2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Существуют два главных типа — генетический и реактивный. Первый объясняет, что нарушение в работе волосяных фолликулов связано с наследственностью. Второй тип — это реакция на внешние или внутренние факторы. Чтобы эффективно подойти к лечению и найти правильные средства от выпадения волос, нужно знать, откуда растут ноги.
Мужчины и женщины рождаются с волосяными фолликулами, которые чувствительны к гормону дигидротестостерону. Активная форма тестостерона и вызывает истончение волос. Выпадение прогрессирует, и в результате фолликулы уже не могут создавать нормальные здоровые волосы.
Следующий сценарий, который вызывает выпадение волос, — понятный и естественный. С возрастом волосяные фолликулы переходят от фазы роста в фазу покоя, а оставшиеся пряди становятся короче и тоньше.
Еще один генетический сбой связан с проблемами в иммунной системе. Она по ошибке атакует здоровые волосяные фолликулы, что и приводит к выпадению волос. Первые признаки очаговой алопеции проявляются еще в детстве.
Первые признаки очаговой алопеции проявляются еще в детстве.
Существует несколько форм очаговой алопеции, в их числе:
В первую очередь этот тип выпадения волос связан с физическими повреждениями фолликулов. Причин много — любовь к высоким и жестким прическам, травмы головы или сильное стягивание волос. Единственный выход — отказ от тугих хвостов, кос и пучков.
Физическая травма, хирургическое вмешательство, серьезное заболевание или интенсивный стресс — любые экстремальные внешние факторы могут повлиять на состояние волос и привести к их выпадению. Фолликулы входят в фазу покоя, или телогена, и новые волосы совсем не растут, а имеющиеся быстро истончаются и выпадают. К счастью, это состояние временное и обратимое в отличие от генетических сбоев.
Больше 40% женщин во всем мире борются с выпадением волос. Но чтобы найти эффективное решение, нужно разобраться в причинах. Рассказываем, на что нужно обратить внимание и каковы причины выпадения волос у женщин.
Больше 40% женщин во всем мире борются с выпадением волос.
Будь то сложные личные отношения или тяжелая работа, стресс может навредить волосам. Сильный и продолжительный стресс провоцирует выработку тестостерона. А этот гормон в свою очередь отрицательно влияет на цикл роста волос.
Решение. Уделяйте себе достаточное количество времени. Занимайтесь йогой, ароматерапией или медитируйте. Ваша главная задача — избавиться от стресса.
Гормональные изменения по-разному влияют на состояние волос: кто-то видит улучшения, другие страдают от выпадения локонов после родов. Не пугайтесь: у 50% женщин выпадают волосы в послеродовой период из-за дисбаланса гормонов.
Решение. Подождите — через 6-12 недель организм должен прийти в норму своими силами. Либо начните принимать специальные витамины для роста волос под присмотром врачей.
Малокровие возникает из-за дефицита железа. Недостаток красных кровяных клеток приводит к ухудшению циркуляции крови по всему организму. Кроме выпадения волос есть и другие симптомы: усталость, сильная слабость и головные боли.
Решение. Чтобы выявить дефицит, сначала нужно сдать анализ крови. Потом врач должен назначить диету из продуктов, богатых железом, и курс синтезированного железа.
Регулярные жесткие и тянущие волосы прически могут вызвать стресс волосяных фолликулов. Реакция очевидна — выпадение и истончение локонов. Как понять, что прическа слишком тугая? Жесткие косы, хвосты и пучки вызывают дискомфорт и головную боль.
Решение. Просто ослабьте прическу и сократите частоту подобных зачесываний. Постепенно фолликулы восстановятся.
Некоторые сидят на экстремальных диетах или питают любовь к вредной еде. Неадекватное питание тоже приводит к выпадению волос.
Решение. Волосы состоят из белка, а значит, они регулярно в нем нуждаются. Ешьте не меньше 120 г белка на завтрак и обед. Выбирайте для рациона животный и растительный белок. Главные источники белка:
орехи;
бобы;
молочные продукты;
мясо;
яйца.
Постоянное использование горячего стайлинга не только дарит красивую прическу, но и массу проблем.
Постоянное использование горячего стайлинга не только дарит красивую прическу, но и массу проблем. Одна из них — выпадение сухих и ослабленных волос. Конечно, термоукладки не влияют на работу волосяных фолликулов, но они обламывают сухие кончики. К тому же, если вовремя не подстригать концы, повреждения поднимаются выше по длине.
Решение. Отдохните от утюжка и фена и начните делать питательные маски. Наносите средства на основе масел и растительных экстрактов, чтобы увлажнить стержни волос и устранить корень проблемы выпадения.
Резкое похудение любой организм воспринимает как физическую травму и начинает копить питательные вещества, забирая их из «ненужных» тканей вроде волос и ногтей.
Решение. Поговорите с врачом. Соблюдайте диету, богатую витаминами и белками, чтобы помочь организму восстановиться. Как только он «поймет», что с вами все в порядке, выпадение волос должно остановиться.
Когда вы красите волосы, химические вещества фактически пробивают кутикулу каждого волоска, чтобы закрепить пигмент. Цель кутикулы — защищать локоны. Ее разрыв и подъем во время процедуры приводит к значительным повреждениям волос.
Решение. Делайте перерывы между окрашиванием, минимум 8 недель, чтобы ваши волосы успели восстановиться. Регулярно увлажняйте и питайте ослабленные пряди.
Разбираемся, какие домашние средства против выпадения помогут улучшить состояние волос и уменьшить их выпадение.
Незначительное выпадение волос — естественное явление. Но если вы оставляете на расческе целые пряди, срочно предпринимайте меры. Разбираемся, какие домашние средства против выпадения помогут улучшить состояние волос и уменьшить их выпадение.
Регулярное мытье волос — важный пункт для решения проблемы. Поддерживайте чистоту кожи головы и прядей, чтобы поры могли свободно дышать. Найдите для себя оптимальное количество очищающих процедур, например 3-4 раза в неделю.
Существует множество причин, по которым женщины могут испытывать выпадение волос. Все, от болезней до гормональных изменений и стресса, может быть виновником. Не всегда легко отследить первопричину, но вот некоторые из возможностей и что вы можете сделать.
Выпадение волос может происходить по-разному в зависимости от причины. Вы можете заметить внезапное выпадение волос или постепенное истончение со временем. Может быть полезно вести дневник для отслеживания любых замеченных вами изменений или симптомов, а также для поиска закономерностей.
Некоторые признаки включают в себя:
Далее мы рассмотрим основные типы выпадения волос и их причины.
Алопеция просто означает «выпадение волос».«Это не заразно и не приписывается нервам. Есть множество типов, вызванных чем-то от генетики до методов ухода за волосами или чем-то, что заставляет иммунную систему атаковать волосяные фолликулы.
Некоторые медицинские условия приводят непосредственно к выпадению волос, будь то из-за нарушения гормонов, например, из-за проблем со щитовидной железой; рубцы от кожных заболеваний, как стригущий лишай; или аутоиммунные расстройства, такие как целиакия, когда организм атакует сам себя.
Состояния, которые могут привести к выпадению волос, включают:
Узнайте больше о состояниях, вызывающих выпадение волос.
Вы также можете испытать ряд других симптомов, если потеря волос вызвана основным состоянием.
Ваш врач примет во внимание другие симптомы, которые вы испытываете, помимо выпадения волос, чтобы определить причину. Это может включать в себя что угодно, от физического обследования до анализа крови и биопсии кожи головы.
Некоторые заболевания, такие как целиакия, могут наследоваться генетически. Если у вас есть семейная история заболевания, которое приводит к выпадению волос, обязательно сообщите об этом своему врачу.
Женщины могут испытывать выпадение волос во время менопаузы из-за снижения выработки гормонов эстрогена и прогестерона.Эти изменения также приводят к таким симптомам, как нарушение менструального цикла, сухость кожи, ночные поты, увеличение веса и сухость влагалища. Это дополнительное напряжение на теле может также ухудшить выпадение волос.
Некоторые женщины могут даже заметить истончение и потерю после отмены гормональных противозачаточных таблеток. Зачем? Опять же, гормональные изменения любого рода, особенно падение уровня эстрогена, могут временно нарушить жизненный цикл волос.
Если вы испытывали эмоциональный или физический стресс, это может привести к выпадению волос.Такие вещи, как смерть в семье, серьезное хирургическое вмешательство или серьезное заболевание, могут привести к тому, что организм отключит определенные процессы, такие как образование волос.
Существует примерно трехмесячная задержка между тем, когда происходит стрессовое событие, и когда вы можете увидеть выпадение волос, поэтому вы не можете сразу определить триггер.
Однако, если вы испытываете более тонкие волосы, подумайте о различных событиях или ситуациях в вашей жизни, которые могли вызвать у вас значительный стресс. Выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер.Волосы могут начать расти снова после того, как событие прошло, и фолликул снова начинает расти.
Вторая наиболее распространенная причина выпадения волос называется телогена эффлювия (TE). Это временно и происходит, когда происходит изменение количества фолликулов, которые растут волосы и находятся в состоянии покоя.
Например, женщины могут потерять волосы в месяцы после родов или другого стрессового события. Иногда можно определить выпадение волос TE, глядя на прядь. У волос телогена есть луковица кератина в корне.
TE обычно вызывается чем-то, что может шокировать организм и нарушить жизненный цикл волос. Может пройти значительная задержка - до трех месяцев - до того, как вы заметите последствия изменений.
Возможные причины выпадения волос TE :
Принимая определенные лекарства, как ретиноиды, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также могут приводить к TE.Хорошей новостью является то, что этот тип выпадения волос, как правило, обратим, и в конечном итоге волосы TE снова начнут расти на коже головы.
Недостаток определенных витаминов и минералов может также привести к истончению волос или выпадению волос у женщин. Некоторые дерматологи считают, что недостаточное потребление красного мяса или соблюдение вегетарианской диеты может повлиять на выпадение волос.
Красное мясо и другие продукты животного происхождения богаты железом, минералом, который поддерживает рост волос и тела. Женщины уже склонны к дефициту железа из-за кровопотери во время менструации, поэтому недостаток железа в рационе может привести к дефициту.
Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, также могут привести к дефициту витаминов и истончению волос. В частности, недостатки, которые, как считается, влияют на волосы, включают в себя цинк, аминокислоты L-лизин, B-6 и B-12.
Выпадение волос, вызванное стрессом или гормональными изменениями, такими как беременность или менопауза, может не потребовать какого-либо лечения. Вместо этого потеря, скорее всего, остановится сама по себе после того, как организм адаптируется.
Недостаток питательных веществ также часто не требует медицинской помощи, кроме добавок, если только дефицит не вызван состоянием здоровья.И любые медицинские состояния, которые приводят к выпадению волос, должны лечиться напрямую, чтобы устранить полное состояние, а не только его симптомы.
Тем не менее, существует ряд возможных лекарств и способов лечения выпадения волос, вызванного облысением по женскому типу и другими алопециями. Возможно, вам придется использовать один или несколько методов лечения в течение нескольких месяцев или лет, чтобы увидеть полные результаты.
Миноксидил - это лекарство, отпускаемое без рецепта (OTC), которое выпускается в жидкой и пенной форме для местного применения.Он предназначен для ежедневного втирания в кожу головы и, как правило, требует длительного использования в течение нескольких месяцев и лет, чтобы эффективно предотвратить выпадение волос и способствовать росту волос.
Хотя гормональная заместительная терапия не используется так широко, как в предыдущие годы, она может служить лечением андрогенной алопеции. Он направлен на обеспечение гормона эстрогена для поддержки снижения уровня женщины. Миноксидил более эффективен, поэтому он стал лучшим выбором.
Женщины в детородном возрасте должны поговорить со своим врачом, если они принимают этот препарат и хотят также принимать оральные контрацептивы.Им, возможно, придется выбрать таблетку с наименьшим количеством прогестина, например, Ortho Tri-Cyclen.
Иначе известный как Альдактон, препарат спиронолактон работает для лечения выпадения волос путем устранения гормонов. В частности, он связывается с рецепторами андрогенов и уменьшает выработку тестостерона в организме. Не все исследователи согласны с тем, что он работает эффективно, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не назвало его лечением андрогенной алопеции.
Актуальный tretinoin, также известный под торговой маркой Retin-A, иногда используется в качестве комбинированной терапии с миноксидилом для андрогенной алопеции.
Важно использовать этот тип лекарства под руководством вашего врача. Некоторые люди, которые использовали его дома, сообщают, что актуальные ретиноловые кремы, сыворотки и лосьоны могут усугубить выпадение волос.
Женщины с выпадением волос из-за очаговой алопеции могут подумать о лечении кортикостероидами, инъецированными в нескольких местах в зоне поражения. Рост волос может быть заметен уже через четыре недели, и лечение можно повторять каждые четыре-шесть недель.Побочные эффекты при инъекциях включают атрофию кожи или истончение кожи головы.
Актуальные кортикостероиды также доступны, но они не обязательно столь эффективны. И оральные кортикостероиды могут привести к неприятным побочным эффектам.
У женщин с очаговой алопецией антралин является безопасным и эффективным. Его можно применять дома один раз в день, начиная всего с пяти минут и работая до нескольких часов.
После нанесения кожу головы следует промыть прохладной водой и промыть мылом.Рост новых волос может прорасти через два-три месяца.
Некоторые средства от выпадения волос особенно эффективны для женщин, чем мужчины, а некоторые, например финастерид, не рекомендуются женщинам.
Финастерид (известный под торговой маркой Проскар) - это препарат, применяемый при облысении у мужчин. Финастерид не рекомендуется для женщин , особенно в репродуктивном возрасте, потому что это может вызвать проблемы с ростом и развитием плода.
Это также считается неподходящим выбором для женщин в постменопаузе.
В хирургии пересадки волос части скальпа с прикрепленными волосами обычно берут из одной области скальпа и перемещают в области облысения.
Трансплантация волос не является распространенным методом лечения облысения по женскому типу из-за того, как обычно выпадение волос проявляется у женщин: рассеянное выпадение волос и меньший объем, а не концентрированные лысины.
Существуют также риски, включая инфекцию или шок, которые могут привести к выпадению волос из пересаженных областей.И операция может не помочь облысению.
Если вы заметили или подозреваете, что теряете больше волос, чем должны, лучше выяснить причину и начать лечение раньше, чем позже.
В то время как лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как миноксидил, могут помочь при некоторых типах выпадения волос, так как другие состояния здоровья могут вызвать выпадение волос, важно проконсультироваться с врачом.
Поговорите с семейным врачом или дерматологом о ваших симптомах, чтобы они могли диагностировать причину выпадения волос и составить план лечения с вами.
Возможные причины выпадения волос:
Андрогенетическая алопеция - еще один термин для мужского или женского облысения. Это очень распространенная причина выпадения волос.
Как мужское, так и женское облысение является генетическим. Мужчины имеют тенденцию терять волосы от висков и макушки головы.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.
Андрогенная алопеция чаще встречается у пожилых людей, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому отношение.
Это состояние можно лечить миноксидилом, лекарством для роста волос.
Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано с уменьшением уровня эстрогена. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.
Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:
Telogen effluvium - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда в горстки.
Телогенный отток обычно является временным состоянием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Некоторые возможные причины включают в себя:
Врач должен будет лечить любые основные причины оттока телогена.
Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, они могут изменить их.
Anagen effluvium вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы роста анагена (роста).
Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.
Причины оттока анагена включают:
Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местное решение миноксидил.
Если в результате химиотерапии у человека наблюдается отток анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.
Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает внезапное выпадение волос. Иммунная система атакует волосяные фолликулы, наряду с другими здоровыми частями тела.
Волосы на голове, а также брови и ресницы могут выпадать небольшими кусочками.
Если у человека есть это условие, они должны обратиться к врачу. Врач может выписать лекарство, чтобы помочь отрастить волосы.
Тракционная алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы тянутся в узкие прически, что приводит к их ломкости и выпадению. Прически, связанные с этим состоянием, включают в себя:
Если тракционная алопеция продолжается, у человека могут развиться лысины и истончение волос.
С точки зрения самообслуживания, избегание жестких причесок, как правило, предотвращает дальнейшее повреждение.
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызвать выпадение волос.
Примеры таких лекарств включают в себя:
Если человек думает, что выпадение волос может быть связано с приемом лекарства, ему следует обратиться к врачу для оценки. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.
Дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты с низким содержанием белка и определенных витаминов, таких как железо, могут иногда вызывать чрезмерное выпадение волос.
Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у них дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос.
Люди могут испытывать выпадение волос при использовании противозачаточных таблеток. Другие могут потерять волосы через несколько недель или месяцев после того, как они перестают их принимать.
Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать таблетку с низким андрогенным индексом.Это может помочь снизить риск выпадения волос.
Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:
Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.
Другие формы контроля над рождаемостью, которые влияют на гормоны, такие как имплантаты и пятна на коже, также могут вызывать выпадение волос.
Американская ассоциация по выпадению волос рекомендует людям с повышенным риском генетического выпадения волос выбрать негормональный тип контроля рождаемости.
Стригущий лишай грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы, или опоясывающий лишай, может вызвать временные лысины на голове.
Симптомы включают в себя:
Если стригущий лишай не заживает сам по себе, то врач может назначить противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, такой как гризеофульвин.
Волосы с большим объемом, движением и блеском - это то, что большинство людей считают здоровым. Поэтому, когда вы смотрите вниз на сток и видите пучок потерянных прядей волос, легко предположить, что существует проблема со здоровьем, вызывающая выпадение волос. Но некоторые выпадение волос является нормальным для всех и в любом возрасте.
Когда вы тщательно моете свои волосы в душе, волосы, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, собираются рядом со сливом.Хотя это может выглядеть много, вы, вероятно, видите нормальное выпадение волос.
Если вы испытываете необычное для вас выпадение волос, в том числе облысение, пятнистость и выпадение волос, вам следует обратиться к своему лечащему врачу или дерматологу. Продолжайте читать, чтобы узнать, не теряете ли вы нормальное количество волос каждый день.
По данным Американской академии дерматологов, нормально терять от 50 до 100 волос в день. Для людей с более длинными прядями волос их потеря может быть более заметной.Поскольку на волосистой части головы каждого человека имеется 100 000 волосяных фолликулов или более, потеря примерно 100 прядей волос в день не имеет большого значения во внешнем виде.
Женщины, как правило, теряют больше прядей в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная тепловая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, сколько выпадет ваших волос. Приблизительно 40 процентов женщин теряют лишние волосы каждый день из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды повышенного выпадения волос из-за таких жизненных событий, как беременность и менопауза.
На вашей голове сотни тысяч волос, и каждый из них находится на разных этапах своей жизни - от двух до пяти лет. Волосы растут и умирают поэтапно, а питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка играют роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно.
Фаза, в которой растет прядь волос, называется фазой «анаген», и 90 процентов прядей волос, которые у вас есть, сейчас находятся в этой фазе. Волосы растут около 1 сантиметра в месяц во время фазы анагена.Когда что-то останавливает рост волос, это называется анаген эффлювиум. Anagen effluvium - это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос».
Следующая фаза катагена. Только около 1-2% ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь волос перестает расти.
Последняя фаза роста волос - это фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «клубные волосы».«Во время этой фазы прядь волос будет в состоянии покоя, поскольку она готовится оторваться от кожи головы. Приблизительно от 8 до 9 процентов ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени.
Telogen effluvium описывает наличие более 10 процентов ваших волос в фазе телогена. Выделение телогена временное, но больше волос выпадет, пока они у вас есть. Стресс, операция или даже лихорадка в течение нескольких дней могут привести к оттоку телогена, но ваши волосы, вероятно, вернутся в нормальное состояние через шесть месяцев.
Ежедневное выпадение волос - это нормально.Увеличение выпадения волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. Другие потенциальные причины выпадения волос:
Чрезмерное мытье, отбеливание, расчесывание и укладка под воздействием тепла также могут влиять на количество выпадающих волос каждый день. Как только ваш волосяной фолликул был растянут или разделен в результате косметической обработки волос, структура волосяного фолликула подвергается риску.
Вы можете провести «испытание на растяжение» в домашних условиях. Начните с небольшого участка чистых, сухих волос и проведите по ним пальцами, аккуратно потянув их, как только вы достигнете концов волос.Если после каждого рывка в руке осталось более двух или трех волосков, возможно, вы испытываете отток телогена или анагена. Должно выходить не более 10 волосков на 100 перетягиваемых нитей. Вам понадобится врач, чтобы определить причину.
Обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь о том, сколько волос вы теряете каждый день. Постепенное истончение на макушке головы, появление пятен или залысин на коже головы, а также выпадение волос на всем теле - это признаки того, что это может быть причиной состояния здоровья.Врач сможет оценить, является ли выпадение волос нормальным выпадением.
Нередко каждый день терять волосы. Но если вы беспокоитесь о комках волос в расческе или в сливе душа, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как стресс, прием лекарств и сопутствующие заболевания, могут усугубить выпадение волос. Профессиональная оценка может успокоить вас.