2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Преддиабет уровень сахара в крови
уровень сахара в крови, симптомы и норма анализа из пальца
Если у пациента диагностируется преддиабет, уровень сахара в крови находится в диапазоне от 5.5 до 6.9 единиц. Данная патология предстает пограничным состоянием, когда у пациента еще нет диабета, но в организме уже наблюдается патологический процесс.
Преддиабетическое состояние предстает тем диагнозом, который должен беспокоить любого человека. Если в этот период не предпринять необходимые мероприятия, чтобы нормализовать показатели сахара до требуемого уровня, то с течением времени разовьется сахарный диабет.
Как правило, основные рекомендации доктора заключаются в изменении образа жизни: оздоровительная диета, оптимальная физическая активность, а также, постоянный контроль сахара в крови.
Итак, рассмотрим, что же такое преддиабет, и какая опасность грозит человеку от данного диагноза? Как осуществить измерение крови глюкометром, и можно ли лечить преддиабетическое состояние Метформином?
Общая информация о преддиабете
Что же такое преддиабетическое состояние, интересуются пациенты? Если говорить с точки зрения медицинской практики – это расстройство толерантности к сахару. Иными словами, нарушается процесс усвоения и переработки глюкозы в организме человека.
На фоне этого патологического состояния, поджелудочная железа по-прежнему продуцирует инсулин, но этого количества уже недостаточно, чтобы на клеточный уровень поступал требуемый объем глюкозы.
Все пациенты, которым поставили диагноз преддиабет, незамедлительно попадают в группу риска «сладкой» болезни второго типа. Однако поводов для паники нет. В отличие от сахарного заболевания, преддиабет поддается полному излечению.
Каким же образом ставится диагноз? Врач всегда опирается на результаты анализов, полученные в лабораторных условиях. Как правило, для корректного диагноза необходимо провести несколько исследований. У доктора имеются таблицы, свидетельствующие о допустимых нормах:
- Если показатели сахара варьируются от 3.3 до 5.4 единиц, то это норма.
- Когда исследование на глюкозу показало результат от 5.5 до 6.9 – это говорит о том, что у пациента преддиабетическое состояние.
- Если сахар в крови человека свыше 7.0 единиц, можно говорить о полноценном сахарном диабете.
Если одно исследование показало не нормальные значения сахара, то врач рекомендует сделать тест с сахарной нагрузкой. Это исследование позволяет определить скорость усвоения сахара организмом человека.
Когда результат до 7.8 единиц, то это норма. При показателях, которые варьируются от 7.8 до 11.1 единиц – уже не норма, это преддиабет. Свыше 11.1 единиц можно говорить о «сладкой» болезни.
Важно: норма сахара не зависит от половой принадлежности человека, но имеется определенная привязка к возрасту. Для детей верхняя границы норма 5.3 единиц, для людей старше 60 лет – верхняя планка 6.4 единиц.
Есть ли симптомы у преддиабетического состояния?
Многие пациенты интересуются, существуют ли какие-либо симптомы, свидетельствующие о развитии преддиабетического состояния, и как можно вовремя заметить патологию? К сожалению, в подавляющем большинстве клинических картин, симптомов не наблюдается.
Человек живет обычной жизнью, он может чувствовать себя хорошо, его ничего не беспокоит, тем не менее, сахар поднимается выше допустимой нормы. Как правило, эта ситуация наблюдается в 99% случаев.
Наряду с этим, у пациентов, имеющих высокую чувствительность к подъему сахара, могут отмечаться некоторые негативные симптомы. Поэтому в первую очередь рекомендуется обратить внимание на следующее:
- Постоянно хочется пить.
- Обильное и частое мочеиспускание.
- Сухость в ротовой полости.
- Проблемы с кожей.
- Нарушение зрительного восприятия.
- Постоянная вялость и апатия.
Обычно преддиабетическое состояние обнаруживается случайно, и человек ни о чем не подозревает. Это может произойти во время обычного исследования крови (планового) либо профилактического осмотра.
В медицинской практике существует перечень лиц, которые попадают в группу риска развития сладкой болезни. Высокая вероятность развития сахарного заболевания у следующих групп людей:
- Если в анамнезе имеется наследственная предрасположенность к патологии.
- Женщины, у которых во время вынашивания ребенка был диагностирован гестационный диабет. А также те девушки, которые родили ребенка свыше 4 килограмм.
- Лишний вес, любая степень ожирения.
- Неправильный и малоактивный образ жизни.
- Представительницы слабого пола, имеющие в истории болезни поликистоз яичников.
Чтобы диагностировать преддиабетическое состояние, врач может рекомендовать пройти исследование крови из пальца на содержание сахара, либо назначает тест на восприимчивость к сахару, или на гликированный гемоглобин.
Метформин в лечение преддиабета
Если у пациента обнаруживается преддиабетическое состояние, то ему незамедлительно рекомендуется изменить свой образ в жизни. В частности, пересмотреть свою меню и продукты питания, которые он употребляет, советуют перейти на низкоуглеводную диету для диабетиков.
Вторым пунктом немедикаментозной терапии выступает оптимальная физическая активность для пациентов. Утверждается, что именно физические нагрузки помогают повысить восприимчивость тканей к сахару.
Многие больные, при обнаружении преддиабета, панически бояться заболеть диабетом, поэтому ищут способы, предотвратить это. В связи с этим, у некоторых возникает вопрос, можно ли принимать Метформин для лечения преддиабета, и как долго его нужно пить?
Действительно, в ряде ситуаций может рекомендовать Метформин для терапии преддиабета. Это лекарство назначается с целью снижения лишнего веса, а также для замедления процессов старения.
Метформин нельзя принимать в следующих случаях:
- Во время вынашивания ребенка, в период лактации.
- При низкокалорийной диете.
- После травм и хирургического вмешательства.
- При нарушениях функциональности печени.
- На фоне почечной недостаточности.
- Детский возраст до 10 лет.
Принимавшие Метформин пациенты отмечают, что с течением времени сахар приходит в норму, отсутствуют скачки глюкозы после приема пищи.
На просторах Интернета нередко встречается такой вопрос: можно ли принимать Метформин для профилактики диабета? Вопрос актуальный, в связи с распространенностью «сладкого» заболевания.
Однако делать этого не нужно. Метформин помогает только в тех случаях, когда имеет местно правильная дозировка и кратность применения. Можно с уверенностью утверждать, что самолечение медикаментозным препаратом не принесет ничего хорошего.
Отмечаются случаи, когда здоровые люди принимали лекарство с целью снижения собственного веса. Лишние килограммы действительно уходили, но им на смену приходили проблемы со здоровьем.
Как измерить свой сахар самостоятельно?
Одним из пунктов предотвращения трансформации преддиабетического состояния в сахарный диабет выступает постоянный контроль сахара в разное время суток: утром до завтрака, после приема пищи, физических нагрузок, перед сном и так далее.
Осуществить это поможет специальное приспособление, которое можно приобрести в аптеке, и называется оно глюкометр. Данный прибор позволяет узнать содержание сахара в крови в домашних условиях.
Существуют различные ценовые диапазоны аппаратов для измерения показателей глюкозы в организме человека. К глюкометру нужно покупать тест-полоски, на которые наносится биологическая жидкость.
Процесс измерения достаточно простой:
- Вымыть руки, вытереть насухо.
- Проколоть палец, нанести небольшое количество крови на полоску.
- Вставить ее в приспособление.
- Буквально через 15 секунд можно узнать результат.
Данный способ помогает контролировать сахар, и вовремя предотвратить его повышение, соответственно, не допустить вероятных осложнений, которые могут возникать вследствие высокого сахара в крови.
А что вы думаете по этому поводу? Как давно вам поставили диагноз преддиабет, и какими способами вы контролируете свой сахар?
Предиабет - Ваш шанс предотвратить диабет 2 типа
Что такое предиабет?
Предиабет - это серьезное заболевание, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы поставить диагноз диабета 2 типа. Приблизительно 88 миллионов американских взрослых - более 1 из 3 - имеют преддиабет. Из тех, кто страдает предиабетом, более 84% не знают, что у него это происходит. Предиабет повышает риск развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний и инсульта.
Хорошей новостью является то, что если у вас преддиабет, Национальная программа профилактики диабета под руководством CDC может помочь вам изменить образ жизни, чтобы предотвратить или отсрочить диабет 2 типа и другие серьезные проблемы со здоровьем.
Что вызывает преддиабет?
Инсулин - это гормон, вырабатываемый вашей поджелудочной железой, который действует как ключ, который пропускает сахар крови в клетки для использования в качестве энергии. Если у вас преддиабет, клетки вашего организма не реагируют нормально на инсулин. Ваша поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы заставить клетки реагировать. В конце концов, ваша поджелудочная железа не может идти в ногу, а уровень сахара в крови повышается, что создает предпосылки для преддиабета и диабета 2 типа в будущем.
Признаки и симптомы
У вас может быть предиабет в течение многих лет, но у вас нет четких симптомов, поэтому он часто остается незамеченным, пока не обнаружатся серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет 2 типа.Важно проконсультироваться с врачом о том, как проверить уровень сахара в крови, если у вас есть какие-либо факторы риска развития преддиабета, в том числе:
Хорошая новость: предиабет можно переломить. Посмотрите историю Майка.
- Избыточный вес
- Быть 45 лет или старше
- Наличие родителя, брата или сестры с диабетом 2 типа
- Физическая активность менее 3 раз в неделю
- Когда-либо имел гестационный диабет (диабет во время беременности) или рожал ребенка, который весил больше 9 фунтов
- Наличие синдрома поликистозных яичников
Раса и этническая принадлежность также являются фактором: афроамериканцы, латиноамериканцы, латиноамериканцы, индейцы Тихоокеанских островов и некоторые американцы азиатского происхождения подвергаются повышенному риску.
Простой анализ уровня сахара в крови
Вы можете пройти простой анализ уровня сахара в крови, чтобы выяснить, есть ли у вас преддиабет. Спросите своего доктора, если вы должны быть проверены.
Предотвращение диабета типа 2
Если у вас преддиабет, потеря небольшого веса при избыточном весе и регулярные физические нагрузки могут снизить риск развития диабета 2 типа. Небольшое снижение веса означает около 5% до 7% от веса вашего тела, всего от 10 до 14 фунтов на человека весом 200 фунтов.Регулярная физическая активность означает, что вы должны ходить не менее 150 минут в неделю с быстрой ходьбой или подобной деятельностью. Это всего 30 минут в день, пять дней в неделю.
Представь: ты и Национальная программа профилактики диабета. Смотреть видео!
Программа изменения образа жизни, предлагаемая в рамках Национальной программы профилактики диабета под руководством CDC, может помочь вам сделать эти изменения - и заставить их придерживаться. С помощью этой программы вы можете снизить риск развития диабета 2 типа на 58% (71%, если вы старше 60 лет).Основные моменты включают в себя:
- Работа с обученным тренером для реалистичных и продолжительных изменений в образе жизни.
- Узнайте, как правильно питаться и добавить больше физической активности в свой день.
- Узнайте, как справляться со стрессом, сохранять мотивацию и решать проблемы, которые могут замедлить ваш прогресс.
- Получение поддержки от людей с похожими целями и задачами.
Спросите своего врача или медсестру, есть ли в вашем сообществе национальная программа профилактики диабета, признанная CDC, или найдите ее здесь.Лучшее время для предотвращения диабета 2 типа - , сейчас - .
,Предиабет и уровень сахара в крови
Как узнать, что у вас диабет? Традиционно это включает в себя проверку у врача на уровень сахара в крови в определенный момент времени или в течение нескольких месяцев.
Однако новое исследование показывает, что в традиционных диагностических инструментах могут отсутствовать пики уровня сахара в крови у здоровых людей, в результате чего они остаются в неведении относительно потенциального нарушения обмена веществ.
Что такое «нормальный» уровень сахара в крови?
В исследовании, опубликованном в журнале PLOS Biology, исследователи из Стэнфордского университета оснастили 57 человек непрерывными мониторами уровня глюкозы, которые в течение дня часто измеряли уровень сахара в крови.Данные показали, что даже люди без диабета испытывали огромные изменения в своем уровне сахара в крови после некоторых приемов пищи.
Результаты показывают, что люди с риском развития диабета могут летать под радаром тестов, которые врачи в настоящее время используют для постановки диагноза. Чтобы проверить уровень сахара в крови пациента, врачи обычно используют тест на гликированный гемоглобин (который показывает трехмесячное среднее значение уровня сахара в крови) или образец уровня сахара в крови натощак.
Эти методы не учитывают всплеск сахара в крови, который может возникнуть у человека после еды.
«Ранее мы использовали одно измерение, проведенное в определенный момент времени, чтобы оценить чей-то риск развития преддиабета или диабета. Что уникально здесь [в этом исследовании], так это то, что мы смотрим на постоянные сахарные профили людей », - сказал д-р Реха Кумар, врач-эндокринолог в медицинском центре Нью-Йорк-Пресвитериан / Вейл Корнелл. «Непрерывный глюкозный монитор позволяет выявить группу пациентов, которые могут быть подвержены риску диабета и которые могли быть пропущены в результате текущих измерений».
В дополнение к анализу ответов на уровень сахара в крови, получаемых от регулярного приема пищи, исследователи также оценили реакцию 30 участников на стандартные завтраки: кукурузные хлопья и молоко, протеиновый батончик и бутерброд с арахисовым маслом.Данные показали, что более половины участников, не страдающих диабетом, испытывали всплески сахара в крови, такие же, как у людей с преддиабетом или диабетом после еды.
Кроме того, около 80 процентов людей испытали большой всплеск после употребления хлопьев.
«Есть много факторов, влияющих на то, как высоко у кого-то повышается уровень сахара в крови после еды», - сказал Кумар. «Самый простой фактор - сколько сахара и какого сахара съел человек. Но у людей также есть разные способности вырабатывать гормон инсулин, который контролирует уровень сахара в крови.Мышечная масса также является фактором, который также объясняет, почему два человека, которые едят одно и то же, могут не иметь одинакового ответа ».
Растущая проблема здравоохранения в Америке
По данным Американской ассоциации диабета, ежегодно около 1,5 миллиона американцев диагностируют диабет. Тем не менее, по оценкам организации, существует около 7,2 миллиона невыявленных случаев диабета, согласно отчету от 2017 г.Однако медицинский набор с машиной и расходными материалами может стоить до 1000 долларов, сказал Кумар, что не доступно для большинства пациентов.
«Если бы мы могли сделать эту технологию непрерывного мониторинга глюкозы достаточно хорошей и доступной, это помогло бы нам выявить преддиабет», - сказал Кумар. «Было бы замечательно назначить его пациентам с повышенным риском, таким как те, которые имеют избыточный вес или имеют членов семьи с диабетом, на определенный период времени».
Несмотря на то, что тесты, доступные для большинства пациентов, могут пропустить скачки уровня сахара в крови, они могут быть уменьшены путем изменения диеты.
«Независимо от того, подвержены ли вы риску диабета или нет, все мы могли бы сосредоточиться на том, чтобы есть больше цельного зерна и есть меньше обработанного простого сахара, такого как конфеты, печенье, пирожные, белый хлеб и рогалики», - сказал Кумар. «Изменения в диете являются первым базовым вмешательством, как для улучшения питания, так и для стабилизации чьего-либо уровня сахара в крови».
Вам также следует обратить внимание на другие предупреждающие признаки диабета, такие как чрезмерная жажда, частое мочеиспускание, медленно заживающие ушибы, сильный голод и ухудшение зрения.
Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, немедленно запишитесь на прием к врачу. Даже если он или она не могут установить для вас постоянный монитор глюкозы, они все равно могут оценить ваши симптомы и использовать другие скрининговые тесты, чтобы определить, есть ли у вас диабет.
Удивительная правда о предиабете
Предиабет летит под радаром
У вас может быть преддиабет в течение многих лет, но у вас нет четких симптомов, поэтому он часто остается незамеченным, пока не обнаружатся серьезные проблемы со здоровьем. Вот почему важно поговорить с врачом о том, как проверить уровень сахара в крови, если у вас есть какой-либо из факторов риска развития преддиабета, в том числе:
- Избыточный вес
- Быть 45 лет или старше
- Наличие родителя, брата или сестры с диабетом 2 типа
- Быть физически активным менее 3 раз в неделю
- Когда-либо имел гестационный диабет (диабет во время беременности) или рожал ребенка, который весил больше 9 фунтов
Раса и этническая принадлежность также являются фактором: афроамериканцы, латиноамериканцы, латиноамериканцы, индейцы Тихоокеанских островов и некоторые американцы азиатского происхождения подвергаются повышенному риску.
Готов узнать ваш риск ? Пройдите 1-минутный тест на риск преддиабета и обязательно поделитесь результатами с врачом.
С диабетом сложнее жить, чем с преддиабетом
Хотя люди с преддиабетом уже подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, им еще не приходится решать серьезные проблемы со здоровьем, которые возникают при диабете.
Диабет поражает все основные органы в организме. У людей с диабетом часто возникают серьезные осложнения, такие как почечная недостаточность, слепота и повреждение нервов (повреждение нервов может привести к ампутации пальца ноги, ступни или ноги).Некоторые исследования показывают, что диабет удваивает риск депрессии, и этот риск возрастает по мере развития проблем со здоровьем, связанных с диабетом. Все может резко снизить качество жизни.
Предиабет = Профилактика диабета
Подумайте о предиабете, как о развилке дороги: не обращайте на нее внимания, и ваш риск развития диабета 2 типа возрастает. Потеряйте небольшое количество веса и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, и ваш риск снизится. Скромная потеря веса означает от 5% до 7% веса тела, всего от 10 до 14 фунтов для человека весом 200 фунтов.Регулярная физическая активность означает, что вы должны заниматься как минимум 150 минут в неделю быстрой ходьбы или подобных занятий. Это всего 30 минут в день, пять дней в неделю.
Национальная программа профилактики диабета под руководством CDC (National DPP), как было доказано, помогает людям вносить изменения в образ жизни, необходимые для предотвращения или задержки диабета 2 типа. Через программу участников:
- Работайте с обученным тренером, чтобы внести долгосрочные изменения в образ жизни.
- Узнайте, как правильно питаться и добавить больше физической активности в свой день.
- Узнайте, как справляться со стрессом, сохранять мотивацию и решать проблемы, которые могут замедлить прогресс.
Если вам сообщили, что у вас преддиабет, спросите своего врача или медсестру, существует ли в вашем сообществе национальная программа по изменению образа жизни DPP. Лучшее время для предотвращения диабета 2 типа сейчас.
,