2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но почему тогда врачи так усердно следят за анализами и непременно обращают внимание на то, не отечна ли их подопечная? Неужели «беременные» отеки могут быть чем-то опасны?
Отечностью называется состояние, когда в тканях собирается лишняя жидкость. Мы замечаем это в виде припухлости, которая в первую очередь проявляется на лице и ногах, но также во время беременности могут отекать руки, живот, поясница.
На самом деле отеки во время беременности — явление нередкое и имеет свои объяснения. Во-первых, потребности организма в жидкости постоянно возрастают, поэтому чем дальше, тем больше женщине хочется пить. Значительную часть набранного за время беременности веса составляет как раз жидкость. Во-вторых, в организме женщины накапливается натрий — в сосудах и во всех тканях, кроме костной. А натрий, как известно, притягивает к себе и, таким образом, задерживает в организме воду. Так появляются отеки.
В первую очередь задержка жидкости в тканях проявляется на лице женщины: оно округляется, веки припухают и визуально глаза становятся уже и меньше. Нередко с припухлостей на лице начинаются почечные отеки, требующие лечения, о чем немного ниже.
Среди прочего отекает и нос. Но вовсе не исключено, что такой симптом имеет другую природу. Проблемы с носовым дыханием — явление довольно распространенное среди женщин в положении. Зачастую речь идет о «насморке беременных», который вызван гормональными изменениями. При этом носовая слизистая отекает, дыхание носом становится затрудненным, появляется зуд и сухость в носу — женщина испытывает сильный дискомфорт.
Ринит беременных может проявляться в разное время суток (например, только вечером и ночью или в течение всего дня), на разных сроках, а в некоторых случаях сопровождать всю беременность. Но после родов этот неприятный спутник исчезнет. Сейчас главное — найти действенное безопасное средство от насморка и заложенности носа. Сам по себе насморк беременных неопасен, но может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, что очень нежелательно.
Отек носа при беременности вполне может оказаться аллергическим проявлением. Проанализируйте все свои недавние действия и оцените такую вероятность: возможно, необходимо найти источник-аллерген (новый стиральный порошок, цветение растений и т.п.)
Иногда припухлость носа и губ проявляется уже с первых недель беременности как самый ранний признак, хотя куда чаще такая носовая отечность встречается уже на последних неделях беременности. В целом, все довольно индивидуально: очень многие будущие мамы и вовсе не испытывают ничего подобного.
Значительно чаще отекают руки и пальцы при беременности. Женщина ощущает покалывание в пальцах, жжение в запястьях, онемение кистей рук. Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.
Образованию отеков рук при беременности больше подвержены женщины, много работающие с компьютерной мышью и клавиатурой или занимающиеся другими делами, требующими многократного повторения одних и тех же действий, к примеру, вязанием или лепкой. В таком случае развивается так называемый туннельный синдром: скапливающаяся в запястье жидкость оказывает давление на проходящий здесь нерв, из-за чего возникают болевые ощущения.
Гимнастика для рук и больше отдыха вам вовсе не помешают.
Если же отеки рук и пальцев рук при беременности сочетаются с другими отеками — спины, крестца, нижней части живота, — то об этом следует известить своего врача.
Однако чаще всего отекают ноги при беременности. Они заметно напухают, обуть прежнюю обувь становится невероятно сложно, особенно, если вы перед этим много ходили и разулись. Первым признаком отечности ног может стать след на лодыжке от резинки носков.
В большинстве случаев отеки ног при беременности появляются в третьем триместре и не несут опасности. Отеки ног различной степени переживает практически каждая беременная женщина, поэтому сильно волноваться по этому поводу не стоит. Но также они могут оказаться одним из признаков позднего токсикоза — состояния, определенно опасного как для ребенка, так и для женщины. Поэтому без внимания сей факт оставлять тоже и в коем случае нельзя. Проконсультируйтесь у своего врача, как предотвратить и устранить отечность ног — это в действительности несложно сделать в домашних условиях.
Если же к утру отечность ног не проходит, а вместе с ногами отекают руки, лицо, живот и поясница, то нанести визит к врачу следует незамедлительно.
Обычно, если устранить причину появления отеков у беременной, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, не переутомляться, обеспечить нормальный отдых и исключить пребывание на солнце.
Ошибочно считать, что нужно пить как можно меньше. Сегодня врачи уже не советуют беременным сокращать объемы потребляемой жидкости в случае отечности. Ведь без жидкости сейчас никак нельзя, она просто необходима для нормального развития беременности, к тому же резкое сокращение ее количества приведет к обратному эффекту: организм начнет накапливать воду прозапас. Так что вы по-прежнему должны пить достаточно — не менее полутора литров без учета супов и фруктов. Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона, также очень полезны клюквенный и брусничный морсы (оказывают мочегонное действие). А вот от кофе сейчас откажитесь.
Исключите все провоцирующие факторы. Употребляйте в пищу меньше соленого (в первую очередь исключите квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орешки, маслины), специй, газированных напитков, продуктов, содержащих в большом количестве натрий (помидоры, семечки, орехи), откажитесь от жареного, копченого. Вместо этого увеличьте количество белков в рационе. Один раз в неделю можно проводить разгрузочный день на яблоках и соке.
Не ходите по жаре, не переутомляйтесь, не засиживайтесь надолго в одной позе, занимайтесь физкультурой (если нет противопоказаний, конечно). Большое значение имеет полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. Кладите ноги на возвышенность во время сна. Облегчить состояние поможет принятие коленно-локтевого положения минут на 5-10.
В народной медицине существует много различных рецептов борьбы с отеками:
Существует множество других народных рецептов против отечности. Только не прибегайте к лечению отеков при помощи медицинских препаратов, к примеру, мочегонных таблеток. Впрочем, любые действия следует согласовывать с врачом, и фитотерапия не является исключением.
Также помогают прохладные ножные ванны: вода не должна быть ледяной, но и не теплой. Подержите ноги в ванночке минут 10-15, затем лягте на левый бок и немного отдохните, приподняв ноги выше уровня сердца. Старайтесь вообще не ложиться на спину. Если есть кому сделать вам массаж ступней, тогда вообще замечательно! После проделанных процедур отеки должны пройти.
В данном случае речь идет о физиологичных, то есть «нормальных» для беременных отеках, которыми страдают приблизительно 75-80 % будущих мам. Они не представляют угрозу плоду, хотя такие проявления следует устранять. Но не всегда отеки при беременности носят столь безобидный характер. Если вовремя не обратить на них внимания и не предпринять необходимые меры, то тогда и начнутся проблемы.
Вообще отеки во время беременности являются одним из трех самых ярких симптомов гестоза (позднего токсикоза). Поэтому чаще всего они появляются именно в третьем триместре. Чем больше запускать отечность, тем большие риски будут ожидать вас и будущего малыша.
Различают 4 степени гестоза, при которых отечность проявляется по-разному:
Однако и это еще не все. Помимо гестационных, во время беременности могут развиваться также сердечные и почечные отеки, которые часто проявляются раньше, чем в третьем триместре.
Сердечные отеки могут возникать, если у женщины имеются проблемы с сердцем. При этом они всегда расположены внизу: от поясницы и ниже. При врачебном осмотре выявляется, что печень увеличена. А до появления отеков у женщины наблюдается одышка и повышенное сердцебиение, могут синеть губы.
В отличие от сердечных, почечные отеки начинаются с лица, характерны мешки под глазами, позже могут отекать и руки, и ноги. Причина — почечные заболевания женщины в прошлом или развившиеся сейчас, на фоне беременности, которые необходимо лечить.
Если вы имеете дело с физиологическими отеками, которые исчезают после устранения провоцирующего фактора, о чем мы писали выше, нет причин для переживания. Но как только вы заметили, что отеки не проходят сами по себе (утром вы просыпаетесь отечная), а также, что кроме ног отекают еще и руки, голени, бедра, живот, поясница, то сразу скажите об этом своему гинекологу.
Серьезным поводом для беспокойства является также стремительная прибавка в весе (свыше 20 кг в целом или более 300 г за неделю), так что взвешиваться нужно регулярно.
Степень отечности в домашних условиях можно проверить следующим образом: нажмите пальцем в области голени, где кость покрыта только кожей (без мышц) — спереди внизу ноги. Если кожа сразу же возвращается на место — все в порядке. Если на некоторое время там остается вмятина — отечность налицо, а точнее на ногу.
В амбулаторных условиях вам могут сделать необходимые анализы или провести тест Макклюра-Олдрича на определение отечности.
В большинстве случаев у беременных наблюдается именно физиологическая отечность. Она не представляет угрозы, собственно, как и водянка беременных. Но без внимания такие проявления оставлять не стоит.
Если возникла проблема, то есть речь идет о второй и далее степени гестоза, то ее необходимо решать. Даже если при этом беременная женщина чувствует себя нормально, отечность вместе с другими симптомами является тревожным сигналом. Игнорирование грозит вам нарушением связи в системе «мать — плацента — плод». Это в первую очередь обещает кислородное голодание ребенка со всеми вытекающими из этого последствиями. В случае возникновения серьезных осложнений может даже возникнуть необходимость прерывания беременности.
Лечение отеков при беременности, как правило, начинается с вышеописанных рекомендаций, главным образом, с нормализации режима сна и отдыха и составления диеты. Лечащий врач непременно будет контролировать прибавки в весе, а также порекомендует вам следить за количеством потребляемой и выделяемой организмом жидкости.
Многое будет зависеть от результатов анализа. Если в моче обнаружится белок, особенно на фоне повышенного артериального давления и одышки, то женщине будет предложено стационарное лечение. Оно направлено на устранение причины образования отеков, улучшение работы почек и сердца, маточно-плацентарного кровотока. Обычно назначаются витаминные препараты — магний, витамин Е, липоевая кислота.
Медикаментозного лечения отеки при беременности требуют лишь тогда, когда они сопровождаются нарушением функций важных органов (печени, почек, сердца), поскольку мочегонные препараты при беременности могут применяться лишь в крайних случаях из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов, а также вероятного токсического воздействия на плод.
В каждом индивидуальном случае назначения будут отличаться, поэтому лечение отеков при беременности может и должен назначать только специалист и только по результатам полного обследования! Не стоит переживать по поводу назначений, ведь при лечении обязательно сопоставляются потенциальный риск и вероятная польза.
Будьте здоровы!
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Сядьте на десять минут с опущенными ногами, и похоже, что ноги внезапно стали толстыми. Вот как это происходит, когда ты беременна. Ваши ноги, ноги и даже лицо и руки опухают, и это нормально во время беременности. Но почему это происходит? Читайте дальше, поскольку MomJunction расскажет вам, почему беременность вызывает отек, когда она ненормальна, и как вы можете с ней справиться.
Отек ног, рук, лица или лодыжек, также известный как отек, вызван чрезмерным удержанием жидкости в тканях организма.Это обычно происходит около пятого месяца и увеличивается к третьему триместру.
Беременность влечет за собой различные изменения в вашем теле, заставляя ваши ноги и другие части опухать.
Вернуться к началу
Основной причиной является увеличение объема крови и других жидкостей, которые необходимы для удовлетворения растущих потребностей растущего плода. Однако, это также вызвано другими причинами:
В дополнение к этим внутренним условиям, некоторые внешние воздействия также приводят к опуханию во время беременности.
Вернуться к началу
[Читать: Способы лечения послеродового отека ]
Как уже упоминалось выше, отек заметен во втором и третьем триместрах. Вот некоторые из факторов, влияющих на отечность во время беременности: (3):
Нет необходимости паниковать по поводу опухания, и вы не будете, когда мы скажем вам, что отек может быть полезным для вашего тела.
Вернуться к началу
Да, может, и вот как это:
Отеки - это временное состояние, которое исчезнет после родов. Но чрезмерный отек может указывать на некоторые серьезные проблемы со здоровьем.
Вернуться к началу
Отек иногда может потребовать немедленной медицинской помощи. Проверьте наличие следующих симптомов:
В таких сложных случаях обратитесь к врачу и следуйте их советам. Но обычные случаи отеков можно лечить в домашних условиях.
Вернуться к началу
[Читать: Изменения гормонов во время беременности ]
Возможно, вам не удастся избежать отеков, но эти советы помогут вам получить некоторое облегчение (6) ( 7):
Следите за тем, чтобы не стоять и не сидеть долго.Если вам нужно стоять дольше, сделайте перерывы, чтобы посидеть некоторое время. Если вам придется долго сидеть, то встаньте и прогуляйтесь. Не сидеть со скрещенными ногами.
Сон на левой стороне оказывает меньшее давление на вены, которые несут кровь от ног к сердцу. Во время сна используйте подушки, чтобы ноги были подняты. Это поможет уменьшить отеки и боли.
Лодыжки и отеки ног во время беременности могут затруднить вам ношение обуви.По мере увеличения размера стопы от отека ваши старые туфли могут не подходить.
Убедитесь, что вы выбираете обувь без каблука.
[Читайте: Обувь для беременных ]
Во время беременности вы должны выбирать здоровую диету, а не наслаждаться нездоровой пищей.
Избегайте употребления в пищу слишком большого количества соли, так как соль заставляет ваше тело удерживать воду. Мунк на менее соленые закуски.
Пейте от восьми до десяти стаканов воды каждый день. Жидкости помогают вымывать токсины, повышенный уровень натрия и продукты жизнедеятельности организма. Это, в свою очередь, помогает минимизировать степень отека.
Плотные носки ограничивают свободный поток крови и жидкости в организме.Перейти на полные колготки, которые удобно носить и поддерживать ваш животик.
Занимайтесь умеренными упражнениями или йогой для беременных, такими как ходьба, которая обеспечивает циркуляцию крови в вашем теле. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к упражнениям.
[Читайте: Изменения тела во время беременности ]
Компрессионные носки помогают снять боль и предотвратить задержку жидкости в ногах, ступнях и лодыжках.Выбирайте те, которые вам подходят.
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать любой из следующих методов лечения:
Положение в бассейне может оказать давление на ткани ваших ног и временно облегчить боль.Применить холодную воду на опухшие участки, чтобы получить облегчение.
Бросить курить, употреблять алкоголь и сократить потребление кофеина, чтобы уменьшить боль и отечность во время беременности.
Это хорошая расслабляющая процедура для ваших ног, ступней и голеностопных суставов до тех пор, пока они не будут болезненно опухшими. Обязательно выберите зарегистрированного и опытного рефлексолога, который имеет опыт лечения беременных женщин (8).
Держите ноги поднятыми на оттоманке или ложитесь на пол, ноги подняты и прижаты к стене, чтобы облегчить отек.
Вернуться к началу
Отек является типичным симптомом беременности. Это временно и пройдет через несколько дней после родов. Тем не менее, вы можете делать некоторые упражнения, держать ноги поднятыми или избегать сидеть или стоять в течение долгих часов, чтобы избежать отеков. Следуйте вышеупомянутым советам, и отек исчезнет, как только ваш ребенок родится.
Хотите поделиться советами? Дайте нам знать в разделе комментариев.
Отек, или отек, из-за избытка жидкости, которая накапливается в тканях вашего тела. Нормально иметь определенную припухлость во время беременности, особенно на лодыжках и ступнях, потому что у вас больше воды. Изменения в химическом составе крови также приводят к попаданию жидкости в ткани.
Кроме того, ваша растущая матка оказывает давление на ваши тазовые вены и полую вену (большую вену на правой стороне тела, которая несет кровь из ваших нижних конечностей обратно в сердце).Давление замедляет возврат крови из ваших ног, заставляя ее скапливаться и вытеснять жидкость из ваших вен в ткани ваших ног и лодыжек.
Вот почему у вас чаще всего развивается отек в третьем триместре. Это может быть особенно серьезным для женщин с чрезмерным количеством околоплодных вод или тех, кто носит несколько. Отек также обычно усиливается в конце дня и летом.
После того, как вы родите ребенка, опухоль исчезнет довольно быстро, когда ваше тело избавится от лишней жидкости.Вы можете часто мочиться и сильно потеть в первые дни после родов.
Нормальное количество отеков на лодыжках и ступнях во время беременности - это нормальное явление, и у вас могут быть легкие отеки на руках. Но позвоните своему врачу, если заметите любой из следующих признаков преэклампсии:
Позвоните ваш врач сразу же, если одна нога значительно опухла, чем другая, особенно если у вас боль или нежность в области голени или бедра, потому что это может сигнализировать о сгустке крови.
Вы можете уменьшить отек во время беременности, лежа на боку, чтобы снять повышенное давление на вены. Вот несколько других советов, чтобы уменьшить отек:
Постарайся, чтобы опухоль не сломила тебя. Вид ваших опухших лодыжек может добавить к вашему чувству неуклюжести, но отек - это временное состояние, которое пройдет вскоре после вашего рождения.
Подробнее:
Боли и дискомфорт во время беременности
Чувствовать себя комфортно в третьем триместре
Как справиться с обычными болями и болями во время беременности
Послеродовая опухоль
.Если вы внезапно просыпаетесь ночью от жгучих и болезненных спазмов вокруг своих икр, вы, вероятно, испытываете судороги ног. Это нормальное явление, когда организм не получает нужного количества воды в течение дня; но если вы испытываете это во время беременности, вы должны быть особенно осторожны и всегда должны искать причину.
Судороги ног или боль в ногах во время беременности очень распространены.Это обычно начинается во втором триместре и, кажется, ухудшается, поскольку беременность прогрессирует с этого времени. Хотя ни у кого нет соответствующего и конкретного ответа, это может произойти по одной из причин или комбинации вероятных причин.
Мышечные судороги обычно исчезают сами собой.Особенно судороги в мышцах ног или в икроножных мышцах. Вы можете почувствовать внезапную и острую боль и почувствовать комок ткани под своей кожей. Мышечные спазмы редко бывают очень серьезными и обычно исчезают сами по себе. Однако, если судороги вызывают сильный дискомфорт, вам следует обратиться к врачу:
Ответьте на все вопросы, которые ваш доктор задает точно, поэтому диагноз является идеальным. Когда правильный диагноз сделан, легче принять эффективное лечение.
Существует множество факторов, которые увеличивают вероятность возникновения судорог. Это:
Медицинские состояния, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и проблемы с печенью, почками и нервами, чаще вызывают судороги.
[Читайте: Ношение бюстгальтера во время беременности ]
Перво-наперво, всегда знайте решения, когда сталкиваетесь с проблемой.
Судороги ног затрагивают половину всех беременных женщин, и обычно это происходит во втором и третьем триместрах. Судороги в ногах происходят из-за снижения кровообращения из-за увеличения веса и гормональных изменений, обезвоживания и давления, оказываемого тяжелой маткой на нервы и кровеносные сосуды. Следуйте этим простым стратегиям, чтобы обуздать боль:
Помните об этих простых советах, чтобы избежать судорог в ногах. Так как судороги вызывают дискомфорт и могут дать вам бессонные ночи! Поэтому возьмите на себя ответственность. Вот несколько простых способов избежать судорог ног:
Иногда мышцы сокращаются под действием силы, то есть когда возникают мышечные спазмы.Это происходит случайно. Мышце требуется некоторое время, чтобы расслабиться, но боль может быть очень острой и пульсирующей.
Мышечные спазмы могут возникать из-за дисбаланса электролитов и недостатка питания. Могут быть и другие причины мышечных спазмов, которые могут повлиять на любую часть тела. Для облегчения боли и расслабления выполните следующие простые действия:
[Читайте: Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности ]
Лучше всего следовать естественным средствам противодействия судорогам ног, ступней или мышц.Судороги могут возникнуть, когда ваше тело работает очень усердно, и это приводит к дефициту некоторых необходимых питательных веществ, таких как магний и витамин B6. Также отсутствие физической активности, увеличение веса и ожидание более чем одного ребенка могут привести к судорогам в ногах. Сильная боль может разбудить вас ночью и сделать вас беспокойным и нервным.
Вот несколько простых средств, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить судороги ног.
Упражнения на растяжку помогают предотвратить судороги ног на ранних сроках беременности, часто возникающие ночью.Несколько отрезков перед сном - все, что нужно. Вот как вы это делаете -
Следуйте этим мерам предосторожности для лечения боли в ногах во время беременности.
[Читайте: Безалкогольные напитки во время беременности ]
Хотя беременность - это чудо природы, это не самые легкие девять месяцев в жизни любого человека.Часто самые маленькие вещи могут привести к большим проблемам, которые могут установить сигнал тревоги. Если этих судорог мало, то вы можете посчитать себя счастливчиком, поскольку постоянные судороги могут иметь далеко идущие последствия. Звоните своему акушеру-гинекологу, если эти мышечные напряжения и острые боли постоянны, а не случайны. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, отек и нежность в этой области. Если область ощущается относительно теплой на ощупь, это признак сгустка крови.Хотя сгустки крови редки, они не редкость, поэтому они требуют немедленной медицинской помощи.
Надеюсь, что эта статья успокоит вас вашими вопросами, связанными с судорогами и болью в ногах во время беременности, и поможет вам наслаждаться счастливой и безопасной беременностью! Поделитесь своим опытом и мнениями в разделе комментариев ниже.