Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Пониженное давление какое это


причины, симптомы, что делать в домашних условиях

Артериальная гипотензия или гипотония представляет собой стойкое или периодическое понижение артериального давления до отметок, которые считаются меньше определенной ВОЗ границы — 100 на 60 мм ртутного столба.

Низкое давление может иметь и другие значения, отличные от «эталонного» показателя на 5-10 единиц. Это тоже вариант функциональной нормы, с ним обращаться к врачу при условии хорошего самочувствия не нужно.

Если давление ниже 90 на 55 и падает дальше, это уже повод серьезно задуматься и вызвать скорую медицинскую помощь для проведения первичных лечебных мероприятий.

Индивидуальную норму не стоит расценивать как нечто косное, она может незначительно варьироваться в течение жизни. Однако, если давление 100 на 60 и ниже наблюдается у «заядлого» гипертоника, ни о какой норме речи не идет.

Что же нужно знать о гипотензии у разных категорий пациентов?

Какое давление считается низким?

Низкое артериальное давление — понятие довольно широкое. Даже врачи не могут прийти к единому мнению на этот счет.

Все придерживаются норм, указанных Всемирной Организацией Здравоохранения, то есть показателя, на уровне 100 на 60 мм ртутного столба как нижней возможной границы.

В зависимости от уровня АД можно выделить несколько степеней артериальной гипотензии:

  • Уровень 100/60. Это еще не патология, но уже тревожный звонок, особенно для пациентов с нормальными показателями тонометра.
  • 90 на 55 и чуть ниже — артериальная гипотензия I-II степеней. Встречается несколько реже, указывает на функциональные изменения со стороны центральной нервной системы, сердечнососудистых структур или выделительного тракта.
  • 80 на 50 и менее. Гипотензия III-IV степени. Несет опасность для здоровья и жизни. Требует срочного лечения в стенах стационара. Также постоянного наблюдения в амбулаторных условиях.
  • Давление ниже 70 на 50, критический показатель. Возможно наступление кардиогенного шока и летального исхода.

Давление также считается низким, если пациент в момент его изменения уровня чувствует себя хуже, чем при «рабочем» показателе.

Все сказанное справедливо только для взрослых. У детей нормы другие и оценивать их нужно отдельно.

Причины низкого АД

Причины низкого давления многообразны и все факторы становления процесса можно разделить на патологические в 70% случаев и физиологические в оставшихся 30% клинических ситуаций.

Физиологические факторы

  • Длительное пребывание в условиях жаркого климата или высоких температурных условий. Например, проживание в странах с субтропическим климатом, работа на сталелитейном предприятии и т.д. Это естественный защитный механизм организма для предотвращения патологических изменений со стороны сердца и сосудов.
  • Профессиональные занятия спортом. У спортсменов низкое давление — нормальное явление. Сердца старается избежать перегрузок, таким образом организм предотвращает опасные состояния.
  • Пограничные гормональные состояния. Вроде менопаузы (климакса у мужчин и представительниц слабого пола), менструального цикла в любой фазе, беременности (функциональная физиологическая гипотензия в период гестации — обычное дело) или пубертатного периода, когда в организме молодого пациента или пациентки бушует настоящая буря.
  • Длительное курение. Никотин и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах и всей табачной продукции, действуют на организм по-разному. У кого-то давление растет, у других же падает до существенных отметок. Во всех случаях надежным методов коррекции состояния станет отказ от вредной привычки.
  • Пониженное потребление поваренной соли. Сказывается недостаток минеральных веществ, а именно натрия и калия в организме. Соль хотя и считается ядом, необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
  • Злоупотребление противогипертензивными препаратами. Если схема лечения гипертонии неправильная или недостаточно адекватная, происходит нарушение специфической регуляции тонуса сосудов и выработки особых веществ. Виноваты здесь как сами пациенты, так и неграмотные врачи, которые относятся к работе недостаточно ответственно.

Патологические факторы

Перечень патологических причин куда более широкий и здесь все не так безобидно:

  • Заболевания выделительной системы. Если почки работают неправильно, возможно нарушение секреции прегормона-ренина, ответственного за нормальную регуляцию тонуса сосуда (строго говоря, сам ренин подобную функцию не выполняет, речь идет о его метаболитах). Среди возможных болезней в один ряд идут нефропатии, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефрит.
  • Патологии сосудов головного мозга. Возможно становление гипотензии в случае нарушения мозгового кровообращения. Рекордсменами по числу обуславливающих явлений оказываются шейный остеохондроз и вертебробазилярная недостаточность.

Внимание:

Обе болезни требуют обязательного лечения, поскольку закончиться все может инсультом.

  • Инсульт и состояние после него. Пониженный уровень АД считается вполне нормальным после перенесенного неотложного состояния. Организм приспосабливается к новым условиям существования. За такими пациентами, однако, нужно постоянно наблюдать. Регулярные осмотры позволяют предотвратить рецидив, который зачастую оказывается летальным.
  • Патологии сердца. Их немало. Среди наиболее частых процессов выделяют сердечную недостаточность застойного типа, ишемическую болезнь сердца, инфаркт. Все патологии требуют тщательного амбулаторного наблюдения со стороны врача-кардиолога.
  • Анемия. Чаще всего железодефицитная. Патология, связанная с недостаточным количеством гемоглобина в крови.

Отсюда гипоксия и нарушение клеточного питания, в том числе структур сердца и головного мозга в системе.

Помимо основного симптома, такого как гипотония, наблюдается масса иных проявлений. Не заметить их трудно, если не сказать невозможно. Потому диагностика не представляет проблем.

  • Авитаминозы, гиповитаминозы. Связаны, как правило, с неправильным питанием. «Диетические» девушки знают о состоянии не понаслышке, когда в глазах темнеет и нет сил что-либо делать.
  • Кровотечения регулярного характера. Особенно часто встречаются при патологиях желудочно-кишечного тракта и гинекологического профиля. Острые состояния, сопряженные с массивной кровопотерей сопровождаются критическим падением уровня артериального давления, причина — нарушение объема циркулирующей крови и общей гемодинамики.
  • Эндокринные заболевания. В том числе связанные с недостаточным синтезом кортизола надпочечниками, ТТГ, Т3, Т4 щитовидной железой и гипофизарной системой. Также возможны изменения в статусе пациента при сахарном диабете.
  • Инфекционные патологии. Причина понижения показателей тонометра — интоксикация организма. Особенно сказываются такие опасные болезни, как туберкулез.

Перечень причин неполный, но о них говорят чаще всего. В каждом конкретном случае нужно разбираться.

Внимание:

Этиология играет большую роль в деле назначения адекватной терапии: именно борьба с первопричиной — основная задача врача.

Характерные симптомы

Среди возможных симптомов отмечаются следующие:

  • Гипотермия. Снижение температуры тела ниже нормальных значений в 36 градусов. В народе называется упадком сил. Возможен и обратный процесс — повышение показателей термометра. С чем связано нарушение терморегуляции — до конца не известно.
  • Зевота. Считается характерным признаком недостатка кислорода и гипоксии тканей. Однако, это не доказано.
  • Головокружение эпизодического или длительного характера — типичные признаки пониженного давления. Определяется недостаточным питанием мозжечка, который управляет всем вестибулярным аппаратом организма.

  • Диспепсия, в том числе тошнота, рвота, метеоризм, нарушения перистальтики кишечника.
  • Бледность дермального слоя. Пациент выглядит неживым, восковым.
  • Потливость или гипергидроз без причины.
  • Нарушения циклических процессов в организме женщины.
  • Головная боль давящего, тюкающего характера. Пульсирует в такт биению сердца.
  • Обморочные и иные синкопальные состояния.
  • Проблемы с эректильной функцией у представителей сильного пола из-за недостаточного кровообращения в пещеристых телах репродуктивного органа.
  • Шум в ушах.
  • Потемнение в глазах.
  • Боли за грудиной. Этот симптом пониженного давления может указывать на приближающийся приступ стенокардии.

Пациентов сопровождает весь комплекс ощущений или только часть. Все зависит от характера и давности процесса и его первопричины.

Гипотоники со стажем частично адаптируются к патологическому состоянию. Это несколько усложняет диагностику.

Чем опасно развитие пониженного артериального давления

Низкий уровень АД менее 90/55 мм рт. ст. крайне опасен, тем более при длительном течении патологии.

Внимание:

У гипертоников вероятность развития осложнений при снижении АД почти втрое выше.

Среди возможных последствий можно отметить:

  • Обмороки внезапного характера. Вполне могут застать пациента в неподходящий момент: на дороге, на лестнице, во время вождения автомобиля. Это верная смерть или, как минимум, тяжелые увечья.
  • Сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца. Развиваются как итог нарушения питания структур органа. Нередко следующей «остановкой» оказывается инфаркт миокарда. Оправится пациент после такого или нет — вопрос весьма спорный.

  • Проблемы с когнитивными функциями, нарушения психики. Длительно текущий гипотензивный процесс грозит повышенным риском развития болезни Альцгеймера и раннего слабоумия.
  • Инсульт. В большинстве случаев ишемический. В результате недостаточного питания церебральных структур. Атеросклероз повышает риск примерно в 4 раза.

Вот лишь часть последствий. Вопреки возможному представлению человека, гипотония не менее опасна, чем гипертензия.

Что делать в домашних условиях?

Дома можно сделать очень немногое. Если давление не корректировалось медикаментозными средствами и постоянное лечение еще не назначено, а цифры уверенно ползут вниз, нужно вызывать скорую помощь для решения вопроса о госпитализации или, как минимум, помощи на месте.

Алгоритм первой помощи на догоспитальном этапе:

  • До приезда врачей нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться. Это может быть опасно и чревато резким перепадом уровня артериального давления.
  • Далее нужно принять препарат тонизирующего действия — таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он «тяжелее», ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке, как средства для быстрого поднятия давления.
  • Выпить тонизирующий напиток: можно кофе или крепкий чай одну или две чашки. Либо съесть соленый продукт, например огурец.
  • Если через 20 минут давление не повысилось, выпить настойку элеутерококка (одну чайную ложку), или женьшеня (30 капель). 

Если после перечисленных действий нормализации показателей не последовало — вызов скорой обязателен. Речь точно не о физиологическом явлении.

Чего следует избегать:

  • Физической активности.
  • Умываться холодной водой, принимать ванны, контрастные души. 
  • Пить алкоголь.

Вообще самодеятельность нужно свести к минимуму. Следует положиться на опыт и возможности врачей. Это самое правильное и безопасное решение.

При невозможности госпитализации рекомендуется в короткие сроки решать вопрос о посещении лечащего специалиста-кардиолога для назначения постоянной терапии и ее дальнейшей коррекции.

Признаки неотложных состояний

Помимо уже описанных симптомов, нужно имеет в виду и признаки опасных для здоровья и жизни процессов.

Среди симптомов:

  • Острая головная боль тюкающего характера.
  • Потеря ориентации в пространстве.
  • Нарушения психики по типу органического психоза. Возможно и такое. Преобладает галлюцинаторная или бредово-галлюцинаторная симптоматика как при шизофрении или алкогольном делирии.
  • Боли в сердце интенсивного характера. Давят, ноют, отдают в эпигастрий (область над животом) и лопатку. Не дают нормально дышать.
  • Одышка, удушье.
  • Невозможность управлять мимическими мышцами.
  • Нарушение процесса говорения.

В этих случаях нужно срочно вызывать скорую помощь. Возможно, речь идет об инфаркте или инсульте.

Что нужно обследовать?

Диагностикой и ведением пациентов с артериальной гипотонией сердечного происхождения занимается специалист по кардиологии.

При смешанной этиологии процесса (например при заболеваниях почек и остеохондрозе одновременно) необходима дополнительная помощь эндокринолога, невролога или нефролога. Возможно, что и всех сразу.

На первичном приеме проходит сбор анамнеза и объективизация жалоб посредством опроса на предмет жалоб.

Перечень исследований может быть следующим:

  • Исследование ритма сердца. Тахикардия или брадикардия могут многое сказать о процессе.
  • Оценка уровня артериального давления в текущий момент времени. Нужно, чтобы пациент успокоился. Иначе результат будет ложным.
  • Оценка суточного показателя артериального давления. Проводится с помощью холтеровского монитора или, иными словами, автоматического тонометра.
  • Электрокардиография.
  • Инвазивные тесты для оценки проводимости миокарда.
  • Нагрузочные тесты.
  • Исследование концентрации специфических гормонов в кровеносном русле.
  • Оценка неврологического и психиатрического статуса.

В системе этого достаточно, но для уточнения диагноза могут проводиться дополнительные тесты.
Все на усмотрение лечащего специалиста.

Как проходит лечение и как устранить патологическое снижение АД?

Лечение требуется только в случае доказанности патологического происхождения гипотензии.

В иных ситуациях рекомендуется скорректировать основную физиологическую причину, чтобы нормализовать уровень АД.

Препараты для терапии гипотензии множественны, назначаются они на усмотрение врача.

Примерный перечень, который может быть использован:

  • Цереброваскулярные. Улучшают мозговое кровообращение и трофику сердца. Пирацетам, Актовегин.
  • Ноотропы. Нормализуют обмен веществ в церебральных структурах. Глицин.
  • Мидодрин и его аналоги. Сужают сосуды, повышают артериальное давление.
  • Кофеин и препараты на его основе. В том числе Цитрамон, но с осторожностью.

Однако одной симптоматической терапии недостаточно. Требуется устранить первопричину патологического процесса. Это основная задача врача.

Большую роль в деле терапии играет коррекция образа жизни. Необходимо отказаться от курения, алкогольной продукции (ни капли спиртного), нормализовать свой рацион и пить достаточное количество жидкости (но не более 2 литров в день). 

Плюс необходимо жить активнее, избегая гиподинамии. Рекомендуются легкие физические нагрузки под контролем врача ЛФК. Никаких тренажерных залов и прочих мест, ассоциированных с изматывающими тренировками. Только прописанные комплексы упражнений.

Питание предполагает дробность, преобладание витаминизированных продуктов и отказ от вредной пищи. Эти же рекомендации используются в качестве профилактики.

При добросовестном отношении к рекомендациям врачей пациент быстро встанет на ноги. Поднять давление в длительное перспективе можно только систематическими методами.

Прогноз и прогностические факторы

При длительно текущей патологической гипотонии относительно благоприятный, при условии постоянного контроля состояния со стороны врача и полного, комплексного лечения.

Неблагоприятный в отсутствии лечений, поскольку велик риск развития осложнений. Также неблагоприятный при наличии тяжелых последствий, описанных выше. При большой продолжительности болезни они необратимы.

Речь идет о прогнозе для сохранения трудоспособности, жизни и способности к самостоятельному обслуживанию. Улучшить исход поможет комплексная терапия на постоянной основе.

В заключение

Пониженное артериальное давление — опасное патологическое состояние, чреватое жизнеугражающими  последствиями.

Оно так же опасно, как и гипертензия, в некоторых случаях даже в большей степени. Необходима помощь специалиста. А порой и не одного, а целой группы врачей разных профилей.

В противном случае можно попрощаться не только со здоровьем, но и с жизнью. Стоит ли терять время и раздумывать о целесообразности посещения медицинского учреждения?

Высокое кровяное давление (гипертония) - NHS

Высокое кровяное давление или гипертония редко имеет заметные симптомы. Но если не лечить, это увеличивает риск серьезных проблем, таких как сердечные приступы и инсульты.

Около трети взрослых в Великобритании имеют высокое кровяное давление, хотя многие этого не осознают.

Единственный способ узнать, является ли ваше кровяное давление высоким, это проверить его.

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление регистрируется 2 числами. Систолическое давление (большее число) - это сила, с которой ваше сердце качает кровь вокруг вашего тела.

Диастолическое давление (меньшее число) - это сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.

Они оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Как общее руководство:

  • считается, что высокое кровяное давление составляет 140/90 мм рт. Ст. Или выше (или 150/90 мм рт. Ст., Если вы старше 80 лет)
  • идеальное кровяное давление обычно считается между 90/60 мм рт. Ст. И 120/80 мм рт. Ст.

Показания артериального давления в диапазоне от 120/80 мм рт. Ст. До 140/90 мм рт.

У всех людей кровяное давление будет немного отличаться. То, что считается низким или высоким для вас, может быть нормальным для кого-то другого.

Риск высокого кровяного давления

Если ваше кровяное давление слишком высокое, это создает дополнительную нагрузку на ваши кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза.

Постоянное высокое кровяное давление может увеличить риск возникновения ряда серьезных и потенциально опасных для жизни состояний здоровья, таких как:

Если у вас высокое кровяное давление, его снижение даже на небольшое количество может помочь снизить риск возникновения этих заболеваний ,

Проверьте свое кровяное давление

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, это сделать анализ артериального давления.

Всем взрослым старше 40 лет рекомендуется проверять свое артериальное давление не реже одного раза в 5 лет.

Сделать это легко и может спасти вашу жизнь.

Вы можете пройти тестирование артериального давления в нескольких местах, в том числе:

  • на вашей хирургии общей практики
  • в некоторых аптеках
  • в рамках вашей проверки здоровья NHS
  • на некоторых рабочих местах

Вы также можете проверить ваше кровяное давление самостоятельно с помощью домашнего монитора артериального давления.

Узнайте больше о проведении теста на артериальное давление

Причины высокого кровяного давления

Не всегда понятно, что вызывает высокое кровяное давление, но определенные вещи могут увеличить ваш риск.

У вас повышенный риск высокого кровяного давления, если вы:

  • старше 65
  • имеют избыточный вес
  • африканского или карибского происхождения
  • имеют родственника с высоким кровяным давлением
  • едят слишком много соли и не едят достаточно фруктов и овощей
  • не выполняют достаточно упражнений
  • пьют слишком много алкоголя или кофе (или других напитков на основе кофеина)
  • курят
  • не спят много или нарушают сон

Внесение изменений в здоровый образ жизни может снизить ваши шансы на повышение артериального давления и снизить артериальное давление, если оно уже высокое.

Лечение высокого кровяного давления

Врачи могут помочь вам поддерживать кровяное давление на безопасном уровне, используя:

  • изменения образа жизни
  • лекарства

То, что лучше всего работает, индивидуально для каждого человека.

Поговорите со своим врачом, чтобы помочь вам принять решение о лечении.

Эта помощь для принятия решения о пациенте (PDF, 132kb) также может помочь вам понять ваши варианты лечения.

Изменения образа жизни для снижения артериального давления

Эти изменения в образе жизни могут помочь предотвратить и снизить высокое кровяное давление:

Некоторым людям с высоким кровяным давлением может также потребоваться принять 1 или более лекарств, чтобы остановить слишком высокое кровяное давление.

Лекарства от высокого кровяного давления

Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, ваш врач может порекомендовать принимать 1 или более лекарств, чтобы держать его под контролем.

Они выпускаются в виде таблеток и обычно должны приниматься один раз в день.

К распространенным лекарствам от артериального давления относятся:

Рекомендуемое для вас лекарство будет зависеть от таких факторов, как ваше кровяное давление, возраст и этническая принадлежность.

Помогите нам улучшить наш сайт

Если вы закончили то, что делаете, можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем визите сегодня?

Примите участие в нашем опросе.

Последняя проверка страницы: 23 октября 2019 года
Следующая проверка должна быть завершена: 23 октября 2022 года

,

Давление воды в жилых домах объяснено

Хорошее давление воды - то, что большинство домовладельцев считают само собой разумеющимся. Нет ничего хуже, чем возвращаться домой после тяжелого рабочего дня, с нетерпением ожидая хорошего душа, и только из-за низкого давления его ждет струйка воды. С другой стороны, чрезмерно высокое давление может стать источником сильного стресса и разочарования. От стыков к подводящим трубопроводам и кранам повреждение может происходить по всей системе водопровода; высокое давление также будет держать ваш счет за воду выше, чем должно быть.Ниже мы рассмотрим, как создается давление воды и почему это важно.

Как создается давление воды?

Большинство жилых районов получают воду от муниципального поставщика воды. Многие районы используют источники подземных вод, но поверхностные воды - водохранилища, озера и реки - составляют основную часть муниципальных запасов. Каким бы ни был источник, вода обычно перекачивается в очистные сооружения, а затем в напорные резервуары, расположенные в высоких точках по всей территории распределения (в некоторых населенных пунктах используются высокие водонапорные башни).Высота этих резервуаров относительно площади распределения - вместе с весом воды - это то, что создает давление. Чем выше бак, тем больше давление.

Вода под давлением перемещается из резервуара в водопровод, который питает население. В зависимости от обстоятельств района, повсюду могут быть расположены вспомогательные станции, которые используют насосы для поддержания давления в распределительной системе. В областях, где давление становится слишком высоким, станции снижения давления перекачивают воду под высоким давлением в области низкого давления, поддерживая управляемые уровни по всей системе.

Полезный совет: В частных жилых скважинах используется напорный бак и переключатель для контроля давления воды. Чаще всего они устанавливаются на 30-50 фунтов на квадратный дюйм, включая насос на 30 фунтов на квадратный дюйм и выключается на 50 фунтов на квадратный дюйм.

Каким должно быть мое давление воды?

На конечное давление воды в вашем доме влияет множество факторов. Высота здания относительно высоты резервуара / башни и расположения водопровода может иметь существенное значение, равно как и размер магистрали и количество домов, подключенных к ней.Сервисная линия (труба, соединяющая дом с магистралью), не соответствующая размерам дома, также может повлиять на конечное давление на кране.

Pro Совет: Как только вода попадает в водопроводную систему вашего дома, существует множество способов снижения давления - засоренные трубы, засоренные фильтры или аэраторы, водонагреватели, заполненные осадком, и простые старые утечки являются типичными виновниками.

Давление воды в жилых помещениях колеблется от 45 до 80 фунтов на квадратный дюйм (фунтов на квадратный дюйм).Все, что ниже 40 фунтов на квадратный дюйм считается низким, а все, что ниже 30 фунтов на квадратный дюйм считается слишком низким; минимальное давление, требуемое большинством кодов, составляет 20 фунтов на квадратный дюйм. Давления выше 80 фунтов на квадратный дюйм слишком высоки. Принимая во внимание, что низкое давление воды является скорее неприятностью, чем серьезной проблемой (некоторые приспособления, такие как стиральные машины, предъявляют минимальные требования к давлению), высокое давление воды несет с собой значительно повышенный риск повреждения труб, соединений, приспособлений и уплотнений, а не упомянуть увеличение количества сточных вод.

Как вы измеряете и корректируете давление воды?

Давление воды можно легко измерить и контролировать с помощью простого недорогого манометра, который вкручивается в любой нагрудник шланга.Манометры с «ленивой рукой» имеют дополнительный индикатор высокого уровня, который остается при максимальном давлении до тех пор, пока манометр не будет сброшен. Этот тип манометра может дать вам знать, если вы испытываете пики высокого давления, которые также могут вызвать проблемы.

Чтобы снизить высокое давление в доме, вам понадобится клапан снижения давления (PRV). Фактически, они часто требуются кодом для давления выше 80 фунтов на квадратный дюйм. Эти устройства делают именно то, что говорят, снижая давление до 400 фунтов на квадратный дюйм до приемлемого уровня по вашему выбору (большинство из них установлены на заводе на 45 фунтов на квадратный дюйм).

Примечание: PRV обычно устанавливаются сразу после счетчика воды. Если в жилом помещении, обслуживаемом PRV, установлен водонагреватель, то для большинства кодов требуется , чтобы к водонагревателю был добавлен расширительный бак. Это связано с тем, что PRV имеют внутренний обратный клапан, который позволяет воде течь только в одном направлении, предотвращая обратное движение воды на стороне дома PRV. Это проблема с водонагревателями из-за теплового расширения (расширение воды при нагревании).В системе без PRV вода отталкивается назад к основному благодаря повышенному давлению от расширения. Поскольку PRV предотвращает это, для расширения объема и давления необходим расширительный бак. Без резервуара давление будет накапливаться во всей домашней сантехнической системе до тех пор, пока не будет использовано приспособление, что может привести к повреждению.

Дополнительные ресурсы: Для тех, кто проклят с низким давлением воды, у нас есть несколько полезных советов в нашей статье «Что вы можете сделать с низким давлением воды».

,
6 фактов о высоком кровяном давлении - Откройте для себя Здоровье

Артериальное давление влияет на ваше здоровье на каждом уровне

Есть веская причина, почему каждое посещение врача начинается с проверки артериального давления. В то время как каждый третий взрослый американец имеет высокое кровяное давление, около 20 процентов людей не знают, что оно у него, потому что оно в значительной степени бессимптомно.

Фактически, большинство людей обнаруживают, что у них высокое кровяное давление во время обычного посещения офиса.

Артериальное давление - это сила давления крови на стенки артерий, когда сердце качает кровь.Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, - это когда эта сила слишком высока и начинает наносить вред организму. Если его не лечить, он в конечном итоге приведет к повреждению сердца и сосудов.

Ваше кровяное давление измеряется двумя числами: Верхнее систолическое кровяное давление измеряет силу, прижимающуюся к стенкам артерии, когда сердце сжимается. Нижнее диастолическое артериальное давление измеряет давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.

Нормальный уровень артериального давления составляет 120 мм рт. Ст. / 80 мм рт. Ст. Или ниже.Уровни риска составляют 120-139 мм рт. Ст. / 80-89 мм рт. Показания 140 мм рт. Ст. / 90 мм рт. Ст. Или выше определяются как высокое кровяное давление.

Вот шесть других вещей, которые вы должны знать о высоком кровяном давлении.

1. Артериальное давление связано с другими медицинскими проблемами.

Высокое кровяное давление может быть первым признаком серьезного основного заболевания. Когда пациент приходит с высоким кровяным давлением, врачи проверит их мочу и функцию почек; сделать электрокардиограмму, чтобы проверить размер сердца; и искать изменения в легких.

Стресс на кровеносных сосудах делает людей с гипертонией более склонными к болезням сердца, периферическим сосудистым заболеваниям, инфаркту, инсульту, болезням почек и аневризмам. Соответственно, хронические заболевания, такие как диабет, заболевания почек, апноэ во сне и высокий уровень холестерина, повышают риск развития высокого кровяного давления.

У некоторых женщин беременность может способствовать повышению артериального давления, что приводит к преэклампсии. Послеродовое кровяное давление обычно возвращается к нормальному уровню в течение шести недель.Тем не менее, некоторые женщины, которые имеют высокое кровяное давление во время более чем одной беременности, могут более склонны к развитию высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний с возрастом.

Некоторые из этих медицинских проблем могут также вызвать всплески высокого кровяного давления (см. Ниже).

2. Снижение систолического артериального давления может снизить риск для здоровья.

Основное исследование показало, что снижение систолического артериального давления до уровня, который значительно ниже общепринятого уровня, также значительно снизило число сердечно-сосудистых событий и смертей среди людей в возрасте не менее 50 лет с высоким артериальным давлением.

Когда участники исследования достигли целевого значения систолического артериального давления в 120 мм рт.ст. - по сравнению с более высоким целевым показателем 140 мм рт.ст., рекомендованным для большинства людей, и 150 - для людей старше 60 лет - такие проблемы, как сердечный приступ, инсульт и сердечная недостаточность, были снижены почти на одну в-третьих, и риск смерти почти на четверть.

«Это важная информация, потому что можно спасти больше жизней и предотвратить больше смертей, если мы поддержим более низкое кровяное давление у определенных пациентов», - говорит Линн Браун, доктор медицинских наук, практикующая медсестра в Центре сердечных заболеваний женщин.

Браун предупреждает, однако, что ваш личный целевой показатель артериального давления зависит от множества факторов, включая текущее артериальное давление, образ жизни, факторы риска, другие лекарства, которые вы принимаете, и ваш возраст. «Каждый человек должен оцениваться как личность», - говорит она. «Реально, мы не можем довести всех до 120, и попытка сделать это может создать непреднамеренные проблемы».

Может быть опасно, например, держать пожилого человека на лекарствах, которые имеют небезопасные побочные эффекты, такие как диуретики (водные таблетки), которые могут вызвать обезвоживание и головокружение у пожилых людей.

И могут быть другие проблемы, связанные с приемом нескольких лекарств, такие как стоимость и соблюдение.

Итог: если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о том, каким должен быть ваш целевой показатель и как лучше всего его достичь.

3. Не следует игнорировать гипертонию в белом халате.

Некоторые люди испытывают гипертонию в белом халате, когда артериальное давление повышено в кабинете врача, но не в других местах. Эти пациенты должны контролировать свое кровяное давление дома или носить амбулаторный монитор кровяного давления, который измеряет ваше кровяное давление каждые 30 минут в течение 24 часов.

В то время как гипертония белого халата раньше считалась простой нервозностью, недавние исследования показывают обратное.

Исследование, опубликованное в журнале Hypertension , показало, что люди с гипертонией в белом халате имеют значительно больший риск развития устойчивого высокого кровяного давления, чем люди с нормальным кровяным давлением. Одним из возможных объяснений является то, что людям с гипертонией в белом халате труднее справляться со стрессом и тревогой.

Люди с высоким кровяным давлением и люди с высоким риском развития гипертонии, включая взрослых старше 50 лет и чернокожих мужчин и женщин, должны иметь не более 1500 мг натрия в день (менее 3/4 ч. Л.) соли.

4. Научиться справляться со стрессом может помочь.

Стресс и гипертония часто связаны между собой, но исследователи все еще изучают прямую связь между ними. Тем не менее, лучший совет для гипертоников: старайтесь расслабиться.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело отправляет в кровь гормоны стресса - адреналин и кортизол. Эти гормоны создают временный всплеск кровяного давления, заставляя ваше сердце биться быстрее и сужаться кровеносные сосуды.Когда стрессовая ситуация заканчивается, артериальное давление возвращается к своему нормальному уровню.

Хронический стресс, однако, может привести к тому, что ваше тело будет находиться в этом заряженном состоянии дольше, чем естественное.

Хотя стресс сам по себе может влиять или не влиять на артериальное давление, как вы справляетесь со стрессом. Например, переедание, курение и употребление алкоголя в ответ на стрессовые ситуации являются прямыми причинами постоянного высокого кровяного давления. С другой стороны, более здоровые механизмы преодоления, такие как физические упражнения, йога и медитация, могут помочь снизить кровяное давление.

5. Хороший сон может предотвратить и контролировать высокое кровяное давление.

Большинство людей испытывают падение артериального давления во время самой глубокой стадии сна (также известной как медленный сон), которая является нормальной и здоровой реакцией организма на сон. Отсутствие этого ночного падения является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и может повысить кровяное давление в дневное время.

Обычно люди проводят от 90 минут до двух часов в медленном сне за ночь. Недавнее исследование, опубликованное в г. Гипертония , показало, что мужчины, которые получали менее медленный сон каждую ночь, имели более высокий риск развития гипертонии, чем мужчины, которые получали более глубокий сон.

Несмотря на то, что нарушения сна, такие как апноэ во сне и возраст, могут влиять на количество глубокого сна, вы можете предпринять шаги для обеспечения хорошего сна. Получение от семи до восьми часов сна в сутки, поддержание единого режима сна и повышение активности в течение дня могут помочь улучшить качество вашего сна.

6. Избыток соли повышает кровяное давление.

Слишком большое количество натрия может вызвать задержку воды, что увеличит давление на ваше сердце и кровеносные сосуды.Люди с высоким кровяным давлением и люди с высоким риском развития гипертонии, включая взрослых старше 50 лет и чернокожих мужчин и женщин, должны иметь не более 1500 миллиграммов (мг) натрия в день (менее 3/4 чайной ложки) соли.

Даже людям с нормальным уровнем соли следует есть в умеренных количествах. Придерживайтесь не более 2300 мг натрия (около одной чайной ложки соли) в день.

Большая часть диетического натрия поступает из обработанных пищевых продуктов. Эмпирические правила: выбирать продукты с пятью или менее процентами суточной нормы натрия на порцию и выбирать свежую птицу, рыбу и постное мясо, а не консервированные, копченые или обработанные.Точно так же свежие или замороженные овощи лучше, чем консервированные.

Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии , показало, что, если люди будут пить по 1/2 чайной ложки соли в день, это может помочь снизить количество новых случаев сердечных заболеваний в год до 120 000.

Кроме того, калий - содержится в таких продуктах, как сладкий картофель, шпинат, бананы, апельсины, молоко с низким содержанием жира и палтус - может уравновесить повышающее давление действие натрия, помогая избавить организм от избытка натрия.

Распространенные причины резкого повышения артериального давления

Некоторые люди с высоким кровяным давлением испытывают резкое повышение кровяного давления. Эти всплески, которые обычно длятся только короткий период времени, также известны как внезапное высокое кровяное давление. Вот несколько возможных причин:

  • Кофеин
  • Определенные лекарства (такие как нестероидные противовоспалительные препараты) или комбинации лекарств
  • Хроническая болезнь почек
  • Употребление кокаина
  • Коллагеновые сосудистые нарушения
  • Гиперактивные надпочечники
  • Высокое кровяное давление, связанное с беременностью
  • Склеродермия
  • Курение
  • Стресс или беспокойство
  • Проблемы со щитовидной железой (например, гиперактивная или неактивная щитовидная железа)

Если у вас высокое кровяное давление и вы внезапно столкнулись с одним из следующих симптомов, которые могут сигнализировать о скачке артериального давления или другом серьезном заболевании, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.