питание может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа.

    Избыточный вес является одной из основных причин серьезных заболеваний.

    Избыточный жир на животе может увеличить риск:

    К распространенным причинам избыточного жира на животе относятся следующие:

    1. Плохое питание

    Сладкие продукты, такие как пирожные и конфеты, и напитки, такие как сода и фруктовый сок, может:

    • вызвать увеличение веса
    • замедлить метаболизм человека
    • снизить способность человека сжигать жир

    Диеты с низким содержанием белка и высоким содержанием углеводов также могут влиять на вес.Белок помогает человеку дольше чувствовать себя сытым, и люди, которые не включают в свой рацион нежирный белок, могут съесть больше пищи в целом.

    Транс-жиры, в частности, могут вызвать воспаление и привести к ожирению. Транс-жиры содержатся во многих продуктах, включая фаст-фуд и выпечку, например, кексы или крекеры.

    Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям заменять транс-жиры здоровыми цельнозерновыми продуктами, мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.

    Чтение пищевых этикеток может помочь человеку определить, содержит ли его пища транс-жиры.

    2. Слишком много алкоголя

    Потребление избытка алкоголя может вызвать различные проблемы со здоровьем, включая заболевания печени и воспаление.

    Отчет о потреблении алкоголя и ожирении за 2015 год в журнале Отчеты о текущем ожирении за указывают на то, что употребление избыточного алкоголя приводит к тому, что мужчины набирают вес вокруг живота, хотя результаты исследования у женщин противоречивы.

    3. Недостаток физической нагрузки

    Если человек потребляет больше калорий, чем сжигает, он прибавит в весе.

    Из-за неактивного образа жизни человеку трудно избавиться от лишнего жира, особенно в области живота.

    4. Стресс

    Стероидный гормон, известный как кортизол, помогает организму контролировать и справляться со стрессом. Когда человек находится в опасной ситуации или под высоким давлением, его организм выделяет кортизол, и это может повлиять на его метаболизм.

    Люди часто тянутся к пище для комфорта, когда испытывают стресс, и кортизол заставляет лишние калории оставаться вокруг живота и других частей тела для дальнейшего использования.

    5. Генетика

    Есть некоторые доказательства того, что гены человека могут играть роль в том, становятся ли они тучными или нет. Ученые считают, что гены могут влиять на поведение, обмен веществ и риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

    Точно так же факторы окружающей среды и поведение также играют роль в вероятности ожирения людей.

    6. Плохой сон

    Исследование в Журнале клинической медицины сна связывает увеличение веса с короткой продолжительностью сна, что может привести к избытку жира на животе.

    Как плохое качество, так и непродолжительный сон могут играть роль в развитии жира в брюшной полости.

    Недостаточно хорошего сна может потенциально привести к нездоровому питанию, такому как эмоциональное питание.

    7. Курение

    Исследователи, возможно, не считают курение прямой причиной жира на животе, но считают, что оно является фактором риска.

    Исследование 2012 года, опубликованное в журнале PloS one , показало, что, хотя ожирение было одинаковым у курящих и некурящих, у курящих было больше живота и висцерального жира, чем у некурящих.

    Рассматривая следующие изменения, люди могут потерять свой нежелательный жир на животе:

    1. Улучшить свою диету

    Здоровая, сбалансированная диета может помочь человеку сбросить вес, и это также может иметь положительный эффект. на их общее состояние здоровья.

    Люди должны избегать сахара, жирной пищи и рафинированных углеводов с низким содержанием питательных веществ. Вместо этого они должны есть много фруктов и овощей, нежирных белков и сложных углеводов.

    2.Сократите потребление алкоголя

    Человек, пытающийся сбросить лишний жир в брюшной полости, должен контролировать потребление алкоголя. Алкогольные напитки часто содержат дополнительный сахар, который может способствовать увеличению веса.

    3. Увеличьте объем упражнений

    Поделиться на PinterestА человек может сбросить жир с живота, занимаясь физическими упражнениями в своей повседневной жизни.

    Сидячий образ жизни влечет за собой множество серьезных проблем со здоровьем, включая увеличение веса. Люди, пытающиеся похудеть, должны включать в свои ежедневные упражнения хорошее количество упражнений.

    Выполнение аэробных упражнений и силовых тренировок может помочь людям справиться с животом.

    Упражнения наиболее эффективны, если люди комбинируют как сердечно-сосудистые, так и высокоинтенсивные тренировки, а также тренировки с отягощениями и сопротивлением.

    4. Получите больше солнечного света

    Обзор 2016 года в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения за показывает, что воздействие солнечного света на животных может привести к снижению прибавки в весе и нарушению обмена веществ.

    В обзоре подчеркивается, что в нескольких исследованиях изучалось влияние солнечного света на людей с точки зрения увеличения веса. Это заявляет, что больше исследований требуется, чтобы поддержать результаты пока.

    5. Уменьшите стресс.

    Стресс может заставить человека набрать вес. Высвобождение гормона стресса кортизола влияет на аппетит человека и может заставить его есть больше.

    Тактика снятия стресса включает внимательность и медитацию, а также мягкие упражнения, такие как йога.

    6. Улучшение режима сна

    Сон имеет жизненно важное значение для общего состояния здоровья людей, и слишком мало отдыха может оказать серьезное влияние на благополучие.

    Основная цель сна - дать организму возможность отдохнуть, исцелиться и восстановиться, но это также может повлиять на вес человека.

    Достаточно хорошего качества сна очень важно, когда человек пытается сбросить вес, включая жир на животе.

    7. Бросить курить

    Курение является фактором риска увеличения жира на животе, а также многих других серьезных проблем со здоровьем.Отказ от курения может значительно снизить риск излишнего жира на животе, а также улучшить общее состояние здоровья.

    Существует большая вероятность различных проблем со здоровьем, если у человека есть избыточный жир на животе. Причины включают плохое питание, недостаток физических упражнений и короткий или плохой сон.

    Здоровая диета и активный образ жизни могут помочь людям сбросить лишний жир на животе и снизить риск проблем, связанных с ним.


    Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.