Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Повышены соэ у взрослого


СОЭ повышена у взрослого, о чем это говорит? Причины повышения СОЭ у взрослых

Повышение скорости оседания эритроцитов считается одним из самых распространенных свидетелей воспалительного процесса. Это связано с тем, что СОЭ отражает соотношение между белками плазмы в данный конкретный момент. При воспалительном процессе в крови появляются маркеры острой фазы, которые вызывают увеличение показателя. Почему у взрослых может быть повышена СОЭ и о чем это говорит, мы рассмотрим в этой статье.

Что такое СОЭ?

Принцип определения скорости оседания эритроцитов основывается на том, что плотность красных кровяных телец превышает плотность жидкой части крови – плазмы. В связи с этим их осаждение в пробирке происходит постепенно – некоторое время эритроциты все еще остаются во взвешенном состоянии. Скорость «выпадения в осадок» зависит от нескольких факторов, и главным из них является способность кровяных телец склеиваться между собой. Помимо этого, на СОЭ оказывают влияние следующие обстоятельства:

  • количество высокомолекулярных соединений в плазме – зависимость прямо пропорциональная;
  • величины мембранного потенциала (разницы электрического заряда между внутренней и внешней стороной их оболочки) самих эритроцитов;
  • различные биохимические факторы.

Белки острой фазы появляются в крови при развитии воспаления самого различного происхождения, к ним относятся: С-реакивный белок, фибриноген, церулоплазмин, а также иммуноглобулины, продуцируемые плазматическими клетками.

Однако СОЭ нельзя считать однозначным показателем неполадок в организме. В определенных случаях и при нормальных значениях скорости оседания эритроцитов может протекать тяжелый воспалительный процесс. А его увеличение не всегда свидетельствует о наличии какого-либо заболевания. Нормальные значения СОЭ у взрослых мужчин не должны превышать 15 мм/ч, а у женщин – 20 мм/ч. В некоторых источниках – 10 и 15 мм/ч соответственно.

Повышение скорости оседания эритроцитов: причины, связанные с заболеваниями

Общий анализ крови – это обязательное лабораторное исследование при наличии любых жалоб, а также прохождении ежегодных профилактических осмотров. Показатель соотношения различных белковых фракций входит в стандартный его перечень. Ведь повышение СОЭ может сигнализировать о развитии самых различных патологических состояний:

  1. Проникновении в организм патогенных микроорганизмов – бактерии, вируса или грибковой инфекции. При этом СОЭ может быть единственным показателем, измененным в клиническом анализе крови, а симптоматика и вовсе – отсутствовать.
  2. Развитии воспалительной реакции – как уже отмечалось выше. Помимо появления белков воспаления, на скорость оседания эритроцитов в данном случае могут влиять различные специфические вещества, продукты воспаления, а также токсины – как эндогенного, так и экзогенного происхождения. К сожалению, по значениям СОЭ невозможно определить точной локализации патологического процесса.
  3. Наличии аутоиммунных заболеваний – к этой группе относятся болезни, вызванные неправильной работой иммунной системы.
  4. Состояний связанных с разрушением, некрозом тканей: инфаркта миокарда, ожогов, травматических повреждений, отравлений со значительной интоксикацией.
  5. Образовании злокачественных опухолей. При стойком повышении СОЭ без видимых на то причин, у взрослых людей (особенно попадающих в группы риска развития новообразований) следует проводить всестороннее обследование, в том числе на предмет онкологии. Несмотря на то, что увеличение скорости оседания эритроцитов не может готовить о конкретной локализации процесса. Особенно значительное повышение показателя наблюдается при опухолях костного мозга.

Отдельно следует отметить, что повышение скорости оседания эритроцитов может наблюдаться при состояниях после хирургического вмешательства – в послеоперационный период. Между концентрацией эритроцитов в крови и СОЭ существует обратно пропорциональная зависимость: чем меньше эритроцитов содержится в единице объема, тем быстрее происходит их оседание, что связано с тем, что имея одноименные заряды мембран, они друг от друга отталкиваются, увеличивая пребывание друг друга во взвешенном состоянии. Таким образом, при анемиях сопровождающихся эритропенией СОЭ также, как правило, повышена.

Физиологическое увеличение СОЭ у взрослого человека

Иногда можно встретить людей, у которых в общем анализе крови наблюдается стойкое повышение СОЭ при остальных показателях, остающихся в пределах нормы и отсутствии каких либо клинических проявлений заболевания. И это далеко не всегда может свидетельствовать о наличии какой-то скрытой патологии. Существуют некоторые физиологические причины, при которых может наблюдаться увеличение цифр данного показателя:

  • перестройка женского организма в период менструации;
  • возраст больше 50 лет – в таком случае, нормальные значения для мужчин могут достигать 20 мм/ч, а у женщин – 30 мм/ч;
  • прием гормональных препаратов;
  • неполноценное питание – резкое снижение массы тела;
  • процесс формирования иммунитета после перенесенных прививок или инфекций;
  • Ожирение, сопровождающееся повышением холестерина в крови.

Следует помнить, что, по некоторым данным, до 5% людей в мире имею индивидуальную особенность в виде повышенной скорости оседания эритроцитов, совершенно не испытывая какого-либо дискомфорта по этому поводу.

СОЭ при беременности

Во время беременность может возникать немало факторов, способствующих повышению СОЭ. В первую очередь, это изменения в составе крови – у будущих мам к середине беременности наблюдается увеличение содержания фибриногена и холестерина, при этом снижается концентрация кальция, который, как известно, уменьшает скорость оседания эритроцитов. Помимо физиологических аспектов, способствующих повышению показателя, следует отметить, что во время беременности повышается риск развития определенных заболеваний, которые могут вызывать еще большее увеличение СОЭ, к ним относятся:

  • различного рода анемии, которые нередко сопровождаются эритропенией;
  • пиелонефрит, возникающий по всем законам развития воспалительного процесса;
  • аутоиммунные болезни – в случае наличия предрасположенности к заболеванию, беременность может послужить пусковым моментом для его проявления;
  • инфекционные патологии – организм будущей мамы по мере развития малыша становится более уязвим к проникновению различных патогенных микробов, поэтому беременным необходимо соблюдать меры профилактики и проходить регулярные обследования.

По стандартным правилам, кровь на общий анализ крови сдается 4 раза в течение беременности, но в каждом конкретном случае могут назначаться дополнительные обследования. Нормы СОЭ для будущих мам несколько разнятся: если в первом триместре они не далеко уходят от цифр до беременности, то уже к третьему семестру нормальные значения могут достигать 40 мм/ч.

Если говорить о терапии, которая применяется при повышенных цифрах скорости оседания эритроцитов, то она должна быть направлена, в первую очередь, на устранение причин вызвавших данный дисбаланс. Учитывая разнообразие факторов влияющих на СОЭ, следует сделать вывод, что побор лечения проводится строго индивидуально после подробного изучения врачом всей клинической картины пациента.

Можете ли вы увеличить свой рост как взрослый?

Некоторые люди недовольны своим ростом и хотят быть выше. К сожалению, для большинства взрослых мало что можно сделать, чтобы увеличить рост.

После 18 лет большинство приемов для увеличения роста не сработают, даже при правильном питании и физических нагрузках.

Однако, есть способы выглядеть выше и предотвратить потерю роста, что характерно для людей в возрасте.

Рост определяется рядом факторов, в том числе:

  • генетика
  • пол
  • определенные медицинские условия
  • питание
  • упражнения

Генетика составляет большую часть роста человека.Исследования братских близнецов показывают, что самым важным фактором, определяющим тип тела человека, является наследственность.

Проще говоря, если родители человека высокие, более вероятно, что этот человек также будет высоким. Если родители человека короткие, гораздо более вероятно, что человек будет коротким.

Секс является еще одним биологическим фактором, который играет роль в определении общего роста человека. Женщины, как правило, имеют меньший потенциал роста, чем мужчины.

Определенные медицинские условия также могут играть роль в определении роста человека.Следующие условия могут изменить способ роста человека в детстве:

Питание также влияет на рост человека. Получение хорошего питания, которое включает диетические источники витаминов и минералов, помогает людям расти. И наоборот, люди, которые не получают достаточного питания, могут не вырасти такими высокими.

Исследования показали, что с течением времени улучшилось питание, и люди стали выше. Таким образом, дети, которые едят диету, богатую кальцием, белком и другими питательными веществами, смогут максимизировать свой потенциал роста.

Физическая активность также играет роль в росте и росте детей, так как активная деятельность способствует выделению гормона роста. Когда этот гормон высвобождается, ребенок с открытыми пластинами роста в костях может испытывать больший рост, чем если бы он не был физически активным.

Однако, как только ростовые пластины в костях закроются, человек, как правило, не вырастет выше. Большинство женщин достигают своего полного взрослого роста в возрасте от 14 до 15 лет. Большинство мужчин достигают своего полного роста к 16 годам.Для человека очень необычно расти после 19 лет.

Хотя ничего нельзя сделать, чтобы увеличить рост человека после того, как ростовые пластины в костях закрылись, есть способы выглядеть выше. К ним относятся следующие:

Практика правильной осанки

Мало того, что стоя и сидя с хорошей осанкой заставляют людей выглядеть выше, но это помогает предотвратить головные боли и боли в спине, которые часто сопровождают сутулость.

Чтобы стоять в хорошей позе, человек должен следовать этим советам:

  • отвести плечи назад
  • подтянуть живот к позвоночнику, с легким зацеплением мышц
  • поддерживать голову на одном уровне с телом
  • расставьте ноги на ширине плеч
  • избегайте фиксации коленей
  • сохраняйте вес в основном на ступнях ног
  • позвольте рукам естественным образом свисать по бокам

Чтобы практиковать правильную осанку, человек должен сделать следующее:

  • держите ноги на полу, сидя
  • отрегулируйте высоту стула, чтобы бедра оставались параллельными полу, сидя на полу
  • избегайте скрещивания ног
  • поддерживайте спину с помощью небольшой подушки или полотенца
  • позвольте плечам комфортно отдохнуть

Поддержание правильной осанки помогает сохранить правильное пространство между позвонком и может заставить человека выглядеть выше и длиннее гер.

Укрепление основных мышц

Сильная середина может помочь человеку сохранить хорошую осанку и выглядеть выше. Основными мышцами являются мышцы живота и позвоночника.

Эти мышцы помогают поддерживать позвоночник. Когда эти мышцы слишком слабы, позвоночник не поддерживается должным образом и может сжаться. Это также может привести к сутулости.

Чтобы укрепить основные мышцы, человек может выполнить следующие упражнения:

  • Планка : удерживая мышцы живота включенными, удерживайте положение в верхней части отжимания.
  • Супермен : Лежа на животе, вытяните руки, ноги и голову от пола и удерживайте.
  • Хруст живота : Лежа на спине с согнутыми коленями и ступнями на полу, поднимите голову и плечи, используя основные мышцы.

Хотя взрослые не могут сделать много для увеличения своего роста, они могут принять меры, чтобы избежать возрастной потери роста.

После достижения человеком возраста 40 лет он может потерять до полдюйма роста за десятилетие из-за остеопороза, сдавления позвоночника и по другим причинам.Это может привести к значительной потере высоты с течением времени.

Для борьбы с возрастным сокращением люди могут сделать следующее:

  • поддерживать адекватное питание, в том числе получать достаточное количество кальция
  • регулярно выполнять упражнения с нагрузкой для борьбы с потерей мышечной массы
  • оставаться гидратированными
  • избегать курения сигарет
  • побольше отдыхать

Нет, взрослый человек не может увеличить свой рост после закрытия ростовых пластин. Однако есть много способов, которыми человек может улучшить свою осанку, чтобы выглядеть выше.

Кроме того, человек может принимать профилактические меры против потери роста с возрастом.

Причины, симптомы, лечение и лечение

Астма у взрослых - это астма, которая развивается в зрелом возрасте. В большинстве случаев у людей развивается астма в детстве, хотя она может возникнуть в любом возрасте.

По данным Американской ассоциации легких (ALA), 1 из 12 взрослых страдает астмой.

Астма - это хроническое заболевание легких, которое приводит к проблемам с дыханием. Это вызывает сужение и воспаление дыхательных путей и увеличение производства слизи.

В этой статье мы даем обзор астмы у взрослых, включая ее возможные причины, симптомы и методы лечения.

Врачи не уверены, почему астма развивается у некоторых взрослых, но определенные факторы, такие как воздействие химических веществ или раздражителей на рабочем месте, могут вызывать астму у взрослых.

Согласно ALA, 1 из 6 случаев астмы у взрослых возникает из-за профессионального облучения. Вещества, которые вызывают симптомы астмы, называются астмагенами.

Взрослые в возрасте от 45 до 64 лет имеют самые высокие показатели связанной с работой астмы.

Другая возможная причина - аллергия. Аллергия вызывает не менее 30% случаев астмы у взрослых.

Различные аллергены могут вызывать симптомы астмы у взрослых. Общие аллергены включают:

  • сигаретный дым
  • некоторые химические вещества
  • пыль
  • пыльца
  • плесень

Подобно астме, которая развивается в детском возрасте, симптомы астмы у взрослых могут включать в себя следующее:

Астма у детей и у взрослых Есть несколько сходств, таких как симптомы и стандартное лечение, но есть и различия.

Степень выраженности симптомов может варьировать как у детей, так и у взрослых.

Астма, которая развивается в детстве, часто включает симптомы, которые приходят и уходят. При астме у взрослых симптомы чаще бывают стойкими и плохо контролируемыми.

Взрослые, у которых развивается астма, могут иметь более быстрое снижение функции легких, чем дети. У взрослых, особенно в среднем возрасте, может возникнуть жесткость стенки грудной клетки, что может затруднить лечение астмы.

Взрослые также подвержены более высокому риску смерти от астмы, чем дети. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, в 2015 году от астмы умерло 3615 человек.Почти всем этим людям было больше 18 лет.

Причины, почему взрослые имеют более высокий уровень смертности от астмы, не ясны. Это может быть потому, что симптомы, как правило, хуже контролируются, чем у детей, или из-за задержки в постановке диагноза.

крайне важно получить точный диагноз астмы у взрослых, чтобы разработать наиболее эффективный план лечения.

Во многих случаях для диагностики астмы у взрослых требуется больше времени, чем для выявления астмы в детстве. Отчасти это связано с путаницей с другими состояниями, которые встречаются у взрослых, но редко встречаются у детей.Например, астму, которая развивается во взрослом возрасте, иногда путают с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Врачи могут диагностировать астму у взрослых с помощью медицинского осмотра, истории болезни и тестов на функции легких. Тест функции легких включает в себя серию тестов дыхания, которые измеряют, сколько воздуха человек может вдохнуть и выдохнуть.

Люди могут лечить астму у взрослых с помощью комбинации изменений образа жизни и приема лекарств. У каждого свой план лечения астмы.

Взрослые чаще, чем дети, страдают и другими заболеваниями, что необходимо учитывать при разработке плана лечения астмы.

Комплексный план лечения часто включает:

Бронходилататоры

Лечение большинства видов астмы включает бронходилататоры. Доступны различные типы бронходилататоров, в том числе пролонгированного и быстродействующего. Оба типа могут играть роль в управлении астмой.

Быстродействующие бронходилататоры, такие как альбутерол, расслабляют мышцы дыхательных путей.Когда мышцы расслабляются, дыхательные пути расширяются, облегчая дыхание. Люди принимают быстродействующие бронходилататоры через ингалятор или через небулайзер. Препараты уменьшают внезапные симптомы, такие как хрипы и одышка.

Люди могут также использовать бронходилататоры длительного действия для лечения астмы у взрослых. Эти препараты также расслабляют дыхательные пути, но они действуют дольше, чем ингаляторы быстрого действия. Вместо того, чтобы лечить внезапные симптомы, они предотвращают симптомы.

Кортикостероиды

В некоторых случаях люди могут также использовать ингаляторы, содержащие кортикостероиды, для лечения астмы у взрослых.Стероиды уменьшают воспаление дыхательных путей.

Ингаляторы, содержащие кортикостероиды, не лечат внезапные симптомы. Вместо этого они уменьшают частоту симптомов.

В некоторых случаях лечение включает пероральные стероиды. Однако оральные стероиды могут повышать уровень сахара в крови и, возможно, ухудшать другие состояния, такие как глаукома и остеопороз, которые могут возникнуть во взрослом возрасте.

Отказ от курения

Одним из наиболее важных факторов, влияющих на тяжесть заболевания, является курение сигарет.

В исследовании 2014 года рассматривались факторы, влияющие на тяжесть астмы у 128 взрослых с новым проявлением астмы у взрослых.

Через два года исследователи оценили изменения тяжести астмы, используя Глобальную инициативу по оценке астмы. Они заметили следующие изменения:

  • степень тяжести астмы увеличилась у 13,3% людей
  • степень тяжести снизилась у 41,4% людей
  • Курение сигарет прогнозировало ухудшение симптомов

Ежедневная профилактика астмы включает в себя прием лекарств в соответствии с предписаниями.Также очень важно следить за симптомами каждый день и распознавать признаки вспышки.

Лечение симптомов в кратчайшие сроки помогает контролировать обострения астмы, предотвращая опасные для жизни ситуации.

Уменьшение воздействия раздражителей легких и аллергенов также является частью ежедневного плана профилактики астмы.

Люди могут извлечь выгоду из ведения ежедневного журнала серьезности их симптомов и воздействия различных раздражителей, чтобы определить связь. Снижение воздействия известных аллергенов, насколько это возможно, помогает уменьшить симптомы.

Определенные факторы могут повысить вероятность развития астмы у взрослого человека:

  • с астмой у ребенка, которая исчезла в раннем взрослом возрасте
  • с аллергией у взрослого человека
  • гормональные колебания, например, при беременности и менопауза
  • ожирение, которое может увеличить тяжесть симптомов астмы и риск госпитализации

Перспективы развития астмы у взрослых различны. Астма у взрослых может включать более стойкие симптомы, чем у детей, что может означать худший прогноз.

Выполнение плана действий по лечению астмы может уменьшить вспышки и помочь людям справиться с болезнью. План лечения астмы часто включает в себя лекарства и изменения образа жизни.

Взрослые, у которых развиваются симптомы астмы, должны тесно сотрудничать со своим лечащим врачом, чтобы узнать больше об их состоянии и стратегиях лечения.

14 Признаки и симптомы СДВГ у взрослых

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) поражает около 5 процентов детей, и около половины из них переносят эти симптомы во взрослую жизнь, говорит Американская психиатрическая ассоциация. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, эти цифры еще выше в небольших выборках сообщества. Кроме того, многие взрослые с СДВГ никогда не диагностировались.

Без лечения СДВГ может вызвать многочисленные психические и физические проблемы, которые могут создать напряженность в отношениях и вызвать трудности во многих аспектах повседневной жизни.Важно распознавать признаки СДВГ у взрослых, чтобы вы могли получить надлежащее лечение. Продолжайте читать, чтобы узнать о симптомах.

Возможно, самый явный признак СДВГ, «отсутствие фокуса» выходит за рамки внимания, обращая внимание. Это означает, что вас легко отвлекать, трудно слушать других людей во время разговора, упускать из виду детали и не выполнять задачи или проекты. Обратная сторона этого - гиперфокус (см. Ниже).

Хотя люди с СДВГ часто легко отвлекаются, у них также может быть нечто, называемое гиперфокусом.Человек с СДВГ может быть настолько поглощен чем-то, что может не осознавать ничего вокруг себя. Такого рода фокус помогает легче терять время и игнорировать окружающих. Это может привести к недоразумениям в отношениях.

Иногда жизнь может казаться хаотичной для всех, но у кого-то с СДВГ обычно бывает более беспокойный жизненный опыт на регулярной основе. Это может мешать держать все на своем месте. Взрослый с СДВГ может бороться с этими организационными навыками.Это может включать проблемы с отслеживанием задач и проблемы с их приоритезацией в логическом порядке.

Эта проблема неразрывно связана с дезорганизацией. У взрослых с СДВГ часто возникают проблемы с эффективным использованием своего времени. Они могут откладывать на важные задачи, опаздывать на важные события или игнорировать задания, которые они считают скучными. У них могут быть проблемы с фокусировкой на будущем или прошлом - «сейчас» часто для них более важно.

Человеческое время от времени забывать, но для человека с СДВГ забывчивость является частью повседневной жизни.Это может включать в себя регулярное забывание, где вы что-то положили или какие важные даты вам нужно соблюдать.

Иногда забывчивость может быть раздражающей, но неважной; в других случаях это может быть серьезно. Суть в том, что забывчивость может нанести вред карьере и отношениям, потому что ее можно спутать с небрежностью или отсутствием интеллекта.

Импульсивность у кого-то с СДВГ может проявляться несколькими способами:

  • мешать другим во время разговора
  • быть социально неприемлемым
  • стремиться к выполнению заданий
  • действовать без особого учета последствий

Покупательские привычки человека часто бывают хорошими индикация СДВГ.Импульсная покупка, особенно на вещи, которые человек не может себе позволить, является распространенным симптомом СДВГ у взрослых.

Жизнь с СДВГ может показаться хаотичной, как будто ваши эмоции постоянно изменяются. Вы можете легко скучать и искать волнение по прихоти. Небольшие разочарования могут казаться невыносимыми или вызывать депрессию и перепады настроения.

Необработанные эмоциональные проблемы могут добавить осложнения в личных и профессиональных отношениях.

Взрослые с СДВГ часто являются самокритичными, что может привести к ухудшению самооценки.Частично это связано с их неспособностью сосредоточиться, а также с другими симптомами, которые могут вызвать проблемы в школе, на работе или в отношениях.

Взрослые с СДВГ могут рассматривать эти трудности как личные неудачи или неудачи, из-за которых они видят себя в негативном свете.

Хотя вы можете быть готовы сделать все сразу, вы также можете чувствовать себя немотивированным. Эта проблема обычно наблюдается у детей с СДВГ, которые часто не могут сосредоточиться на школьной работе. Это может случиться и со взрослыми.

В сочетании с проволочками и плохими организационными навыками эта проблема может затруднить завершение проекта взрослым с СДВГ, поскольку они не могут сосредоточиться в течение длительного периода времени.

Будучи взрослым с СДВГ, вы можете чувствовать, что ваш двигатель не отключится. Ваше стремление продолжать двигаться и делать что-то может привести к разочарованию, когда вы не можете что-то сделать немедленно. Это приводит к беспокойству, которое может привести к разочарованию и беспокойству.

Тревога является очень распространенным симптомом СДВГ у взрослых, так как ум часто повторяет тревожные события.

Как и у детей, физические признаки беспокойства и тревоги у взрослых могут включать беспокойство. Они могут часто передвигаться - постукивать руками или ногами, смещаться в кресле или не могут сидеть на месте.

Хотя это может звучать удивительно, учитывая, что беспокойство также является симптомом, усталость является проблемой для многих взрослых с СДВГ. Для этого может быть несколько причин. Это может быть связано с гиперактивностью или проблемами со сном, которые могут возникнуть при СДВГ. Или это может быть связано с постоянными усилиями сосредоточиться, необходимыми взрослым с СДВГ.Или это может быть побочным эффектом лекарств от СДВГ.

Безотносительно причины усталость может сделать трудности внимания еще хуже.

Импульсивность, отсутствие мотивации, эмоциональные проблемы и дезорганизация могут привести человека с СДВГ к пренебрежению своим здоровьем. Это может быть замечено через навязчивое плохое питание, пренебрежение физическими упражнениями или отказ от важных лекарств. Тревога и стресс также оказывают негативное влияние на здоровье.

Без хороших привычек здоровья негативные последствия СДВГ могут усугубить другие симптомы.

У взрослого с СДВГ часто возникают проблемы в отношениях, будь то профессиональные, романтические или платонические. Черты общения с людьми в разговоре, невнимательности и легкомысленности могут истощать отношения, поскольку человек может казаться бесчувственным, безответственным или безразличным.

Эта проблема может не затронуть каждого взрослого с СДВГ, но взрослые с этим заболеванием чаще других имеют проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Это может включать употребление алкоголя, табака или других наркотиков.

В исследовании не ясно, какова связь между злоупотреблением психоактивными веществами и СДВГ. Тем не менее, одна теория заключается в том, что люди с СДВГ используют вещества для самолечения. Они могут злоупотреблять этими веществами в надежде улучшить концентрацию или сон, или чтобы уменьшить беспокойство.

Другие общие черты среди взрослых с СДВГ включают:

  • меняющихся работодателей часто
  • с небольшими личными или связанными с работой достижениями
  • повторяющиеся модели отношений, включая развод

Взрослые с СДВГ могут найти решения для преодоления трудностей их состояния.Организоваться, придерживаться планов и завершить начатое можно начать с когнитивно-поведенческой терапии или встречи с профессиональным организатором, если у вас слабый СДВГ.

Также важно научиться справляться со стрессом, правильно питаться и регулярно высыпаться, чтобы ваше тело было лучше подготовлено к решению проблем. Лекарства также могут помочь. Чтобы узнать больше о вариантах лечения, поговорите со своим врачом.


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.